SAP

CARA MENGATASI DEPRESI BABY BLUES PASCA-MELAHIRKAN PADA IBU

SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Topic : Mengaa!i " ep#e!i p a!ca $ e%a&i#'an
(.  Po'o' Ba&a! : Ca#a Mengaa!i Dep#e!i )a)* )%+e! pa!ca $e%a&i#'an
,. an Te$pa : R +ang K +%ia& I I
.  HARI TANGGAL : Senin / Mei (01
/. AKTU : 1 1.00 - ! e%e!ai
2.  SASARAN : I)+ N i3a! I )+ $ en*+!+i
4. T+5+an :

1.  T+5+an U$+$

See%a& "i%a'+'an pen*+%+&an Ca#a $engaa!i "ep#e!i )a)* )%+e! pa!ca $e%a&i#'an !e%a$a 6
20

$eni7 '%ien $a$p+ $ene#ap'an ca#a $engaa!i "ep#e!i )a)* )%+e! pa!ca pe#!a%ianan !eca#a

$an"i#i.
(.  T+5+an K&+!+!
See%a& "i%a'+'an pen*+%+&an 7 '%ien $a$p+ $en*e)
+'an: a.  Penge#ian depresi baby blues pasca melahirkan
 ).  Me$a&a$i depresi pasca melahirkan
c.  Ma$p+ $engaa!i "ep#e!i pa!ca $e
%a&i#'an ". Mengena%i pen*e)a)
e#5a"in*a )a)* )%+e!

8. I!i  $ae#i

 N Kegiaan
a'+ Ta&ap
'egiaan Pen*+%+& Sa!a#an
o
1 1/ eni Pe$)+'aan 1.  Me$)+'a aca#a "engan 1.  Men5a9a) !a%a$
$
$eng+cap'an !a%a$
 
(. Me$pe#'ena%'an "i#i
(.  Mengena% pa#a 'on!e%o#
,.  Men*a$pai'an opi' "an  pen*+%+&
+5+an pen'e! ,.  Men"enga#'an pen*+%+&
$en*a$pai'an opic "an
+5+an
.  Men*e+5+i 'e!
.  Kon#a' 9a'+
enang epa'aan 9a'+ pe%a'!

 pen'e! anaan
( ,0  pen"i"i'an pen'e!
M eni Kegiaan i ni 1.  Meng'a5i +%ang
1.  Men*a$pai'an
 pengea&+an '%ien $ae#i pen*+%
enang +&an
 pengea&+ann*a enang
$ae#i pen*+%+&an
 (.  Men5e%a!'an $ae#i
(.  Men"enga#'an pen*+%
 pen*+%+&an 'epa"a '%ien +&
"engan $engg+na'an $en*a$pai'an $ae#i
%ea3%e ,.  Menan*a'an &a%-&a%
*ang i"a' "i$enge#i
,.  Me$)e#i'an 'e! "a#i $ae#i pen*+%+&an
e$paan

 pa"a '%ien +n+'

$enan*a'an &a%-&a% *ang
 )e%+$ "i$enge#i "a#i

$ae#i *ang "i5e%a!'an
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, 1/ $eni Ea%+a!i 1.  Me$)e#i'an pe#an*aan1.  Men5a9a) pe#an*aan

'epa"a !a!a#an *ang "ia5+'an pen*+%+&
enang
$ae#i *ang !+"a&
(.  Men"engan'an
"i!a$pai'an pen*+%+&  pen*a$paian 'e!i$p+%an
(.  Men*i$p+%'an
$ae#i
 pen*+%+&an *ang e%a& ,.  Men"enga#'an
"i!a$pai'an !a!a#an  pen*+%+& $en++p
,- Men++p aca#a "an aca#a "an $en5a9a) !a
$eng+cap'an !a%a$ %a$

11. Kegiaan Pen*+%

+&an 1(. K#ie#ia ea%
+a!i

i. I)+ "apa $enge#i Penge#ian depresi baby blues pasca melahirkan

ii. I)+ "apa $e$a&a$i depresi pasca melahirkan
iii.  I)+ $a$p+ $engaa!i "ep#e!i pa!ca $e%a&i#'an

i. I)+ "apa $engena%i pen*e)a) e#5a"in*a )a)* )%+e!

 MATERI

1.   Pengertian

Dep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an a"a%a& !+)5e' !aa !eiap o#ang 'e%i&aann*a $e$p+n*ai

 pen"apa !en"i#i-!en"i#i . Sepe#i $en*+!+i 7 ini a"a%a& opic *ang )e#'aian "engan e$o!i "an
i$a5ina!i $e!'ip+n i"a' )e#'aian %ang!+ng . $e!'ip+n "e$i'ian !i3an*a *ang e$o!iona% i"a'
!e%a%+ $e$)+a "ep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an $+"a& "i$enge#i 7 e#+a$a 'e"+"+'ann*a "iana#a
 )i"ang i%$+ 7 !epe#i 'an"+ngan p!i'ia#i7 "an !o!io%ogi. Se9a'+ $e$i'i#'an !e!+ngg+&n*a
"ep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an i+ 'a#ena i"a' %ain a"a%a& !+a+ penga%a$an-penga%a$an !aa
ancangan !+)5e'i3 %e)i& '+a "a#ipa"a #i!e o)5e'i3 "a%a$ $e$)e#i'an a#i.

Sa+ &a% *ang #e%ean gangg+an pa!ca pe#!a%inan 'a"ang-'a"ang "apa !anga !e#i+!7
!epe#i "a#i "ep#e!i p!i'o!i! p+e#pe#a%7 !+a+ a'i)a e'!#e$ "a#i gangg+an pa!ca $e%a&i#'an
a"a%a& 'ea"aan *ang %ang'a 7 eapi $ena'+'an !aa $enga%a$in*a "apa 'e&i%angan #ea%ia
"an
$e$)a&a*a'an "i#i !en"i#i $a+p+n )a*in*a. Dep#e!i i+ !en"i#i 5+ga 'a"ang-'a"ang $e$)+a
 )e)e#apa 9ania !anga $+#+ng !e&ingga pe#!ep!in*a enang #ea%ia $en5a"i e#gangg+ 7 )a&'an
!a$pai 'e )aa! !aa $e#e'a ingin )+n+& "i#i.

Ge5a%a "ep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an )e#+pa 'e$a#a&an aa+ '+#ang na3!+ $a'an 7 )a#ang'a%i
e#%a%+ !i)+' "engan $e#a9a "an $ence$a!'an 'ea"aan )a*i7 aa+ )a#ang'a%i !a$a !e'a%i i"a'
$eng&a#ap'an "ep#e!i i+ e#5a"i pa"a "i#i an"a. Dan 'en*aaann*a )a&9a "ep#e!i e#5a"i "a%a$
 )an*a' )en+' *ang "apa $e$)ing+ng'an. Se)agai cono& ;)a)* )%+e!< $e$)+a 9ania
$enangi! !ege#a !ee%a& $e%a&i#'an eapi pa"a +$+$n*a i"a' "ianggap !e#i+!.

Dep#e!i "apa )e#'e$)ang pe#%a&an "a#i ;)a)* )%+e!< aa+ $+%ai i$)+% )e)e#apa
$ingg+ aa+ )+%an !ee%a& $e%a&i#'an. Be#apa %a$a )e#a'&i#n*a !anga )e#a#ia!i )e)e#apa
9ania $e#a!a'an 'ea"aan *ang pa%ing )+#+' !ee%a& iga aa+ ena$ )+%an 7 !e$ena#a )+'i
ane'"o'a% "a#i )e)e#apa 'on!e%o# pa!ca-$e%a&i#'an $engaa'an )a&9a )e)e#apa 9ania p+%i&

'e$)a%i pa"a !aa )a*i )e#+!ia Se$)i%an )+%an.

Dep#e!i pa!ca $e%a&i#'an ini "apa "ia'i)a'an 'a#ena 'e%e%a&an pa!ca-$e%a&i#'an7 !+%i
i"+#7ge%i!a& 7 'eegangan "an panic 7 )ing+ng aa+ pe$i'i#an o)!e!i37 $e#a!a e#a!ing7 pe#a!aan
!e"i& "an !a'i7 pe#a!aan )e#!a%a& "an i"a' )e#&a#ga7 an!iea!7'ea'+an "an 3o)ia7 gangg+an
$a'an "an $in+$ 7 'e&i%angan %i)i"o.

Baby blues (murung)

Ba)* )%+e! "ipe#ca*a $engenai %e)i& "a#i !epa#+& !e%+#+& 9ania7 )ia!an*a "ianggap
!e)agai no#$a% "an i"a' pe#%+ "i'&a9ai#'an . 'ea"aan ini 'a"ang "i!e)+ !e)agai "a*  )%+e!
'a#ena !anga !e#ing e#5a"i pa"a &a#i 'e- $e!'ip+n 5+ga "apa $+nc+% pa"a &a#i 'eiga
aa+ 'e%i$a !ee%a& $e%a&i#'an aa+ )a&'an !e!+"a&n*a .
 Ba)* )%+e! i"a' $+ng'in "i!a%a&a#i'an 7 $+nc+% "a%a$ )en+' *ang "i"a%a$ noe
%- noe% #o$an "i!e)+ )a"ai angi!an *ang pen+& na3!+ . 'e!e"i&an ini *ang $en"a!a# ini
"apa
$en*e#ang "engan i)a-i)a !e&ingga e#a!a &a$pi# !epe#i 'e!e"i&an 3i!i' 7 "an 'ea"aan ini
 )a#ang'a%i $e$p+n*ai 'aian "engan pe#+)a&an &o#$one *ang $en*e#ai $+nc+%n*a ASI 7
'on"i!i ini "i!e)+ "e$a$ !+!+.
Kea"aan )a)* )%+e! pe#%+ "i%i&a "a%a$ 'one'! !e)agai )agian "a#i ge5o%a' e$o!i *ang
e#5a"i !e%a$a &a#i-&a#i a9a% !e!+"a& $e%a&i#'an. Ho#$one $e$ang "a!a#n*a 7 eapi )e)e#apa
#ea'!i e$o!iona% *ang 'e#a! )i!a "i)ena#'an !e!+"a& $eng&a"api anangan 'e&a$i%an "an
'ege$)i#aan $e%a&i#'an . Na$+n7 apa)i%a )%+e! ini i"a' '+n5+ng #e"a7 'ea"aan ini "apa
 )e#'e$)ang $en5a"i "ep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an .

2.Penyebab terjadinya baby blues syndrome

1.  Perubahan hormonal. Pa!ca $e%a&i#'an e#5a"i pen+#+nan 'a"a# estrogen "an

 progesterone *ang "#a!i!7 "an 5+ga "i!e#ai pen+#+nan 'a"a# &o#$on *ang "i&a!i%'an o%e&
'e%en5a# i#oi" *ang $en*e)a)'an $+"a& %e%a&7 pen+#+nan $oo"7 "an pe#a!aan e#e'an.

2. isi!. Ha"i#n*a !i 'eci% "a%a$ 'e%+a#ga $en*e)a)'an p+%a pe#+)a&an #i$e 'e&i"+pan

!o!ia% "a%a$ 'e%+a#ga7 e#+a$a i)+. Menga!+& !i 'eci% !epan5ang !iang "an $a%a$ !anga
$eng+#a! ene#gi i)+7 $en*e)a)'an )e#'+#angn*a 9a'+ i!i#a&a7 !e&ingga e#5a"i
 pen+#+nan 'ea&anan "a%a$ $eng&a"api $a!a%a&.

". Psi!is. Kece$a!an e#&a"ap )e#)agai &a%7 !epe#i 'ei"a'$a$p+an "a%a$ $eng+#+!

!i 'eci%7 'ei"a' $a$p+an $engaa!i "a%a$ )e#)agai pe#$a!a%a&an7 #a!a i"a' pe#ca*a
"i#i 'a#ena pe#+)a&an )en+' +)+& "a#i !e)e%+$ &a$i% !e#a '+#angn*a pe#&aian 'e%
+a#ga
e#+a$a !+a$i i'+ $e$penga#+&i e#5a"in*a "ep#e!i.

#. $osial. Pe#+)a&an ga*a &i"+p "engan pe#an !e)agai i)+ )a#+ )++& a"apa!i. Ra!a
'ee#i'aan *ang !anga pa"a !i 'eci% "an #a!a "i5a+&i

". %ara Mengatasi baby blues

1. Ti"a' $e$)ia#'an "i#i e#+! $ene#+! "a%a$ 'e!e"i&an aa+ $e#a!a i"a' )
e#"a*a (.Me*a'ini "i#i !en"i#i $a$p+ $e#a9a "an $enga!+& )a*i
,. Ti"a' $e#a!a !en"i#i )a&9a a"a 'e%+a#ga *ang !iap $e$)an+
. Kon!+%a!i 'epa"a p!i'o%og apa)i%a "ep#e!i *ang "ia%a$i !+"a& e#%a%+ )e#a
/. Be#ga)+ng%a& "engan 'o$+nia! i)+ +n+' )e#)agi penga%a$an "an pe#a!
aan 2. Man3aa'an 9a'+ %+ang +n+' #e%a'!a!i

&ATAR P'$TAA
 Ma#!&a%%7 =iona. (00. Mengaa!i "ep#e!i pa!ca-$e%a&i#'an. >a'a#a: A#can
 >+9ono7 Li%ian. (00. Coping 9i& po!naa% "ep#e!!ion.>a'a#a: A#can

 ??????.??????. Mengatasi baby blues.@on%ine e#!e"ia : &p:999.a*a&)+n"a.co.i"A#i'e% Ke

%a&i#anp!i'o%ogi$engaa!i.)a)*.)%+e!001004(211