Środkowa wymiana ze strzałem – cz.

Kategoria: Taktyka; atak zespołowy

Wiek: U 10 – U 14
Cel: nauczanie /doskonalenie/ rozegrania
fragmentu gry w środkowej strefie z
wykorzystaniem współpracy trójkowej,
zastosowanie podań bez przyjęcia, doskonalenie
techniki strzału, doskonalenie umiejętności
wyjścia na pozycję, kształtowanie szybkości
działania z piłką.
Ilość ćwiczących: Pole ćwiczenia:

-2

-8

-2

-4 -4 -8

Założenia i przebieg ćwiczenia;

Prezentowany cykl ćwiczeń przygotowany jest dla młodszych grup wiekowych będących na etapie nauczania
podstawowych elementów taktyki rozegrania ataku. Ćwiczenie z powodzeniem można przeprowadzić na boisku typu
„Orlik 2012” o wymiarach 60 x 30 m, bądź na pełnowymiarowym boisku z dwoma bramkami przenośnymi ustawionymi
na liniach pola karnego. Wykonywane jest równocześnie na dwie bramki przez zawodników ustawionych na
przeciwnych połowach boiska. Jego założenie opiera się na wykonaniu szybkiej wymiany podań bez przyjęcia z
dwoma współpartnerami zakończonej oddaniem strzału na bramkę z pełnego biegu. Rozpoczynają je środkowi
wykonaniem startu w kierunku partnerów z piłkami, oraz wymianą z nimi podania bez przyjęcia. Po podaniu wychodzą
na pozycję w kierunku bocznej strefy, gdzie wymieniają drugie podanie bez przyjęcia tym razem z trzecim
współpartnerem. Po zagraniu piłki wychodzą na pozycję w kierunku środka boiska, gdzie otrzymują podanie zwrotne
od partnera z bocznej strefy i kończą ćwiczenie oddaniem strzału na bramkę.
Wskazówki:
- ćwiczenie wykonywane jest równocześnie z dwóch stron wyznaczonego pola,
- zawsze rozpoczyna je zawodnik „środkowy” wykonaniem startu w kierunku partnera posiadającego piłkę,
- „środkowy” wymienia z partnerami podania bez przyjęcia piłki,
- każde podanie poprzedzone jest wyjściem na pozycję,
- strzał na bramkę odbywa się z pełnego biegu,
- zmiany zawodników wskazują pomarańczowe strzałki,
- zwracamy uwagę na szybkość działania z piłką i zachowanie tempa wykonywania ćwiczenia.

www.footballtrening.pl