三年级健康教育全年计划（华小）

PENJAJARAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN KSSR SEMAKAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 （SJKC）

学习标准
周次 单元 课题 内容标准 备注
基本内容 附加内容 增补内容

1.1.1 说出嘴唇、胸部、臀部、生殖器和
身体的小秘密 肛门是我们的隐私部位
1.1 在个人健康与繁衍方面作出决定的技
能，采取照顾自身尊严的方法：隐私
的部位
1.1.2 实践如何保护隐私部位
保护隐私部位
1.1.3 评价不保护隐私部位的后果

健康生活一起来
身体禁区不准 1.2.1 明白触碰隐私部位的底线
碰

危险情况不要 1.2 应对内部和外部影响，影响健康和生 1.2.2 根据情况分析对隐私部位不安全的

慌 殖的技能。向敏感部位的触摸说 触碰
“不”

1.2.3 针对如果发生对隐私部位不安全的
触碰，该如何告诉可信任的人提
不是你错别害
出看法
怕

学习标准
周次 单元 课题 内容标准 备注
基本内容 附加内容 增补内容
健康生活一起来 拒绝吸烟 2.1 处理个人、家庭和社会的风险情况的

1
 2.1.1 向吸烟的邀请说“不”

2.1.2 分析吸烟对自身健康和环境的危害
吸烟的危害
技能。向抽烟说“不”

2.1.3 针对避免自己成为二手烟民的方法
远离“二手
提出意见
烟”的方法

3.1.1 讲解自信心的意思
活出自信我能
行

3.1.2 实践在日常生活中提高自信心的方
提升自信心 3.1 日常生活中管理心智和情绪的技能。
法
提升自信心

3.1.3 针对通过正面行为提升自信心的方
自信训练有妙
法提出看法
方

学习标准
周次 单元 课题 内容标准 备注
基本内容 附加内容 增补内容
健康生活一起来 4.1 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮
拒绝家庭性骚
演的角色和家庭的重要性。珍惜健康 4.1.1 明白家庭关系中触碰的底线
扰
和安全的家庭关系的重要性
我敢大声说
“不” 4.1.2 向家庭关系里的不安全触碰说
2
 “不”

4.1.3 针对在家庭关系里不守住触碰的底
绝不做受害者 线所造成的影响，提出看法

5.1.1 讲解争执的意思
冲突虽小伤害
5.1.2 分析与兄弟姐妹和同侪所发生的争
大
执
5.1 在日常生活中有效地人际沟通的技
能。处理与兄弟姐妹、同侪的争执
5.1.3 推荐自己在有礼地解决兄弟姐妹和
处理冲突有方
同侪之间的争执的看法
法

6.1.1 讲解关于蚊子带来的疾病：骨痛热
“蚊”之丧胆 6.1 预防和减低日常生活中传染疾病的风
症和疟疾
险的技能。传染性疾病如：骨痛热
症、疟疾

防蚊五招 6.1.2 实践关于防止蚊虫滋生的知识

6.1.3 设计防止骨痛热症和疟疾的资料

学习标准
周次 单元 课题 内容标准 备注
基本内容 附加内容 增补内容
健康生活一起来 自我安全要顾 7.1 保护个人安全的心理能力技能。以机
好 智的反应避免四周的危险 7.1.1 说明四周的危险的意思
7.1.2 讨论会危害自身安全的环境

远离危险需留
心 7.1.3 实践避免危害自身安全的情况的步
骤

3
 7.1.4 针对避免可危害自身安全的情况，
安全排在第一
提出看法
位

健康小食助成 8.1.1 说明富有营养的食品种类

长

选对小食益处 8.1.2 明白有营养的食品的重要性

认识营养餐点 多 8.1 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的 8.1.3 实践选择有营养的食品的技能
食物

8.1.4 评价摄取有营养的食品是否合适以
健康方式吃小
减少糖、盐和脂肪
食

9.1.1 说明轻伤的种类
认识轻伤 9.1 了解基本的急救法和根据情况作出明 9.1.2 讨论轻伤的种类
智的决定。在发生轻伤意外时，作出
急救常识知多少
明智的反应
9.1.3 讨论给予轻伤开始急救的方法
立刻处理小伤
9.1.4 实践给予轻伤开始急救的技能
口