SENAM KAKI DIABETES

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah melakukan pembelajaran mahasiswa dapat melakukan tindakan senam kaki
diabetes

B. POKOK BAHASAN
1. Definisi senam kaki diabetes
2. Tujuan senam kaki diabetes
3. Indikasi dan kontraindikasi senam kaki diabetes
4. Peralatan yang dibutuhkan senam kaki diabetes
5. Prosedur pelaksanaan senam kaki diabetes
6. Hal yang harus diperhatikan pada pemberian senam kaki diabetes

C. MATERI
1. Definisi
Senam kaki diabetes adalah suatu kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien
diabetes melitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan
peredaran darah bagian kaki. Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi
darah dan juga memperkuat otot-otot kecil kaki serta mencegah terjadinya kelainan
bentuk kaki. Senam kaki juga dapat meningkatkan kekuatan pada otot paha, betis, dan
juga mengatasi keterbatasan dalam pergerakan sendi

2. Tujuan dan manfaat

a. Memperbaiki sirkulasi darah
b. Memperkuat otot-otot kecil
c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
e. Mengatasi keterbatasan gerak

3. Indikasi
Kontraindikasi:
Pasien dengan hipoglikemi

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 1

 4. Peralatan
a. Kursi

b. Kertas koran

5. Prosedur
Prosedur

Pengkajian

1) Lihat Keadaan umum dan toleransi aktivitas

2) Kaji kesadaran pasien, bisa dilakukan jika pasien sadar penuh
3) Cek tanda-tanda vital terutama nadi, TD, RR
4) Kaji adanya penyulit misalnya dispnea atau chest pain dan hipoglikemi
5) Kaji status emosi, lihat mood, motivasi
6) Kaji kemampuan kognitif pasien untuk memastikan penerimaan terhadap
materi

Perencanaan

1) Siapkan alat dan ruangan

2) Menyiapkan alat-alat didekatkan kepada klien ditempat yang layak

Implementasi

1) Berikan salam, sapa nama klien

2) Jelaskan prosedur pelaksanaan kepada klien dan keluarga : kegiatan, tujuan,
waktu, tempat, serta peran perawat dan klien.
3) Pasien duduk tegak diatas bangku dengan kaki menyentuh lantai

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 2

 Prosedur

4) Dengan tumit yang diletakkan dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan
keatas lalu dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar ayam sebanyak 10
kali

5) Dengan meletakkan tumit salah satu kaki di lantai, angkat telapak kaki ke
atas. Kemudian sebaliknya pada kaki yang lainnya, jari-jari kaki diletakkan di
lantai dan tumit kaki diangkat ke atas. Gerakan ini dilakukan secara
bersamaan pada kaki kanan dan kiri bergantian dan diulangi sebanyak 10 kali

6) Tumit kaki diletakkan di lantai. Kemudian bagian ujung jari kaki diangkat ke
atas dan buat gerakan memutar pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

7) Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Kemudian tumit diangkat dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 3

 Prosedur

8) Rapatkan paha, angkat ujung kaki, letakkan tumit diatas lantai dan urunkan
ujung kaki, kemudian angkat tumit dan turunkan kembali. Lakukan
bersamaan pada kaki kiri dan kanan, ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali

9) Angkat kaki kanan sampai sebatas lutut, luruskan tahan sampai hitungan ke
10. Kemudian tekuk jari-jari kaki ke arah telapak kaki, tahan sampai hitungan
ke 10. Ulangi 2 kali gerakan, kembalikan kaki kanan ke lantai. Dan lakukan hal
yang sama dengan kaki kiri.

10) Selanjutnya luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki
tersebut dan gerakkan ujung jari-jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali
kelantai. Gerakkan ujung jari kaki kedua kaki kearah wajah lalu tahan sampai
hitungan 10. Lakukan gerakan secara bersamaan pada kadua kaki, tekuk jari-
jari kaki ke arah telapak kaki, tahan sampai hitungan ke 10.

11) Letakkan selembar koran di lantai. Kemudian bentuk kertas koran tersebut
menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki. Lalu buka kembali bola

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 4

 Prosedur

tersebut menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua belah kaki.

Gerakan ini dilakukan hanya sekali saja.
12) Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua bagian koran
tersebut.

13) Sebagian koran disobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua kaki.

14) Kemudian pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki
lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh tadi.
15) Lalu bungkus semua sobekan-sobekan tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri
menjadi bentuk bola.

16) Luruskan kaki kiri diatas lantai dan angkat, putar kaki anda pada pergelangan
kaki. Tuliskanlah di udara dengan kaki anda angka-angka 0 s/d 10, letakan
kembali kaki kiri ke posisi semula. Ulangi pada kaki kanan

Evaluasi

1) Evaluasi kegiatan dan respon klien

2) Evaluasi Keadaan umum klien

Dokumentasi

Catat tindakan yang dilakukan dan hasil serta respon klien

6. Hal yang harus diperhatikan

Perhatikan respon pasien selama tindakan, jika pasien lemas dan berkeringat dingin
minta pasien untuk berhenti dan segera lakukan pemeriksaan glukosa darah untuk
mengantisipasi adanya hipoglikemi

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 5

Modul Praktikum KMB 2: Senam Kaki DM 6