Vezbe i Tehnike - The shelf

Vežba The Shelf

Braon polica je odlicna vizualizacija napravljena za umanjivanje stresa i brige. Ova vizualizacija
je specijalno korisna kada se osecate defokusirano i optereceno, ili kada vam je teško da se skoncetrišete ii
spavate.

Pripreme za Vizualizaciju Braon polica

Dva ili tri daha za precišcavanje. Centrirajte svest u rojal plavoj boji u pinealnoj žlezdi. Balansirajte T-bar
arhitajp, ili centrirajte tacku u krugu u vašoj pinealnoj žlezdi, sve u rojal
plavoj boji. Stavite se u braon boju.

Vizualizacija Braon polica

Vidite sebe ispred drvene police bilo kakvog dizajna vrsta nije bitna. Stavite sve ljude, mesta, i dogadaja
koji vas muce na policu. Nakon što ste sve stavili na policu, vizualizujte par ljubicastih ruku ispod police.
Vizualizujte ljubicaste ruke kako polako podižu policu i odnose je od vas sve dok više ne možete da je
vidite. Znajte iznutra da su ove nevolje trajno oslobodene. Stavite se u braon boju.

http://vjezbe.hatona.org/theshelf.htm29.3.2007 15:09:27