爱的装备

爱的装备

当爱情来敲门，你的装备够用
1

吗？你准备好去爱了吗？
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在现实生活中，开启一
段恋情，我们是否应该
爱的
准备 对彼此有一个完整的了
解与认识呢？
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爱情的装备

你是什么样的人？ 你拥有什么？
2
1 3

装备
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一、你是什么样的人？

01 对自我的认知

02 你的性格

03 气质类型

04 你的爱情观
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哈里窗：

在四个象限中存
在着公开自我、
隐私自我、盲点
自我和潜在自我。
爱的装备
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哈里窗

公开我：
1
你知我知
隐私我：
2
我知你不知
盲点我：
3
你知我不知
4 潜在我：
你我都不知
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1.公开我

如性别、外貌、婚否、
职业、工作生活所在地、
1 能力、爱好、特长、成
就等等，公共我意味着
你知我知，这部分自我
更多的是自我表露。
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公开我：开放的程度、个性张扬的
力度、人际交往的广度、他人的关
注度等方面都高于不善于自我表达
的人。
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2.盲点我（背脊我）

可能是一些不经意的情
2 绪流露等，这一领域与
自我观察、接受回馈以
及自我反省的能力有关。
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在恋爱中，盲目我容易造成彼此的
矛盾与争执，对方眼中的你和自己
眼中的自己是否一样呢，是否有一
个盲区，对方眼中的缺点，你却视
而不见。
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3.隐私我

既包括不想分享的个性

3 特点，甚至缺点；也包
括人生经历如过往岁月；
包括生理疾病等，甚至
包括心理感受如痛苦、
罪恶感、愧疚等。
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隐私我：这个领域与自身的安全感
和自在感有关。一般自身安全感高
的人隐藏我部分较小，在恋爱中，
对彼此而言，如果隐私我相对较小，
双方的交流就更加畅通。
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4.潜能我

如潜在的能力与才干、

4 深层的 潜意识等，这个
区域里面的“我”属于
未知我，力量巨大却容
易被忽视，
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未知我的发现与挖掘，需进行全新
的尝试与探索才能实现。在一段好
的亲密关系中，潜能我更容易被挖
掘，彼此互相支持与促进，从而达
到1+1>2的效果。
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二、你属于哪种气质？

胆汁质

气质类型 粘液质

抑郁质

多血质
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爱情观 你的爱情观是什么？

愿得一人心，白首不相离，
or只求曾经拥有？
细水长流or轰轰烈烈？
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你相不相信爱情？很相信
还是很不相信？对于爱情，
你会主动努力的争取还是
被动的静静守候？
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主动争取

现实主义 真爱无惧

不懂爱情 相信真爱

哪有真爱 恋爱未满

被动等候
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第一象限的人是真爱无
惧型，面对真爱，他们
1 相信爱，主动争取，从
不会拘泥自己的现状而
满足。
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第二象限的人是现实主
义型，他们认为找男女
2 朋友不需要浪漫的爱情，
这个象限的人追求物质
及表象的感觉。
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第三象限

第三象限的人是哪有真
爱型，真爱是什么，他
3 们从不相信真爱的存在，
即使有那么微妙的奇迹
式的几率，他们也只愿
被动等候。
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第四象限的人是恋人未满
型，对于爱情，好像是98
4 度的水，就快要沸腾了，
差一点就会变成水蒸气，
一种全新的状态，但此时
你若是停止燃烧加热，它
就会冷却下来。
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一段好的亲密关系
都会包括志同道合，
拥有共同的核心价
值观以及拥有积极
的心理品质。
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• 你拥有什么？
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• 第一，了解下你拥有
的资源。作为一个社
会人，我们每个人都
有很多“资源”，这
里的资源主要包括：
父母资源、朋友资源
以及长辈资源等。
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恋爱，仅仅是爱一个人。而如果这
段亲密关系想要走的更深更远，那
就意味着爱上某种生活，包括爱上
他的家人，他的朋友圈。
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• 朋友资源包括多方位的观察，更多的
参考性建议以及人际的满足度。
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埃里克森：

成年的每一阶段都
面临着机遇和危机，
每个阶段“都是变
得更好或更糟的转
折点”。
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每个人身边或多或少都会有几个交心朋友，朋友
也是亲密关系中的重要考察部分。
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长辈资源也是一种资源，可以是
师兄、师姐们。长辈资源包括人
生经历丰富、理性程度较高和阅
人层次更深。
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第二，自己也是个人所掌握的重要资源，
这种个人资源包括内在资源和外在资源。
内在资源包括：自我认知、心理气质和
爱情观。
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外在资源显而易见包括人际吸引力
和社会认可度。人际吸引力具体指
的是形象吸引力、才能吸引力以及
良好的沟通能力。
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社会认可度指的是事业的建立、荣誉的
获得以及社会价值的创造。这就要求你
能够有自己的事业，有一个对方能看得
到未来的能力，
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我们来思考这样几个问题：

假设没有外界的阻力，罗密欧与朱丽叶是否

能幸福的生活在一起，假设没有传统社会的

束缚，祝英台与梁山伯能否双宿双飞？
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我们来思考这样几个问题

假设没有战争，电影《魂断蓝桥》的男女

主角又是否能长久在一起呢？通常来说，

一段好的亲密关系是需要做充足的准备的。