Professional Documents
Culture Documents
szám
E-book sorozat
TARTALOMJEGYZÉK
MI AZ ÖKOTERMÉK? 3
ÖKOTERMÉKEK ÁRA ÉS ÉRTÉKE 3
FELELŐSSÉGGEL VILÁGUNKÉRT, SZŰKEBB KÖRNYEZETÜNKÉRT 5
TÁROLÁS NÖVÉNYENKÉNT 8
ALMA, KÖRTE 8
BURGONYA 8
VÖRÖSHAGYMA, LILAHAGYMA 9
FOKHAGYMA 9
SÁRGARÉPA, PETREZSELYEMGYÖKÉR, PASZTINÁK 9
SÜTŐTÖK, CUKKINI, CSILLAGTÖK
10
FEJESKÁPOSZTA, KELKÁPOSZTA, LILAKÁPOSZTA
11
ZELLER
FEKETERETEK
11
CÉKLA 11
KARALÁBÉ 11
DIÓ, MANDULA, MOGYORÓ 12
SZÁRAZBAB 12
FŰSZER - ÉS GYÓGYNÖVÉNYEK 12
FORTÉLYOK 13
Mi az ökotermék?
Élelmiszert általában naponta • A szokványos (vagyis nem bio) Megállapítottak ugyan határérté-
vásárolunk, vagyis naponta dön- mezőgazdaságban elterjedt mű- keket egyes hatóanyagokra, és ha
tünk arról, pénzünkkel mit támo- trágyák használatával könnyen az áruban az adott hatóanyag kon-
gatunk. Az ökológiai gazdálkodás- gépesíthető módon lehet nagy centrációja nem haladja meg az
ból származót vagy a mestersége- mennyiségű növényi terméket értéket, akkor biztonságosnak
sen táplált, vegyszerekkel kezelt előállítani. Sajnos azonban az így kellene tekintenünk. Tudnunk kell
árut? A külföldit vagy a hazait? előállított növényi termékben ke- azonban, hogy ez a határérték
Esetleg a helyit? Az évszaknak vesebb az ásványi anyag - főként a illúzió, hiszen megállapításánál
megfelelő friss árut? A takaréko- nyomelem - és több a nitrát, amit nem állnak rendelkezésre adatok a
san tároltat? A házilag tartósí- a fogyasztó ránézésre nem tud több évtizedes, esetleg több gene-
tottat? Az alapanyagot vagy az megállapítani. rációs kitettség hatásáról, sem az
iparilag feldolgozottat? Fontos-e egyéni érzékenység határairól. Ha
számunkra a gazdasági haszonál-
A biogazdaságokban a táp- egy élelmiszer többféle növény-
latok életminősége? Tartunk-e az anyag-utánpótlás természetes védőszer maradványt tartalmaz,
élelmiszer adalékanyagoktól vagy anyagokkal történik. Ezekből a de mindegyiket határérték alatti
biztonságosnak tekintjük őket? növény lassabban jut a tápanyag- koncentrációban, akkor nem kelle-
okhoz, lassabban növekszik és ne aggódnunk miatta. Legalábbis a
Választásunkban több tényező is beltartalmilag értékesebb lesz a jogszabályok szerint…
szerepet játszik. Egészségünk fél- termés, a terméshozam azonban
tésének a mértéke, környezettu- 20-30 %-kal kevesebb lesz. A biogazdaságok növényvédel-
datosságunk, ízlésünk és szokása- mében a megelőzés kap nagy
ink, anyagi lehetőségeink és nem • A növényeket károsító rovarok,
szerepet: vetésforgó, ellenálló
utolsó sorban az ár. Hazai viszony- atkák, gombák, baktériumok ellen
fajták, fertőzött növényi részek
latban ugyanis a biotermékek - szokványos gazdaságokban szinte-
eltávolítása, kiegyensúlyozott víz-
átlagban - jelentősen drágábbak a tikus növényvédő szerekkel véde-
és tápanyagellátás és még jó pár
nem ökológiai előállítású élelmi- keznek. Ezekkel aránylag kockázat
egyéb agrotechnikai eljárás. Szük-
szereknél, főként pedig a világ mentessé tehető a termelés, mini-
ség esetén lehetőség van néhány
távoli szegleteiből érkező döm- malizálhatóak a veszteségek, va-
biztonságos növényvédőszer hasz-
pingárunál. gyis alacsonyan tartható az előállí-
nálatára. Baktériumok, gombák
tási ár. Sajnos azonban ezek a szin-
Tudnunk kell azonban, hogy az ellen szóba jöhetnek a rézsók és az
tetikus növényvédő szerek mérge-
előállítási ár leszorítására szolgáló elemi kén, szívókártevők ellen
zőek és nem is bomlanak le telje-
módszerek egy határon túl már a olajos szerek, rovarölőként ember-
sen a várakozási idő alatt, illetve
minőség rovására mennek. Néz- re veszélytelen mikroorganizmus-
bomlástermékeik sem feltétlenül
zünk néhány példát! ok. Ezeknek az eljárásoknak és
veszélytelenek.
BIOKULTÚRA E-BOOK SOROZAT 3. SZÁM OLDAL 4
Táplálkozásunkkal alapozzuk meg szerve- Azok az országok, ahol nem kell fóliasátor a
zetünk egészségét, egyensúlyát. folyamatos termeléshez, messze vannak. A
hosszú hajóutak során, a párás környezetben
Teljes értékű, változatos élelmiszerek fogyasz- elszaporodó penészgombák méreganyagával
tása mellett nincs szükségünk plusz vitaminok- szennyeződnek az élelmiszerek. Ezeket nem
ra, egyéb táplálékkiegészítőkre, friss zöldségek- minden esetben lehet észrevenni.
re, gyümölcsökre azonban igen, lehetőleg min-
den nap. Az ilyen jellegű veszteségek ellen a félig érett
zöldségeket és gyümölcsöket különböző gom-
A XXI. században a piacon, a szupermarketek- baölőkkel kezelik még a szállítás előtt, de akár
ben messzi földről hozott citrusfélék, tengeri alatt is. Ezek a gombaölő szerek az ”emberi
hal és a hazánkban szezonális gyümölcsök - szervezetre nem veszélyes” kategóriába esnek,
mint az eper - egész évben megvásárolhatóak. ahogyan az agrokemikáliák nagy része is, a va-
Felmerül bennünk a kérdés: miért bajlódjunk a lóságban viszont tudjuk, hogy milyen hatással
tárolással, amikor meg tudjuk venni a boltban? lehetnek ezek. Az importra szánt növények a
A kényelmes vásárló nem igazán foglalkozik betakarítástól számítva, amíg a boltokba kerül-
azzal, hogy az asztalra tett étel honnan szárma- nek, folyamatosan veszítenek a frissességükből
zik, hogyan termelték meg, milyen körülmé- és tápértékükből. A friss élelmiszerek vitamin
nyek között szállították és hogyan tartósították tartalma, egészségvédő anyagainak mennyisé-
a hosszú útra? Pedig, ha ezekre a kérdésekre ge a betakarítás után gyorsan csökken. Egyes
válaszolunk már nem is olyan lelkesítő a febru- zöldségeket, gyümölcsöket féléretten kell le-
ári paradicsom a zöldségestől. szedni ahhoz, hogy a szállítást kibírják, ami
szintén kedvezőtlenül hat a beltartalmi érté-
Az élelmiszerek földrészek közötti kereskedel- kükre.
me nem újkori találmány, az ókorban és a kö-
zépkorban azonban még csak szűk réteg en- A környezet szempontjából is lényeges a
gedhette meg magának, hogy megfizesse a minél közelebbi forrásból beszerzett élel-
luxuscikkek – elsősorban egzotikus fűszerek – miszerek fogyasztása, ha nem is 0 km-es
„borsos” árát. (Súlyos környezeti károkat ez mezőgazdaságról beszélünk, legalább hazai
amúgy sem okozott, mivel szállító eszközök is terméket válasszunk.
megújuló energiával - széllel, fűvel, abrakkal -
üzemeltek.) A szállítás mind a tengerek, mind a szárazföldi
környezetet rombolják a nem megújuló ener-
Később, a gyarmatbirodalmak kiépülésével és a gia fogyasztásával, a szén-dioxid és egyéb lég-
gőzhajózás fellendülésével egyre többféle és kört szennyező gázok kibocsátásával. A tenge-
egyre nagyobb mennyiségű élelmiszer áramlott rek és szárazföldi utak zaj-, por-, fény-, füst- és
az óvilágba, a táplálkozás alapjául szolgáló élel- egyéb szennyezésének csökkentése végett pró-
miszerek azonban még mindig regionális előál- báljunk meg helyi vagy hazai termelőtől vásá-
lításúak voltak. Napjainkra gyökeresen megvál- rolni.
tozott a helyzet. A kereskedelem igen bősége-
sen kínálja a messzi földről érkezett élelmisze- A hazai biotermékek fogyasztása hosszú-
reket, gyakran olyanokat is, amelyek itthon is távon az ökológiai gazdálkodás fellendü-
megteremnek. Jó, de mi ezzel a gond? lését is támogatja Magyarországon, a ke-
Az egész évben kapható, de eredetileg szezo-
reslet növekedés jó hatással lehet az öko-
nális zöldségek, gyümölcsök vagy fóliás ter- lógiai gazdálkodásra.
mesztésből kerülnek ki, vagy olyan meleg ég- Hazánk mezőgazdasági adottságai kiválóak,
hajlatú országokból szállítják, ahol egész éven igazán változatos és kiemelkedő minőségű élel-
át termelni lehet. Az üvegházakban, fóliákban miszerek kerülhetnek az asztalunkra. Használ-
sokszor nem használnak talajt, a növényeket juk ezt a fantasztikus adottságot és vásároljunk
műtrágya oldattal tartják életben, közvetlen minél több hazai élelmiszert, amit aztán be
napfény nélkül. Ha megkóstoljuk, csalódottan tudunk tárolni télire vagy kora tavaszra, hogy
úgy érezzük, mintha valami laborban állították ne szoruljunk rá az import narancs C-vitamin
volna elő őket, nincs ízük, kemények stb... tartalmára.
BIOKULTÚRA E-BOOK SOROZAT 3. SZÁM OLDAL 6
Miért jó tárolni?
A saját bio zöldség és gyümölcs megtermelése egyre inkább teret hódít, a saját termés pedig mindig ízletesebbnek
hat. Megnyugtató, hogy így nem kell tartanunk a tárolhatóságot javító gombaölő szerektől, ionizáló sugárzástól vagy
a terményekre véletlenül rákerülő rágcsálóirtó szerektől.
A tárolásnak gazdasági szempontból is meg vannak az előnyei, akkor is, ha nem magunk termesztjük a zöldséget,
gyümölcsöt. A nagyobb tételeket ősszel kedvezőbb áron lehet megvásárolni a biogazdáktól, mint télen és tavasszal.
Tárolás növényenként
Alma, körte
Előfeltételek: Száraz időben, lehetőleg termés- mert ilyenkor sok szokott benne
napon szedjünk almát, körtét. Na- lenni a romlott. Később elég 4-6
Csak tárolásra alkalmas (téli) fajták
gyon ügyeljünk a viaszréteg meg- hetente.
állnak el több hónapon keresztül.
óvására. A szedéskor megsérült
Mindkét gyümölcsre jellemző az Az erősen viaszos almák a lakásban
gyümölcs gyorsan romlik, de a fér-
utóérés, egyes fajták csak az utó- is elállnak, bár nem tavaszig. Ha
ges jelentősen lassabban.
érést követően lesznek ízletesek. nincs pincénk, akkor a balkon is
Tárolás: megfelelő lehet, amennyiben meg
Betakarítás, előkészítés:
tudjuk védeni az almákat a fagytól.
Optimális lenne a 3 oC-os, 90% rela-
Nem könnyű eltalálni az optimális Itt inkább a kiszáradás fenyegethet,
tív páratartalmú, folyamatosan szel-
időpontot, mert ha túl korán szed- a teraszon nehéz a magas páratar-
lőző tároló. Házi körülmények kö-
jük le, ízetlen marad, ha túl későn, talmat megőrizni, de rövidebb ideig
zött inkább a földes pince vagy egy
akkor hamar romlik, kásásodik. Ál- biztosított a friss alma ellátásunk
fagymentes melléképület lehet a jó
talában az október eleje a megfele- innen is.
választás. Ha a hely megengedi, egy
lő időpont. Ilyenkor már hűvösek az
rétegben terítsük szét az almát. Ha Téli körte esetében törekedjünk az
éjszakák és a nappali felmelegedés
nem, érdemes vesszőkosarat vagy egy rétegű tárolásra. Ez azért fon-
is mérsékelt. Ha felfelé hajlítjuk, de
átszellőző ládát, rekeszt választani. tos, mert a gyümölcsök nem egy-
nem csavarjuk az alma szárát és
A szedés után két héttel minden- szerre szoktak beérni, a sárgára,
könnyen leválik az ágról, akkor már
képpen válogassuk át az almát, vöröses barnára váltó szín alapján
biztosan érett.
tudunk válogatni.
Tárolás:
A burgonya nagyon könnyen megfagy és élvezhetetlen-
Burgonya né válik, ügyeljünk arra, hogy 3 oC-nál ne legyen hide-
gebb a tárolóban, legjobb a 3-5 oC közötti hőmérséklet
és a sötét. Földes pincében érdemes szellős zsákban
vagy fa rekeszben tartani. Ha száraz a tároló, jó lehet a
felül nyitott papírdoboz, mert így lassabban szárad ki.
(Szükség esetén takarjuk le ronggyal, hogy ne érje fény.)
Előfeltételek:
A gumók még tökéletes sötétben is csírázni kezdenek
A téli tárolásra szánt burgonyát április végén vessük. tavasszal. A csírákat, gyökér kezdeményeket rendszere-
Nyár második felében a lomb elszáradása jelzi, hogy sen tördeljük le! Érdemes a szemeket minden alkalom-
felszedhető. Egyes fajtákat még novemberben is be mal, amikor a tartalékunkra járunk átválogatni és a csírá-
lehet takarítani, de ennek mindenképpen kérdezzünk kat ilyenkor letördelni.
utána, hogy mennyire tűri a fajta a kint létet és ez
A burgonyát, ugyan nem olyan hosszú ideig, mint egy
mennyire befolyásolja a tárolási jellemzőket.
tárolóban, de a teraszon is lehet „téliesíteni”. A sötét itt
Betakarítás, előkészítés: is lényeges, és hogy ne fagyjanak meg a szemek, de leg-
főképpen ne fagyjanak meg éjszaka és engedjenek ki
Ásóvillával fordítsunk ki egy-egy bokrot, az apró és a
újra meg újra, amikor a nappali hőmérséklet magasabb-
sérült gumókat válogassuk külön, mivel ezek rövidebb
ra szökik. Így teljesen „elfolyósíthatjuk” a teljes készle-
ideig tárolhatók. Azokat a szemeket, amelyeken zöld,
tünket. Egy olyan műanyag doboz, aminek az alján van-
zöldes foltokat látunk, ne válogassuk be tárolásra,
nak rések, nyílások (pl. egy elhasználódott szennyeslá-
hanem vágjuk ki a zöld részt és fogyasszuk el minél
da), egy tömörebb faláda is megteszi. A teraszon, balko-
előbb. Ezek a zöld foltok a földből, a burgonya bak-
non való tárolásnál sokkal gyakrabban kell ellenőrizni a
hátból kilátszó szemeken jelennek meg és mérgező
szemeket. A balkonon talajmenti fagyok esetén is bizton-
anyagok halmozódnak fel ezen a területen. Nem aján-
ságban van a krumplink, de nagyobb lehűlés esetén ér-
lott elfogyasztani.
demes pléddel vagy kartonpapírral lefedni, hogy biztosít-
suk a megfelelő hőmérsékletet.
BIOKULTÚRA E-BOOK SOROZAT 3. SZÁM OLDAL 9
Tárolási módok:
∙ Alig nedves homokban, hogy ne száradjon ki. Minden évben hasz-
náljunk új homokot, mert a zöldségmaradványokon megmaradnak a
romlást okozó mikroorganizmusok.
∙ Tárolás hálóban, lyukacsos oldalú rekeszben.
∙ Tárolás ömlesztve, földes pincében. Ebben az esetben célszerű a
tárolási helyet kéménytéglával vagy maradék csempével kirakni és
úgy rendezni a gyökérzöldséget, hogy először a kisebbek legyenek
kéznél.
∙ Szárazabb tárolóban beválhat a felül nyitott papírdoboz.
TIPP
Azoknál a gyökérzöldségeknél, ahol a növény zöldjét is fogyasztjuk (zeller, petrezselyem) feláldozha-
tunk néhány szálat vagy fejet, amit enyhébb tél idején az udvaron, homokban eldugva tárolhatunk.
Ilyenkor a növény újra kihajt és a folyamatosan növő zöldet a konyhában hasznosíthatjuk. Amikor hi-
degebbre fordul az idő, akkor tömör műanyag ládával fedjük le az eltemetett növényeket, esetleg ta-
karjuk is le pokróccal. Ha nem közvetlen a talajba „ültetjük el” a gyökereket, hanem egy ládába a föld-
felszíntől legalább 15-20 cm-re, akkor nagyobb esélyünk van, hogy nem fognak a fagyok kárt tenni a
friss zöldet biztosító ültetvényünkbe.
A gyümölcsök tömeges hullása egyértelműen jelzi az Virágzás kezdetén, napfényes délelőttökön, a Vetési nap-
érettséget. Ez több héten keresztül szokott tartani. A tár virág-napjain érdemes őket szedni, mert ilyenkor a
dióverő póznával kárt tehetünk a következő évi termő leggazdagabbak illóolajokban. Érdemes megdörzsölni a
rügyekben, ezért inkább erőteljes rázással gyorsítsuk a leveleket és az illat alapján időzíteni a szedést.
folyamatot. Távolítsuk el a dió és a mandula zöld héját, Betakarítás, előkészítés:
valamint a mogyoró kupacsait, majd terítsük ki száradni
a termést. Ha nagyon sárosak a növények, mindenképpen meleg
nap reggelén szedjük le őket, hogy estig biztos megszá-
Tárolás: radjanak. Egy gyors mosással szabaduljunk meg a szeny-
Mindenképpen száraz és lehetőleg hűvös helyen tároljuk nyeződéstől és igen alaposan rázzuk le a maradék vizet.
a héjasokat, az sem baj, ha átfagynak. Általában a padlás Meleg, szellős, de tűző naptól védett helyen szárítsunk,
a legalkalmasabb hely. Héjastul sokkal lassabban avasod- padláson, teraszon, vagy ha nincs jobb, a lakásban. Ki-
nak, mint tisztítva. Annyit törjünk belőlük, ami pár napon sebb mennyiség megszárad tálcán is, nagyobb mennyi-
belül elfogy és azt is csak az utolsó pillanatban daráljuk séghez legjobb, ha egy tiszta helyre leteszünk egy lepe-
le. dőt és szétterítjük a növényeket.
Ha teának szánjuk, érdemes ollóval kb. 2 cm-es darabok-
ra aprítani a szárakat, mert akkor később könnyen be-
főttes üvegbe gyömöszölhetjük a szárítmányt.
Ha fűszernek, akkor maradjon egyben a szár. Mikor zör-
gősre száradt, egy tepsi vagy lepedő fölött két kezünk
között hengergessünk meg egy-egy csomót. A levelek
letörnek, a kemény szár a kezünkben marad. Szitálással
és némi kézi válogatással konyhakész a fűszer.
Helytakarékos ötlet, ha kisebb csokrokat kötünk a növé-
nyekből és fellógatva szárítjuk őket. Amennyiben a lakás
Szárazbab egy olyan részén van, ahol nem sok vizet zavarnak, akkor
a csokrokból folyamatosan levágva lehet fogyasztani,
ilyenkor nem kell őket lemorzsolni csak közvetlenül a
felhasználás előtt.
Előfeltétel:
Tárolás:
Az érett, száraz babszemek fajtától függetlenül több évig
elállnak, de minél öregebb a bab, annál tovább kell főzni. Legjobb lezárt befőttes üvegben tárolni a szárított fűszer-
és gyógynövényeket. Alapos tömörítéssel meglepően
Betakarítás, előkészítés: nagy mennyiség belefér egy üvegbe. Célszerű felcímkézni
Ha már zörgősre száradt a héja, fejtsük ki. A zsizsikpeték és évszámmal ellátni az üvegeket. Megromolni nem
még a földön kerülnek a babba, de csak tárolás során szoktak, de az idő múlásával veszítenek aromájukból.
kelnek ki, ezért érdemes a termést pár napra fagyasztó-
ba tenni, majd alaposan megszárítani.
Tárolás:
Lezárt befőttes üvegben vagy vászonzsákban, száraz he-
lyen jól tárolható.
BIOKULTÚRA E-BOOK SOROZAT 3. SZÁM OLDAL 13
Fortélyok
Hidegcsapdázás
Ha este vagy hajnalban nyitva hagyjuk a pince, kamra
vagy más tároló tér ajtaját, a helyiség lehűl, egyben
alaposan kiszellőzik. Különösen tavasszal hasznos,
amikor a nappalok már melegek, de még erős az éj-
szakai lehűlés. Vigyázzunk, mert nagy hidegben, ha túl
sokáig szellőztetünk, túllőhetünk a célon, a burgonyá-
ban lévő keményítő ugyanis gyorsan elkezd átalakulni.
BIOKULTÚRA E-BOOK SOROZAT 3. SZÁM OLDAL 14
Régi falusi módszer, hogy a káposzta egy részét az aláb- A kelkáposztát nem kell kiszedni a földből csak a torzsá-
biak szerint hagyták meg koratavaszra. hoz közel óvatosan meg kell taposni, hogy megdőljön.
Így kell földet és szalmát rádobni, így kint is maradhat
A káposztafejeket késő ősszel húzzuk ki a földből, ássunk
télire a kertben. Ez a módszer működik, de azt hozzá kell
sekély árkot, fejjel lefelé helyezzük bele a káposztákat,
tenni, hogy nem szabad nagy igényeket támasztani a
úgy, hogy a gyökerük egy része kilógjon. (Így később lát-
később földből kikerülő kelkáposztákkal szemben, mert
juk, hol vannak.) Enyhébb téli napokon rájárhatunk.
azok néha megfonnyadnak, néha kicsit megfagynak, mire
fogyasztanánk őket. Természetesen, ha fedett helyiség-
ben tároljuk őket, akkor nincsenek ezeknek a veszélyek-
nek kitéve a betárolt keleink.
Ha nincs elég hely a répának a pincében, akkor a kertben
is eltárolhatóak földdel és szalmával, neilonnal letakarva.
Ha neilonnal, fóliával takarjuk le őket, akkor érdemes
néha megszellőztetni egy kicsit a rakást. Érdemes na-
gyobb mennyiségű répából kisebb rakást építeni, így
jobban elállnak.
Írta:
Gelencsér Margit
Szlovicsák Katalin
Lektorálta:
Czeller Gábor
Dr. Roszík Péter
Balogh Lilla
Szerkesztette:
Szlovicsák Katalin
2015