ŠKOLA, UČITELJ/ICA

RAZRED 2.
RB. SATA 84. TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA
DATUM

DODAVANJE LOPTE UNUTARNJOM STRANOM STOPALA (N)

VOĐENJE LOPTE UNUTARNJOM STRANOM STOPALA (N)
PROGRAMSKI SADRŽAJI
UDARAC NA VRATA UNUTARNJOM STRANOM STOPALA (N)
ŠTAFETNE IGRE
✘ A – KINEZIOLOŠKA TEORIJSKA I MOTORIČKA ZNANJA

B – MORFOLOŠKA OBILJEŽJA, MOTORIČKE I FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI

PREDMETNO PODRUČJE
C – MOTORIČKA POSTIGNUĆA

✘ D – ZDRAVSTVENI I ODGOJNI UČINCI TJELESNOG VJEŽBANJA

ODGOJNO-OBRAZOVNI ISHODI
OŠ TZK A.2.1. Izvodi prirodne načine gibanja i mijenja položaj tijela u prostoru.
- prepoznaje i izvodi raznovrsne promjene položaja i gibanja tijela u prostoru
- razlikuje i izvodi jednostavne prirodne načine gibanja
- izvodi prilagođene prirodne načine gibanja

OŠ TZK A.2.2. Provodi elementarne igre.

- sudjeluje u elementarnim igrama

OŠ TZK D.2.1. Prepoznaje i primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnoj aktivnosti te se brine o opremi za tjelesno
vježbanje.
- preuzima odgovornost i razvija svijest o potrebi provođenja tjelesnog vježbanja u primjerenim zdravstveno-higijenskim
uvjetima

OŠ TZK D.2.3. Surađuje u elementarnim igrama i prihvaća pravila igara.

- prihvaća pravila igara i surađuje sa suigračima

OŠ TZK D.2.4. Aktivno sudjeluje u elementarnim igrama koje razvijaju samopoštovanje, samopouzdanje i ustrajnost.
- izvodi elementarne igre koje razvijaju samopoštovanje i samopouzdanje
- ustrajnošću postizati ciljeve

ODGOJNO-OBRAZOVNA OČEKIVANJA MEĐUPREDMETNIH TEMA I SUODNOSI S OSTALIM PREDMETIMA

osr A.1.1. Razvija sliku o sebi.
osr A.1.2. Upravlja emocijama i ponašanjem.
osr C.1.3. Pridonosi skupini.
uku B.1.2. Na poticaj i uz pomoć učitelja prati svoje učenje.
uku B.1.3. Na poticaj i uz pomoć učitelja učenik mijenja pristup učenju.
zdr A.1.1/B. Opisuje važnost redovite tjelesne aktivnosti za rast i razvoj.
zdr A.1.3 Opisuje načine održavanja i primjenu osobne higijene i higijene okoline.
zdr B.1.3/A. Prepoznaje igru kao važnu razvojnu i društvenu aktivnost.

ISHODI AKTIVNOSTI
Učenici programskim sadržajima dodavanja i vođenja lopte unutarnjom stranom stopala te udarca na vrata unutarnjom
stranom stopala razvijaju eksplozivnu snagu nogu i koordinaciju.

VREDNOVANJE ZA/KAO UČENJE navedeno u opisu aktivnosti

MJESTO IZVOĐENJA AKTIVNOSTI ihgralište

nogometne lopte za sve učenike, nekoliko malih golova ili određen broj čunjeva za
NASTAVNA SREDSTVA I POMAGALA
obilježavanje golova
metoda usmenog izlaganja, metoda demonstracije, metoda postavljanja i rješavanja
METODE RADA motoričkih zadataka, metoda standardno-ponavljajućeg vježbanja, sintetička metoda
učenja
METODIČKI OBLICI RADA
AKTIVNOST
UVODNI DIO SATA
Nasuprotna pretrčavanja
prostora – trčanja, sunožni i
jednonožni poskoci u
kretanju
PRIPREMNI DIO SATA
Pripremne vježbe u
kretanju – različite vrste
hodanja
GLAVNI DIO SATA
a. Dodavanje lopte
unutarnjom stranom
stopala (N); Vođenje lopte
unutarnjom stranom
stopala (N)
b. Udarac na vrata
unutarnjom stranom
stopala (N)
frontalni, izmjenično-odjeljenski
RAZRADA AKTIVNOSTI
Učenici su u formaciji dvije vrste, jedna iza druge. Obje vrste izvode iste zadatke nasuprotnog
pretrčavanja prostora. Počinje prva vrsta, a zatim, nakon kratkog vremena i na učiteljev znak,
kreće druga vrsta. Kada obje vrste stignu na suprotnu stranu vježbališta, nazad se prvo vraća
druga vrsta, a zatim na učiteljev znak vraća se i prva vrsta za drugom. 
1. Trčanje prema naprijed.
2. Trčanje natraške.
3. Bočni poskoci s podizanjem i spuštanjem ruku bočno (kao ptice) u jednu pa u drugu stranu.
4. Dječji poskoci s istovremenim podizanjem noge i suprotne ruke.
5. Sunožni skokovi prema naprijed.
6. Sunožni skokovi u stranu  (skijaški).
7. Sunožni skokovi natraške.
8. Skokovi na jednoj pa na drugoj nozi. 
9. Trčanje pruženim nogama, izbacivanjem potkoljenice (kao roboti).
Učenici ostaju u istoj formaciji, u dvije vrste, jedna iza druge. Zadatke također izvode u kretanju
na drugu stranu vježbališta i vraćanju na polazište. Najprije zadatak izvodi jedna vrsta, kada dođe
do pola igrališta, sa zadatkom počinje druga vrsta. Kada prva vrsta dođe na drugu stranu
igrališta, okreće se i prva se vraća na startnu crtu.
1. Hodanja na prstima i na petama. Do pola vježbališta hodaju na prstima, a zatim na petama. U
povratku također prvo na prstima, a zatim na petama.
2. Hodanje s kruženjem rukama naprijed istovremeno s obje ruke. 
3. Hodanje natraške s kruženjem jednom pa drugom rukom unatrag.
4. Hodanje s prednoženjima pogrčeno (visoko podizati koljena, kao roda).
5. Hodanje s prednoženjima pogrčeno, ali samo jednom nogom (kao roda koja šepa) najprije
desnom nogom do pola vježbališta, pa nakon toga lijevom nogom. 
6. Hodanje s prednoženjima pruženo uz pljesak ispod noge.
7. Hodanje u čučnju (kao patkice) do pola vježbališta, a zatim izvođenje skokova iz čučnja (kao
žabice).
Učenici podijeljeni u dva odjeljenja. Svako odjeljenje istovremeno izvodi različit zadatak. Nakon
određenog vremena, učitelj daje znak za zamjenu zadataka i radnih mjesta.
a. Dodavanje lopte i vođenje lopte unutarnjom stranom stopala (N)
Učenici stoje u dvije nasuprotne vrste. Učenici koji su okrenuti jedan drugome čine par i
međusobno su udaljeni 2 – 3 m. 1., 2. i 3. zadatak izvode oko pola minute.
1. Učenik dodaje loptu drugom učeniku unutarnjom stranom stopala. Drugi učenik loptu
zaustavlja donjom stranom stopala i ponavlja zadatak.
2. Učenik dodaje loptu drugom učeniku unutarnjom stranom stopala. Drugi učenik loptu
pokušava na isti način vratiti unutarnjom stranom stopala bez zaustavljanja lopte. Učenici dodaju
loptu naizmjenično lijevom i desnom nogom.
3. Jedan učenik vodi loptu unutarnjom stranom stopala oko svog para. U jednom smjeru vodi
loptu desnom nogom, a natrag lijevom nogom. Kada se vrati na svoje mjesto, dodaje loptu svom
paru unutarnjom stranom stopala. Drugi učenik zaustavi loptu donjim dijelom stopala i ponavlja
isti zadatak.
4. Parovi formiraju dvije paralelne kolone. Učenici u parovima dodaju loptu jedan drugom u
laganom trčanju prema drugom kraju dvorane. Kada dođu do kraja dvorane, par koji je stigao
posljednji, prvi kreće natrag. Zadatak ponavljaju nekoliko puta.
b. Udarac na vrata s mjesta unutarnjom stranom stopala (N)
Učenici su raspoređeni na više radnih mjesta. Više malih golova se postavi pred zid. Također se
mogu i čunjevima odrediti granice golova. Ovisno o broju golova formiraju se manje skupine koje
u formaciji kolone stoje pred golom na udaljenosti 4 – 5 m. Učenici izvode udarac na vrata
unutarnjom stranom stopala.
Učenik nakon zaleta od 3 – 5 koraka, naginje tijelo prema naprijed, izvodi veliki zamah udarnom
nogom i snažno udara loptu unutarnjom stranom stopala.
Učitelj upozorava na ispravnost udarca lopte pri čemu je unutrašnji dio stopala postavljen u

Štafetna igra Tko će prije
oko čunja s loptom između
nogu
ZAVRŠNI DIO SATA
Elementarna igra Udarac
na gol
Dodavanje lopte i vođenje lopte unutarnjom stranom stopala (N) – 1. vježba, 2. vježba, 3. vježba, 4. vježba
https://youtu.be/DrSqzgs77TI?list=PLDIcrQh0H8gJELS7-sW92tbwGvGZmTtUQ
REFLEKSIJA I
SAMOPROCJENA UČITELJA
smjeru udarca tako da je stopalo paralelno s tlom. Također treba pripaziti da u trenutku udarca
tijelo nije u prevelikom zaklonu ili pretklonu, da oslonačna noga nije predaleko ili preblizu lopte i
da nije potpuno opružena te da učenik ne udara po lopti prerano ili prekasno.
Učenici su u formaciji dvije kolone. Na udaljenosti 2 – 3 m je čunj. Zadatak je da učenik s loptom
između nogu koju pridržava stisnutim koljenima, skokovima dođe do čunja, obiđe ga i na isti se
način vrati do sljedećeg učenika u svojoj koloni. Ako mu lopta ispadne, podiže je i nastavlja do
kraja. Pobjednik je kolona koja prva ostvari zadatak.
Učenici su u formaciji dvije kolone. Ispred svake kolone je mali gol ili prostor širine 1 m omeđen
čunjevima. Svaka kolona ima jednu nogometnu loptu. Prvi učenik u koloni izvodi udarac na gol
unutarnjom stranom stopala. Nakon pokušaja, odlazi po loptu i predaje ju sljedećem učeniku u
koloni. Svaki pogođeni gol je jedan bod. Pobjednik je kolona koja osvoji više bodova.
PLAN IGRALIŠTA
(Čime sam zadovoljna/zadovoljan? Čime nisam? Što treba unaprijediti?)