А С О Ц І А Т И В Н А

К А Р Т А

1.1 Їжте більше фруктів і 2.1 Святкуйте події

овочів

1.2 Їжте регулярно

2.2 Підтримуйте зв’язок

1. Дієта 2. Соціальне
життя
1.3 Менше цукру
Як вести 2.3 Допомагайте

здоровий
спосіб життя
3.1 Спорт 4.1 Вчасно

3.2 Ходьба 4.2 6-8 годин

3. Тренування 4. Сон

3.3 Розтяжка 4.3 Пийте воду до та після

ZDOROVEZHYTTIA.UA