,,,,,,,,,"

,<zr~ii1
Izdavač: Profil Multimedija, dio grupe Profil International
Za izdavača: Daniel Žderić
Direktor izdavaštva: Krunoslav Krunić
Glavni urednik: Drago Glamuzina
Urednica: Sandra Pocrnić Mlakar
Lektura: Tomislav Salopek
Korektura: Marica Grbešić
Likovno oblikovanje omota: Igor Kelčec
Layout: Studio 2M
Grafičko oblikovanje: Goran Vukašinović
Ilustracije: Branko Mokos, Nenad Pantić i Darko Macan, Profilova
dokumentacija

© Za hrvatsko izdanje Profil Multimedija

CIP zapis dostupan u računalnome katalogu Nacionalne i sveučilišne

knjižnice u Zagrebu pod brojem 762767.

1. izdanje, Zagreb, Hrvatska, svibanj 2011.

Sva prava pridržana. Nijedan dio ove knjige ne može biti objavljen ili
pretisnut bez prethodne suglasnosti nakladnika i vlasnika autorskih
prava.

Tisak: Profil International, svibanj 2011.

Ova knjiga nije zamjena za dijagnostički pregled i savjet liječnika.

Iako se ovdje objavljeni savjeti i informacije smatraju točnima, ni
autor ni izdavač ne snose odgovornost za bilo kakve štetne posljedice
koje može izazvati pridržavanje ovdje objavljenih savjeta. Molimo
vas posavjetujte se s liječnikom o svim pitanjima vezanim uz vaše
zdravlje, osobito ako uzimate medicinsku terapijU ili imate simptome
koji zahtijevaju medicinski tretman.
LJE1.-. . -. -. v ,
FRA JURE MARCINI{OVICA

PROfil
 Pregled sadržaja

Uvodne napomene 6
Pojmovnik 11
Sveti Bazilije o liječenju, ljekovitim biljkama i liječništvu 15
Kožne bolesti, alergije i kosa 19
Bolesti sustava za pokretanje 71
Bolesti srca i krvnih žila 129
Bolesti limfnih žlijezda 183
Bolesti probavnoga sustava 189
Bolesti mokraćnoga sustava 281
Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa .- 303
Problemi sa zubima 335
Bolesti dišnoga sustava 345
Bolesti živčanoga sustava 371
Muške bolesti 383
Ženske bolesti 389
Dječje bolesti 409
Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti 433
Kamo ide konvencionalna medicina? 477
Kako je nastala ova knjiga? 482
Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti 487
Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka 489
 Uvodne napomene

-------.-oc<~.~»------

ad je čovjek u nevolji, onda se hvata i za slamku koja bi

K god mogla pomoći. Ako je već tolike poslušao do sada,

zašto ne bi iskoristio i ovu priliku? Prednost je ovih savjeta
što su razumljivi, prirodni, nekomplicirani, dostupni i jeftiniji od
mnogih pripravaka farmaceutske industrije i kemijskih laboratorija,
a možda najviše zbog toga što, dok jedno liječe, drugom ne štete.
Liječenje prirodnim pripravcima manje je nasilno prema tijelu, ali
je zato dugotrajnije od uzimanja umjetno proizvedenih lijekova.
Stoga se korisnici prijedloga sadržanih u ovoj knjizi moraju naoružati
strpljenjem i ustrajnošću.
Ljekaruša (štokavski) ili likaruša (ikavski) pučka je knjiga s popisom
i opisom sredstava za suzbijanje bolesti; mnoštvo listova s uputama
i receptima za izrađivanje i primjenu domaćih i starinskih lijekova;
zbirka znanja o ljekovitosti, onomu što bolesniku treba da ozdravi;
priručnik koji kazuje lijekove i umijeće liječenja. Don Mihovil
Pavlinović u istom je smislu upotrebljavao izraze: ljekarica (štokavski)
ilikarica (ikavski). Mirko Deanović preveo je ljekarušu kao il
ricettario na talijanski i la pharmacopee na francuski. Na engleskom
bi tomu odgovarao pojam the book ofmedicine ili book ofremedies,
francuski opisno recueil de prescriptions medicale, ruski: lečebnik,
zelenik, vračebnik, travnik, ukrajinski: likarskij poradnik.
Ljekaruše na hrvatskom jeziku postoje već sedamsto godina, od
Milčetićeve, pisane glagoljicom, iz XIV: stoljeća. Ima ih više od
pedeset, najviše u samostanima fratara Bosne Srebrne. Glavnina
očuvanih knjiga od likarije potječe iz XVIII. i XIX. stoljeća. Prva
hrvatska tiskana ljekaruša jest ona fra Luke Vladmirovića, Likarije
priprostite(U Mletcih 1775. i Split, 1999.). Do ove fra]urine, u XXI.
stoljeću, mislilo se da su "izumrle" kao književni žanr. Prikupljači
njihovih recepata i pisci ljekaruša uglavnom su bili redovnici i seoski
svećenici. Tako ljekaruše nastavljaju tradiciju samostanske medicine
koju su započeli veliki crkveni redovi. Zbog toga kao proslov ovom
djelu pročitajte što je oko 365. godine po Kristu, dakle prije šesnaest
i pol stoljeća, pisao sveti Bazilije Veliki, zakonodavac samostanskoga
života. Od ustavotvoraca ostalih redova, sveti Augustin (354.-430.)
savjetuje: "Kao što bolesnicima treba davati manje hrane da im ne
naškodi, tako ih poslije bolesti treba njegovati da se što brže oporave.
No, kad opet dobiju prvotnu snagu, neka ne dopuste da ih želja za
obilnijom prehranom zarobi. Bolje je, naime, malo trebati nego
mnogo imati. Tijelu ne uskraćujte kupelj ako to traži slabo zdravlje.
Činite to bez mrmljanja, po savjetu liječnika, tako da dotični učini
što je potrebno makar i ne bio voljan. Ako pak želi, a možda mu nije
korisno, ne treba popustiti njegovoj želji. Doista, katkada nam se čini
da koristi ono što godi, makar zapravo škodi. Na kraju, neka vrijedi
opće pravilo: ako je riječ o skrivenoj boli u tijelu, bez sumnjičenja
vjerujte Božjem sluzi kad kaže da ga što boli, ali ako nije sigurno da
će za ozdravljenje koristiti ono što godi, savjetujte se s liječnikom"
(Pravilo za Božje sluge, V i IX). Sveti Benedikt (480.-547.) određuje:
"Neka bolesnike poslužuje bogobojazan, ljubazan i skrban bolničar"
(Pravilo, 36). Sveti Cezarije Arlski (471.-542.) propisuje: "Kupke koje
zahtijeva zdravlje ne treba odbijati, nego ih prihvatite bez mrmljanja
po savjetu liječnika" (Pravilo, 31). A sveti Franjo Asiški (1182.-1226.)
traži od članova svoga bratstva: ,,Ako tko oboli, ostala ga braća moraju
posluživati kako bi željela da se njih poslužuje" (Prvotno pravilo, 6).
Ova ljekaruša sastavljena je kao i većina drugih: podijeljena na članke
koji počinju nazivom ili kratkim opisom neke bolesti, pa se onda
opisuje što valja poduzeti u terapijske svrhe. Dijaloški oblik teksta
(pitanje, odgovor pa recepti) odražava skolastičku metodu.
 Istodobno ova se ljekaruša razlikuje od ostalih po iscrpnosti informacija
i uputa koje pruža te po tome što uzima u obzir suvremena otkrića i
spoznaje medicinske znanosti.
S 1.168 recepata ova je knjiga namijenjena da bude priručnik, tj.
da se nađe pri ruci i konzultira kod raznih bolesti. Svima koji će
je tako povremeno koristiti preporučuje se da ipak pročitaju ove
uvodne napomene i pojmovnik (43 natuknice). Kazala na kraju knjige
omogućuju da se predložene biljke i njihovi pripravci pronađu pomoću
latinskih i hrvatskih naziva. Isto vrijedi i za opisane tegobe i bolesti
koje se, osim toga, mogu pretraživati prema šiframa Međunarodne
klasifikacije bolesti.
U knjizi je u 14 cjelina dan pučki prikaz 136 bolesti i stanja sa savjetima
za ozdravljenje uz pomoć biljnih pripravaka i pravilne prehrane. U
njima je preporučeno: ukupno 246 biljaka s ljekovitim djelovanjem,
52 gotova pripravka i 36 vrsta ulja; 156 biljaka za čaj i uvarak; četiri
kave; 22 soka; devet vrsta ljekovitih vina; 58 ljekovitih vrsta voća i
povrća za jelo; 25 vrsta kupki; pranja oparcima i uvarcima; 84 čajne
mješavine; II krema i masti; tri maske; 39 vrsta obloga; 32 homeopatska
proizvoda; 26 iscjedina; savjeti za mućkanje uljem i za grgljanje s
jednom otopinom, tri uvarka i jednim oparkom; terapija svojom
krvnom otopinom i vlastitom krvlju; savjeti za pravilnu prehranu
kod 99 dijagnoza; preporuke za poboljšanje higijene. Cilj je knjige
očuvati i unaprijediti zdravlje zdravih ljudi, a ne samo pomoći liječenje
oboljelih i osposobiti ih nakon pretrpljenih bolesti i ozljeda. Njezine
preporuke mahom potječu iz drevnoga pučkog umijeća liječenja, a
dijelom spadaju u komplementarnu medicinu.
Tko bude čitao knjigu od korica do korica primijetit će određena
ponavljanja. To je zato da bi većina čitatelja, koje u danom trenutku
zanima samo određena bolest, imala sve na jednom mjestu.
Zadnji općeprihvaćeni latinski botanički naziv biljke i njezino najčešće
korišteno hrvatsko pučko ime navode se prema bazi zagrebačkoga
Botaničkog zavoda Flora Croatica (http://hire. botanic.hrlfed).

Neke biljke kao ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis), gorska moravka

(Arnica montana) i rosika (Drosera rotundifolia) ugrožene su i strogo
zaštićene vrste u Hrvatskoj (sada Zakonom o zaštiti prirode - Narodne

----------'~~~'
novine, broj 70105 i 139/08, i Pravilnikom o proglašavanju divljih
svojti zaštićenim i strogo zaštićenim - Narodne novine, broj 99109),
što znači da ih se ne smije skupljati u prirodi, a ako se prodaju iz
uzgoja, o tome treba imati potvrdu. Kad ih kupujete treba provjeriti
zakonitost porijekla, odnosno postoji li dozvola za prodavanje te vrste
prema Zakonu o zaštiti prirode.
Opisi bolesti namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom
prosvjećivanju te ne zamjenjuju liječničku dijagnozu. Liječnik, a ne
vi, mora utvrditi koja je bolest posrijedi. Informacije sadržane u ovoj
knjizi ne služe kao zamjena za stručan medicinski savjet. Sve obavijesti
čitatelj primjenjuje po vlastitom nahođenju. Ni autor ni nakladnik ne
mogu biti odgovorni za moguće loše reakcije na predložene pripravke
i preporuke sadržane u ovoj knjizi.
Otkad postoji čovječanstvo, sve tegobe, smetnje i bolesti ljudi su
nastojali liječiti različitim prirodnim sredstvima i postupcima. Unatoč
napretku medicine i iznimnom razvoju farmaceutske industrije
prirodna sredstva i postupci i danas zauzimaju jako važno mjesto,
ponekad samostalno, a katkad kao dopuna medicinske terapije. Kod
svakog ozbiljnijeg simptoma bolesti treba se konzultirati s liječnikom,
a tek potom se odlučiti na neku od prirodnih terapija. O vlastitoj
specifičnoj situaciji potrebno je posavjetovati se sa zdravstvenim
stručnjakom. Ova ljekaruša ne želi i ne može nadomjestiti liječnika
niti poljuljati povjerenje u njega, nego dopuniti terapijU iskušanim
receptima i povećati bolesnikove izglede za ozdravljenje. Čajevi i
pripravci imaju rokove do kada vrijede. Osim toga, nažalost, danas
pod lažnim deklaracijama ima svega i svačega na tržištu. Neke su
biljke dobre u malim dozama, ali opasne u velikim ili ako se uzimaju
tijekom duljeg razdoblja.
Liječenje biljem (fitoterapija) poznato je od pamtivijeka i nesporno je
kako je ono korisno. No, i s njime treba biti oprezan i pažljiv da se ne
pretjera s količinom djelotvornih ljekovitih sastojaka (alkaloida) i da
nešto ne krene naopako. Preporučujem i tu prema potrebi posavjetovati
se sa stručnjacima jer jedna te ista biljka može imati potpuno drukčiji
sastav i količinu alkaloida, često i dramatično različit, ako je primjerice
ubrana u proljeće ili u jesen, prije ili poslije cvatnje, nakon kišnog
razdoblja ili nakon suše, a sastav joj se jako mijenja ovisno i o načinu
 sušenja (naglo, sporo, na suncu, u hladu) te o samom načinu pripreme
za primjenu (čaj, oparak, uvarak, iscjedina).
Redakturu knjige obavili su mr. sc. Petar Marija Radelj i prof. Maja
Teider.
Korisne stručne savjete pružili su homeopat dr. Ratimir Šimetin,
biologinja prof. Jasminka Radović, ekonomistica Radmila Mokos,
stomatolog mr. sc. Dario Štambuk, oftalmolog dr. Hrvoje Raguž,
radiolog dr. Ivo Gregurić, fizijatrica mr. sc. Biserka Štambuk, psihijatar
dr. Ivan Ćelić, dermatologinja dr. Ana Bakija-Konsuo, infektolog
dr. Siniša Skočibušić, ginekologinja dr. Mirjana Radan, liječnik dr.
Henrik Domes i student medicine Tonći Batinić.
Podatke o broju hospitalizacija po pojedinim dijagnozama ljubazno
je ustupio dr. Branimir Tomić iz Hrvatskoga zavoda za javno
zdravstvo.
Crteže akupresurnih točaka izradio je ing. Branko Mokos.
Hvala umjetničkom studiju MO iz Zagreba na fotografiji naslov-
nIce.
Čitatelji koji u ovoj knjizi ne nađu odgovore na pitanja i tegobe koje
ih muče, mogu se obratiti autoru na e-mail: ljekarusa@yahoo.de.

10

_________,;._~_~.ifU'
 Pojmovnik
-----~....c<~.~>>-. . -----
Kad se u knjizi spominje neki
pojam, onda se misli:
branje postupak odvajanja, trganja,
otkidanja: stabljiku i listove biljke
bere se prije samoga cvjetanja ili
tijekom cvatnje; lisne i cvjetne
pupoljke u vrijeme kad nabubre,
ali kad su još zatvoreni; cvjetove
u vrijeme cvatnje, najbolje kad
se tek počinju otvarati; plodove
i sjemenje kad su zreli; koru dr-
veća u jesen ili u rano proljeće.
Ljekovite biljke treba brati dok
Mjesec raste i kad je pun: po
danu, po sunčanom vremenu,
najbolje između 10 i 13 sati, po-
željno nakon tri dana lijepoga i
sunčanog vremena. Po svježem
i vlažnom vremenu imaju ma-
nje ljekovitih tvari i teže se suše.
Ljekovite biljke beru se što dalje
od prometnica, odlagališta otpa-
da, voćnjaka, polja, vinograda i
vrrova koji su prskani i gnojeni
različitim kemijskim sredstvima.
Ne beru se ako su vlažne, zapra-
šene ili prljave. Zaštićene vrste
se ne bere u prirodi, nego ih se,
ako je moguće, uzgaja u vrtu;
usp. skupljanje i sušenje
ciklus krug, kružni proces koji
se završetkom vraća u početno
stanje i počinje ponovno; skup
vremena u kojem se uzima kura
i u kojem se od nje pauzira
čaj napitak od cvijeta, listova, ko-
rijena ili ploda raznih biljaka;
-+oparak
čaša količina posude, obično od
stakla, koja služi za piće (vode,
vina)
češanj pojedini dio glavice češnja­
ka, režanj
dekokt v. uvarak
ekstrakt v. iscrpak
fa.rmakopeja v. ljekopis
1nfiiz v. oparak
inhalacija udisanje ljekovite pare,
unos u dišne putove pripravaka
lijekova u obliku pare, tj. vrlo
sitnih kapljica hlapljive tekućine,
otopine ili usitnjenih čestica
J.scjed.ina tinktura,močevina, na-
kvasina; pripravak od biljnih ili
drugih tvari dobiven ekstrak-
cijom pomoću alkohola, etera,
acetona ili vode, otopina jedne
ili više aktivnih tvari, tekućina
dobivena od biljaka kao lijek ili
kao kozmetičko sredstvo
lscrpakekstrakt, Iscrpina, tekući ili
praškasti, odnosno grudičasti pri-
pravak lijeka dobiven vodenim,
alkoholnim ili eterskim crpanjem
iz tvari biljnoga ili životinjskog
podrijetla. Upotrijebljeno se ota-
palo nakon izvlačenja djelomično
ili potpuno otpari
lscrpina v. iscrpak
jUha tekuće jelo dobiveno kuha-
njem mesa, ribe ili povrća u vodi,
uz različite začine; jede se samo ili
uz dodatak ukuhane tjestenine,
riže, povrća i slično
kava napitak pripravljen od sa-
mljevenih prženih sjemenki
ploda kave ili mješavine koje
imaju sličan okus, miris i dje-
lovanje
komuška plod s većim brojem
sjemenaka koje su odijeljene u
dva pretinca (siliqua)
kora tvrdi vanjski dio na deblu,
granama i na korijenu stabla ili
grma (drvenastih biljaka) koji
se može oljuštiti; vanjski omo-
tač nekih plodova voća, povrća
i jajeta, obično savitljiv, koji se
ne prelama (banane, lubenice,
krumpira), usp. ljuska
koštica tvrdi dio ploda, jezgra u
tvrdoj drvenastoj kori ili ljusci u
kojoj se nalazi sjemenka; košpica,
špica, pica
krema žitka smjesa raznih sastava
(nasuprot -masti koja je gusta);
koristi se u ljekovite, kozmetičke
i higijenske svrhe; nanosi se na
kožu
kupelj voda priređena za kupanje
(parna, topla, turska, hladna),
ljekovito sredstvo poznato od
biblijskih vremena (Druga o kra-
ijevima 5, 10)
kUpka voda za kupanje s ljekovitim
uljima, uvarcima, osvježavajućim
pjenama (vodena); ljekovito blato,
nafta, mineralne ljekovite vode
priređene za tretman rekonva-
lescenata ili u kozmetičke svrhe
(blatna)
kUra redovito uzimanje lijeka uz
primjenu propisanog postupka;
poseban način života i prehra-
ne radi poboljšanja ili čuvanja
 zdravlja; liječenje određenom
količinom lijekova ili kakav drugi
tretman (vitaminska, za mršav-
ljenje) oporavka u određenom
razdoblju i način života koji se s
time usldađuje
lupina ljuska jajeta i nekih plodova
(oraha, badema, lješnjaka, keste-
na); vanjski dio koji nije potpuno
različit od unutarnjega, kao kora
(krumpira, luka)
ljekopis farmakopeja, zakonski
priručnik s opisom ljekovitih
tvari (prirodnih i sintetskih),
pomoćnih ljekovitih sredstava
te s opisom njihove primjene,
analize i nadzora
ljuska vanjski, tvrdi zaštitni sloj;
omotač nekih plodova i jajeta,
obično drobljiv i lom1jiv (bademo-
va, orahova, odjaja); lupina
mist pripravak za liječenjema-
zanjem; gusta masna tvar koja
se uzima za liječenje mazanjem
(nasuprot --kremi koja je žitka);
namirnica dobivena topljenjem
masnih tkiva životinja (svinjska,
guščja)
mekinje ljuske mljevenoga zrnja
žitarica, prosijavanjem odvojene
od brašna
močevina v. iscjedina
nak'vasina v. iscjedina
oparakinfuz, napitak koji se dobije
tako da se usitnjeno ljekovito
13
rm8G)~'
bilje (mekana tvar, list i/ili cvijet)
prelije vrelom vodom; farmace-
utski pripravak vodene iscrpine
nježnijih (za razliku od -uvarka)
dijelova biljaka. Ključalom se
vodom biljka prelije, ohladi po-
kriveno 5, 10 ili 15 minuta i
procijedi. Svakodnevni -čajevi
pripremaju se kao oparak
pregršt količina čega što
može sta-
ti u dlanove sastavljene u oblik
posude
prstohvat količina čega uvlatima
što ostaje cjelina koliko se uhvati
s dva ili tri prsta, prstovet
prstovet količina sipke ili sitno
rezane tvari koja se hvata s dva
ili tri prsta (soli), prstohvat
skUpljanje prikupljanje, pobiranje,
sabiranje više stvari s više mjesta:
korijen i podaI)ak (podzemni dio
stabljike) skupljaju se redovito
u jesen ili u rano proljeće, prije
izbijanja nadzemnih dijelova jer
su tada najbogatiji ljekovitim
tvarima; v. branje i sušenje
sušenje postupak obrade ljekovi-
tih biljaka izvlačenjem vlage iz
njih radi očuvanja od kvarenja.
Kora drveća, korijen i podanak
prema potrebi čiste se nožem i
vlažnom krpom, narežu ili uz-
dužno prerežu te rasprostiru
najviše 1,5 kg na četvorni metar.
Stabljike i listove isijeku se i
razastiru 500-800 g na četvorni
 metar. Pravilo je sušiti u hladu
i na zračnom mjestu. Neke se
biljke suše obješene u svežnje-
vima i na propuhu. Cvjetovi se
rašire 200-400 g na četvorni me-
tar. Po suhom ljetnom vremenu
suši se 3-14 dana, a u jesen i u
proljeće 10-30 dana. Umjetna
toplina, ako se koristi, ne smije
grijati jače od 40 °C. Osušeni
dijelovi ne stavljaju se u plasti-
ku, nego u papirnate vrećice,
kartonske ili drvene kutije ili
tamne staklenke i spremaju na
tamno i suho mjesto; korijenje i
sjemenje sprema se u vrećice od
tkanine. Osušene biljke vrijede
dvije godine, a mljevene u prah
godinu dana. Napišite naziv
biljke i kad je ubrana. v. branje
i skupljanje
šika količina koja može stati u
stisnutu šaku (žita)
šUica količina tekućine ili sipke
tvari koja stane u manju posuda
s ručkom sa strane iz koje se ispi-
jaju topli napitci (čaja, kave)
terapija skup sredstava koja se
upotrebljavaju radi izlječenja
kakve bolesti, ublažavanja nje-
zinih simptoma i posljedica ili
nekoga tjelesnog nedostatka
tinktUra v. iscjedina
trinje otpadci od sijena; što je plje-
va kod slame (osušenih stabljika
žita), to je trinje kod sijena (po-
košene i osušene trave za stočnu
hranu); ono što otpada od sijena
kad se zbije u plast (stog); mrvice
sijena koje ostanu u jaslama
Ulje izlučen
mastan sok biljnoga,
životinjskog ili mineralnog po-
drijecla(nzasfinov~suncokretov~
lavandino, ružnzarinovo)
uvarak dekokt, ljekoviti napitak
od ukuhanih trava; farmaceutski
pripravak vodene iscrpine čvršćih
(za razliku od -oparka) dijelova
biljaka. Oni se kuhaju u vodi i
vrući procijede pa se može reći i
da je uvarak tekućina od proku-
hanoga bilja (a oparak i čaj od
vrelom vodom zalivenoga bilja);
za razliku od -čaja koji se pije,
uvarak se obično koristi za obloge,
masažu, kupku, ispiranje, grglja-
nje... Prosječan uvarak: 25 grama
biljke zakuha se u šest decilitara
vode i lagano kuha 10-15 minu-
ta, pusti da odstoji 15 minuta,
procijedi pa upotrijebi
žlica količina tekućine ili žitke
hrane zagrabljena napravom za
grabljenje i stavljanje u usta teku-
će hrane iz zdjelice, posudice ili
tanjura; može biti: velika (jušna)
i mala (čajna)
 PROSLOV

Sveti Bazilije o
lij ečenju, ljekovitim
biljkama i liječništvu
-------e<4·~>>------

vako nam je umijeće milosrdno dano od Boga zbog naše prirodne

S slabosti. Primjerice - poljodjelstvo jer ono što raste samo od sebe

nije dosta da se zadovolje potrebe, tkalački obrt zato što treba
pokrivati tijelo i radi pristojna izgleda i zbog štetne klime, a slično i
graditeljsko umijeće. Tako je i s liječničkim znanjem.
Naše tijelo - jer je podložno bolesti - izloženo je raznovrsnim nezgodama,
i onima što dolaze izvana i onima što potječu iznutra od hrane, pa
trpi: sad od suviška, sad od pomanjkanja. Zato nam je Bog, koji ravna
cijelim našim životom, udijelio - kao sliku liječenja duše -liječničko
umijeće za odbacivanje suvišnoga i za dodavanje potrebnoga.

Da smo u onom raju uživanja, ne bi nam bio potreban nikakav trud

ni poljodjelska muka. Isto tako, da smo u stanju bezbolnosti - kao u
ono vrijeme prije pada - ne bismo trebali nikakvu pomoć liječništva.
No, pošto smo prognani na ovo mjesto i pošto smo čuli onu: "U znoju
lica svoga jest ćeš kruh svoj" (Postanak 3, 19) - uz dugo iskustvo i
naporno obrađivanje zemlje upoznasmo tu vještinu kao popravak tužnih
posljedica toga prokletstva, a Bog nam milostivo daje da otkrijemo
i shvatimo tu vještinu. Tako isto, budući da nam je zapovjeđeno da
se ponovno vratimo u zemlju od koje smo uzeti, te smo suupregnuti
s jadnim tijelom što je po grijehu osuđeno na propast, a zbog toga
podložno ovim bolestima, Bog nam je dao i pomoć liječničkog umjjeća
da barem donekle ublaži stanje bolesnika.
Nisu samo onako, slučajno, iz zemlje izrasle biljke koje odgovaraju baš
svakoj vrsti bolesti, nego su one očito po Stvoriteljevoj nakani proizašle
upravo zato da nama koriste. Takva je, dakle, ona prirodna sila što
se nalazi u korijenju, cvijeću ili lišću ili u plodovima ili u biljnim
sokovima. I što god je korisno za tijelo pronađeno u rudama ili u moru,
sve je to slično pronalasku jela i napitaka. Kršćani moraju izbjegavati
samo ono što je pretjerano zamišljeno ili izvedeno, što zahtijeva velik
i užurban rad te gotovo sav život pretvara u brigu za tijelo.
Treba se marljivo služiti vještinom liječenja kad ustreba, ali tako da
u nju ne polažemo sve nade zdravlja i bolesti, nego tako da crpimo
korist od te vještine na slavu Božju i promatrajući kao uzor brigu za
duše. A u nestašici liječničke pomoći nemojmo za ublaženje bolesti
svu svoju nadu stavljati u tu vještinu, nego znajmo ovo: ili Bog ne
će pustiti da budemo kušani više nego što možemo podnijeti (usp.
Prva Korinćanima 10, 13) ili će se dogoditi nešto slično kao onda
kad Gospodin, načinivši blato, pomaza slijepca i zapovjedi mu da
se opere u Siloamu (usp. Ivan 9, 6-7) ili kad se zadovoljio jednim
činom volje rekavši: "Hoću, očisti se!" (Matej 8,3). A neke je i ostavio
da se u svojim patnjama mučno bore, da ih tako kušnjom učini još
.. oo • •

provJerell1J1ma.
Tako on i s nama postupa kad nas - sad nevidljivo izvlači iz nepoznate
nevolje, ako vidi da je to na korist naših duša - sad opet hoće da se
u svojim bolestima služimo i tvarnom pomoći, uzrokujući ujedno
da se tijekom liječenja trajno sjećamo te milosti, ili nam tako pruža
neki uzorak brige za dušu. Jer kao što je za tijelo nužno da se uklone
strane tvari, a namaknu potrebne, tako isto treba iz naše duše maknuti
ono što joj je tuđe, a pribaviti ono što odgovara njezinoj naravi. Jer
Bog je stvorio savršena čovjeka i sazdao nas za dobra djela da u njima
provodimo svoj život.
Kao što ondje za tjelesno zdravlje podnosimo i rezanja i paljenja i
uzimanje gorkih lijekova, tako i ovdje trebamo prihvaćati, radi liječenja
duše, reskost ukora i gorčinu ljekovitih kazni. Baš to nepopravljivoj
čeljadi predbacuje proročka riječ koja kaže: "Zar u Gileadu nema
balzama? Nema li ondje liječnika? Ta zašto ne dolazi ozdravljenje kćeri
naroda mojega?" (jeremija 8, 22). Činjenica je da se kod kroničnih
bolesti očekUje ozdravljenje od bolnog, a ujedno i raznovrsnog liječenja
kroz duže vrijeme. To je znak kako nam i grijehe duše valja popravljati
ustrajnom molitvom i dugotrajnom pokorom te bolnim postupkom,
koliko već razum sve to predlaže da je u tu svrhu dovoljno. Prema
tome, činjenica što se neki ljudi neispravno služe liječničkom vještinom
nije razlog da zato moramo izbjegavati svu njezinu korist.
Iz toga što neumjereni uživatelji zlorabe kuharsku vještinu, ili pekarsku,
ili tkalačku, za pusto uživanje, pa prekoračuju granice potrebe, nipošto
ne slijedi da treba izbjegavati sve te vještine. Naprotiv, pravilnim
iskorištavanjem tih umijeća treba pobiti ono što je u njima bilo
pokvareno. A tako je i s liječničkim umijećem: taj se Božji dar ne smije
kuditi samo zbog njegove zloupotrebe! Jer, s jedne strane, stavljati u
liječničke ruke nadu za svoje zdravlje - odaje bezumnost, a to vidimo
kod nekih bijednih patnika koji se čak i ne stide nazivati liječnike
svojim spasiteljima. No, s druge strane, potpuno obezvrjeđivatikorist
od liječništva znak je tvrdoglavosti. Pa kao što Ezekija nije smatrao onaj
slad od smokava glavnim uzrokom zdravlja (usp. Druga o kraijevima 20,
7; Druga ijetopisa 32, 24), niti je u njemu tražio razloge ozdravljenja
svoga tijela, nego je prije svega zahvaljivao Božjoj slavi za stvaranje
smokava, tako i mi, kad primimo udarce od Boga koji nam je tako
dobro i milostivo podario život, moramo od njega ponajprije moliti
spoznaju smisla zašto nas tako udara, a zatim ga moliti da odagna
nevolje i da nam da strpljivosti te s kušnjom ujedno i njezin sretan
svršetak kako bismo mogli izdržati (usp. Prva Korinćanima 10, 13).
A darovanu nam milost ozdravljenja primamo sa zahvalnošću, pa
dogodilo se ono s pomoću vina i ulja, kao kod čovjeka koji je upao
među razbojnike (usp. Luka 10, 34) ili s pomoću smokava kao kod
Ezekije (usp. Druga o kraijevima 20, 7). I nemojmo ništa razlikovati:
bilo da se ta Božja briga očituje preko nečega nevidljivog bilo preko
nečega tvarnog, jer ta posredovanja tvarne prirode često nas uspješnije
vode k tomu da osjetimo Gospodinovu milosrdnost.
Često padamo u raznovrsne bolesti da budemo tako odgajani, a znamo
biti osuđeni i na to da podnosimo dio kazne kroz mučno liječenje.
Prema tome, zdrav nam razum zapovijeda da ne otklanjamo: ni rezanja,
ni paljenja, ni boli što ih uzrokuju gorki i nepodnošljivi lijekovi, ni
gladovanja, ni stroge propise o dijeti, ni oduzimanja štetnih stvari.
Jedino treba očuvati svrhu, tj. korist za dušu, da se ona prema tom
uzoru nauči brinuti za samu sebe.
Kakva, dakle, korist ovakvoj čeljadi od liječničkogaumijeća? I nisu li
u većoj opasnosti kad od ispravnog umovanja zastrane k brizi za tijelo?
Tako je onima koji se razbolješe zbog loše prehrane, tjelesno liječenje
upravo neko pravilo i uzorak kako treba liječiti dušu. Uzdržavanje od
štetnih utjecaja, što preporučuju i liječnici, i za naš je predmet dobro,
a isto tako biranje korisnoga i obdržavanje higijenskih propisa. I sam
prijelaz tijela od bolesti k zdravlju neka nam bude na utješnu pobudu,
da ne bismo u pogledu duše izgubili nadu kako tobože ona nije kadra
da se iz svojih grijeha pokorom uzdigne do negdašnje savršenosti.
Prema tome, niti nam treba potpuno bježati od liječništva, niti u to
umijeće stavljati svu svoju nadu. Nego, kao što smo radili na poljima,
ali onda i molili Boga za urod, i kao što povjeravamo kormilo brodaru,
a Bogu se molimo da nas čitave dovede s mora na obalu, tako ćemo
isto i liječnika dovesti kad se razum s time slaže, ali ne ćemo se prestati
pouzdavati u Boga.
Meni se čini da ovo umijeće nemalo pomaže uzdržljivosti. Vidim,
naime, da ono ograničava naslade i osuđuje pretrpavanje jelima i
svakovrsnost hrane te kao suvišno zabacuje pretjerano stavljanje začina.
Ukratko, ono oskudicu naziva majkom zdravija tako da nam je i po
tome vrlo koristan savjet toga umijeća. Ako se, dakle, katkada služimo
zapovijedima liječničkoga umijeća ili ih, naprotiv, ne prihvaćamo
slijedeći neko od načela što smo ih prije iznijeli, u svakom slučaju
moramo čuvati ideal: sviđati se Bogu i brinuti se za korist duše kako
bi se potpuno izvršio Apostolov nalog: "Ili jeli, ili pili, ili drugo što
činili, sve na slavu Božju činite" (Prva Korinćanima 10, 31).

sveti Bazilije Veliki (330.-379.) iz Cezareje u Kapadociji

(danas Kayseri, 120 km jugoistočno od Ankare),
Opširna pravila, 55. poglavlje
s grčkoga preveo Predrag Marija Belić
 Kožne bolesti,
alergije i kosa

rožnati sloj

pousmina ......

usmina •.....

masne stanice •.....

~ .. ~\~
i--'-. žlijezda lojnica

žlijezda lojnica korijen dlake

Presjek kože
 ALERGIJE
(preosjetljivost)

PITANJE
Imam često alergije, a jedan kineski liječnik mi je
preporučio terapiju vlastitom krvlju. To mi zvuči kao
neka šala. Kakva je to terapija i pomaže li ona zaista kod
alergija?

ODGOVOR
Alergije su reakcija tijela na uzročnike iz zraka, našeg okoliša
i na različite prehrambene namirnice, odnosno aditive i
konzervanse iz hrane. Zato je vrlo važno pri uklanjanju alergija
otkriti njihove uzročnike. Kad ih se otkrije, treba ih izbjegavati,
kako dodirom, tako i unošenjem u organizam. Uzročnici alergija
mogu biti onečišćeni zrak, nikal i bakar, cvjetni prah, neoprana
vuna, sintetika, brašno, prašina, sijeno, prehrambene namirnice,
osobito laneno sjeme i laneno ulje, jagode, jabuke, lješnjak i ribe
te kućne životinje i njihova dlaka. Prema jednoj znanstvenoj
studiji, padne li dlaka psa ili mačke u jelo i pojede se, može se
dobiti do 30 bolesti.

-----~.-e<~.~>~. -----
Alergija na nikal i bakar. Brojne osobe, pogotovo mlade, pate od
alergije na kemijske elemente kovine nikal (Ni) i bakar (Cu). Neke
osobe često dobiju alergiju čak i kontaktom s pucetima (dugmadi),
primjerice onim na trapericama. Takva metalna puceta često sadržavaju
nikal ili bakar pa ih se mora premazati prozirnim lakom, i to poslije
svakoga pranja ponovno.
Terapija vlastitom krvlju. Kod alergija, upale zglobova, kožnih bolesti
i astme vrlo je dobre rezultate pokazala terapija vlastitom krvlju. Tu

20
~()G!~
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ U ~~J..,;." U
terapiju smije provesti isključivo liječnik koji je za nju osposobljen.
Sami to nipošto ne smijete učiniti. Riječ je o novoj terapiji koja je
posljednjih godina pokazala velike uspjehe, a sastoji se u tome da se
iz tijela izvadi određena količina krvi, posebno obradi i ponovno vrati
u venu. To se čini kod kroničnih upala zglobova, akutnih groznica,
ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti,
bronhalne astme, tuberkuloze, vrijeda na želudcu i crijevima. Valja
znati da su metode terapije vlastitom krvlju različite, a kod svake
navedene bolesti drugi je način obrade krvi i njezino vraćanje u venu.
Stara metoda je bila da se iz vene izvadi l do lOmi krvi (postupno
se povećava) i odmah vrati intramuskularno, a pri tom se primiješa
homeopatska injekcija.
Čaj od sporiša (Verbena officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice sporiša, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. On
pojačava funkciju kože i štiti od alergija. Ne preporučuje se tijekom
trudnoće.

Prehrana. Kod alergije je vrlo važno da ne jedete jela i ne pijete pića

na koja je tijelo osjetljivo. Posebno je važno da se organizam dojenčadi
osposobi protiv alergija u kasnijem životu. Zato je najbolje da dojenče
ne jede prvih šest mjeseci ništa drugo osim majčina mlijeka. To je još
važnije ako netko u obitelji ima alergiju. Dojenčetu nije dobro davati
pšenicu prije osmoga mjeseca, sokovi i agrumi daju se tek nakon devet
mjeseci, kravlje mlijeko s navršenih jedanaest mjeseci, a jaja, voće i
povrće s koštunicama ili sjemenjem kad napuni godinu dana. Djeca, ali
i odrasli, trebaju izbjegavati rafinirani šećer i prerađenu hranu. Vrlo je
važno da hrana sadržava mnogo vitamina A i e, ali i drugih vitamina,
osobito B6 i E, kao i minerale i osnovne elemente, tj. razne ljekovite
sastojke koji se nalaze u biljkama, a našem su organizmu nužne.
 KOPRIVNJAČA
(urtikarija)

PITANJE
Na koži mi se zbivaju čudne promjene koje se pojave na
jednom mjestu, nestanu i osvanu na drugom mjestu. Bila
sam kod liječnika i rekao mi je da imam urtikariju. Kakva
je to bolest i kako da se liječim prirodnim putem?

ODGOVOR

Koprivnjača, latinski urticaria, kožna je bolest koja je dobila

naziv po koprivi (Urtica) jer koža izgledd kao dd je bila u
dodiru s njom. Zato sejoš zove i ožaričavost kože, kao dd je
kopriva ožarila. ZnaČajka bolesti su crvene ili bijele promjene na
koži koje brzo nestanu i ondd se pojave na drugim dijelovima
tijela. Praćene su jakim svrbežom, često i angioedemom (oteklina
kože u području zglobova, genitalija, ždrijela, grkljana, usana,
jezika ili vjeda). Neke koprivnjače traju do 24 sata, nestaju i
ne ostavljaju nikakva traga. Bolesnike osobito uznemiruje ako
dodu zbog nje liječniku, a ona naglo iščezne ijoš više što se,
nakon povratka kući, pojavi na drugom mjestu. Barem jednom
u životu 20-30 posto ljudi dobije koprivnjaču. Bolest može biti
akutna (traje do šest tjeddna, najčešće prolazi za tjeddn-dva) i
kronična (ako traje duže odšest tjeddna).

------·-e<4·e->~. -----
Urtikarije mogu biti: alergijske (ili imunološke), neimunološke- nastaju
izravnim oslobađanjem histamina iz bazofila u krvi i mastocita u tkivima,
i idiopatske - kad medicina ne može ustanoviti uzrok. Koprivnjača je
najčešća kožna bolest zbog koje se završava na bolničkom liječenju;
u Hrvatskoj su u 2008. godini to doživjele 2.894 osobe.
Akutna koprivnjača češće se pojavljuje u djece i u mladoj odrasloj
dobi (oko 20-25 posto). Nastaje iznenada i bolesnik u većini slučajeva
može znati uzrok promjena na koži: uzimanjem hrane, lijekova, osobito
raznih injekcija i ubodom kukaca.
Dokazano je da uzročnici akutne koprivnjače mogu biti lijekovi kao
što su penicilini, cefalosporini, acetilsalicilna kiselina, sulfonamidi,
nesteroidni antireumatici; hormoni kao inzulin; sedativi, svježa krv i
krvna plazma, analgetici, cjepiva, ekstrakti alergena koji se primjenjuju
kod desenzibilizacije; vitamini kao riboflavin itijamin; inhalacijski
alergeni kao kućna prašina i parfemi; razne prehrambene namirnice
kao ribe, rakovi, sirevi (osobito plemeniti), orašasti plodovi, jagode,
jaja, citrusi, kivi, kikiriki, grah, grašak, celer, krumpir, čokolada i
kakao; pića koja sadržavaju kinin (tonik), vino (kod nekih samo crno,
a drugih samo bijelo vino), različiti začini; alergeni pojedinih kukaca;
infekcije kao virusne, bakterijske, parazitne te rakovi (novotvorine).
Kronična koprivnjača nastane od bolesti gastrointestinalnog trakta;
uzrok su joj poremećaj rada crijeva, pozitivan nalaz kandide u stolici,
pozitivan nalaz Helicobacterpylori (kronični gastritis), pozitivan nalaz
crijevnih parazita, poremećaji crijevne flore, bolesti žuči i jetre i kolitis
(upala debeloga crijeva).
Uzročnici kronične koprivnjače mogu biti i pojačan rad štitnjače,
šećerna bolest, osobito reakcija na inzulin. Pojavljuje se i u trudnoći,
klimakteriju, reumatološkim, malignim i autoimunim bolestima. Ipak,
u 50-70% slučajeva medicinska znanost ne može odgonetnuti uzroke
nastanka bolesti. U tom slučaju govorimo o idiopatskoj kroničnoj
koprivnjači.

Posebna vrsta ili skupina koprivnjača jesu fizikalne koprivnjače.

One nastaju zbog izlaganja suncu i ultraljubičastim zrakama (solarij),
hladnoći, toplini i pritiscima. Postoji i kontaktna koprivnjača koja
nastaje zbog posljedica imunološke i neimunološke reakcije na dodire
kukaca, morskih životinja, otrovnih biljaka i nekih prehrambenih
namirnica i kozmetičkih pripravaka.
Kod akutne, kronične i drugih koprivnjača u bolnicama se provode
razne metode i načini liječenja te se daju razni lijekovi. U svakom
slučaju,to su zahtjevne terapije koje iziskuju veliku strpljivost i
upornost ako se želi ozdraviti.
Koprivnjača se može liječiti ili barem ublažiti biljnim pripravcima.
No, najprije pokušajte otkriti i ukloniti njezin uzrok. Istodobno kao
terapiju predlažem sljedeće pripravke.
Brdanka (Arnica montana). Svako jutro natašte uzmite na koricu
kruha 20 kapi tinkture arnike, a isto tako i navečer prije spavanja.
Istodobno, čim se bolest pojavi, pogođena mjesta treba odmah namazati
5-6 puta na dan tom iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1.
Terapija traje tri tjedna, a nakon toga slijedi tjedan stanke. Dobro bi
bilo ponoviti ciklus 2-3 puta.
Kamilica (Chamomilla recutita). Desetak minuta nakon upotrebe
brđanke, kako unutarnje, tako i vanjske, treba popiti čaj od kamilice
i njime masirati oboljela mjesta. U šalicu vrele vode stavi se velika
žlica cvjetova kamilice, ostavi se 10-15 minuta poklopljeno, procijedi
i popije na gutljaje pola šalice, a drugom se polovinom namažu
oboljela mjesta.
Oblozi od kamilice. U litru hladne vode stavite 50 g cvjetova kamilice,
prokuhajte i ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procijedite,
natopite gazu i stavite kao oblog na oboljela mjesta. Tijekom dana
treba barem 5-6 puta promijeniti i staviti svjde obloge od kamilice.
Najbolje je to činiti u vrijeme terapija brđankom i čajem od cvjetova
kamilice.
Kupka od mekinja. U litru hladne vode stavite pregršt mekinja, dobro
promiješajte i neka zakipi. Skinite s vatre i ulijte u pripremljenu kadu
s vodom temperature od 38 do 39 stupnjeva. Dobro izmiješajte i lezite
u kadu, ostanite 20 minuta, izađite iz kade, nemojte se brisati, nego
samo rukama stresite kapi vode s kože, ogrnite se dobrim ogrtačem i
lezite sat vremena u postelju. Činite to tijekom primjene navedenih
terapija isto tako dugo. Kod srčanih bolesnika srce mora biti iznad
razine vode.
Čajna mješavina CJ. Čaj je djelotvoran kod suhe i alergijske koprivnjače.
Mješavina se sastoji od lOg korijena omana (Inulae helenii rhizoma),
10 g korijena pirike (Elymi repentis rhizoma), 20 g cvjetova nevena
(Calendulae officinalisflores), 20 g korijena gladiša (zečjeg trna, Ononis
spinosae radix) i 40 grama vrbine kore (Salicis cortex). Sve se dobro
izmiješa. U šalicu vode stavi se vrškom puna velika žlica mješavine, pusti
se da provri, skine s vatre i ostavi 10 minuta poklopljeno, procijedi i
popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica čaja ujutro natašte, 15 minuta
prije doručka i navečer prije spavanja. Čaj se pije sve vrijeme tijekom
navedenih terapija.
Krema Oruj-1. To je moja krema od različitoga ljekovitog bilja koju
za sada pripravljam u malim količinama. Pomaže kod svih kožnih
bolesti pa i kod koprivnjače. Osim toga, ona pomlađuje kožu na licu
i uklanja bore na licu i čitavom tijelu.
Homeopatski pripravci. Liječenju koprivnjače dobro pomažu zrnca
od kalcija i hrasta Calcium Quercus globuli (Wala) - tri puta na dan
po deset zrnaca pod jezik i zrnca od koprive Urtica comp. globuli
(Wala) - stavite tri puta po deset zrnaca pod jezik. Uzima se dok traju
simptomi i mjesec dana nakon što se povuku.
 UBODI KUKACA

PITANJE
Ne znam zašto me često ubadaju pčele ili neki drugi
kukci. Poslije uboda mi se ponekad pojavi crvenilo na
mnogim mjestima po tijelu, a onda me jako svrbi. čak se
katkad jave i nepodnošljivi bolovi te jako otekne široko
područje oko uboda. Postoji li neki prirodni lijek protiv
tih uboda?

ODGOVOR

Kad ubode pčela, osa, stršljen ili drugi kukac, ubod i okolno
mjesto pocrveni, otekne, a često se pojavljuju jaki bolovi. Ubodi,
pogotovo ose i stršljena, u ustima i na vratnim žilama mogu biti
i smrtonosni ako liječnik hitno ne reagira. Prije 20 godina, kada
sam u Njemačkoj vodio stare osobe na hodočašće, za vrijeme
vožnje osa je uletjela vozaču autobusa u usta i ubola ga. Nakon
nekoliko minuta pao je u nesvijest. Telefonom sam pozvao
policiju i liječnika, sjeo za volan 'i prvi put vozio autobus da
hitna pomoć što prije dade da nas. Liječnik je vozaču odmah dao
injekciju i rekao mi kako je upravo ta vožnja autobusa skratila
njemu put, ali i spasila život vozaču.

------....c<~.~»------

Ne mogu zaboraviti ni 1958. kad smo mi učenici osmoga razreda

igrali nogomet s učiteljem kojega je iznenada ubola osa u jezik. Za
nekoliko minuta jezik mu je toliko otekao da je nakon 15 minuta
umro od gušenja. Kad ubode pčela, osa, stršljen ili neki drugi kukac,
treba odmah izvaditi žalac, ako ga ima, i isisati krv iz ubodenog mjesta.
Kod alergijskih reakcija, zbog kojih može doći i do šoka cirkulacije,
mora se žurno zatražiti liječnička pomoć. Osobito u slučaju uboda u
usta i grlo. Preporučujem i sljedeće.
Luk (Allium cepa). Pojedite odmah svježi luk. TIme se sprječava oteknuće
u području usta, grla, ali i na drugim dijelovima tijela. Istodobno
razrežite glavicu luka i stavite kao oblog na ubodeno mjesto. Svakih
10 minuta zamijenite oblog novim, svježim lukom. On će izvući otrov
uboda kukaca i ne će biti nikakvih posljedica.
Iscjedina svibanjske ruže (Rosa gallica) . Prelijte 30 g svježih cvjetova
i listova svibanjske (galske) ruže provrelom litrom jabučnog octa,
dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu. Procijedite i ulijte u
tamne bočice te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu kako biste ih
imali pri ruci. Nakon što izvadite žalac pčele, ose, stršljena ili drugih
kukaca, isisajte krv iz ubodenog mjesta pa stavite oblog od te tinkture.
Oblog mijenjajte svaki sat.
Sok od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ubode li pčela, osa ili
neki drugi kukac, izvadite žalac, ako postoji, isisajte krv iz ubodenog
mjesta i uzmite svježi list divljega pelina, dobro ga zgnječite prstima
da izađe sok koji utrljavajte na ubodeno mjesto svakih 15 minuta.
Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). List suličastoga
(ženskog, uskolisnog) trputca dobro zgnječite prstima da izađe sok,
namažite njime ubodeno mjesto, a svježi list stavljajte kao oblog
svaki sat.
Lavandino ulje (Lavandulae aetheroleum). Ako idete šumom ili se
negdje drugdje želite zaštititi od napada kukaca, izmasirajte se uljem
od lavande pa se oni ne će ni približiti, a kamoli ubosti. Lavandino
ulje je svijetložuto, ugodna mirisa, ljuta i nagorka okusa, a dobiva se
iz svježih lavandinih cvjetova.
Acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol). Pri ubodu pčele, stršljena i
slično, na mjesto uboda stavite tabletu aspirina koja je malo navlažena
vodom ili slinom. Tabletu lagano tiskamo na mjesto uboda najmanje
minutu-dvije i onda bacimo. Tako ne dođe do oteldine ni svrbeža i
ubod uskoro zaboravimo.
 BUBULJICE
(akne)

PITANJE
Moja kći uskoro će biti punoljetna. Uvijek je bila zdrava,
ali ima velikih problema s kožom. Već nekoliko godina
pojavljuju joj se akne na licu, prsima i leđima. Sad ih već
irna toliko da ne želi nikamo izaći i sve se više povlači u
sebe. Sve srno pokušali kod liječnika, išli srno travarima
i alternativcima, ali ništa joj nije pomoglo. Što nam
savjetujete?

ODGOVOR

Bubuljice sejavljaju poglavito kod mladeži. Tipično je za akne

da se pojavljuju ponajprije na licu, ali i na prsima, ramenima
te ledima. Nastaju zbog upale oko žlijezde lojnice, infekcije i
začepljenja kanala, pojačanoga lučenja i naslaga loja koji se
zadrži u kanalima. Ta kronična kožna bolest, prouzročena
hormonski, sve više zahvaća omladinu industrijskih zemalja.

------.-e<~.~>>--. -----
Preporučujem:

Umivanje. Lice i kožu po kojoj su prištići ne perite u hladnoj, nego

u mlakoj ili toploj vodi.
Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju
dvije šalice, a istodobno se uvarkom isperu akne, osipi i druge kožne
bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba svaki
dan namazati crvenilo na djetetovoj koži tim čajem i sama popiti 1-2
šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći u
vrlo neugodan neurodermatitis!
Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). Prelijte dvije male žlice
divlje maćuhice šalicom vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pije se po
jedna šalica čaja. Također, čajem se masiraju akne ili se na njih stavlja
gaza natopljena čajem. Čaj od divlje maćuhice čisti krv i osobito je
djelotvoran kod bubuljica, osipa i kožnih bolesti.
čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacifitlloni radix). Stavite
četiri velike žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne
vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u
termosicu. Ujutro natašte i navečer pola sata prije spavanja popijte po
0,25 litre čaja. S ostatkom od pola litre vrlo toploga čaja treba ujutro
dobro i temeljito oprati akne na licu i drugdje gdje se nalaze. Nakon
pola sata lice se ispere toplom vodom, posuši i namaže iscjedinom
brđanke (Amica montana). Time se djelotvorno uldanjaju akne, a i
neke druge kožne bolesti.
Viola tricolor D4. To je pripravak od iscjedine divlje maćuhice.
Homeopatija uspješno upotrebljava tu biljku kod bubuljica, nečiste
kože i neugodna mirisa iz usta, ali i protiv reume i uloga. Ujutro i
navečer uzima se po 10 kapi te otopine u žlici vode i popije. Čini se
to dulje vrijeme tako da se jedan tjedan uzima, a sljedeći preskoči pa
tako opet. Iscjedina se može dobiti u svim većim ljekarnama.
Glina. Kupite u ljekarni glinu u prahu, pola žlice gline stavite u čašu
hladne vode, ostavite 12 sati, promiješajte dobro i popijte ujutro
natašte, 15 minuta prije doručka. Ako je potrebno, možete to učiniti
i navečer. Ona je vrlo ljekovita i čisti organizam.
Pranje oparkom od zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Svako
jutro operite bubuljice oparkom od zdravčice. U šalicu vrele vode stavite
veliku žlicu biljke, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Nakon
dulje primjene ove kure akne će nestati. Istodobno treba piti jedan od
prethodno navedenih čajeva ili naizmjenično navedene čajeve.
Oblozi od pirike i divlje maćuhice. Uzmite jednake dijelove korijena
pirike (Elymi repentis rhizoma) i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u
šalicu vode stavite dvije velike žlice mješavine, prokuhajte pet minuta
na laganoj vatri i procijedite. Lanenu krpu dobro natopite uvarkom i
stavite na bubuljice. To činite nekoliko dana, sve dok akne ne nestanu.
Uvarak pripravite svaki dan svjež i topao za nove obloge.
Oblozi od brđanke i divlje maćuhice. Pomiješajte jednake dijelove
brđanke (Amica montana) i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u šalicu
vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine, ostavite 10 minuta
poklopljeno i procijedite. Namočenu lanenu krpu stavljajte kao oblog
na bubuljice. To ponavljajte nekoliko dana.
Oblozi od krastavca. Krastavac (Cucumis sativus) vrlo je koristan
za jelo, ali i kao oblog za oboljelu i upaljenu kožu. Iscijedi se sok od
svježega krastavca, doda svježe iscijeđeni sok od limuna, nakvasi dobro
gaza i stavi se kao oblog na bubuljice.
Matična mliječ (Gelee Royale). Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost,
nije uvijek sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina,
aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite
tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline (aktivnoga
sastojka iz skupine B-vitamina), koje su nužne za stvaranje kožnog
tkiva. Jednako tako sadržava ljekovitu tvar biotin, a to je najvažniji
vitamin za rast i zdravlje kože. Uzima se kako piše na uputi. Ona
sprječava nastanak ožiljaka od bubuljica i osipa, pojačava cirkulaciju
kože, pomlađuje kožu, sprječava njezinu upalu, nastanak bubuljica,
osipa i drugih kožnih bolesti.
Prehrana. Svakako treba izbjegavati prehranu s mnogo ugljikohidrata
i zasićenih masnoća, uključujući i punomasne mliječne proizvode: ne
jesti svinjetinu, kobasice, čokoladu; ne piti alkohol. Također se mora
izbjegavati bijeli rafinirani šećer koji u tijelu smanjuje količinu vitamina
A. Hranite se što je moguće više sirovom i vegetarijanskom hranom.
Valja jesti namirnice koje imaju dosta vitamina A, B6 , e i E, cinka,
selena i esencijalnih masnih kiselina. Osobito treba jesti mnogo voća
i povrća, ponajprije zeleno lisnato povrće koje ima dosta vitamina A.
Preporučujem jabuku, grožđe, rajčicu, repu, limun, kupus, mrkvu,
krastavac, pivski kvasac i zob. Usto se mora svaki dan popiti po čašu
svježega soka od mrkve i cikle te sitno nasjeckati po tri češnja češnjaka,
pomiješati s malomasnim kiselim mlijekom ili joguftom i pojesti.
Preporuka je jesti što manje životinjskih, a što više biljnih bjelančevina.
Po mogućnosti jedite hranu dobivenu ekološkim uzgojem. Nemojte
jesti svaki dan istu hranu nego različitu. Kod akutne upale dobro je
nekoliko dana jesti isključivo voće. Vrlo je korisno najmanje dvaput
tjedno pojesti po 200-300 grama skuše (plave ribe) koja ima dosta
masnih kiselina omega tri. Treba izbjegavati prerađenu, gotovu hranu,
što manje soliti hranu i izbjegavati kisela jela i pića. Nužno je smanjiti
višak kilograma i svakodnevno se dosta kretati.
 POTKOŽNE UPALE
(čir, furunkul i karbunkul)

PITANJE
Povremeno mi se javljaju upale ispod kože, katkad i veliki
potkožni čir. Liječnik mi stalno daje neke kreme od kojih
one nestanu, ali se ponovno pojavljuju. Kakva je to bolest
i postoje li ljekovite biljke kojima bih mogla ukloniti te
upale?

ODGOVOR
Od oštećenoga, upaljenog tkiva nastaju manje ili veće izbočine
(čirevi) ispod kože. Postoje razne gnojne potkožne infekcije kože,
a ovdje navodim tri najčešće.

------.-e(<J.C»>-.- - - - - -

Folikulitis je najblaža upala folikula (mješinice) dlake uzrokovana

bakterijom, a javlja se na područjima bogatima dlakama u obliku
gnojnih prištića. Furunkul (čir potkožnjak) stanje je kad se upala
proširi i na okolno tkivo i stvori se gnojni čep putem kojeg se gnoj
isprazni na površinu. Posebna opasnost su furunkuli na koži lica jer
postoji opasnost da se gnojni proces proširi na moždane ovojnice.
I na kraju, karbunkul (u narodu zvan osinjak) jest nakupina više
furunkula na određenom mjestu. Može biti praćeno i poremećajem
općeg stanja, temperaturom, drhtavicom i treskavicom. U 2008. u
hrvatskim je bolnicama zbog potkožnih upala boravilo 1.103 ljudi
(prosječno po osam dana).

Sve infekcije kože moraju se liječiti lokalnim ili sistemskim

antibioticima.
Preporučujem vrlo djelotvorne recepte protiv ovakvih gnojnih upala
ispod kože.
I
IPrehrana. Treba jesti laganu hranu s mnogo svježeg voća i povrća
1- svjde koprive možete prirediti kao prilog jelu, špinat, kupus,
maslačak, krastavac, naranču, artičoku, limun, badem, lješnjak,
orahe, jabuku, badem, kvasac, plavu ribu, papaju, mango, grožđe.
Hrani treba svakako dodati suncokretovo ulje ujutro i tijekom dana
a maslinovo navečer.
 KOŽNI OSIP
(ekcen1)

PITANJE
Mojem djetetu pojedini dijelovi kože često pocrvene, a
nakon toga se pojave vodeni mjehurići koji puknu i na
tom mjestu nastaju kraste. Kakva je to bolest, je li opasna
ili zarazna i kako se može prirodnim načinom izliječiti?

ODGOVOR
Vaša kći ima dishidrozu (dyshidrosis). 10 je upala kože ili
dermatitis koji se u starijoj literaturi može naći pod nazivom egzem
ili ekcem, u puku perutac ili vlažni lišaj, a pojavljuje se najčešće
na prstima ruku i nogu. Riječ je onezaraznoj, višeobličnoj upali
površine kože (epiderme). Očituje se svrbežom, ispadanjem dlaka
i "rascvjetavanjem" kože. Najprije nastane crvenilo na koži uz
razvijanje mjehurića ispunjenih bistrom tekućinom koji ubrzo
pucaju. Često je prisutno pojačano znojenje.

-----~.-«~.~>~------

Kako koža cijeli, nastaju ljuskave površine koje jako svrbe. Postoje
razni lijekovi i homeopatski pripravci kojima se liječe ti osipi. Od
prirodnih pripravaka preporučujem sljedeće.
Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju
dvije šalice, a istodobno se čajem namažu bubuljice, osipi i druge
kožne bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba
svaki dan čajem namazati crvenilo na djetetovoj koži i sama popiti
1-2 šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći
u vrlo neugodan neurodermatitis!
Čaj vrhova i cvjetova vrijesa (Calluna vulgaris). Stavite dvije male
žlice cvjetova i vrhova grančica u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte po šalicu
ujutro prije doručka i navečer prije večere. Ujedno svaki dan po
nekoliko puta operite područja ekcema čajem, a potom namažite
uljem od kamilice (Chamomilla recutita).
Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna triput na dan po šalicu
čaja, a istodobno se čajem nekoliko puta na dan operu površine kože
na kojima su ekcemi. Čaj je vrlo djelotvoran kod kroničnih osipa.
Čaj od zelene pšenice (Triticum aestivum ili sve vrste pšenice).
Uberite cijeli nadzemni dio pšenice (bez korijena) u vrijeme cvatnje,
sitno nasjeckajte i osušite. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice,
ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Tijekom dana popijte dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna,
tjedan se pauzira i kura se ponovi još tri tjedna. Čaj djeluje odlično
kod osipa, neuralgije i svrbeži kože.
Čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacus radix). Stavite
četiri velike žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne
vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 10 minuta
poklopljeno te procijedite. Ujutro i navečer popijte po 0,25 litre čaja,
a s ostalih pola litre nekoliko puta operite osip ili bubuljice, ostavite da
se osuši pa onda namažite iscjedinom od brđanke (Arnica montana).
Kura traje tri tjedna.
Matična mliječ. Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost, njezina
kvaliteta nije uvijek sigurna. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina,
bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje
uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline, koje su nužne
za stvaranje kožnoga tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin koja je
najvažniji vitamin za rast kože. Uzima se prema uputi. Sprječava
nastanak ožiljaka od bubuljica i ekcema, pomlađuje kožu, sprječava
upalu kože, nastanak osipa i drugih kožnih bolesti.
Pranje s uvarkom od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). U
tri litre hladne vode stavite tri puna pregršta suhih orahovih listova,
kuhajte 10 minuta, ostavite poklopljeno 30 minuta i tijekom dana
nekoliko puta isperite ekceme, bubuljice i druge kožne bolesti. Prema
potrebi to činite dulje vrijeme, a uspjeh je siguran.
Hlad.noprešano suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U gotovu
hranu stavljajte hladnoprešano ulje od suncokreta.
Prehrana. Jednaka kao i kod alergije (str. 21).
 NEURODERMATITIS
(atopijski ekcem)

PITANJE
Moje dijete je prva tri mjeseca dok sam ga dojila imalo
crvenilo na licu i po vratu, a sada nakon treće godine ima suhu
kožu ispod koljena, na vratu i prsima. Strašno se češe tako da
se sav raskrvari. Liječnik je ustanovio da ima neurodermatitis.
Kakva je to bolest i možete li pomoći? Noću ne možemo oka
sklopiti zbog njega, stalno se budi, češe, plače. Na rubu smo
živčanoga sloma.

ODGOVOR

Atopijski dermatitisje kronična alergijska bolest kože. Značajke

su joj suhoća kože i intenzivan svrbež. l7r1o je česta u gradskim
populacijama, to je bolest "modernoga doba" i ubraja se medu najčešće
bolesti kod djece. U nastanku bolesti bitnu ulogu ima naslijede, ali,
posebice u dojenačkoj dobi, i neki sastojci hrane kao što su kravlje
mlijeko, jaja, kikiriki, soja, riba ili pelud i grinja iz kućne prašine.
Ako se bolest ne liječi pravilno, može doći do komplikacija, a u
kasnijoj životnoj dobi može prijeći u peludnu hunjavicu ili pak astmu.
Preporučujem sljedeći postupak.

-----_.-«~.~>~. -----
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Stavite 150 g suhih
i usitnjenih orahovih listova u dvije litre hladne vode) kuhajte 15
minuta na laganoj vatri) ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite
i ulijte u kadu za kupanje. Voda u kadi za osobe s neurodermatitisom
ne smije nikada biti vruća, nego samo mlaka. U kadi se ostaje 20
minuta i, ne brišući se, dobro se odjene te odleži u postelji najmanje
sat vremena.
čaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene
biljke, nego samo od svježe jer, kad se osuši, izgubi većinu ljekovitih
tvari. Kiselica raste po poljima i livadama. Stavite dvije male žlice sitno
nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno
i procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Budući da biljka sadržava
oksalne kiseline, korisna je i za ublažavanje psorijaze. Triput na dan
pije se po šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici neka se ne
koriste kiselicom!
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži
mažu se nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele
svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih cvjetova
nevena, neka lagano vri 10 minuta, skinite s vatre, ostavite 12 sati
poklopljeno, podgrijte da se rastopi i procijedite. Spremite u doze i
čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je najdulje šest mjeseci.

Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može

naručiti čisto ulje od crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na
komadić kruha te pojesti. Djeci se daje triput na dan po 10 kapi.
Istodobno se koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću,
ujutro i navečer prije spavanja.
Terapija svojom krvnom otopinom. Uzmite pet malih tamnih
bočica s kapaljkom za davanje kapi u nos ili uho. Možete ih kupiti
u svakoj ljekarni. Pri svakoj pripremi bočice dobro operite, osušite
da ne budu vlažne, odnosno da ne bude ni kapi vode! Radite uvijek
čistim, dezinficiranim rukama.

U svaku bočicu ukapajte po 99 kapi tridesetpostotnog alkohola, tako

da u svima bude jednaka količina.
Bočice označite brojevima od 1 do 5.
U bočicu broj 1 stavite jednu kap svoje krvi i deset puta je dobro protresite
te svaki put udarite bočicom o tvrdu podlogu, ali pazite da se pritom
ne razbije - najbolje je da stavite ručnik na stol pa udarite preko njega.
Budući da krv mora uvijek biti svježa, malo se ubodite dezinficiranom
iglom i stavite samo jednu kap, i to samo u prvu bočicu!
U bočicu broj 2 dodajte jednu kap iz bočice broj 1. Sada bočicu broj 2 dobro
protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu.
U bočicu broj 3 dodajte jednu kap iz bočice broj 2. Bočicu broj 3 dobro
protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu.
U bočicu broj 4 dodajte jednu kap iz bočice broj 3. Bočicu broj 4 dobro
protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu.
U bočicu broj 5 dodajte jednu kap iz bočice broj 4. Sada bočicu broj 5
dobro protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu.
Sadržaj bočica od broja 1 do broja 4 prolijte, a upotrijebite samo bočicu
broj 5. Iz te bočice pet puta tjedno stavite po jednu kap na jezik ili
ispod njega i držite što je moguće dulje u ustima. To ponavljajte šest
tjedana, svaki tjedan pet puta po jednu kap! Ostatak prolij te.
Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 5, ponovite postupak, ali
sada umjesto pet bočica, uzmite sedam bočica. Kap krvi mora biti
uvijek svježa - malo se ubodete dezinficiranom iglom i stavite samo
jednu kap, i to samo u prvu bočicu!
Sada prvih šest bočica (s oznakama 1-6) prolijete i upotrijebite samo
bočicu broj 7. Iz te bočice dvaput tjedno uzmete po pet kapi, stavite
ih na jezik ili ispod njega i držite što je moguće dulje. Ponavljajte to
šest tjedana. Ostatak prolijte.
Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 7 ponovite postupak pripreme
kao što je već opisano, ali sada s devet bočica. Bočice s oznakom 1-8 prolijte
i trošite samo bočicu broj 9. Terapija traje šest tjedana. Dvaput tjedno
stavljajte na jezik po pet kapi i ostavite u ustima što je moguće dulje.
Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 9, ponovite proceduru
pripreme, ali sada s deset bočica. Prvih devet bočica (od broja 1 do 9)
prolijete i upotrijebite samo bočicu broj 10. Terapija traje šest tjedana.
Svaki tjedan stavite dvaput po pet kapi na jezik jezik ili ispod njega i
zadržite što je moguće dulje. Terapija je gotova.
Terapiju sam iskušao i vrlo je djelotvorna kod neurodermatitisa, ali
jednako tako i kod astme te slabe imunosti. Napominjem, potrebno
je strogo se pridržavati postupka pravljenja i uzimanja kapi! Nemojte
zamijeniti brojeve bočica ili redoslijed davanja kapi u bočice ili stavljati
jednu kap u jednu, a dvije u drugu itd.! Ako niste kadri to sami
napraviti, prepustite postupak nekom drugom tko će vam pomoći
ili liječniku.
Tuširanje. Navečer prije spavanja treba se tuširati naizmjenično
hladnom i toplom vodom, a završava se hladnom.
Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte u hladu. Nikako se ne
smijete zadržavati na suncu. Osobito je opasno ako se presunčate na
jakom suncu. Zbog štetnih ultraljubičastih zraka sunčanje se svim
ljudima preporučuje samo prije podne, do II sati i poslije podne,
nakon 16 sati.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite pregršt kore bilo
kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus
petraea), skuhajte je u vodi (vri pola sata na laganoj vatri), pustite da se
ohladi, procijedite pa dodajte pri kupanju ili tuširanju, ali ne u toploj,
nego samo u hladnoj vodi. Stavljajte i obloge od toga uvarka.
Oruj-2. To je moja krema, djelotvorna kod neurodermatitisa, ali i
drugih kožnih bolesti. Njome namazani dijelovi kože ne smiju se
izlagati jakom suncu. Sastoji se od masti muškoga jareta, mladoga
voska, ljekovitih biljaka i čistih ulja ljekovitih biljaka. Zasad se može
dobiti samo kod mene.
Stres. Izbjegavajte stres i ljutnju, puno šetajte i bavite se laganim sportom.
Prehrana. Izbacite iz jelovnika slatko, masno, suho meso i kobasice,
salame, svinjsko i sva masna mesa. Dopušteno je samo kuhano meso
i piletina bez kože. Ne smiju se piti nikakva gazirana pića.
Svakako treba otići liječniku i ispitati na koja je jela pacijent alergičan.
Osim toga, nužno je svaki dan voditi dnevnik, pisati što se pojelo i
na što se javila alergija. Ako se pojede nešto što se ne smije, u kratko
vrijeme ili najkasnije za nekoliko sati stanje će se pogoršati.
Ne smiju se jesti jaja i proizvodi s jajima, luk, češnjak, pohano, grah,
grašak, paprika, bijeli kruh, ništa slatko, a osobito je štetan sladoled.
Dopušteno je samo piti navedeni čaj i običnu prirodnu vodu, a na dan
se mora uzeti 2-3 litre tekućine. Od voća su dopušteni samo jabuka,
banana, ananas, mango i papaja.
Od riba se smiju jesti samo kuhana pastrva i plava morska riba.
Od mliječnih proizvoda može se jesti samo svježi mladi sir i kozje
mlijeko.
 LJUSKAVICA
(psorijaza)

PITANJE
Dok sam još bila djevojči~ pojavile su mi se na
laktovima i koljenima neke kraste. Sada se to proširilo u
kosu, a postupno i po prsima. Liječnik mi je rekao da je to
psoriasis vulgaris. Kakva je to bolest, ima li za nju lijeka i
možete li mi pomoći?

ODGOVOR
Psoriasis vulgaris je latinski naziv za kožnu bolest ijuskavicu.
Liječenje psorijaze može biti lokalno i sustavno, što ovisi o kliničkoj
slici oboljelog. Bolestje kronična pa po definiciji nije izlječiva, kao
ni, primjerice, povišeni krvni tlak. U terapiji posebice b!đžih oblika
jako dobar učinak ima tzv. heliomarino terapija, tj. boravak na
suncu i moru, kao što je naše ijećilište u Lošinju, ili pak preparati
katrana koji se upotrebljavaju u lječilištu Nafialan u Ivanić Gradu.

Crvenkasta žarišta pojavljuju se isprva ponajviše na laktima, koljenima

i glavi. Pri češanju se pojavljuju sjajne srebrnasto-bjelkaste ljuščice.
Pogođena mjesta često svrbe, gore, što se pojačava zbog hladnoće,
šokova i nekih teških bolesti.
Psorijaza je upalna kožna bolest obilježena pojavom oštro ograničenih
ljuskavih žarišta kože, a vrlo često zahvaća vlasište i nokte. U pojedinih
bolesnika zahvaća i zglobove u obliku psorijatičnog artritisa. Bolest je
nasljedna, nasljeđujemo sklonost razvijanju same bolesti, a hoćemo
li je dobiti ili ne, ovisi o nekim čimbenicima okoline, ali i našem
organizmu. Tako pojavu kožnih promjena, odnosno psorijatičnih lezija
poriču stres, smrt bliske osobe, rat, prometna nezgoda, bolest, određeni
lijekovi kao primjerice neki koji se upotrebljavaju za smanjivanje
krvnog tlaka i slično. Razlikuju se dva tipa bolesti.
Tip I započinje u mlađoj životnoj dobi, bolest je teža, dok tip II
započinje mjestimično u kasnijoj životnoj dobi. No razlikuje se
nekoliko Idiničkih oblika: od pojave promjena na laktovima i koljenima
pa do teškoga generaliziranog oblika kad je zahvaćena gotovo cijela
površina kože.
Neki znanstvenici smatraju da se bolest pojavi ako djeca nisu osjetila
dovoljno roditeljske ljubavi, iako su oni možda sve učinili, pa organizam
traži da i roditelji i drugi oko njih sada pokažu više ljubavi prema
njima. Mnoge sam uspio izliječiti, ali još ih više nisam. Liječenje ovisi
i o samoj osobi, njezinoj volji, ustrajnosti i uvjerenju da će ozdraviti,
moleći se Bogu i promatrajući kako Božja sila struji kroz tijelo. Jer
bez obzira na sva liječnička nastojanja i izvrsne lijekove, "liječenje od
Svevišnjeg dolazi" (Sirah 38, 2). Terapija je naporna i dugotrajna.
Opća pravila Kako bi se stanje olakšalo, a ne izliječilo, predlažem sljedeće.
• Izbacite pušenje, alkohol i kavu, a iz jelovnika slatko, masno, suho
meso i kobasice, salame, svinjsko i sva masna mesa, kolu i druga
gazirana pića.
• Ne smijete jesti jaja i proizvode s jajima, češnjak ni luk, ništa
pohano, grah, grašak, papriku, bijeli kruh, ništa slatko, osobito
ne sladoled.
• Dopušteni su samo navedeni čaj i obična prirodna voda (najbolja je
s prirodnog izvora, osobito ako izvire iz glinovite zemlje, a na dan
treba piti 2-3 litre tekućine. Od voća se smiju jesti samo jabuka,
banana, ananas, mango i papaja.
• Od riba je dopuštena samo kuhana pastrva i plava morska riba, meso
jedino kuhano od mršave govedine i piletina bez kože, izbjegavajte
životinjske masti i bjelančevine, koristite se biljnim uljima.
• Jedite namirnice bogate folnom kiselinom (nalazi se u zelenom
lišću, jetri i kvascu - ali nemojte uzimati kvasac), vitaminima A i
E, cinkom.
• Navečer prije spavanja morate se istuširati naizmjenično toplom i
hladnom vodom, a na kraju samo hladnom.
• Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte, ali pazite da ne izgorite.
Sunčanje je korisno za sve ljude, osobito za psorijatičare, ali samo
do 12 sati i nakon 16 sati. More je korisno u svako doba jer je puno
raznih minerala i soli koje je pravi melem za svaku kožu!
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaejolia). Stavite 150 g suhih
i usitnjenih orahovih listova u dvije litre vode, kuhajte 15 minuta na
laganoj vatri, ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i ulijte u
kadu. Ostanite u kadi 20 minuta te, ne brišući se, dobro se odjenite
i odležite u postelji najmanje sat vremena.
Ćaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene
nego samo od svježe biljke koja raste po poljima i livadama. Ako se
osuši, gubi najvažnije ljekovite sastojke. Stavite dvije male žlice sitno
nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Biljka sadržava oksalne
kiseline pa je korisna za ublažavanje ljuskavice. Triput na dan pije se
po jedna šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici ne bi se
trebali koristiti kiselicom.
čajna mješavina A. Uzmete jednake dijelove koprive (Urtica species,
što se krati uspp.), brezinih listova (Betulae pendulaejolia), stolisnika
(Achillea millefolium), orahovih listova (Iuglandis regiaejolia) i hrastove
kore (Quercus cortex) pa u litru vrele vode stavite tri velike žlice
mješavine, ostavite 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijete
toplo i na gutljaje. Na dan se pije litra ovoga čaja.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži
namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske
masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih nevenovih cvjetova,
kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno,
podgrijte i procijedite, stavite u doze i čuvajte u hladnjaku. Prije
mazanja nevenovom mašću ili dolje navedenim uljima, kožu operite
toplom vodom i neutralnim sapunom, a onda namažite švedskom
gorčicom (to je iscjedina od trideset i nešto biljaka; može se nabaviti u
svim većim ljekarnama), ostavite da se malo osuši i tek je onda mažite
mašću ili uljem. Rok trajanja nevenove masti je najviše šest mjeseci.

Ulje od crnjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može

nabaviti čisto ulje crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na komadić
kruha te pojesti. Djed se daje triput na dan po 10 kapi. Istodobno se
koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću.
Ulje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Bocu sa širokim
grlom napuni se svježim cvjetovima i listovima gospine trave, prelije
maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad cvjetova i listova,
ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije u tamnu bocu
te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Mažite se nekoliko puta na
dan. Nemojte se nikada namazati uljem pa onda ići na sunce!
Oruj-2. Ta moja krema dobra je protiv psorijaze i drugih kožnih
bolesti. Nanosi se lagano ujutro i navečer. Njome namazani dijelovi
kože ne smiju se izlagati jakom suncu.
10 minuta, ne brišite se i dobro odjenite te odležite dva sata u postelji.
Najbolje je to napraviti prije spavanja. To pojača cirkulaciju cijelog
tijela, potakne izmjenu tvari u tijelu, daje snagu organizmu i osjećaj
ugode. Uspjeh je još bolji namaže li se koža nakon kupke mojom
kremom Oruj-l ili Oruj-2. Najbolje je namazati jedan dan jednom
kremom, a drugi dan drugom. Ako nema kreme, vrlo je djelotvorno
da se koža namaže dobrim maslinovim uljem.
Kupka od borovih šiški (pinja). U 5 litara vode stavite 20 stučenih
svježih borovih šiški (pinja), kuhaj te 1 sat na laganoj vatri, procijedite
i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u vodi 20 minuta, ne brišite
se nego dobro obucite i ostanite u postelji 1-2 sata. Činite tako svaki
drugi dan prije spavanja. Kura traje sve dok koža ne ozdravi.
Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega
kvasca (za pečenje kruha), veliku žlicu mljevenog lanenog sjemena,
dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može lijepo nanijeti na lice
i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte
kožu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte vodom
razrijeđenom iscjedinom brđanke (Arnica montana) u omjeru 1:l.
Ponavljajte to nekoliko dana više puta tijekom godine. Ovo je vrlo
djelotvorno kod suhe i osjetljive kože lica i vrata.
Matična mliječ. Možete je dobiti u ljekarni, ali, nažalost, nije uvijek
sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina,
bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje
uništavaju uzročnike bolesti, panrotenske kiseline, koje su nužne
za stvaranje kožnog tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin, a on je
najvažniji vitamin za rast i vitalne funkcije kože. Uzima se prema
priloženoj uputi. Sprječava nastajanje ožiljaka poslije akni i ekcema,
pojačava cirkulaciju kože i pomlađuje je, suzbija upalu kože, nastanak
osipa i drugih kožnih bolesti.
Maska od avokada (Persea americana). Za suhu kožu i slabu cirkulaciju
u njoj vrlo je djelotvorna maska od avokada. Uzmite unutrašnji dio
zrelog avokada, dodajte dva žumanjka od svježih jaja, soka od pola
svježeg limuna i sve dobro izmiješajte da nastane gusta kaša. Nanesite
kao masku na suhu kožu, ostavite da djeluje jedan sat te operite
mlakom vodom. Činite to dulje vrijeme, 2-3 puta tjedno.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži
namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele
svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 nevenovih cvjetova,
kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno,
podgrijte i procijedite, spremite u kutije i čuvajte u hladnjaku. Rok
trajanja je oko šest mjeseci, iako je mnogo korisnije upotrebljavati
svježe pripremljenu mast. Zato je pravite uvijek sami.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni naručite
čisto ulje od crnjike i svaki dan triput po 20 kapi stavite na komadić
kruha te pojedite. Naizmjenično mažite kožu uljem od crnjike i
nevenovom mašću.
Maska od kiseloga kupusa (zelja). Vrlo je djelotvorno ako se navečer
stavi maska od listova kisela kupusa. Ostavi se na suhoj koži lica 15
minuta, skine, opere mlakom vodom i onda namaže nevenovom masti
ili maslinovim ili uljem od crnjike. Čini se to svaku drugu večer sve
dok koža ne postane lijepa i mekana.
Maska od mješavine jogurta i soka krastavca. Iscijedi se sok od
svježega krastavca (Cucumis sativus), doda isto toliko masnog jogurta
i stavi maska na suhu kožu. Ostavi se 30 minuta, opere samo mlakom
vodom bez sapuna! Činiti to uvijek prije spavanja, po potrebi dulje
vrijeme.
Prehrana. Jedite mnogo voća i povrća, osobito s puno vitamina A, B6 ,
e i E, selena, bakra, cinka i mangana, esencijalnih masnih kiselina,
magnezija, Havona i dr. Preporučujem da pripravite i jedete mlade
koprive, špinat, papaju, avokado (šećerni bolesnici ne smiju jesti
avokado), kupusa slatkog ili kiselog, brokulu, prokulicu, mladi luk,
ciklu, rajčicu i krastavce. Izbjegavajte alkohol i pušenje.
 OZEBLINE

PITANJE
Prošlu sam zimu išla na skijanje. Nakon toga osjetila sam
crvenu kožu na nožnim prstima, a potom su se pojavile
otekline i u prstima sam osjećala svrbež i pečenje. Mazala
sam prste nevenovom mašću koju često spominjete u
knjizi Božja biljna ljekarna i bolest je prošla. Kakva je to
bolest i kako se sačuvati da mi se opet ne pojavi?

ODGOVOR

Dubline se kod mnogih osoba pojavljuju na prstima ruku i

nogu, odnosno krajnim dijelovima tijela koji su najudaljeniji od
srca. Kadje koža izložena jakoj hladnoći, oštećuje se. Hladnoća
sužava male krvne žile pa dolazi do slabije opskrbe kisikom
tih područja, što vidimo u obliku plavkasto-crvenih, neoštro
ograničenih, hladnih i bolnih oteklina koje svrbe kada se ugriju.
Na tim područjima u slučaju daljnjeg oštećenja mogu se razviti
mjehuri i rane. Dzeblinama su sklonije žene. Ako se pojave
ozebline, preporučujem sljedeće pripravke.

-------«~.~>>---. -----

čaj. Kod ozeblina treba svaki dan piti po tri šalice čaja jedne od sljedećih
ljekovitih biljaka: ružmarina (Rosmarinus officinalis), cvjetova bazge
(Sambucus nigra), stolisnika (Achillea millefolium), cvjetova kamilice
(Chamomilla recutita) ili metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice neke od navedenih biljaka, ostavite 10
minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se
pije tri tjedna, a nakon tjedna stanke po potrebi ponovite.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Naberite ribiz kad mu je sezona i stavite
ga u zamrzivač kako biste ga imali i zimi. Odleđeni ribiz zgnječite i
napravite od njega kašu pa je stavite na ozebline, zamotaj te folijom i
ostavite preko noći. Ponavljajte to nekoliko večeri.
Oblozi od meda. Stavite na ozebline i bilo kakve rane dobar domaći
šumski med, preko toga čistu gazu i ostavite jedan dan. Svaki dan
stavite novi med i čistu gazu. Gaza se ne lijepi za rane ako ste stavili
dovoljno meda. Med dezinficira i liječi ranu.
Oblozi od soka luka (Allium cepa). Iscijedite sok od crvenoga luka,
dodajte sok od svježe iscijeđenog limuna, natopite time gazu i stavite je
na ozebline. Lagano i pažljivo utrljajte i mijenjajte oblog svaki sat.
Kupka od vinove loze. U dvije litre vode stavite pregršt suhih listova
vinove loze (Vitis vinifera), kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno
15 minuta i procijedite. U toplom uvarku držite ozebla mjesta ruku
i nogu 20 minuta. Ponavljajte to nekoliko dana.
Prehrana. Zdravom prehranom mogu se spriječiti ili liječiti ozebline.
Zbog nepravilne prehrane krv postaje pregusta, oslabi cirkulacija pa
od hladnoće nastaju ozebline. Treba izbjegavati masna jela i masna
mesa, jesti više ribe, češnjaka, luka, ananasa, đumbira, avokada, mrkve
i zelenoga lisnatog povrća, zobi, kupusa, celera, borovnice, limuna,
naranče, namirnice koje sadržavaju vitamine A, B6' e i E. Preporučuje
se više voća, osobito jabuka, namirnica koje sadržavaju cink, magnezij,
krom, bakar, kalcij, selen, silicij, lecitin, Havon, niacin i vlakna. Osobe
sa šećernom bolešću ne smiju jesti avokado!
 KURJE OKO

PITANJE
č:esto mi se na nogama pojavi kurje oko koje mi jako
smeta. Jednom sam ga čak i operirala, ali se opet pojavilo.
Zašto se ponovno pojavilo? Ima li neki prirodni lijek
kojim bih uklonila kurje oko i riješila se tog neugodnog
problema?

ODGOVOR

Kurje oko (latinski clavus) reakdja je kože na kronične

pritiske, osobito tijesne obuće i kod lošije cirkulacije. Redovito
nastaje ondje gdje koža naliježe na kost. U prvom redu morate
promijeniti obuću, tako da ona na tom mjestu više ne pritišće
kožu. Osim toga, trebate postupiti na sljedeće načine.

-----~ ..._c<~.e»>-. . -----

Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Čistim sokom od rosopasa

često preko dana namažite kurje oko, a navečer stavite obloge od
tog soka. Prije mazanja sokom i stavljanja obloga, treba ga namazati
švedskom gorčicom.
Oblog od čuvarkuće (Sempervivum tectorum). Kurje oko namažite
čistim sokom od rosopasa ili švedskom gorčicom, ogulite kožicu od
listova čuvarkuće i njezin mesnati dio stavite kao oblog.
Oblog od smole smreke (Picea abies). Ugrijte dobro smolu od
smreke i jako pritisnite na kurje oko kao oblog, učvrstite flasterom
i ostavite 24 sata. Potom držite cijelo stopalo u jako slanoj i toploj
vodi 30 minuta, a kad se kurje oko odvoji, isperite mlakom vodom,
posušite inamažite tinkturom od brđanke (Arnica montana). Ovo
je najbrže i najjednostavnije uklanjanje kurjeg oka i traje samo 24
sata. Treba osobito pripaziti na čistoću i higijenu kako ne bi došlo
do zaraze i slično.
Bršljanovi listovi (Hederae helids jolia). Uzmite pet vrlo velikih i
zdravih, neoštećenih listova bršljana, stavite ih u staklenu teglu jedan
preko drugoga i prelijte pravim jabučnim octom tako da ocat bude
najmanje 5 cm iznad listova. Ostavite osam dana na toplom mjestu
ili na suncu. Napravite kuru s listovima koja traje pet noći. Terapija
se provodi navečer prije spavanja. Najprije treba kurje oko oprati
toplom vodom i neutralnim sapunom, namazati švedskom gorčicom,
a onda uzeti po jedan list iz octa i staviti na kurje oko. Zamotajte
gazom koju ste prije toga namočili u tom octu, pričvrstite flasterom i
ostavite preko noći. Svaku večer stavite novi list dok ne potrošite svih
pet listova. Nakon toga stopalo s kurjim okom stavite u kupelj s jako
slanom vodom pri temperaturi od 36 cC, ostavite 30 minuta i lagano
uklonite kurje oko. Isperite hladnom vodom, posušite i natupkajte
iscjedinom brđanke (Amica montana).
Propolis. Četiri tjedna mažite kurje oko propolisom. Kod mnogih
osoba kurje oko se ukloni i prije četiri tjedna. Prije mazanja propolisom,
dobro je uvijek oprati kurje oko toplom vodom i neutralnim sapunom,
a potom namazati švedskom gorčicom i ostaviti da se malo osuši.
 NOKTI

PITANJE
Blizu sam 40. godini života i bila sam uvijek zdrava, ali
sam zadnju godinu zabrinuta i nervozna jer su mi nokti
postali mekani, lomljivi i neprestano otpadaju komadići.
U početku su se malo gnojiti, no to je brzo prošlo. Mogu
li se nokti liječiti na prirodan način?

ODGOVOR
Nokat (latinski unguis) čvrsta je ploča orožnjeloga epitela
na vanjskoj strani vrhova svih 20 prstiju. Štiti i pokriva dio
kože na prstima. Nokat ima tri dijela: slobodni koji se reže,
tijelo i korijen. Na noktima se često može prepoznati čovjekovo
zdravstveno stanje. Ima mnogo recepata za liječenje noktiju kako
bi bili lijepi i zdravi. Ako su nokti slabi zbog psorijaze, najprije
treba liječiti tu bolest. Ako nije riječ opsorijazi, navodim samo
najvažnije recepte za liječenje noktiju.

--------4......ci<~.~>~. -----
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex) . Uzmite pregršt kore bilo
kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus
petraea) i skuhajte je u posudi vode. Neka vri pola sata na laganoj
vatri, a onda pustite da se ohladi pa procijedite. Ako se nokti gnoje,
najdjelotvornije je napraviti uvarak od hrastove kore i 2-3 puta na
dan držati ih u njemu po 20 minuta, osušiti te namazati nevenovom
mašću. Inače, hrast je, nakon cedra, smokve, masline i tamjana, peto
najčešće spominjano stablo u Bibliji (Postanak 12, 6; 13, 18; 14, 13;
18,1; 35, 4.8; Ponovijeni zakon 11, 30;]ošua 19, 33; 24, 26; Suci 4,
11; 6, 11.19; 9,6.37; Prva Samuelova 10, 3; Druga Samuelova 18,
9-10; 18, 14; Prva o kraljevima 13, 14; Izaija 1,29-30; 2, 13; 44, 14;
61,3; Ezekiel 6, 13; 27, 6; Hošea 4,13; Zaharija 11, 2).
Svježi listovi leme' bazge (Sambucus nigra). Pri teškim zagnojenjima
noktiju djelotvorni su svježi listovi crne bazge. Još je djelotvornija
crvena bazga (Sambucus racemosa). Njezini su plodovi crveni; vrlo je
rijetka i raste u Alpama, a kod nas sam je vidio mnogo uz cestu od
Krasnoga prema Zavižanu na Velebitu. Uzmite 2-3 svježa bazgina
lista bez peteljki, dobro ih operite, sitno nasjeckajte, dodajte veliku
žlicu hladne vode, kuhajte na laganoj vatri tako dugo da nastane gusta
kaša, ulijte nekoliko kapi hladnoprešanog maslinova ulja, stavite na
čistu gazu, položite kao oblog na oboljelo mjesto i ostavite 12 sati.
Ujutro skinite oblog, operite mlakom vodom i potom dezinficirajte
tinkturom od brđanke (Arnica montana).
Kremeni vapnenac (zemlja). U ljekarni nabavite prah kremenog
vapnenca pa triput na dan stavite po malu žlicu u čašu vode i popijte
ili dodajte jelima. Time se jačaju nokti i koža.
Svježa mrkva (Daucus carota). Svježu mrkvu samo dobro operite i
odstranite crna mjesta, nemojte je gu1iti. Triput na dan pojedite po
jednu svježu mrkvu. Najbolje ju je sitno naribati i onda pojesti. Jedete
li mrkvu dulje vrijeme, nokti će se postupno oporaviti.
Maslac. Svaki dan pojedite s kruhom dvaput po dvije velike žlice
maslaca. On je vrlo djelotvoran za nokte, usne i ruke.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Prije spavanja treba naliti maslinova
ulja u čajnu šalicu i nokte držati 15 minuta u ulju. Kura traje dulje
vrijeme, a nokti postanu lijepi i čvrsti.
Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat, a
najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Špinat se ne smije
kuhati u vodi, nego samo na pari! Time slabi i lomljivi nokti postaju
čvrsti, zdravi i lijepi, a sprječava se ispadanje kose i raste nova.

Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte

jelima. Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju, i to osobito
na nogama - jer je bogat vitaminima B3 , B6 , B9 , kalcijem, željezom,
kalijem, magnezijem i cinkom.
Soja (Glycine max). Tu biljku i njezine proizvode morali biste svakako
uvrstiti u prehranu. Poznato je da ljudi u Aziji koji jedu puno soje i
njezinih proizvoda nemaju problema s noktima i s ispadanjem kose.
Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sastojci soje pojačavaju rast
noktiju pa su oni lijepi i zdravi, a pojačavaju i rast kose te sprječavaju
njezino ispadanje. Uključite soju u prehranu!
Svježi sok češnjaka (Alium sativum). Dobiva se cijeđenjem lukovica.
Njime se nekoliko puta na dan namaže vlasište i prhut će nestati.
Ako se prije spavanja dugo vremena sokom mažu nokti na prstima i
nogama, postat će lijepi, čvrsti i otporni.
Lubenica i dinja. Za zdrave nokte korisno je čestojesti lubenicu
(Citrullus lanatus) i dinju (pipun, Citrus melo). One sadržavaju 85-
90 posto vode, ali i mnogo vitamina A, karinitoide, vitamine BI' Bl
i C. Lubenica uz to sadržava i vitamin B6 " Isto tako sadržavaju kalij,
željezo, cink i jod. Ljekoviti sastojci dinje i lubenice djelotvorni su
za nokte, kosti, kosu, kožu i oči. Dobro je znati da lubenica sadržava
37 kalorija na 100 grama, a dinja 54.
Pastrva. Za lijepe nokte korisno je često jesti pastrvu s prilogom od
špinata, blitve i tvrdoga sira.
 CELULIT

PITMTJE
Mlada sam djevojka, a imam jako izražen celulit pa mi
je zbog toga vrlo neugodno i ne mogu se s tim pomiriti.
Radim kao manekenka i nisam debela. Nikakva mi
terapija nije pomogla. Koju mi terapiju i eventualno
ljekovite biljke preporučujete?

ODGOVOR
Celulit se pojavljuje kodpunašnijih, ali i mršavih žena, a vrlo
rijetko u muškaraca. TO je zato što je ženino potkožno tkivo tako
gradeno M nije isprepleteno čvrstim vlaknima kao u muškaraca,
pa dolazi do nepraviinih zadebljanja potkožnoga masnog tkiva.
Koža poprima izgled narančine kože, a subjektivno se može
kod težih oblika osjećati napetost i bol. Zato se masne stanice
brže i lakše ispune, a masne naslage prolaze nesmetano pokraj
labavih vlakana tkiva i talože se ispod kože. Najviše se gomilaju
na bokovima, bedrima, stražnjici i trbuhu. Preporučujem M
obavitejednu kuru od šest tjeMna, a nakon stanke od tjeMn
Mna po potrebi je ponovitejoš šest tjeMna.

-------«~.~>>---. ------
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Svako jutro čim ustanete uzmite
žlicu hladno prešanog suncokretova ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18
minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom. Nakon toga popijte
čaj od korijena pirike, luka i zelene zobi koje ovdje navodim.

Čaj od korijena pirike (Elymi repentis rhizoma). U pola litre hladne

vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena pirike, ostavite preko
noći (12 sati), ujutro kuhajte tako dugo dok voda ne izvri (ukuha)
na pola, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja
natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na hladno mjesto
i popijte prije spavanja. Čaj se pije šest tjedana svaki dan. Time se
postupno uldanja celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače.
Čaj od zelene zobi (Avena sativa). Kad zob proklasa i zrna budu
još mliječna, požanje se do zemlje i to osuši u hladu i na propuhu.
Sasiječe se simo i stavi u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u
šalicu vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi. Popije se
toplo i na gutljaje ujutro i navečer po jedna šalica.
čaj od luka (Allium cepa). Veliku glavicu luka (kapule) simo nasjeckajte,
prelijte s pola litre hladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći
(l2 sati) poklopljeno, podgrij te, procijedite i popijte ujutro prije
doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan se pauzira pa po potrebi
ponovi još šest tjedana.
Oblozi od luka (Allium cepa). Prije spavanja nasjeckajte luk i stavite
kao oblog na područje celulita. Zamotajte prozirnom najlonskom
folijom da oblog ostane preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog,
okupajte se inamažite nevenovom mašću.
Sauna. Ako možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona poboljšava
kožnu cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba žurno hodati na čistom
zraku barem pola sata. Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito
voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate po brežuljcima,
najkorisnije je da hodate tjedno nekoliko sati do pola dana!
Kreme Oruj-l i Oruj-2. Učinkovito je da se namažete tim mojim
kremama. One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne visi
nakon uklanjanja celulita i mršavljenja.
Prehrana. Šest tjedana jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke,
naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa, krušaka i jabuka. Jednako
tako morate svaki dan pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite
zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a jedite dosta svježega
voća i povrća, tjedno samo dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput
tjedno po 200-300 g plave ribe.
 STARAČKE PJEGE
I PJEGE OD SUNČANJA

PITANJE
Nedavno sam navršila 60 godina, a već mi se po koži
pojavljuju staračke pjege. Ima li prirodnog Ujeka, ulja ili
kreme kojima se mogu ukloniti te pjege?

ODGOVOR
Brojne osobe, pogotovo nakon pedesete godine života, dobivaju
staračke pjege (lentigo senilis). Oni pak koji se mnogo sunčaju
mogu dobiti sunčane pjege (lentigo solaris) i prije. Obje vrste
mrlja pojavljuju se zbog povećane pigmentiranosti površinskog
sloja kože i spadaju u hiperpigmentacije, a uspješno se uklanjaju
na jedan od sljedećih načina.

------....r::<~.~»-. ------
Svježi sok od dragašca (potočarke,
Nasturtium officinale). Uzmite
svježe listove dragušca, dobro ih zgnječite da izlazi sok pa tim sokom
namažite pjege tijekom dana i navečer. To ponavljajte sve dok staračke
ili sunčane pjege ne nestanu.
Ricinovo ulje (Ricini oleum). To je vodom prokuhano masno ulje
dobiveno hladnim tiještenjem oljuštena sjemena ricina (Ricinus
communis). Staračke pjege i one nastale od sunčanja namažite ricinovim
uljem tijekom dana, a prije spavanja operite i opet namažite. Ponavljajte
postupak sve dok pjege ne nestanu.
Oruj-l i Oruj-2. Te moje kreme uklanjaju staračke i sunčane pjege,
pogotovo one koje se ne mogu ukloniti nikakvim drugim pripravcima.
Prije mazanja pjege operite neutralnim sapunom, namažite švedskom
gorčicom, ostavite da se koža malo osuši, a onda nanesite kremu.
 Mažite ujutro i navečer prije spavanja. Terapija traje nekoliko mjeseci,
a pjege redovito nestanu u roku šest mjeseci. Krema ujedno obnavlja
.kožu, uklanja bore i bolove. Koža, osobito na licu i vratu, postaje
mladolika i bez bora.
Hladno pivo za pocrvenjelu kožu. Došao sam na more, prvi dan
ostao na kupanju oko četiri sata i potpuno izgorio na suncu. Bio
sam crven po čitavom tijelu, sav sam gorio. Vidjela me jedna stara
gospođa i rekla mi: "Idite brzo doma i mažite svu kožu hladnim
pivom." Imao sam u kući pun hladnjak hladnoga piva i odmah sam
nakvasio potkošulju pivom, obukao je, na ostale dijelove tijela sam
stavio lanene krpe nakvašene hladnim pivom. Nakon pola sata sve je
na meni bilo suho. Ponovio sam terapiju pivom, nakon jednog sata
po treći put sam ponovio terapiju pivom. Nakon toga lagano sam
namazao čitavu kožu maslinovim uljem. Mirno sam spavao i sljedeći
sam dan mogao ponovno na plažu, koža mi je ostala lijepa i pocrnila,
nije bilo ni traga preplanulosti.
 RAK KOŽE

PITANJE
Moja rodakinja umrla je od raka kože. Bila je mlada žena
pa ne mogu nikako shvatiti kako joj se to moglo dogoditi.
Bojim se da i ja ne obolim od te bolesti. Kako zaštititi
kožu od nastanka raka?

ODGOVOR

Ne smijete uopće misliti o tome kako ćete dobiti bilo koju bolest
pa ni rak kože. Teško je vjerovati, ali je istina - tko god umisli
da ima ili da će dobiti neku bolest, doista je može i dobiti. Koža
je pravo čudo i naš najveći osjetilni organ. Kod odraslih osoba
koža zauzima oko 1,5 četvornih metara površine. Debela je u
prosjeku oko 4 milimetra, teška oko 10 kg. Na njoj se nalazi
oko dvije milijarde pigmentnih stanica, dva milijuna znojnih
žlijezda i četiri milijuna živčanih stanica. Tijekom života ona
proizvede oko 20.000 litara znoja. Drži na okupu naše tijelo
i regulira njegovu temperaturu. Upravo preko kože osjećamo
radost, bol toplinu i hladnoću. Ni jedan organ ne mora se boriti
s tolikim brojem virusa, gijivica i bakterija kao koža, zato je ona
i najvažnija za našu imunost. Čuva nas od zračenja, otrova i
razne gamadi. Ona je ogledalo naše duše.

-----~.-e<~.~>>-, -----
Pišu mi sa svih strana i postavljaju slična pitanja. Kad sunce nije
zdravo za kožu? Kako ću prepoznati rak kože i je li on izlječiv? Koliko
je opasan solarij za kožu? Svima odgovaram sljedeće.
Rak kože može se izliječiti! Svaka druga osoba može računati kako
postoji mogućnost da dobije rak kože tijekom života. Razlog tomu je
previše jakog sunca. Dobra je vijest da se rak kože (carcinoma cutis),
ako se na vrijeme otkrije, može izliječiti.
Među najčešće tumorske promjene kože ubrajamo kardnome (bazaliom
i spinaliom koji nastaju iz stanica površinskog sloja kože) te melanom
(koji nastaje iz pigmentnih stanica kože). Baza/iom je karcinom
kože koji u pravilu ne metastazira i ne razvija se na sluznicama. U
njegovu nastanku bitnu ulogu ima Sunčevo svjetlo, napose dugovalne
ultraljubičaste zrake (UVB). Javlja se na područjima kože koja su najviše
izložena Sunčevu svjetlu kao što su lice, dekolte, leđa, potkoljenice.
Može izgledati kao čvorić boje kože koji polagano raste, ne boli, ne
svrbi, može biti pigmentirana.
Spina/iom je karcinom kože koji se može pojaviti na koži, ali i na
usnici, koji lokalno raste i uništava okolno tkivo, ali i daje udaljene
metastaze. Primijeti se također na fotoeksponiranim područjima kao
mali čvorić koji raste ili se stvara ranica.
Melanom je najzloćudniji tumor kože i sluznica koji se jako brzo širi
krvlju i limfom u udaljene organe. Njegova učestalost raste posljednjih
desetljeća, pa tako u Hrvatskoj bilježimo 400% veću učestalost
zadnjih desetak godina. Samo u Njemačkoj godišnje oboli oko 20.000
osoba. U oko 30% slučajeva nastaje iz pigmentnih madeža. Kronična
iritacija, upala, ozljede madeža mogu pridonijeti njegovoj zloćudnoj
preobrazbi. Nastaje češće kod osoba svijetle puti, kod osoba koje su
češće u djetinjstvu izgorjele na suncu, kod osoba koje imaju veći broj
madeža na koži tijela, te kod onih koji u obitelji već imaju pojavu
melanoma.
Liječenje tumorskih promjena kože je kirurško uklanjanje.Rana dijagnoza
i rano liječenje najvažniji su ključ uspjeha, posebice kod melanoma.
Dobro je i korisno sunčati se prije podne, do 10 sati, i poslije podne,
nakon 16 sati, a ne kad sunce najviše prži. Nažalost, mnogi odlaze
na more, duboko u noć ostaju vani, spavaju do podne, a onda izlaze
kad je sunce najjače. To je opasno, ne samo za nastanak raka kože,
nego i koža brzo stari!
Smeđe mrlje na koži. Takve mrlje treba redovito kontrolirati. Za
osobe s više od 40 mrlja na koži do 15 je puta veći rizik za nastanak
melanoma. Ako netko po prirodi ima bijelu kožu, a ima smeđe mrlje
i mnogo sunčanih opeklina, rizik od nastanka raka kože stostruko je
veći. Zato se svaka dva mjeseca te mrlje moraju pregledati, a jednom
godišnje treba otići liječniku, specijalistu za kožu.
Umjereno sunčanje. Sunce je čudotvorno, prelijepo. Zbog njega
se dobro osjećamo, njegove zrake stvaraju u koži vitamin D koji je
životno važan za naš organizam, osobito za kosti. Jednako tako sunce
potiče proizvodnju hormona serotonina koji nas čini sretnima. Svi
želimo dobiti lijepu boju kože, no preduga izloženost suncu i previše
sunčanja je štetno. Znanstvenici preporučuju u godini najviše 50
sunčanja koja ne bi trebala trajati dulje od 20 minuta. Ultraljubičaste
Sunčeve zrake različite su u raznim područjima svijeta. Tako su,
primjerice, u sredozemnim zemljama te zrake i 20 puta jače negoli u
srednjoj i sjevernoj Europi. U nekim tropskim zemljama pa i u nekim
dijelovima Australije te su zrake čak 750 puta jače od normalnoga
Sunčeva zračenja. O tome valja voditi računa ako se putuje na godišnji
odmor u razne dijelove svijeta.
Sunčanje. Moramo se čuvati da ne izgorimo na suncu, a jako treba
paziti da se to ne dogodi djeci i mladima. Znanstveno je dokazano
da je onaj tko je 5-7 puta do svoje dvadesete godine dobio sunčane
opekline u dvostrukoj opasnosti da oboli od melanoma.
Solarij uništava i stari kožu. Djeca i mladi do 18. godine života
ne bi trebali ići u solarij. Puka je zabluda da je solarij bolji i manje
štetan od sunca. Ultraljubičaste zrake u solariju deset su puta jače od
Sunčevih. One u solariju prodiru dublje u kožu, uništavaju kožno
tkivo, stvaraju bore pa koža brže stari. Osim toga, taj aparat mora biti
doista ispravan, a tko vam to može jamčiti?
Zdrava i lijepa koža. Svi želimo imati lijepu i zdravu kožu sve do u
stare dane. To možemo postići ako svladamo tri neprijatelja kože.
Previše izlaganja suncu. Ako je koža previše izložena suncu, Sunčeve
zrake uništavaju kožno tkivo, spremišta vode ispod kože i kožne stanice.
Često sam čuo od starih ljudi hrvatsku narodnu poslovicu koja kaže:
Brončana, lijepa koža danas, sutra je suha šljiva.

Pušenje. Ono je drugi najveći neprijatelj kože. Sprječava cirkulaciju,

koža ne dobiva dovoljno kisika i hrane pa postaje siva i blijeda.
Matična mliječ. U ljekarnama se može nabaviti matična mliječ,
pčelinji proizvod koji sadržava mnoge ljekovite tvari za naš organizam,
pogotovo za funkciju kože. Također sadržava biotin koji je najvažniji
vitamin za rast kože, on pomlađuje kožu. Preporučujem je svakako
pri oboljenju kože od raka. Uzima se prema priloženoj uputi.
Nevenova mast (Calendula officinalis). U 1 kg kvalitetne svinjske
masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena, kuhajte
10 minuta na laganoj vatri stalno miješajući, ostavite poklopljeno,
sljedeći sat vremena svakih nekoliko minuta promiješajte te ostavite
preko noći (l2 sati). Ujutro dobro podgrij te na laganoj temperaturi
da se samo rastopi pazeći da ne zagori, procijedite, istisnite kroz gazu
i ulijte u kutije. Mast čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest
mjeseci. Kod raka kože i sumnjivih mrlja mažite se kremom nekoliko
puta na dan. Mazanje kremom mora biti vrlo nježno da se ne bi
oštetila koža.
Krema od krastavca i jogurta. Ako pregori koža, a na njoj se nisu
stvorili vodeni mjehurići, učinite sljedeće. Uzmite 2-3 svježa krastavca
(Cucumis sativus) pa u sokovniku od njih napravite sok, dodajte
jednako toliko hladnoga i masnog jogurta, dobro izmiješajte i tom
mješavinom mažite polagano opečena mjesta. Kako se brzo suši,
svakih nekoliko minuta morate ponovno namazati. To radite toliko
dugo dok se opečena mjesta ne prestanu brzo sušiti, a nakon toga
neka sve to odstoji jedan sat. Operite se hladnom vodom te namažite
maslinovim uljem. Najbolje je poslije mazanja tom mješavinom
namazati se mojom kremom Oruj-2 nekoliko puta, sve dok se koža
ne prestane sušiti. Nakon nekoliko sati koža će biti zdrava kao da
nije uopće bila opečena. Dok je krema na koži, ti se dijelovi ne smiju
izlagati jakom suncu.
mje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). U ljekarni možete nabaviti
ulje od gospine trave ili ga sami pripremite. Bocu sa širokim grlom
napuni se sitno nasjeckanim svježim cvjetovima i listovima gospine
trave, prelije se maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad
cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije
u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Vrlo je korisno
za zdravu kožu, kožne bolesti i opeldine, ali nikad nemojte namazati
kožu tim uljem i onda izići na sunce jer je to štetno!
Ulje od bijeloga IjUjana (Lilii candidi aetheroleum). U prvom stadiju
cvjetanja, za jakog sunca i suhog vremena, naberite cvjetove bijeloga
ljiljana (lijera) i stavite 75 g u pola litre hladnoprešanog maslinova
ulja. Zatvorite dobro bocu i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki
dan dobro protresite. Procijedite i ostatak dobro istisnite kroz čistu
gazu. Ulijte u male smeđe boce i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja
je šest mjeseci. Ulje je vrlo ljekovito za upaljenu kožu, mrlje na koži
i kod raka kože.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu
poljsku preslicu, dobro je stucite na gazi i stavite izravno na kožu
te ostavite preko noći kao oblog. Ako oblog stavljate tijekom dana,
držite ga najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu,
kupite suhu pa jedan pregršt dobro ugrijte iznad pare vrele vode 10-
15 minuta. Jako mokru i toplu poljsku preslicu stavite u gazu te kao
oblog na bolesnu kožu. Uz to popijte ujutro i navečer po šalicu čaja
od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan
imajte stanku pa opet ponovite nekoliko puta.
Kiselo mlijeko. Poželjno je jesti kiselo mlijeko i jela pripravljena s
njim jer oni razvijaju protutumorsko djelovanje u organizmu.
Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Ako se pojavio rak ili tumor
kože, onda je dobro oboljelo mjesto lagano namazati svježim sokom
od rosopasa. Koža se ne smije trljati, nego samo lagano natupkati. Kad
se malo posuši, natupkati iscjedinom brđanke (Arnica montana), a
poslije toga nevenovom mašću. Očistiti tinkturom brđanke i ponavljati
terapiju sve dok tumor ili rak kože ne iščeznu.
Soja (Glycine max). Posebno je korisno jesti soju (japanski bob) i
njezine proizvode. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu puno
soje i njezinih prerađevina pa zato i ne osjete klimakterijske tegobe,
a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke.
Prehrana. Sve što jedemo i pijemo dolazi i u kožu. Masna jela,
manjak vitamina i minerala, alkohol uništavaju kožu. Izbjegavajte
alkohol, pušenje, masna jela, jedite što manje mesa, a više plave ribe.
Jedite dosta svježeg voća i povrća, pogotovo ono koje sadržava mnogo
vitamina A, B, e i E, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da
jedete listove i vrške prokulice, papaju s korom i sjemenjem, avokado,
mango, bananu, jabuku i krušku.
Molitva. Čovjek je jedinstvo sazdano (zajedno ustrojeno) od duše i
tijela, a kako koža prekriva čitavo tijelo, ozbiljna bolest kože ugrožava
čitavo tijelo. Zato na putu ozdravljenja koža i tijelo trebaju i napor
našega duha, ne samo terapiju za tijelo nego i zauzimanje duše,
smirenu molitvu punu nade i vjere kakvu je priznavao sveti pisac
razmišljajući kako se iz potlačenosti probija na slobodu: "Jer njih nije
liječila ni trava ni melem nego tvoja riječ, o Gospodine, koja liječi
sve" (Mudrost 16, 12).
 SJAJ I LJEPOTA KOSE

PITANJE
Imam lijepu i gustu kosu, ali je prije nekoliko mjeseci
iznenada izgubila prirodan sjaj. Nemam još ni 30 godina
pa sam vrlo zabrinuta.

ODGOVOR
Bilo bi dobro da odete liječniku kako bi utvrdio je li riječ o nekoj
bolesti. Ako je bolest isključena, preporučujem pravilnu prehranu
s mnogo voća i povrća, osobito pinata, prosa i soje. Najbolja je
dijeta kao u slučaju ispadanja kose. Osim toga, preporučujem
sljedeći postupak.

-----~ .....c:~.~>>--.. -----

Mješavina za sjajnu kosu. Dobro izmiješajte jedno domaće svježe jaje,
veliku žlicu orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time namažite
kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu, ostavite tako sat vremena, a
onda isperite dobro samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom
ili šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim sapunom. To činite
svaku drugu večer nekoliko tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat
ćete lijepu i sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni sapun
jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju mnogo kemikalija i štetni su
za kosu i kožu!
 ISPADANJE KOSE
(alopecija)

PITANJE
Primjećujem da mi kosa II zadnje vrijeme sve više opada.
Liječnik mi je rekao da je to nonnalno, ali vidim da je sve rjeđa.
Zbog toga sam vrlo nervozna, stalno se pogledavam II zrcalo,
nemam volje ići na posao i II društvo. Možete li mi pomoći?

ODGOVOR

Kosa se neprestano obnavija - jedna vlas ispadd, a na njezinom mjestu

raste druga. Ispadanje kose može biti povremeno ili dugotrajno. Ako
kosa mnogo više ispadd nego što se na njezinu mjestu pojavijuje nova,
tadd govorimo o bolesti ispaddnja kose. Uzrok može biti oboijenje
kose, upala kože na glavi, manjak žeijeza, infekcijske bolesti, gijivične
upale, poremećaj hormona, nasijednost, psihički uzroci, otrovanje,
kemoterapija i nežeijena djelovanja pojedinih lijekova, pomanjkanje
bjelančevina, cinka, vitamina B i e te šećerna bolest. Ako želimo
spriječiti bolesno ispaddnje kose, moraju se u prvom redu ukloniti
uzroci. Navodim nekoliko biijnih pripravaka.

-------e<~.e»>-. -----

Uvarak od peršina (Petroselinum crispum). U pola litre vode stavite po

jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10
minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 minuta, procijedite i
nakon pranja glave operite je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača
se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože.
Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i dumbira (Zingiber
officinale). U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih
listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira (ingvera).
Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva
tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro
protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije
masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu
na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom
vodom. TerapIju provodite tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite
još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve - jedan dan dvije
šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od đumbira.
Iscjedina koprive (Urtica spp.). Iskopajte svježe korijenje koprive,
dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150 g, stavite u bocu sa širokim
grlom, nalijte litru vinskoga octa, ostavite osam dana na suncu, a
svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu
bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu
tinkture u pola čaše tople vode i popijte. Tom iscjedinom svaku večer
prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava
ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože
glave.
Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia). CIjele godine, a najbolje u
proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i
uHjte 250 g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite
da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer
kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu
razrijedite vodom u omjeru 1: 1.
Aloja (Aloe vera). Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite
2-3 naranče, dodajte sok od jednoga limuna. Uzmite jedan list aloje
vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom
izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno
očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije aloj om verom. Umjesto
naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas.

Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix). Ispada li kosa,

korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode
stavite 100 g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na
laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite kosu
neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju
drugom polovinom isperite kosu bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći
dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke,
po potrebi terapiju ponovite.
Ćaj od kamilice (Chamomilla recutita). Osobe s prirodno plavom
kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog
pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok
tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno.
Prehrana. Jedite dosta namirnica koje su bogate biljnim bjelančevinama,
željezom, cinkom i vitaminima B i C. Poželjno je da jedete manje
mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i
ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i
e, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale. Pogotovo
preporučujem sljedeće namirnice.

Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat,

a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Time se
sprječava ispadanje kose i raste nova, a slabi i lomljivi nokti postaju
čvrsti, zdravi i lijepi. Špinat treba kuhati samo na pari, a ne u vodi.
Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima.
Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju - jer je bogat vitaminima
B3, B6, B9 , kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom.
Soja (Glycine max). Soja i njezini proizvodi svakako bi trebali biti
sastavni dio prehrane. Poznato je da u Aziji ljudi često jedu soju i
sojine prerađevine pa stoga nemaju problema s ispadanjem kose, a
žene vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Znanstvenici su utvrdili da
neki ljekoviti sojini sastojci pojačavaju rast kose i sprječavaju njezino
ispadanje. Danas je u svijetu izvorna soja praktički nestala zbog uzgoja
genski preinačene (GMO) soje koja je onečistila i izvorne sorte. Jedno
od rijetkih područja gdje izvorne soje još ima jest ovaj dio Europe.
Ne zna se koliko je genski preinačena soja zadržala ljekovita svojstva,
pa je to vrjednije očuvati sjeme izvorne soje.
Rajčica (Solanum lycopersicum). Redovito jedite rajčicu jer se time
pojačava rast kose, a koža postaje čista i zdrava. No ona mora biti
posve zrela inetretirana.
Kopriva (Urtica spp.). Od svježe koprive napraVite trotjednu kuru,
tjedan pauzirajte pa je ponovite. Često jedite mladu koprivu kao
prilog jelu ili triput na dan pijte po veliku žlicu svježeg soka od mlade
biljke. Koristan je i čaj od koprive jer ona sadržava mnogo minerala
i osnovnih elemenata, a osobito mnogo željeza.
 ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA

PITANJE
Mojoj kćeri već dulje vrijeme ispada kosa u krugovima.
Sada je to još izraženije i sve su vidljiviji krugovi na glavi.
Dosad nam je malo što od lijekova pomoglo pa molimo
da nam pomognete.

ODGOVOR
Mnogi su uzroci ispadanju kose u krugovima, a malo je
djelotvornih lijekova. Kako bi kosa ispala u krugovima
brzo izrasla, vrlo je djelotvoran lijek na kojemu sam radio
i usavršavao ga više od dvadeset godina. Možete ga i sami
pripremiti.

------«~.(»>---. -----

Mješavina za masažu. Uzmite veliku žlicu ricinova ulja, veliku

žlicu zgusnutoga (kristaliziranoga) kvalitetnog šumskog meda, jedan
žumanjak od svježeg jajeta i svježi sok od jednoga limuna. Sve dobro
izmiješajte. Izmasirajte mješavinom mjesto gdje je ispala kosa u
krugovima, ali i cijelu glavu. Ostavite da smjesa djeluje cijelu noć, a
ujutro kosu operite samo mlakom vodom! To ponavljajte svaku drugu
večer, ali mješavina mora biti uvijek svježe pripremljena. Nakon dva
tjedna terapije pojavit će se nova kosa. Terapiju ponavljajte sve dok
kosa temeljito ne naraste. Još je djelotvornije ako krugove na mjestima
ispale kose izmasirate češnjakom, ostavite dva sata da djeluje, operete
toplom vodom - ne sapunom i šamponom - i tek tada ta mjesta
izmasirajte navedenom mješavinom.
Prehrana. Preporučujem prehranu kao u prethodnom slučaju pri
ispadanju kose (str. 69).
 Bolesti sustava
za pokretanje

pri podizanju
podlaktice
steže se
dvoglavi mišić

v
troglavi
mišić

pri spuštanju
podlaktice steže se
troglavi mišić

Rad mišića nadlaktice

 UPALA ZGLOBOVA
(artritis)

PITANJE
Muči me jak artritis u prstima i koljenima, a bolovi su
nesnosni. Nikakvi mi lijekovi ne pomažu, čini mi se da mi
je sve gore od njih. Kakva je to bolest i ima li prirodnih
lijekova koji bi mi barem olakšali patnje?

ODGOVOR

Upa!4 zgloba (arthritis) , jednoga ili više njih, može biti

akuma ili kronična, različitog povoda {injekcijska, reumatska}
te samostojna ili u okviru neke druge bolesti. Najčešći je
reumatoidni artritis - kronična upalna bolest vezivnoga
tkiva, nepoznata uzroka, sa spontanim fazama poboqšanja
i pogoršanja. Svaki novi napadaj ostavqa trajne promjene
i oštećenje.funkcije zgloba sve do invalidnosti. Najvažnije i
najčešće upalne promjene dogadaju se na malim zglobovima
šaka i stopa!4, iako mogu biti zahvaćeni svi zglobovi u tijelu,
kao i vratna kraqežnica. G!4vni simptom upale jest oteklina i
bol zahvaćenoga zgloba tejutarnja zakočenost. Upalne promjene
karakteristične za reumatoidni artritis zahvaćaju zglobove
simetrično. S obzirom na to da upalne promjene, osim zglobova,
mogu zahvatiti i mišiće, tetive, krvne žile, periferne živce, srce,
pluća, bubrege..., za reumatoidni artritis kažemo da je sustavna
bolest. Četiri do pet puta češće pojavquje se u žena nego u
muškaraca. Kako je uzrok nastanka do danas nepoznat, tako ni
liječenje nijejednostavno, odnosno ne postoji jedan lijek koji bi
liječio uzrok nastanka bolesti ili spriječio njezino pojavljivanje.

--------o.-e<~.(»>--. ------
Preporučujem sljedeće.

Grejp (Citrus paradisi). Imate li artritis ili uloge, svaki dan ogulite i
pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje treba dobro sažvakati. On
razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija,
kao što su mokraćna kiselina i toksini. Osobito je djelotvoran kod
uloga i reumatoidnog artritisa. Njegove koštice su najbolji antibiotik!
No grejp smanjuje djelovanje nekih lijekova i zato se prije uzimanja
treba posavjetovati s liječnikom.
Oblozi od trinja ili kamilice (Chamomilla recutita). Kad se pokosi
trava, u njoj ima nekoliko desetaka ili stotina trava. Kad se osuši,
nastane sijeno, a otpad od tih biljaka, tj. sijena (lišće, cvjetovi i vrhovi
stabljika) odvoji se od sijena i može se skupiti; to je trinje. Kod artritisa
su vrlo djelotvorni oblozi od trinja ili cvjetova kamilice. Stavite u
gazu trinje ili cvjetove kamilice, ugrijte dobro u cjediljki iznad pare
koja nastaje kuhanjem vode, a kad se dobro namoči i natopi parom,
stavite oblog na bolna mjesta. Neka oblog bude vruć koliko možete
podnijeti, a ostavite ga sve dok se potpuno ne ohladi, najmanje sat
vremena. Činite to jednom na dan, najbolje navečer prije spavanja.
Ponavljajte postupak sve dok se bolovi ne smanje. Oprez!Topli oblozi
ne smiju se nikada stavljati kod jakih akutnih upala! Tada bismo mogli
samo naškoditi. Osim toga, mora se pripaziti je li osoba alergična na
trinje i kamilicu.
Oblozi od listova kupusa (zelja) i kelja. Najbolji su vanjski listovi
kupusa ili kelja koji se inače bacaju. Listove operite, natucite i izvaljajte
bocom na lanenoj krpi tako da izlazi sok, stavite na bolna mjesta,
zamotajte folijom, a preko toga stavite ručnik. Činite tako svaki dan
dvaput po sat vremena tijekom dana ili sat vremena navečer, a onda
novi oblog ostavite preko cijele noći.
Oblozi od svježega sira. Stavite 250-500 g svježega sira na gazu i
onda kao oblog izravno na bolna mjesta. Ostavite na bolnom mjestu
sve dok se potpuno ne osuši. Kod akutnih napadaja artritisa stavljajte
obloge 6-8 puta na dan, ali uvijek svježe pripremljene!
Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). U
pola litre hladne vode stavite dvije do vrha pune male žlice gomolja
vražje kandže, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte i procijedite.
Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna,
tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete te biljke
koje se mogu uzimati umjesto čaja uz savjetovanje s liječnikom i
prema priloženim uputama.
Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
sušene koprive (ako je svježe ubrana, onda šest velikih žlica), ostavite
10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj
se pije sve dok napadaj traje, ali dobro ga je nastaviti piti i nekoliko
tjedana nakon toga.
čaj od korijandra (Coriandrum sativum). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice korijandra, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte
toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Čaj se pije sve dok
napadaj ne prođe i onda još tjedan dana. Korijandar se spominje u
Bibliji (Izlazak 16, 31 i Brojevi 11, 7) jer je nebeska hrana u Sinajskoj
pustinji, mana, bila bijela kao korijandrovo zrno.
Čajna mješavina C. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 60 g maslačkova korijena (7tzraxaci officinalis radix), 40 g brezinih
listova (Betulae pendulaefolia) , 40 g koprivinih listova (Urticaefolia) ,
40 g cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae .flores) i 40 g gomolja
vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Ostavite poklopljeno
15 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte nezaslađen
svaki dan po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Pije se tri
tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.
Ulje Oruj-3. Najdjelotvornije je moje ulje koje se sastoji od čistih
ulja 32 ljekovite biljke. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem,
zamotajte prozirnom folijom, a preko toga omotajte topli ručnik i
ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje
djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja
operite vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a
kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad
svakog očekivanja. Oprez: kod akutnih upala i oteklina samo se uljem
namažu bolna mjesta, ne pere se toplom vodom i ne stavljaju se topli
oblozi! Kod svih akutnih upala stavljaju se isključivo hladni oblozi!
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom jake rakije (najmanje
43% alkohola), ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon
40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina
ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti.
Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je
prije spavanja. Bolovi nestaju jer pripravak opušta namazane dijelove
tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju,
mišića i išijasa. Prije upotrebe tinkturu dobro promućkati. Masirajte
se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu.
Mućkanje suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo
koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano.
Suncokretovo ulje veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz
tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili
pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj
šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati,
ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo.
Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapija i jesti obična hrana.
Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro
mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna bakterija, štetnih i
korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna
bakterija. Suncokretovo ulje u roku 16-18 minuta pokupi većinu
štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije
20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz toga ulja i zato se ono
drži najdulje 18 minuta. Neke znanstvene studije tvrde: kad bismo
već kao dijete počeli mućkati svako jutro ovim uljem i to činili svaki
dan, ne bismo nikad oboljeli ni od koje bolesti!
Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim
klinikama i bolnicama neki liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i
tamjanom. Bolesnicima daju triput na dan po jednu tabletu ili triput
po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga preporučuju mješavinu
tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se može nabaviti
u ljekarnama, no takva se terapija mora provoditi pod nadzorom
liječnika!

Preporučujem, uz savjetovanje s liječnikom, sljedeću metodu i način

liječenja artritisa pomoću tamjana. Ima puno vrsta tamjana (Boswellia
species, što se krati u spp.) koje se rabe u ljekovite svrhe jer sve
sadržavaju ljekovite kiseline. Primjerice: ameero, buIlata, carterii,
dalzielii, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae,
papyrifira, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana. Inače, biblijski
tamjan potječe od biljke Boswellia sacra, raste u Omanu, Jemenu i
Somaliji kao malo bjelogorično drvo, doseže visinu od 2 do 8 metara,
s jednim ili više debala. Drvo počinje proizvoditi smolu kad ima 8 do
10 godina. Smola se izvlači stvaranjem maloga, plitkog reza na deblu
ili grani stabla ili uklanjanjem dijela kore, bude isušena kao mliječna
tvar koja se stvrdnjava u dodiru sa zrakom i prikuplja se ručno.
Tablete tamjana H-l5. Poslije mućkanja suncokretovim uljem isperite
usta, uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka.
Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15
minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a najmanja
djeca mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete.
Kapsule tamjana. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, a
dnevna je doza triput po dvije kapsule po 400 mg. U težim slučajevima
uzmite pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca
uzimaju na dan triput po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi
i jačini bolesti. Terapija se primjenjuje u dogovoru s liječnikom.
Injekcije. Umjesto tableta i kapsula tamjana može se dati, uz strogi
nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija
ili kapi koje možete nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Tamjanovo ulje (5 do 10
kapi) korisno je prije spavanja staviti u tri do pet litara vrele vode.
Kako se ono isparava, udišemo ga tijekom noći, a miris tamjana
djeluje na cijelo tijelo.
Zmijski otrov. U Njemačkoj neki liječnici s velikim uspjehom
liječe artritis, uloge i bronhitis injekcijama zmijskoga otrova. Otrov
je pripremljen u vrlo malom omjeru s drugim dodatcima i onda se
injekcijom daje bolesnicima. Redovito se daje 12 injekcija, a daju
ih samo za to školovani liječnici. Uspjeh je iznad svakog očekivanja.
DijetaIna prehrana. Morate se dogovoriti s liječnikom što možete, a
što ne smijete jesti. Alkohol, pušenje i kavu morate ukloniti iz života.
Kod osteoartritisa pomaže hrana s dosta svježega Voća i povrća, što
manje mesa i mesnih prerađevina. Morate izbjegavati životinjske
masti, a upotrebljavati biljna ulja, u prvome redu od oraha i maslina.
Preporučujem namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina A, B, e i
E jer oni ublažavaju upale te odgovarajuću količinu željeza, kalcija,
cinka, bakra, selena, mangana i esencijalnih kiselina. Iz prehrane treba
izbaciti krumpir, rajčicu, patlidžan i papriku. Kod reumatoidnog
artritisa treba jesti više masne ribe, svježega voća i povrća, osobito
sirovoga i lisnatog, namirnice bogate bakrom, kalcijem, cinkom,
kalijem, manganom, selenom, vitaminima BG' e, E iflavonima.
Preporučujem da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja,
limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno
jesti ananas. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Ovu
dijetu provodite nekoliko mjeseci, a onda, ako je potrebno, prijeđite
pod nadzorom liječnika na sljedeću dijetu: jedite ribu, smeđu rižu,
sirovo i kuhano voće i povrće. Nakon dijete potpuno izostavite
krumpir, mlijeko i mliječne proizvode, žitarice i njihove proizvode,
sol, zasićene masnoće, šećer i crveno meso. Uz dijetu svakako pijte
prethodno navedene čaj eve.
 PROPADANJE HRSKAVICE
(osteoartritis, artroza)

PITANJE
Bole me koljena toliko jako da se ne mogu nesmetano kretati.
liječnik je utvrdio da je riječ o artrozi, kako u nalazima piše
arthrom. Kakva je to bolest i ima li za nju lijeka?

ODGOVOR
Artroza je stari naziv za degeneraciju zgloba označenu
propadanjem hrskavice. Danas se upotrebijava naziv
osteoartritis. za razliku od artritisa (upale zgloba), artroza
je neupalna bolest. Nastaje u odmak/ijoj životnoj dobi, bez
poznata uzroka, ili uz prirodenu ili stečenu deformaciju,
ili nakon ozijede. 10je proces u kojem dolazi do trošenja,
propadanja sastavnih dijelova zgloba - u ovom slučaju koijena.
Početne pogoršavajuće promjene uvijek se pojavijuju u hrskavici
zgloba, posebno na mjestima povećanoga pritiska. Hrskavica
postaje sve tanja, zglobni prostor se sužava, ligamenti koji drže
zglob postaju labavi, zglob postaje nestabilan, a mijenja se i kost,
odnosno zglobne plohe. Sve to dovodi do izobličenja zgloba i
kliničkih simptoma bola i poremećene .fUnkcije. Kod artroze bol
je najčešćeprisutna i najjača na početku hodanja, pri ustajanju,
pri silasku niz stube, nakon napora, a ljede je prisutna u
mirovanju, osim u poodmaklim fazama bolesti.

- - - - - - - <..-.c<~.~i>------

Osteoartritis najčešće nastaje na koljenima (2.515 hospitalizacija

u Hrvatskoj 2008.) i kukovima (3.152 hospitalizacije u Hrvatskoj
2008.) zbog preopterećenja ili krivog opterećenja ili pak upala koljena
i kukova. Katkad se pojavljuje i na kralješcima, zglobovima ruku,
stopala i nožnih prstiju zbog preopterećenja i krivog opterećenja
tih zglobova. Uzrok nastanka može biti i slabo zarasla kost nakon
prijeloma, prirođena slabost tkiva, kriva prehrana, smetnje U izmjeni
tvari u tijelu, opterećenje zbog X Hi O nogu i prekomjerna težina.
Zbog osteoartritisa u 2008. godini 144.698 bolesnika u Hrvatskoj
posjetilo je svoga liječnika opće medicine. Preporučujem sljedeće
postupke.
Oblozi od gline. Kod osteoartritisa su djelotvorni oblozi od sive ili
zelene gline. Napravite obloge od gline i stavite ih što toplije, koliko
god možete podnijeti, a da se ne opeče koža. Obloge ostavite na
oboljelom mjestu dokle god su topli, a skinite ih kada se ohlade.
Ponavljajte to dulje vrijeme svaku večer, sve dok se bolovi ne smanje.
Oprez: kod svih upala na bolna mjesta ne smiju se stavljati topli, nego
samo hladni oblozi.
Puno kretanja. Osobe koje imaju osteoartritis moraju se svaki dan
mnogo kretati. Ako se osteoartritis pojavio u zglobovima prsta, morate
uporno vježbati prstima.
Oblozi od gavezovih listova (Symphyti officinalis folia). Uberite (od
proljeća do zime) svježe gavezove listove, dobro ih zgnječite bocom
i stavljajte kao obloge na mjesta oboljela od osteoartritisa. Najbolje
je da to ponavljate sve dok postoji osteoartritis, i to svaku večer prije
spavanja.
Oblozi od gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U svako
doba godine možete iz zemlje izvaditi svježe gavezove korijene onoliko
koliko je potrebno da pokriju bolno mjesto, dobro ih operite, sitno
nasj eckaj te, zgnječite bocom i stavljajte kao obloge preko noći na
bolna mjesta. Oblozi se stavljaju sve dok bolovi ne prestanu ili se
barem osjetno ne smanje. Koriste se ili korijen ili lišće, a može se i
kombinirati jednu večer korijen, a drugu večer listovi.
Mast od gaveza (Symphytum officinale). Rastopite 250 g nesoljene
svinjske masti ili maslaca, maknite sa štednjaka prije nego što provri
i dodajte pun pregršt sitno nasjeckanoga svježega gavezova korijena,
pola sata stalno miješajte drvenom kuhačom, procijedite i stavite u
teglu. Čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Tom
mašću mažite prije spavanja oboljele zglobove i zamotajte prozirnom
folijom te omotajte toplim ručnikom. Ujutro isperite sapunom i
mlakom vodom.
Pčelinje saće. Kod kroničnih artroznih bolova vrlo je djelotvoran
oblog od pčelinjega saća. U posudi rastopite saće, stavite na lanenu
krpu i što vruće položite kao oblog na bolno mjesto. Ostavite sve
dok se vosak ne ohladi, a može ostati i preko noći. Terapija se može
kombinirati naizmjenično s gavezom, a primjenjuje se sve dok se
bolovi ne smanje ili ne prestanu.
Štavijeno ovčje runo. Osobe s artroznim bolovima trebale bi spavati
na štavijenom ovčjem runu. Ako ih ne uspijete nabaviti, uzmite čistu
ovčju vunu i sami napravite prekrivač (gunj, biljac) na kojemu ćete
spavati. Bolovi će se postupno smanjiti. Treba spavati izravno na runu,
odnosno deki. Pokriti se možete bilo kakvom dekom, iako je bolje da
se i pokrijete ovčjim runom, odnosno dekom.
tajna mješavina D. Izmiješajte 40 g gavezova korijena (Symphyti
officinalis radix), 40 g koprivinih listova (Urticaejolia) , 40 g gomolja
vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix), 40 g vrbine kore
(Salicis cortex) i 40 g maslačkova korijena (Taraxaci officinalis radix).
U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite
15 minuta poldopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice, po jedna pola sata prije
doručka, ručka i večere.

Alge. Mnoge su alge ljekovite, a jedna od njih Hječi upalu zglobova,

artrozu, astmu, ali i mnoge druge bolesti pa tako vrlo pozitivno
djeluje kod unutrašnjih upala ženskih organa. Ta alga živi u slatkim
vodama, hrvatsko ime nije mi poznato, a latinski je naziv Ch/orella
phyrenoidosa. Može se nabaviti u ljekarnama. Na dan se uzme oko
tri grama kao dodatak jelu. Pokazala se djelotvornom kod osoba s
bolovima u zglobovima, sa želudčanim i probavnim problemima,
pojačava otpornost i jača tijelo. Znanstvenici su otkrili da njezini
ljekoviti sastojci nevjerojatno pozitivno djeluju na izbacivanje svih
otrova iz tijela.
Zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus). U Novom Zelandu
rastu zelene dagnje. Na Jadranu dagnje imaju ljušture crne boje, a
u Novom Zelandu zelene. Jeo sam ih u Australiji, ondje se mogu
kupiti na svim velikim tržnicama. Dokazano je da ljekoviti sastojci
u zelenoj novozelandskoj školjci pomažu kod obnove hrskavice u
zglobovima.
Ulje Oruj-3. Napravio sam ga od više desetaka ulja ljekovitih biljaka.
Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotaj te prozirnom
folijom, omotajte toplim ručnikom i ostavite preko noći. Ujutro skinite
foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite
znoj. Tek navečer prije spavanja operite ta mjesta vrlo toplom vodom.
Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno.
Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja.
Prehrana. Osobe oboljele od artroze u koljenima i kukovima moraju
svakako smršavjeti. Svaki kilogram viška na tijelu je 10 kg opterećenja
na zglobove, koljena, kralježnicu, kukove. Nema ozdravljenja bez
skidanja viška kilograma. Također se moraju očistiti crijeva te im
omogućiti normalan i nesmetan rad. Jedite puno svježega voća i
povrća, s dosta kalcija i drugih minerala. Mladu koprivu ili špinat
često pripravite i pojedite kao prilog jelu. Njih se ne smije kuhati u
vodi nego samo iznad vode, na pari oko pet minuta. Preporučujem
da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp,
poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas.
Pijte svaki dan oko pola litre kozjega mlijeka. Ne smije se piti previše
kozjega mlijeka jer od njega mnogi dobiju žučni kamenac!
 ULOZI
(giht, urični artritis, podagra)

PITANJE
Već nekoliko godina imam giht u rukama, a sada je prešao
i u stopala. Bolovi su postali nepodnošljivi. Uzimala sam
razne lijekove koji su mi ubl3Žavali bolove, ali sada ni oni
ne pomažu. Kakva je to bolest da me tako jako boli?
Što da činim?

ODGOVOR

Ulozi, urični
artritis, giht ili, kako ga još zovu, podagra, jest
metabolička bolestgomi!dnja mokraćne kiseline (ureja) i
njezinih soli u krvi (hiperuricemija) i tkivima zbog njihova
prekomjerna stvaranja u tijelu ili nedovoijna izlučivanja
mokraćne kiseline iz organizma. I ujednom i u drugom slučaju
kao posijedica povišene koncentracije mokraćne kiseline u krvi
može doći do taloženja njezinih soli (urata) u pojedine zglobove.
Najčešće su zahvaćeni mali zglobovi na palcu stopala, koijena,
!dktovi, ali može biti zahvaćen i bilo koji drugi zglob u tijelu.
G!dvni su simptomi izrazito jaka bol zahvaćenog zgloba,
oteklina i crvenilo.

-----_.-«~.~>>--. -----
Češće se pojavljuje u muškaraca nego u žena. Normalne vrijednosti
mokraćne kiseline za ženu kreću se od 136 do 366 mikromola na litru
/rmol/L/, a za muškarce od 183 do 439 JlmollL.
Mokraćna kiselina nastaje pri izmjeni tvari, preradom bjelančevina u
tijelu i potrebno ju je putem bubrega i mokraćnih putova izbaciti iz
organizma. Mokraćna kiselina može se povećati u krvi i kao posljedica
terapije lijekovima, zbog kemoterapije, lijekova za izbacivanje vode iz
tijela i za povećanje funkcije bubrega. I određene bolesti - kao što su
leukemija, bolesti bubrega, slabokrvnost (anemija) ili šećerna bolest
- mogu dovesti do takozvanoga sekundarnog gihta.
Kako izbjeći napadaj? Napadaj uloga nastaje najčešće kao posljedica
greške u dijeti kad se jede hrana bogata purinom (iznutrice posebno
jetra, crveno meso posebno sušeno, alkohol, plava riba, konzerve,
cvjetača, špinat, grah, grašak, gljive...). Akutni napadaj uloga uslijedi i
nakon uzimanja alkohola, ekstremno napornoga rada i jake hladnoće.
Svakako izbjegavajte teške, bogate obroke s visokim masnoćama i
proteinskim sadržajem. Alkohol treba izbjegavati, posebno vino jer
smeta izlučivanju mokraćne kiseline. Purinom obiluju crveno meso,
mesni proizvodi, jetra, bubrezi, mozak, mesne konzerve, čokolada,
inćuni, srdele, školjke, haringe, skuše, meso divljači, umak od pečenja,
šparoga, cvjetača, špinat, gljive, grašak, leća, sušeni grašak, grah, wbene
pahuljice, pšenične mekinje, pšenične klice i glog. Najviše purina (na
100 g) ima teleća prsna žlijezda 500-650 mg, sušena srdela 335 mg,
kvasac 285 mg, svinjska slezena 250 mg, sardine u ulju 200 mg, a bez
ulja 140 mg, pastrva 144 mg, teleća jetra 120 mg, guščje meso 106
mg, svinjski odrezak 88 mg, šunka 85 mg, janjetina 80 mg, govedina
64 mg i kuhani grašak 71 mg. Ako se jede meso peradi, onda se
mora skinuti koža jer je ona puna purina. Iako mast ne povećava i ne
prouzrokuje uloge, treba je izbjegavati da ne bi došlo do debljanja jer
tada mogu nastati ulozi. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu se jesti,
nemaju purina. Jaja imaju samo malo purina i oboljeli ih mogu jesti.
Od riba se preporučuju dimljena jegulja i list. Povrće ima relativno
malo purina i može se jesti. Jedino kupus (zelje) treba jesti u manjim
količinama i ne svaki dan. Voće ima malo purina i može se jesti, a
preporučujem osobito jabuke, kruške, naranče, dinje i lubenice.

Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte je svesti na idealnu postupnim

smanjivanjem (najviše 1 kg tjedno). Naglo mršavljenje nije preporučljivo
jer može povećati količinu mokraćne kiseline i pojačati uloge.
Treba piti najmanje 2-3 litre tekućine na dan. Najbolji su navedeni
čajevi, mineralna voda i obična voda iz slavine ili izvora. Jedino ako
imate srčanu ili bubrežnu bolest, liječnik može tražiti manji unos
tekućine pa se treba posavjetovati s njim.
Preporučujem sljedeće postupke.
Terapija vlastitom krvlju. Samo liječnik koji je osposobljen za tu
terapiju smije je provesti, a sami to ne smijete činiti. To je nova terapija
koja se posljednjih godina pokazala uspješnom. Sastoji se u tome da
se iz tijela izvadi određena količina vlastite krvi, specijalno obradi i
ponovno uštrca u venu. Djelotvorna je kod uloga, akutnih grozničavih
upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti,
bronhalne astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na
želudcu i crijevima. Mora se znati da su metode terapije vlastitom
krvlju različite, svaka bolest iziskuje drugi način obrade krvi i njezino
vraćanje u vlastitu krv.

Osim terapije vlastitom krvlju, preporučujem i različite čajeve i

pripravke. Od navedenog, svatko neka upotrebljava kako mu najbolje
odgovara. Smije se isti dan popiti i više vrsta čajeva u preporučenom
broju šalica, pazeći da ukupna količina ne prijeđe dvije litre na dan.
Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix).
Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode,
ostavite preko noći (l2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte
ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte
pa kuru ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje
možete uzimati umjesto čaja, ali samo uz dogovor s liječnikom i
prema priloženim uputama.
Čaj od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Dvije vrhom pune
male žlice suhih listova oraha stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10
minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru
ponovite još tri tjedna.
Čajna mješavina E. Izmiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis
cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) i 20 g koprivinih
listova (Urticae folia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune
male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte tri šalice čaja tijekom tri
tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna.
Čajna mješavina F. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 30 g maslačkovih listova (Ti1raxaci officinalisfolia), 25 g koprive
(Urticaspp.), 25 g brezinih listova (Betu!4e pendu!4efolia) i 20 g metvice
(Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
pop.jte toplo i na gutljaje. Na dan pijte četiri šalice čaja. Kod svakog
čaja se preporučuje da se nakon 3-4 tjedna pijenja uzme stanka tjedan
dana.
Čaj od brijestove kore (Ulmi cortex). Stavite u pola litre hladne vode
15 grama osušene i usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru
i sušite onaj unutrašnji dio), ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno,
a ujutro prokuhajte i procijedite. Stavite u termosicu i tijekom dana
popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru
ponovite. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje
mokraću i znoj te ublažuje bolove. To je zaboravljeni stari recept koji
su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali.
Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Može se kupiti u
većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (ISuga
Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi i tako tri tjedna, tjedan
stanke pa ponovno tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume
i nadražaja živaca.
Homeopatska otopina Drosera D6. Dostupna je u većim ljekarnama.
Svaki dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode, 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. To je homeopatski pripravak od iscjedine rosike
(Drosera rotundifolia), u Hrvatskoj strogo zaštićene i iznimno rijetke
vrste koja se ne smije uzimati iz prirode. Djelotvorno izbacuje iz tijela
mokraćnu kiselinu te time umanjuje uloge i upale. Uzima se prema
tamo priloženim uputama.
Homeopatska otopina Prunus spinosa dil. D4 (Weleda). I ovaj
homeopatski lijek može se kupiti u ljekarnama. Triput na dan uzmite
po 20 kapi u žlici vode. Sadržava iscjedinu cvjetova trnine (Prunus
spinosa). Kapi djeluju izvanredno ne samo kod uloga nego i u slučaju
reume, hemoroida, crijevnih kolika, grčeva u mokraćnom mjehuru te
na sve dišne organe. Ako netko može doći do te i prije nje navedene
iscjedine, neka odabere onu koja mu najbolje djeluje.
Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastaniflores). Naberite
150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog
alkohola, držite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu, a svaki
dan je nekoliko puta protresite. Procijedite, stavite u tamnu bocu, a na
preostale cvjetove nalijte pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet
sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi.
Dobivenu SO-postotnu iscjedinu divljega kestena ostavimo još dva
tjedna na suncu i onda čuvamo tri mjeseca na tamnom i hladnom
mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno njome
izmasirajte oboljela mjesta svaki dan po nekoliko puta. Uzima se tri
tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi. Djelotvorna je kod uloga,
reume, grčeva u venama i hemoroida.
Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s
celerom. Dva celera srednje veličine skuhajte i pojedite tijekom dana, a
onda popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim
da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije toga se posavjetujte
s liječnikom, pogotovo ako ste srčani bolesnik. Celer sadržava ftalide,
tvari koje djeluju relaksirajuće na arterije i omogućuju im da se šire,
a smanjuju i izlučivanje hormona stresa, koji, također, utječe na
stezanje krvnih žila. Sjeme celera ima jak diuretički učinak - zato se
ne preporučuje trudnicama i dojiljama da ne bi previše mokrile. No,
u pučkoj medicini ustaljena je izreka: "Gdo na srcu ima feler, navek
mora jesti celer" (Hrvatsko zagorje).
Oblog s uvarkom od hrastove kore (Quercus cortex) . Napravite uvarak
od hrastove kore i stavljajte ga kao mlak oblog ili masirajte njime
mjesta oboljela od uloga. U pola litre vode stavi se pregršt hrastove
kore, kuha 30 minuta na laganoj vatri, pusti da se ohladi, procijedi, a
onda kad postane mlak, stavi kao oblog preko noći. Oblozi su korisni
kod akutnih, kao i kod trajnih bolesti. Stavljaju se ustrajno dok ne
nastupi poboljšanje ili ozdravljenje.
Čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru
s čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice
maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite
i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana.
Izvanredno djeluje kod uloga i reume, ali istodobno pojačava izmjenu
tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka te pomaže protiv žučnih i
jetrenih problema. Uz to naizmjenično možete pripremati i piti čaj
od koprive i suručice.
Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve
trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom
mjehuru i bubrezima. Pregršt svježih ili osušenih bobica stavite u
crno ili bijelo vino i pijte nekoliko velikih žlica na dan, ukupno do
jedne čaše, najbolje navečer prije spavanja.
Orah i lješnjak. Reumatičari, oni s ulozima i visokim kolesterolom,
morali bi svaki dan pojesti po desetak komada oraha (nux, Iuglandis
regiaefructus) ili lješnjaka (Coryli avellanaefructus) te u salatu stavljati
ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin kao bjelančevine
mesa koje stvaraju mokraćnu kiselinu, što uzrokuje nastanak reume i
uloga. Lješnjak je poznat u Bibliji još u doba praotaca (Postanak 43,
11), a i orah se spominje u Starome zavjetu (Pjesma nad pjesmama
6,11).
Lubenica (Citrullus lanatus). Kod uloga, reume i bolesnih bubrega
preporučujem da jedete puno lubenice.
Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene,
pogotovo osobama koje imaju problema s ulozima ireumom.
Grejp (Citrusparadisi). Kod uloga, gihtnog i reumatoidnog artritisa
svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje dobro
prožvakajte. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su
proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.
Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili u kasnu
jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte
i stavite u svinjsku mast (od sala droba), u 1 kg svinjske masti 200
g, dodajte 100 g ovčjega loja i malo pčelinjega voska (50 g žutoga,
ovogodišnjeg), kuhajte na laganoj vatri 10 minuta i ostavite preko
noći. Ujutro samo podgrijte na laganoj vatri da se dobro sve rastopi,
procijedite još vruće i istisnite kroz gazu te napunite doze i stavite u
hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je vrlo djelotvorna kod
prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga. Ljekoviti sastojak alantoin
obnavlja kosti i stanice. Jednostavno se namažu oboljela mjesta tako da
se vidi da je namazano. Maže se ujutro, po mogućnosti tijekom dana
jednom i navečer prije spavanja. Opere se toplom vodom i sapunom
navečer prije mazanja.
Ulje Omj-3. Na tome ulju radio sam više od 20 godina i kombinirao
ulja ljekovitih biljaka. U njemu su ulja od 32 ljekovite biljke. Kod
uloga morate dulje vrijeme bolno mjesto masirati tim uljem, a najbolje
je navečer, potom jednu večer pauzirajte, opet masirajte, pauzirajte
itd.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, preHjte ga litrom rakije od najmanje 43%
alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40
dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se
mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja.
Namazani dijelovi tijela, mišići i živci se opuštaju pa bolovi nestaju.
Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića, uklještenja
živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije.
1
Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti.
Prehrana. Kod uloga je iznimno važna prehrana. Vegetarijanci
rijetko dobiju uloge. Osobe s pet posto većom težinom od idealne
I':
izložene su riziku da dobiju uloge. Tko jede hranu koja sadržava purin 1'",<"

(nalazi se u crvenom mesu, plavoj ribi, ikri, iznutricama, divljači,

cjelovitim žitaricama, školjkama, šparogi, cvjetači, gljivama, špinatu,
grahu, mahunama, leći, čokoladi, zobenim pahuljicama, pšeničnim
mekinjama i klicama te glogu) izlaže se opasnosti da dobije uloge,
a oni koji ga već imaju moraju izbjegavati te namirnice. Jednako je
štetan alkohol, pivo, masna juha, previše voća, začina na bazi kvasca,
rafinirani ugljikohidrati, zasićene masne kiseline i trovanje olovom.
Pretile osobe svakako bi trebale skinuti višak kilograma. Nužno je piti
puno tekućine, jesti voće i povrće s mnogo vlakana, folne kiseline koja
smanjuje količinu mokraćne kiseline. Svakodnevna prehrana mora
se sastojati od namirnica bogatih cinkom, magnezijem ivitaminom
e koji potiče izlučivanje mokraćne kiseline putem mokraće. U juhe
i salate korisno je dodavati celer, peršin i potočnice. Uza sve to treba
svaki dan tijekom tri tjedna piti navedene čajeve, onda tjedan stanke
pa kuru ponoviti. Postupak se ponavlja sve dok se stanje ne poboljša
ili se ne ozdravi.
 UPALA ŽIVCA
(išijas, lumbosakralni sindrom)

PITANJE
Nekoliko puta godišnje uhvati me išijas tako da se ne
mogu kretati. Ne podnosim lijekove i zato vas molim za
pomoć. Kakva je to bolest i koje su biljke i biJjni pripravci
djelotvorni kod išijasa?

ODGOVOR

Lumbosakralni sindrom, prije zvan lumboishia/gija (što na

!dtinskom znači bol u boku i kuku), a u puku poznat kao išijas,
jest upa!d najvećega živca u nozi (ishijadikusa). Ubraja se u
degenerativne reumatske bolesti. Bolovi se iz s!dbinske kralježnice
protežu niz jednu nogu do gležnja ili prstiju. Degenerativne
su promjene nazočne u donjem (lumbosakralnom) dijelu
kralježnice, na trupu kralješka i disku (jastučiću koji odvaja
2 kralješka) te okolnim strukturama-ligamentima i mišićima,
koje nastaju zbog njihova trošenja. Najčešće i najprije promjene
se pojavljuju na diskovima koji, ovisno o težini promjene
(protruzijalizbočenje, pro!dpslispad, hernijalki!d), pritišću
izlazište pripadajućih živaca, ali i krvnih ži!d.

-------«~.~>>--. -----

Posljedica tih promjena jest bol u križima koja se širi u jednu ili
obje noge, osjećaj utrnutosti u njima. Da bi smanjio bol, bolesnik
često hoda u pognutom položaju, šepajući na bolnu ili bolniju nogu.
Pojavljuje se i osjećaj hladnoće u križima i nozi. Često se bolesnik tuži
posebno na bol u koljenu ili nožnom zglobu uz onu bol u cijeloj nozi.
V kasnijim fazama pri progresiji bolesti mogu nastupiti problemi s
mokrenjem i stolicom, što su svakako simptomi zbog kojih se odmah
mora javiti neurokirurgu.
Išijas najčešće nastaje naglo zbog nekoga pokreta, podizanja tereta,
nakon kihanja, a može se pojaviti i kao posljedica dugotrajnih
blažih bolova u križima postupno ili kao posljedica pothlađivanja
(klima). Zato se potrudite izbjegavati hladnoću, loše držanje, krivo
opterećenje kralježaka, nošenje tereta na jednoj strani, neprikladnu
obuću, nepravilno podizanje tereta. Malo je poznato da je opasno u
zahodu sjediti na hladnoj plastičnoj daski; i od toga se može dobiti
išijas. Zato bi trebalo imati drvenu dasku na koju se sjeda ili stavljati
neku tkaninu preko plastične. Morate ojačati mišiće raznim vježbama,
laganim sportom i šetnjama. Provjerite je li vam obuća u redu.
Duljina trajanja bolesti je različita: od nekoliko dana do više mjeseci,
ovisno o jačini promjena koje je išijas izazvao. Kad vas išijas iznenadno
uhvati, legnite na topli podmetač na zemlji, noge u kukovima i
koljenima podignite i stavite ih na stolicu, stavite tople, vlažne obloge.
Preporučujem i sljedeće biljne pripravke.

Kupka od trinja. Pripremite kupke od trinja (otpad od sijena, cvjetovi,

listovi biljaka). U pet litara vode stavite tri puna pregršta trinja, kuhaj te
10 minuta na laganoj vatri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta, ručnikom pokupite vodu
s tijela, namažite bolna mjesta uljem od gospine trave (kantarionovo
ulje, Hyperici perforati oleum), a ujutro operite mlakom vodom i
potom namažite brđankom (Amica montana). Činite to svaku večer
sve dok bolovi ne nestanu ili barem dok se zdravstveno stanje tako
ne popravi da ne čini velike teškoće.
mje Oruj-3. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja pomiješanih
u određenom omjeru. Nakon prethodne kupke ili bez nje, izmasirajte
bolna mjesta uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena
u postelji. Možete ležati u bilo kojem položaju, a najbolje u onom koji
vam najviše odgovara. Ujutro skinite foliju, operite mlakom vodom
i ponovno se izmasirajte uljem te opet zamotajte folijom. Ponavljajte
to nekoliko dana. Već nakon nekoliko sati osjetit ćete olakšanje, a
sljedeći dan više ne ćete imati velikih problema. Mažite se svaki dan,
sve dok bolovi ne prestanu.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43
grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna
se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije
spavanja. Činite to svaki dan ili svaku večer, sve dok ne ozdravite.
Razlog nestanka bolova jest to što ovaj pripravak opušta namazane
dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova
kostiju, mišića i išijasa, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a
dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba
dobro protresti.
Prehrana. Samo dvaput tjedno jedite po 200 g krtog mesa, najbolje
bijelo meso peradi, puretinu ili pileće batke bez kože, i dvaput tjedno
po 200-300 g ribe. Jednako tako jedite mnogo svježega voća i povrća,
a posebno preporučujem svakodnevno jednu manju papaju s korom
i sjemenjem ili dio velike papaje tako da pojedete oko 200 g, cijeli ili
barem pola avokada (šećeraši ne smiju jesti avokado), jedan mango
(Mangifera indica) i oko 200 g brokule (Brassica oleracea). Brokula
se može jesti po volji: kuhana, sirova, na salatu, kao prilog jelu. Njoj
uvijek treba dodati malo (najviše malu žlicu) cimeta (Cinnamomum
zeylanicum). Vodu u kojoj se brokula kuhala pet minuta maknite
s vatre, ostavite poklopljeno da se malo ohladi i popijte je tijekom
dana kao čaj.
 KOSTOBOWAIZGLOBOBOWA
(reuma)

PITANJE
Već dugo imam reumu i uzimala sam razne lijekove. No, u
zadnje vrijeme ne podnosim lijekove, što mi stvara velike
probleme. Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle u
mojoj nevolji?

ODGOVOR

Reumatske bolesti (reuma) obuhvaćaju veliku skupinu poremećaja

koji zahvaćaju sve strukture sustava za pokretanje (kost, zglob, mišić,
tetivu, ligament, vezivno tkivo). Prepoznaje se po uvijek prisutnom
bolu, poremećenoj funkciji zahvaćenoga dijela sustava za pokretanje
i oteklinom koja ne mora biti uvijek prisutna. Uzrok nastanka
reumatskih bolesti (osim gihta gdjeje uzrok povišena mokraćna
kiselina u krvi) je nepoznatpa je i liječenje za sada još simptomatsko
(tj. uklanjaju se samo pojavne tegobe i znakovi bolesti).

-------o.-«~.~>>-_. -----

Sve reumatske bolesti dijele se u četiri velike skupine: upalne reumatske

bolesti (upala zglobova, ankilozantni spondilitis), degenerativne
reumatske bolesti (artroza ili osteoartritis različitih zglobova i kralježnice),
izvanzglobne reumatske bolesti (bolno rame, lakat, upala tetiva) i
metaboličke reumatske bolesti (osteoporoza).

Prema nekim statistikama, pretpostavlja se da od reumatskih bolesti

boluje svaka druga žena i svaki šesti muškarac, da se zbog tih bolesti
propisuje 14 do 16 milijuna dana bolovanja, a polovina bolesnih mora
u prijevremenu mirovinu.
Osim lijekova, preporučujem sljedeće biljke i njihove pripravke.
Hren (Armoracia rusticana). Naribajte hren, namažite bolna mjesta
svinjskom mašću vrlo tanko i stavite preko toga tanki sloj hrena kao
oblog. Ostavite toliko dugo koliko možete podnijeti, ali ne više od
15 do 20 minuta pazeći da ne izgori koža jer prevelika upotreba može
izazvati plikove na koži. Neke osobe kao da su alergične i ne mogu
podnijeti više od minutu-dvije. Ne upotrebljavajte ga ako imate
poremećaj štitnjače.

Ocat od maline (Rubus idaeus). U 900 g jabučnog octa ulijte 100 g

malinova sirupa i stavite na toplo mjesto. Svaki dan bocu dobro
protresite. Nakon 14 dana procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte
na tamnom i hladnom mjestu. Taj bi ocat reumatičari morali u većim
količinama stavljati u salate, a vrlo je koristan i onima sa žučnim
problemima.
Malinov sirup pripravite na sljedeći način: iscijedite sok od zrelih
malina pa litru ulijte u veliki lonac, dodajte kilogram neprerađena
šećera, kuhajte miješajući tako dugo dok ne nastane sirup i ulijte u
boce. Dobro zatvoreno čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.
Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je nabaviti u
većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (Tsuga
Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode, a uzimajte
prema priloženoj uputi i liječnikovu savjetu. Biljka je izvrsna u slučaju
reume, kronične upale mišića, uloga i nadraženih živaca.
čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophytiprocumbentis radix). Dvije
vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite
preko noći (I2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a
drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite
kuru još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje se mogu uzimati
umjesto čaja. Uz tablete je priložena uputa o načinu upotrebe.
Ćaj od brijestove kore (Uimi cortex) . Petnaest grama osušene i
usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji
dio) stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati)
poklopljeno, a ujutro prokuhajte tek toliko da zavri i procijedite.
Ulijte u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pije se tri tjedna,
tjedan je stanka i kura se ponovi još tri tjedna. Djeluje vrlo dobro
kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažava
bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima
uspješno primjenjivali.
tajna mješavina G. Uzmite 100 g koprivinih listova (UrticaeJolia) ,
60 g korijena i listova maslačka (Taraxacum officinale), 60 g matičnjaka
(Melissa officinalis), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i
40 g zlatnice (Solidago virgaurea) pa u šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno te popijte toplo
i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest
tjedana.
Čajna mješavina E. Promiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore
(Salicis cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 20 g
koprivinih listova (Urticae Jolia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije
vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja.
Piti tri tjedna, tjedan je stanka pa ponoviti kuru.
tajna mješavina H. Uzmite jednake dijelove lipinih (Tiliaeflores) i
bazginih (Sambuci nigraeflores) cvjetova pa u šalicu vrele vode stavite
dvije žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite.
Dugo vremena svaku večer prije spavanja reumatičari trebaju popiti
po šalicu čaja. Taj čaj odnedavno preporučuje i školska medicina.
čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru
čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice
maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite
te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana.
Izvanredno djeluje kod uloga i reume, no ujedno pojačava izmjenu
tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka, a djelotvorna je i protiv žučnih
i jetrenih problema.
taj od jasenovih listova (Fraxini excelsioris Jolia). U litru vrele
vode stavite 15 g jasenovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na
gutljaje. Vrlo je djelotvoran kod reume, ali i uloga.
Najbolje je da sami otkrijete koji vam je od navedenih čajeva
najdjelotvorniji ili da kombinirate naizmjenično sve. Poslije tjedna
stanke može se piti druga vrsta ili jedan dan jedan, a drugi dan
drugi.
Mješavina masti i ulja. Svisci (Marmota) su životinje, jedan od rodova
glodavaca. U većini zemalja su zaštićeni, no njihova mast pomaže
kod kostobolje. Nama zemljopisno najbliža vrsta je alpski svizac
(Marmota marmota), živi u Sloveniji, Alpama, Karpatima, Tatrama
i Pirenejima, nema ga u Hrvatskoj. Stotinu grama sviščeve masti i
200 g hladnoprešana maslinova ulja dobro izmiješajte i time mažite
mjesta oboljela od reume i uloga. To je jedan od najboljih lijekova, a
uz to redovito pijte jedan od navedenih čajeva.
Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s
celerom. Skuhajte dva celera srednje veličine i pojedite ih tijekom
dana, a na kraju popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva
mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije kure
svakako se posavjetujte s liječnikom. Trudnice, osobe s upalom bubrega i
srčani bolesnici neka se ne koriste celerom.

Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve

trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru
i bubrezima. U litru dobroga bijelog ili crnog vina (neka svatko odabere
koje mu najviše odgovara) stavite 100 g bobica, ostavite dva tjedna i
onda pijte nekoliko (ali ne više od šest) velikih žlica na dan.
Iscjedina cvjetova divljega. kestena (Aesculi hippocastani .flores).
Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru
98-postotnog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj staklenci na
suncu, a svaki dan je nekoliko puta protresite. Nakon 14 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu, a preostale cvjetove prelijte s pola
litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poldopljeno, procijedite i
tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu
divljega kestena. Ostavite je još dva tjedna na suncu i potom čuvajte
tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15
kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan masirajte njome
nekoliko puta. Piti tako dugo sve dok ne nastupi vidljivo poboljšanje
ili pak dok se ne ozdravi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u
venama i hemoroida.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43
grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola
od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta
izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Razlog
nestanka bolova je što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela,
mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna kod reume, artritisa, uloga i svih
bolova kostiju, zglobova, mišića i uklještenja živaca, a dobro uklanja
i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti.
Nanijeti svaki dan ujutro i navečer prije spavanja. Činiti to sve do
vidljiva poboljšanja ili potpunog ozdravljenja. Kura se provodi kod
akutnoga, ali i kod dugotrajnoga, kroničnog stanja.
Lubenica (Citrullus lanatus). Kod reume, uloga i bolesnih bubrega
posebno preporučujem da jedete mnogo lubenice.
Orasi i lješnjaci. Reumatičari, oboljeli od uloga i oni s visokim
kolesterolom morali bi svaki dan pojesti po nekoliko komada oraha
ili lješnjaka te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine
.J
ne sadržavaju purin, kao mesne bjelančevine, koji stvara mokraćnu I
•J
kiselinu, a ona je uzrok nastanka reume i uloga. l
l
Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene, 1
osobito onima koji imaju problema s ulozima ireumom.

.~
1.

Grejp (Citrus paradisi). U slučaju uloga, gihtnoga i reumatoidnog

artritisa treba svaki dan oguliti i pojesti 1-2 grejpa, zajedno s košticama
koje valja dobro sažvakati. On razrjeđuje krv te iz tijela izbacuje otrovne
tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.
l
l
Grejp se ne smije uzimati ako se piju lijekovi protiv navedenih bolesti
stoga što umanjuje djelovanje lijeka.
Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili kasnu jesen
izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite
u svinjsku mast (od sala droba) u omjeru 1 kg masti i 300 g svježega
gaveza, dodajte veliku žlicu ovčjega loja i dvije velike žlice dobroga
pčelinjega voska te kuhajte na umjerenoj temperaturi 10 minuta. Nakon
toga ostavite preko noći, a ujutro podgrijte i još vruće procijedite te
istisnite kroz gazu. Mast stavite u doze i spremite u hladnjak. Rok
trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je djelotvorna kod prijeloma kostiju,
upale tetiva, reume i uloga, a ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti
i stanice. Treba je nanositi lagano i bez velikih pritisaka, tako da bude
namazano tankim slojem. Najbolje je namazati ujutro i navečer prije
spavanja. Kura traje sve dok tegobe postoje.
Ulje Oruj-3. Na ulju sam radio više od 20 godina, kombinirao čista
ulja ljekovitih biljaka. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja
koja su pomiješana u određenom omjeru. Čitavo područje gdje se
osjećaju bolovi namažite uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite
sat vremena u postelji. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a
može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom
pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Nakon jednoga
sata skinite foliju, ali ne perite namazano mjesto. U tom ulju ima i
eukalipta koji djeluje da ostala ulja što prije uđu u kožu. Ponavljajte
postupak nekoliko dana. Nakon tri tjedna dobro je napraviti stanku od
tjedan dana pa ponovno masirati tri tjedna. Po potrebi ovu kuru treba
provoditi dulje vrijeme, barem dok se bolovi osjetno ne smanje.
Sumpor. Svakako je najbolji i najdjelotvorniji prirodni sumpor, onaj
kojega ima u prirodnoj izvorskoj vodi ili se ona dobije dubinskim
bušenjem. No, dobar je i djelotvoran i sumpor koji se može kupiti u
ljekarnama. Prema uputi na pakovanju izmiješajte sumpor s vodom
u kadi. Kura traje, kako kod kuće, tako i u toplicama, tjedan dana.
U vodu odlazite triput na dan i ostajete u njoj po sat vremena, a
poslije toga se dobro zamotate i odležite nekoliko sati u postelji. Koža
prima ljekovite sastojke sumpora koji brzo i djelotvorno utječu na
reumatske upale.
Prehrana. Kod reume i reumatizma morate izbjegavati alkohol, kavu,
kolu, rafinirani (bijeli) šećer i životinjske bjelančevine. Treba uzimati
biljne bjelančevine. Ima ih puno u grahu koji je vrlo koristan za osobe
koje pate od reume, ali i za šećeraše te one s visokim kolesterolom.
Jednako tako morate jesti namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina
BG' Bl2 , e i D, kalcija, magnezija i Havona. Preporučujem celer, celerovo
sjeme, šparoge, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, kupus, jagode, trešnje,
suncokretovo sjeme, limun, jabuku, borovnicu, raž, soju, orahe,
grožđe i pivski kvasac.
 UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA
KRPELJA
(borelioza)

PITANJE
Prije godinu dana ugrizao me krpelj. Budući da su u
ovom kraju mnogi krpelji zaraženi virusom, otišao sam k
liječniku. On mi je propisao neke lijekove, ali to mi, čini
se, nije pomoglo jer su mi se nakon toga pojavile neke
crvene mrlje na koži i otječu mi koljena. Jesam li zaražen
virusom i što da radim?

ODGOVOR

Ne znam jeste li zaraženi virusom, ali svakako morate otići na

specijalistički pregled. l!ećina krpelja nosi bakteriju Lyme-Borellien
koja je stalna opasnost i za čovjeka i za životinje. Ta je bakterija
otkrivena tek 1982. godine u američkom gradu Lymeu pa je po
njemu i dobila ime Lyme-Borrellien. Naime, u tom se gradu naglo
povećao broj reumatskih bolesti, upale zglobova, osobito kod mladeži.

- - - - - - o.......<~.~>>-. -----
Posljedica zaraze je oboljenje kože, upala živaca i upala zglobova.
Poznajem čovjeka kojemu je naglo oduzet donji dio tijela pa je smješten
na kliniku, ali liječnici mu nisu mogli ništa pronaći. Kad sam ga
posjetio i vidio u kakvom je stanju, upitao sam je li ga možda nekad
ugrizao krpelj. Odgovorio mi je potvrdno, ali da se to dogodilo prije
dvije godine. Predložio sam odmah liječnicima da pogledaju je li to
možda uzrok oduzetosti. Poslušali su me i doista otkrili virus Lyme-
Borellien u krvi tog čovjeka. Krpelja treba brižno i stručno ukloniti, a
uz liječničku terapijU mogu se primijeniti pripravci tamjana i ljekovitih
biljaka. Preporučujem sljedeće postupke.
Mućkanje suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo
koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Činite
to isključivo sa suncokretovim uljem, jer ono ima čudesna svojstva
da veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad
se probudite, a prije nego što ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2
velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta, ispljunite i operite usta
toplom vodom. Zapravo jednostavno ga od vremena do vremena
malo žvačite i mućkajte po ustima, premećite po usnoj šupljini, ali
ne ispirati grlo niti stajati zabačene glave (ne grgljati!), da dio ne
ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapiju i
jesti običnu hranu. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi
dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna
baktedja, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se
oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje pokupi u roku 16-18
minuta većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo
kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz
toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Treba to činiti stalno
ili što dulje. Valja paziti kako se ulje ne bi progutalo.
Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim
klinikama i bolnicama pojedini liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i
tamjanom. Bolesnicima triput na dan daju po jednu tabletu ili po
dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga daju mješavinu tamjana,
mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se to može nabaviti u
ljekarnama.
Tablete tamjana. Nakon mućkanja suncokretovim uljem i ispiranja
usta mlakom vodom treba uzeti jednu tabletu tamjana, i to 15
minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to
uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola
manja, a ona najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete.
Umjesto tableta mogu se uzeti kapsule tamjana, a dnevna doza je
triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dvije kapsule, uvijek
15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do jedne
kapsule, ovisno o dobi i jačini bolesti.
Injekcije. Umjesto tableta i kapsula može se dati, uz strogi nadzor
liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi
koje se mogu nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja
staviti pet do deset kapi u 3-5 litara vrele vode. Kako ulje isparava,
udišemo ga cijelu noć, a tamjanov miris djeluje na čitavo tijelo.
Čajevi su i kod ove bolesti vrlo korisni i nužni. Sljedeći čajevi pokazali
su se djelotvornima, a možete izabrati jedan od njih ili ih kombinirati,
ali tako da dnevna doza ne bude veća od dvije litre.
Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix).
Stavite veliku žlicu gomolja afričke biljke vražja kandža u dvije šalice
vrele vode, ostavite preko noći (12 sati), ugrijte (ne smije se kuhati
niti prokuhati), procijedite i pijte po šalicu 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja, tjedan dana uzmite stanku,
a onda kuru ponovite.
Đumbir (Zingiber officinale). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu
suhoga đumbira u prahu, koji kupite u ljekarni ili dvije male žlice
nasjeckanoga svježeg, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte veliku
žlicu maslinova ulja te popijte prije spavanja toplo i na gutljaje.
Preporučujem da se đumbir svakodnevno dodaje kao začin jelu ili da
se sitno nasjeckani svježi korijen stavi u jogurt i popije prije spavanja.
Uzima se dulje vrijeme bez stanke.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). Stavite veliku žlicu
bazginih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite
i popijte vrlo toplo na gutljaje. Na dan popijte najviše dvije šalice.
Piti tri tjedna, tjedan pauze, ponovno tri tjedna, tjedan stanke i tako
dulje vrijeme.
Sok od artičoke (Cynara scolymus). Od lišća i glavice (cvijeta) artičoke
napravite svježi sok i na dan popijte dva decilitra. Ako vam ga je
neugodno piti, možete mu dodati malo jabučnoga soka. Jednako tako
možete napraviti čaj od suhih ili svježih listova i cvjetova artičoke. Tri
velike žlice stavite u litru vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite
te pijte toplo i na gutljaje tijekom dana. Ulijte u termosicu da ostane
toplo. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. Činiti to
dulje vrijeme.
čaj od maslačka (Iaraxacum officinale). Dobro operite 5-6 korijena
maslačka, nasjeckajte i kuhajte sat vremena u litri vode. Popijte
triput na dan prije jela po šalicu. Umjesto korijena možete uzeti
suhe maslačkove listove pa dvije male, vrhom pune žlice prelijte s
0,25 litre hladne vode, kuhajte jednu minutu, ostavite 10-15 minuta
poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te pijte toplo i na gutljaje.
Piti 21 dan, preskočiti sedam dana pa eventualno ponoviti, ali ukupno
najviše tri ciklusa.
Čaj od koprive (Urtica spp.). Prelijte dvije velike žlice koprive s 0,25
litre vrele vode, ostavite 10 minuta pokriveno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte litru čaja. Pije se mjesec dana, tjedan
stanke i kura se ponovi. Vrlo je korisno mladu koprivu pripremiti kao
dodatak jelu. Ne preporučuje se koprivu kuhati kao ni špinat, nego
samo popariti na vreloj pari 5-10 minuta. Može se dodati i raznim
salatama, ali u tom slučaju ona mora biti vrlo mlada.
Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaefolia). Smatra se najboljim
sredstvom za izbacivanje mokraće i tekućina iz tijela, a pri tom ne
nadražuje bubrege. Prelijte dvije vrhom pune male žlice suhih brezinih
listova s 0,25 l vrele vode, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U toj
količini može se piti neograničeno dugo, i to svaki dan. I zdravi bi
trebali piti šalicu tog čaja na dan, jer ima sve što je tijelu potrebno.
čaj od zelene zobi (Avena sativa). Vrlo je ljekovit, pojačava izlučivanje
mokraće i svih otrova iz tijela. Preporučuje se kod upale zglobova,
bubrežnih bolesti te reume i uloga. Listovi i mlada stabljika beru se
kad biljka procvjeta, iako je najbolje skupiti i osušiti samo cvjetove.
U pola litre uzavrele vode dodajte dvije velike žlice zobenog čaja,
ostavite da lagano vri 20 minuta, procijedite i pustite da se ohladi. Čaj
možete piti topao ili hladan, ali ga ne smijete sladiti. Pije se mjesec
dana, tjedan stanke i postupak se ponovi.
Čajna mješavina I. Posebno je dobra čajna mješavina od 75%
zelenog zobenog čaja (Avena sativa) i 25% pomiješanih jednakih
dijelova koprive (Urtica spp.) , gospine trave (Hypericum perforatum)
i planinske vrkute (Alchemilla glabra). U litru vrele vode stavite tri
velike žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite,
ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Piti tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Ćaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Dobro djeluje na vezivna
tkiva i stoga se preporučuje kod upale zglobova, reume, uloga i
artritisa. Vrhom pune dvije male žlice poljske preslice prelijte s 0,25
litre vrele vode, ostavite pola sata poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje.
Preporučujem trotjednu kuru pijenja navedenih čajeva, zatim se tjedan
pauzira, ponovno se pije tri tjedna, pauzira te opet pije tri tjedna.
Ako ne dođe do poboljšanja, nakon stanke kura se ponavlja. Mogu
se svakodnevno piti i svi čajevi, ali ukupna dnevna količina ne smije
biti veća od dvije litre. Svaki od čajeva može biti jednako uspješan,
ali svatko može izabrati i piti onaj koji mu najviše odgovara.
Također preporučujem i sljedeće čajeve.

Čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite tri velike
žlice unutrašnje kore taheba pa neka vri 15 minuta na laganoj vatri, a
potom pustite da odstoji 30 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u
termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Tijekom mjesec
dana svaki dan popijte po litru čaja, a poslije toga po tri šalice na dan
- ujutro, preko dana i navečer prije spavanja. Djeluje kod svih bolesti,
a osobito protiv virusa, bakterija i gljivica, gljivičnih infekcija na koži
u ustima i kronične kandidamikoze. (Osobe koje uzimaju lijekove za
sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od
taheba samo pod nadzorom liječnika!)
Ćajna mješavina]. Djelotvorna je čajna mješavina taheba (Tabebuia),
katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje. Najbolja je Aloe arborescens
Miller, a ako je nema, može se uzeti i Aloe vera. Čaj od taheba i katuabe
pripremite kako je prethodno opisano. Uzmite svježi list aloje, odrežite
bodljike, izmiksajte da dobijete 2 dl, dodajte tom soku po dvije šalice
čaja od taheba i katuabe. Sve dobro izmiješajte i popijte tijekom dana.
Mješavina je odličan dodatak prehrani, jer pomaže u liječenju svih
bolesti. Pije se četiri tjedna, a kod teških kroničnih bolesti, tumora i
raka svaki dan tijekom 12 tjedana. Ako nije došlo do poboljšanja ili
izlječenja, nakon stanke od mjesec dana kura se ponavlja.

Čaj od katuabe (Erythroxylon catuaba). U litru hladne prokuhane

vode dodajte dvije velike žlice kore katuabe, neka vri dvije minute,
zatim smanjite temperaturu i ostavite još pet minuta da lagano kuha,
a nakon toga ostavite pokriveno 20 minuta, procijedite i ulijte u
termosicu. Pijte četiri tjedna svaki dan po litru čaja, a zatim pauzirajte
četiri tjedna. Nakon četiri tjedna ponovite kuru i potom bez stanke
pijte na dan po 2-3 šalice čaja, i to 12 tjedana.
Dijetalna prehrana. Dogovorite se s liječnikom što smijete jesti, a
što ne. Alkohol, pušenje i kavu svakako uldonite iz svoga života. Kod
upale zglobova zbog uboda zaraženog krpelja preporučujem hranu
sa što više svježega sirovog i lisnatog voća i povrća, što manje mesa i
mesnih proizvoda, a svakako izbjegavajte životinjske masti. Umjesto
njih upotrebljavajte biljna ulja - poglavito orahovo i maslinovo. Iz
prehrane se moraju izbaciti krumpir, rajčica, patlidžan i paprika. Jedite
što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Potrebno je jesti više
masne ribe, namirnice bogate vitaminima A, B, e i E, koji ublažuju
upale te one bogate esencijalnim kiselinama,
• željezom (suhe breskve, meso, žumanjak jajeta, leća),
• bakrom (žitne pahuljice s grožđicama, masline, jastog, losos,
haringa, kamenice, integralni kruh, maslac, kakao, teleća jetra,
grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača),
• kalcijem (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće),
• cinkom (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi,
orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci),
• kalijem (metvica, rajčica, banana, krumpir, zeleno povrće, sojino
brašno, špinat, mlijeko, sir, meso, lješnjaci),
• manganom (cjelovite žitarice, orašasti plodovi, indijski i ruski čaj),
• selenom (mekinje, tunjevina, rajčica, pšenične klice),
• vitaminom B6 (pivski kvasac, pšenične klice, mekinje, kupus,
mlijeko, jaja, govedina, dinje),
• vitaminom e (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće,
paprika, kiseli kupus),
• vitarninom E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito
zrnje, orašaste namirnice, soja) i
• Ravonima (narančini).
Korisno je svakodnevno jesti papaju i ananas.
 KRIŽOBOLJA
(lumbago)

PITANJE
Uvijek sam bio zdrav, ali me II zadnje dvije godine
često zaboli II križima i osjećam nepodnošljive bolove.
Dijagnoza je lumbago. Kakva je to bolest, je li opasna
i ima li ljekovitih biljaka kojima bih se mogao liječiti i
izliječiti jer sam alergičan na mnoge lijekove i injekcije?

ODGOVOR

Križobolja ili lumbago spominje sejoš u Starom zavjetu (Ezekiel 21,

11). 10 je nagla pojava boli u lumbosakralnom području (križima)
uz ograničenje kretnji kralježnicom i napetost mišića uz nju. Oblikje
degenerativnog reumatizma gdje pogoršavajuće promjene zahvaćaju
donji, slabinski dio kralježnice. Najprije počinju na diskovima
(jastučićima koji dijele dva kralješka) koji se troše, a ne obnavljaju
se, te više ne mogu zaštititi kralješke. Razmak izmedu kralježaka
se smanjuje, dolazi do promjena na pokrovnim plohama trupova
kralježaka, ojačava i umnožava se kost, nastaju šiljci (osteojiti) i
dolazi do pritiska na okolna tkiva i korijene živaca. Sve te promjene
dovode do nastanka bolova u slabinskom dijelu kralježnice, do
zakočenosti i do poremećene funkcije pa govorimo o bolnim križima.
Ako traje dulje od tri dana, svakako otidite liječniku.

------«~.~>>--. - - - - -

Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43%
alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40
dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna
se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije
spavanja. Pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce
pa bolovi nestanu. Prije upotrebe uvijek dobro protresti. Masira se
jednom, a kod težih slučajeva i dva puta na dan.
Kupka od trinja. Prije spavanja djelotvorno je pripraviti kupku od
uvarka trinja (mrve od sijena) ili bobica borovice. U posudu od pet litara
vode stavite 200 g trinja ili 100 g bobica borovice, kuhajte 20 minuta,
procijedite i ulijte u pripremljenu kadu s vodom temperature 36 DC.
Dobro bi bilo da i kupaonica bude topla, najbolje oko 22 DC. Ostanite u
kadi 20 minuta, obrišite se ručnikom pa bolna leđa namažite iscjedinom
plodova divljega kestena, koju prethodno dobro protresite. Odmah
poslije toga legnite u postelju. Ujutro leđa operite vrlo toplom vodom
i sapunom, obrišite inamažite iscjedinom brđanke (Arnica montana).
Svaku večer ponavljajte kuru, sve dok bolovi potpuno ne nestanu.
Preporučujem sljedeće vježbe.

1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala

budu blizu stražnjice, a ruke, glava i pleća ostanu na podu. Podignite
uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položaju 20
sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama. Ponovite
vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet vježbu ponovite.
Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer 3-5 puta, a ako
imate priliku, i tijekom dana.
2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno
na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više u
jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru. Ostanite
tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se odmorite i
ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta ujutro i
navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete činiti i u
stojećem položaju.

Prehrana. Preporučujem jesti zdravu hranu s dosta svježega voća i

povrća, integralni kruh, dva puta tjedno mršave govedine ili bijelog
mesa peradi bez kože, dvaput tjedno ribu. Preporučujem da se jedu
artičoka, kupus, češnjak, krastavac, jagoda, jabuka, limun, grejp,
ribiz, grožđe i poriluk.
 OSTEOPOROZA

PITANJE
Već sam nekoliko puta nezgodno pala i svaki put mi je
neka od kostiju napukla ili se slomila. liječnički nalazi su
pokazali da imam osteoporozu. Kakva je to bolest i ima li
prirodnih lijekova za nju?

ODGOVOR

Osteoporoza je metaboličko reumatsko stanje kod kojeg se

smanjuje gustoća kostiju, zbog čega onepostaju krhkije, a time
ilomijivije. Zbogpromjene u metabolizmu razgradnja kosti
prevladava nad izgradnjom, odnosno stanice koje razgrađuju
kost (osteoklasti) aktivnije su i mnogobrojnije od onih koje kost
izgrađuju {osteoblasti}.

----------,-e<4·~»--. ------
No, osteporoza nije prava bolest. Ljudski rod je kao bolest nije
prepoznavao tisućama godina. Izmislila ju je farmaceutska industrija
1994. kad je za normalnu gustoću kostiju uzeta žena između 20 i 30
godina. Gustoća kostiju raste do tridesete godine, a onda polako počinje
opadati. Da bi se gustoća kosti održala, tijelo treba određenu količinu
kalcija, ostalih minerala, vitamina D, a mora imati i dovoljnu količinu
hormona, u žena estrogena, a u muškaraca testosterona. Ulaskom
u menopauzu, odnosno postrnenopauzu, kad prestaje izlučivanje
spolnih hormona, ženama se dijagnosticira osteoporoza. Budući da
kosti postaju krhkije, pri padu najčešće dolazi do loma kuka (što je i
najopasnije), kralježnice, ručnog zgloba, a isto tako i ostalih kostiju i
zglobova, no nešto rjeđe. Osobito su u opasnosti starije osobe jer se
lomom kostiju javljaju jaki bolovi, postaju ovisni o pomoći drugih,
a njihovo kretanje i kvaliteta života znatno se smanjuju.
Osteoporoza može nastati i kod poremećena izlučivanja ili djelovanja
hormona (endokrinih bolesti) ili lokalno, na mjestu prijeloma
(algodistrofija, Sudeckova bolest) ili koštanih metastaza.
Simptomi se pojavljuju tek u poodmakloj fazi kada se bol javlja najčešće
između lopatica, a bolesnice primjećuju da su se smanjile. Upravo zbog
nedostatka simptoma osteoporoza se smatra podmuklom, gotovo tihom
epidemijom s obzirom na veliki broj osoba kojima se smanjuje gustoća
kostiju. Prema navodima Svjetske zdravstvene organizacije smanjena
količina koštane tvari ubraja se među 10 najčešćih bolesti čovječanstva.
U Hrvatskoj je 2008. godine 69.225 osiguranika posjetilo liječnika
opće medicine zbog osteoporoze. Postojanje osteoporoze utvrđuje
se mjerenjem gustoće kosti u kralježnici i kuku (denzitometrija).
Osteoporoza se sprječava ili odgađa unošenjem kalcija i vitamina D
u svakodnevnoj prehrani.
Preporučujem sljedeće.

Jačanje tijela i kostiju. Tijelo treba svakodnevno jačati - najmanje

pola sata na dan trenirati, dugo šetati, plivati, voziti bicikl. Vrlo je
korisno uspinjati se i silaziti stubama i izbjegavati dizalo. Važno je
dosta vremena provoditi na svježemu zraku i izlagati se suncu radi
stvaranja dovoljnih količina vitamina D. Alkohol i nikotin svakako
treba izbjegavati ili svesti na najmanju moguću mjeru.
Cimidfuga (Cimicifuga europaea). Nakon klimakterija žene bi trebale
uzimati pripravke od te ljekovite biljke, najcjenjenije u liječenju
menopauzalnih tegoba. Može ih se nabaviti u ljekarnama i uzimati
prema uputi priloženoj uz pripravak. Uobičajena doza je dva puta
dvije tablete na dan.
Vitamin D. Snaga sunca prodire u sve živo i potiče rast. U našoj koži
nalaze se tvari slične mastima pod nazivom lipoidi koje sunčana svjetlost
pretvara u vitamin D, a on je nužan za izgradnju i čvrstoću kostiju.
Svjetlosna energija pretvara se u životnu. Zato je važno svaki se dan
kretati na svježemu zraku i suncu. Nakon zimskih dana, tijekom ožujka,
trebali bismo provesti što više vremena na suncu. Preporučujem da
djeca što više dana provedu trčeći i igrajući se u vrtu ili na sportskom
igralištu jer će tako dobiti dosta vitamina D, što je najbolji lijek za
zaštitu od rahitisa i kasnijih opasnosti od lomova kostiju.
Kupka od gospine trave (Hypericum perforatum). Svežite oveću rukovet
svježe ili suhe gospine trave i stavite na 15 minuta u pripremljenu
vodu za kupku. Ostanite u kadi 20 minuta, a nakon toga se ne brišite,
nego dobro odjenite i odležite u postelji najmanje jedan sat. Time se
jačaju kosti i živci.

Prehrana. I zdravi i bolesni trebaju pripaziti na pravilnu prehranu.

Svaka osoba mora na dan unijeti s hranom najmanje 1.200 mg kalcija,
a njega ima u bogatoj mineralnoj vodi (vidi sastav na boci!), voću,
povrću, mlijeku i sirevima. Što je sir čvršći, to ima više kalcija. Od
životinjskog mlijeka bolje je sojino, a tijelo puno lakše prima kalcij
iz soje i biljaka nego od životinjskih proizvoda! Izbjegavajte tvornički
pripremljenu hranu jer se time gube mnogi vitamini i minerali važni za
jačanje kostiju. Ako je već nastupila osteoropoza, nije dovoljno unijeti
propisanu količinu kalcija u tijelo, nego se, uz mnogo kretanja, svakoj
osobi propisuju i određeni lijekovi. Preporučujem sljedeće namirnice:
naranča, mrkva, kesten, alge, kupus, jagoda, datulje, trešnje, pivski
kvasac, heljda, jabuka, badem, limun, ječam, integralni kruh, kopriva,
celer, soja, peršin i grožđe. Alkohol, pušenje i kavu treba potpuno
izbaciti ili barem svesti na minimum.
 BEHTEREVLJEVA BOLEST
(ankilozantni spondilitis)

PITANJE
Većnekoliko mjeseci imam bolove u kralježnici~ rebrima
i prsnoj kosti. Bila sam na specijalističkimpregledima
i ustanovljeno je da bolujem od Bechterevljeve bolesti.
Kakva je to bolest i može li se izliječiti? Ima li ljekovitih
biljaka koje bi mi mogle pomoći?

ODGOVOR

U medicinije ta bolestpoznata pod imenom spondylarthritis

ankylopoetica, a uobičajeni je naziv Behtjerevljeva (morbus
Bechterew) po ruskom neurologu Vladimiru Mihajloviču Behtjerevu
(l 857. -1927.) koji je istraživao bolesti zglobova i kostiju.

--------,.....c<~.f;»>-------

To je kronična, progresivna, sustavna, upalna reumatska bolest koja

zahvaća kralježnicu, zglobove između slabinske kralježnice i zdjelice
(sakroilijakalni zglobovi), ostale zglobove, kukove, koljena, zglobove
između prsne kosti i rebara te pripadajuće vezivne strukture (tetive,
ligamente), mišiće i kožu. Osim na sustavu za pokretanje, bolest
može izazvati promjene na očima (upala šarenice), promjene aorti i
na probavnom sustavu.
Bolest je učestalija u mlađih muškaraca, iako obolijevaju i žene.
Razvija se polako, javljaju se noćni bolovi u križima koji bude
bolesnika, te jaka jutarnja zakočenost u križima koja prolazi nakon
razgibavanja. U poodmaldim fazama bolesti dolazi do okoštavanja
njezinih vezivnih struktura pa se ona posve ukoči ili u savinutom ili
pak u ravnom položaju, što rezultira teškom invalidnošću. Bolest se
može dijagnosticirati rentgenskim snimkama.
Kod mnogih su pacijenata postignuti dobri rezultati uzimanjem
pripravaka od tamjana. Preporučujem sljedeću terapiju.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako još niste
ništa progutali, a jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj
suncokretova ulja. Mućkajte njime najmanje 16, a najviše 18 minuta,
ispljunite pa operite usta i zube samo mlakom vodom.
Tablete i kapsule tamjana (Boswellia spp.). Triput na dan uzmite po
jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i
večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule
tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule
tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15.
Mješavina tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula
tamjana mogu se uzimati 2-3 puta tjedno mješavina tamjana, smirne
i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu pod
liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzimati i u obliku
kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. Iona se uzima samo pod
liječničkim nadzorom.

Mješavina ulja. Bolna mjesta masirajte uljem koje se pripravlja ovako:

u 50 ml biljnog ulja, najbolje maslinova, dodajte 40 kapi čistoga ulja
od tamjana i 40 kapi čistoga ulja od eukalipta, dobro izmiješajte, stavite
u tamne bočice te čuvajte dobro zatvoreno na tamnom i hladnom
mjestu. Možete ga upotrijebiti po potrebi. Obično se maže ujutro i
navečer prije spavanja. Prije svakog mazanja bolna mjesta se operu i
onda namažu uljem. Činite tako svaki dan dok god postoje bolovi.
Oruj-3. To sam ulje sam napravio miješanjem čistih ulja od mnogih
ljekovitih biljaka, kao i određenog postotka ulja od tamjana, manuke
i eukalipta. Prije upotrebe uvijek dobro promućkajte kako bi se ulja
i ljekovite tvari dobro izmiješale. Upaljene zglobove ili bolna mjesta
lagano namažite, omotajte prozirnom folijom i ostavite tako preko
noći. Ujutro operite toplom vodom te navečer ponovite terapiju i
tako činite danima, tjednima ili mjesecima.
Iscjedina plodova divljega kestena. Sameljite 40 komada divljega
kestena (Aesculus hippocastanum), stavite u staklenku, prelijte dobrom
rakijom od 70% alkohola (prepečenica), ostavite 40 dana na toplom,
protresite svaki dan, procijedite i u tu tekućinu dodajte 10 tableta
aspirina ili andola od 300 mg koje treba usitniti, stući ili samljeti.
Prije svake upotrebe tekućinu dobro protresite da se ljekoviti sastojci
pomiješaju. Namažite bolna mjesta ujutro i navečer.
Vražja kandža (Harpagophytum procumbens). Stavite veliku žlicu
gomolja ove afričke biljke na 12 sati u pola litre hladne vode, podgrijte
i procijedite. Ujutro popijte polovinu količine, a navečer preostali čaj.
Kura traje 3-6 mjeseci, a nakon svaka tri tjedna pijenja čaja pauzirajte
tjedan dana. Čaj počne djelovati tek nakon tri tjedna.
Čajna mješavina CC. U litru vrele vode stavite tri vrhom pune velike
žlice koprive (Urtica spp.) i veliku žlicu brezinih listova (Betulaependulae
Jolia), ostavite poldopljeno 10 minuta, procijedite i popijte tijekom
dana, vrlo toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte, opet
tri tjedna pijte i tako ponavljajte nekoliko mjeseci.
Čajna mješavina CD. Vrbina kora (Salicis albae cortex) sadržava vrlo
mnogo salicilne kiseline i drugih tvari koje sprječavaju ili uldanjaju
upale zglobova. Kao čaj se ne uzima sama, nego se miješaju jednaki
dijelovi vrbine kore i brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). Stavite
malu žlicu mješavine u šalicu vrele vode i nakon 15 minuta procijedite.
Na dan popijte tri šalice čaja zaslađenog pravim kaduljinim ili šumskim
medom. Čaj pijte tri tjedna, tjedan pauzirate i tako ponavljate nekoliko
mjeseci. Ljekoviti sastojci tih biljaka potiču na znojenje i izlučivanje
mokraće, a time se liječi upala zglobova.

Čaj od imele (Viscum album). U šalicu hladne vode stavite jednu

malu žlicu imele, ostavite najmanje 12 sati pokriveno, podgrijte i
procijedite. Na dan popijte najviše dvije šalice, po jednu ujutro poslije
mućkanja suncokretovim uljem i navečer prije spavanja.

Čajna mješavina CE. Uzmite po 40 grama koprive (Urtica spp.),

gospine trave (Hypericum perforatum), vrbine kore (Salicis cortex) i
cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae.flores) pa dobro izmiješajte.
Stavite veliku žlicu u šalicu hladne vode, ostavite sat vremena, maknite
s vatre prije nego što prokuha, ostavite poldopljeno 10 minuta i
procijedite. Popijte 3-4 šalice na dan. Kura traje tri tjedna, tjedan
pauzirate pa ponovite kuru.
Prehrana. Kod ove bolesti odlučujuću ulogu ima prehrana. Jako je
važno jesti mnogo voća i povrća, biljne masti i ribu.
Sport. Razne vježbe, tjelovježba, šetnje, plivanje, vožnja bicikla i drugi
pokreti zglobova i kralježnice pridonose tomu da se smanji njihova
ukočenost, a pomažu da se kralježnica ne krivi. Osim toga, spavajte
na tvrdome madracu i na trbuhu.

lubanja •...............................................

donja čeljust ..
.....• ključna kost
..........................................

krkača •................................. .. .
......• Iopatica

.......................• prsna kost

. · ·. ~t·····
nadlaktična

kost
•......................
·1 .......................• rebra

...• kralježnica

križna kost •..................... ...................• Iakatna kost

.................• palčana kost

kuk •..................... .................• zdjelica

šaka . ..........• trtica

bedrena kost •.......

......................................• iver

lisnjača •.......................................

goljenica •....................
......• petna kost
gležnična kost •..... . .
.....................

..................................• stopalo
Ljudski kostur
 OJAČAJTE KRALJEŽNICU

PITANJE
Već dugo imam problema s kra1ježnicom. Dobivala sam
injekcije i mnoge lijekove, ali mi više ne pomažu. Liječnik
mi je rekao da su injekcije i lijekovi za mene štetni. Ima li
ljekovitih biljnih pripravaka koji bi mi pomogli?

ODGOVOR
Kralježnica je pravi stup koji nas nosi kroz život, izdržava
sav naš teret. Kad stojimo, opterećenje na kralježnicu je 100
kg, a u sagnutom položaju čak 220 kg. TO je prava gradevina
od 33 kralješka, s više od 350 mišića i 600 tetiva; pokretni
koštani stup. Ona nam pomaže da skočimo, okreće nas, drži
nas u ravnoteži i našje prigušivač udara. Ipak nam često stvara
teškoće, kadpatimo odjakih bolova. Svaki treći stanovnik
svijeta ima teškoća s kralježnicom. Samo je u Njemačkoj zbog
problema s kralježnicom izostanak sposla 71 milijun radnih
dana godišnje. Zbog bolova u ledima u HrvatskOj svake godine
pola milijuna stanovnika (499.345 u 2008.) posjeti liječnika
opće medicine. Mnogi mi često pišu i pitaju: zašto me bole leda?
Možemo li ojačati svoju kralježnicu? Što pomaže kad križa jako
bole? Svima odgovaram sljedeće.

-------«~.e»~. -----

Treba se više kretati. Bolovi u leđima i problemi s kraljdnicom bolest

je današnjice. Najveći su problem premalo kretanja, previše sjedenja te
sati i dani provedeni u automobilu. Sve to ima katastrofalne posljedice
za našu kralježnicu. Mišići koji drže i nose kralježnicu postupno
zakržljaju. Polukružne hrskavice između kraljdaka se smduraju i
postanu slabe. Nažalost, manjak kretanja postoji već i u male djece.
Ni nekoliko stotina metara više se ne ide pješice, nego automobilom.
Prema najnovijim ispitivanjima, današnja djeca prosječno se kreću
samo 60 minuta na dan, tj. sedam sati tjedno, a sjede za računalom
i pred televizorom šest puta više, oko 40 sati tjedno. Posljedica toga
je da čak 60% školaraca ima problema s pravilnim držanjem, ali i s
kralježnicom te bolovima u leđima. Možda niste znali, ali psihički stres
je glavni uzrok bolova u leđima, ramenima i zatiljku! Samo 15% svih
bolova u leđima posljedica su tjelesnoga stanja. Imamo li problema
i briga, sve se to odražava na kralježnicu. Zato moramo učiniti sve
kako bismo bili što opušteniji i bez velikih briga.
Koji je sport dobar za kralježnicu? Oko 80 posto kroničnih bolova
u leđima nastaje zbog oslabljenih i nedostatno treniranih leđnih
mišića. Onaj tko puno trenira ima dobre i jake leđne mišiće, ali ujedno
ukloni višak nepotrebnih kilograma koji su veliko opterećenje za
kralježnicu. Među najboljim laganim sportovima za kralježnicu jest
plivanje, ponajprije leđno, kao i razni plesovi. Tenis i golf relativno
opterećuju kralježnicu.

Hodajte uspravno. Šećući gradom, promatram ljude kako hodaju

i zapažam da većina njih ide pognuto. To je veliko opterećenje za
kralježnicu. Kad hodate, držite se uspravno. Svaki dan barem pola
sata prošetajte i vježbajte uspravno hodanje.
Vježbe za jačanje lednih mišića i kralježnice. Onima soslabljenim
leđnim mišićima, a time i problemima s kralježnicom, preporučujem
mnogo svakodnevnoga hodanja, neki lagani sport, ali i posebne vježbe
za jačanje leđnih mišića. Vrlo su jednostavne i svatko ih može obavljati
ujutro nakon ustajanja i navečer prije spavanja. Traju kratko, a uspjeh
je nevjerojatan - nakon dva mjeseca leđni mišići toliko ojačaju da su
bolovi znatno manji ili čak potpuno nestanu. Vježbe možete izvoditi
na podu ili u postelji.
1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala
budu blizu stražnjice, ruke, glava i pleća ostanu na podu; podignite
uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položajU
20 sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama.
Ponovite vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet
 ponovite vježbu. Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer
3-5 puta, a ako imate priliku, i tijekom dana.
2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno
na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više
u jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru.
Ostanite tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se
odmorite i ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta
ujutro i navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete
raditi i u stojećem položaju.
Praktični svakodnevni savjeti. Njima možete rasteretiti svoju
kralježnicu, a ona će Vam biti zahvalna. Pri sjedenju: noge na podu
moraju biti uvijek razdvojene, tako da budu u razini kukova. Pri
ustajanju: ako imate bolove u leđima, kad ustajete, činite to polagano,
bez trzaja, i pri tom se poslužite rukama. Ustanite tako da noge nose
tijelo, a ne leđa. U automobilu: za duge vožnje svakih 30 minuta
promijenite malo položaj tijela. Čim se pruži prilika, izađite iz auta,
malo se protegnite i napravite polagano neku od vježbi. Na poslu: ako
morate čitavo vrijeme raditi u stojećem položaju, dobro je postaviti
blizu stolac kako biste se češće mogli malo nasloniti na nj, ali i sjesti
barem nakratko. Ako pak radite stalno s rukama i šakama, pokušajte
barem svaka dva sata napraviti vježbe s ramenima. Ako puno sjedite u
uredu, nemojte tražiti da vam netko donese nešto iz druge sobe, nego
ustanite, prošetaj te malo i donesite sami to što vam treba. Hodajte
gore i dolje stubama i izbjegavajte dizalo. Pri dizanju tereta: predmet
koji dižete držite uz tijelo, savijenih nogu i uspravnih leđa! Nemojte
se sagnuti i tako podizati teret jer se tako previše opterećuju diskovi!
Kad kupujete: ako nosite vrećice ili slično, rasporedite teret uvijek
tako da ga nosite u obje ruke, a ne samo u jednoj. Isto tako nije dobro
torbicu uvijek nositi samo na jednom ramenu ili u jednoj ruci, nego
mijenjajte strane, jedanput neka bude na jednoj strani, a drugi put
na drugoj. Rad u vrtu: kad radite neke poslove u vrtu, kad god je
to moguće, sjednite na stolčić i radite uspravnih leđa. Pri spavanju:
madraci moraju biti takvi da, kad ležite, bez obzira na to u kojem
položaju, dodiruju cijelu tu stranu tijela. Za to su posebno prikladni
madraci od lateksa (dobiva se od mlijeka drva kaučukovca), vodeni
madraci i vodene postelje. Imate li problema s vratom, morate spavati
isključivo na leđima i sa što tanjim jastukom.

Što učiniti ako bole leda? Mnogi pokušavaju izbjeći bolove u leđima
tako da ništa ne rade. To je pogrešno. Pasivnost i ležanje u postelji
redovito pojačavaju subjektivni osjećaj bolesti. Upravo se tada može
dogoditi da se pojave još jači bolovi i nepokretnost. Pokušajte se
što više kretati, šetati, plivati... Spas je u kretanju, a ne u postelji i
pasivnosti!
Preporučujem i sljedeće bUjne pripravke.
Kupka od ružmarina. Kod bolova u leđima vrlo je korisno napraviti
kupku od ružmarina (Rosmarinus officinalis) ili majčine dušice (Thymus
serpyllum). U dVije litre vrele vode stavite pregršt ružmarina, ostavite
15-20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u kadu s vodom
temperature 39 °C (srčani bolesnici ne smiju u vruću vodu). Ostanite
20 minuta u vodi, lagano se obrišite, namažite uljem od gospine
trave i odležite u postelji najmanje dva sata. Ujutro leđa namažite
iscjedinom brđanke (Amica montana). Činite to svaku večer dok
bolovi ne prestanu. Možete i stavljati obloge od tinkture brđanke
razrijeđene vodom u omjeru 1:6.

Ulje od cimetovca (Cinnamomum camphora). Kod bolova u leđima

korisno je navečer namazati leđa uljem od ljekovitog drveta cimetovca.
Ulje nabavite u ljekarni pod nazivom Oleum camphoratum i nanosite
prema priloženoj uputi.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje
43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon
40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina
ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti.
Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je
prije spavanja. Prije upotrebe tinkturu treba dobro protresti. Činite
to sve dok bolovi ne prestanu.
taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na
leđima iscjedinom plodova divljega kestena, djelotvorno je uz to piti
jači čaj od stolisnika. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu veliku
žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te pijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka,
tijekom dana i prije spavanja tijekom šest tjedana. Nakon tjedan dana
stanke kura se prema potrebi može ponoviti.
Prehrana. Važna je prehrana koja jača kosti, s mnogo kalcija te drugih
minerala i vitamina. Za kralježnicu je osobito važno da dojenče
najmanje šest mjeseci sisa isključivo majčino mlijeko, a poslije da
uzima mnogo mlijeka i mliječnih proizvoda. Preporučujem kozje
mlijeko. Jednako je važno jesti mnogo svježega voća i povrća, posebno
artičoku, kupus, češnjak, krastavac, jagodu, jabuku, limun, grejp,
ribiz, grožđe i poriluk.
 UPALA MIŠIĆA

PITANJE
Ćesto imam upalu mišića. Koje mi biljne pripravke
preporučujete kod upale i reume mišića?

ODGOVOR
Mišići su elastična vlakna, složena u snopove. Služe pokretima
tijela i pravilnu provođenju sadržaja šupljih organa kao što
su krvotok, žile, odvodni kanali i crijeva. Naziva se pregibač
(savijač ili.fleksor) ako se savija, a ispruŽl1Č (rastezač, ekstenzor)
ako se rasteže. Glatki mišići (stijenka želudca, crijeva, krvnih
žila) ne mogu se regulirati voljom. Poprečno-prugasti mišići tvore
meso koje čotjeku claje izgled. Na svakoj je ljudskoj ruci po 35
mišića: iznutra na ruci su dvoglavi mišići (biceps), a izvana
trostruki (triceps). Kad se troglavi savija, dvoglavi se rasteže i
obrnuto. Mišićni sustav služi za opuštanje i napinjanje tijela, a
obuhvaća 327 parnih i dva neparna skeletna mišića na kosturu
te 47parnih i dva neparna mišića unutrašnjih organa i osjetila.
Kod upale mišića (miozitis), upale mišićja (polimiozitis) i bolova
(reume) u mišićima preporučujem sljedeće biljne pripravke.

- - - - -.. . . .-«~.(»>-. - - - - -

Žuta gorušica (Sinapis hirta). Pola sata prije spavanja napravite kupku
za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 ac,
dodajte
2-3 velike žlice praha od mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro
promiješajte i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i
bez brisanja navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka,
voda mora biti do polovine nožnih listova, a kod povišenog samo do
gležnja. Time se jačaju mišići i sprječava njihova upala. Činiti to tri
tjedna svaku večer, slijedi tjedan stanke i po potrebi kura se ponovi.
U kupku ne smiju ići osobe s grčevima u venama, bolesnim venama
i čirevima.
Čajna mješavina BI. Stavite dvije velike žlice gusje trave (Potentilla
anserina) i veliku žlicu mljevenoga sjemena crnjike (Nigella sativa)
u pola litre mlijeka, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, ostavite 10
minuta poklopljeno i popijte za doručak. Jednaku količinu pripremite i
popijte tijekom večere. Kura traje tjedan dana. Istodobno prije spavanja
izmasirajte bolna mjesta mišića i stavite na njih obloge od meda. Ujutro
obloge skinite i operite toplom mješavinom vode i jabučnoga octa u
omjeru 1: 1. Kura je izvanredna kod upala i grčeva mišića.
čaj od gu.sje trave (Potentilla anserina). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice gusje trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i
navečer prije večere popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna. Nakon
toga se uzima neki drugi od navedenih pripravaka.
Chamomilla D4-D6. Taj homeopatski pripravak sastoji se od ljekovitih
tvari kamilice (Chamomilla recutita). Pomaže kod mišićnih upala i
pogotovo reumatizma mišića. Nabavite je u ljekarnama i triput na
dan uzmite po 12-15 kapi s malo vode.
Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je naći u većim
ljekarnama, a dobiva se iz smole kanadske čuge (!šuga Canadensis).
Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode. Djeluje kod kronične
upale mišića, uloga, reume i nadražaja živaca.
Tamjan (Boswellia spp.). U SAD-u i Kanadi liječenje upale mišića,
kostiju i mnogih drugi bolesti tamjanom vrlo je poznato i cijenjeno.
Liječnik dr. Donagh u Kansas Cityju ispitivao je djelovanje ekstrakta
tamjana na 350 pacijenata koji su godinama teško bolovali od upale
mišića i kostiju. Na veliko čuđenje terapija s tamjanom djelovala je
brzo i iznad svih očekivanja. Svima su se bolovi u mišićima i kostima
za kratko vrijeme smanjili, tako da su neki potpuno odbacili sve druge
lijekove, a drugi su ih prepolovili.
Mućkanje suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje
obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Suncokretovo
ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad
se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili pili, stavite u usta
1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj šupljini,
ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati, ispirati njime
grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo.
Tablete tamjana. Nakon mućkanjasuncokretova ulja i ispiranja usta
uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna
je količina triput po jedna tableta, i to najmanje 15 minuta prije jela.
Djeca uzimaju upola manju dnevnu količinu, a najmanja mogu uzeti
samo triput po četvrtinu tablete. Umjesto tableta možete uzeti kapsule
tamjana, na dan triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dVije
kapsule, i to uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan
po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi i jačini bolesti.
Umjesto tableta i kapsula možete uzimati, uz strogi liječnički nadzor,
mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje ćete
nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja u
3-5 litara vrele vode staviti 5-10 kapi pa ga tako, dok isparava, udišemo
cijelu noć. Miris tamjana dobro djeluje na čitavo tijelo.
Ulje Oruj-3. Nakon kupke od uvarka trinja ili bez kupke, izmasirajte
--------------
tim uljem upaljene mišiće, zamotajte prozirnom folijom i lezite u
postelju. Za nekoliko sati nastupit će olakšanje. Neka folija ostane
najmanje sat vremena, a može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite
mlakom vodom pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom.
Ako ne možete spavati s folijom, nakon jednoga sata je skinite, ali ne
perite namazano mjesto, nego tek ujutro. To ponavljajte tjedan dana,
tjedan pauzirajte i tako činite dok ne prestanu bolovi u mišićima.
 NAGNJ EČENJA

PITANJE

Radim takve poslove da mi se često događaju razna

nagnječenjamišića i mekih česti. Kako da sam sebi
pomognem II takvim situacijama?

ODGOVOR

Do nagnječenja (latinski contusio) može doći svugdje, osobito

na odredenim radnim mjestima kao posijedica udarca tupim
predmetom, rada za strojem i sl. Na mjestu uddrca nastaje krvni
podijev, a ako je udaracjak, može doći do oštećenja unutrašnjih
organa, kostiju ili zglobova. Kod težih slučajeva, primjerice
velikih rana ili kadprijeti mogućnost otrovanja krvi (tetanus),
nužna je liječnička terapija. Najboije je paziti dd ne dode do
nagnječenja. Ako ipak do njih dode, preporučujem sijedeće.

--------4.-«~.~>>-. ----_

Pranje vodom. Nagnječeno mjesto, osobito ako je nastala rana,

isperite čistom ili destiliranom vodom. Nakon toga ozlijeđeno mjesto
namažite čistom iscjedinom brđanke (Arnica montana).
Luk (Allium cepa). Radi sprječavanja otjecanja same1jite ili sitno
nasjeckajte luk (kapulu) i stavite ga kao oblog na nagnječeno mjesto.
Svaka dva sata stavljajte novi oblog.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih
brđankinih cvjetova (Arnicae montanaeflores) i ostavite na suncu ili na
toplome 14 dana. Nakon toga tinkturu procijedite i dobro istisnite,
ulijte u tamnu bocu pa ostavite 10 dana na tamnom i hladnom mjestu.
Iscjedinu opet procijedite i ulijte u tamnu bocu te spremite na hladno
i tamno mjesto. Nagnječeno mjesto namažit~ nevenovom mašću, a
zatim stavite oblog od iscjedine razrijeđene vodom u omjeru 1: 1.
Stavljati jednom na dan i tako sve dok se ne ozdravi.
Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite
250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), svježega sitno
nasjeckanog ili suhoga mljevenog, i ostavite na suncu ili na toplome
četiri tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i
čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nagnječeno mjesto i oko njega
namažite uljem, a preko noći stavite oblog od njega. Maže se svako
jutro i večer ili barem svaki drugi dan sve dok se ne ozdravi.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven
destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis
radix), svježega sitno nasjeckanog ili suhoga mljevenog i ostavite ga
na suncu ili na toplome četiri tjedna. Tinkturu procijedite i dobro
istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.
Nagnječeno mjesto i oko njega namažite iscjedinom, ali je prethodno
razrijedite vodom u omjeru 1: 1, a preko noći od toga napravite oblog.
Savjetujem da navečer prije spavanja namažete nagnječeno mjesto
iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, potom stavite sat
vremena oblog od toga, a onda napravite oblog od gavezova ulja i
ostavite preko noći. Obloge je najbolje uvijek stavljati nakon što se
samo mjesto prethodno namaže gavezovom masti ili uljem.
 IŠČAŠENJA IUGANUĆA

PITANJE
Već sam nekoliko puta iščašila gležanj, a liječenje je dugo
trajalo. I danas osjećam posljedice pa se stalno bojim dok
hodam da će mi se to ponovno dogoditi. Što da učinim da
to spriječim i kako da postupim ako do toga ipak dode?

ODGOVOR

Iščašenje (latinski luxatio) zglobova, nategnuće (uganuće,

iskrivljenje, istegnuće zglobnih tetiva, latinski distorsio) i rastezanje
(latinski distensio, primjerice zglobne čahure zbog nakupljanja
zglobne tekućine i povećanja zglobne šupljine) javljaju se zbog
iznenadnoga i pretjeranogpokreta u zglobu. Dogat1aju se najčešće
pri bavljenju sportom, nezgodnom padu i slično. U hrvatskim
je bolnicama u 2008. ležalo 2.415 bolesnika zbog iščašenja ili
nategnuća koljenskih zglobova i ligamenata. Kod uganuća veze
unutar zgloba pucaju i on postaje labav, a kada pak zbog toga dotle
do potpunog izlaska kostiju izvan osovine zgloba, onda to nazivamo
iščašenjem. Na mjestu ozljede pojavljuju sejaka bol krvni
podljev i oteklina. Zglob treba medicinski zbrinuti jerjednom
oštećeni i neizliječeni zglob ostaje trajno labav i sklon ponovnom
ozljedivanju. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.

- - - - -.. . .,-e<~.e»~.------

Cipele i čarape. Kao preventivu od iščašenja i uganuća nosite

odgovarajuće cipele i čarape. One, naime, mogu biti uzrok posrtanja
i padanja s posljedicom uganuća i iščašenja zgloba. Najbolje je izabrati
cipele koje će vam dosezati iznad gležnja. Kod mnogih takve cipele
uklone i bolove u leđima, a osobito u križima.
Oblozi. Stradali zglob stavite u stanje mirovanja i držite ga u povišenom
položaju. Odmah na to mjesto stavite mješavinu od svježega (mekanog)
sira i sitno narezane bananine kore. Umjesto toga možete staviti i
oblog od svježih listova kelja: uzmite vanjske, velike listove kelja,
dobro ih zgnječite bocom tako da iz njih izlazi sok i stavite kao oblog.
Ako nemate ni toga, stavite led. Oblog nemojte držati dugo. Zglob i
čitavo područje oko njega namažite nevenovom mašću, a onda stavite
oblog od iscjedine brđanke (Arnica montana), razrijeđen vodom u
omjeru 1:1.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih
brđankinih cvjetova (Arnicae montanaeflores), ostavite na suncu ili na
toplome 14 dana i nakon toga procijedite. Dobro istisnutu tinkturu
ulijte u tamnu bocu te ostavite 10 dana na tamnom i hladnom
mjestu. Iscjedinu opet procijedite te ulijte u tamnu bocu i čuvajte je
na hladnom i tamnom mjestu. Ako se ne otvara, iscjedina vrijedi i
desetak godina. Njome se mažu oboljela mjesta ili se miješa s vodom
u omjeru l: l i stavlja kao oblog.
Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite
250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga
svježeg ili mljevenog suhog, ostavite na suncu ili na toplome četiri
tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte
na hladnom i tamnom mjestu. Iščašeno ili uganuto mjesto i oko njega
namažite uljem, a tijekom noći stavite oblog s njim. Ozlijeđeni zglob
će znatno brže ozdraviti. A i eventualno napukla kost deset puta brže
zaraste. Zato je vrlo važno da iščašeno ili uganuto mjesto bude dobro
namješteno, vraćeno u prethodno stanje. Maže se svaku večer ili barem
svaku drugu večer sve dok se ne ozdravi.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven
destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis
radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili mljevenog suhoga, ostavite na
suncu ili na toplome četiri tjedna. Nakon toga procijedite i dobro
istisnite, ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.
Slomljeno mjesto i oko njega namažite tinkturom, ali je prethodno
pomiješajte s vodom u omjeru l: l, a preko noći stavite od toga oblog.
Zglob će znatno brže ozdraviti i bolovi prije prestati. Preporučujem
da navečer prije spavanja namažete slomljeni, iščašen i ili uganuti
zglob iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, zatim stavite
jedan sat oblog od toga, a onda napravite oblog s gavezovim uljem i
ostavite preko noći. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu, sve
dok se ne ozdravi.
Mast od čuvarkuće. U kilogram tople i tekuće svinjske masti umiješamo
svježe iscijeđeni sok od 10 listova čuvarkuće (Sempervivum tectorum).
Sve se nekoliko puta dobro promiješa i ostavi da se ohladi. Mast je
dobar lijek za liječenje nagnječenoga tkiva (kolltuzija), iščašenja, rana,
ozljeda od nezgoda, opeklina, upala, uboda kukaca i dr. Ljekovitost
tako napravljene masti traje šest mjeseci ako se čuva u hladnjaku. Maže
se svaku večer ili barem svaku drugu, sve dok se ne ozdravi.
Oruj-3. Ako su bolovi vrlo jaki, najbolje će djelovati moje ulje Gruj-3.
Sastoji se od mješavine nekoliko desetaka čistih ulja ljekovitih biljaka,
a ubrzava prestanak bolova i ozdravljenje. Lagano, bez pritiskanja,
namažite stradali zglob i bolna mjesta, zamotajte prozirnom folijom
i ostavite preko noći. Ujutro pažljivo operite zglob toplom vodom i
ponovite kuru. Postupak ponavljajte sve dok bolovi ne prestanu.
 PRIJELOMI KOSTIJU

PITANJE
Moja će sestra uskoro imati 40 godina. često joj se
dogodi, pa i pri manjem padu, da slomi neku kost. U
bolnici joj to saniraju, ali stalno strahuje kada će se to
opet dogoditi. Ima li nekih biljnih pripravaka kojima bi
olakšala svoju nevolju?

ODGOVOR

Prijelom kosti je potpuni ili djelomični (napuknuće) prekid

kosti zbogpada, udarca ili nekog drugog načina ozljedivanja.
Prijelom (kostolom, fractura) pospješuje slabost (poroznost,
šupljikavost) kostiju (osteoporoza) koja se pojavljuje kod starijih
osoba. Na mjestu prijeloma pojavljuju sejaka bol oteklina,
krvni podljev i iskrivljenje. Učestali prijelomi kod mladih osoba
uvijek su indikacija za daljnju medicinsku obradu.

--------e<4·~.--. -----
U hrvatskim je bolnicama u 2008. godini ležalo 6.109 bolesnika zbog
prijeloma bedrene kosti (femura, na popisu svih bolesti zauzima 21.
mjesto), 4.767 zbog prijeloma potkoljenice ili nožnogazgloba, 2.365 zbog
prijeloma ramena i nadlaktice, 2.279 zbog prijeloma podlaktice, 2.268
zbog prijeloma rebara, prsne kosti i torakalne kralježnice, 1.927 zbog
prijeloma lubanje i kosti lica i 1.614 zbog prijeloma lumbalne kralježnice
i zdjelice. U tu statistiku nisu uključeni oni koji su obrađeni ambulantno
(slikani, stavljen im gips i odmah otpušteni na kućnu njegu).
Katkad je prijelom teško razlikovati od uganuća pa je svaku takvu
ozljedu potrebno medicinski zbrinuti. Liječenje će pospješiti biljni
. .
pnpravci.
Oblozi. Dođe li do prijeloma, pogođeni dio treba udlagama i povojima
učiniti nepokretnim da miruje i da se ne pomiče. Na prelomljeno mjesto
odmah staviti mješavinu od svježega (mekanog) sira i sitno nasjeckane
bananine kore. Umjesto toga možete staviti i oblog od svježih listova
kelja: uzmete vanjske, velike listove kelja, dobro ih zgnječite bocom
tako da izlazi sok i stavite kao oblog. Ako toga nemate pri ruci, stavite
kao oblog led. Nakon sat vremena stavite oblog s iscjedinom brđanke
(Arnica montana). U pola litre hladne vode dodajte dVije velike žlice
te tinkture, umočite dobro lanenu krpu i njome omotajte bolna
mjesta. Svakih pola sata stavljajte nove obloge. Kad stigne liječnik,
sve prepustite njemu.
Prah gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U ljekarni kupite
mljeveni suhi gavezov korijen pa na mokru pamučnu krpu stavite taj
prah i položite kao oblog na prelomljenu, ali namještenu kost. Obloge
mijenjajte nakon 3-5 sati. Kosti će mnogo brže zarasti. Oblaže se sve
dok kosti ne zarastu. Ako je stavljen gips, onda tek poslije skidanja
gipsa. Oblozi moraju biti tanki. Ne smije se mljeti sirov korijen i
onda stavljati debele obloge, jer se masa tako stvrdne da se ne može
rezati ni nožem!
Iscjedina brđanke (Arnica montana). U litru 70-postotnog alkohola
stavite 100 g svježih brđankinih cvjetova i ostavite na suncu ili na
toplom mjestu 14 dana. Nakon toga procijedite i dobro istisnite te
ulijte u tamnu bocu. Tinkturu držite 10 dana u mračnom i hladnom
prostoru, ponovno procijedite i ulijte u tamnu bocu. Gotovu iscjedinu
čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Rok trajanja je, ako se ne
otvara, i desetak godina. Mažu se oboljela mjesta ili se miješa s vodom
u omjeru 3: IDi stavlja kao oblog.
Uvarak od cmogasljeza (Malva silvestris). Uzmite dva pregršta crnoga
sljeza, stavite u tri litre hladne vode, ostavite 12 sati poklopljeno, pustite
da provri, procijedite i ostavite da se ohladi. Uvarkom perite prelomljeno
mjesto, namačite ga u njemu ili svaki sat stavljajte obloge. Otekline
nastale zbog prijeloma ubrzo će splasnuti ili potpuno nestati.
Arnica Globuli D4. To je homeopatski pripravak napravljen od
iscjedine brđankinih cvjetova, a možete ga nabaviti u ljekarni. U
šalici vode rastopite pet zrnaca i svaki sat uzmite gutljaj te ga držite
u ustima 5-10 minuta pa ispljunite.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite dvije
vrhom pune male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri
tjedna pijenja čaja, pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru.
Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite
250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga
svježeg ili suhoga mljevenog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna,
procijedite i dobro istisnite. Ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom
i tamnom mjestu. Slomljeno područje i oko njega namažite uljem, a
preko noći stavite obloge od njega. Kost će zarasti deset puta brže.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven
destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis
radix), sitno nasjeckana svježega ili suhoga mljevenog, ostavite na
suncu ili na toplome četiri tjedna, procijedite i dobro istisnite. Ulijte
u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno
područje i oko njega namažite tinkturom razblaženom vodom u
omjeru 1:3, a preko noći stavite obloge od toga. Kost će zarasti deset
puta brže. Preporučujem da navečer prije spavanja namažete slomljeno
mjesto razrijeđenom iscjedinom gaveza, potom stavite sat vremena
oblog srazrijeđenom iscjedinom, a onda oblog od gavezova ulja i
ostavite preko noći.
Kapsule od hrskavice morskoga psa Shark cartilage (po 750 mg)
preko pokosnice potiču zarastanje kosti. Uzimati dva puta po jednu
kapsulu najmanje dva mjeseca.
Zarastanju kosti pomaže prirodni pripravakAujbaukalk 1 i2 (Weleda).
To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme
ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer također pola male žlice.
Preporučuje se uzimati dva mjeseca.
 Bolesti srca
i krvnih žila

..................---..-- aorta

vena •...........------------- . (glavna arterija)

•..-., ........................• plućna arterija

----.-............. lijeva pretklijetka

desna .
pretklijetka

desna klijetka •.....................

Srce
 POVIŠENI KRVNI TLAK

PITANJE
Moj muž i ja imamo visoki krvni tlak. Liječnik nam je
rekao da su posljedice visokoga tlaka često katastrofalne.
Uz lijekove bismo željeli primijeniti ljekovite biljke i
alternativni način liječenja. Što nam savjetujete?

ODGOVOR

Krvni tlak je tlak koji mjerimo unutar arterijskoga dijela

krvnožilnog sustava. Postojanje krvnoga tlaka omogućuje
gibanje krvi kroz sve nale arterije i kapilare i dotok krvi u sve
nale organe. Vrijednosti krvnoga tlaka ovise o radu srčanog
mišića, ali i o stanju krvnih žila. Krv mora neometano
prolaziti krvnim žilama, a kod odrasle osobe to je put dug 100
tisuća kilometara. Cirkulaciju pokreće skupljanje (kontrakcija)
srčanoga mišića. Jako je važno da je dotok krvi u sve organe
u cijelome tijelu stabilan i jednolik. U tome veliku ulogu ima
elastičnost velikih arterija koje izmedu dvaju srčanih otkucaja
dalje potiskuju krv do perifernih dijelova krvotoka. Kako bi se
to postiglo, jako je važno i da srce ravnomjerno kuca, odnosno
da se ravnomjerno skuplja i opušta.

.
-----~ ......c;<~.~>~-. -----
Ritam srčanoga rada osjećamo kao otkucaje bila (pulsa), a događaju se
u prosjeku oko 70 puta u minuti (normala je od 50 do 100 otkucaja
srca u jednoj minuti), ukupno više od 100 tisuća puta u jednom danu.
Za srce je to naporno jer ono neprekidno stavlja u pokret oko pet do
šest litara krvi. Srce istiskuje krv u početni dio arterijske krvne mreže
u žilu koja se naziva aortom, a u jednom stiskanju (kontrakciji) istisne
se oko 70 mililitara krvi. Kada se srce skupi (stegne), povisi se tlak u
arterijama, a najviša se točka toga tlaka zove sistolički krvni tlak - pri
mjerenju njime se označuje prvi izmjereni broj. Nakon toga, najvišeg
tlaka - pritiska u fazi opuštanja (relaksacije) srčanoga mišića, odnosno
kratke stanke za oporavak srca dolazi do pada tlaka u arterijama.
Najniža izmjerena vrijednost u toj se fazi naziva dijastoličkim tlakom.
On se u mjerenju navodi kao drugi broj. Ako krvni tlak prijeđe 130/85
milimetara žive (mm Hg), a svakako ako je u više mjerenja bio 140/90
i više, mora ga se redovito pratiti i prema potrebi liječiti.
Opasno je ako se visoki krvni tlak (hypertensio ili hypertonia) ne
liječi. On uzrokuje oštećenje krvnih žila i nastaje rizik od srčanog i
moždanog udara. Što smo stariji, moramo i krvni tlak sve ozbiljnije
uzimati u obzir. Zbog primarne hipertenzije u hrvatske je bolnice u
2008. primljeno 6.237 bolesnika koji su ondje proveli 56.282 dana
(prosječno po devet dana). Cerebrovaskularne bolesti (koje se prema
Međunarodnoj klasifikaciji bolesti označuju s 160-169) uzrok su
15% svih smrti i drugi vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj u 2008.
godini.
Stoga osobama s visokim krvnim tlakom savjetujem da uz lijekove i
savjete liječnika svakako čine sljedeće.
čaj od imele (Viscum album). U staklenu posudu stavite navečer dvije
šalice hladne vode, dodajte dvije male žlice imelinih listova i ostavite
preko noći (10-12 sati) poklopljeno. Ujutro samo podgrij te te popijte
šalicu čaja na gutljaje, a drugu šalicu popijte predvečer. Kura traje tri
tjedna, jedan tjedan stanke pa opet pijte tri tjedna... i sve tako tijekom
tri mjeseca. Čaj istodobno smanjuje visoki tlak i povećava niski. Za
vrijeme kure jedite dosta prirodne riže i zelene salate s rajčicom i
lukom, puno kuhanoga krumpira, kupusa, crvenoga kupusa, cvjetače,
jabuka, banana i jagoda.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium), ružmarina (Rosmarinus
officinalis) i gospine trave (Hypericum perforatum). Kad se u žena
uoči klimakterija pojave srčane smetnje i povišeni krvni tlak, pomaže
da ujutro popiju šalicu čaja od stolisnika, tijekom dana šalicu čaja od
ružmarina i navečer šalicu čaja od gospine trave. Čajeve morate piti
barem tri tjedna.
čaj od stolisnika (Achillea milleJolium). U svako godišnje doba vrlo
je koristan čaj od stolisnika. On snižava visoki ili povišeni krvni tlak
te istodobno jača žuč i jetru. U žena pozitivno djeluje na maternicu,
jajnike i čitav trbuh, a u muškaraca na sjemenike (testise).
Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja.
Kura traje tri tjedna, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri
tjedna. Umjesto čaja možete žlicu praha mljevene metvice staviti u
šalicu kiselog mlijeka i, nakon što je stajala poklopljena sat vremena,
popiti je tijekom večere.
Čaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Stavite dVije male
žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet
minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo
i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. On ne smanjuje visoki
krvni tlak, ali pojačava i normalizira cirkulaciju krvi u srcu i jača
srčani mišić. Osim toga, sadržava glikozid, za srce ljekovitu tvar koja
pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju srčanoga b'JJa, sprječava
ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, nervozu i razdražljivost,
izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Može se uzimati dulje
vrijeme bez stanke.
Čaj od koprive (Urtica spp.). Osobe s visokim krvnim tlakom morale
bi jedan dan u tjednu postiti, ništa ne jesti i piti samo čaj eve koji
izbacuju vodu iz tijela. Preporučujem u prvome redu koprivu: u litru
vrele vode stavite tri vrhom pune velike žlice koprive, ostavite 10-15
minuta poldopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana
popijte toplo i na gutljaje.
Čajna mješavina AS. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu
žlicu mješavine od 30 g imelinih listova (Visci albiJolia), 20 g glogovih
listova i cvjetova (Crataegus laevigata) , 20 g zimzelenovih listova (Vincae
minorisJolia) , 20 g poljske preslice (Equisetum arvense) i 20 g listova
masline (Oleae europaeae Jolia) , ostavite pet minuta poklopljeno i
procijedite. Popijte po šalicu čaja nakon doručka, ručka i večere, topao i
na gutljaje. U toj se količini čaj može piti bez stanki, iako se preporučuje
nakon mjesec dana uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
tajna mješavina AT. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine
od 300 g cvjetova i listova običnoga gloga (Crataegus laevigata),
200 godoljena (Valeriana officinalis) i 100 g divlje maćuhice (Viola
tricolor), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice tijekom šest tjedana, tjedan
pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana.
Med s mlakom vodom. Kod nagloga lupanja srca zbog iznenadnog
uzbuđenja ili promjene vremena stavite veliku žlicu domaćega meda u
šalicu mlake vode, dodajte dVije velike žlice svježe iscijeđena limunova
soka te popijte polako i mirno. Srce će se ubrzo smiriti i nestat će
lupanje.
Čajna mješavina AU. Uzmite mješavinu od 40 g gospine trave
(Hypericum perforatum) , 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g
listova kupine (Rubusfruticosus), 20 g stolisnika (Achillea millefolium),
15 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 5 g brđankinih cvjetova (Arnicae
montanae flores) pa tri velike žlice stavite u 0,75 litre vrele vode,
ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte
toplo i na gutljaje. Čaj pijte svaki dan dok ne potrošite mješavinu. To
je jedan od najboljih lijekova protiv visokoga krvnog tlaka kojemu
je uzrok nervoza.
Kava od hrastova ploda žira. Ogulite žir, sitno nasijecite i osušite pa
ga sameljite i pripremite kao kavu. Osobama koje ne mogu bez kave,
a imaju visoki krvni tlak, preporučujem ovu kavu.
Žuta gorušica (Sinapis hirta) . Pola sata prije spavanja napravite kupku
za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 cC, dodajte 3-4
velike žlice praha mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro pomiješajte
i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i bez brisanja
navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka voda mora
biti do polovine nožnih listova, a kod povišenoga samo do gležnja.
U kupku ne smiju ići osobe s bolesnim venama (koje imaju proširene
vene, grčeve u nogama pri mirovanju ili otvorene rane).
Avokado (Persea americana). Često napominjem kako bi svi srčani
bolesnici morali ujutro pojesti jedan avokado ili barem polovinu.
Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Unutrašnji
dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega
đumbirova korijena (Zingiber officinale),
malo svježega hrenova korijena
(Armoraciae rusticanae radix), svježeg soka od jednog limuna (Citrus
limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom
od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete
znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
Gljiva shiitake. Kineska gljiva shiitake prodaje se osušena, ali i svježa.
Priprema se na razne načine i dodaje juhama te mnogim jelima. Ta
gljiva smanjuje visoki krvni tlak, masnoću u krvi, sprječava nastanak
srčanog infarkta i mnogih srčanih bolesti.

Osim navedenoga, potrebno je i korisno:

Kneippove kure s toplom i hladnom vodom. Najbolje je da se prije
spavanja otuširate toplom i hladnom vodom, a onda samo hladnom,
i to tako da najprije hladnom vodom istuširate obje noge, počevši od
prepona do tabana, zatim obje ruke, od ramena do vrška prstiju. Na
kraju cijelo tijelo istuširajte hladnom vodom.
Lagani sport. Svaki dan barem pola sata šećite na svježemu zraku,
najbolje u bjelogoričnoj šumi, redovito i dovoljno spavajte, izbjegavajte
ljutnju i stres. Debele osobe moraju učiniti sve da smršave.
Molitva i meditacije. Za umirenje, koje je nužno kod srčanih smetnji,
pomažu svakodnevna meditacija i molitva, a osobito valja oprostiti i
voljeti ljude, napose najbliže.
Prehrana. Svakodnevna se prehrana mora sastojati od dosta svježega
voća i povrća, zelene salate i riže. Jedite i dosta ribe, najmanje dvaput
tjedno po 300 grama. Mršavu govedinu i teletinu uzmite samo dvaput
tjedno po 200 grama. Preporučujem riblja ulja i prehranu s mnogo
folne kiseline te obilato luka i češnjaka, a što manje soli. Organizam
treba puno kalija jer on odvodi vodu iz stanica, a time se reducira
tekućina u krvi. Kalija ima mnogo u voću i povrću, u plodovima
graška. Alkohol, kavu, nikotin i jaja potpuno izbacite iz svakodnevne
prehrane.
 NISKI KRVNI TLAK

PITANJE
Imam niski krvni dak koji mi često pravi teškoće,
pogotovo ujutro kad ustajem iz postelje, osjećam kao da
ću se srušiti. Nadam se da ćete mi pomoći da se riješim tih
tegoba.

ODGOVOR
Sniženi krvni tlak (hypotensio ili hypotonia) medicina ne
smatra bolešću. Često sejavija kod mršavih osoba, u slučaju
iznenadne promjene položaja tijela - kad sjedite ili ležite pa
naglo ustanete, manjka tekućine i soli u organizmu, bolesti nekih
organa, psihičkih smetnji... Kažu da će onaj tko ima niski krvni
tlak dugo živjeti. Medutim, opasno je ako se stalno izmjenjuju
visoki i niski krvni tlak. za liječenje sniženoga krvnog tlaka
preporučujem sijedeće.

--------4.-«~.e»>--. -----

Polagano ustajanje iz postelje. Kad se probudite, nemojte odmah i

naglo ustajati. Ispružite nekoliko puta polagano noge i ruke. Postupno
se dignite, ostanite nekoliko trenutaka u sjedećem položaju i onda
polagano ustanite iz postelje.
Tuširanje. Nakon ustajanja istuširajte se naizmjenično hladnom i
toplom vodom te na kraju samo hladnom. Najbolje je da to činite
prije spavanja i ujutro. Najprije hladnom vodom istuširajte obje noge,
počevši od prepona prema dolje do tabana i prstiju, zatim obje ruke,
od ramena do vrška prstiju, i na kraju cijelo tijelo. Djelotvorno je da
tijekom dana nekoliko puta na dan stavite na 30 sekundi ruke od
prstiju do sredine nadlaktica u hladnu vodu.
Kupelj nogu. Tabane namažite uljem od gospine trave (Hyperici
aetheroleum), a onda ih stavite u kupelj i u njoj držite 20 minuta -
voda u početku mora biti temperature 35 ac, a onda se povećava dok
nakon 20 minuta ne bude 42 ac. Obrišite se i obujte tople čarape.
Najbolje je da to činite prije spavanja.
Pijenje tekućine. Popijte šalicu kave, čaja ili nekoga drugog pića koje
sadržava kofein jer on pojačava cirkulaciju i tako povisuje tlak. Na dan
popijte najmanje 2-3 litre tekućine, vode ili čaja te 1-2 šalice kave.
Lagani sport. Osim tuširanja toplom i hladnom vodom korisno je
za očvršćenje tijela da se redovito bavite nekim laganim sportom.
Osobito su zdrave duge šetnje, plivanje, vožnja bicikla itd.
čaj od imele (lliscum album). Imela djeluje dvojako - ako je krvni
tlak nizak, podiže ga, a ako je visok, smanjuje ga. U staklenu posudu
ulijte dVije šalice hladne vode, dodajte dvije vrhom pune male žlice
imelinih listova, ostavite preko noći (l0-12 sati), ujutro podgrijte
(ne smijete kuhati) i procijedite. Popijte po šalicu ujutro i predvečer.
Kura traje tri mjeseca. Čaj pijete tri tjedna, tjedan stanke pa opet tri
tjedna pijete itd.
taj od običnoga. gloga. (Crataegus laevigata). U šalicu vrele vode
stavite vrhom punu malu žlicu glogovih listova i cvjetova, ostavite
pet minuta, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na
gutljaje. Tijekom šest tjedana svakoga dana popijte tri šalice čaja,
tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana.
taj od ružmarina (Rosmarinus officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu ružmarinovih listova, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na
gutljaje. Po šalicu popijte pola sata prije doručka, ručka i večere. Čaj
ne smijete piti prije samog spavanja jer može poremetiti san.
tajna mješavina AV. Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od
50 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 50 gružmarinovih
listova (Rosmarini officinalis jolia) , 50 g glogovih listova i cvjetova
(Crataegus laevigata) , 50 g lavandinih cvjetova (Lavandula officinalis),
25 g listova metvice (Mentha piperita) i 25 g brđankinih cvjetova
(Arnica montana) u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
popijte tri šalice čaja tijekom šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovite
kuru još šest tjedana.
Kura. Kod niskoga krvnog tlaka, osim pijenja navedenih čajeva,
svakako provedite i sljedeću kuru. U svakodnevna jela stavljajte samo
morsku sol. Ujutro popijte čašu vode s malo morske soli. Svaki dan
operite tijelo čajem od ružmarina, dodavši mu veliku žlicu iscjedine
brđanke (Arnica montana). Svaki dan jedite namirnice s dosta biljnih
bjelančevina, kiselo mlijeko i orahe. Tek uz takvu kuru čajevi doista
djeluju!
Ružmarinovo vino. U bocu širokog grla stavite 20 gružmarinovih
listova i dodajte 0,75 litre kvalitetnoga, jakoga bijelog vina (koje će
iz ružmarina rastopiti ljekovitu tvar kamfor) te ostavite pet dana na
toplome. Pijte po čašu vina tijekom ručka i večere.
Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga). Ako svi ti savjeti ne urode
poboljšanim tlakom, nabavite kapi Camphora Synergon Nr. 5. Sastoje
se od gloga (Crataegus), bijele čemerike (veratrum album), kaktusa i
drugog. Preventivno se pije tri puta na dan po 15 kapi s vodom. U
nuždi se uzima 20 kapi, ali ih nemojte gutati, nego ih držite što dulje
u ustima jer ih organizam uzima preko sluznice u ustima. Nakon pet
minuta ponoviti.
Prehrana. I kod niskoga krvnog tlaka potrebna je pravilna prehrana
s dosta svježega voća i povrća. Nemojte jesti banane - neke bi osobe
s niskim krvnim tlakom mogle pasti čak i u nesvijest nakon što je
pojedu.
 STEZANJE OKO SRCA
(angina pektoris)

PITANJE
Imam često pritisak, Ž3renje ili nelagodu iza prsne kosti.
Osobito osjećam bol za vrijeme tjelesnoga napora. Bio sam
na detaljnim pregledima i specijalist mi je ustanovio anginu
pektoris. Kakva je to bolest i može li se liječiti travama?

ODGOVOR
Navedene smetnje i bolovi u sredoprsju, širenje boli u lijevu
ruku, lopaticu, vrat i donju čeljust, upućuju na postojanje angine
pektoris ili stenokardije (stezanja oko srca, srčani grč). Ona
nastaje zbog suknja krvnih žila koje opskrbljuju srce. ,,A svrh
svega, čuvaj svoje srce, jer iz njega izvire život" (Mudre izreke
4,23). Srce je poprečno-prugastimišić u obliku kruške, vrhom
prema dolje; čudesna sisaljka koja osposobljava i opskrbljuje
cijelo tijelo. Razdijeljeno je u četiri šupljine: dvije gornje, desnu i
lijevu pretklijetku i dVije donje, desnu i lijevu klijetku. U desnu
pretklijetku iz vena dolazi nečista krv s ugljičnim dioksidom
iz raznih organa, a u lijevu pretklijetku čista krv s kisikom iz
pluća. Pretklijetke potiskuju krv u klijetke. Iz lijeve klijetke žilom
kucavicom čista krv s hranjivim sastojcima i kisikom ide u tijelo, a
iz desne klijetke nečista krv teče u pluća gdje ostavi ugljični dioksid,
a uzme kisik. Srčani bolesnici moraju ozbiljno shvatiti svoje
zdravstveno stanje, držati se liječnikovih uputa, uzdržavati se od
alkohola i pušenja, izbjegavati masna i slana jela. Isto tako moraju
izbjegavati sve teže tjelesne aktivnosti. Osobito je ozbiljno ako
bol traje duk od 30 minuta i ako se to dogada usprkos uzimanju
lijekova. Angina peetoris sedmi je najčešći razlog za hospitalizaciju
u Hrvatskoj (10.826 slučajeva tijekom 2008.).

------.-«~.e)>-------
Osim lijekova, predlažem da u dogovoru s liječnikom uzimate i
sljedeće biljne pripravke.

Stolisnik (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite vrškom punu

malu žlicu stolisnika, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite i
popijte na gutljaje. Tijekom dana se popije tri šalice ovog čaja, 15 minuta
prije jela. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Uz
ovaj čaj može se na dan popiti i po tri šalice nekog od niže navedenih
čajeva. Nakon toga se uzmu drugi ovdje navedeni čajevi.

Obični ili bijeli glog (Crataegus laevigata ili monogyna). U šalicu

vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova
ili samo cvjetova, ostavite poklopljeno 5-10 minuta, procijedite i
popijte toplo i na gutljaje. Pije se po jedna šalica 15 minuta prije
doručka, ručka i večere tijekom tri tjedna. Slijedi tjedan stanke pa se
kura ponovi. Uz ovaj čaj tijekom dana se piju tri šalice još jednoga
od ovdje spomenutih čajeva.
Čajna mješavina eN. Treba vam po 20 gimele (Viscum album),
cvjetova gloga (Crataegus laevigata ili monogyna), rutvice (Ruta
graveolens), poljske preslice (Equisetum arvense) i rusomače (Capsella
bursa-pastoris). U tri šalice hladne vode stave se tri vrhom pune male
žlice imele i ostave 12 sati poklopljene, nakon čega sve procijedimo.
Sve druge ljekovite biljke dobro izmiješamo. U tri šalice vrele vode
dodamo tri do vrha pune male žlice ove mješavine, ostavimo 5-10
minuta poldopljeno, procijedirno i dodamo u tri šalice čaja od imele.
Tijekom dana popijemo ovih šest šalica čaja. Pije se tri tjedna, slijedi
tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon toga se mogu piti drugi ovdje
navedeni čajevi. Nakon mjesec dana uzdržavanja od ove mješavine,
može se ponoviti cijeli ciklus. Rutvica nije za trudnice jer izaziva
trudove i pobačaj.
Vino. U litru dobra bijela ili crna vina, dodajte 100 g sasjeckanoga
korijena i listova peršina (Petroselinum crispum) i 2-3 velike žlice
vinskoga octa. Sve to dobro promiješajte i stavite da vri 15 minuta
na laganoj vatri. Skinite s vatre, ostavite poklopljeno da se ohladi do
temperature oko 40 Celzijevih stupnjeva, procijedite i dodajte 300
g domaćega šumskog meda. Kod svih problema sa srcem, a osobito
angine pektoris na dan se popijU dVije male, rakijske čašice ovog vina.
Najbolje ga je popiti 30 minuta prije doručka i večere. Kad se popije
ta količina vina, nakon stanke od mjesec dana preporučljivo je da se
ciklus ponovi.
Iscjedina brđanke (Tinctura arnicae). Na dan 5-6 puta namazati
područje srca čistom tinkturom arnike. Isto tako triput na dan, ujutro,
na podne i navečer 15 minuta prije jela na komadić kruha staviti
po 10 kapi brđanke i pojesti. Činiti to tri tjedna, tjedan pauzirati
i ponovno mazati i jesti tri tjedna. Tretman se može prema potrebi
provesti uvijek kad se osjeti angina pektoris.
Hladna kupelj. Vrlo je djelotvorno u ljeto između obroka provesti
hladnu kupelj. Napunite kadu hladne vode tako da voda može doći do
iznad kukova. Sjednite polagano u kadu, lagano trljajte rukama bokove,
trbuh i prsa oko 5-6 minuta. Odjenite se i šetajte nekoliko minuta.
Nastat će veliko olakšanje, a povećava se i opći tonus organizma.
Oblozi s moštom ili octom. Provreo mošt ili, kad ga nema, jabučni
ocat razrijeđen vodom u omjeru 1: 1, stavite na vatru da zakipi. U
njega potopite obloge (gazu ili krpe) i stavite ih na ruke, čitavu šaku,
a najbolje bi bilo od vrha prstijU pa do polovine podlaktice. Oblozi
neka budu što topliji, pazeći da vas ne opeku. Krvne žile srca tim se
oblozima rasterećuj u i šire. U isto vrijeme oblozi djeluju umirujuće
i napadaji brzo nestaju. To je osobito djelotvorno i korisno kod vrlo
jakih napadaja. Postupak se obavlja najviše dva puta na dan kroz
tjedan dana, a nakon toga samo ako se pojave srčane smetnje, tj. ako
osjetite anginu pektoris.
Prehrana. Hrana se mora sastojati od više obroka na dan i biti
što laganija, imati što manje životinjskih, a što više biljnih masti i
bjelančevina. Preporučujem jesti svježe voće i povrće, alge, artičoku,
češnjak, mrkvu, bijeli i crveni kupus, jagodu, trešnju, pivski kvasac,
suncokretovo sjeme, limun, jabuku, orahe, lješnjake, borovnicu,
soju, raž i grožđe. Od ulja je najkorisnije hladno prešano maslinovo,
orahovo i suncokretovo.
 SRČANI UDAR
(infarkt)

PITANJE
Djed i otac su mi umrli od srčanog infarkta pa se bojim da
bi se to moglo dogoditi i meni. Zašto dolazi do srčanoga
udara i kako se mogu zaštititi da ne bih doživio isto što i
moji predci?

ODGOVOR

Srčani udar ili, točnije, akutni infarkt srčanog mišića, jedna je

od najpogibeijnijih bolesti današnjice. Pogada stariju životnu
dob, no sve češće i mlade aktivne ijude. Nastaje propadanjem
srčanog mišića zbog začepijenja ili suženja krvne žile koja ga
prehranjuje. Infarkt obiiježavaju razarajuća bol u sredoprsju,
mučnina, preznojavanje i strah od moguće smrti. Bol može biti
i blaža, ali svaka bol u sredoprsju koja traje duije od 30 minuta
iziskuje hitnu medicinsku pomoć.

-------«~.~>>-. -----

Ishemijske bolesti srca (prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti

dijagnoze sa šiframa 120-125) uzrok su 19% svih smrti i vodeći uzrok
smrtnosti u Hrvatskoj godine 2008. Zbog akutnog infarkta miokarda
(srčanog udara, srčane kapi) u Hrvatskoj su 2008. hospitalizirana
6.462 bolesnika koji su u bolnicama proveli 66.409 dana.
Srce je motor našega tijela i života. U žena je srce teško oko 250 g, a
u muškaraca oko 350 g. Iako tako malo, ono je vrlo jako. Zdravo srce
u jednome danu ravnomjerno otkucava više od 100 tisuća puta. Ne
poznaje mirovanje, svake minute pumpa kroz naše tijelo oko 5 do 6
litra krvi, opskrbljuje sve organe u organizmu i čini sve da ostanemo
živi i zdravi. Ako ono ne funkcionira kako treba, postajemo bolesni.
Samo u Njemačkoj godišnje oko 300 tisuća osoba doživi srčani udar
i od toga ih oko 170 tisuća umire.
Pratite krvni dak. Previsok pritisak krvi (hipertonija ili hipertenzija)
koji dugo traje velika je opasnost za nastanak srčanog infarkta. On
opterećujesve krvne žile kao i najmanje kapilare, a srce mora upumpavati
krv u žile protiv toga tlaka, što opterećuje i slabi srčani mišić. Kao
upozorenje da imamo visoki krvni tlak javljaju se različiti znakovi u
našemu tijelu: pritisak u glavi, omaglice, veliki umor, kratkotrajne
smetnje vida... Najgore je ako ne opazimo da imamo visoki krvni tlak,
a mogu proći godine dok to ne saznamo. Zato je važno redovito ga
kontrolirati. Osobe nakon 40 godina života morale bi barem jednom
godišnje otići na pregled svom liječniku, a prema potrebi i specijalistu
za srce te kontrolirati visinu krvnog tlaka i rad srca. Nažalost, često se
gleda samo visina prvoga tlaka (sistolički) koji pokazuje najviši tlak
punjenja u našem krvnožilnom sustavu. Međutim, treba ozbiljno uzeti
u obzir i visinu drugoga, nižeg krvnog tlaka (dijastolički). Drugi broj
pokazuje najnižu vrijednost tlaka u velikim krvnim žilama, a zapravo
označuje otpor koji srce mora svladati da bi uopće upumpalo krv u
naše žile (arterije). Ako je taj, drugi broj veći od 90, to može biti znak
da su se krvne žile promijenile, stvrdnule i suzile. Zato se visoki krvni
tlak ne smije uzeti olako!
Visoki krvni tlak, ako se na vrijeme otkrije i liječi lijekovima ili ljekovitim
biljkama, moguće je uspješno smanjiti i držati pod nadzorom. Ako ga
smanjimo na vrijednosti niže od 140/90 milimetara žive, smanjili smo
mogućnost nastanka moždanog udara 40 posto, a istodobno su time
muškarci smanjili rizik od srčanog udara 15 posto te žene 25 posto.
Jačajte svoje srce. Već i s malo sportske aktivnosti te svakodnevnoga
šetanja trostruko štitimo srce jer srčani mišić dobiva više krvi, a time i
više nužnoga kisika. Visoki se krvni tlak tako smanjuje, masti u krvi je
bitno manje te postupno nestaje i višak nepoželjnih te štetnih kilograma
u tijelu. Redovito fizičko opterećenje tijela smanjuje rizik od nastanka
infarkta 30 posto u muškaraca i 50 posto u žena. Zato bi bilo idealno kad
biste se najmanje triput tjedno po 30 minuta bavili nekim sponom, kao
što su brzo hodanje na čistome zraku, vožnja bicikla, plivanje, hodanje
na skijama itd. Svakako se prije toga posavjetujte s liječnikom.
Recite 'da' nepušenju. Dokazano je da već šest cigareta na dan
dvostruko povećava rizik od srčanog udara! Sa 16 cigareta na dan taj
se rizik povećava četverostruko. Nikotin je otrov za srce, istodobno
sužava krvne žile i sili ga na još više otkucaja. Osim toga, pušenje
povećava opasnost od grušanja krvi. Još je veća opasnost kod žena
ako puše i istodobno uzimaju pilule protiv začeća!
Smanjite alkohol. Alkohol u manjim količinama, kao jedna čaša
crnoga vina na dan, koristan je za srce jer proširuje krvne žile. Međutim,
prijeđe li se granica, alkohol je vrlo štetan za srce, krv, mozak i krvne
žile. Granica pijenja alkohola za žene je 0,5 l piva ili 0,25 l vina ili
dVije čaše šampanjca (dva sekta pjenušca) na dan. U muškaraca je
dnevna granica tri čaše vina ili 0,71 piva. Prelaskom granice, pojačava
se krvni tlak. No, alkohol katkad djeluje kao lijek, pa tako u trenutku
srčanog udara pomaže malo viskija ili konjaka.

Smdavite. Ako imate više od 10 kg tjelesne težine nego što je

dopušteno, to je veliko opterećenje za srce. Automatski se povećavaju
krvni tlak i kolesterol u krvi, a to redovito oštećuje stijenke krvnih
žila. Kontrolirajte tlak redovito, ne smije prijeći 140/90 milimetara
žive (mm Hg), a idealno je da je što bliži vrijednostima od 120/80
mmHg.
Izbjegavajte stresove. Srce je građeno tako da može podnijeti i velika
stresna stanja. Međutim, ako smo dugotrajno izloženi svakodnevnim
opterećenjima i stresovima na poslu i ako se zbog toga osjećamo
nesretni, ako smo u osobnom životu nezadovoljni te ako živimo u
neprestanom strahu, sve to može biti veliki udarac za naše srce pa
ono počinje sve brže kucati i krvni tlak raste.
Ozbiljno shvatite upozoravajuće znakove. Poznato je da 30 posto
pacijenata koji su imali srčani udar nisu shvatili upozorenja da se
nešto sprema. Katkad zbog oklijevanja prođe previše vremena dok
pacijent ne stigne u bolnicu. Zato je vrlo važno da se i pri najmanjoj
sumnji da bi mogao nastati srčani infarkt odmah ode liječniku.
Infarkt treba početi pravodobno liječiti jer svaka minuta može
biti odlučujuća. Redoviti upozoravajući znakovi jesu jaki bolovi ili
probadanja u srcu, osjećaj skučenosti, gorući bolovi koji se protežu
u nadlakticu i čeljust, ali i u gornji srednji i lijevi dio trbuha, izrazito
hladan znoj, mučnina, pojava straha od smrti. Preporučuje se da se,
u slučaju takvih znakova i sumnje u eventualni nastanak infarkta,
odmah javite liječniku.
Kao dobra prevencija nastanka sitnih ugrušaka koji su čest uzrok
začepljenja krvnih žila i nastanka infarkta preporučuje se uzimanje
malih doza aspirina jer on razrjeđuje krv. Posebno je to korisno za
osobe starije od 45 godina kojima se predlaže da u dogovoru sa svojim
liječnikom svaki dan ili svaki drugi dan uzimaju po jedan aspirin od
100 mg. Aspirin se uzima za prevenciju, ali i za Hječenje ako je već
nastao srčani udar.
Osim navedenog, za sprječavanje (novog) udara preporučujem i
sljedeće pripravke.

Jabuka (Malus domestica). Dobro je svaki dan pojesti po dvije jabuke.

Sadržava dosta pektina i najbolje je prirodno sredstvo za sprječavanje
srčanog udara. Na dan pojedite i po veliku žlicu meda i popijte neki
od čajeva koje preporučujem. Jabuka je simbol "radosti između sinova
ljudskih" (Joel 1, 12), a spominje se više puta u Bibliji (Mudre izreke
25, 11; Pjesma nadpjesmama 2, 3; 2, 5; 7, 9; 8, 5).
Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici trebali bi ujutro pojesti
cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji
dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium
sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale),
malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega
soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom
meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon
nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne
smiju jesti avokado.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru
prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg
korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata
poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše
2 dl i tako svaki dan dok se popije boca, što je oko pet dana. Najbolje
je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Pauzirajte
tjedan dana pa ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku
s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Vino je djelotvorno i
kod glavobolje i migrene. Kad se pije to vino, ne pije se nikakav čaj,
ali zato u organizam treba unijeti najmanje litru i pol vode.
Glog (Crataegus laevigata). Stavite vrhom punu malu žlicu glogovih
cvjetova i listova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po dVije šalice
čaja, najbolje ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer prije
spavanja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. U isto
vrijeme se može piti 2-3 šalice jednog od navedenih čajeva. Dok pijete
glogov čaj, nemojte piti vino od broskina korijena.
tajna mješavina BA. Uzmite 30 g listova masline (Olea europaea), 30
g matičnjaka (Melissa officinalis) i 30 gimele (Viscum album). Stavite
žlicu imele u šalicu hladne vode i nakon 12 sati procijedite. Stavite dvije
žlice mješavine matičnjaka i listova masline u šalicu vrele vode i nakon
pet minuta procijedite. Pomiješajte oba pripremljena čaja i tijekom
dana popijte dVije šalice u laganim gutljajima. Kura traje 14 dana.
Čajna mješavina BB. Izmiješajte jednake dijelove cvjetova gloga
(Crataegus laevigata), majčine dušice (Thymus serpyllum) i korijena
odoljena (Valerianae officinalis radix) pa prelijte pet malih žlica
mješavine litrom kipuće vode. Nakon tri minute procijedite, zasladite
kvalitetnim medom i popijte tijekom dana laganim gutljajima. Kura
traje 14 dana, slijedi stanka od dva tjedna i onda kuru ponovite.
Pravilna prehrana. Osobe koje se pravilno hrane i svakodnevno
uzimaju puno svježega voća i povrća, dvaput tjedno po 200 g mršave
govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g ribe, smanjuju rizik
od infarkta 30 posto. Nažalost, u današnje vrijeme jedemo previše
životinjskih i industrijskih masti. Meso, kobasice i sireve treba što više
zamijeniti svježim voćem i povrćem. Valja smanjiti zasićene masne
kiseline kojih najviše ima u maslacu, svinjskoj masti i mesu, slanini,
kobasicama, sirevima i u drugim masnim namirnicama. Povećavaju
kolesterol, masnoću u krvi, koja je štetna i opasna i za krvne žile i
za srce. Nezasićene masne kiseline u biljnim proizvodima, osobito u
maslinovu ulju, orasima, avokadu itd. pozitivno djeluju na krv, krvne
žile i srce. Iznimno su zdrave, korisne i potrebne višestruko nezasićene
masne kiseline koje se nalaze ponajviše u morskoj ribi, i to u srdelama,
skuši, tuni i drugoj jadranskoj plavoj ribi te lososu.
 STRES I SRCE

PITANJE
Već dulje vrijeme imam vrlo naporan i stresan posao.
Uvijek sam bio zdrav, ali mi u posljednje vrijeme srce
često zatreperi i učini mi se kao da skrene s normalnog
puta. Kako da se zaštitim i što mi preporučujete?

ODGOVOR

Srce može, zbog napornoga i stresnogposla, iskočiti iz normalnog

ritma te izazvati neželjene posljedice. Zbog.fibrilacije atrija (brzo
i nekontrolirano djelovanje srčane pretklijetke, 400-600 puta u
minuti uz nepravilan odgovor klijetki) i undulacije (treperenje,
lepršanje pretklijetke 250-350 puta u minuti obično uz pravilan
odgovor klijetki u ritmu 2:1,3:1 ili 4:1) u 2008. godini 3.426
osoba preležalo je 21.657 ddna u hrvatskim bolnicama.
Budući dd vam, kako pišete, lijekovi ne pomažu dovoljno,
učinite sljedeće.

------.-e<~.~>>--------

Smanjite stres. Pokušajte stres i napore na poslu smanjiti na minimum

i nađite, ako je moguće, svoj radni mir. Reakciju na teški stres i
poremećaj prilagodbe u hrvatskim je bolnicama u 2008. moralo
liječiti 9.406 bolesnika koji su tamo proveli 170.354 bolnička dana
(prosječno više od 18 dana).

Čaj od metvice (Mentha piperita). Jako lupanje srca brzo će umiriti

čaj od metvice. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice metvice,
ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Srce ćete smiriti i ako uzmete 5-10 kapi iscjedine odoljena
(Valeriana officinalis) ili ako na gutljaje popijete čašu svježega soka
od jabuke.
Čaj od rutvice (Ruta graveolens). Žene koje tijekom klimakterija
imaju napadaje lupanja srca neka svakako piju čaj od rutvice. Čaj se
pije prema potrebi dulje vrijeme, po šalicu ujutro i navečer 15 minuta
prije doručka i večere, tjedan dana pa se tjedan pauzira. U šalicu vrele
vode stavite malu žlicu rutvice, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Rutvica nije za trudnice jer
izaziva trudove i pobačaj.
čajna mješavina BC. Kod nervoznog lupanja srca, nemira, agorafobije
(straha od otvorenoga prostora), straha od ljudi, nesanice i razdražljivosti
najbolji je lijek sljedeća čajna mješavina: uzmite 50 g listova matičnjaka
(Melissa officinalis), 40 g cvjetova sitnocvjetne ili pustenaste divizme
(Verbascum thapsus ili Verbascum phlomoides), 30 g kamilice (Chamomilla
recutita), 20 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 10 g rutvice (Ruta
graveolens) pa veliku žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode,
ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, dodajte 10 kapi iscjedine
odoljena (Valeriana officinalis) te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte
tri tjedna po šalicu ujutro pola sata prije doručka i navečer. Kasnije
samo povremeno popijte po šalicu čaja.
Sok od limuna i med. Pri jakom lupanju srca nakon iznenadnog
uzbuđenja pomaže da u toplu vodu stavite veliku žlicu pravoga meda,
dodate sok od jednoga limuna, dobro izmiješate da se med rastopi i
popijete polagano na gutljaje.
Korijen male bedrenike (Pimpinella saxifraga). Korijen se skuplja od
ožujka do travnja i od rujna do listopada na pašnjacima, livadama i uz
rijeke. Upotrebljava se na različite načine. Pri nervoznom lupanju srca
najbolje je žvakati korijen. To pojačava izbacivanje mokraće, otapa i
izbacuje nagomilanu sluz, potiče tek i probavu, uklanja grčeve u tijelu,
čisti krv i uklanja nezdrave tvari iz tijela. Na dan sažvačite nekoliko
komadića korijena. Umjesto žvakanja korijena možete uzeti triput na
dan po pola male žlice praha od korijena.
čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest
tjedana popijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On
umiruje živce i mozak, uklanja lupanje srca, pojačava cirkulaciju
donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.
Ćaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Dokazano je da je bijeli
glog hrana srcu te da pojačava cirkulaciju krvi u srcu, a ujedno ga
štiti i jača srčani mišić. Sadržava za srce ljekovitu tvar glikozid koja
pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju bIla, sprječava ovapnjenje
vena, smetnje u srčanom ritmu, smiruje živčanost i razdražljivost,
izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Stavite dvije male žlice
glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta
poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, a kad nalijete u šalicu,
dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte
po šalicu čaja. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati,
nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Vrlo dobro djeluje
u slučaju slabe cirkulacije te svih srčanih problema čija su posljedica
hladne ruke i noge.
Avokado (Persea americana). Svim bolesnicima preporučujem da
ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov
unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka
(Alium sativum), malo sVježega đumbirova korijena (Zingiber ojJicinale),
malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega
soka od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom
meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon
nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne
smiju jesti avokado.
Prehrana. Kod stresa izbjegavajte rafinirane ugljikohidrate, kavu,
kakao i kolu, a jedite puno namirnica bogatih vlaknima, vitaminima
skupine B (osobito pivski kvasac, može i tablete B-kompleksa), C
(agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus),
E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste
namirnice, soja) i.flavonom (narančini). Hrana mora sadržavati dosta
minerala, osobito kalcija (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno
povrće), magnezija (smokve, limun, grejp, jabuke i tamnozeleno
povrće), cinka (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi,
orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), kalija (metvica, rajčica,
banana, krumpir, grah, špinat, zeleno povrće, sojino brašno) i fosfora
(riba, jaja, meso, integralne žitarice, lješnjaci, orasi, sir, mlijeko).
 LUPANJE SRCA
(tahikardij a)

PITANJE
Moj muž je uvijek dosad bio zdrav, ali odnedavno ima
divljanje srca lli, kako u liječničkim nalazima stoji,
tahikardiju. Je li to opasno i može li se liječiti ta srčana
bolest prirodnim načinom?

ODGOVOR

Ubrzani rad srca ili tahikardija stanjeje u kojemu se poveća

učestalost srčanih otkucaja. TO može trajati samo nekoliko minuta,
ali i nekoliko dana. U nekim slučajevima frekvencija srca bude i
viša od 140 otkucaja u minuti. Ako srcepumpa ubrzano, ne može
pumpati učinkovito tako da se količina krvi koja dolazi u vitalne
organe smanji, a time i dovod kisika. Zbog toga mogu nastati
vrtoglavice, zaduha, osjećaj nesvijesti i lupanja srca. Pacijent osjeća
strah, nemir, bolove u lijevom ramenu i svrbež u prstima ruke, budi
se noću, uzbuden je, osjeća pritisak i bol u prsima, ima osjećaj da
je srce hladno, tijelo pomalo drhti, naizmjenično se ponavljaju brzi
i usporeni otkucaji srca. Srećom, pojava ovakvog rada vrlo je često
povezana sa stresom i preopterećenjem ili s nezdravim načinom
života i prehrane, a rjede s ozbiljnim bolestima srca. Katkad će biti
dovoljno izbjegavati kofein, alkohol i neke lijekove. Ipak, savjetujem
da hitno odete liječniku jer se slični simptomi javljaju i prije srčanog
udara, odnosno uz neke ozbiljne poremećaje srčanog ritma.

-------e<~.~l>------

Od prirodnih načina liječenja preporučujemsljedeće.

Čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dVije
male žlice matičnjaka, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malo meda i popijte toplo i na gutljaje. Čaj popijte ujutro i
navečer pola sata prije jela. Kod težih akutnih napadaja možete popiti
tijekom dana i treću šalicu čaja.
taj od divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Stavite dvije male
žlice cvjetova divljega kestena u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte
dVije šalice čaja. Pije se tri tjedna. Nakon toga možete uzeti neki drugi
od navedenih čajeva.
Hid.roterapija. Uzmite dva pamučna platna, natopite ih hladnom
vodom, malo ocijedite, premotajte ih da budu u obliku kvadrata od
15-20 cm, stavite na prednju lijevu stranu prsa da bi pokrilo područje
srca, položite preko toga vunenu tkaninu i držite 15 minuta. Time se
izaziva osjećaj mira i smanjuje brza frekvencija srčanih otkucaja.
Avokado (Persea americana). Svim srčanim bolesnicima koristilo bi da
ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov
unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka
(Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (ZingiberojJicinale),
malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega
soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom
meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon
nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca, divljanje
srca će prestati. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
Prehrana. Pri lupanju srca jesti avokado, svježe voće i povrće; umjesto
životinjskih masti i bjelančevina - biljne masti i bjelančevine; maslinovo,
orahovo i suncokretovo ulje, mnogo zelene salate i riže. Osim toga,
preporučujem kupus, bundevu, badem, orahe, lješnjake, pivski kvasac,
trešnje imetvicu.
 SUŽENJE KRVNIH ŽILA
(ateroskleroza)

PITANJE
Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno mi je
da već dulje vrijeme imam aterosklerozu. Je li to opasna
bolest? Jedan Kinez mi je rekao da jabučni sok i jabučni
ocat čiste krvne žile i sprječavaju nastanak ateroskleroze.
Je li to istina? Može li se jednak rezultat postići i jedenjem
jabuka?

ODGOVOR

Ateroskleroza (ranije arterioskleroza) bolestje većih i velikih

arterija u čije se stijenke talože masne tvari i kalcij. Njihovo
se taloženje očituje u suženju šupijine krvne žile i smanjenju
elastičnosti stijenke žile, a zbog nakupijanja odredene vrste
masnoće i soli kalcija na njezinim stijenkama. Uzrok može biti
nasijedna bolest i djelovanje hormona, ali ipak je najčešće riječ
opogrešnoj prehrani, pušenju, stresu i tjelesnoj neaktivnosti kao
osnovnim rizičnim faktorima. Stoga se spravom kaže da je to
bolest civilizacije. Tijekom 2008. zbog suženja krvnih žila na
bolničko su liječenje dospjele 3.744 osobe u Hrvatskoj.

-------«~.~;>_. -----

Ateroskleroza može dovesti do srčanoga (6.462 hospitalizirane osobe

u Hrvatskoj 2008.) i moždanog udara (9.489 slučajeva u Hrvatskoj
2008.), angine pektoris, smetnji srčanoga ritma, bubrežnih smetnji, loše
cirkulacije u nogama pa čak i odumiranja tkiva nogu (gangrene).
Borba protiv te tihe ali opasne bolesti zapravo znači promjenu
načina života. To podrazumijeva sprječavanje nastanka pretilosti,
zamjenu životinjskih masnoća i bjelančevina biljnima, smanjenje
unosa šećera, nepušenje i svakodnevnu umjerenu tjelesnu aktivnost.
Već nastale promjene na krvnim žilama teško je liječiti, premda
se danas suženja krvnih žila srca uspješno otklanjaju kardiološkim
(uvođenje mrežice/stenta) ili kardiokirurškim zahvatima (ugradnja
premosnice/baj pasa).
Ako je ustanovljena ateroskleroza, napredovanje bolesti može se
spriječiti tako da se uklone rizični faktori, a to su prvenstveno debljina,
povišeni krvni tlak, povećane masnoće kolesterol i trigliceridi u krvi,
povišen šećer u krvi i pušenje.
Kao prirodne lijekove preporučujem sljedeće biljne čajeve i iscjedine.
Jabuka. Dokazano je da jabučni sok i jabučni ocat sprječavaju daljnje
taloženje na stijenkama krvnih žila pa time i nastanak ili razvoj
ateroskleroze. Jabučni sok i jabučni ocat sadržavaju polifenole koji
reduciraju oksidaciju štetnog LDL kolesterola u krvi. Na dan popijte
2-3 čaše svježe iscijeđenoga jabučnog soka ili čašu vode dodavši u nju
1-2 velike žlice jabučnog octa. Jedenjem jabuka ne postiže se jednak
rezultat, ali i to smanjuje kolesterol. Kako bi se spriječio nastanak
ateroskleroze trebali biste tijekom cijele zime i u ožujku pojesti svaki
dan po dvije jabuke. Naravno, vrlo je korisno jesti jabuke i tijekom
cijele godine.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U sprječavanju nastanka
ateroskleroze veliku ulogu ima suncokretovo ulje. Sadržava esencijalne
(nezasićene) masne kiseline pa je zato vrlo djelotvorno i korisno za
svakodnevnu prehranu, a istodobno je djelotvorno protivateroskleroze.
Dodaje se jelima, kad su gotova, prije samoga blagovanja, a dnevna
doza ne bi trebala prelaziti tri velike žlice.
Medvjedi luk (Allium ursinum). Kod ateroskleroze jedan od najboljih
lijekova je medvjeđi luk, a možete ga u proljeće nabrati po šumama.
Sitno nasjeckajte svježe listove i dodajte ih salatama, mesu i kuhanim
jelima. Od njega možete iScijediti sok i triput svaki dan uzeti po veliku
žlicu, ali isključivo svjež. Ne smijete ga sušiti, ali ga možete staviti u
zamrzivač i imati tijekom cijele godine.

Čaj od brezinih listova (Betulae pendulae Jolia). Breza sadržava

mnogo ljekovitih sastojaka koji sprječavaju otvrdnuće krvnih žila, a
osobito aterosklerozu. Stavite dvije velike žlice suhih brezinih listova
u pola litre hladne vode, prokuhajte, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, dodajte malo meda, ulijte u termosicu pa tijekom dana
popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije pola litre, najviše litra. Plje
se tri tjedna, tjedan stanke i kura se ponovi.
Đumbir (Zingiber officinale). Biljka sadržava mnoge ljekovite tvari, a
važne su one slične ljekovitim tvarima u aspirinu. Sprječava grušanje
trombocita u krvi, a time i nastanak začepljenja vena. Već i dnevna
doza od 5 g svježega đumbira smanjuje rizik od tromboze vena i
moždanoga udara. Najbolje je da ga naribate te dodate salatama i
zgotovljenim jelima. Možete od njega napraviti i čaj: punu veliku
žlicu sitno nasjeckanoga svježega đumbira stavite u šalicu vrele vode,
ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja.
Čajna mješavina BD. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu
žlicu mješavine od 40 g zelene zobi (skuplja se nadzemni dio dok
je sjeme puno mlijeka, osuši i sitno nareže), 40 g zimzelena (Vinca
minor), 40 g glogovih cvjetova i listova (Crataegus laevigata) , 20 grama
brđankinih cvjetova (Arnicae montanae.flores) i 40 g imelinih listova
(Visci albijolia), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte
nezaslađeno. Tijekom dana popijte po šalicu odmah nakon doručka,
ručka i večere, toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i
kuru ponovite još tri tjedna.
Vitamin C. Taj je vitamin topljiv u vodi i nužan je pri liječenju
ateroskleroze. Zajedno s vitarninom B i selenom štiti stijenke vena od
napadaja slobodnih radikala. Ima ga u kiviju, limunu, naranči, rajčici,
paprici i zelenoj salati. Zato jedite to voće i povrće, i to sirovo.
Lizin i prolin. Obje aminokiseline nužne su u borbi protivateroskleroze.
Uništavaju nezdrave masti u krvi, a istodobno skidaju nagomilane štetne
tvari na stijenkama krvnih žila. Ima ih mnogo u bijelom i crvenom
krumpiru, plavoj i bijeloj ribi i bilo kojem grahu. Dovoljno je nešto od
toga u jednom obroku na dan. Najbolje je da sami pripremate hranu,
a ne da ih uzimate iz limenki u kojima su redovito konzervansi, a u
brojnim tvornicama konzerve i ozračuju da dulje traju.
Iscjedina medvjedega luka (Allium ursinum). Bocu do vrha napunite
nasjeckanim listovima i glavicama medvjeđega luka i prelij te pravom
40-postotnom rakijom. Ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome
mjestu. Nakon toga procijedite i ulijte u tamnu bocu. Tinkturu je
najbolje potrošiti u roku godine dana i svake godine treba napraviti
novu. Na dan 3-6 puta uzmite po 10-15 kapi s malo vode. Uzimajte tri
tjedna i nakon tjedna stanke kuru ponovite. Nakon mjesec dana možete
ponoviti čitav ciklus i tako sve dok ne potrošite litru iscjedine.
Prehrana. Izbjegavajte pušenje i previše alkohola. No, korisno je
popiti čašu (0,25 1) dobroga crnog vina pola sata prije glavnog
obroka. Prije i nakon toga, taj dan nema nikakva drugog alkohola.
Također, izbjegavajte masna jela i zasićene masnoće, mnogo slatkoga,
a ponajprije bijeli, rafinirani šećer. Jedite sirovo voće i povrće, osobito
lisnato povrće i jabuke, luk, češnjak, alge, artičoku, kupus, mrkvu,
trešnju, jagodu, suncokretovo sjeme, jabuku, limun, orahe, lješnjake,
soju, raž, grožđe, đumbir, ananas, mahunarke, zob, avokado (šećeraši
ne smiju jesti avokado). Jedite i drugu hranu koja sadržava puno
vitamina A, B6 , e i E, niacin (vitamin B3), Havone i tijamin (vitamin
Bl)' zatim prirodni salicilat i vlakna, kao i mnogo minerala, a osobito
krom, bakar, cink, kalcij, magnezij, vanadij, silicij i selen. Svega toga
ima dosta u svježem voću i povrću.
Bakar se može unijeti u organizam ako se jedu riba (osobito haringa
i losos), kamenica (oštriga), teleća jetra i meso, lješnjaci, kakao, suho
voće, breskve, šljive, svježe povrće, grašak, krastavac, suncokretove
sjemenke, kukuruz, cvjetača (karfiol).
Cinka ima u kamenicama (oštrigarna), ribi, telećoj jetri i mesu, piletini,
jajima, krumpiru i siru kao i u špinatu, peršinu, kelju, prokulici,
krastavcu, mahunama, endiviji, grašku, šparogama i suhim šljivama.
Bioflavon se izdašnije nalazi u limunu, crnom ribizu i heljdi.
Kalcija ima u mlijeku, siru, jogurtu, ribi, osobito srdeli, zelenom
povrću, zelenom kelju, kupusu, soji, lješnjacima, orasima, bademima,
sezamu i mineralnoj vodi.
Kroma ima u medu, grožđu, grožđicama, kukuruznom ulju, žitnim
pahuljicama neobrađenih žitarica i pivskom kvascu.
Magnezij se nalazi u siru, mlijeku, pivskom kvascu, bananama,
suhom grožđu, suhom voću, zelenom povrću, orasima, lješnjacima,
bademima, suncokretovim sjemenkama, pšeničnim klicama, sojinu
brašnu, ječmu, integralnim žitaricama, kakau i Donatu Mg.
Minerali se mogu uzimati u tabletama.
Prirodnog salicilata ima u čaju od vrbine kore.
Selena imaju srdele, tuna, haringe, teleća jetra i meso, s?ja, orasi,
lješnjaci, voće, luk, češnjak, integralna riža.
Silicij se nalazi u lubenici i krastavcu koji stimuliraju rad bubrega.
Vanadij sadržavaju riba, voće, kakao, zelena salata, luk, gljive, crni
papar, riblje, maslinovo i suncokretovo ulje.
Vitamina A ima u jetri, jajima, žutom voću i povrću, tamnozelenom
voću i povrću, ribljem ulju, neobranom mlijeku i mliječnim
proizvodima.
Vitamin Bl sadržavaju pivski kvasac, neobrađena zrna žitarica, melasa
šećerne trske, smeđa riža, iznutrice, meso, riba i perad, žumanjak,
orah i mahunarke.
Vitamina D3 može se preuzeti iz mesa, jetre, jaja, mlijeka, ribe,
krumpira, zelenog povrća i kvasca.
Vitamin D6 nalazi se u mesu, neobrađenim žitaricama, iznutricama,
pivskom kvascu, melasi, klici pšenice, mahunarkama i zelenom
lisnatom povrću.
Vitamin e može se naći u limunu, šipku, kiviju, karipskoj trešnji
(acerola), sjemenkama alfe-alfe, jagodama, brokuli, rajčici, zelenoj
paprici.
Vitamina E ima u hladnoprešanom ulju, jajima, klicama pšenice,
iznutricama, melasi, slatkom krumpiru i lisnatom povrću.
 ANEURIZMA

PITANJE
Moja majka već nekoliko tjedana ima bolove u ledima,
a oni se protežu u noge i često je tjera na mokrenje.
Nekoliko puta se obraćala liječniku, ali on nije ništa
pronašao. Specijalist joj je dijagnosticirao aneurizmu
aorte u trbuhu. Kakva je to bolest i je li opasna? Što nam
preporučujete?

ODGOVOR

Aneurizma je lokalno abnormalno proširenje stijenke žile, u

pravilu arterije, ili srčane stijenke. Može biti različitih oblika
(kuglasto, vrećasto, vretenasto ili cilindričnoj i veličina, a veće
aneurizme svakoga trenutka mogu puknuti i tada dolazi do
nekontroliranog izlijevanja krvi.

-------«~.~»--. -----
Razlikuju se četiri lokacije aneurizme. Tri oblika pogađaju krvne žile
(aortu, plućnu arteriju, male arterije poglavito u mozgu), a četvrta
srce (srčanu stijenku). Uzroci nastanka aneurizme su različiti. Kod
takozvane prave aneurizme (aneurisma vera) uzrok je u pravilu
ateroskleroza, odnosno ovapnjenje stijenke krvne žile. Aneurizrna
srčane stijenke redovito se javlja nakon srčanog udara kod osoba u
kojih dođe do opsežnijih oštećenja srčane stijenke ili kod onih koji ne
poštuju liječničke savjete i ne miruju u prvim tjednima nakon srčanog
infarkta. Rizik za nastanak aneurizmi veći je u osoba s povišenim
kolesterolom, visokim krvnim tlakom i kod pretilih osoba.
Jednako tako bolest može biti i nasljedna, što znači da, ako jedno
ili oboje roditelja ima aneurizmu, postoji veća vjerojatnost da će je
dobiti i netko od djece. Najopasnije je što se bolest ne može na vrijeme
uočiti.Naime, proširenje žila vidljivo je tek kad nastanu smetnje u
pojedinim organima.
Kako je prepoznati? Navodim samo najvažnije simptome koji se
pojavljuju dođe li do proširenja stijenke žila.
1. Aneurizma aorte koja nastane u području prsa uzrokuje smetnje
tijekom gutanja, kašalj, promuklost, poremećaj u cirkulaciji ruke te
probleme pri disanju.
2. Aneurizma aorte koja se pojavi u području trbuha može uzrokovati
bolove u leđima, koji se protežu u noge i javlja se učestalo mokrenje.
To se događa upravo kod vaše majke.
3. Aneurizma aorte u glavi: ako se žila u glavi jako proširila, dolazi do
neugodnih i opasnih posljedica: javljaju se teškoće pri govoru, slabi
oštrina vida, vide se dvostruke slike, ograničeno je vidno polje, pojavljuju
se iznenadne i učestale glavobolje, privremena ukočenost jedne
strane tijela, nepostojanje osjećaja u ruci ili nozi, slabost u mišićima,
vrtoglavica s osjećajem okretanja glave i smetnje s ravnotežom. Većina
moždanih udara u mladoj životnoj dobi povezana je s postojanjem
aneurizama.
Ako navedeni simptomi upućuju na to da bi moglo biti riječi o
aneurizmi aorte, morate hitno zatražiti liječničku pomoć i obaviti
detaljne preglede. Danas je moguće sanirati nastalo stanje operacijom
ili postavljanjem mrežica - stentova.
Kako bi se spriječio
nastanak bolesti, a i liječila ako do nje dođe,
preporučujem biljne pripravke navedene za proširene i upaljene
vene.
 PROŠIRENJE I UPALA VENA

PITANJE
Imam. proširene i upaljene vene, a dosad mi liječnici nisu
mogli pomoći pa mi savjetuju operaciju vena. Irna li nekih
ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih se liječila jer se
bojim operacije?

ODGOVOR
Kad je riječ oproširenju vena, uglavnom se misli na vidljive,
izvijugane vene nogu. Varikozne (proširene) vene nogu natjerale
su 2008. godine 3.336 osoba u Hrvatskoj da prosječno osam
dana odleže u bolnici. Bolestje često nasljedna, češća je kod žena,
pojavljuje se potaknuta trudnoćom, dugotrajnim sjedenjem ili
stajanjem. Proširenje vena dovodi do umora i boli zahvaćenog
dijela noge. Mogu nastati i komplikacije poput upale, tromboze
i otvorenih rana. Zato je važno odpočetka sprječavati daljnji
razvoj bolesti. TO se postiže nošenjem elastičnoga povoja ili
čarapa, dovoljnim kretanjem, plivanjem, naizmjeničnim toplo-
hladnim kupkama, povremenim podizanjem nogu tijekom dana
i spavanjem s nogama u blago povišenom položaju. Zahvat se
primjenjuje samo u složenim slučajevima, i to operativno ili
sklerozacijom oboljele vene.

-------«~.~>~-----

Upala vena česta je komplikacija koja može nastati zbog tromboze,

ali može i sama biti uzrok tromboze. Unutarnji sloj stijenke se upali
i počnu se skupljati krvni ugrušci. Upaljeno mjesto više nije glatko i
na tom je mjestu krvotok usporen pa dolazi do taloženja i zgrušavanja
krvi. Tako se stvara čep nazvan tromb koji s vremenom može potpuno
začepiti vene. Opasno je ako se čep ili dio čepa otkine i ode dalje
kroz krvotok. Jednako tako proširene vene l ugrušana krv pogoduju
nastanku upale. Zahvaćeni dio noge je otečen, pojavljuju se crvenilo
i bol, a vene su napete. U tom je slučaju potrebno hitno liječenje.
Ako je zahvaćena duboka vena noge, morate strogo mirovati i držati
nogu u povišenom položaju. Kod upale površinske vene nogu povežite
elastičnim zavojem i lagano se krećite kako bi se spriječilo širenje
upale na duboke vene. Nakon izlječenja poduzmite sve da cirkulacija
bude što bolja.
Za liječenje upale preporučujem sljedeće.
Hladne kupelji nogu. i nevenova mast. Otuširajte nekoliko puta na
dan oboljela mjesta hladnom vodom i namažite najprije tinkturom
brđanke (Arnica montana), a nakon toga nevenovom mašću (Calendula
officinalis).
Grejp (Citrus paradisi). U slučaju guste krvi, slaboga rada bijelih
krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije
krvi svaki dan pojedite 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s
košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje
iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna
kiselina i toksini. Uklanja grčeve, umanjuje bolove kod upaljenih
krvnih žila, pomaže kod reumatoidnog i gihtnog artritisa.
čajna mješavina BE. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 70 g listova kupine (Rubus fruticosus), 70 g kokotca
(Melilotus officinalis), 60 g kamilice (Chamomilla recutita), 50 g
maslačkovih listova (Taraxaci officinalis folia) i 50 g vrtne rutvice
(Ruta graveolens), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te
tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu
šalicu, ali uvijek dodajte po 15-20 kapi iscjedine divljega kestena
(vidi sljedeći ulomak). To je djelotvoran čaj u slučaju proširenih
vena, grčeva u venama, noćnih grčeva u nožnim listovima, upale
vena i hemoroida. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte i potom
ponovite kuru još tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, možete
ponoviti ciklus. Pozor! Neke osobe dobiju alergiju već i ako samo
dotaknu rutvicu, a jednako tako i popiju li čaj s tom biljkom. Takvi
ljudi ne bi trebali piti čajeve koji sadržavaju rutvicu. Nije za trudnice
jer izaziva trudove i pobačaj.
Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores).
Stavite 150 g svježih cvjetova (najbolji su crveni!) divljega kestena u
litru 98-postotnog alkohola, bocu dobro zatvorite i stavite je na sunce
dva tjedna. Procijedite i ostatku cvjetova dodajte pola litre prokuhane
i ohlađene vode, ostavite poklopljeno 3-5 sati, procijedite i ulijte u
bocu. Tu mješavinu opet stavite na sunce dva tjedna i potom spremite
tri mjeseca u hladnjak. Kod upale vena, grčeva u venama i nožnim
listovima, hemoroida, uloga i reume uzmite tinkturu s nekim od čajeva
za izbacivanje vode iz tijela, i to triput na dan po 15-20 kapi.
Mast od nevena (Calendula officinalis). U l kg vrele svinjske masti
(najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena (Calendulae
officinalis.flores), kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati
poklopljeno, podgrijte i procijedite. Mažite mašću proširene ili upaljene
vene nekoliko puta na dan. Djeluje brzo i učinkovito.
Široki ovratnik. Kako bi krv nesmetano prolazila kroz vene, uvijek
nosite košulje širokih ovratnika koje ne smiju stezati. Ako je ovratnik
uzak, vene su pritisnute i krv ne može nesmetano protjecati od srca
u mozak i natrag.
Purpurni elastični povoj. Premda je gotovo nevjerojatno, znanstveno
je dokazano da purpurna boja odjeće ublažuje upalu vena i pojačava
spolnu moć. Ako nosite elastični povoj, neka on bude purpurne
boje.
Podbjel (Tussilago farfara). Svježe listove podbjela dobro istucite ili
sameljite i stavite kao obloge na upaljene vene. Preko toga položite
foliju i omotajte ručnikom. Obloge držati sat vremena, promijeniti
pa staviti nove listove još jedan sat, a onda isprati hladnim tušem.
Činiti tako tijekom tri tjedna.
Švedska gorčica. Upaljenu venu namažite nevenovom mašću i zatim
stavite obloge od švedske gorčice. Gazu natopiti samo švedskom
gorčicom i držati je jedan sat na dan. Terapija traje tri tjedna.

Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).

Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog
sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na
gutljaje, jednu šalicu na dan natašte. Sjeme je djelotvornije od cvjetova,
jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Bolna
mjesta najprije namažite čajem te preko toga pospite sjemenov prah
i zamotajte. Ponavljajte to svaku večer dok ne ozdravite.
Prehrana. Izbacite alkohol, nikotin, kavu i rafinirani šećer. Izbjegavajte
masna jela i puno mesa, a jedite više ribe, mnogo svježega voća i
povrća, s obiljem vitamina A, B, e i E te minerala. Preporučujem
naranču, zob, češnjak, kupus, trešnju, jabuku, limun, integralni kruh,
integralnu rižu, maslačak, grožđe i zelenu salatu. Korisno je da svaki
dan pojedete ananas i papaju.
 TROMBOZA VENA

PITANJE
Imam već dulje vrijeme trombozu. Liječnik mi je rekao
da može biti vrlo opasno jer sam debela, a premalo se
krećem. Sada sam shvatila kakva mi opasnost prijeti i
želim sve učiniti da ne dođe do najgorega. Koje čajeve da
pijem i što mi preporučujete?

ODGOVOR

Tromboza je začepljenje krvne žile ugru!kom. Često sepojavljuje u

ljudi s bolesnim venama, a pospješujeje dugotrajno ležanje. Glavni
znakje bol i toplina pogođenoga mjesta na nozi, natjecanje noge,
bol i osjetljivost noge, teškoće pri normalnom stajanju na nozi u
punoj težini, promjena boje kože: obično se vidi crvenilo, a koža je
na dodir topla ili vruća. U obolijevanju su posebno pogođene starije
osobe nakon operacija, trudnice i rodilje te žene koje uzimaju pilule
protiv začeća, posebno ako uz to i puše. Velik rizični čimbenik jesu
i višesatni letovi zrakoplovom na velikim visinama. Mogućnost
otkidanja ugru!ka i za život opasnog začepljenja (embolije) pluća
posebno je izražena u slučaju tromboze dubokih vena nogu kao i
vena male zdjelice. Kako biste to spriječili, savjetujem dijetainu
prehranu, lagane šetnje, pravilno disanje i hladne kupke nogu. Kod
nastale tromboze treba primijeniti sljedeće recepte.

------«~.~>>--. -----

Grejp (Citrus paradisi). Kod upaljenih i proširenih vena, kao i kod

tromboze, pojedite svaki dan 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno
s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje
iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna
kiselina i toksini.
Hladne kupelji nogu i nevenova mast. Prije nekoliko godina na
jadranskoj sam plaži susreo Nijemca koji je na nožnim listovima imao
jako proširene i nevjerojatno debele upaljene vene. Preporučio sam
mu biljne pripravke koje i ovdje navodim te da svako jutro i navečer
nekoliko minuta gazi do koljena u hladnoj vodi, obuje potom tople
čarape i pola sata brzo hoda, a poslije toga da namaže noge sve do
koljena nevenovom mašću. On je tako postupao tri tjedna i uspjeh je
bio vidljiv. Potom je otišao u Njemačku, uzeo dulji odmor, vratio se na
Jadran i ostao ondje tri mjeseca! Nije samo gazio hladnu vodu ujutro
i navečer nego se nekoliko puta tijekom dana okupao u hladnome
moru. Poslije toga se dobro odjenuo i proveo pola sata u brzoj šetnji.
Nakon šetnje uvijek bi izmasirao bolesne vene nevenovom mašću.
Vratio se kući bez ikakvih znakova upale! Otišao je svome liječniku
koji je ostao bez riječi.
Suličasti trputac (Plantago lanceolata). Široke ili uske svježe listove
trputca dobro operite, stucite ili sameljite te stavite kao oblog na
oboljelo mjesto. Najbolje je da obloge promijenite nekoliko puta na
dan, a po mogućnosti držite ih i tijekom noći.
Švedska gorčica. Natopite gazu švedskom gorčicom, namažite oboljelo
mjesto nevenovom mašću, zatim natopljenu gazu stavite kao oblog, a
preko nje foliju i omotajte ručnikom. Obloge staviti jednom na dan,
najdulje 4 sata, najbolje navečer.
Prehrana. Kao kod gore navedenih upaljenih i proširenih vena. Uz
to se morate puno kretati i nastojati smršavjeti.
 SLABA CIRKULACIJA

PITANJE
Većviše godina patim od slaboga optjecaja krvi, pogotovo
u nogama i rukama koje su mi stalno hladne. Osim toga,
uvijek izgledam blijeda. Što mi savjetujete? Što je najbolje
protiv bljedila i slabe cirkulacije?

ODGOVOR
Kod slabe cirkulacije redovito je riječ o suženju Immih žila pa krv
ne može normalno kolati. Suženje krvnih žila može biti posljedica
povišenih masnoća u krvi ili začepljenja krvnih žila. Bljedilo može
biti znak da u krvi nedostaje željeza. Sadržaj željeza u krvi popravit
će se ako svaki dan popijete po litru čaja od koprive (Urtica spp.),
ajednako tako je dobro mladu koprivu pripremiti kao prilogjelu.
Prokrvljenost se može pojačati uklanjanjem i smanjenjem kolesterola
u krvi, uklanjanjem naslaga i začepljenosti krvnih žila, tuširanjem
naizmjenično toplom i hladnom vodom, uz mnogo svakodnevnog
kretanja, šetnji, vožnje bicikla, plivanja. lIrlo dobre rezultate
pokazala je i iscrpina {ekstrakt} listova Gingko bilobe. Tablete ili
kapsule te biljke možete nabaviti u ljekarnama.

-----~~.~>~-------

Preporučujem i sljedeće pripravke.

Kupka od borovki. U tri litre vode stavite 5-6 pregršta sitno nasjeckanih
iglica i vrhova grančica od jele, bora i smreke ili samo jednoga
od njih. Kuhajte 30 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u
pripremljenu kadu. Ostanite u kadi 10 minuta, ne brišite se nego
samo rukama stresite kapi vode s kože, dobro se odjenite i odležite
dva sata u postelji. Najbolje je to učiniti prije spavanja. To će pojačati
cirkulaciju u cijelom organizmu, poboljšati izmjenu tvari, dati snagu
tijelu i osjećat ćete se odlično.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). Djeluje dobro
kod slabe cirkulacije u mozgu, pogotovo nakon moždanog udara, jake
glavobolje i migrene; čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Stavite 30 g
sitno narezana svježeg ili suhog broskina korijena u litru prirodnoga
domaćeg crnog vina, prokuhajte, ostavite dva sata poklopljeno,
procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako
svaki dan dok se ne popije boca, a to je otprilike pet dana. Nakon
stanke od tjedan dana ponovite kuru. Najbolje je da dnevnu dozu
otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Uz to vino ne pije se nikakav
čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode.

Suhe jabuke. Žvakanjem suhih jabuka tijekom šetnji i u drugim

prilikama jača se rad žlijezda, učvršćuje organ za žvakanje i pojačava
cirkulacija u uhu.
Topli mliječni konjak. Napitak je djelotvoran za jačanje cirkulacije.
Potrebno je: 0,25 litre mlijeka, naribana kora od četiri neprskana
limuna, jedan žumanjak, lOg smeđega šećera i tri velike žlice konjaka.
Mlijeko s limunovom korom ugrijte do uzavrelosti, ostavite 10 minuta
poklopljeno i procijedite. Dodajte žumanjak, šećer i konjak. Sve dobro
promiješajte i stavite na vatru da se počne pjeniti (ne vreti). Na kraju
prelijte u termosicu. Vrlo vruć napitak popijte tijekom dana.
Čaj od imele (Viscum album). Imela izvanredno pomaže kod smetnji
s cirkulacijom. U tri šalice hladne vode stavite tri male žlice imele,
ostavite 12 sati, dobro ugrijte, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom
dana ispijte čaj na gutljaje. Čaj pijte dva tjedna, tjedan preskočite i
ponovite kuru još dva tjedna. Nakon mjesec dana stanke možete
ponoviti ciklus.
čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest
tjedana pijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje
živce i mozak, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac,
crijeva i srce.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dVije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje
ga je piti tri tjedna, potom tjedan pauzirati pa kuru ponoviti.
Švedska gorčica. Ta tinktura čisti organizam i pospješuje cirkulaciju.
Ujutro i navečer uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili
čaja.

Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega

kvasca za pečenje kruha, veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena,
dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može nanijeti na lice i vrat,
ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu
na licu i vratu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte
tinkturom brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru
1: 1. Ponavljajte postupak nekoliko dana, i to više puta u godini. Oblozi
su vrlo djelotvorni za suhu i osjetljivu kožu na licu i vratu.
Hladni oblozi. Tijekom noći stavite hladne obloge od vode na područje
srca, a preko toga topli ručnik i foliju koja će zadržati toplinu.

glava i ruke

vena
"00// plućna arterija

Mali i veliki optjecaj

krvi u zatvorenom
krugu krvnih žila noge
 SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ

PITANJE
Već nekoliko mjeseci imam povišen krvni dak i slabo
srce te moram uzimati lijekove. Od prvog dana uzimanja
lijekova muči me podražaj na suhi kašalj. Znate li koji je
uzrok tomu?

ODGOVOR

Uzrok je vjerojatno neki od lijekova koje uzimate. Poznato

je da neki lijekovi koji se uzimaju za tlak mogu prouzročiti
podražaj na suhi kašalj. Porazgovarajte s liječnikom; ako je
i vaš slučaj takav, možda vam može propisati druge lijekove.
Postoji i mogućnost da lijekovi koje uzimate ne djeluju kako
bi se očekivalo ili odredena dnevna doza nije prikladna i
slično. U tom se slučaju krv može zadržavati ili pak gomilati
u plućima (srčani zastoj ili srčana dekompenzacija) pa nastaju
smetnje u disanju i podražaj na suhi kašalj. U svakom slučaju,
savjetujem da liječnik hitno i temeljito ispita činjenično stanje,
pronade uzrok i propiše odgovarajuće lijekove.
Preporučujem sljedeće.

------.-e<~.~>~. ------
Avokado (Persea americana). Svaki dan pojedite jedan avokado i
popijte 2-3 šalice čaja od glogovih cvjetova (Crataegus laevigata).
Uzmite avokado koji ima žutu i zrelu unutrašnjost, dodajte 1-2
češnja češnjaka (Alium sativum), malo đumbirova korijena (Zingiber
officinale), malo soli i papra, veliku žlicu maslinova ulja i sok od pola
limuna. Sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom ujutro za doručak.
Američki kardiolozi propisuju pacijentima da svaki dan pojedu barem
pola avokada.
Čajna mješavinaAO. Za jačanje cijeloga srca i srčanog mišića jedan
je od najboljih lijekova čajna mješavina od 120 g srčan ice (Leonurus
cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus
monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella
bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta,
procijedite te popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere.
Nakon što popijete polovinu količine čaja, napravite stanku od mjesec
dana, a onda popijte preostali dio. Čaj je izvanredan i za sangvinike
koji često imaju glavobolju i nepravilan krvni tlak.
Hewethyreon N U ljekarni možete nabaviti Hewethyreon N (Hewert),
kutiju s 100 tableta od srčanice (Leonurus cardiaca), vučje noge
(Lycoopus europaeus) i drugog. Tri puta na dan prije jela sažvačite po
jednu tabletu. Lijek je djelotvoran pri srčanim smetnjama, lupanju srca
i nervozi koji su nastali zbog pojačanoga rada štitnjače. Ako vam bude
bolje nakon mjesec dana, bez stanke nastavite piti još dva mjeseca.
Hodanje bosih nogu. Za jačanje srca, tijela i duha pomaže da
hodate bosi. Time će tabani i noge očvrsnuti i ojačati, a takoder i
živci, cirkulacija će se normalizirati, poboljšat će se rad srca i pluća
te izmjena tvari u organizmu. To možete raditi cijelo ljeto pa sve
do jeseni po vrtu, livadama, pijesku i kamenju, no najzdravije je da
hodate bosi po jutarnjoj rosi koja je puna iona. Nakon 5-10 minuta
hodanja po rosnoj travi nemojte brisati noge, nego navucite čarape
i obujte cipele. I sam sam to svakodnevno činio u Australiji, gdje su
jutarnje rose vrlo jake.
 NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI
(kolaps)

PITANJE
Već sam nekoliko puta pala u nesvijest, a u bolnici su mi
ustanovili da sam imala kolaps cirkulacije krvi. Zašto mi
se dogodio kolaps i ima li biljnih pripravaka kojima bih
se liječila da to ponovno ne doživim? Napominjem da sam
alergična na lijekove.

ODGOVOR
Nagao, kratkotrajan gubitak svijesti (sinkopa), osobito u
uspravnom položaju tijela, najčešće nastaje zbog poremećenog
mehanizma regulacije krvnog tlaka (kolaps ili akutni zastoj
optjecaja krvi), odnosno zbogpada krvnog tlaka, ali se
može dogoditi i iz mnogo drugih razloga: srčane aritmije,
cerebrovaskularnih bolesti (TlA), šoka, jakoga straha, bolova,
slabokrvnosti... Liječnik je taj koji mora ispitati zašto se to
dogodilo. Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog toga na bolničkom
liječenju zadržano 2.136 osoba.

-----_.-«~.~>>------

Doživi li tko kolaps, treba ga odmah položiti da leži ravno na leđima,

podignuti mu noge te ih držati uspravno i skinuti mu gornji dio
odjeće. Pacijent mora biti na svježemu zraku, a na čelo mu stavite
hladnu, mokru krpu koju promijenite svakih nekoliko minuta. Ako
vam je pri ruci, stavite na rupčić aromatično ružmarinovo ulje i dajte
pacijentu da ga udiše.
Jednim prstom pritisnite nekoliko puta
udubinu podno nosa, u nazolabijalnoj
brazdi, na mjestu spajanja gornje i srednje
trećine usnice, i držite po sedam sekundi,
pritišćući najprije na jednoj pa onda na
drugoj strani.

Iscjedina srčanika (Gentiana Lutea). Stavite li u čašu vode 15 kapi

tinkture od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana) i
to popijete, spriječit ćete nastajanje kolapsa, ali i pomoći kod već
postojećeg. Popiti svaki dan ujutro natašte prije doručka i navečer
prije spavanja.
Vino od divlje ruže. Izmiješajte dobro 50 g suhih cvjetova i listova
divlje ruže (Rosa canina), 30 g listova šumske jagode (Fragaria vesca),
25 g cvjetova vrijesa (Calluna vuLgaris), 25 g listova matičnjaka
(Melissae officinaLisJoLia), 15 g srčanice (Leonurus cardiaca) i 5 g listova
eukalipta (Eucalyptus camaLdulensis) te stavite u dVije litre domaćega,
prirodnoga bijelog vina, ostavite osam dana na toplome i procijedite.
Rasporedite i popijte tijekom dana polako i na gutljaje pola litre, dok
ne potrošite cijelu količinu. Time ćete ojačati srce, cijeli organizam i
poboljšati cirkulaciju krvi. Tu kuru provode osobe koje su doživjele
kolaps. Kura se ponovi ako opet počnu smetnje, a tek nakon stanke
od osam dana od zadnje kure.
Osobe kojima prijeti kolaps morale bi povremeno napraviti litru toga
vina i popiti ga na gutljaje. Na dan se pije po decilitar.
Celer (Apium graveolens). Napravite svježi sok od celera i dvaput na
dan popijte po veliku žlicu. Kura traje dva mjeseca. Time se pojačavaju
cirkulacija i kvaliteta krvi, a umanjuje se mogućnost da nastane kolaps.
Pozor!Trudnice, dojilje i teški srčani bolesnici ne smiju uzimati sok
od celera.
 ZA VRIJEME STRESA I NAPORA
SRCE ZATREPERI

PITANJE
Već sam dulje vrijeme na poslu izložen jakom stresu, ali
i velikom naporu. Uvijek me nadražuje na kašljanje i
kihanje, a zatim se javljaju problemi u nosu i grlu i često
srce zatreperi. Liječnik me pregledao, isključio je alergiju
kao uzrok tegoba, davao mi je razne lijekove, ali mi oni
nisu pomogli. Bi li mi mogla pomoći koja ljekovita biljka?

ODGOVOR

za vašproblem najbolji bi bio suličasti trputac (Plantago

lanceolata). On sadržava mnogo sluzi koja pomaže kod svih
bolesti i smetnji u nosu i grlu. Sadržava takoder mnogo kremene
(silicijeve) kiseline koja jača bronhe, a time se sprječavaju upale.
Jednako tako sadržava i antibiotički djelotvoran glikozid,
aukubin, koji utječe na normalan rad srca.

-------«4·~.------

Zbog svega što ste nabrojili, može se dogoditi da srce preskače i zatitra,
što može završiti s težim posljedicama (fibrilacija atrija, aritmija). Budući
da vam, kako pišete, ne pomažu lijekovi, učinite odmah sljedeće.
Stres, kao i sve napore na poslu, smanjite na minimum. U suprotnom,
može biti prekasno, i preskupo. Pomirite se sa svima, okanite se
ogovaranja i kleveta jer se sve to vraća, a posljedice su teške. Nastojte
oprostiti drugima jer ćete tako naći mir u svojoj duši, ali i lijek za
svoje srce. Meditacija i molitva u tome će puno pomoći. Dobro nas
uči sveti Pavao: "Nikome zlo za zlo ne vraćajte; zauzimajte se za dobro
pred svim ljudima! Ako je moguće, koliko je do vas, u miru budite sa
svim ljudima!" (Rimljanima 12, 17-18) i: "Srdite se, ali ne griješite!
Sunce nek ne zađe nad vašom srdžbom" (Efežanima 4, 26). Stari su
davno spoznali: "Veselo je srce izvrstan lijek, a neveseo duh suši kosti"
(Mudre izreke 17, 22).
Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode dodajte dvije
male žlice glogovih cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, ulijte u
termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja.
Dokazano je kako je bijeli glog hrana srcu, pojačava njegov rad, štiti
ga i reducira krvni tlak. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno
uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja.
Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici morali bi ujutro pojesti
cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji
dio žutozelene boje. Najbolje je da unutrašnji dio izmiksate s dva češnja
češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber
officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix),
svježim sokom od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja
i žlicom meda i pojedete s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana.
Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca.
Šećeraši ne smiju jesti avokado!
LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU

PITANJE
Već dulje vrijeme imam srčane smetnje i uzimam lijekove.
No, u posljednje vrijeme osjećam svrbež, javljaju se crvenilo i
upale. Je li to posljedica uzimanja lijekova i što mi savjetujete?

0n60VOR
Svaki lijek može imati i negativnih popratnih pojava, a neki mogu
imati veća i opasna sporedna negativna djelovanja. Poznato je
da lijekovi za srce i visoki krvni tlak kod nekih bolesnika mogu
uzrokovati svrbež te crvenilo i upale u koži. Morate se posavjetovati
s liječnikom, a bilo bi dobro i da vam promijeni lijekove.
Preporučujem da na dan pojedete po jedan avokado.

.
-----~ ......c<~.~>>--. -----
Avokado (Persea americana). Pojedite za doručak avokado. Pripremite
ga na sljedeći način: zrelom avokadu izvadite mekani sadržaj, dodajte
dva češnja češnjaka, malo đumbira, soli, svježe iscijeđeni sok od jednoga
limuna, veliku žlicu ulja od pšeničnih klica i veliku žlicu maslinova
ulja, sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom od pšenice, lana i soje.
Šećeraši ne smiju jesti avokado.
Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode stavite dVije male
žlice brezinih listova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Njime se krv čisti
od nepoželjnih tvari, a dobivate mnogo minerala potrebnih koži i
cijelom organizmu.
Čaj od koprive (Urtica spp.). Preporučujem da istodobno pijete i čaj
od koprive. U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte toplo i
na gutljaje.
BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE

PITANJE
Ne osjećam se dobro, a liječnik je ustanovio da mi bijele
krvne stanice slabo rade te da bi bilo dobro provesti
terapiju vlastitom krvlju. Kakva je to terapija, mogu li
je sama provesti i koje se bolesti njome liječe? Postoji li
neka biljka kojom bih mogla pojačati rad bijelih krvnih
stanica?

ODGOVOR

Ako su bijele krvne stanice premalo aktivne, tijelo nema dovoljno

snage za borbu protiv infekcija, što može biti znak kako krvi
nedostaje kremene (silicijeve) kiseline. Zbog maloga broja bijelih
krvnih stanica u Hrvatskoj su 2008. godine hospitalizirane 224
osobe.

------. ------
...-.c<~.~»-.

Terapija vlastitom krvlju. Smije je provesti samo liječnik koji je za

to osposobljen. Sami to nipošto ne smijete učiniti. Ta je terapija nešto
novo u medicini i posljednjih se godina pokazala vrlo uspješnom. Sastoji
se u tome da se iz tijela izvadi određena količina krvi, specijalno se
obradi kisikom i drugim tvarima i ponovno vraća u venu. Terapija se
provodi kod slabog rada bijelih krvnih stanica, akutnih grozničavih
upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti,
bronhaine astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na
želudcu i crijevima. Metode terapije vlastitom krvlju su različite, a
kod svake se bolesti krv obrađuje na drugi način.
čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Najviše kremene (silicijeve)
kiseline ima poljska preslica pa se preporučuje osobama čije bijele
krvne stanice slabo rade. Pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna,
najbolje ujutro natašte i navečer prije spavanja. Pripremite ga tako da
dvije male žlice poljske preslice stavite u šalicu hladne vode, ostavite
3-4 sata poklopljeno, prokuhate, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje.
Ćaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
koprivinih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom
dana popijte na gutljaje. Na dan se preporučuje litra čaja. Može se
piti mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Osobe koje
imaju povišeno željezo u krvi neka ne piju koprivu.
Grejp (Citrus paradisi). Kod guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih
stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije svaki
dan pojedite 1-2 grejpa, i to zajedno s košticama jer su one pravi
antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su
proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Isto tako
uklanja grčeve iz krvnih žila, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih
žila, pomaže kod reumatoidnoga i gihtnog artritisa.
Prehrana. Izbjegavajte masna jela i mnogo mesa. Uzimajte biljne
masti i bjelančevine, osobito maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje.
Jedite više ribe, svježega voća i povrća, osobito svježu mrkvu, kupus,
limun, grožđe, ciklu i prije spavanja čašu crna vina.
 DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL

PITANJE
Otišla sam na pregled liječniku i doznala da imam visoki
kolesterol. Rekao mi je da u našem tijelu postoji dobri i
štetni kolesterol. Što su to dobri i štetni kolesterol, koja je
njihova funkcija u tijelu i kako se mogu smanjiti?

ODGOVOR

Kolesterolje neka vrsta masti koju najvećim dijelom proizvodi

naše tijelo, ali ga i dobiva putem mesa i drugih životinjskih
proizvoda, kroz mliječne masnoće, ali i žumanjkejaja, kakao
i čokoladu. On je nužan za naš organizam, služi za stvaranje
odredenih hormona, vitamina D i nastanak žučne kiseline.
Proizvodnja kolesterola u tijelu, unos hranom, trošenje i
izbacivanje iz organizma uglavnom je razmjerno i udopuštenoj
ravnoteži. Ako se ravnoteža poremeti zbog uzimanja prevelike
količine masti, količina se kolesterola poveća i u krvi ga cirkulira
previše. Počinje se taložiti na stijenke krvnih žila pa nastaju
smetnje u cirkulaciji krvi i važni organi ne dobivaju dovoljno
hrane, a pogotovo kisika. Povišeni kolesterol u krvi rizičan je i za
nastanak srčanoga ili moždanog udara.

-------e<~.e»~. -----

Nepravilna prehrana, prevelik unos životinjskih proizvoda, glavni je,

ali ne i jedini uzrok povećanja kolesterola u krvi. Uzrok mogu biti
i neke bolesti, primjerice dijabetes, ali jednako tako i konzumiranje
previše alkohola te premalo kretanja. No, ne smije se zaboraviti da
previsok kolesterol u krvi može biti i nasljedan. Normale za visinu
kolesterola zadnjih se godina pod utjecajem farmaceutske industrije
stalno mijenjaju naniže i danas je preporuka da ga u krvi ima do 5,2
mikromola na litru (JlmollL), tj. da se u decilitru krvi nalazi manje
od 200 miligrama kolesterola. Ako se prijeđe ta količina, smatra se
da je kolesterol povećan.
Kolesterol se u krvi ne može otopiti, nego mu je za to potreban nosač,
a to su lipoproteini koji se razlikuju po gustoći. LOL (Low Density
Lipoprotein) ima manju gustoću, a naziva se i "štetnim" jer se taloži na
stijenkama krvnih žila koje se suze pa nastaju smetnje u cirkulaciji krvi.
HOL (High Density Lipoprotein) ima visoku gustoću, a funkcionira
kao "dobri" jer, s jedne strane, višak kolesterola vraća u jetru koja ga
razgrađuje i uklanja, a, s druge, svojom velikom gustoćom mehanički
"pjeskari" stijenke krvnih žila i smanjuje taloženje lošega kolesterola.
Poželjno je da LOL bude do 3,0 JlmollL (lIS miligrama u decilitru
krvi), a HOL viši od 1,2 JlmollL (50 miligrama u decilitru krvi).
Ako se kolesterol u krvi poveća, odmah treba početi spravilnijom
prehranom. Jedite mnogo voća i povrća i što manje životinjskih masti
i bjelančevina. Umjesto životinjskih jedite biljne masti i bjelančevine.
Osim toga, morate se svaki dan dosta kretati. Vrlo je korisno, a time
se smanjuje kolesterol, da svako jutro popijete čašu vode u koju ste
dodali 1-2 velike žlice domaćega jabučnog octa. Osim toga, dobro je
da svaki dan s juhom ili na neki drugi način pojedete dVije male žlice
cimeta. I jabučni ocat i cimet korisni su i djelotvorni za smanjivanje
visokog kolesterola u krvi.
Aloja (Aloe vera). Uz sve preporučujem da napravite dvomjesečnu kum
s alojom. Uzmite list aloje vere, otprilike 100 g, obrišite ga vlažnom
pa suhom krpom, odrežite mu bodljike i uklonite crnine, narežite ga
s korom, stavite u 2 dl soka od jabuke, ananasa ili naranče, dodajte
sok od jednoga limuna i dobro izmiksajte. Popijte napitak ujutro
natašte, barem 30 minuta prije doručka. Činite tako dva mjeseca,
bez stanki, i pravilno se hranite, uz puno voća, povrća, prirodne riže
i krumpira.
Orah i lješnjak. U njima ima mnogo više ljekovitih hranjivih sastojaka
nego u mesu. U njihovim bjelančevinama nema purina kao u mesnim,
koji je uzročnik nastanka reume i uloga. Plodovi dobro djeluju protiv
kolesterola pa ih stoga često jedite, a njihovo bi ulje trebalo biti uvijek
prisutno u kuhinji.
Makovo ulje (Papaveris oleum). Sva su biljna ulja dobra protiv
kolesterola. Osobito je djelotvorno malo poznato makovo ulje koje
se može nabaviti u ljekarni. Uzimate li na dan s hranom 1-2 velike
žlice, kolesterol će se ubrzo smanjiti.
Čajna mješavina BF. U pola litre vrele vode stavite tri male žlice
mješavine od 100 g zgnječenih borovica (Juniperus communis), 100 g
brezinih listova (Betultu pendulaejolia) , 70 g koprive (Urtica spp.) , 50
g stolisnika (Achillea millefolium) i 30 g kičice (Centaurium erythraea),
ostavite preko noći, a ujutro procijedite i tijekom dana popijte na
gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja čaja tjedan pauzirajte pa ponovite
kuru još tri tjedna. Kolesterol će se postupno normalizirati.
Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Sjeme grubo sameljite pa dvije
velike žlice stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pola sata,
ne cijedite, nego sve pojedite. Kura traje tri tjedna, a pojedite po šalicu
pola sata prije doručka i večere. Kolesterol će se ubrzo smanjiti.
Jabuka i pšenične mekinje. Naribajte jabuku, dodajte dvije velike žlice
pšeničnih mekinja, dobro izmiješajte i pojedite. Jedete li tu dnevnu
dozu dulje vrijeme, kolesterol u krvi će se smanjiti.
Jabučni ocat. U čašu vode stavite 1-2 velike žlice jabučnog octa i
ujutro popijte, i to tijekom duljeg vremena.
Djelotvorno spuštanje kolesterola postiže se pripravcima od fennentirane
crvene riže (primjerice rizolip). Popijte dvije kapsule navečer ako je
kolesterol do 6, a ako je veći od toga, dVije navečer i dVije ujutro.
Prehrana. Alkohol, nikotin i rafinirani šećer potpuno izbacite. Jedite
puno svježega voća i povrća. Jedite manje mesa, maslaca i jaja, a više
puretine, piletine, ribe, povrća, pogotovo graška, salate i mrkve te voća,
oraha i lješnjaka. Posebno preporučujem ananas, papaju i mango.
Često jedite mladu koprivu kao prilog jelu. Nemojte je kuhati u vodi,
nego je pripremite na pari, kao špinat.
 HLADNE NOGE

PITANJE
Noge su mi stalno ledene i dosad nisam ničim uspjela
ukloniti tu hladnoću. Zašto je to tako i mogu li mi
pomoći neki ljekoviti biljni pripravci?

ODGOVOR
Hladne noge uvjetovane su konstitucijom tijela i pojavijuju
se gotovo iskijučivo kod žena. 10 može biti nagovještaj nekih
bolesti, kao što je prehlada. Uzrok može biti i krivo djelovanje
vegetativnoga, nesvjesnoga živčanog sustava, a u tom su slučaju
hladne noge, ruke, vrh nosa i stražnjica. za pravilan rad crijeva
i dobro spavanje nužno je imati tople noge. Stoga učinite sve da
noge budu tople, a ne hladne. Preporučujem sijedeće.

-----_.-«~.~>>-_. -----
Začini. Kod hladnih nogu preporučuju se začini koji griju tijelo, a to
su u prvome redu cimet (Cinnamomum zeylanicum) , đumbir (Zingiber
officinale), komin (anis, Pimpinella anisum) i crnjike (Nigella sativa).
Triput na dan uzmite po malu žlicu jednog od tih začina ili svaki dan
drugi začin. Uz to popijte navedene čajeve, vrlo tople i na gutljaje.
Čaj od lipinih cvjetova (Tiliae flores). U šalicu vrele vode stavite
dVije male žlice lipinih cvjetova, ostavite poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, dodavši malo meda. Na dan popijte 3-5
šalica čaja. Dijabetičari ne smiju sladiti čaj!
Čaj od komorača (Foeniculum vulgare). Dobro stucite sjeme
komorača, stavite dvije male žlice u šalicu vrele vode, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom
dana popijte 3-5 šalica čaja.
Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice mješavine cvjetova i listova bijeloga gloga, ostavite 10
minuta poklopljena, procijedite i popijte zaslađeno s medom, toplo
i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On pomaže kod
slabe cirkulacije od koje su noge i ruke hladne.
Kupka za noge. Prije spavanja napravite kupku za noge: stavite noge
u vodu temperature 33 DC i dodajte naribanaga đumbira, a onda
nadolijevajte postupno sve topliju vodu da za 20 minuta temperatura
bude 41 DC. Nakon 20 minuta dobro obrišite noge, navucite vunene
čarape i legnite u postelju.

Hladne noge uvjetovane konstitucijom. U tom slučaju noge morate

očvrsnuti toplo-hladnim tuširanjem, saunom, bosonogim hodanjem
po kamenju, rosi, snijegu i masiranjem uljem od brđanke (Arnicae
montanae oleum).
 BOLOVI I SMETNJE
U NOŽNIM PRSTIMA

PITANJE
Nedavno sam osjetila podmukle bolove u malome desnom
nožnom prstu. Bolovi su postajali svakim danom sve jači
i onda je prst počeo plavjeti i sve je crnji. Liječnik mi je
dao neke lijekove i rekao da, ako ne pomognu, moram na
operaciju te da će mi eventualno i odsjeći taj prst.
Što da radim?

ODGOVOR

Smetnje u vašem nožnom prstu nastale su vjerojatno zbog slabe

cirkulacije. Preporučujem terapiju korijenom gaveza, a ako to ne
pomogne, morat ćete na operaciju. Treba ipak učiniti sve dd se
spriječi odsijecanje nožnoga prsta.

-----_.-«~.~>>-------

Uvarak od korijena gaveza (Symphyti officinalis radix). Najbolje je

da upotrijebite svjež korijen gaveza, a ako nemate tu mogućnost,
kupite u ljekarni suhi. Nasijecite 100 g svježega gaveza ili uzmite 100
g suhoga i stavite u litru vode, prokuhajte 10-15 minuta na laganoj
vatri i ostavite 30 minuta poklopljeno. U taj uvarak stavite lanenu
krpu, koja treba biti toliko vruća koliko možete podnijeti, a da se ne
opečete. Zamotaj te tom vlažnom krpom nogu, napose bolan nožni
prst. Nakon toga legnite u postelju i pod nogu stavite dva jastuka
tako da bude u što višem položajU i ostanite tako jedan sat. Ponovno
zagrijte uvarak, procijedite i stavite kao oblog na bolesni prst. Ostavite
te obloge na prstu oko sat vremena i onda namažite uljem od gospine
trave (Hyperici aetheroleum). Ostatak uvarka gaveza ugrijte, ulijte
u neku posudu pa stopalo, pogotovo bolesni prst, stavite u njega i
ostanite tako najmanje pola sata. Kum napravite najmanje dvaput na
dan. Bolovi, otekline, plave i crne mrlje na prstu postupno bi trebale
nestati i za nekoliko dana prst potpuno ozdraviti.
Osim kure s gavezovim korijenom, morate svakodnevno vježbati sa
stopalom i prstom, ali također i svaki dan šetati po nekoliko kilometara,
svakodnevno piti 2-3 l tekućine, napose čaja od koprive i breze.
Prehrana. Morate se pravilno hraniti uz puno svježega voća i povrća.
Preporučujem kupus, mrkvu, celer, jabuku, grožđe, limun, soju,
orahe, lješnjake i artičaku. Ne jedite životinjske masti i bjelančevine
nego biljne. Upotrebljavajte maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje
umjesto životinjskih masti.
 Bolesti
limfnih žlijezda
limfni čvor

tok krvi

• venska kapilara

/~. limina žila

tok krvi

arterijska •...........................

kapilara

međustanična
tekućina

Nastajanje limfe i njezino skupljanje u Iimfne žile

 LIMFNE ŽLIJEZDE

PITANJE
Bio sam uvijek zdrav, ali su mi u zadnje vrijeme otekle
limfne žlijezde. Odlazio sam liječniku, a on mi je rekao
da nije ništa opasno i dao neke lijekove. Mogu li se otekle
limfne žlijezde izliječiti prirodnim načinom?

ODGOVOR
Između stanica Utijelu teče tekućina koja se naziva limfom.
Ona pomaže izmjenu tvari između krvi i svih stanica. Pri
tom veliku ulogu imaju limfni čvorovi i krajnici. Ako nastanu
smetnje u radu limfnih žlijezda, cijeli organizam nefunkcionira
kako bi trebao. Zato je nužno učiniti sve da limfne žlijezde
ostanu zdrave i nesmetano rade na dobrobit cijeloga organizma
jer su u limfnim čvorovima limfociti, ali i makrofagi koji se bore
u organizmu kao zaštita od mikroba, virusa, bakterija.

-----_."""'~.~>>-_. ---'"----
Preporučujem nekoliko svojih recepata.
Čaj od orahovih listova (luglandis regiaeJolia). Čaj od orahovih listova
regulira pravilno funkcioniranje limfne tekućine i tako pridonosi
dobrom zdravlju organizma. Djelovanje čaja od orahovih listova korisno
je u slučaju bolesti limfnih žlijezda. U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte tri šalice toploga čaja,
na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Poslije toga može se napraviti ciklus s čajem od dobričice.
čaj od dobričice (Glechoma hederacea). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice dobričice, ostavite pet minuta poldopljeno, po potrebi
dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na'
dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a
zatim ponovite ciklus. Čaj je koristan pri smetnjama cijeloga limfnog
sustava.
čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). Preporučujem da pijete i čaj
od kore taheba. U 0,75 litre hladne vode stavite 20 g (3 velike žlice)
kore taheba, kuhajte na laganoj vatri 20-30 minuta dok ne uvri za
0,25 l, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i
na gutljaje. Kura traje tri mjeseca, zatim pauzirajte mjesec dana i po
potrebi ponovite kuru još tri mjeseca. Oprez! Osobe koje uzimaju
lijekove za sprječavanje grušanja krvi (aspirin, marivarin) smiju uzimati
čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!

Sumporni jod. U ljekarnama možete nabaviti homeopatski pripravak

Sulfurjodatum D4. Učinkovit je kod oteklih limfnih žlijezda. Triput
na dan uzmite po 12 kapi, i to dulje vrijeme.
 RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA

PITANJE
Mlada sam osoba i bila sam uvijek zdrava, ali sada sam
oboljela, a dijagnoza je limfom, tj. rak limfnih žlijezda.
Postoji li prirodni lijek koji bi mi pomogao?

ODGOVOR
Morate se strogo pridržavati liječnikovih uputa i provoditi terapiju
koju vam on odredi. Uz tu terapiju, korisno je da učinite sljedeće.

-------«~.~»_. -----
Papaja (Carica papaya). Pojedite svaki dan jednu manju papaju, zajedno
s korom i sjemenjem. Najdjelotvornija je zrela papaja sa žutozelenom
korom. Dobro je operite, odrežite vrh gdje su bili cvijet i peteljka,
kao i oštećene dijelove ili crne mrlje na kori. Sjeme možete staviti u
svježe napravljeni sok od ananasa i popiti ga. Kura traje tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i onda se ponovi.
Stari recept Aboridžina. Ako ste uspjeli uzgojiti papaju (Carica
papaya), uzmite 8-9 svježih srednje velikih listova, sitno ih nasjeckajte
i stavite u dvije litre hladne vode. Pustite da provri i kuhaj te oko dva
sata na laganoj vatri dok voda ne uvri napola. Procijedite, ulijte u
tamne boce i spremite u hladnjak. U hladnjaku je rok trajanja 4-5
dana pa i više. Čim postane mutan, čaj više ne smijete piti! Triput na
dan popijte po 50 ml čaja. Čaj uvijek pripremite sami zato što onaj
ponuđen na tržištu ili u ljekarnama nije tako kvalitetan pa nema ni
velike koristi! Kod raka i teških bolesti čaj pijte svaki dan, a kura traje
dva mjeseca.
Imela (Viscum album). U staklenu posudu stavite dvije šalice hladne
vode, dodajte dVije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite
preko noći (najmanje 12 sati), procijedite i popijte po šalicu ujutro
natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Kura traje tri
tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru prema potrebi ponovite još
tri tjedna. Kod raka se iscrpak imele daje i u obliku injekcija. Tada je
mnogo jači i djelotvorniji. To pacijentu mogu davati samo liječnici.
Molitva. Zudnju za srećom oduvijek prati težnja da se čovjek oslobodi
bolesti i da shvati njezin smisao kada joj je izložen. Vjerniku je bolest
sredstvo za sjedinjenje s Kristom i duhovno pročišćenje, a za one koji
se nalaze uz bolesnu osobu, prilika za iskazivanje ljubavi. Bolesniku i
njegovoj okolini bolest, poput ostalih oblika ljudskog trpljenja, uvijek
stvara povlaštenu prigodu za molitvu, bilo da se moli za ozdravljenje
bilo da se bolest prihvati u duhu vjere kao Božja volja. "Sve što zaištete
u molitvi vjerujući, primit ćete" (Matej 21, 21), a Isus je onaj koji
liječi "svaku bolest i svaku nemoć" (Matej 4, 23; 9, 35).
 Bolesti
probavnoga sustava
žlijezde slinavnice .,. usna šupljina
o" ........

......................

jednjak .......................... -.- _-_ _.

jetra
•...................
...........
~ ..-........• želudac

žučni mjehur •............

gušterača •.................. .'

dvanaesnik •..............................
.....• tanko crijevo

debelo crijevo '"

..........

slijepo crijevo •.............

crvu ljak •.....................

..........................• ravno crijevo

Sustav organa za probavu

 POVEĆANA JETRA
(hepatomegalija)

PITANJE
U zadnje vrijeme imam problema s jetrom. Bio sam na
pregledima i ustanovljeno je da nije ništa opasno, ali je
jetra povećana i otvrdnula. Zašto dolazi do povećanja
jetre, je li to opasno i može li se liječiti ljekovitim biljem?

ODGOVOR
Jetra je najveća tjelesna žlijezda, crvenosmeđe boje, teška do dva
kilograma. Sadržava više od 500 različitih enzima za suzbijanje klica
i rastvaranje tvari u tijelu. Obavija brojne zadaće: čisti krv, odstranjuje
crvena krvna zrnca, izlučuje žuč i ubacuje je u dvanaestnik da otapa
masti, skladišti ugijikohidrate, ravna šećerom, neutralizira štetne otpatke
i pretvara ih u mokraćevinu. Poveća se zbog različitih bolesti, kao što su
akutna i kronična upala, ciroza i masna jetra. Uz dogovor s liječnikom
preporučujem da, osim liječničke terapije, učinite isijedeće.

-------e<~.~>>--. -----
Krumpirova kora. U šalicu vode stavite koru jednoga srednjeg
oguljenog krumpira, koji mora biti neposipan protiv klijanja i po
mogućnosti iz prirodnog uzgoja, prokuhajte pet minuta i pustite da
se ohladi te popijte hladno i na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan
stanke i kura se ponovi.
Oblog od švedske gorčice. Ako se zbog povećanja jetre javi otežano
disanje djelotvorno je područje jetre namazati nevenovom mašću i
preko toga staviti kao oblog natopljenu lanenu krpu sa švedskom !

gorčicom. Preko dana držite obloge četiri sata, a navečer ih ponovno

stavite i ostavite cijelu noć. Činite tako tri tjedna, napravite tjedan
stanke pa ponovite.
Dimnjača (Fumaria officinalis). Ujutro natašte, u vrijeme biljne
vegetacije, sažvačite i pojedite jedan list dimnjače. Biljka liječi stvrdnutu
jetru. Djelotvorna je i kao čaj. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače
pa, čim provri, maknite s vatre, ostavite 10 minuta poklopljeno i
procijedite. Čaj pijte 10 dana, ne više, i to po šalicu prije doručka,
ručka i večere, toplo i na gutljaje. Terapija se može ponoviti nakon
mjesec dana. Kura pomaže u slučaju tvrde jetre, ali i kod teških bolesti
kože, krasta, kronične slabe stolice i nametnika u crijevima.
čaj od konopljuše (Eupatorium cannabinum). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu konopljuše, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja. Time se pojačava funkcija jetre. Piti tri tjedna pa slijedi
stanka od tjedan dana. Postupak se, prema potrebi, može ponoviti.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Smije se upotrebljavati samo
hladno prešano suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne
kiseline i djelotvorno je kod bolesti jetre i žuči. Na dan se uzima
najviše 2-3 velike žlice ulja. Mogu se upotrebljavati i druga ulja, ali
nisu djelotvorna kao suncokretovo.
Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Kod problema s jetrom i žuči
koristan je sok od crne rotkve (povrtnice). Triput na dan uzmite po
veliku žlicu soka, a kura traje tri tjedna, potom tjedan pauzirajte i
onda ponovite kuru. Postupak se može ponavljati dulje vrijeme, sve
dok jetra ne ozdravi. Najbolje je rabiti sok, ali se povrtnica može
upotrebljavati u bilo kojem obliku. Kod ciroze jetre povrtnica se ne
smije uzimati ni u kojem obliku.
Voće i povrće crvene boje. Djeluje pozitivno na rad jetre i pojačava
stvaranje crvenih krvnih stanica, zato pri smetnjama u radu tog
organa jedite dosta voća i povrća crvene boje. Sami odaberite koje
voće i povrće vam najbolje odgovara. U obzir dolaze rajčica, jagoda,
trešnja, višnja, crvena naranča, crvena paprika itd.
Med. Korisno je redovito ili barem povremeno da odrasli na dan
uzimaju po veliku žlicu meda, a djeca malu. Med je najbolje uzimati
ujutro natašte, najmanje 15 minuta prije jela ili pića. Med se može
uzimati svaki dan bez stanki. Sadržava ljekovite tvari koje ne dopuštaju
da se masti gomilaju u jetri, a istodobno pojačavaju njezinu funkciju.
Šećeraši ne smiju uzimati med.
Prehrana. Kod povećane i otvrdnute jetre prehrana je jednaka kao u
slučaju ciroze jetre i hepatitisa.
 AKUTNA UPALA JETRE
(hepatitis acuta)

PITANJE
Imam problema s jetrom, a liječnik mi je rekao da imam
akutnu upalu jetre. Što je to akutna upala jetre, je li
opasna i ima li biljnih lijekova za tu bolest?

ODGOVOR
Akutna upala jetre uglavnom je izazvana virusima. Dolazi do
oštećenja jetrenoga tkiva. Postoji više tipova virusne upalejetre,
a najčešći su tzv. virusni hepatitis A, B i e Hepatitis A prenosi
se prijavim rukama, a katkad hranom i vodom. Hepatitis e i
B prenosi se krviju, spolnim dodirom, onečišćenim medicinskim
priborom i često poprima kronični oblik.

--------e~.~>~. -----
Osim liječničke terapije, preporučujem i sljedeće biljne pripravke.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu hladne vode stavite
vrhom punu malu žlicu korijena zečje stope, ostavite preko noći (12
sati), podgrijte, procijedite, zasladite s malo meda, dodajte sok od
pola limuna te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice
čaja. Čaj djeluje kod upale jetre i žuči, ali i jača srce, uklanja proljev
i bolove u želudcu. Pije se mjesec dana, a nakon tjedna stanke kura
se ponovi.
Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dVije male žlice mješavine
suhih cvjetova i listova jetrenke u šalicu hladne vode, ostavite preko
noći (12 sati), podgrijte tako da bude dobro toplo, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga
nemojte zasladiti. Djelotvorno izbacuje žučni kamenac, pogotovo
pijesak, ali pomaže i kod zastoja u jetri i ako je otekla. Pije se mjesec
dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Taj čaj i onaj od zečje
stope mogu se piti naizmjenično, bez međustanke, mjesec dana jedan
pa mjesec dana drugi.
Prah od korijena uspravne petoprste (Potentillae erectae rhizoma).
Prah od korijena te biljke djelotvoran je u slučaju žutice, ali i otekle
jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti,
na dan se uzima 3-5 puta po mala žlica korjenova praha i potom se
popije 1-2 gutljaja tople vode. Uzima se mjesec dana, tjedan stanke i
kura se ponovi. Može se uzimati kad se piju i navedeni čajevi.
Čaj od broćike. Najljekovitija je žuta broćika (Galium verum), ali nju
je teže nabaviti, pa, ako je nema, preporučujem da se upotrebljava
bijela broćika (Galium mollugo). U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite.
Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije,doručka, prije ručka i prije
večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije same
upotrebe. Djelotvoran je u slučaju žutice, ali i bolova u žučnom mjehuru
te zastoja u jetri, ubija bacile u mokraći, regulira rad srca i uklanja
nesanicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Neven (Calendula officinalis). Dobro je u vrelu kokošju juhu, pri
kraju kuhanja, a prije samog skidanja s vatre, dodati malo nevenovih
cvjetova kao začin jer se tako pojačava funkcija jetre i gušterače.
Čaj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice livadne režuhe, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice
čaja, i to S vremena na vrijeme, prije doručka, ručka i večere. Pije se
neovisno o drugim čajevima. Priprema se uvijek prije samog uzimanja
čaja. Potiče na rad jetru i bubrege.

Čajna mješavina K. U litru vrele vode stavite četiri velike žlice

mješavine jednakih dijelova korijena maslačka (Taraxaci officinalis
radix), lista ružmarina (Rosmarini officinalisfolium) i cvijeta stolisnika
(Achillea millefolium), ostavite poklopljeno sat vremena, procijedite
i ulijte u termosicu. Pijte triput na dan po dvije šalice čaja. Pije se tri
tjedna, uzme se tjedan stanke i postupak se ponovi.
čajna mješavina L. U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice
mješavine 100 g mirisave kadulje (Salvia officinalis), 50 g matičnjaka
(Melissa officinalis) i 25 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), ostavite
poklopljeno 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom
doručka, ručka i večere popijte po šalicu čaja.

Ovčje mlijeko. Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13)

koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje
mokraćnu kiselinu u krvi, a time i nastajanje uloga te kamenaca u
bubrezima. Naše tijelo treba na dan oko 50-200 mg vitamina B13 , a to
znači da biste na dan trebali popiti 100-400 mg ovčjega mlijeka. Kozje
mlijeko ima samo 10%, a kravlje 25% vitamina B13 od iste količine
koju ima ovčje mlijeko. Vitamina B 13 ima još u kiselom mlijeku,
jogurtu, kefiru, mladom siru, sirutki i kiselom kupusu.
Orasi. Za bolesnu jetru, bubrege, u slučaju
slabe cirkulacije i uloga
trebate redovito i dulje vrijeme jesti orahe. Preporučuje se pojesti
najviše 3-5 oraha na dan.
Suhe šljive. Kuhajte suhe šljive 10 minuta na laganoj vatri pa triput na
dan pojedite po 10 komada (bez vode u kojoj su se kuhale) 15 minuta
prije doručka, ručka i večere. Osobe koje su osjetljive i eventualno
dobiju proljev, neka ne upotrebljavaju suhe šljive.
Sok od žutike (Berberis vulgaris). Uzmite pola kilograma plodova
(bobica) žutike, dobro ih zgnječite, dodajte 2-3 velike žlice žutoga,
nerafiniranog šećera, kuhajte 2-3 minute, a zatim ostavite 30 minuta
poklopljeno, procijedite. Dvaput na dan popijte po čašu soka koji
je izvanredan lijek za oboljelu jetru, pluća i crijeva. Sok pjjete tjedan
dana, potom tjedan pauzirajte pa ponovite kuru.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijete tri tjedna po tri šalice na
dan, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Djeluje vrlo dobro na rad
jetre i žuči, kao i na donji dio trbuha (maternicu, jajnike...) u žena i
sjemenika (testisa) u muškarca.
Prehrana. Za zdravlje cijeloga organizma, pa i jetre, treba jesti što
manje masnoga mesa i bjelančevina životinjskog porijekla, a više
biljnih masti i bjelančevina neživotinjskoga porijekla. Jedite puno
svježega voća i povrća koje sadržava mnogo vitamina, bjelančevina,
vlakana i minerala. Nikada nemojte jesti navečer prije spavanja. Naime,
najvažnija je zadaća jetre da ukloni sve štetne tvari i otrove iz organizma
pa se stoga mora odmoriti, no, ako jedete neposredno prije spavanja,
ona radi i noću umjesto da se odmara. To smeta njezinu prirodnom
ritmu, a posljedica je nemiran i zbrkan san. Za jetru je također važno
da se uvijek jede smireno, s užitkom i veseljem, bez velike žurbe. Kad
jedete - jedite, kad radite - radite, nemojte istodobno čitati novine,
gledati televiziju i jesti.
 KRONIČNA UPALA JETRE
(hepatitis chronica)

PITANJE
Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da
imam hepatitis B. Ne znam kako sam ga dobila. Je li to
opasna i zarazna bolest te može li se izliječiti lijekovima ili
biljnim pripravcima?

ODGOVOR
Hepatitis je kronična upala jetre koja je vrlo optlSna, u današnje
vrijeme i podcijenjena. Mnoge su upalejetre kratkotrajne,
prolazne, liječe se same od sebe, ali su brojne optlSne i s
nepredvidivim posljedicama. Postoji hepatitis A, B, C, D, E,
E G i H. Zbog kroničnoga virusnog hepatitisa u hrvatskim su
bolnicama godine 2008. ležala 1.254 bolesnika.

--------«~.~>>------

Hepatitis A. Ta se upala jetre ponajviše javlja u zemljama u razvoju.

Uzrok su nehigijenski uvjeti, zaražene namirnice, osobito meso, riba
i piće. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 15-49 dana.
Pacijent osjeća manjak apetita, iscrpljenost, proljev, mučninu, a katkad
nastaje i žutica. Kod djece se uglavnom ne javljaju simptomi bolesti.
Bolest se liječi redovito sama od sebe u roku tri mjeseca, čak i ako
se ne provede liječnička terapija. Ipak, preporučujem sljedeće biljne
pripravke za jačanje jetre.
čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno,
procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte
po šalicu čaja. Vrlo je korisno po nekoliko puta u danu sažvakati svjež
kaduijin list. Time se potiče rad jetre, ali i učvršćuju želudac i crijeva
te uklanja slabost živaca.
Tratinčica (Bellis perennis). U sewni je što češće svježu stavljajte u salate
jer potiče rad jetre, čisti krv, uklanja otrove iz tijela, pojačava izbacivanje
mokraće i sprječava razne unutrašnje upale, osobito jetre.

čaj od hrastove kore (Quercus cortex). U šalicu vode stavite dVije

male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (12 sati), dobro ugrij te,
procijedite i popijte ujutro natašte. Preporučujem svakomu da ujutro
popije šalicu čaja jer se time uklanjajU problemi s jetrom, sprječavaju
upala sluznice želudca i crijeva, smetnje s bubrezima i djeluje protiv
proljeva.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). Protiv kamenaca užučnom
mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura sa svježim
sokom od maslačkovih listova. U sokovniku napravite sok od listova
maslačka i triput na dan šest tjedana uzimajte po veliku žlicu. Usto
popijte dvaput na dan po šalicu čaja od maslačkovihlistova jer se tom
kurom osobito jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i
gušterača. Svježe listove korisno je dodavati salatama.

Dragušac (potočarka, Nasturtium officinale). Pri smetnjama s jetrom,

žlijezdama i kod vodene bolesti djelotvorno je dodati salatama svježe
ubrane listove dragušca.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu
žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Čaj
je djelotvoran u slučaju slabosti jetre, žutice, žučnih smetnji, kašlja,
bronhitisa i astme. Ta je biljka jedna od najboljih u liječenju žutice.
Svježe voće. Tijekom cijele godine jedite svježe voće ili pijte sokove
od svježega voća. Oni sadržavaju mnoge vitamine, mineralne soli,
fermente, malo kuhinjske soli i voćnog šećera. Time se pojačava rad
jetre.
Čajna mješavina N. Dobro izmiješajte jednake dijelove gospine trave
(Hypericum perforatum), stolisnika (Achillea millefolium) i cvjetova
tmine (Prunus spinosa) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice mješavine, ostavite deset minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja koji je
izvanredan lijek protiv svih smetnji s jetrom. Pije se tri tjedna, slijedi
tjedan stanke i kura se ponovi.
Hepatitis B. Ta je upala jetre dosta raširena u svijetu. Do zaraze dolazi
kad virus dođe u doticaj s krvi, preko transfuzije (što je sad jako rijetko
jer se posljednjih IS-ak godina krv prethodno ispita), injekcijom,
tijekom operacije, spolnim odnosima i dr. Nakon unošenja virusa u
tijelo, inkubacija traje 1-4 mjeseca i onda nastaje bolest. Nažalost, više
od polovine svih oboljelih nije prijavljeno da su zaraženi tom bolešću.
Simptomi bolesti slični su kao i kod hepatitisa A - manjak apetita,
iscrpljenost, proljev itd. Nakon unošenja virusa u organizam, 10
posto odraslih i čak 70-80 posto djece dobije kronično oštećenje jetre,
cirozu, a kasnije kao posljedicu čak i rak (hepatocelularni karcinom).
Medicina zasad liječi tu bolest u 50-60 posto slučajeva.
Hepatitis C. Vrlo je raširen, a prenosi se kao i virus hepatitisa B. Širi
se u zemljama u razvoju, ali i u industrijskim zemljama. Pogođene su
u prvome redu rizične skupine ljudi poput homoseksualaca i ovisnika
o drogama, slično kao i kod infekcija HIV-om (bolest se zove kopnica
jer ima takvu Idiničku manifestaciju). Vrijeme je inkubacije virusa
hepatitisa e od tjedan dana do pola godine. U pravilu se bolest
dijagnosticira 3-8 tjedana nakon infekcije, kada se javljaju povišene
vrijednosti jetre, ali se drugi simptomi ne moraju pojaviti. U nekim
slučajevima nastupa manjak apetita, bolovi u trbuhu i opći umor.
Nažalost, često se događa da se kod zaraženih godinama ne pokazuju
nikakvi simptomi pa bolesnik i ne zna da je zaražen virusom hepatitisa
C. Kod 20-30 posto zaraženih bolest nestane sama od sebe, ali 70-
80 posto zaraženih dobiju kroničnu upalu jetre. Medicina je danas
uznapredovala i veliki je postotak izlječenja.
Uz liječničku terapiju, pri liječenju hepatitisa B i e, uz dogovor s
liječnikom, preporučujem sljedeće biljne pripravke.

čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu

malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu čaja pijte dulje vrijeme, ujutro
prije doručka i navečer prije spavanja. Nažalost, ta se biljka može
nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne nabavljajte je nikad na tržnicama
ili preko interneta!
Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka
Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro
izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine,
ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to po
šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte dulje vrijeme:
tri tjedna, napravite tjedan stanke pa opet i tako tri ciklusa, ukupno
12 tjedana. Oprez.' Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom
liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama. Uspijevaju
samo u Indiji i Kini.
taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).
Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog
sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo
i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i
navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova, jača
organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Prema
znanstvenim studijama ljekoviti sastojak sjemena silimarin povećava
topljivost žučne kiseline, sprječavajući nastanak ili smanjujući već
postojeći žučni kamen. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo
zbog alkohola i hepatitisa, pomaže obnavljanje stanica kod ciroze.
Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu šestotjednu
kuru, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra
prerađUje lijekove, alkohol i otrove te joj u današnje vrijeme, kad je
mnogo toga otrovano, treba pomoć.
Prah od sjemena sikavice. Sjeme se može dobro stući ili samljeti pa
umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha
sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka.
Svježe cvjetne glavice sikavice. Jačaju organizam. Jedite ih svježe ili
dodajte gotovim jelima, osobito juhi. Inače, ta biljka je dobra protiv
bolesti jetre, depresije, izlučivanja žuči i radi pojačavanja mlijeka
dojiljama. Na listovima ima bijele oznake, a kasnoantička legenda
kaže da je, bježeći iz Betlehema u Egipat da izbjegne Herodov
pokolj, blažena Djevica Marija skrila maloga Isusa pod grmić čička i
tamo ga je dojila. Nekoliko kapi njezina mlijeka palo je po lišću, pa
otud potječu svojstvene bijele niti na lišću badelja. Zato se sikavica
i zove gospin trn, engleski St. Maris thistle, talijanski cardo di Santa
Maria, francuski chardon-Marie, kastilski cardo mariano, njemački
Mariendistel, češki ostropestfec maridnskj. Sikavica se pojavljuje i u
Bibliji: u standardnome hrvatskome prijevodu iz 1968. krije se iza
riječi stričak (Izaija 34, 13), odnosno trnje (Hošea 9, 6).

Suhi cvjetovi sikavice. Berite mlade cvjetove, čim procvatu, objesite

ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine. Dodaju se jelima,
osobito juhi. Nakon što otresete sjemenke, ne bacajte suhe cvjetne
glavice. Spremite ih i upotrebljavajte kao začin.
Kapsule od sikavice. U ljekarnama, osim sjemenki sikavice, možete
dobiti i kapsule od njih. Uzimajte ih prema priloženoj uputi.
Tablete od sikavice. U ljekarnama možete nabaviti i tablete od te
biljke. Uzimajte ih kako stoji u uputi u slučaju bolesne jetre.
Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka (Cirsium arvense)
i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode
stavite dvije male žlice mješavine, čim provri, odmah procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dvije šalice čaja tijekom
tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru.
Prehrana. Kod kronične upale jetre, hepatitisa, treba jesti lakšu hranu
s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan
jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado, mango, mladu koprivu
kao prilog jelu, a često i mladi sir. Preporučujem i da se jedu kupus,
mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata,
pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Sok od povrtnice
(Raphanus sativus) djelotvoran je kod svih bolesti jetre, osim u slučaju
Clfoze.
 CIROZA JETRE

PITANJE
Mnogo sam godina pušio i pio dosta alkohola, iak.o sam
često imao problema s jetrom. Sad su liječnički pregledi
utvrdili da imam drozu jetre. Iak.o mi je to bilo teško,
prestao sam i piti i pušiti. Moj je problem u tome što ne
podnosim lijekove. Je li ciroza jetre opasna za život i kako
da se liječim prirodnim lijekovima?

ODGOVOR

Jetra je najveći organ u ljudskom organizmu. Njezina je

najvažnija zadaća izmjena tvari, a time i proizvodnja žuči,
prerada lijekova, uklanjanje otrova iz organizma, proizvodnja
čimbenika zgrušavanja krvi te mnogo drugih složenih procesa.
Stoga se kaže da jejetra "laboratorij" tijela. Ciroza je kronična
upala jetre kod koje dolazi do propadanja jetrenih stanica i
bujanja veziva, a i poremećaja protoka krvi u jetri. Najvažniji
su uzročnici alkoholizam i virusne upalejetre (hepatitis B i C).
Alkoholna bolestjetre bila je razlog za bolničko liječenje 2.243
pacijenta u Hrvatskoj 2008., prosječno po 12 dana.

------.-e<~.~>>-. ------
Ciroza je često dugo neprepoznatljiva. Simptomi su nemoć, mučnina,
gubitak teka i bol u gornjem dijelu trbuha, pod desnim rebrenim
lukom. Kod uznapredovale bolesti javljaju se povećanje jetre i trbuha,
otekline po tijelu, crvenilo dlanova, zadah sličan vonju na zemlju. Uz
liječničke savjete i terapiju, tri tjedna primijenite sljedeću kum, zatim
slijedi tjedan dana stanke pa postupak možete ponoviti.
Čajna mješavina M. Sameljite (učinite to u ljekarni) i dobro izmijdajte
60 g turice (Agrimonia eupatoria), 40 g stolisnika (Achillea millefolium)
 .,
]
i 20 g korijandra (Coriandrum sativum) pa svaki dan ujutro natašte i
navečer prije spavanja uzmite po pola male žlice i progutaj te. Poslije
~
~

toga popijte šalicu čaja od sjemenja sikavice (obični oslobod, Silybi 1

mariani semina). ~
Svaki dan pijte sljedeće čajeve uz dodatak malo meda.
taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).
Sjeme sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu,
ostavite 20 minuta i procijedite. Po šalicu što toplijega čaja popijte
ujutro natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se
tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi.
čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno,
procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i postupak se ponovi.
Koristit će ako nekoliko puta na dan sažvačete svježi kaduijin list. Tim
se pojačava rad jetre, učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost
živaca. To se može činiti svaki dan, dulje vrijeme, 12 tjedana.
čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice majčine dušice, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput u danu popijte po
šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan stanke pa se sve ponovi. Može
se piti isti dan kada se pije i neki drugi od navedenih čajeva. Majčina
dušica nije za trudnice.
Kupka od crvene djeteline (Trifilium pratense). Ljekovite tvari
crvene djeteline izbacuju sve otrove iz jetre, umiruju je i jačaju. Ona
se primjenjuje kao kupka prije spavanja. U lanenu vrećicu stavite
150 g suhe crvene djeteline i metnite je u pripremljenu toplu vodu
u kadu. Nakon 10 minuta uđite u kadu, a vrećicu nekoliko puta
pritišćite da iz nje izađu ljekovite tvari. U kadi ostanite 20 minuta,
nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože,
dobro se odjenite i legnite u postelju. Kuru ponovite prema potrebi
i bolesti jetre. Korisno je da i zdravi povremeno primijene kupku s
crvenom djetelinom.
Ljupčac (Levisticumofficinale). Sameljite 60 g sjemena ljupčaca, ostavite
osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga suhog bijelog vina, svaki
dan nekoliko puta dobro protresite bocu, 'procijedite i svako jutro
natašte popijte malu čašicu. Ovim se jačaju jetra i slezena, a jednako
tako pomaže izbacivanju kamenaca i pijeska iz bubrega.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 g suhih smokava, stavite
u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i
pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek za sve probleme
s jetrom, žuči i tvrdom stolicom, a uzima se dulje vrijeme, najmanje
tri tjedna. Osobe koje su osjetljive i možda dobiju čak i proljev, neka
primijene neku drugu od navedenih kura.
Datulje. Kod oštećene i slabe funkcije jetre, neuroze i nervoze, ujutro
natašte pojedite nekoliko suhih datulja. Ne smiju ih jesti dijabetičari
i osobe sklone debljanju.
Tablete tamjana. U ljekarnama se mogu nabaviti tablete tamjana
H-IS. Svaki dan uzmite po jednu tabletu 15 minuta poslije doručka,
ručka i večere, prema uputi priloženoj uz kutiju.

Prehrana. Kod ciroze jetre treba jesti lakšu hranu s dosta vitamina,
minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i
povrće, papaju, avokado (šećeraši neka ne jedu avokado), mango,
mladu koprivu kao prilog jelu. Za cirozu jetre djelotvoran je sok
od svježih listova kupusa. Napravite ga u sokovniku i triput na dan
popijte po l dl. Osim toga, često jedite mladi sir, s vrlo malo soli.
Pire od krumpira i mlijeka te mlade sireve jedite svaki dan, a jelima
dodavajte poriluk i peršin. Preporučujem da se jedu kupus, mrkva,
cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac,
jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Grah i grašak ne smijete jesti.
Morate paziti da se u želudcu ne skuplja voda pa stoga pijte manje
tekućine, najviše litru i pol na dan. Izbjegavajte sol.
 RAK JETRE

PITANJE
Moj je brat nedavno bio na liječničkim pregledima i
ustanovljeno je da ima rak jetre. Svi smo izvan sebe. Htjeli
bismo vaš savjet: ima li ljekovitih biljaka koje bi mogle
pomoći momu bratu?

ODGOVOR
Rak jetre (carcinoma hepatis) zloćudna je bolest, a znatno je
učestalija u muškaraca. TOčan uzrok nije poznat. Zna se da
ciroza i prisutnost virusa hepatitisa B u organizmu pogoduju
nastanku raka jetre. Liječi se kirurškim putem i lijekovima, u
zadnje vrijeme i transplantacijom jetre. Ako je prisutan virus
hepatitisa B, jetra se ne može presaditi. Naime, virus ostaje u
tijelu i nakon presadbe, a nekoliko mjeseciposlije toga pojavi se u
novojjetri.

--------e<~.~>~-----

Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

Aloja. Najdjelotvornija je Millerova aloja (Aloe arborescens Miller), no,
ako nje nema, može se uzimati bilo koja, osobito aloja vera. Uberite
listove aloje koja je stara najmanje šest godina i stavite u hladnjak
(nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti). Listovi moraju
biti stari najmanje šest godina jer se u njima za to vrijeme razviju svi
ljekoviti sastojci. Aloju se može početi uzimati pet-šest dana nakon
što ubrana proboravi na otprilike +3 Celzijeva stupnja u hladnjaku.
Aloja ne vene jer uzima vlagu i hranu preko lista, a ne korijena. Ako
ima vlage, ona može tako ostati i nekoliko mjeseci. U hladnjaku čak
dobije i na težini, poveća se količina soka u njoj. Još je važnije da u
toj borbi s hladnoćom u hladnjaku dobije još neke ljekovite sastojke.
Neka listovi budu u hladnjaku (nipošto u dubokom) u nekoj vrećici
ili posudi; što dulje u hladnjaku, to bolje.
Sveto Pismo kaže da je Bog stvorio sve zelenilo, travu sjemenitu i
plodonosna stabla (Postanak 1, 11-13), ali za aloju, osim toga, kaže da
ju je sam Gospodin posadio (Brojevi 24,6). Spominje se kao miomiris
(Psalam 45, 9; Mudre izreke 7, 17; Pjesma nadpjesmama 4, 14) i kao
dragocjena pomast (Ivan 19,39).
Svako jutro odvojite jedan cijeli list aloje (oko 100 grama). Najprije
treba tanko obrezati - odstraniti bodlje sa strane i tanki vrh (ako
u njemu nema soka). Vrhovi koji su sočni mogu se upotrebljavati.
Potom treba ukloniti bilo kakvu prljavštinu, dobro obrisati vlažnom
krpom, a onda osušiti suhom čistom krpom, nasjeckati i samljeti sa
sokom od svježeg ananasa ili jabuke, po volji, i popiti.
Izmiksajte i popijte ujutro natašte, pola sata prije doručka. Činite
to svako jutro 21 dan, sedam dana pauzirajte pa ponovite terapiju.
Nakon dva ciklusa napravite stanku 1-3 mjeseca. Pobrinite se da listova
aloje ima dovoljno i da su odstajali u hladnjaku najmanje pet dana.
Pripazite da se listovi ne smrznu; najbolje da temperatura u hladnjaku
bude +3 Celzijeva stupnja. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja
bude dugo na zraku, jer u tom slučaju može oksidirati.
Papaja (Carica papaya). Svakodnevno tijekom tri mjeseca pojedite
po jednu papaju. Voće mora biti zelene boje, ali ga dobro operite,
uklonite s kore eventualne mrlje ili oštećenja i pojedite zajedno s korom
i sjemenjem. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.
Čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro prije
doručka i navečer prije spavanja popijte po šalicu. Uvijek se pije tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Najbolje bi bilo tako
činiti tijekom 3-6 mjeseci.

Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka

Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro
izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu
mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj
pijte tri tjedna, tjedan imajte stanku pa onda ponovite. Činite tako
tijekom 3-6 mjeseci. Oprez! Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod
nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama,
a ne privatno ili preko interneta. Nažalost, biljke se mogu nabaviti
samo u Indiji i Kini. Ne kupujte nikakvo ljekovito bilje na tržnici i
preko interneta.
Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).
Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog
sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te tijekom dana
popijte toplo i na gutljaje. Da bi ostalo toplo tijekom dana, treba
ga uliti u termosicu. Popijte po šalicu ujutro natašte, pola sata prije
ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od
cvjetova jer jača organizam i pomaže protiv mnogih bolesti, osobito
jetre. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i
hepatitisa. On pomaže oporavku stanica oštećene jetre, napose kod
ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu kuru od
šest tjedana, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime,
jetra prerađuje lijekove, alkohol, otrove i u današnje vrijeme, kad je
mnogo toga otrovano, potrebna joj je pomoć.
Prah od sjemena sikavice. Sjeme možete samljeti pa umjesto čaja od
sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon
toga popijte malo vode ili nekog soka.
Svježe cvjetne glavice sikavice. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim
jelima, osobito juhi, jer to jača organizam i djeluje protiv svih bolesti
jetre.
Suhi cvjetovi. Uberite mlade cvjetove čim procvatu, objesite ih u
hladu i spremite za upotrebu tijekom godine - dodavajte ih jelima,
osobito juhi. Kada otresete sjemenke, nemojte bacati suhe cvjetne
glavice, nego ih spremite za dodavanje jelima tijekom godine.
Kapsule. U ljekarnama, osim sjemenki, možete nabaviti i kapsule od
sjemenki sikavice, a uzimajte ih prema priloženoj uputi.
Tablete. U ljekarnama se mogu dobiti i tablete od te biljke, uzimaju
se kako stoji u uputi, najviše kod bolesne jetre.
Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka ( Cirsium arvense)
i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode
stavite dVije male žlice mješavine, a, čim provri, odmah procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dVije šalice čaja tijekom tri
tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Nakon mjesec dana stanke
kura se može ponoviti.
Prehrana. Jednaka kao opisana kod ciroze i drugih bolesti jetre (str.
203).
Molitva. Treba biti puna pouzdanja, tražiti ono što je dolično, ne biti
blebetanje, nego žarko i ponizno obraćanje Bogu. Bog nam često ne
daje ono što hoćemo kako bi nam dao ono što bismo morali htjeti.
Recite mu češće s Davidom: "Gospodine, Bože moj, zazvah te, i ti si
me ozdravio" (Psalam 30, 3). Neka vas ne napusti nada da tako može
biti i vjera da će tako biti.
 ŽUČNI KAMENAC I BOLEST
ŽUČNOGA MJEHURA

PITANJE
Imam žučni kamenac i liječnik mi je rekao da ga moram
operirati. Bojim se operacije pa vam se obraćam za savjet.
I moj muž ima problema sa žuči. Zbog čega nastaju žučni
kamenci i moraju li se doista operirati ili postoje neki
prirodni lijekovi kojima ih mogu ukloniti bez operacije?

ODGOVOR
Žučni kamenac (kolelitijaza) pojavljuje se u žučnom mjehuru i žučnim
kanalima kod muškaraca i žena srednje i starije životne dobi. Ako su vrlo
sitni, tad se govori opijesku u žučnom mjehuru. Medutim, mogu biti i
vrlo veliki, čak i nekoliko centimetara. Postoji takozvani inficirani žučni
kamenac koji nastaje u žučnom mjehuru nakon prethodne upale. Drugi
žučni kamenci nastaju zbog nepravilneprehrane, primjericeprevišepijenja
kozjega mlijeka, nedostatna kretanja, debljine i kronično slabe stolice.
Nastaju zbog taloženja kolesterola i otpadd žučnih pigmenata. Sastoje se
uglavnom od kolesterola, žučnih boja ili vapna. Oko 30posto muškaraca
i 40 posto žena imaju pijesak ili kamenac u žučnom mjehuru i žučnim
kanalima. Bolesnik osjeća napuhanost i punoću, pogotovo poslijejela, a
često ijake bolove. Često kamenac sam izade, posebno ako nije velik, pa
se zato preporučuje piti vrlo mnogo tekućine. Kamenac treba ukloniti.
Najprije treba pokušati pripravcima ursodeoksikolne kiseline (Ursosan,
Ursofalk), a ako ne bude rezultata, onda - operativnim putem. Ako se
to ne učini, može doći do raka ili injekcije, a time će nastati inficirani
kamenac koji je vrlo opasan. Žučni kamenacjedanaesta je dijagnoza po
učestalosti zaprimanja u hrvatske bolnice (9.250 slučajeva u 2008. koji
su proveli 68.394 dana u bolnici). Zbog upala žučnjaka (kolecistitisa)
hospitalizirano je daljnjih 1.957Ijudi. Preporučujem nekoliko dobrih
recepata za uklanjanje i prevenciju nastajanja žučnoga kamenca, kao i
mnogih žučnih smetnji.

-------«~.~>~. -----
Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se u želudcu
stvara previše želudčanoga soka. U tom je slučaju najbolji lijek da
triput na dan popijete po šalicu kave od prženoga ječma, a pripravlja
se ovako: u posudi dobro namočite ječmena zrna i ostavite u vlažnim
uvjetima pri sobnoj temperaturi toliko dugo dok najmanje 70-80
posto zrna ne proklija te da klice budu veličine polovice zrna. Zrna
pržite na nižoj temperaturi, uz često miješanje, sve dok jako ne
posrneđe (kao kava). Sameljite ih neposredno prije svake pripreme
kave, i to ručnim mlincem jer se u električnom gubi dio ljekovitosti.
Pripremite napitak kao običnu bijelu kavu. Mala žlica praha stavlja
se u jednu šalicu. Na dan preporučujem dVije šalice. Ta se kava može
piti mjesecima bez stanke.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U slučaju kamenca u
žučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura od
svježega soka maslačkovih listova. Listovi se mogu brati tijekom cijele
sezone rasta. Na dan se uzima triput po jedna mala žlica soka. Pije
se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se ponovi. Po potrebi se može
napraviti stanka od mjesec dana i djeli ciklus se ponovi. Sok se pravi
svaki dan, tako da bude svjež. I lišće je najbolje brati svaki dan prije
pravljenja soka. Upotrebljava se samo u vrijeme sezone rasta i nije
preporučljivo da ga se zamrzava ili čuva u hladnjaku. U sokovniku
napravite sok od maslačkovih listova i tijekom šest tjedana svaki dan
popijte triput po veliku žlicu soka. Uz to redovito popijte dvaput po
šalicu čaja od maslačkovih listova. Tom se kurom jačaju žučni mjehur,
jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove obvezno
dodavajte salatama.
čaj od komoračeva sjemena (Foeniculi vulgaris semen). U slučaju upale
i za umirenje žučnoga mjehura najdjelotvorniji je čaj od komoračeva
sjemena. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mljevenoga sjemena
komorača, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo
toplo u malim gutljajima. Pije se samo jedna šalica na dan tijekom
tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon mjesec dana
stanke ciklus se ponavlja i tako sve do ozdravljenja.
Čaj od metvice (Mentha piperita). Kod akutnih problema sa žuči,
osobito akutne upale, smije se piti samo čaj od listova metvice, a ne
drugi navedeni pripravci! U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice
listova metvice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka
i večere. Može se piti neograničeno, bez stanki.
Čaj od kore krkavine (Frangulae alni cortex). Za pojačano izlučivanje
žučnoga soka i rada debeloga crijeva djelotvoran je čaj od kore
krkavine. Kora se mora dobro osušiti i odstajati godinu dana i tek
je tada za upotrebu; u suprotnom, redovito se pojavljuje proljev. U
šalicu hladne vode stavite malu žlicu kore krkavine, ostavite preko
noći (12 sati), a ujutro prokuhajte, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja nužna je stanka od mjesec dana, a
onda se kura može ponoviti.
Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Najbolji je lijek protiv nastanka
žučnoga kamenca ili pijeska sok od povrtnice (rotkve, crne rotkve).
Dvaput godišnje napraVite šestotjednu kuru sa sokom od crne rotkve.
Prvi tjedan triput na dan tijekom dana uzmite po veliku žlicu svježega
rotkvina soka; drugi tjedan šest puta na dan popijte po veliku žlicu
svježega soka; treći i četvrti tjedan svaki dan popijte 0,25 litre svježega
soka; peti i šesti tjedan svakodnevno popijte pola litre svježega soka.
Nakon šest mjeseci kuru ponovite. Kamenci ne će nastati, ali će
postojeći pijesak ili manji kamenčići u žučnom mjehuru ili kanalima
nestati. Uz kuru se morate svakodnevno mnogo kretati i promijeniti
način prehrane te jesti više voća i povrća, biljne masti. Izbjegavati sol;
slano; ljuta, kisela i masna jela, osobito svinjsko meso, suho meso i
kobasice. Jesti ribu, juhe, salate, svježe voće i povrće. Vrlo je važno
da se skine višak kilograma.
čaj od omana (Inula helenium). U šalicu Wadne vode stavite dvije male
žlice korijena omana, ostavite preko noći (12 sati), ujutro prokuhajte,
neka vri pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje
vrijeme ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. On otapa i izbacuje
žučne kamence. Najbolje ga je piti tri tjedna pa nakon tjedan stanke
opet piti tijekom tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke ciklus se može
ponoviti.
Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). U šalicu hladne vode stavite dVije
male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke, ostavite preko
noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Vrlo djelotvorno izbacuje žučni kamen, pogotovO
pijesak, ali pomaže i kod zastoja rada te otekle jetre. Na dan popijte
dvije šalice nezaslađenoga čaja. Pije se mjesec dana, napravi tjedan
stanke i kura se može ponoviti.
Čajna mješavina R. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice
mješavine od 50 g koprive (Urtica spp.), 30 g mješavine maslačkova
(Taraxacum officinale) korijena i listova, 30 g matičnjaka (Melissa
officinalis), 20 g brezinih listova (BetulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago
virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Triput na dan šest tjedana popijte po šalicu čaja. Nakon
mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Tom se kurom uklanjaju
žučni i bubrežni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih
bolesti zglobova.
Čajna mješavina S. Uzmite 60 g koprive (Urtica spp.), 60 g turice
(Agrimonia eupatoria) i 30 g divljega pelina (Artemisia vulgaris) pa
to izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine,
ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima.
Čaj je vrlo gorak, ali se ne smije zasladiti. Pijte ga svaki dan ujutro
natašte dok ne potrošite mješavinu. Čaj je osobito djelotvoran kod
kolika koje se pojavljuju zbog žučnoga kamenca.
Čajna mješavina T. Uzmite jednake dijelove stolisnika (Achillea
millefolium), divljega pelina (Artemisia vulgaris), vodopije (žućenice,
Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale) i metvice (Mentha
piperita) pa u šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine,
ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Pijte tijekom šest tjedana po šalicu čaja prije doručka, ručka
i večere. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 grama suhih smokava,
stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno
i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek kod svih
žučnih problema, slabe stolice i jetrenih poremećaja, a uzimajte ga
dulje vrijeme. Slatkoća i krasan plod smokve čine je kandidatom za
kraljicu stabala (Suci 9, 10-11), a u Svetom se Pismu spominje čak
65 puta.
Iscjedina čička (Arctium lappa). U bocu stavite 250 g čičkova korijena,
prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na
suncu, procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom
mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s malo kiselog mlijeka ili
meda. Uzima se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi.
Iscjedina je vrlo djelotvorna u slučaju zastoja protoka žučnoga soka
i žučnih kolika.
Chelidonium majus D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena
je od rosopasa (Chelidonium maius) , a naći ćete je u ljekarnama.
Kod kamenca u žučnom mjehuru uzmite na dan po 15 kapi prije
doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura
se ponovi.
Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Kod zastoja protoka žuči
nastaju bolovi u glavi, gornjem desnom dijelu želudca i hrana se
slabo probavlja. U tom je slučaju djelotvoran čaj od dimnjače. U
šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s
vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i
na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka
i večere, a kura traje samo 10 dana, ne više.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja; --,
t
vrlo je djelotvoran pri žučnim smetnjama.
Sirup od malina (Rubus idaeus). U litru svježega malinova soka
stavite 1 kg žutoga nerafiniranog šećera i kuhaj te na laganoj vatri
dok ne nastane sirup. Ulijte ga u tamne boce i čuvajte na hladnom
i tamnom mjestu. U 900 g jabučnog octa dodajte 100 g malinova
sirupa i dobro izmiješajte. Dodavanje te mješavine salatama vrlo je
korisno u slučaju žučnih problema, dijabetesa i reume.
Pivo s kičicom (Centaurium erythraea). U pola litre piva (bilo koje
boje i vrste) stavite dvije male žlice kičice, ostavite preko noći (l2 sati)
na toplom, na sobnoj temperaturi, pa tijekom dana popijte mlako i na
gutljaje. Time se pojača žučni mjehur i njegov rad. Pije se tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i
procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije
ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno
prije upotrebe. Pomaže protiv bolova u žučnom mjehuru, ali i kod
zastoja rada jetre i žutice. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kuta
se ponovi. Teško ga je nabaviti, pa, ako nema žute broćike, može se
rabiti bijela broćika (Galium mollugo).
čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji dobro
djeluje na žuč i jetru. Čaj se može piti dugotrajno, mjesecima, i to
tako da se nakon tri tjedna uvijek pauzira po tjedan dana.
Iscjedina brđanke (Amica montana). U pola čaše medom zaslađene
vode dodajte malu žlicu tinkture od brđanke i popijte na gutljaje.
Time se nakon velikog uzbuđenja smiruje žuč. Šećeraši ne smiju
dodati med.
Prehrana. Znanstveno je dokazano i praksa je potvrdila da vegetarijanci
rjeđe dobiju žučne kamence. Kod osoba pak koje su 20 posto deblje
od idealne težine dvostruko je veći rizik da će dobiti žučni kamenac.
Najveći krivci za nastanak žučnog kamenca jesu svinjetina, jaja i luk.
Treba redovito doručkovati, smanjiti ili svesti na minimum uzimanje
mesa, zasićenih masnoća, životinjskih bjelančevina i masti, kao i
rafinirani šećer. Jedite puno ribe, svježe voće i povrće - po mogućnosti
pet puta na dan, i to sirovo crvene, žute i bijele boje - te sve namirnice
koje sadržavaju lecitin i esencijalne masne kiseline, vitamine e i
E, cink i vlakna. Jedite rotkvu koja je pravi melem za žuč i jetru,
kao i artičoke. Rotkva se ne smije soliti i ne smiju je jesti osobe s
cirozom! Korisno je jesti gorku salatu s hrenom, radićem, artičokom
i maslačkovim listovima. Jedite laganu i što probavljiviju hranu. Ako
ne možete izbjeći tešku hranu, dodajte joj začine od divljega pelina,
papra, senfa, artičoke, nevena i đumbira, a dobro ih je stavljati i u
svaku juhu. Jedite kruh kojemu je dodano mnogo mljevenih lanenih
sjemenki. Dobro je piti dosta kiseloga mlijeka i jesti suhe smokve i
šljive te izbjegavati jaja i proizvode s jajima. Nemojte jesti čokoladu.
Umjesto prave kave pijte kavu od prženoga ječma.
 ŽUTICA

PITANJE
Uvijek sam bila zdrava, no u zadnje sam se vrijeme
osjećala slabo, koža mi je postajala sve više svijedožute
boje i konačno se pojavilo žutilo u bjeloočnicama. Otišla
sam na preglede i liječnik je ustanovio početak žutice.
Kakva je to bolest, kako nastaje i ima li ljekovitih biljaka
kojima bi se mogla izliječiti?

ODGOVOR
Žutica (latinski ktems) znak je različitih bolesti, a izazvana
je povećanim sadržajem jedne od žučnih boja u krvi. Postoji
zarazna žutica, začepljenje žučnih putova kamencem ili nekom
novotvorinom, razaranje crvenih krvnih stanica popraćeno
žuticom. Bolesnikova je koža svijetložute do tamnosmede boje,
u bjeloočnicama sejavlja žutilo, stolica je bijela, a mokraća
tamnosmeda. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

------.-e<~.~>>-. -----
Prehrana. Pacijent mora potpuno promijeniti način prehrane. Treba
izbjegavati masna jela, osobito svinjsko meso, suha mesa i kobasice.
Hrana mora biti sa što manje soli i sastojati se od dosta ribe, juha,
sVježega voća i povrća te salata. Preporučujem artičoku, trešnju, luk,
jagodu, integralnu rižu, zob i zobene klice, maslačak kao prilog jelu,
grožđe i maslinovo ulje. Sva ljuta i kisela jela valja izbjegavati.

Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite

vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i
procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije
ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno
prije upotrebe. Djelotvoran je kod žutice, ali i bolova užučnom
mjehuru te jetrenih zastoja.
Vino od sjemena divlje rotkve (Raphanus raphanistrum) . Za sprječavanje
nastanka i liječenje na početku bolesti vrlo je djelotvorno sjeme od
divlje rotkve. Stavite 5 g mljevenog sjemena divlje rotkve u čašu
kvalitetnoga crnog vina, dobro izmiješajte te tijekom dana popijte
polagano i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu čašu vina.
Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru po potrebi
ponovite.
Čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U pola
litre hladne vode stavite dVije velike žlice sitno nasjeckanoga suhog
korijena, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite te tijekom
dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod žutice, ali i loše stolice,
hemoroida, slabog želudca i jetre.
OragtJŠac ili potočarka (Nasturtium officinale). Raste upolakotekućim
rijekama i potocima. Uberite svježe listove, sitno ih nasjeckajte i dodajte
salatama. Biljka je vrlo djelotvorna kod zarazne žutice.
Prah uspravne petoprste (petolist srčenjak, Potentilla erecta). Korijenov
prah ove biljke pomaže u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga
crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, 3-5 puta na dan uzmite
po malu žlicu praha i zatim popijte 1-2 gutljaja tople vode. Pije se tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Vino od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Četiri velike žlice pelinovih
listova kuhaj te pet minuta u litri kvalitetnoga bijelog ili crnog vina,
procijedite i ulijte u termosicu. Svakodnevno popjjte 8-10 velikih žlica
vina; rasporedite ih tijekom cijeloga dana. Kad se popije ta količina,
napraVite stanku od tjedan dana i kuru ponovite.
Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije dulje vrijeme, uvijek praveći
stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja, ali samo po šalicu
na dan.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro i navečer po šalicu. Pije se
tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je djelotvoran
kod žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Držim da je ta
biljka jedna od najboljih u liječenju žutice.
Prehrana. Vitamin K} (Phyllochinon) nužan je oboljelima poslije
žutice, a na dan ga tijelo treba 3-5 mg. Tu će količinu vitamina K}
organizam dobiti pojedete li svaki dan dovoljnu količinu rajčica,
krumpira, špinata, kupusa, jagoda i teleće jetre. Potrebna je pravilna
prehrana s dosta svježega voća i povrća. Svako jutro natašte popijte
veliku žlicu hladnoprešanoga maslinova ulja.
 UPALA GUŠTERAČE
(pankreatitis)

PITAl\T]E
U zadnje vrijeme imao sam zdravstvenih problema, a
liječnik mi je tek sada ustanovio upalu gušterače ili, kako
u nalazima piše, pankreatitis. Kakva je to bolest i ima li
ljekovitih biljaka kojima mogu izliječiti upalu?

ODGOVOR
Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače. Akutna upala
gušterače često se pojavljuje u osoba sa žučnim kamencem ili onih
koji dugotrajno piju alkohol. Očituje se bolovima u gornjem
dijelu trbuha koji se pojasasto šire u leda, a bolesnik zauzima
zgrčeni položaj. Mogu se pojaviti i drugi znakovi, ovisno o
uzroku bolesti, kao što su žutica te blijeda i masna stolica. Ako
se kod bolesnika s upalom gušterače pojavi vrućica izimica
(trešnja od hladnoće usprkos visokoj temperaturi), može biti
da je došlo do infekcije i gnojenja, što je vrlo opasno i odmah se
valja javiti liječniku. Ako su akutne upale gušterače česte, može
nastupiti kronična upala. Bolesnici mršave, propadaju, a poslije
svakog objeda pojavljuju se bolovi u trbuhu. Upala gušterače bila
je razlog da 2.571 bolesnik bude primljen u hrvatske bolnice
2008. i tamo ostane prosječno 12 dana.

-------«~._t»~. -----

Uz dogovor s liječnikom preporučujem sljedeće biljne pripravke.

Sok od borovice (Juniperus communis). Kod slaboga rada gušterače
dobro djeluje čaj od bobica borovice. Bobice dobro stucite ili sameljite
pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15
minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu
nezaslađenog čaja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se
ponovi. Osobe sa slabim bubrezima moraju borovice uzimati uz veliki
oprez jer ponekomu ne čine dobro.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U sokovniku napravite sok
od svježih maslačkovih listova pa triput na dan uzmite po veliku žlicu,
i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere, a kura traje šest tjedana.
Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Time se pojačava
rad gušterače i istodobno liječi upala.
Čaj od pirike (Elymus repens). Stavite dvije velike žlice usitnjena
suhog korijena pirike u pola litre hladne vode i ostavite preko noći
(I2 sati). Ujutro kuhajte na laganoj vatri dok ne uvri na polovinu,
dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Pola od toga popijte toplo i
na gutljaje, a drugu polovinu ostavite na hladnom pa popijte navečer
prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, kura
se može ponoviti. Čaj je vrlo djelotvoran za rad gušterače.
čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). Stavite vrhom punu
malu žlicu mješavine od listova, cvjetova i korijena vodopije u šalicu
hladne vode, pustite da vri minutu i procijedite. Na dan popijte tri
šalice čaja, vrlo toplog i na gutljaje. Pije se tri tjedna, uzme tjedan
stanke i kura se ponovi. Čaj je učinkovit kod upale gušterače, a posebno
će je ojačati nakon izlječenja.

Višnje (Prunus austera) i trešnje (Prunus cerasus). Tijekom ljeta jedite

što više svježih višanja i trešanja jer ljekovite tvari djeluju na sve organe,
a osobito jačaju gušteraču i jetru. Jednako tako ubijaju bakterije i
dezinficiraju jetru, gušteraču i crijeva, što liječi i upale.
Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo na Javi iSumatri,
a upotrebljava se kao začin. Djelotvoran je i koristan za rad gušterače.
Pomalo gorkast okus daje aromu između crnoga i začinskog papra.
Dodavajte ga jelima tijekom upale gušterače ili drugih smetnji s tim
organom.
Prehrana. Prvo i osnovno je nikad više ni pomirisati alkohol, a
prehrana je jednaka kao i kod prethodno opisanih jetrenih bolesti
(str. 194-195,200 i 203).
 ŠEĆERNA BOLEST
(diabetes mellitus)

PITANJE
Moje je dijete bilo na detaljnim pregledima i ustanovljeno
je da ima dijabetes tipa 1. Kako je moguće da dijete koje
je tek počelo ići u školu ima dijabetes? Što u nalazima
znači tip l? Kako se bolest može liječiti?

ODGOVOR

Stanice u tijelu trebaju šećer koji im daje energiju, a uzimaju

ga iz krvi. Kako bi stanice mogle primiti šećer iz krvi trebaju
vlastitu tvar inzulin. On otvara stanice kao ključ da one mogu
primiti šećer.

-------.-e<~.~>>--. ------
Šećerna bolest ili dijabetes melitus poremećaj je u kojem sudjeluje
inzulin što ga proizvodi gušterača. Postoje dvije vrste bolesti: tip 1 i
tip 2. Tip 1 javlja se već kod djece i mladeži, a tip 2 redovito poslije
40. godine života i uvjetovan je starenjem, nepravilnom prehranom
i nedovoljnim kretanjem. Ovdje se opet razlikuju tip 2 A, koji se
pojavljuje kod osoba s normalnom težinom, i tip 2 B, koji prati
deblje osobe. Ako se kod mladih dijabetičara u organizmu proizvodi
premalo inzulina, riječ je o tipu 1. To znači da inzulin ne može više
"otvarati" stanice pa u njima dolazi do manjka šećera i glukoza se
nakuplja u krvi, što može biti opasno za cijeli organizam. Budući da
se stanice ne mogu koristiti glukozom kao izvorom energije, počinju
upotrebljavati ketonska tijela, pa zadah dijabetičara često bude na
aceton - kao preparat za skidanje laka. A veća je i količina ketona u
mokraći. Budući da šećer iz krvi ne odlazi u stanice, gomila se u njoj
pa ona ima previše šećera, što može imati teške posljedice. Boluje
li tko od dijabetesa ili ne, to će ustanoviti liječnik. Godine 2008. u
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae folia) , 20 g
listova borovnice (Vaccinii myrtilli folia) , 20 g stolisnika (Achillea
millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se
tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
tajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice
listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije
samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite
20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte
tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči
i kura se ponovi.
taj od orahovih listova (Iuglandis regiae folia) , Upotrebljavaju se
svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova,
ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke
i kura se ponovi.
taj od omanova korijena (Inulae helen ii rhizoma). Ako ste šećeraš
i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da
uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura
sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe
koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite
svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke
postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te
slabih bubrega.
Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije
sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša.
Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira.
Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a
svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj.
Čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki
bundeve (buće, Cucurbitaepeponis semen), listova borovnice (Vaccinii
myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)
pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae Jolia) , 20 g
listova borovnice (Vaccinii myrtilli fOlia) , 20 g stolisnika (Achillea
millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se
tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Čajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice
listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije
samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite
20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte
tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči
i kura se ponovi.
čaj od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). Upotrebljavaju se
svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova,
ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke
i kura se ponovi.
čaj od omanova korijena (Inulae helenii rhizoma). Ako ste šećeraš
i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da
uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura
sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe
koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite
svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke
postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te
slabih bubrega.
Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije
sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša.
Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira.
Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a
svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj.
čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki
bundeve (buće, Cucurbitae peponis semen), listova borovnice (Vaccinii
myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)
pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte
tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna pa slijedi stanka od
tjedan dana, onda se opet pije tri tjedna pa stanka od mjesec dana.
Nakon toga se cijeli postupak može ponoviti.
Šparoga (Asparagus officinalis). Šećeraši bi trebali često jesti šparoge
jer su pune kalorija, a sadržavaju malo ugljikohidrata.
Kava od graha jarni. Taj grah raste u Dalmatinskoj zagori, četvrtasta
je oblika i ne znam mu latinski naziv. Ispržite grah jarni poput kave,
sameljite ga i skuhajte kavu, a na dan smijete popiti samo dvije šalice,
ne više. Napitak je djelotvoran kod dijabetesa, ali samo ako se ne uzima
inzulin, u suprotnom se ne preporučuje. Može se piti mjesecima,
uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja. Morate
se strogo držati navedene količine, jer je taj grah malo otrovan.
Brokula s cimetom. Uzmite pola kilograma brokule (Brassica oleracea),
kuhaj te je 10 minuta na laganoj vatri u pola litre vode, skinite s vatre,
ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Vodu popijte tijekom
dana, a brokulu pojedite pola ujutro, a pola navečer, dodavši uvijek
jednu malu žlicu cimeta. Kura traje tjedan dana, slijedi tjedan stanke
i kura se ponovi. To je jedan od najboljih lijekova za šećernu bolest.
Uz to se piju navedeni čajevi i kava od graha jarni.
Prehrana. Šećeraši neka za salate, kao i za sva jela, upotrebljavaju
suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline. Dodaje li
se ovo ulje jelima, stavljajte ga tek kad su jela gotova.
Starački dijabetes, koji se redovito javlja poslije 40. godine, liječi se u
prvome redu pravilnom prehranom, smanjenjem viška kilograma i
sportskim aktivnostima. U mnogim se slučajevima već i time normalizira
šećer u krvi, no ne pomogne li to, liječnik mora propisati lijekove.
Klinike preporučuju posebne dijete za dijabetičare - najčešće su to
6-7 manjih obroka na dan, ali s mnogo svježega voća i povrća te u
prvom redu nekuhane namirnice ili samo napola skuhane ili pirjane.
Kod debelih osoba s dijabetesom tipa 2 B propisuju se posebne dijete
za skidanje viška kilograma, što znači da s hranom moraju uzimati
manje kalorija nego što ih tijelo treba.
 UPALA ŽELUDČANE SLUZNICE
(gastritis)

PITANJE
Već dulje vrijeme imam bolove u želudcu. Bio sam na
pregledima i liječnici su utvrdili da imam upalu želudčane
sluznice ili, kako u nalazima piše, kronični gastritis. Je
li to opasna bolest, kako sam je dobio i koji bi mi biljni
pripravci mogli pomoći?

ODGOVOR
Upalu želudćane sluznice ili gastritis uzrokuju vanjski ili
unutrašnji čimbenici. Redovito nastaje zbog brzogjedenja,
premalo žvakanja u ustima, prevrućih ili prehladnih jela i pića,
prejakih začina, alkohola, nikotina, nepodnošljive hrane i nekih
lijekova, poput aspirina. Znanstvenici su otkrili da gastritis može
nastati izarazom bakterijom Helicobacter pylori. Gastritis
može biti kratkotrajan (akutni) ili dugotrajan (kronični).
Pacijent osjeća napuhanost, nelagodu i pritisak u želuJcu, bol
pod rebrenim lukom, tjeranje na povraćanje. Često dolazi i do
slabokrvnosti zbog krvarenja želudćane sluznice. Gastritis je bio
razlog za 2.263 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.

-----_.-«~.~>~-----

Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

Čaj od cmoga sljeza (Malva silvestris) . Kod akutnog gastritisa popijte
na dan 3-4 šalice čaja od crnoga sljeza. U šalicu hladne vode stavite
vrhom punu malu žlicu korijena, ostavite preko noći (l2 sati), a
ujutro samo dobro podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje.
Najbolje je staviti u termosicu kako bi bio topao. Pije se tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Sok od svježega krumpira. Operite dobro pola kilograma krumpira
pa u sokovniku napravite sok od njega. Pola sata prije doručka, ručka i
večere popijte po dvije velike žlice svježega soka, a kura traje tri tjedna.
Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.
Čajna mješavina AA. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine
od 120 g matičnjaka (Melissa officinalis), 100 g kamilice (Chamomilla
recutita), 40 g komina (anisa, Pimpinella anisum) i 30 g kima (Carum
carvi), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu
te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu prije doručka, ručka i
večere.

Švedska gorčica. Čajevima dodajte malo švedske gorčice, ali toliko

da tijekom dana popijete najviše tri male žlice.
Rakija od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana). Dobro
operite jedan korijen srčanika (Gentianae luteae radix), sitno ga nasijecite
i stavite u bocu sa širokim grlom. Preko toga nalijte kvalitetnu rakiju
lozovaču tako da je oko 2 cm iznad korijena. Ostavite na suncu 14
dana, a svaki dan dobro protresite bocu. Poslije 14 dana, ne cijedeći
je, spremite bocu u podrum i ostavite tako šest mjeseci, procijedite i
tek nakon toga rakija je spremna za upotrebu. Popijte malo svaki dan
pola sata prije doručka, ručka i večere. To je djelotvoran lijek u slučaju
gastritisa, ali i slabog apetita te stvaranja plinova u želudcu.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih
vrsta žitarica, spominje se i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32; Izaija
28, 25; Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim
visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U
Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a
i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo
se zrno upotrebljava za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati.
Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna
gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan
kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika
sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate,
masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale
(željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv
pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih
osoba.
Stavite 50 g krupnika u litru vode, kuhajte 30 minuta na laganoj
temperaturi, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje,
a možete zasladiti s malo meda ako niste šećeraš.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ujutro natašte, 30 minuta prije
doručka, popijte veliku žlicu hladnoprešana maslinova ulja. Kura
traje šest tjedana.
Thymus vulgaris D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je
od timijana (Thymus vulgaris), a možete je nabaviti u ljekarnama.
Djelotvorna je kod gastritisa, proljeva i nadimanja, a uzimajte je dulje
vrijeme triput na dan po 20 kapi.
Prehrana. Jedite lako probavljiva jela, ni prevruća ni prehladna, nego
umjereno topla. Također pijte pića koja su umjereno topla. Izbjegavajte
sve jake začine, a alkohol, kavu i nikotin izbacite iz svakodnevne
upotrebe. Jednako tako nemojte jesti svinjetinu, suha mesa i kobasice.
Sami utvrdite koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova
jela, pa ih zatim izbjegavajte. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo,
a najbolje bi bilo da jelo rasporedite u pet dnevnih obroka.
Juha od teleće noge. U mesnici kupite cijelu svježu teleću nogu s kosti,
a neka je mesar razreže uzdužno popola. U lonac s nogom dodajte
mrkvu, celer, poriluk i lovorov list te kuhajte na laganoj vatri tri sata.
Sitno nasijecite meso pa II juhu dodajte malo zobenih pahuljica. Juhu
možete pripremiti u velikom loncu da je imate za nekoliko dana, a
jedite je umjesto doručka i večere, i to dulje vrijeme. Juha se može
zamrznuti.
 PREKOMJERNO IZLUČIVANJE
ŽELUDČANE SLUZI

PITMTJE
Imam neke smetnje u trbuhu i liječnik mi je rekao da
se prekomjerno izlučuje želudčani sok. Ima li ljekovitih
pripravaka kako bih mogla sebi pomoći?

ODGOVOR
Uz prekomjerno izlučivanje želudčane kiseline (hiperaciditet) kod
gastritisa često se pojavi i prekomjerno izlučivanje želudčanog soka
(sluzi). Smetnju može otkriti samo liječnik detaljnim pregledom
(gastroskopijom). Ako doista imate prekomjerno izlučivanje
želudčane sluzi, preporučujem sljedeće biljnepripravke.

--------,-«~.~>~, -----

Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti 3-4 velike
žlice koprive, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti, uliti u
termosicu i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. U tijeku dana u
čaj se stavi tri puta po mala žlica švedske gorčice. Pije se tri tjedna po
litra na dan, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Tijekom terapije
svaki se dan može naizmjenično piti i jedan od sljedećih čajeva.
čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte
toplo i na gutljaje. Tijekom dana piju se samo tri šalice.
čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti
malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti tri minute poklopljeno, procijediti
i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo tri šalice.
čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). U pola litre hladne
vode staviti veliku žlicu vodopije, kuhati, pustiti da ključa tri minute
na laganoj vatri, procijediti, uliti u termosicu i popiti tijekom dana
toplo i na gutljaje.
 SMANJENO IZLUČIVANJE
ŽELUDČANOGA SOKA
(hipoaciditet)

PITANJE
Već dulje patim od problema sa želudcem, a liječnik
je ustanovio da imam manjak želudčane kiseline ili,
kako doslovno stoji u nalazima, hipoadditet. Ne mogu
podnijeti lijekove pa vas molim da mi pomognete. Kakva
je to bolest, kako nastaje i može li se liječiti biljnim
pripravcima?

ODGOVOR

za našu probavu nužan je želudčanisok koji se stvara u

stanicama želudčane stijenke. Razne bolesti u želudcu - pogotovo
upala sluznice, rak želudca, razne infekcije sluznice, ali i neke
psihičke smetnje, kao što su strah i žalost - mogu umanjiti
normalnu proizvodnju toga soka i u njemu sadržane želudčane
kiseline pa dolazi do manjka kiselosti (hipoaciditeta). Posljedica
je loša probava (dispepsija). Postoje vrlo dobri lijekovi za liječenje
te bolesti. Budući da ne podnosite lijekove, preporučujem sljedeće
biljnepripravke.

-----~.-e<~.~>>-------

Čaj od sjemena kopra (Anethi graveolentis semen). U slučaju manjka

želudčanog soka djelotvoran je čaj od sjemenja ljekovite biljke kopra.
Sjeme dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom
dana popijte tri šalice čaja, ali ga ne smijete ničim zasladiti. Kura traje
tri tjedna. Nakon mjesec dana kura se može ponoviti.
Sok od ananasa (Ananas comosus). Prema mojem iskustvu, kod manjka
želudčanog soka najdjelotvorniji je sok od ananasa, ali plod mora
biti posve zreo. U sokovniku napravite sok od jednog ananasa pa ga
tijekom dana popijte na gutljaje. Kura traje nekoliko tjedana tako
da naizmjence jedan tjedan pijete svježi ananasov sok, a drugi tjedan
pauzirate. Dok pijete sok, gutljaj zadržite nekoliko sekundi u ustima
i onda ga progutajte. Ananas možete i narezati na manje komadiće pa
uzimati po jedan, ali ga žvačite 15-20 sekundi da se pljuvačka dobro
izluči i spoji sa sokom. Takvim se postupkom u želudcu brzo stvara
želudčani sok.

Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se događa da se u

želudcu stvara previše želudčanog soka. U tom je slučaju najbolji lijek
da triput na dan popijete po šalicu kave od prženog ječma. Pripravite
napitak ovako: u posudi dobro namočite zrna ječma i ostavite u
vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi dok najmanje 70-80 posto
zrna ne proklija tako da su klice velike kao polovica zrna. Proklijala
zrna pržite u tavi (na kolu) ili u pećnici na temperaturi od oko 150
stupnjeva, uz često miješanje, sve dok ne potamne i postanu smeđa
poput kave. Ako se prži u pećnici, isto tako treba nekoliko puta
promiješati. Neposredno prije svake pripreme napitka zrna sameljite
ručnim mlincem jer se s električnim gubi dio ljekovitosti. Priprema
se kao obična bijela kava.
Čaj od dobričice (Glechomae hederaceae herba). Dvije male žlice suhe
dobričice prelijerno šalicom kipuće vode i nakon pet minuta procijedimo.
Dvaput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan
pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Dobričica (samobajka, koturac,
ožujen) jest 20-40 cm visoka trajnica s puzavom četverouglatom,
dlakavom stabljikom, čiji donji dio puzi po zemlji, a gornji stoji
uspravno. Iz nje izlaze mnoge vriježe kojima se dalje širi. Listovi su
nasuprotni, bubrežasti, naborana ruba. Gore su tamniji, a odozdo
crvenkasti, na dugim peteljkama. Duguljast, dvousni cvijet svijetle
modroljubičaste boje s purpurnim točkicama ima četiri prašnika.
Pomaže kod plućnih bolesti, kao što je to katar, sluz u plućima,
katar ždrijela i bronhalna astma. Liječi upaljene mokraćne organe te
pospješuje probavu. Dobro utječe na živčani sustav, ublažava tegobe
izazvane histerijom. Ublažava crijevne i želudčane tegobe zbog manjka
želudčane kiseline. Vino kuhano s dobričicom uklanja gliste, pospješuje
mjesečnicu, liječi išijas i žuticu.

Kod manjka želudčane kiseline pomažu i čajevi od gorkih biljaka

poput divljega pelina (Artemisia vulgaris) ili stolisnika (Achillea
millefolium) .
Također je vrlo prikladno jesti gorke trave poput vodopije (žućenice,
Cichorium intybus) ili šparoga (Asparagus officinalis). Gorko je zelje
bilo obvezna godišnja hrana na uspomenu oslobođenja Izabranoga
naroda iz ropstva (Izlazak 12, 8; Brojevi 9, ll).
 SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU

PITANJE
Imam zdravstvenih problema i zbog toga sam bila kod
liječnika. Rekao mi je da je uzrok mojih problema slaba
izmjena tvari u tijelu i da najprije treba učiniti sve kako bi
se to normaliziralo. Što znači slaba izmjena tvari u tijelu i
kako se ona može liječiti biljnim pripravcima?

ODGOVOR

Ako se u nl1Šem tijelu mt1Sti ne prerade, one se gomilaju u

krvi. Time dolazi do povećanja triglicerida i kolesterola u
krvi. 10 redovito nt1Staje zbog nepravilneprehrane spreviše
mt1Snih jela i alkohola. Zbog toga mogu nt1Stati mnoge bolesti,
ponajprije šećerna, slab rad štitnjače itd. Jednako tako mogu
nt1Stupiti smetnje izmjene mtlSti u tijelu zbog uzimanja nekih
medikamenata, kao što su pilule protiv začeća, kortizon i neki
lijekovi za izbacivanje vode iz organizma. Zbog poremećaja
metabolizma u 2008. u Hrvatskoj je na bolničko liječenje
primijeno 716 ijudi. Zato pri povećanju mtlSti u krvi poslušajte i
primijenite savjet liječnika. Uz to preporučujem sijedeće.

-------«~.(»>~. -----

Kretanje. Svaki dan se morate kretati najmanje 30 minuta - šetati,

plivati, voziti bicikl itd. Time se pojačava izmjena tvari u tijelu, a suvišni
kilogrami, koji su naš najveći neprijatelj, nestaju iz organizma.
čajna mješavina BZ. U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice
mješavine od 60 g listova artičoke (Cynara scolymus) i 40 g listova
metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte, toplo i na gutljaje, 2-3 šalice na dan. Kura traje tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga može se uzeti
neki od ovdje navedenih čajeva.
Pšenične klice. Pšenične klice nužne su u prehrani. One uldanjaju
smetnje u metabolizmu, a istodobno jačaju srce. Najbolje je dvaput
godišnje po šest tjedana napraviti kuru uzimajući ujutro i navečer po
dvije velike žlice pšeničnih klica s malo vode.
Kiseli cecelj (zečja djetelina, Oxalis acetosella). Svježe listove kiselog
cecelja žvačite same ili ih stavljajte u salatu i tako pojedite. Njegovi
ljekoviti sastojci vrlo su djelotvorni pri smetnjama izmjene tvari u
tijelu, jačaju organizam, a pomažu i kod žgaravice te poremećaja u
radu jetre, žuči i probave.
Čaj od borovice (Juniperus communis). Za poboljšanje izmjene tvari
u tijelu učinkovita je i kura s čajem od borovice koja traje samo tri
tjedna. Stavite 5 g dobro zgnječenih suhih bobica borovice u šalicu
vrele vode, ostavite 15 minuta i procijedite. Zasladite pravim medom
pa ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kod akutnih i kroničnih
bolesti bubrega ne smijete piti taj čaj.
Prah od koprive (Urtica spp.). Sameljite suhe koprivine listove i triput
na dan uzmite po malu žlicu praha. To pozitivno utječe na cjelokupnu
izmjenu tvari u organizmu. Tjedan dana uzimajte prah, tjedan pauzirajte
i tako činite tri mjeseca. Zatim se može napraviti stanka od mjesec
dana i ponoviti kuru (tri mjeseca). Izmjena tvari u tijelu normalno
će djelovati samo ako organizam dobiva dovoljno mineralnih soli i
osnovnih elemenata, a oni se nalaze upravo u ljekovitim biljkama.
čaj od cvjetova bazge (Sambuci nigrae.flores) i lipe (Tiliae.flores). Za
dobar metabolizam preporučujem da naizmjenično dulje vrijeme,
primjerice šest mjeseci, pijete čaj eve od cvjetova lipe i bazge. Jedan
ujutro, a drugi navečer, redoslijed po vašem izboru. U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice cvjetova, ostavite 10 minuta, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte po šalicu ujutro i
navečer.

Iscjedinamaslačka (Taraxacum officinale). Za pojačanje izmjene tvari

u organizmu i čišćenje krvi kod reumatičara jako pomaže tinktura
od maslačka. Kura traje tri mjeseca. Svaki dan uzmite pola sata prije
doručka, ručka i večere po 25 kapi iscjedine s malo vode. Stavite 100
g sitno nasjeckanih maslačkovih listova i 100 g sitno narezanih i dobro
opranih maslačkovih korijena u staklenku od dvije litre, dodajte litru
7S-postotnog alkohola ("prepečenice") i ostavite 14 dana na suncu
i svaki dan nekoliko puta dobro protresite. Procijedite i onome što
je ostalo dodajte 0,75 litre vode koju ste prije toga prokuhali 10
minuta i ohladili. Ostavite tri sata, procijedite, istisnite i pomiješajte
s iscjedinom. Mješavinu ostavite još 14 dana na toplome i ulijte u
tamne boce te čuvajte u hladnjaku.
taj od maslačka (Taraxacum officinale). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice maslačkovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem da tijekom tri
mjeseca triput na dan popijete po šalicu čaja. Uvijek mu dodajte veliku
žlicu svježega soka od celera. Time se tijelo očisti od vlastitoga otrovanja
koje nastaje zbog slabe izmjene tvari, nagomilanoga izmeta i otpadaka
u crijevima te slabe flore u crijevima. Otrovi koji se gomilaju u krvi
tom se kurom uspješno uklone, a izmjena tvari u tijelu se poboljša.
Bijeli šećer. Potpuno ga izbacite iz upotrebe. On stvara kiselinu u
krvi, škodi dobroj izmjeni tvari u tijelu, pojačava karijes zuba i uzima
tijelu potrebno vapno i vitamin B.
Ćaj od orahovih listova (Juglandis regiae folia). Mladi listovi uberu
se u lipnju i osuše u hladu. On poboljšava opće stanje organizma i
mijenu tvari u tijelu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih,
sitno mljevenih orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno
i procijedite. Tijekom dana se popije ovaj čaj, topao i na gutljaje.
Na dan se pije samo jedna šalica. Pije se tri tjedna, načini se tjedan
stanke, pa se ciklus ponavlja sve dok se izmjena masti i tvari u tijelu
ne normalizira.
čaj od oputine (pasje trave, ptičjeg dvornika, Polygonum aviculare).
Stavite dvije male žlice oputine u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite i triput na dan popijte po šalicu, toplo i na
gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova kod slabe izmjene tvari u
tijelu i lošega općeg stanja krvnožilnog sustava.
Heljda (Fagopyrum esculentum). Čisti med od heljde učvršćuje slaba
crijeva i regulira procese izmjene tvari u tijelu. Smatram ga ponajboljim
lijekom za metabolizam. Čisti med od heljde može se dobiti ako se pčele
upute da idu samo na cvjetove heljde, znači ondje gdje se ona uzgaja.
Lubenica (Citrullus lanatus). Sok lubenice sadržava tvari koje su
dragocjene za dobru izmjenu tvari u tijelu pa ovo ljetno voće (točnije,
povrće) treba često jesti. U industrijskim zemljama i velikim trgovačkim
lancima lubenica se može nabaviti u svako doba godine.
čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu poljske preslice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja.
On sadržava mnogo silicijevih kiselina te izbacuje sav otpad koji se
nakupio zbog slabe izmjene tvari u tijelu, a time se izmjena masti u
tijelu rasterećuje i pojačava.
Muškatni oraščić (Myristica .fragrans). Od biljke muškatni oraščić
koja raste u tropskim krajevima dobiva se začin koji preporučujem
upotrebljavati u jelima, pogotovo dijetalnim, jer on pojačava izmjenu
tvari u tijelu. Triput na dan uzmite po pola male žlice praha.
Znojenje. Svjesno znojenje kretanjem, sportom i saunom pravi je
lijek za sve organe u tijelu, a posebno za dobru mijenu tvari.
Prehrana. Način prehrane svakako morate hitno promijeniti.
Debela osoba mora sve učiniti da smanji svoju težinu, ali postupno.
Preporučujem post od nekoliko dana uz pijenje čaja od koprive.
artičoke i breze, kako bi se organizam mogao pripremiti za novi način
prehrane. Iz prehrane uklonite ili znatno smanjite masne zasićene
kiseline koje dolaze u tijelo uzimanjem mesa, kobasica i masti za pečena
jela. Životinjske bjelančevine obvezno zamijenite biljnima. Umjesto
životinjskih masti upotrebljavajte hladnoprešana ulja: maslinovo.
suncokretovo, ulje od repice, kukuruza i soje. Ulje treba uvijek dodati
hrani tek kad je ona skuhana, neposredno prije posluživanja.
Alkohol također treba ukloniti, a morate piti puno tekućine, i to 2-3 l
na dan. Voda je najzdravija. Najbolje je da tijekom dana jedete manje
obroke; podijelite ih na pet puta. U prehrani svakodnevno mora biti
dovoljno voća i povrća - i to žute, zelene i crvene boje. Blagotvorno
je uzimanje pektina koji se nalazi u kori jabuke pa je ili pojedite s
korom ili od kore pripremite i popijte čaj. Osim toga, svakodnevnoj
prehrani dodajte luk, češnjak, artičoke, maslačak itd.
 BOLOVI U TRBUHU

PITANJE
Imam neke bolove i razne smetnje u trbuhu. Išla sam na
detaljne preglede i ne mogu mi ništa pronaći. Možete li
mi dati dobar savjet i ima li biljnih pripravaka koji bi mi
mogli pomoći?

ODGOVOR

Bolovi u trbuhu i u zdjelici (dolor abdominalis et pelvicus)

najčešći su akutni razlog hospitalizacije i druga najčešća dijagnoza
bolničkog liječenja: 12.786 slučajeva bilo je u hrvatskim
bolnicama u 2008. godini. Mnogi ljudi imaju različite bolove,
nelagode i općenito probleme sa želudam. Često idu na sve
moguće preglede, ali im se ne može ništa pronaći. 10 može biti
posljedica psihičkih smetnji i opterećenja. Upoznao sam čovjeka
koji je 20 godina išao liječniku zbog bolova u trbuhu, a ništa
mu nisu mogli pronaći. Predložio sam mu da svako jutro natašte
popije veliku žlicu pravoga maslinova ulja, izbjegava stresove,
promijeni način života, svakodnevno šeće pola sata, jede više
svježega voća i povrća, alkoholpije doista umjereno. Nakon
dva tjedna došao mije sav sretan i rekao da je poslušao savjet
i više nema ni bolova ni bilo kakvih smetnji u trbuhu. Osim
spomenutog savjeta, koristite se i navedenim biljnim pripravcima.

-----_.-«~.~~------

Ako su bolovi vezani uz mjesečnicu, pogledajte savjete u poglavlju

Ženske bolesti.
Idirot (Acorus calamus). U šalicu hladne vode stavite vrškom punu
malu žlicu korijena iđirota, ostavite 12 sati preko noći, podgrij te,
procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i tijekom dana
popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Pije
se tri tjedna, a nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice cvjetova kamilice, ostavite samo minutu poklopljeno, procijedite,
dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijte toplo i na gutljaje.
Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i
opet se pije tri tjedna.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Na dan bi stari i mladi, bolesni i
zdravi, trebali u jelu pojesti najmanje veliku žlicu maslinova ulja ili je
popiti ujutro natašte. Kod želudčanih bolova i smetnji maslinovo je
ulje vrlo korisno i djelotvorno. U ovom slučaju treba ujutro natašte
uzimati veliku žlicu maslinova ulja. Ono je dobro za čitav organizam,
a osobito za krvne žile.
 MANJAK TEKA

PITANJE
Radim naporan posao i morao bih dobro jesti da sve
to izdržim, ali II zadnje vrijeme nemam želje za jelom,
nemam teka. Je li to znak neke bolesti i kako da uklonim
manjak apetita?

ODGOVOR

Pri rrumjku teka (anorexia) tijelo gubi želju za jelom. Može biti
da tijelo na taj način želi samo sebi pomoći kako bi se sačuvalo
odpreopterećenja u slučaju neke bolesti. Zato se kodpojave neke
akutne bolesti ne smijete siliti na jedenje. Ako manjak apetita traje
dulje vrijeme, to može biti upozorenje na neku bolest.
U tom se slučaju morate detaljno pregledati. Kod manjka teka
preporučujem sljedeće.

-------e<~.~»-. ------
Dosta kretanja. Svaki dan se puno krećite na svježemu zraku, idite na
šetnje, plivajte itd. Ako nemate mogućnosti dosta hodati, a da biste
zadržali noge sposobnima, u sobi ili u uredu nekoliko puta tijekom
dana izujte cipele i naizmjenično hodajte na tabanima i prstima.
Čajna mješavina BP. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 60 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g listova metvice
(Mentha piperita), 40 g koprivinih listova (Urticae/olia), 40 g listova
gorskoga pelina (Artemisia absinthium) i 20 g listova kičice ( Centaurium
erythraea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite
medom te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja prije
doručka, ručka i večere.
Iscjedina omana (Inula helenium). U bocu ili staklenku od dvije
litre nalijte litru 75-postotnog alkohola te dodajte 50 g svježega i
sitno nasjeckanog omanova korijena, 50 g kore slatke naranče (Citrus
sinensis) iz biouzgoja, 30 g suhe kičice (Centaurium erythraea) i 20 g
suhoga gorskoga pelina (Artemisia absinthium). Ostavite na toplome
ili na suncu tri tjedna, procijedite i dodajte vode toliko da alkohola
bude 42 posto. Prije doručka, ručka i večere popijte po malu čašicu
tinkture. Time se suzbija slab apetit, pojačava rad želudca i uklanja
previše sluzi u dišnim organima.
Sok od borovnice (Vaccinium myrtillus). Čistom soku od borovnice
dodajte med i triput svaki dan popijte po malu čašicu. Tek će se
popraviti.
Iscjedina miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis). To je grmolika
mirisna biljka modrih i ljubičastih cvjetova iz porodice usnatica,
upotrebljava se u ljekarništvu i kao začin. Raste na osamljenim
mjestima među kamenjem. Još od Mojsija služi za čišćenje (Brojevi
19, 18), a kralj David opjevao je njezino pročišćavajuće djelovanje
(Psalam 51, 9). I ranije, u Egiptu (Izlazak 12, 22), i kasnije, na Kalvariji
(Ivan 19, 29), znalo se da sprječava zgrušavanje krvi, pa se zato ili
kao simbol poniznosti često spominje i drugdje u Svetome Pismu
(Levitski zakonik 14, 4.6.49.51.52; Brojevi 19, 6; Prva o kraljevima
5, 13; Hebrejima 9, 19).
U litru 75-postotnog alkohola stavite mješavinu cvjetova i listova
miloduha, ostavite dva tjedna na suncu ili na toplome pa procijedite.
Ostatku dodajte 0,25 litre prokuhane i ohlađene vode, procijedite i
dodajte u procijeđenu tinkturu. U veliku žlicu vode dodajte 15 kapi
iscjedine i popijte. Tinkturu uzimajte 15 minuta prije doručka, ručka
i večere, po potrebi i dulje vrijeme. Apetit će se vrlo brzo popraviti.
Iscjedina divlje naranče (nnctura Aurantii). Možete je nabaviti u
ljekarni. Kod djece se redovito pojavljuje gubitak teka jer nemaju
dovoljno probavnog soka koji je preduvjet za dobar apetit. Upravo će
ova tinktura, koja se dobiva iz ljute (divlje) naranče (Citrus aurantium) ,
regulirati probavni sok, a time i apetit. Djeci s malo vode davajte po
20 kapi iscjedine pola sata prije doručka, ručka i večere.
Đumbir (Zingiber officinale). Pojedite nekoliko komadića sirovoga
đumbirova korijena ili popijte malu žlicu svježega soka napravljenog
od đumbira pomiješanog s vodom. Apetit će se ubrzo poboljšati.
Sirup od borovice (Juniperus communis). Stavite 1 kg zrelih bobica
borovice u šest litara hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro
ih prokuhajte pet minuta, dobro zgnječite, prokuhajte još pet minuta,
procijedite i istiještite. Kad se smlači, miješajući dodavajte meda dok
masa ne postane kao sirup. Ulijte u boce i spremite na hladno i tamno
mjesto. Djeci triput na dan dajte po malu žlicu sat prije doručka, ručka
i večere. To je najbolji lijek protiv slaboga teka u djece.
Prehrana. Mora obilovati vitaminima, mineralima i osnovnim
elementima. Potrebno je jesti kisele namirnice jer one pojačavaju
tek.
Za poboljšanje apetita preporučujem pivski kvasac, ananas i kiseli
kupus.
Dok jedete, morate biti opušteni, a atmosfera treba biti ugodna.
Pripremajte ukusna jela s mnogo začina. Odrecite se pušenja i slatkiša,
smanjite količinu mesa i mliječnih proizvoda. Tijekom dana pojedite
pet obroka svježega voća i povrća ili popijte njihov sok. Trudnice
moraju jesti umjereno, a pogotovo dva mjeseca prije rođenja djeteta.
Ne pridržavaju li se uputa, to može djelovati na dijete pa će se i kod
njega kasnije pojaviti slabiji tek.
 SPUŠTENI ŽELUDAC

PITANJE
Nedavno sam rodila. Porođaj je dobro prošao, ali nakon
nekoliko dana sam osjetila neku težinu u trbuhu,
podrigivanje, pospanost itd. Bila sam kod liječnika i
ustanovio je da imam spušten želudac. Zašto do toga
dolazi i kako mogu sebi pomoći?

ODGOVOR
Svaki od trbušnih organa može se spustiti. 10 osobito vrijedi
za želudac koji je najveći trbušni organ, neprestano mijenja
obujam, jelom i pićem, a zapravo se nigdje ne oslanja o čvrst
oslonac. 10 se češće dogada ženama nakon porođaja, kad u
trbuhu ostane velika praznina. Isto tako težak .fizički rad i brzo
mršavljenje mogu proizvesti spuštanje želurica (ventriculoptosis)
u oba spola. Na spuštanje žeiurica može utjecati i preveliko
uzimanje hrane odjednom, loša probava i slabo pražnjenje
crijeva. Simptomi spuštenog želurica redovito su osjećaji
ispunjenosti i težina u trbuhu, spora i loša probava u želuricu,
pospanost, podrigivanje itd Bolesnici se bojejesti, mršave
i nervozni su. Nakon uzimanja tekućine osjećaju pritisak,
težinu, lupanje i bućkanje u području želutica. Poslušajte savjet
liječnika, aja preporučujem sljedeće biljne pripravke.

------·-«4·~>>--. -----

Čajna mješavina CP. Uzmite jednake količine vodopije (žućenice,

Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale), metvice (Mentha
piperita) i stolisnika (Achillea millefolium) te dobro izmiješajte.
Vrškom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite
poklopljeno pet minuta i procijedite. Dodajte malu žlicu tinkture
švedske gorčice i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica 15 minuta
prije doručka (natašte), ručka i večere. Tako tri tjedna, tjedan se
pauzira i opet pije tri tjedna.
Oblozi od octa i palente. Pripremite palentu (puru, žgance). Lanenu
krpu ili gazu namočite u jabučni ocat, omotaj te tom natopljenom
krpom ili gazom vrlo toplu palentu i stavite kao oblog na trbuh i
područje želudca. Ostavite dva sata, skinite i namažite nevenovom
mašću ili maslinovim uljem. Činite to jednom tijekom dana i navečer
prije spavanja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se
tri tjedna. U isto vrijeme pije se gore navedena čajna mješavina.
Mast od bakra i duhana Cuprum/Nicotiana (Wala). Dok traju smetnje,
mažite dva puta na dan u području želudca, kružno, u smjeru kretanja
kazaljke na satu.
 ŠTUCAVICA

PITANJE
Katkad me uhvati napadaj štucanja koji mi zadaje dosta
neugodnosti. Liječnik mi kaže da to nije bolest i da za to
nema lijeka. Molim vas da mi pomognete.

ODGOVOR

Štucavica (latinski singultus) ponavljano je nehotično grčenje

ošita praćeno naglim zatvaranjem glasiljki koje uzrokuje
znakovite zvukove. Najčešće je bezopasna i ne traje dugo. Ipak,
ako traje duže vrijeme, mora se detaljno ispitati njezin uzrok.
Naime, raku grkljana prethodi jaka i dugotrajna štucavica.
Štucanje nastaje zbogpodražaja živaca ili moždanih centara
koji nadziru dišnu muskulaturu, osobito ošit. Češća je u
muškaraca, uzroci mogu biti vruća hrana, neke zloćudne bolesti
kao što su tumor na mozgu i rak, bolestijednjaka, upala
pluća, alkoholizam, uremija (povišena koncentracija
mokraćevine u krvi), upala gušterače, trudnoća, poremećaji
žučnog sustava i jetre.

-----_.-«~.~>~.-------

Kod obične štucavice možete pomoći sami sebi.

Praktični savjeti. Duboko udahnuti i 1Osekundi zadržati zrak. Činiti
to nekoliko puta, odnosno nekoliko minuta. Popiti brzo hladne
vode ili nekog čaja. Isto tako je djelotvorno pojesti suhoga kruha ili
smrvljenog leda. To su metode jednostavnoga i brzog zaustavljanja
štucavice.
taj sjemenki kopra (Anetum graveolens). U šalicu vrele vode staviti
malu žlicu mljevenoga sjemena kopra, ostaviti 1Ominuta poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna
šalica čaja. Djeluje jako brzo. Preporučujem da se svaki dan popije
po šalica čaja kad se pojavi štucavica i tjedan dana nakon njezina
prestanka.
Ćaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti
malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti samo tri minute poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna
šalica.
Hladna voda s medom. Brzo će pomoći ako se pojede velika žlica
šumskoga ili kaduljina meda te nakon toga popije nekoliko gutljaja
hladne vode.
 VRIJED NA ŽELUDCU
I DVANAESTNIKU

PITANJE
Već dulje vrijeme imam vrijed na želudcu. Više godina
nisam imao problema, ali u zadnje vrijeme dosta krvarim
i osjećam jake bolove. Liječnik mi savjetuje operaciju,
a ja se toga bojim. Moja sestra takoder ima vrijed na
dvanaestniku (duodenum). Postoje li neki ljekoviti biljni
pripravci kojima bih izbjegao operaciju?

ODGOVOR

Vrijed na želudcu (ulcus ventriculi) i dvanaestniku

(ulcus duodeni) jest dublje oštećenje sluznice želudca i
dvanaestopalčanog crijeva. (Pogrešno ga je zvati čir jerje čir
izbočina, a vrijedje udubina; čir se pojavljuje na površini
organa ili tkiva, a vrijed na sluznici probavne cijevi.) Pacijent
osjeća pritiskujući bol iznad i s lijeve strane pupka, a pogotovo se
nakon jela javljaju jaki želudčani bolovi u gornjem dijelu. TOj
bolesti pogoduju stres, kava, pušenje, alkohol neredoviti obroci te
prekomjerno začinjena i vruća jela. Znanstvenici su otkrili kako
vrijed na želudcu prouzrokuje i bakterija Helicobacter pylori.
Savjetujem da poslušate liječnikov naputak, a preporučujem
i sljedeće.

-----~~.~»------

Stres. Učinite sve da smanjite svakodnevni stres, puno se krećite na

svježemu zraku, plivaj te, vozite bicikl itd.
Oblozi. Na želudac stavljajte tople obloge, a najkorisniji su oblozi s
vrećicama napunjenima trinjem ili zagrijanim trešnjinim košticama
i tople boce.
Terapija vlastitom krvlju. Dobre rezultate u liječenju vrijeda na
želudcu i crijevima pokazala je terapija vlastitom krvlju, no nju može
provesti samo za to osposobljen liječnik. Određena količina krvi uzme
se iz vene pacijenta, obradi u specijalnim aparatima i zatim vrati u
venu oboljeloga. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, ali je za
svaku bolest obrada krvi drukčija.
Žuta boja. Boje imaju veliku ljekovitu snagu. Tako žuta boja smanjuje
vrijed na želudcu i crijevima te jača vegetativni živčani sustav, narančasta
snaži tkivo pluća, a crvena pojačava rad jetre. Zato kod vrijeda na
želudcu treba jesti jela od voća i povrća žute boje, a istodobno bi
barem jedan dio odjeće trebao biti žut. Dobro bi bilo i spavaću sobu
obojiti u žuto.
Kiseli kupus i njegov sok. U sprječavanju nastanka vrijeda na želudcu,
ali i u liječenju već nastaloga djelotvoran je kiseli kupus (kiselo zelje)
i njegov sok (rasol). Rasol stavljam na prvo mjesto pa preporučujem
da svako jutro natašte popijete jednu čašu. Uzmite glavicu kiselog
kupusa i u sokovniku iscijedite sav sok pa ga pomiješajte s onim koji
se iscijedio iz glavice.
Borovica (Juniperus communis). Kod vrijeda na želudcu jako pomaže da
ujutro umjesto doručka nekoliko minuta žvačete pet bobica borovice
i potom ih progutate. Nekoliko sati poslije toga ne smijete ništa jesti.
Bubrežni bolesnici ne smiju jesti bobice borovice!
Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili mlijeka
stavite vrhom punu veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, ostavite
10 minuta poklopljeno, dobro promiješajte te popijte toplo i na
gutljaje po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se dulje vrijeme:
mjesec dana piti, tjedan stanke. Takva se kura može stalno ponavljati.
To je izvrsno u slučaju vrijeda na želudcu i dvanaestniku, a sprječava
i zatvor stolice.
Iscjedina dumbira (Zingiber officinale). U ljekarni nabavite tinkturu
od đumbira i triput na dan uzmite po 20 kapi. Uzima li se dulje
vrijeme, djelotvorna je kod vrijeda na želudcu. Još je djelotvornije
ako svaki dan s jelom i salatom pojedete sitno nasjeckanog svježega
korijena đumbira.
Propolis (pčelinji proizvod od biljnih smola, peluda i voska). Na
komadić kruha stavite 20 kapi propolisa i pojedite. Činite to ujutro
natašte 15 minuta prije doručka. Isto tako prije ručka i večere.
Prehrana. Jela moraju biti lako probavljiva, ne smiju biti ni prevruća
ni prehladna nego umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine,
alkohol, kavu, nikotin i kolu, a iz svakodnevne prehrane izbacite
mlijeko, masnu hranu i rafinirane ugljikohidrate... Nastojte jesti
bjelančevine odvojeno od ugljikohidrata. Jednako tako korisno je
dodati ocat mesu, jajima i ribi. Svakodnevna jela moraju sadržavati
dosta vitamina B i e te cinka. Morate sami ustanoviti koju hranu
vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, i to morate izbjegavati.
Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da tijekom
dana rasporedite jelo u pet obroka. Koristilo bi da jedete papaju,
ananas, jabuku, mrkvu, sirovi kupus i đumbir, ali sve morate dobro
sažvakati pa onda progutati. Najbolje je da svaki zalogaj žvačemo oko
35 puta pa onda progutamo.
 RAKŽELUDCA

PITANJE
Nedavno mi je otkriven rak želudca. To me doista
iznenadilo, ali nastojim ga svladati s Božjom pomoći,
molitvom, promjenom načina života, zdravom prehranom
i pozitivnim mišljenjem. Možete li mi dati kakve savjete iz
biljne ljekarne?

ODGOVOR

Izabrali ste pravi put: molitva i pouzd4nje u Boga, promjena

načina života, zdrava prehrana i pozitivno razmišljanje. TO je
ono što bi svi pacijenti morali učiniti. Naša nam vjera kaže da
trebamo dospjeti do nebeske Domovine, ali nas uči i da je prva
postaja putovanja kroz pustinju prema slobodi bila Mara gdje
se Svemogući Izabranom narodu predstavio riječima: ,Ja sam
Gospodin koji dajem zdravlje" (Izlazak 15, 26).

-------e<~.~>>-. ------
Preporučujem da se pridržavate liječničkih uputa. I prije upotrebe
biljnih pripravaka trebate se posavjetovati s liječnikom. Rak želudca
najčešće se pojavljuje u muškaraca, i to nakon 55. godine. U hrvatskim
je bolnicama u 2008. bilo 2.466 primitaka bolesnika zbog raka želudca
(na popisu najčešćih karcinoma carcinoma ventriculi ili neoplasma
malignum gasteris zauzima osmo mjesto). Iako je medicina napredovala,
ne zna se što ga uzrokuje. Sigurno je da određenu ulogu ima nasljedni
čimbenik. Rak želudca dugo ne pravi nikakve teškoće, a onda, kada
se pojavi, obično nalikuje na vrijed, želudčani katar i slično.
Zato se pri bilo kakvoj želudčanoj smetnji, muškarci nakon 55., a žene
nakon 45. godine moraju detaljno pregledati, a po potrebi napraviti
gastroskopiju. Rak želudca pojavljuje se u osoba koje su jele hranu
pripremljenu sušenjem, dimljenjem, kiseljenjem ili usoljavanjem. Češći
je kod osoba koje jedu konzerviranu, pripremljenu, takozvanu brzu
hranu. Bakterija Helicobacterpylori koja prodre i nastani se uželudčanoj
sluznici može prouzročiti želudčane upale i vrijed, a poslije može
nastati rak želudca. Ugrožene su i osobe koje boluju od aklorhidrije
(manjka slobodne klorovodične/solne kiseline u želudčanom soku)
ili atrofije (smanjenja) želudca i perniciozne anemije (slabokrvnosti
zbog nedostatka vitamina Bu). I pušenje je rizični čimbenik nastanka
raka želudca.
Od biljnih pripravaka preporučujem.
Poljska preslica (Equisetum arvense). Svježu ili suhu poljsku preslicu
staviti u cjedilo i dobro ugrijati iznad pare, tako da je ona prožme.
Poljska se preslica onda stavi u lanenu krpu ili gazu, a ona kao oblog na
trbuh, u područje želudca. Treba biti što toplije pazeći da se ne opeče
koža. Oblozi se stavljaju dva sata ujutro i dva sata navečer. Istodobno
treba piti dolje navedene čajeve. Poljska preslica zrači i tako djeluje na
rak želudca. Osim toga, svježa poljska preslica može se dobro istući
u lanenoj krpi ili gazi i onda staviti tijekom čitave noći kao oblog na
područje želudca. Dok se drži oblog, valja ležati u postelji i dobro se
pokriti. Oblozi se stavljaju tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se
ponovi.
Čaj od idirota (Acorus calamus). U šalicu hladne vode staviti vrškom
punu malu žlicu korijena iđirota, ostaviti 12 sati preko noći, podgrijati,
procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i tijekom dana popiti
toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica.
Čaj od rosopasa (Chelidonium maius). U šalicu vrele vode staviti do
vrha punu malu žlicu listova, stabljike i korijena rosopasa, ostaviti pet
minuta poklopljena, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i
popiti toplo i na gutljaje. Tijekom dana popije se samo jedna šalica.
Čajna mješavina CO. Pomiješati jednake dijelove nevena (Calendula
officinalis), stolisnika (Achillea millefolium) i koprive (Urtica spp.). U
litru vrele vode staviti tri vrhom pune velike žlice mješavine, ostaviti
10 minuta poklopljena, procijediti i staviti u termosicu. Tijekom dana
piju se dvije litre. Uz ovaj čaj dobro je piti i druge navedene čaj eve, i
to ujutro 15 minuta prije doručka od iđirota, a navečer prije spavanja
šalicu čaja od rosopasa.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih
vrsta žitarica, spominje se čak i u Starom zavjetu (Iz/a:zak 9,32 i Ezekiel
4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja
se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su
ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se
može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno
rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska
štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni
insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh,
vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika
sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate,
masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale
(željero, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv
pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih
osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi,
a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu
brašna od robi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri
velike žlice mekinja pšenice.
Švedska gorčica. Područje želudca namaže se nevenovom mašću,
gaza se namoči švedskom gorčicom i stavi kao oblog. Oblozi se drže
dva sata. To se čini jednom na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan
stanke pa se kura ponovi.
Petrolej. Poznat je stari recept za liječenje raka želudca i pluća pomoću
petroleja. U bocu od litre stavi se sedam čistih kamenčića iz mora
ili oceana, raznih boja, okruglih, jajastih i četvrtastih, veličine da
mogu proći kroz grkljan boce. Operu se samo u morskoj vodi kad
ih pronađemo u moru, da budu čisti, ne prati u slatkoj vodi. Potom
se boca napuni petrolejem, ostavi u tami sedam dana i procijedi. Na
komadić kruha ili u žlicu stavi se 10-15 kapi toga petroleja i pojede
se, odnosno popije. Uzimajući u toj količini, to će trajati mjesecima.
Čini se to svako jutro 15 minuta prije doručka, sve dok se ne potroši
litra pripravljenog petroleja. To sam mnogima preporučio i mnogima
je pomoglo. Dobro je da se posavjetujete s liječnikom jer je petrolej
otrovan, ali u malim količinama, kao ovdje, ne može naškoditi.
Kod ovoga, kao i drugih rakova, organizmu mogu pomoći injekcije
od imele (Viscum album). One se uzimaju po uputama liječnika.
Liječenje traje duže vrijeme, najmanje šest mjeseci.

Usporedno uz navedene terapije za smetnje raka želudca posebno

pomažu homeopatske tablete Condurango D3 (DHU). Po jednu
tabletu sažvačite tri puta na dan prije jela tijekom mjesec dana. Uzmite
stanku mjesec dana, a onda ponovno žvačite mjesec i tako stalno.
Prehrana. Kod raka želudca osobito je važno da se jede sve dobro
kuhano kako bi želudac mogao lakše probavijati. Svakako da je
najzdravije jesti svježe voće i povrće, ali se ono mora dobro sažvakati
pa tek onda progutati. Svu hranu bi i bolesni i zdravi trebali žvakati
najmanje 35 puta pa tek onda progutati. Time se čini dobro ustima,
vratu i mozgu jer se pojačava cirkulacija i jačaju mišići u ustima i vratu,
a u isto vrijeme izluči dosta pljuvačke koja je nužna za dobru probavu.
Ne smije se jesti ništa s roštilja, pečeno na žaru i dimu. Iz prehrane
valja izbaciti crveno meso, šunku, kobasice i sva gotova jela. Nikako
ne jesti konzerviranu hranu, a poželjno je jesti puno voća i povrća.
Preporučujem da se svaki dan pojede barem četvrtina ananasa, papaje
ili manga. Vrlo je korisno da se jelu doda đumbira, malo mljevene
poljske preslice, nevena, stolisnika, matičnjaka, maslačka i trputca,
ženskog i muškog. Češće treba jesti kupus, brokulu, mrkvu, celer,
peršin, krumpir (samo kuhani), rižu, mahunarke, ciklu, šparogu,
zelenu salatu, jagodu, trešnju, orah i lješnjak. Od mesa preporučeni
su samo dobro kuhani pileći bataci bez kože i riba. Najkorisnije je jesti
meso dva puta tjedno po oko 200 g i isto tako dva puta tjedno ribu
po 200-300 g. I meso i riba trebaju biti isključivo kuhani. Svaki dan
morala bi se pojesti kokošja juha s raznim povrćem (mrkva, brokula,
peršin, celer).
Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga smjeli jesti ni bolesni ni zdravi. Najbolje
je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od
zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike
žlice mekinja pšenice.
Dijeta. Nakon čišćenja crijeva i tijela grožđem, kuhanim krumpirom,
povrtnicom, avokadom i papajom treba provoditi i dijetu. Kavu,
alkohol, duhan i gazirana pića odmah potpuno izbacite iz upotrebe.
Uzimajte, i to obvezno, samo kozje mlijeko i njegove mliječne
proizvode. Od mesa možete jesti samo puretinu i piletinu bez kože,
a od riba samo plave ribe, osobito skuše i pastrve. Goveđe kosti bez
mesa kuhaj te na umjerenoj vatri zajedno sa zobi, ječmom i raži, i to
oko tri sata, a kad nastane kaša, dodajte malo cimeta i 1 g kristalne
morske soli te pojedite toplo, pomalo, ali često.
Napravite sami mješavinu svježega soka od crvenoga kupusa, repe,
brokule, cikle, celera, rajčice, papaje, paprike, špinata i mlade koprive.
Na litru toga miješanog soka dodajte malu žlicu cimeta i dvije velike
žlice napola mljevenog lanenog sjemena. Tijekom dana popijte litru
soka. Kura traje nekoliko tjedana, a možda i nekoliko mjeseci. Nakon
tri tjedna kure uvijek tjedan dana pauzirajte.
Odmah promijenite način prehrane, a najbolje bi bilo, ako želudac
podnosi, da prije podne jedete sirovo voće (mora se dobro samljeti),
poslije podne sirovo povrće napravljeno na salatu, a navečer opet
voće. Ako želudac ne podnosi sirovo voće, napravite kompot, a povrće
malo propirjajte. Preporučujem da svaki dan obvezno pojedete jedan
avokado i zelenu papaju, i to zajedno s korom i sjemenjem. Sve sirovo
povrće morate sitno samljeti kako bi želudac i crijeva mogli dobro
preraditi.
Čajevi, oblozi i iscjedine. Uz navedenu kuru uzimajte i čaj eve koje
navodim, te obloge i iscjedine. Oni pojačavajuliječenje crijeva i drugih
organa kod kojih su nastale smetnje zbog crijevnih bolesti. Osobito
je važno da pijete čajeve od biljaka koje sadržavaju antiseptične tvari,
tanine i one koje smiruju upalu (azulenogeni i poliuronski spojevi). Svi
čajevi koje navodim, oblozi i tinkture pokazali su vrlo dobre rezultate
jer sadržavaju osnovne elemente potrebne za pravilno funkcioniranje
naših organa. Posebno je korisno pojesti na dan jednu dunju, 100 g
malina i 100 g drijenka, a ako nema svježih - jedite marmeladu od
navedenih biljaka. Preporučujem sljedeće čaj eve, obloge i iscjedine.
Čaj od trave ive (Teucrium montanum). Ima nekoliko vrsta porodice
biljke dubačac, a među njih se ubraja i trava iva. Treba jako paziti
da je ne zamijenirno s biljkom dubačac jer samo ona ima ljekovita
svojstva koja pomažu u liječenju ove bolesti. To je mala brdska biljka
bijeloga cvijeta koja cvjeta u lipnju. U šalicu vrele vode stavite malu
žlicu biljke, ostavite 10 minuta, procijedite i popijte, na gutljaje i vrlo
toplo. Popijte 3-4 šalice čaja na dan.
Čaj od kamilice (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s malo meda od mirisave
kadulje (osobe koje su osjetljive na med neka piju nezaslađen čaj).
Na dan popijte 1-2 šalice. Posebno je korisno da popijete ovaj čaj kad
se pojave grčevi u želudcu.
Čaj od listova kupine (Rubus fruticosus). U 0,25 litre vrele vode
stavite veliku žlicu suhog lista kupine, ostavite 15 minuta, procijedite
i popijte tijekom dana, na gutljaje i vrlo toplo.
čaj od listova šumske jagode (Fragariae vescae folia). U 0,25 litre
vrele vode stavite veliku žlicu suhoga lišća šumske jagode, ostavite 15
minuta, procijedite i popijte, vrlo toplo i na gutljaje.
čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). Stavite dvije male žlice
suhe gospine trave u 0,25 litre hladne vode, pustite da zakipi i nakon
2-3 minute procijedite. Pijte 2-3 puta na dan po šalicu čaja.
čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
suhe koprive, ostavite 10 minuta i procijedite. Na dan popijte po litru
toploga čaja na gutljaje.
Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite 10 minuta i procijedite.
Svakodnevno popijte 2-3 šalice toploga čaja na gutljaje.
Borovica (Juniperus communis). Potopite na sat vremena u hladnu
vodu veliku žlicu suhih bobica borovice, procijedite pa ostavite 15
minuta u 0,25 litre vrele vode. Procijedite i popijte čaj, a borovice
pojedite. Dobro je na dan pojesti 100 g marmelade od borovica.
Osobe sa slabim bubrezima ne smiju uzimati borovicu.
Drijenak (Cornus mas). Jedan od najkorisniji lijekova jest svakako
plod drijenak. Možete ga pripremiti kao čaj od borovice ili, još bolje,
na dan pojesti 100 g marmelade od drijenka. I sveta Hildegarda
Bingenška preporučuje da se kod svih crijevnih bolesti jede drijenak
i njegovi proizvodi.
čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite dvije
male žlice korijena odoljena na 12 sati u 0,25 l hladne vode, podgrijte
i na dan popijte najviše 2-3 šalice. Pozor! Na dan ne smijete popiti više
jer to može oštetiti srce. Korisno je piti čaj u navedenoj količini jer će
on smanjiti grčeve glatkih mišića u koje ubrajaju i crijeva. Odoljen
oslobađa i od stresa, koji pak pridonosi razvoju crijevne upale.

Čajna mješavina CF. Uzmite 100 g plodova lovora (Laurus nobilis),

50 g cvijeta kamilice (Chamomillae recutitae .flores), 50 g metvice
(Mentha piperita), 50 g korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)
pa dobro izmiješajte. Stavite malu žlicu mješavine u šalicu hladne vode,
nakon 12 sati podgrijte i procijedite. Na dan popijte samo šalicu do
dvije čaja. Pozor! Ne smijete prijeći tu dozu jer odoljen može oštetiti
srce. Čaj pijete tri tjedna, tjedan pauzirate i radite tako dok sve ne
potrošite.
Čajna mješavina CG. Uzmite 50 g mljevenih sjemenki piskavice
(Trigonella gladiata), 50 g podanka srčanika (gorčice, žute sirištare,
lincure, encijana, Gentiana lutea), 50 g korijena đumbira (Zingiber
officinale), 50 g korijena osladi ili sladića (Po/ypodium vulgare), 50 g
smole smirne (Commiphora myrrha) i 50 g lista papaje (Carica papaya)
pa dobro izmiješajte. U šalicu hladne vode stavite na 12 sati malu
žlicu mješavine, podgrijte i procijedite. Na dan popijte 2-3 šalice čaja
na gutljaje.
čajna mješavina CH. Uzmite 200 g koprive (Urtica spp.), 200 g listova
maline (Rubus idaeus) i 200 g listova kupine (Rubus fruticosus) pa sve
dobro izmiješajte. U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine,
ostavite poklopljeno 2-3 sata, procijedite i popijte po 150 ml prije i
poslije dijetalnoga doručka, ručka i večere te 100 ml prije spavanja.
Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i tako stalno dok ne potrošite svu
mješavinu. Nakon stanke od mjesec dana zamiješajte mješavinu čaja
i ponovite kuru.
čajna mješavina CI. Izmiješajte 100 g listova mirisave kadulje (Salvia
officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.), 100 g listova i cvjetova gospine
trave (Hypericum perforatum), 100 g listova kupine (Rubusfruticosus)
 ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA

PITANJE
Iako sam relativno mlada, pila sam puno, razne vrste
alkohola i kave, te pušila. Sada imam bolove u želudcu
i osjećam se dosta nemoćnom. Bila sam na raznim
pregledima, ali mi ništa nisu pronašli. Bila sam i kod
kineskog liječnika koji mi je preporučio da očistim crijeva
i organizam od nagomilanih otrova. Kako da to učinim?

ODGOVOR

Posebno je djelotvorno u liječenju kožnih, ali i drugih bolesti,

da se crijeva i tijelo očiste od svih štetnih parazita, trule hrane i
otrova koji su se nakupili u crijevima i tijelu. Preporučujem da
to svakako učinite ako tijelo, želudac i crijeva mogu podnijeti.
Postupak je sijedeći.

------.4~.~>>-. -----
Najmanje tjedan dana jedite na dan samo oko 1 kg grožđa i jednu
povrtnicu (Raphanus sativus) ili barem svježe iscijeđeni sok od nje i
pijte najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto toga možete svakodnevno
pojesti samo oko 1 kg kuhanoga krumpira i jednu povrtnicu ili
svježe iscijeđeni sok od nje te popiti oko tri litre tekućine. Ili: možete
pojesti oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira i jednu povrtnicu
te popiti oko tri litre tekućine. Za vrijeme kure najbolje je piti niže
navedene čajeve i vodu tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine.
Nakon takve kure od tjedan dana dobro je napraviti kum od također
tjedan dana s avokadom i povrtnicom ili papajom i povrtnicom. No,
najbolje je napraviti kum zajedno savokadom, papajom i povrtnicom
te svakodnevno piti navedene čaj eve i vodu tako da dnevna doza bude
oko tri litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
pa u 800 ml vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine, ostavite dva
sata poklopljena i procijedite. Popijte po 200 ml čaja prije doručka,
ručka, večere i prije spavanja.

Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Svaki dan za doručak sameljite

1-2 velike žlice sjemena od lana i stavite u šalicu jednoga od prethodno
navedenih čajeva, ostavite 10 minuta poklopljena, dobro izmiješajte i
popijte. Inače, lan je najčešće spominjana biljka u Bibliji, a preradom
prediva od te jednogodišnje zeljaste biljke dobiva se zdravo platno.
Ljuska luka (Allium cepa). Ljuska luka (kapule) sadržava ljekovite
tvari koje jako pomažu; stavite je u juhu, kuhajte najmanje 15 minuta,
a kada je gotova juha ljusku izvadite i bacite. Jednako tako od ljuske
luka možete napraviti i popiti čaj koji je u liječenju bolesti iznimno
koristan.
 NADIMANJE
(nadam, nadutost)

PITANJE
Muči me jak.o nadimanje. Ujutro, kad ustanem, trbuh mi
je mali, a do podneva se toliko nadme da mnogi misle da
sam trudna. Mlada sam djevojka pa me to dosta psihički
opterećuje. Bila sam više puta kod liječnika, ali od toga
nikakve pomoći. Može li se nadimanje ukloniti ljekovitim
biljem?

ODGOVOR
Nadimanje (inflacija), nadam (meteorizam) ili nadutost
(timpanija) prekomjerno je skupijanje plinova u crijevima,
napuhivanje. Posijedica je učestalo ispuštanje crijevnih plinova
(tjetrova) zbogpreobiija hraniva koja vriju i nadimaju se pa
uzrokuju probavne poremećaje. Uzroci mogu biti različiti:
ponajprije manjak svakodnevnoga kretanja, nedovoijno pijenje
tekućine, nepodnošenje nekih namirnica, kao primjerice kupusa,
graška, luka i pretjerano uzimanje sirovog voća i povrća.
Nadimanje nastaje i zbogfermentacije koju uzrokuju bakterije
ili Candida u želudcu i crijevima te sindroma nervoze crijeva.
Jednako tako može nastati ako postoje nepravilnosti u.funkciji
jetre, žuči i gušterače te upalne crijevne bolesti i psihosomatske
smetnje. Ipak, redovito nastaje zbog manjka probavnog soka. pri
nadimanju je vrlo važno pronaći uzroke i nastojati ih ukloniti.
Osim toga, preporučujem sijedeće.

-------e<~.t»~------

Prah od korijena idirota (Acori calami rhizoma). Nabavite u ljekarni

prah od korijena iđirota pa šest tjedana svaki dan prije ručka uzmite
malu žlicu, a zatim gutljaj vode i progutajte. Time se uklanja nadimanje,
ali ujedno pomaže pri lošem raspoloženju, melankoliji, depresiji i
hipohondriji.
Komin (anis, Pimpinella anisum). U tijesto za kruh uvijek dodajte
malo anisa jer on sprječava nadimanje.
Bosiljak (Ocimum basilicum). Bosiljak stavljajte kao začin u jela jer
on poboljšava probavu i sprječava nadimanje.
Luk. vlasac (Allium schoenoprasum). Protiv nadimanja pomaže dodati
jelima i salatama sitno nasjeckan svježi luk vlasac (drobnjak, šnitlah,
šnitling).
Čaj od plodova kopra (Anethi gravolentis fructus). Stucite malu
žlicu sjemenja kopra, stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice
čaja. On pojačava proizvodnju želudčanoga soka koji je potreban za
dobru probavu, a time se u želudcu sprječava stvaranje plinova koji
uzrokuju nadimanje. Pije se tri tjedna, a nakon toga nastavite uzimati
neki drugi od navedenih biljnih pripravaka.
čaj od čubra (Satureia hortensis). Stavite dvije male žlice čubra u
šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Popijete li šalicu čaja ujutro natašte, spriječit ćete
nadimanje tijekom dana te ujedno ubiti bacile i oživjeti mnoge organe.
Čubar može poslužiti i kao začin jelima i salatama. Čubar kao čaj i
začin ne smijete davati djeci prije navršenih 18 godina jer povećava
spolnu žudnju (libido).
Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri
tjedna prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva.
čajna mješavina BL. Napravite mješavinu od 60 g matičnjaka (Melissa
officinalis), 50 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g komina (anisa,
Pimpinella anisum), 15 g kima (Carum carvi) i 5 g kičice (Centaurium
erythraea). Stavite veliku žlicu u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka,
ručka i večere. Pije se tri tjedna, a nakon toga odaberite neki drugi
od navedenih biljnih pripravaka.
Čajna mješavina BM. Uzmite jednake dijelove kima (Carum carvi),
komina (anisa, Pimpinella anisum) i komorača (Foeniculum vulgare)
pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 15
minuta, prodjedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte
po jednu žlicu čaja i tako 21 dan, a zatim prijeđite na neki drugi od
navedenih pripravaka. Umjesto u čaju, kim, anis i komorač možete
upotrijebiti i kao začin u jelima.
Čajna mješavina BN. Uzmite dvije žlice mješavine od 40 g kima
(Carum carvi), 20 g komorača (Foeniculum vulgare) i 40 g tropske azijske
biljke kardamom (Elettaria cardamomum), dobro studte, stavite u šalicu
vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno i prodjedite. Tijekom tri
tjedna popijte ujutro po šalicu čaja. Potom, ako je potrebno, koristite
se nekim drugim pripravkom.
Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice metvice, ostavite poklopljeno 10 minuta i prodjedite. Pri
nadimanju poslije jela uzmite pola male žlice kimova sjemena (Carvi
fructus), dobro ga sažvačite i pojedite, a nakon toga popijte šalicu čaja
od metvice.

Levisticum D4-D6. To je homeopatski pripravak dobiven iz ljupčaca

(Levisticum officinale). Triput na dan uzmite po 10 kapi sa žlicom vode.
Preporučujem ga onima koje muči nadimanje i boli ih želudac.

Chamomilla D4-D6 Homeopatski pripravak kamilice (Chamomilla

recutita) preporučujem kod bolnih kolika, pri nadimanju, reumi mišića
i neuralgiji lica. Triput na dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode.
Piće od mtvice (Ruta graveolens). Stavite veliku žlicu sitno nasjeckane
svježe rutvice u litru mlake vode i ostavite preko noći (l2 sati) na
sobnoj temperaturi. Ujutro prodjedite i popijte tijekom dana. Napitak
preporučujem u slučaju nadimanja, slabe probave i proljeva. Nije za
trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Đumbir (Zingiber officinale). Najbolje je da ga žvačete sirova, a možete
ga kuhati u jelu ili upotrijebiti kao začin. Pomaže protiv nadimanja
i slabe probave.
Glina. U ljekarni kupite glineni prah pa malu žlicu stavite navečer u
čašu hladne vode, nemojte miješati nego ostavite preko noći i ujutro
popijte vodu. Činite li tako tri tjedna, pomoći će protiv nadimanja.
Prehrana. Sva jela morate dobro sažvakati i tek onda progutati.
Najbolje je svaki zalogaj žvakati najmanje 35 puta. Tijekom jela nije
preporučljivo govoriti, čitati novine ili gledati televiziju. Izbjegavajte
jesti sirovo voće i povrće, masnu hranu, namirnice bogate vlaknima,
tvornički prerađene ugljikohidrate, kavu, kakao, kolu, mahunarke
kao što su grah i grašak, napitke koji sadržavaju kofein.
Jedite dosta ananasa, papaje, banane, manga, sjemenja vlasca i
gorušice.
Među sredstva protiv nadutosti u trbuhu, a za poboljšanje probave
preporučuju se i sljedeća ulja.

Anisovo ulje (Anisi aetheroleum). Djeluje protiv nadimanja i crijevnih

grčeva te pospješuje probavu.

Kimovo ulje (Carvi aetheroleum). Bezbojna tekućina, svojstvena

mirisa, gorka i aromatična okusa, postupno postaje žuta. Djeluje
protiv nadimanja.
Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta tekućina,
svojstvena mirisa, slatka do nagorka okusa, dobivena destilacijom
iz zrelih plodova komorača (Foeniculum vulgare). Djeluje protiv
nadimanja.
Ulje majčine dušice (Serpylli oleum) potiče probavu i krvotok i
smanjuje nadutost. Majčina dušica nije za trudnice.
Ulje matičnjaka (Melissae aetheroleum). Ulje se dobiva destilacijom
prije cvatnje skupljena i osušena lišća matičnjaka (Melissa officinalis).
Opušta i smanjuje nadutost.
Metvičino ulje (Menthae piperitae aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta
tekućina, okusa koji peče, a zatim hladi, dobivena destilacijom lišća
ili vršnih dijelova metvice. Smanjuje bol i nadutost.
Ružmarinovo ulje (Rosmarini oleum). Eterično ulje ružmarina
ljekovito djeluje na želudac, te služi protiv nadimanja, za dezinfekciju
i za trljanje.
Sva ta ulja mogu se kombinirati, jedno uzimati jedan dan, drugo
drugi dan. Isto tako jedno se može uzimati ujutro, a drugo navečer.
Najbolje je da svatko pronađe sebi ono ulje koje mu najbolje odgovara,
godi i čini dobro.
Važno je sljedeće: ulja se uzimaju ujutro 15 minuta prije doručka i
navečer prije spavanja, po 10-15 kapi na komadić kruha ili kocku
žutoga šećera (dijabetičari samo na komadić kruha). Porciji se može
(preporučujem) dodati i 3-5 kapi ulja od eukalipta koje pospješuje
djelovanje drugih ulja. Djeca svega uzimaju upola manje!
Može se uzimati tri tjedna, tjedan stanke pa ponovno tri tjedna i tako
sve dok nadimanje potpuno ne prestane.
Prehrana. Treba izbjegavati životinjske masti i bjelančevine, a rabiti
više biljne masti i bjelančevine. Zapišite namirnice koje vam uzrokuju
nadimanje i onda ih isključite iz prehrane. Osim gore navedenih biljki,
preporučujem jesti mrkvu, ječam, peršin, cimet, majčinu dušicu,
komorač, kvas, jabuku, limun, matičnjak, metvicu i borovnicu.
 PEČENJE I SVRBEŽ ZAVRŠETKA
DEBELOGA CRIJEVA

PITANJE
Već godinu dana me neprekidno svrbi i peče završetak
debeloga crijeva. To mjesto mažem mašću koju mi je
preporučioliječnik, ali mi gotovo i ne pomaže pa vas
molim za savjet.

ODGOVOR

Svrbež i pečenje završetka debeloga crijeva, čmara (pruritus

ani), mogu izazvati razni uzroci. U prvome redu to može biti
znak pojave šećerne bolesti (dijabetesa). Zato otidite liječniku
i neka on detaljno ispita uzrok. za ukkmjanje te neugodne
smetnje preporučujem sljedeće.

-----_.-«~.~>>---. -----
Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
rnale žlice čestoslavice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Ponavljajte
to sve dok svrbež i pečenje ne nestanu.
Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores). Jedna
ravno punjena mala žlica suhih cvjetova sitnocvjetne divizme prelije
se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Pije se ujutro
i navečer po šalica čaja.
Kupke od uvarka čestoslavice (l7eronica officinalis). U pola litre
vode stavite 4-5 velikih žlica čestoslavice, kuhajte pet minuta, ostavite
poklopljeno 15 minuta, procijedite i dobro operite završetak debeloga
crijeva. Tako radite svaku večer prije spavanja, a uz to popijte čaj od
čestoslavice ili divizminih cvjetova. Poslije kupke nemojte se brisati,
nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, završetak debeloga
crijeva namažite mašću od nevena te odležite u postelji najmanje
sat vremena. Preporučujem kupke prije spavanja. Činite tako tjedan
dana, po potrebi i dulje.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite 200 g, suhe ili
svježe, sitno nasjeckane hrastove kore, kuhajte 15 minuta u litri vode
i ostavite poklopljeno 30 minuta. Stavite uvarak u posudu i sjedite
u njoj 20 minuta, a temperatura mora biti oko 37 DC. Povremeno
rukom lagano masirajte završetak debeloga crijeva. Poslije kupke
se nemojte brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože,
namažite završetak debeloga crijeva mašću od nevena i odležite u
postelji najmanje sat vremena. Preporučujem da napravite kupke prije
spavanja, i to ponavljajte tjedan dana, po potrebi i dulje.
Uvarak od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Prije
spavanja napravite sjedeću kupku od cvjetova sitnocvjetne divizme.
U litru vrele vode stavite tri velike žlice cvjetova, ostavite pet minuta
i ulijte u posudu u koju možete sjesti. Ostanite u kupki 20 minuta,
masirajući prstima završetak debeloga crijeva. Kupku napravite navečer
prije spavanja.
Prehrana. Treba jesti što manje životinjskih masti i bjelančevina,
a više biljnih. Osobito je dobro jesti dosta svježega voća i povrća.
Preporučujem kupus, kuhani krumpir, brokulu, sve vrste mahunarki,
cvjetaču, krastavac, češnjak, luk, mrkvu, repu, jabuku, jagodu, grožđe,
ananas, papaju i mango.
 ŠULJEVI
(hemoroidi)

PITANJE
Već dugo imam problema s hemoroidima, a liječnik mi
je preporučio da ih operiram. Mislim da je to za mene
rizično jer bolujem od šećerne bolesti. Zašto mi se javljaju
hemoroid.i. i mogu li se oni liječiti pomoću biljaka?

ODGOVOR

Šuijevi ili hemoroidi (haemorrhoides, prema grčkom: čvorići

tekuće krvi) su proširenje vena u područjU &nara, završetka
debeloga crijeva. Vanjski hemoroidi uglavnom ne bole, ali
unutrašnji mogu biti bolni kad se krv u krvnim žilama anainog
kanala zgruša. Bolovi prestanu kad nestane zgrušana krv u tom
području krvnih žila. Kod većine pacijenata bolovi su popraćeni
krvarenjima, svrbežom, pečenjem itd. Uzroci šuijeva u prvome
su redu prirodena slabost tkiva krvnih žila, manjak tjelesnoga
kretanja, dugo sjedenje, kronična slaba stolica, trudnoća, bolest
jetre. za liječenje hemoroida predlažem sijedeće.

-------«~.~»--. -----
Kretanje. Redovito svaki dan dosta hodajte, a oni koji mnogo sjede
neka često naprave stanku i rade trbušnu gimnastiku, kao i s nogama,
stražnjicom itd. To preporučujem zdravima da ne dobiju hemoroide
i bolesnima da ih izliječe.
Hladno pranje. Poslije svake stolice i nekoliko puta tijekom dana
čmar operite hladnom vodom.
Ulje od pastirske iglice (Geranii robertiani aetheroleum). LT ljekarni
nabavite čisto ulje od pastirske iglice i njime dvaput-triput na dan
mažite šuljeve, natopite gazu uljem i uvucite u anaini kanal. Možete i
sami pripremiti kvalitetno ulje od te biljke. Naberite cvjetove i listove
pastirske iglice, sitno ih nasjeckajte, napunite njima bocu sa širokim
grlom, prelijte maslinovim uljem tako da ulje bude 2 cm iznad biljke,
dobro zatvorite i ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome. Svaki
dan dobro protresite bocu, a nakon četiri tjedna procijedite i ulijte u
tamne boce. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Možete napraviti
i sjedeće kupke i prati se uvarkom od te biljke.
Ulje od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi aetheroleum).
Naberite cvjetove, napunite njima bocu i dodajte maslinovo ulje.
Daljnji postupak i upotreba jednaki su kao kod pastirske iglice. Možete
napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od biljke.
mje od žute i bijele mrtve koprive (Lamii aetheroleum). Naberite
cvjetove i listove, sitno ih nasjeckajte, a daljnji postupak pravljenja
i upotrebe jednak je kao kod prethodno navedenih biljaka. Možete
napraviti i sjedeće kupke te se oprati uvarkom od biljke.
Čajna mješavina BK. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 35 g listova kupine (Rubus .fruticosus), 35 g kokotca
(Melilotus officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 30 g
maslačkovih listova (Taraxaci officinalis Jolia) i 25 g rutvice (Ruta
graveolens), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte
20 kapi homeopatskog pripravka Aesculus D4 te popijte toplo i na
gutljaje. On se dobiva od iscjedine divljega kestena i može se nabaviti
u ljekarni. Popijte po šalicu čaja ujutro i navečer. Pije se tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Rutvica nije za trudnice jer
izaziva trudove i pobačaj.
čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). Stavite
dvije velike žlice usitnjena, osušenog korijena u pola litre hladne vode,
ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, ujutro ugrijte i procijedite
pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Iako se korijen biljke
prije puno upotrebljavao, danas je ona prilično zaboravljena. Biljka
je djelotvorna kod hemoroida, slabosti želudca i jetre, žutice, slabe
stolice, smetnji s cirkulacijom, slabih krvnih žila i suhoga kašlja.
Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Puna
mala žlica suhih cvjetova prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10
minuta procijedi. Šalica čaja pije se svaku večer prije spavanja mjesec
dana, a može sve dok se ne ozdravi ili barem poboljša zdravstveno
stanje.
čaj od raženih cvjetova (Secale cereale). Bosanski su franjevci prije
nekoliko stotina godina upotrebljavali iscrpke raži, osobito cvjetova,
protiv upala i oteklina. Učinkovitost raži protiv šuljeva zabilježio je
i Bogoslav Šulek 1879. Iako raž do danas nije u potpunosti ispitana,
dokazano je da djeluje protiv upala i oteklina. Cvjetovi se beru kada
se počnu otvarati, suše se na propuhu i u hladu. Koriste se svježi ili
suhi. U šalicu hladne vode stave se dvije velike žlice sitno stučenoga
i isjeckanog svježeg cvijeta ili jednu veliku žlicu suhog cvijeta, ostavi
se 12 sati poklopljeno, podgrije da bude toplo i procijedi. Popije se
toplo i na gutljaje. Na dan se popije po tri šalice čaja, i to po pola sata
natašte prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan
stanke i kura se ponovi.
Keksi od korijena sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi radix). Dobro
osušeni korijen se samelje. Uzme se 15 grama toga praha, doda se
jedan žumanjak, 15 grama crnoga pšeničnog brašna, maslinovo ulje i
napravi tijesto bez dodatka vode. Od tijesta se ispeče 5-6 malih keksa.
Najmanje mjesec dana svako jutro natašte pojedite 4-5 keksa. To je
stari recept za liječenje hemoroida.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Hladnim uvarkom od
hrastove kore svaki dan nekoliko puta operite hemoroide ili dvaput
na dan po 20 minuta pripremite s njim sjedeće hladne kupke. Kupka
ne smije biti topla, nego umjereno hladna. U tri litre vode stavite
tri pregršta mlade, svježe ili suhe hrastove kore, kuhajte 15 minuta,
ostavite da se ohladi i procijedite.
Pranje oparkom od stolisnikovih cvjetova (Achilleae millefoiiiflores).
Pomoći će ako nekoliko puta na dan operete hemoroide čajem od
stolisnikovih cvjetova. U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice
cvjetova, ostavite 15 minuta i procijedite. Gazu natopite oparkom i
uvucite je u anaini kanal.
Čajevi. Tijekom dana popijte triput po šalicu čaja od stolisnika
(Achillea millefolium), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili koprive
(Urtica spp.).
Sjedeća kupka s uvarkom od čičkova kodjena (Arctii lappae radix).
Pri liječenju hemoroida dobri se rezultati postižu primjenom sjedećih
kupki s uvarkom od čička. Stavite dva puna pregršta usitnjena suhog
ili svježega čičkova korijena u dvije litre vode, ostavite sat vremena
poklopljeno, pustite da provri, neka odstoji 15 minuta poklopljeno i
zatim prodjedite. Kupka traje 20 minuta. Ostavite malo čaja kojim
natopite gazu i poslije kupke uvucite je u anaini kanal.
Šumske jagode (Fragaria vesca). Ljeti, kad stignu šumske jagode,
tijekom nekoliko tjedana, pojedite po kilogram jagoda dva dana
u tjednu, podijeljenih u 4-6 porcija. To je dobro i za zdrave i za
bolesne.
Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores).
Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite ih u litru
98-postotllog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna
na suncu i svaki dan nekoliko puta protresite bocu. Procijedite, ulijte
u tamnu bocu, a ostatak cvjetova stavite u pola litre prokuhane hladne
vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte
procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena.
Tinkturu ostavite još dva tjedna na suncu i onda spremite tri mjeseca
na tamno i hladno mjesto. Triput na dan uzmite po 20 kapi iscjedine,
a istodobno oboljela mjesta svaki dan njome izmasirajte nekoliko puta.
Pomaže kod hemoroida, uloga, reume i proširenih vena.
Biljna mast za šuljeve. Mast možete napraviti i sami. U kilogram čiste
svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite dva pregršta nevenovih
cvjetova (Calendulae officinalis.flores) i pregršt stolisnikovih cvjetova
(Achil/eae mil/efolii.flores). Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, stalno
miješajući drvenom kuhačom, ostavite najmanje osam sati, a nakon
toga ugrijte i procijedite. Kad se ohladi i zgusne, dodajte toliko tekućega
šumskog ili kaduljina meda pa dobro i ravnomjerno izmiješajte te stavite
mast u manje kutije i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Vanjske
hemoroide operite hladnom vodom i potom ih namažite mašću. Ako
imate unutrašnje hemoroide, namažite ih prstom i iznutra. Ponavljajte
to nekoliko puta na dan i obvezno navečer prije spavanja.
Prehrana. Jedite puno svježega voća, sirovo povrće, pijte svježe
nekuhano mlijeko, kuhano i sušeno voće, svježi mladi sir, kruh od soje
i lana, laneno sjeme, mrkvu, kupus, brokulu, češnjak, luk, naranču,
malinu, limun, borovnicu, ribiz, grožđe, grejp, ananas, papaju i mango.
Pijte 2-3 litre tekućine na dan. Za mekanu i redovitu stolicu svaki dan
uzmite dvije velike žlice maslinova ulja. Osim toga, pojedite po 5-6
suhih šljiva i smokava. Savjetujem da navečer u veću čašu vode stavite
5-6 suhih smokava i šljiva, ostavite preko noći (lO sati) poklopljeno,
ujutro pojedite voće, a potom popijte i vodu u kojoj se voće močilo.
Preporučujem također da dvaput tjedno sameljete laneno sjeme (da
se sjemenke barem prepolove) pa dvije velike žlice stavite u šalicu
vrelog mlijeka, ostavite poklopljeno i pojedite toplo. Jake začine i
alkohol potpuno izbacite.
 CROHNOVA BOLEST
(regionalni enteritis)

PITANJE
Dulje vrijeme sam imao bolove u trbuhu, išao sam
često liječniku i sada su otkrili da imam morbus Crohn.
Osjećam se jadno, ne mogu normalno jesti, a o stolici da i
ne govorim. Liječnik mi je rekao da je to neizlječiva upala
crijeva. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka protiv
ove bolesti?

ODGOVOR

TU je bolestprvi put 1932. opisao američki liječnik Burrill

Bernard Crohn (J 884. -1983.) pa je po njemu dobila ime. U
početku je smatrao da ta bolest napada samo krajnji dio tankoga
crijeva Oleum), odnosno onaj dio tankoga crijeva gdje se spaja
s debelim crijevom. Tu je zabludu ispravio tek 1967. godine,
kad se nakon toliko godina praktično uvjerio da ona napada
završetak tankoga i početak debeloga crijeva, znači onaj dio
gdje se oni spajaju, a kasnije i ostale dijelove. Može se reći da je
bolest uočena stotinu godina prije nego što ju je opisao spomenuti
doktor Crohn, ali se smatralo da je ona nešto poput tuberkuloze
crijeva jer postoji sličnost. Medutim, zahvaljujući dr. Crohnu i
njegovim suradnicima detaljno je i sustavno opisana. Nažalost,
uzrok je ostao nepoznat.

--------4.-c<~.~>>-. ------
Danas je sigurno da je to bolest i tankoga i debeloga crijeva. Zahvaća
cijelu stijenku crijeva, ali samo pojedine dijelove crijeva. Obilježena
je odebljanjem crijevne stijenke, dubokim zmijolikim oštećenjima,
brazgotinastim suženjem crijeva, znakovima opstrukcije te teškim
proljevima i mršavljenjem. Nakon napadnutoga dijela slijedi zdravi
pa opet bolesni dio itd. Često se pojavljuje iznenada i ima simptome
upale crvuljka slijepoga crijeva pa se nerijetko dogodi da i vrlo iskusni
te stručni liječnici postave pogrešnu dijagnozu, naime, utvrde upalu
crvuljka slijepoga crijeva, a zapravo je riječ o Crohnovoj bolesti.
Međutim, u većini slučajeva njezin je spori tijek popraćen povišenom
tjelesnom temperaturom, bolovima i grčevima u želudcu te proljevima.
Katkad se javlja i zapetljaj crijeva uz jake grčeve i zatvor stolice. Može doći
i do promjena na izvantrbušnim organima: koži, mokraćnim organima,
žučnom mjehuru i zglobovima. Zato, zbog čudne naravi te bolesti,
mogu je otkriti samo dobri, stručni i iskusni liječnici gastroenterolozi.
Nažalost, službena medicina nema lijeka za tu bolest.
Posebno je teško što se neki bolesnici moraju umjetno hraniti i ne mogu
uzimati nikakve pripravke, čajeve ili određenu dijetu. U tom slučaju
nije moguće bilo što poduzimati. Ipak, ovdje ću navesti način liječenja
koje je mnogima donijelo olakšanje, a neki su čak i ozdravili.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako niste ništa
progutali, jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova
ulja, mućkajte najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite i operite
usta i zube samo mlakom vodom.
Tablete i kapsule tamjana. Uzmite triput na dan po jednu tabletu
tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto
tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15
minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete
nabaviti u ljekarni pod imenom H 15.
Mješavine tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula od
tamjana možete uzimati 2-3 puta tjedno mješavinu tamjana, smirne
i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu, ali pod
liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzeti i u obliku kapi, i
to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. I ta se mješavina uzima samo pod
liječnikovim nadzorom.

Čišćenje crijeva. Po mom je uvjerenju kod ove bolesti štetna flora,

bacili, u crijevima preuzela primat od "dobre" flore u crijevima.
Zbog toga nastaju komplikacije, tijelo i crijeva pune se otrovima od
raspadnute hrane koje prouzroče štetne bakterije i onda dolazi do
bolesti. Zato se crijeva, ako tijelo i crijeva to dopuštaju, moraju hitno
očistiti. Preporučujem da tjedan dana jedete samo oko 2 kg grožđa na
dan i jednu povrtnicu (crnu rotkvu, Raphanus sativus, koju morate
sitno samljeti) i pijete najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto grožđa
možete jesti oko 2 kg kuhanog krumpira na dan i jednu povrtnicu te
popiti 2-3 litre tekućine. Možete također na dan kombinirati oko 1
kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira te jednu povrtnicu (ili barem sok
od nje) ili jedan dan grožđe, a drugi dan kuhani krumpir. Za vrijeme
kure najbolje je da pijete navedene čajeve, uz strogo pridržavanje
ovih uputa, tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon te
kure od tjedan dana s grožđem, kuhanim krumpirom i povrtnicom
napravite 1-2 tjedna kuru savokadom, papajom i povrtnicom, na
dan pijući navedene čaj eve i vodu, također strogo se pridržavajući
uputa, a dnevna doza neka bude 2-3 litre tekućine. Šećeraši ne smiju
jesti avokado!
Dijeta. Nakon što su se crijeva i tijelo očistili i ojačali prethodnom
dijetom s grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i
papajom morate se i dalje držati stroge dijete. Kava, alkohol, duhan,
mlijeko i mliječni proizvodi, meso i životinjske masti svakako se moraju
izbaciti iz jelovnika. Na umjerenoj temperaturi skuhajte rižu, ječam
i zob tako da nastane kaša, a uz to preporučujem juhu od goveđih
kostiju, bez mesa, koja će žitaricama dati okus. Jedite malo, ali često.
Korisno je da, osim kaše, pripremite svjež kupus (morate ga sitno
samljeti), a još bolje kiseli koji sami napravimo sa što manje soli, zatim
brokulu, špinat, papriku. Sve svježe, nekuhano povrće morate sitno
samljeti kako bi ih želudac i crijeva što lakše preradili.
Mješavina soka. Umjesto kupljenih sokova s konzervansima u
sokovniku napravite miješani sok od jednakih dijelova svježe cikle,
crvenoga kupusa, paprike, repe, rajčice, brokule i celerova korijena.
Na litru soka dodajte veliku žlicu iscijeđenoga soka od đumbira, malu
žlicu cimeta i komadić ljutog feferona. Nakon tri tjedna pijenja litre
soka na dan napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite i tako
činite nekoliko mjeseci. Uz obvezno pijenje mješavine soka, strogo
bez kruha, svaki dan pojedite barem 100 g svježih malina i drijenka,
a ako nema svježih, svakodnevno uzmite po 100 g marmelade od tih
biljaka. Jednako tako preporučujem na dan jednu svježu dunju ili
marmeladu od nje.
Oblozi od kamilice (Chamomilla recutita) i stolisnika (Achillea
millefolium). Napravite jastuk od kamilice i stolisnika, dobro ga ugrijte
i preko noći stavite na trbuh. Ponavljajte to svaku večer dva tjedna,
tjedan pauzirajte i onda kum ponovite.
Oblozi od hrena. Naribajte sitno korijen hrena (Armoraciae rusticanae
radix) i stavite ga kao oblog na trbuh. Držite oblog barem 10 minuta,
odnosno dokle god možete izdržati, a da koža ne izgori. Poslije toga
namažite se po trbuhu maslinovim uljem ili još bolje mojim uljem Oruj-
3, pričekajte 20-30 minuta dok koža ne upije i onda se odjenite.
Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili u topao
čaj od koprive stavite dvije velike žlice napola mljevenoga lanenog
sjemena, ostavite 15 minuta i popijte toplo, i to samo jednu šalicu na
dan. Laneno sjeme meljite uvijek neposredno prije pripreme.
Trava iva (brdski dubačac, Teucrium montanum). Biljka nevjerojatno
pomaže u liječenju Crohnove bolesti jer uništava štetne bacile u
crijevima i želudcu. U narodu je poznata izreka: "Trava iva od mrtva
pravi živa." Punu veliku žlicu suhe biljke stavite u pola litre vrele vode,
ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte tijekom dana
polako, na gutljaje i vrlo toplo. Tijekom tri tjedna pijte na dan po
pola litre, tjedan pauzirajte i ponovite kum. Dobro je ivu dodavati
jelima kao začin, i to svaki dan, jer, osim toga što daje fin okus, ubija
štetne bakterije. No, ona također pojačava funkcije drugih organa:
izvlači štetne tvari iz tijela, mokraću, pojačava izlučivanje žuči koja
je toliko potrebna crijevima, izbacuje nagomilanu sluz iz želudca i
pluća, uklanja grčeve u želudcu i crijevima.

Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
koprive, ostavite 10 minuta, procijedite pa tijekom dana popijte toplo
i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja tjedan pauzirajte pa ponovite
kuru. Po potrebi kura može trajati mjesecima.
čaj od kamilice (Chamomilla recutita). Stavite vrhom punu malu žlicu
cvijeta kamilice u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-2 šalice čaja.
čaj od listova i cvjetova mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu
vrele vode stavite jednu vrhom punu malu žlicu cvjetova i listova
mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite
i tijekom dana popijte tri šalice, toplo i na gutljaje. Oprez: biljku ne
smijete držati u vrućoj vodi dulje od tri minute, jer se nakon toga iz
nje izlučuju tvari koje zatvaraju stolicu.
Čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). U šalicu vrele vode
stavite vrhom punu malu žlicu gospine trave, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja, toplog
i na gutljaje.
taj od korijena idirota (Acorus calamus). Taj se čaj pokazao dobar
kod Crohnove bolesti. U litru vode stavite tri pune velike žlice korijena
iđirota, kuhajte 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan
popijte litru čaja, toplog i na gutljaje.
Najbolje je kombinirati sve ovdje navedene čaj eve i piti ih svaki dan,
ali ukupna dnevna količina ne bi trebala prijeći litru i pol.
Đumbir (Zingiber officinale). Stara indijska medicina Ayurveda je
preporučivala da se protiv stvaranja plinova i bolova u želudcu na
dan uzme jedna velika žlica naribanoga đumbirova korijena zajedno
sa žlicom svježe iscijeđena limunova soka. Mješavina se pokazala
izvrsnom u liječenju Crohnove bolesti.
Švedska gorčica. Na dan uzmite samo malu žlicu tinkture s jednim
od prethodno navedenih čajeva.
Prehrana. Strogo izbjegavajte slatko i namirnice od bijeloga brašna.
Kravlje mlijeko nemojte uzimati jer vjerojatno i uzrokuje bolest.
Jedite samo proizvode od kozjega mlijeka, pogotovo dosta jogurta i
kiselog mlijeka. Kiseli kupus i njegov rasol pokazali su se korisni za
tu bolest.
 UPALA DEBELOGA CRIJEVA
(kronični ulcerozni kolitis)

PITANJE
Već dugo imam problema s crijevima. Bila sam puno puta
u liječnika, ali mi nikad nije ništa ustanovio. Uvijek kaže
da je to zbog velikoga stresa i nervoze. Sad tvrdi da imam,
kako piše u nalazima, colitis ukerosa. Kakva je to bolest
crijeva i kako je liječiti na prirodan način jer ne podnosim
antibiotike i mnoge lijekove?

ODGOVOR

Ta je bolest slična Crohnovoj bolesti (morbus Crohn), ali se ipak

razlikuje od nje. Naime, Crohnova bolest može se pojaviti najčešće na
mjestu gdje se spajaju debelo i tanko crijevo, ali i na svim crijevima
samo u preskocima, nekoliko centimetara zahvati crijeva, nekoliko ne
i sve tako Mije, dok ulcerozni (ulkusni) kolitis napada samo debelo
crijevo. Bolest nije tako česta, ali se sve više pojavljuje u civiliziranim
zemljama, gdjeje stanMrd sve veći, alije i onečišćenje okoliša
sve jače. Nije poznat uzrok; više napada žene nego muškarce, i to
izmedu 20 i 40 godina. Bolest se pojavljuje i djeluje kod pojedinih
pa i istih pacijenata čudno i nepredvidivo, ponekad munjevito i
nepodnošljivo s teškim krvavosluzavim proljevom i po nekoliko puta
na Mn te uz povišenu temperaturu, a katkad lagano i nezapaženo,
bez većih popratnih simptoma. Srećom, kod većine bolesnika, smatra
se i do 80 posto, bolestje blažega oblika, najčešće s 2-3 stolice na ddn,
a krvava stolica je vrlo slaba ili pak neprimjetna. Medicina pomaže
bolesnicima raznim kemoterapijskim lijekovima, kortikosteroidima
i crijevnim antisepticima, a vrlo rijetko, u krajnjem slučaju, i
operacijom. Bolestje vrlo opasna, s nepredvidivim komplikacijama i
posljedicama pa je treba ozbiljno shvatiti.

-------<,-el<~.~>>--. -----
Preporučujem terapiju koja je vrlo djelotvorna, a pacijent često i
ozdravi ili mu se zdravstveno stanje znatno popravi.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete uzmite gutljaj
suncokretova ulja, mućkajte ga 16-18 minuta po ustima, i to tako
da ulje stalno pokriva jezik te da masira cijelu usnu šupljinu kako bi
pokupilo sve bakterije na jeziku i u ustima. Ispljunite, pazeći da ne
progutate bacile pa operite usta i zube toplom vodom.
Tablete tamjana. Tradicionalna indijska medicina odavno priprema i
upotrebljava tablete tamjana u kojima je velika koncentracija tamjanovih
ljekovitih tvari. Triput na dan uzmite po jednu tabletu, i to uvijek 15
minuta prije jela, doručka, ručka i večere. Kura traje tri mjeseca, a
nakon stanke od mjesec dana postupak po potrebi ponovite.
Kapsule tamjana. Umjesto tableta, koje smatram najboljima, možete
uzimati kapsule tamjana, pripravljaju se i primjenjuju u homeopatiji.
Triput na dan uzmite po 1-2 kapsule, i to uvijek 15 minuta prije
doručka, ručka i večere.

Mješavine tamjana, zlata i smirne. Umjesto navedenih tableta i

kapsula možete uzimati 2-3 puta tjedno injekcije od mješavine tamjana,
smirne i zlata koje nudi homeopatija, ali pod liječnikovim nadzorom.
Umjesto injekcija ta se mješavina može uzimati u obliku kapi, i to na
dan 1-2 puta po 5-10 kapi, također pod liječnikovim nadzorom.
Tamjanovo i manukino ulje. Iznimno je korisno i djelotvorno nakon
mućkanja suncokretovim uljem i usta ispranih mlakom vodom,
uzeti natašte veliku žlicu maslinova ulja dodavši mu po 2-3 kapi ulja
tamjana i novozelandskoga drveta manuke (Leptospermum scoparium).
Tamjanovo i manukino ulje uništavaju štetne viruse, bacile i gljivice
u crijevima te sprječavaju i liječe upale.
Prehrana. Iako sam već gore preporučio što će se jesti, preporučujem
da izbjegavate alkohol, nikotin, kavu i kravlje mlijeko. Jedite samo
laganu hranu s dobro kuhanim voćem i povrćem, ali uvijek dodajte
malo mljevenoga lanenog sjemena, zob, ječam, mrkvu, cimet, kupus,
alge, smokve, cimet, jabuku, borovnicu, drijenak, grožđe, tikvu,
maslačak, pivski kvasac, bosiljak, artičoku, avokado, papaju, ananas
i mango. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
 RAK CRIJEVA

PITANJE
Već dugo imam problema s debelim crijevom. Odlazila
sam često liječniku koji mi je davao razne lijekove, ali
mi nisu mnogo pomogli. Sada me šalje na specijalističke
preglede kako bi se otkrilo postoji li možda rak debeloga
crijeva. Može li se spriječiti rak debeloga crijeva i što mi
predlažete?

ODGOVOR

Probavni su organi vrlo složen sustav ijudskoga tijela, savršena

kemijska i mehanička tvornica. Samo želudac primi tijekom
života oko 30 tona hrane i oko 50 tisuća litara tekućine. Kad
bi se sluznica unutrašnjosti crijeva raširila, zauzela bi oko 400
četvornih metara površine. Njezina je površina 200 puta veća
negoli koža na površini crijeva. U debelom crijevu živi 1.600
puta više bakterija nego što ima ijudi na svijetu. Ondje je naš
centar obrane koji neutralizira otrove, viruse i bakterijepa nisu
štetni za organizam. Dokazano je da se 70 posto imunoloških
stanica tijela nalazi upravo u crijevima. za taj veliki posao
u tankom crijevu nalazi se više živčanih stanica negoli u
mozgu. Jednako tako u želudcu i crijevima sjedište je intuicije,
predosjećaja. Premda je to posao savjesti, i za želudac se može reći
da nam govori što je dobro, a što loše. "Mozak želudca" uočava
stres i preopterećenost, reagira ako smo previše pojeli i popili.

------«~.~>~-----

Rak debeloga i ravnoga crijeva (oznake šifri C18-C21 prema

Međunarodnoj klasifikaciji bolesti) peti je vodeći uzrok smrti u
Hrvatskoj (prouzročio je svaku dvadeset petu smrt u 2008.). Češće
se pojavljuje kod onih koji više jedu životinjske masti i bjelančevine,
a manje biljna vlakna.
Rak debeloga crijeva (kolona, carcinoma coli) treći
je najčešći rak u
Hrvatskoj (nakon dojke i pluća) zbog kojeg je u 2008. bilo 6.076
hospitalizacija.
Rak ravnoga ili zadnjega crijeva (rektuma, završnoga debelog crijeva,
carcinoma recti) četvrti je rak po učestalosti u Hrvatskoj i zbog njega
je bilo 5.537 upisa za ležanje u bolnici tijekom 2008.
Često mi stižu pitanja poput: Kako da se zaštitim od raka crijeva?
Zašto liječnik smatra važnim da se provede detaljni pregled crijeva?
Je li žgaravica opasna? Svima odgovaram sljedeće.
Rak crijeva može se spriječiti. Većina smrtnih slučajeva zbog raka
crijeva mogla se spriječiti. Za razliku od drugih vrsta raka, ovaj se
"najavljuje" i "predbilježava" : u crijevima se najprije pojave dobroćudni
navjestitelji raka, takozvani polipi crijeva, iz kojih se nakon nekoliko
godina može razviti rak. Stoga je nužno obaviti detaljne preglede
unutrašnjosti crijeva. Ako se otkriju polipi, oni se mogu ukloniti.
Dobro je znati da je rak crijeva česta bolest, a uglavnom se otkrije
tek kad je u poodmaklom stadiju i tada ga je teško liječiti. Zato je rak
crijeva među svim drugim vrstama na drugom mjestu po smrtnosti
(nakon raka dušnika, dušnica i pluća). Zaštita protiv raka debeloga
crijeva jest umjerena tjelesna aktivnost, povrće i voće s mnogo vlakana
(kupus, kelj, cvjetača, limun, grejp, naranča, mekinje itd.). Treba
izbjegavati masnu, jako prženu, dimljenu i suhomesnatu hranu.
Redovito pražnjenje stolice pomaže u prevenciji.
Rano otkrivanje raka crijeva. Vrlo je važno rano otkriti rak crijeva,
u samom začetku. To je moguće detaljnim pregledom unutrašnjosti
crijeva pomoću posebnih aparata koji imaju ugrađenu specijalnu
kameru pa se na računalu sve vidi. Nakon pedesete godine života
svaka žena i muškarac trebali bi obaviti taj detaljan pregled. Ako se
otkriju polipi i operativnim putem uklone, sljedeći detaljan pregled
trebalo bi napraviti najkasnije nakon 3-5 godina.
Ako je tko u obitelji imao rak crijeva, tada i prije 50. godine treba
otići na pregled crijeva. Osnovno je pravilo: idite na pregled 10 godina
prije nego što su oni oboljeli! Ako su rak crijeva imali otac, majka ili
netko od braće i sestara, rizik od nastanka bolesti dvostruko je veći
kod drugih članova obitelji. Nažalost, samo pet posto osoba iskoristi
mogućnost ranoga pregleda i otkrivanja raka crijeva.

Ne bojte se detaljnoga pregleda crijeva. Mnogi se boje detaljnog

pregleda crijeva, što je posve bezrazložno. Danas je tehnika toliko
uznapredovala da se pri pregledu aparatima ne moraju osjećati bilo
kakvi bolovi. Specijalnim endoskopom, debljine jednoga prsta, crijeva
se detaljno pregledaju. Večer uoči pregleda uzmu se posebni lijekovi,
tekućina koja dobro očisti unutrašnjost crijeva, što odredi liječnik koji
će obaviti pregled, a mora se popiti oko dvije litre. Po želji pacijenta
moguće je dobiti laganu narkozu prije ispijanja tekućine. Poslije
uzimanja tekućine pacijent smije jesti tek nakon pregleda.
Žgaravica se mora ozbiljno shvatiti. Zgaravica je gorko-kiselo
izbacivanje želudčanog sadržaja popraćeno bolovima iza prsne kosti.
Do toga dolazi jer se kisela kaša želudca vraća u jednjak i nagriza
ga. Zbog toga mogu nastati upale jednjaka, a čak se i razviti rak na
njemu. Ako se žgaravica pojavljuje dulje od četiri tjedna, morate
svakako otići liječniku.
Kada se mora ići liječniku? Ako se pojave sljedeći znakovi, neizostavno
pođite na detaljne preglede:

• ako niste željeli smršavjeti i normalno jedete, ali ste iznenadno

izgubili nekoliko kilograma
• ako se pojavi krv u stolici, ponavljaju se iznenadni proljev ili
nagli zatvor stolice
• ako se pojave grčevi u želudcu, a niste pojeli ništa otrovno
• ako imate više od dva tjedna proljev Hi povraćate, a da to nema
veze s nekim virusom u želudcu ili crijevima
• ako imate kroničnu upalu crijeva kao što je Crohnova bolest
(regionalni enteritis) ili ulcerozni kolitis.
Od ljekovitih biljaka preporučujem sljedeće.
Salata od ananasa, papaje i kivija. Oguljenom i sitno narezanom
ananasu doda se oguljena i sitno nasjeckana papaja bez sjemena i kore
te dva oguljena i nasjeckana kivija. Dobro se sve izmiješa i jede svaki
dan dok ne nestane žgaravica ili se regulira probava.
Kiseli kupus i rasol. Za dobru floru u crijevima vrlo je važan kiseli
kupus (kiselo zelje). Najkorisnije ga je svaki dan pojesti nekuhanog
po nekoliko zalogaja. Poznati slovenski svećenik, cistercit i travar
pater Simon Ašič (1906.-1992.), koji je napisao odličnu knjigu Pomoć
iz domaće ljekarne, preporučio je samostanskoj braći da na stolu u
blagovalištu stalno stoji posuda s kiselim kupusom kako bi svi mogli
"svaki dan pojesti po nekoliko zalogaja". Jednako je tako djelotvoran
i rasol od kiseloga kupusa. Ako ga pijemo, moramo iz glavice kiselog
kupusa ili iz ribanog, osim vode koja je nastala, u sokovniku iscijediti
rasol. Na dan je dovoljno popiti čašu rasola. Kiseli kupus i njegov
sok - rasol- uklanjaju probavne smetnje i lijenost crijeva, ukočenost
crijeva i opasnost od nastanka vrijeda na želudcu i ujedno reguliraju
dobru floru u crijevima.
Kiselo mlijeko i njegove izvedenice. Svakodnevno jedite kiselo
mlijeko i njegove prerađevine jer oni u tijelu razvijaju protutumorno
djelovanje.
Soja (Glycine max). Jedite soju i njezine proizvode. Poznato je da
azijske žene od djetinjstva jedu puno soje pa se smatra da zato i ne
osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke
i drugih zloćudnih bolesti.
Grožde. Kod katara (izlučine) crijeva s bolnim grčevima pomaže
kura od 1 do 2 tjedna, ili dulje, tijekom koje svakodnevno pojedite
pola do 1 kg grožđa. Ono uklanja postojeće smetnje i normalizira
rad crijeva.
Smrdelj (Galeopsis segetum). U šalicu vrele vode stavite dvije žlice
smrdljive koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite,
malo zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte
2-3 šalice čaja. Provedite kuru od tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa
ponovite kuru. To je među najdjelotvornijim lijekovima za poticanje
rada crijeva i za umirenje dišnih putova.
Plodovi mušmule. Mušmula je zaboravljena divlja jabuka (Mespilus
germanica) koja je jedan od najboljih lijekova za crijeva. Plodovi se
jedu sirovi, što regulira rad crijeva, a istodobno dugoročno sprječava
ovapnjenje krvnih žila.
ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, po šalicu prije doručka, ručka
i večere. Čaj je pun vitamina i željeza i djeluje izvanredno kod katara
u crijevima i želudcu.
Kupka nogu. U toplu vodu dodajte jabučnoga octa u omjeru 1: 1
pa u njoj držite noge 20 minuta, obrišite ih, namažite iscjedinom
brđanke (Arnica montana) i popijte šalicu čaja od majčine dušice
(Thymus serpyllum). Čaj blagotvorno djeluje na sluznicu crijeva, ali i
na sve druge sluznice u tijelu.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu
poljsku preslicu, dobro je istucite na gazi pa stavite izravno na kožu
u području crijeva, tako da pokrije od pupka sav donji dio trbuha
i ostavite preko noći kao oblog ili preko dana najmanje četiri sata.
Ako nemate svježu poljsku preslicu, uzmite suhu pa pregršt držite
iznad pare kipuće vode 10-15 minuta da se dobro navlaži i bude
topla, zatim je položite na gazu i stavite kao oblog. Uz to, ujutro
i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana
stavljajte obloge i pijte čaj, zatim tjedan pauzirajte pa kuru ponovite,
i to radite dulje vrijeme.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih
vrsta žitarica, a spominje se čak i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32 i
Ezekiel4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama,
uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj
su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas
se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se
zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska
štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni
insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh,
vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika
sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate,
masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale
(željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv
pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih
osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi,
a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu
brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri
velike žlice mekinja pšenice.
Pobrinite se da crijeva budu zdrava. Dugo sjedenje, nebavljenje
sportom i slabo kretanje umrtvi crijeva. Svakodnevne šetnje od najmanje
30 minuta ili bavljenje sportom ne samo da pojačavaju rad crijeva,
nego sprječavaju i do 50 posto rizik od nastanka raka.
Prehrana. Alkohol smijete piti samo umjereno. Dokazano je da
čaša pravoga vina ili piva potiče probavu u crijevima. Jednako tako
je dokazano da previše alkohola opterećuje jetru i povećava rizik
od nastanka tumora na crijevima. Za crijeva su vrlo opasne obilne
životinjske masti i previše mesa. Preporučuje se dvaput tjedno po 200
g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g morske
ribe - u prvome redu srdela, skuše, tune i druge jadranske plave ribe
te losos, jer su one bogate višestrukim nezasićenim masnim kiselinama
koje su nužne za naš organizam, a pogotovo za crijeva. U prehrani
mora biti puno svježega voća i povrća. Od voća često pojedite jabuku,
bananu, grožđe, mango, papaju, kivi, naranču, grejp, ananas i limun.
Od povrća su nužni krumpir, kiseli kupus (nekuhan i kuhan), svježi
kupus, kelj, mahunarke, brokula, rajčica, krastavci, ali jednako tako
i soja, kao i njezini proizvodi, žitarice, riža i dr. Doručak mora biti
kvalitetan i obilan jer su crijeva ujutro najaktivnija. Ručak neka bude
umjeren. Večera pak mora biti vrlo lagana, a najbolje bi bilo pojesti
jednu papaju, ananas ili jabuku i čašu kozjega mlijeka s malo meda ili
jogurt ili kiselo mlijeko. Najbolje je za crijeva, ali i za dobar san, da 2-3
sata prije spavanja ništa ne jedete jer su noću crijeva i želudac lijeni i ne
mogu preraditi hranu. Pretilost je jedan od najvećih rizika za nastanak
raka crijeva. Zato bi svatko morao sve učiniti da zadrži normalnu
težinu ili da barem ne prelazi 10 kg preko normalne težine.
Molitva. Ako još niste, otkrijte ljepotu molitve: uzdizanja duše k Bogu
ili traženja primjerenih dobara od Boga. Srce je ono koje moli, gdje
prebivam, kamo se u molitvi spuštam. Molite djetinjom smjelošću.
 Bolesti
mokraćnoga sustava

piramida •...

interloburalna
_...- . -_ .
....................• gornja kapsula

arterija •............ ....• interlobu ralna

.~- ...
vena
bubrežna ..
arterija .........•.............
....• nefron

.....

mala bubrežna
čašica

..........• velika bubrežna

mokraćovod •...................• čašica

bubrežna čašica •...... .... papile

........
čahura bubrega •......
Bertinijeva
donja kapsula •....................... kolumna

Bubreg
 BUBREŽNI KAMENAC

PITANJE
Već dugo imam problema s bubrezima, a prije nekoliko mjeseci
liječnici su otkrili kamenac i pijesak u bubrezima. Kako mogu
ukloniti pijesak i kamenac iz bubrega bez operacije?

ODGOVOR

Bubrežni kamenac (caIculus renis) četverostruko se učestalije

pojavljuje u muškaraca negoli u žena. Uzrok nastanka kamenca i
pijeska u bubrezima jest nakupljanjepreviše odredenih supstancija
koje kristaliziraju negdje u urinarnom traktu (bubrezi, mokraćovod,
mjehur i mokraćna cijev). Kamenac koji putuje iz bubrega kroz
mokraćne kanale može prouzročiti jake bolove, bubrežne kolike, a ti
se bolovi protežu sve dn spolnih organa. U svakom slučaju, morate se
obratiti liječniku. Godine 2008. u Hrvatskoj su 4.154 osobe bile na
bolničkom liječenju zbog takvog kamenca. Često se kamenci mogu
ukloniti bez operacije ako su manji tako što se pije nekoliko litara
tekućine na dan. Osobito je opasno pokušati izbaciti bubrežni kamenac
bilo kakvim pripravcima ako je on velik i mogao bi oštetiti mokraćne
putove, ajoš više ako zastane u mokraćovodu. Tada bi moglo dnći dn
komplikacija i nepredvidivih posljedica, čak i dn smrtnog slučaja.

------.-e<~.C»~. ------
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

Čajna mješavina AB. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 50 g koprivinih listova (UrticaeJolia), 30 g pomiješanog
korijena i maslačkovih listova (Taraxaci officinalis radix et Jolia),
30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (Betulae
pendulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest
tjedana tijekom koje triput na dan popijete po šalicu čaja. Tom se
kurom uklanjaju bubrežni i žučni kamenci, ali pomaže i kod reume
te degenerativnih bolesti zglobova.
Čajna mješavina AC. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine jednakih dijelova koprivinih listova (Urticae jolia) , brezinih
listova (Betulae pendulae jolia) , poljske preslice (Equisetum arvense) i
zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje, i to 3-4 šalice na dan.
čaj od breze (Betulapendula) . U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. čaj pijte dulje vrijeme, nekoliko mjeseci, po šalicu
ujutro i navečer, praveći uvijek stanku od tjedan dana, nakon tri tjedna
pijenja. Time ćete spriječiti nastanak kamenca i pijeska u bubrezima.
Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Protiv bolova u
bubrezima i bubrežnih kamenaca te upale bubrega pomoći će ako
ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Sameljite u stroju 60 g
sjemena ljupčaca pa ostavite da odleži osam dana u litri kvalitetnoga
prirodnoga bijelog vina, a svaki dan nekoliko puta dobro protresite
bocu. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu
(kupicu od rakije). Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz
bubrega, jačaju jetra i slezena. Nakon što se popije ta litra vina, može
se napraviti stanka od mjesec dana pa ponoviti kura.
Iscjedina lopuha (Petasites hybridus). U bocu stavite 250 g svježega
lopuhova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije,
ostavite 14 dana na suncu i svaki dan dobro protresite bocu. Nakon
toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom
mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi tinkture s malo kiselog
mlijeka ili meda. To će pomoći kod bubrežnih kolika koje su nastale
zbog pomicanja bubrežnog kamenca.
Trešnje (Prunus cerasus). Kad god se ukaže prilika, jedite mnogo
trešanja jer one temeljito čiste bubrege.
Čaj od kukuruzne svile. U litru vrele vode stavite 30 g kukuruzne
svile, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i
na gutljaje. Tjedan dana svakodnevno popijte litru čaja, zatim tjedan
pauzirajte i po potrebi ponovite kuru. Nakon te kure od 14 litara čaja
u tri tjedna mora se napraviti stanka najmanje mjesec dana pa se onda
može piti tjedan dana, tjedan stanke i ponovno piti još jedan tjedan.
Čaj rastapa bubrežni kamenac i uklanja upale mokraćnih putova.
Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium
verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive
(Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite
u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo tri šalice, i to
ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest
tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijete šest tjedana. Taj čaj je
najbolji za bolesne bubrege.
Sjedeća kupelj. Ako dođe do kolika zbog bubrežnoga kamenca, onda
je djelotvorna sjedeća kupelj. Nalije se voda od 30 cC, sjedne u kadu
da voda bude iznad bubrega i onda pusti topla voda da postupno,
tijekom 20 minuta, dostigne temperaturu od 40 cC. Nakon dvadeset
minuta obrišite se i dobro obucite. Ostanite u postelji dva sata. Time
se mišići opuste, a bolovi nestanu ili se umanje.
Prehrana. Kod bubrdnih kamenaca ne smijete uzimati vitamin C
(askorbinska kiselina) kao dodatak prehrani. Jednako tako ne smijete
jesti špinat i ljekovitu rabarbaru. No, morate piti dosta tekućine, osobito
navedene čaj eve. Preporučujem kupus, zob, češnjak, luk, poriluk,
repu, peršin, celer, trešnju, jabuku, jagodu, limun, grožđe, jabuku,
maslačak i ribiz. Šparoga je inače vrlo ljekovita kod svih bubrežnih
bolesti, ali je ne smijete jesti u slučaju upale bubrega!
Ovčje mlijeko. Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin
B13 ) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice,
smanjuje količinu mokraćne kiseline u krvi, a time i nastajanje
bubrežnih kamenaca te uloga. Naše tijelo na dan treba oko 50-200
mg vitamina B 13 , što znači da bismo svaki dan trebali popiti 100-
400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10 posto, a kravlje
25 posto vitamina B13 • Vitamin B13 nalazi se još u kiselom mlijeku,
jogurtu, kefiru, sirutki, mladom siru i kiselom kupusu.
 UPALA BUBREGA
{nefritis}

PITANJE
Imam već dugo problema s bubrezima. Bila sam nekoliko
puta na liječničkim pregledima i dijagnoza je uvijek upala
bubrega. Koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći?

ODGOVOR

lIrio je važno dd liječnik ustanovi je li riječ o upali bubrega i odvodnih

mokraćnih kanala ili možda o nekoj drugoj bolesti. Ako liječnik utvrdi
upalu bubrega i odvodnih mokraćnih kanala, uz medicinsku terapiju,
ali uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće.

-------«~.~>>-. . . . - - - - -

Čaj od lanenoga sjemena (Lini usitatissimi semen). Učinkovita je kura

s čajem od lanenog sjemena. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu
lanenog sjemena, kuhajte pet minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno,
ali nekoliko puta promiješajte. Popijte sve, bez cijeđenja, toplo i na
gutljaje. Tijekom tri tjedna popijte po šalicu ujutro natašte i navečer
prije spavanja, a nakon tjedna stanke ponovite kum.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Same1jite u stroju 60 g sjemena
ljupčaca, pustite da osam dana odstoje u litri kvalitetnoga prirodnoga
bijelog vina i svaki dan nekoliko puta bocu dobro protresite. Nakon
toga procijedite i svako jutro natašte popijte po malu čašicu. Time se
pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, a oni će se dobro
očistiti dodate li salatama kao začin sjeme ljupčaca.

Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum),

50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium
galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu
vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte samo tri šalice, i to ujutro
natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana,
tjedan pauzirajte i ponovno pijte čaj sljedećih šest tjedana. Nakon toga
kura je završena. To je najbolji čaj za bolesne bubrege u slučaju upale i
ako su se bubrezi počeli sušiti. Navedene biljke možete i pojedinačno
upotrijebiti kao čaj u slučaju upale i svih bubrežnih bolesti.
Limun (Citrus limon). Koristan je za cijeli organizam. Poznato je da
jača imunost. Morate ga ipak uzimati umjereno jer prevelika količina
blokira kalcij u organizmu, ne može ga organizam apsorbirati. Kod
svih bubrežnih bolesti, a pogotovo upale, limun upotrebljavajte u
malim količinama.
čaj od hrastove kore ( Quercus cortex) . Čaj od hrastove kore učinkovit
je kod svih problema s bubrezima, a pogotovo upale. U šalicu hladne
vode stavite dvije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (l2 sati)
poklopljeno, podgrijte, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje.
Svaki dan popijte jednu šalicu čaja, i to ujutro natašte.
Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dvije male žlice mješavine
suhih jetrenkinih cvjetova i listova u šalicu hladne vode, ostavite preko
noći (l2 sati), zakipite, procijedite, ulije u termosicu te popijte toplo i
na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga ne smijete zasladiti.
Čaj je djelotvoran kod svih upala bubrega i problema s njima, izbacuje
žučni kamenac i pijesak. Pije se mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura
se može ponoviti. Umjesto čaja možete uzeti iscjedinu od jetrenke:
50 g svježih sitno nasjeckanih jednakih dijelova jetrenkinih listova i
cvjetova stavite u pola litre dobre rakije (najmanje 40% alkohola) od
bilo kojih žitarica, ostavite 14 dana na suncu, procijedite i istiještite,
potom ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.
Triput na dan uzmite po 15 kapi s velikom žlicom vode. Kad se
tinktura popije, terapija je završena i onda se mogu upotrijebiti drugi
ovdje navedeni čajevi.
Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Kod bolova u
bubrezima, upale i bubrežnog kamenca vrlo je korisno ako ujutro
sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave.

Lubenica (Citrullus lanatus). U slučaju upale bubrega i svih problema

s njima, jedite što više lubenicu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Provedite
kuru s čajem od cvjetova koja izvanredno djeluje na sve jako povezane
organe: bubrege, pluća, srce i jetru. U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice divizminih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja, a kura traje tjedan dana. Nakon mjesec dana stanke, kura
se može ponoviti.
Bakar. Bakar jako utječe na naše tijelo, a pogotovo na bubrege,
kožu i oči. Zato je korisno nositi neki bakreni nakit, u prvom redu
narukvicu izrađenu od čistog bakra. To preporučujem ljudima koji
imaju problema s međuljudskim odnosima. Osjetljive pak osobe za
vrijeme punoga Mjeseca moraju skinuti sa sebe sav bakreni nakit!
Mast od bakra Cuprum 0,4% (Weleda). Može se dobiti u većim
ljekarnama. Korisna je za bubrege i trbuh. Namažite se njome 1-2
puta na dan po trbuhu ili po leđima u razini bubrega tijekom nekoliko
tjedana.
Sol. Upotrebljavajte je samo u malim količinama jer povećano uzimanje
šteti kod upale bubrega, kao i srcu, zato što zadržava vodu u organizmu.
Umjesto soli dodavajte jelima začine, a preporučujem one od luka,
češnjaka, majčine dušice, poriluka, miloduha (sipanta, izopa), mirisave
kadulje, mažurana, hrena, kima, komorača, komina (anisa), paprike
i peršina. Ti začini štite bubrege, jetru, želudac i žuč.
taj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). Čaj od te biljke pojačava
rad bubrega i jetre. Korisno ga je piti ako imate upalu bubrega, kao i
kod svih problema s bubrezima. U šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi
tjedan stanke pa se opet može ponoviti.
Svježi krastavci (Cucumis sativus). Sitno ih narežite, dodajte samo
svježi limunov sok i pojedite. Tako pripremljenih 100 g krastavaca
sadržava samo 10 kalorija, a mnogo mineralnih soli, željeza, joda,
kalcija, fosfora i enzima, koji su slični inzulinu, ali ga ne nadomještaju.
Krastavci su korisni kod upale bubrega, kao i drugih problema s
bubrezima, čiste želudac, crijeva i krv.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). Od svježih maslačkovih
listova u sokovniku napravite sok i triput svaki dan popijte po veliku
žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Kura traje tjedan
dana, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Uvijek napravite
svježi sok.
Celer (Apium graveolens). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu sitno
nasjeckanoga celerova korijena, ostavite 15 minuta, procijedite te
popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte i navečer
45 minuta prije spavanja. Kura traje tri tjedna, tri tjedna pauzirajte
pa ponovite kuru. Time je kura završena i potom možete upotrijebiti
neki od navedenih čajeva. Držite se strogo doze i kure da se ne našteti
bubrezima!
Čaj od gladiša (zečjeg trna, Ononis spinosa). U šalicu hladne vode stavite
dvije male žlice korijena gladiša, ostavite osam sati poklopljeno, zatim
podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro natašte
i navečer prije spavanja po šalicu. Kura traje tri tjedna. Njome se iz
tijela izbacuje nagomilana voda, a bubrezi i mokraćni putovi dobro
se očiste. Poslije kure upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.
Sok od dragušca (Nasturtium officinale). Sok od dragušca čisti i
poboljšava krv, izbacuje ostatke mokraće, pojačava rad žlijezda i izmjenu
tvari, jača cirkulaciju krvi u bubrezima pa je vrlo djelotvoran kod
upale bubrega. U sokovniku napravite sok od svježih listova dragušca
i triput na dan popijte po veliku žlicu, i to ujutro natašte, tijekom
dana i prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga upotrijebite
neki od ovdje navedenih čajeva.
Prehrana. Kod upale bubrega i svih problema s bubrezima, koristi
uzimanje oraha. Kesten pak sadržava mnogo kalija i posve malo natrija
pa preporučujemda ga često jedete ako imate slabe bubrege ili upalu.
Šparoge su vrlo ljekovite za cijeli organizam, ali ih u slučaju upale
bubrega ne smijete jesti!
 KRONIČNO BUBREžNa
ZATAJIVANJE

PITANJE
Duže vrijeme bolujem na bubrezima, posljednji nalazi
su da ova bolest prelazi u kronično zatajenje bubrega
(insu.flicientia renis cbronica). Kakva je to bolest i ima li
koji biljni lijek kojim bi se mogla liječiti pa i izliječiti?

ODGOVOR

Ova se bolest sve višepojavijuje u današnjoj civilizaciji. Kod

nekih pacijenta, kao kod vas, umanjivala sefUnkcija bubrega
kroz duže vrijeme i na kraju bubrezi ne mogu više u potpunosti
ispuniti svoju zadaću, svakodnevnu fUnkciju da izlučuju iz tijela
štetne ili suvišne tvari, reguliraju osmotski tlak, koncentraciju iona
u krvi te volumen i kiselost tjelesnih tekućina. Naime, bubrezi
(latinski ren, grčki nefro) parni su žijezddni organ mokraćnog
sustava. Smješteni su iza potrbušnice, desni bubreg leži nešto niže
od lijevog. Dugačak oko 10 cm, težak oko 150 grama, bubreg čisti
i procjeduje mokraću iz krvi, regulira vodu i sol u krvi, održava
krvni tlak tijela, nadzire proizvodnju crvenih krvnih stanica,
dnevno procijedi svu krv i do tristo puta (oko 1,500 litara).

------.4~.~>~. -----
Sigurno je da se pravodobnom prevencijom lijekovima ili biljnim
pripravcima može zaustaviti napredovanje bubrežnog zatajenja pa
ga čak i izliječiti. Ako dođe do potpunoga, kroničnog prestanka rada
bubrega, tu više ne mogu pomoći nikakvi lijekovi ni biljni pripravci.
Zbog toga je ova dijagnoza kudikamo najčešći razlog zaprimanja u
hrvatske bolnice (98.787 slučajeva u 2008. koji su ostvarili 150.690
dana bolničkog liječenja. To je 13,3% svih hospitalizacija ili gotovo
svaki sedmi razlog upisa među ležeće bolesnike, tj. itekako raširen
javnozdravstveni problem).
Zdravi bubrezi preko mokraće izbacuju otpadne i nepotrebne tvari iz
tijela i time čiste organizam od otrova. U isto vrijeme zdravi bubrezi
reguliraju tekućinu u organizmu. Ako nastane bubrežna insuficijencija,
funkcija bubrega prestaje i onda voda ostaje u organizmu i stvaraju se
otekline (ederni), pojavljuje se visoki tlak, slabost, povraćanje, često
slabokrvnost i smetnje potencije. Osim toga, dolazi i do prestanka
izlučivanja hormona koje proizvodi bubreg. Uzroci zatajenju bubrega
mogu biti razni i brojni. Najčešći su: šećerna bolest, visoki krvni tlak,
prekomjerno uzimanje lijekova protiv bolova i upalne bubrežne bolesti.
Terapija se mora provoditi strogo uzevši u obzir koji je uzrok ove
bolesti, ali samo ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi. Prema
tome, specijalist će odrediti terapijU koja odgovara uzroku nastanka
bolesti, a u isto vrijeme moraju se promijeniti dotadašnje životne
navike i prehrana. Ako su bubrezi potpuno zatajili, tada preostaje samo
dijaliza (umjetno ispiranje krvi) ili transplantacija bubrega. Često se
dijaliza provodi i kad bubrezi nisu potpuno prestali funkcionirati.
Ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi, vrlo su djelotvorni
moji recepti.
Mješavina žutih čajeva. Uzmite jednake dijelove žute mrtve koprive
(Lamium galeobdolon ili Galeobdolon luteum), rutvice (Ruta graveolens)
i žute broćike (Galium verum). Postoje bijela mrtva kopriva (Lamium
album) i bijela broćika (Galium mol/ugo). Ione su ljekovite, ali za
ovu bolest bubrega najbolje su navedene žute biljke. Rutvica nije za
trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Mješavina se dobro izmiješa. U šalicu vrele vode stavi se vrškom puna
mala žlica mješavine, ostavi 10-15 minuta poldopljeno, procijedi i
popije vrlo toplo i na gutljaje.
Na dan se piju tri šalice ovog čaja, i to po jedna 15 minuta prije
doručka, ručka i večere. Prije pijenja, u šalicu čaja se doda 10-15 kapi
tinkture švedske gorčice.
Pije se šest tjedana, slijedi tjedan stanke i terapija se po potrebi može
ponoviti. Upoznao sam u Njemačkoj dva bolesnika kojima su bubrezi
tako stradali da su išli dva puta tjedno na dijalizu. Nakon pijenja
ovoga čaja, dolje navedene zobne kaše i drugih dolje navedenih čajeva,
proradili su bubrezi i ozdravili. Naravno, pili su čaj odmah prvih dana
kad su počeli s dijalizom. Najbolje je terapiju započeti čim se sazna
za početak ove bubrežne bolesti.
Kaša od zobi. Pola kilograma neprskane zobi zajedno s pljevom staviti
u 4 litre vode, kuhati na laganoj vatri dok se ukuha na pola, dodati u
to vrele vode da bude ponovno do mjere 4 litre tekućine i kuhati još
samo 10 minuta na laganoj vatri. Strogo paziti da kuhanjem ne bi
zagorjelo! Ostaviti da se ohladi do 40 stupnjeva, procijediti i uliti u
dezinficirane boce (napuniti ih vrelom vodom i prije punjenja ovom
kašom proliti vrelu vodu). Kašu staviti u hladnjak i piti svaki dan,
tijekom dana tri čaše od po 2 dl. Prije pijenja zgrijati kašu u čaši da
bude topla koliko se može podnijeti toplina. Isto tako prije lijevanja
kaše iz hladne boce u čašu od 2 dl, bocu treba dobro promućkati kako
bi se u boci ljekoviti sastojci raspodijelili, a ne ostali na dnu boce. Kaša
se pije tijekom dana. Može se piti u vrijeme terapije gore navedenim
čajem, ali ne u isto vrijeme, kao čaj 15 minuta prije doručka, ručka i
večere. Mora se pripaziti da dnevna doza gornjega čaja i ove kaše bude
u granicama dopuštenoga unošenja količine tekućine u organizam.
Kad se popije ta količina, napravi se svježa nova kaša. Pije se tako šest
tjedana. Napravi se stanka od tjedan dana i kura se može po potrebi
ponoviti. Pripremite kašu sami!
Čaj ili sok od maslačka (Taraxacum officinale). Poslije gore navedene
terapije, vrlo je djelotvorno piti čaj ili još bolje svježi sok od maslačka.
Njegov gorki ljekoviti sastojak poboljšava rad bubrega. Na dan se pije
tri puta po jedna šalica ovoga čaja, najbolje 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. U šalicu vrele vode staviti dvije male do vrha pune žlice
suhih listova maslačka, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti
i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Još je djelotvornije ako imate svježih
ubranih listova i korijena maslačka. U sokovniku napraVite sok od
čitave biljke i popijte po 1 veliku žlicu ovog soka, 15 minuta prije
doručka, ručka i večere. Pije se šest tjedana. Poslije ove kure neka se
šest tjedana pije dolje navedeni čaj od listova breze.
Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode staviti 2-3 vrhom
pune male žlice suhih listova breze, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta,
procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije tri puta po
šalica, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon svake šalice
čaja treba popiti čašu vode. To pojačava ispiranje bubrega, a time i
krvi. Kura traje šest tjedana. Nakon ovog čaja pijte dolje navedenu
mješavinu čajeva.
Čajna mješavina za bubrege. Uzmite 30 g listova koprive (Urticae
Jolia), 30 g poljske preslice (Equisetum arvense), 20 g najbolje je čitave
biljke maslačka (Taraxacum officinale), lOg rutvice (Ruta graveolens),
lOg listova breze (Betulae pendulaeJolia) i lOg šipurka (Rosa canina)
zajedno sa sjemenkama lOg poljske preslice (Equisetum arvense). U
šalicu vrele vode staviti dvije male vrškom pune žlice ove mješavine,
ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i piti tako tijekom šest
tjedana po jednu šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Ovaj
čaj pojačava rad bubrega, brže se ispiru krv i bubrezi, a eventualni
pijesak u bubrezima brzo nestaje ispiranjem.
Čaj listova koprive (Urticae Jolia). Nakon gore navedenih biljnih
pripravaka preporučujem kuru od šest tjedana pijenjem po litre čaja
od koprive. U litru vrele vode staviti 3 velike žlice listova koprive,
poklopiti 15 minuta, procijediti i staviti u termosicu. Čaj piti vrlo
topao i na gutljaje. Nakon nekoliko gutljaja čaja, popiti isto toliko i
vode. Tim se pojačava djelovanje i ispiranje krvi i bubrega. Kopriva
sadržava mnogo željeza i zato treba paziti koliko se željeza smije unijeti
za vrijeme dijalize. Nakon ovoga čaja dobro je piti čaj od poljske
preslice (Equisetum arvense).
Čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Jednu veliku žlicu čaja
stavite u šalicu hladne vode. Neka voda zavri i ključa pet minuta
na laganoj vatri, maknite s vatre, ostavite poklopljeno 15 minuta,
procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Kad se ispije ova šalica čaja,
vrlo je korisno da se popije čaša vode. Tim se pojačava ispiranje krvi
i bubrega. Pije se šest tjedana, na dan tri puta po jedna šalica ujutro,
o podne i navečer.
Šipurkov čaj (Rosa canina). U šalicu vrele vode staviti dvije vrhom
pune male žlice šipurka zajedno s košticama, ostaviti poklopljeno
15-20 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Poslije popijene
šalice čaja neka se popije decilitar vode kako bi se bubrezi bolje ispirali.
Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Time je završena terapija kod ove bolesti. Ako je eventualno potrebno,
može se početi sve ispočetka. Svakako da je najbolje terapiju provesti
dok nije započela dijaliza.
Prehrana. Pri kroničnom bubrežnom zatajenju treba strogo paziti na
prehranu. Vrlo je važno saznati što pacijent gubi, što mu u organizmu
nedostaje. Zato liječnik mora propisati način prehrane jer se ne može
općenito odrediti što treba jesti i piti. Svaki bolesnik zasebno reagira
i njegov organizam ima različite potrebe i nedostatke. Ono što mogu
ovdje navesti kao pravilo jest sljedeće.
Kad bubrezi potpuno zakažu, onda se mora ići na dijalizu. To je jedini
način da se preživi. Mora se znati da se ukupnim postupkom dijalize
gubi dosta aminokiselina, a peritonealnom dijalizom (ispiranjem
potrbušnice) gubi se mnogo sastavnih dijelova bjelančevina u krvi.
Tako nastali nedostatci u organizmu moraju se nadoknaditi određenom
hranom. Zato liječnik mora ustanoviti koliko se čega dijalizom gubi
i koju će onda hranu propisati.
Osobito se mora biti oprezan pri uzimanju tekućine. Pravilo je da ovi
bolesnici piju onoliko koliko su prošlog dana izbacili mokraće + 500
ml. Osim toga, treba se redovito mjeriti i težina organizma između
dviju dijaliza ne smije prijeći 1 kg. U suprotnom, unos tekućine mora
se dodatno smanjiti. Vrlo je važno znati da kod ove bolesti, uzimanjem
prevelike količine tekućine, može doći do katastrofalnih posljedica:
oteknuća bubrega, edema (nakupljanja vode) u plućima i mozgu. To
može imati nepredvidive posljedice.
Kod zdravih bubrega poželjno je unositi dosta kalija u organizam.
Naprotiv, kod bubrežne insuficijencije, osobito ako je ova bolest
uznapredovala, može doći do vrlo velikoga i neželjenog gomilanja
kalija u krvi. To pak može prouzročitiprestanak rada srca. Zato u
vrijeme dijalize krvi dnevno unošenje kalija u organizam ne smije
prijeći dva grama.

Dnevna doza fosfora treba biti 1-1,2 g. Zato se moraju izbjegavati živežne
namirnice koje imaju obilje fosfata kao primjerice razni sirevi.
Budući da bubrezi ne mogu normalno izbacivati mokraću, ona se
mora negdje zadržati, pa dnevna potrošnja natrija (soli) ne smije
prijeći 6 grama.
U vrijeme dijalize unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1-1,2 g
po kilogramu tjelesne težine. Trebalo bi se potruditi da te bjelančevine
budu vrlo kvalitetne.
Kod peritonealne dijalize (ispiranja potrbušnice) unošenje bjelančevina
u organizam treba biti 1,2-1,5 grama po kilogramu tjelesne težine. Za
vrijeme ove dijalize često dolazi do upale potrbušnice. I tada dolazi
do velikoga gubitka bjelančevina. Za vrijeme upale treba povećati
njihovo uzimanje na 1,8 g po 1 kg tjelesne težine.
U vrijeme dijalize krvi organizam gubi i vitamine koji se otapaju u
e
vodi. To su u prvom redu svi vitamini skupine B, vitamin i folna
kiselina. Budući da namirnice s mnogo vitamina sadržavaju dosta kalija
(koji je u ovom slučaju nepoželjan), najbolje je umjesto iz namirnica
te vitamine uzimati kao dodatak prehrani!
Zbog svega navedenog nužno je da svakom oboljelom njegov liječnik
propiše način prehrane jer organizam svake osobe reagira drukčije.
Pozor! Zbog težine ove bolesti mora se strogo paziti da se ljekovite
biljke za moje biljne pripravke ne uzimaju preko interneta ili biljnih
ljekarni. Najbolje ih je sam skupljati i pripraviti ih prema gornjim
receptima. Rok trajanja mljevenih ljekovitih biljaka samo je godinu
dana, a nemljevenih do dvije godine. Možda ih možete nabaviti u
pravoj ljekarni, gdje je sigurno na pakovanju označeno vrijeme trajanja,
a ljekarnik vas može i posavjetovati. Nažalost, u današnje vrijeme ide
se samo za tim da se proda i ostvari profit!
UPALA MO KRAĆN OGA MJEHURA
(cistitis)

PITANJE
Odnedavno često mokrim i pritom osjećam bolove
tijekom i nakon mokrenja. Bio sam kod liječnika i on
kaže da imam upalu mokraćnoga mjehura. Koji je uzrok
tomu i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu upalu
izliječiti, s obzirom na to da imam slabe bubrege i bojim
se uzimati lijekove?

ODGOVOR
Nisu rijetke osobe koje dobiju akutnu ili kroničnu upalu sluznice
mokraćnoga mjehura. Cistitis je najčešće bakterijska infekcija
mokraćnog mjehura. Posljedica upaleje često mokrenje popraćeno
pečenjem u mjehuru i bolovima za vrijeme i nakon mokrenja.
Kod žena se te upale pojavljuju više negoli u muškaraca jer su
njihovi mokraćni putovi kraći. Uzroci upala mjehura su brojni,
ali najčešći su oslabljena imunost (kod ponavljajuće infekcije
mokraćnih putova), slaba odjeća, sjedenje na hladnom kamenu,
hladne noge, nedovoljna higijena čmara poslije stolice (treba ga
uvijek nakon stolice oprati od naprijedprema otraga), previše
uživanja u kofeinu i zastoj mokraće zbog povećane predstojne
žlijezde (prostate). Osim toga, upale mokraćnog mjehura
mogu biti znak psihičkih ili bračnih problema. Inače, upala
mokraćnog mjehura bila je razlog za bolničko liječenje 2. 053
osobe u Hrvatskoj 2008., a mokraćni mjehurpeto je najčešće
sijelo raka (nakon dojke, pluća, debeloga i ravnoga crijeva) zbog
čega su u 2008. u Hrvatskoj obavljene 3.284 hospitalizacije.

------.-e<~.C»>-. -----
Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.
čaj od vrijesovih cvjetova (Callunae vulgaris .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice cvjetova vrijesa, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice
na dan. Čaj uklanja upalu mokraćnog mjehura i pojačava izbacivanje
mokraće pri smetnjama s prostatom.

Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode

stavite dvije male žlice svježih ili suhih brezinih listova, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri
šalice na dan.
Čaj od zlatnice (Solidago virgaurea). Stavite dvije male žlice zlatnice u
šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 2-3 minute poklopljeno
pa na dan popijte tri šalice čaja.
Čaj od medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi). U šalicu hladne vode
stavite dvije male žlice suhih listova medvjetke, ostavite 12-24 sata
poklopljeno, povremeno promiješajte, dobro zagrijte, procijedite i
stavite u termosicu. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Pridržavajte se
propisane dnevne količine jerpreviše čaja štetijetri i izaziva bol uželudcu,
a trudnice ga ne smiju piti.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice stolisnikovih cvjetova i listova, ostavite 15 minuta
poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje, i to tri tjedna, tjedan pauzirajte
pa ponovite kuru. Na dan popijte tri šalice čaja. Stolisnik tako možete
piti 2-3 mjeseca, onda napravite stanku od mjesec dana pa ponovno
možete piti 2-3 mjeseca. Čaj pomaže ako je oslabio mišić mokraćnoga
mjehura, on ojača pa se pojačava zatvaranje mjehura. Preporučujem
ženama da piju ovaj čaj. Njime se liječi upala mokraćnog mjehura, a
istodobno jačaju maternica i trbuh.
Kura s čajevima. Kod jake kronične upale mokraćnoga mjehura
napravite kuru od bosiljka (Ocimum basilicum), zlatnice (Solidago
virgaurea) i ljupčaca (Levisticum officinale). Svaka tri tjedna mijenjaj te
čaj od navedenih biljaka - prva tri tjedna pijte čaj od bosiljka,
zatim tri tjedna od zlatnice, a potom tri tjedna od ljupčaca. Kuru
ponovite, i to bez stanke. Na dan popijte po tri šalice čaja. U šalicu
vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno
i procijedite.
Ulje od kamilice (Chamomillae recutitae oleum). U ljekarnama
nabavite ulje od kamilice ili ga sami napravite: Stavite 75 g svježih
cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) u pola litre hladnoprešanoga
maslinova ulja, ostavite tri tjedna na suncu, procijedite i isprešajte te
čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.

Kamiličinim uljem navečer izmasirajte područje mjehura. Pritom je

važno da noću, poslije mazanja uljem, područje mjehura bude toplo.
Jako bi koristilo da nakon mazanja stavite štavijenu mačju kožu tako
da je dlaka dolje, ali samo ako niste alergični na mačje dlake! To je
djelotvorno kod upale mjehura s bolovima i grčevima.
Vino od ljekovitoga bilja. U bocu sa širokim grlom stavite 30 g vrhova
ocvjetalog svježega ili suhog vrijesa (Calluna vulgaris), dodajte 15 g
zrelih ili suhih dobro zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis),
ulijte litru prirodnoga crnog vina, dobro zatvorite i ostavite osam dana
na suncu ili toplom te svaki dan bocu dobro protresite. Procijedite i
svaki dan pola sata prije ručka i večere popijte po manju vinsku čašu
(0,1251), a prethodno malo ugrijte da bude mlako. Istodobno ujutro
i navečer lagano namažite područje mjehura jazavčevom mašću.
Time se zatvara mišić mjehura. Vino je djelotvorno kod svih upala
mokraćnoga mjehura te u žena kojima noću mokraća neugodno
stalno kapa.
Kupka nogu jabučnim octom. Kod dugotrajnih hladnih nogu
redovito dolazi do upala svih kožnih sluznica mokraćnih putova, a
posebno mokraćnog mjehura. U tom su slučaju djelotvorne kupke
nogu. Svako jutro i navečer dodajte u toplu vodu jabučni ocat i u
njoj močite noge 20 minuta. Obrišite ih dobro inarnažite tinkturom
od brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1:3
te obujte tople vunene čarape. Nakon kupke popijte šalicu čaja od
majčine dušice.

Kapljice Juniperus D4-D6. Ta homeopatska tekućina dobivena je

od bobica borovice (Juniperus communis). Najmanje dva tjedna do
mjesec dana triput na dan uzimajte po 20 kapi s velikom žlicom vode.
Vrlo su djelotvorne kod upale mokraćnoga mjehura.
Prehrana. Kod cistitisa je vrlo važno jesti što manje mesa, mesnih masti
i bjelančevina, a više biljnih masti, bjelančevina i vlakana. Dobro je
pojesti tjedno dva puta po 200 g bijeloga mesa peradi bez kože i dva
puta po 200 g plave morske ribe ili lososa. I meso i riba moraju biti
kuhani. Preporučujem kokošju juhu s povrćem. Osim toga dobro je
jesti kupus, ječam, češnjak, luk, poriluk, kuhani krumpir, komorač,
pivski kvasac, grožđe, jabuku, borovnicu i majčinu dušicu. Ne jedite
kruh od bijelog brašna nego od pšenice dinkel dodajući po malu žlicu
brašna od ječma, zobi, mljevenih sjemenki suncokreta, soje, oraha i
tri velike žlice lana.

bubrežna arterija •............. ._- .. _-- ... ~.

..• bubreg
. .

....................• bubrežna vena

mokraćovod ., , , "

.......................• mokraćni
mokraćnica ."
..............
mjehur

Mokraćni sustav
 ZADRžAVANJE MOKRAĆE

PITANJE
Imam problema s mokrenjem, a liječnik mi je rekao da se
mokraća zadržava II mokraćnom mjehuru. Zašto se to događa
i ima li ljekovitih pripravaka kojima bih uklonio tu bolest?

ODGOVOR
Zadržavanje mokraće (retentia urinae) jest nemogućnost
istjecanja mokraće iz napunjena mokraćnog mjehura. Uzroci
su najčešće povećana prostata (u muškaraca), zatvoreni odvodni
mokraćni kanali, oslabljen mišić mokraćnog mjehura kod
kljenutosti, multiple skleroze i ozljede kralježnične moždine.
Popratni simptomi su redovito jaki bolovi, nemir, vruća
mokraća, mokrenje samo uz veliki napor. Vtzžno je da liječnik
utvrdi zbog čega je došlo do zadržavanja mokraće u mokraćnom
mjehuru. Uz liječničku terapiju, preporučujem sljedeće.

-------.4~.~>~. -----
Čajna mješavina AE. Što sitnije nasjeckajte, a najbolje da sameljete,
jednake dijelove nadzemnih dijelova peršina (Petroselinum crispum) i
vodopije (žućenice, Cichorium intybus) pa u šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pijte po šalicu čaja sve
dok zadržavanje mokraće ne prestane.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). U sokovniku napravite sok od
svježih kopriva (nadzemnog dijela) i triput na dan uzmite po veliku
žlicu s vodom. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i po potrebi
kuru ponovite. Time se izbacuje mokraća iz mokraćnoga mjehura, a
istodobno se pojačava probava.
Čaj od bijeloga jasena (Fraxinus excelsior). Stavite 20 g sjemena
bijelog jasena u litru hladne vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom
dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pojačava izbacivanje mokraće iz
mokraćnih kanala i mokraćnog mjehura. Pije se tri tjedna i onda se
mogu upotrebljavati drugi navedeni čajevi.
Mala bedrenika (Pimpinella saxifraga). U ožujku i travnju ili u rujnu i
listopadu izvadite razgranane korijene, dobro ih operite, sitno narežite
i osušite. Na dan 4-5 puta žvačite nekoliko komadića korijena. Možete
ga i samljeti pa triput na dan uzeti po pola male žlice praha. No,
možete napraviti i čaj: dvije male žlice korijena stavite u šalicu vode,
kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite te
popijte tri šalice na dan, toplo i na gutljaje. Od korijenja također
možete napraviti sok pa triput na dan uzimate po veliku žlicu. Time
se pojačava izbacivanje mokraće, uklanjaju bolovi, čisti krv, a sok
zaustavlja i proljev.
Čaj od grahovih lupina. Suhe lupine (ljuske) graha pojačavaju
izbacivanje mokraće i smanjuju šećer u krvi. U šalicu vode stavite
dvije male žlice suhih lupina graha, kuhajte pet minuta na laganoj
vatri, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte
po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Ne smijete na dan popiti više
od dvije šalice čaja! Pretjerano pijenje uništava kompleks vitamina B
i mogu se javiti želudčani bolovi.
Borovica (Juniperus communis). Za starije osobe, koje imaju zdrave
bubrege korisno je da svaki dan sažvaču nekoliko bobica borovice. Time
se izbacuje mokraća, očiste bubrezi i pojača apetit. Uzima se tri tjedna,
napravi mjesec dana stanke i tako tijekom cijele godine dana.
čaj od krasuljice (Anthriscus cerefolium). Stavite tri velike žlice biljke u
0,75 litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte
u termosicu pa tijekom dana popijte čaj, topao i polako na gutljaje.
Čaj potiče izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, a istodobno
je djelotvoran za izbacivanje vode koja se nakupila u nogama.
čaj od različka (Centaurea cyanus). U vrijeme cvatnje skupite nadzemne
dijelove biljke, vežite ih u snopiće te objesite na propuhu u hladu.
U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan
po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće, čisti krv, pojačava
probavu i apetit.
Muška pavenka (Vinca maior). Stavite dvije male žlice biljke u šalicu
vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Kura traje tri tjedna, a ujutro i navečer treba popiti po
šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura,
čisti i osvježuje krv.

Lubenica (Citrullus lanatus). Osobe koje imaju problema s mokrenjem

neka često jedu lubenicu jer ona potiče mokrenje i čisti krv.
 Bolesti usta, oka,
uha, grla i nosa

slušne koščice
uška
čekić
•.......
nakovanj
. stremen
.• polukružni
.......... kanalići
..................

......
'.
. / ušne vrećice

bubnjić

.. '

Eustahijeva cijev pužnica

...
o'
zvukovod

Građa uha
 AFTE U USTIMA

PITANJE
Imam neke upale u ustima, najčešće uz kutove usnica, a
pojavile su se i bubuljice pune vode. To me peče i boli,
smeta mi kad jedem. Bila sam kod liječnika koji mi je
napisao da imam afre u ustima. Kakva je to bolest i može
li se liječiti biljnim pripravcima?

ODGOVOR

]aštericu ili aJte u ustima uzrokuje virusna infekcija. Naime,

sluznica je upaljena zbog nekih virusa i onda sejavljaju veće
ili manje površine s bubuljicama punim vode ili gnoja. Mogu
se pojavljivati i kronično zbog s!dbe probave ili poremećaja
mjesečnice.

- - - - - _.......;<~.~>>--.- - - - -
Osim liječničke terapije, preporučujem i djelotvorne biljne
pripravke.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Stavite u usta žlicu suncokretova
ulja i zadržite ga 16-18 minuta, stalno mućkajući i žvačući, a potom
ga ispljunite i usta isperite mlakom vodom. To ponavljajte svako jutro
čim ustanete, prije ručka i navečer prije spavanja, i to dulje vrijeme,
sve dok bolest potpuno ne nestane. Ulje se može, i preporučuje se,
tako upotrebljavati čitav život; nisu potrebne nikakve stanke kao s
većinom ostalih kura.

Ispiranje usta. Nakon postupka sa suncokretovim uljem pripremite

sljedeću mješavinu i njome ispirite usta: u čašu stavite 30 ml čaja
od mirisave kadulje, malu žlicu soli, 30 kapi vinskoga octa i 10 kapi
maslinova ulja.
Mažuran (Origanum maiorana). Stavite veliku žlicu mažurana u šalicu
vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana
nekoliko puta isperite usta čajem. Čaj se ne pije, nego se njime samo
ispiru usta. Kura traje sve dok bolest ne iščezne. Može se kombinirati
s drugim navedenim uvarcima.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan stavite u usta po malu žlicu meda
od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim ispljunite.
Poslije toga popijte nekoliko gutljaja nekoga soka - od rajčice, mrkve,
crnog ribiza ili šipka.
Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu
šalicu čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako
je potrebno, nakon toga se uzima neki od navedenih čajeva.
Iscjedina šumske čdljugovine (Dipsacus.fullonum). Sitno se nasjeckaju
korijen, list i mlađi ogranci šumske češljugovine i time se do vrha
napuni boca; prelije se jakom rakijom (40-45% alkohola) do vrha, tako
da rakija bude centimetar iznad šumske češljugovine; ostavi se četiri
tjedna na suncu ili na toplom, procijedi i ulije u tamne boce. Čuva se
na hladnom i tamnom mjestu. Kod pojave afti u ustima, uzme se žlica
ove iscjedine u čašu, dolije isto toliko vode i time se nekoliko puta na
dan ispiru usta. U isto vrijeme pije se i čaj od šumske češljugovine.
Mješavina meda i limunova soka. Dobro izmiješajte veliku žlicu
kaduljina meda i veliku žlicu svježega limunova soka, stavite u usta i
nekoliko minuta zadržite, premećući mješavinu jezikom na sve strane
kako bi dotalda cijelu usnu šupljinu. Nakon toga mješavinu obvezno
ispljunite i usta isperite čajem od mirisave kadulje.
Prehrana. Afte i čirevi
u ustima zbog virusa herpes simplex liječe se
učinkovito promjenama u prehrani. Afte se povezuju i spreosjetljivošću
na pojedine namirnice. Najpoznatija je preosjetljivost na gluten, a
može nastati i zbog bolesti probavnih organa. Uzrok nastanka afti u
ustima mogu biti i mlijeko, sir, voće, rajčice, orasi, smokve i dr. One
također nastaju zbog manjka željeza, folne kiseline te vitamina B6 i B12
u prehrani. Nastojte ukloniti kandidu i druge infekcije, ako postoje.
U prehrani svakako smanjite ili potpuno uklonite tvornički obrađene
namirnice i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s
puno željeza, folne kiseline, vitamina B6 i B12 te minerala i osnovnih
elemenata. Dobro je da na dan pojedete jednu papaju, i to S korom
i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češ njeva češnjaka.
Preporučujem češnjak i ananas koji uništavaju gljivice u ustima,
mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu,
cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem za neko
vrijeme čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a
umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli
šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
 GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA
(mliječac, kandidoza)

PITANJE
U nekim dijelovima u ustima pojavila mi se bijela boja
koju ne mogu ukloniti. liječnik mi je rekao da je to
gljivična bolest. Kako ta bolest nastaje i kako da je se
riješim?

ODGOVOR
Gljivične bolesti najčešće se očituju kao upala sluznice usta i ždrijela
s otočićima bijelih naslaga i kao upala rodnice, a u životinja i upala
crijeva. U narodu se zove mliječac, medicinski kandidoza, ranije
kandidijaza i monilijaza. U ustima se pojavljuju bijele naslage
koje se ne mogu ukloniti. Uzrok bolestije zaraza gljivom Candida
albicans. Nastaje kadje poremećeno djelovanje imunosnog sustava,
a može se pojaviti nakon uzimanja nekih antibiotika i zbog šećerne
bolesti. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

----------o.-e<~.~>~. ------
Prehrana. Iz svakodnevne prehrane svakako uklonite sve slatko,
proizvode od bijeloga brašna i sve ljute začine. Istodobno morate
učiniti sve da ojačate imunost.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, uzmite 1-2

velike žlice suncokretova ulja, od vremena do vremena malo žvačite
i mućkajte po ustima tijekom 16-18 minuta, ispljunite i operite usta
toplom vodom ili čajem od mirisave kadulje. To možete činiti svaki
dan; preporučuje se, jer ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta
iz tijela.
Čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode
stavite veliku žlicu majčine dušice, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i svaka dva sata usta isperite čajem. Usta se ispiru sve dok
se ne ozdravi. Majčina dušica nije za trudnice.
Prehrana. Nekoliko puta na dan ispirite usta mlakom vodom
pomiješanom s jabučnim octom u omjeru jedna žlica octa prema
tri žlice vode (1/4 octa i 3/4 vode). Smanjite ili potpuno izbacite
tvornički obrađenu hranu i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više
namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina BG i B12 te minerala i
osnovnih elemenata. Preporučujem da na dan pojedete jednu papaju, s
korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češnjeva češnjaka.
Jabučni ocat, ananas i češnjak uništavaju gljivice u ustima. Osim
toga, preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu,
limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane,
barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i
bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine.
Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
 UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA

PITANJE
Učestalo imam problema s upalom zubnog mesa. Kako da
se riješim te neugodne bolesti?

ODGOVOR
Upale Mrijelne sluznice (faringitis, pharyngitis) i zubnoga mesa
(gingivitis) nastaju zbog ozijeda ili napada bakterija i virusa.
Osim liječničke pomoći, preporučujem sijedeće biijnepripravke.

--------OIIIIl<~.~»------

Čajna mješavina AH. Stavite veliku žlicu mješavine od jednakih dijelova

listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), ružmarina (Rosmarinus
officinalis) i timijana (Thymus vulgaris) u šalicu vrele vode, ostavite
10 minuta poklopljeno, procijedite i poslije svakog jela isperite usta
čajem. Ispirite usta sve dok bolest ne iščezne.

Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U pola litre vrele vode stavite
dvije velike žlice mješavine cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite
poklopljeno 15 minuta i procijedite. Tijekom dana polovinom čaja
ispirite usta, a preostali dio popijte polako i na gutljaje. Piti tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan uzmite u usta po malu žlicu
meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim
progutajte. Nakon svakog gutanja meda popijte po nekoliko gutljaja
nekog soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka.
Muška pavenka (Vinca maior). Vanjska upotreba čaja
za grgljanje,
kod infekcije i stvaranja mjehurića u ustima, grlobolje i upale krajnika,
izvanredan je lijek. U šalicu hladne vode doda se velika žlica muške
pavenke, stavi se da provri, kuha se pet minuta, ostavi poklopljena 15
minuta i procijedi. Usta se ispiru tako da se grglja i onda ispljune. Čini
se tako sve dok bolest ne iščezne ili se grglja naizmjenično s drugim,
ovdje navedenim uvarcima. Ne pije se.
Vrbina kora (Salicis albae cortex). U šalicu vode stavite veliku žlicu
vrbine kore, kuhajte 10 minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite i ispirite grgljanjem usta i zube. Time se smanjuju bolovi
i upale zubnoga mesa. Grglja se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura
se ponovi. Poslije toga se, prema potrebi, može uzimati neki drugi
navedeni uvarak.
Ranjenik (Anthyllis vulneraria). U šalicu vrele vode stavite veliku
žlicu ranjenika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i mlakim
uvarkom ispirite usta i zubno meso. Grglja se tri tjedna, a nakon toga,
prema potrebi, upotrebljava se neki drugi od navedenih uvaraka.
Prah od mirisave kadulje (Salviae officinalis pulvis). Zube i zubno
meso perite prahom mljevene mirisave kadulje. Zubi će biti čisti i
više ne će dolaziti do upale zubnog mesa.
Tamjan (Boswellia spp.). Tri puta svaki dan uzmite po tabletu tamjana
(H-IS) koje možete nabaviti u ljekarnama. Tabletu rastopite u ustima
i nastojte da malo pokrije zubno meso, a progutajte je s malo čaja od
mirisave kadulje. Dobro je usta ispirati uvarkom od mirisave kadulje
ikamilice.
Prehrana. Poželjno je da jedete što manje crvenog mesa, životinjskih
masti i bjelančevina, a više ribe, biljnih masti i bjelančevina, maslinovo,
suncokretovo i orahovo ulje. Preporučujem mrkvu, kupus, pivski
kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od
kadulje. Izostavite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu,
crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite
ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane
žitarice, alkohol i nikotin.
 GRLOBOLJA
(upala krajnika)

PITANJE
Ćesto obolijevam od upale krajnika, a liječnik mi je
preporučio da ih operiram čim se zaliječe. Ne znam. zašto
dolazi do tih upala i postoje li ljekovite biljke kojima bih
izliječila bolest da ne moram na operaciju?

ODGOVOR

Kod upale nepčanih krajnika (angina tonsillaris) riječ je o

upalama žlijezda u grlu, a javijaju se bolovi i smetnje pri
gutanju (angina = suženje, stezanje). Često se te žlijezde zagnoje
i pojavijuju se bijele pjege. Budući da kronično bolesni krajnici
mogu prouzročiti mnoge bolesti, ako se ne mogu izliječiti
lijekovima ili biijnim pripravcima, moraju se operirati, odnosno
izvaditi. U svakom slučaju, morate se posavjetovati s dobrim
specijalistom za uho, grlo i nos. Zbog akutne upale krajnika
2008. u Hroatskoj je na bolničko liječenjeprimijeno 2.796
bolesnika, a zbog kronične upale njih 8.724.

------«~.e»>--. - - - - -

Osim lijekova, preporučujem da učinite i sljedeće.

Grgljanje. U čašutople vode stavite malu žlicu morske soli, dobro
promiješajte da se otopi pa time grgljajte nekoliko puta na dan. Nakon
2-3 minute se ispljune.
Grgljanje mirisavom kaduljom (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode
stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i, kad se ohladi toliko da se može podnijeti, nekoliko puta
tijekom dana grgljajte pa ispljunite nakon 2-3 minute.
Grgljanje uvarkom od vrbine kore (Salicis albae cortex). U veljači
i ožujku ogulite koru s debelih vrbinih grana, brzo ih osušite u peći
i čuvajte u dobro zatvorenim staklenkama. Napravite uvarak tako
da punu šaku kore stavite u litru vode, kuhajte 10 minuta i ostavite
poklopljeno 15 minuta. Uvarkom grgljajte ako imate otekle krajnike
ili upalu zubnog mesa i tegobe će nestati. Grglja se 2-3 minute i onda
se ispljune. Najbolje bi bilo, ako je moguće, svaki dan naizmjenično
grgljati jednim od navedenih uvaraka, sve dok upala ne prođe.
Grgljanje uvarkom od zimzelena (Vinca minor). U pola litre vode
stavite tri velike žlice zimzelena, kuhajte pet minuta, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite i s toplim uvarkom grgljajte ujutro
i navečer ako imate upaljene krajnike ili infekciju u ustima. Grgljati
treba 2-3 minute pa ispljunuti.
Iscjedina borovnice (Vaccinium myrtillus). U bocu stavite 200 g
suhih borovnica koje ste samljeli u stroju za mljevenje mesa, nalijte
litru lO-postotnog alkohola i ostavite 14 dana na suncu ili toplom.
Procijedite i onomu što je ostalo dodajte pola litre vode, ostavite tri
sata, procijedite i tu vodu dodajte iscjedini. Njome se ispire grlo i
djeluje antiseptički, ubija bakterije, a djelotvorna je kod upala krajnika,
usta i čeljusti.
Čaj od luka (Allium cepa). Glavicu luka (kapule) srednje veličine
sitno nasjeckajte i stavite u 0,25 litre vode, kuhajte 15 minuta da
lagano vri, ohladite toliko da se može piti, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 4-6 šalica ovog čaja. Pije se
tjedan dana, a nakon toga se, prema potrebi, može uzeti neki drugi
od navedenih čajeva.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Pomiješajte četiri velike žlice čistoga
soka crnog ribiza s četiri velike žlice vrele vode, dodajte veliku žlicu
kvalitetnoga meda, a kad se on rastopi, dodajte sok od jednoga limuna.
Ujutro i navečer popijte ovako pripremljenu mješavinu, toplu i na
gutljaje. Nakon nekoliko dana kure nestat će oteknuće krajnika.
Oblozi od mladoga sira. Na lanenu krpu stavite 250 g mladog sira,
metnite kao oblog oko vrata, a preko toga omotajte šal i ostavite tako
dva sata. To ublažuje bolove, smanjuje oteklinu i upalu krajnika.
Oblozi od lana. Sameljitelan i napravite s vodom gustu kašu, stavite
na lanenu krpu i kao oblog metnite na vrat, a preko toga omotajte
topli šal.
Vmobojka (Phytolacca americana). U ljekarnama nabavite homeopatsku
otopinu vinobojke: Phytolacca D6 ili Globuli. Na dan uzmite šest
kapi Phytolacca D6 ili tri zrnca Globulija ako se bolovi pri gutanju
šire sve do ušiju.
Inhalacija. U posudu od dvije litre ulijte vrelu vodu i dodajte 10-15
kapi tamjanova ulja, nagnite se nad posudom, pokrijte se ručnikom
i udišite paru naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte bacati,
nego je ostavite negdje u sobi jer će se tamjan isparavati cijeli dan i
tako ćete ga udisati, što je vrlo korisno. Dobro je također da u posudu
vrele vode nakapate 10 kapi tamjana i preko noći ostavite u sobi u
kojoj spavate.
 HERPES NA USNICAMA

PITANJE
često mi se na usnicama pojavi herpes. Kad je oblačno i
kišovito, sve je u redu, ali kada sja sunce (bez obzira na to
je li ljeto ili zima), na usnicama mi se pojave mjehurići.
Neko vrijeme su bolni, a onda popucaju i stvori se krasta.
Nakon tjedan-dva usnice ozdrave. Što mi predlažete?

ODGOVOR

Herpes nastaje zbog virusne infekcije ili na usnicama ili katkad

u području genitalija zbog oslabijene imunosti organizma. Kad
virus jednom dode u tijelo, u njemu i ostaje, a pojavijuje se na
osjetijivim dijelovima kože, kao na usnicama, uvijek kad oslabi
imunost organizma. Uz kreme koje nabavite u ijekarnama
preporučujem sijedeće.

-----~._c<~.~>>--. -----
Čaj od imele (Viscum album). Navečer u šalicu hladne vode stavite
malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte
na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer
na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan.
Čajna mješavina AI. U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine
od 50 g čičkova korijena (Arctii lappae radix), 40 g orahovih listova
(Iuglandis regiaefolia) i 30 g divlje maćuhice (Viola tricolor), kuhajte 15
minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite.
Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite
obloge i stavljajte ih na područjU herpesa.
Mješavina meda i matičnjaka. U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još
bolje, kaduljina meda, do~jte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova
matičnjaka (Melissa officinalis), dobro izmiješajte i stavite u hladnjak.
Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom
mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja.
Takoder, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se ne
će pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da
uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive (Urtica spp.)
i artičoke (Cynara scolymus).
Prehrana. Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više
biljnih masti i bjelančevina, svježega voća i povrća, zelene salate i riže.
Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem
češnjak, naranču, kupus, kuhani krumpir, mrkvu, kvasac, limun,
pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožde.
 TEŠKOĆE S OČIMA

PITANJE
Nerijetko mi oči pocrvene, katkad oteknu i čak se stvaraju
kraste na rubovima vjeđa. Odlazila sam liječniku koji
mi je davao neke kapi, ali mi one ne pomažu. Zašto se to
dogada i postoje li neke ljekovite biljke koje bi mi mogle
pomoći?

ODGOVOR
Oko je vrlo složen i specijaliziran organ vida. Nakon ljudskoga
mozga to je najsavršeniji organ u prirodi. "Oko je tijelu
svjetiljka. Ako ti je dakle oko bistro, sve će tijelo tvoje biti
svijetlo" (Matej 6, 22). Oko 80posto informacija iz okolice
dobivamo preko očiju. Trećina mozga zauzeta je.funkcijom vida
ka~bi~mokfrdnogan~~pogledafil~moimzv~~o~o
milijun i pol signalil koji su nam važni. Ljudsko je oko savršenije
od bilo koje kamere. Bez obzira na to je li najdublja tama ili
najjača svjetlost, oko se automatski pri!dgoduje svim okolnostima.
Ipak, oko ne.funkcionira kod svih osoba dobro i savršeno, a više
odpolovine ljudi nosi naočale ili imaju kon~ktne leće zbog
poremećaja loma svjetlil.

-------«~.~>~-----

Mnogi mi postavljaju razna pitanja, a najčešća su ovakva: Je li

kratkovidnost prirođena? Kako da zaštitim oči od sive ili zelene
mrene? Svima odgovaram sljedeće..
Slabi vid je prirođen. Kakvoća je našega vida genski uvjetovana. Mnogi
smatraju da vanjski čimbenici pogoršavaju kvalitetu vida. Tako se često
čuje da čitanje pri slabom svjetlu slabi vid ili da smo sami krivi što
smo kratkovidni. To je zabluda. Jednako tako se tvrdi kako gledanje
televizije i sjedenje za računalom, pogotovo dugotrajno, šteti očima.
Ni to nije točno. Istina je da dugo gledanje televizije ili sjedenje za
računalom iziskuje veliki napor očiju. U normalnim uvjetima trepćerno
12-14 puta u minuti. Treptaj traje oko 200 milisekundi i u tom
vremenu suzna žlijezda daje očima potrebnu vlažnost. Međutim, kad
radimo na računalu ili dok gledamo televiziju, jako se usredotočimo,
što priječi redovitost treptanja pa oči ne dobiju dovoljno potrebne
suzne vlažnosti kao u normalnim uvjetima. Zato je nužno svakih 15
minuta sjedenja za računalom ili gledanja televizije napraviti kratku
stanku, usmjeriti pogled u daljinu, nakratko zatvoriti oči kako bi se
one oporavile i dobile dovoljno suzne vlažnosti.
Oči trebaju odredene hranljive sastojke. Kako bi oči pravilno i
dobro funkcionirale, moraju dobiti posebne hranljive sastojke kojih
ponajviše ima u voću i povrću. Preko hrane dobivamo dovoljno
potrebnih vitamina, minerala i osnovnih elemenata, ali nakon pedesete
godine prehrana ima sve veću ulogu za naše oči. Sa starošću se često

šarenica ".....

•..•..•..... "
...............
.../ ....
............ bjeloočnica

.....................././žilnica
zjenica '"
.......... . ....,. mrežnica

..' ..............• središnja jamica

leća .
......• žuta pjega
rožnica ....--

ci lija rna tijelo ·.očni živac

Oko
usporava uklanjanje otpada koji nastaje zbog izmjene tvari u oku i on se
gomila u sredini mrežnice. Kako bi mrežnica funkcionirala optimalno,
potrebno ju je njegovati i čistiti, a za to su potrebni vitamini i minerali.
Od vitamina je najvažniji A (karotin) kojeg najviše ima u mrkvi,
zelenim dijelovima maslačka, korabici, špinatu, palminu ulju, peršinu,
metvici, bijeloj repi, bundevi, u jetri mnogih životinja, ulju raznih riba
(bakalaru i lososu) i mnogim jestivim samoniklim biljkama. Zatim je
važan vitamin e kojeg ima u gotovo svakom voću i povrću, osobito
u ljutoj paprici, kiviju, cvjetači, paprici, limunu, naranči, kupusu,
salati, kelju, jagodama i grejpu. Potreban je i vitamin E kojeg ima u
ulju pšeničnih klica, orasima, sjemenkama, biljnim uljima, žumanjku,
zelenome lisnatom povrću. Od minerala oku su potrebni cink kojeg
ima u mesu, ribi, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima
pa lutein koji se nalazi posebno u zelenom kupusu, naranči i grašku
te ceaksantin kojeg ima u kukuruzu, rajčici, paprici ibrokuli.
Liječničkakontrola očiju je vrlo važna. Od 40. godine oči se moraju
redovito držati pod nadzorom, barem jednom godišnje. No, tko to
od nas čini? Očnom liječniku odemo samo kad imamo problema s
očima. No, ako tko ima šećernu bolest, doista mora redovito odlaziti
očnom liječniku i pregledavati oči jer šećer u krvi šteti i uništava krvne
žilice u očima pa može doći i do sljepoće.
Vrlo je važno da se dijete u drugoj godini života odvede očnom
liječniku i detaljno pregleda. Ako se otkriju kakvi nedostatci vida,
oni se često mogu popraviti.
Najčešće očne bolesti. Zamućenje leće ili siva mrena (katarakta)
najčešća je očna bolest. Od nje je bolovao još Abrahamov unuk,
praotac Jakov-Izrael (Postanak 48, 10). Leća se zamagli pa vidimo
kao da gledamo kroz najgušću maglu. Poremećaj djetko pogađa
mlade osobe. Što smo stariji, sve je veća mogućnost da dobijemo sivu
mrenu. Današnja medicina s velikim uspjehom otklanja tu bolest
operativnim putem. U Hrvatskoj je 2008. bilo 11.910 hospitalizacija
zbog staračke mrene, što tu bolest čini trećim najčešćim razlogom
ležanja u bolnici.
Druga je, ali vrlo opasna očna bolest zelena mrena ili visoki očni tlak
(glaukom). On nastaje zbog tlaka u očima (normalan je između 12
i 20 milimetara žive) koji oštećuje očni živac. Očna vodica koja se
stvara u oku ne može uobičajeno otjecati iz oka, nego se nakuplja
u njemu i uzrokuje povišeni tlak unutar oka. Dolazi do pritiska na
živčana vlakna i krvne žile vidnoga živca. Bolesnici imaju suženje
vidnoga polja i gledaju kao kroz tunel. Ako je tlak vrlo visok i traje
dugo, može uništiti očni živac pa nastaje sljepilo. Od glaukoma boluje
svaka pedeseta osoba starija od 40 godina. Opasno je što se očni tlak
ne može osjetiti i može ga ustanoviti samo očni liječnik. Zato je vrlo
važno da se oči i očni živac kontroliraju redovito, stariji od 20 godina
jednom u 3-5 godina, a nakon četrdesete godine očni tlak treba mjeriti
jednom godišnje.
Treća česta bolest očiju jest degeneracija makule, tj. propadanje
središnjeg dijela mrežnice. Ona je uvjetovana starošću, a vid se gubi
postupno jer površina sredine očne mrežnice polako propada. Ta je
bolest najčešći uzrok potpunog gubitka vida, no danas se operativnim
putem postižu vrlo dobri rezultati.
Zaštitite svoje oči. Vrlo je važno da oči čuvamo od prejake svjetlosti
i svjetlosnih zraka jer su u njima ultraljubičaste i plave zrake koje su
štetne za oči. Zato je nužno tijekom boravka u planinama, na snijegu
i moru nositi prikladne sunčane naočale, ali su korisne samo one koje
imaju svjetlosni filtar. Najbolje je obratiti se optičaru i upitati ga koje
su sunčane naočale najprikladnije.
Laserska operacija očiju. Kratkovidne i dalekovidne osobe redovito
moraju nositi pomagala. Medicinska je tehnika toliko napredovala
da se te smetnje mogu otkloniti laserskim operacijama. Takva je
operacija zasad dosta skupa, ali vrlo uspješna. Ipak bih upozorio da
se posavjetujete s liječnikom koji će vam preporučiti samo dobre očne
specijaliste koji uspješno izvode takve operacije. To je vrlo važno kako
ne bi nastale nepoželjne i pogubne posljedice za oči.
Nažalost, dalekovidnost koja je uvjetovana starenjem i nastaje poslije
40. godine ne može se ukloniti laserom pa u tom slučaju morate
nositi naočale.
Uza sve navedeno preporučujem i biljne pripravke za zdravlje očiju.

Švedska gorčica. Kako biste zadržali i pojačali dobar vid te ojačali

oči, napravite kuru masiranja očiju u trajanju od šest tjedana: svako
jutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja zatvorite oči i
dobro izmasirajte ovom tinkturom vjeđe, sve udubine oko očiju,
sljepoočnice, mjesto iznad nosa (između obrva) i čelo iznad obrva.
Vjeđe držite zatvorene dok se malo ne osuši. Ne smeta, ako malo uđe
u oči. Postupak se obavi samo jednom godišnje. Umjesto švedske
gorčice može se upotrijebiti rakija od trešnje, trešnjevača.

Iscrpina od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode

stavite veliku žlicu odoljenova korijena, ostavite preko noći (12 sati)
pokriveno, a ujutro podgrijte samo da čaj postane topao i procijedite.
Ujutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja ispirite time oči,
ali ih nemojte sušiti, nego neka se same osuše. Kura traje tri tjedna, a
po potrebi se nakon stanke od tjedan dana kura može ponavljati. To
je izvanredan lijek za slabe ili umorne oči. Preporučujempranje očiju
uvijek poslije napornih poslova na računalu ili nakon dugoga čitanja.
Jednaku kuru možete napraviti s čajevima od očanice (Euphrasia
rostkoviana) i divljega pelina (Artemisia vulgaris).
Oblozi na očima. Ako oči pocrvene i oteknu, pomaže stavljati obloge
od lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka. U
šalicu vreloga mlijeka stavite veliku žlicu lipinih cvjetova, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite, natopite gazu mlijekom i stavite na
oči kao obloge. Činite to svaku večer pdje spavanja, sve dok crvenilo
i oteklina ne iščeznu.
Kamilica ( Chamomilla recutita). Umjesto lipe i mlijeka možete napraviti
čaj od kamilice te isprati njime oči, a potom stavite na nekoliko sati
obloge od kamilice.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ako u oko upadne neki sitan strani
predmet, nemojte ga trljati nego kapnite u oko nekoliko kapi maslinova
ulja, smotajte čistu maramicu pa vrh natopite u maslinovo ulje i
izvadite predmet.
Luk (Allium cepa). Upadne li u oči strani predmet, rasijecite luk i udišite
njegov miris - oči će početi suziti, a tada polako trepćite trepavicama
pa će predmet izaći. Nemojte trljati jer možete oštetiti oči!
Uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Kod upale očiju i pri
stvaranju krasta na rubovima vjeđa učinkovito je isprati oči uvarkom od
mirisave kadulje, a potom staviti obloge od njega. Stavite veliku žlicu
mirisave kadulje u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite pa mlačnim uvarkom isperite oči i stavite na njih obloge
od uvarka. Prije spavanja stavite obloge, držite ih sat vremena, zatim
ih skinite i vjeđe namažite medom, a ujutro operite. Činite to tako
dugo dok oči ne ozdrave i nestanu kraste.
Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Ako su oči otekle i pocrvenjele,
a osjećate i bolove, vrlo brzo djeluje ulje od sjemena komorača (Foeniculi
vulgaris semen). Dobro istucite malu žlicu sjemena komorača, dodajte
malu žlicu malo ugrijanoga maslinova ulja, ostavite dva sata poklopljeno,
procijedite kroz čistu gazu i kapnite nekoliko kapi u oko.
Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). Ako oči peku i jako
suze, najbolje ih je navečer isprati čajem od očanice, a potom staviti
obloge od njega. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu očanice, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim čajem isperite oči.
Potom stavite obloge na oči i držite ih sat vremena.
Svježi listovi pastirske iglice (Geranium robertianum). Kad ljeti
boravite u planinama, a oči vas počnu peći ili se pojave neki drugi
problemi, najbolje je da pronađete pastirsku iglicu i uberete svježe
listove. Dobro ih zgnječite među prstima, namažite vjeđe i oko očiju
sokom od biljke, a potom 10-15 minuta stavite te zgnječene listove
kao obloge na oči. Pečenje će ubrzo nestati.
Prehrana. Za oči je vrlo važna zdrava prehrana, s dosta svježega voća i
povrća, koja sadržava puno vitamina, minerala i osnovnih elemenata.
Očima je posebno bitan vitamin A pa zato preporučujem da svaki
dan pojedete 2-3 svježe mrkve srednje veličine, i to zajedno s korom.
Za zdravlje očiju i dobar vid preporučujem i zelenu salatu, jabuku,
borovnicu, dinju, rajčicu, grožđe, peršin, ružmarin i komorač.
 UPALA SREDNJEGA UHA

PITANJE
S vremena na vrijeme imam upalu srednjega uha pa
se bojim da ne ostanem bez sluha. Liječnik mi uvijek
preporuči neke kapi od kojih mi bude bolje, ali nakon
nekog vremena upala se opet javi. Zašto je to tako i ima
li nekih ljekovitih pripravaka kojima bih izliječila tu
neugodnu bolest?

ODGOVOR

"Pažljivo uho san je mudracu" (Sirah 3, 29). Uho je parni organ

akustičnosti i statičnosti. Pomoću njega slušamo i održavamo
ravnotežu. Sastoji se od vanjskoga, srednjega i unutarnjega dijelA..
Vanjsko uho ima ušku, školjku, hodnik, sljepoočnicu i bubnjić. U
srednjom uhu nalaze se tri koščice: nakovanj, čekić i stremen koje
povećavaju primljene g!dsove i prenose ih unutra. Iz srednjega uha u
ždrijelo ide Eustahijeva cijev. U unutarnjem uhu nalazi se pužnica
u kojoj nastaje sluh i organ za ravnotežu.

-------«~.~>~-----

Upala srednjega uha (otitis media) posljedica je virusne ili bakterijske

infekcije iz područja nosa i grla, a povezana je s jakim bolovima.
Popratni znakovi upale su smanjena mogućnost čujnosti, šumovito
brujanje u ušima, groznica tijekom nekoliko dana. Ako se jaki bolovi
u ušima pojave po noći, moguće je da je u srednjem uhu nastala
gnojna upala. U tom se slučaju morate odmah javiti liječniku jer
postoji opasnost od gubitka sluha i upale moždane kore. Jednako tako
trebate se obratiti liječniku ako postoji kronična upala srednjega uha
koja je često bezbolna, a iz uha curi gusta tekućina neugodnog mirisa.
Vrlo je važno da pojačate vlastitu otpornost. Uz liječničku terapiju
preporučujem sljedeće.

Propuh. Izbjegavajte svaki propuh kako se bolest ne bi pogoršala.

Kapi za uši. U uši ne smijete stavljati nikakve kapi ako niste sigurni
da je bubnjić u redu.
Oblozi. Sameljite luk (kapulu) ili sirovi krumpir, metnite u gazu i stavite
na uši i iza njih kao obloge. Svaka dva sata stavite nove obloge.
Bazga (Sambucus nigra). Kod bolova u ušima djelotvoran je čaj od
bazginih cvjetova, dobro zaslađen medom. U njega dodajte malo
soka od bazginih bobica. Čaj je koristan i kod bolova živaca lica i u
području glave. U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male
žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte sok od bazginih bobica i dobro zasladite kaduljinim medom.
Popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to 3-5 šalica na dan. Pijte tako dugo
dok ne prestanu bolovi i upale.
Miloduh (Hyssopus officinalis). Sameljite korijen miloduha (sipanta,
izopa), stavite ga na vruću peć (na drva) ili kolo (na struju) da gori, a
kroz veći lijevak pustite da dim ide u unutrašnjost uha. To ublažuje
bolove i smanjuje šumove u ušima. Postupak ponavljajte nekoliko
puta tijekom dana.
Čuvarkuća (Sempervivum tectorum). Kod upale srednjega uha
djelotvoran je sok od čuvarkuće. Istiještite sok iz nekoliko listova
čuvarkuće, malo ga ugrijte da bude topao i dvaput na dan kapnite
u uho po 10 kapi. Istodobno ušnu školjku namažite tim sokom,
nemojte ga grijati, njime dobro natopite gazu i stavljajte kao oblog
na uši. Svakih šest sati stavljajte svježi oblog.
Bijela vrba (Salix alba). Istisnite svježi sok iz vrbinih listova, dobro
njime namočite vatu i stavite prije spavanja u uho. Ujutro vatu izvadite
i tijekom dana napravite terapijU s čuvarkućom.
Žvakanje. Dugo žvačite suhu te dobro pečenu koru kruha i suho voće.
Svaki zalogaj sažvačite najmanje 35 puta i tek onda progutaj te. Time se
pojačava cirkulacija u čeljusti, ali i u ušima pa one dobivaju više kisika
i hrane te tako brže ozdrave, dok se šumovi u ušima smanjuju.
 Divizmino ulje (Verbasci thapsi aetheroleum). U bocu sa širokim
grlom stavite pun pregršt cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi
flores), dodajte 200 ml hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite na
toplome četiri tjedna i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon toga
ulje procijedite i ulijte u tamnu bočicu te čuvajte na hladnom i tamnom
mjestu. Kod upale srednjega uha dvaput na dan ukapajte u uho 2-3
kapi ulja, a istodobno stavljajte na uho oblog od ulja. U slučaju ekcema
i furunkula (čireva) uha stavljajte obloge od divizmina ulja.
Prehrana. Smanjite na najmanju količinu meso, životinjske bjelančevine
i masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, osobito grah, grašak,
leću, sjemenje, klice, krumpir i koštunjavo voće, kao i hranu s mnogo
vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da češće jedete
papaju, avokado, mango i mladu koprivu pripremljenu kao prilog
jelu. Šećeraši ne smiju jesti avokado! Jedite laganu hranu i svaki tjedan
najmanje dvaput kokošju juhu. Izbacite alkohol i pušenje, pijte dosta
tekućine. Izbjegavajte slatko i jake začine.
 ZUJANJE U UHU
(tinnitus)

PITANJE
Već neko vrijeme imam čudnovate šumove i zujanje u ušima.
To mi zagorčava život. Liječnik mi je dao kapi za uši, ali
se stanje ne popravlja. Čini mi se da se još više pogoršava.
Kakva je to bolest i ima li joj lijeka na biljnoj osnovi?

ODGOVOR
Treperenje jednolikog zvuka ili nepravilno titranje zvučnih
valova različite duljine i postojanosti mogu se osjećati zbog
različitih bolesti. Uprvome redu su to razne ozljede glave,
visoki i niski krvni tlak, slabokrvnost, bolesti uha, smetnje kod
krvotoka, psihička opterećenja, manjak vitamina i minerala.
Može biti i posljedica ozbiljne bolesti, ali i mnogi drugi uzroci.
Zato zujanje valja shvatiti ozbiljno i obaviti detaljne preglede
kako bi se ustanovio uzrok.

-------....cl<~.~>~. -----
Navodim nekoliko biljnih pripravaka koji mogu smanjiti smetnje, a
katkad ih i potpuno izliječiti.
Švedska gorčica. Ujutro i navečer uho se namaže tinkturom iznutra
i izvana. Poslije toga se pamuk natopi švedskom gorčicom i stavi se
u zvukovod (ušni kanal). Nakon sat vremena uška (ušna školjka) se
namaže izvana i iznutra nevenovom mašću ili maslinovim uljem.
Ponavljajte to tijekom tri tjedna, tjedan preskočite, pa ponovno tri
tjedna. Ako smetnje ne prestanu, nakon tjedan dana ponovite ciklus
i tako sve dok šumovi i zujanje ne utihnu.
Čaj od imele (Viscum album). Za vrijeme navedene terapije piju se tri
šalice čaja od imele svaki dan, 15 minuta prije doručka, ručka i prije
spavanja. V šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele,
ostavi 12 sati pokriveno i procijedi. Prije pijenja malo se podgrije,
samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. V svaku šalicu čaja doda se
mala žlica švedske gorčice.
taj od rosopasa (Chelidonium maius). Tijekom terapije švedskom
gorčicom i čajem od imele, na dan se popije i šalica rosopasa. V šalicu
vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu rosopasa, ostavite 10 minuta
poklopljena, procijedite i tijekom dana ispijte toplo i na gutljaje.
Jabučni ocat (Acetum mali). Tijekom navedene terapije triput na dan
pijte i po čašu vode dodavši joj po veliku žlicu jabučnoga octa. On
pojačava protok krvi u čitavom tijelu, a, što je važno pri zujanju u
ušima, osobito u području uha, vrata i glave. Budući da ocat sadržava
obilje minerala, nadoknađuje njihov eventualni manjak. Isto tako
jabučni ocat pojačava izbacivanje nepotrebnih tvari iz organizma
preko kože, crijeva i bubrega te uklanja kolesterol u krvi. Protok krvi u
organizmu se normalizira i zujanje se smanjuje, a ako uzrok nije neka
teška bolesti, često potpuno nestaje. Tijekom dana dobro je vanjsku
i unutarnju školjku uha namazati čistim octom ili mješavinom: pola
jabučnoga octa, pola uvarka od poljske preslice (Equisetum arvense).
Korisno je tom mješavinom natopiti gazu i staviti kao oblog na uho.
Najbolje je obloge stavljati prije spavanja i držati ih najmanje sat
vremena. Prije stavljanja obloga, pamuk se natopi gorčicom ili čistim
octom i stavi se u zvukovod (ušni kanal).
Parenje uha. Prije stavljanja obloga na uho i natopljenoga pamuka u
zvukovad preporučujem pariti uho mješavinom 1: 1 jabučnog octa i
uvarka od kamilice (Chamomilla recutita). Smjesa se dobro ugrije i uho
stavi na paru da ulazi u zvukovod. Glava se pokrije ručnikom kako bi
para bolje ulazila u uho. Pazite da se koža parom ne bi opekla.
Pranje tijela. Vj utro i navečer treba se okupati toplom i hladnom
vodom. Na kraju čitavo tijelo dobro tuširati hladnom vodom. Poslije
toga se tijelo posuši ručnikom i namaže smjesom 1 dl uvarka od
kamilice i 1 dl jabučnog octa čemu se dodaju dvije velike žlice iscjedine
brđanke (Arnica montana). Tijelo se ostavi da se samo osuši, ali se
obuče toplo.
Suho voće. Osušeno voće, osobito suhe kruške (Pyrus communis),
treba dugo žvakati i progutati. Time se pojačava izlučivanje tako
potrebne pljuvačke, a istodobno se pojačava protok krvi u području
čeljusti i čitavoga uha.

Svježi listovi breze (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode stavite

tri svježa brezina lista, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pijte tri tjedna, pa tjedan
stanke i nakon toga prema potrebi ponovite ciklus. Ili, ako nemate
svježe listove, u ljekarni kupite homeopatski pripravak Betulafolium
Dl (Weleda) i pijte tri puta na dan po deset kapi s malo vode.
 UPALA SINUSA
(sinusitis)

PITANJE
Većdulje vrijeme imam bolove u području čela i korijena
nosa, katkad se javi i manja groznica, a predjel oko očiju
malo je natekao. Liječnik me je pregledao i ustanovio da
imam upalu sinusa. Kako ta bolest nastaje, je li opasna i
može li se liječiti ljekovitim biljem jer sam alergična na
mnoge lijekove?

ODGOVOR

Sinusi su šupijine unutar lubanje, a nastavak su nosne šupijine.

Akutne upale sinusa redovito nastaju zbog infekcije iz nosa.
U početku upalejavija se manja groznica, curenje iz nosa,
glavoboija u predjelu čela ili korijena nosa, ovisno o tome koji je
sinus upaijen. Često je u predjelu oko očiju i iznad zahvaćenog
sinusa koža natekla. Ako se bolest ne liječi od početka, prelazi u
kroničnu upalu sinusa.

------«~.~>>-. -----

Savjetujem da slijedite liječničke upute. Liječenje sinusa djelotvorno

je i biljnim pripravcima. Preporučujem posebnu kuru od tri tjedna.
l. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice cvjetova kamilice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro, tijekom dana i navečer, dakle tri
puta po šalicu čaja. Prema potrebi, čaj možete malo zasladiti medom,
ali on se ne smije stavljati u vruć, nego topao čaj. Istodobno se navečer
prije spavanja inhalirajte parom od kamilice: stavite punu šaku cvjetova
kamilice u posudu od tri litre vrele vode i udišite paru kroz nos. Još
je korisnije ako u ljekarni nabavite čisto ulje od kamilice, stavite u
posudu vrele vode 30 kapi i udišite kroz nos miris ulja koje u vreloj
vodi postupno isparava. Inhalirajte se tri tjedna. Tijekom dana nekoliko
puta kroz nos ušmrčite mljeveni bosiljak (Ocimum basilicum). U isto
vrijeme tijekom tri tjedna uzimajte homeopatske kapi Euphrasia D6
i Echinacea D6. One se dobivaju posebnim postupkom razrjeđivanja
i potresanja iz iscjedina očanice i uskolisne ježinke.
2. Euphrasia D6. Otopina je dobivena iz očanice (Euphrasia rostkoviana) .
Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to uvijek nerazdjeđenu kako bi
je sluznica u ustima uzela direktno. Poslije toga uzmite i sljedeći
homeopatski pripravak da se liječenje pojača.
3. Echinacea D6. Pripravak je dobiven iz uskolisne ježinke (Echinacea
angustifolia). Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to nerazrijeđeno u
usta. Time se ojača imunost organizma.
4. Ispiranje nosa. Tijekom dana nekoliko puta isperite nos toplom
vodom u kojoj ste rastopili morsku sol (najbolje je čistom toplom
morskom vodom). U ljekarni možete nabaviti posebnu kapaljku za
davanje kapi pa je punu najprije uštrcajte u jednu stranu nosa, a onda
jednako tako u drugu stranu. Ponavljajte to nekoliko puta tijekom
dana.
5. Oblog od gorčice. Kupite mljevene gorčice, dodajte toplu vodu i
napravite gustu kašu, stavite u tankom sloju na rupčić pa prislonite na
čelo i korijen nosa te ostavite najmanje 30 sekundi ili dok ne počne
jako peći. Činite to jednom na dan dok se stanje ne popravi.
6. Saće s medom. Poslije doručka, ručka i večere uzmite komadić
pčelinjega saća i žvačite 15 minuta pa tek tada preostali vosak ispljunite,
nemojte ga pojesti! Šećeraši mogu tijekom kure činiti sve navedeno
pod brojem 1 do 5, ali ne i ovo.
Prehrana. Treba uzimati više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja
od maslina, suncokreta i oraha; mnogo svježega voća i povrća i svježe
iscijeđene voćne sokove. Često valja jesti ananas, papaju, avokado i
mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha
s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač.
Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
 PREHLADA
(h unjaviea)

PITANJE
Vrlo često dobijem neugodnu i jaku hunjavicu. Alergična
sam na mnoge lijekove pa se bojim uzimati sve što
mi liječnikpreporuči. Zašto mi se to događa i ima li
ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle?

ODGOVOR

Prehlada (nosa), hunjavica, nazeb ili nahlada, latinski coryza,

jest akutna bolestgornjih dišnih putova. Nastaje zbog virusne
infekcije sluznice u nosu. Postoje mnogi biljnipripravci koji
pomažu pri liječenjU prehlade.

-------el<~.e.>~. -----
Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite i dodajte malo soka od bazginih bobica te
popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice tijekom dana. Čaj je vrlo
djelotvoran ne samo kod hunjavice nego i bolova živaca u područjU
lica i glave, probadajućih bolova u glavi, upale grla, grkljana i
kraj nika.
Bosiljak (Ocimum basilicum). Tijekom dana nekoliko puta kroz nos
ušmrčite mljeveni bosiljak. Kura traje sve dok postoji hunjavica.
Čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite
15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi, ali je još dosta
toplo, dodajte veliku žlicu dobroga meda i ulijte u termosicu. Preko
dana popijte čaj topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. To je jedna
od najboljih kura protiv hunjavice, a djelotvorna je i kod astmatičnih
i bronhitičnih napadaja, kao i u slučaju lupanja srca i migrene. Ako
treba, nakon tri tjedna čaja od lavandinih cvjetova, može se piti neki
drugi od navedenih čajeva.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). Brzo i učinkovito djeluje kod
hunjavice i glavobolje u žena, umiruje živce i omogućuje dobar san.
U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova vrkute, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Pije
se tri tjedna, a nakon toga se prema potrebi uzima neki od navedenih
čajeva.

Limun (Citrus limon). U čašu tople vode stavite 30 kapi svježega

limunova soka pa ujutro i navečer grgljajte u ustima. Činite to 2-3
minute, zabačene glave unatrag, da prodre i u ždrijelo. Nakon toga
uštrcajte najprije u jednu, a potom i u drugu stranu nosa ovu vodu
s limunovim sokom.
Žuti šećer i papar. Pomiješajte veliku žlicu neprerađenoga žutog
šećera s pola male žlice mljevenoga crnoga papra i pojedite tijekom
dana. Ovo se može uzimati sve dok prehlada ne prođe.
Crni ribiz (Ribes nigrum), Izbjegavajte hladna pića, a tijekom dana
popijte nekoliko čaša toploga soka crnog ribiza, koji možete nabaviti
u trgovinama ekološke hrane.
Kamilica (Chamomilla recutita), Sameljite cvjetove kamilice bez listića
i tijekom dana nekoliko puta ušmrčite dobiveni prah u obje nosnice.
To ponavljajte dok hunjavica ne nestane.
Šljivovica. U šalicu nekoga čaja, najbolje od bazginih cvjetova
(Sambuci nigrae flores), stavite malu čašicu šljivovice pa popijte
toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte samo po šalicu ove
mješavine koja je vrlo djelotvorna i preventivna u vrijeme epidemije
gripe.
Pranje ruku. Navečer prije spavanja oko minutu držite ruke u toliko
vrućoj vodi koliko možete podnijeti a da se ne opečete.

Mokra čarapa. Prije spavanja namočite jednu čarapu i obujte je na nogu,

a preko nje navucite vunenu čarapu i to samo na jednu nogu.
Akupresura. Kod migrene, glavobolje, upale nosa i sinusa, zubobolje,
angine i bubuljica lica pomaže da privučete palac do kažiprsta i onda
pritisnete na izbočenju koje se oblikuje od mekog tkiva između prvoga
i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti.
Lagano masirajte minutu, maknite prst pa opet pritisnite i masirajte
i to triput ponovite. Masirajte tako nekoliko puta tijekom dana.

Jednim prstom pritisnite razmak između obrva i masirajte triput po

minutu. S dva prsta pritisnite, ispod nosa, obje udubine pokraj nosa
sa strane i masirajte triput po minutu.
Prehrana. Treba jesti više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja
od maslina, suncokreta i oraha; dosta svježega voća i povrća i svježe
iscijeđene voćne sokove. Dobro je češće jesti ananas, papaju, avokado
i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha
s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač.
Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
 KRV IZ NOSA
(epistaksa)

PITANJE
Svako malo krvari mi iz nosa. Pribojavam se jer imam
visoki krvni dak i srčanu aritmiju. čak mi je liječnik palio
krvne žilice u nosu, ali od vremena do vremena ipak se
pojavi krvarenje iz nosa. Što mi preporučujete?

ODGOVOR
Krvarenje iz nosa može se pojaviti zbog povećanoga krvnog tlaka,
ozljeda, u tijeku virusnih epidemija, početkom proljeća i krajem
zime kad dolazi do manjka vitamina u tijelu (osobito vitamina
K), bolesti srca, anemija, zarazne bolesti, prevelikoga tjelesnog
napora, ali i različitih drugih uzroka. Zbog tejepojave u 2008.
na bolničkom liječenju, prosječno više od sedam dana, zadržano
1.215 hrvatskih gradana. Opće stanje i izgled bolesnika ovise o
intenzitetu krvarenja. Akoje vrlo jako, pojavljuju se bljedilo kože i
ubrzan puls, a može doći i do kolapsa. Važno je da se pacijent smiri
i ponaša bez panike, da ga se posjedne u položaj sglavom nagnutom
naprijed; na zatiljak i vrat stavi se hlAdni oblog, a nosna šupljina
(korijen nosa) stisne palcem i kažiprstom i tako drži 2-3 minute.
Nakon toga u nosnice se stavi pamuk natopljen svježim limunovim
sokom. Ako krvarenje ne prestane, valja odmah poći liječniku. U
slučaju češćih krvarenja nužno je ispitati koji je uzrok.

Za sprječavanje krvi iz nosa, djelotvorni su sljedeći biljni pripravci.

Čaj od imele (Viscum album). Tri puta na dan popijte šalicu čaja od
imele, 15 minuta prije doručka, ručka i prije spavanja. U šalicu hladne
vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i
procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo
i na gutljaje. U čaj se doda mala žlica švedske gorčice. Kura traje tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se čaj pije još tri tjedna. Time
se pojačava imunost organizma i sprječava krvarenje.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se
vrhom puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda
mala žlica švedske gorčice. Na dan se pije samo šalica čaja. Uzima se
kad počne krvarenje iz nosa i pije sve dok krvarenje ne prestane.
Svježi sok od limuna (Citrus limon). Iscijedi se svježi limunov sok,
njime natopi pamuk i stavi u obje nosnice te u njima ostavi 10-15
minuta. Za to je vrijeme najbolje leći. Čini se to dva puta na dan, a
istodobno se popije svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, i to po
mogućnosti bez vode ili druge tekućine. Dobro je napraviti kuru od
tri tjedna, i nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna. Kasnije se kura
provodi samo ako se krvarenje ponovi. Umjesto limuna može se uzeti
svježi sok od koprive (Urtica spp.) ili suličastoga trputca (Plantago
lanceolata).
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Biljka se može nabrati
tijekom proljeća, ljeta i jeseni. Svježe ubrana stavi se u lanenu krpu
ili gazu i malo se stuče da bi se pojavio sok. Onda se područje nosa
namaže nevenovom mašću, a tekućina iscijeđena iz poljske preslice
stavi kao oblog. Drži se oko jedan sat. To je najbolje napraviti prije
spavanja.
Kupelj nogu u hladnoj vodi. U veću posudu nalijte hladne vode i
stavite obje noge tako da voda bude iznad gležnjeva, ostanite tako deset
minuta, obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite sat vremena u
postelju. Time se krv privlači prema donjim dijelovima tijela i glava
bude olakšana od kongestije (gomilanja, pritjecanja krvi).
Homeopatski prah Coralium rubrumD6/ StibumD6(Weleda). Pri
krvarenju ušmrčite malo praha ili ga gurnite u nosnicu koja krvari,
a ako ste skloni krvarenju, pijte tri puta na dan po četvrtinu male
žlice prije jela.
Problemi sa zubima

zubna pulpa krvne žile i živci

I
",\\~
zubna caklina.' zubno meso (desni]

i/!

zubni vrat •...............

f·:::.. ~//// i
! '. .
t
iii

.....• korijen zuba

Građa zuba
 TRUNJENJE ZUBA
(karijes)

PITANJE
S obzirom na raširenost karijesa, koje mi prirodne
sastojke i načine preporučujete za održavanje zuba
zdravima, čistima i bijelima? Kako često ih i čime ispiratir
Kakve četkice za zube upotrebljavatir

ODGOVOR
Na usnu šupljinu posebno se dobro odnosi savjet iz svetopisamske
mudrome knjige: "Promisli prije nego prozboriš, traži lijeka prije
bolesti"(Sirah 15, 18).

-------e<~.~>~. -----
Zubi su najtvrđi dijelovi u tijelu. Služe hvatanju, držanju, usitnjavanju,
grizenju i žvakanju hrane radi probave. Zubi služe i izgovoru riječi,
osobito pojedinih slova: usneno-zubnih if, v) i zubnih glasova (d, t,
n, e, z i s).
Na boju zuba ne možemo utjecati. Važno je da su zubi čisti i zdravi.
Jednostavno nije moguće da svima budu bijeli kao u televizijskim
reklamama pa se nemojte opterećivati bjelinom.
Bakterije u ustima i na zubima, posebice Streptococcus mutans, stvaraju
kiseline koje oštećuju caldinu na zubima i nastaje karijes. Karijes zuba
jedna je od najraširenijih bolesti, a osobito kod djece. Budući da zubi
imaju brojne funkcije, moraju biti zdravi, a svaku bolest zuba, pogotovo
karijes, valja spriječiti. To se mora učiniti zajedničkim snagama djece,
roditelja, odgojitelja i stomatologa (zubara). Zato bi bilo dobro da
djeca, ali i roditelji i odgojitelji, poznaju građu, ulogu i važnost zuba
kako bi ozbiljno shvatili potrebu da ih se očuva od karijesa.
Vidljivi dio zuba rove se zubna kruna, a nevidljivi dio korijen. Između njih se
nalazi suženi dio - zubni vrat koji je pokriven zubnim mesom, desnima.

336
,.~~.~
Zubnu krunu, vanjski, vidljivi dio zuba, poput plašta pokriva caklina.
Ona je najčvršći dio našega organizma, sastavljen uglavnom od
kalcijevih soli. Udarcem ili žvakanjem tvrdih predmeta caklina se
može oštetiti, puknuti i odlomiti.
Ispod cakline se nalazi zubna kost, zubovina ili dentin. U sredini zuba
je šupljina ispunjena živcima i krvnim žilama potrebnima za prehranu
zuba. Živci i krvne žile ulaze kroz otvor na zubnom vršku i spajaju
zube s ostalim organima tijela.
Caries na latinskom znači trulost, gnjilost. Tako je karijes lokalizirano
(zub po zub), napredujuće raspadanje zuba. Počinje rastvaranjem
cakline djelovanjem kiselina koje izlučuju bakterije.
Već malu djecu može se naučiti da njihovi mliječni zubi prave mjesto
budućim trajnim zubima. Novi, trajni zubi u početku su nježni,
nerazvijeni i sa svih strana okruženi su "neprijateljima" koji ih mogu
uništiti i koji uzrokuju nastanak karijesa. Ti "neprijatelji" mladih zuba,
ali i kasnije čitav život jesu: mikroorganizmi (bakterije), ostatci hrane
na zubima, šećeri koji su nužni bakterijama za rast i razvoj i naslage
na zubima u kojima bakterije nalaze hranu. Ako se pojave bilo kakve
naslage na zubima, treba ih što prije ukloniti. Da bismo spriječili
nastanak karijesa, nužno je sljedeće.
Četkanje zubi. Bakterije se nakupljaju na zubima u naslagama koje se
zovu plak i ne daju se ukloniti mućkanjem, ispiranjem ili mlazovima
vode (čak ni aparatom koji izbacuje vodu pod pritiskom, takozvani
waterpick). Četkanje zubi jedini je učinkovit način odstranjivanja
naslaga i svi drugi savjeti mogu biti korisni, ali ne mogu biti zamjena
za mehaničko čišćenje bakterijskih naslaga četkicom. Usta i zube treba
prati i njegovati. U čistim ustima i zubima nema karijesa. Narodna
poslovica kaže da zube četkamo navečer za zdravlje, a ujutro za
ljepotu.
Dobra četkica. Posavjetujte se sa svojim zubnim liječnikom, on poznaje
vaše zube i propisat će najbolju četkicu: tvrđu ili mekšu. A najbolja
četkica je ona koja se često i svakodnevno upotrebljava.

Četkicu valja držati čistom i suhom. Poslije pranja zuba, dobro je

operite vrućom vodom, a onda hladnom, posušite i stavite u čašu s
glavom prema gore da bi se još bolje osušila.
Zubna svila. Čisti prostore koje ne može čistiti četkica. To su prostori
između dvaju zuba, u koji četkica ne može dopdjeti.

Osim toga, preporučujem sljedeće.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Žlicu ili dvije suncokretova ulja

stavite u usta ujutro čim ustanete, a da niste ništa govorili, jeli ili pili.
Mućkajte ga 16 do 18 minuta po usnoj šupljini pa isp]junite. Nemojte
grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode
u ždrijelo. U 15 minuta ulje upije sve bakterije na jeziku, ustima i
zubima. Ulje postane bijelo od tih bakterija i to vidimo svojim očima
kad ga ispljunemo. Treba ga ispljunuti, a ne progutati. Ako ulje ostane
u ustima duže od 20 minuta, onda se bakterije oslobađaju i vraćaju
na svoje mjesto. Nakon pljuvanja ulja, operite usta čajem od poljske
preslice (Equisetum arvense), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili
zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Važno je da, dok perete
usta i zube, dobro mućkate i malo žvačete čajeve, tako da tekućina
nekoliko puta dođe između zuba i prodre u svaki kutak usne šupljine.
Usta i zubi su poslije toga čisti i sjajni. Više o tim čajevima vidi niže
kod parodomoze. Nakon toga vam nije nužna zubna pasta nego samo
dobra zubna četkica. Ulje pokupi sve bakterije u ustima i na zubima,
čajevi dezinficiraju usta, a četkica očisti zube.

Navečer se zubi svakako peru četkicom i navedenim čajevima. Za

besprijekorno održavanje usne higijene trebalo bi usta i zube iščetkati
nakon svakoga jela. Ne zaboravite očetkati gornju stranu jezika: i tamo
se u naborima zadržavaju bakterije.
Čajna mješavina CL. Posljedica slabih zuba, ali i karijesa može biti
slaba probava. U tom slučaju djelotvoran je ovaj čaj. U jednakim
dijelovima uzme se suhih listova metvice (Mentha piperita) i cvjetova
stolisnika (Achillea millefolium). Dobro se izmiješa i u šalicu vrele vode
stave se dvije do vrha pune male žlice mješavine. Ostavi se 15 minuta
pokriveno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se natašte jedna
šalica 15 minuta prije doručka i jedna 15 minuta prije večere. Pije
se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga
se pauzira mjesec dana i ciklus se ponovi. I tako još ponovno dok se
probava ne normalizira.
Čajevi. Kod karijesa pomažu zeleni i crni čaj. Nabavite ih u ljekarni.
U pakovanju je propisano kako se upotrebljavaju. Držite se uputa.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Preporučujemda se za zdrave zube
i za sprječavanje karijesa svaki dan s jelom pojedu 1-2 velike žlice
maslinova ulja ili 5-10 maslina. Maslina je znak mira od Velikog
potopa, kad je golubica donijela Noi u korablju svjež maslinov list
(Postanak 8, 11), znak da su se vode povukle. U Bibliji se spominje
ukupno 59 puta.
I maslina i njezino ulje imaju mnogo ljekovitih sastojaka, djeluju
antioksidativno i antibakterijski i time štite zube od karijesa.
Riba. Ima dosta vitamina E, fluora i masnih kiselina omega 3, koji
su nužni za čvrstoću zuba i djeluju protiv upale. Također čuvaju zube
od karijesa i parodomoze. Preporučujem da se tjedno barem jednom
pojede po 100 g lososa ili haringe koja ima isto djelovanje.
Prehrana. Protiv karijesa djelotvorni su riba, povrće, osobito repa,
svježi luk, brokula, mrkva i pšenične klice. I orasi imaju mnogo fluora
koji je nužan za zdrave zube. U nekim zubnim pastama ima dosta
fluora pa, ako ih upotrebljavate, pokušajte svu pjenu ispljunuti nakon
pranja. Inače, fluor se smatra jednim od sredstava za zaštitu cakline
protiv karijesa. Treba izbjegavati sitno mljevenu hranu (jer se lijepi
za zube i brzo stvara naslage) i slatka gazirana pića s ortofosfornom
kiselinom (kiselina oštećuje caklinu).
Bijeli šećer. Ništa slatko nije dobro za zube. Ipak najveći je neprijatelj
bijeli šećer. On je isto tako vrlo štetan za cijeli organizam. Pojačava
kiselinu u krvi koja je štetna, smanjuje izmjenu tvari u tijelu, pravi
je razbojnik u organizmu koji mu uzima u velikim količinama tako
nužno vapno i vitamin B. Šećer je najvažnija hrana bakterijama koje
stvaraju karijes na zubima. Zato se i kaže da bez šećera u ustima nema
karijesa na zubima.
Održavanju zubne cakline pomaže prirodni pripravakAuJbaukalk 1
i 2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita).
Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer pola male
žlice. Preporučuje se da dijete od prve do četrnaeste godine napravi
kuru od po jedne bočice dva puta godišnje.
Sklonost karijesu, osim redovnom higijenom, najbolje ćete spriječiti
tako da napravite ciklus homeopatskim pripravkom od divljeg kestena
Aesculus hippocastllnum D50 (Weleda). Uzimajte dva puta na dan po
pet kapi s vodom prije jela tijekom mjesec dana. Napravite stanku od
mjesec dana pa kuru ponovite. Šest kura bi vam trebalo osigurati da
starost dočekate s vlastitim zubima. Sve ovo nije zamjena za redovan
odlazak zubaru.
Pravilna prehrana. Što manje šećera! Bez šećera bakterije ne mogu
preživjeti i razvijati se. Zato se i kaže da bez šećera nema karijesa. Zato
bombone, šećer, osobito bijeli, i ono u čemu ga ima - što dalje od očiju
i od usta! Ili poslije jedenja slatkog uvijek i odmah perite zube!
 POVLAČENJE ZUBNOGA MESA

PITANJE
Oko zubi mi se povlači zubno meso. Bojim se da će mi
postati klimavi, a potom i poispadati:<:1:fue da ispirem
zubnu šupljinu, što da mućkam, žvačem ili čime da trljarn
desni da pobijedim ili barem usporim p.arodontozu?

ODGOVOR
Parodontje grčki ono što je kod zuba, tkivo koje podupire zub, a
parodontoza upala toga potpornog tkiva zubd. Treba znati da zube
ne drži zubno meso i da je mehanizam rasklimavanja sijedeći:
bakterije uzrokuju upalu zubnoga mesa, upala proizvodi kemijske
spojeve koji oštećuju kost i time se gubi kost koja drži zube. Nakon
što se počne smanjivati visina kosti, za njim se povlači i zubno meso.

---~-_.-«~.~>>--. -----
Iz bakterijskih naslaga nakon nekoliko tjedana ili mjeseci nastaje
tvrda naslaga, zubni kamenac. Ako se kamenac ne ukloni, redovito
dolazi do crvenila, otekline i krvarenja zubnoga mesa. To može biti i
bezbolan proces. Zove se parodontoza. To moramo ozbiljno shvatiti
i liječiti. U suprotnom će se zubno meso i dalje postupno povlačiti i
na kraju potpuno povući sa zubnog vrata. Nakon više godina takvog
stanja kod mnogih se zubi počinju klimati i na kraju zubi ispadaju.
Sve što sam preporučio da ne dođe do karijesa, valja činiti i da bi se
spriječila parodonroza.

Vidljivi znakovi koji upućuju na probleme s parodontom jesu naslage

na zubima, povećano crvenilo zubnog mesa, lagana oteklina zubnog
mesa i krvarenje iz njega (napose pri četkanju). Krvarenje prilikom
četkanja zubi nikako nije znak da treba prestati s četkanjem. Naprotiv,
treba odstraniti naslage četkicom, makar zubno meso krvarilo. Četkica
pri pravilnoj uporabi ni u kojem slučaju ne može štetiti zubnom mesu,
a za dobar savjet o tome pitajte stomatologa. U pravilu bi jednom
godišnje trebalo ići stomatologu da skine tvrde naslage (kamenac) i
mekane naslage (bakterije) pa, ako on utvrdi parodomozu, primjenjivati
i sljedeće.
Zdravčica (milogled, Sanicula europaea). U šalicu vrele vode stavi se
jedna vrškom puna velika žlica listova, cvjetova i stabljike zdravčice
i ostavi 5-10 minuta. Čaj se ne pije, nego samo procijedi i mućka
po ustima svaki sat i onda ispljune. Tijekom dana mora se mućkati
najmanje 10-12 puta po dvije-tri minute. Čaj možete pripremiti,
staviti u termosicu i mućkati svaki sat, cijeli dan. Činite tako sve dok
desni ne ozdrave. (Tim se čajem mogu vlažiti i ispirati bubuljice/akne
na licu koje zatim brzo nestanu.)
Poljska preslica (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite punu
veliku žlicu suhe poljske preslice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno,
procijedite i poslije suncokretova ulja (v. str. 338) usta dobro isperite
koristeći se i četkicom za zube. Važno je da se čaj mućka tako da
dospije u sve dijelove usta i između zuba. Usta i zubi se dezinficiraju.
Kod parodomoze bilo bi dobro ne samo ujutro poslije ulja nego i
tijekom dana češće mućkati i ispirati usta i zube tim čajem, najmanje
7-8 puta.
Mirisava kadulja (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
veliku žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite tri minute poklopljeno,
procijedite i ispirite usta i zube kao kod poljske preslice. Ta tri čaja
mogu se piti naizmjenično ili pojedinačno kako želite koji dan. Čajevi
od zdravčice, poljske preslice i mirisave kadulje koriste se sve dok
postoji parodontoza.
tajna mješavina CM. Kod parodomoze pomaže da se uzme jednake
količine suhe kore hrasta (Quercus robur ili Quercuspetraea) , planinske
vrkute (Alchemilla glabra), mirisave kadulje (Salvia officinalis) i oputine
(Polygonum aviculare). Dvije do vrha pune velike žlice mješavine stavi
se u šalicu hladne vode i ostavi poklopljeno 12 sati. Ništa se ne kuha,
nego tada samo procijedi. Tom se tekućinom ispire usna šupljina 5-10
puta na dan tako da se mućka kako bi čaj dospio u sve dijelove usta i
između zuba. U isto vrijeme, dok se mućka po ustima, zubi i zubno
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve
dok ne prestane opasnost od parodontoze.
Uz navedene čaj eve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se
pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda).
One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon
stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve
dok ne prestane opasnost od parodolltoze.
Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se
pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda).
One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon
stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
 Bolesti
dišnoga sustava

nos •.........
.........................

..........
usta •................

td rijela .------------------------------------------

..........._...• dušnice
grkljan •..................
....,~. .......................• dušnjačić

pluća ·0

Dišni sustav
 PELUDNA GROZNICA

PITANJE
Kad dode proljeće, pojavi mi se peludna hunjavica koja
me uništi. Liječnik mi je davao razne lijekove, ali mi
oni uopće nisu pomogli. U zadnje vrijeme sam primao
neke injekcije koje su malo ublažile moje nevolje, ali sve
je to zapravo ništa. Zašto je to tako i ima li ljekovitih
biljaka kojima bi se moje nevolje mogle izliječiti ili barem
umanjiti?

ODGOVOR

Neugodna peludna groznica ili hunjavica (rhinitis allergica

pollinosa) uvjetovana je godišnjim dobom, dok cvatu odredene
biljke. Sluznice dišnih organa i očiju preosjetljive su na pelud
ctjetova i raznih trava, osobito ambrozije. Kada se pojavi pelud
u zraku, oči izgledaju otečeno i suze, mokra hunjavica curi iz
nosa, začepljenost sinusa uzrokuje bol u glavi itd. U bitije to
posljedica krive regulacije otpornosti organizma, imunostprejako
reagira na tvari koje su inače neopasne. Često sejavlja u mladoj
dobi i tijekom godina se sve više smanjuje, alije nemoguće
predvidjeti koji će tijek slijediti.

-------e<~.~>>-.------

Uz liječnički savjet preporučujem sljedeće.

Terapija svojom krvnom otopinom. Može se primijeniti postupak
kakav je opisan kod neurodermatitisa (str. 39-40).
Terapija vlastitom krvlju. Kod peludne hunjavice iznimno je
djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzme se određena količina
krvi iz vena koja se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega
kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji
je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Ta
terapija pomaže kod mnogih bolesti, ali se za svaku bolest provodi
poseban postupak.
Čajna mješavina AK. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 20 g očanice (Euphrasia rostkoviana) , 20 g korijena broske (Peucedani
ostruthii radix), 20 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis),
20 g estragona (Artemisia dracunculus) i 20 g dobričice (Glechoma
hederacea), ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte
zaslađeno medom. Čaj uzimajte poslije doručka, ručka i večere, topao
i na gutljaje. S kurom počnite tri tjedna prije pojave peluda i pijte čaj
dok ne potrošite mješavinu. Nakon tri tjedna, prema potrebi nastavite
uzimati neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru
kvalitetnoga domaćeg crnog vina stavite 30 g korijena broske, zakuhajte,
a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite
i ulijte u tamnu bocu. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat
po jedan mali gutljaj. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok
se ne popije boca, a to je po prilici pet dana. Nakon stanke od tjedan
dana ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom
tako da uvijek imate svježi pripravak. Kad se pije ovo vino, onda se
ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru
i pol vode.
Saće s medom. Mjesec dan prije pojave peluda ili peludne hunjavice
jedanput na dan uzmite veći zalogaj pčelinjega saća s medom, žvačite 20
minuta pa ispljunite ostatak voska (nemojte ga progutati!). Istodobno
triput dnevno svaki dan dodajte jelima po veliku žlicu kukuruznoga
ulja. To ponavljajte sve dok se u okolišu ne pojavi pelud. Vrlo je važno
da med, saće s medom, budu iz okoliša gdje živite, a ne iz nekoga
drugog kraja.
Maslačak (Taraxacum officinale), kamUica (Chamomilla recutita) i
lipa (Tilia spp.). Kako biste spriječili
nastanak peludne hunjavice,
najmanje tri tjedna prije pojave peluda svako jutro popijte šalicu
čaja od maslačkovih listova, zaslađena medom, a navečer topao i na
gutljaje. Najbolje bi bilo ujutro popiti šalicu čaja od maslačkovih
listova, zaslađena medom, a navečer naizmjenično, jednu večer čaj
od kamilice, a drugu od lipinih cvjetova. Čaj pijte sve dok u okolišu
ima peludi. Istodobno nekoliko puta na dan ispirite nos mješavinom
tople vode i svježega limunova soka. Poslije ispiranja nos namažite
hladnoprešanim maslinovim uljem i nekoliko kapi uš mrčite u obje
nosnice.
Prehrana. Preporučuje se prehrana s puno svježega voća i povrća,
puno vitamina A, B i C, papaja, mango, avokado i jabuka. Neka se
jelu, kao što je navedeno, za ručak i večeru doda po jedna velika žlica
kukuruznoga ulja.

dušnjačić plućne mjehuriće obavija

gusta kapi/arna mreža

plućni mjehurići

Plućni mjehurići (alveole)

 PROMUKLOST
(laringitis)

PITANJE
Čim se malo prehladim, odmah promuknem, ponekad
toliko jako da gotovo ne mogu govoriti. Zašto je to tako i
ima li biljnih lijekova protiv te bolesti?

ODGOVOR

Promuklostje upala grkljana i glasnica. Tada se nagomila sluz'

glasnice zadebljaju i dolazi do govorne smetnje. Ako promuklost
traje dulje od dva tjedna, morate svakako otići liječniku.
Preporučujem sljedeće.

-------o.-e<~.~>>--. -----
taj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae.flores). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite, dodajte malo soka od bazginih bobica i veliku žlicu meda
te popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja.
Vrat neka bude stalno zamotan vunenim šalom. Čaj je djelotvoran
kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova
živaca u predjelu glave i lica. Pije se tri tjedna. Nakon toga pijte neki
drugi od navedenih čajeva.
Čaj od plućnjaka (Pulmonaria officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice plućnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malo svježega limunova soka i meda te popijte što toplije. Triput
na dan popijte po šalicu čaja zaslađena medom (ako niste šećeraš).
On sadržava puno silicijeve kiseline, soli vapna, smole i njezinih
kiselina, kao i masnih ulja. Zato čaj djeluje brzo kod promuklosti,
upale dušnika, grkljana i dušnice. Učinkovit je također kod krvave
mokraće, infekcija crijeva i proljeva, ali ga tada pijte nezaslađena.
Može se piti najdulje 21 dan, a onda se umjesto njega uzme neki
drugi od navedenih čajeva.
Crni sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvatnje,
tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu
veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (12 sati), podgrij te ga
i procijedite pa njime grgljajte. Činite to ujutro čim ustanete i češće
tijekom dana sve do prije spavanja. Pomaže kod promuklosti, upale
grla i kašlja.
Ljupčac (Levisticum officinale). Sameljite sjeme ljupčaca, veliku žlicu
stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte pola
žlice soli, dobro izmiješajte da se sol potpuno rastopi i time grgljajte.
Nemojte progutati, nego nakon tri minute ispljunite. Bit će dovoljno
nekoliko dana grgljanja, ali, ako nakon sedam dana promuldost ne
prođe, grgljajte još 3-4 dana, bez pravljenja stanke. U slučaju tako
duge promuklosti svakako posjetite liječnika.
čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti
i kašlja pomaže vrući čaj od čičkova korijena s malo meda i limunova
soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, prokuhajte,
ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna
i veliku žlicu pravog meda. Čaj popijte vrlo topao i na gutljaje. Na
dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. Nakon tri tjedna potrebna je stanka od tjedan dana.

Sirup od suhe smokve. Uzmite pet suhih smokava, nasjeckajte što

sitnije, stavite u 0,251 hladne vode i kuhajte sve dok ne nastane sirup.
Dodajte svježi sok od jednoga limuna i neka ponovno provri, ostavite
da se ohladi na 40 °C i dodajte veliku žlicu pravoga meda (tekućina
toplija od 40 stupnjeva ubija ljekovite sastojke u medu pa ga nikad ne
stavljamo u vrelu vodu ili čaj nego tek kad padne na 40 DC). Uzimajte
po malu žlicu u kratkim razmacima tako da se uvijek drži kratko u
ustima kako bi se pljuvačka pomiješala sa sirupom i onda progutaj te.
Sirup brzo djeluje kod promuklosti i prehlade.
Limunov sok. Kod promuklosti, prehlade i kašlja najbrže je i najlakše
pripraviti učinkovit napitak: iscijedite limun (Citrus limon), dodajte
malo vode i dobro zagrijte te ispijte vrlo toplo i na gutljaje. Ovisno o
tome kako vam želudac podnosi limunsku kiselinu, to možete ponoviti
i nekoliko puta na dan, ali nemojte piti više od tri limuna na dan.
Iscjedina rosike. U litru 7S-postotnog alkohola stavite 200 g
nadzemnog dijela biljke rosike (Drosera rotundiftlia), ostavite osam
dana na umjereno toploj temperaturi, procijedite i dodajte 400 mg
prokuhane hladne vode i dobro promiješajte. Ulijte u tamne boce i
čuvajte na tamnom mjestu. Kod promuklosti, velike količine sluzi u
dišnim organima i jakoga kašlja (hripavac) uzmite triput na dan po
20 kapi tinkture.
Inhalacija. U dvije litre vrele vode dodajte pun pregršt cvjetova
kamilice (Chamomilla recutita) ili 30 kapi čistoga ulja od kamilice,
dodajte nekoliko kapi maslinova ulja pa inhalirajte grlo udišući paru
naizmjenično kroz usta i nos.

Jabučni ocat. U pola čaše vrlo tople vode dodajte veliku žlicu jabučnoga
octa pa time grgljajte 2-3 minute. Poslije svakog grgljanja popijte
jedan gutljaj mješavine vode i jabučnoga octa.
Omot od gline. U ljekarni se kupi glina ili, ako je imate u blizini
i iskopate, napravite od nje blato, dodajte malo trinja da se poveže,
stavite na lanenu krpu debljine 50 mm i stavite kao omot (oblog)
na grkljan i omotaj te vrat šalom. Oblog se ostavi 2-3 sata. Glina ima
ljekovito djelovanje i sprječava upalu, a ako je upala nastala, brzo je
uklanja.
Prehrana. Kod promuklosti je najbolje jesti kokošju juhu s dodatkom
češnjaka, luka (kapule), mrkve, kupusa, peršina, celera, riže, ružmarina,
mirisave kadulje i majčine dušice.
 KAŠALJ

PITANJE
Moja kći često ima kašalj. Ne puši, ali i najmanja preWada
prouzroči .kašalj, a katkad. je on toliko jak da me strah
da ne dobije neku težu bolest. Što da učinimo kako bi se
ona riješila tog kašlja? Naime, jako je osjetljiva na mnoge
lijekove pa i na one koje joj je liječnik dao protiv kašlja.

ODGOVOR

Kašalj (tussis) zaštitna je reakcija tijela kako bi zaštitilo dišne

organe od naslaga sluzi i otrova koji se udisanjem zraka iz
okolice lijepe na sluznice dišnih organa. Redovito se pojavljuje
nakon prehlada, ali može biti i znak oboljenja bronha, pluća
i srca. Zato liječničkim pregledom valja ispitati uzrok kašlja.
Postoji nekoliko vrsta kašlja: kod bronhitisa, astme, "iz grla': "iz
dušnika cc itd. Preporučujem sljedeće biljnepripravke.

-------.-«~.~»------

Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite

dvije male žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan ujutro i navečer
popijte po šalicu čaja, dodavši u njega uvijek po 10 kapi tinkture od
divljega pelina (Artemisia vulgaris). Pijte tri tjedna, a nakon toga, prema
potrebi, još tri tjedna pijte neki drugi od navedenih čajeva.
Peteljke zrelih trešanja (Prunus cerasus). Kad jedete zrele trešnje,
ostavite peteljke i osušite ih. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice
trešnjinih peteljki, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, a kad
se malo ohladi dodajte meda te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže
osobito kod jakoga kašlja. Na dan se može piti tri puta po šalicu čaja
sve dok kašalj ne prestane.
Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). Stavite dvije male žlice
u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, s dodatkom malo meda. Na dan popijte
dvije šalice čaja. Nakon 21 dana, preskočite sedam dana, a onda ga
možete ponovno piti.
Ječam (Hordeum vulgare). Ječam je, nakon pšenice, najčešće spominjana
žitarica u Bibliji (Izlazak 9,31; Ponovljeni zakon 8,8; Ruta 1,22; 2,
17.23; 3, 2.15.17; Druga o Samuelu 14,30; 17,28; Prva o kraljevima
5,8; Prva ljetopisa 11, 13; Druga ljetopisa 2,9.14; 27, 5; Judita 8,2;
Job 31,40; Izaija 28, 25; Jeremija 41, 8; Ezekiel 4, 9.12; 13, 19; 45,
13; Hošea 3,2; Otkrivenje 6,6). Kuhajte 50 grama ječma u litri vode
tako da zrna budu jako mekana, procijedite, ohladite na temperaturu
od 40 °C i dodajte veliku žlicu pravog meda pa tijekom dana popijte
toplo i na gutljaje. Pomaže kod bolnih napadaja kašlja.
Bosiljak (Ocimum basilicum). U slučaju kašlja svakom toplom jelu tijekom
dana možete dodati malu žlicu bosiljka. To će brzo umiriti kašalj.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih babica i veliku
žlicu meda te popijte na gutljaje. Vrat i prsa neka stalno budu zamotani
vunenim šalom. Čaj pomaže kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale
grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica.
Povrtnica (Raphanus sativus). Staklenku lipina meda stavite u posudu
s vrućom vodom da se med umjereno ugrije. Izdubite povrtnicu da
dobije oblik lijevka pa donji dio probodite debljom iglom. Napunite
izdubinu povrtnice zgrijanim lipinim medom. Povrtnicu stavite u
čašu te stalno malom žlicom uzimajte ono što je iscurilo i na kraju
pojedite i povrtnicu.
čaj od podbjela (Tussilago!arfara). Protiv dosadnoga jutarnjeg kašlja
najboljim se pokazao čaj od cvjetnih glavica podbjela. Cvjetne glavice
skupljajte prije nego što potpuno procvjetaju i osušite ih u poluhladu
i na propuhu. Stavite dvije žlice cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite
poklopljeno 15 minuta i procijedite. Ujutro čim ustanete popijte
šalicu čaja zaslađena pravim medom, i to vrlo toploga i na gutljaje.
Preporučujem da čaj piju svi koji za to imaju mogućnosti, i to šalicu
nakon ustajanja tijekom tri tjedna na prelasku zime u proljeće.
Čaj od cvjetova jaglaca (Primulae veris flores). Stavite veliku žlicu
svježih ili suhih jaglačevih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite 10
minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, zaslađeno
medom. Pomaže kod kašlja i svih prehlada dišnih organa. Šećeraši
piju čaj bez meda. Na dan se pije tri puta po jedna šalica tijekom tri
tjedna, a nakon toga neki drugi od navedenih čajeva.
Cmi sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvjetanja,
tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu
veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte,
procijedite i njime grgljajte 2-3 minute pa ispljunite. Napravite to
ujutro čim ustanete i ponavljajte češće tijekom dana sve do prije
spavanja. Ako jedna šalica ne bi bila dovoljna za grgljanje tijekom
cijeloga dana, skuhajte dvije. Crni sljez je učinkovit kod kašlja, upale
grla i promuklosti.
Lavandin med. Čisti med od lavandinih cvjetova iznimno je djelotvoran
kod. jakoga kašlja i upale grkljana. Na dan uzmite dvije velike žlice,
ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja. Dijabetičari to ne smiju
činiti. Tko bi od meda imao problema sa želudcem, neka uzme manju
količinu.

Gromice. U četvrt litre kvalitetnoga vina stavite dvije velike žlice

grožđica (sušena grožđa), kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Kašalj će
se brzo ublažiti.
čaj od omanova korijena (lnulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje.
Kod kašlja, bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice dnevno. Šećeraši
ne smiju uzimati med. Njima, ako žele smanjiti višak kilograma,
preporučujem da uzmu svjež omanov korijen te da ga pripremaju i
jedu kao krumpir.
Čaj od luka (Allium cepa). U šalicu vrele vode dodajte dvije velike
žlice sitno nasjeckanoga luka (kapule), ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite i dodajte veliku žlicu meda. Dajte djeci da popiju polovinu
čajaujutro, a preostali dio navečer nakon što ga podgrijete. Pomaže
kod jakoga kašlja.
Luk (Allium cepa). Uzmite staklenku od 0,5 l, ogulite luk i narežite
ga u tanke kolute. Stavite red luka visine 5 cm i dobro pritisnite, a
preko njega med tako da pokrije luk, onda opet red luka od 5 cm i
dobro pritisnite, zatim med i tako ponavljajte dok se staklenka ne
napuni. Dobro zatvorite staklenku i stavite je preko noći na toplo
mjesto. Ostavite 48 sati pa onda tekućinu procijedite i istisnite ostatak
kroz gazu te potom ulijte u manje boce, dobro zatvorite i čuvajte u
hladnjaku. Odrasli uzimaju sirup svaka dva sata po dvije male žlice,
a djeca šest puta na dan po pola male žlice. Sirup traje samo tjedan
dana, a po potrebi se mora napraviti novi.
Čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti i
kašlja učinkovit je vrući čaj od čičkova korijena s malo meda ilimunova
soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, pustite
da prokuha, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od
pola limuna i veliku žlicu pravog meda pa popijte vrlo toplo i na
gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta
prije doručka, ručka i večere. Nakon 21 dana potrebna je stanka od
sedam dana.
Rogač. Protiv kašlja (i za zaustavljanje proljeva) mljeveni plod rogača
(Ceratoniae siliquae.fructus) dodaje se u razne čajeve.
Vuneni šal. Mnogo brže ćete ukloniti kašalj ako uz pijenje navedenih
čajeva zamotate vrat vunenim šalom. Premda bi kod kašlja u prvome
redu trebalo utopliti prsa, vrat se zamotava kako bi zrak koji prolazi
kroz grlo došao topao u pluća.
Ipecacuanha D4. To je homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine
korijena tropske biljke Cephaelis Ipecacuanha, a pomaže kod teškoga
kašlja kada se ne može izbaciti nagomilana sluz. Djelotvorna je kod
slabunjave i nervozne mladeži kad zbog kašlja dobiju i bolove u
želudcu. Triput na dan uzmite po 6-7 kapi ili kako je navedeno u
uputi.
Pritiskanje dviju točaka na prsima. Između dojke i ključne kosti, 1-3
centimetra prema prsnoj kosti, nalazi se udubina, tu se stave palčevi,
a prsti preko dojke. Pritisne se palčevima, osrednjom jačinom, i drži
tri minute. Nakon 10-20 sekundi stanke postupak se može ponoviti.
Kašalj redovito prestaje!

/-~.}~~
1-'

Prehrana. U slučaju jakoga kašlja nužna je pravilna prehrana s mnogo

voća i povrća, uz što manje soli i suhe hrane. Preporučujem kupus,
češnjak, luk, poriluk, peršin, repu, celer, zob, trešnju, jagodu, limun,
jabuku, grožđe, ribiz i maslačak. Uz čaj eve treba piti što manje druge
tekućine. Alkohol i pušenje moraju se potpuno izbaciti.
 UPALA DUŠNICE
(akutni i kronični bronhitis)

PITANJE
Već dvije godine imam jak bronhitis i ne pomažu mi
nikakvi lijekovi. Koji su uzroci i zašto sam ga dobila
upravo ja jedina u svojoj obitelji? Je li on opasan za druge
organe? Ima li ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih
mogla barem ublažiti svoju nevolju?

ODGOVOR
Bronhitis je upala dišnih putova, dušnice (bronha)
praćena kašijem, izbacivanjem bijeloga, žutozelenog, a katkad
i gnojnog sadržaja. Uzroci upale mogu biti virusi i bakterije
(rjede), ali i pušenje i udisanje onečišćenih čestica iz zraka.
Iako rijetko, katkad sejavi visoka temperatura. Tada postoji
mogućnost da je nastala i upala pluća koju često prate teško
disanje i šumovi pri disanju. Akutni bronhitis redovito nastaje
zbog virusne infekcije i traje nekoliko dana. Može se pojaviti kod
svih, ali se u prvome redu javija medu djecom i medu odraslima
pojavijuje nakon četrdeset i pete godine. Zbog upale dušnica
(akutnog bronhitisa) 2.984 pacijenta u Hrvatskoj završila su
2008. na bolničkom liječenju.

------,""'iCi~.~>>--. -----

Ako traje dulje od tri mjeseca, riječ je o kroničnom bronhitisu. Osim

kašlja, javljaju se i napadaji teškoća s disanjem nakon napornoga
posla. Nakon pedesete godine on se postupno povećava, a uzroci su
ponajprije pušenje, udisanje nečistoga zraka i teške prehlade, a može
nastati i kao posljedica neurodermatitisa. (Zbog neurodermatitisa
potisnutog kortikosteroidnim kremama može nastati spastični bronhitis
ili alergijska astma.) Ako se ne liječi, mogu nastati promjene i bolesti
pluća i srca.
Zato bolest morate ozbiljno shvatiti i svakako se savjetovati
s liječnikom. Osim toga, preporučujem sljedeće.
Pušenje. Osobe koje imaju bronhitis ne smiju pušiti niti udisati
duhanski dim pa trebaju izbjegavati prostorije u kojima se puši kako
ne bi bili ni pasivni pušači. Ako se strogo ne pridržavate toga pravila,
svi ostali pokušaji izlječenja bit će uzaludni.
Oblozi od cme slačice (Brassica nigra). U ljekarni ili trgovini ekološke
hrane nabavite prah od crne slačice pa 100 g pomiješajte s toplom
vodom temperature 45 ac tako da nastane gusta kaša. Namažite kašu
na tanku kuhinjsku krpu, a preko toga stavite još jednu krpu i sve
metnite kao oblog preko prsnoga koša. Preko toga položite deblji
ručnik, a još je bolja vunena deka. Ostavite obloge 2-3 minute pa
pogledajte je li koža pocrvenjela - ako jest, odmah skinite oblog, a ako
nije, ostavite ga još 2-3 minute. Najkasnije nakon 10 minuta morate
oblog maknuti i oprati prsni koš toplom vodom. Oblog stavljajte tri
dana, najbolje prije spavanja. Kad nestane crvenilo na koži, postupak
s oblogom možete ponoviti. Da se crvenilo povuče, koža se namaže
maslinovim uljem ili uljem od gospine trave. Jednom na dan stavljajte
naizmjenično obloge na prsa i leđa.

Oblozi od luka (Allium cepa). Ogulite i sitno narežite dvije glavice

luka srednje veličine. Složite ga na gazu, a preko toga kuhinjsku krpu,
ugrijte na pari iznad kipuće vode da bude toplo koliko možete podnijeti
i stavite kao oblog na prsni koš. Preko toga položite plastičnu foliju, a
na nju deblji ručnik ili vunenu deku. Nakon 20 minuta stavite opet
oblog s novim lukom, ostavite još 20 minuta, skinite i operite toplom
vodom. Ako se eventualno stanje pogorša zbog alergije ili iritacije od
luka odmah uklonite oblog. Umjesto luka na jednak način pripremaju
se i stavljaju oblozi od krumpira.
Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). U šalicu
vrele vode stavite dvije male žlice svježih ili suhih cvjetova sitnocvjetne
divizme, ostavite 10 minuta i procijedite. Ujutro i navečer popijte po
šalicu čaja, uz dodatak malo meda, toplo i na gutljaje. Pijte 21 dan
pa nakon sedam dana stanke možete ponoviti.
čajna mješavina Aj. Uzmite jednake dijelove listova podbjela (Tussilago
farfara) i poljske preslice (Equisetum arvense) pa od toga tri velike žlice
ujutro stavite u 0,75 litre hladne vode. Ili, ako ne ćete miješati, uzmite
žlicu i pol podbjela i žlicu i pol poljske preslice i ujutro ih stavite u
0,75 litre hladne vode. Ostavite tri sata poklopljeno, pustite da provri,
procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte u tri puta tijekom dana,
topao i na gutljaje. Kura traje četiri puta po tri tjedna, ali nakon
tri tjedna uvijek je tjedan dana odmora. Pomaže osobito kod jakog
bronhitisa sa znakovima astme.
Čaj od sapunjače (Saponaria officinalis). Kod bronhitisa, katara
bronha i kašlja djelotvoran je čaj od sapunjače jer rastapa i izbacuje
nagomilanu sluz. U dvije šalice hladne vode stavite četiri male žlice
korijena sapunjače, ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro
samo podgrijte, nemojte kuhati, i procijedite. Ujutro popijte šalicu
toploga čaja, a ostatak stavite u termosicu i popijte ga prije spavanja.
Čaj morate piti dulje vrijeme.
Čaj od bijeloga sljeza (Althaea officinalis). Preporučujem da čaj
napravite samo od svježih cvjetova i listova, a to znači u vrijeme cvatnje.
U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice sitno nasjeckanih listova
i cvjetova bijeloga sljeza, ostavite preko noći (l2 sati), procijedite i
popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja.
čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). Stavite u
litru vrele vode 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite
15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da je još
dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu.
Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna.
Nakon toga, ako je potrebno, treba uzeti neki drugi od navedenih
čajeva. Kura je djelotvorna kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri
lupanju srca i migreni.
Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maioris Jolia et
.flores). U sokovniku napravite sok od listova i cvjetova dragoljuba
pa tri velike žlice svježega soka pomiješajte sa šalicom toploga, ali ne
vrućega mlijeka. Popijte tijekom dana jednu šalicu između doručka i
ručka, a jednu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme,
bronhitisa i emfizema (nagomHani zrak u plućima). Nakon tri tjedna
sok valja zamijeniti nekim od ovdje predloženih čajeva.

359
'~(0)f()'
~,.....
" "", --------------'
Ćaj od omanova korijena (/nulae helenii rhizoma). U šalicu vrele
vode stavite malu žlicu korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod
bronhitisa i astme popijte na dan 3-4 šalice. Može se piti tri tjedna,
a nakon toga, ako je potrebno, neka se pije neki drugi od navedenih
pripravaka.
Prehrana. Uz puno svježega voća, povrća i namirnica koje imaju
dosta vitamina, osobito vitamina e, minerala i osnovnih elemenata,
preporučujem da svaki dan dva puta pojedete najmanje po jedan
tanjur kokošje juhe s povrćem. Preporučujem kupus, češnjak, luk,
mrkvu, ječam, peršin, repu, smokvu, jagodu, limun, jabuku i grožđe.
Svaki dan morate piti dovoljno tekućine da se sluzi ne bi nagomilale
i zadebljale na sluznicama.
 ZADUHA
(astma)

PITANJE
Imam tešku astmu i uzimala sam lijekove, ali mi nimalo
ne pomažu. U zadnje vrijeme postala sam i alergična
na njih. Zašto imam ovako jake napadaje astme i ima li
biljnih pripravaka koji bi mi pomogli protiv te bolesti?

ODGOVOR
Astma je grčka riječ i znači teško, kratko disanje. TO su
povremeni nastupi otežana disanja s upalom dišnih putova i
sipnjom zbog grča bronha; zaduha; nestašica daha. Nastupa
uvijek u napadajima i pritom se gubi dah zbog sui:enih bronha
koji nastaju zbog vanjskih ili unutrašnjih podražaja, primjerice
alergijske reakcije ili emocionalnih čimbenika kao što su stres,
fizički napor, onečišćenje zraka. Može biti i popratni znak druge
plućne bolesti. Kod teške akutne astme morate odmah pozvati
liječnika. Uz liječničku pomoć i lijekove savjetujem sijedeće.

--------·-e<4·~>~· -----
Kineska jela. U liječničkom časopisu Medical Tribune objavljeno je
da se u kineskim restoranima u jela stavlja puno natrijeva glutarnata
radi pojačanja okusa jelima. To je za astmatičare i srčane bolesnike
vrlo opasno jer mogu dobiti astmatične napadaje koji su opasni za
život. Zato astmatičari i srčani bolesnici moraju zaobilaziti kineske
restorane!
Uklonite uzročnikeastme. Astmatičari moraju jednako kao i alergičari,
ukloniti uzročnike nastanka bolesti, primjerice neopranu vunu,
sintetičke tvari, brašno, prašinu, sijeno i domaće životinje koje imaju
dlaku. U jednoj studiji stoji kako dlaka od mačke i psa, ako upadne
u jelo, može prouzročiti oko 30 težih bolesti.
Vježbe disanja. Kod astme važnu ulogu ima pravilno disanje. Zato
trebate naučiti disati želudcem, a posebno je važno duboko izdahnuti.
Pluća traže mnogo svježega zraka pa zato treba svaki dan najmanje sat
vremena šetati na čistom zraku, osobito u šumi, gdje ima jela, borova,
i na moru, gdje je u zraku dosta čestica soli koje proširuju bronhe.
Terapija vlastitom krvlju. Kod astme je djelotvorna terapija vlastitom
krvlju. Uzima se određena količina krvi iz vena pa se posebnim aparatima
obradi dodavanjem svježega kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije
obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do
neželjenih posljedica. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, a
za svaku bolest je ponešto različita.
Sok od povrtnice s medom. Ujutro pomiješajte po veliku žlicu svježe
istisnuta soka od povrtnice (Raphanus sativus) i pravoga šumskog meda
te držite u hladnjaku. Količinu potrošite tijekom dana, uzimajući
uvijek po malu žlicu. To pomaže pri svim smetnjama disanja, osobito
u slučaju napadaja astme.
Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maiorisJolia et.flores).
U sokovniku napraVite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri
velike žlice svježega soka pomiješaj te sa šalicom toploga, ali ne vrućeg,
mlijeka. Tijekom dana popijte šalicu između doručka i ručka, a drugu
između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i
emfizema (nagomilanoga zraka u plućima). Naime, zbog oštećenja
plućnih mjehurića (alveola), smanjuje se površina pluća pa je u njima
više zraka. Nakon tri tjedna, prema potrebi, nastavite, ali ne s tim
sokom, nego s nekim drugim od opisanih pripravaka.
Sirup od hrena. Sitno naribajte svježi korijen hrena (Armoraciae
rusticanae radix), dodajte neprerađeni žuti šećer u omjeru 2: l, ostavite
48 sati poldopljeno, procijedite i istisnite kroz čistu gazu pa stavite u
tamne boce i čuvajte u hladnjaku. Svaki dan uzmite po veliku žlicu
sirupa prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja sirupa,
prema potrebi nastavite, ali ne sa sirupom od hrena nego s nekim
drugim od navedenih pripravaka. Ne koristite se hrenom ako imate
poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima.

Čaj od listova čistaca (Stachys officinalis). Kod napadaja astme

djelotvoran je čaj od čistaca. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu
malu žlicu listova čistaca, ostavite najmanje 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja tijekom tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, nastavite
uzimati neki drugi od predloženih pripravaka. Djeluje iznimno dobro
kod napadaja astme, ali i u slučaju proširenih vena u žena.
čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite
15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi toliko da je još
dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu.
Kura pomaže kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca
te migreni. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje
tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga uzimajte neki drugi navedeni
pripravak.
Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice divlje maćuhice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran
je kod more (ružnoga sna), koja se javlja redovito zbog napadaja astme,
nervoze i srčanih problema. Može se piti neograničeno.
Čaj od omanovakorijena (Inulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite poklopljeno 15 minuta,
procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod
bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice čaja na dan. Nakon tri tjedna,
možete prijeći na neki drugi od navedenih pripravaka.
Mravlja kiselina. Kad šećete šumom i naiđete na mravinjak, malo ga
razgrnite i preko njega stavite bijeli rupčić, a još bolje bijeli ručnik.
Nakon 15-20 minuta uzmite rupčić ili ručnik i stresite mrave da
nijedan ne ostane. Stavite rupčić ili ručnik u plastičnu vrećicu. U
slučaju smetnji pri disanju i astmi rupčić ili ručnik stavite na usta
i udišite, a astmatičari bi trebali svaki dan po nekoliko puta udisati
mraviju kiselinu. Kiselina ostaje u ručniku nekoliko dana pa zato
ručnik poslije udisanja opet spremite u plastičnu vrećicu i dobro je
zavežite.
Eukaliptovo ulje. Od eukaliptovih listova destilacijom se proizvode
ulja, a njihovom se inhalacijom uklanjaju sluzi nagomilane u plućima
od astme. Ujedno je i antiseptično. U tri litre vrele vode stavite 20-30
kapi ulja, sagnite se iznad zdjele, pokrijte glavu ručnikom i udišite
paru 5-10 minuta, naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte
baciti, nego je ostavite u sobi u kojoj boravite ili spavate. Kod teških
oblika astme preporučujem da se inhalirate naizmjenično - jedan dan
eukaliptovim, a drugi tamjanovim uljem.
Zmijski otrov. Odličnim lijekom protiv astme i još nekih bolesti,
kao artritisa i reume, pokazao se zmijski otrov. Razrijedi se posebnim
tekućinama u laboratoriju i daje pacijentima u obliku injekcije. U
Njemačkoj ima nekoliko specijaliziranih liječnika koji provode takve
terapije. Kura se sastoji od 12 injekcija koje se daju pacijentima u
određeno vrijeme. Poslije kure bolest redovito nestaje ili nastupe
velika olakšanja. Po potrebi se kura ponovi.
Prehrana. Tijelo treba očistiti od raznih otrova, ali isto tako i crijeva
te učiniti sve da dobro rade. Mnoge prehrambene namirnice mogu
prouzročiti astmu i niz bolesti. Sami otkrijte koje vam namirnice
štete. Za astmu su osobito štetni industrijski voćni sokovi i gazirani
napitci. Osim toga izbjegavajte mlijeko, jaja, koštunjavo voće, natrijev
benzolat, pšenicu, sir, kvasac, suhomesnate proizvode, mariniranu ribu,
banane, mahune, kobasice, iznutrice, a osobito jetru i kiselo zelje.
Uklonite iz jelovnika alkohol, nikotin, kavu, rafiniranu ili prerađenu
hranu i jedite što više svježega voća, povrća i namirnica s obiljem
vitamina, osobito vitamina A, B i e, te puno minerala i osnovnih
elemenata, pogotovo željeza, magnezija, selena i cinka, esencijalnih
masnih kiselina. Dvaput tjedno možete pojesti po 200 g nemasne
govedine, teletine, piletine bez kože i divljači te dvaput tjedno po
200-300 g morske ribe, osobito plave, lososa i tune. Jela obilato
začinite hrenom, komoračem i majčinom dušicom. Preporučujem da
se hranite kupusom, mrkvom, češnjakom, lukom, algama, zelenom
salatom, ječmom, peršinom i hrenom. Svaki dan popijte oko tri litre
tekućine. Uz već navedene čajeve preporučujem i one od miloduha
(sipanta, izopa), majčine dušice i cvjetova kamilice. Također je korisno
da jedete mladu koprivu kao prilog jelu.
 RAK PLUĆA

PITANJE
Pušim više od 40 godina i bio sam uvijek zdrav, ali u
zadnje vrijeme stalno kašljucam. Liječnik mi je rekao
da su mi pluća dosta oštećena, ali da nije rak, što mi je
najvažnije. Bojim se raka pluća, moj otac je umro od te
bolesti. Molim vas, što mi savjetujete?

ODGOVOR
Preko pluća organizam dobiva kisik bez kojega ne bismo mogli
živjeti. Naša pluća udišu oko 10 tisuća litara zraka na dan,
odnosno više odpet milijuna litara tijekom godine. Ona su
vrlo kompliciran filtar. Njihova unutarnja površina ima oko
150 četvornih metara. Na toj unutrašnjosti nalazi se oko 400
milijuna malih plućnih mjehurića koji regulirajU izmjenu
plina izmedu novoga i potrošenog zraka. Ona opskrbijuju sve
naše organe novim, životno važnim kisikom. Ako pluća ne
.funkcioniraju kako treba, oboijet ćemo. Samo u Njemačkoj
godišnje 60.000 osoba umire od raka pluća. Ako se tomu dodaju
bolesti i rak drugih dišnih organa, stanjeje alarmantno.

------. -----
....c<~.~>~.

Rak dušnika (carcinoma tracheae), dušnica (carcinoma bronchi) i

pluća (carcinoma pulmonum) treći je vodeći uzrok smrti muškaraca u
Hrvatskoj (u 2008. godini 8% ili svaki dvanaesti muškarac umro je
od toga raka). Godišnje ih u Hrvatskoj od raka na dušniku, dušnici
ili plućima oboli 2.210, a umre 2.170 (podatci za 2007.).
Zloćudna novotvorina dušnica i pluća drugi je rak po učestalosti
(nakon dojke) i šesti najčešći razlog ležanja u hrvatskim bolnicama
(I 1.063 slučaja u 2008. koji su tamo i tada odležali 105.353 bolnička
dana).
Nije bolja zdravstvena situacija ni u drugim industrijskim zemljama.
Često mi sa svih strana svijeta stižu pisma sa sljedećim pitanjima:
Zašto ljudi obolijevaju u tolikom broju od raka pluća? Kako mogu
ojačati svoja pluća da ne dobiju rak? Zašto je pušenje tako opasan
otrov za pluća?
Na takva i slična pitanja odgovaram.
Pušenje je otrov za pluća. Činjenica je da su 90 posto umrlih od raka
bili pušači. Prema statistikama, svaki deseti pušač dobije rak pluća.
Samo jedna cigareta sadržava oko 7.000 raznih tvari, a od toga su 100
vrlo štetne za pluća pa time i za cijeli organizam. Ipak, najotrovnije
su one tvari koje proizvođači dodaju duhanu kako bi bio ugodan i
učinio od pušača ovisnike. Rizik za dobivanje raka pluća 20 puta je
veći kod pušača negoli kod nepušača. Prema nekim znanstvenim
studijama, osobe koje su pušile 40 godina po jednu kutiju cigareta na
dan skrate svoj život za 10 punih godina. Pušenjem se sprječava dovod
kisika u krv za 10-15 posto. Onaj tko prestane pušiti tek za 15 godina
dovede svoje stanje na razinu nepušača, a to znači da nema povećanog
rizika za dobivanje raka pluća, koji je postojao dok je pušio. Ni light
cigarete nisu ništa manje opasne za zdravlje pluća jer pušač udiše još
više i dublje štetne tvari katrana kako bi nikotin ostao na jednakoj
razini kao kad se puši normalna cigareta. Zato je najsigurniji način
zaštite pluća - ne pušiti.
Cigarete uništavaju prirodni mehanizam naših pluća koji čisti zrak
od nepoželjnih primjesa. Posljedica je toga nastanak raka, ali i drugih
bolesti dišnih organa, kao što je kronični bronhitis (upala dušnica)
koji pogađa 80 posto svih pušača. Naravno, ima ljudi koji su dugo
pušili, a ipak nisu oboljeli od raka pluća i drugih bolesti dišnih organa.
Neki se pitaju zašto je to tako? To je zato što su bolesti pluća i dišnih
organa u prvom redu genski uvjetovane. S druge strane, da ta osoba
nije pušila, živjela bi mnogo dulje. Jednako tako neki ljudi nisu nikad
pušili, a ipak su umrli od raka pluća. Takvih je osoba oko 10 posto.
Razlog zašto su umrli od raka pluća ili zašto su ga dobili genetičke je
naravi ili je to povezano s okolnostima njihova poziva. Osim toga,
ne zaboravimo da smo mi i pasivni pušači ako udišemo zrak ondje
gdje drugi puše.
Jačajte svoja pluća. Često se tvrdi kako se volumen pluća može
povećati. To je zabluda. Volumen pluća je prirođen i ne može se
povećati. Ali mišiće i tkivo pluća možete ojačati. Što više trenirate,
mišići su jači i pluća mogu uzeti više kisika. Upravo to je važno. Svaki
sport, u bilo kojem obliku, vrlo je zdrav, koristan i važan za naša pluća.
Ošit (prečaga, plućna dijafragma) prilagodi se i nauči djelovati i pod
velikim opterećenjima. To je vrlo korisno jer će dobro funkcionirati i
onda ako dišni organi možda jednom obole. Pravilna i zdrava prehrana
također ima bitnu ulogu u zdravlju i funkcioniranju pluća. Znanstveno
je dokazano kako samo pet pojedenih jabuka tijekom tjedna jačaju
volumen pluća. Kod svake infekcije dišnih organa uništi se na tisuće
plućnih mjehurića. Za organizam infekcija ne stvara probleme ako se
izliječi. Ipak za osobe starije od 60 godina dobro je da se cijepe protiv
gripe jer njihova pluća nisu onako jaka kao nekoć u mlađim danima.
Morski je zrak vrlo koristan pa ne samo bolesni nego i zdravi ljudi na
moru mogu bolje disati. To je stoga što se na morskom zraku udišu
sitni i nevidljivi kristali morske soli koji čiste dušnice (bronhe, zračne
cijevi unutar pluća).
Alarmne signale shvatite ozbiljno. Kašalj koji traje više od dva tjedna
nije normalan. U tom slučaju morate otići dobrom liječniku i detaljno
se dati pregledati. Kad sam prije nekoliko godina susreo prijatelja,
mlađega liječnika, primijetio sam da stalno kašljuca, a katkad je
kašalj bio i jak. Pitao sam ga koliko dugo kašlje, a on mi je uz smijeh
odgovorio da traje već dva mjeseca, nakon preboljele gripe. Rekao
sam mu da to mora ozbiljno shvatiti, ali me nije poslušao, a nakon
šest mjeseci otkriven mu je rak pluća i danas više nije među živima.
I kronično iskašljavanje može biti znak kako s dišnim organima nešto
ne valja. Osobe koje često imaju smetnje s disanjem uglavnom misle
da nešto nije u redu sa srcem, no u većini slučajeva nešto nije u redu
s plućima.
Pušačima preporučujem da nakon četrdesete godine života pođu
liječniku i naprave test funkcije pluća da se vidi u kakvom su stanju
njihovi dišni organi.
Kašljanje uz izbacivanje žutoga ili zelenog sadržaja znak je kako nije
riječ o uobičajenoj prehladi nego o bakterijskoj zarazi dišnih organa.
To se mora ozbiljno shvatiti i otići odmah liječniku.
Danas je sve više astmatičara. U zadnjih desetak godina znatno se
povećao postotak djece oboljele od zaduhe, a kod one između 8 i 10
godina čak za 15 posto. Prema statistikama, svako osmo dijete ima
problema s astmom. U Hrvatskoj su u 2008. zbog astme na bolničko
liječenje primljena 2.574 bolesnika koji su ostvarili 14.009 bolničkih
dana ili prosječno tjedan noćenja u bolnici. Mnogi se pitaju zašto je to
tako. Odgovor je jednostavan: previše je higijene! U sve većim sterilnim
životnim okolnostima naš se imunosni sustav ne osposobi za borbu
protiv uzročnika bolesti i onda podliježe njihovim napadima. Imunost
se mora svakodnevno trenirati i za nju boriti. Dugo dojenje djece, a
najmanje šest mjeseci, ojača djetetovu imunost. Previše higijene štetno
je za djecu. Bolje je da umjesto antibakterijskih sredstava za čišćenje
upotrijebite ona na osnovi octa jer je to korisnije za djecu.
Važno za nepušače. Iako ne pušite, a boravite ili živite s pušačem,
rizik da obolite od astme ili bronhitisa, ali i raka pluća, utrostručena
je. Pasivno je pušenje opasno i štetno za malu djecu jer njihova pluća
još nisu ojačala.
Osim navedenih savjeta, liječničkih uputa i lijekova, preporučujem
i neke biljne pripravke.
Cmi ribiz (Ribes nigrum). Svježe zrele bobice sadržavaju puno vitamina
e, ali i plućni vitamin J koji sprječava teške infekcije, osobito upale
pluća. Njega ima dovoljno u bobicama crnoga ribiza. Najdjelotvornije
je bobice jesti svježe. Sprječavaju infekcije pluća, nastanak raka pluća
i pomažu pri liječenju raka pluća.
Chelidonium majus D4-D6. Taj homeopatski pripravak dobiven
iz iscjedine rosopasa vrlo je učinkovit kod upale pluća. Propisuje ga
liječnik, a triput na dan uzimate po 15 kapi.

Sok od žutike (Berberis vulgaris). Od plodova žutike skuhajte bobice,

s neprerađenim šećerom ili bez njega, procijedite i dobili ste sirup ili
sok. Triput na dan uzmite po čašicu soka. To je jedan od najboljih
lijekova kod plućnih bolesti. Ne preporučujemjesti svježe bobice jer
imaju malo otrova koji kuhanjem nestaje. Kura traje tri tjedna, tjedan
stanke pa se opet pije tri tjedna. Nakon toga može se uzimati neki
drugi navedeni pripravak.
Ćaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod dugotrajne upale pluća s jakom
sluzi te dugotrajnim i teškim kašljem. Triput na dan popijte po šalicu
čaja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru.

ćaj od listova jarebike (Sorbus aucuparia). Za čaj se mogu upotrijebiti

svježe ubrani ili suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
listova, ostavite 10 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Svaki dan tijekom tri tjedna popijte po tri šalice čaja, a
pomaže kod upale pluća s lučenjem sluzi. Nakon tri tjedna napravi
se stanka i kura se ponovi (tri tjedna), a zatim se upotrebljava neki
drugi od navedenih pripravaka.
Čaj od crnoga sljeza (Malva silvestris). U šalicu tople vode stavite
dvije pune male žlice cvjetova ili listova crnog sljeza, ostavite 10 sati
poklopljeno, povremeno promiješajte, procijedite, dodajte malu
žlicu meda (dijabetičari ne smiju sladiti) i popijte na gutljaje. Čajem
možete i grgljati i ispirati. Djelotvoran je kod promuklosti i suhoga
kašlja. Jača pluća.
Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). Kod svih bolesti
dišnih organa, a pogotovo u slučaju velike količine nataložene sluzi,
astme i raka pluća pomaže svježi sok od suličastoga ili, kako ga neki
zovu, ženskoga ili uskolisnoga trputca. U sokovniku napravite svježi
sok od njega i triput na dan uzmite po 1-2 velike žlice soka. Sok se
može uzimati bez stanke, sve dok postoji bolest.
Ćaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U 0,25
l hladne vode stavite dvije male žlice angelikina korijena, ostavite
preko noći (12 sati), ujutro dobro podgrijte, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova protiv nagomilane
sluzi u plućima i dišnim organima. Zato se nekoć biljka nazivala i
korijenom za prsa. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno
se pije tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od ovdje navedenih
pripravaka.
Prehrana. Vegetarijanci rjeđe obolijevaju od raka nego oni koji jedu
meso. Nije to samo zato što meso ima mnogo masti i životinjskih
bjelančevina nego i stoga što su voće i povrće puno zdraviji. Zasićene
masne kiseline koje se nalaze u mesu, rafinirana ili prerađena hrana
i debljina povećavaju rizik za nastanak raka pa i raka pluća. Zdrava
prehrana s dosta svježega voća i povrća sprječava nastanak raka,
ali pomaže i njegovu liječenju. Ona sadržava mnogo vlakana koja
izravno štite od nastanka raka i puno vitamina, osobito A, e i E,
koji su također zaštitnici od te bolesti. Ta prehrana sadržava i druge
antikancerogene hranjive tvari, od kojih su osobito važne mahunarke.
Neke novije znanstvene studije tvrde kako se rak može spriječiti
uzimanjem fermentiranih žitarica, koštunjavoga voća, sjemenja,
sokova, jogurta ili kiselog mlijeka i osobito fermentirane papaje. Treba
ukloniti alkohol, nikotin, oštećenu ili ustajalu i uvelu hranu jer sve to
ima kancerogenih tvari. Kod raka je iznimno korisno da obilno jedete
sirovo voće i povrće. Preporučujem mrkvu, jabuku, ciklu, kupus,
prokulicu, cvjetaču, papaju, avokado i mango.
Molitva. Sveta Mala Terezija (1873.-1897.) imala je problema s
plućima, a rado je govorila: "Za mene je molitva zanos srca, jednostavan
pogled bačen prema nebu, usklik zahvalnosti i ljubavi, u kušnji kao
i u radosti."
 Bolesti
v· v
ZIvcanoga sustava

Parasimpatikus Simpatikus
sužava zjenice širi zjenice

potiče izlučivanje ubrzava rad

sline srca

usporava rad ubrzava

srca disanje

usporava disanje usporava

pražnjenje
potiče
želudca
pražnjenje
želudca potiče rad
nadbubrežne
ubrzava rad
žlijezde
crijeva
usporava rad
potiče
crijeva
pražnjenje
mokraćnog koči
mjehura pražnjenje
mjehura

Autonomni živčani sustav

 MULTIPLA SKLEROZA

PITANJE
Uvijek sam bila zdrava. No, posljednjih mjeseci osjećala
sam smetnje vida na jednom oku i bolove pri pokretanju
oka, tmjenje i gubitak osjeta pojedinih dijelova tijela,
gubila sam ravnotežu. Liječnici su ustanovili da imam
početak multiple skleroze. Rekli su mi da za tu bolest
nema lijeka. Kakva je to bolest i možete li mi pomoći?

ODGOVOR

Uzrok multiple skleroze nije poznat. Zna se da je to najčešće

sporonapredujuća bolest središnjega živčanog sustava. Sastoji se od
raspršenih oštećenja u kojima se gubi bijela tvar u mozgu i lednoj
moždini. Vjeruje se da do njih dolazi zbog oštećenja omotača koji
obavija živčana vlakna. Na mjestima nestanka živčane ovojnice
nastaju ožiijci koje zovemo skleroza (otvrdnuće), plak (nakupina) ili
lezija (oštećenje tkiva, ozijeda). To rezultira različitim neurološkim
simptomima i znakovima koji se pojavijuju, ponovno vraćaju,
pogoršavaju opće stanje pa se onda ono smiri neko vrijeme. Bolest se
obično pojavijuje izmedu 20. i 40. godine života, rjede u muškaraca
nego u žena i češće na europskom sjeveru nego na jugu. Smatra se
da nastaje u osoba s nasijednom sklonosti za bolest, ali djelovanjem
nekog vanjskog čimbenika, najčešće virusne zaraze. Godine 2008.
u hrvatske su bolniceprimijena 1.183 bolesnika zbog multiple
skleroze; prosječno na po 13 dana.

-----~._e~.~>>-. -----
Sam izraz sclerosis multiplex mogao bi se prevesti kao mnogostruko
(mnogovrsno) stvrdnjavanje ili višežarišno otvrdnuće tkiva ili organa.
Bolest se razlikuje od osobe do osobe pa čak i u istoj osobi u različitim
razdobljima bolesti. Zato njezino liječenje nije isto u svakog bolesnika.
Bolest se ne može izliječiti, ali se može liječiti. Razlikuje se liječenje
pogoršanja bolesti te dugotrajni tretman usporavanja napredovanja
bolesti i liječenje simptoma. Multipla se skleroza potvrđuje magnetnom
rezonancijom mozga i vratne kralježnice, nalazom likvora (moždane
tekućine) i vidnoga evociranog potencijala. Ti se pokazatelji nazivaju
parakliničkim mjerilima. U početnoj fazi bolesti najčešći je simptom
slabljenje vida na jednom oku, popraćeno bolom pri pokretanju oka.
Često se kao prvi znakovi multiple skleroze pojavljuju poremećaji osjeta
kao što su trnjenje ili gubitak osjeta u pojedinim dijelovima tijela.
Isto tako zna se pojaviti poremećaj ravnoteže tijela koje se očituje u
nestabilnosti hoda i stajanju. To su simptomi vezani uz mali mozak.
Kod osoba s pojavom multiple skleroze rani simptom je i motorička
slabost jednog ili više udova. Nazivamo ih parezama (djelomična
nemogućnostizvođenja voljnih pokreta; paraliza u manjem stupnju).
Pareza zahvaća jedan ud, ruku ili nogu. Ako zahvaća oba ekstremiteta
na jednoj strani tijela, onda se naziva hemiparezom (djelomična
kljenut, neposluh jedne strane). Paraparezom nazivamo slabost u
donjim udovima tijela, atetraparezom motoričku slabost svih četiriju
ekstremiteta. Kod nekih bolesnika prvi simptomi bolesti su znakovi
oštećenja moždanog debla.

Mnogi oboljeli imaju i smetnje spoznajnih funkcija koje utječu na

sposobnost razmišljanja, zaključivanja, pamćenja i koncentracije.
Međutim, samo kod 5-10 posto takvih pacijenata te su smetnje tako
teške da im značajno ometaju svakodnevne aktivnosti.
Lijekovi poboljšavaju kvalitetu života kod osoba koje imaju ovu bolest.
Dobro je da se ta bolest na vrijeme otkrije kako bi se lijekovima
spriječila degenerativna faza bolesti, kad su mogućnosti liječenja
prilično ograničene. Lijekovi za multiplu sklerozu dijele se na one
koji se uzimaju u akutnoj fazi bolesti i one koji se daju kad je svladana
akutna faza da bi se spriječila degenerativna faza bolesti. U Hrvatskoj
ima oko 3.500 oboljelih. U zadnje vrijeme pojavljuju se razni iscjelitelji.
Pacijenti dižu kredite i idu takvima, ali se istroše, a ne izliječe i ponovno
dolaze svom liječniku! Čuvajte se toga, tko uzima mnogo novca za
liječenje, tu nema liječenja. Vjerujte specijalistima u Hrvatskoj i ne
idite nikomu bez preporuke svoga specijalista.
Osim lijekova koje propiše liječnik, uz dogovor s liječnikom,
preporučujem sljedeće.

Kura s alojom. Četveromjesečnakura s alojom verom ili Millerovom

alojom pokazala je dobre rezultate. Millerova aloja je najbolja, dvadeset
puta je jača od aloje vere. Ne koristi mnogo ona koja se kupi punjena
u boce, nego se mora napraviti od svježe aloje, a listovi moraju biti
stari najmanje šest godina.
Kura za prva dva mjeseca
a) Ujutro pola sata prije doručka, natašte i popodne piti po pola
decilitra soka od aloje. Alojini listovi se uberu i stave u hladnjak
najmanje pet dana na temperaturu od oko tri stupnja. Tada aloja
dobije sve svoje ljekovite tvari. Izvadite iz hladnjaka, odrežite na
listu samo bodljike, sitno je sasijecite i izmiksajte. U pola decilitra
aloj ina soka dodajte još toliko svježe isprešanoga jabučnog soka,
promiješajte dobro i popijte.
b) Na dan popijte šest tableta matične mliječi s čajem od koprive i
listova breze. (Matična se mliječ ovdje uzima samo u tabletama.)
Najbolje je popiti kod prve tri tablete, za svaku tabletu, po šalicu
koprive, a kod druge tri tablete po šalicu čaja od breze.
c) Na dan tri tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e.
Nakon dva mjeseca kure smanji se količina navedenih pripravaka
kako slijedi
a) Samo ujutro pola decilitra soka aloje dodavši isto toliko svježe
isprešanog soka jabuke.
b) Na dan tri tablete matične mliječi s čajem od koprive i listova
breze.
c) Na dan dvije tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e.
Vrlo je važno da se za ove kure redovito uzimaju svi navedeni pripravci.
Nastojte ne propustiti ni jedan dan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom
i recite mu da kanite tako uzimati aloju, matičnu mliječ, ginko i čaj
od koprive, breze i ime1e. Poslije ove kure mora nastupiti stanka od
šest mjeseci, a onda se kura po potrebi može ponoviti. Mnogima je
ova terapija pomogla.
Prije nekoliko godina došla mi je u Njemačku devetnaestogodišnja
djevojka iz Toronta. Upravo su joj bili otkrili početak multiple skleroze.
Bila je sva očajna. Predložio sam joj ovu terapiju, iz Amerike je mogla
dobiti Millerovu aloju koliko je željela. Nakon kure od četiri mjeseca,
nije uzimala nikakve druge lijekove, otišla je specijalistu na pregled i
ustanovili su da bolesti više nema. Danas je zdrava i vesela.
Oni koji se ne uspiju riješiti bolesti, mogu ublažavati njezine
posljedice.
Čest vanjski znak multiple skleroze jest spasticitet- stanje u kojem se
mišići suprotnih funkcija istodobno stežu ili opuštaju, a nastaje zbog
povećane mišićne napetosti. Za to je važno svakodnevno kretanje:
lagani sport, hodanje, plivanje, vožnja sobnoga ili pravog bicikla i
slično.

Malaksalost je jedan od najčešćih simptoma koji uvelike otežava

svakodnevne aktivnosti oboljelih. Simptomi se pogoršavaju u stresnim
ili frustrirajućim situacijama. Protiv malaksalosti važni su odmor,
san i promjena načina života. Preporučujem i sljedeći recept: ogulite
osam češnjaka, u sokovniku od toga napravite sok, a smijeveni ostatak
dodajte tom soku, napravite svježi sok od dviju naranči i jednoga
limuna te žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiješajte i popijte samo
prije spavanja. Činite to u vrijeme gornje četveromjesečne terapije.
Pripremite uvijek pred samo pijenje!
Za vrijeme šestomjesečne stanke od aloje, preporučujem da se svaki
dan popije po tri šalice čaja od breze, dvije šalice čaja od imele, svježe
isprešani sok od pola ananasa i pojede jedna manja papaja.
Mnogi se pacijenti žale na bolove. Osim lijekova, bol se uspješno
otklanja i akupunkturom.
Podrhtavanje ili mimovoljno drhtanje pojedinih udova ili cijeloga
tijela. Ljekoviti sastojci aloje, koja je navedena gore, ublažavaju bolove
i drhtanje. Osim toga, preporučujem da se tijekom dana popije i šalicu
čaja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Navečer se u
šalicu hladne vode stavi 1 mala žlica gomolja vražje kandže i ostavi se
preko noći 12 sati. Sutradan se podgrije (ne smije se kuhati), procijedi
i popije tijekom dana. Pije se toplo i na gutljaje.
U liječenju simptoma korisni su lijekovi i postupci koji smanjuju
spasticitet (lijekovi, pripravci, fizikalna terapija, razna mehanička
pomagala za vježbanje ruku ili nogu), ublažavaju umor i malaksalost
(polivitarnini, pravilna prehrana i način života), smanjuju drhtanje,
bol, poboljšavaju raspoloženje i pomažu reguliranju smetnji mokrenja
i stolice. Za reguliranje stolice preporučujem da se navečer u čašu vode
stavi 5 suhih šljiva i 3 suhe smokve. Ujutro se šljive i smokve pojedu,
a nakon toga se popije preostala voda. Osjetljive osobe koje bi dobile
proljev neka ne uzimaju smokve i šljive.
U svakom slučaju uz medikamentnu terapiju nužna je i fizikalna
terapija koja uz stručno vodstvo može dovesti do znatnog poboljšanja
pacijentova stanja.
Prehrana. Vrlo je važno kod ove bolesti da se jede više biljnih masti
i bjelančevina, dosta svježega voća i povrća, zelene salate, riže i plave
ribe. Za jačanje mišića najdjelotvorniji su: kuhana jaja, sve mahunarke,
krumpir, kupus, mliječni proizvodi, bijelo meso peradi bez kože, zobene
pahuljice, đumbir, mršava govedina, soja, trešnje i sok od trešanja. Uz
to preporučujem da se često jede ananasa, avokada (šećerni bolesnici
ga ne smiju jesti), papaje, manga, oraha i lješnjaka.
 DRHTAVICA
(Parkinsonova bolest)

PITANJE
Otac mi je bio zdrav, ali su mu se prije godinu dana počele
tresti ruke. Stanje se pogoršava. Utvrdena je dijagnoza
morbus Parkinson. Kako mu se može pomoći?

ODGOVOR
Drhtavica se ubraja u poremećaje kretnji. To je degenerativna,
kronična, progresivna bolest središnjega živčanog sustava koja
često narušava motoričke sposobnosti, govor i druge.funkcije.
Označavaju je drhtanje (tremor), ukočenost mišića (rigor)
ruku, nogu i vrata, slaba ravnoteža, smetnje u hodu, usporenost
pokreta (bradikinezija), a katkad i gubitak fizičkog kretanja.
Može izazvati i zatvor stolice, nemogućnost zadržavanja
mokraće, probleme gutanja, gubitak sjećanja, seboreju kože
i v!asišta, smetnje u govoru, niski krvni tlak, depresiju i
poremećaje u spavanju. Prvi je tu bolest 1817. godine opisao
londonski liječnik dr. James Parkinson (1755. -1824.) pa je
po njemu prozvana Parkinsonovom. Od njeje bolovao i papa
blaženi Ivan Pavao Il (1920.-2005.). Uzroci nisu poznati,
alije u mozgu oboijelih utvrdena niska razina kemijske
tvari dopamina koji pomaže mozgu u nadziranju mišića i
ravnomjernom i lakom pokretanju tijela.

------..-.c<~.~~------
Svaka stota osoba starija od 60 godina ima Parkinsona. Nešto češće
obolijevaju muškarci nego žene. U svijetu od drhtavice boluje oko
dva milijuna ljudi, a očekuje se da će ih 2040. godine biti četiri
milijuna. U Hrvatskoj je 2009. bilo registrirano šest tisuća oboljelih,
a pretpostavlja se da ih ima ukupno 15-20 tisuća. Tijekom 2008.
zbog drhtavice su 493 hrvatska bolesnika bila na bolničkom liječenju,
prosječno po 14 dana.

Još nije pronađen lijek koji bi izliječio samu bolest, pa se liječe i

ublažuju smetnje koje ona izaziva. Zato za pojedine smetnje treba
pogledati savjete dane drugdje u ovoj knjizi za dotičnu tegobu, a niže
navodim nešto o olakšavanju drhtanja.
Uz osnovnu terapiju koju odredi liječnik, preporučujem tuširanje i
tjelovježbu radi razgibavanja. Treba se čuvati duševnih uzbuđenja,
jakih stresova, izbjegavati veće tjelesne napore i nesreće jer oni mogu
prouzročiti pogoršanje bolesti.

Aloja (Aloe vera). Najveće poboljšanje očekujem od kure s alojom (piti

dva + dva mjeseca, a onda uzeti šest mjeseci stanke), kako je opisano
u tekstu o multiploj sklerozi (str. 374).
Švedska gorčica. Taj eliksir čisti organizam i pospješuje cirkulaciju.
Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i navečer prije spavanja uzmite
po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja. Činite to tri tjedna pa
tjedan stanke, i tako ponavljate duže vrijeme, barem šest mjeseci.
Oblozi od švedske gorčice. Gazu, povez, znojnicu ili slično natopite
švedskom gorčicom i takav oblog, da se možete kretati po kući, držite
na zatiljku (dijelu glave uza spoj s vratom) četiri sata na dan. Prije
toga zatiljak namažite nevenovom mašću. Nakon skidanja obloga
kožu ponovno namažite nevenovom mašću. Činite to dva tjedna svaki
dan, pa sljedeća tri tjedna dva puta tjedno, a zatim jednom tjedno.
Ako kod osjetljivih osoba ipak dođe do nadražaja kože, obloge držite
kraće vrijeme ili ih nekoliko dana izostavite.

Za starije ljude s Parkinsonovom bolešću dobro je da uzmu tinkturu

od gospine trave (Hyperici perforati tinctura) , uliju četiri do šest kapi
na dan u vodu ili čaj te to piju. No, ako uzimaju bilo kakve lijekove,
onda ne smiju piti gospinu travu jer ona može smanjiti djelovanje
lijekova.
Udove tijela koji se tresu dobro je masirati ili barem trljati ljekovitim
biljkama.
Mas3Ža prvih petnaest dana. Uzmu se tri velika divlja kestena
(Aesculus hippocastanum), sitno se izrežu i samelju. Tomu se dodaju
po tri velike žlice sušenoga bilja: majčine dušice (Thymus serpyllum),
divljega pelina (Artemisia vulgaris) i stolisnika (Achillea millefolium)
pa se sve to zajedno stavi u bocu od jedne litre. Boca se tada napuni
maslinovim uljem, drži na toplome i više puta na dan protrese. Nakon
šest tjedana se procijedi i ulije u tamnu bocu od jedne litre. Boca se
do vrha dopuni uljem od eukalipta i čuva na tamnome mjestu. Prije
upotrebe boca se dobro protrese kako bi se izmiješala ulja i ljekoviti
sastojci. Eukaliptovo ulje pomaže da ljekoviti sastojci što brže prodru
kroz kožu u organizam, u prvom redu u mišiće. Udove koji se tresu
masira se tri puta na dan po petnaest minuta, u smjeru prema srcu
(smjerom venskoga krvotoka). Ulje se nanosi tankim premazom i
utrljava dugim smirenim potezima dok ga koža ne upije. Nauljena
se mjesta pola sata nakon masaže obrišu toplom mokrom krpom.
Masaža drugih petnaest dana. Po 20 grama (ili po tri velike žlice)
ružmarina (Rosmarinus officinalis), mirisave kadulje (Salvia officinalis),
gospine trave (Hypericum perforatum) i sitno isjeckanih svježih listova
eukalipta (Eucalyptus camaldulensis), tj. ukupno 80 grama (ili 12 žlica)
stavi se u staklenku od litre i pol i prelije dobrom rakijom (najmanje
40% alkohola). 5taldenka se drži na sobnoj temperaturi i svaki dan
nekoliko puta dobro protrese. Nakon šest tjedana se procijedi i ulije u
tamnu bocu te drži na tamnom i hladnom mjestu. Još je djelotvornije
ako se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja od tih četiriju biljaka, dobro
se promiješaju i maže njime umjesto iscjedinom. Udovi koji se tresu
masiraju se dugim smirenim potezima tri puta na dan po petnaest
minuta, u smjeru prema srcu (smjerom venskoga krvotoka), sve dok
koža ne upije iscjedinu. Masirani se dio tijela nakon pola sata obriše
toplom mokrom krpom i namaže maslinovim uljem. Nakon ta dva
ciklusa po 15 dana masaže slijedi stanka od deset dana pa se postupak
može ponoviti i tako stalno.
Trljanje. Trljanje nije samo znak brige za sebe i bližnjeg koji ima
drhtavicu nego je medicinski djelotvorno jer može poboljšati cirkulaciju
u udovima, premda je osnovni poremećaj ovdje na razini središnjega
živčanog sustava. Udove koji se tresu dobro je trljati i oparkom jedne
od sljedećih biljaka: mirisave kadulje (Salvia officinalis), gospine trave
(Hypericum perforatum) , jaglaca (Primula veris), borovice (Juniperus
communis). Trlja se prstima i dlanom, kružno (u smjeru kretanja
kazaljke na satu) ili prema srcu (kako teče venska krv). A sve te biljke
mogu se pomiješati u jednakim dijelovima. Oparak se pripremi tako
da se pet vrškom punih velikih žlica (pojedinačnih biljaka ili njihove
mješavine) stavi u pola litre hladne vode, zakipi i pusti da vri 15 minuta
na laganoj vatri. Potom se ostavi poldopljeno da se hladi 30 minuta pa
procijedi. Trlja se uvijek što toplijim uvarkom. Još je djelotvornije ako
se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja tih biljaka, dobro se promiješaju
i maže njima umjesto oparkom.
Svježi sok kiseloga cecelja i stolisnik. Obećavajuće nade daje
kombinirana, izvanjska i unutarnja primjena - soka od kiseloga cecelja
i stolisnikove iscjedine, odnosno čaja. Kapi kiseloga cecelja (zečja
djetelina, Oxalis acetosella): svježe listove kiselog cecelja operemo i
sameljemo u sokovniku. Najdjelotvornije je ako se sok napravi prije
same upotrebe, ali u hladnjaku može ostati najduže tri dana da bi se
smio piti! Već nakon tri do pet dana nakon berbe i pripremljenog
soka gubi 20% svoje ljekovitosti. Ako je vrijeme toplo, čuvajte sok u
hladnjaku. Tim se kapima masira kralježnica. Masira se uvijek tako
da koža u području kralježnice bude dobro vlažna, odozdo prema
glavi, po mogućnosti dva do tri puta na dan po pet minuta. Iscjedina
stolisnika (Achilleae millefolii tinctura): po suncu naberite stolisnikove
cvjetove i njima rastresito napunite prozirnu bocu do grla. Ulijte u
bocu jake voćne ili žitne rakije (najmanje 38% alkohola), ostavite
najmanje četiri tjedna na suncu ili u blizini drugog izvora topline
(oko 20 aC) i svaki dan dobro protresite. Nakon toga procijedite i
stavite u tamnu bocu. Kralježnica se masira, može u svako doba dana,
a najbolje je prije spavanja. Masira se po pet minuta, ako je moguće
2-3 puta na dan, od stražnjice prema vratu, uvijek tako da koža u
području kralježnice bude dobro vlažna. Najbolje je naizmjenično
masirati kralježnicu kiselim ceceljem i iscjedinom stolisnika, pa, ako
možete osigurati oba pripravka, nastojte promijeniti tvar za masažu
svaki put ili svaki dan.
taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na
leđima sokom od kiseloga cecelja, djelotvorno je uz to piti čaj od
stolisnika s kapima kiseloga cecelja. Na jednu šalicu vrele vode stavite
do vrha punu malu žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta,
procijedite i ulijte u termosicu. Svaki sat ulijte gutljaj čaja u šalicu,
u njega dodajte tri do pet kapi soka od kiseloga cecelja i popijte.
Na dan smijete popiti dvije do tri šalice čaja od stolisnika tijekom
tri tjedna. Napravite tjedan stanke, pa kuru ponovite i tako stalno.
Nužno je svaki četvrti tjedan tjjelo odmoriti od čaja jer stolisnik nakon
duljeg uzimanja može uzrokovati iritaciju kože (velike doze uzrokuju
glavobolju i vrtoglavicu, a ne smiju ga piti trudnice). Svježega soka
od kiselog cecelja na dan se uzima dva puta po 20-30 kapi. Kura traje
tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna.
Mjesec raznih čajeva. Kura se zasniva na pijenju triju čajnih mješavina
po deset dana, suldadno receptu cistercita Simona Ašiča. Nakon toga
treba napraviti stanku od mjesec dana pa se kura može ponoviti.
čajna mješavina prvih deset dana: uzmite po veliku žlicu sušenoga
bosiljka (Ocimum basilicum), metvice (Mentha piperita) i divljega pelina
(Artemisia vulgaris). Tu mješavinu prelijte litrom vrele vode, ostavite
da stoji dva sata, procijedite, dodajte šalicu čaja od imele (Viscum
album) koji ste pripremili tako da ste dvije velike žlice imele stavili
u šalicu hladne vode, ostavili 12 sati poldopljeno i procijedili. Kad
čaj postane mlak (a ne dok je još vruć) zasladite ga medom (šećeraši
ne smiju uzimati med!) te popijte tijekom dana, svaki sat po malo.
čajna mješavina drugih deset dana: u lonac stavite po veliku žlicu
bosiljka (Ocimum basilicum), matičnjaka (Melissa officinalis) i ružmarina
(Rosmarinus officinalis). To zalijte litrom kipuće vode, pustite da odstoji
dva sata i procijedite. Tom čaju dodajte šalicu čaja od mirisave kadulje
(Salvia officinalis), a nju pripremite tako da u šalicu vrele vode stavite
dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute kako se ne
bi otopio otrovni tanin. Ako niste dijabetičar, na sve to dodajte meda
kada se čaj malo ohladi (na 40 stupnjeva) te pijte svaki sat pomalo.
čajna mješavina trećih deset dana: odvojite po veliku žlicu kamilice
(Chamomilla recutita), majčine dušice (Thymus serpyllum) i kičice
(Centaurium erythraea) i gomolj celera (Apium graveolens). Po tome
nalijte litru proldjučale vode, neka stoji dva sata i procijedite. Tomu
dodajte šalicu čaja od imele (Viscum album) koju ste pripremili tako
da dvije velike žlice imele stavite u šalicu hladne vode, ostavite 12 sati
poldopljeno i procijedite. Napitak zasladite medom (ako smijete) te
pijte svaki sat pomalo.
Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Pijte dvije šalice čaja
na dan, ali ne trebate to činiti u razdoblju dok pijete druge čaj eve
za drhtavicu. Preduga ili prevelika upotreba mirisave kadulje može
uzrokovati simptome otrovanja.
Kupka od majčine dušice (Thymus serpyllum). Ako se uz drhtanje
javlja i ukočenost zglobova, uzme se 200 grama sušene majčine dušice
i preko noći zamoči u 6-8 litara hladne vode. Sljedećega dana to se
zgrije (da ne proključa), procijedi i ulije u kadu. Ako to vjedro (6-8
litara) nije dovoljno, ulije se u kadu još vode topline 38-39 stupnjeva,
dobro izmiješa i legne u kadu. Namačite se 20 minuta, izađite iz
kade, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože,
ogrnite se dobrim ogrtačem i lezite sat vremena u postelju. Srce mora
biti iznad razine vode.
Prehrana. Preporučuje se da oko 55% dnevnoga kalorijskog unosa čine
ugljikohidrati (uglavnom složeni - tjestenina, riža, kruh, krumpir),
30% masti (riba, ulje, oraščići, masline, meso, maslac, mliječni
proizvodi) i 15% bjelančevine (meso, mlijeko, mliječni proizvodi,
riba, jaja, mahunarke, žitarice, sjemenke, orasi, lješnjaci i badem).
Naime, u bolesnika s Parkinsonovom bolešću potrebno je ograničiti
unos bjelančevina jer usporavaju pražnjenje želudca; a najbolje ih je
jesti rano ujutro ili ranije popodne. Vlakna su vrlo važna jer potiču
stezanje i širenje želudca te prolazak hrane kroz crijeva, što je inače
otežano u bolesnika s Parkinsonovom bolesti. Da se hrana što lakše
probavi, preporučuje se jesti sjeckanu, mljevenu ili gnječenu hranu.
Zbog kiselosti u želudcu preporučuje se umjereno ili čak minimalno
uzimati namirnice visoke kiselosti (narančin ili limunov sok, rajčice).
U težim oblicima bolesti preporučuje se davati češće i manje obroke
kako ne bi došlo do pretrpavanja želudca i teže probave. Badem (Prunus
dulcis) ima otrovnu ljusku pa se zato stavi 12-24 sata u hladnu vodu,
jednim pokretom prstiju ljuska tada spada, a plod je nabubrio pa je
lakši za probavu i tijelo bolje preuzima njegove ljekovite tvari. Inače,
badem se ubraja među najbiranije proizvode zemlje (Postanak 43, 11),
a Sveto ga Pismo spominje više puta (Postanak 30,37; Izlazak 25,33-
34; 37,19-20; Brojevi 17, 23; Propovjednik 12, 5; Jeremija 1,11).
 Muške bolesti

mokraćni • sjemena vrećica

mjehur •........", . .--- .

'~'. . . .'. ." ...........• prostata

spolni ud

.........• sjemenovod

mokraćnica

...............• pasjemenik

kožni nabor .....:',' ................. sjemenik

" ..-
............ . .
glavić •.' mošnja

Muški spolni organi (bočno)

 KAKO ZAŠTITITI PROSTATU
OD RAKA?

PITANJE
Moj je otac umro od raka prostate. Što sam stariji, sve se
više bojim da ću i ja oboljeti od iste bolesti. Koja je uloga
prostate u našem organizmu? Može li se rak prostate
izliječiti? Kako zaštititi prostatu? Mora li se ona operirati i
koje su posljedice takve operacije?

ODGOVOR

Prostata ima oblik i veličinu kestena, pa se zato naziva i

kestenjača, a kod odraslih osoba teži oko 20 g. Nalazi se ispod
mokraćnog mjehura, obavija mokraćnicu, pa je nazivaju i
predstojna žlijezda, predstojnjača i predsjemenjača. Proizvodi
tekućinu koja čuva i transportira spermu. Rak predstojne žlijezde
najčešća je zloćudna bolest u muškaraca. Zbog nje su 2008.
godine na liječenje u hrvatske bolniceprimijena 3.242 pacijenta.

------.-e<~.~»-. ------
Povećana predstoj na žlijezda (benigna hipertrofija prostate ili
prostatomegalija) otežava mokrenje, ali samo povećanje prostate
nije rak. Ako se rak te žlijezde na vrijeme otkrije, velika je mogućnost
izlječenja. Ako tumor raste unutar prostate, u 90 posto slučajeva je
izlječiv. Nažalost, rak prostate vrlo je agresivan i često se otkrije kada
se već toliko proširio da ga je teško izliječiti. Svaki muškarac nakon
45. godine života trebao bi jednom godišnje pregledati predstoj nu
žlijezdu. Ako je netko u užoj obitelji imao rak prostate i možda umro
od te bolesti, njegovi bi srodnici morali nakon 40. godine života svake
godine redovito ići na pregled te žlijezde. Pri tom pregledu mora se
ispitati količina PSA u krvi. PSA je kratica za prostatin specifični
antigen. Riječ je o bjelančevini koju proizvodi samo predstojna žlijezda,
a njezin mali dio odlazi u krv. Referentne su vrijednosti za muškarca u
dobi od 40 do 49 godina do 2,5 mikrograma na litru (~g/L), između
50 i 59 godina do 3,5 ~g/L, između 60 i 69 godina do 4,5 ~g/L, a
nakon 70 godina do 6,5 ~g/L. Ako PSA prelazi te vrijednosti, prostata
je bolesna, ali to ne znači da je riječ o raku. Uzrok tomu može biti
upala ili dobroćudni tumor predstojne žlijezde.
Smetnje pri mokrenju nisu znak da postoji rak prostate. Opasno je
upravo to što se ne pojavljuju simptomi koji bi najavljivali tu bolest.
Ako predstojna žlijezda pritišće mokraćni mjehur i ima teškoća
pri mokrenju, može već biti prekasno. Ipak, treba biti oprezan jer
dobroćudni tumor prostate i prehlada mogu biti uzrok smetnje pri
mokrenju. Osjeti li muškarac iznenadno impotenciju, ne znači da je
predstojna žlijezda povećana ili da je nastao rak prostate. Urolog će
ispitati i ustanoviti činjenično stanje.
Pravilna prehrana najbolji je način da se spriječi nastanak raka
spomenute žlijezde. Crveno meso i masna jela najveći su neprijatelji
prostate i povećavaju mogućnost nastanka raka. Znanstvenici su
ustanovili da debeli ljudi češće dobiju rak prostate. Osobe koje jedu
puno ribe, svježega voća i povrća, biljna ulja, a pogotovo maslinovo,
rijetko dobiju rak prostate. Muškarci s područja Azije vrlo rijetko obole
od te bolesti. No, odselivši se u Ameriku, njihovi su potomci promijenili
prehranu i već u prvom naraštaju počeli sve više obolijevati.
Prema najnovijim znanstvenim studijama, vitamin E i selen sprječavaju
nastanak raka predstoj ne žlijezde. Treba li rak prostate operirati ili ne,
ovisi o starosti pacijenta. Taj rak raste sporo pa se pacijente nakon 70
godina ne operira nego se pokušava drugim terapijama, u prvome
redu zračenjem. Mlađim se pak osobama redovito savjetuje operacija
predstojne žlijezde.
Muškarci se boje operacije predsjemenjače, ponajprije zato što strahuju
da će poslije operacije ostati impotentni. Današnji kirurzi znaju kako
pri operaciji predstojne žlijezde očuvati živac koji održava potenciju
pa mali broj pacijenata poslije operacije izgubi spolnu moć. Jednako
tako više od 90 posto pacijenata može poslije operacije prostate
kontrolirati mokrenje.
Postoji i metoda zračenja predstojne žlijezde iznutra. Uprostatu
se ugrade takozvani Seed Implantation - oni su veličine zrna, zrače
i ostaju u žlijezdi oko šest mjeseci, uništavajući tumor zračenjem.
Prednost je te metode liječenja u tome što se predstoj na žlijezda liječi
bez operacije. Loša je strana to da 20-50 posto pacijenata ima poslije
toga problema s potencijom. Još nije dovoljno ispitano koje daljnje
negativne posljedice mogu nastati zbog toga zračenja.
Uz liječničku terapiju, preporučujem biljne pripravke kao preventivu
protiv proširene prostate, upale i raka. Ti su biljni pripravci djelotvorni
i ako su navedene bolesti predstoj ne žlijezde već nastale.
Čaj od sitnocvjetne vrboli.ke (vrbovice, Epilobium parviflorum). U
šalicu vrele vode stavite malu žlicu sitnocvjetne vrbolike, ostavite samo
tri minute poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske
gorčice te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Tri tjedna svaki dan popijte
samo tri šalice čaja, tjedan pauzirajte i onda ponovite terapiju.
Čaj od koprive ( Urtica spp.). Uz čaj od sitnocvjetne vrbolike na dan
morate popiti i litru čaja od koprive (nadzemnog dijela biljke). U litru
vrele vode stavite tri velike žlice suhe koprive, ostavite poldopljeno
15 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana, od jutra
do večeri, popijte sav čaj, topao i na gutljaje. Preporučujem da uz tu
kuru svakodnevno pripravljate mladu koprivu kao prilog jednom jelu
(pripremite je kao špinat).
Čajna mješavina AF. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 60 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum), 40 g
planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g stučenog sjemena komorača
(Foeniculum vulgare), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Kura traje
tri tjedna, tjedan pauzirajte pa postupak ponovite.
čajna mješavina AG. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 40 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum) , 30 g korijena
koprive (Urticae radix), 20 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 20 g
cvjetova jaglaca (Primulae veris.flores), ostavite pet minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja.
Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Bundevine sjemenke. Na dan pojedite 80 oguljenih bundevinih
(tikvinih, bućinih) sjemenki. Činite to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa
ponovite kuru još tri tjedna. Postupak je djelotvoran kod problema
s predstoj nom žlijezdom i mokraćnim mjehurom.
Ulje od bundevinih sjemenki ( Cucurbitaepeponis oleum). Hladnoprešano
ulje od bundevinih sjemenki možete nabaviti u svim većim trgovinama,
a djelotvorno je kod problema s predstojnom žlijezdom i mokraćnim
mjehurom. Na njegov ćete se okus brzo naviknuti, najbolje ga je
dodati salatama - osobito je ukusna salata od krumpira s tim uljem.
Na dan biste trebali uzimati tri žlice ulja.
Sjemenke od koštica marelice. Ako je u krvi povećan PSA, ali i kod
raka prostate, najdjelotvornije su sjemenke marelice (kajsije), tj. jezgra
od mareličine koštice. Mora se osušiti u pećnici, ne na suncu, i mora
biti doista kvalitetna. Ovisno o težini tijela, rasporedi se i redovito
uzima tijekom dana do devet komada. Dobro se sažvaču ili samelju i
onda pojedu. Terapija sjemenkama traje sve dok se stanje ne poboljša.
Valja biti oprezan i strogo se pridržavati navedene količine jer su
sjemenke otrovne! Nekoliko osoba koje su imale PSA 7-10 uzimale su
te sjemenke i poslije terapije im je bio normalan.
Avokado (Persea americana). Plod mora biti potpuno zreo. Razrežite
ga popola, uklonite veliku košticu, izvadite mesnati žutozeleni sadržaj
i stavite ga u posudu, dodajte dva češnja češnjaka, svježi sok od jednog
limuna, dvije velike žlice ulja od bundevinih sjemenki, malo korijena
đumbira, malo soli i sve dobro izmiksajte. Pripravljeno jelo pojedite
ujutro umjesto doručka s kruhom napravljenim od mješavine zobi,
pšenice i soje. Postupak ponavljajte svako jutro šest tjedana, zatim
pauzirajte tjedan dana pa kuru ponovite još šest tjedana. Šećeraši ne
smiju uzimati avokado!
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Uberite svježu poljsku
preslicu, stavite je na gazu i dobro zgnječite da pusti sok pa stavite
kao oblog na područje prostate, između pupka i spolovila. Ako oblog
stavljate danju, ostavite ga najmanje četiri sata, a ako to radite navečer,
neka ostane cijelu noć. U nedostatku svježe poljske preslice uzmite
pun pregršt suhe i stavite gazu u cjedilo da se iznad ključajuće vode
opari, dobro ugrije i ovlaži.
Kretanje. Svaki dan hodajte najmanje sat vremena, šetajte na svježem
zraku, plivajte, vozite bicikl itd. Nema pravog liječenja ni jedne bolesti
ako se pacijent ne kreće. Život je u kretanju, pogubno je provoditi
ga samo ležeći i sjedeći. Jednako tako važno je imati povjerenje u
Boga, jer on je "izbavitelj od zla svakoga" (Mudrost 16, 8), moliti se
i meditirati svaki dan te vjerovati u ozdravljenje.
Prehrana i piće. Postoje li problemi s predstojnom žlijezdom, valja
piti samo toplu tekućinu. Jedite mnogo svježega voća i povrća, rižu,
kuhani krumpir, svježe paprike, rajčice, zelenu salatu, izbjegavajte
crveno meso, svinjetinu, suho meso i kobasice, a dvaput tjedno
pojedite po 200 g bijelog mesa peradi bez kože te dvaput na tjedan
po 200-300 g plave ribe. Na alkohol, pušenje i kavu zaboravite. Jako
su važni svakodnevna i redovita stolica te dobra probava.
 Ženske bolesti

jajovod .Jajnik
•.......................
. .
.....
".
..'
mokraćni ..............•
maternica
•......
mjehur ..... ....

..........• vrat maternice

dražica •.......................

.............• rodnica
velike stidne usne •...........

..........
.....................• otvor rodnice
male stidne usne··············

2enski spolni organi (bočno)

 PREDMENSTRUALNI SINDROM
(PMS)

PITANJE
Više mi je od 30 godina, a već dulje vrijeme imam velikih
problema prije mjesečnice. Često sam se obraćala liječniku,
ali mi ništa nije pomoglo. Zašto je to tako i ima li ljekovitih
biljaka kojima bih mogla ukloniti tu bolnu nevolju?

ODGOVOR

Neprestano pojavljivanje problema u drugoj polovini ciklusa

prije mjesečnice naziva se predmenstrualnim sindromom
(PMS). Tegobe se najčešće pojavljuju 7-10 dana prije mjesečnice
i nestaju nekoliko sati nakon početka krvarenja. PMS prate
nabreknute dojke, loše raspoloženje, duševna labilnost, napadaji
gladi, skupljanje vode u tkivu (dobitak na težini od 1 do 3 kg),
natjecanje gležnjeva, smetnje u želudcu i crijevima, migrena.
Mogu se pojaviti razdražljivost, manjak usredotočenosti,
nesanica, nadutost, pojačana žeđa prije samog ciklusa, pojačana
masnoća kože i kose, izbijanje bubuljica, potreba za slatkom,
slanom i masnijom hranom. Sve se to zbiva zbog hormonalnih
poremećaja i može se dogoditi svakoj ženi. Računa se da više od
70% žena pati od PMS-a, a većina žena u zapadnom svijetu
(anglosaska i njemačka literatura navode 40%). Stres je jedan od
važnijih uzroka i pod njegovim je utjecajem PMS najizraženiji.
Medutim, promjene prije mjesečnice gotovo su neprimjetne ako
žena boravi u mirnoj okolini koja opušta.

-------«~.~>~. -----
Kako pomoći sebi? Vodite dnevnik promjena i prehrane - napadaji
gladi povezani su s niskom razinom šećera u krvi. Umjesto jednostavnih
šećera (koji se nalaze u čokoladi, marmeladi ili kolačima) preporučuje
se u kritičnim danima povećati unos složenih šećera iz integralnog
kruha i tjestenine.
Svakodnevnom prehranom trebalo bi unijeti 2 mg vitamina B6
(ima ga u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, mekinjama, kupusu,
mlijeku, jajima, govedini i dinjarna), koji može pomoći kod simptoma
razdražljivosti. Vitamin E (ima ga u biljnim uljima, osobito maslinovu
i suncokretovu, žitnim klicama, integralnom zrnju i orašastim
namirnicama, soji) i magnezij (ima ga u smokvama, limunu, grejpu,
jabukama i tamnozelenom povrću) mogu pomoći kod problema s
bolnim i napetim dojkama.
Osim liječničke terapije, preporučujem i sljedeće.
Matična mliječ (Gelee Royale). U ljekarni nabavite matičnu mliječ
i provedite kuru od osam tjedana. Uzimajte je kako piše u naputku.
čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U 0,25 l vode stavite
veliku žlicu vrkute, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja. Pije se dva tjedna prije očekivane mjesečnice, svaki dan,
sve dok se ne pojavi krvarenje.
čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Čaj od matičnjaka zaslađen
pravim domaćim šumskim medom regulira mjesečnicu. U šalicu
vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite, pustite da se ohladi toliko da je još dobro
toplo pa tek tada dodajte med i popijte na gutljaje. Čaj treba početi
piti prije očekivanih tegoba PMS-a ili najkasnije kad one počnu i piti
sve dok mjesečnica traje. Ujutro i navečer svaki dan popijte po šalicu
čaja. U težim slučajevima mogu se tijekom dana popiti još 1-2 šalice.
Dijabetičarke neka uzimaju čaj bez meda.

Čajna mješavina AL. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka
(Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske
vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite
10 minuta poklopljeno, procijedite i prije nego što popijete dodajte
10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis). Kura traje tri tjedna,
a pijete po šalicu čaja ujutro i navečer.
Ćaj od divljega pelina (Artemisia vulgaris). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu suhe stabljike divljega pelina, ostavite poklopljeno samo
1-2 minute, procijedite, pustite da se ohladi toliko da se može piti,
dodajte malo šumskog ili kaduljina meda te popijte toplo i na gutljaje.
Na dan popijte dvije šalice čaja. Piti sve dok ne prođu bolovi.
Mješavina začina. Jelima dodajte malu žlicu mješavine začina: 50 g
divljega pelina (Artemisia vulgaris), 30 g bosiljka (Ocimum basilicum),
20 g timijana (Thymus vulgaris) i 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis).
Time se pomaže kod svih menstrualnih problema. Na dan su dovoljne
ukupno tri male žlice. Tako se može uzimati tjednima.
Čaj od mravinca (Origanum vulgare). Stavite tri velike žlice u litru
hladne vode, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno i
procijedite. Kada se ohladi toliko da se može piti, stavite veliku žlicu
šumskoga ili kaduljina meda i ulijte u termosicu te tijekom dana
popijte toplo i na gutljaje, To je izvanredan lijek za sve menstrualne
bolove i smetnje kod žena, osobito mladih djevojaka.
Ćaj od jasenka (Dictamnus albus). Stavite malu žlicu suhoga, usitnjena
korijena jasenka u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 15
minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijete kad prestane mjesečnica
pa sve do početka nove, i to dvaput na dan po šalicu. Time se regulira
mjesečnica, a istodobno se uklanjaju razne smetnje i nepravilnosti.

Prehrana. Ne biste smjeli piti alkohol, pušiti niti udisati tuđi dim
od cigareta. Slatka jela uopće ne smijete jesti. Tijelo treba mnogo
vitamina BG' Ima ga dovoljno u povrću, soji, krumpiru i žumanjku,
pa stoga jedite te namirnice u dovoljnoj količini. Organizam treba i
mnogo kalija, a sadržavaju ga žitarice, voće, orasi i krumpir. Jednako
tako jedite namirnice u kojima ima magnezija i kalcija. Kalcija ima
dovoljno u krumpiru, mlijeku i mliječnim proizvodima, orasima i
bademima, a magnezija u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću.
Izbjegavajte meso i životinjske bjelančevine te jedite više one biljnog
porijekla. Na dan uzmite dvije velike žlice nerafiniranog ulja od oraha
i dodajte ga nekom od jela. U drugoj polovini ciklusa potrebno vam
je puno vitamina A (voće žute i crvene boje) i vitamina E, kojega ima
u biljnima uljima, ponajviše u maslinovu.
 BOLNA MJESEČNICA
(dismenoreja)

PITANJE
Imam jako bolne mjesečnice, a alergična sam na mnoge
lijekove i ne znam što da radim. Zašto imam tako bolne
menstruacije i ima li nekih biljaka koje bi ublažile moje patnje?

ODGOVOR

Bolna mjesečnica česta je kod mnogih žena. Smatra se da

je uzrok usko grlo maternice. Žena osjeća grčevite bolove u
donjem dijelu trbuha, katkad i u /edima, koji se šire u prepone
i bedra. Često se pridružuju glavobolja, povraćanje i proljev.
Sve se dogada na početku ili neposredno prije mjesečnice. Kod
stalnih bolnih mjesečnica moguće je da postoji endometrioza
(pojavljivanje sluznice maternice /endometrija/ izvan prostora
maternice), kronična upalajajovoda, stres, psihički problemi
itd Prema statistikama, 75 posto mladih žena i žena bez djece
pogodene su takvim bolnim smetnjama.

------.-e<~.e»>--. -----

Preporučujemsljedeće.

Prehrana. Tegobe se mogu bitno ublažiti promjenom prehrane. Može

koristiti ako prestanete jesti mliječne proizvode, osobito sladoled,
svježi sir i jogurt. Pravi razlog štetnoga djelovanja mliječnih proizvoda
na nastanak bolnih mjesečnica nije poznat, no pretpostavlja se
kako upotreba hormona rasta za goveda, antibiotika ili pesticida u
prehrani krava može utjecati na metabolizam ženskih spolnih hormona
u crijevima. Kod bolne se mjesečnice savjetuje smanjenje unosa
rafiniranih ugljikohidrata (keksi, kolači, slatkiši, bijeli šećer, kruh i
peciva od bijeloga brašna); ograničenje (najviše dva obroka tjedno)
crvenoga mesa i žumanjka; izbjegavanje margarina i biljnih masti te
unos esencijalnih masnih kiselina (riba, riblje ulje ili sjemenke lana),
vitamina B6 , magnezija i vitamina E.
Sjedeće ili pune kupke od kamilice, vrkute i lavande. Pripremite
uvarak od cvjetova kamilice (Chamomilla recutita), planinske vrkute
(Alchemilla glabra) i lavande (Lavandula officinalis), pojedinačno ili
pomiješane. Neka vri 10-15 minuta na laganoj vatri, ulijte u kadu i
napravite kupku. Ostanite u vodi 20 minuta. Nemojte se brisati, nego
samo rukama stresite kapi vode s kože i odležite u postelji najmanje
sat vremena. Najbolje je napraviti kupku prije spavanja, svaku drugu
večer tijekom tri tjedna.

Mješavina ulja. Dobro izmiješajte 25 ml bademova i 10 ml cimetova

ulja pa nakon kupke izmasirajte donji dio trbuha. Dakle, svaku drugu
večer nakon kupke tijekom tri tjedna.

Čaj od vršnih cvjetova mravinca (Origanum vulgare). U litru vrele

vode stavite tri velike žlice vršnih cvjetova mravinca (origana), ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte žlicu meda i ulijte u
termosicu. Tijekom dana polako popijte topli čaj. Pije se tijekom
tri tjedna. Nakon toga, prema potrebi, nastavite s nekim drugim
predloženim čajem. Istodobno se može piti i po nekoliko predloženih
čajeva. Šećeraši ne dodaju med.
čaj od korijena obične šapike (Heracleum spondylium). U šalicu
vode stavite dvije male žlice korijena šapike, ostavite preko noći (12
sati), podgrijte samo da bude toplo pa procijedite te popijte toplo i na
gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije
doručka, a drugu tijekom dana. Korijen šapike regulira mjesečnicu
i uklanja bolove, smanjuje visoki krvni tlak, pojačava probavu i
seksualni nagon.
Čajna mješavina AL. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice
mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka
(Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske
vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite
pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, i to tijekom tri
tjedna po šalicu rano ujutro i navečer. Nakon stanke od tjedan dana
ponovite terapiju. Prije nego popijete čaj, uvijek stavite u njega 10
kapi iscjedine od odoljena (Valeriana officinalis).
Čajna mješavina AM. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 60 g gusje trave (Potentilla anserina), 20 g kamilice
(Chamomilla recutita) i 20 g bijele ili žute mrtve koprive (Lamium
album ili galeobdolon), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje
jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Ako nemate tu
čajnu mješavinu, možete svaki dan popiti tri šalice čaja od stolisnika
(Achillea millefolium), kamilice ili planinske vrkute (Alchemilla glabra)
ili po jednu od njih.
Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan dana prije i tijekom mjesečnice
uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ih nabaviti
u ljekarnama.
Pravilna prehrana. Vaš organizam treba mnogo magnezija (ima
ga u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću) i kalcija koji se nalazi u
dovoljnim količinama u orasima i krumpiru i mliječnim proizvodima.
Predlažem da se u ovoj situaciji, od mliječnih proizvoda, uzima samo
mlijeko s 0% masti. Preporučujem da tjedan dana prije mjesečnice
dobro operete svježi krumpir i napravite od njega sok pa tijekom dana
popijete sedam velikih žlica. Izbjegavajte puno mesa i životinjskih
bjelančevina i umjesto njih jedite biljne bjelančevine. Kao dopunu
hrani uzmite svaki dan dvije velike žlice hladnoprešanoga orahova
ulja jer ono sadržava mnogo alfa-linolske kiseline.
 PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA
(menoragija)

PITANJE
Mjesečnica mi traje dulje od sedam dana i vrlo je jaka. Bila
sam kod liječnika i on mi je rekao kako nije ništa opasno te
da bi bilo bolje da ne uzimam nikakve lijekove. No, ipak se
bojim. Zašto je to tako i kako da pomognem sama sebi?

ODGOVOR
Uobičajenimjesečni ciklus traje dvadeset osam dana, a smatra
se urednim ako se pojavljuje svaki dvadesetjedan do trideset
pet dana, s krvarenjem odprosječno pet dana i ukupnim
gubitkom krvi izmedu 25 i 80 ml Gubitak krvi veći od 80 ml
ili trajanje dulje od sedam dana čini menoragiju (koja se naziva
i hipermenorejom). Uzroci produljenog i/ili obilnog krvarenja
iz maternice u pravilnim vremenskim razmacima mogu biti
različiti: fibromi (dobroćudne otekline ili tumori na maternici),
polipi ili poremećaj ravnoteže hormona u organizmu. Osim toga,
to može biti znak i najava neke ozbiljne bolesti. Zato savjetujem
da odete liječniku kako bi se ustanovio uzrok vaših nevolja i
utvrdilo da nije riječ o nekoj drugoj dijagnozi (izvanmaternična
trudnoća, spontani pobačaj, strano tijelo ili što drugo). Ako je
samo prejaka i preduga mjesečnica, preporučujem sljedeće.

------."""Gi~.~~. -----

Izbjegavanje napora. TIjekom mjesečnice izbjegavajte svaki veći tjelesni

napor i zamorniji sport. Svaki dan obvezno šećite oko sat vremena.
Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode staviti
malu žlicu matičnjaka, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti te
popiti toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji će regulirati
mjesečnicu. Najbolje ga je piti tri tjedna, uzeti tjedan stanke pa kuru
ponoviti. Nakon toga mogu se piti ostali čajevi.

Čaj od cimeta (Cinnamomum zeylanicum). U šalicu vrele vode stavite

malu žlicu cimeta, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na
dan popijte dvije šalice čaja. Tako tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa
kuru ponoviti, a zatim možete prijeći na neki drugi od navedenih
čajeva.

Ćaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite

dvije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje
ga je piti tri tjedna, napraviti tjedan stanke pa kuru ponoviti. Nakon
toga mogu se piti ostali čajevi.
ćaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pijte ga
tri tjedna, tjedan preskočite pa opet tri tjedna. Nakon toga možete
piti neki drugi čaj.
Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan prije i tijekom mjesečnice uzmite triput
na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ga nabaviti u ljekarnama.
Prehrana. Žene koje jedu puno mesa, a premalo vitamina A, BG i
e, željeza, cinka, Ravona, mogu imati jaku mjesečnicu. Vitamin e i
Ravoni sprječavaju jako krvarenje. Manjak kalcija, cinka, magnezija,
esencijalnih masnih kiselina, infekcije kandidom i preosjetljivost na
hranu mogu uzrokovati jake bolove za vrijeme mjesečnice. Kod prejake
mjesečnice valja jesti više sirova voća i povrća te namirnica bogatih
vitaminima A i BG' cinkom i željezom. Kod bolne mjesečnice jedite
namirnice bogate vitaminima B, e i E, kalcijem, cinkom, magnezijem,
Ravonima i esencijalnim masnim kiselinama. Uz navedene čajeve
korisno je prije mjesečnice piti čaj od lišća maline (Rubi idaei jolia) ,
a tijekom mjesečnice čajeve od đumbira (Zingiber officinale), sjemena
kumina i kore brusnice (Vaccinii vitis idaeae cortex) . Preporučujem da
jedete mnogo mlade koprive kao prilog jelu i da svaki dan pojedete
pola papaje, avokada i manga. Alkohol, nikotin i zasićene masne
kiseline trebalo bi potpuno izbaciti ili barem bitno smanjiti.
 GLJIVIČNA UPALA RODNICE

PITANJE
Zadnjih mjesec dana stalno osjećam pečenje i svrbež na
ulazu u vaginu. Bila sam kod liječnika i on mi je rekao da
je to gljivična bolest te dao neke masti, ali mi one nimalo
ne pomažu. O čemu je riječ i što da činim?

ODGOVOR
Rodnica (!4tinski vagina) cjevolikije ženski spolni organ,
prolaz dug 7-10 cm, služi za unošenje sjemenskih stanica u
ženin spolni sustav, otjecanje sadržaja mjesečnice te pro!4zak
djeteta i posteljice priporodaju. Bijeli iscjedak (fluor) iz rodnice
kod žena, uz jak svrbež stidnice (pruritus vulvae) na ulazu u
rodnicu, bez nekog mirisa, znak je da postoji gljivična upa!4
rodnice (colpitis). Bolest nije zarazna i opasna, ali je treba
liječiti. Preporučujem sljedeće.

------.1~·~>~' -----
Sjedeće kupke od hrastove kore. U tri litre vode stavite dva puna
pregršta hrastove kore (Quercus cortex), kuhajte 15 minuta, ostavite
30 minuta poklopljeno, ulijte u plastičnu posudu u koju možete
sjesti. Kupka traje 20 minuta, a pritom stalno rukom ispirite ulaz
u rodnicu. Ponavljajte to svaku večer prije spavanja. Poslije kupke
stavite češnjak na sljedeći način.
Ćešnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom,
svežite dobro končićem, umočite u ulje od manuke ili eukalipta i
uvucite u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. To je
dobar i brz lijek protiv gljivičnih upala rodnice. Ponavljajte terapiju
toliko dugo dok bolest ne nestane. Tijekom mjesečnice ne smijete
provoditi terapiju. Češnjak se upotrebljavao još u starom Egiptu
(Brojevi 11, 5).
Uvarak od kamilice (Chamomilla recutita). U litru vrele vode stavite
pregršt cvjetova kamilice, kuhajte pet minuta na laganoj vatri i ostavite
još 20 minuta poklopljeno. Procijedite kamilicu u veću plastičnu
posudu, dodajte čistu vodu pa u taj mlaki uvarak sjednite i ostanite
u njemu 20-30 minuta. Bez brisanja legnite u postelju i u njoj os-
tanite najmanje sat vremena. Činite to svaki dan 1-2 puta sve dok ne
nestane infekcija. Svaki dan napravite novi uvarak.
Jabučni ocat. Savjetujem da uz navedene kupke uzmete jabučnog
octa i čiste vode u omjeru 1:3 i dobro izmiješajte te pumpom ispirite
rodnicu. Istodobno napravite i sjedeće kupke od mješavine jabučnog
octa i vode u omjeru 1:3. Iznenadit ćete se kako će infekcija brzo
nestati. Ispire se sve dok ne prestane svrbež i onda još 2-3 dana.
 UPALA RODNICE
ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA

PITANJE
U zadnje vrijeme moram često mokriti, a pri tom se na
stidnim usnama pojavljuje gusta žuta tekućina čudna
mirisa. Išla sam liječniku i rekao mi je da je nastala neka
upala zbog bakterija ili parazita. Kakva je to bolest i
kako da je liječim prirodnim putem jer ne podnosim
antibiotike i mnoge lijekove?

ODGOVOR

Kod upale rodnice bakterijama ili parazitima nastaje žut ili zelen
gust iscjedak koji smrdi i podsjeća na vonj ribe. Pacijentica mora često
mokriti i pritom osjeća pečenje. Često se pojavljuju bolovi u donjem
dijelu trbuha sa svrbežom. Ako se ne liječi, postoji opasnost da dode do
upale maternice i područja jajnika, a posljedica može biti neplodnost i
nemogućnost da zamete dijete. Preporučujem sljedeće.

-----~.-«~.~>>-------

Češnjak. (Alium sativum). Tijekom noći stavite ga u rodnicu, kako je

opisano kod gljivi čne upale rodnice (str. 398-399).
Korijen uskolisne ježinke (Echinaceae angustifoliae radix). Stavite 30
g komadića korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvri na pola
(0,25 1), procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu
čaja i popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i po potrebi
kura se ponovi. U isto vrijeme uzima se češnjak kako je gore opisano.
Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s
auroimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni
artritis, auroimune bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim
organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima.
VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES

PITANJE
Prije mjesec dana pojavilo mi se crvenilo i mjehurići u
intimnom području, a liječnik mi je rekao da je to herpes.
Znam da postoji herpes na usnicama. Kakva je to bolest,
je li opasna i zarazna?

ODGOVOR

Herpes se pojavljuje i u području spolnih organa. Uzrokuje ga

virus herpesa simplex tip 2 koji se u većini slučajeva prenosi
spolnim snošajem i vrlo je zarazan. Područja zaraze su bolna,
limfne žlijezde u preponama najčešće su natekle, pacijentica
osjeća jake bolove i pečenje na stidnim usnama, a pojavljuju se
gnojni mjehurići koji pucaju. Poslije pucanja mjehurića bolovi
prestaju i bolest se povuče, kao što se dogada i na usnicama. Kod
prve zaraze obje su strane redovito pogodene, a virus ostaje u
tijelu cijeli život. Poslije svakoga većega stresa i slabe imunosti
bolest se ponovno javlja. Nakon nekoliko godina neki ljudi
potpuno prestanu pokazivati znakove bolesti, premda mogu
ostati zarazni za druge. Preporučujem sljedeće.

-----_.-«~.~>>--. -----

Spolni odnos. Tijekom bolesti ne smijete imati spolne odnose.

Uskolisna ježinka (Echinacea angustifolia). Stavite 30 g komadića
korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvrije na pola (0,25 1),
procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu toga čaja i
popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru.
Istodobno provedite kuru s češnjakom kako je u nastavku opisano.
Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s
autoimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni
artritis, autoimunosne bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim
organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima.
Češnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom,
svežite končićem, potopite u ulje od manuke ili eukalipta i uvucite
u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. Ponavljajte je
sve dok se bolest ne povuče. Tijekom mjesečnice ne smijete provoditi
ovu terapiju.
 RAK DOJKE

PITANJE
Na dojci su mi se pojavile neke kvržice. Bila sam kod
liječnika i on me pregledao te rekao da su to manje upale.
Navodno nije ništa opasno, ali se moram strogo čuvati
kako ne bi došlo do raka dojke. Što da činim kako bih
spriječila nastanak raka dojke?

ODGOVOR

Medicinski gledano, dojka je velika žlijezdd koja se najvećim

dijelom sastoji od ž/jezddnoga tkiva. Starenjem se u njoj povećava
količina vezivnoga, masnog tkiva. Rak nastaje kad normalne
ž/jezddne stanice dojke promijene svojstva te počnu nekontrolirano
rasti, umnožavati se i uništavati okolno zdravo tkivo.

------.-c<~.~>~. -----
Rak dojke (carcinoma mammae) najčešća je i najsmrtonosnija zloćudna
bolest u žena. Godišnje u Hrvatskoj od raka dojke oboli oko 2.600
žena, a umre 860. U Hrvatskoj su u 2008. s tom dijagnowm u bolnice
primljene 11.394 bolesnice koje su tamo provele 88.288 dana. Rak dojke
najčešći je karcinom i četvrti je vodeći uzrok smrti žena u Hrvatskoj
(u 2008. svaka dvadeset šesta žena umrla je od te bolesti).
Žene mi često pišu ili pitaju: Može li se rak dojke izliječiti? Koji
su znakovi za uzbunu? Zašto je mamografski (rentgenski) pregled
dojki važan? Zašto su hormoni i alkohol toliko opasni? Liječnik mi
je preporučio lagani svakodnevni sport, a što mi to donosi? Svima
odgovaram.
Izlječenjeraka dojke zadnjih se godina povećalo. Izlječivost
karcinoma dojke posljednjih se godina udvostručila. Danas se oko
50 posto oboljelih žena izliječi od raka dojke. Otkrije li se tumor
rano te ako nije veći od 2 cm i ako se nije premjestio (metastazirao),
uspjeh liječenja je 80 posto. U sedam od deset žena danas se može
operirati dojka, a da se ona ne ukloni potpuno, naravno, otkrije li se
rak na vrijeme. Prema znanstvenim studijama, rak dojke pojavljuje se
u 15 posto slučajeva u gornjem dijelu dojke prema prsima, 55 posto
u dojci u blizini pazuha, gdje se i nalazi najviše žlijezda, 15 posto u
sredini dojke, 10 posto u donjem dijelu dojke na strani pazuha i pet
posto u donjem dijelu dojke prema dojkama.
Razlog nastanka raka dojke nije poznat. Jedan od glavnih čimbenika
rizika jest nasljednost. U rizičnoj su skupini žene u čijim je obiteljima
bilo raka dojke, nerotkinje i one koje su rodile nakon 35. godine,
kojima je mjesečnica nastupila prije 12. godine i koje imaju trideset
i više godina, kojima je, zbog karcinoma, već operirana jedna dojka
i koje su imale udarac u dojku. Riziku pridonose i činitelji na koje
možemo djelomično sami utjecati: viši društveno-gospodarski status,
učestali stresovi, prekomjerna tjelesna težina, prehrana s puno masnoća
i proteina, alkoholizam (već samo svakodnevno pijenje pola čaše
vina povećava rizik od oboljenja 6%), pušenje, ionizirajuće zračenje
(posebice u pubertetu), utjecaj okoliša.
Znakovi za uzbunu. To su u prvome redu opipljivi čvorovi u dojci.
Bradavica dojke se povlači unutra. Jedna ili obje bradavice dojke puštaju
tekućinu. Dojka je obojena crvenilom ili je postala plavkasta. Koža na
dojci je zadebljala. Pojave se čvorovi u pazuhu. Jedna dojka je otvrdnula.
Dojka se optički promijenila, povećala ili promijenila oblik.
Rano otkrivanje raka dojke. Redoviti pregledi dojke najvažniji su
u borbi protiv raka dojke. U ranom stadiju otkrivanja, takozvanog
karcinoma in situ, rak dojke je 100 posto izlječiv. Nažalost, u tom se
stadiju otkrije u samo pet posto svih oboljelih žena u industrijskim
zemljama, osim u SAD-u, gdje se otkrije u 16% slučajeva.
Redoviti pregledi dojke. Žene starije od 30 godina trebaju najmanje
jednom mjesečno opipati svoje dojke i uočiti ima li navedenih znakova
za uzbunu. Žene starije od 50 godina moraju svake dvije godine
obaviti mamografski (rentgenski) pregled dojki. Za žene nakon
tridesete najbolji je ultrazvučni pregled dojki jer su njihova tkiva tako
zbijena i gusta da rentgenskim pregledom često nije moguće otkriti
eventualni tumor. Ako je u obitelji žene bilo više slučajeva raka dojke
(majka, teta, sestra), to se mora ozbiljno shvatiti i s liječnikom o tome
porazgovarati pa će on poduzeti određene mjere i dati dobre savjete.
I mlade se žene moraju već od 25. godine preventivno pregledati.
Tijekom zadnjih 10 godina u žena između 25. i 40. godine rak dojke
je porastao 30 posto. To je zato što današnje žene dobiju prvo dijete
tek oko 30. godine života, a trudnoća i dojenje djeteta čuvaju dojčane
žlijezde od nastanka raka.
I muškarci, iako vrlo rijetko, no u posljednje vrijeme postotak raste,
mogu oboljeti od raka dojke. Znam za neke slučajeve, a prije nekoliko
godina jedan je svećenik u 88. godini života umro od raka dojke. U (
Njemačkoj godišnje oko 400 muškaraca oboli od raka dojke. Budući
da to nije poznato i muškarci ne obraćaju gotovo nikakvu pozornost
na tu opasnost, redovito biva da se kod njih rak dojke otkrije prekasno,
kad više nema pomoći. Zato svaki muškarac treba kontrolirati svoja
prsa, a znakovi za uzbunu jednaki su kao u žena.
Obvezno treba smriavjeti. Dokazano je kako i masna tkiva kod žene
proizvode ženski hormon estrogen, koji je hrana za rak dojke. Zato
debele žene, ako se žele sačuvati od raka dojke, moraju smršavjeti.
Postoji takozvana mjera indeksa tjelesne težine (Body Mass Index
- BMI) koji pokazuje je li kod žene povećana opasnost za nastanak
raka. Ako BMI prelazi 29, opasnost je povećana. Svaka žena može
sama ustanoviti prelazi li tu mjeru od 29. Tjelesna težina podijeli se s
tjelesnom visinom na kvadrat, tako, primjerice, ako žena ima 70 kg i
visoka je 1,70 m, njezin BMI jest 24,22. Računica ide ovako: 70 kg
: 2,89 (l ,70 x 1,70 = 2,89) = 24,22 BMI.
Opasnosti od hormona. Žene koje dulje od pet godina uzimaju
hormone protiv smetnji u vrijeme klimakterija imaju veći rizik
da obole od raka dojke. Osobito je opasno uzimati te hormone i
istodobno piti alkohol. Jetra mora preraditi i hormone i alkohol, a
to može samo ograničeno pa hormoni ostaju konstantno u krvi u
velikoj količini. Žene ne bi smjele na dan popiti više od jednoga piva
ili jedne čaše vina.
Uz dogovor s liječnikom preporučujem slijedeće ljekovite biljke.
Aloja. Korisna je i za zdrave i za bolesne jer sadržava više od 300
ljekovitih sastojaka. Ženama koje imaju zdravstvenih problema s
dojkama preporučujem da dulje vrijeme svako jutro natašte uzmu
pola lista srednje veličine aloje sa svježim sokom jabuke ili ananasa.
Najbolje je piti aloju tjedan dana pa tjedan pauzirati. Pripravite je
tako da naberete listove aloje stare najmanje šest godina, ostavite
ih pet dana u hladnjaku (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije
smrznuti) na otprilike +3 aC, u nekoj vrećici ili posudi i tek onda
upotrijebite. Tanko im odrežite bodljike sa strane, suženi vrh (ako u
njemu nema soka) i crne mrlje ako ih ima; uklonite prljavštinu dobro
brišući vlažnom krpom, a onda osušite suhom čistom krpom; sitno
nasjeckajte i sameljite sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke. Popijte
mješavinu natašte, pola sata prije doručka, na gutljaje. Nije dobro da
izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer može oksidirati,
što se ne preporučuje.
Papaja (Carica papaya). Žene koje imaju problema s dojkom morale
bi češće pojesti papaju, i to zajedno s korom. Preporučujem po jednu
dnevnu. Dobro je provesti kuru pijenja čaja od papajinih listova. U
šalicu vrele vode stavite dvije male žlice papajinih listova, ostavite
poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna
svaki dan triput po šalicu, napravite stanku od tjedan dana pa kuru
ponovite. Nakon stanke od mjesec dana možete sve ponoviti.
Avokado (Persea americana). Uzmite zreli avokado, izvadite mu
žutozeleni unutrašnji dio, dodajte dva češnja češnjaka (Alium sativum),
malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), 1-2 velike žlice
hladnoprešanoga maslinova ulja, svježi sok od limuna (Citrus limon) i
žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiksajte i tijekom dana pojedite s
kruhom od mješavine soje, mljevenoga lanenog sjemenja i krupnika
(dinkela, pira, Triticum spelta).
Papaju i avokado možete jesti zajedno (istodobno) ili odvojeno,
(s nekoliko sati razmaka) ili jedan dan jedno, a drugi drugo. No,
preporučujem da se na dan ne jede više od jedne papaje i jednog
avokada. Mogu se jesti sve dok bolest traje. Dijabetičarke ne smiju
jesti avokado!
Bijela mrtva kopriva (Lamium album). Stavite 50 g cvjetova bijele
mrtve koprive u litru jabučnoga octa, ostavite osam dana na suncu
i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon roga procijedite i stavite u
tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Na dan popijte
dvije male čašice, zajedno s vodom. Kad to potrošite, nastavite piti
druge predložene pripravke.
Tahebo (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite dvije velike žlice
unutrašnje kore taheba, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, procijedite,
ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, roplo i na gutljaje. Mjesec
dana svaki dan popijte po litru čaja, napravite stanku od tjedan dana
i onda tijekom tri mjeseca svaki dan pijte ne više po litru, nego triput
na dan po šalicu tako pripremljenoga čaja. U tom razdoblju možete
kuhati jednu veliku žlicu kore u malo više od pola litre vode. (Osobe
koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/
mogu uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!)
tajna mješavina AN. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu
malu žlicu mješavine od 300 g nevena (Calendula officinalis), 100 g
koprive (Urtica spp.) i 100 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite
10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-1,5 l čaja, sve dok ne popijete
mješavinu, ali nakon tri tjedna napravite stanku od tjedan dana. Kad
pijete čaj, dodajte mu dvaput na dan po malu žlicu švedske gorčice.
Preporučujem da tijekom pijenja čaja oboljelu dojku ujutro i navečer
namažete švedskom gorčicom. Nakon što popijete čajnu mješavinu,
nastavite piti druge navedene pripravke.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu
poljsku preslicu za obloge. Biljku dobro stucite na gazi i stavite je
izravno na kožu te ostavite tijekom noći kao oblog, a preko dana ga
držite najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, kupite
suhu pa jedan pregršt ugrij te na pari iznad vrele vode 10-15 minuta,
tako da je jako mokra i topla, stavite na gazu te kao oblog na dojku. Uz
to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan
dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan pauzirajte, opet sve ponovite
i tako radite dulje vrijeme.

407
"'~~<l"0~,~Vu~.'-'-" _
Injekcije od imele (Viscum album) djeluju protiv tumorskih stanica
i aktiviraju specifični obrambeni mehanizam protiv raka. Propisuje
ih liječnik. Sa stankama se uzima više mjeseci pa i godina. Injekcije
od imele daju bolju vitalnost bolesnom organizmu, pomažu boljem
teku i lakšem snu te produžuju dob preživljavanja i podižu kvalitetu
života.
Lagani sport. U žena koje se redovito bave sportom stvara se manje
ženskog hormona estrogena, a time se smanjuje i rizik od nastanka
raka dojke.
Prehrana. Jedite puno svježega voća i povrća te se koristite maslinovim
uljem. Najnovija ispitivanja pokazuju kako maslinovo ulje sprječava
nastanak svih vrsta raka.
Kiselo mlijeko i njegovi proizvodi. Jedite kiselo mlijeko i njegove
izvedenice jer oni razvijaju u organizmu djelovanje protiv tumora.
Soja (Glycine max). Korisno je da jedete dosta soje i sojinih prerađevina.
Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu mnogo soje i njezinih
proizvoda pa zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko
obole od raka dojke.
Zobene pahuljice. U svim prodavaonicama prehrambenih namirnica
mogu se nabaviti wbene pahuljice. Pripremajte ih na razne načine kao
dodatak jelima. One sadržavaju puno magnezija koji je pretpostavka
izgaranju masti u našem tijelu jer je zadužen dovoditi kisik u stanice.
Bez kisika nema izgaranja ni jednoga grama masti. Naš organizam
treba na dan 300 mg magnezija, a tri velike žlice wbenih pahuljica
sadržavaju ga oko 83 mg.
Molitva. Prijateljski razgovor i druženje s Bogom prigoda su za rast u
vjeri i nadi, za produhovljenje patnje koju proživljavate i za prošenje
ozdravljenja od bolesti i nemoći. Ako možete, čitajte psalme, a u
dnevnik ili na neki podsjetnik sebi prepišete rečenicu: "Gospodine, za
tebe živjet će srce moje i živjet će moj duh. Ti ćeš me izliječiti i vratiti
mi život, bolest će mi se pretvorit' u zdravlje" (Izaija 38, 16-17).
t V

Dječje bolesti
 GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI

PITANJE
Dojim malo dijete koje je vrlo nemirno, plače, udara
nogama i rukama, a lice mu pocrveni. Liječnik mi je rekao
da dijete ima nadimanje. Zašto se to događa i možete li mi
pomoći savjetom?

ODGOVOR
Nadimanje sejavlja i u dojenčadi. Uzrok tomu često je
nepodnošenje mlijeka. Ako se utvrdi da dijete ne podnosi
laktozu, majka mora odmah potpuno izbadti iz prehrane kravlje
mlijeko i sve proizvode od njega. Djetetu treba eventualno davati
kozje mlijeko. Poslušajte savjet liječnika, a uz to preporučujem
sljedeće.

--------.-«~.~>>------

Mažuranova mast. Pomiješajte veliku žlicu mljevenog mažurana

(Origanum maiorana) s velikom žlicom vinjaka, ostavite četiri sata,
potom dodajte malu žlicu maslaca. Posudu s mješavinom stavite u
vruću vodu da se rastopi i dobro ugrije, istisnite kroz čistu gazu i
ostavite da se ohladi. Dobivenom mašću lagano masirajte područje
djetetova pupka, i to u krugu te uvijek u smjeru kretanja kazaljki sata.
Mast ne traje dugo pa zato uvijek napravite malu količinu da imate
svježu mast. Ako dijete dobije hunjavicu, mašću mu namažite i nos
izvana. Mast oslobađa nos pa dijete lakše diše.
čajna mješavina BO. Osobito je preporučujem majkama s dojenčadi.
Izmiješajte jednake dijelove kima (Carum carvi) i komorača (Foeniculum
vulgare), dobro ih stucite pa u šalicu vrele vode stavite malu žlicu
mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje.
Majka neka ujutro i navečer popije po šalicu čaja.
Colocynthis D6ili D15 (Homeolab). Taj homeopatski pripravak od
gorke jabuke daje se djetetu tri puta na dan po tri zrna. Dojenčetu to
treba otopiti u mlakoj tekućini (može i u majčinu mlijeku). Pripravak
se daje kad istodobno dijete svija noge prema trbuhu i neutješno plače,
a nije gladno. Nakon obroka bolje mu je kad ga nosite, utoplite ili
masirate trbuh.
Prehrana. I dojenčad koja se hrani majčinim mlijekom i ona koja
piju mlijeko iz bočice mogu patiti od vjetrova. Svakako se posavjetujte
s liječnikom.
Dojenčadi se mogu davati sva ulja preporučena pri nadimanju odraslih
(str. 258-259), ali u dvostruko manjim količinama.
 PROLJEV

PITANJE
Dijete mi zna imati kašastu ili vodenastu stolicu. To traje
nekoliko dana, prestane pa se opet ponavlja. Takvo stanje
nas uvelike sputava jer ne možemo nikamo ići s djetetom.
Što da činim i ima li biljnoga lijeka?

ODGOVOR

Više od triju vodenastih stolica tijekom 24 sata znak su proijeva

(latinski diarrhoea). Popratne pOjaveproijeva su mučnina,
grčevi, napuhnutost i hitna i nekontrolirana potreba za
pražnjenjem crijeva. Najčešći uzrok proijeva je zaraza virusima
ili bakterijama. Redovito traje nekoliko dana, uz odredeni
način prehraneprestaje, a ako traje duže ili se često ponavija,
vaija ispitati uzrok. U 2008. u Hrvatskoj je 11.715 ijudi (djece
i odraslih) zadržano na bolničkom liječenju zbogproijeva i
pretpostavijenoggastroenteritisa (upale sluznice želudca i tankog
crijeva). Time je to četvrta najčešća dijagnoza za hospitalizaciju.

---'-------«~.e->~-----

Kad dijete ima umjereni proljev, onda mora piti dosta vode s vrlo malo
soli. Uz to treba jesti samo naribanu dobro opranu jabuku, bananu,
juhu od mrkve i sluz od riže. Budući da se danas voće uglavnom
prska, zrak je onečišćen, a i u prijevozu može pokupiti bacile i viruse,
treba ga pola sata staviti u čistu vodu dodavši 15% jabučnoga octa.
Nakon toga ga operite u čistoj vodi pa će biti čisto od štetnih tvari,
bakterija i virusa. Dojenče koje se hrani samo majčinim mlijekom
zbog proljeva ne treba prekidati dojenje, a dojenčetu koje se hrani
kravljim mlijekom i slično, dva obroka treba zamijeniti juhom od
mrkve dodavši malo juhe od piletine. Ako ta terapija i dolje navedeni
čajevi ne pomognu, a stolica se ponavlja više od pet puta na dan
te se pojavi povraćanje i djetetovo stanje je loše, mora se potražiti
liječnikovu pomoć. Ne smije se zaboraviti da takvo stanje dovodi do
brzog gubljenja tekućine u organizmu i može biti kobno za život male
djece, dojenčadi i novorođenčadi.
Djed starijoj od tri godine preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Plodovi borovnice (Vaccinium myrtillus). Veliku žlicu suhih borovnica
staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 15 minuta, prodjediti, poslije toga
isprešati ostatak u čaj ili jednostavno pojesti, dodati 20 kapi tinkture
švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo
dvije šalice čaja, i to ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer
15 minuta prije odlaska u postelju. Pije se dok traje proljev i još tjedan
dana nakon toga. Zatim se napravi stanka od najmanje tjedan dana
da bi dijete opet moglo piti taj čaj.
Kopriva (Urtica spp.). U vrijeme pijenja čaja od borovnice dijete
treba popiti litru čaja od koprive. Poboljšava rad probavnoga sustava,
a poznata je od davnina (Mudre izreke 24,31; Izaija 34, 13; 55, 13;
Hošea 9, 6; Sefanija 2, 9). U litru vrele vode stave se tri velike žlice
koprive, ostavi se 10 minuta poklopljeno, prodjedi, ulije u termosicu
i popije tijekom dana toplo i na gutljaje.
Breza (Betula pendula alba). Za vrijeme pijenja čaja od borovnice i
osobito od koprive, na dan treba popiti samo šalicu čaja od listova breze.
Odrasli piju dvije šalice. Naime, drugi čajevi uklanjajU nepotrebnu
vodu iz tijela, čiste crijeva i uništavaju štetne bacile, ali s tim odlaze
i mnogi minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u
njemu ima svih minerala koje organizam treba pa taj čaj dopunjuje
izbačene minerale. Zato preporučujem da ga svatko, ne samo kod
proljeva, pije dvije šalice na dan tijekom tri tjedna, uz tjedan stanke
i tako stalno.
Rogač. Mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquaefructus) dodaje se u
razne čajeve za zaustavljanje proljeva (i protiv kašlja).
Čaj od dunjina lišća (Cydonia oblonga). U šalicu vrele vode stavite 2
male žlice čaja, ostavite 5-10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu.
Svaki sat neka dijete popije četvrtinu šalice čaja, toplog i na gutljaje.
Čaj se pije sve dok smetnje ne prestanu.
Oskoruša (Sorbus domestica). Služi zaustavljanju proljeva pri želudčanim
i crijevnim problemima. Vrlo je dobar uvarak od oskoruša jer potpomaže
uravnoteženje probave. Oskoruše se prerežu popola i osuše. U pola
litre hladne vode stavi se desetak polovica oskoruše, zavri, kuha
dvadesetak minuta (dok oskoruše ne smekšaju), ohladi petnaestak
minuta i popije mlako. Preporučuje se pojesti i skuhane polovice.
Pije se po dvije šalice čaja tri dana zaredom.
 CRVI U CRIJEVIMA
(gliste, enerfobijaza)

PITANJE
Imam troje djece i svako od njih od vremena do vremena
dobije gliste. Liječnik. im je dao neke lijekove i gliste izadu
sa stolicom. Muž i ja nismo skloni da nam maja djeca
primaju lijekove i zato vas molimo za pomoć. Zašto djeca
dobivaju gliste i kako se toga osloboditi?

ODGOVOR

Razni crijevni nametnici, osobito gliste, česti su u djece. 10 je

zbog toga što djeca u usta stavljaju razne prljave predmete, ali
i ruke, i onda nametnici dolaze u crijeva. Isto tako mogu doći
kad se jede neoprano voće. Uobičajen parazit u djece je obična
glista. vrlo je štetna jer u crijevima uzima tako potrebnu hranu
i onda djeca mršave, imaju probavne smetnje, svrbež i bljedilo.
Štetna je končasta glista koja izaziva nesnosan svrbež oko čmara
i tada djeca spavaju nemirno ili mogu vrlo malo spavati. Zbog
toga se često češu u području čmara pa nastaju ozljede koje se
mogu pretvoriti u gnojne rane i napokon u kraste. Druga glista,
zvana trakavica, koja može biti goveda, svinjska i pseća, velikije
crv, uzima osobito puno hrane i dijete mršavi. Dijete osjeća bol
u trbuhu, mučninu, ima zadah iz usta i povraća. Potrebno je da
djeca izbjegavaju stavljanje prljavih ruku i prljavih predmeta u
usta. Treba uvijek prati ruke prijejela i predmete koji se stavljaju
u usta. VOće i povrćepotopite na pola sata u mješavinu čiste
vode i 15% jabučnoga octa. Hranu i meso treba dobro skuhati,
ispržiti ili ispeći. Preporučujem djelotvorne biljnepripravke
protiv crijevnih nametnika.

----------,-«~.~»-, ------
Mrkva i cikla. Jesti sirovu mrkvu (Daucus carota) i ciklu (Beta
rubra).
Bundeva (Cucurbita pepo). Postoje razne vrste bundeva i sve su ljekovite.
Djeca trebaju jesti oguljene sjemenke od bundeve kao preventivu, ali
i kad su crijevni nametnici već u crijevima. Kod zaraze malim crvima
potrebno je pojesti 30-40 sjemenki, a kod velikih glista 100 sjemenki
dnevno. One se smiju jesti svaki dan, bez stanki. Vrlo su korisne i za
mokraćne putove, a muškarcima i za prostatu. Preporučujem da se
jedan dan jedu sjemenke, a drugi dan pije bundevino (bućino) ulje
(Cucurbitae peponis oleum, destilirano od sjemenki bundeve). Djeca
piju malu žlicu ulja na dan, a odrasli veliku, i to uvijek natašte pola
sata prije doručka.
Neven ( Calendula officinalis). Uz bundevine sjemenke i ulje na dan se
piju dvije šalice čaja od cvjetova nevena. U šalicu vrele vode staviti 4-6
cvjetova nevena, malo ih potopiti žlicom u vodu, ostaviti 15 minuta
poklopljeno, procijediti i popiti jednu šalicu ujutro 15 minuta prije
doručka, a jednu navečer prije spavanja.

Divlji pelin (Artemisia vulgaris). Uoči cvatnje naberite gornje vrhove

pelina, svežite ih u snopiće pa objesite da se osuše u hladu i na propuhu.
U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divljega pelina, ostavite
poklopljeno samo pet minuta, procijedite te bez zaslađivanja popijte
toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka, ručka i večere.
To je izvanredan lijek protiv svih crijevnih i želudčanih smetnji,
glista, uklanja zadah iz usta, sve truleži u tijelu i djelotvoran je kod
smrdljivog izmeta.
 PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE

PITANJE
Imam troje djece. Svi su za sada zdravi. Nažalost, svi su
i pretili, svako bi trebalo imati najmanje 10 kilograma
manje. Svi imaju dobar tek i ja im ne mogu ničim to
zabraniti. Što mi je činiti?

ODGOVOR
Rastom dijete dobiva na tjelesnoj masi kako bi se normalno
razvijalo. Ako se stvara previše mase, onda se pojavljuje višak
kilograma. U organizmu je nerazmjerno više masti, odnosno
masnoga tkiva u odnosu prema nemasnom tkivu pa, ako je
idealna težina povećana više od 10%, kažemo da osoba postaje
debe!d ili predebela. Stanje se naziva pretilošću, debljinom ili
gojaznošću (latinski obesitas), a ubraja se u kronične bolesti.
Nažalost, u industrijskim zemljama pretilost djece, ali i odraslih
postaje prava epidemija. Upravo taj nerazmjeran višak masti,
masnog tkiva u organizmu, a ne sama količina kilograma, može
uzrokovati neželjene bolesti kao što su šećerna bolest, povišeni
krvni tlak, povišena razina kolesterola u krvi, policističnost
jajnika, bolesti bubrega i povećanost masti u jetri. Debljina
djeluje na brojne organe i organske sustave, a povećava rizik od
oboljenja krvnožilnog sustava i smanjuje kakvoću života.

- - - - - -......r:<~.~>>--.- - - - -
Pretilost je obično prirođena, a pogoduje joj prekomjerno uzimanje
hrane, osobito masne i gotove hrane koja se danas može dobiti na
svakom uglu. Pretilost se u djece, ali i odraslih, povećava zbog predugog
sjedenja za računalom i pred televizorom. No, ne smijemo zaboraviti
da pretilost može biti i znak nekih bolesti kao što je bolest žlijezda s

417

r~~~Pv' _
unutarnjim izlučivanjem, bolesti živčanog sustava, slabe izmjene tvari u
tijelu itd. Zbog pretilosti u adolescentno doba mogu nastati navedene
bolesti, no ona je i psihičko opterećenje, osobito djevojčicama. Zato
se pretilost već kod djece, ali i kasnije, mora spriječiti u prvom redu
raznovrsnom, zdravom, umjerenom prehranom i tjelesnim aktivnostima,
osobito sportovima. Ako debljina već postoji, onda njezino liječenje
mora biti postupno i dugotrajno. Naglo smanjivanje tjelesne težine
raznim dijetama vrlo je opasno, poglavito kod djevojčica, jer mogu
nastati razne bolesti, reuma, bulimija itd. Zato se kod djece i mladeži,
a nadasve djevojčica, ne smije činiti ništa nasilno, nego valja pokušati
razumjeti njihove probleme i zajednički ih rješavati s puno strpljivosti
i ljubavi. Postoje biljni pripravci koji mogu pomoći pri mršavljenju
ne samo djeci i mladima nego i odraslima.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode staviti do vrha
punu malu žlicu vrkute, ostaviti poklopljeno 10 minuta, procijediti
i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju 2-3 šalice ovog čaja. Pije
se tri tjedna, načini tjedan pauze, pa ponovno tri tjedna i tako oko
tri mjeseca. Nakon toga treba napraviti stanku od najmanje mjesec
dana i ciklus se tako može ponavljati. Tim se čajem mršavi, ali isto
tako očvrsnu vezivna tkiva, osobito u području trbuha.
Podbjelov korijen (Tussilago farfara). Uz navedeni čaj vrlo je korisno
svakodnevno popiti i ovaj čaj. U šalicu vrele vode staviti vrškom punu
malu žlicu suhog korijena podbjela, ostaviti 10 minuta poklopljeno,
procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice.
U jedan od navedenih čajeva treba dva puta na dan staviti po malu
žlicu švedske gorčice.
Mirisava kadulja (Salvia officinalis). Uz te čajeve i kuru, svaki se dan
piju i dvije šalice mirisave kadulje. U šalicu vrele vode staviti do vrha
punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostaviti poklopljeno
najviše tri minute, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Ako se ostavi
duže od tri minute, onda se otapaju tvari štetne za organizam.
Celer (Apium graveolens). Ovdje se uzima samo svježi korijen za
pravljenje čaja. Korijen se opere i sitno nariba te se u šalicu vrele vode
stave vrhom pune dvije velike žlice (za djecu samo jedna mala žlica, za
mladež jedna velika žlica). Ostavi se poklopljeno 15 minuta, procijedi i
pije šalica ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer 45 minuta
prije spavanja. Pije se tijekom kure s čajevima od planinske vrkute i
podbjela, ali tako da se ovaj čaj pije tri tjedna pa se tri tjedna pauzira
i tako stalno bez obzira na to što je kod drugih čajeva ritam drukčiji
(piju se tri tjedna, pa je stanka samo tjedan dana). Ta se tri tjedna
preskaču kako se bubrezi ne bi previše tjerali na rad! Celer ima ljekovite
sastojke, uklanja višak tekućine i nepotrebne otpade iz organizma, a
istodobno pomaže da se višak masti ne taloži u organizmu.
Breza (BetulApendulA alba). Za vrijeme pijenja navedenih čajeva trebalo
bi na dan popiti po dvije šalice čaja od brezinih listova. Pijenjem drugih
čajeva uklanja se nepotrebna voda iz tijela, ali s njom odlaze i mnogi
minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u njemu ima
svih minerala koje organizam treba. Zato bi ga svatko trebao, ne samo
kod pretilosti, popiti 1-2 šalice na dan, može i bez pravljenja stanki,
iako bih nakon tri tjedna preporučio stanku od tjedan dana.
Oblozi. Pomiješati u jednakim dijelovima (1: 1) jabučni ocat i vodu,
staviti u to lanenu krpu ili gazu i položiti kao oblog na području
trbuha i tabana. To je najbolje činiti navečer prije spavanja. Neka
oblozi ostanu najmanje sat vremena. Oblozi se stavljaju 2-3 puta na
dan i stavljaju se sve vrijeme trajanja kure s čajevima.
Hrana i začini. Kod pretilosti je vrlo važno promijeniti način života i
prehrane. Svaki dan treba šetati najmanje pola sata ili baviti se sportom.
Treba izbjegavati masnu hranu i životinjske masti, a koristiti se biljnim
uljima, osobito maslinovim i suncokretovim. Prednost valja dati
svježem voću i povrću, a jesti što manje kruha i suhe hrane. Tijekom
dana odrasli bi morali za ručak i večeru kao začin jelu dodati po malu
žlicu (djeci pola male žlice) divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ta je
biljka pravi pljačkaš masti u organizmu i pomaže da se višak masti
ne zadržava u tijelu. Zato bi bilo dobro da svaka obitelj u vrtu ima
divljeg pelina.
Terapija vlastitom krvlju. Provodi se u Njemačkoj i mnogim
drugim zemljama već desetljećima. Pokazala je odlične rezultate kod
pretilosti, ali i kod akutnih velikih grozničavih infekcijskih bolesti,
kod ponavljajuće upale pluća, pri otrovanju krvi, alergijama, kožnim
bolestima, kroničnim upalama zglobova, bronhalnoj astmi i vrijedu na
želudcu i crijevima. Terapija se provodi obrađenom ili neobrađenom
vlastitom krvlju koja se ponovno uštrca u venu kako bi išla izravno u
krv. Provode je samo liječnici školovani za primjenu te terapije koja
se prilagođava svakoj pojedinoj bolesti. Nestručna primjena mogla
bi teško ugroziti zdravlje.
 MOKRENJE U POSTELJI

PITANJE
Moja kći uskoro će biti punoljetna, a još mokri u postelji.
Često smo odlazili liječniku, ali nitko nam nije uspio
pomoći. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova koji bi
mogli pomoći?

ODGOVOR

l!tlo je neugodno kad dijete i poslije šeste godine mokri u postelji.

Uzroci mogu biti vrlo različiti. Dobro je porazgovarati sa
psihologom, ali neka i liječnik ispita postoji li možd4 kronična
upala mokraćnoga mjehura. Preporučujem i sljedeće.

------.-e<~.~»~. ------
Tekućina. Tijelu je svaki dan potrebno 2-3 litre tekućine. Oni koji
mokre u postelji ne smiju piti pića koja potiču mokrenje. Pritom
ponajprije mislim na kavu, čaj eve, kolu itd. Poslije podne od četiri
sata ne smije se piti nikakvu tekućinu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Osobe
koje mokre noću u postelji neka oko četiri sata popodne popiju kao
zadnje piće toga dana šalicu čaja od cvjetova sitnocvjetne divizme. U
šalicu vrele vode stavite dvije male žlice usitnjenih svježih ili suhih
cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, pustite da se
ohladi tako da bude mlako, dodajte malu žlicu meda i popijte.
Bundevine sjemenke. Korisno je svaki dan dobro sažvakati te pojesti
80 oguljenih bundevinih koštica. Time se jača mokraćni mjehur koji
će moći zadržati mokraću.

Bundevino ulje (Cucurbitae peponis oleum). Danas se bućino ulje

može nabaviti u svim većim trgovinama. Osobe koje mokre u postelji
i koje imaju upale mjehura i mokraćnih putova neka na dan popiju
po malu čašicu ovog ulja.
Spavanje s ručnikom na ledima. Prije spavanja smotajte ili svežite
ručnik tako da ima veliku kvrgu i to na leđima. Tako se sprječava
spavanje na leđima pa je ležeći položaj na prednjem dijelu tijela, što
umanjuje mogućnost mokrenja tijekom spavanja. Vrlo je važno da se
djetetu taj postupak objasni i psihički ga se pripremi kako bi dijete
ili odrasli to činili dragovoljno, a ne prisilno.
Iscjedina rutvice (Ruta graveolens). U ljekarni nabavite tinkturu od
rutvice pa prije spavanja u veliku žlicu vode dodajte 10 kapi iscjedine
i to se popije. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Sjedeće kupke od stolisnika. Naberite svježe cvjetove stolisnika
(Achilleae millefoIii .flores), uzmite tri pregršta i dobro ih zgnječite
ili nasjeckajte, stavite u tri litre vode, kuhaj te 15 minuta, ostavite
poklopljeno 15 minuta, procijedite i, kad se ohladi toliko da je još
dosta toplo, napraVite sjedeće kupke tako da voda pokriva tijelo do
pupka. U kupki ostanite 20 minuta. To se čini tri tjedna svaku večer
.. .
prIje spavanja.
Prehrana. Način prehrane često utječe na noćno mokrenje pa zato
nije dobro jesti previše, a poslije objeda piju se samo voda i navedeni
čajevi. Nakon četiri sata popodne ne treba piti nikakvu tekućinu.
Valja izbjegavati tekućinu koja sadržava kofein i hranu s umjetnim
bojilima. Ne bi trebalo jesti ni hranu koja sadržava oksalate, kao što su
špinat, jagode i rabarbara, no, ako se ipak pojedu, neka to bude samo
ujutro i uz to je dobro pojesti hranu bogatu kalcijem. Preporučuje se
smanjiti unos mesa i masnih jela, a više jesti ribu, voće, povrće i salate,
dakle hranu koja ima dosta biljnih bjelančevina, vitamina, minerala
i ljekovitih sastojaka koji se nalaze u biljkama.
 OSPICE
(morbili)

PITANJE
Mogu li trave, čajevi i drugi prirodni pripran:i pomoći
kad dijete dobije ospice?

ODGOVOR

Ospice ili male boginje akutna su zarazna virusna bolest

kod koje se pojavljuje povišena temperatura i osip koji se širi
po čitavom tijelu. TO je u prvome redu dječja bolest. .Kao
preventiva djeca se mogu cijepiti poslije navršene godine dana i
tada više nema opasnosti od ospica. U industrijskim zemljama
10-20% oboljele djece od ospica dobiju komplikacije, a bude
čak i smrtnih slučajeva. Zato je u Hrvatskoj propisano da se
dijete mora cijepiti (članak 40. Zakona o zaštiti pučanstva
od zaraznih bolesti - »Narodne novine«, br. 79107, 113/08 i
43109) uz zapriječenu novčanu kaznu od 2.000 kuna roditelju,
odnosno skrbniku koji ne dopusti cijepljenje djeteta (članak
77.). Mnogi smatraju da je to cijepljenje štetno i nepotrebno
jer preboljevši ospice dijete sazrijeva i prevladava loš genetički
materijal Zato u mnogim zemljama imunizacija protiv ospica
nije ni obvezna.

------.-e<~.~",-.---~--

Tko oboli od ospica, mora mirovati, jesti laganu hranu i piti dosta
tekućine. Neki liječnici savjetuju da se uzimaju lijekovi za sniženje
temperature. Međutim, temperatura i osip su obrambene reakcije
koje nije dobro potiskivati jer, ako se suzbijaju, češće su komplikacije.
Preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije
male žlice cvjetova kamilice, ostavimo poklopljeno samo minutu,
procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo
toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice ovog čaja. Pije se
tri tjedna, tjedan pauzira i ponovno pije tri tjedna. Ako ospice ne
prestanu, kura se ponovi.
Jabučni ocat. Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode,
pomiješaju se dobro i ispiru se dijelovi na kojima se pojavila bolest. Čini
se to ujutro i navečer prije spavanja sve dok se bolest ne povuče.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarnama se može
nabaviti ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, pa i
ospica. Kad se koža osuši i posUje mazanja octom i vodom, oboljeli se
dijelovi lagano namažu uljem. Osim toga, ujutro se na koricu kruha
stavi 10 kapi ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Ulje se
stavlja na kožu i kaplje na kruh sve dok postoji osip.
Od homeopatskih lijekova, na početku bolesti može se uzeti Aconitum
D6 šest puta po pet kapi ili zrnaca na dan. Kad se dijete počne
preznojavati, prestanite s Aconitum, pa kod visoke temperature i
crvenila lica dajte Belladonnu D6 svaki sat po pet kapi s malo vode
(osim kad dijete spava).
 CRLJENICA
(rubeola)

PITANJE
Dijete mi je naglo dobilo osip po koži s nepravilnim
svijetlocrvenim mrljama, a otekao mu je vrat i iza uha.
Pedijatar nije bio na poslu, medicinska sestra mi je reida
da je to rubeola i da se ne brinem, a ipak to činim. Što mi
savjetujete?

ODGOVOR

PoJite ponovno u tu ili neku drugu ambulantu idočekajte

liječnika. Ne valja se liječiti napamet, bez pouzdano utvrdene
dijagnoze. Inače, crljenica (rubeola) je akutna, zarazna bolest;
pojavljuju se nepravilne svijetlocrvene mrlje, često se povećaju
i limftzi čvorovi, osobito na vratu i uhu. Bolest se većinom
pojavljuje zimi i početkom proljeća, a napada uglavnom malu
djecu i djecu školske dobi. Prenosi se od čovjeka na čovjeka
kašljanjem, kihanjem, govorom i putem kapljica. Inkubacija
traje 2-3 tjedna, a nakon toga se pojavljuju povišena tjelesna
temperatura, opća slabosti i glavobolja, crvenilo očiju i ždrijela
te bolovi u mišićima. Potom natječu limftze žlijezda iza uha
i vrata. Takvo stanje može potrajati duže vrijeme, a zatim se
pojavljuju svijetlocrvene mrlje na licu i vratu i konačno po
čitavom tijelu. Nije opasna i kod većine bolesnika ne ostavlja
nikakveposljedice. Jedino kod trudnica može biti vrlo opasna, s
teškim posljedicama za nerođeno dijete. Kao prevencija djeca se
cijepe, ali tek nakon navršene godine života. Pri liječenju je vrlo
važno da oboljeli miruje, jede laganu hranu, pije dosta tekućine
i uzima lijekove za sniženje temperature. Važno je znati da djeca
koja su preboljela rubeolu steknu imunostprotiv nje za čitav
život i više im ne treba cijepljenje. Preporučujem sljedeće biljne
pripravke.
 -----_.-<~.~>>--,- - - - - -

Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije

male žlice cvjetova kamilice, ostavimo samo minutu poklopljeno,
procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo
toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri
tjedna.
Jabučni ocat. Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode,
dobro se pomiješaju te se ispiru dijelovi tijela na kojima se pojavila
bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja, sve dok postoji
crvenilo.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može
naručiti čisto ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti,
ali i rubeole. Kad se koža osuši, a poslije mazanja octom i vodom,
oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Isto tako se ujutro na koricu
kruha stavi 10 kapi ovog ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka.
Postupak se ponavlja sve dok bolest ne iščezne.
 ZAUŠNJACI
(mumps)

PITANJE
Imam unuka koji je vrlo osjetljiv, začas se prehladi i
dobije gripu. Sad je, kaže liječnik, dobio zaušnjake. Kakva
je to bolest i ima li biljnih pripravaka koji bi mu pomogli?

ODGOVOR
Zaušnjaci su bolest, najčešće infekcija podušnih žlijezda, koju
uzrokuje virus. On se redovito prenosi preko sline, kihanjem i
kašijanjem. VIrus može zahvatiti mnoge dijelove tijela, ali ponajprije
izaziva upale žlijezda slinovnica, katkad i upalu mozga, moždanih
ovojnica, sjemenika i gušterače. Upala sjemenika može oštetiti plodnu
sposobnost, ali rijetko uzrokuje potpunu neplodnost. U početku
zaraze pojavijuju se malaksalost, vrućica, bol u uhu koja se pojačava
pri žvakanju. Zatim nastaje oteklina ispred i ispodjednoga, a poslije
i drugog uha. Bolest treba ozbiijno shvatiti i dijete odmah mora
mirovati, ne uzimati kemijske lijekove za smanjenje temperature
(andol acisal, paracetamol...) i jesti laganu hranu s dosta svježa voća
i povrća. Od biijnih pripravaka predlažem sijedeće.

-----_.. .<~.~>>-------
.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode staviti dvije male
žlice cvjetova kamilice, ostaviti poklopljeno samo minutu, procijediti,
dodati malu žlicu tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje.
Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i
ponovno tri tjedna. Ako zaušnjaci ne prestanu, kura se ponovi. Uz
ovaj, tijekom dana pije se i čaj od šipurka.
Siporak. (divlja ruža, Rosa canina). Plod divlje ruže zove se šipurak.
U šalicu vrele vode staviti veliku žlicu mljevenog ili stučenog suhoga
šipurka, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti, dodati malu
žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Piju se tri šalice čaja
na dan, sve dok se ne ozdravi.
Grgljanje. Napravi se uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili
metvice (Mentha piperita) i njime se svaki dan grglja, nekoliko puta
po nekoliko minuta, pa ispljune.
Pune kupke. U pet litara vode stavi se 100 g trinja (otpadi od suha
sijena) ili smrekovih grančica, kuha se 10 minuta, prodjedi i stavi u
pripremljenu kadu za punu kupku. Voda može biti mlaka, ali nikako
vruća. Ostaje se u kadi 20 minuta, ne briše se, nego samo rukom strese
vodu s kože, odjene i legne u postelju, gdje se ostane 1-2 sata. Čini se
to svaku večer prije spavanja sve dok bolest ne iščezne.
Jabučni ocat. Poslije pune kupke ili bez nje, djelotvorno je namočiti
pamučnu plahtu u mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1: 1
i dijete dobro omotati od glave do pete. Pripazite da dijete može
normalno disati i da je udobno zamotano. Ostavite ga tako najmanje
15 minuta i poslije toga neka legne u postelju najmanje sat vremena.
Činite to 2-3 puta na dan. Oko vrata i na uši treba staviti obloge
natopivši gazu u mješavinu.
Od homeopatskih pripravaka mogu pomoći Archangelica D2 tri
puta po deset kapi, Apis D3 tri puta po deset kapi, Belladonna D3
tri puta po deset kapi i Barium citricum D6 tri puta po pola male
žlice. Najbolje ih je uzimati sve zajedno dok traje oteklina oko uha.
 RAHITIS

PITANJE
Imam malo dijete koje, kako su liječnički nalazi pokazali,
ima rahitis. Kakva je to bolest, što mi savjetujete i ima li
biljnih pripravaka koji bi pomogli djetetu?

ODGOVOR

Rahitisje bolest koja se pojavljuje u vrijeme dječjeg rasta, a

karakterizira je krivIjenje kostiju zbog otežanoga taloženja minerala
u kosti. Nastaje zbog nedovoljnog unošenja vitamina D u prehrani,
a rjede zbog nekih prirodenih poremećaja. Može nastati i ako je
dijete premalo izloženo suncu, pa se onda u koži ne stvara dovoljno
vitamina D koji je nužan za čvrstoću kostiju. Rahitis može nastati
i ako se u organizam unosi premalo kalcija. Taj tip rahitisaje
hipovitaminski ili ovisni ovitaminu D. Postoji i rahitis otporan
na vitamin D koji nastaje zbogprirodenih ili stečenih poremećaja
u metabolizmu vitamina D, kalcija ili.fOsfOra. Rahitisu su sklonija
djeca čije su majke u vrijeme trudnoće imale manjak vitamina D
koji pomaže da se kalcij unese u kosti i tako ih učvrsti. Djeca s tom
bolešću nisu otporna na razne upale. U zadnja dva mjeseca trudnoće
dijete prima najviše kalcija u kosti pa se zbog nedostatka vitamina D
u mdjki može dogoditi da se dijete rodi spremalo kalcija u kostima.
Rahitis se u mnoge djece pojavljuje u proljeće. 70 je zato što se kod
djece tijekom ljeta sunčanjem u koži stvori dosta vitamina D i višak
se odlaže ujetri što je uvjet da kalcij dospije i učvrsti se u kostima.
No, tijekom zime djeca ne idu mnogo van i na sunce, vitamin D se
potroši i u proljeće u kosti ne može doći dovoljno kalcija pa nastaje
rahitis. Stoga takva djeca moraju dobiti dodatni vitamin D u
tabletama ili kapima.

---------eo.-«4·e.>>--.- - - - - -
Inače, vitamin D ima zadaću održavati koncentraciju kalcija u plazmi
i utječe na skladnu mineralizaciju i demineralizaciju kostiju. On je
prijeko potreban za pravilno formiranje, rast i čvrstoću kostiju. Čak
95% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima. Taj kalcij nije nužan
za održavanje života. Životnu važnost ima koncentracija kalcija u krvi.
Stoga organizam čini sve da tu koncentraciju održi stalnom. Ako se
ona poremeti, kalcij se uzima iz kostiju ili, kako neki kažu, "izvlači"
iz kostiju kako bi se održala njegova ravnoteža u krvi. Tada dolazi
do oštećenja kostiju i njihova omekšavanja, što se kod djece očituje
pojavom rahitisa, a kod odraslih pojavom osteomalacije i osteoporoze.
Preporučujem sljedeće.

Pravilna prehrana. Majke, osobito u vrijeme trudnoće, ali i kasnije,

kao i djeca, trebaju jesti hranu bogatu vitaminom D i boraviti na
suncu jer se u koži tada stvara vitamin D. Vitamin D koji se unosi
hranom prisutan je samo u hrani životinjskog podrijetla. Najviše ga
ima u ribljem ulju bakalara i sleda. Ima ga u manjim količinama u
mlijeku, mliječnim proizvodima, čak i u nekom povrću kao kupusu i
špinatu. Kako ga u većini zemalja u prehrani nema dovoljno, umjetno
se dodaje mlijeku. Rahitična djeca moraju jesti hranu svitaminom
D. Uz to se jedu cikla i zobene pahuljice koje sadržavaju mnogo
minerala. Treba biti više na suncu tijekom čitave godine kako bi se
vitamin D pomoću Sunčevih zraka stvorio dovoljno u koži i višak
pospremio u jetri.
Breza (Betula pendula alba). Dvije male žlice suhih listova breze
staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti
i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice. Breza ima sve
minerale koje naš organizam treba, a osobito pomaže kod rahitisa,
bolesti bubrega i mokraćnih putova. Pije se tri tjedna, uzme tjedan
stanke i tako stalno dok postoji bolest.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Pojesti u jelu ili salati 2-3 velike žlice
maslinova ulja na dan.
Kupka od šumske jagode, oraha i kupine. Kod rahitisa je djelotvorna
kupka od mješavine listova šumske jagode (Fragaria vesca), oraha
(Juglam regia) i kupine (Rubus.frutiCOSUS) u jednakim omjerima. Sve se
dobro izmiješa, stavi 100 g u tri litre vode, pusti da kuha 10 minuta na
laganoj vatri, procijedi i stavi u kadu pripremljenu za punu kupku. U
kadi se ostane 20 minuta, odjene se bez brisanja i legne u postelju 1-2
sata. Ovo je najbolje činiti navečer prije spavanja. Kupku pripravljajte
dva puta tjedno, mjesec ili dva, a nakon toga jednom tjedno.
Od homeopatskih pripravaka za rahitis pomažu kapi kalcijeva fosfata
i fosfora Apatit/Phosphorus comp. K (Weleda) tri puta po pet kapi,
kao i prašak od kalcija iz kamenice i hrasta Conhae/Quercus comp.
K (Weleda) tri puta po pola male žlice. Kapi i prašak uzimaju se
najmanje tri mjeseca.
, v

Duševna stanja,
tegobe i znakovi
bolesti
 POREMEĆAJI SPAVANJA

PITANJE
Imam smetnje sa spavanjem, pokatkad ne mogu zaspati
ili se budim oko 4-5 sati ujutro. Zašto je to tako? Kako
sam alergična na lijekove, molim vas da mi preporučite
ljekovite biljke koje bi mi pomogle da dobro spavam.

ODGOVOR

Razlikujemo dvije vrste nesanice (insomnia). Jedna je pri

usnivanju, da se ne može zaspati, a druga da se ne može
odspavati onoliko koliko je potrebno organizmu. Neke osobe
imaju obje vrste nesanice. Upozadini su uvijek opterećenja, neki
zadatci koje treba riješiti ili kako se kaže: "Puna g!dva briga"
- problemi i brige stoje iza g!dve. Ako nedovoljno spavate noću
i budite se ujutro oko 4-5 sati, to može biti i naznaka skoroga
oboljenja od depresije. Zato je nužno da se detaljno pregledate i
posavjetujete s liječnikom. Glede ljekovitih biljaka, još su i naše
bake preporučivale za dobro spavanje sljedeće čajeve.

--------.-«~.~>>---. -----
Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). U šalicu vrele
vode stavite vrhom punu malu žlicu odoljenova korijena, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i
na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite
na neki drugi od navedenih čajeva.
čaj od cvjetova gospine trave (Hyperici perforati.flores). U šalicu vrele
vode stavite vrhom punu malu žlicu cvjetova gospine trave, ostavite
pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popije toplo
i na gutljaje. Pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, a zatim nastavite
piti neki drugi predloženi pripravak.
Čaj od lavande (Lavandula officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu lavande, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od
ovdje navedenih čajeva.
Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom
tri tjedna pijte po dvije šalice svaki dan. Zatim odaberite neki drugi
preporučeni čaj.

Čajna mješavina AR. Osim navedenih čajeva, korisno je i djelotvorno

da 30 minuta prije spavanja popijete 1-2 šalice čajne mješavine od
40 g odoljenova korijena (Valerianae officinalis radix), 20 g hmelja
(Humulus lupulus), 15 g matičnjakovih listova (Melissae officinalis
Jolia) i 15 g listova metvice (Mentha piperita). Dobro izmiješajte
ljekovite biljke pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu
mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte što
toplije i na gutljaje.
Prehrana. Za dobar san vrlo je važno da četiri sata prije spavanja
ništa ne jedete. Za večeru pojedite laganu i nemasnu hranu. Korisno
je prije spavanja pojesti jabuku i odmah zatim popiti vruće mlijeko
s medom ili jogurt.
Stiskanje ušne resice. Prije spavanja palcem i
kažiprstom svake ruke obuhvati se resica uške
(mekani završetci uha, do ispod ušne hrskavice).
Stisnite srednjom jačinom i držite. Zatvorite
oči. Odbacite druge misli i usredotočite se na
pritisak. Redovito se brzo zaspi. /
 STRES ZA VRIJEME ISPITA

PITANJE
Moj je unuk bio dobar student, ali zadnju godinu
doživljava sve veći stres u vrijeme ispita. Liječnik mu je
dao neke tablete, ali mu one nimalo ne pomažu. Znate li
za neki prirodan lijek kojim se stres za vrijeme ispita može
ukloniti ili barem smanjiti?

ODGOVOR
U mnogih se studenata u vrijeme ispita pojavi stres (engleska
riječ stress znači pritisak, naprezanje). Uvijek ga uzrokuju
izvanjski štetni utjecaji. No, kako bi ispite bilo dobro položiti,
a ne od njih pobjeći, treba se potruditi ukloniti stres za vrijeme
ispita ili učiniti da se i ne pojavi. za to preporučujem.

-----.-..c:i~.C»~. - - - - -

Svakodnevno kretanje. Svaki dan treba redovito šetati na zraku 4-5

km. Time se pojača cirkulacija u tijelu pa cijeli organizam, dakle i
mozak, dobije dovoljnu količinu kisika.
Isusova kruna (Passiflora incarnata). Biljku možete nabaviti u velikim
ljekarnama, raste u Americi i istočnoj Indiji, a vrlo dobro djeluje kod
nesanice, nervoze, uzbuđenosti, straha za vrijeme polaganja ispita, pri
lupanju ili treperenju srca i smetnjama s cirkulacijom. U šalicu vrele
vode stavite veliku žlicu čaja, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15
minuta pa popUte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i
to prije spavanja. Nakon tri tjedna mora se napraviti stanka od tjedan
dana, a nakon toga ciklus se, prema potrebi, može ponavljati.
Čajna mješavina CB. Isusova kruna još bolje djeluje u mješavini
ovih biljaka: 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 30 godoljena
(Valeriana officinalis), 30 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 30 g
hmelja (Humulus lupulus). Sve dobro izmiješajte pa u šalicu vrele vode
stavite veliku žlicu mješavine, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15
minuta, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Popijte samo
jednu šalicu, i to prije spavanja tijekom tri tjedna, a zatim napravite
stanku tjedan dan. Zatim se ciklus može ponoviti.
 VLAžNE RUKE

PITANJE
Ruke su mi često jako vlažne, što mi zadaje velike
probleme kad dodem u društvo i moram komu pružiti
ruku. Bila sam često kod liječnika, ali mi ništa nije
pomoglo. Vi ste mi posljednja nada. Molim vas, možete li
mi pomoći?

ODGOVOR
Mnoge osobe, osobito žene, imaju problema sa znojnim i
vlažnim rukama. Najbolji postojeći lijek za to jest vrbina kora
(Salicis cortex).

-------<,00<lll<4·~>>---· -----
Bijela vrba (Salix alba). U litru hladne vode stavite pun pregršt vrbine
kore, prokuhajte 5-10 minuta i procijedite. Kada se ohladi toliko da
možete izdržati, stavite u vodu ruke i držite tako 20 minuta, a zatim ih
nemojte brisati, nego ostavite da se same osuše. Postupak ponavljajte
nekoliko dana, dok se ruke ne prestanu znojiti.
 ŽNČANA NAPETOST
(nervoza)

PITANJE
često sam nervozna, ali ne želim uzimati nikakve lijekove,
nego bih radije pila ajeve od ljekovitih biljaka. Koje
ljekovite biljke pomažu ukloniti nervozu i kako da ih
upotrebljavam?

ODGOVOR

Ima nekoliko vrlo dobrih ijekovitih biijaka za uklanjanje

živčane napetosti, nemira, uzbudenosti, nesretnosti,
nezadovoijstva, obeshrabrenosti i razdražijivosti. Navodim samo
one najvažnije i najdjelotvornije.

-------o,-«~.e»>--. -----

Čajna mješavina BU. Uzmite jednake dijelove cvjetova hmelja

(Humulus lupulus) i matičnjaka (Melissa officinalis) te korijena odoljena
(Valeriana officinalis) pa dvije male žlice mješavine stavite u šalicu vrele
vode, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu
čaja poslije podne i sat vremena prije spavanja, toplo i na gutljaje.
Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od dolje navedenih
čajeva.

Čaj od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite

malu žlicu nasjeckanoga suhog korijena i ostavite 12 sati. Podgrijan
čaj popijte topao i na gutljaje. Odoljen je najsigurniji lijek za živce,
djeluje umirujuće i opuštajuće. Možete ga piti i tijekom dana, ali
preporučujem samo dvije šalice, i to prije spavanja. Upozorenje:
nemojte nipošto popiti više od tri šalice jer u većim količinama može
naškoditi srcu. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od ovdje
navedenih čajeva.
Čajna mješavina BV. Iznimno je korisna i ljekovita mješavina čaja
od taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje (Aloe
arborescens Miller, ako je nemate, uzmite aloju veru). Odrežite svježi
list aloje i stavite u hladnjak na +3 ac najmanje pet dana, odrežite
bodljike, nasjeckajte list zajedno s korom, izmiksajte i napraVite sok.
Štapnom mikseru treba dodati malo tekućine da može samljeti, a
najbolje je uliti malo čaja od taheba i/ili katuabe pa na kraju sve
zajedno izmiješati. Uzmite čašu (2 dl) soka od aloje, dvije šalice čaja
od katuabe i dvije šalice čaja od taheba. Sve dobro izmiješajte i popijte
preko dana. To je dodatak prehrani, imunost i vitalne tjelesne funkcije
nevjerojatno se povećaju, a nervoza nestaje. Taj se čaj može uzimati
mjesec dana, napravi se stanka od dva tjedna i kura se ponovi. Poslije
toga može se uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
Povrtnica (Raphanus sativus). Povrtnicu ili crnu rotkvu dobro operite
i jednu na dan pojedite zajedno s korom. Možete je pripraviti i na
salatu ili iscijediti sok kojemu se doda malo narančina soka. Njezini
ljekoviti sastojci stimuliraju rad jetre i žuči, a uklanjaju neraspoloženje,
ljutitost i nervozu, pomažu kod uloga (gihta), reume, išijasa, bolesti
slezene, bubrega, pijeska u mokraćnom mjehuru. Smatraju je jednom
od najljekovitijih biljaka.
Prah korijena idirota (Acorus calamus). Ako se pojavi jaka nervoza
zbog preopterećenosti i velike strke, korisno je napraviti kuru od četiri
tjedna: pola sata prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu
praha iđirota, a poslije toga popijte nekoliko gutljaja soka od kupina
(Rubus .fruticosus).
Iscjedina šafrana, srčanika, idirota i žutilovke. U bocu širokoga
grla od dvije litre stavite 20 niti šafranova cvijeta (Croci sativif/os), 20
g sitno nasjeckana korijena srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure,
encijana, Gentiana lutea), 10 g iđirotova korijena (Acori calami
rhizoma), 5 g cvjetova žutilovke (Genista tinctoria) i jednu vrhom
punu veliku žlicu mljevene suhe narančine kore. Ulijte u bocu litru
prvoklasnoga francuskog konjaka, ostavite dva tjedna na suncu i svaki
dan je dobro protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu
i dobro zatvorite. Uzmite nekoliko puta tijekom dana po malu žlicu,
ali dnevna količina ne smije biti veća od pet malih žlica. Tinktura
uldanja nervozu, a osobito je preporučujem starim osobama sa slabom
probavom.
Iscjedina Isusove krune, odoljena, hmelja, gospine trave i matičnja.ka.
U bocu sa širokim grlom stavite 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata),
35 g odoljenova korijena (Valeriana officinalis), 35 g češerića hmelja
(Humulus lupulus), 25 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 25 g
matičnjaka (Melissa officinalis). Nalijte u bocu litru 70-postotnogvoćnog
alkohola ("prepečenice") i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan
nekoliko puta protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu
pa spremite na tamnom i hladnom mjestu. Po potrebi na dan uzmite
po čašicu kod nervozne nesanice, opće nervoze, raznih uzbuđenja,
epilepsije, uznemirenosti srca, nepravilne cirkulacije i povišenog tlaka.
Maksimalna dnevna količina su dvije male rakijske čašice.
Tamjanovo mje (Boswelliae aetheroleum). Mirisi mnogih ljekovitih
biljaka pozitivno djeluju kod svih oblika nervoze. Ipak, najviše
preporučujem tamjanovo ulje jer ono djeluje umirujuće i osvježavajuće.
Preporučivala ga je i Biblija prije više tisuća godina, a i sveta Hildegarda
Bingenška (1098.-1179.) davala ga je bolesnicima kod raznih bolesti.
Ona piše da tamjan "razbistri oči i očisti mozak" pa preporučuje:
"samelji tamjan, dodaj lijepog brašna i malo bjelančevina, napravi male
krušne kuglice, osuši ih na suncu ili ugrijanom crijepu. Stavi često
ove kruščiće na nos i udiši miris, koji će te ojačati, rasvijetliti tvoje
oči i ispuniti i očistiti um". I poznati njemački liječnici u Leipzigu i
Frankfurtu pravili su i preporučivali piće od tamjana s vinom ili vodom.
Evo tog recepta: "Samljeti tamjana u prah, staviti zimi u čašu vina, a
ljeti u čašu vode." Preporučujem da u 2 dl vina ili vode dodate malu
žlicu tamjanova praha i pijete u vrijeme kad mladi Mjesec počne rasti,
i to ujutro, u podne i navečer. Napitak s tamjanom jača pamćenje i
mozak, kao i želudac, a njime se najbolje uklanja nervoza.
 POTIŠTENOST
(depresija)

PITANJE
Imam tešku depresiju, zatvaram se postupno u sebe, stid
me rodbine i društva, a bojim se otići liječniku. Što da
radim?

ODGOVOR
Duša je u nama nešto nevidljivo, ona je naša bit, naša osobnost,
osnova tjelesnoga i psihičkoga života. Ona nas usmjerava u
onome što mislimo, osjećamo i činimo. Bez nje bismo bili
nerazumna životinja. Ona je naše ja. Ali gdjeje ona u našem
tijelu, to nitko ne zna. Jedno je sigurno: ona nije neka stvar,
nema odredenog mjesta.

- - - - -.. . . -«~.~>>-. - - - - -
Duša je "osobno, duhovno počelo života koje oblikuje tijelo" (Aristotel).
"Čovjek nije ni sama duša, ni samo tijelo, nego istodobno i duša i
tijelo" (Aurelije Augustin), tj. sastoji se od duše i tijela. Tijelo je tvar
(materija), a duša je njegova bivstvena oblikovnica (supstancijalna
forma). Duša "sjedinjuje tijelo; znak je toga što se tijelo raspada kad
duša odstupi" (Toma Akvinski). Duša je nematerijalni dio čovjeka,
bestjelesno duhovno biće koje oživljava čovječje tijelo, prožima ga.
Ona misli, uviđa, razabire, osjeća, želi. Na smrti se dijeli od tijela i
do Sudnjega dana živi sama, uživajući nagradu ili trpeći kaznu za
svoja djela. Bog je izravno stvara "ulijevajući" je u začetak (to se zove
produševljenje) i otada živi vječno kao životno počelo u čovjeku. Ona
je nevidljiva (duhovna) i besmrtna, ne propada kad se tijelo odvaja
smrću, ne seli se ni u kakva druga bića, jedna je i jedinstvena svakom
ljudskom biću i ponovno će se ujediniti s tijelom u konačnome
uskrsnuću.
Duša nam daruje radost, zadovoljstvo i optimizam. No, ona može
biti i blokirana i tada postajemo bolesni. Prema Svjetskoj zdravstvenoj
organizaciji, potištenost je danas na četvrtom mjestu po učestalosti
svih bolesti. Depresija je postala narodna bolest, i to s tendencijom
stalnog uspona. Nedavno je pisao jedan ruski psiholog kako su crkve
i ispovjedaonice sve praznije, ali zato su psihijatrijske ordinacije sve
punije. Statistike kažu da se samo u posljednjih 15 godina depresija
povećala 70 posto. U industrijskim zemljama, gdje vlada blagostanje,
svaki deseti muškarac oboli od duševnih bolesti. Žene obolijevaju
dvostruko češće od muškaraca. U 2008. depresivnu epizodu, sama
ni uz pomoć obitelji, nije mogla prevladati 2.621 osoba u Hrvatskoj
nego je zbog toga bila smještena u bolnicu.
Osim depresije postoje i druge duševne bolesti, primjerice demencija,
ovisnosti, psihoze, manija, fobije, shizofrenija, poslijetraumatski stresni
poremećaj (PTSP) itd. Često mi mnogi pišu i pitaju: kako mogu znati
da sam depresivna? Što to čini moju dušu bolesnom? Kako se očuvati
od depresije? Razara li stres moju dušu? Svima odgovaram sljedeće.
Prepoznajte sami jeste li depresivni. Mnogo je znakova koji upućuju
na potištenost. Ako niže navedena duševna stanja traju dulje od dva
tjedna, sigurno je riječ o utučenosti, barem u lakšem obliku: tmurno
raspoloženje, nedostatak zanosa, umor, bezvoljnost, unutarnji nemir,
izostanak samopouzdanja, umanjena moć koncentracije, nesigurnost
pri donošenju odluka, jak osjećaj krivnje, povećana samokritičnost,
zamišljanje loše budućnosti, oslabljen apetit, teški poremećaji spavanja
itd.
Mnogo toga čini dušu bolesnom. Duševne bolesti mogu biti genetički
uvjetovane. Ako je jedan od roditelja imao depresiju, i kod djece je 10-
15 posto veći rizik da će također dobiti bolest. Ako uz to još nastanu
negativne životne okolnosti i psihički stres, duša može lako oboljeti.
Bolesno duševno stanje može prouzročiti mnoge bolesti, a posebno
smetnje s cirkulacijom, jedenjem i probavom, srčane i probleme s
disanjem, a često i poremećaj seksualnih funkcija. Međutim, moramo
znati kako i razne bolesti pa i okolnosti mogu dušu učiniti bolesnom.
Osobito će je pogoditi strah da ćemo izgubiti posao, financijske brige,
stalni stres, problemi u braku, na poslu i u okruženju.
Sami moramo učiniti sve što možemo da se zaštitimo od tih opterećenja.
Naravno, sve negativno nije moguće promijeniti, ali se možemo
pobrinuti da naša duša opet dobije pozitivne impulse.
Opustite se. Zbog svakodnevnih pritisaka i stresa duša postaje bolesna.
Upitajte se: što mojoj duši pogoduje? Pogoduje joj sve ono što vam
podaruje razonodu, zadovoljstvo i samosvijest. Upravo to vas jača i
čini opuštenima. Sport pritom ima veliku ulogu. Kretanje, osobito
u šumi, po poljima, na suncu, jača samosvijest i stvara hormone koji
usrećuju. No, ni u čemu se ne smije pretjerati. Važno je da tijelu
omogućite da otkloni stres i napetost. Bitni su upravo mali koraci,
što znači: idite naprijed korak po korak. Pritom je važno da sebi ne
postavljate velike ciljeve, koje možda ne ćete moći ispuniti pa ćete
se u tom slučaju razočarati i dodatno pogoršati stanje. Postavljajte
sebi male ciljeve koje možete ispuniti, a nakon toga bit ćete sretni i
zadovoljni. Ako uz to postignete i veće ciljeve, bit ćete još sretniji.
Osim sporta, vrlo je važan i hobi. Nije bitno idete li rado u kino, svirate
li glasovir, pišete li pjesme, nego da je to ono što vas čini sretnima i
zadovoljnima. Hranite dušu novim zamislima i doživljajima koji vas,
jednostavno, usrećuju.
Tražite prijatelje i društvo drugih. Osobito važno mjesto u našem
životu zauzimaju socijalni kontakti, obitelj, prijateljstvo s drugim
osobama, na koje se uvijek možete osloniti, koji vam nešto znače i
koji će vašu dušu razveseliti pozitivnim odgovorima i reakcijama. Ne
zaboravite da je čovjek društveno biće i za razvoj njegove zdrave duše
presudno je prijateljstvo s drugima. Zato se nemojte povlačiti u sebe
i izolirati, nego idite među ljude, veselite se, razgovarajte s drugima.
Televizija, računalo pa ni elektroničke poruke, SMS-ovi, chat, posebni
telefonski brojevi i slično ne mogu nadomjestiti osobne kontakte u
stvarnosti. Ako vam je teško uspostaviti kontakte s drugim osobama,
pridružite se nekoj skupini u svojem gradu. Takvih skupina ima dosta,
raspitajte se. I vaša bi rodbina svakako morala biti svjesna toga da vam
je potrebna pomoć pa im pružite šansu. Pjesnički, ali i znanstveno
točno kaže biblijski pisac: "Saće meda riječi su ljupke, slatke duši i
lijek kostima" (Mudre izreke 16, 24).
Snaga molitve i razmatranja. Bog je stvorio čovjekovo tijelo i dušu.
Duša traži razgovor s Bogom, molitvu. Zato su nužni molitva i
razmatranje. Pritom se možete poslužiti i malim trikom. Izaberite neku
sliku iz Biblije ili neku za vas važnu rečenicu koja će vas motivirati,
primjerice: "U Gospodina ja se uzdam, duša se moja u njegovu uzda
riječ" (Psalam 130, 5), napišite je i objesite tako da je svako jutro, kad
ustanete, odmah ugledate. Možda to izgleda naivno, ali uistinu pomaže.
Pokušajte se osloboditi negativnih misli koje vas emocionalno vuku u
"provaliju". Kad god vam nadođu negativne misli, odmah pomislite
na izreku: "Uzda se duša moja u Gospodina!", molite, razmatrajte,
odbacite negativne misli. Učinite sve da se motivirate. Svi mi dobro
poznajemo svakodnevne strahove, sumnje i očajavanja. Ako oni budu
određivali naš svagdašnji život, oboljet ćemo. U teškim trenutcima
nemojte misliti na to šro sve ne možete učiniti nego se prisjetite svega
onoga dobroga što ste i da ste sposobni za još bolje. Postavite tijekom
dana stvari tako da doživite uspjeh, a ne neuspjeh. Evo primjera: ako
se prijavite na neki tečaj za učenje računala, opredijelite se za slabiju
skupinu, u kojoj ćete doista imati uspjeha pa će sve krenuti dobrim
putem.
Ne razbolijeva nas ono što ulazi u nas, nego ono što izlazi iz nas, kaže
Isus (v. Matej 15, 17-18; Marko 7, 15-20). Zato je dobro vježbati
mirno promatranje svojih reakcija. Primjerice, ja sam u gledalištu, a
na pozornici gledam svoj strah, ili ljutnju, ili tugu, i osvjetljavam je
reflektorom. Distanca liječi, a emocije gube negativni naboj i rastvaraju
se; prestaju biti opterećenje.
Depresija nije mana. Mnogi ljudi misle kako su psihički poremećaji
uvijek posljedica negativnih okolnosti u svagdašnjem životu, kao što
je nezaposlenost, rastava itd. No, ne mora biti tako. Često se događa
da se depresija pojavi iznenadno, kao grom iz vedra neba, jer je često
genetičkoga porijekla i osoba nikako nije za to kriva. Utučenost se
uostalom može pojaviti kod svakoga.
Ne bojte se liječnika. Statistike pokazuju kako oko 50 posto psihički
oboljelih osoba ne želi ići liječniku i liječiti se. Zašto? Nažalost, to
je tako, psihički poremećaji u našem su društvu još uvijek tabu-
tema. Pritom je malo poznato da se depresija, pa i ona najteža, kao i
teški strahovi mogu u 80 posto slučajeva izliječiti psihoterapijama i
lijekovima, ako se na vrijeme otkriju i liječe. Zato se nemojte bojati
potražiti specijalista psihijatrije. Morate se uistinu obratiti isključivo
specijalistu ako više od dva tjedna potraju tako jake psihičke smetnje
da niste kadri otići na posao i ne možete obavljati svakodnevne poslove
te druge obveze. Najbolje je da odete dobrom psihijatru jer će on
utvrditi uzrok psihičkih smetnji i je li depresija možda posljedica
bolesti štitnjače, hormonskih poremećaja itd.
Osim liječničkih terapija i lijekova, preporučujem.
Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova
(Citri sinensislaurentii .flores), 10 g matičnjakovih listova (Melissae
officinalisJolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores)
i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris .flores), ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte zaslađeno s malo meda, toplo i na
gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja.
Čajna mješavina BS. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 50 g cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbascum thapsus), 35
g majčine dušice (Thymus serpyllum), 25 g zgnječenih bobica borovice
(Juniperus communis), 15 g različkovih cvjetova (Centaurea cyanus),
10 g sjemena komorača (Foeniculum vulgare), 10 g crnjike (Nigella
sativa) i 5 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite poklopljeno 10
minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja
ujutro rano prije doručka i navečer, i to šest tjedana od kraja veljače
do sredine travnja i od sredine listopada do kraja studenoga. Čaj je
iznimno djelotvoran u poticanju "pozitivnih misli". Istodobno se treba
moliti, oprostiti drugima i željeti im svako dobro kao i sebi.
Iscjed.ina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite
tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću
kruha, dobro sažvačite i onda pojedite. Ako je riječ o strahu od
polaganja ispita ili nekog javnog nastupa, uzmite 10 kapi pelina na
komadić kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. Činite to pola
sata prije ispita ili javnog nastupa. Kapi se mogu staviti i u malo vode,
zadržite takav gutljaj minutu u ustima pa progutajte.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasenova drva. Triput na dan uzmite
po 20 kapi na komadiću kruha, dobro ga sažvačite i pojedite. Pomaže
kod depresije s nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu
i grčevima u nožnom listu. Umjesto na kruh, kapi se mogu nakapati
u malo vode, gutljaj se zadrži minutu u ustima i onda proguta.
Sjeme cmjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki
crnjike. On uklanja strah i daje hrabrost, želju za životom.
Ulje od citrusa (Citri aurantii aetheroleum). Biljka pripada porodici
citrusa, a slična je limunu. Od 100 kg plodova dobije se pola litre
eteričnog ulja koje uklanja strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa
grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka
od citrusa ili uzmite 10 kapi eteričnog ulja (nabavite u ljekarni) na
komadiću kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite.

ćaj od jaglaca (Primula veris). Sveta Hildegarda Bingenška (1098.-

1179.) preporučuje u slučaju velike tuge da se tijekom tri tjedna
ujutro rano i navečer popije po šalicu čaja od jaglaca. U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova,
ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi
dodajte med te popijte toplo i na gutljaje.
čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice
Isusove krune u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu
čaja ujutro pola sata prije doručka. On uklanja strah, nervozu i grčeve
u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha.
Vino od zimzelena. Stavite 50 g suhog lišća zimzelena (Vinca minor)
u litru prirodnoga domaćega vina, kuhajte 2-3 minute i odmah
p rocijedite. Kad se ohladi toliko da se može piti, dodajte 100 g
pravog meda i miješajte dok se ne otopi. Dobro zatvorite i spremite
u hladnjak. Prije doručka, ručka i večere popijte po jednu likersku
čašicu. To pomaže kod depresije, a ujedno jača organizam, izbacuje
mokraću te čisti i razrjeđuje krv.

Vino od angelike. U litru dobroga crnog vina stavite 25 g sitno

nasjeckanog svježega angelikina (Angelica archangelica) korijena i
25 g mladih izdanaka iste biljke, ostavite osam dana na prozoru,
procijedite, ulijte u bocu i spremite na tamno mjesto. Poslije doručka,
ručka i večere popijte po likersku čašicu. Pomaže kod svih depresivnih
stanja.
Prah od korijena crvenoga ginsenga (Panax ginseng). Kod teške
depresivne epizode 30 dana prije doručka, ručka i večere uzmite po
malu žlicu praha korijena crvenoga ginsenga. Umjesto praha možete
uzimati i kapsule.
Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja dobro se istuširajte
hladnom vodom. Preko dana je korisno nekoliko puta pustiti da
preko ruku sve do lakata teče hladna voda. Terapija je djelotvorna
kod depresije i za osobe obuzete tugom jer pomaže da se duševno
opuste i razvesele.
Ulje Oruj-3. Kod depresija i teških strahova zatiljak vrata namažite
mojim uljem Oruj-3. Time se ugrije zatiljak, pojača cirkulacija u vratu
i glavi, a depresija i strahovi postupno nestaju.
Prehrana. Izbacite alkohol i nikotin. Iznimno je važno da jedete
hranu koja sadržava mnogo vitamina A, B i D, folnu kiselinu, puno
minerala, a posebno kalcija, magnezija, cinka, fosfora, nezasićenih
masnih kiselina, biljnih bjelančevina. Jedite što više sirovo voće i
povrće, osobito avokado, papaju, mango, banane i kivi. Šećeraši ne
smiju jesti avokado. Preporučujem i ječam, kruh od pšenice dinke1,
marelicu, naranču, artičoku, mrkvu, luk, alge, pivski kvasac, lavandu,
matičnjak, ružmarin, mirisavu kaduljU i majčinu dušicu.
 STRAH I TJESKOBA

PITANJE
Bila sam uvijek zdrava, ali me u zadnje vrijeme sve više
obuzimaju neki strah i nervoza. Ne ide mi se nikamo iz
kuće, bojim se biti s više osoba itd. Kakva je to bolest i
ima li nekih biljaka kojima bih se mogla liječiti?

ODGOVOR

Strah (pavor, phobia) povezan je s osjećajem tjeskobe (anxietas),

nesigurnošću u odredenim životnim situacijama, u krugu više osoba,
kad napustite svoj dom, u tamnim prostorima, u garažama, pri
vožnji dizalom, na visinama. Jednako tako postoji i strah od vlastite
budućnosti, bolesti ili smrti, da ću ostati bez posla itd.

------.-e<~.~>>--. ------
Strah prate mnoge nevolje, kao što su razdražljivost, neraspoloženje,
brzo umaranje, nesanica, gubi se volja za svaku aktivnost... s popratnim
tjelesnim smetnjama poput znojenja dlanova i tabana, lupanja srca,
proljeva, čestog mokrenja, svrbeža, nesvjesnih trzaja mišića na licu,
vrtoglavice itd. Uzroci su mnogobrojni, ali glavni među njima su
manjak svježega zraka, nedovoljno kretanje, previše sjedenja, brza
prehrana (fast food), uživanje otrova poput alkohola i nikotina,
dodatne tvari u hrani kako bi se ona dulje sačuvala i konzervirala
(emulgatori, stabilizatori), nedostatno spavanje, nesređen život u
braku i obitelji itd. Vrlo su važne molitva i meditacija, ali ostanite na
zemlji. Preporučujem sljedeće.
Puno kretanja. Potrebno se što više kretati na svježemu zraku, svaki
dan provesti sat vremena u šetnji, plivati ili se baviti drugim lakšim
sportovima. Tražite nove zadaće i obveze, budite nečim zaposleni, ne
predajte se besposlici i sjedenju pred televizorom.
Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova
(Citri sinensislaurentii flores), lOg matičnjakovih listova (Melissae
officinalisfolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores)
i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris flores), ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite pa zaslađeno s malo meda popijte toplo i na
gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan
stanke i kura se ponovi.
Iscjedina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu
od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro
sažvačite i pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita, uzmite 10
kapi pelina pola sata prije ispita ili nekog javnog nastupa.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasena. Triput na dan uzmite po
20 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Djelotvoran
je kod depresije s unutarnjim nemirom i strahom, kao i u slučaju
žarenja na tjemenu i grčevima u nožnom listu.
Sjeme crnjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki
crnjike jer to uklanja strah te daje hrabrost i želju za životom.
Citrusovo ulje (Citri aurantii aetheroleum). Ta biljka nalik na limun
pripada porodici citrusa. Od 100 kg plodova dobije se pola litre
eteričnog ulja. Ono pomaže da se odagna strah, poboljšava raspoloženje,
oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega
soka od citrusa ili uzmite 10 kapi ulja (nabavite ga u ljekarni) na
komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite.

čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice

pasiflore u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Pijte samo jednu šalicu ujutro pola sata
prije doručka. Čaj uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su
nastali zbog nervoze i straha.
Prehrana. Izbacite iz upotrebe kavu, nikotin i alkohol. Jedite mnogo
svježega voća, osobito grejpa, kivija, banana, papaje, manga, ananasa
i jabuka. Jedite napola skuhano ili pirjano povrće, ponajprije kupus,
kelj, brokulu, zelene mahune, ciklu, kuhani krumpir i rižu. Nemojte
jesti gotovu i konzerviranu hranu jer sadržava dodatne tvari (bojila,
aditive, konzervanse) koji su štetni.
 GLAVOBOLJA

PITANJE
Zdrava sam, ali već mi se dulje vrijeme povremeno pojavi
glavobolja. U posljednju godinu dana postala je sve češća
i jača. Zašto je to tako? Ne uzimam nikakve lijekove, nego
sam je poželjela liječiti prirodnim načinom, ljekovitim
biljem. Što mi preporučujete? Koje su ljekovite biljke
najbolje protiv glavobolje?

ODGOVOR
Glavoboija (cephalalgia) je postala narodna bolest. Trećina
čovječanstva neprestano ima glavoboiju i možda nema osobe
na svijetu koju barem jednom u životu nije zaboijela glava.
U Hrvatskoj je 1.426 ijudi godine 2008. zbog nje bilo na
bolničkom liječenju, prosječno po šest dana. Poznato je i
dokazano kako postoji oko stotinu različitih vrsta glavobolje - od
one jednostavne do migrena. Pojavljuje se kao pratnja uz razne
bolesti, ali i kao samostalan fenomen. Glavoboiju mogu izazvati
nitriti u mesnim preradevinama, mononatrijev glutamat,
manjak kalija zbogproijeva ili prehrane, mamurnost, trovanje
aluminijem, kandidijaza, hipoglikemija, trovanje olovom,
previše kave, preosjetijivost na neku hranu i drugo. Zadrži li
se glavoboija dulje odjednoga dana ili ako se stalno ponavija,
morate otići na detaijne preglede. Jednako tako, ako nastupi
iznenadna i silno jaka bol morate odmah otići liječniku. Uzroci
glavoboija mogu biti i povišeni krvni tlak, infekcije, ozijede u
1JOttruĆ1U glave i kralježnice, nervoza, posljedica lijekova, živčana
iscrpijenost, napetost, alkohol i nikotin.

-------.-c<~.~>>--. -----

451
"~(~Đf()'
......, ..'--.,.,,-_._--------
Način života. Izbjegavajte svakodnevne veće stresove, nastojte mirnije
živjeti. Jedite mnogo svježega voća i povrća, šetajte svaki dan barem pola
sata na svjdemu zraku. Korisno je i ako se bavite laganim sportom,
plivanjem, vožnjom bicikla i slično.
Dobro prozračen stan. Glavobolja se može javiti i ako u stanu nema
dovoljno kisika i zato ga treba često prozračivati, osobito ako u stanu
gori svijeća ili je upaljena peć na drva, loživo ulje ili plin jer oni troše
mnogo kisika. Jedna svijeća u sat vremena potroši 20 litara kisika, a
za to vrijeme nastane 15 litara štetnoga ugljikova monoksida. Kad u
peći izgori 1 kg drva, za to se potroši 1.000 g kisika. Osim toga svaki
čovjek za jedan sat izdahne 40 g štetnih tvari.

Preporučujem više biljnih pripravaka, a vi izaberite što vam najviše

odgovara.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite pet minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte
tri šalice čaja. Djelotvoran je kod probadajuće glavobolje. Možete
ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih
pripravaka.
Svježi kravlji sir. Kod glavobolje u području čela i sljepoočnica vrlo
brzo djeluje oblog od svježega kravljega sira. Uzmite kravlji sir sobne
temperature, stavite ga na gazu, a onda izravno na čelo kao oblog.
Legnite u postelju i ostanite tako sat vremena, skinite oblog i operite
čelo, najprije mlakom, a onda hladnom vodom.

Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu vrele vode stavite malu
žlicu vrbine kore, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Možete ga zasladiti.
Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru
prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg
korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite
dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se
pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca (otprilike
pet dana). Najbolje je da dnevnu količinu otpijate svaki sat po mali
gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom
tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake
glavobolje i migrene, ali djeluje dobro i nakon moždanoga udara te
krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to
vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam
najmanje litru i pol vode.
Hmelj (Humulus lupulus). Mladice, izdanke i mlade listove sitno
nasjeckajte i dodajte salatama, raznim juhama, ali tek kada se stave
na stol. Okus je malo gorak, ali ugodan. Hmelj sadržava mnogo kalija
i djeluje protiv glavobolje, lupanja srca, slaboga pamćenja, slabosti i
iscrpljenosti.
Čajna mješavina AD. Odličan je za sangvinike koji često imaju
glavobolje i nepravilan krvni tlak. Jednako tako jača cijelo srce i srčani
mišić. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 120
g srčanice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova
bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens),
30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea
millefolium), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte
po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete
polovicu količine čaja, napraVite stanku od mjesec dana, a onda popijte
preostali dio. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene,
rano ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne
jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U
šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite
poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.
Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine
jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi
iscjedine pelina (nabavite je u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se
piju do tri šalice čaja.
čaj od tratinčice (Bellis perennis). Tratinčica se po livadama, pašnjacima
i vrtovima može naći gotovo cijele godine. Naberite je uvijek svježu,
operite hladnom vodom, dobro stresite vodu i nasjeckajte što sitnije
čitav nadzemni dio biljke. Hoće li imati cvijet i koliko će biti velika,
ovisi o godišnjem dobu. Zato se nareže što sitnije i od toga se uzmu
otprilike dvije vrškom pune velike žlice, stave se u šalicu vrele vode,
ostavi se 15 minuta poklopljeno, procijedi te popije toplo i na gutljaje.
Čaj je djelotvoran kod glavobolje koja nastane zbog problema sjetrom.
Jednom mjesečno popijte tijekom tjedan dana ujutro i navečer po
šalicu čaja.
Čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). Kod glavobolje i slabosti
u žena iznimno dobro i brzo djeluje čaj od vrkute. Umiruje živce i
omogućuje miran san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
vrkute, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo
i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Bolje je ne sladiti. Pije se
najdulje tri tjedna. Poslije toga može se upotrebljavati neki drugi od
navedenih čajeva.
Oblozi. Uzmite brašno od raži (Secale cereale) i dodajte mu jabučnog
octa toliko da se napravi gusta kaša. Potom uzmite lanenu krpu, toliko
veliku da može pokriti potrebna mjesta na tijelu, stavite na nju kašu
debljine nekoliko milimetara i metnite kao oblog izravno na kožu
zatiljka i ramena (mogu oblozi i u dva dijela). Nakon dva sata skinite
oblog i stavite novi te držite još dva sata. To je najbolji i najbrži lijek
kod neugodne i jake glavobolje. Ako nakon obloga glavobolja ne
prestane, morate otići liječniku.
Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo
jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u
jastučnicu ili pod jastuk pa spavajte na tome. Djeluje protiv glavobolje,
a spavanje postaje ugodno.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre
stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite
ondje gdje boravite ili u spavaonici preko noći. Ulje isparava i mi to
udišemo, prolazi kroz nos pa djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi.
Glavobolja se polagano smiruje, a ujedno je to povoljno za mozak i
cijeli organizam. Kod svih glavobolja djelotvorno je, uz tamjanovo ulje,
u 2-3 litre vrele vode dodati i 20-30 kapi ulja od lavande (Lavandulae
aetheroleum). Ako nema tamjanova ulja, dostatno je samo lavandino
ulje.
Kava s limunom. Kava djeluje diuretski pa može pomoći kod glavobolja
od visokoga tlaka. Dobro je ako se pripremi jača kava i u nju doda
svježe iscijeđeni sok jednoga limuna. Kod većine osoba već nakon
nekoliko minuta nastupi olakšanje ili glavobolja nestane.
Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja istuširajte se hladnom
i toplom vodom, a na kraju samo hladnom, i to tako da najprije
otuširate noge od prepona do nožnih prstiju, zatim ruke od ramena
do završetka prstiju, potom vrat, leđa i napokon cijelo tijelo. Nedavno
me, sa suprugom, posjetio umirovljeni njemački liječnik kojega dugo
poznajem. Nakon kratkog razgovora iznenadno mi reče kako je dugo
vremena imao glavobolju i depresiju, ali nije to smatrao ozbiljnim. No,
kad je otišao u mirovinu, glavobolja se pojačala, nastupila je depresija,
osjećaj umora i više nema volje za životom. Preporučio sam mu da
primijeni hladno tuširanje i pije navedene čajeve, pravilnu prehranu
i svakodnevno jednosatno šetanje. Nakon tjedan dana dobio sam
pismo: "Dragi moj pater Juro! U potpunosti sam poslušao vaš savjet.
Nakon tri dana stanje se počelo mijenjati nabolje, a evo nakon samo
tjedan dana ja sam kao novorođen, nema više glavobolje, depresije,
umora, mogu raditi kao u najboljim danima. Hvala vama i Bogu koji
vas je nama darovao. Pomažite i dalje ljudima u nevolji."
Akupresura koja pomaže kod glavobolje, migrene, upale nosa i sinusa,
zubobolje, angine i bubuljica lica: najprije na jednoj ruci pritisnite
točku između palca i kažiprsta koja se oblikuje od mekog tkiva između
priljubljenoga prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge
metakarpalne kosti. Kažiprstom druge ruke jako pritisnite, držite
sedam sekundi, popustite pritisak pa opet pritisnite na sedam sekundi.
Ponavljajte 10 puta. Jednaki postupak ponovite na drugoj ruci.
Nakon toga učinite isto s točkama između nožnog palca i drugog prsta,
najprije na jednoj pa onda na drugoj nozi. Potom objema površinama
dlanova ruku obuhvatite čelo i polako, uz lagani pritisak, idite preko
glave i zatiljka do ramena. Ako to radite nekoliko minuta, glavobolja
će postupno nestati.

Prehrana. Ograničite uzimanje svih napitaka koji sadržavaju kofein

jer previše kave šteti, a malo može pomoći. Jedite više ribe i namirnice
bogate magnezijem i kalcijem. U slučaju proljeva jedite namirnice
koje sadržavaju puno kalija. Otkrijte na koju ste hranu osjetljivi pa je
izbacite iz jelovnika. Hrana se mora sastojati od što više svježega voća
i povrća. Kod visokoga krvnog tlaka učinite sve da ga smanjite. Jedite
što manje slatkog. Masti i životinjske proizvode svedite na minimum,
izbjegavajte alkohol i pušenje.
 MIGRENA

PITANJE
Već mnogo godina patim od migrene. Budući da imam
mnogo obveza i stresova u obitelji, ona je postala još
jača i češća. Koji su uzroci te bolesti i može li se liječiti
prirodnim putem jer mi lijekovi više ne pomažu?

ODGOVOR

Migrena su periodični napadaji glavobolje koji se pojavljuju

uglavnom na jednoj polovici glave (zato se zove i hemikranija)
spopratnim smetnjama kao što su zujanje u ušima, treperenje
očiju, osjetljivost na svjetlo i šumove, vrtoglavica... ili bez
njih. Češće se pojavljuje kod žena. Smatra se da u glavi
nastaje grčevito suženje krvnih žila i, kada se one opetprošire,
nastajejaka glavobolja zvana migrena. Uzroci su migrene u
prvome redu stres, ljutnja, preopterećenost, promjena vremena,
hormonaIne promjene tijekom mjesetnice i uzimanje pilula te
nepodnošenje nekih namirnica, poput crnog vina, sira, čokolade
itd.

-------«~.e»~. -----

Preporučujem brojne biljne pripravke, a vi izaberite one koji vam

najbolje odgovaraju.
Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene
ujutro rano i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne
jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U
šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka (Melissa
officinalis), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.
Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Stavite veliku žlicu u 0,25
l hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno 10 minuta i
procijedite. Čaj pijte 10 dana (ne više!) po šalicu prije doručka, ručka
i večere. Nakon stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim
se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca. Kura je djelotvorna
kod migrene koju je uzrokovao zastoj žuči. Poslije kure nestaju bolovi
u gornjem desnom dijelu želudca, jelo se lakše probavlja i migrena
nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama, ali samo uz liječnički
recept!
Čaj od mažurana (Origanum maiorana). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine gorskoga pelina
(Artemisia absinthium), ostavite 10 minuta poklopljeno, otiđite u
tamnu sobu i legnite, popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se.
To je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od migrene.
Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine
jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi
iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium, možete je nabaviti u
ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i
na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju tri šalice, i to 15 minuta
prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, a nakon toga
se može prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.
Prah od matičnjaka (Melissae officinalis pulvis). U kući je korisno
imati mljevenoga matičnjaka. Ako se pojave migrena ili depresija, u
čašu mlijeka stavite malu žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i
popijte. Na dan se uzima tri puta.
Mješavina kave i !imunova soka. Kod jake migrene pomaže da u
šalicu crne nezaslađene kave (bez mlijeka!) dodate iscijeđen svježi
sok od jednoga limuna te popijete toplo i na gutljaje. Na dan popijte
dvije šalice kave.
Čajna mjdavinaAP. U šalicu vrele vode stavite malu žlica mješavine
od 30 g lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores), 20 g listova
matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g lopuhova korijena (Petasitis hybridi
radix), 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis) i 20 g vrbine kore (Salicis
cortex), pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i popijte tijekom
dana, toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru
prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg
korijena broske, prokuhajte, čim provri skinite s vatre, ostavite dva
sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije
najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, što je za oko pet
dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po mali gutljaj.
Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da
uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje
i migrene, a djeluje dobro i poslije moždanog udara te krvarenja u
mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda
se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u organizam unijeti najmanje
litru i pol vode.
Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo
jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite
u jastučnicu i onda pod jastuk pa spavajte na tome. To će pomoći
protiv glavobolje, a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite
trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele vode stavite 30 grama
svježih ili suhih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom dana popijte
toplo i na gutljaje. Kura je djelotvorna kod migrene, pri lupanju srca,
kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu.

Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre

stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu
držite u prostoriji u kojoj boravite ili u spavaonici preko noći. Kako
ulje isparava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje ljekovito na
živce u nosu i glavi. Glavobolja se polako smiruje, a istodobno je to
djelotvorno za mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja koristit
će da triput na dan popijete po tabletu tamjana.

Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo najavi i Sumatri, a
zrna su mu veća nego kod običnog papra. Može se nabaviti u ljekarnama.
Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5 zrna. Preporučujem ga svima
koji pate od migrene, glavobolje i meteoropatima.
Puna kupka od matičnjaka. Stavite 150 g suhog ili svježega matičnjaka
(Melissa officinalis) u tri litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite i dodajte pripremljenoj vodi u kadi. Ostanite u kadi 20
minuta, obrišite se ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom čistog
ulja od borovice (Iuniperus communis) i suncokreta (Helianthus annuus)
u omjeru 1:2 te odležite u postelji najmanje sat vremena. Migrena će
se ubrzo smiriti i postupno prolaziti. Ponavljajte to nekoliko večeri
prije spavanja.
Prehrana. Vrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u slučaju migrene
važno je da otkrijete na koju ste hranu preosjetljivi i da je uklonite
iz svakodnevne prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljive na čokoladu,
šećer, sir, naranče, alkohol (osobito na crno vino), kavu, čaj, kolu,
pšenicu, mlijeko, jaja, govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac,
suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i mahune.
 VRTOGLAVICA

PITANJE
često imam vrtoglavicu. Bila sam više puta kod liječnika,
uzrok nije otkriven, a rekao mi je da moram s tim živjeti
te da nije opasno. Ima li biljaka koje bi mi mogle pomoći?

ODGOVOR

Vrtoglavica (latinski vertigo) nije bolest, nego stanje organizma

u kojem se gubi osjećaj ravnoteže i javija osjetgubijenja tla
pod nogama, kao da se čovjek okreće ili predmeti oko njega
vrte. Može je izazvati više od 300 uzroka: povišeni ili sniženi
krvni tlak, promjene na vratnoj kraijdnici, bolesti srčanoga,
krvnožilnog sustava, moždani udar, anemija, bakterijske i
virusne infekcije, upala srednjega uha i vestibularnog živca.
Osim toga, vrtoglavici su skloni ijudi slabih živaca i histerične
osobe. Vrtoglavicu mogu prouzročiti i neki lijekovi. Simptomi
su katkad vrlo neugodni. Ne može se voziti, jesti zbog mučnine,
hodanjeje nesigurno. Na osjećaj ravnoteže utječu tri osjetila:
vida, statičkoga osjeta i vlastitoga opipa (dodira). Svi su važni,
ali se ravnoteža povezuje najviše sa statičkim osjetom koji je
smješten u unutarnjem uhu i omogućuje svjesnu orijentaciju
izmedu dijelova tijela. Dvadesetposto pacijenata žali se liječniku
na vrtoglavicu. Nažalost, usprkos napretku medicine i detaijnim
specijalističkim pretragama, u 40 posto slučajeva ne može se
utvrditi pravi uzrok vrtoglavice ni postaviti prava dijagnoza.

---------o-e<~.~>>---. ------
Vrtoglavica se doživljava na dva načina: osobi se vrti oko glave ili u
glavi, što je praćeno i gubitkom orijentacije u prostoru. Okretanjem
glave ili promjenom položaja tijela, smetnje se redovito pogoršavaju
poremećajem sluha, šumom u uhu i mučninom. Znanstvenici dijele
vrtoglavicu na specifičnu i nespecifičnu. Kod specifične ima se osjećaj
da se gubimo u prostoru, uzdižemo ili propadamo, da nas nešto nosi
u stranu, naprijed-natrag. Nespecifična ili lažna vrtoglavica uzrokuje
osjećaje iskrica ili omaglice pred očima, nesvjesticu i pritisak u ušima
i glavi. Najčešći joj je uzrok smanjeni protok krvi u mozgu ili vratu.
Vrtoglavicu treba ozbiljno shvatiti. Premda često bezazlena, postoje
stotine bolesti, pa i onih vrlo teških, koje se očituju i vrtoglavicom.
Osim lijekova, preporučeno je koristiti se i biljnim pripravcima. Oni
pomažu, osobito kod onih vrtoglavica kojima se ne zna uzrok. U 2008.
zbog vrtoglavice ili omaglice na bolničkom je liječenju u Hrvatskoj
završilo 2.270 osoba.
Evo nekih djelotvornih lijekova za vrtoglavicu.
Švedska gorčica. To je iscjedina koja se pravi od trideset i nešto
biljaka. Može se nabaviti u svim većim ljekarnama. Tijekom tri
tjedna svakodnevno se tri puta stavi po mala žlica švedske gorčice u
dolje opisani čaj od stolisnika ili čestoslavice. Nakon tjedna stanke
kura se ponovi. Ili, ako se pojavi vrtoglavica, uzimajte svaki dan tri
puta po malu žlicu švedske gorčice u navedenim čajevima sve dok
vrtoglavica ne nestane.
Ako nemate pri rud te čajeve, švedska se gorčica može piti s malo vode,
iako nije djelotvorna kao s čajevima. Najbolje ju je popiti 15 minuta
prije doručka (natašte) i prije ručka. Navečer se pije prije spavanja. U
isto se vrijeme gaza natopi švedskom gorčicom i stavi u obje nosnice
i na zatiljak kao oblog. Preporučujem da se kura provodi 3-4 dana i
nakon što je vrtoglavica nestala.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice, popijte 15
minuta prije doručka i ručka. (Navečer se umjesto stolisnika popije
čaj od čestoslavice sa žlicom švedske gorčice.)

Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavi se

do vrha puna mala žlica čestoslavice, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda
mala žlica švedske gorčice. Popije se kod vrtoglavice prije spavanja.
Ako češće trpite i imate napadaje vrtoglavice, pribavite homeopatske
kapi Vertigoheel (Heel) na bazi anamirte (Cocculus), trubeljike (kukute,
Conium macu!atum), kitove sluzi i petroleja. Kod napadaja vrtoglavice
uzima se po deset kapi s malo vode svakih 15 minuta. Osobe koje su
sklone vrtoglavici mogu ih uzimati triput na dan po 10 kapi.
 MUČNINA I POVRAĆANJE

PITANJE
Znaju mi se pojaviti mučnina i povraćanje. Bila sam u
liječnika, no nije znao odakle se te smetnje pojavljuju niti
mi je dao lijekove. Kaže da to nije ništa ozbiljno. Ima li
nekih biljnih lijekova koji bi mi pomogli?

ODGOVOR
Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog mučnine i povraćanja na
bolničkom liječenju zadržano 3.098 osoba. No, specijalist treba
ispitati uzrok mučnine i povraćanja. Ako se taj nelagodan osjećaj
u području želurica sgadenjem na hranu (nausea) i nagonom na
izbacivanje želudčanog sadržaja kroz usta i nos (emesis) javljaju
zbogpreosjetljivosti na mirise, psihičke napetosti ili drugih manje
opasnih uzroka, onda su djelotvorni sljedeći biljnipripravci.

-------e!<~.~>>--. -----
Đumbir (Zingiber officinale) se pokazao učinkovitiji u ublažavanju
mučnine izazvane vožnjom nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine.
Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić, žvače oko 35 puta i
proguta. Čini se to po mogućnosti prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje
je da se žvače tri dana prije vožnje, po 3-4 puta na dan.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se
do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda
mala žlica švedske gorčice. Pije se tri puta na dan po šalica. Uzima se
kad počnu problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što problemi
nestanu, provodite kuru još tjedan dana.
Čaj od gloga (Crataegus laevigata). 'Preporučljivo je čaj od stolisnika
piti u kombinaciji s čajem od gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi
čaj.Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri
tjedna. U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna žlica cvjetova gloga,
ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice.
U homeopatskom pripravku Gentiana Magen globuli (Walla) nalazi
se mješavina biljaka: gorski pelin (Artemisia absinthium), srčanik
(Gentiana lutea), maslačak (Taraxacum officinale) i bljuvače (Nux
vomica). Uzima se tri puta na dan po sedam zrnaca pod jezik prije
jela dok traju smetnje.
 MORSKA BOLEST

PITANJE
Planiram otići na krstarenje luksuznim brodom. Liječnik
me je upozorio na neugodnosti koje na moru izaziva
morska bolest. Ne uzimam nikakve lijekove i zato bih vas
molio za savjet. Postoji li protiv te bolesti kakav bUjni
pripravak?

ODGOVOR

Jošje rimski vojskovoda Julije Cezar pisao kako dobije morsku

bolest (morbus nauticus) kadputuje brodom po Sredozemlju.
Prvi su znakovi bolesti osjećaj bezvoljnosti, tromost, zijevanje
i povećano izlučivanje pljuvačke. Poslije toga tijelo reagira
bljedilom, hladnim znojem i usporenim disanjem. Osim toga,
često se pojave i glavobolja, teško povraćanje te mnoge druge
nevolje. Jednako se dogada mnogima kadputuju uzburkanim
morem, vijugavim cestama u autobusu i automobilu, zavojitom
prugom u vlaku ili zrakoplovom koji "propada" kroz oblake.
Morska i zrakoplovna bolest, kao i bolest kopnenoga putovanja
skupno se nazivaju bolešću kretanja (kinetozom). Bolest uzrokuje
središte za ravnotežu, osjetilo promjene brzine kretanja i sile teže
u unutarnjem uhu. Uz lijekove postoje i djelotvorni homeopatski
pripravci (kao tablete Nausyn od Welede) protiv te bolesti. Isto
tako postoje i učinkovite ljekovite biljke.

------..c<~.~.------

Đumbir (Zingiber officinale). Korijen đumbira za mene je najdjelotvorniji

lijek protiv morske bolesti i mučnina od vožnje, a nema nikakvih
negativnih djelovanja i posljedica. Ogulite korijen pa nekoliko sati
prije putovanja žvačite manje komadiće, oko 35 puta i progutajte. U
ljekarni možete nabaviti i ekstrakte od đumbira u kapsulama, ali je
učinkovitije žvakati sirov korijen.

Limun (Citrus limon). Nekoliko dana prije putovanja svaki dan

tijekom dana popijte sok od po tri limuna, s malo vode, a još je bolje
bez vode, ako možete.
Prehrana. Izbjegavate masnu hranu, alkohol, nikotin i kavu. Jedite
zdravu hranu s puno vitamina e, svježe voće i povrće, osobito avokado,
papaju, mango, bananu i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
 GROZNICA
(vrućica)

PITANJE
Moje dijete često dobije groznicu, neovisno o tome je li
lijepo ili ružno vrijeme. Ne znam zbog čega se to dogada
i ima li kakvih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bi se
uspješno izliječila ta bolest?

ODGOVOR
Vrućica nije bolest, nego simptom mnogih bolesti. Zato je treba
ozbiijno shvatiti. Potrebno je ukloniti njezin uzrok, dakle liječiti
osnovnu bolest. Naše tijelo reagira na prirodan način protiv
štetnih vanjskih uzročnika koji žele prodrijeti u organizam.
Tijelo tada povisi temperaturu pa nastaje groznica (vrućica,
zimica, pireksija, febris), a sve to radi kako bi uništilo uzročnike
jer oni ne mogu preživjeti višu temperaturu. Izmjena tvari u
tijelu se povećava, a jednako tako i vlastita imunost. Godine
2008. u hrvatske su bolnice zaprimijena 7282 bolesnika s
vrućicom nepoznata podrijetla.

-----~.-«~.e»>-------

Postoje tri faze groznice pa uz njih preporučujem sljedeće.

1. Faza povećanja groznice. Pacijentu je hladno, sluznice su suhe,
osjeća opću slabost, glava je vruća, a koža hladna. Ako su listovi nogu
hladni, može se očekivati da će se groznica još više povećati. U toj je
fazi korisno u tijelo unijeti toplinu pijenjem toplih čajeva, u prvome
redu od cvjetova bazge i lipe. Osim toga treba napraViti kupku nogu:
stavite noge u vodu temperature oko 33 ac, držite ih u njoj 20 minuta,
uz stalno nadolijevanje tople vode dok ne dođe do 40 ac. Uzmite
jednaku količinu vode i jabučnog octa, dodajte sok od jednoga limuna,
temperatura mora biti 25 aC, pa umočite krpu i stavite kao oblog na
nožne listove, a svake dvije minute oblog zamijenite novim. U toj je
fazi groznica bez znoja, hladna drhtavica, lupanje srca, nemir i strah,
jaka žeđa. Tada uzmite homeopatski pripravak Aconitum D6 koja se
dobiva iz tinkture jedića (Aconitum napelIus). Svaki sat uzmite pet
kapi u usta, bez vode ili jednu tabletu, ako je u tom obliku.
2. Faza neprekidne temperature. Pacijent osjeća hladnoću i vrućinu.
Tijelo i glava su vrući i suhi, bilo i disanje su usporeni, opće stanje
je vrlo slabo, javljaju se bolovi u glavi, zglobovima i leđima. U toj
fazi smanjujete temperaturu stavljanjem hladnih obloga na listove
nogu. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnoga octa, dodajte sok
od jednoga limuna (mješavina mora biti vrlo hladna) pa umočite
krpu i stavljajte kao oblog na nožne listove, a preko toga položite
ručnik. Oblog mijenjaj te svakih 20 minuta. U toj će fazi jako pomoći
homeopatski pripravak Belladonna D6. Uzima se na usta svaki sat, bez
vode, po pet kapi ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. Ako unatoč
svemu navedenom ne uspijete skinuti temperaturu pa je ona i dalje
viša od 40 aC, obvezno se morate javiti liječniku.
3. Faza smanjivanja groznice. Koža postaje vlažna, a pacijent se
počinje znojiti. U toj fazi pacijent mora piti puno tekućine, u prvom
redu čajeve koje navodim. Korisno je kupanje naizmjenično toplom i
hladnom vodom kako bi tijelo ojačalo. Većina liječnika preporučuje
učinkovite, pristupačne i dostupne antipiretike. No, ako oni nisu pri
ruci ili ih tko ne podnosi, predlažem ispiranje debeloga crijeva ako
manje invazivne metode nisu moguće. Postupak je sljedeći: uzmite
neko crijevo, namažite dobro nevenovom mašću, uvucite u debelo
crijevo i pustite vodu temperature 36 aC. Kod dojenčadi se u crijevo
pusti 70-100 ml vode, kod male djece 250 ml, kod školske djece 500
ml, a kod odraslih osoba jedna litra. Ostanite u postelji oko 10 minuta
i budite spremni da odete na zahod. Crijeva će se sama osloboditi i
izmeta i vode koju smo pustili. Poslije toga morate ostati u postelji.
Pozor! U slučaju upale slijepoga crijeva (osjeća se jaka bol u desnome
donjem dijelu trbuha), ne smijete ispirati crijeva!
Puno tekućine. Upravo II vrijeme povišene temperature tijelo treba
obilje tekućine kako bi mokraćom izbacilo sve štetne tvari i otrove.
Nastojte osigurati dotok svježega zraka, ostati dugo u postelji i jesti
laganu hranu.
Limunov sok. U slučaju groznice, dobro je i korisno staviti dvije
velike žlice svježega limunova soka u četiri velike žlice hladne vode,
uzeti dobar gutljaj mješavine, nagnuti glavu natrag i dobro grgljati,
zatvoriti usta pa otvoriti samo usnice i kroz zube izbaciti van. To se
ponavlja 5-8 puta tijekom dana.
Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu hladne vode stavite tri
male žlice vrbine kore, ostavite preko noći poklopljeno, a ujutro
podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj smanjuje
groznicu, ublažava bolove i potiče na mokrenje.
Čaj od jasenove kore (Fraxini cortex). Skinite koru s jasenovih grana
na stablu starom 4-5 godina prije samog listanja i osušite je. Stavite
50 g kore u litru hladne vode, kuhajte 10 minuta i ostavite 15 minuta
poklopljeno. Procijedite i ulijte čaj u termosicu pa ga tijekom dana
popijte, topao i na gutljaje. Čaj se može piti dulje vrijeme po jednu litru.
To je najbolje piće za one koji zbog groznice zalegnu u postelju.
Čaj od jorgovanovih listova (Syringae vulgaris Jolia). Stavite 50 g
suhih jorgovanovih listova u litru vrele vode, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte
toplo i na gutljaje. Groznica se ubrzo smanjuje.
Sok od suIičastoga trputca (Plantago lanceolata). Naberite listove
suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca, dobro ih operite pa u
sokovniku napravite sok. U slučaju groznice i jakog kašlja svaki sat
uzmite po malu žlicu soka.
Čaj od cvjetova lipe (Tiliaeflores). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice cvjetova lipe, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa
popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja.
Čaj od listova maline (Rubus idaeus). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice suhih listova maline, ostavite poklopljeno 10 minuta,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po
šalicu čaja. Djelotvoran je kod groznice, uloga, proljeva i krvarenja
crijeva.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte
po šalicu čaja.
Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite veliku
žlicu odoljenova korijena u šalicu hladne vode, prokuhajte 10 minuta
na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja.
Čajna mješavina CA. Stavite dvije male žlice mješavine od 40 g šipurka
(Rosa canina), 20 g cvjetova kamilice ( Chamomilla recutita), 20 g lipinih
cvjetova (Tiliae.flores) i 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis) u
šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte
toplo i na gutljaje. Na dan možete popiti 6-8 šalica čaja.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Kod groznice preporučujem
da u salate i jela stavljate isključivo suncokretovo ulje, i to samo u
već zgotovljena jela.

Šljivovica. U šalicu nekog čaja, najbolje od cvjetova bazge, stavite malu

čašicu šljivovice te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte
samo dvaput po šalicu mješavine. To je vrlo djelotvorno u vrijeme
epidemije gripe da se ne dobiju groznica, gripa i hunjavica.
Aconitum D6. Homeopatski pripravak dobiven je od iscjedine jedića
(Aconitum napel/us). Uzima se u fazi groznice bez znoja, uz hladnu
drhtavicu, lupanje srca, nemir i strah, veliku žeđu.
Prehrana. Jedite laganu hranu s mnogo svježega voća i povrća, pogotovo
onu s puno vitamina e (ljuta paprika, kivi, cvjetača, paprika, limun,
naranča, kupus, salata, kelj, jagode i grejp) i vitamina E (pšenične
ldice, orasi, sjemenke, biljna ulja, žumanjak, zeleno lisnato povrće),
a triput na dan pojedite po tanjur kokošje juhe s povrćem (mrkva,
brokula, peršin, celer, poriluk).
 OSLABLJENA IMUNOST

PITANJE
U posljednjih nekolik.o godina često sam bila preWadena,
a sada se pojavljuju i druge bolesti. Bila sam na detaljnim
pregledima i liječnik mi je ustanovio jako oslabljenu
imunost. Nažalost ne podnosim mnoge lijekove pa vas
molim za pomoć. Postoje li ljekovite biljke kojima bih
pojačala tjelesnu otpornost?

ODGOVOR
Imunost štiti organizam od uzročnika bolesti. Ako ona oslabi,
često se pojavijuju prehlade i razne zaraze dišnih organa.
Kronična slabost imunosti (immunodeficientia) pogoduje
nastanku mnogih bolesti svih organa pa i raka. Uzroci slabe
imunosti jesu stres, manjak svakodnevnoga kretanja na čistome
zraku, način života, pušenje, alkohol uzimanje nekih lijekova,
kronične bolesti, slaba ili nepravilna prehrana, oštećena crijevna
flora, loši radni i životni uvjeti kao i oni higijenski u kojima se
živi. Osim liječničke terapije, preporučujem sijedeće.

--------.-e<~.~>>--. -----
Promjena načina života. Kako bi se ojačala vlastita imunost mora se
promijeniti način života. U prvome redu smanjite stres, svakodnevni
pritisak na poslu, u okruženju i u obitelji, dovoljno spavajte, kvalitetno
iskoristite slobodno vrijeme i učinite sve da se tijelo regenerira.
Lagani sport. Nema jake otpornosti bez svakodnevnoga kretanja na
čistome zraku, vožnje biciida, plivanja itd.

Fizička terapija. Rano ujutro hodajte nekoliko minuta po rosnoj

travi, a zatim, ne brišući noge, navucite tople čarape. Zimi je korisno
minutu-dvije bos gaziti po snijegu, a potom obrisati noge i obući
tople čarape. Sauna je također korisna, a nakon nje otiđite pod hladan
tuš - na,jprije hladnom vodom istuširajte obje noge od prepona do
tabana, potom obje ruke od ramena do prstiju i na kraju cijelo tijelo.
Prije spavanja na jednak se način istuširajte hladnom vodom. Time
će tijelo očvrsnuti i stvoriti vlastitu imunost.

Alkohol i nikotin. Kod slabe imunosti organizma svakako uklonite

alkohol i pušenje jer se oni ubrajaju među najveće neprijatelje
imunosti.
Inhalacija kamUicom. Kod prehlada se svakako inhalirajte parom
od kamilice. U pet litara vode stavite punu šaku cvjetova kamilice
(Chamomilla recutita) pa, kad prokuha, udišite pare iz posude.
Otpornost organizma će se povećati, i to još više ako za vrijeme te
kure uzmete i kapi homeopatskih iscjedina koje se dodaju u vrelu
vodu s kamilicom.
Euphrasia D6. Homeopatski lijek dobiva se iz tinkture očanice
(Euphrasia rostkoviana), a možete je nabaviti u ljekarni. Triput na
dan uzmite po 20 kapi.
Echinacea D3 ili D6. Prirodna nepodložnost organizma zarazi dodatno
će se pojačati ako se uz prethodno navedenu inhalaciju s kamilicom
i uzimanje homeopatskog pripravka Euphrasia D6, uzme još i triput
na dan po 20 kapi homeopatske tinkture Echinacea D3 ili D6, koja
se dobiva iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia).
Čaj od listova kupine (Rubus .fruticosus). Čaj od kupinovih listova
pojačava imunost organizma. Listovi bez peteljki i mladi izdanci mogu
se skupljati tijekom cijeloga ljeta. U šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice kupinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite,
zasladite medom i dodajte svjež limunov sok pa popijte toplo i na
gutljaje. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Med se dodaje uvijek samo
u topao, ali ne vreo čaj! U vrućem ili vrelom čaju med gubi ljekovite
sastojke. Zato uvijek pričekajte da se čaj ohladi na 40 stupnjeva pa
tek onda stavite med.
Borovnica (Vaccinium myrtillus). Borovnicu jedite svježu ili pripremljenu
kao marmeladu, sok i druge proizvode od bobica borovnice. Time se
jača imunost, ali i svi organi, pogotovo pluća i ži~ci.
Čaj od azijskoga pelina (Artemisia abrotanum). Biljka pripada
vrsti pelina, ima okus limuna, razmnožava se dijeljenjem korijena,
ali kod nas ne cvjeta i ne nosi sjeme. Pradomovina joj je u srednjoj
Aziji pa je u ljekarni morate naručiti pod latinskim imenom. Stavite
vrhom punu veliku žlicu u litru vode, ostavite preko noći (12 sati),
procijedite i popijte tijekom dana. Taj čaj potiče organizam da stvara
vlastitu otpornost.
Hren (Armoracia rusticana). Svjež korijen hrena često naribaj te i
dodajte mesu. Time se jača vlastita imunost organizma. Ne koristite
se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. U
trudnoći izbjegavajte stalnu upotrebu hrena.

Borovica (Juniperus communis). Jedite 2-3 puta tjedno kiseli kupus

uz dodatak 5-10 mljevenih bobica borovice. Time se jača vlastita
imunost. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovicu!
Prehrana. Izbjegavajte sva konzervirana jela, alkohol i nikotin,
rafinirane ugljikohidrate, kakao i kolu. Jedite hranu s esencijalnim
masnim kiselinama, lecitin. Jedite puno voća i povrća zelene, žute i
crvene boje. Nužni su češnjak, luk, orasi, datulje, hren, đumbir, začini,
pantotenska kiselina, riboflavin, vitamini A, B6, e, D i E, folna kiselina
i flavoni, minerali, osobito željezo, magnezij, cink, bakar, kalij, kalcij,
jod i selen. Sve bobičasto voće tamnocrvene i crne boje korisno je
za jačanje imunosti organizma. Jednako tako su dobre crvena repa i
crvena rotkvica.
Preporučujem da dvaput godišnje postite po 5-6 dana u komadu,
a još je bolje da te dane ništa ne jedete, nego pijete ovdje navedene
čajeve. Takva je kura vrlo korisna kod svih bolesti.
 MALAKSALOST I UMOR

PITANJE
Nerijetko sam malaksala, iscrpljena, klonula i umorna.
Ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći jer sam
alergična na mnoge lijekove?

ODGOVOR
Malaksalost (iscrpljenost, klonulost, klonuće, posustalost,
languor) i umor (nedostatak snage odpotrošenosti radom,
gubitak ili smanjenje sposobnosti, iznemoglost, zamor, lassitudo)
obično nastaju u proljeće i zbogpremorenosti. Mogući je uzrok
latentna hipoglikemija (smanjenje šećera u krvi), što može
nastati zbog pojačanog lučenja inzulina nakon što se pojedu
rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijelo brašno). Zato treba
izbjegavati slatko, osobito prije podne. Ako nema nekogposebnog
uzroka zbog kojegje nastala malaksalost ili umor, onda pomažu
sljedeći biljni pripravci.

--------4.-e<~.~>>-------

Švedska gorčica. Tu je tinkturu dobro uvijek imati pri ruci. Ako se

pojave iscrpljenost i zamor, onda se čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje
iza uha namažu tom iscjedinom. Djeluje brzo i učinkovito.
Sjedeće kupke od matičnjakai zlatnice. Dobro izmiješajte jednake
dijelove matičnjaka (Melissa officinalis) i zlatnice (Solidago virgaurea).
Stotinu grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrij te
da provri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu za sjedeće kupke.
Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta, ustanite,
nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože,
dobro se odjenite i legnite u postelju. Odležite sat-dva. Najbolje je
te kupke primjenjivati prije spavanja. Posegnite za njima samo kada
se pojave smetnje.
Kopriva (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih
listova i stabljike koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i
ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru čaja, toplo i na gutljaje.
Pije se mjesec dana, pa se sljedeći preskoči i tako čitavu godinu. U čaj
se dodaju tri male žlice švedske gorčice.
Metvica (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu
metvice, ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo
i na gutljaje. Na dan se piju samo tri šalice čaja, i to po jedna 15
minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, tjedan
je stanka, pa se opet pije tri tjedna.
Homeopatski pripravak Fatigue (Homeolab) sastoji se od zobi, fosfora,
selena i alfe-alfe (Medilago sativa) i konopljike (Agnus castus). Protiv
malaksalosti preporučuje se stavljati četiri zrnca pod jezik ujutro i u
podne.
 POGOVOR

Kamo ide
konvencionalna
medicina?
-------e;<~.~>>-------

slijepac vidi da se u medicini i ljekarništvu događaju nemoralne

I stvari. Etika se zanemaruje, a pohlepa za zaradom sve je veća.

Ona je prodrla tako daleko da svi postajemo pokusni kunići.
"Narkobossovi na ulici imaju svoje dilere, a farmaceuti imaju liječnike"
(John Virapen). Farmaceutska industrija financira i lažne studije,
reklamira lijekove, osobito nove, trošeći golem novac na oglašavanje,
stipendiranje i kupnju savjesti znanstvenika (da naručenim ispitivanjem
daju legitimitet lijekovima), potkupljivanje medija (da lijepo pišu o
njima) i podmićivanje liječnika (da propisuju te lijekove). Tu ima i
previše korupcije i ćudoredne iskvarenosti. Postoje, dakako, i savjesni
liječnici, ali njima je najteže opstati. Farmaceuti u svijetu danas
financiraju većinu medicinskih fakulteta pa tako unaprijed osiguravaju
utjecaj na buduće liječnike. Zato preostaje samo buđenje svijesti ljudi.
A ono počinje pitanjem: je li tableta ikad ikoga izliječila?
U zapadnome svijetu sve je glasniji pokret koji upozorava na uprezanje
medicine u interese farmaceutske industrije i na neučinkovitost
mnogih lijekova. I u Hrvatskoj hrabri pojedinci upozoravaju na to
da farmaceutska industrija danas financira 70% kliničkih pokusa
(1980. godine financirala je 32%, 2000. godine 62% primijenjenih
medicinskih istraživanja). Ispitivanja su u privatnoj režiji pristrana; nisu
vjerodostojna, nego proizvode rezultate kakve želi sponzor. A njima
se utječe na medicinsku znanost, liječničku izobrazbu i zdravstvenu
politiku. Plod su istraživanja "znanstvene istine" dvojbene vrijednosti
iz kojih proizlaze smjernice za kliničku praksu u službi medicine
temeljene na dokazima.
Više je načina manipulacije. Evo najčešćih koje je prikupila dr. Lidija
Gajski, specijalist interne medicine iz Zagreba:
• izbor ispitanika u studiji (statini Iskupina lijekova koja smanjuje
razinu kolesterola u krvil slabo su djelotvorni kod žena, pa se one
izostavljaju) ;
• trajanje istraživanja (objavljuju se rezultati nakon tri godine ako
su bolji od onih nakon pet godina, kako je bilo prvotno zacrtano,
jer da su "već postignuti očekivani rezultati", a kad mnogi pomru
uspostavi se da je došlo do "previda" pa se povuče: tako je 80 milijuna
ljudi na svijetu zbog artritisa pilo rofekoksib IVimal od 1999. do
2004., kad je postalo očito da povećava učestalost kardiovaskularnih
događaja; australski Savezni sud je 5. ožujka 2010. presudio da je
nepodoban za prodaju jer udvostručuje rizik od srčanog udara);
• probirljivo objavljivanje (prešućuju se nepovoljne studije);
• učinak pripravka mjeri se na sporednim ishodima poput smanjenja
tlaka ili šećera, a ne na onim klinički bitnima kao što su bolest i
smrt;
• u raspravi izvješća o pokusu preuveličavaju se dobre, a umanjuju
loše strane testiranog preparata;
• zaključci i sažetci izvješća skraćeni su i pojednostavnjeni.
Kliničkim pokusima i drugim istraživanjima koje osmišljava i plaća
medicinska industrija:
• mijenjaju se definicije bolesti: snižavaju se ciljne vrijednosti parametara
kako bi se lijekom obuhvatilo što više pacijenata (još 1991. smatralo
se da je gornja granica normalnoga tlaka 160/95, da bi to danas bila
140/90, a za srčane, bubrežne bolesnike i dijabetičare i do 120/80
milimetara žive; kolesterol je s 6,5 milimola na litru spušten na
5, za bolesnike 4,5 pa čak i na 3,5; šećer u krvi također se danas
smanjuje puno agresivnije nego prije - sve više se upotrebljava
inzulin; skupi analogni inzulini istisnuli su humane i životinjske,
a nema dokaza da su djelotvorniji od njih). To spuštanje normala
 nije slučajno jer farmaceutsko tržište traži nove doživotne korisnike.
Od kolesterola je stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za
moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću. Tada zdravi
ljudi postaju rizični i trebaju lijekove. A to je smisao svega - što
veća potrošnja lijekova koji su nekad vrlo upitne djelotvornosti, te
povećanje dobiti vlasnika patenata za skupe nove lijekove;

• umnožavaju se slučajevi područja primjene, pa se, primjerice,

antidepresivi, prije petnaestak godina propisivani samo za tešku
depresiju, danas preporučuju za čak 12 stanja, uključujući blažu
anksioznost;
• izmišljaju se nove bolesti (Normalno smanjenje gustoće kostiju
starenjem proglašava se bolešću, jer se za normalnu gustoću kostiju
uzima gustoća dvadesetpetogodišnjakinje; terapija lijekovima za
osteoporozu nosi skromnu korist samo u žena koje su pretrpjele
patološki prijelom, dok je u većine kojima se propisuju beskorisna;
od osteoporoze u Hrvatskoj "boluje" 500.000 žena. Fiziološka, blaga
i prolazna stanja poput menopauze, premenstrualnog sindroma
ili erektilne disfunkcije proglašavaju se bolestima za koje se uvodi
farmakoterapija. Šopingoholizam se definira kao ovisnost i duševna
bolest. Prije nitko nije čuo za poremećaj hiperaktivnosti, a danas je
među najmlađima raširen poput prehlade. Definicija depresije nije
jasna pa uz malo kreativnosti svi mogu biti depresivni: čudno je ako
mijenjaš raspoloženja, a još čudnije ako ih ne mijenjaš.);
• uvodi se sve više novih cjepiva (protiv humanoga papilomskog
virusa, svinjske gripe), neka se daju već novorođenčadi (hepatitis
B), iako je pobol od dječjih zaraza zbog boljih higijenskih uvjeta i
uhranjenosti bio u padu prije uvođenja obveznog cijepljenja prije
pedesetak godina.
Cilj terapije visokoga tlaka ne bi trebala biti regulacija nalaza, nego
smanjenje loših srčanih i krvnožilnih pojava i produljenje života.
Cijena sprječavanja komplikacija kod tlakaša u Hrvatskoj je 300.000
kuna godišnje. Djelotvornost preventivnih kardiovaskularnih lijekova
je takva da često treba liječiti 100 do 200 muškaraca, pa i više stotina
žena da bi se spriječio jedan neželjeni događaj (srčani, moždani udar)
godišnje. Ako se lijek protiv povišenog tlaka uzima trideset godina,
život se produlji za dvanaest dana! U europskim smjernicama za
povišeni tlak iz 2007. može se pročitati da terapija nema utjecaja
na ukupnu smrtnost stanovništva. Zato se u studijama rijetko može
vidjeti stavka "produljenje života".
Znanost postaje marketinško oruđe, klinički pokus postaje proizvod,
rezultati se lažno uljepšavaju kako bi se stvorila umjetna potreba za
lijekovima. Znanstvena je studija postala roba, često s privlačnim
imenima - akronimima: ADVANCE (naprijed), CURE (liječenje),
HOPE (nada), LIFE (život), OPTIMAL (najbolje), PROGRESS
(napredak), PROSPER (usrećujući)... Tako se studija o rosiglitazonu
(Avandia), koji je povučen u rujnu 2010. zbog učestalog izazivanja
srčanih udara, zvala DREAM (san).

Cilj suvremene medicinske znanosti i iz njih izvedenih smjernica za

liječenje i prevenciju kroničnih bolesti jest rast potrošnje lijekova i u
konačnici veća zarada farmaceutske industrije. Posljedica širenja skupe
terapije na sve veći broj osoba kroz dugi niz godina, nažalost, jest
preusmjeravanje ograničenih novčanih sredstva na prevenciju bolesti
s upitnom korisnošću za pojedinca i neizravnom štetom za društvo.
Prije nekoliko godina u Njemačkoj se vodila žestoka rasprava u
medijima kad su neki od vodećih njemačkih liječnika ustvrdili da
liječnici više nemaju vremena dobro saslušati svoje pacijente i dovoljno
im se posvetiti, nego zaključuju naprečac, napamet, po tablicama
učestalosti ili "na prvu loptu", bez svih potrebnih pokazatelja i bez
otvorenosti da promijene mišljenje. Posljedica je da je 40 % liječničkih
nalaza pogrešno.
U svakom čovjeku postoji dobro i ono se, ako je i skriveno iza kakvih
obrambenih mehanizama, santi leda, cinizma i bahatosti, može
probuditi dobrom, dobrohotnošću, istinom i ljubavlju drugoga
čovjeka. Starozavjetni je pisac nama za pouku i pomoć zapisao: "Sine
moj, u bolesti ne budi potišten, nego se Bogu moli jer on zdravlje
daje. Bježi od nepravde i ne budi pristran, i od svih grijeha očisti
srce. Prinesi žrtvu blagomirisnu i spomen-žrtvu i pretio dar prema
imanju svojem. Ali i liječniku mjesta daj, i njega je Gospodin stvorio:
nek' nije daleko od tebe, jer i on je potreban. Katkad je spas u ruci
njihovoj, jer se i oni Bogu utječu da im poda milost izlječenja i lijek
za spas života. Tko griješi pred Stvoriteljem svojim nek padne u ruke
liječničke" (Sirah 38, 9-15).

Razborit čovjek zna da je on sam najodgovorniji za svoje zdravlje, ali

da nije najpametniji. Zna da je potrebna osobna bolesnikova suradnja,
a ne samo terapija da se ozdravi. Zato odlazi liječniku, u dobroj vjeri
ga sluša i prima njegov savjet, a, ako nije bio uvjerljiv, traži i drugo
mišljenje. Zna da je istinita poslovica kako "doktor rane zamotaje, a
Bog zdravlje daje". Vjeruje i biblijskom obećanju: "Ne umišljaj da si
mudar: boj se Gospodina i kloni se zla. To će biti lijek tvome tijelu i
okrepa tvojim kostima" (Mudre izreke 3, 8).
Medicini, možda više nego drugim ljudskim djelatnostima, prijeti
otuđenje, dehumanizacija. Sve je više liječnika koji misle da im je
zadaća baviti se bolestima, a ne bolesnikom. I sve je više bolesnika
koji liječnika doživljavaju kao svoje pravo. Pri tom se gubi iz vida
osnovna slika, da je riječ o susretu dvaju ljudskih bića, o dvostranoj,
a ne jednosmjernoj vezi, pa da i nepokretni bolesnik može svojom
molitvom pomoći onomu tko ga liječi.
 Kako je nastala
ova knjiga?

------.-<C<~.~>>--. -----

Moji predci, koliko god je u obitelji poznato po usmenoj predaji, bili

su lugari, šumari u banjolučkom kraju. Dobro su poznavali ljekovito
bilje i drveće. Skupljali su ga i preporučivali za liječenje pojedinih
bolesti. Tamo sam, u hrvatskom selu Bilice pokraj Kotor-Varoši, u
Banjolučkoj biskupiji, i ja rođen u srijedu 18. ožujka ratne, 1942.
godine. Obiteljsku tradiciju lugarstva bio je prekinuo moj otac Ilija,
završio je srednju medicinsku školu i od 1928. radio kao bolničar.
Jednoga dana u travnju 1946. - imao sam četiri godine -liječnik ga je
poslao u daleko i zabitno selo da odnese jednoj bolesnici lijekove i di
joj injekciju. Liječnik je istodobno krenuo našoj kući i dao injekciju
mome, 18 mjeseci mlađem bratu Vladi koji je imao tešku prehladu s
posljedicama vjerojatno upale pluća. Nakon primljene injekcije mali
Vlado je umro. Kad se tata vratio, bio je toliko iznenađen i šokiran smrću
najmlađega djeteta da je odmah napustio radno mjesto, povukao se na
očevo imanje i bavio poljodjelstvom te nikada nije dobio mirovinu ni
kakvu pomoć od države. On i mama brali su ljekovito bilje, koristili
se njime u obitelji, davali ga drugima, a neke su biljke prodavali
otkupnoj stanici. I ja sam s roditeljima, braćom i sestrama skupljao
ljekovito bilje, sušio ga i nosio u otkupnu stanicu. U sjećanju mi je
dobro ostalo skupljanje bunike. Prikupljali smo listove i korijen. Kad
smo došli u dodir s njezinim plavim bobama i nakon toga rukama
dodirnuli oči, proširile su se očne zjenice gotovo preko čitavih očiju.
Rekli su nam da je ona ljekovita, ali i otrovna, ali ipak je nama djeci
bilo zadovoljstvo gledati kako se zjenice šire te smo više puta namjerno
namazali oči kako bismo promatrali i doživjeli taj fenomen.
Otac Ilija O908.-1981.) i majka Ana rođena Prajz O909.-1991.) često
su nam govorili: "Pijte čaj i bit ćete zdravi i jaki." Rado smo pili čajeve,
a osobito nam je bilo drago kada bi mama nabrala mladih kopriva,
kuhala ih na pari iznad kipuće vode nekoliko minuta, potom sitno
isjeckala, pržila malo na ulju i onda dodala nekoliko razmućenih jaja.
I danas se toga rado sjetim i, kada mi se pruži prilika nabrati mladih
kopriva, pripremim takvo jelo.
Ne ću nikad zaboraviti gladne godine 1950.-1952. kada je bila tolika
suša da je sve izgorjelo. Bila je lutrija nabaviti namirnice. Tata je išao
u grad i čekao takozvanu gibiru (sljedovanje) koja se dijelila. Išao je
ujutro u 4 sata, a vraćao se u 10 navečer praznih ruku jer su komunisti
i "odabrani" dobili, a drugi nisu došli na red. Tako smo znali danima
jesti samo sitno nasjeckano korijenje biljaka, skuhano kao juha bez
soli ili bilo kakvih dodataka. O kruhu nije bilo ni govora.
Zime su bile jake, morali smo do škole ići pješice, ali i zbog velikog
siromaštva roditelji su me poslali u školu tek kada sam imao devet
godina, 1951. godine. Bio sam ministrant mnogo godina i u meni se
javila želja da odem u franjevačko sjemenište (internat s gimnazijom za
svećeničke kandidate), jer su našu župu vodila manja braća, duhovni
sinovi svetoga Franje Asiškoga, i da postanem svećenik.
Ljekovitim sam biljem bio toliko oduševljen da sam odmah u Sjemeništu
tražio knjige kako bih o njima saznao više. Nažalost, u to doba 0959.-
1963.) bilo je vrlo malo knjiga o ljekovitom bilju. Na moje veliko
zadovoljstvo, naša knjižnica u Franjevačkom sjemeništu u Visokom
imala je gotovo sve o biljinarstvu i pučkoj medicini što je do tada bilo
objavljeno u Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini. Pročitao sam te knjige,
a onda sam saznao da su se moji bosanski franjevci stoljećima bavili
iscjeljivanjem ljekovitim travama i da su napisali i ostavili u rukopisu
oko 150 likaruša. Mnoge recepte, iako se sam nije bavio ljekovitim
biljem, u novinama je objavljivao fra Franjo Jukić (1818.-1857.).
Imao sam priliku dobiti i proučiti te recepte i mnoge ljekaruše u
rukopisu koje se nalaze u franjevačkim samostanima u Kreševu kod
Kiseljaka, Kraljevoj Sutjesci i Fojnici.
Kao mladi svećenik po Bosni (1970.-1975) i na Kosovu (1975.-1979.)
tražio sam i skupljao ljekovite biljke, iskušavao, kombinirao i davao
bolesnim ljudima. Prikupljao sam, ispitivao i primjenjivao recepte
starih ljudi. To sam nastavio činiti služeći u Njemačkoj (1979.-2003.),
Australiji (2003.-2006.) i Kanadi (od 2006.).
Čitajući Sveto Pismo, doznao sam da je prorok Izaija dobro poznavao
ljekovite biljke jer je za neizlječivu bolest kralja Ezekija odmah znao
koju biljku treba primijeniti: "Donesite oblog od smokava, privijte
mu na čir i on će ozdraviti" (Izaija 38, 21). U mudrosnim sam
knjigama našao i da se govori o općenitoj koristi od ljekovitih biljaka:
"Gospodin od zemlje pravi lijekove i razborit ih čovjek ne odbacuje.
Njima se liječi i ublažuje bol, od njih ljekarnik lijekove priprema"
(Sirah 38, 4.7).
Godine 1979. otišao sam na novu dužnost u Njemačku. Ta je zemlja
za mene bila zlatni rudnik knjiga o ljekovitom bilju. U sveučilišnim
knjižnicama pronašao sam mnoge naslove o fitoterapiji. Osobito
sam bio oduševljen knjigama njemačke redovnice svete Hildegarde
Bingenške (1098.-1179.), poznatog liječnika Paracelsusa (1493.-
1541.), homeopata Samuela Friedricha Christiana Hahnemanna
(1755.-1843.), njemačkoga svećenika i župnika Sebastiana Kneippa
(1821.-1897.), švicarskoga franjevca i župnika fra Johanna Kiinzlea
(1857.-1945.) i austrijskoga svećenika premonstrata Hermann-Josefa
Weidingera (1918.-2004.).
Veliko zanimanje za ljekovito bilje još mi je poraslo kad sam pročitao
da je papa Eugen III. već prije 800 godina pozvao iz Njemačke sv.
Hildegardu Bingenšku u Rim, ohrabrio je, udijelio joj blagoslov i
preporučio da sve svoje snage upotrijebi u ispitivanje ljekovitog bilja
kako bi se ljudi mogli njima liječiti. Osim toga, saznao sam da je Karlo
Veliki naredio svim redovničkim samostanima da u svojim vrtovima
uzgajaju 60 ljekovitih biljaka kako bi mogli liječiti.
I rečenica gore spomenutog liječnika Paracelsusa "Ništa nije otrov ako
se upotrijebi u primjerenoj količini", potaknula me da dalje skupljam,
kombiniram i ispitujem ljekovito bilje.
Čitajući tekstove Samuela Hahnemanna, saznao sam da liječnici
daju bolesnicima prevelike doze lijekova. On je iz osobnog iskustva,
pripremajući i dajući lijekove pacijentima, ali i sebi, došao do spoznaje
da posve male količine nekog lijeka djeluju povoljno kod bolesnog
stanja, a veće količine lijeka izazivaju simptome upravo te iste bolesti
koja se liječi. Upravo to je postalo misao vodilja homeopatije.
Pročitao sam i više knjiga o ljekovitom bilju antičkih rimskih i grčkih
liječnika. Oduševile su me i knjige o ljekovitom bilju starih kineskih
liječnika, ali i onih novijeg doba.

Od Sebastiana Kneippa, Johanna Kiinzlea i Hermann-Josefa Weidingera,

subraće po svećeništvu i sklonosti prirodnim pripravcima, naučio
sam mnogo o ljekovitosti pojedinih biljaka i drveća i osobito mi je
bio dragocjen njihov naputak da se biljke moraju brati nakon tri
dana lijepa vremena, da biljke imaju najviše ljekovitosti između 10
prije podne i 3 sata poslije podne i da ih u to vrijeme treba brati, i
to za lijepa vremena. Beru se u vrijeme cvjetanja i suše u hladu i na
propuhu.
Više od pedeset godina studirao sam i proučavao ljekovite biljke.
Skupljao sam recepte od starih osoba s kojim sam se susretao, tražio one
koji poznaju neke biljne recepte i sve zapisivao, ispitivao i kombinirao.
Pripremao sam biljne pripravke, pomagao bolesnima, liječio. Bili su
često kod mene biskupi, svećenici, profesori medicinskih učilišta,
razni intelektualci, ali najviše običan narod. Osjetio sam da su ljudi
napola već izliječeni zato što mi vjeruju kao svećeniku. Poslušaju moj
savjet. Uvijek im govorim da nema liječenja bez molitve i povjerenja u
Boga, promjene načina života, pravilne prehrane s mnogo svježa voća
i povrća, više biljnih masti i biljnih bjelančevina, osobito maslinova i
suncokretova ulja, ribe, a što manje životinjskih masti i bjelančevina.
Osim toga, vrlo su važni i svakodnevna šetnja na svježem zraku,
plivanje, vožnja bicikla ili bavljenje laganim sportom. Tek onda djeluju
maksimalno i biljni pripravci.
Moje mi je biljinarstvo bilo hobi, ali prerasta i u zvanje: sveti Franjo
je volio prirodu, biljke, cvijeće, životinje, ali i čovjeka. Ako imamo
u vidu da je zdrava duša u zdravom tijelu, onda sam pozvan liječiti i
dušu i tijelo, ako mogu. Sretan sam što slijedim putove svojih predaka,
svetoga Franje i Biblije. Najveće mi je zadovoljstvo kad čujem da je
netko ozdravio. Čak i nevjernici nakon takvog ozdravljenja, doživio sam
to često, postaju drugi ljudi. Jednostavno, mijenjaju način života.
Pri istraživanju i skupljanju ljekovitog bilja, kao i pri spremanju biljnih
pripravaka uvijek sam imao i imam pred očima riječi njemačkoga
liječnika i znanstvenika dr. Schierbauma: "Sve kemijske tvornice svijeta
ne rade tako savršeno i precizno kao jedna mala biljka koju tvoja
noga bezobzirno gazi. Ako se sve tablete i pilule pokažu nekorisnima,
ljekovito bilje ne će zakazati, ono liječi čak i zastarjele bolesti."
U tom sam duhu i napisao ovu knjigu. Opisao sam mnoge bolesti i
naveo za svaku više biljnih pripravaka, a svatko može odabrati onaj
ili one koji mu najbolje odgovaraju. Hrvatska poslovica kaže: Svaka
bolest svoje bilje ima. Neka ova knjiga bude čitateljima i bolesnicima
na korist, a na slavu i hvalu Bogu koji nam je za svaku bolest dao i
ljekovitu biljku, njih oko 12.000, od kojih 96% još nije ispitano.
 Kazalo tema prema
Međunarodnoj klasifikaciji
bolesti

Svjetska zdravstvena organizacija utvrdila je 1992. desetu reviziju

Medunarodne klasifikacije bolesti i srodnih zdravstvenih problema
(MKB-10) koja se u Hrvatskoj primjenjuje od 1. siječnja 1995. do
danas. Sukladno njoj, pacijentova se stanja šifriraju slovnom oznakom
i dvoznamenkastim brojem, ponekad i podbrojem, a on se prema
engleskom pisanju decimalnih brojeva, odvaja točkom. Stoga, ako iz
raznih razloga zdravstveni sustav ponekad ne priopći pacijentu od čega
boluje, Hi mu ne objasni što sve za njega znači utvrđeni poremećaj,
pretpostavljenu ili utvrđenu dijagnozu može se odgonetnuti ovako i
o njoj pročitati u ovoj knjizi.

šifra sttanica šifra stranica šifra stranica

A09 412 C50 403 G35 372

A60.0 401 C61 384 G43 457
A69.2 98 C81-C91 186 G47 434
BOO 314 D50 164 G57.0 89
B05 423 D72 174 H65-H67 322
B06 425 D80-D84 472 H81 461
B15-B17 192 ElO-EI4 219 H82 461
B18 196 E55 429 H93.1 325
B26 427 E66 56,417 IlO 130
B37.0 307 E78 164, 176,230 120 138
B80 415 F32 442 121 141
C16 246 F40 449 147 149
C17-C21 274 F43 146 148 171
C22 204 F45.3 421 149 171
C34 365 F51 434 170 151
C43-C44 60 G20 377 171-172 156
šifra stranica šifra stranica šifra ........... stranica

174 164 L20-L30 35 R05 167,352

182 162 L20.8 38 R06.6 241
183 158 L28 38 RIO 234
184 262 L29.0 260 R11 464
195 135 L40 42 R14 255
JOO 330 L50 22 R16.0 190
J01 328 L60 53 R17 214
J03 311 L63 67 RZ3 46
J05 349 L65 70 R33 299
J20 357 L67 66 R35 421
J30.1 346 L70 20 R45 439
J31 330 L8l.4 58 R45.7 436
J32 328 L84 51 R49 349
J35 311 M05-M06 92 R50 468
J37 349 MIO 82 R51 451
J38 349 M13-M14 72 R53 475
J40-J42 357 M15-M19 78 R55 169
J45 361 M33 118 R59 184
K02 336 M40-M54 113 R6l.0 438
K05 309 M45 109 R63.0 236
K05.4 341 M5l.1 89 R68.0 164
K12 304 M5l.2 104 R72 174
K13 309 M54.3 89 572 106
K25-K26 243 M54.4 104 598.1 181
K29 223 M60 118 T02 126
K29.3 226 M80-M81 106 T03 123
K30 227 N10-N12 285 T04 121
K31.4 239 N18 289 T15 316
K50 267 N20 282 T35.5 179
K51 272 N30 295 T69.1 49
K52.9 412 N76 398 T75.3 466
K59.1 412 N76-N77 400 T78.4 28
K70 201 N92.0 396 T97 250
K73 196 N94.3 390 X23 26
K74 201 N94.4 393 Y52 173
K80-K81 208 P92 410 Z55.3 436
K85 217 ROO 149 Z72 250
L02 32 R04 333
 Kazalo bolesti,
poremećaja, ljekovitih
biljaka i pripravaka
-----_.-«~.~>>--. -----

Abies nigra (Potenz D6) 85, 93, 119 akutni infarkt srčanog mišića 141-145
acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol) 27, akveol362
75, 88, 91, 96, 102, 104, 111, 116, alantoin 87, 96
144,153,185,223,407,427 Alchemillaglabra 101,128,331,342,386,
Acetum mali 140, 177, 178,240,279, 391,394,395,397,418,454
308,326,351,399,419,424,426, alergija 20-21
427,454,468,469 alfa-alfa (Medilago sativa) 476
Achillea millefolium 44,49, 116, 131, 133, alge 80
138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, Alium sativum 55, 133, 144, 148, 150,
201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 167, 172, 375, 387, 398, 400, 401-
264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 402,406
380, 391, 394, 395, 397, 407, 422, alkaloidi 9
453,462,464 alkohol 143
acisal427 Allium cepa 27, 50, 57, 121,254, 311,
Aconitum D6424, 469, 471 320,322,354,355,358
Aconitum napellus 469,471 Allium schoenoprasum 256
Acorus calamus 234,247,255,271,440 Allium ursinum 152, 153
Aesculus D4 263 Aloearborescens Miller 102, 204-205, 374,
Aesculus hippocastanum 75,85,88,90,95, 439
104,110,116,150,160,265,378 Aloe vera 68, 102, 177, 205-205, 374,
Aesculus hippocastanum D50 (Weleda) 378,406,440
339 aloja (Aloe vera) 68, 102, 177, 205-205,
ane u ustima 304-306 374,378, 406, 440; Millerova (Aloe
Agnus castus 476 arborescens Miller) 102,204-205,374,
Agrimonia eupatoria 20 l, 211 439
akne 28-31 alopecija 67-69
akupresura 169,332,356,435,455 alpski svizac (Marmota marmota) 95
akutna upala jetre 192-195 Althaea officinalis 359
akutni bronhitis 357-360 anamirta (Cocculus) 463
ananas (Ananas comosus) 68, 228, 276
Ananas comosus 68,228,276
andol 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111,
116,144,153,185,223,407,427
Anetum graveolens 227, 241, 256
aneurizma 156-157
Angelica archangelica 33, 215, 263, 369,
448
angelika (Angelica archangelica) 33, 215,
263,369,448
angina pectoris 138-140
angina tonsilkzris 311-313
anis v. komin (Pimpinelkz anisum) 179,
224,256,257
Anisi aetheroleum 258
anisovo ulje (Anisi aetheroleum) 258
ankilozantni spondilitis 109-112
anorexia 236-238
Anthriscus cerefolium 300
Anmylluvum"aria310
anus220,262,295,415
anxietas 449-450
Apatit/Phosphorus comp. K(Weleda) 431
Apis D3427
Apium graveolens 86, 95, 170, 288, 381,
418
Archangelica D2 427
Arctium kzppa 68, 212, 265, 314, 350,
355
Arctostaphylos uva-ursi 296
aritmija 171-172
Armoracia rusticana 93, 133, 144, 148,
150,172,270,362,474
Amica Globuli D4127
Amica montana 8,24,29,30,33,36,47,
51,52,54,64,90,104,116,121,124,
127, 133, 136, 137, 139, 153, 159,
166,180,213,279,297,326
Artemisia abrotanum 474
Artemisia absinthium 236, 237, 458, 465
Artemisia dracunculus 347
Artemisia vulgaris 27,193,211,215,229,
278,319,379,381, 392, 416, 419,
446,450
arterioskleroza 151-155
arthritis 72-77
arthrosis 78-81
artičoka (Cynara scolymus) 100,230,315
artritis 72-77, 478
artroza 78-81
askorbinska kiselina (vitamin C) 55, 103,
148,153,155,284,317,471
Asparagus officinalis 222, 229
aspirin 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111,
116,144,153,185,223,407,427
astma 361-364
ateroskleroza 151-155
atopijski dermatitis 38-41
atopijski ekcem 38-41
Au.fbaukalk l i 2 (Weleda) 128,339
aukubin 171
Avena sativa 57, 101, 153
avokado (Persea americana) 47, 91, 133,
144, 148, 150, 167, 172, 173,250,
269,387,406
azijski pelin (Artemuia abrotanum) 474
badelj (Silybum marianum) 33,160, 198-
200,202,206
badem (Prunus dulcis) 382, 394
bakar 20, 103, 154,287
banana 127
Barium citricum D6427
bazaliom 61
bazga (Sambucus nigra) 33, 49, 54, 94,
100, 231, 323, 330, 331, 349, 353,
452,468,470
bazga, crvena (Sambucus racemosa) 54
bedrenika, mala (Pimpinelkz saxifraga)
147,300
Behterevljeva bolest 109-112
BelWonna D3 427
Belladonna D6424, 469
Bellis perennis 197, 453
Berberis vulgaru 194, 368
Beta rubra 30, 416, 430
Beta vulgaris 55
BetukzJolium Dl (Weleda) 327
Betukz pendukz 44, 74,84,94, 101, 111,
152, 173, 178,211,282,283,291,
292,296,327,374,413,419,430
bijela broćika (Galium mollugo) 193,213,
290
bijela čemerika (Veratrum album) 137
bijela mrtva kopriva (Lamium album) 263,
290,395,407
bijela vrba (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111,
310,311,323,438,452,458,470
bijele krvne stanice 174-175
bijeli glog (Crataegus monogyna) 132,139,
148,168,172,180,453
bijeli iscjedak 398
bijeli jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300,
470
bijeli ljiljan (Lilium candidum) 64
bijeli sljez (Althaea officinalis) 359
bijelo vino 170, 215, 283, 285
biljno ulje 110
bioflavon 154
bjelančevine 382
bjeloočnica: žutilo u ~ 214
blitva (Beta vulgaris) 55
bljuvača (Nux vomica) 465
bol: glave 451-456, grla 311-313, kostiju
92-97, križa 104-105, u trbuhu 234-
235, u zdjelici 234-235, zglobova 92-
97, zuba 335-343
bolest: Behterevljeva 109-112, Crohnova
267-271, kretanja 466-467, morska
466-467, Parkinsonova 377-382,
žučnoga mjehura 208-213
bolesti: bubrega 281-294, crijevne 250-
280, degenerativne reumatske 78-81,
92-97, dišnog sustava 345-370, dječje
410-431, duševne 433-450, grla 311-
313, gušterače 217-222, jetre 190-
207, kožne 22-65, kralježnice 104-117,
limfnih žlijezda 183-187, mekih tkiva
118-120, metaboličke 92, 106-108,
479, mokraćnoga sustava 295-301,
muške 383-388, nosa 328-334, oka
316-321, srca i krvnih žila 129-182,
sustava za razmnožavanje 383-408,
uha 322-327, upalne reumatske 72-77,
92, 109-112, usta 304-310, znakovi
451-476, zglobova 72-103, želudca
223-249, ženske 389-408, živčanoga
sustava 371-382, žuči 208-216
bolna križa 104-105
bolna mjesečnica 393-395
bolni lakat 92
bolno rame 92
borelioza 98-103
borove šiške 47
borovica (Juniperus communis) 178, 217,
220,231,238,244,252, 297, 300,
379,446,459,474
borovke 46, 164
borovnica (Vaccinium myrtillus) 220, 221,
237,311,413,473
bosiljak (Ocimum basilicum) 133, 147,256,
296,329,330,353,381,392
bosiok v. bosiljak
Boswellia species 75, 99, 100, 110, 119,
273,310,395,397
Boswellia: ameero, bullata, carterU, dalzielU,
dioseorides, elongata, frereana, nana,
neglecta, ogadensis, pirottae, papyrijera,
popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana
75
Boswelliae aetheroleum 76, 100, 120,441,
454,459
bradikinezija 377
branje II
Brassica nigra 358
Brassica oleracea 91
brdski dubačac (Teucrium montanum)
251,270
brđanka (Amica montana) 24, 29, 30,
33,36,47,51, 52, 54,64,90, 104,
116, 121, 124, 127, 133, 136, 137,
139, 153, 159, 166, 180,213,279,
297,326
breza (Betula pendula) 44, 74, 84, 94,
101, Ill, 152, 173, 178,211,282,
283, 291, 292, 296, 327, 374, 413,
419,430
brijest (Ulmus campestris) 85, 93
broćika, bijela (Galium mollugo) 193,213,
290
broćika, žuta (Galium verum) 193,213,
214,278,284,285,290
brokula (Brassica oleracea) 91, 222
bronhitis 357-360
broska (Peucedanum ostruthium) 144, 165,
347,452,458
bršljan (Hedera helix) 52
brusnica (Vaccinium vitis idaea) 397
bubreg 281-294
bubrežni kamenac 282-284
bubuljice 28-31
buća v. bundeva
bundeva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387,
416,421
Calcium Quercus globuli (Wala) 25
calculus renis 282-284
Calendula officinalis 24,39,44,48,53, 57,
63,64,121,159,160,163,190,193,
247,265,407,416,469
Calluna vulgaris 36, 170, 296, 297
Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga)
137
Candida 255, 307
capilli 66-70
capillitium 42, 55,377
Capsella bursa-pastoris 139, 168,453
carcinoma bronchi 365-370
carcinoma coli 275
carcinoma cutis 60-65
carcinoma hepatis 204-207
carcinoma intestini 274-280
carcinoma mammae 403-408
carcinoma prostatae 384-388
carcinoma pulmonum 365-370
carcinoma recti 275
carcinoma tracheae 365-370
carcinoma ventriculi 246-249
Cardamine pratensis 193, 287
Carica papaya 91, 186, 205, 250, 253,
269,276,406
caries 336-340
Carum carvi 224, 256, 257, 258, 409
Castanea sativa 87, 96
ceaksantin 317
celer (Apium graveolens) 86, 95, 170, 288,
381,418
celulit 56-57
Centaurea cyanus 300, 446
Centaurium erythraea 178, 212, 221, 236,
237,256,381,446
Cephaelis Ipecacuanha 355
cephalalgia 451-456
Ceratonia siliqua 355,413
Chamomilla D4-D6 119, 257
Chamomilla recutita 24,36,49,69,73, 119,
147, 159,224,235,252,253,256,
257, 263, 270, 297, 320, 326, 328,
331,347,351,364,381,391,394,
395,399,423,426,427,471,473
Chelidonium maius 51, 64, 212,247,
326
Chelidonium majus D4-D6212, 368
Chloreila phyrenoidosa 80
Cichorium intybus 211, 218, 221, 226,
229,239,299
cijepljenje 367, 423, 425, 479
cikla (Beta rubra) 30, 416, 430
ciklus 11
cimet (Cinnamomum zeylanicum) 91, 179,
222,278,394,397
cimetovac (Cinnamomum camphora) 116
cimicifuga (Cimicifuga europaea) 107
Cimicifuga europaea 107
cink 103, 148, 154, 317
Cinnamomum camphora 116
Cinnamomum zeylanicum 91, 179, 222,
278,394,397
cirkulacija 164-166,169-170, 181-182
ciroza jetre 201-203
Cirsium arvense 200, 207
cistitis 295-298
Citrullus lanatus 55, 87, 96, 233, 286,
301
citrus (Citrus aurantii) 447, 450
Citrusaurantii237,447,450
Citrus limon 68, 70,133, 144, 147, 148,
150, 165, 16~ 172, 192, 286, 305,
331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,
454,467,468,469,470
Citrus melo 55
Citrusparadui73,87,96, 159, 162, 175
Citrus sinensis 237
Citrus sinensislaurentii 68, 375, 446, 450
clavus 51-52
Cocculus 463
Cochlearia officinalis 343
Cochlearia officinalis 10% (Weleda) 343
colitis ulcerosa 272-273
Colocynthis D6 (Homeolab) 410
Colocynthis D15 (Homeolab) 410
colpitis 398-399
columna vertebralis 104-117
Commiphora myrrha 253
Condurango D3 (DHU) 248
ConhaelQuercus comp. K (Weleda) 431
Conium maculatum 463
contusio 121-122
Coralium rubrum D61Stibum D6 (Weleda) češanj 11
334 češnjak (Alium sativum) 55, 133, 144,
Coriandrum sativum 74, 202 148, 150, 167, 172,375,387,398,
Cornus mas 252 400,401-402,406
Corylus avellana 87,96, 177 čičak (Arctium lappa) 68, 212, 265, 314,
coryza 330-332 350,355
Crataegus laevigata 132, 136, 137, 138, čir 32, v. vrijed
145,153,167,464 čistac (Stachys officinalis) 362
Crataegus monogyna 132, 139, 148, 168, čišćenje crijeva i tijela 250-254
172,180,453 čmar 220,262,295,415
crijevne bolesti 250-280 čubar (Satureia hortemis) 220, 256, 278
crljenica 425-426 čuga, kanadska (Tsuga Canadensis) 85,
crna rotkva (Rdphanus sativus) 191,200, 93, 119
210,250,269,353,362,440 čuvarkuća (Sempervivum tectorum) 51,
crna slačica (Brassica nigra) 358 125,323
crni papar 331 datulje 203
crni ribiz (Ribes nigrum) 50, 311, 331, Daucus carota 30,54,416
368 debelo crijevo 23, 193, 210, 215, 260-
crni sljez (Malva silvestris) 127,223,350, 261, 262, 267, 272-273, 274, 275,
354,369 295,469
crno vino 144,215,297,347,447,452, debljina u djece 417-420
458 degeneracija makule 318
crnjika (Nigella sativa) 39, 44, 48, 118, dekokt 11, 14
179,424,426,446,447,450 depresija 442-448, 479
Crocus sativus 440 dermatitis 35-37
Crohnova bolest 267-271 diabetes mellitus 219-222
crvena bazga (Sambucus racemosa) 54 diarrhoea 412-414
crvena djetelina (Trifolium prateme) 202 Dictamnus albus 392
crveni ginsengo (Panax ginseng) 448 dimnjača (Fumaria officinalis) 190, 212,
crveni luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121, 457
254,311,320,322,354,355,358 dinkel (Triticum spelta) 224, 248, 279,
crvenilo kože 173 406
crvi u crijevima 415-416 dinja (Citrus melo) 55
Cucumis sativus 30, 48, 63, 287 Dipsacus fullonum 29, 36, 305
Cucurbita pepo 221,386,387,416,421 disanje 362
Cuprum 0,4% 287 dishidroza 35
Cuprum/Nicotiana (Wala) 240 dismenoreja 393-395
cutis 22-65, 173 distemio 123-125
Cydonia oblonga 413 distorsio 123-125
Cynara scolymus 100, 230, 315 dišni sustav 345-370
čaj 11 diuretik 86
čaša 11 divlja maćuhica (Viola tricolor) 29, 30,
čemeri ka, bijela (Veratrum album) 137 133,314,363
česan (Alium sativum) 55, 133, 144, 148, divija naranča (Citrus aurantii) 237
150, 167, 172,375,387,398,400, divlja rotkva (Rdphanus raphanistrum)
401-402,406 215
čestoslavica (Veronica officinalis) 36, 220, divlja ruža (Rosa canina) 170, v. šipurak
226,256,260,353,369,462
divlji kesten (Aesculus hippocastanum) 75, Equisetum arvense 64, 102, 132, 139, 174,
85, 88, 90, 95, 104, 110, 116, 150, 233, 247, 279, 283, 292, 326, 334,
160,265,378 338,342,358,387,407
divlji pelin (Artemisia vulgaris) 27, 193, erektilna disfunkcija 479
211, 215, 229, 278, 319, 379, 381, Erythroxylon catuaba 102,439
392,416,419,446,450 estragon (Artemisia dracunculus) 347
dječje bolesti 409-431 Eucalyptus camaldulensis 97, 11 O, 170,
djetelina, crvena (Trifolium pratense) 202 259,363,379
dobričica (Glechoma hederacea) 184, 228, eukalipt (Eucalyptus camaldulensis) 97, 110,
347 170,259,363,379
dojka 403-408 Eupatorium cannabinum 191
dolor abdominalis 234-235 Euphrasia D6329, 473
dolor pelvicus 234-235 Euphrasia rostkoviana 215,305,319,320,
dopamin 377 329,347,473
dragoljub (Tropaeoli maioris) 359, 362 Fagopyrum esculentum 232
dragušac (Nasturtium officinale) 58, 197, faringitis 309-310
215,288 farmaceuti 477
drhtanje 375 farmakopeja 12, 13
drhtavica 377-382 Fatigue (Homeolab) 476
drijenak (Cornus mas) 252 febris 468-471
drobnjak (Allium schoenoprasum) 256 fibrilacija atrija 171-172, 146-148
Drosera D685 Ficus carica 203,211,266,350,376
Drosera rotundifolia 8, 68, 85, 351 Filipendula ulmaria 74, 86, 111
dunja (Cydonia oblonga) 251, 269, 413 fitoterapija 9
duša 442-448 Havon 103, 148
duševna stanja 433-450 fluor 398
dyshidrosis 35 Foeniculum vulgare 179, 209, 257, 258,
đumbir (Zingiber officinale) 67, 100, 133, 278,320,386,409,446
144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, folikulitis 32
180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, folna kiselina 43, 54, 69, 88, 134, 294,
397,406,464,466 305,306,308,448,474
Echinacea angustifolia 329, 400, 401, fosfor 148
473 fractura 126-128
Echinacea D3473 Fragaria vesca 170, 252, 265, 278,430
Echinacea D6329, 473 Frangula alnus 210
egzem 35-37 Fraxinus Dl0447, 450
ekcem 35-37 Fraxinus excelsior 94,300,470
ekstrakt 12 ftalidi86
Elettaria cardamomum 257 Fumaria officinalis 190, 212, 457
Elymus repens 24,29,56,218 furunkul32
embolija pluća 162 Galeo bdolo n luteum v. Lamium
emesis 464-465 galeobdolon
encijan (Gentiana lutea) 170, 224, 253, Galeopsis segetum 277
329,440,465 Galium mollugo 193,213,290
enerfobijaza 415-416 Galium verum 193,213,214,278,284,
enteritis regionalis 267-271 285,290
Epilobium parviflorum 386 gastritis 223-225
epistaksa 333-334
gavez (Symphytum officinale) 79, 80, 87, grožđice 354
96,122,124,127, 128, 181 gusja trava (Potentilla anserina) 118,395
Gelie Royale 30,36,47,63,374,391 gušterača 217-222
Genista tinctoria 440 haemorrhoides 262-266
Gentiana lutea 170, 224, 253, 329, 440, hajdučka trava (Achillea milleftlium) 44,
465 49,116,131,133,138,166,168,178,
Gentiana Magen globuli (Walla) 465 193, 194, 197,201, 211, 213, 220,
Geranium robertianum 262, 320 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296,
Geum urbanum 192, 197,212,215,278 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395,
giht 82-88 397,407,422,453,462,464
gingivitis 309-310 Harpagophytum procumbens 73, 74, 80,
Gingko bilobe 164 84,93,100,111,375,
ginko 374 HDL 176-178
ginsengo, crveni (Panax ginseng) 448 Hedera helix 52
gladiš (Ononis spinosa) 24, 288 Helianthus annuus 37, 56, 75, 99, 110,
glaukom 318 119, 152, 191, 268,273, 304, 307,
glavobolja 451-456 338,459,471
Glechoma hederacea 184,228,347 Helicobacter pylori 23, 223, 243, 247
glikozid 132, 148, 171 heljda (Fagopyrum esculentum) 232
glina 29,257,351 hemikranija 457-460
gliste 415-416 hemipareza 373
glog, bijeli (Crataegus monogyna) 132, 139, hemoroidi 262-266
148,168,172,180,453 hepar 190-207
glog, obični (Crataegus laevigata) 132, 136, Hepatica nobilis 192, 211, 286
137,138,145,153,167,464 hepatitis acuta 192-195
Glycine max 55, 64, 69, 277, 408 hepatitis chronica 196-200,479
gljivična bolest u ustima 307-308 hepatocelularni karcinom 198
gljivična upala rodnice 398-399 hepatomegalija 190-191
gorčica (Gentiana lutea) 170, 224, 253, Heracleum spondylium 394
329,440,465 herpes 401-402
gorska moravka (Amica montana) 8 herpes na usnicama 314-315
gorski pelin (Artemisia absinthium) 236, herpes simplex 401-402
237,458,465 Hewethyreon N (Hewert) 168
gospin trn (Silybum marianum) 199-200 hidroterapija 150
gospina trava (Hypericum perforatum) 45, hiperaciditet 226
63,90,101,108, Ill, 131, 133, 136, hiperaktivnost 479
181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, hipermenoreja 396-397
434,437,441 hipertenzija 130-134,167-168
grah 220 hipertonija 130-134,167-168
grah jarni 222 hipoaciditet 227-229
grahove lupine (ljuske) 300 hipotenzija 135-137
grč srca 138-140 hipotonija 135-137
grčevi u trbuhu dojenčadi 410-411 hipoglikemija 475
grejp (Citrus paradisi) 73, 87, 96, 159, hladne noge 179-180
162,175 hmelj (Humulus lupulus) 435, 437, 439,
grlobolja 311-313 441, 453
groznica 468-471 Hordeum vulgare 209,228,353
grožđe 269,277
hrast (Quercus) 41, 44,53,86,133, 197, ispadanje kose 67-69, II pramenovima
261,264,286,342,398 70
hren (Armoracia rusticana) 93, 133, 144, istegnuće zglobnih tetiva 123-125
148,150,172,270,362,474 Isusova kruna (Passiflora incarnata) 436,
hrskavica 78-81 441,446,447,450
humani papilomski virus 479 iščašenje 123-125
Humulus lupulus 435, 437, 439, 441, išijas 89-91
453 Iuglam regia 36, 38, 44,66,84,87,96,177,
hunjavica 330-332, 346-348 184,194,221,232,314,342,430
Hypericum perforatum 45,63, 90, 101, 108, Iuniperus communis 178, 217, 220, 231,
111, 131, 133, 136, 181, 197,252, 238,244,252,297,300,379,446,
253,271,378,379,434,437,441 459,474
hypertemio 130-134 iznemoglost 475-476
hypotemio 135-137 izop (Hyssopus offiCinalis) 136, 237, 323,
Hyssopus officinalis 8, 136,237,323,347, 347,364
364 jabučni ocat{Acetum mali) 140, 177, 178,
icterus214-216 240, 279, 308, 326, 351, 399, 419,
iđirot (Acorus calamus) 234, 247, 255, 424,426,427,454,468,469
271, 440 jabuka (Malus domestica) 68, 144, 152,
iecur 190-207 165,178
ileum 267,272,274,412 jaglac (Primula veris) 354,379,386,446,
imela (Viscum album) 111, 131, 132, 136, 447,450,453,458
139, 145, 153, 165, 186,248,314, jagode (Fragaria) 278
325,333,374,381,408 jaje 66, 70, 165,220
immunodeficientia 472-474 jajnik 132, 194, 389, 400, 417
imunost 472-474 jarebika (Sorbus aucuparia) 369
infarkt 141-145 jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470
inflacija 255-259 jasenka (Dictamnus albus) 392
infuz 12, 13 jašterica 304-306
ingver (Zingiber officinale) 67, 100, 133, jazavčeva mast 297
144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, ječam (Hordeum vulgare) 209, 228, 353
180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, jedić (Aconitum napellus) 469, 471
397,406,464,466 jednjak 241, 276
inhalacija 12, 312, 328, 351, 473 jetra 190-207
insomnia 434-435 jetrenka (Hepatica nobilis) 192, 211, 286
insufficientia renis chronica 289-294 jogurt 48, 63
intestinum crassum 23, 193,210,215, jorgovan 470
260-261, 262, 267, 272, 274, 275, juha 12
295,469 Juniperos D4-D6297
Inula helenium 210, 221, 236, 24, 354, kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200,
360,363 202, 207, 226, 242, 252, 253, 264,
Ipecacuanha D4 355 270, 304, 309, 310, 311, 320, 338,
iscjedina 12 342,352,379,381,418,427
iscrpak 12 kaduijin med 242, 305, 309, 314, 375,
iscrpina 12 406
iscrpljenost 475-476 kajsija (Prunus armeniaca) 387
iskrivljenje zgloba 123-125 kalcij 103, 148, 154
kalij 103, 148
kamilica (Chamomilla recutita) 24, 36, kivi 276
49,69,73,119,147,159,224,235, klavus 51-52
252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, klonuće 475-476
320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, klonulost 475-476
381, 391, 394, 395, 399,423, 426, kokotac (Melilotus officinalis) 159, 263
427,471,473 kolaps 169-170
kanadska čuga (Tsuga Canademis) 85,93, kolecistitis 208-213
119 kolelitijaza 208-213
kandidoza 307-308 kolesterol 176-178, 478
kantarion (Hypericum peiforatum) 45, 63, kolitis, kronični ulcerozni 272-273
90, 101, 108, Ill, 131, 133, 136, komin (Pimpinella anisum) 179, 224, 256,
181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 257
434,437,441 komomjela (Chamomilla recutita) 24, 36,
kapula (Allium cepa) 27, 50, 57,121, 254, 49,69,73,119,147,159,224,235,
311,320,322,354,355,358 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297,
karbunkul 32 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364,
kardamom (Elettaria cardamomum) 257 381, 391, 394, 395, 399, 423, 426,
karijes 336-340 427,471,473
karotin 155, 317 komorač (Foeniculum vulgare) 179, 209,
kašalj 352-356 257,258,278,320,386,409,446
katarakta 318 komuška 12
katuaba (Erythroxylon catuaba) 102, 439 kongestija 334
katuka (Picrorhiza curroa) 198, 205 konopljika (Agnus castus) 476
kava 12,454 konopljuša (Eupatorium cannabinum)
kelj 73, 127 191
kesten (Castanea sativa) 87, 96 konjak 165, 440
kestenjača 384·388 kopar (Anetum graveolens) 227, 241, 256
kičica (Centaurium erythraea) 178, 212, kopriva (Urtica species) 44, 68, 69, 74, 74,
221,236,237,256,381,446 80,84,84,86,94,101, Ill, 132, 164,
kim (Carum carvi) 224, 256, 257, 258, 173, 175, 178,211,220,221,226,
409 231, 236, 247, 252, 253, 264, 27~
kinetoza 466-467 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364,
kiseli cecelj (Oxalis acetosella) 231, 380 374,386,386,407,413,476
kiseli kupus (zelje) 48, 244, 277 koprivnjača 22-25
kiselica, obična (Rumex acetosa) 39,44 kora 12
kiselina: acetilsalicilna 27, 75, 88, 91, korijandar (Coriandrum sativum) 74,
96, 102, 104, Ill, 116, 144, 153, 202
185,223,407,427; alfa-linolna 395, kosa 66-70
askorbinska (vitamin C) 55,103,148, kostanj (Aesculus hippocastanum) 75, 85,
153,155,284,317,471; folna43, 54, 88,90,95,104,110, 116, 150, 160,
69,88,134,294,305,306,308,448, 265,378
474; kremena 174; linolna 191; mravlja kostobolja 92-97
363; oksalna 39; orotna 194, 284; kostolom 126-128
silicijeva 174; ursodeoksikolna 208 koštani sustav 72-117
kiselo mlijeko 64, 408 koštica 12
kitnjak (Quercus petraea) 41, 44, 53, 86, koturac (Glechoma hederacea) 184, 228,
133,197,261,264,286,342,398 347
kitova sluz 463 kozje mlijeko 319
koža 22-65, 173, svjetložuta 214 lassitudo 475-476
kožni osip 35-37 lavanda (Lavandula officinalis) 27, 136,
krajnici 184,309,311-313,330,349, 330,359,363,394,435,446,450,
353 454,458,459
kralježnica 104-117 lavandin med 354
krastavac (Cucumis sativus) 30, 48, 63, Lavandula officinalis 27, 136, 330, 359,
287 363, 394, 435, 446, 450, 454, 458,
krasuljica (Anthriscus cerefolium) 300 459
kravlje mlijeko 319 LOL 176-178
krema 12 lemun (Citrus limon) 68,70,133,144,147,
kremena (silicijeva) kiselina 174 148, 150, 165, 167, 172, 192,286,
kremeni vapnenac 54 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387,
kriješva (Prunus cerasus) 218,283,352 406,454,467,468,469,470
križobolja 104-105 lentigo senilis 58-59
krkavina (Frangula alnus) 210 Leonurus cardiaca 168, 170,453
krom 154 Leptospermum scoparium 273
kronična upala jetre 196-200, 479 leukociti 174-175
kronični bronhitis 357-360 Levisticum D4-D6257
kronični ulcerozni kolitis 272-273 Levisticum officinale 202, 257, 283, 285,
kronično bubrežna zatajivanje 289-294 296,350
krpelj 98 lezija 372
krumpir (Solanum tuberosum) 190, 224, liječenje biljem 9, 16, prednost 6
251,269,322 lijer (Lilium candidum) 64
krupnik (Triticum spelta) 224, 248, 279, lijeska (Corylus avellana) 87, 96, 177
406 Lilium candidum 64
kruška (Pyrus communis) 327 limfne žlijezde 184-185
krv iz nosa 333-334 limfom 186-187
krvne žile 151-166 limun (Citrus limon) 68, 70,133,144,147,
krvni tlak 130-137, 167-168,478,479 148, 150,165, 167, 172, 192,286,
krvnožilni sustav 129-182 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387,
kukuruz (Zea mays) 283 406,454,467,468,469,470
kukuta (Conium maculatum) 463 lincura (Gentiana lutea) 170, 224, 253,
kumin 397 329,440,465
kupelj 12 linolna kiselina 191
kupina (Rubus fruticosus) 133, 159, 252, Linum usatissimum 47, 166,178,244,
253,263,430,440,473 254,270,285,312
kupjena v. kupina lipa (Tiliae species) 33, 94, 179,231,319,
kupka 12 347,468,470,471
kupus (zelje) 73 lišaj, vlažni 35-37
kura 12-13 livadna režuha (Cardamine pratensis) 193,
kurje oko 51-52 287
Lamium album 263, 290, 395, 407 lizin 153
Lamium galeobdolon 263,284,285,290, lojniea 19, 28
395 lopuh (Petasites hybridus) 283, 458
lan (Linum usatissimum) 47, 166, 178, lovor (Laurus nobilis) 253, 278
244,254,270,285,312 lubenica (Citrullus lanatus) 55,87,96,
languor 475-476 233,286,301
laringitis 349-351
luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121,254, maron (Castanea sativa) 87, 96
311,320,322,354,355,358 marun (Castanea sativa) 87, 96
luk vlasac (Allium schoenoprasum) 256 maslac 54
lumbago 104-105 maslačak (Taraxacum officinale) 74, 80,
lumboishialgija 89-91 84,86,94,100,159,193,197,209,
lumbosakralni sindrom 89-91 211,218,231,232,239,263,282,
lupanje srca 149-150 288,291,292,347,465
lupina 13 maslina (Olea europaea) 132, 145
lutein 317 maslinovo ulje (Olivae oleum) 54, 110, 134,
luxatio 123-125 144, 148, 150, 167, 172,225,235,
lužnjak (Quercus robur) 41, 44,53,86,133, 304,320,339,351,406,430
197,261,264,286,342,398 mast 13
Lycoopus europaeus 168 masti 382
Lyme-Borellien 98 matična mliječ (Gelee Royale) 30, 36, 47,
ljekaruša 6-7 63,374,391
ljekopis 13 matičnjak (Melissa officinalis) 94, 133, 145,
ljekoviti sastojci 9 147, 149, 165, 170, 193,211,224,
ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis) 8 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391,
lješnjak (plod lijeske) 87, 96, 177 394, 396, 435, 439, 441, 446, 450,
ljiljan (Lilium candidum) 64 453,457,458,459,471,475
ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 Matricaria chamomilla v. Chamomilla
ljupčac (Levisticum officinale) 202, 257, recutita
283,285,296,350 mažuran (Origanum maiorana) 305, 409,
ljuska 13 458
ljuskavica 42-45 med 50, 133, 134, 144, 147, 148, 150,
ljuta naranča (Citrus aurantii) 237 172,191,192,305
maćuhica, divlja (Viola tricolor) 29, 30, Medilago sativa 476
133,314,363 medVjeđi luk (Allium ursinum) 152, 153
magnezij 148, 154,391 medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi) 296
majčina dušica (Thymus serpyllum) 116, meka tkiva 118-120
145, 202, 258, 279, 297, 307, 364, mekinje 13, 24
379,381,382,446 melanom 61
mak (Papaver somniferum) 178 Melilotus officinalis 159, 263
mala bedrenika (Pimpinella saxifraga) 147, Melissa officinalis 94, 133, 145, 147, 149,
300 165, 170, 193,211,224,236,256,
malaksalost 375, 475-476 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396,
male boginje 423-424 435, 439,441,446, 450, 453, 457,
malina (Rubus idaeus) 93, 212, 253, 397, 458,459,471,475
470 menoragija 396-397
Malus domestica 68, 144, 152, 165, 178 Menthapiperita49,84, 132, 136, 146,210,
Malva silvestris 127, 223, 350, 354, 369 211,230,236,239,253,257,258,
mangan 103 338,381,391,394,427,435,476
mango 91 Mespilus germanica 277
manuka (Leptospermum scoparium) 273 meteorizam 255-259
manjak teka 236-238 metvica (Mentha piperita) 49, 84, 132,
marelica (Prunus armeniaca) 387 136, 146, 210, 211, 230, 236, 239,
marivarin 102, 185,407 253, 257, 258, 338, 381, 391, 394,
Marmota marmota 95 427,435,476
migrena 457-460 Myristica fragrans 233
miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237, nadam 255-259
323,347,364 nadimanje 255-259
milogled (Sanicula europaea) 29, 338, nadimanje u dojenčadi 410-411
342 nadutost 255-259
miozitis 118-120 nagli zastoj optjecaja krvi 169-170
mirisava kadulja (Salvia officinalis) 193, nagnječenje 121-122
196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, nahlada 330-332
253,264,270,304,309,310,311, nakvasina 12, 13
320,338,342,352,379,381,418, napor i srce 171-172
427 naranča (Citrus sinensis/aurentii) 68, 375,
mirisna ljubica (Viola odorata) 28, 35, 446,450
309 naranča, slatka (Citrus sinensis) 237
mišići 118-120 Nasturtium officinale 58, 197,215,288
mjehurica (Physalis alkekengr) 86,95, 283, nategnuće 123-125
286 nausea 464-465
mjenduo (Prunus dulcis) 382, 394 Nausyn (Weleda) 466
mjesečnica 395-397 nazeb 330-332
mladi sir 311 nedostatak snage 475-476
mliječac 307-308 nefritis 285-288
mlijeko 165 nepušači 368
močevina 12, 13 nervoza 439-441
mokraća, tamnosmeđa 214 nesanica 434-435
mokrenje u postelji 421-422 neurodermatitis 38-41
molitva 65, 134, 171, 187,207,246,280, neven (Calendula officinalis) 24, 39, 44, 48,
370,388,408,445,449 53,57,63,64, 121, 159, 160, 163,
morač v. komorač 190,193,247,265,407,416,469
morbili 423-424 nezasićene masne kiseline 145
morbus Bechterew 109-112 niacin 50, 154
morbus Crohn 267-271 Nigella sativa 39, 44, 48, 118, 179, 424,
morbus nauticus 466-467 426,446,447,450
morbus Parkinson 377-382 nikal 20
morska bolest 466-467 niski krvni tlak 135-137
mošt 140 nokat 53-55
mravinac (Origanum vulgare) 392, 394 nožnipnri 181-182
mravlja kiselina 363 nuxv. orah
mrkva (Daucus carota) 30, 54, 416 Nux vomica 465
mrtva kopriva v. bijela mrtva kopriva, žuta obesitas 417-420
mrtva kopriva obična kiselica (Rumex acetosa) 39, 44
mučnina 464-465 obična šapika (Heracleum spondylium)
mudo 132, 194, 383, 427 394
multipla skleroza 372-376 obični glog (Crataegus laevigata) 132, 136,
mumps 427-428 137,138,145,153,167,464
muška pavenka (Vinca maior) 301, 309 obični oslobod (Silybum marianum) 33,
muškatni oraščić (Myristica fragrans) 233 160,198-200,202,206
muške bolesti 383-388 Ocimum basilicum 133, 147, 256, 296,
mušmula, divlja jabuka (Mespilus germanica) 329,330,353,381,392
277
očanica (Euphrasia rostkoviana) 215, 305, ožujen (Glechoma hederacea) 184, 228,
319,320,329,347,473 347
očni tlak 318 palenta 240
odoljen (Valeriana officinalis) 133, 145, Panax ginseng 448
146, 147,221, 253, 319, 391, 395, pancreas 217-222
434,435,436-437,439,441,471 Panicum miliaceum 54, 69
oesophagus 241,276 pankreatitis 217-218
ojačaj te kralježnicu 113-117 papaja (Carica papaya) 91, 186, 205, 250,
oko 316-321 253,269,276,406
oksalna kiselina 39 papar kubeba (Piper cubeba) 218, 459
Olea europaea 132, 145 papar, crni 331
Olivae oleum 54, 110, 134, 144, 148, 150, Papaver somniferum 178
167, 172, 225, 235, 304, 320, 339, parapareza 373
351,406,430 parenje uha 326
oman (Inula helenium) 210, 221, 236, 24, pareza 373
354,360,363 Parkinsonova bolest 377-382
Ononis spinosa 24, 288 parodontoza 341-343
oparak 13 pasja trava (Polygonum aviculare) 232,
oputina (Polygonum aviculare) 232, 342 342
orah (Juglans regia) 36, 38, 44, 66, 84, Passiflora incarnata 436, 441, 446, 447,
87,96,177,184,194,221,232,314, 450
342,430 pastirska iglica (Geranium robertianum)
origan (Origanum vulgare) 392, 394 262,320
Origanum maiorana 305,409,458 pastrva 43, 55
Origanum vulgare 392, 394 pavor 449-450
orotna kiselina 194, 284 pčelinja ljubica (Melissa officinalis) 94, 133,
Oruj-l 25, 47, 57, 58 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,
Oruj-2 41, 45, 47, 57, 58, 63 224, 236, 256, 258, 282, 315, 381,
Oruj-3 110, 120, 125,448, 74, 81, 87, 391, 39~ 396, 435, 439, 441, 446,
90,97 450,453,457,458,459,471,475
osinjak 32 pečenje završetka debeloga crijeva 260-
oskoruša (Sorbus domestica) 414 261
oskudica 18 pektin 144
oslabljena imunost 472-474 pelin, azijski (Artemisia abrotanum) 474
oslad (Polypodium vulgare) 253 pelin, divlji (Artemisia vulgaris) 27, 193,
oslobod, obični (Silybum marianum) 33, 211, 215, 229, 278, 319,379,381,
160,198-200,202,206 392,416,419,446,450
ospice 423-424 pelin, gorski (Artemisia absinthium) 236,
osteoartritis 78-81 237,458,465
osteoporoza 106-108, 479 peludna groznica 346-348
otitis media 322-324 peritonealna dijaliza 293-294
ovčje mlijeko 194,284,319 Perna canaliculus 80
ovčje runo 80 Persea americana 47, 91, 133, 144, 148,
ovratnik 160 150, 167, 172, 173,250,269,387,
Oxalis acetosella 231, 380 406
ozebline 49-50 peršin (Petroselinum crispum) 67, 139,
ozljede 121-128 299
perutac 35-37
Petasites hybridus 283, 458 polimiozitis 118-120
petolist srčenjak (Potentilla erecta) 193, Polygonum aviculare 232,342
215 Polypodium vulgare 253
petrolej 248, 463 poljska preslica (Equisetum arvense) 64,
Petroselinum crispum 67, 139,299 102,132,139,174,233,247,279,
petrusin (Petroselinum crispum) 67, 139, 283, 292, 326, 334, 338, 342, 358,
299 387,407
Peucedanum ostruthium 144, 165, 347, poljski osjak (Cirsium arvmse) 200, 207
452,458 poremećaj: duševni 433-450, metabolizma
pharyngitis 309-310 230-233, spavanja 434-435
pharynx 22, 307, 228, 309, 425 posustalost 475-476
phobia 449-450 Potentilla amerina 118, 395
Phyllanthus amarus 198, 205 Potentilla erecta 193, 215
Phyllochinon 216 potištenost 442-448
Physalis alkekengi 86, 95, 283, 286 potkožne upale 32-34
Phytolacca D6312 potkožnjak 32
Phytolacca Globuli 312 potočarka (Nasturtium officinale) 58, 197,
Picea abies 51, 427 215,288
Picrorhiza curroa 198, 205 povećana jetra 190-191
Pimpinella anisum 179, 224, 256, 257 povišeni krvni tlak 130-134, 167-168,
Pimpinella saxifraga 147, 300 478,479
pinji 47 povlačenje zubnoga mesa 341-343
Piper cubeba 218,459 povraćanje 464-465
pipun (Citrus melo) 55 povrtnica (Rdphanus sativus) 191, 200,
pir (Triticum spelta) 224,248, 279, 406 210,250,269,353,362,440
pireksija 468-471 pramenovi 70
pirika (Elymus repem) 24, 29,56,218 predmenstrualni sindrom 390-392, 479
piroza 231, 275, 276 predstojna žlijezda 384-388
piskavica (Trigonella gladiata) 253 pregršt 13
pivo, hladno 59 prehlada nosa 330-332
pjege od sunčanja 58-59, staračke 58-59 prejaka i preduga mjesečnica 396-397
plak 372 prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi
planinska vrkuta (Alchemilla glabra) 101, 226
128,331,342,386, 391, 394, 395, preosjetljivost 20-21
397,418,454 pretilost djece 417-420
Plantago lanceolata 27, 163, 171, 220, prijelom kosti 126-128
334,369,470 Primula veris 354, 379, 386, 446, 447,
plava riba 31, 43 450,453,458
plućnjak (Pulmonaria officinalis) 33, 349 probavni sustav 189-280
PMS 390-392, 479 prolin 153
podagra 82-88 proljev 412-414
podbjel (Tussilago farfara) 33, 160, 353, promuklost 349-351
358,418 propadanje hrskavice 78-81
podušna žlijezda 427 propolis 245
pogančeva trava (Physalis alkekengi) 86, proso (Panicum miliaceum) 54, 69
95,283,286 prostata 384-388
pokrovni sustav 22-65 prostatomegalia 384-388
polifenol 152 proširenje vena 158-161
prstohvat 13 različak (Centaurea cyanus) 300, 446
prstovet 13 raž (Secale cereale) 264, 454
Prunus armeniaca 387 rectum 275
Prunus austera 218 regionalni enteritis 267-271
Prunus cerasus 218, 283, 352 ren 281-294
Prunus domestica 194, 265, 278, 376 retentia urinae 299-301
Prunus dulcis 382, 394 reuma 92-97
Prunus spinosa 85, 197 reuma u mišićima 118-120
Prunus spinosa dil. D485 reumatoidni anritis 72-77
pruritus 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173, režuh livadni (Cardamine pratensis) 193,
220, 260, 262, 398, 399, 400, 415, 287
449 rhinitis allergica pollinosa 346-348
pruritus ani 260-261 riba 339
pruritus vulvae 398 Ribes nigrum 50, 311, 331, 368
PSA 384-385 ribiz, crni (Ribes nigrum) 50, 311, 331,
psoriasis vulgaris 42-45 368
psorijaza 42-45 riboflavin 23, 474
pšenične klice 231 ricin (Ricinus communis) 58, 70
pšenične mekinje 178 Ricinus communis 58, 70
ptičji dvornik (Polygonum aviculare) 232, rigor 377
342 rizolip 178
Pulmonaria officinalis 33,349 riža, crvena 178
pura 240 rodnica 400-402
purgatio 250-254 rogač (Ceratonia siliqua) 355,413
purin 83 Rosa canina 170, 292,427, 471
pustenasta divizma (Verbascum phlomoides) Rosa gallica 27
147 rosika (Drosera rotundifolia) 8, 68, 85,
pušenje 62, 143,358,366-367 351
Pyrus communis 327 Rosmarinus officinalis 49,67, 116, 131,
Quercus petraea 41, 44, 53, 86, 133, 197, 136, 137, 193, 258, 309, 379, 381,
261,264,286,342,398 392,458
Quercus robur 41,44, 53, 86, 133, 197, rosopas (Chelidonium maius) 51, 64, 212,
261,264,286,342,398 247,326
rahitis 429-431 rotkva, crna (Raphanus sativus) 191,200,
rajčica (Solanum lycopersicum) 69 210,250,269,353,362,440
rak: crijeva 274-280, debeloga crijeva rotkva, divlja (Raphanus raphanistrum)
275, dojke 403-408, dušnica 365- 215
370, dušnika 365-370, jetre 204-207, rubeala 425-426
kestenjače 384-388, kolona 275, kože Rubusfruticosus 133, 159,252,253,263,
60-65, limfnih žlijezda 186-187, pluća 430,440,473
365-370, prostate 384-388, ravnoga Rubus idaeus 93,212,253,397,470
crijeva 275, želudca 246-249 ruke, vlažne 438
ranjenik (Anthyllis vulneraria) 310 Rumex acetosa 39,44
Raphanus raphanistrum 215 rusmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67,
Raphanus sativus 191, 200, 210, 250, 269, 116, 131, 136, 137, 193,258,309,
353,362,440 379,381,392,458
rastezanje 123-125 rusomača (Capsella bursa-pastoris) 139,
ravno crijevo 275 168,453
Rutagraveolms 139,147,159,168,257, simocvjetna divizma (Verbascum thapsus)
263,290,292,422,453 147, 260, 261, 263, 287, 324, 358,
rutvica (Ruta graveolens) 139, 147, 159, 421, 446
168,257,263,290,292,422,453 sitnocvjetna vrbolika (Epilobium
ružmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67, parviflorum) 386
116, 131, 136, 137, 193,258,309, siva glina 79
379,381, 392, 458 siva mrena 318
saće 80, 329, 347 sjajna kosa 66
salicilat 155 sjemenik 132, 194, 383, 427
Salix alba 24, 80, 84, 94, 111, 310, 311, skleroza 372
323,438,452,458,470 skupljanje bilja 13
Salvia officinalis 193, 196,200,202,207, slaba cirkulacija 46-48, 164-166, 169-170,
226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 181-182
309,310,311,320,338,342,352, slačica, crna (Brassica nigra) 358
379,381,418,427 sladić (Polypodium vulgare) 253
Sambucus nigra 33,49,54,94, 100,231, slinovnica 189,427
323, 330, 331, 349, 353, 452, 468, sluz: kitova 463, prekomjerno izlučivanje
470 226, želudčana 226-229
Sambucus racemosa 54 sljez, bijeli (Althaea officinalis) 359
samobajka (Glechoma hederacea) 184,228, sljez, crni (Malva silvestris) 127, 223, 350,
347 354,369
Sanicula europaea 29,338,342 smanjeno izlučivanje želudčanoga soka
Saponaria officinalis 359 227-229
sapunjača (Saponaria officinalis) 359 smetnja izmjene masti u tijelu 230-233
Satureia hortensis 220, 256, 278 smetnje sa spavanjem 434-435
sauna 57 smirna (Commiphora myrrha) 110, 253,
sclerosis multiplex 372-376 268,273
Secale cereale 264,454 smokva (Ficus carica) 203, 211, 266, 350,
Seed Implantation 385 376
selen 103, 155 smrdelj (Galeopsis segetum) 277
Sempervivum tectorum 51, 125, 323 smreka (Picea abies) 51, 427
Shark cartilage 128 sniženi krvni tlak 135-137
shiitake 134 soja (Glycine max) 55,64,69,277,408
sikavica (Silybum marianum) 33, 160, Solanum lycopersicum 69
198-200,202,206 Solanum tuberosum 190, 224, 251, 269,
silikon 155 322
Silybum marianum 33, 160, 198-200, solarij 62
202,206 solaris 58-59
simptomatski 92 Solidago virgaurea 94, 211, 282, 283, 284,
Sinapis hirta 118, 133 285,296,386,475
singultus 241-242 Sorbus aucuparia 369
sinkopa 169-170 Sorbus domestica 414
sinusi 328-329 sparoga (Asparagus officinalis) 222, 229
sinusitis 328-329 spasticitet 375
sipan v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, Spinacia oleracea 54, 69
237,323,347,364 spinaliom 61
sipant v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, spinjać (Spinacia oleracea) 54, 69
237,323,347,364 spondilitis, ankilozantni 109-112
Spondylarthritis ankylopoetica 109-112 449; čmara 260-261; kože 173; stidnice
sporiš (Verbena officinalis) 21 398
spušteni želudac 239 Symphytum officinale 79, 80, 87, 96 , 122,
srce 138-150 124,127,128,181
srčani udar 141-145 systema cardiovasculare 129-182
srčan ica (Leonurus cardiaea) 168, 170, systema digestivum 189-280
453 systema endocrinum ] 90-222
srčanik (Gentiana lutea) 170, 224, 253, systema genitale 383-408
329,440,465 systema integumentarium 22-65
Stachys officinalis 362 systema lymphoideum 183-187
staračke pjege 58-59 systema musculorum ] 18-120
statini 478 systema nervorum 371-382
stenokardija 138-140 systema respiratorium 345-370
stezanje oko srca 138-140 systema sceleti 72-117
stidnica 389,398 systema urinale 295-301
stolica, bijela 214 šafran (Crocus sativus) 440
stolisnik (Achillea millefolium) 44, 49, 116, šaka 14
131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, šalica] 4
194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, šapika, obična (Heracleum spondylium)
239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 394
338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, šećerna bolest 219-222, 478
407,422,453,462,464 šipurak (Rosa canina) 292, 427, 471
strah 449-450 šipurika v. šipurak
Streptococcus mutans 336-340 šljiva (Prunus domestica) 194, 265, 278,
stres i srce 146-148,171-172 376
stres za vrijeme ispita 436-437 šljivovica 331,471
suhi kašalj 167-168 šnitlah (Allium schoenoprasum) 256
Sulfur jodatum D4] 85 šnitling (Allium schoenoprasum) 256
suličasti trputac (Plantago lanceolata) 27, šopingoholizam 479
]63, ]71,220,334,369,470 šparoga (Asparagus officinalis) 222, 229
sumpor 97 špinat (Spinacia oleracea) 54, 69
sumporni jod 185 štitnjača 23,93, 168,362,400,402,446,
suncokret (Helianthus annuus) 37, 56, 75, 474
99,]]0,1]9, ]52, ]91,268,273,304, štucavica 241-242
307,338,459,47] šuljevi 262-266
sunčanje 62 šumska češljugovina (Dipsacus fullonum)
suručica (Filipendula ulmaria) 74, 86, 29,36,305
111 šumska jagoda (Fragaria vesca) ] 70, 252,
sušenje 13-] 4 265,430
suzna žlijezda 3] 7 šumski med 70, 242, 362
suženje: krvnih žila 151-155; žila oko srca švedska gorčica 44, 160, ]63, 166, 190,
138-140 224, 226, 248, 271, 290, 319, 325,
svibanjska ruža (Rosa galliea) 27 378,418,462,465,475,476
svisci (Mannota) 95 Tabebuia 102, 185,407,439
svježi kravlji sir 73,127,311,452 tahebo (Tabebuia) 102, ]85,407,439
svježi kvasac 47, ]66 tahikardija 149-] 50
svrbež 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173, taloženje na stijenkama krvnih žila 151-
220,260,262,398,399,400,415, 155
tamjan (Boswelliaspecies}75, 99, 100,110,
119,273,310,395,397
tamjan H 15 76, 203, 268
tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum)
76,100,120,441,454,459
tanko crijevo 267, 272, 274, 412
Taraxacum officinale 74, 80, 84, 86, 94,
100, 159, 193, 197,209,211,218,
231, 232, 239, 263, 282, 288, 291,
292,347,465
tegobe i znakovi bolesti 451-476
teleća noga 225
terapija 14
terapija svojom krvnom otopinom 39-
40,346
terapija vlastitom krvlju 20-21, 84, 174,
244,346,362,419
ustisI32,194,383,427
tetanus 121
tetrapareza 373
Teucrium montanum 251, 270
Thymus serpyllum 116, 145,202,258,279,
297,307,364,379,381,382,446
1hymus vulgaris 225, 309, 392
Thymus vulgaris D4-D6225
tijamin 23, 154
tikva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387, 416,
421
Tilia species 33,94, 179,231,319,347,
468,470,471
timijan (1hymus vulgaris) 225, 309, 392
timpanija 255-259
Tinctura Aurantii 237
tinktura 12, 14
tinnitus 325-327
tjeskoba 449-450
tlak, krvni: 130-137, 167-168,478,479;
očni 318
tonsillitis 311-313
tratinčica (Bellis perennis)
197, 453
trava iva (Teucrium montanum) 251,
270
tremor 377
treperenje srca 171-172
trešnja (Prunus cerasus) 218,283,352
Trifolium pratense 202
Trigonella gladiata 253
trinje 14, 73, 90, 105,427
Triticum aestivum 36
Triticum spelta 224, 248, 279, 406
trnina (Prunus spinosa) 85, 197
tromboza vena 162-163
Tropaeoli maioris 359,362
trputac, suličasti (Plantago lanceolata) 27,
163,171,220,334,369,470
trubeljika (Conium maculatum) 463
trunjenje zuba 336-340
Tsuga Canadensis 85,93, 119
turica (Agrimonia eupatoria) 201, 211
Tussilago farfara 33, 160,353,358,418
tussis 352-356
tuširanje 41, 46, 135, 159, 326, 448,
455
tvrdi sir 55
ubod: kukaca 26-27, krpelja 98
ubrzani rad srca 149-150
uganuće 123-125
ugljikohidrati 382, 393
uho, srednje 322-324
ulcus duodeni 243-245
ulcus ventriculi 243-245
Ulmus campestris 85, 93
ulozi 82-88
ulje 14
umivanje mlakom vodom 28
umor 475-476
undulacija 146-148
unguis 53-55
upala: bubrega 285-288, debeloga crijeva
272-273, dušnice 357-360, gušterače
217-218, jetre akutna 192-195, jetre
kronična 196-200, 479, kože 173,
krajnika 311-313, mišića 118-120,
mokraćnoga mjehura 295-298,
potkožna 32-34, rodnice bakterijska
400, rodnice gljivična 398-399,
rodnice virusna 401-402, sinusa 328-
329, sluznice 309-310, srednjega uha
322-324, tetiva 92, vena 158-161,
zglobova 72-77, zglobova zbog uboda
krpelja 98-103, zubnoga mesa 309-31 O,
želudčane sluznice 223-225, živca 89-
91, žučnjaka 208-213
urični artritis 82-88
Urosan 208
ursodeoksikolna kiselina 208

506

,-~.~
Ursofalk 208 Viola odorata 28,35,309
Urtica comp. globuli (Wala) 25 Viola tricolor 29,30, 133,314,363
Urtica species 44, 68, 69, 74, 74, 80, 84, Viola tricolor D4 29
84,86,94,101, 111, 132, 164, 173, virus: Lyme-Borellien 98. herpes simplex
175, 178,211,220,221,226,231, 401-402, hepatitisa 196-198, humani
236, 247, 252, 253, 264, 270, 282, papilomski 479, zaušnjaka 427
283, 292, 299, 315, 334, 364, 374, Viscum album Ill, 131, 132, 136, 139,
386,386,407,413,476 145, 153, 165, 186,248,314,325,
urtikarija 22-25 333,374,381,408
uskolisna ježinka (Echinacea angustifOlia) visoki krvni tlak 130-134, 167-168
329,400,401,473 visoki očni tlak 318
uskolisni trputac (Plantago lanceolata) 27, višnja (Prunus austera) 218
163,171,220,334,369,470 vitaminA 55, 155,317
usne 314-315 vitamin B (skupina) 148
uspravna petoprsta (Potentilla erecta) 193, vitamin Bl 55, 155
215 vitamin B2 55
usta 27,29, 56, 75, 99, 119,304-308, vitamin B3 54, 155
337-338, 342 vitamin B6 54,55, 103, 155,391,392
uvarak 14 vitamin B9 (folna kiselina) 43, 54,69,88,
Vaccinium myrtillus 220, 221, 237,311, 134,294,305,306,308,448,474
413,473 vitamin B13 194, 284
Vaccinium vitis idaea 397 vitamin e 55, 103, 148, 153, 155,317,
Valeriana officinalis 133, 145, 146, 147, 471
221, 253, 319, 391, 395, 434, 435, vitamin 0107
436-437,439,441,471 vitamin E 103,148,155,317,391,471
vanadij 155 vitamin K1 (Phyllochinon) 216
vene, varikozne 158-161 Vitis vinifera 50
ventriculoptosis 239 vlasište 42, 55, 377
ventriculus 223-249 vlažne ruke 438
Veratrum album 137 vlažni lišaj 35-37
Verbascum phlomoides 147 vodopija (Cichorium intybus) 211, 218,
Verbascum thapsus 147, 260, 261, 263, 221,226,229,239,299
287,324,358,421,446 vražja kandža (Harpagophytum procumbens)
Verbena officinalis 21 73,74,80,84,93,100,111,375,
Veronica officinalis 36,220,226,256,260, vrba, bijela (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111,
353,369,462 310,311,323,438,452,458,470
vertigo 461-463 vrbolika, sitnocvjetna (Epilobium
Vertigoheel463 parviflorum) 386
vesicaJellea 208-216 vrbovica (Epilobium parviflorum) 386
vidac (Euphrasia rostkoviana) 215, 305, vrijed na dvanaestniku 243-245
319,320,329,347,473 vrijed na želudcu 243-245
Vinca maior 301, 309 vrijes (Calluna vulgaris) 36, 170, 296,
Vinca minor 132, 153, 311, 447 297
vino 139 vrtoglavica 461-463
vinobojka 312 vrućica 468-471
vinova loza (Vitis vinifera) 50 vučja noga (Lycoopus europaeus) 168
vinski ocat 139, 304 zadržavanje mokraće 299-301
vinjak 66 zaduha 361-364
zamor 475-476 ždrijelo 22, 307, 228, 309,425
zamućenje leće 318 želudac 223-249
zastoj optjecaja krvi 169-170 želudčana sluz 226-229
zaušnjaci 427-428 željezo 103
zdravčica (Sanicula europaea) 29, 338, ženske bolesti 389-408
342 ženski trputac (Plantago lanceolata) 27,
Zea mays 283 163,171,220,334,369,470
zečja djetelina (Oxalis acetosella) 231, žganci 240
380 žgaravica 231, 275, 276
zečja stopa (Geum urbanum) 192, 197, živčana napetost 439-441
212,215,278 živčani sustav 371-382
zečji trn (Ononis spinosa) 24, 288 žlica 14
zelena glina 79 žlijezda: dojka 403-408; gušterača 217-
zelena mrena 318 222; jajnik 132,194,389,400,417;
zelena novozelandska školjka (Perna jetra 190-207; krajnici 184,309,311-
canalieulus) 80 313,330,349,353; limfna 184-185;
zelena pšenica (Tritieum aestivum) 36 lojnica 19,28; podušna427; predstojna
zelena zob (Avena sativa) 57,101,153 384-388; sjemenik 132, 194, 383,
zelje 48, 73, 244, 277 427; slinovnica 189, 427; suzna 317;
zglobobolja 92-97, v. artritis, artroza i štitnjača 23, 93, 168,362, 400, 402,
reuma 446,474
zglobovi 72-103 žljičnjak (Cochlearia officinalis) 343
zimica 468-471 žuč 208-216
zimzelen (Vinca minor) 132, 153,311, žučni kamenac 208-213
447 žučni mjehur 208-216
Zingiber officinale 67, 100,133,144,148, žučnjak 208-216
150, 153, 167, 172, 179,180,237, žućenica (Cichorium intybus) 211, 218,
244, 253, 257, 271, 387, 397, 406, 221,226,229,239,299
464,466 žuta broćika (Galium verum) 193,213,214,
zlatnica (Solidago virgaurea) 94, 211, 282, 278,284,285,290
283,284,285,296,386,475 žuta gorušica (Sinapis hirta) 118, 133
zlato 110, 268, 273 žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon)
zmijski otrov 76, 364 263,284,285,290,395
zob 291 žuta sirištara (Gentiana lutea) 170, 224,
zobene pahuljice 408 253,329,440,465
zubi 335-343 žuti šećer 331
zubobolja v. karijes i parodolltoza žutica 214-216
zujanje u uhu 325-327 žutika (Berberis vulgaris) 194, 368
žaUija (Salvia officinalis) 193, 196, 200, žutilovka (Genista tinctoria) 440
202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, žvakanje 245
270,304,309,310,311,320,338,
342,352,379,381,418,427
 Sadržaj
UVODNE NAPOMENE 6
POJMOVNIK 11
PROSWV
SVETI BAZILIJE O LIJEČENJU, LJEKOVITIM BILJKAMA I
LIJEČNIŠTVU 15
KožNE BOLESTI, ALERGIJE I KOSA 19
ALERGIJE (preosjetljivost) 20
KOPRIVNJAčA (urtikarija) 22
UBODI KUKACA 26
BUBULJICE (akne) 28
POTKOŽNE UPALE (čir, fumnkul i karbunkul) 32
KOŽNI OSIP (ekcem) 35
NEURODERMATITIS (atopijski ekcem) 38
LJUSKAVICA (psorijaza) 42
SLABA KOŽNA CIRKULACIJA 46
OZEBLINE 49
KlJR]E OKO 51
NOKTI 53
CELULIT 56
STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA 58
RAK KOŽE 60
SJAJ I LJEPOTA KOSE 66
ISPADANJE KOSE (alopecija) 67
ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA 70
BOLESTI SUSTAVA ZA POKRETANJE 71
UPALA ZGLOBOVA (artritis) 72
PROPADANJE HRSKAVICE (osteoartritis, artroza) 78
ULOZI (giht, urični artritis, podagra) 82
UPALA ŽIVCA (išijas, lnmbosakralni sindrom) 89
KOSTOBOLJA I ZGLOBOBOLJA (reuma) 92
UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) 98
KRIŽOBOLJA (lumbago) 104
OSTEOPOROZA 106
BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) 109
OJAČAJTE KRALJEŽNICU 113
UPALA MIŠIćA 118
NAGNJEČENJA 121
IŠčAŠENJA I UGANUćA 123
PRIJELOMI KOSTJJU 126
BOLESTI SRCA I KRVNIH ŽIlA 129
POVIŠENI KRVNI TLAK 130
NISKI KRVNI TLAK 135
STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) 138
SRČANI UDAR (infarkt) 141
STRES I SRCE 146
LUPANJE SRCA (tahikardija) 149
SUŽENJE KRVNIH ŽiLA (ateroskleroza) 151
ANEURIZMA 156
PROŠiRENJE I UPALA VENA 158
TROMBOZA VENA 162
SLABA CIRKULACIJA 164
SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ 167
NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI (kolaps) 169
ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI 171
LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU 173
BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE 174
DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL 176
HLADNE NOGE 179
BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA 181
BOLESTI LIMFNIH žLIJEZDA 183
LIMFNE ŽLIJEZDE 184
RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA 186
BOLESTI PROBAVNOGA SUSTAVA 189
POVEćANA JETRA (hepatomegalija) 190
AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) 192
KRONiČNA UPALA JETRE (hepatitis chronica) 196
CIROZA JETRE 201
RAKJETRE 204
ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA 208
ŽUTICA 214
UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) 217
ŠEĆERNA BOLEST (diabetes mellitus) 219
UPALA ŽELUDčANE SLUZNICE (gastritis) 223
PREKOMJERNO IZLUČIVANJEŽELUDčANE SLUZi 226
SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDčANOGASOKA (hipoaciditet) 227
SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU 230
BOLOVI U TRBUHU 234
MANJAK TEKA 236
SPUŠTENI ŽELUDAC 239
ŠTlJCAVICA 241
VRUED NA ZELUDCU I DVANAESTNIKU 243
RAK ZELUDCA 246
ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA 250
NADIMANJE (nadam, nadutost) 255
PEČENJE I SVRBEZ ZAVRŠETKA DEBELOGA CRIJEVA 260
ŠULJEVI (hemoroidi) 262
CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) 267
UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) 272
RAK CRIJEVA 274
BOLESTI MOKRAĆNOGASUSTAVA 281
BUBREZNI KAMENAC 282
UPALA BUBREGA (nefritis) 285
KRONIČNO BUBREZNO ZATAJNANJE 289
UPALA MOKRAĆNOGA MJEHURA (cistitis) 295
ZADRZAVANJE MOKRAĆE 299
BOLESTI USTA, OKA, UHA, GRLA I NOSA 303
AFTE U USTIMA 304
GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac, kandidoza) 307
UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA 309
GRLOBOLJA (upala krajnika) 311
HERPES NA USNICAMA 314
TEŠKOĆE S OČIMA 316
UPALA SREDNJEGA lTHA 322
ZUJANJE U UHU (tinnitus) 325
UPALA SINUSA (sinusitis) 328
PREHLADA (hunjavica) 330
KRV IZ NOSA (epistaksa) 333
PROBLEMI SA ZUBIMA 335
TRUNJENJE ZUBA (karijes) 336
POVLAČENJE ZUBNOGA MESA 341
BOLESTI DIŠNOGA SUSTAVA 345
PELUDNA GROZNICA 346
PROMUKLOST (1aringitis) 349
KAŠALJ 352
UPALA DUŠNICE (akutni i kronični bronhitis) 357
ZADUHA (astma) 361
RAK PLućA 365
BOLESTI ŽIVćANOGASUSTAVA 371
MULTIPLA SKLEROZA 372
DRHTAVICA (Parkinsonova bolest) 377
MUŠKE BOLESTI 383
KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA? 384
žENSKE BOLESTI 389
PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) 390
BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) 393
PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) 396
GLJIVIČNA UPALA RODNICE 398
UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA 400
VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES 401
RAK DOJKE 403
DJEČJE BOLESTI 409
GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI 410
PROLJEV 412
CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) 415
PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE 417
MOKRENJE U POSTELJI 421
OSPICE (morbili) 423
CRLJENICA (rubeola) 425
ZAUŠNJACI (mumps) 427
RAHITIS 429
DUŠEVNA STANJA, TEGOBE I ZNAKOVI BOLESTI 433
POREMEĆAJI SPAVANJA 434
STRES ZA VRT]EME ISPITA 436
VLAžNE RUKE 438
ŽIVČANA NAPETOST (nervoza) 439
POTIŠTENOST (depresija) 442
STRAH I TJESKOBA 449
GLAVOBOLJA 451
MIGRENA 457
VRTOGLAVICA 461
MUČNINA I POVRAĆANJE 464
MORSKA BOLEST 466
GROZNICA (vrućica) 468
OSLABLJENA IMUNOST 472
MALAKSALOST I UMOR 475
POGOVOR
KAMO IDE KONVENCIONALNA MEDICINA? 477
KAKO JE NASTALA OVA KNJIGA? 482
KAZALO TEMA PREMA MEĐUNARODNOJ KLASIFIKACIJI
BOLESTI 487
KAZALO BOLESTI, POREMEĆAJA, LJEKOVITIH BILJAKA I
PRIPRAVAKA 489