Professional Documents
Culture Documents
الأسبوع (1) كتيب جلسات Final
الأسبوع (1) كتيب جلسات Final
" تعافي"
األسبوع األول
(أسثٛع اٌثذا٠ح )
اٌرثم١ف
اٌٛاخة اٌعالخٟ Handout اٌدٍساخ اٌفزد٠ح اٌعالج اٌدّعٟ
إٌفسٟ
&Pros
أعزاض االسرثصار تاٌّزض
Cons االٔىار
ٚ رلح اٌّزض
االعرزاف تاٌعدش غث١عح اٌّزض
خسائز ِ زاحً االٔىار ِٕ الشح خسائز اٌّزض اٌرسٍ / ُ١اٌرمثً
ِفصٍح أد ٕ٘ا ٌٗ١ ٚاسرٕراج اٌّعٛلاخ
اٌثذا٠ح
ثؼذ إّزٖبء أػشاع اإلّغسبة ٗقجو ّقو اىَشٝغ ٍِ قغٌ اىذٝز٘مظ ىقغٌ اىزإٔٞو
ِسؤي اٌرٕف١ذ :فشٝق ٍنُ٘ ٍِ ؽجٞت ،أخظبئّ ٜفغ / ٜإخزَبػٍ/ ٜششذ رؼبفٜ
ٝخزض ٕزا اىفشٝق ثؼَو خيغخ اىزثقٞف اىْفغ ٜاألٗى ٚىنو اىَشػ ٚاىز ِٝأّٖ٘ا فزشح أػشاع اإلّغسبة .
ٝزٌ ػَو ٕزٓ اىديغخ ثظفخ ٍْزظَخ ٍشح مو أعج٘ع .
ِٛظٛع اٌدٍسح
اىزؼشٝف ثطجٞؼخ ٍشع اإلدٍبُ
أ٘ذاف اٌدٍسح (اٌعٕاصز) :
س٠ادج ٚع ٟاٌّز٠ط ٚذثم١فٗ تاٌّعٍِٛاخ اٌراٌ١ح :
ؽجٞؼخ ٍشع اإلدٍبُ ٗر٘ػٞر خظبئظٔ اىز ٜرسذس ّزٞدخ زذٗس رغٞٞشاد ث٘ٞى٘خٞخ داخو اىَخ .
ثبإلػبفخ ى٘خ٘د االػزَبد اىدغذ ، ٛفئُ اإلػزَبد اىْفغ ٜػي ٚاىَخذس ٕ٘ اىدٕ٘ش األعبع ٜىيَشع
(.)Psychological dependence
ػالج أػشاع اإلّغسبة ٍب ٕ٘ إال اىجذاٝخ ،ىزىل ٝسزبج اىَشٝغ إلػبدح رإٔٞئ ّفغٞب ٕٗزا ٍب ٝدؼو
ٍِ اىؼالج ػَيٞخ ٍغزَشح ال رْزٖ ٜثبّزٖبء األػشاع اىدغذٝخ .
إػبدح اىزإٔٞو اىْفغ ٜىيَشٝغ ٍشزيخ ٍَٖخ ىَغبػذح اىَشٝغ ػي ٚاىزغٞٞش ٗاىزخيض ٍِ اىغي٘مٞبد
اإلدٍبّٞخ
اٌشىً اٌّمرزذ ٌٍدٍسح :
خيغخ رثقٞف ّفغ ٜع٘اء ثظ٘سح فشدٝخ أٗ ف ٜط٘سح خشٗة
َٝ نِ االعزؼبّٔ ثؼشع ثؼغ اىظ٘س اىز ٜر٘ػر اىزغٞشاد اىج٘ٞى٘خٞخ ف ٜاىَخ ّزٞدخ اإلدٍبُ
()Dopamine depletion
ٗ ط٘سح أخش ٙر٘ػر رؼبف ٜاىَخ ثؼذ اىز٘قف ػِ اىزؼبؽ. ٜ
اٌدٍساخ اٌفزد٠ح
Hand out
أػشاع اإلدٍبُ
ٍ شازو االّنبس
اّذ ْٕب ىٔٞ
اٌٛاخة اٌعالخٟ
خغبئش اىَشع ثبىزفظٞو
اإلٔىار :
اإلّنبس فَٞب ٝزؼيق ثَؼبىدخ اإلدٍبُ ٝ ،أر ٜف ٜثالس ٍشازو .مو ٍشزيخ ىٖب ثؼذ فنشٗ ٛسٗز.ٜ
اٌّزحٍح األ ِٓ ٌٝٚاإلٔىار:
إّنبس اىَشزيخ األٗى ٕ٘ ٚػْذٍب ال ٝؼزقذ اىشخض زقًب أّٔ ٍظبة ثَشع اإلدٍبُ .سثَب ٝسذس رىل ألّٔ ىٌ
ٝؼبّ ٜثؼذ ٍِ خغبئش أٗ ٍشبمو ق٘ٝخ ثغجت إدٍبّٔ .ثو ٗٝؼزقذ أٝؼب أُ ثئٍنبّٔ اىغٞطشح ػي ٚرؼبؽ ٔٞاىَخذس
(أّب ٍش ٍذٍِ أطالٍ ،ش ٍشٝغ ...أّب ٗقذ ٍب أزت أٗقف ٕ٘قف ،اىَخذس ٍش ٍزسنٌ فٞب ٍٗش ػبٍيٜ
ٍشبمو )
إٔىار اٌّزحٍح اٌثأ١ح :
فٕ ٜزٓ اىَشزيخ قذ ٝؤد ٛرؼبؽ ٜاىَشٝغ إى ٚزذٗس ٍشبمو ػذٝذح فٍ ٜخزيف خ٘اّت زٞبرٍَٔ ،ب ٝدؼئ ٝجذأ
ف ٜاإلػزقبد أّٔ ٝؼبّ ٜفؼال ٍِ ٍشع اإلدٍبُ ،ىنْٔ ال ٝؼزقذ أّٔ ف ٜزبخخ ىَغبػذح أٗ ػالج
( أّب ػْذٍ ٛشبمو ثغجت اىَخذساد ،ثظ ٍش ىذسخخ اّ ٜأدخو ٍغزشف ٚأرؼبىح ،أّب ٍَنِ أثطو ى٘زذ) ٛ
إٔىار اٌّزحٍح اٌثاٌثح:
فٕ ٜزٓ اىَشزيخ ٝؼزشف اىَشٝغ فؼال ثَشػٔ ثبإلدٍبُٗ ،أّٔ ف ٜزبخخ ىيَغبػذح اىؼالخٞخ ،ىنْٔ فّ ٜفظ
اى٘قذ ٝقجو اىؼالج ثششٗؽ ٍؼْٞخٝٗ ،نُ٘ ىذٝخ أٗى٘ٝبد أخش ٙثْفظ إَٔٞخ اىؼالج .قذ ٝيزضً فقؾ ثجؼغ
رؼيَٞبد اىؼالج اىز ٜرْبعت إٔذافٔ ٗ ،غبىجب ٍب ٝأخز قشاسٓ ثؼذً إعزنَبه اىجشّبٍح اىؼالخ. ٜ
اٌـرسٍٚ ُ١اٌــرــــمـثــــــً
اٌرغٍة عٍ ٝإدِاْ اٌّخذراخ ٠رطٍة أْ ذذرن لٛج اٌّزض ٚأْ ذرمثً اٌمٛ١د اٌشخص١ح ٔٚماغ اٌععف اٌرٟ
٠سثثٙا ٌه اٌّزض.
ٝؼذ دخ٘ه اىؼالج أٗه خط٘ح رؼجش ػِ اىزقجو ٗىنْٖب ىٞغذ اىخط٘ح اى٘زٞذح ،فبىزؼبف ٜػَيٞخ ٍغزَشح ىزقجو
أُ إدٍبُ اىَخذساد أقٍْ٘ ٙل.
اىَقظ٘د ثزقجو ق٘ح اىَشع ٗق٘ٞدٓ ػيٞل ٕ٘ ،رقجو فنشح أُ مو إّغبُ ىٔ زذٗد ف ٜإٍنبّٞبرٔ فٍ٘ ٜاخٖخ ٕزا
اىَشع ،ىزىل ٝسزبج ىطيت اىَغبػذح خظ٘طب ف ٜثذاٝخ اىؼالج ،مَب أُ سفغ رقجو اىَشع ٝؼذ أزذ أمجش
اىَشنالد ف ٜاىجقبء خبىٞب ً ٍِ اىَخذسادٕ ،زا اىشفغ ٝؤخش قشاس االعزغالً ىيؼالج َٗٝنِ أُ ٝؤد ٛإىٍ ٚب
ٝغَ" ٚاالِرٕاع" فقؾ دُٗ رسقٞق اىزؼبف.ٜ
االػزشاف ثأُ ىذٝل ٍشنيخ ٗؽيت اىَغبػذح ىٞغذ ػؼفبً .فٖو اىسظ٘ه ػي ٚاىؼالج ىَشع اىغنش ٛأٗ
ٍشع ف ٜاىقيت ٝؼْ ٜأّل شخض ػؼٞف اإلسادح؟
إُ رقجو فنشح أُ ىذٝل ٍشع اإلدٍبُ ال ٝؼْ ٜأّل ال رغزطٞغ اىغٞطشح ػي ٚزٞبرل ،ثو ٝؼْ ٜأُ ْٕبك ثؼغ
األشٞبء اىز ٜال َٝنْل اىغٞطشح ػيٖٞبٗ .أزذ ٕزٓ األشٞبء ٕ٘ رؼبؽ ٜاىَخذساد.
خاله ػَيٞخ اىزؼبفٝ ،ٜغزفٞذ األشخبص اىزٝ ِٝزقجيُ٘ ٗخ٘د ٍشع اإلدٍبُ إى ٚأقظ ٚدسخخ أمثش ٍِ
غٞشٌٕٗ ،اىطشٝقخ اى٘زٞذح ىزنُ٘ ّبخسب ً ف ٜاىزؼبفٗ ٜرغٞطش ػيٍ ٚشنيزل ٕ ٜأُ رؼزشف أٗالً أُ اىَشنيخ
رغٞطش ػيٞل ٗأّل ف ٜزبخخ ىيَغبػذح ف ٜرخطٖٞب ٗاىزخيض ٍِ عٞطشرٖب ػيٞل
أٔد ال ذحراج إٌ" ٝاٌٛصٛي إٌ ٝأسٛأ حاٌح" ٌثذء اٌرعافٟ
ّؼٌ ــــ ال ــــ أعأ ِٓ ٟاظطزاب ذعاغ ٟاٌّخذراخ
ّؼٌ ــــ ال ــــ أرخِٛ٠ ٛا ً ِا أْ أسرط١ع اٌرعاغِ ٟزج أخزٜ
أٔا تحاخح ٌٍعًّ عٍ ٝذمثً :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
دعاء اٌسىٕ١ح:
اٌٍ ُٙإِحٕ ٟاٌسىٕ١ح ٌرمثً األش١اء اٌر ٟال أسرط١ع ذغ١١ز٘ا،
ٚاٌشداعح ٌرغ١١ز األش١اء اٌر ٟأسرط١ع ذغ١١ز٘ا،
ٚاٌحىّح ٌّعزفح اٌفزق تّٕٙ١ا
Handout
&
Assignment
فنش فٖٞب مذح ....اىَخذساد ثزفقذك رَٞٞضك ث ِٞاىظر ٗاىغيؾ ،اىساله ٗاىسشاً ،اىٌَٖ ٗاىيٍ ٜش ٌٍٖ،
اىَخذساد ثزسشٍل ٍِ مو ٍزغ اىسٞبح اىطجٞؼٞخ اىي ٍِ ٜزقل رغزَزغ ثٖٞب ،...اىَخذساد ػيَزل اّٖب الصً
رجقَّ ٚشح ٗازذ ف ٜزٞبرل ،عخشد مو زبخخ ىَظيسزٖب ،ػ٘درل ػيٖٞب ىذسخخ اّل ٍجزؼشفش رؼَو أٛ
زبخخ إال ٗاّذ ٗاخذٕب ،ثق ٚاىشغو ٍْٞفؼش ٍِ غٞشٕب..اىغؼبدح ٗاىَزؼخ ٍزْفؼش ٍِ غٞشٕب..ىذسخخ اّ ٜززٚ
ىَب ثطيزٖب قجو مذح ٍؼشفزش أػَو مو اىسبخبد د ٍِ ٛغٞشٕب...ثقٞذ ِرعٛد عٍٙ١ا ٔفس١ا
ٍَنِ دى٘قزٞٝ ٜد ٜف ٜدٍبغل عؤاه غشٝت ش٘ٝخ..؟؟؟؟؟؟؟ اّذ ثؼذ ٍب مْذ ثزبخذٕب ػيشبُ رؼَو ثٖٞب دٍبؽ
ٗرشربذ ...دى٘قز ٜثقٞذ ثزبخذٕب ػيشبُ رَغل خغَل ...ثظ ٍ..ش مذح ،ػيشبُ رقذس رزسشك ،رقذس رْضه
اىشغو ٍ..ش ػيشبُ اىذٍبؽ ص ٛاألٗه !!!! زظو ٍؼبك دٓ؟؟؟؟
عارف ا ٗ٠اٌسثة ؟؟؟
ٍِ مزش ٍب ارؼ٘دد ػي ٜاىَخذساد ٍِٗ..مزش ٍب اخذرٖب....اىَ٘اد اىنَٞٞبئٞخ اىي ٜف ٜاىَخ ..ثذأد رزغٞش....
ٍجقزش ص ٛاألٗه ...قيذ مزٞش ػِ اىطجٞؼ ...ٜأ٘ٝحٍ..خل ثذأ ٝزأثشٝ..ؼْ ٜخغَل مَبُ ثقٍ ٚزؼشس ٍِ
اىَخذساد.....اذعٛدخ عٍٙ١ا خسّأ١ا .
أعزاض األدِاْ-:
ٍش قبدس أثطو اىَخذساد ى٘زذٗ ٛمو ٍب أثطو أسخغ ربّ.ٜ
ثقٞذ داَٝب ٍشغ٘ه ؽ٘ه اى ً٘ٞثبىسظ٘ه ػي ٚاىَخذس ثأ ٛؽشٝقٔ.
ٍش قبدس ارسنٌ ف ٜاىدشػٔ ثزبػز ، ٜداَٝب ػبٝض خشػٔ صٝبدٓ.
ثقٞذ ثبخذ اىَخذس ثذُٗ أ ٛاززشاً ىي ٜز٘اىٞب ٍش ٌٍٖ اىظشٗف أٗ اىَنبُ أٗ اىز٘قٞذ أٗ اىْبط اىيٜ
ز٘اىٞب
اإلّنبس ٕ٘ خضء ٍِ ؽجٞؼخ ٍشػل؛ ثٞسظو ف ٜط٘سح " إشزغبىخ " ." .زبٗه رفزنش ٍثبى ِٞىإلشزغبالد اىيٜ
--------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
ٌ ٛفعٍد أخذ ِخذراخ ٘اخسز اٗ٠؟ ٌ ٛفعٍد أخذ ِخذراخ ٘اوسة أٗ٠؟
ٌ ٛتطٍد أخذ ِخذراخ ٘اخسز اٗ٠؟ ٌ ٛتطٍد أخذ ِخذراخ ٘اوسة أٗ٠؟
خٍ ٟتاٌه...
اٌرسٍِ ُ١ش ِعٕاٖ أه ذّشٚ ٟأد الغ ٟدِاغه خاٌص
ِٚش ِعٕاٖ أه ذخٍ ٟحذ ٠فىزٌه ٠ٚخٍ١ه ذاخذ لزاراذه.
اٌرسٍ٠ ُ١عٕ ٟاإلعرزاف اْ عٕذن ِشىٍح ٌٙ١ا غث١عح ِعٕ١ح ٚ ،اْ
أد ٌٛحذن ِش ٘رمذر ذحٍٙا .غث١عح ِزظه ترخٍ ٟاخر١اراذه
ٚذّ١١شن فِ ُٙ١شىٍح ،دٖ اٌسٛفد ٠ٚزاٌغٍػ اٌٍِٛ ٟخٛد فٟ
دِاغه ِٚزظه سثة ف. ٗ١
أد ِحراج حذ ٠ساعذن ذرخٍص ِٓ اٌسٛفد ٠ٚز دٖ ٠ٚصٍحٗ
خٍ ٟدِاغه ِع اٌعالج عٍشاْ ذحًّ اٌسٛفد ٠ٚز اٌسٍ ُ١اٌٍٟ
٠ساعذن ذفعً ِثطً
اٌرمثً أه ذفىز ف ٟوً خطٛج تراخذ٘ا ف ٟاٌعالج عٍ ٝإٔٙا ٚسٍ١ح
ٌٍرغ١١ز اٌٍ ٟأد عا٠ش ذعٍّٗ ف ٟشخص١ره ٚف ٟح١اذه عٍشاْ
ذحمك اٌرعاف ٟاٌٍ ٟأد ِحراخٗ ٚعا٠شٖ