Professional Documents
Culture Documents
BADMINTON
ANALISIS SWOT
JENIS FAKTOR KEKUATAN KELEMAHAN
FAKTOR DALAMAN Ramai pelajar yang Pelajar berpotensi telah
berbakat yang boleh pergi ke asrama penuh.
diketengahkan Tidak mempunyai
Pentadbir memberi keyakinan diri walaupun
sokongan moral dan mempunyai bakat
kewangan Kos permainan dan latihan
Guru yang berkemahiran yang tinggi
yang boleh memberikan
bimbingan dan tunjuk ajar
Sekolah yang mempunyai
gelanggang badminton
PELUANG ANCAMAN
FKTOR LUARAN PIBG memberi sokongan Pengaruh kehidupan Yong
kewangan. Peng tidak menggalakkan
Ibu bapa percaya dengan kokurikulum
program yang dijalankan di Pelajar bekerja selepas
sekolah untuk bersekolah
mempertengahkan bakat Motivasi ibu bapa kepada
pelajar dari segi pelajar lemah
kokurikulum
PENJANAAN STRATEGI MENGGUNAKAN TOWS MATRIKS
Opportunities Threats
PIBG memberi sokongan Pengaruh kehidupan
kewangan. Yong Peng tidak
Ibu bapa percaya dengan menggalakkan
program yang dijalankan di kokurikulum
sekolah untuk Pelajar bekerja selepas
mempertengahkan bakat bersekolah
pelajar dari segi Motivasi ibu bapa kepada
kokurikulum pelajar lemah
RINGKASAN AKTIVITI :
J A D U A L K E R J A T A H U N A N 2009-2010
Oktober 2009 1. Memberi pengenalan ringkas tentang permainan Memahami secara ringkas tentang permainan 1 kali
badminton badminton dari aspek dimensi gelanggang, alatan seminggu atau
a. Ukuran dan lakaran gelanggang permainan permainan, peraturan asas dan istilah yang biasa 4 kali sebulan
badminton digunakan.
b. Alat asas permainan badminton
c. Isyarat tangan rasmi permainan badminton
d. Istilah permainan badminton
Januari 2010 1. Daya Tahan Kardiovaskular Meningkatkan daya tahan kardiovaskular/stamina 1 kali
a. Aktiviti pemain seminggu atau
Larian / berjalan 2.4 km 4 kali sebulan
Skipping
2. Latihan kemahiran asas permainan badminton Dapat mengawal kepala raket yang seterusnya
seperti mengawal pergerakan bulu tangkis yang dipukul
a. Pegangan raket
b. Lakuan sedia dan gerak kaki Kecekapan pemain bersedia sebelum dan setelah
memukul bulu tangkis dalam masa permainan banyak
mempengaruhi mutu pukulannya dan juga member
tekanan kepada pihak lawan
\
Februari 2010 1. Daya Tahan Otot Meningkatkan daya tahan otot pemain 2 kali
a. Aktiviti seminggu atau
‘Bench Press’ 8 kali sebulan
Kilas pinggang
‘Hamstring Curl’
‘grip’
bangkit tubi sisi
2. Latihan pelbagai teknik permainan badminton Pukulan sangat penting dan pemain hendaklah
seperti menguasai kemahiran asas ini supaya selalu konsisten
a. Pukulan dan tepat servis, penerimaan dan hantarannya. Lagipun
i. Servis setiap mata dipungut daripada setiap pukulan tersebut
ii. Hantaran balas servis
3. Ujian pukulan servis dan mengembalikan servis Menguji pencapaian para pemain
March 2010 1. Daya Tahan Otot Meningkatkan daya tahan otot pemain 2 kali
a. Aktiviti seminggu atau
‘Bench Press’ 4 kali sebulan
Kilas pinggang
‘Hamstring Curl’
‘grip’
bangkit tubi sisi
2. Latihan pelbagai teknik permainan badminton Pukulan sangat penting dan pemain hendaklah
seperti menguasai kemahiran asas ini supaya selalu konsisten
a. Pukulan dan tepat pukulannya. Lagipun setiap mata dipungut
i. Pukulan tinggi atau lob daripada setiap pukulan tersebut
ii. Pukulan ‘drive’/deras
3. Ujian pukulan tinggi atau lob dan deras Menguji pencapaian para pemain
April 2010 1. Kuasa Meningkatkan daya kuasa pemain 2 kali
a. Aktiviti seminggu atau
Melonjak dgn 2 kaki dan mendarat 4 kali sebulan
pada aras lebih tinggi
‘Bounding run’
Lompat ‘kangaroo’
Lari lutut tinggi
2. Latihan pelbagai teknik permainan badminton Pemain boleh melompat untuk menghasilkan smesy
seperti yang tajam, pantas dan sukar dibalas oleh pihak lawan
a. Pukulan seterusnya mendapat mata
i. Smesy
ii. Pukulan ‘drop’/junam
Mei 2010 1. Tayangan video perlawanan badminton Pemain dapat mengenalpasti taktik umum perlawanan 1 kali atau 1
antarabangsa badminton kali sebulan
Julai 2010 1. Perlawanan persahabatan dengan pelajar dan guru Semua pemain dapat merasai perlawanan yang 2 kali
sebenar, dapat memperbaiki kelemahan mereka serta perlawanan
menguji pencapaian mereka
……………………………….
(EN ISMAIL BIN OTHMAN)
Ketua Unit Badminton