Tinh Dầu, Hương Thơm & Ứng Dụng

Tuyển tập bài viết Cô Liên Hương

- Album -
Tinh dầu, Hương ơm

& Ứng dụng
[1]
Cập nhật đến hết Tháng 12/2017

Tuyển tập bài viết Cô Liên Hương - Tinh dầu, Hương Thơm & Ứng Dụng [1]
Mục lục

Câu chuyện tinh dầu & tần số 5
Công thức "Thần chú" 9
Egyptian Jasmine 10
Công thức tinh dầu hỗ trợ thiền hay thả lỏng giúp bạn đi vào trạng thái tĩnh, an bình nội
tâm và kết hợp tốt với năng lượng đất 11
Công thức quyến rũ 12
Công thức dễ chịu 12
Công thức tần số cao 13
CHIA SẺ VỚI BẠN NỮ NHÂN NGÀY MƯA 13
Hỗ trợ Luân xa 14
KHÔNG THỂ BỎ QUA: “Café sáng” công thức mạnh mẽ để các bạn chăm sóc người đàn
ông 15
RỜI KHỎI BẠO LỰC - THAY THẾ NGUỒN XẠ HƯƠNG ĐỘNG VẬT BẰNG THỰC VẬT 17
Các công thức HỖN HỢP TINH DẦU PHA TRỘN SẴN xếp theo chữ cái 18
Tám công thức tinh dầu của Tiến sỹ Mercola 20
Nền y học Ayurveda cho rằng: đặc tính bẩm sinh quan trọng nhất của cơ thể là khả năng
tự chữa lành 22
CAI NGHIỆN ĐỒ NGỌT 23
SÁU LOẠI CỎ THƠM ĐUỔI MUỖI TỰ NHIÊN 24
Trồng một chậu cỏ thơm, vừa chống muỗi vừa làm gia vị 25
14 Rau GIA VỊ & THẢO DƯỢC lâu năm không thể thiếu cho bất kỳ khu vườn nào 26
Gia vị tự làm 27
TỰ LÀM NƯỚC HOA HỒNG 28
Xạ hương tổng hợp có liên quan tới các vấn đề rối loạn hormones và tích lũy trong sữa
mẹ, trong mỡ của cơ thể, máu cuống rốn… 29
Cách đơn giản nhất để làm thơm dầu nền là ướp hoa 30
2

Tiếp tục việc chiết dầu thơm của hoa tươi trong dầu nền 31
Chia sẻ kinh nghiệm dưỡng tóc với dầu hoa trà 32
CHUYỆN PHẬT THỦ 1 34
CHUYỆN PHẬT THỦ 2 36
Dầu mù u hỗn hợp với oải hương và camellia chuyên cho da mặt 37
Lưu ý các bạn về Ngọc Am [1] 37
Lưu ý các bạn về Ngọc Am [2] 39
CÂY THANH HAO HOA VÀNG – 34.000 lần mạnh hơn các chất khác trong việc tiêu diệt
các tế bào ung thư 40
CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI [Phần 1] 42
CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI [Phần 2] 44
KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC [Phần 3] 47
12 công dụng tuyệt vời của cây Neem 49
Nước hoa hữu cơ 100% các thành phần được chứng nhận hữu cơ của USDA 51
Các bạn nên cảnh giác và rất thận trọng với các “chia sẻ kinh nghiệm” dùng tinh dầu cho
sơ sinh và trẻ nhỏ 52
Dầu nền 53
Muối hồng Himalaya và cánh hoa hồng núi hữu cơ. Tần số cao, rất hữu ích cho bệnh
ngoài da 53
Nến bơ dừa 54
Nhất thiết phải hiểu để trân quý thảo mộc 55
Một công thức cổ Ai cập tần số rất cao, giúp hưng phấn ban đêm 55
Hỗn hợp tinh dầu pha sẵn giúp ích cho giấc ngủ 56
Sách nên có: The Complete Guide to Aromatherapy tác giả Salvatore Battaglia 56
Bách khoa về hương liệu “The Encyclopedia of Aromatherapy” 57
LƯU Ý KHI DÙNG TINH DẦU CHO TRẺ SƠ SINH 60
Kinh nghiệm dùng dầu cù là, dầu gió 61
Trả lời bạn về chuyện DẦU hay TINH DẦU tràm 63
Vì sao chúng ta nên cúng dường hay xông bằng tinh dầu tự nhiên truyền thống 64
3

Xông và tắm Tất niên bằng cỏ thơm 65
Thơ “Tắm tất niên” 67
Công thức tinh dầu cho ngày ẩm ướt 68
“Spice” – Essential Oil Blend for Man 69
Neem Oil Soap 70
La bàn thảo dược sẽ trợ giúp bạn chọn đúng loại thảo mộc, tinh dầu 71
"Gentle Baby" 72
Gợi ý bộ 32 lọ tinh dầu nhỏ này của Edens Garden 72
XỨC DẦU 73
Máy khuyết tán tinh dầu giả đá đen AROMABREEZE BLACK MARBLE 75

4

Câu chuyện tinh dầu & tần số

TẦN SỐ LIÊN QUAN TỚI SỨC KHỎE.
Câu chuyện này nhằm mở mang tâm trí và là một lời tới các bạn hay mời cafe đồng
thời gợi ý các bạn đang nghi vấn “Bôi dầu cù là có ích thật không?” hay “Muốn xử lý
một loài hoa mọc hoang tùm lum”…
Một điều đương nhiên tới nỗi bạn không suy nghĩ gì về nó – khi cảm mạo, khi khụt khịt,
khi chướng bụng, khi đau nhức, khi váng đầu… ông bà của bạn, cha mẹ của bạn xoa
bóp dầu cho bạn, ai ai cũng đã từng xoa
dầu vài hay vô số lần trong đời. Hầu hết
các bạn nghĩ rằng, dầu làm nóng và
nhờ sự ấm áp mà chữa lành. Chữa lành
là bởi tinh dầu [Essential Oil] nâng cao
các rung động trường năng lượng của
bạn lên để hỗ trợ cơ thể TỰ CHỮA
LÀNH vì bản thân cơ thể có khả năng
siêu việt đó. Thời Ai cập cổ đại đã dùng
tinh dầu, y thuật Ayurveda Ấn độ tích lũy một kho kinh nghiệm đồ sộ, được hệ thống
hóa về tinh dầu trị liệu, tới nay khoa học thực nghiệm mới đo đạc.
Mỗi nguyên tử trong vũ trụ có một chuyển động tuần hoàn riêng đặc trưng [tần số dao
động trong một giây, được đo bằng Hertz]. Một cơ thể khỏe mạnh, ban ngày có tần số
từ 62-68MHz, não từ 71NHz-90MHz, bệnh khởi phát khi tần số xuống 58MHz.
Để kích thích thần kinh, đem lại cảm giác tỉnh táo bạn thường uống cafe, nhưng một
tách cafe làm giảm tần số xuống. Trong một thí nghiệm mà tôi đã đọc, họ đo tần số của
hai tình nguyện viên nam giới 26 và 24 tuổi có cùng mức 66MHz. Mỗi người được uống
một tách cafe. Một người, tần số xuống 58MHz đo sau 3 giây, sau đó anh ta được hít
5

tinh dầu, trong vòng 21 giây, tần số của anh ta đã trở lại mức 66MHz. Người kia tần số
giảm xuống 52MHz cũng đo sau 3 giây. Tuy nhiên, không được dùng tinh dầu để hồi
phục, và phải mất 3 ngày để cơ thể tự phục hồi mức ban đầu 66MHz. Khi tôi muốn tỉnh
táo tôi không uống cafe mà dùng tinh dầu. Những suy nghĩ tiêu cực cũng làm giảm tần
số [trung bình 12MHz], suy nghĩ tích cực làm tăng tần số [trung bình 10MHz].
Robert O. Becker MD, tác giả cuốn “The Body Electric” xác nhận rằng, cơ thể con
người có một tần số điện và sức khỏe có thể được xác định bởi đo tần số điện đó.
Nikola Tesla cho biết rằng, nếu bạn có thể loại bỏ một số rung động bên ngoài can
thiệp vào cơ thể thì sẽ có sức đề kháng tốt hơn đối với bệnh.
Dr. Bjorn Nordenstrom, Stockholm, Thụy Điển, phát triển thiết bị đo tần số sinh học của
con người và các loại thực phẩm.
Dr. Otto Warburg [hai lần đoạt giải Nobel và giải Nobel cho nghiên cứu ung thư] khám
phá ra rằng, các tế bào của con người có điện áp. Không còn nghi ngờ, một tần số nhất
định có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh và một tần số khác sẽ phá hủy bệnh. Tần
số cao sẽ phá hủy các bệnh có tần số thấp hơn.
Dr. Richard Gerber MD, tác giả cuốn “Vibrational Medicine” nói rằng một trong những
cách tốt nhất có thể thay đổi rối loạn chức năng của cơ thể năng lượng là các “điều trị
tần số tinh tế”.
Jim Oschman PhD, tác giả cuốn “Energy Medicine” đề cập đến các chất tự nhiên từ
vương quốc thực vật mà ông gọi là “dược năng lượng” khác với dược chất. Tinh dầu tự
nhiên tạo ra tần số điều chỉnh sức khỏe mà dược chất và các loại chất tổng hợp không
làm được.
6

Terry Friedman, viết trong “Freedom Through Health”, tăng tần số rung động sẽ khôi
phục lại sức khỏe cho thân thể giúp tâm trí hòa hợp với tinh thần bằng cách áp dụng
loại tinh dầu với tần số cụ thể. Khi một số loại tinh dầu được pha trộn với nhau, sẽ tạo
ra các tần số khác nhau, có thể cao hơn hoặc thấp hơn so với đơn chất. Nghiên cứu
lâm sàng cho thấy các loại tinh dầu tự nhiên có tần số cao nhất mà con người biết tới
tạo ra một ‘trường’ mà vi khuẩn, virus, nấm… không thể sống.
Bruce Tanio, của Tainio Technology và Head of the Department of Agriculture at

Eastern Washington University, đã phát triển thiết bị Calibrated Frequency Monitor
[CFM] được dùng để đo tần số của các loại tinh dầu thiết yếu và tác dụng của chúng
lên tần số của con người. Họ đã xác định rằng khi tần số của một người giảm xuống
dưới phạm vi lành mạnh thì hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Kết quả nghiên cứu chỉ
ra rằng:
* Các tế bào người bắt đầu thay đổi [đột biến] khi tần số giảm xuống dưới 62MHz.
* 58MHz là tần số của cơ thể khi bị cảm lạnh.
* 57MHz là tần số của cơ thể để nhiễm cúm [phải chăng có thể tiêm chủng cúm?].
* 55MHz là tần số mà nấm candida phát triển trong cơ thể [phải chăng có thể uống hay
bôi thuốc nấm khi mà tần số vẫn không được cải thiện?].
* 52MHz là tần số thích thú cho Epstein-Barr virus.
* 42MHz là tần số có thể xuất hiện ung thư.
* 20-25MHz là tần số đo được khi quá trình chết bắt đầu.
Nghiên cứu một số loại tinh dầu phổ biến đã cho thấy các tinh dầu này mang tần số có
thể chống lại bệnh ung thư và có hiệu lực kháng khuẩn. Tinh dầu thấp nhất có tần số
52MHz cho tới 320MHz – thật ngạc nhiên, vì sao cách đây hàng hàng năm các nhà y
thuật Ai cập và Ấn độ đã tìm ra và đã ứng dụng mà chẳng cần máy móc thiết bị đo?
* 320MHz tần số của Hoa hồng Damask [Rosa damascene]

* 181MHz tần số của Helichrysum/Kim sa [Helichrysum italicum]
7

* 147MHz tần số của Frankincense/Olibanum/Trầm hương [Boswellia carterii]

* 134MHz tần số của Ravensara [Agathophyllum aromatica]
* 118MHz tần số của Lavender/Oải hương [Lavendula angustifolia]
* 105MHz tần số của Myrrh/Một dược [Commiphora myrrha]
* 105MHz tần số của Wild Tansy/Cúc dại hoa vàng [Tanacetum vulgare]
* 105MHz tần số của German Camomile/Cúc mẫu thảo [Matricaria recutita]
* 105MHz tần số của Blue Tansy/Cúc xanh [Tanacetum annuum]
* 102MHz tần số của Melissa/Húng chanh họ bạc hà [Melissa officinalis]
* 98MHz tần số của Juniper/Bách xù [Juniperus osteosperma]
* 96MHz tần số của Sandalwood/Đàn hương [Santalum album]
* 91MHz tần số của Citrus Fresh/Vỏ chanh, bưởi, quýt
* 85MHz tần số của Angelica/Bạch chỉ [Angelica archangelica]
* 78MHz tần số của Peppermint/Bạc hà [Mentha peperita]
* 56MHz tần số của Galbanum/Thì là núi [Ferula gummosa]
* 52MHz tần số của Basil/Rau húng quế [Ocimum basilicum]. Tất nhiên người ta đo đạc
các loại thảo mộc canh tác tự nhiên không phun hóa chất.
Để bạn hiểu vì sao không nên ăn đồ công nghệ đóng hộp, cần so sánh sản phẩm tươi
sống có tần số lên đến 10-27MHz còn thực phẩm chế biến và thực phẩm đóng hộp
không có tần số đo được, bởi vậy các bạn hãy nấu thức ăn tươi cho trẻ em, tránh tối đa
đồ ăn chế biến sẵn.
Bạn xem tháp đồ tần số thực phẩm [hình comment] để tự tìm cho mình lối thực dưỡng
chân thực có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn. Trong tháp đồ thì tinh dầu nằm ở tam
giác cao nhất cùng với mạ lúa mỳ [wheatgrass], phù du [phytoplankton], lục diệp tố
[chlorophyll]. Ở tầng kế, các rung động thấp hơn có vi tảo lục spirulina, kỷ tử, chanh,
chanh yên, măng cụt, hạnh nhân, cacao, rong biển. Cố gắng bỏ thói quen tiêu thụ các
tần số âm.
8

Chúng ta nói tần số, rung động điện từ, năng lượng, sinh lực khí… đó là Thượng đế
biểu lộ trong tất cả mọi dạng sinh tồn. Một loài mọc hoang tùm lum có thể mang các
rung động hữu ích, cộng hưởng với các loài quanh nó hoặc hữu ích cho rung động
vùng đất ấy?
Mặc dù đã từ chối các lời mời làm cố vấn cho các doanh nghiệp tinh dầu nhưng mấy
cuốn sách nêu ở đây hy vọng hữu ích cho các bạn.
Công thức "Thần chú"

Tặng các bạn cùng tình trạng nhạy cảm như mình.
Một bất tiện là mình không dùng được các loại nước hoa pha sẵn thường bán ở tiệm,
chỉ đi qua quầy nước hoa là rơi vào trạng thái đau
dạ dày. Khách tới nhà chơi mà bôi nước hoa thì
mình vừa mở cửa đã đau bụng ngay. Sợ nhất là
phải dự tiệc tùng mà quý bà quý cô thơm nức và
mình rơi vào trạng thái như trúng độc, phải hít
mùi vang đỏ để bớt buồn nôn. Trong các loại
nước hoa đó nhiều hóa chất nên gây dị ứng tới
cơ địa nhạy cảm. Hồi mới lấy chồng, mình căng thẳng vì mùi của bọt cạo râu tới độ
chồng mình chỉ dùng nước.
Bởi vậy, chỉ còn cách tự chế dầu thơm có lợi cho sức khỏe, theo thời tiết, theo cảm
hứng… Tặng các bạn cùng cảnh ngộ nhạy cảm như mình một công thức mình đặt tên
là “Thần chú” thích hợp cho buổi tối trời mát mà lại tốt cho sức khỏe.
* Myrtle chiết xuất của hoa sim trắng làm chủ đạo.
* Jasmine chiết xuất của hoa nhài.
9

* Nardostachys jatamansi hương ngất ngây nhưng hiệu quả cao để hỗ trợ tâm trí, tăng
trí nhớ, rất êm dịu cả về cảm xúc và thể chất, có giá trị đặc biệt với da có vấn đề. Ngoài
ra tinh chất còn kháng nấm mạnh.
* Vanilla chút ít giống như bạn đi qua hàng bánh lúc đói bụng.
* Camphor chỉ thoảng qua, gợi nhớ mùi len dạ đẫm sương.
Trộn các tinh dầu này với kem/gel dưỡng không mùi hoặc dầu nền rồi xoa trên da.
Egyptian Jasmine
Jasmine Ai cập nổi tiếng với hương thơm và giữ vững
danh tiếng “Vua của Hoa”. Thời cổ Jasmine đã được tôn
sùng là “hương của tình yêu”. Đặc tính chống trầm cảm
của Jasmine khắc phục một loạt các khó khăn tình dục,
tinh thần hóa các khía cạnh thân mật. Jasmine giải phóng
ức chế, kích thích trí tưởng tượng. Sách cổ ghi rằng
Jasmine giúp “xóa đi sự phân chia giữa khía cạnh vật chất
và thiêng liêng”, kích thích tình dục mạnh mẽ. Nghiên cứu
hiện đại đã thấy rằng Jasmine thúc đẩy nhịp beta trong
não.
Jasmine hòa quyện được gần như với tất cả các mùi hương khác, cần thiết để có một
sự kết hợp sâu, truyền đạt sự thanh lịch, cân bằng, êm ái trong việc sáng tạo nước
hoa. Có tới 43 loài Jasmine nhưng chỉ có hai xử dụng trong việc chiết tinh dầu. Nó
được thu hái vào đêm tới sáng, khoảng 8 triệu bông mới cất được 1 lít hương liệu.
Các kinh nghiệm cổ dùng tinh dầu Jasmine:

- Loại tinh dầu có giá trị nhất trong khi sinh con, một loại thuốc bổ tử cung, thích hợp
cho điều trị co thắt và giảm đau kinh nguyệt.
10

- Hỗn hợp Jasmine, phong lữ dùng massage vùng bụng dưới và lưng trước khi sinh nở
để giúp giảm đau, tăng cường co bóp tử cung, đặc biệt hỗ trợ việc sót nhau và thúc đẩy
phục hồi tử cung sau sinh.
- Điều trị trầm cảm sau khi sinh.
- Chống trầm cảm, có thể pha vào đèn đốt.
- Giúp khắc phục một cảm giác tự ti.
- Điều trị chứng chán ăn tâm thần.
- U uất mãn tính, đau khổ về tình cảm.
- Hỗn hợp Jasmine, hoa hồng, hoa cam đặc biệt thích hợp để chăm sóc da.
- Hỗn hợp Jasmine, oải hương để thư giãn.
- Không dùng Jasmine khi mang thai có thể gây ra các cơn co thắt.
Bạn có thể tự chế nước hoa riêng cho mình với các gợi ý: Jasmine kết hợp tiêu đen,
cedarwood, bergamot. Jasmine, hoa hồng, đàn hương. Jasmine, huệ, cúc mẫu thảo –
hãy thử và cảm nhận. Mình thích Jasmine, Ylang Ylang, White Champaca cho đêm;
Jasmine, Sandalwood cho ngày mưa. Chuyện hương hoa còn dài.
Công thức tinh dầu hỗ trợ thiền hay thả lỏng

giúp bạn đi vào trạng thái tĩnh, an bình nội tâm
và kết hợp tốt với năng lượng đất
Trong một lọ nhỏ 10ml dầu nền Hạnh nhân [Sweet Almond Oil] cần thêm vào:
- 2 giọt tinh dầu Trầm hương [Frankincense]
- 3 giọt tinh dầu Vân sam đen [Black Spruce Essential
Oil]
- 5 giọt tinh dầu Cam ngọt [Citrus sinensis/Sweet
Orange Essential Oil]
Tự massage nhẹ nhàng vùng vai gáy, hai bàn chân, đầu
gối, phía trước cánh tay.
11

Công thức quyến rũ

Mình giới thiệu một công thức quyến rũ không có lời bàn, rất hợp thời tiết nắng nóng tới
các bạn chuyên nghiệp tinh dầu. Hãy thử để cảm nhận và sản xuất. Chỉ ngọc lan vàng
phải nhập, còn các nguyên liệu khác trong nước đều có.
Hoa ngọc lan vàng
Hoa gỗ lim
Hoa sơn tra
Nhài ta
Hoa sứ trắng [còn gọi là hoa đại, thường trồng
ở chùa]
Ylang Ylang
* Nếu thay bằng ngọc lan trắng là mùi sẽ gắt và thiếu vị ngọt.
Công thức dễ chịu

Hôm nay mình pha trộn tinh dầu thơm được
một công thức dễ chịu: Ylang Ylang [ngọc
lan tây] 50%, Helichrysum [hoa kim sa] 40%,
Thai Jasmine [hoa nhài] 10%, Gradenia
Jasmine [hoa dành dành] 10% với dầu nền
apricot kernel oil. Bạn nào dị ứng nước hoa
tổng hợp có thể thử công thức này.
12

Công thức tần số cao

Hôm qua nghịch dại nhớ đời. Con trai tặng mấy lọ tinh
dầu, mình thử công thức mới, kết hợp hoa Dành dành với
hoa hồng Damascena, nó cộng hưởng mạnh, như thể
doping, cả khối khí xung quanh chuyển động. Kết cục tới 5
giờ sáng mới ngủ được.
Tuần sau sẽ nghịch một công thức khác.
CHIA SẺ VỚI BẠN NỮ NHÂN NGÀY MƯA

Vào mùa ẩm lạnh dễ phát sinh cảm cúm, mình dùng tinh dầu tràm Huế hoặc các loại
tràm khác, hoặc hỗn hợp tinh dầu sả [Lemongrass], bạc hà [Peppermint], đàn hương
[Sandalwood] nhỏ vào giấy hoặc bông đặt trong đĩa nhỏ, mỗi phòng 1 đĩa. Hành lang
vào nhà và phòng WC thì thường
xuyên quanh năm. Mỗi 3 ngày tiếp
thêm vài giọt. Để bay hơi tự nhiên,
thoang thoảng, không dùng nhiệt.
- Một sự pha trộn tuyệt vời nồng nàn
mà bạn có thể thích [mình đang dùng
ngày u ám hôm nay]: Cinnamon,
Camphor, Blackpepper
- Riêng tinh dầu trầm [Agrwood] cần
dùng nhiệt mới tỏa hương.
- Ngày nóng có thể dùng tinh dầu vỏ bưởi Citrus paradis, Grapefruit, Citrus racemosa,
13

- Nếu thích ngào ngạt có thể thêm hương thảo còn gọi là mê điệt [Rosemary]
- Có thể mua tinh dầu hữu cơ ở nhà thuốc
http://www.nhathuoc365.vn/tinh-dau-tu-nhien/tinh-dau-tram.html
- Vì sao cần tinh dầu hữu cơ? Bạn hấp thu nó qua da, phổi và vào máu, nó chẳng khác
gì thức ăn tinh khiết rung động cao.
Tham khảo liên quan: Egyptian Jasmine
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1442580946062573&set=a.1390309464623
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Hỗ trợ Luân xa
Trong quá trình các bạn thiền định hay trong chữa trị năng lượng nòng cốt, các bạn sẽ
nhận ra rằng có vài luân xa luôn yếu hơn hoặc luôn khó tập trung vào nó. Trong trường
hợp như vậy, bạn có thể dùng hỗn hợp tinh dầu để hỗ trợ. Có 7 hỗn hợp tinh dầu bào
chế phù hợp cho tần số của 7 luân xa. Đây là loại đã pha trộn rồi. Nguyên tắc của tôi,
càng tập trung vào các mức năng lượng cao càng lựa chọn cẩn thận, chỉ dùng thảo
mộc hữu cơ. Trong comment có giới thiệu nguyên liệu của từng loại.
Tần số của âm thanh cũng tác động mạnh vào chuyển động của cả hệ thống luân xa,
trong trường hợp không thể được sống trong tĩnh lặng, bạn nên nghe nhạc cổ điển với
các hòa âm phức tạp như nhạc Mozart, Tchaikovky… Một bài tập tuyệt vời là thiền ở
bờ biển với âm AUM ngân trong vùng ngực-họng-hầu.
14

KHÔNG THỂ BỎ QUA: “Café sáng” công thức mạnh mẽ để

các bạn chăm sóc người đàn ông
Trả lời bạn: “Chị nói mãi về trẻ con, sao chị không chia sẻ cách chăm sóc chồng?”
Một công thức mạnh mẽ để các bạn chăm sóc người đàn ông của mình trong những
buổi sáng không đủ hưng phấn hay những ngày dài u ám mây mù. Đây là sự kết hợp
cộng hưởng mạnh mẽ, giúp tỉnh táo, minh mẫn, khoan khoái, tràn đầy năng lượng, hạn
chế dùng buổi chiều, không dùng vào buổi tối [đêm có công thức riêng].
15

Cách dùng rất đơn giản, bạn massage một vài giọt hỗn hợp “café sáng” này vào vùng
gáy, nơi đốt sống cổ cuối cùng tiếp giáp đốt sống lưng hoặc toàn bộ lưng hoặc mé
ngoài hai cánh tay kể từ vai hoặc bàn chân tới mắt cá. Mùi hương nam tính của nó
không ảnh hưởng khi đàn ông ra ngoài đi vào công việc.
Trong một lọ nhỏ có 10ml dầu nền hạt dẻ,

thêm vào đó 5 giọt tinh dầu Thông [Pine
Essential Oil], 5 giọt tinh dầu Vân sam đen
[Black Spruce Essential Oil], 3 giọt dầu hạt
Xạ hương đậu bắp [Ambrette Seed Oil], 2
giọt tinh dầu gỗ Tuyết tùng [Cedarwood
Essential Oil].
Bạn có thể không có đủ tất cả 4 thành

phần, nhưng không được thiếu dầu hạt xạ hương đậu bắp [Ambrette Seed Oil], nếu
không có nó, bạn chỉ có thể thay thế bằng tinh dầu rễ cây Bạch chỉ, [Angelica Root
Essential Oil] một loại cần tây hoang dã. Dầu nền hạt dẻ [Hazelnut Oil] có thể thay bằng
các loại dầu nhẹ khác như dầu Óc chó, Hồ đào. Các tinh dầu này bán không cần kê
toa, dầu hạt dẻ là thực phẩm rất tốt. Tinh dầu Vân sam đen khó bảo quản, HSD chỉ 6
tháng. Pine Essential Oil được Hippocrates nghiên cứu đầu tiên. Bạn có thể thay nó
bằng tinh dầu Bạch đàn xanh [Eucalyptus globulus Essential Oil].
Thai phụ nên tránh tinh dầu Vân sam đen.
Tham khảo thêm TẦN SỐ LIÊN QUAN TỚI SỨC KHỎE.

055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
16

RỜI KHỎI BẠO LỰC - THAY THẾ NGUỒN XẠ HƯƠNG ĐỘNG

VẬT BẰNG THỰC VẬT
* Xạ hương truyền thống MUSK thu hoạch từ túi xạ của hươu xạ đực, chuột xạ…
* Cầy hương CIVET thu từ tuyến hậu môn của loài cầy Ethiopia và các vùng khác.
Tương truyền, chất này dùng để triệt sản, phụ nữ uống hay bôi vào vùng đan điền
không thụ thai được.
* Hải ly hương CASTOREUM thu từ túi hậu môn của hải ly Canada và Nga, hải ly tiết
chất này hòa với nước tiểu để đánh dấu lãnh địa. Sấy khô và pha loãng trong cồn, nó
ấm áp, ngọt ngào, lưu mùi lâu và đặc trưng hương phương Đông.
* Long diên hương AMBERGRIS là kết tủa trong dạ dày
của cá nhà táng, nó giống cục sáp rất dễ cháy, được
hình thành do sự tiết dịch khi các tiêu hóa các loại như
mai mực. Long diên hương đã bị cấm ở nhiều quốc gia
trong nhiều thập kỷ. Khi khô và hòa tan trong rượu, nó có
thể truyền đạt một mùi khác thường ngọt, khô, hầu như
gỗ, gợi cảm, mạnh mẽ. Xa xưa, Ambergris được sử dụng
để kích thích sinh lý, tăng cường hương vị của thức ăn,
rượu vang, thuốc dược thảo và vi lượng đồng căn. Nhiều
người may mắn nhặt được Ambergris ở bãi biển. Muốn
biết hòn cuội có phải là long diên hương thật hay không
chỉ cần nung nóng một mẩu kim loại, áp vào bề mặt, nó
sẽ tan chay ngay lập tức, chuyển sang nhờn, cặn màu đen và mùi sẽ phát ra.
NGUỒN XẠ HƯƠNG THỰC VẬT.

1/ Cây xạ hương đậu bắp Ambrette [Hibiscus abelmoschus hay Abelmoschus
moschatus] cho hạt để chiết xuất dầu. Loại dầu này được xem là một chất kích thích
tình dục có thể được bổ sung trong sự pha trộn hương thơm cho mục đích này. Dầu
hạt Ambrette được coi là một chất kích thích tuyến thượng thận mạnh mẽ. Nó có giá trị
17

rất cao trên thị trường, nếu các bạn có đất nên trồng cây này để lấy hạt ép dầu xạ
hương. Lá non ăn được, trộn xa lát. Mọi bộ phận của cây đều có công dụng trong y học
Ayurveda như thảo dược.
2/ Cây bạch chỉ, một loại cần tây hoang dã họ Hoa tán [Angelica archangelica] cho rễ
chiết tinh dầu Angelica Root Essential Oil.
3/ Cây hoa khỉ Monkeyflower [Mimulus moschatus] cho nhựa chiết tinh dầu
4/ Cây hoa bụi [Olearia argophylla] cho hoa chiết tinh dầu.
Các công thức HỖN HỢP TINH DẦU PHA TRỘN SẴN
xếp theo chữ cái
Mình tổng hợp các công thức HỖN HỢP TINH DẦU pha trộn sẵn, phổ biến trên thị
trường, xếp theo bảng chữ cái, kèm tần số, để các bạn dễ tra cứu, lựa chọn. Bạn tìm
theo tên sẽ ra nhiều nơi bán.
• Abundance 78 MHz
• Acceptance 102 MHz
• Aroma Life 84 MHz
• Aroma Siez 64 MHz
• Awaken 89 MHz
• Brain Power 78 MHz
• Christmas Spirit 104 MHz
• Citrus Fresh 90 MHz
• Clarity 101 MHz
• Di-Gize 102 MHz
• Dragon Time 72 MHz
• Dream Catcher 98 MHz
• EndoFlex 138 MHz
• En-R-Gee 106 MHz
• Envision 90 MHz
18

• Exodus II 180 MHz

• Forgiveness 192 MHz
• Gathering 99 MHz
• Gentle Baby 152 MHz
• Grounding 140 MHz
• Harmony 101 MHz
• Hope 98 MHz
• Humility 88 MHz
• Immupower 89 MHz
• Inner Child 98 MHz
• Inspiration 141 MHz
• Into the Future 88 MHz
• Joy 188 MHz
• Juva Flex 82 MHz
• Magnify /Purpose 99 MHz
• Melrose 48 MHz
• Mister 147 MHz
• Motivation 103 MHz
• M-Grain 72 MHz
• PanAway 112 MHz
• Passion, Live w/ 89 MHz
• Peace & Calming 105 MHz
• Present Time 98 MHz
• Purification 46 MHz
• Raven 70 MHz
• R.C. 75 MHz
• Release 102 MHz
• Relieve It 56 MHz
• Sacred Mt. 176 MHz
19

• SARA 102 MHz

• Sensation 88 MHz
• Surrender 98 MHz
• Thieves 150 MHz
• 3Wise Men 72 MHz
• Trauma Life 92 MHz
• Valor 47 MHz
• White Angelica 89 MHz
Tám công thức tinh dầu của Tiến sỹ Mercola

Một bạn vừa gửi cho bản dịch.
MỘT SỐ CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU.
1/ Giải tỏa xúc cảm âm tính:
Lavender, chanh, cam sùi bergamot, cỏ vetiver, bạc hà, thông, ylang ylang.
2/ Kích hoạt năng lượng:
Tiêu đen, thảo quả, quế, đinh hương, bạch chỉ, nhài, trà, hương thảo, xô thơm,
chanh/quýt
3/ Buồn nôn:
Mint, gừng, chanh, cam, củ thì là, rau thì là, cúc mẫu thảo, xô thơm, oải hương.
4/ Giảm đau, đặc biệt là đau nửa đầu:
Lavender, cúc mẫu thảo, xô thơm, bách xù, bạch đàn, hương thảo, bạc hà, oải hương,
táo xanh
5/ Khó ngủ:
Lavender, cúc mẫu thảo, nhài, benzoin, hoa cam, hoa hồng, đàn hương, kinh giới ngọt,
ylang ylang, chanh.
6/ Giảm lo lắng bất an:
Lavender, cam sùi bergamot, hoa hồng, sage, chanh, cúc La Mã, cam, đàn hương,
phong lữ, thông.
20

7/ Khắc phục u sầu [cảm giác thất vọng chán nản]:

Bạc hà, cúc mẫu thảo, oải hương, nhài.
8/ Tăng cường tập trung:
Sage, bạc hà, quế.
21

Nền y học Ayurveda cho rằng: đặc tính bẩm sinh quan trọng
nhất của cơ thể là khả năng tự chữa lành
Tặng các bạn nhân ngày nóng.
Nền y học Ayurveda cho rằng: đặc tính bẩm sinh quan trọng nhất của cơ thể là khả
năng tự chữa lành. Chứng cứ văn bản đầu tiên của y thuật Ayurveda còn tồn tại tới nay
được tìm thấy trong một quyển kinh của người Aryan di trú đến vùng trung tâm châu Á
vào khoảng 1.500 năm tr.CN. Họ xây dựng nhiều trường y lớn ở các thành phố khác
nhau, tại các trường này Nội khoa và Ngoại khoa đồng thời phát triển một cách độc lập
với nhau. Khoảng thời gian từ 300 năm tr.CN đến 600 sau CN, là giai đoạn Ayurveda
được truyền bá, mở rộng ra các vùng xung quanh. Trải qua hơn 4.000 năm lịch sử, đến
nay Ayurveda đã trở thành một trường phái y học có đầy đủ lý luận và thực hành, được
WHO công nhận. Hiện, Ayurveda rất phát triển ở Ấn Độ và một số nước phương Tây.
Trọng tâm của y học Ajurveda là sức khỏe chỉ có được khi cân bằng của 3 chức năng
trong toàn bộ cơ thể. Bạn đừng đợi tới khi mang bệnh rồi mới chữa, hãy làm sao để
bệnh không “gặp” bạn. Giới thiệu năm loại thảo mộc thúc đẩy năng lượng tích cực nơi
bạn sống. Bằng cách trồng những “người đẹp” này xung quanh nhà, chúng không chỉ
tỏa hương tuyệt vời, mà còn phát ra rung động với tần số tốt, sức khỏe, may mắn.
HÚNG CHANH TẦN
Làm sạch năng lượng tiêu cực. Theo các nghiên cứu tiến hành tại Đại học Georgetown,
Salvia kháng khuẩn, kháng nấm, chống co thắt, làm se, tống hơi, lợi tiểu, hạ đường
huyết và chứa estrogen.
HƯƠNG THẢO
Chứa tinh dầu giúp kích thích hoạt động của não và tăng sự tỉnh táo. Nhưng không chỉ
có vậy nó làm giảm đau, giúp tiêu hóa. Tuyệt vời để nấu món cá hay khoai tây. Đặt cây
gần cửa sổ nhiều ánh nắng và đừng tưới nước nhiều.
NHÀI
22

Theo Ayurveda, Jasmine là một loại cây tượng trưng cho từ bi và tình yêu đã được
dùng trong y tế để giúp xây dựng hệ miễn dịch và làm giảm sốt. Hương Nhài được biết
đến là một trong những chất gợi dục mạnh nhất.
TRE
Là một giống cổ đại được dùng trong y khoa
để giảm đờm, sốt. Từ xưa nó đã là một biểu
tượng của sự may mắn và tăng tính linh hoạt
về tinh thần, sức khỏe, hạnh phúc và giàu có.
HÚNG QUẾ
Rất tốt trên rất nhiều khía cạnh. Được biết
đến như incomparable ở Ấn Độ, có lợi ích
chữa bệnh cho tâm trí và cơ thể. Nó chống viêm, chống trầm cảm tự nhiên, chống oxy
hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại gây ra bởi các gốc tự do. Nó cũng là một
rau gia vị tuyệt vời để nấu ăn.
CAI NGHIỆN ĐỒ NGỌT

Cách đây mấy ngày có bạn hỏi: hai mẹ con bạn bị thèm đường, ngày nào cũng uống
nhiều các loại nước ngọt mà không biết phải làm thế nào để dừng lại? Bài này tham
khảo để cai nghiện.
Giáo sư Hoebel Đại học Princeton cho rằng đường

kích thích các thụ thể tương tự như kích thích trực
tiếp bằng các loại thuốc như heroin hay morphine.
Journal of Psychoactive Drugs dẫn một nghiên cứu
được công bố năm 2010 rằng đường gây nghiện và
nghiện đường là một thói quen rất khó cai, đặc biệt là
khi cơ thể và đường tiêu hóa đầy nấm men, nấm
23

candida, ký sinh trùng và vi khuẩn mà đường yêu thích.
Bạn có thể đánh bại chứng nghiện đường bằng tinh dầu bạc hà. Alan Hirsch MD đã
nghiên cứu khả năng của tinh dầu bạc hà đến trung tâm cảm giác no trong não. Ông
thấy rằng hương bạc hà trực tiếp ảnh hưởng đến ventro-medial vùng dưới đồi
[ventro-medial nucleus of the hypothalamus].
Dùng Peppermint Essential Oil cai nghiện đường có nhiều cách:

- Bôi vào lòng bàn chân.
- Xông hơi
- Trộn dầu dừa với tinh dầu bạc hà bôi vào vùng bụng và trên rốn.
- Trộn dầu dừa với tinh dầu bạc hà bôi vào mặt trong cổ tay. Ngày 2 lần sáng tối để dứt
cảm giác thèm đồ ngọt.
http://livingtraditionally.com/beat-sugar-addiction-one-week-peppermint/
SÁU LOẠI CỎ THƠM ĐUỔI MUỖI TỰ NHIÊN
Bạn có thể trồng chúng ở cửa sổ hay ban công. Xem tên khoa học để không nhầm.
24

Húng quế tây: Basil (Ocimum basilicum)

Cỏ xạ hương: Lemon thyme (Thymus X citriodorus)
Cỏ mèo Catnip: (Nepeta cataria)
Xả: Citronella Grass (Cymbopogon nardus)
Bạc hà: Mint (Mentha spp.)
Húng chanh: Lemon Balm (Melissa officinalis)
Trồng một chậu cỏ thơm, vừa chống muỗi vừa làm gia vị
Catnip còn làm thuốc cho mèo.
25

14 Rau GIA VỊ & THẢO DƯỢC lâu năm không thể thiếu cho
bất kỳ khu vườn nào
Rau GIA VỊ & THẢO DƯỢC lâu năm không thể thiếu cho bất kỳ khu vườn nào. Chúng
có mọi ưu điểm: dễ trồng, ít công chăm sóc, khi đa canh xen canh chúng không có sâu
bệnh. Bạn có thể sấy khô, bảo quản chúng để tiện dùng mọi lúc. Và mong các nhà
vườn chuyên nghiệp bổ sung danh mục rau gia vị lâu năm hiện có của Việt Nam.
Để hiểu thêm về rau lâu năm:
http://theherbgardener.blogspot.com/.../perennial-rau-hardi...
26

Gia vị tự làm
Trả lời thư: Làm thế nào để món ăn nhà làm có hương vị Địa trung hải mà không
phải ăn tiệm bị nhiễm dầu thực vật GMO và ngô GMO?
Để tránh ngô ngọt GMO và bí ngồi GMO trong mặt

bánh pizza, bạn có thể yêu cầu nhà hàng bỏ 2
thành phần đó khi bạn gọi món, nhưng dầu thực vật
thì khó. Bạn có thể tự nấu món Âu theo sách với
các loại rau gia vị Địa trung hải. Bạn mua các loại
rau thơm sau [hiện Metro có bán], rửa sạch, thấm
ráo rồi sấy khô [không để nắng chiếu trực tiếp].
Mình làm khô đơn giản bằng cách gói vào khăn vải
cotton, để ở cánh tủ lạnh, nó sẽ khô sau 2 tuần mà
giữ nguyên mùi. Sau đó vò và cất trong lọ kín tránh
ẩm. Khi nấu ăn chỉ cần rắc rất tiện dụng. Với số
lượng này nhà mình dùng 2 năm:
- Quế tây lá nhỏ [Basil Small Leaves] 100g = 15.000 đồng
- Quế tây tím [Basil Purple] 100g = 20.000
- Bạc hà tây [Peppermint] 100g = 10.000
- Cỏ Xạ hương [Thyme] 100g = 22.000. Cỏ Xạ hương phải cất riêng vì mùi rất mạnh và
nó có nhiều công dụng khác nữa, ví dụ cho vào gối, trừ tà khí, xông hơi, tắm…
Bạn cũng có thể trồng các cỏ thơm này trong các chậu đất nung nhỏ [5.000 đồng 1
chậu] hoặc một chậu to trồng chung nhiều loại. Không trồng rau ăn bằng vật liệu xốp
PS. Còn một số loại rau gia vị khác nữa, mình sẽ giới thiệu tiếp.
Chúc thử nghiệm của bạn thành công. Xem comment ảnh bên dưới có nhãn hàng của
Metro.
27

TỰ LÀM NƯỚC HOA HỒNG
Mình giới thiệu 2 công thức tự chế nước hoa hồng để dưỡng da.
Công thức thứ nhất của Dr. Khurram.
Nguyên liệu:
- 0,5 lít nước cất hoặc nước khoáng sạch [không chứa clo, fluo]
- 250g cánh hoa hồng tươi, đỏ hoặc trắng… hái vào buổi sớm khi mặt trời chưa mọc
[bảo đảm hoa hồng không phun thuốc trừ sâu].
- Chút xíu phèn chua bằng hạt đậu đen [tên khác: phitkari, alum, Kal (SO4) 2] phèn
được xử dụng trong mỹ phẩm, kem đánh răng, bột chà răng do đặc tính làm se bề mặt.
Trong làm vườn, phèn được sử dụng để loại bỏ các loại ốc sên trong vườn và chậu
cảnh vì nó giết ốc sên cũng như trứng của ốc.
- Vài giọt tinh dầu đinh hương [Syzygium aromaticum]
- Vài giọt cồn benzoin [2-Hydroxy-2-phenylacetophenone]
Cách làm:
- Đặt tất cả các thành phần trong nồi và đun sôi [tốt nhất là nồi thủy tinh].
- Lọc và đổ vào bình xịt phun sương. Lưu trữ trong tủ lạnh.
28

- Phun lên mặt 3-4 lần mỗi ngày.

---------------------
Công thức thứ hai, của bạn Hằng đơn giản hơn và hoàn toàn không có hóa chất và
bạn rất thành công.https://www.facebook.com/hang.b.thanh?fref=nf
- Cho cánh hoa hồng sạch 10-20 bông vào một cái bát/lọ sành hoặc thủy tinh.
- Nước 200-250ml đổ vào bát cánh hoa.
- Đặt bát hoa vào nồi chưng cách thủy khít nắp. Nước trong nồi chứng cách miệng bát
chừng 3cm để nước sôi không tràn vào, nhưng đừng cho ít nước quá vì đun lâu nồi
cạn hết nước.
- Đun nhỏ lửa, sau khoảng 45-60 phút nước sẽ có màu từ cánh hoa và có 1 lớp tinh
dầu mỏng ở trên miệng bát. Trong thời gian đun nên canh chừng kẻo nồi bị cạn nước.
- Để nguội rồi dùng cái rây lọc cho vào chai đậy nắp lại, bảo quản trong tủ lạnh dùng
dần.
Ảnh minh họa của website becuo.com/tumblr-roses
Trước tiên là trồng một khóm hồng.
Xạ hương tổng hợp có liên quan tới các vấn đề rối loạn
hormones và tích lũy trong sữa mẹ, trong mỡ của cơ thể,
máu cuống rốn…
Trước đây, mình đã giới thiệu với các bạn cách pha trộn
hương liệu để tạo thơm từ tinh dầu tự nhiên cho ban ngày
và ban đêm, cho ngày nắng và ngày mưa… và cũng đã
nêu một trong các nguyên nhân trẻ em bị chàm dai dẳng
thậm chí bị kích động, quấy khóc… là do cha mẹ dùng
hương thơm tổng hợp. Hai bài này mong các bạn đọc kỹ.
29

Xạ hương tổng hợp có liên quan tới các vấn đề rối loạn hormones và tích lũy trong sữa
mẹ, trong mỡ của cơ thể, máu cuống rốn…
https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/nuoc-hoa-cua-ban-co-phai-la-chat-doc-khong.html
Các mùi hương không chỉ ở bề mặt mà chúng được hấp thu qua da, đi sâu vào bên
trong.https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/4-ly-do-de-han-che-su-dung-cac-san-pham-c
o-mui-thom.html
Cách đơn giản nhất để làm thơm dầu nền là ướp hoa
Cách đơn giản nhất để làm thơm dầu nền là ướp hoa hoặc cánh hoa tươi trong dầu,
2-3 ngày thay một mẻ hoa mới cho tới khi mùi đậm đặc.
Cách này rất tuyệt khi vào vụ hoa rộ vì khi đó hoa thơm nhất với giá rẻ nhất. Về sau,
bạn chỉ cần thêm một vài hương liệu nữa là có dầu thơm hoàn toàn tự nhiên. Hôm nay
mình dùng dầu nền ép từ hạnh của hạt quả mơ, ngâm hoa ngọc lan và nhài. Lọ thấp có
màu vàng sậm đã hoàn thành ngâm hoa mộc vàng còn gọi là kim quế [Osmanthus
fragrans]. Lọ to màu hồng [hình comment] đã hoàn thành ngâm cánh hoa hồng. Chỉ cần
30

lọc bỏ bã nữa là xong. Những loại hoa dễ ngâm là cánh hoa hồng, ngọc lan trắng và
vàng, hoa đại trắng, ylang ylang, nhài, cù mộc… Ngoài việc làm thơm, massage, có thể
dùng dầu này dưỡng phần ngọn tóc, tóc giữ mùi lâu hơn thân thể. Rất nhiều loại dầu
thẩm thấu tốt để làm dầu nền: dầu hoa rum [Safflower], dầu hạt cây mù u [Tamanu].
Lọ to màu hồng đã hoàn thành ngâm cánh hoa hồng
Tiếp tục việc chiết dầu thơm của hoa tươi trong dầu nền
055.1073741827.100009320443220&type=1&theater
- Ngâm hoa 2-3 ngày phải vớt [tùy loại] nếu chưa vớt kịp phải cho vào tủ lạnh. Lọ đầu
tiên từ trái là dầu nền ngâm hoa Nhài [Thai Jasmine], lọ thứ 2 là dầu nền ngâm hoa
Ngọc lan trắng [White Champaca], lọ thứ 3 là hoa Kim quế [Yellow Osmanthus
fragrans], lọ thứ 4 là ngâm cánh hoa hồng nhung [Big Purple Rose].
- Khi vừa vớt ra hoa vẫn trắng, 10’ sau sẽ ngả màu nâu.
- Dùng giấy ăn loại dai hoặc vải để thấm nốt phần dầu nền còn đọng trong các cánh
hoa sau khi đã ép nhẹ bằng thìa và rây. Các miếng giấy hoặc vải thấm dầu này cho vào
31

hộp cất riêng, dùng để đánh bóng đồ gỗ. Thường thì mình đánh bóng tượng và ban
thờ.
- Các lọ dầu này bây giờ đậm đặc mùi hoa rất đặc trưng, có thể pha trộn với nhau,
thêm tinh dầu để masage hoặc dưỡng tóc ngọn tóc hay ủ tóc.
- Chiết hoa trong mật ong thì phết bánh ăn với bơ, pha nước uống.
- Hoa sấy khô thì thời gian ngâm kéo dài hơn nhiều, cần ngâm 2-4 tuần.
Chia sẻ kinh nghiệm dưỡng tóc với dầu hoa trà

Do nhiều lý do khác nhau, phụ nữ hay bị rụng tóc, tóc khô gãy hoặc mất độ óng ả. Có
khi chỉ là rụng tóc theo mùa. Mình dùng 2 loại thực vật chủ lực để dưỡng tóc: uống dầu
hạt cây Lanh [Flaxseed Oil] trong 6 tháng mùa lạnh và chải tóc bằng dầu hạt hoa Trà
[Camellia Seed Oil còn gọi là Tea Seed Oil] sau khi gội tóc đã thấm ráo.
Dầu ép từ hạt hoa trà, là sản phẩm dưỡng tóc truyền thống của người Nhật. Bạn mua
một cây lược gỗ, ngâm nó vài ngày trong dầu hoa trà, vuốt bớt dầu rồi cứ như vậy chải
tóc. Chải phần ngọn tóc trước rồi lên thân tóc, chân tóc dùng loại khác. Cây lược gỗ đó
cứ như vậy dùng được mãi, rất lâu mới phải thêm dầu. Chú ý là lược gỗ chỉ chải trên
32

tóc sạch vừa gội xong. Nếu chải tóc bẩn thì bạn phải rửa lược thường xuyên và dùng
lược nhựa cho dễ rửa.
Một số bạn kể là dùng vỏ bưởi, bóp tinh dầu và mua tinh dầu bưởi xoa lên da đầu để
kích thích mọc tóc, nhưng cách làm đó hoàn toàn sai và gây rụng tóc trầm trọng hơn
bởi nang tóc bị kích ứng. Cách dùng đúng là chọn bưởi không phun hóa chất, lấy vỏ
phơi khô, nấu nước tráng lại tóc và da đầu sau khi gội. Một cách khác là chiết tinh dầu
bằng cách bào vỏ ngâm trong dầu nền khoảng 2-3 ngày như mình đã hướng dẫn chiết
hoa nhài, Tiếp tục việc chiết dầu thơm của hoa tươi trong dầu nền:
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater. Lấy dầu đó massage nhẹ nhàng
lên da đầu, ủ 10’ rồi gội sạch.
Dầu hạt lanh 240 viên giá khoảng hơn 500 ngàn. Lúc đầu 1 ngày uống 2 viên trong 4
tuần, sau đó 1 viên một ngày lúc ăn. Xem tóc thực ở đây
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1446659968988004&set=t.10000932044322
0&type=1&theater
33

CHUYỆN PHẬT THỦ 1

Phật thủ [Buddha's Hand Citron] bắt nguồn từ vùng thấp của dãy Himalaya. Một số suy
đoán rằng Phật thủ được di thực bởi các tu sĩ Phật giáo Ấn Độ hoằng Pháp sang Trung
Hoa vào khoảng năm 400 sau CN. Những người khác cho rằng Phật thủ phát triển ở
thung lũng sông Dương Tử của từ loại giống khác. Trong bản văn cổ và tác phẩm nghệ
thuật của Ấn Độ đã xuất hiện Phật thủ trước đó rất lâu [Vajasaneyi Samhita năm 800 tr
CN, bức tranh nổi tiếng Ajanta từ năm 200 tr CN, sách Charka Samhita năm 100 sau
CN].
Rất ít quốc gia phát triển cây Phật thủ. Trái Phật thủ
chỉ bán ở một số nơi trong những thời điểm nhất
định là Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Taiwan, Việt
Nam. Ở Trung Quốc, Phật thủ tượng trưng cho
hạnh phúc và sống lâu, được bày như một vật tế tại
bàn thờ. Ngoài ra, phổ biến như một cây cảnh,
thường ở dạng bonsai. Từ thế kỷ thứ X các nghệ sĩ
Trung Quốc đã mô tả nó trong các tác phẩm chạm
ngọc, ngà, gỗ, sơn mài và là một loại thảo dược phổ
biến của Trung y, tác dụng vào 3 kinh của gan, lá
lách, phổi.
Một số lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của Phật thủ gồm khả năng giảm đau, làm dịu
dạ dày và chướng bụng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm bớt các khó chịu
kinh nguyệt, hạ huyết áp, làm thông thoáng khó chịu về đường hô hấp, chữa ho tiêu
đờm, tăng tốc độ chữa lành vết thương, giảm sưng, giảm bầm tím. Theo Y học cổ
truyền Trung Quốc, Phật thủ kết hợp với Bai Giang Cao [chưa rõ vị thuốc này có phải
hoa Patrina khô không???] hỗ trợ trẻ em viêm gan A. Ngoài việc làm thuốc, Phật thủ
được chế thành trà và chiết tinh dầu làm nước hoa.
34

MỘT SỐ MÓN TỪ PHẬT THỦ.

CHÁO PHẬT THỦ
Cháo Phật thủ để bồi bổ lá lách, dạ dày, điều tiết khí của tam tiêu, giảm đau chướng,
kích thích thèm ăn, làm long đờm…
- Gạo tẻ hạt tròn 100g
- Phật thủ 15g lấy phần ngón tay. Ngâm Phật thủ trong nước vo gạo đặc, cọ sạch bằng
bàn chải, rửa lại bằng nước, lau khô.
- Đường phèn 30g
- Ninh cháo nhỏ lửa tới sánh thì ăn nóng. Nên ăn khi bị cảm lạnh, chướng bụng, biếng
ăn
RƯỢU PHẬT THỦ
Rượu Phật thủ hoạt động như thuốc giãn mạch, tăng lưu thông, giảm nguy cơ phát
triển xơ vữa động mạch hoặc cơn đau tim hoặc đột quỵ, giảm đáng kể sự căng thẳng
trên hệ thống tim mạch. Nếu bị huyết áp thấp, rượu Phật thủ sẽ hạ thấp nó hơn nữa.
Rượu này uống hoặc dùng xoa bóp vết thương dạng bầm tím, giảm đau khớp.
- Dùng rượu gạo 40-45 độ
- Ngâm Phật thủ trong nước vo gạo đặc, cọ sạch bằng bàn chải, rửa lại bằng nước, lau
khô
- Dùng dao bén lạng lớp vỏ ngoài ngâm vào rượu
- Để chỗ tối, mát ít nhất 2 tháng mới dùng được. Ngâm rượu bằng vò gốm, sứ hoặc
thủy tinh, không dùng bình nhựa.
SIRO PHẬT THỦ
- Một cốc to 500ml nén chặt Phật thủ thái mỏng [cả cùi và vỏ]
- Một cốc tương đương như vậy đường kính
- 1 lít nước
- ¼ thìa café muối
35

- Nấu tới khi Phật thủ trong suốt thì cho vào lọ sạch, đậy kín 2 tuần sẽ bớt đắng, vớt hết
bã. Như vậy là dùng được để pha chế thức ăn, làm bánh, uống, nấu chè, làm dịu cơn
ho…
- Bã ngon, ăn được. Có thể sấy khô bã thành kẹo.
Mình đang ngâm nước gạo một trái Phật thủ, mai sẽ giới thiệu cách chiết tinh dầu thơm
bằng dầu nền giống như làm với hoa. Dầu thơm này trộn cùng rượu Phật thủ để xoa
bóp đau xương, tím bầm khi va đập hoặc trộn với các tinh dầu khác.
055.1073741827.100009320443220&type=1&theaterhttps://www.facebook.com/photo.p
hp?fbid=1483576921962975&set=a.1390309464623055.1073741827.10000932044322
0&type=3&theater
Việt Nam đang bỏ phí nguồn Phật thủ, các trái đẹp để bày bàn thờ còn trái nhỏ xấu đa
phần bỏ đi.
CHUYỆN PHẬT THỦ 2

Đây là một trái Phật thủ cỡ nhỏ
hơn một nắm tay người lớn, ngâm
trong Hà thủ ô, Cam thảo, Mật
ong… để giúp các bệnh về tiêu
hóa, ho... Người Đài Loan ngâm 3
năm, ở nhà mình thêm 2 năm,
trong và ngoài đều đen nhánh và
mướt đồng nhất như thạch. Đặc
biệt là vỏ tinh dầu sần sùi trở
thành mỏng và mượt y như ruột,
trong hình mình thái ra không còn phân biệt đâu là vỏ đâu là ruột. Có thể ăn như kẹo
36

với nước trà, hay ngậm, hoặc nấu cháo. Mình giới thiệu, hy vọng các nhà vườn Phật
thủ VN có nhiều cách chế biến để tận dụng công năng của trái Phật thủ chứ không chỉ
kích thuốc cho to lấy trái trưng bàn thờ suốt năm còn các trái nhỏ bỏ phí.
Dầu mù u hỗn hợp với oải hương và camellia

chuyên cho da mặt
Loại này đã được bào chế dạng serum thẩm thấu tốt. Có chứng nhận
hữu cơ.
Dầu mù u mùi thơm nhẹ và dễ chịu, một cảm giác sang trọng. Chuyên
dùng trong các sản phẩm dưỡng da cao cấp phụ nữ và giúp trẻ sơ
sinh để ngăn ngừa hăm tã và phát ban và rất nhiều công dụng khác.
Dầu mù u chứa lacton kháng sinh không steroid chống viêm gọi là
calophyllolide và coumarins chống viêm. Dầu mù u chữa vết bỏng,
côn trùng cắn và đốt, trầy da, mụn trứng cá và mụn sẹo, bệnh vẩy
nến, loét do tiểu đường, các vết nứt hậu môn, cháy nắng, da khô
hoặc có vảy, mụn, eczema, herpes vết loét, giảm hôi chân và mùi cơ
thể, cũng được xoa vào da để làm giảm đau dây thần kinh, thấp khớp
và đau thần kinh tọa.
Lưu ý các bạn về Ngọc Am [1]

Trả lời bạn. “Hiện có quảng cáo bán tinh dầu Ngọc am kèm với tên tiếng Anh là
Cedarwood. Tôi còn thấy có quảng cáo bán đũa bằng gỗ Ngọc am”.
Đây là một sự đánh tráo khái niệm. Tập quán Trung hoa săn lùng gỗ ngọc am để làm
quan tài bảo quản thi thể, còn người mình cứ nghe chữ ngọc là thích. Dầu ngọc am có
độc tính cao, được dùng để ướp xác [tên khoa học Cupressus funebris mọc ở TQ và
37

VN] loại Cupressus torulosa mọc ở Tây tạng, Butan. Dầu ngọc am thật không dùng để
bôi lên da. Đũa ngọc am không thể dùng để ăn. Chữ ngọc am bị lạm dụng để lừa người
tiêu dùng.
* Cedarwood là tinh dầu rẻ, chiết từ gỗ

bách hương [Cedrus Atlantica] hay
Cedrus Libani, Cedrus deodara… nó
hăng và ngái nhưng có thể pha trộn
tạo thành một tổ hợp với các tinh dầu
khác, đây là loại dầu lành tính có thể
bôi trên da. Bạn muốn có hương thơm
thì dùng Sandalwood/Đàn hương
nhưng nó đắt gấp đôi
Frankincense/Trầm hương.
* Còn một loại cây nữa ở VN để chiết tinh dầu và bột gỗ làm nhang là Huỳnh đàn
[Dysoxylum loureirii] họ Xoan không phải họ Bách tùng.
* Việc mua tinh dầu thật và chất lượng là rất khó. Khuyên các bạn chỉ nên mua từ các
hãng uy tín. Tôi liệt kê một số hãng sau có tinh dầu nguyên chất, dễ mua qua mạng hay
qua các nhà nhập khẩu:
- dōTERRA mỗi lô tinh dầu có chứng nhận Grade® CPTG, bảo đảm hiệu lực, độ tinh
khiết.
- Young Living rất nổi tiếng.
- Mt. retour [dễ mua ở Úc, sp có chứng nhận Australian Certified Organic (ACO) &
Organic Food Chain (OFC)].
- Edens Garden các loại tinh dầu được đóng gói trong chai thủy tinh màu hổ phách,
đảm bảo tránh ánh sáng. Các sản phẩm tinh dầu 100% nguyên chất, không chứa phụ
gia. Giá phải chăng.
38

- Mountain Rose Herbs đoạt giải 2013 Best Green Business ở Oregon, được chứng
nhận hữu cơ của OTCO.
- Starwest Botanicals trong dải hàng có 109 loại tinh dầu nguyên chất, 22 loại có chứng
nhận organic, một trong những nhà cung cấp lớn nhất của các loại thảo mộc hữu cơ tại
Mỹ với hơn 150.000 sản phẩm.
- Aura Casia
- Plant Therapy có dòng tinh dầu chuyên cho trẻ em.
- Fabulous Frannie
- Healing Solutions
- Kis Oils
- Native American Nutritionals tinh dầu siêu thơm và được cho là một trong những loại
tinh dầu chất lượng tốt nhất.
- Now Foods
- 365 Brand (Whole Foods Market) giá rẻ.
Xem thêm về gỗ ngọc am

http://www.baomoi.com/Nguoi-Han-tan-sat-dai-ngan-ngoc-am-cua-Viet-Nam-Ky-3/137/1
0892337.epi
http://vtc.vn/huyen-thoai-ve-loai-go-dung-de-uop-xac-nguoi.394.299051.htm
Lưu ý các bạn về Ngọc Am [2]

Lưu ý các bạn một lần nữa.
Cảm ơn các bạn đã cho xem cái quảng cáo bán tinh dầu Ngọc am kèm với tên tiếng
Anh là Cedarwood từ một người trong frenlist của tôi. Tôi sẽ lưu ý việc này. Tinh dầu
Ngọc am thật [tên khoa học Cupressus Funebris] có độc tính, làm chết muỗi và bọ ve,
không dùng để làm đẹp hay chăm sóc sức khỏe, càng phải tránh xa khỏi trẻ em. Khi
bạn không chắc chắn kiến thức thì không nên đeo gỗ ngọc am trên người.
39

Cedarwood không phải là Ngọc am, nó là tinh dầu chiết từ cây bách hương còn gọi là
tuyết tùng [Cedrus Atlantica] hay Cedrus Libani, Cedrus Deodara... Tinh dầu
Cedarwood hăng và ngái nhưng có thể pha trộn tạo thành một tổ hợp với các tinh dầu
khác, đây là loại dầu lành tính có thể bôi trên da. Các bạn xem ảnh commet để thấy
chúng khác nhau. Ngọc am lá rủ, trái tròn nhỏ, Cedarwood lá kim cứng trái to.
Bởi tinh dầu là thứ rất dễ

bị pha trộn, làm giả bằng
hóa chất nên tôi khuyên
bạn chỉ mua tinh dầu và
dầu nền của những hãng
uy tín. Tôi đã liệt kê
khoảng chục hãng ở đây
và sẽ thêm danh sách
một số hãng của Thailand để bạn dễ chọn khi đi du lịch
:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1482207925433208&set=a.1390309464623
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
CÂY THANH HAO HOA VÀNG – 34.000 lần mạnh hơn các
chất khác trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư
Artemisinin là chiết xuất của loài cây có tên khoa học Artemisia annua L. Họ Cúc, Trung
y gọi là Qinghaosu [Thanh hao hoa vàng]. Các dẫn xuất của nó là loại thuốc hữu hiệu
nhất hiện nay chống lại bệnh sốt rét. Từ thời nhà Hán người Trung hoa đã biết dùng
cây này. Trong tập đơn thuốc cho 52 loại bệnh viết vào năm 168 trước công nguyên đã
ghi bài thuốc chữa sốt rét bằng Thanh hao, dùng một nắm to lá Thanh hao ngâm trong
1 bát nước rồi sắc uống. Tới năm 1972 các nhà khoa học Trung quốc đã chiết được
artemisinin trong cây Thanh hao để chữa sốt rét đạt kết quả tốt.
40

Giờ đây các nhà nghiên cứu Mỹ đã tìm ra khả năng chữa ung thư của nó bằng cách
phóng thích hai phân tử oxy và giải phóng các gốc tự do phá hủy tế bào. Theo Henry
Lai, nhà nghiên cứu tại Đại học Washington, artemisinin 100 lần chọn lọc hơn các chất
khác, 34.000 lần mạnh hơn các chất khác trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư.
Artemisinin phản ứng với sắt để tạo thành các gốc tự do, khi các tế bào ung thư hấp
thu lượng lớn sắt hơn các tế bào bình
thường, có thể dễ dàng phản ứng với
artemisinin gắn vào phần transferrin.
Điều này sẽ làm tăng độc tính và độ
chọn lọc của artemisinin hướng tới các
tế bào ung thư. Chúng tôi thấy rằng
holotransferrin-tagged artemisinin, khi so
sánh với artemisinin là rất mạnh và có
chọn lọc trong việc tiêu diệt các tế bào
ung thư. Vì vậy có thể phát triển thành
một tác nhân hóa trị liệu có hiệu quả
trong điều trị ung thư. Ateminisin có sẵn
và an toàn để sử dụng. Hiện phương pháp này chưa được FDA chấp thuận để điều trị
ung thư, nhưng các nỗ lực của con người không còn xa.
https://www.minds.com/blog/view/422104314815713280/this-chinese-herb-is-34000x-m
ore-potent-killing-cancer-cells-than-regular-cells
Một người bạn cho biết: ở Việt Nam, Viện Dược liệu, Viện Y học quân sự đều nghiên
cứu chiết xuất artemisinin từ Thanh hao hoa vàng. Công ty Dược liệu TWI nghiên cứu
nhân giống cây A. annua L trồng đại trà ở nhiều tỉnh miền Bắc từ Cao Bằng đến Nghệ
An và chiết artemisinin ở quy mô công nghiệp, sản xuất thuốc chống sốt rét cho nhu
cầu trong nước và xuất khẩu. Bộ phận dùng là lá Thanh hao thu hoạch vào thời kỳ bắt
đầu có nụ, lúc hàm lượng Artemisinin cao nhất [1,6% trong lá sấy khô].
41

CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI

[Phần 1]
Vú nuôi tôi có hai chị em, cả hai đều có mái tóc tuyệt đẹp tới khi các cụ hưởng mệnh
trời ở tuổi 90. Tất nhiên yếu tố gen là quyết định nhưng cũng phải kể tới kinh nghiệm
chăm sóc tóc theo truyền thống của hai cụ.
Trong Huyền môn, chăm sóc tóc là

chăm sóc hệ thần kinh. Trước khi chia
sẻ kinh nghiệm tiền nhân, tôi thấy cần
giúp bạn phân biệt các phần khác nhau
của quá trình chăm sóc tóc, bởi tôi đọc
những gì các bạn chia sẻ thì đều thiếu
vắng sự nhận thức căn bản này: gội
sạch da đầu, xả để củng cố chân tóc
cân bằng độ Ph, chăm sóc phần sợi
tóc cho dễ chải và bảo vệ lớp sừng,
công thức chuyên biệt cho các vấn đề.
Sợi tóc là protein bị sừng hoá, nói dễ hiểu là chết, nên không thể hấp thu dưỡng chất
[nhưng nó không chết hẳn mà là một phần hữu cơ của thân thể, vấn đề này khó lĩnh hội
nên tôi không đề cập ở đây]. Chỉ có phần tóc ở dưới da đầu là sống. Da đầu hấp thu
dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc, đi vào mạch máu nuôi nang tóc để tóc
mọc. Dưỡng chất của cơ thể cũng theo mạch máu đến nang tóc. Tóc mọc ra từ nang
tóc, nang tóc khỏe thì tóc sẽ khỏe, quá trình này tuỳ vào gen sắc tộc và cá thể, rất khác
nhau kéo dài từ 2-6 năm theo chu kỳ.
- “SINH” là quãng thời gian nang tóc tăng trưởng phát triển mạnh, nếu bạn nhổ một sợi
tóc sẽ thấy chân tóc to mọng, bóng và bạn rất thấy đau.
42

- Sau thời gian “SINH” tóc không mọc ra nữa gọi là “LÃO” kéo dài 2-3 tuần, lúc này
chân tóc vẫn còn mềm.
- Giai đoạn tiếp nang tóc nghỉ hoàn toàn, chân tóc khô lại, kéo dài khoảng 100 ngày gọi
là “TỬ”. Đây là lúc tóc rụng, bạn sẽ thấy đốm trắng khô teo nhỏ ở chân tóc. Mỗi ngày sẽ
có từ 25-100 sợi tóc rụng.
- Giai đoạn “TỬ” đan xen với giai đoạn nang tóc ngủ gọi là “THAI” để bắt đầu một chu
kỳ mới.
Việc chăm sóc sợi tóc và nang tóc phải tuân thủ các giai đoạn này thì tóc, da đầu, nang
tóc, sẽ không có “BỆNH”.
Hiện nay, khoa học về nghiên cứu tóc chưa hoàn thiện mặc dù có tới 189.000 viện
nghiên cứu chuyên môn về tóc tại 190 vùng lãnh thổ và các sản phẩm chăm sóc tóc
toàn cầu có giá trị hơn 80 tỷ $ mỗi năm, thế nhưng con người chưa hài lòng về các sản
phẩm này mà một trong các lý do là tình trạng ô nhiễm leo thang quá mạnh. Chị giúp
việc nhà tôi thắc mắc: “Lúc ở quê gội bồ kết tóc rất sạch, bây giờ ra phố làm việc, gội y
như vậy [các nguyên liệu chị mang ở quê ra] mà tóc bết và có mùi hôi ở cả chân tóc và
sợi tóc?”. Bụi bẩn trong không khí ở quê không có muội của khói xe, bồ kết dễ dàng
làm sạch da đầu. Ở thành phố, nếu bạn không có điều kiện di chuyển bằng ô tô kín
bưng thì tóc và da bám đầy lớp muội độc này, công thức bồ kết truyền thống không thể
rửa sạch lớp muội hóa chất chứa chì và vô số chất độc khác, kết quả là chân tóc và da
đầu bị bít, kém hô hấp, dần dần nang tóc thiếu sinh khí, tóc rụng mạnh, da đầu lúc thì
tiết nhờn lúc thì khô bong tróc… sợi tóc mất độ bóng [kể cả khi bạn che nắng cẩn thận
cho tóc].
Tôi giúp chị khắc phục bằng cách thay bồ kết bằng dầu gội nhẹ, loại dùng hằng ngày,
không chứa paraben, không gãi mạnh gây kích ứng da đầu, tổn thương chân tóc. Gội
xong thì xả lại da đầu và tóc bằng công thức truyền thống như ở quê, massage nhẹ da
đầu để giúp săn chắc chân tóc, có nhiều dưỡng chất nuôi nang tóc và các tinh dầu ức
chế vi nấm, kháng khuẩn. Rất ổn [ở HN chị mua lá ở chợ Hôm-Đức Viên, có ba bà
43

hàng lá ngồi cạnh nhau]. Khi chị về quê, tôi khuyên chị quay lại công thức bồ kết khô và
công thức xả truyền thống.
Công thức truyền thống để gội, xả, dưỡng sợi tóc tôi sẽ viết chi tiết ở phần 2 kẻo bài
quá dài.
CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI

[Phần 2]
Phần 1
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Bà vú của tôi vấn tóc đuôi gà và nhuộm răng
đen truyền thống kiểu phụ nữ Bắc kỳ thế kỷ
XIX. Bà chỉ gội đầu bằng trái Bồ kết
[Gleditsia], nó chứa 10% saponin, tạo bọt
làm sạch nhờn và bụi bặm trên da đầu. Bồ
kết không giúp tóc mọc nhưng là chất tẩy
rửa thân thiện. Gội đầu phải có 3 bước và
cần nồi riêng để nấu nước gội.
1/ Cách chế biến nước gội [gội lần 1]:
- Liều lượng cho tóc dày trung bình và dài tới dây su chiêng thì cần 3 lạng quả bồ kết
KHÔ, bảo quản tốt để không bị mốc. Khi dùng, nướng cho bốc mùi thơm, NHẤT THIẾT
NƯỚNG để khử độc tính trong bồ kết.
- Sau khi nướng, bẻ nhỏ, nhất thiết BỎ HẠT vì hạt làm tóc bị rít.
- Nấu bồ kết đã bẻ nhỏ bỏ hạt trong 1,5 lít nước, để sôi trong 5’ rồi đậy vung ngâm tới
khi còn ấm nhẹ để gội.
- Không gội nước ấm quá vì sẽ làm sợi tóc bị xơ, xỉn màu.
44

- Nước nấu Bồ kết nên dùng ngay, để lâu mất tác dụng và bị thiu.
- Không dùng móng tay gãi da đầu, chỉ dùng đầu ngón tay xoa, bạn càng gãi da đầu
càng bị kích ứng.
* Công thức cho da đầu bị gàu:
- Hái gai ở thân cây bồ kết, phơi khô. Gai Bồ kết chứa các hoạt chất kháng khuẩn và
kháng nấm mạnh. Phải SAO gai như sao thuốc Bắc rồi mới cho vào đun cùng trái bồ
kết.
2/ Cách chế biến nước xả [gội lần 2] để làm sạch saponin của Bồ kết, chắc chân
tóc, cân bằng da đầu, rất hữu dụng cho da đầu bị ngứa, khi trời hanh khô hoặc
bạn phải đứng bếp nhiều:
- Sau khi gội sạch bẩn bằng bồ kết, xả lại bằng hỗn hợp sau – tùy mùa, tùy điều kiện
mua được:
lá Bưởi, lá Chanh, Hương nhu trắng [Ocimum gratissimum] 1 bó tươi hoặc ½ bó khô, rễ
cỏ Hương bài [Vetiveria zizanioides] 1 nắm giúp tóc thơm lâu, vỏ Bưởi phơi khô. Tất cả
đun sôi để nguội. Đừng đun lâu vì sẽ mất hết tinh dầu với công dụng kháng khuẩn, lưu
thông máu kích thích nang tóc, làm chắc chân tóc.
* Công thức giảm tóc rụng thêm:
- Cây hoa Cứt lợn màu hoa cà [Ageratum conyzoides].
- Hoa Xuyến chi trắng [Bidens pilosa] loại cúc mọc hoang khắp nơi, bỏ rễ lấy cành.
* Công thức kích thích mọc tóc thêm:
- Lá Dâu tằm [Morus alba]
- Cỏ Mần chầu [Eleusine indica]
3/ Làm trơn sợi tóc:

- Vắt nước cốt ½ trái chanh qua rây hoặc một thìa café dấm táo hòa vào 1 lít nước
nguội để dội lần cuối vào SỢI TÓC làm cho tóc suôn rất dễ chải. Không dùng nước
nóng vì nhiệt độ làm biểu bì tóc mở ra, tóc bị xơ, xỉn màu.
45

CHÚ Ý: Không chải tóc khi tóc đang ướt, hong nó khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ khi trời
lạnh. Khi chân tóc khô mới chải đầu và chải từ ngọn tóc trở lên.
4/ Dưỡng sợi tóc và ủ giúp sợi tóc bền tối đa.

- Hái 5 bông Râm bụt đỏ ở bờ rào, chà nát dễ dàng trong cối sành, thêm vài giọt dầu
dừa, dầu vừng, dầu hoa trà… xoa hỗn hợp vào tay và lược gỗ rồi chải lên tóc khi chân
tóc vừa khô. Chải từ ngọn tóc trở lên. 1 tuần chỉ cần dùng một lần. Thỉnh thoảng dùng
dầu này massage da dầu, để qua đêm rồi gội.
- Ở nông thôn, nước giếng là loại nước mềm làm tóc suông. Nước máy rất cứng, tạo
bọt bồ kết kém hơn nước giếng. Nếu bạn sống ở đô thị nhiều khói xe thì chất gội đầu
của bạn phải đặc hơn để bảo đảm tẩy rửa sạch được muội khói trong tóc, bản thân trái
Bồ kết chỉ có 10% saponin và sẽ càng loãng khi pha với nhiều nước, nên bạn phải tự
điều chỉnh lượng bồ kết sao cho phù hợp.
Theo Huyền môn, tóc nhạy cảm nhất với các chấn thương, nhiễm trùng, thuốc men,
căng thẳng thần kinh. Sau các xúc cảm âm tính, chẳng hạn bạn có tang, người thân
ốm, bị phản bội, mất việc làm… chỉ trong vòng 3-6 là tóc rụng mạnh. Tóc nhạy cảm với
giấc ngủ, nếu phải làm việc đêm bạn có thể ngủ 3 thời. Tóc nhạy cảm với việc thay đổi
chế độ ăn.
Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm công nghệ cao chiết xuất thảo mộc và đóng gói tiện
dụng để dưỡng tóc, chữa rụng tóc nhưng cần áp dụng đầy đủ cho cả nang tóc [uống
dinh dưỡng bổ sung + serum bôi hoặc xịt vào chân tóc], dầu gội, xả, tinh dầu tạo năng
lượng và dầu dưỡng thân tóc, có như vậy mới có tác dụng nhanh. Bình thường, sau
4-6 tuần điều trị mới cảm nhận kết quả bước đầu. Các sản phẩm này tôi đã giới thiệu
khá nhiều rồi và sẽ giới thiệu tiếp khi có thời gian.
Bạn tham khảo ở đây:
Dầu hoa Râm bụt
46

055.1073741827.100009320443220&type=3&theater&__mref=message
Collagen thực vật
Dưỡng tóc Rahua Hair Elixir chiết xuất thảo mộc hoang dại
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Bộ chăm sóc tóc với tinh chất trứng cá [Non-Vegan]
Dầu Hoa trà
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Dầu Hạt lanh
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Một số dầu gội chống rụng cho từng loại tóc
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
[Còn tiếp, giới thiệu cách nấu cao hoa Râm bụt dưỡng tóc không bạc, không rụng,
không gãy sợi và công thức Trung y chữa rụng tóc mảng hữu hiệu]
KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC [Phần 3]

Phần 1
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Phần 2
47

055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Hoa Râm bụt là sản phẩm lợi ích toàn

diện cho tóc được y học Ayuveda phổ
biến từ cách đây mấy ngàn năm.
* Ngăn ngừa rụng tóc
* Ngăn tóc lão hóa bạc sớm
* Thúc đẩy tăng trưởng nang tóc
* Giúp sợi tóc bóng và bồng bềnh
* Giúp cân bằng độ pH của da đầu, giảm
sự ửng đỏ, bong tróc, ngứa da đầu
* Giảm lượng dầu tăng tiết quá nhiều làm bít da đầu dẫn tới rụng tóc
* Giúp tóc không chẻ ngọn
* Làm giảm xoăn cứng
Cách nấu cao Râm bụt:

- Hái 10 hoa râm bụt đỏ hoặc mua ở hàng hoa cúng. Bỏ đài hoa chỉ lấy cánh và nhụy.
- 5 lá râm bụt bánh tẻ [tức là lá không non quá cũng không già quá]
- 3 nhánh rau thơm húng quế
- ½ chén [khoảng 50ml] dầu dừa, hoặc dầu mè, dầu hoa trà, dầu olive – tùy điều kiện
sẵn có. Nghiền bằng cối hoặc xay nhuyễn tất cả và đun sôi riu riu nó trong dầu [dùng
nồi đồ chơi nhỏ đun trên bếp điện hay cồn cho dễ]. Khi khói bắt đầu bốc lên thì bắc ra
để nguội, lọc qua rây cho vào lọ kín nắp hoặc lọ bóp giọt để dùng dần trong 1 tháng.
Dùng hỗn hợp này theo 3 cách
- Massage da đầu trước khi gội.
- Bôi cả da đầu và tóc rồi ủ qua đêm khoảng 6 tiếng, sáng gội.
- Dưỡng phần sợi tóc sau khi chân tóc vừa khô hoặc chải trên tóc khô. Dầu này giúp
bảo quản tối đa sợi tóc, không khô, không xỉn, không gãy, không chẻ ngọn.
48

Mình có đọc một bài giảng của Osho tuy không liên quan chủ đề tóc nhưng kể rằng,
hoa Râm bụt là vô địch trong các thảo dược làm tóc mọc nhanh ở xứ Ấn.
Có thể thêm hạt Hồ lô ba, ngâm nước, rửa sạch rồi xay để ủ tóc với công thức trên
nhưng không dùng nấu cao. Với loại tóc đen nhánh dùng thêm lá Henna, rửa sạch, bỏ
cuống xay nát nấu với dầu sẽ thành một loại dầu có màu đen.
12 công dụng tuyệt vời của cây Neem

Bài của Tiến sĩ Janardhana Hebbar, tư vấn cấp cao của Ayurvedic CureJoy, tác giả của
4 cuốn sách về y học Ayurveda.
http://www.curejoy.com/content/12-amazing-health-wonders-of-the-neem-tree/
Neem còn gọi là cây thần kỳ "tủ thuốc của mẹ thiên nhiên" vì vô số lợi ích nó đem lại đã
trở thành một phần thiết yếu của điều trị tự nhiên. Neem được trân trọng xử dụng rộng
rãi trong nhiều chế phẩm thuốc Ayurvedic. Hiếm có hộ gia đình Ấn mà không có một
chai virgin neem oil trong tủ thuốc của họ. Hầu như tất cả các bộ phận của cây neem
[lá, hoa, hạt, trái, rễ, cành cây khô, vỏ] đều có tính năng chữa bệnh.
* "Tăm" cành Neem được dùng ở

hầu hết các vùng nông thôn Ấn như
một bàn chải đánh răng. Đó là một
nghi lễ buổi sáng để nhai không cần
kem đánh răng và sau đó nhẹ nhàng
chải nướu và răng. Cành Neem tốt
hơn so với hầu hết các loại kem đánh
răng "tiên tiến" ngăn ngừa nhiễm
trùng răng miệng, chảy máu làm dịu
nướu.
49

* Tinh chất Neem là một phần không thể thiếu cùng với Đinh hương trong kem đánh
răng tự nhiên mà có tác dụng tẩy trắng răng, củng cố nướu răng, ngăn chặn răng sâu.
* Neem là chất diệt trùng và trừ sâu bọ tự nhiên, có tác động tới khoảng năm trăm loại
côn trùng phá hoại như ve, bọ, bọ ve và giun tròn, threadworms… Neem kháng khuẩn,
kháng nấm và kháng virus.
* Chiết xuất dầu Neem làm giảm nếp nhăn bằng cách hỗ trợ tái tạo ra collagen duy trì
độ đàn hồi của da, trì hoãn dấu hiệu của sự lão hóa. Dầu Neem hỗ trợ đa dạng bệnh về
da như mụn trứng cá, phát ban.
* Neem hỗ trợ ngay lập tức chữa lành vết thương bằng cách kích hoạt các sợi collagen
để bịt kín các mô bị hư hỏng. Dầu lá neem hỗ trợ trong việc chữa vết loét, trầy xước,
nhiễm trùng.
* Bôi Tại chỗ hỗ trợ chữa eczema và bệnh vẩy nến.
* Dầu Neem làm giảm đau khớp, và giúp trong việc xây dựng xương cứng rắn và
kiêncường.
* Trà Neem giúp làm dịu căng thẳng thần kinh, làm dịu tâm trí và cung cấp invigoration
tức thời. Ngâm mình trong bồn nước ấm pha với vài giọt dầu neem làm giảm căng
thẳng cơ bắp và đau nhức sau một ngày làm việc bận rộn.
* Bôi lá Neem trên da đầu ngăn rụng tóc, già sớm, gàu, chấy rận.
* Trà Neem cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy việc tạo ra các tế bào máu khỏe.
50

* Trà Neem khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó có đặc tính làm giảm lượng
đường trong máu.
* Hạt Neem pha vào nước ấm, uống lúc dạ dày trống rỗng trong một tuần là một thử
nghiệm để ngăn chặn chảy máu do bị trĩ.
Xem thêm: http://woolymates.com/blog/13-best-uses-of-neem-oil/

Chữa rụng tóc bằng cách dùng lá neem gội đầu
http://www.wildturmeric.net/2013/03/neem-leaf-hair-rinse.html
Nước hoa hữu cơ 100% các thành phần được chứng nhận
hữu cơ của USDA
Thương hiệu nước hoa hữu cơ thành lập năm 2009, 100% các thành phần được chứng
nhận hữu cơ của USDA. Thai phụ, các bà mẹ có con nhỏ, những người dễ dị ứng…
nên chuyển sang dòng nước hoa này để tránh kích ứng cho bé [kể cả các ông bố]. Xin
lưu ý, tôi không kinh doanh, chỉ giới thiệu để trẻ em Việt Nam được an toàn hơn. Các
51

bạn có thể tham khảo các công thức tạo thơm bằng tinh dầu hữu cơ tôi đã giới thiệu
trên FB này để tự pha chế cho mình.
http://www.fragrantica.com/designers/A-Perfume-Organic.html
Các bạn nên cảnh giác và rất thận trọng với các “chia sẻ
kinh nghiệm” dùng tinh dầu cho sơ sinh và trẻ nhỏ
NÂNG CAO Ý THỨC TIÊU DÙNG. Các bạn nên cảnh giác và rất thận trọng với các
“chia sẻ kinh nghiệm” dùng tinh dầu cho sơ sinh và trẻ nhỏ, kể cả xoa ngoài da, xông
hơi hoặc xông nhà. Tinh dầu tác động mạnh vào hô hấp và thần kinh của bé. An toàn
nhất, cần chọn tinh dầu hữu cơ [để tránh ô nhiễm hóa chất nông nghiệp] và chọn sản
phẩm của các hãng có uy tín, loại PHA CHẾ RIÊNG CHO TRẺ EM.
Trong cuốn sách “The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy” có giới
thiệu 600 loại hương liệu tự nhiên nhưng chỉ khuyến cáo vài loại cho ấu nhi:
* 2 tháng tuổi:
Chamomile/cúc mẫu thảo
Lavender/oải hương
Yarrow/cỏ thi
Dill/thì là.
* 2-6 tháng tuổi thêm:
Mandarin/quýt
Neroli/hoa cam
* 6-12 tháng tuổi thêm:
Calendula/cúc xu xi
Grapefruit/bưởi
Tea Tree/trà lượng rất nhỏ.
52

Dầu nền
Dầu ép từ hạnh nhân của trái mơ. Nhẹ, không mùi rất tiện để bạn làm
dầu nền hoặc chiết mùi hoa.
Bạn ở Hà Nội muốn mua Ngọc lan hay Ylang Ylang ra bác Thu ở
Hàng Khoai nhé, mình mua của bác mấy chục năm rồi
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater&notif_t=photo_comment
Muối hồng Himalaya

và cánh hoa hồng núi
hữu cơ. Tần số cao,
rất hữu ích cho bệnh
ngoài da
53

Nến bơ dừa
Trả lời bạn: Nếu trẻ con trong nhà hay
khụt khịt mà bạn muốn thắp nến thì
không thể dùng nến parafin [từ dầu mỏ]
mà thay bằng nến thực vật bơ dừa.
Muốn có mùi tươi mát và tỉnh táo, bạn
chọn loại nến bơ dừa có chiết xuất Lime
hoặc Lime verbena. Xem một vài loại
trong hình comments
54

Nhất thiết phải hiểu để trân quý thảo mộc

Không phải nền y học cổ truyền tự nó suy tàn, mà nó đã bị “bức tử” từ thế kỷ 20.
http://www.yhoccotruyenvietnam.com/2014/12/tiet-lo-chan-ong-ve-thuoc-tay-y-va.html
Một công thức cổ Ai cập tần số rất cao,

giúp hưng phấn ban đêm
* Trầm hương [Frankincense essential oil]
* Tinh dầu Một dược [Myrrh essential oil]
* Hoắc hương [Patchouli essential oil]
* Tinh dầu cánh hoa hồng [Rose petal
essential oil]
* Dầu hạt đậu bắp thay xạ hương động vật
[Ambrette seed oil]
* Tinh dầu gỗ Tuyết tùng [Cedarwood
essential oil]
* Dầu hổ phách [Amber oil].
Tất cả trộn trong dầu nền Jojoba hoặc Sweet Almond. Nếu thiếu có thể bỏ 2 thành phần
cuối.
55

Hỗn hợp tinh dầu pha sẵn giúp ích cho giấc ngủ
Sách nên có: The Complete Guide

to Aromatherapy tác giả Salvatore
Battaglia
470 trang giới thiệu 90 loại tinh dầu, một viên ngọc
trong các sách về Hương trị liệu. Sách giải thích
chuyên sâu về các loại tinh dầu, việc pha loãng
thích hợp và lý do tại sao.
Tôi sẽ tiếp tục giới thiệu đầy đủ bộ sách về tinh
dầu.
56

Bách khoa về hương liệu

“The Encyclopedia of Aromatherapy”
Trong cuốn sách đáng yêu này, nữ tác
giả Chrissie Wildwood luận về hầu hết
các vấn đề: từ mùi hương, phương
pháp chưng cất, dầu thơm hóa học,
nước hoa tự nhiên… cho tới các lời
khuyên thiết thực để chế nước hoa cá
nhân, các bước trị liệu massage bằng
dầu thơm cho các chứng bệnh như
trầm cảm, đau đầu…
Các bức họa và ảnh chụp cực đẹp,

cuốn sách là một ‘thứ phải có’ cho
những ai quan tâm tới hương trị liệu dù
là chuyên nghiệp hay nghiệp dư.
Các bạn quan tâm cùng chủ đề xem thêm danh mục sách tôi comments và sẽ giới thiệu
dần từng cuốn.
57

58

Quyển này cho các bà mẹ.
59

LƯU Ý KHI DÙNG TINH DẦU CHO TRẺ SƠ SINH
60

Một số bạn đã rất tùy tiện khi dùng tinh dầu cho trẻ sơ sinh. Một số người buôn tinh dầu
thì vô trách nhiệm chỉ cốt bán được hàng. Đây là tôi chụp minh họa “Em bé trang 75”
trong cuốn Bàn tay ánh sáng của thầy chữa nổi tiếng thế giới Barbara Anne Brenan.
Minh họa này mô phỏng luân xa của bé sơ sinh, tinh dầu cũng là một dạng thức ăn tác
động rất mạnh vào hệ thống luân xa của con người và nếu tần số của tinh dầu không
thích hợp với tần số của luân xa sẽ gây tổn thương cho Lx của bé mặc dầu bạn không
nhìn thấy. Từ chỗ tổn thương một Lx có thể dẫn tới mất cân đối cả hệ thống do các Lx
khác sẽ phải kích hoạt hơn để bù đắp. Mong các bạn lưu tâm.
Nội dung liên quan - Các bạn nên cảnh giác và rất thận trọng với các “chia sẻ kinh
nghiệm” dùng tinh dầu cho sơ sinh và trẻ nhỏ
055.1073741827.100009320443220&type=3&theater
Kinh nghiệm dùng dầu cù là, dầu gió

Hôm qua có 2 bạn cùng gửi link này cho tôi xem và hỏi kinh nghiệm dùng dầu cù là,
dầu gió…
http://suckhoedoisong.vn/nguy-co-tu-vong-vi-dung-dau-gio-sai-cach-n86492.html Tôi đã
chia sẻ nhiều về kinh nghiệm dùng tinh chất thực vật. Trong tất cả các tài liệu tôi đã
từng đọc, KHÔNG dầu tràm hay tinh dầu tràm dùng cho nhũ nhi. Các bạn xem lại loạt
bài trước, hôm nay tôi chỉ nói riêng về kinh nghiệm cá nhân dùng dầu cù là, dầu gió…
tức là dạng hỗn hợp được bào chế cho một mục tiêu nhất định [balsam].
Kinh nghiệm do ông bà truyền lại là có 3 khu vực có thể xoa balsam cho bé nhưng
không xoa cùng một lúc cả 3 vùng này:
1/ Vùng gáy tiếp giáp lưng
2/ Mé trên của khủy tay [sau đó mặc áo dài tay]
3/ Lòng bàn chân, TRÁNH các kẽ ngón [sau đó mang tất/vớ]
61

Bôi thế nào?

- Bôi lót một chút baby oil mà bé thường dùng rất ổn làm dầu nền… điều này là BẮT
BUỘC để tránh việc kích ứng da.
- Lượng balsam dùng cho bé rất ít chứ không bôi nhiều, bôi rộng như người lớn. Hết
sức lưu ý với những bé đã từng có phản ứng quá mẫn [viêm da, chàm tiếp xúc…].
- Động tác xoa phải nhẹ nhàng, chuyển động vòng tròn, không được chà xát da bé.
- Xoa balsam xong nên bôi thêm một lớp baby oil nếu bạn lỡ tay xoa mạnh quá.
- Sau khi xoa cần tránh gió, mặc áo, mang tất/vớ chân.
- Thời điểm xoa thích hợp là trước giờ ngủ [trưa/tối]
Trẻ em không thể là vật thử nghiệm cho các

bốc đồng của bạn, kinh nghiệm cá nhân của
bất kỳ ai chỉ có tính chất tham khảo, bạn cần
hỏi bác sỹ nhi về việc dùng sản phẩm và ghi
chép lại cẩn thận phòng khi bạn rối trí vì bé ốm
mà quên. Phải báo với bác sỹ các phản ứng
quá mẫn của bé. Ở hiệu thuốc có bán loại cao
Vicks Baby Balsam bào chế chuyên dụng cho bé 3 tháng tới 5 tuổi
http://www.vicks.com.au/en-au/browse-products/baby/vicks-babybalsam bạn cần tuân
thủ hướng dẫn trên bao hộp. Sản phẩm này nổi tiếng nên bạn cẩn thận kẻo gặp hàng
nhái. Có nhiều nhãn hàng để tham khảo với các công dụng khác nhau:
http://www.babygeared.com/prbabacr.html
http://www.apo-rot.at/details/transpulmin-baby-balsam-mild/1167593.html
https://www.leef.nl/luuf-verkoudheidsbalsem-baby-zonder-menthol.html
http://www.akaciapatika.hu/termekek/Egyeb_keszitmenyek/BABY_LUUF_BALZSAM_
http://www.babygeared.com/prbabacr.html
http://www.apo-rot.at/details/transpulmin-baby-balsam-mild/1167593.html
62

Trả lời bạn về chuyện DẦU hay TINH DẦU tràm

Các bạn lưu ý từ ngữ một chút do đặc thù tiếng Việt: chúng ta thường gọi là dầu tràm
nhưng thực ra thứ bán trên thị trường là tinh dầu tràm [essential oil], nó không phải
được ép từ hạt chứa dầu như ép hạt mè mà chiết xuất từ chưng cất cành lá tràm và
tách nước.
Loại tinh dầu tràm tốt nhất được

chưng cất từ 100% lá Tràm gió
hoa trắng [Melaleuca cajeputi] là
loài cây ở châu Úc, người Pháp di
thực vào nước ta, trồng ở nhiều
nơi nhưng cho chất lượng tốt nhất
khi trồng trên vùng đất
Bình-Trị-Thiên. Dầu tràm loại 2-3-4 giá rẻ trên thị trường chiết xuất từ lá tràm gió trộn
lẫn với lá tràm chổi và một số loại khác nữa.
Một loại cây khác cũng gọi là tràm [vì có hoa vàng nên gọi là tràm bông vàng], ở miền
Bắc gọi là keo, được trồng rất nhiều để làm nguyên liệu công nghiệp nhẹ không phải để
cất tinh dầu mặc dù lá nó cũng thơm.
Ở Việt Nam, có dầu tràm Lộc Thủy, Huế là có tiếng nhất.
Bởi nó là tinh dầu, khi dùng bạn cần pha nó trong dầu nền cho an toàn. Và chỉ dùng
dầu nền là dầu thực vật hữu cơ cho trẻ em chứ không nên dùng dầu khoáng [mineral
oil].
Xem chưng cất tinh dầu [essential oil] nhưng thông dụng gọi là dầu [oil].
https://www.youtube.com/watch?v=302XjAR7cqA
https://www.youtube.com/watch?v=qGsWeU99bF0
63

Vì sao chúng ta nên cúng dường

hay xông bằng tinh dầu tự nhiên truyền thống
Trước các buổi lễ tôn giáo bao giờ cũng có nghi thức tịnh giới đàn bao gồm xông cỏ
thơm, tinh dầu thơm và trì chú mà tương truyền là để trừ tà và trược khí. Bạn đọc bài
này để hiểu thêm vì sao chúng ta nên cúng dường hay xông bằng tinh dầu tự nhiên
truyền thống, nên hơ mồi ngải, mồi cỏ đại bi khi chữa bệnh và bạn nên gìn giữ truyền
thống xông cho sản phụ, xông nhà vào ngày tết. Không nên đốt các vật liệu hôi, độc
hại.
Một nghiên cứu mang tính bước

ngoặt tiến hành năm 2007 được
công bố trên tạp chí Journal of
Ethnopharmacology quan sát
khói tinh dầu khử trùng. Họ đốt
một hỗn hợp của các loại thảo
mộc thơm và havan sámagri
[một vật liệu cúng dường ở Ấn
Độ] trong 1 giờ thì đã giảm 94% số lượng vi khuẩn, duy trì suốt ngày và hơn nữa. Đây
là tên các vi khuẩn bị tiêu diệt: Corynebacterium urealyticum, Curtobacterium
flaccumfaciens, Enterobacter aerogenes (Klebsiella mobilis), Kocuria rosea,
Pseudomonas syringae pv. persicae, Staphylococcus lentus, Xanthomonas campestris
pv. Nhờ nghiên cứu tuyệt vời này, chúng ta biết rằng thảo mộc thiêng liêng không chỉ
giúp ích tâm trí, tinh thần mà còn giúp ích tới sức khỏe và an toàn của môi trường.
http://www.ewao.com/a/1-studies-uncover-the-medicinal-smoke-from-herbal-smudging-r
ituals-eliminates-dangerous-bacteria/
--------------
Bài liên quan - xông và tắm Tất niên bằng cỏ thơm
64

208.1073741837.100009320443220&type=3&theater
Xông và tắm Tất niên bằng cỏ thơm
"Nồi nước mở vung, hơi nghi nhút

Khịt mũi mấy lần đoán mùi thơm
Mẹ bảo hoa mùi khô gác bếp
Tắm vào năm mới sẽ may hơn." (*)
(*)Hương thơm là tinh túy của thảo mộc, thời Ai cập cổ, người ta coi dầu thơm mang
năng lượng sống mạnh gấp 100 lần các loại cỏ thuốc và đã biết dùng hương thơm thảo
mộc để chống khuẩn, tác động tới cảm xúc và thể chất, để giảm đau, thư giãn hay kích
thích và chữa trị. Những nhà thông linh trong các bộ lạc cổ hiểu biết tác động tinh tế
của mùi thảo mộc trong nhận thức và trực giác, có thể chữa lành và cân bằng tâm lý.
Người da đỏ châu Mỹ dùng cây Xô thơm [Salvia officinalis] – một loại gia vị nhiều tinh
dầu, đốt lên để tẩy trược, trừ tà, trước và sau các buổi chữa bệnh, các lễ cúng Thần
linh, trước một buổi thông linh. Rất nhiều nơi, xông cây Thanh cao [Baeckea
frutescens] ở gầm giường người bệnh để trừ ám chướng tà ma. Ngoài việc đốt cây khô
chứa tinh dầu, người xưa biết xông hơi và chưng cất hơi nước để thu được hương
thơm từ thảo mộc. Khi xông hơi, các phần tử siêu nhỏ của tinh dầu dễ dàng thâm nhập
65

vào da, phổi rồi qua mao mạch vào hệ thống tuần hoàn. Dân xứ băng tuyết thì tắm hơi
nóng dùng cành lá quật vào người. Người Nga tắm lá Sồi, Bạch dương, Khuynh diệp,
Tùng, Tầm ma, Trăn, Anh đào dại, Kim ngân, Thanh lương trà, Phúc bồn tử cho các
vấn đề khác nhau, thành hôn, cô dâu chú rể nhất thiết có nghi lễ tắm.
Ở Việt Nam, không rõ phong tục xông và tắm Tất niên bằng cỏ thơm có từ bao giờ và
nguồn gốc ở đâu nhưng dân Bắc kỳ ai cũng biết về phong tục này. Những loại cây
dùng tắm và xông Tất niên đều có mùi thơm đặc trưng và đều là những vị thuốc tốt.
Hương nhu [Ocimum tenuiflorum], Sả [Citronella grass], Lá bưởi [Citrus grandis], Mùi ta
khô nguyên rễ [Coriandrum sativum], Cúc tần [Pluchea indica], vùng núi có thêm Dã
hương [Cinnamomum camphora]… quyện nhau, ngào ngạt, đặc trưng. Người Việt xưa
dùng nước thơm đó tắm và xông hơi nhà cửa để tẩy trừ các mệt nhọc bận rộn của
những ngày giáp tết, tẩy trược khí đen đủi của năm cũ để nghênh đón năm mới tinh
khôi. Ngẫm đấy, người Việt coi đón năm mới là vô cùng hệ trọng – khởi đầu cho cả
hành trình 12 tháng.
Nồng nàn ấy đã phôi pha bởi nồi nước đã thay bằng vòi sen, hương lá đã thay bằng đủ
thứ dầu gội, sữa tắm, nước hoa công nghiệp. Không hiện hữu nhưng mùi hương đặc
trưng của nồi nước lá vẫn thơm trong hoài niệm của chúng ta. Gia đình tôi vẫn giữ nếp
xông nhà bằng nồi nước lá thơm vào chiều tối 30 sau khi chúng tôi dạo chợ hoa lần
cuối cùng và sửa soạn để cúng Giao thừa. Ngày thường, tôi xông nhà và cúng dường
bằng tinh dầu hoa cỏ, không khi nào dùng nước xịt phòng hay nước hoa công nghiệp.
Trong những truyền thống tốt lành của dân tộc, tục nấu lá thơm tất niên trân quý như
một nghi lễ “dọn mình” trước lúc xuân về. Cảm ơn những người nông dân đã trồng và
lưu giữ nguồn giống cỏ cây hữu ích đó.
(*) Thơ “Tắm tất niên”:
http://www.thivien.net/Vương-Trọng/Tắm-tất-niên/poem-lxGDMM6XsHKh2vAjO6xdaA
--------------------------------
66

Nhân đây, mình giới thiệu với các bạn một dạng bào chế của cỏ thơm để xông tất niên
và rửa mặt tân niên của VietHerb mà mình đã dùng. Họ đã cán nhỏ nhiều vị cỏ thơm,
đóng túi để nấu rất tiện lợi. Gói rửa mặt tân niên đun nước để tắm ngâm cũng thích. Túi
đủ chắc không bị bục ra khi nấu. [xem hình comments].
Tắm tất niên bằng nồi lá truyền thống, cải tiến là thái nhỏ cho vào túi lọc để đỡ tắc ống.
Nước có màu xanh lục diệp tố.
Thơ “Tắm tất niên”

Chẳng biết mấy tuần không chạm nước
Cuối năm đón tết tắm Tất Niên
Mẹ nhặt đá vườn kê thành bếp
Lá tre ẩm ướt, khói lên đen.
67

Con ngồi co ro lo trận tắm

Cẳng chân mốc thếch, gãi thành đường
Được nước mẹ kêu, con sợ lắm
Bước ra mỗi bước, mấy lần run.
Nồi nước mở vung, hơi nghi nhút

Khịt mũi mấy lần đoán mùi thơm
Mẹ bảo hoa mùi khô gác bếp
Tắm vào năm mới sẽ may hơn.
Cúi đầu mẹ gội từng gáo nhỏ

Thơm không ngăn nổi gió ngang vườn
Hừ... hừ... từng nhịp răng gõ mõ
Tắm xong thoát nợ, sướng gì hơn!
Xa quê giáp tết bao lần tắm

Hơi ấm phun mờ vòi hoa sen
Dầu gội xếp hàng, tha hồ chọn
Vẫn thèm mùi nước tắm Tất Niên.
Đồ Sơn, 18-10-1999
Nguồn:http://www.cinet.gov.vn/V...ng%20vong%20phu/index.htm
Công thức tinh dầu cho ngày ẩm ướt

Mình vừa phối một công thức tinh dầu cho ngày ẩm ướt như hôm nay, thấy dễ chịu,
cảm giác không khí linh hoạt hơn, thoáng, nhẹ, sạch, nên chia sẻ ngay với các bạn.
68

Mình để mỗi phòng 5-10’. Công thức có tinh dầu trầm nên cần đun với chút nước nóng.
Nếu không muốn đun bạn có thể nhỏ vào gạc ẩm để vào chao đèn.
- Trầm hương [Frankincence Essential Oil]

- Một dược [Myrrh Essential Oil]
- Vỏ Bưởi [Grapefruit Essential Oil]
- Bạc hà [Peppermint Essential Oil]
- Sả [Lemongrass Essential Oil]
Bạn tham khảo thêm album: “Tinh dầu, hương thơm và ứng dụng”.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009320443220&sk=photos&collection_tok
en=100009320443220%3A2305272732%3A69&set=a.1551085381878795.107374183
6.100009320443220&type=3
Một bức tranh cổ vẽ cảnh chiết xuất tinh chất thực vật [nguồn internest]
“Spice” – Essential Oil Blend for Man

Tôi giới thiệu một công thức tinh dầu nam tính gia tăng năng lượng, để các bạn áp
dụng cho chồng.
- Cardamom Essential Oil 30%
- Ambrette Seed Oil 5% (*) đây là dầu của hạt xạ hương đậu bắp, xạ hương thực vật
thay thế khai thác động vật.
- Nutmeg Essential Oil 20%
- Kaffir Lime Essential Oil hay Bergamot 15%
69

- Rosewood Essential Oil 20%

- Black Pepper Essential Oil 5%
- Lemongrass Essential Oil 5%
Trong dầu nền Jojoba Oil hoặc loại dầu
thực vật khác để massage. Nếu để
xông, bạn bỏ thành phần Ambrette Seed
Oil.
Một công thức khác cho nam giới được

tôi đặt tên là “Cà phê sáng” xem ở đây
795.1073741836.100009320443220&type=3&theater
Neem Oil Soap

Có nhiều bé đang bị dị ứng rộng trên da. Ngoài việc cho bé uống nam dược truyền
thống hay thuốc tây, các bạn tham khảo để bôi dầu hạt neem. Mình thường xuyên dùng
Neem Oil Soap thấy rất tốt.
http://www.tinvuichualanh.net/la-neem-an-do/tai-lieu-tham-khao/item/193-l-i-noi-d-u-v-ca
y-neem-cu-ti-n-si-mitchell-a-fleisher.html
70

La bàn thảo dược sẽ trợ giúp bạn chọn đúng loại thảo mộc,
tinh dầu
http://explore.learningherbs.com/taste-of-herbs/the-compass/
71

"Gentle Baby"
Nếu các bạn chưa có kinh nghiệm pha chế tinh dầu dùng cho trẻ em, có thể tìm "Gentle
Baby" một công thức chuyên dụng pha sẵn, hỗn hợp của 10 loại tinh dầu khác nhau, có
tần số 152MHz. Nhãn hiệu Young Living. Vào trang của hãng tư vấn.
<3 Lưu ý khi dùng tinh dầu cho trẻ em luôn cần dầu nền.
10 thành phần của công thức Gentle Baby.
Gợi ý bộ 32 lọ tinh dầu nhỏ này của Edens Garden

Với các bạn bắt đầu sưu tập tinh dầu và dùng thử, tôi gợi ý bộ 32 lọ tinh dầu nhỏ này
của Edens Garden. Phong phú chủng loại, đóng gói nhỏ, chất lượng cao, mức giá tốt
chưa từng có, đủ tinh dầu nguyên và tinh dầu hỗn hợp cho mọi nhu cầu. Các loại dầu
100% không chất độn, không phụ gia, không sử dụng thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, hay
bất kỳ hóa chất độc hại, 100% tinh dầu trị liệu cao.
72

Edens Garden™ Essential Oils có một bộ sưu tập lớn với 150 loại tinh dầu. Cty ở San
Clemente, California. Nếu bạn không hài lòng với sản phẩm của họ, bạn có thể trả lại
trong vòng 30 ngày kể từ ngày mua. Bạn có thể mua qua mạng
https://www.amazon.com/dp/B002RXEMHU/?tag=14wa-20
XỨC DẦU
Tinh chất thực vật giúp da khỏe, đàn hồi, cân bằng, kháng nấm, kháng khuẩn tự nhiên,
không bí gây mụn nhọt như dầu khoáng. Đây là kinh nghiệm THỰC TẾ tôi dùng thay
thế hóa mỹ phẩm trong mấy chục năm do mẹ tôi dạy rồi tôi kinh nghiệm tiếp. Bôi sau
khi tắm hoặc vệ sinh vào các vùng da thiếu thoáng khí như nách, vùng kín, dưới bầu
vú, vệ sinh tai, xoa cho người ốm phải nằm lâu…
878.1073741846.100009320443220&type=3&theater
Pha trộn dầu hữu cơ + ép lạnh + 100% nguyên chất.

60-70% Argan Oil
15% Nigella Sativa Seed Oil
10% Hemp Oil
10% Sea Buckthorn Fruit Oil
05% Neem Oil
73

Hỗn hợp này có màu nâu cam, vị đắng nhẹ, mùi hăng của thảo mộc. Mỗi lần pha đếm
theo GIỌT [thông thường 28 giọt = 1ml]. Cho vào 2 lọ nhỏ khoảng 10-15ml, một để
trong phòng tắm, một mang theo người. Dùng hết lại pha chai mới. Dùng rất ít, ví dụ
vùng nách chỉ cần 1 giọt mỗi bên.
Có rất nhiều loại chiết xuất thực vật khác nhau để có thể điều chỉnh pha trộn theo ý
muốn nhưng khi mua phải chọn:
* Không chứa cồn [alcohol]
* Nếu chiết xuất có dầu nền thì đảm bảo dầu nền không biến đổi gen [based-vegetable
glycerin Non-GMO], thường thì dầu cà rốt, dầu gấc phải có dầu nền dẫn xuất.
* Nếu dịch chiết có nước thì đảm bảo pH neutral.
Rất nhiều loại công dụng tốt có thể pha trộn:

10-20% Paracaxi Oil
10-20% Acai Oil
05-10% Calendula Oil
05% Fenugreek Liquid Extract
05-10% Tumeric Root Extract
01% Carrot Seed Essential Oil
01% Frankincense Essential Oil
Tôi không dùng dầu dừa bôi da bởi nó bết. Dầu dừa chải ngọn tóc cho đỡ cháy nắng
phần tóc bên ngoài mũ nón. Các bạn đọc album Tinh dầu hoặc album Yêu thảo mộc,
trong đó có nhiều công thức khác, kể cả công thức tự làm dầu thơm để tránh nước hoa
tổng hợp gây dị ứng, gây rối loạn nội tiết.
Giã từ hóa chất.
74

Máy khuyết tán tinh dầu giả đá đen

AROMABREEZE BLACK MARBLE
Trả lời bạn: Tôi đang dùng máy khuyết tán tinh dầu giả đá đen AROMABREEZE
BLACK MARBLE của SAJE http://www.saje.com/home/ con tôi mua chính hãng ở
California khoảng 100$ cỡ nhỏ. Tinh dầu thì dùng của nhiều nhãn khác nhau, chủ yếu
là hàng hữu cơ. Điện thế dải rộng từ 110V tới 240V. Máy dễ dùng, có chế độ phun
mạnh và phun duy trì. Bạn tham khảo thêm album tinh dầu.
Mấy ngày lạnh ẩm như hôm nay,

tôi xông nhà bằng hỗn hợp:
Myrrh, Một dược hữu cơ hiệu
Divine Essence hàng Canada
Hinoki, Tùng bách hoang dã của
Đài Loan.
Tarragon, Ngải dấm hữu cơ hiệu
Divine Essence hàng Canada
Fankincence, Trầm hương hữu
cơ hiệu Veriditas Botanicals hàng Mỹ.
Lavandula angustinfolia, Oải hương Anh quốc hữu cơ hiệu Veriditas Botanicals hàng
Mỹ.
Một chút Thyme và Rosemary hiệu Aura Cacia hàng Mỹ.
-Last post trong Album trên FB : Dec 29 2017 -
75

Tinh Dầu, Hương Thơm & Ứng Dụng

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Tinh Dầu, Hương Thơm & Ứng Dụng

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Tuyển tập bài viết Cô Liên Hương

Tinh dầu, Hương ơm

Cập nhật đến hết Tháng 12/2017

Công thức "Thần chú" 9

Công thức quyến rũ 12

Công thức dễ chịu 12

Công thức tần số cao 13

CHIA SẺ VỚI BẠN NỮ NHÂN NGÀY MƯA 13

Tám công thức tinh dầu của Tiến sỹ Mercola 20

CAI NGHIỆN ĐỒ NGỌT 23

SÁU LOẠI CỎ THƠM ĐUỔI MUỖI TỰ NHIÊN 24

TỰ LÀM NƯỚC HOA HỒNG 28

Chia sẻ kinh nghiệm dưỡng tóc với dầu hoa trà 32

CHUYỆN PHẬT THỦ 1 34

CHUYỆN PHẬT THỦ 2 36

Lưu ý các bạn về Ngọc Am [1] 37

Lưu ý các bạn về Ngọc Am [2] 39

CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI [Phần 1] 42

CHIA SẺ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC CỦA VÚ NUÔI [Phần 2] 44

KINH NGHIỆM CHĂM SÓC TÓC [Phần 3] 47

12 công dụng tuyệt vời của cây Neem 49

Nhất thiết phải hiểu để trân quý thảo mộc 55

Bách khoa về hương liệu “The Encyclopedia of Aromatherapy” 57

LƯU Ý KHI DÙNG TINH DẦU CHO TRẺ SƠ SINH 60

Kinh nghiệm dùng dầu cù là, dầu gió 61

Trả lời bạn về chuyện DẦU hay TINH DẦU tràm 63

Xông và tắm Tất niên bằng cỏ thơm 65

Thơ “Tắm tất niên” 67

Công thức tinh dầu cho ngày ẩm ướt 68

“Spice” – Essential Oil Blend for Man 69

Neem Oil Soap 70

Gợi ý bộ 32 lọ tinh dầu nhỏ này của Edens Garden 72

Câu chuyện tinh dầu & tần số

Bruce Tanio, của Tainio Technology và Head of the Department of Agriculture at

* 320MHz tần số của Hoa hồng Damask [Rosa damascene]

* 147MHz tần số của Frankincense/Olibanum/Trầm hương [Boswellia carterii]

Công thức "Thần chú"

Các kinh nghiệm cổ dùng tinh dầu Jasmine:

Công thức tinh dầu hỗ trợ thiền hay thả lỏng

Công thức quyến rũ

Công thức dễ chịu

Công thức tần số cao

Tuần sau sẽ nghịch một công thức khác.

CHIA SẺ VỚI BẠN NỮ NHÂN NGÀY MƯA

KHÔNG THỂ BỎ QUA: “Café sáng” công thức mạnh mẽ để

Trong một lọ nhỏ có 10ml dầu nền hạt dẻ,

Bạn có thể không có đủ tất cả 4 thành

Thai phụ nên tránh tinh dầu Vân sam đen.

Tham khảo thêm TẦN SỐ LIÊN QUAN TỚI SỨC KHỎE.

RỜI KHỎI BẠO LỰC - THAY THẾ NGUỒN XẠ HƯƠNG ĐỘNG

NGUỒN XẠ HƯƠNG THỰC VẬT.

• Exodus II 180 MHz

• SARA 102 MHz

Tám công thức tinh dầu của Tiến sỹ Mercola

7/ Khắc phục u sầu [cảm giác thất vọng chán nản]:

CAI NGHIỆN ĐỒ NGỌT

Giáo sư Hoebel Đại học Princeton cho rằng đường

candida, ký sinh trùng và vi khuẩn mà đường yêu thích.

Dùng Peppermint Essential Oil cai nghiện đường có nhiều cách:

SÁU LOẠI CỎ THƠM ĐUỔI MUỖI TỰ NHIÊN

Húng quế tây: Basil (Ocimum basilicum)

Để tránh ngô ngọt GMO và bí ngồi GMO trong mặt

TỰ LÀM NƯỚC HOA HỒNG

Xem thêm: http://woolymates.com/blog/13-best-uses-of-neem-oil/