Spis treści

“Technika uwalniania. Podręcznik rozwijania świadomości”

David R. Hawkins

Dostępna tutaj:
https://www.acusmed.pl/sklep/ksiazki-dla-fizjoterapeutow/technika-uwalniania-haw
kins/  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
Przedmowa Autora
Rozdział 1. Wprowadzenie
Rozdział 2. Technika Uwalniania
Czym jest uwolnienie?
Uczucia i mechanizmy psychiki
Tłumienie i wypieranie uczuć
Wyrażanie uczuć
Ucieczka
Uczucia i stres
Wydarzenia życiowe i emocje
Mechanizm poddania
Opór przed uwalnianiem
Rozdział 3. Anatomia emocji
Ukierunkowanie na przetrwanie
Emocje na Mapie Poziomów Świadomości
Zrozumienie emocji
Radzenie sobie z kryzysem emocjonalnym
Uzdrawianie przeszłości
Wzmacnianie pozytywnych emocji
Rozdział 4. Apatia i depresja
“Nie mogę” kontra “nie chcę”
Wina
Wybieranie tego, co pozytywne
Towarzystwo, którym się otaczamy
Rozdział 5. Smutek, żal
Przyzwalanie na smutek
Radzenie sobie ze stratą
Zapobieganie żalowi
Rozdział 6. Strach
Lęk przed wystąpieniami publicznymi
Uzdrawiająca moc miłości
Przyjęcie własnego cienia
Poczucie winy
Rozdział 7. Żądza
 Żądza jako przeszkoda
Mieć - Działać - Być
Glamour - ułuda blasku
Moc wewnętrznej decyzji
Rozdział 8. Gniew
Pozytywne wykorzystanie gniewu
Samopoświęcenie
Docenianie
Oczekiwania
Długotrwała uraza
Rozdział 9. Duma
Podatność dumy na zranienie
Pokora
Radość i wdzięczność
Opinie
Rozdział 10. Odwaga
Odwaga, by odpuścić
Wzmacnianie osobistej mocy
Uważność na innych
Rozdział 11. Akceptacja
Wszystko jest doskonałe takie, jakie jest
Akceptacja siebie i innych
Odpowiedzialność osobista
Rozdział 12. Miłość
Miłość w życiu codziennym
Miłość uzdrawia
Bezwarunkowa miłość
Jedność
Rozdział 13. Pokój
Znaczący wpływ Pokoju
Cichy przekaz
Poddanie się Ostatecznej Rzeczywistości
Rozdział 14. Redukcja stresu i uzdrawianie chorób fizycznych
Aspekty psychologiczne i podatność na stres
Medyczne aspekty stresu
 Reakcja układu energetycznego na stres oraz system punktów akupunkturowych
Łagodzenie stresu
Test kinezjologiczny
Poziom świadomości a stres i choroba
Rozdział 15. Relacja między ciałem i umysłem
Wpływ umysłu
Przekonania wywołujące choroby
Porównanie z innymi metodami
Rozdział 16. Korzyści z uwalniania
Rozwój emocjonalny
Rozwiązywanie problemów
Styl życia
Rozwiązywanie problemów psychologicznych: porównanie z psychoterapią
Rozdział 17. Przemiana
Zdrowie
Obfitość
Szczęście
Stan wewnętrznej wolności
Rozdział 18. Związki
Negatywne uczucia
Gniew
Wina
Apatia i żal
Lęk
Duma
Ludzka natura
Pozytywne uczucia
Połączenie
Wpływ pozytywnych uczuć
Uwalnianie oczekiwań
Relacje seksualne
Rozdział 19. Osiąganie celów zawodowych
Uczucia a umiejętności
Negatywna odczucia związane z pracą
Pozytywne uczucia związane z pracą
 Uczucia a proces podejmowania decyzji
Uczucia a umiejętności sprzedaży
Rozdział 20. Lekarzu, wylecz się sam
Podstawowe zasady samouzdrawiania
Uzdrawianie z różnych chorób
Uzdrawianie wzroku
Rozdział 21. Pytania i odpowiedzi
Cele religijne i duchowe
Medytacja i praca wewnętrzna
Psychoterapia
Uzależnienia
Mechanizm poddania
Poddanie się Ostatecznej Rzeczywistości
Dodatek A Mapa poziomów Świadomości
Dodatek B Jak kalibrować poziomy świadomości
Ogólne informacje
Test kinezjologiczny
Kalibracja numeryczna
Zastosowania
Jak skalibrować poziom świadomości
Informacja ogólna
Doświadczenie
Ograniczenia
Wyjaśnienie
Dyskwalifikacja
Rozbieżności
Zapiski autobiograficzne
Nota biograficzna
Bibliografia