基础篇 第七讲 文章和题目

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文章 49

正如加拿大著名心理学家基斯·斯坦诺维奇（Keith
Stanovich）所言，大众心目中最著名的几位心理学
家，在现代心理学的理论框架中其实都没什么地位，
即使在西方也是如此。比如西格蒙德·弗洛伊德
（Sigmund Freud）作为“精神分析”的创始人，可以
说是名气最大的心理学家，但是他的那些理论除了
在文学、艺术学等人文学科中有一定应用，此外还
滋养了许多“精神分析”派的心理咨询师之外，在今
天的心理学界基本不受重视。法国社会心理学家古
斯塔夫·勒庞（Gustave Le Bon）以一本《乌合之众：
大众心理研究》为人熟知，这本书到今天还常常被
一些人拿来作为沾沾自喜地贬损他人的工具，但是
与弗洛伊德一样，勒庞在心理学史上虽然具有重要
地位，但今天的社会心理学界很少会提及他的理论。
再如美国人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛
（Abraham H. Maslow），以“需求金字塔”理论知名。
这一理论在中国过去曾被批为“资产阶级学说”，现
在官方的态度则有很大变化，从批判变为接受。但
是同样，“需求金字塔”也是典型的“墙里开花墙外
香”，在社会上讨论得热热闹闹，但在现代心理学界
却遭冷眼以对。
按照斯坦诺维奇的总结，科学的心理学应该做到以
下几点：1. 提出有清晰内涵的定义；2. 提出可以证
伪的假说；3. 运用实验等方法检验假说；4. 实验设
计要遵循社会科学实验的基本原则，要像医学实验
一样做到足量样本、随机、对照和盲法，特别是要
重视伦理审查；5. 实验结果要发表在有同行评议的
出版物上；6. 在汇总大量数据之后，才能得出概率
性的结论。在这里要特别强调两点：第一，社会科
学实验之所以要重视伦理审查，是为了避免相关实
验给受试人带来严重伤害。第二，和医学一样，心
理学的很多结论都是概率性的，基本只在人群的层
次上有意义，而不能贸然用于个体，更不能当成一
种铁律来到处套用。
（来源：刘夙 刘夙的科技世界 公众号 2020 - 1 - 20
https://mp.weixin.qq.com/s/2jIucQQwEiNQdGv_GfqwWQ ）

上面这几位早期心理学家的理论的共同特点，一言
以蔽之，就是不科学。首先，他们的概念含糊不清，
比如弗洛伊德的自我、本我、超我，即使在他同一
本著作的前后都可能有不同的含义。其次，他们的
理论难以证伪，比如弗洛伊德的理论，往往怎么说
都有理。最后也是最重要的，他们的理论不是建立
在实验基础之上，更不追求数学化，这显然都是与
现代科学思维背道而驰的。

2
题目
1 下面哪一个关于几位早期心理学家理论的弱点是
这篇文章中没有提到的？
A）他们的理论没有量化的公式，也不做实验检验。
B）他们的命题总是可以自圆其说，很少有可以证伪
的空间。
C）他们在同行评议的刊物上发表的论文很少被人引
用。
3 按照文章中提到的斯坦诺维奇的观点，科学的心
理学包括但不限于下面哪些特征？
A）定义严密、假说得到底层理论的支持、实验设
计遵循自然科学实验原则、结论严禁用于个体只能
适用于人群
B）定义清晰、比照医学实验的标准设计心理学实验、
实验结果经同行审稿后发表、结论为概率性理论而
非铁律

D）他们的概念常常变化不一，失去前后一致性。 C）假说原则上可以证伪、假说经过实验检验、实验
设计遵守随机对照和盲法等原则、研究结论主要用
于微观个体而不是宏观群体

2 基于文章提到的信息，下面哪一项关于弗洛伊德 D）假说可以被证伪但目前获得实验证实、实验设
精神分析学说的表述是文章作者最有可能赞成的？ 计中接受伦理审查、采用人文社会科学专属方法而
不是量化函数分析方法来处理实验结果、谨慎对待
A）弗洛伊德精神分析学说在文学、艺术学等人文
研究结论但要逐步拓展结论适用范围
学科中依然有广泛应用，值得当代心理学界高度重
视。

B）弗洛伊德精神分析学说的理论阐述和论证方式，
与现代科学思维相距甚远。

C）弗洛伊德精神分析学说在西方非常知名，今天的
心理学界依然不得不研究它。

D）弗洛伊德精神分析学说影响下的心理咨询，虽
然缺乏科学基础，但依然具有很高的商业价值。

3

文章 50
前些日子有个纪录片《美国工厂》很火，强烈推荐
大家看一看。过去这些年，美国政客一直怪怨和中
国的贸易抢走了美国的制造业工作。美国很多大牌
经济学家也这么说，做了很多研究，甚至发明了个
词叫“中国综合症”。这一切的缘起，是下面这张图。
（数据来源：美联储圣路易斯分舵）
这张图画的是美国制造业就业人数占所有工作年龄
人口的比重，90 年代比较稳定，在 15%左右。但是
从 2001 年开始急速下挫，到 2007 年末降到了不足
11%。这段时期也正是中国加入 WTO 之后对美出口
激增的时期。美国经济学家的研究结论是：来自中
国的进口是美国这段时间制造业就业减少的罪魁祸
首。
不能说他们的结论是错的，但这件事应该怎么看呢？
其实只要把上一幅图往前画到 1960 年，往后画到
2019 年，大家自然就有更清晰的看法。
（数据来源：美联储圣路易斯分舵）
4
这幅图再清晰不过。美国经济学家和政客喜欢谈论
的那段时期，放长时间线看，没什么特别的。90 年
代之前美国制造业实际上衰落得更快，和中国没什
么关系；08 年金融危机之后的十年，制造业实际上
在反弹，可同期中美双边贸易逆差实际上还增加了
1500 亿美元。
当然中国经济学家对美国经济学家的论调有很多反
驳。其实制造业本来在美国 GDP 中就不重要，绝大
多数工作来自服务业。如果制造业和服务业一起算，
和中国的贸易实际上增加了美国的就业。最简单的
道理：美国从中国进口了很多产品，这些产品变得
很便宜，而下游使用这些产品的部门，包括服务业，
成本下降很快，所以这些下游部门一直在扩张。
非专业读者不需要考虑学术争论的细节，只需要看
下面一张大势图。图中实线是美国总体失业率，虚
线是美国贸易赤字占贸易量的比重。非常明显：过
去半个世纪，贸易赤字规模扩大的时期，反而是失
业率走低的时期。
（数据来源：Zhi Wang; Shang-Jin Wei; Xinding Yu;
Kunfu Zhu "Re-examining the Effects of Trading With
China on Local Labor Markets: A Supply Chain
Perspective" NBER Working Paper 24886, 2018）
（来源： 兰小欢 文短图长 公众号 2019-11-17
https://mp.weixin.qq.com/s/xGCa18JHk4t5_kh6Hy4l-A ）
题目
3 作者在文章中关于美国制造业衰落是 70 年代以
1 从文章中可以推出，下列哪一项关于美国制造业
来的长期趋势的推理立足于下面哪一个假设？
衰落的陈述是作者很可能会赞同的？
A）美国制造业就业人数占工作年龄人数的百分比，
A）中国于 2001 年加入 WTO，此后对美出口快速
可以代表美国制造业的兴衰水平。
增长，这是导致美国制造业衰落的主要长期原因。
B）美国贸易赤字占总体贸易量的比重在过去半个世
B）美国的制造业衰落速度， 在 90 年代之前二十年，
纪以来一直稳步扩大。
快于在 90 年代之后二十年。
C）美国的制造业衰落是相对于美国服务业过快增长
C）美国制造业的衰落，并非长期趋势，仅仅是短期
而言的，它在美国 GDP 中的绝对值并没有降低。
现象，目前制造业正在回归美国。
D）美国的制造业部门损失的工作全部都转移到了
D）美国贸易赤字占整体贸易比重上升的时期，就
中国，同时这种就业损失却由对中国的服务贸易出
业率走低，失业率增加，这导致了美国制造业的衰
口获得了完全的弥补。
落。

2 作者在文章中主要关注于下面哪一个问题？

A）谨慎的支持中国的外贸出口增长导致美国制造
业衰落的观点

B）彻底的反对贸易赤字扩大导致美国制造业衰落的
观点

C）有限制的反对中国对美的出口增长导致美国制造
业衰落的观点

D）排除中国的外贸出口增长在美国制造业占 GDP
比重变化中的任何作用

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文章 51
“美洲农作物的引进导致清代人口大爆炸”是一个流
传了很久且很广的历史常识。不过，这个常识并不
成立，近年来也遭到了许多的质疑和挑战。质疑的
理由相当充分，即：所谓的“清代人口大爆炸”发生
之时，美洲农作物在中国的地位很边缘，并未得到
大规模种植。
李昕升的论文《美洲作物与人口增长——兼论“美洲
作物决定论”的来龙去脉》发现，玉米与番薯传入中
国的时间虽早，但它们“完成推广、开始发挥较大影
响是在 19 世纪中期，此时人口已经达到帝制时代的
峰值”，也就是所谓的“人口大爆炸”已经大体完成之
时；而且，即便是 19 世纪中期之后，玉米和番薯也
“仅在南方山地为主要粮食作物，南方平原和北方大
区未在主要辐射范围之内”，山区不是承载中国人口
增长的核心区域，传统平原农耕区才是。
在康乾时代，以玉米和番薯为主的美洲农作物，即
便得到了推广，也远没有达到“使中国的粮食结构发
生革命性变化”的程度。鉴于清代留下的调查资料太
有限，《美洲作物与人口增长》一文梳理了民国时
期留下的多种调查数据，得出如下结论：
表格来源：《美洲作物与人口增长——兼论“美洲作
物决定论”的来龙去脉》
6
由上表可知，在民国时期的诸多农作物中，玉米和
番薯仍处于一种边缘的附属地位。因地方政府的推
广，自清代至民国，玉米和番薯的种植面积、亩产
量，均有所增长。民国时期尚且如此，康乾时代的
情况也就不难推想了。
此外，倘若承认美洲农作物在康乾时代大大提升了
中国的粮食总产量，使得中国人的粮食结构“发生革
命性的变化”，那么，随之而来的一定就是人口增长
率的大幅提升。物质条件大丰富，自然就要多生孩
子。这也是“美洲农作物的引进导致清代人口大爆炸”
之说所遵循的基本逻辑链条。但是，统计数据并不
支持这种逻辑链条——《中国人口史 第 5 卷》的研
究发现，“清代前期人口的高速增长”之说是一个“虚
构的命题”。事实是，“从 1644 年至 1851 年，中国
人口的年平均增长率只有 4.9‰，这一增长速度不仅
低于唐代前期，更低于北宋前期，也低于南宋前期”。
李伯重的研究也发现，“清代前中期江南人口呈现低
速增长”。
如此，所谓的“高产农作物得到大规模推广”是不存
在的，与之相匹配的人口高增长率也是不存在的。
（来源：言九林 短史记-腾讯新闻 公众号 2020 - 06 - 15
https://mp.weixin.qq.com/s/QhpnIkKRnNWqgvlo60hW4A ）
题目
2 如果发现清代前期的人口年平均增长率大大高于
1 文章的主要目标是做什么？
0.49%，那么，基于文章所反驳的学说的逻辑链条，
A）证明高产农作物在清朝并没有得到大规模推广， 将可以推出下面哪个命题？
而仅仅是小规模种植
A）清代前期的人口增长速度将会数倍于唐代前期、
B）强调民国时期的调查数据在研究人口数据上的价 北宋前期、以及南宋前期。
值高于清代的调查资料
B）清代前期的人口增长速度将会高于民国时期的人
C）反驳清代人口大爆炸是因为引进美洲农作物这个 口的增长速度。
流行的常识
C）从清代一直到民国时期，玉米和番薯将在诸多农
D）指出清代的人口增长率并没有出现大幅提升， 作物中持续处于边缘的附属地位。
而是维持在低速增长
D）清代前期的人口增长率提升或有可能是因为美
洲农作物的引进提升了粮食总产量。

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文章 52 题目

增长理论的提出者索洛（Robert Merton Solow）和 1 按照文章，索洛的经济增长模型与罗默的经济增

改进者罗默（Paul M. Romer）分别获得了 1987 年与 长模型的主要差异是什么？
2018 年的诺贝尔经济学奖，获奖原因用一句话就解
释的很清楚：“他们找到办法解决我们这个时代最基 A）索洛模型预测了欧洲央行的困境，但无法解释
本、最紧迫的问题：全球经济的长期可持续增长和 日本经济的现象；罗默模型则预测了日本经济的前
世界人口的福祉。” 景，但却无法解释欧洲央行的问题。

柯布-道格拉斯化后的经济增长公式特别简单：Y=A B）索洛模型允许出现边际效用递减，认为经济体只
* K^(a) * L^(1-a) ；其中 Y 是潜在 GDP，A 是外部 能依靠外生技术进步来保持经济持续增长；罗默模
技术进步，K 是人均资本水平，L 是人均产能。索 型则不允许出现边际效用递减，主张经济体只能依
洛通过最初的索洛公式告诉我们，无论经济体的初 靠内生技术进步来获得经济增长。
始发展水平在哪，但随着时间的推移，其人均资本
C）索洛模型认为技术进步对于经济增长来说无关紧
水平和人均产出都会向均衡水平收敛，会出现边际
要，人均资本和人均产出总会收敛到均衡值；罗默
效用递减的情况，因此外生的技术进步是保持一个
模型认为科技创新对于经济增长来说至关重要，人
国家经济持续增长的唯一动力。这就是经常提到的
力资本可以持续不断积累，经济将永远高速增长下
欧洲央行困境，他们作为老牌发达国家，人口增长
去。
和人均资本都已经达到均衡水平，技术创新又不显
著，所以才陷入低通胀而且刺激无效的困局。 D）索洛模型里，技术进步从外部推动经济增长，
由此驱动人均资本向更高水平前进；罗默模型里，
改进者罗默开始在“索洛公式”的基础上进一步优化
技术进步从内部推动经济增长，由此减弱资本的边
和反思，他提出了“内生增长理论”。内生增长理论
际效用递减的威力。
指出，经济增长的动力来自于对人力资本、创新和
知识的投资。最简单的理解就是“科学技术就是第一 2 文章作者认为日本在 90 年代经济泡沫破灭后依
生产力，” 就是上面公式里的 A（技术进步），只 然能够基本维持其经济地位的长期原因是什么？
有它是常变量，而且上面的幂（即 A 的几次方）是
等于 1 的，其他的都是小于 1（a<1, (1-a)<1），也 A）日本在经济增长停滞、人口和资本的边际效应
就是技术进步没有边际效用递减的担忧。 递减之前，就已经积累了雄厚的技术和知识资本，
并在经济泡沫破裂后持续开发利用这些科技资源，
所以，撑住日本在 90 年代泡沫破灭后经济地位没有 维持了本国的经济地位。
明显回落的，长期看不是人口（因为少子化老龄化
了）、不是资本和货币投放（并没有成功刺激经济 B）日本人口的少子化老龄化，带动人口就业压力和
和通胀），而是在广场协议之前所积累的许多技术 资源压力减少，效果是导致人均技术储备和人均知
壁垒和知识储备、亚洲第一的诺贝尔获奖人数、以 识资本提升，维持住了高水平的生活方式。
及在 90 年代崩盘后对这些技术科研金矿的开发和
C）日本的货币宽松和资本投放，成功的挽救了原本
利用。这也是中国早晚要走上的一条路，没有后续
坠落的经济，将经济从通缩的泥潭中拉出来，刺激
的技术进步，随着老龄化的到来，早晚有一天我们
经济走上再通胀的常规道路。
的经济增长也会陷于停滞，因为人口和资本的边际
效应是递减的。所以，鼓励科技发展肯定是对的， D）日本为了应对老龄化和少子化，鼓励人口生育，
甚至是包括我们在内所有国家唯一的出路。 推动大城市人口疏解，成功应对了经济增长率下滑
以后的发展困局，提高了家庭和社会对于低速经济
（来源：月风投资笔记 月风投资笔记 公众号 2019 - 3 - 7
发展的承受力和忍耐力。
https://mp.weixin.qq.com/s/iuBjGBWzx0dUyFpmjYDtQw ）

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 奥斯特罗姆的多中心结构的政府治理，为大型都市
的公共服务提供困境和可持续发展的未来提供了一
文章 53 种可能的解法。

埃莉诺·奥斯特罗姆（Elinor Ostrom）因其在公共资 （ 来源：chenqin 市政厅 公众号 2015-04-18

源的经济治理上的研究，被授予 2009 年诺贝尔经济 https://mp.weixin.qq.com/s/e7gs86MZVWNz7cW9AsTf1w ）

学奖。奥斯特罗姆在 1960 年到 1970 年写下了有关

多中心治理的一系列研究。当时，流行的政治学观
点认为，单中心的政府治理更有效率，而多中心的
题目
政府治理则存在低效、碎片化等特点。也就是说，
人们认为，在同样资源投入下，对一个城市的单中 1 作者在本篇文章中的写作目的是什么？
心服务比多中心服务更加有效率。
A）反驳一种流行观点
但奥斯特罗姆发现，实证结果并不支持这种流行的
看法。她首先分析了加州的供水系统，对其表现进 B）评述一个有潜在应用的研究
行了多方面分析，结果发现：1.比起大城市，中小
C）分析一组实证研究的时代背景
型城市在监管与控制成本上更有效率；2.不满的市
民更容易用脚投票，移动到其他辖区内；3.小城市 D）提供数据和案例以支持一种抽象思辨
的本地社区更有可能与大型生产商进行讨价还价，
但大城市的社区没有这种功能，相对来说无法发出
自己的声音。 2 基于文章提供的信息，下面哪种说法与奥斯特罗
在公共安全服务上，多中心的结果也同样有更好的 姆的研究结论相符？
表现。如印第安纳波利斯市毗邻的三个社区，被三 A）多中心治理的服务碎片化，结构臃肿，其效率
个独立的小型警察局服务，而印第安纳波利斯市被 低于单中心治理
印第安纳波利斯市警察局所服务，这两个地区的经
济文化情况大致相同。研究发现，由较小的警察局 B）多中心治理适合公共资源管理，不适合私人资源
提供服务的这三个地区的居民，拥有较低的犯罪率； 管理和其他资源管理。
当他们遭遇犯罪时，更愿意给警察打电话；更能获
C）多中心治理的格局符合政府、居民和资本的多方
得较高水平的服务跟进；对警察局绩效的评价更为
利益，是唯一可行的解决方案。
积极。
D）多中心治理的方案适合一些提供公共产品和公
奥斯特罗姆的研究集中在公共产品、公共服务的提
共服务的场景。
供上，概括来说，研究的是公共池塘资源的提供。
所谓公共池塘资源，可以理解成一种有限的“公共
品”，例如灌溉系统。多中心的政府治理结构将更有
效地使用公共池塘资源，这一假说在大量案例研究 3 按照文章的定义，下面哪一项不属于所谓的公共
中得到了验证。例如，Tang（1994）研究了 47 个灌 池塘资源？
溉系统，其中 22 个由政府运作的灌溉系统中，只有
A）农田灌溉系统
7 个表现良好；而在 25 个由农民自行管理的灌溉系
统中，18 个表现良好。在内蒙古的草场保护、近海 B）城市供水系统
渔场的运作、森林保护等多个公共资源中，多中心
C）工厂安全生产管理
治理都找到了类似的证据。
D）社区公共安全服务

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文章 54
辩护：他们做了正确的事，但是使用了混乱的概念
一个普遍存在的深层迷思：有一个自己在我身上，
表述。善于游泳的人，不一定能够用语言精确的表
负责控制我的一切行为和想法，它对我的一切行为
述他如何游泳。同理，善于用一些工具来管理自己
和想法负责，因此，我可以通过控制自己，来控制
的身心和关系和产品的人，也不一定能够用良好的
我的行为和想法。例如，人们常说，取得显著的成
概念框架来表述他如何管理。
绩，无论创业、投资，还是学问、从政，都是反人
性的，因此，我们要改造自己的人性，我们可以通 （来源：@剪枝者 2020 - 3 - 3 公开可见微博）
过更好的自律、自我控制，来改造自己的人性。
题目
破解：你不能。你假设的是一个空空的自己。你想
依赖的那个召之即来挥之即去的神奇的自己，有魔 1 按照文章，作者最有可能同意下面哪一项关于提
力的自己，并不存在。无论你怎么发宏愿，下决心， 高自控力和自律力、避免散漫任性这一说法的评
这个自己都不会来。如果它某一天来了，你觉得你 论？
在洗心革面，那么，等一等，看一看，过三周以后，
你会发现，你还是原来的你。如果一个人始终以这 A）自控和自律极为重要，每个人都应加强这两点，
种内省、自控、自律、改造自己人性的方式，来提 避免自由散漫。
高自己的实力，那么，十年以后，你会发现，他还
B）人必得先控制自己，才能控制对象，先律己，而
是跟从前一样，他的思维模式还是在流俗可见的轨
后方有可能律人。
道上，甚至，他的年收入还是在那个区间。他什么
也没改变。 C）一个实时在线的自我只能用于现场控制、而不能
用来及时更新自己的行为和思维。
结论：向外抓取对象，而不是向内控制自己。自己
不在你的某个内部，等着你去控制。你的身体是你 D）提高自控与自律的人把事情做得正确，但对这
的对象，需要锻炼；你的说话方式、你的文章措辞 件事的表述却不一定适当。
和推理步骤、你做的工作文案和产品的每个细节，
需要琢磨；你与他人相处的方式，需要持续重复或
者有所改变。这些，才是你自己的真实体现；其余 2 从文章中可以推出，作者认为下面哪一种方式可
的，不是。你没有一个神秘的全面的自己需要你去 以帮助我们找到真实的自己？
控制。
A）“破山中贼易，破心中贼难”，只有经常内省、深
你要控制的，仅仅是你的一项项具体的对象。所谓 入内心，才可能找到真我
“你要控制”，就是你在思想上试图去表述，如何用
概念去处理归属于自己的身心、产品、人际关系等 B）控制自己的身体、改进自己的语言和文字、改善
等行为模块。这种概念的理解，只能是使用一组工 自己待人接物的做法
具去更新一个行为模块，而不可能用一个全面的永
C）与自己和解，不再强求自己，也不再试图去改变
远在线实时操控的自我去更新。
他人
挑战：他们说，提高自控力，提高自律能力，要比
D）学会游泳，并学会使用精确的语言来表述如何
那些散漫任性的做法，要好。
游泳

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 力量往深处扎根的人。贪心的人可能到处都有他的
触角，但是稍微一有风浪，他们就被吹得烟消云散。
文章 55 只有扎根很深的人，才禁得起风吹雨打和惊涛骇浪。

如果说格局观的缺失导致人们不能系统地宏观全面 世界观不对，方法论再精细，都毫无用处。错误的
长远地看问题，贪就是在系统内部，分不清主次， 世界观下，越精准的方法论，只会导致越精准的错
搞不明白主要矛盾为何，也不知道哪些东西可以舍 误。
弃。人的精力有限，时间有限。没有人可以做到真
（来源： 秦小明 秦小明 公众号 2019 - 06 - 04
正的全能。每个人都要放弃一些东西，然后全力聚
https://mp.weixin.qq.com/s/WB8XLHT5cmsK87mzokftcQ ）
焦，去在另外一些更重要的事情上，把自己的潜能
发挥到极致。

之前有位健身的朋友说过一个观点：连自己的身材
都管理不好，怎么可能管理得好公司？这是不少健
身广告的旗帜用语，可以说扎了很多老铁的心，老 题目
铁们摸摸自己的啤酒肚，黯然神伤，觉得这句话说
得对极了。我问朋友：你觉得马云的身材好吗？马 1 从文章中可以推出，下面哪一项关于健身的看法
化腾的好吗？罗振宇算不算有名的搞公司的人？罗 是作者最有可能同意的？
永浩呢？你觉得他们哪个身材符合你们健身圈的好
A）管理好自己的身材，才能管理好自己的公司，
身材的标准？朋友猝不及防，哑口无言，心里肯定
不能奢望一个连体重都控制不住的人，还能控制其
在想：你不按套路出牌！
他。
很多被健身广告洗脑的人，都会把这句话挂在嘴边，
B）健康的身体对个人来说无关紧要，管理好自己的
是啊，连自己身材都管理不好，还谈何管理别的事
公司才是最重要的。
呢？听起来很有道理对不对？批判思维告诉我们，
你得想想这个观点的前提。这个观点的前提是：管 C）又想健身管理身材，又想创业管理公司，这两者
理身材和管理其他东西，是完全可以兼容的。但很 一定会冲突，此时必须放弃运动，专注于公司。
遗憾，这个前提并不总是成立。健身和管理公司，
是两件同样需要占用很多时间的事情，当二者对时 D）有的人看重健身，有的人坚持创业，在健身和
间的占用产生冲突时，你就必须做出选择，到底是 创业出现时间冲突时，不同的人会做出不同的选择。
坚持健身放弃公司，还是坚持创业，放弃健身（不
是放弃运动哈）？不同的人有不同的选择，取决于
你最看重什么。 2 按照文章，下面哪一项关于贪心的人和专注的人
的差别的描述是不成立的？
贪心的人，什么都想做好，什么都想抓在手里，结
果总不能如愿。一旦不如愿，他们还习惯把责任推 A）贪心的人什么都想要，专注的人知道什么是自
给外界。贪心的人，是不能专注的人，他们的通病 己最想要的。
是浅尝辄止，缺乏力量，那种扎根深处任凭风吹雨
B）贪心的人分不清楚主次，专注的人懂得舍弃。
打也能屹立不倒的力量感。只有搞明白自己最想要
的是什么，什么是最重要的不能放弃的，才能真正 C）贪心的人坚持运动，专注的人坚持创业。
集中精力于此，也才能建立起自己的核心竞争力。
只有核心竞争力，才是一个人或者公司真正的护城 D）样样都来，什么都参与，这是贪心；潜心钻研
河。你以为你上大学这个社团搞搞，那个活动参加 一件事，建立个人的核心竞争力，这是专注。
一下，再去打个比赛，真的就比那些书呆子潜心钻
研学术显得更厉害吗？Simple（单纯），Naive（幼
稚）！真正厉害的人，是懂得放弃的人，懂得聚焦
11
文章 56 题目

在很多的戒糖建议里，把诸如淀粉在内的「多糖」 1 下面哪一项准确的表述了文章作者对生酮饮食的
也算在了需要戒掉的范畴中，甚至采取生酮饮食这 看法？
种总碳水化合物极低的饮食模式。这种饮食建议背
A）生酮饮食短期可以抑制食欲，但要达到长期效
后是缺乏证据的，甚至会带来一系列的危害。比如，
果，还是得坚持下去，不能轻易中断。
由于大脑需要葡萄糖来供能，在人体转入生酮代谢
模式的过程中，很容易出现头痛、注意力不集中等 B）生酮饮食符合大众希望神奇方案解决一切问题的
不良反应。再比如，由于你的能量来源转为了脂肪 期望，于是流行开来，但它并不一定科学。
和蛋白质，饮食中可能有大量的红肉，还可能缺少
膳食纤维，会增加你肝脏和肾脏的负担，同时也不 C）生酮饮食建议大幅降低碳水化合物摄入，这一点
利于肠道的健康。 有积极意义，因为碳水化合物就是多糖，吃多了容
易困。
不可否认的是，生酮饮食可以抑制食欲，在短期之
内迅速减少体重，对于想要短期减肥的人，是一个 D）生酮饮食作为一种戒糖饮食方案，对于那些体
有效的手段。只是长期来说，对于一般人群，能否 重偏高的人来说，实在是一个有效的手段，应该大
很好地控制体重不反弹，或者长期来说保证你的健 力推广。
康、降低死亡率、预防慢性病，这方面的证据尚且
缺乏。这类产品的流行只是适应了普通人想要有一
个神奇饮食方案就能解决一切问题的心态，实际上 2 作者提到生酮饮食可以在短期之内迅速减少体重
从科学角度并不值得推崇。大家平时注意均衡饮食、 这一事实的目的是什么？
有病治病即可。每个人都有权利来选择自己的生活
方式，但最好还是先多多了解科学规律，这样才能 A）承认生酮饮食方法的流行还是有它的客观科学
有的放矢，以更小的成本享受更自由幸福的生活。 基础的。

(来源：顾中一 营养师顾中一 公众号 2019-10-23 B）宣扬生酮饮食的人也有权利选择自己的生活方式，

https://mp.weixin.qq.com/s/-9dzTg-gfIxuGtYF6Pc7lg ) 不必遵行主流的饮食方式。

C）指出生酮饮食将能量来源转为脂肪和蛋白质之后，
膳食纤维不足，这将增加肝肾负担，损害肠道健康。

D）强调生酮饮食在长期效果方面的科学证据依然
不足，因此要谨慎对待。

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