國際婦女禱告日

2023 年 3 月 4 日

藉著禱告得改變

親愛的姐妹們：
在這裡向大家以我們摯愛的救主和朋友耶穌之名致以誠摯的問候！ 我在整段人生發現了
一樣事情：聖父、聖子、聖靈都渴望與我們有緊密的關係。 我們在《聖經》中多次地發
現有人真的與上帝建立緊密的關係。 從尼希米到耶穌的母親馬利亞，從以諾到最年輕的
門徒約翰——上帝都想與我們建立同樣的關係。
禱告是與上帝維持親密關係的不二法門。 我們祈求上帝垂聽並應允，而祂也改變我們，
變為耶穌的形像。 我們與聖父、聖子與聖靈的關係是改變一生的。 上帝更新我們的心
思，重新塑造我們，使我們變成一個為天國做好準備的人。
當你們看到今年的國際婦女禱告日材料，要記住我們和耶穌的關係不僅是向祂提出請求，
而且要把自己的現在和未來甘心樂意地交托在 祂的手中。 請把這資訊傳給各地的姐妹們
——向著醫院，向著貧困的鄰舍、向著無家者、向著被遺棄者。 讓她們知道自己並不孤
獨，是受人所愛，而上帝也願意改變我們的人生，使我們變得更美好。
願愛與喜樂歸於你們！

希瑟‧唐‧斯莫爾 （Heather-Dawn Small）

全球總會婦女事工部幹事
2022 年 11 月 3 日

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 目錄
作者簡介 .............................................

禱告要點 .............................................

崇拜聚會程式 ........................................

兒童故事 .............................................

證道 ...................................................

講座 ...................................................

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作者簡介
證道
希瑟‧ 唐‧ 斯莫爾 （Heather-Dawn Small）
希瑟‧ 唐於 2005 年加入全球總會擔任婦女事工部幹事。 她獲得領導學碩士學位，主修婦
女牧範學。 她最近攻讀跨文化研究，以接觸非基督徒的女性為主修課。

希瑟‧ 唐走遍世界的時候，她透過《聖經》的話和愛的行動去作佈道，鼓勵女性參與福音
事工，向年輕女性傳福音; 儘管她面對重重挑戰，也依舊分享上帝所賜予她的喜樂，使她
熱切看到更多女性參與福音佈道。

她喜歡 「喜樂」 一詞，最愛說的諺語是：“別讓任何人偷走你的喜樂。 “ 她也喜愛〈腓立

比書〉1：3， 4：”我每逢想念你們，就感謝我的上帝，每逢為你們眾人祈求的時候，總
是歡歡喜喜地祈求“。

希瑟‧ 唐的丈夫是牧師，而她也是兩個成年子女的母親。 她熱愛航空旅遊、撰寫聖經日

誌、刺繡、創作卡片、集郵。 她很喜歡去牧養女性。

講座
妮德‧ 艾恩 （Nilde Itin）
妮德於 2022 年加入全球總會擔任婦女事工部副幹事。 她獲得教育學碩士學位，並曾經事
奉於南美洲及亞洲。

妮德鼓勵女性在信心里增長，並支援她們在人生每個階段和季節透過愛的經歷、言語及行
為影響他人，使他們獲得救贖。

她喜歡 「和平」 一詞，喜愛〈腓立比書〉4：7：“上帝所賜那超越人所能瞭解的平安，必

在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。 ”。

妮德的丈夫是陸賀文 （German Lust），她也是兩個成年子女的母親。 她喜歡去戶外、大

自然、籌備活動、服侍別人、與朋友共聚。

講座
尚黛爾‧ 格玲貝爾 （Chantal Klingbeil）
格玲貝爾在南非獲得語言學博士學位。 她是一位母親、作家、家庭學校教師、高中教
師、大學教授及電視主持人。 她最近於全球總會擔任懷氏著作託管副幹事。

格玲貝爾熱衷於為耶穌接觸孩子、青少年。 她在懷氏著作託管期間，她開發媒體和材
料，將複臨教會的歷史以及懷愛倫的事工帶給完全適應數字時代的新一代。

當‧ 威恩 （Dawn Venn）

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威恩在美國獲得小學教育碩士學位。 她是一位母親、東南亞布道士、老師，並曾經擔任
講者、編輯、退修會及活動籌辦人。 她最近在全球總會家庭事工部任職高級編輯兼行政
助理。

威恩在曾經進修多個家庭生活教育課程，使她更好地裝備自己，去鼓勵別人建立健康而快
樂的家庭。 她很愛孩子，並在自己的堂會擔任幼稚園安息日學教師。

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禱告要點
作為耶穌的信徒兼門徒，婦女接受了呼召去作工及禱告; 她們憑信心、堅定、自信不住的
禱告和獻上感恩。 她們在信心中殷勤作工，相信耶穌會滿足她們的一切需要。

懷愛倫是一位禱告和充滿信心的婦女，她勸勉我們：

“要做有效的工人，就必須花大量的時間祈禱。 上帝與人之間應當保持暢通的
交往，使工人們可以認識他們元帥的聲音。 要殷勤研究聖經。 上帝的真理象
金子一樣，不是常露在地面的。 惟有認真思考和研究，才能得著。 這種研究
不僅能將最寶貴的知識藏在心裡，也能加強和擴大人的智力，使人對永恆的
事物有正確的估計。 要把上帝的律例帶到日常的生活中。 要按上帝公義的偉
大標準塑造生活，使整個品格得到加強和提高。 “ （《傳道良助》，原文 76
頁）

今年，我們的禱告要點是得著改變。

 懇求能向上帝獻上禱告、讚美及感恩
 懇求悔改、饒恕及潔淨
 懇求與上帝建立更密切的關係
 懇求能有更堅定的信心
 懇求聖靈的大能改造我們
 懇求我們的想法和態度有所改變
 懇求我們的品格得到改變

為別人禱告，使他們得蒙救贖和改造。 作為上帝的中間人，我們祈求能尋找方法去滿足
別人的需要，並引導他們來到耶穌面前。

 為直系的家人和其他遠親祈求
 為朋友和鄰舍祈求
 為各教會的教友及傳道人祈求
 為國家及其元首祈求
 為各分會的教友及傳道人祈求

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崇拜聚會程序
開會詩：自選

呼召

牧養禱告

存心節：〈羅馬書〉12：1， 2

“所以，弟兄們，我以上帝的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是上帝所
喜悅的; 你們如此事奉乃是理所當然的。 不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你
們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。 ”

兒童故事

奉獻

特別音樂 / 奉獻詩

證道

回應詩：自選

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兒童故事
粘土心或蠟燭心？

所需材料：一團軟粘土或橡皮泥、一枝蠟燭、火柴 （需安全使用）、蠟燭融化的圖畫或
實物、一個陶器、多塊陶器碎片

今天，我給你帶來兩樣東西 （提起一團軟粘土或橡皮泥和蠟燭）。 它們的大小一樣

（向參與者看看紙粘土和蠟燭）。

那麼，你知道如果我們把這兩樣東西去曬太陽的話，它們就會變得不一樣了。 有人
想猜猜會發生什麼嗎？ 蠟燭會變得軟軟的，開始熔掉，變了水流狀。 紙粘土卻變得愈來
愈乾，還被太陽曬得熱烘烘的 （提起一個陶器）。 如果我把陶器掉下來，它就被碎得一
片片，而碎片的邊緣也很鋒利。

你知道我和你的心是好像軟粘土，還是蠟燭呢？ 我想跟你們說說貝琪的故事。 貝琪
上學時，她的妹妹玩著姐姐喜愛的洋娃娃，還把洋娃娃在外面淋著雨，濕漉漉的，弄得滿
身是泥。 貝琪放學回家后，發現她的洋娃娃滿身泥漿，心裡感到氣憤。 她的心開始硬起
來，就好像被太陽曬著的粘土。 她那時還不知情，卻向著妹妹吼叫，妹妹見狀便開始哭。
貝琪似乎不在乎，跺著腳回到房間，還砰一聲地關門。 她變得很憤怒，也很兇，她的心
變硬了。 然而，沒有人會知道她的心之所以開始剛硬，是因為那天她的飯盒掉在地上，
她的朋友不跟她玩耍，而老師叫她答問題時，她 不知道怎樣回答。 貝琪當天要扛下那麼
多不好的事情，是很艱難的，而她的心也更硬了。 後來，她發現她喜歡的洋娃娃被弄得
滿身泥漿，她的內心感到崩潰，便很生氣地說帶刺的話，傷害她的妹妹。

這就像你把粘土放到熱熱的太陽下。 它不會立時變硬，只是久而久之變得更硬。 貝
琪的心在早上還是開心並軟軟的，但是當她遇到不好的事，內心就變得更硬，直到讓她心
情垮掉，出口傷人。 我們怎樣避免遇到這樣的事，讓我們不會因自己的言行而傷害別人
呢？ 這裡只有一種讓內心變軟的方法，就是向耶穌禱告。

我們可以懇求耶穌把我們像硬粘土的心拿走，賜給我們柔軟的心，不會輕易傷害別人。
我們想自己的心像蠟燭 （如果覺得安全，可以點燃蠟燭），它可以為人帶來溫暖、希望
和愛。

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 耶穌要賜給我們一顆新心。 我們只要在禱告中告訴祂，但它不只會發生一次 （如有
點燃蠟燭，請把它吹熄）。 我們很容易忘記去祈求耶穌，使我們既得不到新心，也讓自
己的心變回像堅硬的粘土。 因此，我們需要時常在禱告中向耶穌說話 （再點燃蠟燭）。
我們想在早上、午間、晚上輕聲禱告，使我們的心平穩。

今天，我給你帶來兩樣東西 （提起一團紙粘土和蠟燭）。 它們的大小一樣 （向參與

者看看紙粘土和蠟燭）。

存心節：「我也要賜給你們一顆新心，將新靈放在你們裡面，又從你們的肉體中除掉石心，
賜給你們肉心。 “ （結36：26）

9
證道
藉著禱告得改變

“所以，弟兄們，我以上帝的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，
是上帝所喜悅的; 你們如此事奉乃是理所當然的。 不要效法這個世界，只要心
意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。 ”
（〈羅馬書〉12：1， 2）

（開會禱告）

今天的信息主題是禱告。 禱告使人得著改變的能力。 我們在進一步祈求之先，就讓

我們重新確定禱告的主要特點。

什麼時間是最佳禱告的時刻？

我們的禱告何時會被聽見？ 在指定時間祈求會否比其他時間更好？ 應該在早上、中

午、下午還是晚上禱告呢？ 我從《論禱告》（原文223頁） 引用一些話給你們分享：“沒
有什麼時間或地點不適於我們向上帝獻上禱告的，也沒有什麼事物能阻礙我們以虔誠的禱
告精神向主傾吐自己的心意。 ”

我們可以隨時隨地向上帝祈求，祈求時不一定要跪下，不一定要待在特定的地方，也
不一定要握緊雙手並低頭。 我們只要在獨處時向天父敞開心扉和與祂傾訴便可。 保羅提
醒我們每個人隨時都可以靠近上帝那施恩典和憐悯的寶座。 〈希伯來書〉4：16這樣說：
“所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的説明。
“ 上帝對我們，就是祂的兒女，發出一個美好的邀請。 我們則接受祂的邀請，隨時與祂同
在，來到祂的寶座前。 這與地上的君主和官長不一樣，我們需要提早預約好幾個月，才
能見到他們。 不過，我們與創造宇宙、全能並聖潔的上帝會面時，不論晝夜，都可以隨
時進入晝的同在。

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禱告的大能

我們已經重申上帝一直有空垂聽並應允我們的禱告，現在我們便回到今天的主題。
當我們以禱告來到上帝的面前，祂有能力改變我們的人生、處境、還有許多事情。 上帝
沒有要求我們在靠近祂之前改變自己，祂邀請我們把原本的自己帶到祂的面前，改變我們。
“我們眾人既然敞著臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裡返照，就變成主的形狀，榮上加
榮，如同從主的靈變成的。” （林後3：18）

你知道禱告能夠改變我們的人生嗎？ 禱告可以改變狀況，或者可以改變我們。 我們
在禱告中遇見天父的時候，聖靈就改變我們，“變成主的形狀，榮上加榮”，就是耶穌基督
的形像。

（以下是真實故事，其所在的城市及國家為非公開。 )

在一座小城市中，有一個人擁有幾間賣酒的店鋪; 他們生意擴張，開始設立新的分店。
那間新店剛好開設在教會對面。 教友們開始阻撓店鋪開張，他們決定一起透過禁食禱告
來祈求上帝介入此事。 工程一直進展順利，但是在開店前的一周，雷電擊打了那間店鋪，
夷為平地。 教友們滿心歡喜，一直到那位店主起訴他們為止，他要教會不論透過哪些直
接或間接的方式，都要為當時的店鋪毀損負責。 教會在法庭上強烈否認對方的指控，也
不承認店鋪被毀的結果與她有關。

最後，法官作出這樣的評論：「我不知道怎樣判決這起案件。 這顯明瞭店主相信禱
告的能力，而全體教友則不相信這些。 ”

我們會回頭看看這則故事。

不論我們是否相信，禱告改變我們的人生。 我們今天會集中理解禱告帶來兩方面的
改變：
 禱告改變我們
 在艱難中的禱告改變我們

11
禱告改變我們

我們藉著禱告與上帝共處、分享自己的心思及尋求祂的救贖大能的時候，祂就在我們
裡面作工，把我們轉為耶穌的形象。 當我們每天以禱告來到祂的面前，祂便更新並改變
我們，使我們充滿聖靈的果子。 我們收到這樣的充滿給予我們一切所需，使我們以信心
去面到未知的日子。 我們得到不再孤單一人和可以履行職責的保證。 這種力量不屬於我
們的。 以下是上帝改變我們生命的方法。

1. 上帝寬恕、潔淨我們，並賜我們永生。

約翰告訴我們：「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，
洗净我們一切的不義。 」 （約一1：9）

我們可以靠近上帝的寶座去尋求饒恕和潔凈，懇求祂賜予我們一顆新心去事奉祂，並
表示信心，相信上帝會垂聽及應允禱告。 在我們祈求的那一刻，上帝就開始改變我們生
命的工作。 祂除掉我們一切的罪，潔凈我們罪的醜陋傷疤。 我們無需帶著愧疚或遺憾的
心情逛來逛去。 我們無需因罪的傷口而對注視我們的人感到羞恥。

當我們來到天父面前認罪並尋求祂的寬恕和潔淨，祂會取走我們有罪的心，賜給我們
一顆潔淨了的新心。 我們可以像詩人大衛那樣說：“求你用牛膝草潔净我，我就乾淨; 求
你洗滌我，我就比雪更白。 “ （詩51：7） 我們禱告時會發生這種改變，因為正如保羅提
醒我們：”...... 乃用自己的血，只一次進入聖所，成了永遠贖罪的事。 “ （來9：12） 我們
能夠藉著耶穌基督的寶血去改變自己，並領受主所應許的永生的禮物！

2. 上帝改變我們的態度。

保羅寫道：「你們當以基督耶穌的心為心：他本有上帝的形像，不以自己與上帝同等
為強奪的; 反倒虛己，取了奴僕的形像，成為人的樣式; 既有人的樣子，就自己卑微，存心
順服，以至於死，且死在十字架上。 “ （腓2：5-8）

耶穌來到世上作受苦的僕人，祂當時不認為人生是不公平。 祂反而把自己的意願、
思想和態度降服於天父，而我們也必需這樣做。 當我們降服於上帝，我們對人生的看法
就會截然不同，因為我們的態度已經改變。 我們看到癮君子躺在路上時，不會因著他 / 她

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的錯誤選擇而瞧不起他 / 她，而是感到心碎，因為我們把他 / 她看作是需要説明的上帝之
兒女。 我們聽到有人犯了重罪而被繩之於法后，不會因著他們入獄而感到高興，而是在
禱告中把他們帶到上帝面前，懇求祂拯救祂的兒女並各地的弟兄姊妹。 上帝改變我們的
人生，祂改變我們對周圍發生的事情和遇到的人之態度，並容許我們以祂的眼光去看待他
們。

3. 我們相信上帝會垂聽並回應禱告。

約翰寫道：「我們若照他的旨意求甚麼，他就聽我們，這是我們向他所存坦然無懼的
心。 “ （約一5：14）

你究竟向上帝祈求多少次？ 你也有多少次是想著上帝會否回應你的禱告呢？ 你在等

待結果，然後決定上帝是否真的可以信靠。 不過，那句經文清楚告訴我們我們若照祂的
旨意求甚麼，祂就聽我們。

我們如何知道上帝的旨意？ 《聖經》有時候提到祂的旨意。 我們知道祂的旨意絕不

是要我們去殺人，或者與別人的配偶出軌。 然而，我們有時候都不知道祂的旨意是如何。
祂想我去買新車，還是用回舊車？ 祂想我重返校園還是買房子？ 我們很多時候要為自己
的人生信靠上帝的旨意。 我們禱告的時候，我們相信那位從起初指明末後的事的上帝是
會為我們的人生給予最好的應允。 我們懇求之餘，也讓上帝知道我們留待祂以自己的完
美旨意給予答案，為我們的人生作最終決定。

4. 禱告教導我們仰望上帝而不不是自我。

我們在〈使徒行傳〉8章讀到行邪術的西門。 他所作的事情讓人驚奇，但是這並非出
於上帝。 當西門看到上帝的大能藉著彼得、約翰和腓利施行出來，便也想施行那種真正
的神蹟。 西門試著讓彼得把他身上的大能賣給自己，彼得卻對西門駁斥一番：“你的銀子
和你一同滅亡吧！ 因你想上帝的恩賜是可以用錢買的。 」 （約一8：20）

西門想透過上帝的大能來滿足他的自私。 他想別人對他稱讚他所作的事情。 不過，

我們需要像西門一樣，意識到只有上帝才能給予我們所需要的説明。 只有祂才能轉變我
們的人生。 我們任何人都不能單憑自己去完成事情。 這不在於我能做什麼事情，而是在
於上帝能夠怎樣在我裡面並藉著我去幫助和賜福別人。

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5. 禱告更新我的意念。

保羅寫道：「所以，弟兄們，我以上帝的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖
潔的，是上帝所喜悅的; 你們如此事奉乃是理所當然的。 不要效法這個世界，只要心意更
新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。 “ （羅12：1-2）

禱告其中一個令人驚歎的地方就是更新我們的意念。 只有上帝才能改變我們對人生、
自己、別人和未來的想法。 只有上帝才能賜予我們在世上所需要的盼望、勇氣和平安。
當我們藉著禱告來到上帝面前，祂就更新並恢復我們的意念。 當我們每天在禱告中把自
己的人生降服於祂，祂便開始改變我們，並從我們的意念開始——就是我們作決定、判斷
及選擇的意念。

6. 上帝藉著我的禱告來彰顯祂的大能。

雅各告訴我們：“...... 義人祈禱所發的力量是大有功效的。 “ （雅5：16）

當我們把自己的意念都順服於上帝，祂就會付諸實行。 我們在生活上可以看到祂的
大能，也會知道祂的大能是真實的。 那麼，當我們能夠分享祂所做的事情，就能讓人知
道上帝能做的事以及祂的真實。

試想想，在《聖經》中，上帝多次因著禱告而展示祂的大能，而在場的人也因祂而改
變自己的人生。 以利亞在迦密山的時候，上帝從天上降火，把祭壇中原本裝得滿滿的水
都燒乾。 先知以利沙在多坍被敘利亞軍隊包圍，他的僕人也感到非常害怕。 不過，以利
沙祈求上帝拯救他們，也懇求祂去張開以利沙的僕人之眼睛。 上帝應允以利沙的禱告，
並向他的僕人看到一隊無形的天軍正在圍著敘利亞兵士。 你可以想像到上帝所展示的大
能是怎樣讓以利沙和他的僕人堅守信心呢？ 《聖經》滿滿記載如此的故事。 上帝在聖經
時代展現大能，也繼續這樣進行在我們的生活中，但是我們必須透過大大小小的方式來分
辨祂在我們的生活上所作的工。

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在艱難時期的禱告改變了我們

艱難時期的禱告甚至可以改變我們。 上帝有時候會讓我們面對生命中的艱辛時刻，
於是我們就在祂裡面尋找唯一得到説明的源頭。 我們在這段難熬的時期學習全然依靠天
父。 上帝等候我們向祂呼求，說：“親愛的天父，我需要祢，我無法靠自己做到。 “ 上帝
在這時候增強我們的信心，改變我們。 就讓我們看看經上的兩則故事，理解那些在艱難
時段禱告的人是怎樣憑著禱告去改變自己的人生。

 無子的婦人哈拿。 〈撒母耳記上〉1章提到哈拿心裡極度苦惱，面對著情緒上的
痛苦。 以利加拿的妾侍毗尼拿卻因哈拿無子而不斷折磨後者。 在聖經時代，女
性無子就被視為上帝的咒詛。 哈拿再也無法承受毗尼拿對她的嘲笑，便來到上
帝面前呼求祂。 她極為心疼，讓祭司以利誤以為她喝醉酒。 當她安靜地向上帝
傾心吐意時，你能想像她的表情是怎樣嗎？

我們感到苦惱時，便不會顧及到自己的外表或其他人的說法。 我們每個人在上
帝的寶座前，與祂對話; 天父親自聆聽我們所說的。 祂聽到哈拿的呼求，還應允
哈拿的禱告; 祂讓哈拿得到兒子撒母耳。 哈拿向上帝許諾去讓她的孩子在聖殿事
奉上帝，而她也遵守諾言。 她的人生從憂愁變得喜樂。 不過，上帝的賜福並不
只於此，祂還賜予哈拿三個兒子和兩個女兒 （見撒上2：21）。 哈拿的人生有所
轉變，我相信以利加拿和毗尼拿的人生也有改變。 禱告改變情況和人。

 從監獄釋放的彼得。 〈使徒行傳〉12章提到雅各及彼得這兩位耶穌的門徒。 希
律王殺害約翰的兄弟雅各，並捉拿彼得去坐牢來討猶太人的歡心。 這則故事敘
述信徒們來到馬可的母親馬利亞家中進行禱告，懇求彼得能被釋放。 上帝垂聽
了他們的禱告，祂差派天使前往獄中釋放彼得，也帶領彼得安全來到馬利亞的家
中 （就是信徒們禱告的地方）。 當使女羅大告知信徒們，說到彼得已在門外，
後者反應既有趣，也有點難以置信。 《聖經》講起羅大能認出彼得的聲音，可
是信徒們聽她說過後，卻有所懷疑。 他們所祈求的不就是要這樣的結果嗎？ 然
而，他們懷疑彼得是否真的站在門外。

這讓我想起在剛開始提到的酒鋪的店主和教會的教友之事。 我們禱告時，我們相信
上帝會答應我們嗎？ 而上帝答應時，我們又是否相信祂所應許的，還是嘗試去理解更為
具體而符合常理的答案，並再也不信上帝為我們所作的事呢？ 酒鋪的店主認為教友的禱

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告使他的店鋪被燒毀，所以要他們負責，而你的想法是否與他一樣？ 教友們卻認為酒鋪
被毀與他們的禱告完全無關，你的想法又是否與他們一樣？

呼籲

我們每天起來時，是等到試煉來到后才向上帝呼求，還是每天都藉著禱告來向上帝祈
求得著力量、喜樂和勇氣，使我們能夠面對每天所發生的一切？ 《喜樂的泉源》（原文
99頁） 其中一段內文，就能讓你的人生帶來重大的轉變。

“沒有什麼時間或地點不適於我們向上帝獻上禱告的，也沒有什麼事物能阻礙
我們以虔誠的禱告精神向主傾吐自己的心意。 在人群擁擠的街道上，在繁忙
的業務中，我們仍可以向上帝祈求，懇求祂的引導，如同尼希米在亞達薛西
王面前請求時所做的那樣。 我們到處可以找到與上帝交通的密室。 我們要時
常敞開心門，懇求耶穌作為天上的貴賓來住在我們心中。

“雖然我們的周圍是污濁腐敗的空氣，但我們不必呼吸這種濁氣，卻可以生活
在天國清新的空氣之中。 我們藉著虔誠的禱告把自己的心提到上帝面前，就
能杜絕污穢意念和不潔思想的一切門路。 凡敞開心門接受上帝扶助和福分的
人，必行在比這地上更聖潔的氣氛中，不斷與上天交通。 ”

預言之靈鼓勵我們隨時與天父對話。 沒有任何事情能阻礙我們與天父交談。 我們不

論身在何處，都可以閉起雙眼，與上帝聊天。 上帝的寶座一直以來都為我們打開大門。
我們要做的是要勇於把你的喜樂、憂傷都擺在上帝面前。 （見《喜樂的泉源》，原文100
頁） 祂願意垂聽我們的禱告，與我們一同喜樂，與我們一同悲傷。 祂是永在的。 祂的寶
座大門永遠大開。 我們不用為了來到祂的面前來潔凈自己，祂會潔淨我們。 我們不用為
了來到祂的寶座前而整理自己的人生，祂會把我們的人生井然有序。 我們不用先讓自己
無罪才來到祂的面前，祂是獨一的主，會洗净我們的罪，賜予我們新心和意念，叫我們像
耶穌。

我們必須做什麼讓自己改成耶穌的形像？ 我們只要來到祂的面前便可。 我們來到天

父面前，來到祂寶座的跟前，“我深信，那在你們心裡動了美好工作的，到了耶穌基督的
日子必完成這工作。 “ （腓1：6） 上帝已經應許，並會兌現。 你現在又怎樣呢？ 你預備

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好求問上帝去賜你新心、新的意念和新的人生嗎？ 我們的人生總有遺憾。 我們總希望自
己過去沒有做過那些事、說過那些話、作過那些選擇。 在上帝的寶座里，那裡帶來盼望，
讓人重新開始。 要是你渴求上帝改變人生，就請你站起來，讓我為你向親愛的天父禱告。
（結束禱告）

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講座
改變生命的禱告

簡介

你相信禱告會改變人生嗎？ 你有因著禱告而改變了自己嗎？ 你更想知道關於禱告的

事嗎？ 你的人生有轉變嗎？ 你的人生每天都在變嗎？

這場講座會向會眾概述上帝希望在我們身上產生的改變、改變的過程、與禱告相關的
特點，並一些通過禱告生活得改變的實際想法。

上帝想我們經歷那種改變，祂在《聖經》中給我們充足的例子。 從迫害信徒變為外
邦布道士的保羅、從受撒但捆綁變為耶穌信徒的抹大拉的馬利亞、從雷子變為最愛的門徒
約翰，他們改變的人生都 證明上帝的大能和祂所渴望我們要過的人生。 經上有不少人物
都因上帝而改變，有摩西、路得、大衛、尼布甲尼撒、其他門徒等等。 新約信徒哥林多
人 “顯明瞭上帝恩典改變人心的能力，而且這時他們...... 已成了一股堅強的向善力。
“ （懷愛倫，《使徒行述》，原文372頁）

改變

改變自己並非指 「更好的自己」或」成為更好的人」。 上帝渴望改變我們，祂為我

們能做的是在我們裡面恢復祂的形像 （見林后3：18;羅8：29;西1：27-28）。 在基督裡的
屬靈改造是要我們被塑造成基督的樣式，就是上帝的形像 （見林後4：4）。

改變是心思的改變。 “不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上
帝的善良、純全、可喜悅的旨意。” （羅12：2）

改變也牽涉心與靈。 “我也要賜給你們一顆新心，將新靈放在你們裡面，又從你們的
肉體中除掉石心，賜給你們肉心。” （結36：26）

改變的過程

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 看到種子發芽是很奇妙的事情。 有很多孩子都曾經在學校或其他地方看到。 一粒種
子需要被埋在泥土或其他物質裡，才能發芽。 只要有充足而美好的條件，通過不可思議
的力量，就有改變，就有發芽這種從種子到植物的過程。 我們在屬靈上又怎樣改變？

上帝藉著我們的信心，用祂的大能在我們裡面完成了改變。 “現在活著的不再是我，
乃是基督在我裡面活著; 並且我如今在肉身活著，是因信上帝的兒子而活; 他是愛我，為我
舍己。 “ （加2：20）
上帝想要改變我們的整體，醫治我們破碎的心，恢復我們的關係，這樣我們可以向世
界反映祂的形像。 這種轉變影響我們的想法、感受、與人相處和生活。 它改變我們的身
體、情緒、精神、人際關係以及靈性層面。 這是對人類的整體而不能分割的轉變。 我們
的樣式變得像耶穌一樣，耶穌就是上帝的樣式 （見西1：15）。

然而，最重要的改變發生在我們的品格層面上。 “跟從基督的人應當不斷改進自己的
態度、習慣、精神和工作。 這不是靠只注重外貌或表面上的成就，而在於仰望那位模範
耶穌。 他們的思想、精神和品格發生了變化。 “ （懷愛倫，《基督化的教育》，原文200
頁） 品格是我們唯一能夠帶上天家的東西。” 按照上帝的形像塑造品格，乃是我們能從今
世帶入來生的唯一財富。 “ （懷愛倫，《基督比喻實訓》，原文332頁）

改變生命的禱告

上帝怎樣透過禱告來改變我們的人生？

a. “禱告乃是上天所命定的方法，使我們在與罪惡的鬥爭和發展基督徒的品格上獲
得成功。 應答信心之禱告的上帝，必要藉著祂的靈感在祈求者的心靈中成就他
一切的要求。 無論是祈求赦罪，祈求聖靈，祈求基督化的性情，祈求智慧和力
量來作祂的工，或是祈求祂所應許的恩賜，我們都可以求; 上帝的應許乃是：
『你們求就必得著。 ' “ （懷愛倫，《論禱告》，原文52頁）

b. “禱告乃是屬靈的呼吸，是屬靈能力的秘訣，沒有其他良方可以代替它，以保持
心靈的健康。 祈禱使心靈與生命的源泉直接接觸，使宗教經驗中的筋骨和肌肉
健壯。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文12頁）

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 c. “我們既然每日遇見試煉，就十分需要祈禱。 為了使我們能藉著信心蒙上帝的能
力保守，我們必須不斷在靜默的禱告中將心中的願望向上帝傾吐，求亮光，求
力量，求知識。 但是默想和禱告不能代替認真、忠心地利用時間。 作工和禱告
在完善基督化品格上都是必要的。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文25頁）

d. “品格得到軟化、純煉和提高，與天上的國度相稱。 ...... 必然會增進虔誠、聖潔

和熱心。 ...... 我們的智慧得以增長。 ... 其效果表現在勤懇熱誠的人生中。 ......
必有崇高的抱負、對於真理和責任的清楚認識、高尚的行為宗旨，和不斷饑渴
慕義的心。 由於我們與上帝保持聯絡，在我們和別人交往的時候，就能把充滿
我們心靈的亮光、平靜和安寧向他們散佈。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文82
頁）

改造生命的禱告的特徵

我們的禱告可能傾向於自己所沉浸的文化和世界中。 罪使我們自我中心，作一個
「自拍」 （selfie） 自戀的世代。 這影響到我們的人際關係和動機。 我們在個人禱告，甚
至在公眾禱告時，都偏向對上帝列出一系列的請求清單。 他們的禱告時候有時候會更長，
而大多數所祈求的都是集中自己所需。 不過，就算我們向上帝分享自己的所想所要，耶
穌在主禱文 （見太6：9-13） 向我們展示禱告的特徵，它既蒙上帝悅納，也讓人增長靈性
並得著改變。

以上帝為中心

我們的禱告是以上帝為中心。 本會牧者哈塞爾 （Frank Hasel） 說到人的重點不再是

我想要什麼，而是上帝。 我的禱告根基在於與上帝建立關係。 祂是聖潔的，是創造主，
是維持人的主，是救贖主，是萬有之上而獨一的主; 這致使我們站在祂的面前去敬畏祂。
況且，上帝也是我們的父，也是我們的忠心朋友。 祂為我們提供一切需要。 祂應許會滿
足我們的基本 （就是 “每天的糧”） 和屬靈需要 （“饒恕”），也應許會救我們脫離誘惑，
因為祂渴望藉著祂那滿有愛的大能去成就這些。

我們得到改變是藉著祂的大能，而不是我個人的能力。 我們是在認識祂和祂的品格，
欽佩祂，整天享受著與祂作伴，體會我們與上帝同在時所發生的變化。 這都是與上帝有

20
關，與我們 （或我） 沒有關係。 哈塞爾 （Frank Hasel） 也提起蒙上帝悅納的禱告讓人完
全撇下 “我” 的想法，慢慢向著禱告的真正目的前進：不是去滿足自己的願望，而是與改
變人生的上帝建立關係。

上帝對你來說寶貴嗎？ 你渴望你的人生是以上帝為中心嗎？ 你想抽時間與祂在一起

嗎？ 我們可以懇求上帝與自己在一起，與祂同在時感受喜樂，並透過耶穌的生命與聖靈
的大能來與上帝建立改變生命的關係，這是一則好消息。

以聖經為本

上帝的國度以愛的原則為指導，正如整本聖經所描述和證明的那樣。 我們與上帝和
他人的關係是以聖經中所呈現的真理為指導的。 因此，我們不能祈禱並要求認識他而不
打開聖經。 瞭解聖經與閱讀聖經是不一樣的。 上帝已經分享了我們理解他所需要的一
切。 他的“旨意”在聖經中被發現和描述。

我們翻開《聖經》去認識上帝是誰以及祂對我們的渴望。 它也解釋我們是誰，描述
我們的身心破碎，列明我們的需要，向我們提供解決方法，還憑著能力的源頭來醫治我們
破碎的心。

你是為了理解上帝和活出真理而讀經嗎？ 你看過上帝的話後覺得快樂嗎？ 上帝向我

們提供聖靈，幫助我們去了解屬靈的事。 祂會引導我們去禱告，使我們甘心樂意地順服
祂，理解祂，並活在真理中 （見弗4：17-21）。

以他人為中心

我們不能祈求要做自己不願意做的事情 （“免我們的債，如同我們免了人的債。” ）
由於禱告是關於關係的，包括我們的行為、對別人的想法和感受，因為上帝為我們親手創
造，讓我們活在社群中，而祂的品格是活出以他人為中心的人生，並非以自己為中心。

你願意對別人做你要求上帝為你做的事嗎？ 當你終於理解上帝的話語，你又願意作
出怎樣的改變？

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 當我們因上帝的同在而歡喜，並通過學習他的話語學習他的品格和榜樣時，他的愛
（通過我們對他人的愛）將在我們祈禱時以實際的方式體現出來。

有使命感

“願你的國降臨; 願你的旨意行在地上「 是歷代信徒及全球複臨信徒的盼望和期待。

耶穌即將再來 （見太24章）。 上帝的旨意一直是並繼續是要拯救一切信祂的人 （見約3：
16）。 在這種盼望和目的中，我們要向四周的人反映基督的品格。

作為複臨信徒，我們要鄭重宣告三天使資訊，懇切地以愛分享最後的警告。 “主本乎
衪的智慧，使那些尋找真理的人得與明白真理的人接觸。 上天的計劃乃是要凡已領受真
光的人將光傳給那處於黑暗之中的人們。 具有血肉之體的人要從偉大的智慧之源領受效
能，俾作為工具，作為業務代理人，借以使福音在世人的心智上發揮其變化之能。 “ （懷
愛倫，《使徒行述》，原文134頁）

上帝在 「現今的機會」 （斯4：14） 揀選你。 你每天又是否選擇去向四周的人反映

上帝的品格？

一個以上帝為中心、以聖經為本、以他人為中心和帶著使命感的禱告，將使我們能夠
有意識地去敬畏所崇拜的上帝，並更好去領略祂充滿愛、公義 和憐悯的品格，以及耶穌
為我們所作的偉大犧牲。

這種禱告也會引領我們去承認我們每天都需要上帝、需要悔改、需要認罪 （見徒3：
19） 以及新的人生方向。 這些會徐徐進入我們裡面，使我們渴望能藉著上帝的手去改造
自己，並造就成功改變自己的結果。 人會藉著基督與上帝建立甜蜜而持續的關係，在主
的愛里更為根深蒂固，顯得更有力量，也會在永恆中繼續增長。 “使你們既在愛中生根立
基，能夠和眾聖徒一同明白基督的愛是何等的長、闊、高、深，並知道這愛是超過人的知
識所能測度的” （弗3：17， 18） （詳情請閱讀懷愛倫，《喜樂的泉源》）。

實踐改變生命的禱告

以下的概念和思想是基本實踐的建議方法。 我們可能知道這些方法，許多講座也提
過這些，聽過不少關於禱告和改變的內容。 然而，除非我們決意去做，否則這都只是一

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個邀請和呼籲。 現在，你可以做出選擇並回應上帝的邀請，與祂建立更深厚的關係，有
更好的聯繫，和門徒訓練的經歷。 就憑信心踏出下一步吧。 上帝是信實的！

1. 祈求自己和四周的人都得著改變
“那些肯披上上帝的全副軍裝，每日花時間默想，祈禱和讀經的人，必與上天有聯絡，
並對四圍的人有改變及拯救的感化力。 他們必有偉大的思想、高尚的抱負、對於真理
及對上帝所負義務的清楚認識。 他們必渴望純潔、亮光、愛心、出自天上的一切恩典。
他們懇切的祈禱必進入幔內。 這等人必有一種聖潔的勇氣，來到無窮上帝的面前。
他們必感到天上的亮光和榮耀都是為了他們。 他們也必因這種與上帝的親密交往而變
得優雅、高尚、高貴。 這乃是每個真基督徒的特權。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文
22頁）

2. 以祈禱的精神去研究聖經
A. 從禱告開始。 祈求聖靈幫助你發現當天上帝想向你表示的真理。 “我們必須
以祈禱的精神去研究聖經。” （懷愛倫，《使徒行述》，原文 95 頁） 聖靈
和天使會預備我們的心，幫助我們去理解並感受其重要性。
B. 祈求上帝的應許。 本會作家梅爾遜 （Melody Mason） 在其中一本著作分享
以禱告得蒙應許的原則，以下是其中部分的原則：
a. 一切從簡
b. 選擇一本書或一段經文
c. 每天讀幾節經文
d. 回想當天所閱讀的內容，並寫出重點
e. 說：“天父，我該怎樣禱告？ ”
f. 再讀當天的內容，加深記憶
g. 以自己的文字運用內容禱告
h. 初次禱告時可能覺得很難。 當你反復套用 「閱讀—反思—禱告」 法，
你就有更為穩定的禱告生活
C. 個人研經建議：
a. 以讀經為優先。 你不需要感到要讀的時候才去讀，不過當你決定要
這樣做，不論你的感受如何都要記著並去做。 上帝會來到你的身旁，
當你祈求祂，讓你能把祂放在首位，祂便會説明你。 你可以在睡覺
前求問上帝讓你早點起床，或者讓你能夠獨自與祂共處。
b. 在安靜的時刻讀經和禱告。 當天早上首要的事情是要記著內容和省
察自己，然後才打開電子設備。 起來后也儘早禱告，讓上帝掌管
（要記得）。 有人也只有放下所有事務后，才能在晚上做這樣事情。

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 c. 每天都有系統地讀經。 你可以每天讀一章經文，從〈詩篇〉、〈創
世記〉或〈約翰福音〉讀起，依照每天研經計劃來閱讀經文，或者選
取一個閱讀主題。 只要開始過後，每天都要持續閱讀。
d. 寫下閱讀日誌，分享自己對當天內容的想法、反思及生活應用。 你
寫下的時候要默想，默想的時候也要寫下。 聖靈會幫你加深理解; 當
你瞥見上帝，並領略祂那關乎你的人生、與上帝的關係以及祂在你裡
面想要改變的事情之資訊時，你就能夠更好的在生命中反映祂。

e. 堅持不懈。 就算你感到分心、錯過了一天或更多，懇求上帝幫你變
得堅持和誠懇。 祂非常樂意説明你。 當你每天養成讀經習慣，也在
你研經的時候更瞭解祂，你看到祂在你裡面所作的工時，便會感到在
祂裡面所得的喜樂。 你對祂的愛也有增無減。
“恆心也是禱告蒙悅納的一個條件。 如果我們要在信心和經驗中長進，
就必須經常禱告。 ...... 禱告還須殷勤。 不要讓任何事阻攔你。 ......
要尋找一切機會來到你素來禱告的地方。 “ （懷愛倫，《喜樂的泉
源》，原文 97， 98 頁）
“現在我們要學習得勝的禱告和不屈的信心的教訓。 基督的教會或基
督徒個人最大的勝利，並不是那些由於才幹、教育、財富或人的説明
而得的勝利，乃是當他們以懇切堅定的信心握住全能者的膀臂，並在
密室中謁見上帝時所得的勝利。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 87 頁）
“要 '不住地禱告'（帖前 5：17），即保持思想嚮往一切能力和功效之
源上帝。” （懷愛倫，《論禱告》，原文 29 頁）
f. 除去或遠離一切令人分心的事。 如果電話讓你分心，就關掉。 你就
試找一個可以獨處的地方，讓你在寧靜時刻聽到祂的微小聲音。 你
也祈求上帝説明你專心一致，甚至可以懇求祂，讓自己的思緒安穩，
集中精神。

3. 向上帝獻上感恩
A. 以上帝和你通過學習獲得對他的見解為樂。
B. 認識在主里喜樂時的感受 （歡喜、平安、快樂、平穩、感恩等等） 及表情
（微笑、放鬆、哭泣等等）
C. 藉著研經去理解並默想祂的特徵后，便表示讚美。 “如果上帝的慈悲仁愛激
勵我們多作感謝及讚美，我們在禱告上就必有更多的能力了。” （懷愛倫，
《論禱告》，原文 87 頁） 想想上帝的良善，表示感恩，讚頌祂為你所做的
一切，“務要禱告，懇切而不住地禱告，但也不可忘記了讚美。 “ （懷愛倫，
《論禱告》，原文 88 頁） 你可以選擇以下的活動 （一個或多個也可）：
 大聲禱告
 寫上紀錄 （可以寫下讚美事項）

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  寫在卡片或報事貼上
 創作一首詩
 作曲及 / 或作詞
 繪畫
 創作 「讚美瓶」 或 「讚美盒」，把頌讚的事項放在其中
 在日誌上畫一個表示讚美的符號，總結對讚美的看法
 把頌讚事項放到社交媒體上
D. 記著上帝的賜福。 要記著上帝過去為你所做的事。 回顧你的日誌及 / 或記
得祂為你做的事情。 如果你還沒有做過，就跟進一下
E. 選擇表示感恩。 感謝上帝當天賜予我們有特別的目光。 感謝祂在你默想內
容時也記得祂特別為祢做的事情。 選擇整天對上帝表示感恩來回憶當天所
學過的東西 （經歷、對話等等）
F. 在頌讚的時候表達你的感謝。 讚美祂，並感謝祂在過去、現在和未來所做
的一切

4. 認罪悔改
A. 抽空回想上帝怎樣讓你留意你自己的性格。 要以上帝的眼目誠實地看自己。
留意你的根本感受、想法、行為。 認清你的弱點，想到自己有缺乏的地方
（例如：恐懼、鬧脾氣、憤怒、欠耐心、驕傲、拖延、自私、壞習慣、扭曲
的想法、對自己說 “我不夠好”、“我不配得”等等）
B. 把你所觀察的與剛才從上帝的話語所讀到的真理作比較
C. 當你發現上帝說到有事情阻礙到你與祂的關係，便對祂承認自己的不足
D. 懇求上帝表示祂想在你的人生所做的事情，讓你變得更像祂
E. 懇求上帝饒恕
F. 把認罪的內容寫上日誌，然後請求得蒙饒恕
G. 別再原地踏步，繼續往前

“那由於上帝恩典在人心中的影響而產生的懊悔必要使人承認並離棄罪惡。 這就是使
徒所說在哥林多信徒生活中所看到的效果。 “ （懷愛倫，《使徒行述》，原文324頁）

5. 祈求按著祂的話語改變
A. 要記得。 試著記住或仰望一些特別迎合於你的應許
B. 因應自己的需要來求得上帝的應許 （例如：智慧、平安、饒恕、歡欣、謙
卑、真理等等），懇求上帝去改變干涉到你與上帝之關係的事情 （分心、
壞習慣、過於自信、驕傲等等） 祂在你讀經時便顯明那些事情。
C. 把應許寫上日記、卡片及 / 或手機上，讓你能隨時看見之餘，也能花整天
（甚至整周） 去祈求這些應許

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 D. 記住這些應許，並為此整天祈求。 你可以寫在報事貼，然後貼在房間周圍;
你可以用相框把列印、手繪或手寫的應許經文裱起，展示在你經常看到的地
方，或創作一首應許之歌，然後整天歌唱。 也可以下載。 正如梅爾遜在她
的書中分享的那樣，您還可以從 www.revivalandreformation.org 網站免費
下載“祈禱與應許”卡片集。 您還可以使用智慧手機應用程式，例如
Flashcards（由 NKO Ventures， LLC 提供）、Glorify（由 Tupoe Ltd 提供）
或其他應用程式。
E. 把代禱事項寫上日誌。 你的每天可能有不同的禱告事項或是一樣。 當你每
天沉著去想上帝，還想著祂那美好的愛、耐心和犧牲，祂就會把你塑造為祂
的形像。 你每天愈與祂同在，便愈充滿喜樂。

6. 活出並相信你的禱告
A. 相信上帝會在合適的時候回應，並為此歡欣。
B. 活出你所禱告的事情。 相信你所禱告的已經完成，而上帝也早已回應並改
變你的心思。
C. 記著你的禱告，並感謝上帝所作出的回應。
D. 當你受到引誘，就想著聖靈的提示。 祈求祂説明你抵抗試探，並把心思歸
回上帝。
E. 讚頌及感恩。 留心上帝怎樣回應你的禱告。 你每次注意到祂有回應時，就
向祂表示讚美和感恩。
F. 記著上帝的話，包括祂的誡命和應許。 若是你做了讓自己愧疚的事情，或
者有失控的思想和感受，向祂祈求使自己得蒙饒恕。 不住禱告，並相信祂
的作為。

“我們的本分是祈禱而相信。 要警醒禱告。 要警醒並與聽禱告的上帝合作。 要記住 '

我們是與上帝同工的' （林後3：9）。 你的言行要與你的祈禱相稱。 當考驗臨到時，顯明
你的信心是真誠的，或你的祈禱只是一種形式，這對於你是至關重要的。 “ （懷愛倫，
《論禱告》，原文53頁）

7. 活出上帝的話
A. 跟隨並遵從上帝的勸告及指示。 祈求上帝説明你做好你已知道的事，從而
加深與上帝的關係 （例如：關顧身體、情緒、精神、社交和屬靈健康）。
B. 時時禱告！ 懇切並誠心禱告，渴求得到改變，讓上帝掌管。 要時常與上帝
分享你的想法、感受和決定。 要一直念記祂，並聆聽祂的話，如同《聖經》
所說的。
C. 騰出更多時間來獨自禱告。 要把大量的時間花在禱告和仔細查考聖經上。
要讓所有人都通過相信而在自己的心中得到信心的實據，就是聖靈會賜給他

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 們的，因為他們真的饑渴慕義。 ...... 要更多地祈禱，相信，領受，並且更多
與上帝同工。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 28 頁）
D. 活出與你的禱告相融的生活。 “要本著信心祈禱。 一定要保證使你的生活與
你的祈求相和諧，好使你可以領受你所祈求的福氣。 “ （懷愛倫，《論禱
告》，原文 55 頁） 要知道你採取哪一步驟去朝向天家。 省察自己的人生，
懇求祂讓你在生活上有力量去活出上帝的旨意。 如何應用呢？ 例如：你現
在是否祈求自己能夠脫離壞習慣和上癮問題 （如：媒體消費） ，然後決定
進行數碼排毒？ 梅爾遜在她其中一本著作中提出以下方法，使人免受智慧
手機的干擾：
 關閉手機的所有推送通知
 於晚上把手機存在睡房外
 於早上離開你的手機 （可能直到靈修時間結束）
 自行管理早上靈修和晚上睡眠的時間。 你可以選擇某段時間來暫停
接收通知 （如：晚上 9 時至早上 7 時）
 睡覺前看書，不上網
 靈修時間結束后祈求當天的日程順利，甚至是在看手機或電腦資訊
之前去完成
 把梳理電郵，瞭解哪些需要儘快回復和可以稍後回復
 工作期間可以把手機關掉一至兩小時
 你在上線時，需要主動限制自己的上網時間
 如有需要，可以使用有自我限制的應用程式
 考慮把你的社交帳戶作為見證上帝的平臺

8. 為別人禱告
A. 為生靈禱告，它會讓人把心思從小小的困難轉移
“要為你工作的物件懇求：要把他們告訴教會，讓大家代禱。 教會正需要把
心思從小小的困難轉移到重大的責任上，對將亡的人表示個人的關心。
“ （懷愛倫，《論禱告》，原文 42 頁）
B. 祈求得著智慧來贏得生靈
“要極其誠懇地祈禱，以求明白我們所處時代的意義，更加充分瞭解祂的旨
意，並在救靈的事工上取得更大的成效。” （懷愛倫，《論禱告》，原文 93
頁）
“若要知道如何在真理大道上接近男女人等，就要多多認真思考，誠懇祈
禱。” （懷愛倫，《論禱告》，原文 44 頁）
“在你為別人作個人之工前，要多進行私下的禱告。 因為要明白救靈的科學，
需要有很大的智慧。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 186 頁）
C. 懇求得著聖靈。 它會給予我有宣揚真理的大能

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 “每一個工人應當天天受聖靈的洗，向主獻上禱告。 ...... 他們應當特別求主
使那些在各處佈道，蒙祂揀選作祂使者的人，受聖靈豐富的洗。 主的工人
若有聖靈同在，就必使真理的宣傳得到一種動力。 這動力不是任何屬世的
尊榮所能產生的。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 160 頁）
D. 祈求成功可以贏得生靈
“教會的肢體們只要願意本著有良好指導的努力和很成熟的計劃運用自己的
腦力...... 他們若是以懇切的祈禱，存溫柔謙卑的心出去，親自設法把救恩的
知識傳給他人，就能將資訊傳給地上的居民。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原
文 39 頁）
E. 為別人作工時要多禱告
“由於活動的範圍擴大，人們在從事任何上帝的工作上獲得成功，就有依靠
人為的計劃和方法的危險，和少作禱告、少有信心的傾向。 我們也有像門
徒一樣的危險，就是忘記自己必須依靠上帝，而想把自己的活動作為救世的
主力。 我們必須時時仰望耶穌，認明那成就事工的乃是祂的能力。 我們雖
然要為拯救迷失的人熱心工作，但我們也必須抽出時間來默想、祈禱、並研
究上帝的話。 惟有那經過多次祈禱而成就，並賴基督的功勞而成聖的工作，
才能最後顯明其所發生善良的效力。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 29 頁）
F. 彼此代禱
G. 每天為你想接觸的人祈求 （家人、鄰舍、相熟的人等等）
H. 在禱告日誌寫上你的祈禱物件。 這會説明你專注一些
I. 在圖片、圖畫或清單上有祈禱物件的名字，然後每天為他們禱告
J. 與你想接觸的人聯絡 （電話、電郵、 郵件等等）
K. 設立禱告牆、生日禱告歷及祈禱活頁冊
L. 如果你有比較在意的家人，可以把握機會在每天進行 「家庭禱告」 時刻，
讓你自己和家人能夠一起祈禱使別人得蒙救贖。

9. 與別人一起祈禱、敬拜和學習
A. 成為願意委身的教友。 上帝的靈住在對你帶來良好影響的人裡面。 盡力多
參與聚會和活動，讓你與上帝的關係更為穩固。
“要為你工作的物件懇求：要把他們告訴教會，讓大家代禱。 教會正需要把
心思從小小的困難轉移到重大的責任上，對將亡的人表示個人的關心。
“ （懷愛倫，《論禱告》，原文 42 頁）
B. 與其他教友一同禱告
a. 成立禱告小組、尋找禱告夥伴、母親小組、婦女小姐、鰥寡小組等等
b. 與教友一同祈禱 （共同禱告），參與每周中期禱告見證會，參加教
會禱告周，與安息日學員分組禱告，為失蹤的教友、來賓、患者、慕
道友及其他人士祈求
c. 發動步行禱告，經過教會附近的地方及 / 或你自己的家中

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 d. 加 入 小 組 或 教 會 聖 經 步 行 禱 告 活 動 （ 參 考 資 料
https://indiscipleship.org/ resources）.
e. 參 與 10 天 禱 告 活 動 [ 網 址 （ 包 括 中 文 版 ） ：
https://tendaysofprayer.org/）]
f. 慶祝特別禱告日，利用物品來想起自己的禱告物件
C. 與非教友一同讀經，併為他們禱告
D. 祈求讓彼此有機會保持聯繫。 觀察別人和他們的需要
E. 建立友誼，滿足對方的需要，分享自家製造的物品等等，併為他們祈禱
（包括鄰舍、同工、牙醫、醫生等等）

10. 資源
 華安聯合會家庭婦女事工
https://chumadventist.org/departmentals/11/0
 華安聯合會禱告事工
https://chumadventist.org/departmentals/13/0
 其他網路平臺（英文參考資源）：
 Longing for God. A Prayer and Bible Journal, by Frank Hasel (2017)
https://adventistbookcenter.com/longing-for-god-a-prayer-and-bible-
journal.html
 Daring to Ask for More, by Melody Mason (2015)
https://adventistbookcenter.com/daring-to-ask-for-more.html
 Daring to Live by Every Word, by Melody Mason (2020)
https://adventistbookcenter.com/daring-to-live-by-every-word.html
 Prayer Journal, by GC Women’s Ministries
https://adventistbookcenter.com/my-prayer-journal-unlocking-heaven-s-
storehouse.html
 As Light Lingers, by Nina Atcheson (2018) (See the last section of the book
for “Big Questions” and “Claiming promises as my personal prayers”
bookmark.) https://adventistbookcenter.com/as-light-lingers-basking-in-
the-word-of-god.html
 100 Creative Prayer Ideas for Kids and grown-ups too! by Karen Holford
(2003) https://adventistbookcenter.com/100-creative-prayer-ideas-for-
kids.html
 GC Women’s Ministries International Day of Prayer resources:
https://women.adventist.org/international-women-s-day-of-prayer-
archives
 GC Prayer Resources: https://www.revivalandreformation.org/uip (Prayer
Resources, United in Prayer Blog, World Church Prayer Requests, WePray
Online Prayer Room https://www.wepray.org/)
 InDiscipleship (website) by Don McLafferty https://indiscipleship.org/
 Prayer, by Ellen White https://m.egwwritings.org/en/book/87.2#0

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  Urban Prayer Map and other resources https://missiontothecities.org/
and https://www.adventistmission.org/
禱告影響人生

改變生命的禱告不只改變我們的靈性，也正面影響我們的各種生活。 這都影響到我
們的全人健康。

1. 身體。 “沒有什麼比感恩和讚美的精神更能增進人心靈和身體的健康了。”
（懷愛倫，《論禱告》，原文 23 頁）
2. 情緒。 “要加強這種關係並且滿足我們情感上和屬靈上的需要，我們就必須
認識到禱告的能力。” （懷氏著作託管會，《論禱告》，原文 3 頁）
3. 精神。 “啟迪人心何為真理...... 上帝希望我們在禱告中來到祂面前，祂好光照
我們的心思。 ...... 能使人對真理有清楚的瞭解。 ...... 能使人悟性敏銳以分辨
真理與謬論。 ...... 能使搖擺的心意堅定，使之對要經受的考驗有認識有信心。
“ （懷氏著作託管會，《論禱告》，原文 90 頁） ”我們通過祈禱上帝而得到
力量，加上培養心智深思熟慮的不懈努力，就準備好勝任日常的職責，並在
任何環境下保持平靜的心態。” （懷愛倫，《論禱告》，原文 82 頁）
4. 社交。 “祈禱會把我們彼此之間聯繫起來，把我們與上帝聯繫起來。” （懷愛
倫，《論禱告》，原文 91 頁）
5. 靈性。 “與上帝交通對於屬靈的健康是非常必要的，只有這樣才能得到履行
每日責任所需要的智慧和正確的判斷。” （懷愛倫，《論禱告》，原文 18 頁）
“祈禱是靈魂的生命。 出於信心的祈禱是我們可以藉以成功抵擋仇敵每一次
攻擊的武器。 “ （懷愛倫，《論禱告》，原文 91 頁）

思考問題

 哪些事情讓你停止或無法集中禱告？
 你怎樣在日常生活中恆常禱告？
 你會把哪些實用的禱告想法融入到你的禱告生活中？
 你最渴望的是什麼？
 你今天想求問上帝什麼事情？

祈求上帝説明你理解你需要學習的地方，並懂得把今天的內容應用到生活上。

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應許

“出於信心的祈禱，上帝就必應允，而賜人以力量。 ...... 真正的信心和真正的禱告是

何等有力啊！ 它們就象兩條膀臂，使祈禱的人握住無窮慈愛之主的大能。 “ （懷愛倫，
《論禱告》，原文85頁）

程序建議
 所有內容以講課式為主，並提供簡報。
 各部分在不同時間或日子進行。
o 第一部分：改變的概念、改變的過程、改變生命的禱告、改變生命的
禱告特徵
o 第二部分：禱告生活的實用想法
 混合式分享。 主講者先分享個中理論，然後把參與者分為小組，讓他們商
討實行方法。 要留意，此部分的題目名為 「實踐改變生命的禱告」 （下
稱：該題目），是讓參與者透過小組討論來建議實踐方法。 主講者可以因
應參與者的想法和材料內容去給予建議。
 透過講座來作為小組研經。 主講者可以根據講座的內容，在進行講座時及
/ 或其他時間引用經文和預言之靈文章來帶領參與者討論。 稍後，主講者
利用該題目所提到的內容來跟參與者交流實踐方法。
 透過講座鼓勵參與者自行創作，包括繪畫、寫日誌、海報、願景板、卡片、
書籤、社交媒體貼文、其他等等。

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