CÁCH THẢI ĐỘC KIM LOẠI NẶNG TRONG CƠ THỂ

Dù bạn là ai, bạn cũng cần biết về nhiễm độc kim loại nặng. Ngược lại với niềm tin ngây thơ rằng
chuyện này chỉ xảy ra với những người sống gần những nhà máy hoá chất, việc kim loại xâm nhập
vào cơ thể 1 cách không mong muốn là chuyện được nhiều chuyên gia khẳng định: “không thể tránh
khỏi” – trong đời sống hiện đại. Việc cơ thể bị phơi nhiễm kim loại nặng lâu dài có thể dẫn đến thoái
hóa cơ thể, cơ bắp và thần kinh. Vì vậy hãy đọc kĩ để thực hiện các phòng ngừa cần thiết nhé!
Nhiễm độc kim loại nặng là sự tích tụ của nhiều kim loại khác nhau trong cơ thể. Các yếu tố như môi
trường, điều kiện sinh hoạt chính là nguyên nhân khiến cơ thể nhiễm kim loại nặng. Vậy là sao để
thải độc kim loại nặng? Có cách nào để hạn chế nhiễm độc kim loại không?
1. Nhiễm độc kim loại nặng
Nhiễm độc kim loại nặng là hiện tượng cơ thể dung nạp quá nhiều kim loại khác nhau. Nguyên nhân
có thể là do môi trường tiếp xúc với nhiều kim loại hay thực phẩm sử dụng nhiễm kim loại. Chất
phóng xạ cũng không ngoại trừ trong trường hợp này.
Một số kim loại nặng phổ biến là kẽm, đồng và sắt nhưng chúng tốt cho sức khỏe của bạn. Trong một
số trường hợp hấp thụ quá nhiều kim loại dẫn đến ngộ độc nặng có thể xảy ra. Nghiêm trọng hơn là
bạn sẽ có nguy cơ tử vong.
2. Triệu chứng nhiễm độc kim loại nặng
Khi cơ thể bị nhiễm độc kim loại nặng có thể dẫn đến nguy cơ xấu cho sức khỏe. Các phản ứng phụ
của bệnh này sẽ khiến bạn đau đầu hoặc tổn thương một số cơ quan nội tạng. Thủy ngân, chì, asen và
cadmium hay một số kim loại nặng khác được khuyến nghị không nên nạp vào cơ thể. Bạn sẽ xuất
hiện một số triệu chứng cấp tính sau nếu nhiễm độc kim loại nặng:
Đau đầu
Đau bụng
Chuột rút
Buồn nôn
Rối loạn tiêu hóa
Mệt mỏi kiệt sức
Khó thở
Đây là những biểu hiện ban đầu cảnh báo bạn nhanh chóng điều trị. Trong một số trường hợp nặng
hơn có thể xuất hiện một số triệu chứng như:
Bỏng rát, ngứa ngáy khó chịu
Nhiễm trùng mãn tính
Suy giảm chức năng não khiến bạn khó điều khiển hành vi và cảm xúc
Rối loạn thị
Mất ngủ
Tê liệt
3. Nguyên nhân gây nhiễm độc kim loại nặng
Con người có thể bị nhiễm độc kim loại nặng theo 3 con đường dưới đây:
Ăn:
Khi ăn phải các loại thực phẩm hoặc sử dụng nguồn nước bị nhiễm bẩn, có chứa kim loại nặng tồn
dư sẽ là con đường ngắn nhất khiến cơ thể của chúng ta bị nhiễm độc. Điều này dễ nhận thấy ở
những vùng có các khu công nghiệp bởi nguồn nước thải của các nhà máy là nguyên nhân hàng đầu
phá hủy hệ sinh thái tự nhiên.
Hít phải:
Các hoạt động của tự nhiên cũng như ô nhiễm do khí thải công nghiệp và các loại phương tiện giao
thông cũng khiến cho không khí bị nhiễm các loại kim loại nặng. Những người làm việc trong các
nhà máy, hầm mỏ, khu công nghiệp, nhà máy giấy, chế biến và các nhà máy điện hạt nhân đặc biệt
nhạy cảm với các kim loại nặng trong không khí.
Hấp thu:
Khi cơ thể tiếp xúc với các loại hóa chất hoặc không khí và đất bị nhiễm kim loại nặng sẽ có nguy cơ
các chất này hấp thụ vào cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh trung ương và tim mạch
gây di chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Cụ thể, Chromium và cadmium có thể gây ung
thư phổi. Chì có thể gây ra rối loạn thiếu máu, liệt não và thận. Đặc biệt, thủy ngân có thể dẫn đếm
viêm miệng, run, rối loại thần kinh. Trong khi đó, Asen có thể gây giảm sắc tố, bệnh tiểu đường và
ung thư da. Tiêm các chất có chứa kim loại vào cơ thể như graphene oxide nano
4. Đào thải kim loại nặng
Dưới đây là những cách giải độc tự nhiên để giúp loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên,
cần lưu ý rằng phơi nhiễm kim loại là một quá trình lâu dài.
Có nhiều cách giải độc kim loại nặng cho cơ thể, nhưng một số thực vật xung quanh chúng ta cũng
có tác dụng giải độc kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Sau đây là một số cách thông dụng để đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể:
1. Thực phẩm giải độc tố:
Chế độ ăn uống lành mạnh là ăn nhiều các loại rau, củ, quả đủ màu sắc cùng với ngũ cốc thô, đỗ, các
cây họ đậu, một ít lạc và các loại hạt (hạt hướng dương, hạt bí). Các vitamin và khoáng chất có trong
rau xanh sẽ tạo ra môi trường lành mạnh giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên. Ngoài ra, một số
loại rau rất giàu sulfur giúp cơ thể hấp thụ protein và lọc sạch máu. Đồng thời, các chất chống oxy
hóa có trong rau cũng giúp trung hòa độc tố và tăng cường chức năng gan.
Chanh: Chanh rất giàu vitamin C, chính là chất siêu tẩy rửa những chất cặn bã trong cơ thể. Hãy
thường xuyên uống nước chanh để những độc tố bị hòa tan vào nước và từ đó có thể mau chóng đào
thoát ra ngoài.
Rau mùi: là loại rau gia vị giúp giải độc thủy ngân ra khỏi các cơ quan bên trong cơ thể cực tốt.
Thêm rau mùi làm rau sống ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống, thêm vào thành phần làm sinh tố…
Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử
độc càng mạnh. Ăn cà rốt vì hàm lượng chất kết dính cao trong cà rốt có khả năng kết dính thủy ngân
và "tống cổ" loại kim loại nặng này ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Tỏi: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có
nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ
gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.
Gừng: vừa có công dụng chữa bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng hỗ trợ lọc sạch chất độc bằng
cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, gừng còn giúp cho ruột già và
gan loại bỏ chất độc. Đặc biệt, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà nóng uống mỗi ngày cũng là một
phương pháp thải độc hiệu quả.
Đậu xanh: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất
độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.
Mộc nhĩ: Mộc nhĩ có nhiều chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại
sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, trong mộc nhĩ còn có
1 số chất tạo ra phản ứng hóa học làm mòn các dị vật hoặc viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó
được liệt vào nhóm thực phẩm giải độc cực tốt. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món nấu, món
xào… để vừa bổ máu, vừa loại độc tố kim loại nặng ra khỏi cơ thể do mộc nhĩ chứa nhiều pectin.
Cần tây: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Ðồng thời
còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.
Rau quả có nhiều chất chống oxy hóa thải độc kim loại
Kim loại nặng tạo ra các gốc tự do trong cơ thể chúng ta, làm tàn phá sức khỏe của chúng ta. Chất
chống oxy hóa nhặt rác cơ thể của bạn tức là những gốc tự do, bằng cách chất chống oxy hóa gắn kết
với những gốc tự do để loại chúng ra khỏi cơ thể.
Trà xanh; quả mọng màu xanh, đỏ và màu tím; rau màu xanh đậm là các rau quả có nhiều chất chống
oxy hóa.
Tảo Chlorella giải độc thủy ngân, asen, cadimi và chì
Những loại tảo nước ngọt đơn bào là một trong các dạng tảo sống cổ xưa nhất trên hành tinh của
chúng ta. Chúng cũng là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng tốt nhất mà bạn có thể bổ sung
cho sức khỏe tổng thể của bạn, chúng kết hợp với các chất độc khác nhau trong cơ thể để giúp bạn
giải độc kim loại nặng như thủy ngân, asen, cadimi và chì.
Trà đuôi ngựa (Equisetum spp) thanh lọc cơ thể khỏi nhôm
Trà đuôi ngựa được ghi nhận trong các tài liệu và thường được dùng trong nghiên cứu thảo mộc giải
độc kim loại nặng. Đó là một nguồn tuyệt vời của silica sinh học và giúp cơ thể chúng ta thoát khỏi
nhôm và các kim loại nặng khác.
Ăn nấm giúp miễn dịch, phòng ô nhiễm kim loại nặng
Nấm là sinh vật đầu tiên xuất hiện trở lại ở những nơi bị tàn phá bởi sự hủy diệt hạt nhân và ô nhiễm
kim loại nặng. Nấm là tốt cho việc giúp cơ thể chúng ta thích ứng với thế giới xung quanh chúng ta.
Ăn nấm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng, nó giúp bảo vệ và xây dựng hệ thống miễn dịch của
bạn. Tất nhiên bạn phải chọn những nấm không độc.
Điều quan trọng, những thực vật nêu trên là những thực vật tự nhiên dễ tìm kiếm, phù hợp với sinh lý
và không gây nguy hiểm cho cơ thể con người.
2. Uống đủ nước mỗi ngày
Bạn có biết, 75% cơ thể chúng ta là nước. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe,
mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến mất cân bằng oxy hóa, cản trở khả năng của cơ thể trong
việc chống lại các tế bào gây hại. Khi cơ thể bị nhiễm kim loại nặng, tình trạng mất cân bằng oxy hóa
bắt đầu phát độc tính. Nếu uống nhiều nước sẽ giúp làm chậm quá trình phát tán của độc tính, ức chế
độc tính của kim loại nặng trong cơ thể. Hơn nữa, nước vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu và
khoáng chất trong cơ thể giúp các cơ quan giải độc như gan, thận, ruột, đường hô hấp và da, giúp
tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật.
3. Sử dụng thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men có tác dụng kích thích vi sinh vật có lợi trong đường ruột phát triển có tác dụng
loại bỏ độc tố và đặc biệt là các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Thực phẩm lên men rất giàu probiotics.
Theo kết quả nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Ứng dụng và môi trường vi sinh vật cho thấy:
Probiotics giống như vi khuẩn axit lactic (lactobacillus) được tìm thấy trong ruột và thực phẩm lên
men có khả năng loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể, đặc biệt là chì. Bạn có thể bổ sung các loại
thực phẩm lên men quen thuộc như sữa chua, váng sữa, pho mát làm từ sữa đã gạn kem, đậu hũ lên
men, dưa chuột muối, củ cải và tỏi…
4. Tăng lượng Polyphenols
Polyphenols là vi chất khá phổ biến trong chế độ ăn uống, được biết đến là có vai trò trong cuộc
chiến chống ung thư và bệnh tim mạch. Không chỉ vậy, Polyphenols giúp tăng cường sản xuất
metallothionein chống oxy hóa quan trọng. Enzyme này có nhiệm vụ chuyển hóa và giải độc kim loại
nặng.
Bạn có thể bổ sung Polyphenol qua các loại thực phẩm như bạc hà khô, bột ca cao, hạt lanh, đinh
hương, cây hồi, việt quất, dâu tây, nho đen…
5. Xông hơi hay còn gọi là tắm hơi, được biết đến là cách tốt nhất để loại bỏ các hóa chất độc hại,
giảm bớt áp lực của gan và thận… thông qua việc bài tiết qua da. Trải nghiệm massage xông hơi tại
spa chuyên nghiệp, bên cạnh thải độc còn giúp tái tạo năng lượng, giải tỏa stress và mang đến cho
bạn làn da căng mịn.
Tắm hơi giúp loại bỏ chất thải qua mồ hôi. Thêm vào đó, nó giúp đốt cháy 63-84 calo chỉ trong 30
phút. Nhưng lựa chọn này không phải dành cho tất cả mọi người. Từ lâu, việc xông hơi để đào thải
độc tố đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới và đem lại nhiều kết quả đáng kinh ngạc.Tham
khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn thư giãn trong phòng xông hơi và đừng quên uống nhiều nước để
cân bằng độ pH của bạn.
6. Detox bằng các loại thực phẩm giúp mát gan bổ thận và thải độc dễ dàng. Gợi ý dành cho chị em
khi lựa chọn trái cây để detox là táo, dưa chuột, dưa hấu hoặc cam, chanh…
7. Than hoạt tính chính là hợp chất được ứng dụng phổ biến trong nhiều ngành khác nhau. Đặc biệt,
trong cuộc sống nó có thể hỗ trợ làm sạch nước uống, thực phẩm hay khử mùi, kiểm soát ô nhiễm…,
có thể nghiền nhỏ than hoạt tính để uống lượng dưới vừa đủ khi bị ngộ độc trong vòng 3 tiếng khi
kim loại chưa ngấm vào máu (có chỉ dẫn từ bác sỹ).
8. Tập thể dục, thể thao mỗi ngày cũng là một phương pháp giúp thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Mọi
người có thể lựa chọn tập Yoga, nhảy dây hay thực hiện các bài tập nhẹ nhàng… tốt cho sức khỏe.
Luyện tập thể thao thường xuyên không những giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường sức khỏe mà còn
tăng khả năng loại bỏ độc tố cho cơ thể. Nên áp dụng các bài tập có cường độ cao để giúp kích thích
cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu giàu oxy đi khắp cơ thể trong đó có
gan và thận, giúp hai “cỗ máy” đào thải chất độc của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Tùy thuộc vào thể trạng của từng người mà chúng ta có thể lựa chọn cho mình những bài tập thích
hợp nhất nhé.
Tăng cường hệ tuần hoàn
Tập thể dục kích thích cơ thể và giúp thanh lọc cơ thể. Tập thể dục cải thiện việc lưu thông máu và
các lympho, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng trong
cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da.
Chạy, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga là các bài tập tốt cho giải độc cơ thể của bạn. Tuy vậy
bạn cũng đừng lạm dụng nó. Nếu không phải giảm cân, chỉ cần 10 phút mỗi sáng hoặc 20-30 phút ba
lần một tuần đủ để thúc đẩy giải độc cơ thể bạn. Uống đủ nước và uống trước và sau khi tập thể dục
buổi sáng.
9. Tẩy da chết
Dùng bàn chải và các tinh dầu matxa loại bỏ những lớp da chết sẽ giúp bạn loại bỏ luôn độc tố trên
bề mặt da và kích thích tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể.
10. Duy trì các thói quen lành mạnh:
Thền định ít nhất 15 phút mỗi ngày. Tránh stress, đi ngoài ít nhất 1 lần mỗi ngày… chính là các cách
giải độc tố hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Việc tránh stress sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa việc hình
thành độc tố và duy trì hoạt động của các enzyme giải độc gan. Việc đi ngoài đều đặn giúp thải các
chất cặn bã, độc tố từ đường ruột ra ngoài, tránh việc bị đầu độc ngay từ bên trong.
11. Hạn chế đường tinh luyện
Càng ăn nhiều đường, bạn càng bắt cơ thể tiết ra nhiều insulin, làm tuyến tuỵ phải làm việc nặng, dẫn
đến việc bạn thêm mệt mỏi và uể oải. Thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt trong lâu dài sẽ làm bạn
rơi vào tình trạng luôn mệt mỏi, dễ mắc bệnh đái tháo đường, có nguy cơ bị ung thư cao hơn cũng
như liên quan trực tiếp tới việc tăng cân.
12. Cách thải các phân tử Graphene nano từ tính ra khỏi cơ thể sau khi tiêm các dung dịch có chứa
graphene nano.
Danh sách thực phẩm bổ sung: (tất cả uống vào buổi sáng, trừ Melatonin uống vào buổi tối):
N-acetylcysteine (NAC)
Kẽm
Glutothione
Astaxanthine
Quercetin
Milk thistle
Vitamin D
Melatonin
 HỖ TRỢ ĐÀO THẢI KIM LOẠI BẰNG LIỆU PHÁP ÂM NHẠC
https://m.facebook.com/groups/588176015223141/permalink/858228214884585/
Ngộ độc kim loại nặng có thể gây ra tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Nếu không điều trị sớm có
thể bạn sẽ bị đe dọa đến tính mạng. Vì vậy hãy tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ để nắm rõ các chỉ
số của cơ thể. Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giúp kim loại nặng được đào thải ra
ngoài tốt hơn.
Thải độc kim loại nặng có thể là cả một quá trình. Nhưng hãy làm từ khi mới bắt đầu để đảm bảo
an toàn cho cơ thể. Trên đây là cách thông thường để đào thải kim loại nặng, nếu có triệu chứng nặng
hãy đến bệnh viện để điều trị.
Kênh youtube chữa lành đào thải kim loại
https://www.youtube.com/channel/UCiHxUanBS0lmP93XMRYffbg
Tổng hợp
#binhtran
Tình yêu - Niềm vui - Sự đủ đầy ở cùng chúng ta
Rất vui khi nhận được hồi đáp tích cực từ bạn và lan tỏa đến nhiều người
Bài viết mong muốn đem lại sự hữu ích và giúp bạn tăng trưởng, sự ủng hộ và quyên góp từ tấm
lòng chân thành của bạn giúp nhóm phát triển và có nhiều bài viết chất lượng hơn. Tài khoản Bình
Trần: 0721000535796 Tran Cong Binh Vietcombank CN Ky Dong.
Nhóm 'Chữa lành để vào trái đất mới' chúc bạn nhận thật nhiều điều hữu ích và gởi nhiều yêu
thương đến bạn
Xem đầy đủ các bài viết chữa lành
https://www.facebook.com/groups/588176015223141/permalink/592299078144168/