‫‪S A F E T Y I N H E AT‬‬

‫ﺍﻟﺤﺮ‬
‫ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮ‬
‫ﺍﻟﺴﻼﻣﺔ ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﺴﻼﻣﺔ‬

‫ﺍﻷﻋ�ﺍﺽ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻄﻘﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭ‬

‫ﺍﻟﻄﻔﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ‬ ‫ﺍﻹﻏﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﺎﺟﻢ‬ ‫ﺍﻹﻧﻬﺎﻙ ﺍﻟﺤ�ﺍﺭﻱ‬ ‫ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ‬
‫ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭ‬ ‫ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭ‬

‫ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﻮﻝ‬
‫ﻋﻨﺪ ﻓﻘﺪﺍﻥ‬
‫ﻟﻮﻥ‬ ‫ﺍﺷﺮﺏ ﺣﺎﺟﺘﻚ‬
‫ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ‬
‫ﺍﻟﺒﻮﻝ‬
‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﺠﻴﺪ‬
‫ﻟﻠﻤﺎﺀ‬

‫ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺃ�ﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮ‬

‫ﺗﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﻮﻝ‪.‬‬ ‫ً‬
‫ﻭﺍﻓ�ﺍ ﻣﻦ ﺍﻟ�ﺍﺣﺔ ﻣﻦ‬ ‫ً‬
‫ﻗﺴﻄﺎ‬ ‫ﺧﺬ‬
‫ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﺻﻔﺮ ﻓﺎ�ﺢ‬ ‫ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﻛﺎﻓﻴﺔ‬

‫ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺸ�ﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ‬

‫َ‬
‫ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺃﺿﻒ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻛﺒﺮ‬ ‫ﻛ�ﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ‬
‫ﻟﺘﻌﻮﻳﺾ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻌ�ﻕ‬

‫ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻱ ﺗﻮﻋﻚ‬ ‫ً‬

‫�ﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﺇﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ‬
‫ﺃﺧﺒﺮ ﺍﻟﻤﺸﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻚ‬

‫�ﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻛﻞ �ﻮﻡ‬

‫ﺧﺬ ﻓﺘ�ﺍﺕ �ﺍﺣﺔ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻛﻠﻤﺎ ﺃﻣﻜﻦ‬

‫ﻟﻤ��ﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌـــــﻠﻮﻣـــــﺎﺕ‬ ‫ﻣﻊ ﺿ�ﻭﺭﺓ ﺍﻹﻟﺘ�ﺍﻡ ﺑﺎﻹﺟ�ﺍﺀﺍﺕ ﺍﻻﺣﺘ�ﺍ��ﺔ‬

‫ﺍﻣﺴﺢ ﺭﻣﺰ ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﺍﻟﺴ��ﻌﺔ‬

‫ﺍﻟﺘﺒﺎﻋﺪ‬ ‫ﻟﺒﺲ‬ ‫ﻏﺴﻞ ﻭﺗﻌﻘﻴﻢ‬

‫ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ‬ ‫ﺍﻟﻜﻤﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﻴﺪ�ﻦ‬

‫‪www.adphc.gov.ae‬‬