RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 43 Tajuk Sukan rakyat
Tarikh 09-01-2022 - 14-01-2022 Unit 1: GERAK CERIA
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 1.1 Standard Pembelajaran 1.1.6 / 1.1.7
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1. Murid melakukan pelbagai corak
pergerakan dengan merujuk video yang
1. Berbincang tentang pelbagai ditonton.
Sukan rakyat – Pelbagai corak pergerakan dengan
pergerakan. menggunakan irama, isyarat
dan lain-lain.
TP2 Strategi M2P
2. Murid melakukan perlbagai
corak pergerakan dengan
Perancangan Modul :
bimbingan guru.
Murid mendengar penerangan dan TP3 12 Pendekatan 3. Murid Melakukan pergerakan
melakukan pelbagai corak pergerakan. Modular yang berbeza penggunaan
daya antara ringan dengan
berat.

TP4 18 Pendekatan 4. Murid membuat persembahan

Modular dengan menggunakan
pelbagai corak pergerakan.

TP5 1 Pendekatan
Modular

TP6 Strategi M2P

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 44 Tajuk Gerak cabaran
Tarikh 16-01-2022 - 21-01-2022 Unit 2: GERAK GEMBIRA
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 3.1 Standard Pembelajaran 3.1.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1. Murid melakukan pelbagai
Gerak cabaran -Pergerakan locomotor pergerakkan locomotor dan bukan
dan bukan lokomotor 1. Berbincang tentang pelbagai locomotor dengan merujuk video yang
pergerakan locomotor dan ditonton.
TP2 bukan locomotor.
Strategi M2P
2. Murid melakukan perlbagai
Perancangan Modul : pergerakan locomotor dan
bukan locomotor dengan
Murid mendengar penerangan dan TP3 15 Pendekatan bimbingan guru.
Modular
Melakukan pelbagai pergerakan 3. Murid Melakukan pergerakan
locomotor dan bukan lokomotor yang berbeza penggunaan
daya antara ringan dengan
TP4 12 Pendekatan berat.
Modular 4. Murid membuat persembahan
dengan menggunakan
pelbagai pergerakan locomotor
TP5 4 Pendekatan dan bukan locomotor
Modular

TP6 Strategi M2P

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 45 Tajuk BALING DAN TANGKAP

Tarikh 23-01-2022 - 28-01-2022 Unit 2: GERAK GEMBIRA

Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 1.7 / 3.1 Standard Pembelajaran 1.7.1 /3.1.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1. Murid melakukan kemhairan balingan
BALING DAN TANGKAP dan tangkapan dengan merujuk video
1. Murid memerhatikan ansur maju yang ditonton.
balingan dan tangkapan.

TP2 Strategi M2P 2. Murid melakukan balingan bawah

tangan.
Perancangan Modul :
3. Murid menangkap atau menerima
Murid mendengar penerangan dan TP3 16 Pendekatan objek yang dibaling secara
melakukan balingan pelbagai objek dan Modular perlahan.
menangkap objek tersebut.
4. Murid menyatakan corak
pergerakan yang melibatkan
kemahiran balingan bawah
TP4 14 Pendekatan tangan dan atas kepala.
Modular

TP5 1 Pendekatan
Modular

TP6 Strategi M2P

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 46 Tajuk PELAKON CILIK
Tarikh 30-01-2022 - 04-02-2022 Unit 3: TARIAN PAHLAWAN
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 1.5 / 2.4 Standard Pembelajaran 1.5.1 / 2.4.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan
1. Murid melakukan pergerakan
Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan pelbagai watak mengikut muzik
PELAKON CILIK yang didengar.
1. Murid berbincang tentang
kemahiran pergerakan yang
TP2 Strategi M2P ditiru daripada pelbagai watak
berdasarkan konsep
pergerakan mengikut irama.
Perancangan Modul :
2. Meniru pergerakan pelbagai
Murid mendengar penerangan dan TP3 15 Pendekatan watak mengikut muzik yang
melakukan pelbagai pergerakan watak Modular didengar.
yang ditiru.
3. Murid berkongsi perasaan
merekasemasa melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan
TP4 14 Pendekatan Jasmani dan bersedia
Modular menerima cabaran.

TP5 1 Pendekatan
Modular

TP6 Strategi M2P

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 47 Tajuk LIHAT DAN TIRU
Tarikh 06-02-2022 - 11-02-2022 Unit 4: TUNAS GIMNAS
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 1.6 / 2.4 Standard Pembelajaran 1.6.1 / 2.4.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1. Murid melakukan pelbagai pergerakan
Lihat dan tiru haiwan pada aras rendah, sederhana, dan
1) Murid berbincang tentang tinggi dengan merujuk video yang
pergerakan haiwan yang diteroka. dibekalkan.
TP2 Strategi M2P
2) Murid menyatakan pemindahan
Perancangan Modul : berat badan semasa melakukan
pergerakan haiwan.
Murid melakukan pelbagai pergerakan TP3 24 Pendekatan
haiwan pada aras rendah, sederhana, dan Modular 3) Murid melakukan pelbagai
tinggi pergerakan haiwan pada aras
rendah, sederhana, dan tinggi.

4) Murid melakukan pergerakan

TP4 5 Pendekatan haiwan pada pelbagai laluan.
Modular

TP5 2 Pendekatan
Modular

TP6 Strategi M2P

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 48 Modul OTOT LENTUR, PERGERAKAN
TERATUR.
Tarikh 13-02-2022 - 18-02-2022 Unit 7: BADAN CERGAS OTAK CERDAS
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 3.1 / 4.1 / 5.1 Standard Pembelajaran 3.1.1 / 4.1.2 / 5.1.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1) Murid melakukan pelbagai jenis
aktiviti seperti berjalan, berlari,
SAYA KREATIF 1. Murid berincang tujuan dan regangan yang boleh
memanaskan dan menyejukkan meningkatkan suhu badan dan
Perancangan Modul : TP2 Strategi M2P badan. otot, kadar pernafasan, dan kadar
nadi dengan merujuk video yang
Murid melakukan pelbagai jenis aktiviti 2. Melakukan pelbagai jenis aktiviti ditonton.
seperti berjalan, berlari, dan regangan yang seperti berjalan, berlari, dan
boleh meningkatkan suhu badan dan otot, regangan yang boleh .
kadar pernafasan, dan kadar nadi meningkatkan suhu badan dan
otot, kadar pernafasan, dan kadar
TP3 15 nadi.
Pendekatan
Modular
3. Murid melakukan aktiviti yang
boleh menurunkan kadar
TP4 16 Pendekatan pernafasan dan kadar nadi.
Modular
4. Murid menyatakan keperluan air
sebelum, semasa, dan selepas
TP5 Strategi M2P melakukan aktiviti fizikal

TP6

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

Strategi M2P

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU
Minggu 49 Tajuk TENANG-TENANG
Tarikh 20-02-2022 - 25-02-2022 Unit 8: CERGAS DAN MANTAP
Bahan/Sumber Modul Kaedah Pendekatan Pembelajaran Modular
Standard Kandungan 3.3 /4.3 Standard Pembelajaran 3.3.1 / 4.3.1
Cadangan PdPC Tahap Strategi yang Aktiviti PdPC Aktiviti PdPR
Penguasaan dilaksanakan

Tajuk Modul : TP1 Strategi M2P Aktiviti penghayaan dan pengukuan 1. Murid melakukan regangan
TENANG-TENANG dengan cara regangan yang betul
1. Murid berbincang tentang dengan merujuk video yang
pelbagai pergerakan yang ditonton.
TP2 Strategi M2P betul untuk meningkatkan
Perancangan Modul : kelenturan pada sesuatu
Murid melakukan regangan dengan kumpulan otot.
cara regangan yang betul TP3 16 Pendekatan
Modular 2. Murid melakukan aktiviti
regangan dinamik dan statik
pada otot-otot utama.
TP4 13 Pendekatan
Modular 3. Murid melakukan regangan
dengan cara regangan yang
TP5 2 Pendekatan
betul.
Modular

TP6

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN

 RANCANGAN MINGGUAN CATCH UP PLAN

SEKOLAH KEBANGSAAN CLIFFORD

Strategi M2P
CUTI AKHIR TAHUN PENGGAL 3
26 Februari – 20 Mac 2022

DURAI RAJ A/L SANTHRA SAYGAN