MASA BAGI BAHASA HUKUMAN

Jadual di bawah ini menunjukkan pada kaki manakah patut diberi "bahasa perbuatan".
Sebagai panduan, jarak masa ”bahasa amaran” diberi dengan kadar empat langkah semasa
cepat jalan atau tiga langkah semasa perlahan jalan. Setiap ”bahasa perbuatan” diberi
apabila kaki kiri menjejak ke bumi kecuali diterangkan cara lain dalam jadual ini.

MASA MEMBERI BAHASA HUKUMAN

BAHASA HUKUMAN HUKUMAN DIBERI SEMASA HUKUMAN DIBERI
CEPAT JALAN SEMASA PERLAHAN
JALAN
HENTI
DALAM MASA SEMASA KAKI KIRI JEJAK KE SEMASA KAKI KANAN
BERJALAN TANAH MELALUI KAKI KIRI

CEPAT JALAN CEPAT ATAS KAKI KANAN

DAN JALAN ATAS KAKI
KIRI

TUKAR LANGKAH CEPAT ATAS KAKI KANAN

CEPAT.......CEPAT JEJAK KE TANAH DAN
JALAN JALAN ATAS KAKI KIRI
JEJAK KE TANAH

KEKANAN PUSING SEMASA KAKI KIRI SEMASA KAKI KANAN

JEJAK KE TANAH MELALUI KAKI KIRI

KE KIRI PUSING SEMASA KAKI KANAN SEMASA KAKI KIRI

JEJAK KE TANAH MELALUI KAKI KANAN

HENTI SEMASA KAKI KANAN SEBELUM KAKI KANAN

(Semasa hentak kaki) JEJAK KE TANAH JEJAK KE TANAH
MAJU SEMASA KAKI KIRI SEBELUM KAKI KIRI
(Semasa hentak kaki) JEJAK KE TANAH JEJAK KE TANAH
TUKAR LANGKAH TUKAR ATAS KAKI KANAN TUKAR ATAS KAKI
MASA BERJALAN DAN LANGKAH ATAS KAKI KANAN DAN LANGKAH
TUKAR LANGKAH KIRI ATAS KAKI KIRI MELALUI
KAKI KANAN
TUKAR LANGKAH SEMASA KAKI KANAN JEJAK
PERLAHAN- KE TANAH
PERLAHAN JALAN
BUKA/TUTUP SEMASA KAKI KIRI SEMASA KAKI KANAN
BARISAN SEMASA JEJAK KE TANAH MELALUI KAKI KIRI
BERJALAN
HORMAT SEMASA KAKI KIRI SEMASA KAKI KANAN
JEJAK KE TANAH MELALUI KAKI KIRI