You are on page 1of 2

Mindig a félelem gátol az 

előrelépésben
Tervezgetni szép dolog, de mind addig nem változik semmi, amíg akcióba nem lépünk. Vannak terveink, tudjuk is többé-kevésbé, hogy mit kellene tennünk, de
valahogy az akció várat magára. Mi gátol meg abban, hogy előrelendüljünk?
A félelem.
De mitől félünk?
A haláltól. Az egyedülléttől. Attól, hogy kirúgnak az állásunkból. A fájdalomtól. Az ismeretlentől…
Az évek során rossz beidegződéseket, szokásokat, mintákat alakítunk ki a félelem, mint közvetlen inger hatására. Ezek a “blueprint” nevezetű minták
befolyásolják
 fizikai testhasználatunkat,
 légzésünket, testtartásunkat, mozgásunkat,
 érzeteinket, figyelmünket,
 önkifejezésünket,
 a tapasztalatainknak adott jelentést,
 szükségleteinket
A közvetlen ingerekre, például a félelemre adott automatikus válaszaink előtt érdemes egy pillanatnyi megálljt parancsolni
magunknak (stop), majd terveink szerinti új irányokat adni cselekedeteinknek. Ez a módszer Alexander-technika néven ismert,
önmagunk használatának rendkívül hatékony fejlesztését jelenti.
Említettük a szükségleteket, de mit értünk alatta itt és most? Anthony Robbins megkülönböztet 6 emberi szükségletet:




 A személyiség szükségletei
 Bizonyosság
 Bizonytalanság
 Fontosság, jelentőség
 Kapcsolat és szeretet

 Spirituális szükségletek
 Növekedés
 Hozzájárulás
Félelmünk alapvetően két típusú lehet:
 Félünk a sikertelenségtől vagy éppen a sikertől, attól, hogy elbukunk „nem vagyok elég jó…”
 Félünk attól, hogy nem szeretnek „elveszítem XY szeretetét…”, hogy egyedül maradunk, hogy mit gondolnak rólunk
A félelem feldolgozása
Nagyon fontos, hogy tisztába jöjjünk magunkkal, ezért bizonyos fokú őszinteségre van szükségünk, amikor a következő kérdéseket feltesszük.
Mik a legnagyobb félelmeim?
Alap félelmeink sokfélék lehetnek: félelem a magasságtól, a bizonytalanságtól, az ismeretlentől, a kígyóktól, szüleink véleményétől, jelentős pénzösszeg
elveszítésétől, valamilyen betegségtől, a korai haláltól, villámcsapástól vagy magától a félelemtől.
Milyen előnyeim származtak a múltban ennek a félelemnek a hatására?
Saját példáimmal szeretnék szolgálni. Attól való félelmemben, hogy nem leszek különleges (fontosság, jelentőség szükséglet), húszas éveim elején engedtem a
csábításnak, és ejtőernyős tanfolyamra jelentkeztem. Miután számtalanszor kivetettem magam több ezer méter magasságból (hibátlanul működő repülőgépből),
életem más területén is felhasználtam az életemet teljesen átalakító élményt. Az ejtőernyős tanfolyam alatt megtanultunk bízni a felszerelésünkben, új
tudásunkban, és leküzdöttük a halálfélelmet. Ezért volt bátorságom és erőm 11 év után abbahagyni a dohányzást, felnőtt fejjel elvégezni a főiskolát, új életet
kezdeni a déli féltekén, és még sorolhatnám. Amikor féltem, csak ezt mondtam magamnak “Egyedül kiugrottál a repülőgépből, nem? Ehhez képest a jelenlegi
probléma elenyésző.”
A félelem attól, hogy a félelem bármi fontos dologban megakadályozhat (növekedés szükséglet), egyre újabb izgalmas sportokba rántott bele. Lovasedzőm ezt
mondogatta “Móni, látszik rajtad, hogy félsz a lovaktól. Csodálom, hogy mégis felülsz.” Rutinná akartam tenni a félelem leküzdését, ezért bármit hozott az élet,
alapszabályom lett “ha félek, belevágok”.
Apukám 3 éves koromban viharban, csapkodó villámok és édesanyám zokogása közepette bevitt a Balatonba. Azt mondta  “kislányom, gyakorolni kell a
halálfélelmet”. Maradandó emlékké vált apám tanítása.
Miért szabaduljak meg a félelemtől most azonnal?
Milyen károkat okoz nekem a félelem? Tudatosítsuk magunkban a károkat, és most azonnal dobjuk ki a félelmet. Dugjuk ujjunkat az orrunkba, és gondolkodás
nélkül hajítsuk ki!
Csúcs elmeállapot a félelem ellen
Tony Robbins népszerűvé tette a tűzön járást, szemináriumain több ezer ember sétál át a parázsszőnyegen. Megtanítja a résztvevőknek, hogyan hozzák
magukat csúcs elmeállapotba (peak state) a parázsra lépés előtt. A hála érzése nagyon erős energiát ad, amelyet sehonnan nem veszünk el, hanem magunknak
teremtjük.
Joseph McClendon is annak szentelte életét, hogy csúcsteljesítmény trénerré váljon. 52 évesen nem néz ki többnek, mint 35. Javaslata egyszerű, mégis nagyon
hatásos. A reggeli felébredésnél kezdődik a nap, tehát nem mindegy, hogy szenvedve ébredünk az új napra, amin jövőnk múlik, vagy energikusan, lelkesen.
Hallgassunk olyan zenét az ébredéshez, amely feltölt, magasabb energiaszintre emel.
Hogyan tanulunk új képességeket?
Az átlagember, a sikeres ember és a bölcs ember egyaránt kezdeti fejlődést mutat a tanulás első szakaszában. Majd mindannyian elérkeznek egy fennsíkra, ahol a
lassú haladás vagy stagnálás jelei mutatkoznak. A különbség abban reljik, hogyan kezelik le. Az átlagember ezen a ponton abbahagyja a tanulast, és valami másba
kezd bele ugyanígy.
A sikeres ember ezzel szemben tovább próbálkozik, más módszerekkel, más emberekkel. A kudarcok ellenére tovább halad, míg összeáll a rendszer, újra beindul
a fejlődés.
A bölcs ember nem stresszel, inkább megkeresi az adott terület legjobb szakemberét, és az úgynevezett 2 milliméteres elvet alkalmazza, amellyel 10 évet spórol.
A lassú haladás, stagnálás szakasza nála jóval rövidebb lesz, kis megtorpanás, visszaesés után dinamikusan fejlődni kezd ismét.
2 mm-es szabály
Mindannyian ismerjük azt a forgatókönyvet, amelyben ígéretes kezdet után semmi nem lesz a dologból. Tony golfozni tanult. A labda hol jobbra repült a lyuk
mellé, hol balra. Edzője felhívta figyelmét, ha csak 2 mm-el máshogy üti meg a labdát, akkor pont belemegy a lyukba. Tony felháborodott ezen, mert több
méterrel ütötte mellé a labdát minden esetben. Valójában nagyon pici változtatással igen nagy különbséget tudunk produkálni, mivel a probléma most keletkezett,
most tudunk rajta változtatni. Többnyire azt gondoljuk, hogy nagy változtatásra van szükség, erre pedig nem vagyunk képesek.
Feltöltődés
Válasszuk olyan emberek társaságát, akikkel jól érezzük magunkat. Edzőt, coach-ot is úgy válasszunk, hogy a legjobbtól rövid
idő alatt tanulhatunk annyit, hogy magas szintre juthatunk. Ne gondoljuk azt, hogy energiarabló ismerősök társaságában is
muszáj időt töltenünk. Ismerjük meg Hubbard érzelmi tónus skáláját, és használjuk!
Mi a magas szint? A jó szinten tölti legtöbb alkalmazott az életét, nem eléggé megfizetett és alulmotivált. Kiváló szinten még
mindig alulfizetettnek, de erősen motiváltnak tarthatjuk magunkat. A kimagasló szint sokakat elriaszt, mert úgy érezhetjük, hogy
legalább ugyanannyit kell még hozzátenni, mint az előző két szint különbsége. A valóságban csak 2 mm a különbség.
A kiválóság piramisa
Fontos a szintek egymásra épülése. Hiába koncentrálunk a karrierünkre, ha még nem tudjuk megfelelően beosztani az időnket, és
érzelmi életünk, párkapcsolatunk nincs rendben. Akár két területet is képesek vagyunk egyszerre fejleszteni, azonban
mindkettővel egyforma intenzitással foglalkozzunk.

Életkerék
Töltsünk most egy kis időt az életkerék megrajzolásával, hiszen ezen gördül tova életünk, nem mindegy, mennyire döcögősen.

Rajzoljuk be a 0-10 skálán, hogy az egyes területeken milyennek értékeljük magunkat!

Láthatjuk, hogy ilyen keréken nem jutunk messzire. Készítsünk tervet, hogyan szeretnénk kiegyenlíteni az összes területet.

Hogyan tudunk eljutni oda, ahova akarunk? Fókuszáljunk, készítsünk rá stratégiát, vegyük elő minden nap!
1. Olyan célt rendeljünk hozzá, amely érzelmileg megérint, ellenállhatatlan a számunkra. Mennyire motivál bennünket 200.000 Ft önmagában? Mennyire motiváló
lenne a 200.000 Ft-ért megvásárolható idő, szabadság? Gondoljunk csak bele, hogy minden héten egy teljes nappal több szabad időnk lenne, vagy kettő!
2. Modellezzük le! Keressünk mentort!
3. Csináljuk! Előtte azonban oldjuk fel az ellenéteket!
Milyen ellentétekre gondolunk itt? Ellentétet generál, ha célunk az anyagi függetlenség, egyúttal több időt szeretnénk. Ezt fel kell oldani, mert nem fog működni.
Az anyagi függetlenséghez el kell érnünk, hogy nem mi dolgozzunk a pénzért, hanem a pénz dolgozzon helyettünk. Érdemes rendszeresen játszani a  Cashflow
társasjátékot, ha szeretnéd megtanulni a pénz dolgoztatásának módjait! Három terület kínálkozik – tőzsde, ingatlan, üzleti vállalkozás – ahol ezt megtehetjük.
Bármelyiket is választjuk, először alaposan megtanuljuk az adott terület nyújtotta lehetőségeket, az elkerülendő buktatókat, tehát időt fektetünk a tanulásba.
Években mérve! Máris érezzük az ellentétet, hiszen pont több szabadidőt szeretnénk az anyagi függetlenség mellett. Mélyen belül saját magunk képezzük az
akadályt az anyagi függetlenséghez vezető úton, mert attól félünk, hogy a szabadidőnk rovására megy.
Egy másik példa. Érzelmi életünket szeretnénk fejleszteni mondjuk egy jól működő új párkapcsolattal. Karrierünk csúcsa felé haladunk éppen, ezért félünk
elköteleződni egy partner mellett, mert az karrierépítésünk rovására mehet. Előfordulhat, hogy évek óta meglévő partnerünkkel folyamatos konfliktusokba
bonyolódunk pont a túlórázások, vagy a kilátásba helyezett tanulmányaink miatt.
A három pillér

Lézer fókusz: pontosan tudnom kell, hogy mi a cél és napi szinten foglalkoznom kell vele. Eszközök: térképre lesz szükség az út meghatározására, amelyben segít
a mentor, a coach. Cselekvés: tudom, hova akarok eljutni, van térképem, csak el kell indulni végre. Mégis mi gátol? A félelem?
Vannak, akik fókuszálni nem tudnak, megint másoknak nincsenek megfelelő eszközeik, van, aki nem tud akcióba lendülni.

Annak, aki az anyagi függetlenséghez vezető úton elindul, és érdekli a milliomos gondolkodásmód, pénzügyi stratégiákat szeretne megismerni, áttekintést kapni a
világ pénzügyi rendszeréről, egy jobb élet alapjainak megszerzéséért hagyja formálni pénzről alkotott elképzelését a tőzsde, az ingatlanbefektetések és az üzleti
vállakozások világában, javaslom Magyar Róbert 3 napos tanfolyamát.

You might also like