Tayahin

Panuto: Iguhit ang larawan ng masayang mukha ( ) kung

Mapeh
5
nagpapakita ng kasiglahan ng buhay at () malungkot
na mukha kung hindi. Isulat ang sagot sa kwaderno.

1. Pinaghuhusayan ang pag-aaral at pinapalakas ang positibong

kagandahang asal. Music. Arts. Physical Education. Health
Ikatlong Markahan – Modyul 5

2. Gumagamit ng mga produktong may caffeine, alkohol at tabako.

3. Sumasali sa mga gawain na inyong kinagigiliwan
upang maiwasan ang pagkagumon sa mga
gateway drugs.
4. Nakikipagkaibigan sa mga kabataan na nakatutulong sa iyo sa
mabuting paraan.

5. Ginagawang huwaran ang mga taong naninigarilyo,

umiinom ng alak, at gumagamit ng bawal na
gamot.
6. Nakikipag-inuman sa barkada kapag may problema.
7. Itinutuon ang pansin sa ibang aktibidad gaya ng isports.
8. Nakikiisa sa mga patakaran at pagpaplano ng mga magulang
hinggil sa katangga - tanggap na gawi sa pamumuhay.
9. Nagnanakaw para makabili ng alak.
10. Nagiging aktibo sa komunidad sa pagtulong na masugpo ang
pag-aabuso ng gateway drugs.

?
 MAPEH 5 Quarter 3 – Week 5
Pangalan:___________________________________________ M-_______
Grade 5 – Matapat / Masigasig A-________
4. Umiwas sa mga taong naninigarilyo at
P.E-_______
umiinom ng alak.
MUSIC H-_________
Ang pakikipaghalubilo ay importanteng aspeto sa pangkalahatang
Suriin kalusugan ng tao. Sa pamamagitan ng pagpili ng mga kaibigan at
Isa sa elemento ng musika ay ang Timbre. Ito ay kasapi ng pamilya na nagbibigay ng pagmamahal, suporta at
tumutukoy sa kulay at lawak (mataas, katamtaman, at positibong kapaligiran, ang isang tao ay hindi mag-iisip na gumamit
mababa) ng tinig. Sa pamamagitan ng Timbre, madali nating ng gateway drugs.
nakikilala ang isang mang-aawit dahil sa lawak ng tinig na 5. Matutong harapin ang panggigipit ng ibang tao.
kanyang tinataglay. Huwag padadala sa
May apat na uri ng tinig na ginagamit sa pag-awit. sapilitang utos ng isang tao kung ikaw ay malalagay sa
Ito ay naaayon sa pinakamababa at pinakamataas na kapahamakan lalo na ang iyong kalusugan. Magkaroon ng
tono na naaabot ng isang mang aawit. kumpiyansa at positibong pananaw sa buhay. Magtiwala sa
iyong sarili at manindigan. Ang taong may malakas na tiwala sa
Mga Uri ng Tinig sa Pag-awit Katangian at sarili ay hindi nakakaramdam ng pangangailangan na
saklaw ng masiyahan ng sinuman lalo na kung ang kahihinatnan nito ay
Tinig
kaguluhan.
SOPRANO mataas,
BABAE manipis at 6. Panatilihin ang iyong sariling kaalaman sa mga bagong
magaan pangyayari. Ang
ALTO mababa, kaalaman ay kapangyarihan. Ito ay totoo pagdating sa paggamit
makapal at ng gateway drugs. Ang kaalaman tungkol sa banta sa
mabigat, kalusugan, mga kahihinatnan, at iba pang panganib ng gateway
TENOR mataas, drugs ay magbibigay sa tao ng matinding dahilan upang iwasan
LALAKI manipis at
ang paggamit nito.
magaan
BASS mababa, 7. Sumali sa mga makabuluhang gawain.Mga
makapal at makabuluhang gawain katulad
malalim ng pagmumuni-muni (meditation), pagpunta sa gym at pag
Ang tinig ng mga mang-aawit tulad nila Regine Velasquez, “yoga” ay nakakatulong upang pamahalaan ang mga negatibong
Lea Salonga, at Lani Misalucha, ay Soprano. Samantalang Alto emosyon, bawasan ang stress, mapabuti ang kalusugan at buong
naman ang tinig nila Aiza Seguerra, at Jaya. Ang mga kilalang pagkatao.
lalaking mang-aawit tulad nila Daryl Ong at Jed Madela, ay
may tinig na Tenor. Sina Joey Ayala at Juancho Gabriel (Idol
Philippines) ay may tinig na Bass.
 Ang mga nagtitinda ng mga produktong may caffeine ,tabako, at
Subukin
Panuto: Lagyan ng tsek (✔) sa tamang kolum kung alin
alkohol ay naglalagay na ng mga babala sa kanilang produkto katulad
sa mga ito ang uri ng tinig ng mga mang-aawit.
ng “drink moderately” o “cigarette smoking is dangerous to your
health” ngunit sa kabila nito ay tinatangkilik pa rin ito ng mga Mga Uri ng Tinig sa Pag-awit
mamimili.Ang gateway drugs ay nakakaapekto sa iba’t-ibang tao ma Mang-aawit SOPRAN ALTO TENOR BASS
lalaki man ito o babae, mayaman o mahirap, matanda o bata na O
patuloy na binabago ang buhay. 1. Morissette
Amon
Ang kaalaman tungkol sa pag-aabuso ng gateway drugs ay 2. Sam Mangubat
naglalayon upang iyong mapagtanto na hindi sana mangyari pa ang 3. Angeline Quinto
mga problemang hinaharap ng ilan sa ating mga kabataan ngayon 4. Moira Dela Torre
kung umiwas sila sa paggamit ng mga gateway drugs. 5. Juancho
Gabriel
Ang sumusunod ay mga kasiglahan at kasanayan sa buhay na
(Idol Philippines)
maaaring makatulong upang mapanatiling malusog ang katawan at isip 6. KZ Tandingan
sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggamit ng gateway drugs. 7. Michael
Pangilinan
1. Maglaan ng oras sa iyong sarili.
Ang modernong buhay ngayon ay puno ng stress, na Pagyamanin
nagdaragdag sa taong mapanganib na gumamit at abusuhin ang Gawain 1
gateway drugs. Maiiwasan ang stress sa pamamagitan ng Ilarawan ang mga uri ng tinig ng mga kilalang mang-aawit. Isulat ang
pagpahinga at pag-aalaga sa sarili. iyong sagot sa kanang kahon.
2. Mamuhay ng malusog at balanseng buhay.
Ang malusog na pamumuhay ay ang pagkain ng ng masustansya, Klasipikasyon ng
Mang-aawit Boses
regular na pag-ehersisyo at masayang makipaghalubilo na walang
inuman at paninigarilyo. Ito rin ay nagbibigay kasiyahan at (Soprano, Alto, Tenor
tumutulong mabawasan ang pagkatukso sa paggamit ng mga o Bass)
gateway drugs. 1.
3. Matutong tanggapin nang malusog ang mga pagsubok sa
buhay.
May mga taong umaabuso sa paggamit ng gateway drugs
upang malimutan ang kanilang mga problema. Ang pinakamabuting
gawin ay harapin ito nang may maluwag sa kalooban. Kabilang dito
ang pakikipag-usap sa taong malapit sayo, pagsulat ng talaarawan, SARAH GERONIMO
pag-eehersisyo at iba pa. Sa pamamagitan ng tamang pagkaya ng
isipan at damdamin, ang isang tao ay hindi matutukso sa paggamit
ng mga gateway drugs.
 Klasipikasyon ng
Mang-aawit Boses HEALTH
(Soprano, Alto,

2.
Tenor o Bass) Pag-iwas at Pagkontrol sa Paggamit at
Pag- aabuso ng Gateway Drugs
Ang paggamit ng gateway drugs ay pansariling kagustuhan
CHARICE lamang. Magpapasya ka ba ng tama para sa kapakanan ng iyong
PEMPENGCO kalusugan o magpapadala ka sa maling sinasabi ng iba, kaibigan at
3. kabarkada? Kung ano ang desisyon mo sa bawat araw ay may
malaking epekto ito sa iyong sarili at sa ibang taong nakapaligid
sa iyo.

Sa araling ito, matututunan mo kung paano maipakikita ang

kasiglahan ng buhay sa pamamagitan ng di paggamit ng gateway
CHRISTIAN
BAUTISTA drugs at kung paano makaiiwas sa paggamit nito.

4. Suriin
Panuto: Pagmasdan ang mga larawan at sagutin ang mga
sumusunod na katanungan.
- Alin sa mga pamilya ang
pinakagusto mo? Bakit?
- Sa iyong palagay, masaya ba ang
DANIEL PADILLA
dalawang pamilya? Bakit o bakit
hindi?
5. - Magiging masigla at malusog ba
ang isang mag-anak kung ang
bawat miyembroay gumagamit ng
caffeine, alkohol at tabako?
- Paano mo mapapanatiling malusog
ang iyong katawan?
JAYA
 buho o kawayan na may haba na siyam na talampakan.
2. Ang dalawang buho ay nakapatong pa sa isang piraso ng
kawayan na may habang 30 pulgada at kapal na
dalawang pulgada. May tig-isang tao na humahawak sa
7.
Kumuha ng isang papel at ilagay ito sa bawat dulo ng pares ng buho.
ibabaw ng disenyo. 3. Sa saliw ng musika, sabay na palalagitikin ng dalawang
tao ang hawak nila na kawayan at pauumupugin ng
paulit-ulit ang dalawang kawayan sa bilang na isa-dalawa
8.
Ihagod ng dahan-dahan hanggang sa tatlo, kasabay sa ritmo ng sayaw.
mailipat ang disenyo sa papel. 4. Ang mga mananayaw ay sisimulang pumasok sa gitna ng
mga kawayan at kinakailangan na hindi sila maipit upang
maging tuloy-tuloy ang kanilang pagsasayaw.
5. Ang babae ay nakasuot ng patadyong o
9.
Patuyuin at ipaskil ang natapos na gawain. balintawak samantalang Barong Tagalog
o kamisa tsino na mahaba ang manggas
naman ang sa lalaki.
Tayahin
Karagdagang Gawain
Panuto: Isulat ang T kung ang isinasaad ng pangungusap ay tama
at M kung ito ay mali. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
A. Panuto: Kilalanin ang sinunod o paraang ginamit sa
pagbuo ng bawat disenyo. 1. Ang sayaw na Tinikling ay isang katutubong sayaw ng
Pilipinas.
2. Pawang mga babaeng magkapareha ang sumayaw
nito.
3. Isang buong kawayan ang pangunahing kagamitan sa
sayaw na
tinikling.
4. Ang sayaw na Tinikling ay hango sa tikling na ibon na
makikita sa palayan.
1. Ano ang paraang ginamit sa pagbuo ng unang larawan? 5. Lalawigan ng Leyte sa Visayas ang lugar na
pinagmulan ng sayaw na tinikling.

2. Ano ang paraang ginamit sa pagbuo ng pangalawang

larawan?

Pamamaraan sa sayaw na Tinikling:

1. Ang pares ng lalaki at babaeng mananayaw ay iindak sa
Aralin Tinikling: Mga Hakbang
gilid o kaya’y sa pagitan ng dalawang
 Ang mga pisikal na benepisyo ng pagsayaw ay katulad din ng
ibang mga gawain pang pisikal at di nalalayo ang pagsasayaw ng
katutubong sayaw na Tinikling. Ang mga pangunahing galaw ng
sayaw na tinikling ay maaring ihalintulad sa mga galaw pang-
ehersisyo. Marahil handa kana sa matutuhan ang sayaw na
Tinikling pero bago ang sayaw ano at saan ba naggaling ang sayaw
na Tinikling. Alamin natin.
ARTS
Tinikling Panimulang Paghuhudhod
Ang Tinikling ay isang pambansang sayaw sa ating bansa
at isang tradisyonal na katutubong sayaw na nagmula sa panahon
ng kolonyal ng Espanya. Ang sayaw na ito ay isa sa
Suriin
pinakamatandang sayaw mula sa Pilipinas, at nagmula sa mga isla ng Ang paghuhudhod ay isa sa mga paraan ng pag-iwan ng
Leyte sa Kabisayaan. bakas ng isang bagay upang makabuo ng isang kawili-wiling disenyo.

Hango ang pangalan ng Tinikling mula sa tikling, isang uri ng ibon May dalawang paraan sa paghuhudhod:
na may mahahabang paa at leeg, matulis ang tuka at malalambot 1. Isa nito ay ang paglagay ng isang bagay o dahon sa ilalim ng
ang balahibo. Ginagaya ng sayaw ang paggalaw ng mga ibon na papel at ihudhod ang krayola sa ibabaw ng papel upang
nakikiliti habang umiiwas sila ng mga bitag ng kawayan na makaiwan ng bakas.
itinakda ng mga magsasaka ng palayan. Ginaya ng mga 2. Ang pangalawa ay ang paglipat ng isang kinulayang disenyo sa
mananayaw ang biyaya at liksi ng ibon ng tikling sa pamamagitan ibang papel.
ng pagsayaw sa pagitan ng malalaking mga poste ng kawayan.
Narito ang mga hakbang sa paggawa sa paglipat ng isang disenyo sa
Ang sayaw at musika ay nasa ritmong 34 na binubuo ito ibang papel:
ng 5 kasanayan na matatagpuan sa mga susunod na pahina.
1. Linisin ang mesang paggagawan at lagyan ng
lumang diyaryo.
Panuto: Lagyan ng tsek () ang bawat bilang kung ang pangungusap
ay Makatutuhanan at ekis (X) kung ito ay Hindi 2. Kunin ang dalang karton.
Makatutuhanan.
1. Naihahalintulad ang sayaw na Tinikling sa
3. Mag-isip ng sariling disenyo
mga ibong Tikling na nakikita sa palayan. at iguhit ito sa karton.
2. Ang magkaparihang mananayaw ay kumakatawan sa
ibong tikling. 4. Kunin ang gunting at gupitin Mag-isip
3. Samar ng Visayas ang pinagmulan ng sayaw na Tinikling. ng sariling disenyo at iguhit ito sa karton.
4. Ang tinikling ay isang makabagong sayaw.
5. Mabilis at nasa batayang kumpas na 34 ang musika ng
sayaw na tinikling. 5. Ayusin ang disenyo sa
ibabaw ng isang karton at idikit ito

6. Kulayan ito ng pintura gamit

 ang brush.

A. Panuto: Pagsunod-sunurin ang mga paraan sa paglikha ng

disenyo. Lagyan ng bilang 1-10 sa tapat ng
Physical
larawan ayon sa pagkasunod-sunod nito. Education
Aralin Introduksiyon sa Katutubong
1 Sayaw:Tinikling
Ang mga katutubong sayaw ay napakasayang pag-aralan
ng mga mag aaral. Natatandaan mo pa ba ang mga ito? Sa bawat
sayaw ay may mga pangunahing kasanayang dapat taglayin ng
mga mananayaw. Isa na rito liksi, koordinasyon, tatag ng
kalamnan at tamang tempo.

Suriin
Katutubong Sayaw
Ang katutubong
sayaw ay
pagpapahayag ng iba’t
ibang saloobin at
damdamin at
sumasalamin sa ating
kultura. Ang mga
Pilipino ay sadyang
malikhain sa iba’t-
ibang larangan ng
sining. Isa na rito ang
pagsasayaw. Bago tayo
sumayaw alam ba
 ninyo na ang sayaw ay
isang ehersisyo. Ang
sayaw ay maaring
gawing ehersisyo.

B. Panuto: Pagsunod-sunurin ang mga paraan sa paglikha ng

disenyo. Lagyan ng bilang 1-10 sa tapat ng
larawan ayon sa pagkasunod-sunod nito. Physical
Education
Aralin Introduksiyon sa Katutubong
1 Sayaw:Tinikling
Ang mga katutubong sayaw ay napakasayang pag-aralan
ng mga mag aaral. Natatandaan mo pa ba ang mga ito? Sa bawat
sayaw ay may mga pangunahing kasanayang dapat taglayin ng
mga mananayaw. Isa na rito liksi, koordinasyon, tatag ng
kalamnan at tamang tempo.

Suriin
Katutubong Sayaw
Ang katutubong
sayaw ay
pagpapahayag ng iba’t
ibang saloobin at
damdamin at
sumasalamin sa ating
kultura. Ang mga
Pilipino ay sadyang
malikhain sa iba’t-
ibang larangan ng
sining. Isa na rito ang
pagsasayaw. Bago tayo
sumayaw alam ba
ninyo na ang sayaw ay
isang ehersisyo. Ang
sayaw ay maaring
gawing ehersisyo.