“Comprendemos cómo se relacionan los hábitos

alimenticios, microbiota y bienestar físico y

emocional”

1. Explicar cómo una alimentación variada influye en el

microbiota intestinal y porque podría reflejarse en el estado de
salud físico y mental
Una variada alimentación influye en el microbiota intestinal que nuestros
hábitos alimenticios alteran la composición de los microorganismos que
tenemos en el intestino y por ello la alimentacios es uno de los factores más
importantes para nuestra microbiota. Que para eso se debe tener en cuenta
una buena dieta como: Rica en fibra y frutas y verduras afecta
beneficiosamente a la composición de la microbiota y también el
incremento de proteína y grasa animal junto con la ausencia de
microorganismos tolerantes a las sales biliares.

2. A través de un organizador visual explica la relación

alimentarse para mantenerlo estable debemos de tener para
mantenerlo estable.