‫تجربتي كمستشار شبابي في منظمة‬

‫‪MCHB‬‬
‫بالتعاون مع المنسق الشاب واالخ الحبيب جومر جالل‬
‫مدير البرنامج‬
‫الفصل األول ‪ :‬خلفية تاريخية عن اقامتي في سوريا‬
‫لقد كانت والدتي في سوريا في مدينة حمص في عام ‪ 1980‬مع اسرتى كان أبي‬
‫يعمل في مجال النقل البري و كان عندنا بيت في مدينه تدعى بابا عمر كنت أنا‬
‫وعائلتي نعيش معا و كانت الظروف مستقرة ‪ ,‬كان هنالك بعض التحديات في الحياة‬
‫االجتماعية واالقتصادية‪.‬‬
‫كان ابي يسافر دوما الى الدول القريبة مثل العراق والسعودية لنقل البضائع كان ابي‬
‫سائق شاحنة كبيرة يمتأل بالسعادة واإليجابية يحول أي مشهد يمر علينا بالنصيحة‬
‫نستخدمها في حياتنا ونفرح بكل ما يأتي به من نصائح وأحالم ‪ .‬صوري وانا‬
‫صغير كانت تشرح األحداث التي مرت عليي في مرحلة طفولتي نعم انا االن‬
‫عضو جديد في أسرتي ‪ .‬كان جدي إمام مسجد وكان اعمامي يزورونا وكنت انشأ‬
‫بجو عائلي مستقر مليىء بالحب والحنان واالستقرار يروي والدي حدث طريف‬
‫عندما كنت أنا في عمر االربعة أشهر كانت كان يريد إعطاء بعض النقود الى عمتي‬
‫ووضعهم في ثيابي ناولني ابي لعمتي فرفضت عمتي وقالت له اذهب به انه صغير‬
‫جدا الاريد ان احمله ولكن عندما قال لها ان هنالك نقود في فعادت تحملني وتقبلني‬
‫اعتقد ان ذلك الموقف في يعني من المواقف المضحكة انعكاس كبير على األحداث‬
‫التي أثرت على مرحله الوالده وخاصه اني رغم اني كنت صغيرا الى انه كان لي‬
‫قيمة كبيرة داخل عائلتي ‪ .‬ولدت في بلدي سوريا كان المستوى االقتصادي جيد جدا‬
‫كان أبي يعتمد على الدخل المتأتي من عمله كسائق شاحنة وبالعملة الصعبة النه‬
 ‫كان يعمل مع شركات عالمية ‪ .‬حسب الذكريات التي رواها لي والدي ووالدتي كان‬
‫كل من يراني يحبني ويريد ان يحملني ويداعبني ‪ .‬رافقت أبي في الكثير من‬
‫الرحالت حول سوريا ولي صوره لي في جزيرة ارواد وانا ارتدي ثياب بيضاء من‬
‫الصوف وانا سعيد وكل من حولي ينظر لي بحب ‪ .‬اضطر والدي لمغادرة سوريا‬
‫في تلك الفترة الزمنية توصيات من المقربين ألن بقاءنا هنالك يعني الخطر على‬
‫حياة ابي وعلى الفور قام أبي بمغادرة سوريا إلى األردن ‪ .‬اعتبر المرحلة األولى‬
‫في حياتي مليئة بالذكريات الجميلة التي رافقت رحلتي في سوريا مع عائلتي الكبيرة‬
‫والصغيرة التناغم الذي عشته مع عائلتي قال لي أبي مرة لم اكن اتصور الخروج‬
‫من سوريا والعيش في مكان آخر كنا نعيش بجو مليء بالحب واالستقرار والعمل‬
‫غير ان األحداث األخيرة قلبت حياتنا رأسا على عقب ‪ .‬نظرة الى الماضي من بيتنا‬
‫في سوريا التي وثقته صورة وجدتها مختبئة في رف قديم كانت من بيت شرقي‬
‫سوريا وكان أبي يتوسطنا وهو يقرأ القران الكريم وامي واخواتي حولنا ونشعر‬
‫بسعادة كبيرة اخواتي كانو يضعوا الحجاب ربما لو تأملت في وجوهنا تجد الشغف ‪.‬‬
‫بصورة اخرى واختي تلبس بلوزة صوفية ثقيلة وقد ضربت الشمس وجهها مما‬
‫دفعها لتغمض عينيها داللة على بساطة وروعة الحياة ‪ .‬كان جدي إمام مسجد في‬
‫قرية أبي وكان الجميع يحترمه ويحبه وكان مثال بالخالق والورع وكان يعلم ابي‬
‫وعمومتي الكثير من األخالق والعمل وكان يدفعهم للعمل واالعتماد على النفس‬
‫تأثرا بتلك الصفات الحميدة وقد نقلها لنا وهنا أتأمل معنا الوراثة ليست فقط الصفات‬
‫الجسدية وحتى الصفات الخلقية تأتي بالوراثة من جيل إلى جيل ‪ .‬بدأ ابي العمل‬
‫بلبنان ليجمع بعض النقود ليبني مستقبله ‪ .‬التحديات التي عاشها في لبنان كثيرة منها‬
‫قساوة العيش وعدم وجود األمان ولكنه رغم كل ذلك كان متماسكا مؤمنا بأهدافه‬
‫وإيمانه باهلل بمستقبل جميل ‪ .‬هاجرنا إلى األردن عام ‪ 1982‬كان عمري سنتين ‪.‬‬
‫كان العيش بجوار أبي وأمي وعائلتي يعني الكثير من الدعم والحب ‪.‬األحداث‬
‫والقصص الجميلة التي يسردها لي ابي وامي كانت مولدا للطاقة اإليجابية‪ .‬ربما‬
‫رافقت هذه الفترة الزمنية سؤال يخطر بالبال بعد العزلة التي شهدتها أسرتي عن‬
‫االقارب واالحباب واالصدقاء بعد االنتقال الى األردن ‪ .‬لنتخيل أن إنسان كان‬
‫يعيش بمكان ما و غادر بلده لظرف طارىء وقد ترك تاريخه وماضيه وأحبابه‬
‫وهذا انعكس على مشاعره وعلى أحواله‪,‬إنما حدث ألبي وأمي الذين كانوا قد انتهوا‬
‫من بناء اللبنة االساسية للمستقبل والتي تتمثل بالعمل الذي كان يعمله ابي والبيت‬
‫الذي اشتراه ابي في قرية بابا عمر وفجأة كل شيء انتهى وأصبح البد من التعود‬
‫والتكيف مع البلد الجديد لقد عشنا تجربة الهجرة القسرية بأقصى الوانها ‪ .‬مع‬
‫الحديث عن تلك األحداث االنتقالية من مرحلة العيش بسوريا إلى مرحلة العيش‬
‫باألردن كان هنالك الكثير من الذكريات الطيبة و المطمئنه بناء على ذلك اقول اني‬
‫نلت نصيبي من مرحلة االستقرار الطفولي الذي امتد لسنتين بداية في سوريا ونهاية‬
‫في االردن ‪ .‬في مرحلة من مراحل عمري كنت دائما أحدث نفسي بأن أكون‬
‫األفضل المهاجر الناجح الذي ينال رضا هللا ورضا والديه ويحقق أحالمه ويبني‬
‫مستقبال مشرقا‪.‬‬
‫لقد كانت حياتي كلها كفاحا ومغامرة كفاحا ضد التحديات التي اواجهها بحياتي والتي‬
‫كانت تعصف بي و أسرتي وكفاحا ضد المفارقات الغريبة التي كنت اعيشها‬
‫كالجىء ومهاجر منذ نعومة أظافري ‪ .‬كم كنت احلم بالعودة الى بلدي سوريا بل‬
‫وكنت ارى في احالمي لحظة عودتي الى تلك االرض التي حلمت بالعودة لها يوما‬
‫‪ .‬لقد كنت طموحا بفطرتي لم يكن يقنعني الصورة النمطية لذلك الموظف الذي‬
‫يجلس على مكتبه منتظرا راتبه بل كنت احلم بأكثر من ذلك ‪ .‬كنت احلم بأدارة عمل‬
‫خاص بي يكون منارة لي ولعائلتي والوالدي ‪.‬‬
‫ولدت قبل أربعين سنة ألب مهاجر طموح يحب الحياة ‪ .‬دخلت المدرسة النظامية في‬
‫مدارس عمان وكم اتخيل تلك البدلة المدرسية التي كنت ارتديها وكانت زرقاء مقلمة‬
‫بالمراحل االبتدائية ولون اوف وايت في مراحل االعدادية والثانوية ‪ .‬وبالرغم من‬
‫تحديات الحياة كنت متفوقا في مدرستي ‪ .‬كان ابي عند ابي مكتبة يبيع الكتب ويقوم‬
‫بخدمة الطالب وتأمين المواد االساسية لهم ‪ .‬اذكر ان ابي طلب مني تصوير كتاب‬
‫كنت اضع الكتاب على الة التصوير اقرأ صفحة وأصور صفحة حتى انهي الكتاب‬
‫‪ .‬تعلمت الكثير من قراءتي ومساعدتي البي في المحل التجاري ‪.‬‬
 ‫جاءت زبونة تريد شراء مقلمة الدواتها وكانت تريدها زرقاء بسحاب جانبي ذهبت‬
‫الى مكان تواجدها على الرف فلم اجدها ولكن عدت بواحدة اخرى اليوجد بها‬
‫سحاب قالت الزبونة ولكني طلبت منك شيء آخر والنك تاجر وجدت أخرى‬
‫إلقناعي بشرائها و ذكائك سوف اشتريها ‪.‬‬
‫كان كل يوم مع ابي في المحل والمدرسة هو بمثابة محاضرة جديدة اتعلم به الكثير ‪.‬‬
‫كنت اميل الى رأي والدي في الكثير من الخيارات التي اتخذها في تلك المرحلة‬
‫حتى اشاركه همومه وديونه احيانا ومشاعره ‪.‬‬
‫أما اهتمامي بالعلوم والدراسة اذكر قصة حدثت معي في مرحلة الصف العاشر‬
‫حيث قرر ابي ان اخرج من المدرسة واساعده في المحل التجاري ‪ .‬وافقت ابي لما‬
‫كان هنالك بعض التحديات االقتصادية في أسرتي وفي الديون المتراكمة على محلنا‬
‫التجاري ‪ .‬كان اصدقائي يزورني في محلنا التجاري الذي كان يبعد عن مدرستنا‬
‫بخطوات قليلة ‪ .‬كم كنت اشعر بالحزن عندما يحضر رفاقي وهم يحملون الشنط‬
‫المدرسية ويلبسون الثياب المدرسية و يتناقلون اخبار المدرسة والدراسة وماحدث‬
‫في هذا اليوم ‪ .‬االستاذ احمد احضر لنا اليوم حلوى وكان الدرس عن الجبر ‪.‬‬
‫االستاذ عاطف أعطانا اختبار باللغة االنجليزية ‪ .‬وغيرها من األخبار التي كانت‬
‫تهيج مشاعري ‪ .‬شعرت وقتها اني حرمت من فرصة المدرسة ‪ .‬والغريب باالمر‬
‫اني كنت اعود بعد دوامي في المحل التجاري وافتح الشنطه الدراسية واقضي‬
‫ساعات وانا أقرا تلك الكتب التي استلمتها في اول السنة قبل اتخاذ قرار االنقطاع‬
‫عن المدرسة ‪ .‬كنت اتسلق الجبال واجري بين الوديان في كتاب الجغرافيا ‪ .‬اركب‬
‫عدسة واخلع عدسة في علم العدسات البن الهيثم في كتاب العلوم ‪ .‬كنت اعيش‬
‫تجربة الكتابة بحب ‪ .‬الول مرة في حياتي احسست بقيمة الدراسة وكما كانت تقول‬
‫لي امي يوما ما سوف تتذكر ايام دراستك وتتمنى لو تعود ‪ .‬لم أكن اخذ كالمها على‬
‫محمل الجد فكنا اطفاال نحب اللعب والتسكع هنا وهنالك ‪ .‬في هذه المرحلة احسست‬
‫حبي للعلوم والدراسة ‪ .‬ويوما ما رأتني امي امسك الشنتة واقرأ بشغف فقالت لي‬
‫ماما حبيبي اتريد العودة للمدرسة فقلت لها والدموع تنهمر متراقصة في عيني نعم ‪.‬‬
‫قالت غدا سأتكلم مع ابيك وفعال نادني ابي في اليوم الثاني وكنا على العشاء وقد‬
 ‫أعدت أمي عشاءا متواضع من الجبنة والزيت والزعتر وابريق الشاي الصغير‬
‫اللذيذ ‪ .‬قال لي ابي تريد العودة الى المدرسة يا حسن قلت له نعم ابي قال اذا رجعت‬
‫البد ان تريني اهتمامك بالدراسة يابني ‪ .‬الأريد ان ارجعك الى المدرسة وأنت التهتم‬
‫بالدراسة وفقط تريدها للهو ‪ .‬قلت له سأشرفك ياأبي يوما ما ‪ .‬وفي اليوم الثاني‬
‫ذهبت مع أبي إلى المدرسة وقال ابي لمدير المدرسة كيف يمكن ارجاع حسن‬
‫للمدرسة قال المدير لقد مر الكثير على هذا الفصل ولكن يمكن ان نعود به في السنة‬
‫القادمة ويعيد الصف العاشر ‪ .‬صرخت وقتها وقلت ارجوك يا استاذ اريد انا ابقى‬
‫مع زمالئي أرجوك أعدني الى صفي ‪ .‬ابتسم المدير ابتسامة رقيقة وقال سوف‬
‫أساتذتك وعليك القيام بامتحان مستوى لتتأكد انك قادر على تجاوز مرحلة الصفة‬
‫العاشر وتصبح جاهزا للثانوية ‪ .‬وعلى الفور نادى المدير أستاذ العلوم والرياضيات‬
‫واللغة ‪ .‬قام االساتذة بإلقاء التحية على ابي وقام مدرس الرياضيات بحضني وقال‬
‫لي ياحسن اشتقنا لك ‪ .‬قال باقي االساتذة حسن كان من الطالب المجتهدين وغدا‬
‫سوف نعد له امتحان المستوى ونرحب به في صفه ‪ .‬وفي الليلة ذهبت مرة مجددا‬
‫مخاطبا شنطتي الدراسية اليوم يعني لي الكثير ‪ .‬اما ان اجتاز امتحان المستوى‬
‫وأبقى مع زمالئي وأما ان اعيد السنة وأكون قد رسبت صفا دراسيا ‪ .‬وفتحت‬
‫الشنطة وبدأ بالقراءة ‪ .‬قضيت الليلة كامال متنقال من موضوع الى موضوع ومن‬
‫معادلة رياضية اإلعراب جملة باللغة العربية ‪ .‬وفي اليوم التالي حضرت امي‬
‫سندويشات من اللبنة وكأس شاي حار اكلته على عجاله ‪ .‬مضيت الى المدرسة‬
‫وكلي ايمان بقدراتي وأني سوف أتجاوز االمتحان ‪ .‬كانت االسئلة سهلة جدا عليي‬
‫اجبتها جميعا بحرية ولهفة ‪ .‬وبعد االنتهاء من اإلجابة قلت لألستاذ هل تستطيع ان‬
‫تعطيني النتيجة االن ‪ .‬نظر على عجالة الى ورقتي قال لي لكن هنالك سؤال لم‬
‫تجيبه ياحسن ربما لن تبقى معنا ‪ .‬قلت له ال اجبت على كل االسئلة قال لي السؤال‬
‫هو ما اسمك لم تضع اسمك على الورقة يا حسن ‪ .‬وضحك بعدها وضحكت من كل‬
‫قلبي ‪ .‬أضاف نظرا الى رؤيتي االولى لورقتك ان شاء هللا سوف تكون معنا ال تقلق‬
‫سوف نتكلم مع ابيك بالنتيجة ‪ .‬اذهب االن وسلم على زمالئك ‪ .‬دخلت الغرفة‬
‫الصفية وكأني ادخلها الول مرة في حياتي وقد ضج زمالئي بأسمي حسن حسن ‪.‬‬
‫وجلست مجددا بذلك الكرسي الخشبي الغامق ‪ .‬ملئيا بالحب والرضا ‪ .‬وكانت نتيجة‬
 ‫امتحاني العالمة الكاملة كم شعرت بالسعادة لتلك النتيجة ‪ .‬قال لي االستاذ وكأنك‬
‫معنا كنت طوال السنة ‪.‬‬
‫درست بالثانوية التجارية وهذا نمى روح المغامرة وحب االقتصاد وعلوم االقتصاد‬
‫في قلبي ‪ .‬اذكر قصة الثانوية التجارية معي كانت حكاية أخرى ‪ .‬حيث اشترى أبي‬
‫محال جديدا في جبل عمان الجميلة وكان علي أن أقضي وقتا طويال في المحل‬
‫التجاري ‪ .‬كنت أذهب إلى المدرسة في الصباح واذهب مباشرة للمحل التجاري‬
‫العمل به‪ .‬واعود الى ليال متعبا مجهدا استحم وأكل عشائي وانام وهكذا ‪ .‬اقترب‬
‫موعد امتحان الثانوية العامة وكانت تأخذ مرة واحدة في السنة اي انك تتقدم‬
‫لالمتحان في كل الكتاب وكما يقال من الغالف الى الغالف ‪ .‬لم يتبقى المتحان‬
‫الثانوية الى ثالثة اسابيع ‪ .‬جلست مع ابي مجددا وقلت له اريد اجازة الستعداد الى‬
‫االمتحان قال لي ابي ولكن تبقى فقط ثالثة أسابيع التكفي لالستعداد يا بني قلت له‬
‫ارجوك اعطني هذه الفترة ‪ .‬وافق ابي بدأ الدراسة في اليوم األول ولكن الني كنت‬
‫أخا لثالثة اخوة صغار وثالثة أخوات كانت الضجة في المنزل ال تسمح لي للتركيز‬
‫على الدراسة ‪ .‬كان هنالك غرفة فوق السطح مهجورة قررت ان اعدها للدراسة ‪.‬‬
‫احضرت األدوات وهي مكنسة وبعض القطع القطنية وبعض سوائل التنظيف وقمت‬
‫بمسح األرضية والطاولة الدائرية ‪ .‬غيرت الضوء الذي كان داكنا ‪ .‬وبدأت ادرس‬
‫بثقة ‪ .‬كان هنالك الكثير من المواد ومنها الرياضيات ‪ ,‬علم االقتصاد ‪ ,‬المحاسبة ‪,‬‬
‫الرياضيات المالية ‪ ,‬الدراسات التجارية باللغة االنجليزية ‪ ,‬اللغة االنجليزية ‪ ,‬التربية‬
‫الدينية ‪ ,‬العلوم العامة ‪ ,‬االجتماعيات ‪ .‬قسمت وقتي وكنت احاول ان افهم الكتب بدال‬
‫من حفظها اتبعت الدراسة باأللوان حيث كنت اكون شجرة للخيارات وكل خيار‬
‫بلون معين وعلى سبيل المثال انواع عناصر اإلنتاج ‪ .‬رأس المال باللون االخضر‬
‫والعمل باللون االحمر والعمال او القوى العاملة باللون االزرق ‪ .‬وهذا كان يساعدني‬
‫في تذكر البدائل ‪ .‬مرت األسابيع الثالثة سريعا وقد أتممت معظم المواد الدراسية‬
‫ذهب إلى االمتحان وقدمت ما استطعت ‪ .‬كان هناك شكوك من عائلتي بنجاحي ألنهم‬
‫يقارنونني بأقراني وأبناء العائالت االخرى التي اخذت السنة كاملة للدراسة اما انا‬
‫فكانت أسابيع قليلة لكي استعد ‪ .‬اتذكر يوم النتيجة ذهب الى المدرسة مشيا‪ .‬وكلما‬
 ‫التقي بزميل كانت الدموع هي اللغة الحاضرة كانت نسبة النجاح قليلة جدا ‪ .‬التقيت‬
‫ب ‪ 7‬من االصدقاء ومعظمهم كان راسبا ‪ .‬ادخلت هذه الدموع القلق والخوف الى‬
‫قلبي ولكني مازلت مؤمنا بنفسي وقدراتي واخير التقيت صديق ادخل البهجة والفرح‬
‫على قلبي ولكني مازلت لم اكن متأكدا ‪ .‬قال بالنسبة لي فقد رسبت ولكني رأيت‬
‫اسمك مع الناجحين ‪ .‬ركضت بسرعة الى المدرسة وكانت النتائج معلقة على شباك‬
‫المدرسة ‪ .‬أسماء الراسبين في كشف كبير في الشباكين االمامين للمدرسة وهنالك‬
‫ورقة صغير تحوي على ‪ 30‬اسما فقط هو الناجحين ‪ .‬ذهبت مباشرة الى اسماء‬
‫الناجحين الرى اسمي السابع على المدرسة وبمعدل ‪ 89‬بالمئة ‪ .‬كم شعرت بالسعادة‬
‫التي التوصف ‪ .‬شكرت هللا وذهب مسرعا للبيت ‪ .‬مررت على محل لبيع الحلوى‬
‫واشتريت ‪ 3‬كيلو من حلويات تدعى الكنافة النابلسية ‪ .‬ذهبت الى المنزل عندما رأت‬
‫امي الحلويات علمت اني نجحت ‪ .‬قالت لي فعلتها يا حسن كالعادة ‪ .‬نزلت وقبلت‬
‫قدمها وقلت لها امي هذا بسب دعمك لي ‪ .‬لن انسى كأس القهوة التي كنت تعدينه‬
‫بحب وتلك االدعية التي ال تغادر مخيلتي ‪ .‬تجمع اخوتي حولي سعداء بنتيجتي ‪.‬‬
‫اتصل ابي الطمئنان عن النتيجة وقالت له امي فعال حسن مجددا ماشاء هللا ‪ .‬كم هي‬
‫جميلة فرحة النجاح ‪.‬‬
‫درست في المدرسة التجارية في فترة الثانوية العامة‪ ،‬وكانت تجربة مثيرة ج ًدا بالنسبة لي‪ .‬في تلك الفترة‪ ،‬اشترى والدي محاًل‬
‫تجاريًا جدي ًدا في جبل عمان الجميل‪ ،‬وكان عليّ أن أقضي وق ًتا طوياًل في المحل‪ .‬كنت أذهب إلى المدرسة في الصباح‪ ،‬ثم‬
‫أتوجه مباشرة إلى المحل للعمل فيه‪ .‬وكنت أعود للمنزل في المساء‪ ،‬مجه ًدا ومتعبًا‪ ،‬أستحم وأتناول عشائي وأنام‪ ،‬وهكذا كان‬
‫يمضي يومي‪.‬‬

‫اقترب موعد امتحان الثانوية العامة‪ ،‬وكنت أعلم أنه يجري مرة واحدة في السنة فقط‪ ،‬ويتعين علي أن أتقدم لالمتحان في جميع‬
‫المواد‪ .‬لم يتبق سوى ثالثة أسابيع فقط لالمتحان‪ ،‬جلست مع والدي مرة أخرى وقلت له إنني أحتاج إجازة للتحضير لالمتحان‪.‬‬
‫ر َّد علي وقال إن ثالثة أسابيع قد ال تكون كافية للتحضير‪ ،‬ولكنني طلبت منه بشدة أن يمنحني هذه الفترة‪ .‬وافق والدي أخيرً ا‪.‬‬

‫بدأت الدراسة في اليوم األول‪ ،‬لكن بسبب أنني كنت أخ لثالثة إخوة وثالثة أخوات‪ ،‬كان هناك ضجيج في المنزل لم يسمح لي‬
‫بالتركيز على الدراسة‪ .‬لذا‪ ،‬قررت تجهيز غرفة مهجورة فوق السطح للدراسة‪ .‬جلبت معي بعض األدوات مثل المكنسة‬
‫واألقمشة الناعمة وسوائل التنظيف‪ ،‬وقمت بتنظيف األرضية والطاولة الدائرية‪ .‬غيرت اإلضاءة الضعيفة في الغرفة‪ ،‬وبدأت في‬
‫الدراسة بثقة‪.‬‬

‫كان هناك الكثير من المواد الدراسية مثل الرياضيات وعلوم االقتصاد والمحاسبة والرياضيات المالية والدراسات التجارية‬
‫باللغة اإلنجليزية واللغة اإلنجليزية والتربية الدينية والعلوم العامة واالجتماعيات‪ .‬قمت بتقسيم وقتي وحاولت أن أفهم المواد بدالً‬
‫من مجرد حفظها‪ .‬اتبعت أسلوبًا يعتمد على األلوان في الدراسة‪ ،‬حيث استخدمت األلوان لتمييز الخيارات المختلفة‪ .‬على سبيل‬
 ‫المثال‪ ،‬استخدمت اللون األخضر للرأسمال‪ ،‬واللون األحمر للعمل‪ ،‬واللون األزرق للعمال أو القوى العاملة‪ .‬كان هذا يساعدني‬
‫على تذكر البدائل والتفكير النقدي‪.‬‬

‫مرت الثالثة أسابيع بسرعة‪ ،‬وتمكنت من اجتياز معظم المواد الدراسية‪ .‬ذهبت ألداء االمتحان وقدمت كل ما أستطعت‪ .‬كان‬
‫هناك شكوك من أفراد عائلتي بشأن نجاحي‪ ،‬حيث كانوا يقارنونني بأقراني وأبناء العائالت األخرى الذين قضوا العام بأكمله في‬
‫الدراسة‪ ،‬بينما أنا كنت أحاول التحضير في فترة قصيرة ج ًدا‪.‬‬

‫تذكرت يوم النتائج‪ ،‬ذهبت إلى المدرسة مشيًا على األقدام‪ ،‬وكلما التقيت بأحد األصدقاء‪ ،‬كانت الدموع تتدفق‪ .‬كانت نسبة النجاح‬
‫ضئيلة ج ًدا‪ .‬التقيت بسبعة من األصدقاء‪ ،‬ومعظمهم رسب‪ .‬وفي النهاية‪ ،‬التقيت بصديق أخبرني أنني رسبت‪ ،‬ولكن رأيت اسمي‬
‫في قائمة الناجحين‪ .‬ركضت بسرعة نحو المدرسة ووجدت النتائج معلقة على شباك المدرسة‪ .‬كانت أسماء الراسبين موجعة في‬
‫الشباكين األماميين للمدرسة‪ ،‬وكان هناك ورقة صغيرة تحتوي على ‪ 30‬اسمًا فقط للناجحين‪ .‬ذهبت مباشرة إلى قسم الناجحين‬
‫ألرى اسمي‪ ،‬وكان مرتبًا في المركز السابع على المدرسة بمعدل ‪ 89‬في المئة‪ .‬شعرت بسعادة ال توصف‪ ،‬شكرت هللا وذهبت‬
‫مسرعًا إلى البيت‪.‬‬

‫عندما رأت أمي الحلويات التي اشتريتها‪ ،‬عرفت أنني نجحت‪ .‬قالت لي‪" :‬فعلتها يا حسن كالعادة"‪ .‬نزلت وقبَّلت قدمها وقلت لها‪:‬‬
‫"أمي‪ ،‬هذا بسبب دعمك لي‪ .‬لن أنسى كأس القهوة التي كنت تعدينها بحب وتلك األدعية التي ال تفارق خاطري"‪ .‬تجمع أخوتي‬
‫حولي سعداء بنجاحي‪ .‬اتصل أبي لالطمئنان على النتيجة‪ ،‬وقالت له أمي‪" :‬فعالً حسن‪ ،‬ما شاء هللا"‪ .‬كم كانت جميلة فرحة‬
‫النجاح‪.‬‬

‫الفصل الثاني ‪ :‬تجربة الهجرة مع عائلتي من االردن لكندا‬

‫في ذلك اليوم الموعود عندما قررت ان اسافر وهاجر والجا الى كندا تركت خلفي‬
‫آالف الذكريات االف االصدقاء ذكريات طيبه مؤلمه جميلة حزينة آالف من‬
‫الذكريات التي صنعت في األردن وسوريا وبعدها اخيرا الى هذا البلد الطيب كندا‬
‫‪.‬أتذكر في ذلك اليوم عندما بدات اجهز شنطة السفر لمغادرة األردن انا وابنائي‬
‫وزوجتي في ذلك اليوم شعرت أنني مقبل على حياة جديدة الذي يتخذ‪ .‬اردت ان‬
‫اغير من حياتي وافتح صفحة جديدة في عالم الطموح بناء على خبرتي المتواضعة‬
‫في الحياة‪ .‬في ذلك اليوم المحتوم او اليوم الموعود سمه كما شئت اتذكر اني جهزت‬
‫شنطة السفر امتألت بالذكريات وحنين اصابني ال اعلم من اين وبعد أن وضعت‬
‫شنطتي انت وتلفت الى البيت ومكوناته فقلت سنرجع يوما سنرجع يوما ال اعيش‬
‫حياه اخرى ربما كانت بعض الظروف التي سيطرت علي والتي أحاطت بي‬
‫بواجبي تجاه بنتي وان اجريت لها العملية الجراحية التي ربما وكله بامر هللا أن يتم‬
 ‫شفائها في تلك اللحظات ومع البت في ذلك القرار أدعو في كل صاله تصليها في‬
‫المسجد أن هللا سبحانه وتعالى اجعلني مفتاح للخير وكنت أنظر الى مستقبل عائلتي‬
‫التي عانت لسنين طويله‪ .‬سوريا معنى نتحدث االن عن الحر التي اشتعلت في‬
‫سوريا وما هي االسباب والوسائل التي دفعت الشعال فتيل الحرب في سوريا انا‬
‫االن مع القارئ الذي يقرا قصتي والذي ربما هو ال يعرف الكثير عن الخريطه‬
‫الجغرافيه والخريطه السياسيه في سوريا سوريا تقع في وسط الشرق االوسط هذه‬
‫البلد الطيب الصغيره التي يعيش بها اكثر من عشره مليون شخص يعيشون منابت‬
‫عرقيه وديانات مختلفه هذه المنابت العرقيه والتي هي تشكلت حول نهرالفرات‬
‫اجتمع الكثير من االقليات والقبائل العربيه والديانات المختلفه حول دمشق وحلب‬
‫وحمص واالذقية وحماه كل تلك المدن السوريه العريقه والذي حدث تحديدا في العام‬
‫‪ 2011‬ان مجموعه من الطالب الذين كانوا يلعبون في مدرستهم كلهم امل وحب‬
‫للحياه عندما نظر هؤالء االطفال الي ما تنشره االخبار عن ما يعرف بالربيع‬
‫العربي الربيع العربي هو حركه ضد الطغيان في الدول العربيه تونس وفي مصر‬
‫هذه ثورات الزاحه االنظمه التي حكمت لسنين طويله تلك االنظمه الدكتاتوريه التي‬
‫حاولت ان تحكم بالنار والسوط نظر هؤالء االطفال الى ما تنشره نشرات االخبار‬
‫المسائيه عن الربيع العربي واراد ان يقلد ما سمعه بعضهم باحضار بعض الطباشير‬
‫التي كانوا يستخدمونها برسم القلوب و رسم االحرف في على اللوح في المدرسه‬
‫وكتبوا على حائط المدرسه جاك الدور يا دكتور حان الوقت لتغيير في سوريا راها‬
‫بعد يوم مخبرمن المخبرين توجه مباشره الى الفرع المخابرات في درعا واخبر‬
‫رئيسه بذلك الذي بدوره امر بالقاء القبض على كل من كتب هذه الحروف وضعوا‬
‫في السجن اطفال بعمر الورد يضعونه في السجن فقط النهم كتب ذلك على سور‬
‫المدرسه و بعد ان تم حبسهم قاما المحقق باقتالع اظافرهم و عندما سمعه عشائر‬
‫وابناء وابناء هؤالء االوالد بالحادثه التي حدثت ركضوا مسرعين الى شيوخ‬
‫العشائر في مدينه درعا ليخبروهم بما حدث نهضهوا وذهبوا معا الى الفرع االمن‬
‫يقابلوا مدير الفرع االمنيه هناك وقاله هؤالء االطفال ليس لهم ذنب في ذلك وربما‬
‫راى ذلك على التلفاز واراد تقليده انهم غير ناضجين وغيروا واعين لما يفعل وهم‬
‫لذلك نرجو منك السماح يا حضره الضابط سامحهم انهم اطفال ‪ .‬رد قائال سوف‬
 ‫ابقيها عندي وان لم تستطع نساءكم إنجاب أطفال نحن نستطيع ان نجعلهم وينجبون‬
‫في اشاره واضحه لالستهزاء بالعشائر ودليل على جهل هذه الحكومة في سوريا‬
‫التي كانت تحكم سوريا‪ .‬قام مجموعة من الشباب يطالبون بهؤالء األطفال يقومون‬
‫بانتقاد ما فعلته القوات االمنية في درعا ولكن القوات األمنية لم تستجب لهم‪ .‬ازدادت‬
‫وتيرة المظاهرات بشكل غير مرضي ويوم من االيام وبينما عشرات من ظاهرين‬
‫في ساحة مدينة درعا يتظاهرون قرر قائد الفرع األمني إيقاف المظاهرة حتى لو‬
‫بالقوة الشباب كالعادة في المظاهرات لالستبداد الذي كان موجود هم الجنود‬
‫السوريون الرشاشات وقتلوا منهم أكثر من ‪ 20‬شاب في تلك الحادثه التي تقشعر لها‬
‫االبدان كان هذا هو السبب األساسي في المظاهرات التي ظهرت في سوريا وبعد‬
‫فترة بدأت كل المحافظات في سوريا يطالب بإسقاط النظام وذلك النظام الدموي‬
‫القائم على قتل الشعب السوري‪.‬‬
‫الفصل الثالث ‪ :‬بعض قصص االصدقاء والذين استفادوا من برامج ‪MCHB‬‬
‫كان هناك أحد األشخاص الذي يسكن في سكن الدولة وكان يواجه الكثير من‬
‫المشاكل في االول كان هو كبير بالعمر يعيش مع زوجته لوحدهم في بيت من قبل‬
‫الحكومة واجهه هذا الرجل الكثير من الصعوبات في الحصول على خدمات التي‬
‫يحتاجها خاصه انه جنسيه الكنديات حديثا والذي دفع منظمات لرفض طلبه‬
‫بالمساعدة ‪ .‬عندما تلقينا اتصاال سارعنا الى الوصول الى منزله والوقوف على‬
‫المشكلة التي كان يعانيها اال وهي تعطل جهاز التدفئة وكان يغطي نفسه بغطاء‬
‫خفيف وكان المنزل فعال باردا نسبيا وكان الموظف الذي يقوم بالكشف على هذه‬
‫المشكلة اليعالج المشكلة بشكل اساسي وانما يقوم بحلول مؤقتة وعند التواصل مع‬
‫الشركة تم خدمة هذا الشخص والذي شعر باالمتنان الشديد لخدمتنا وقد قمنا بالكثير‬
‫من الخدمات التي لحقت هذه الخدمة مثل تعبئة الطلبات التي يحتاجها التواصل مع‬
‫الجهات المسؤولة عن رعاية كبار العمر والكثير من الخدمات األخرى ‪ .‬عند سؤال‬
‫العميل قال لقد كنت انتظر المساعدة حيث اعيش انا وزوجتي لوحدنا في منزلنا‬
‫الكائن في ادمنتون قام فريق هذه المنظمة على خدمتنا وقد اعاد لنا الثقة بأن االمل‬
‫موجود دوما ‪ .‬في احد االيام كانت زوجتي تشعر بألم شديد في الصدر اتصلت مع‬
 ‫االخ حسن االبراهيم وقام باالتصال بالطوارئ وعند وصولهم قام بالمتابعة معهم‬
‫على الهاتف وإعطائهم الترجمة الحرفية لحالة زوجتي أشعر باالمتنان لهذه المنظمة‬
‫التي ساعدتنا بالكثير من الخدمات في حين أن الكثير من المنظمات استغنوا عنا الننا‬
‫حصلنا على الجنسية الكندية ولم نعرف منظمات اخرى نلجأ لها وقد قام احد االخوة‬
‫بإرسال رقم هذا الرجل لنا وقمنا بالتواصل معه وكان بغاية اللطف ‪.‬‬
‫‪2/2‬‬
‫‪Here's the translation of the text into Arabic:‬‬

‫قصة عبد الفتاح سارجي السالم عليكم ورحمة هللا وبركاته‪ ،‬أنا سعيد ج ًدا اليوم للقاء‬
‫أحد أعضاء مجتمعنا‪ .‬أراد أن يحكي لنا المزيد عن رحلته من سوريا إلى تركيا‬
‫وأخيرً ا في كندا‪ .‬كيف كانت رحلته؟ استقباله وأنا سعيد ج ًدا لمنحه الفرصة على‬
‫التلفزيون ليتحدث عن قصته‪ .‬هل تستطيع أن تعطينا اسمك؟ مرحبًا‪ ،‬اسمي روندا‪،‬‬
‫وأود أواًل أن أقول إنني سعيدة بسماع أسئلتكم وأن أتحدث عن رحلتي اآلن‪ .‬سأبدأ‬
‫من البداية‪ ،‬من كل مرة نتغير فيها البلد‪ ،‬يتعين على الناس أن يبدأوا من الصفر‬
‫ويبدؤوا حياتهم من جديد‪ .‬لذا فإنه من الصعب ج ًدا أن نعود إلى المستوى الذي كنا‬
‫عليه من قبل‪ ،‬لكنه يمنحنا نوعًا من الشجاعة ويدفعنا لمواجهة التحديات والبدء من‬
‫جديد كأشخاص جدد‪ .‬أود فقط أن أرى ما إذا كنا في الغالب قد جئنا من سوريا‪،‬‬
‫وتعلمون أن الخلفية تعتبر الكلمة بالضبط متى كان ذلك‪ .‬أستطيع أن أراها قبل عشر‬
‫سنوات وذهبت فقط لترى كم عمرك‪ .‬كان عمري ‪ 8‬سنوات في ذلك الوقت‪ ،‬كان‬
‫من الصعب ج ًدا الهجرة من بلد إلى آخر‪ .‬لقد هاجرنا إلى تركيا وكانت ثقافة مختلفة‬
‫وبلد مختلف تمامًا‪ ،‬لذا كانت صعبة ج ًدا بالنسبة لي ولوالدي أن نبدأ حياة جديدة‪.‬‬
‫واجهنا العديد من الصعاب والتحديات‪ ،‬ولكن في النهاية تغلبنا على كل تلك التحديات‬
‫وأصبحنا أقوى وأكثر صالبة لمواجهة كل شيء في العالم‪ .‬إذا سألتك‪ ،‬هل تتذكر أي‬
‫شيء آخر من سوريا؟ بالتأكيد‪ ،‬إنها بلدنا األم ومن الصعب ج ًدا تلخيص ذلك في‬
‫‪.‬دقيقة واحدة‬
 ‫هناك العديد من التفاصيل التي سأرويها في القصة الكاملة عن رحلتي من سوريا‬
‫إلى تركيا وأخيرً ا إلى كندا‪ .‬لقد أنهيت اآلن الثانوية العامة وتم قبولي لدراسة العلوم‬
‫في جامعة ألبرتا‪ .‬والدتي معلمة في مدرسة خاصة‪ .‬والدي يكمل دراسته في مجال‬
‫كمحام‬
‫ٍ‬ ‫‪.‬القانون ويعمل حاليًا في مجال الحماية‪ .‬ينتظر التخرج للعمل‬

‫قصة محمود بيلو بدأت قصتي مع الطائرة من مطار بيروت إلى كندا عندما تركت‬
‫كل أحبائي وأخي األقرب إلي‪ .‬كنا نعيش في سوريا وكان لدينا الكثير من الممتلكات‬
‫والمحالت وفجأة حدثت الحرب‪ .‬كان علينا أن نتخلى عن كل شيء ونعيش من‬
‫الصفر مرة أخرى‪ .‬كان دخل األسرة مرتفعًا حيث كنا نسافر كل عام خارج البالد‬
‫وكنا نعيش براحة‪ ،‬لكن فجأة تغيرت الحياة وبدأت قصة البحث عن لقمة العيش‪ .‬لم‬
‫يكن لدينا شيء‪ .‬بدأ والدي يعمل في لبنان‪ ،‬لكننا تعرضنا لمعاملة قاسية عند بدء‬
‫رحلة الهجرة‪ .‬كنا في حالة صدمة لمغادرة بلدنا‪ .‬عندما وصلنا إلى كندا في الشهر‬
‫الخامس من عام ‪ ،2020‬كانت التدابير الوقائية ضد مرض الكورونا قاسية للعودة‬
‫إلى المعاناة‪ .‬كنا نعتقد أننا قد وصلنا إلى حريتنا‪ ،‬ولكن اآلن علينا أن نبقى في‬
‫منازلنا على رحمة هذا المرض الجديد‪ .‬قام فريق من المتطوعين بمتابعة شؤوننا‬
‫بشكل كامل وتقديم األوراق لجميع الجهات المعنية‪ ،‬بما في ذلك بنك الطعام وخدمات‬
‫الصحة األخرى‪ ،‬ومتابعة أحوالنا‪ .‬في النهاية‪ ،‬شعرنا أن لدينا عائلة من جديد‪ .‬تعرفنا‬
‫على بعض العائالت السورية القاطنة في غرب إدمونتون‪ ،‬وكانت العالقة قريبة مع‬
‫هذه العائالت‪ .‬أعيش اآلن مع ثالثة أطفال لي‪ .‬تزوجت ابنتي فور وصولي إلى كندا‬
‫خو ًفا عليها‪ .‬يعمل والدي اآلن‪ .‬يعمل االبن األصغر اآلن في مجال تصفيف الشعر‪،‬‬
‫ويعمل االبن األكبر في مجال صيانة المباني‪ ،‬وأنا اآلن أعمل كسباك في شركة‬
‫كندية‪ .‬هناك العديد من اإليجابيات في القدوم إلى كندا وهناك العديد من األمور التي‬
‫تطورت بالنسبة لي ولعائلتي‪ .‬أعترف أن هناك العديد من التحديات التي نحاول‬
‫مواجهتها وإعطاء حياتنا قيمة‪ .‬لدي العديد من الطموحات واألهداف التي أرغب في‬
‫‪ .‬تحقيقها هنا في البلد اآلمن كندا‪ ،‬وأولها شراء منزل‬
 ‫الفصل الرابع ‪ :‬قصص من فترة الكورونا‬
‫تلقينا اتصاال من احد االشخاص يقول ان احد افراد اسرته يعاني من حالة غريبة‬
‫وصعوبة بالتنفس و عوارض جسدية كثيرة على الفور قمت بالتوجه الى بيت‬
‫المريض وكان أبوه يملك سيارة قلت إلى األب ان يتبعني الى المستشفى النه كان في‬
‫حالة خوف شديدة على ولده ‪ .‬كان الشاب يعاني من صدمة التوتر الشديد وكانت‬
‫جائحة الكرونا قد قامت بإعطائه مايعرف فالش باك والذي تسبب بتلك الحالة ‪ .‬تم‬
‫التعامل معه بالمستشفى وعندما تم التأكد من كل التحاليل والفحوصات قرر الطبيب‬
‫المناوب ان حالة الشاب حالة صدمة الهلع ‪ .‬وقد تم التواصل مع طبيب العائلة‬
‫واعطاءه الحالة بالدقة وتم تحويله على عيادة نفسية إلعطاء العالج المطلوب ‪ .‬قال‬
‫الشاب كنت خائفا جدا من اني سوف افقد حياتي ولكن عندما تلقيت الخدمة شعرت‬
‫بالراحة وكان يتكلم بلغتي ولهجتي ما جعلني اشعر بالراحة واخير اكتشفت انها حالة‬
‫صدمة من الوضع الذي أعيش به قام الموظف بنصحي بتمارين االسترخاء وعمل‬
‫بعض التمارين الرياضية التي تساعدني على التحسن أشعر باني محظوظ اني تلقيت‬
‫العالج المطلوب في الوقت المناسب شكرا للجميع‪.‬‬
‫احد العائالت التي كانت تعيش بأطراف المدينة والتي وصلت حديثا العائلة مكونة‬
‫من ‪ 12‬فرد وكانوا يواجهون صعوبة بالعيش في ذلك المكان ال يوجد حولهم من‬
‫يتكلم اللغة وكانت االسرة بحاجة ماسة للتسجيل بالمدارس واالنتقال الى منزل كبير‬
‫حيث ان المنزل الذي كانوا يعيشون غير متسع لهم بشكل كافي ‪ .‬عند تلقينا االتصال‬
‫قمنا بالتحرك عندهم وقمنا بخدمتهم الى االنتقال الى مكان يحتوي الكثير من‬
‫العائالت التي يتحدثون بلغتهم وقمنا بتأمين سكن لهم وقمنا بكل األمور التي يحتاجها‬
‫أفراد األسرة ‪ .‬كنا نعيش في هذا المكان الذي النعرف به احد وكان مرض الكرونا‬
‫يحتم علينا البقاء داخل البيوت ولكن عند تواصلنا مع هذه المنظمة ساعدونا في‬
‫االنتقال الى منزل أفضل وقد تعرفنا على الكثير من العائالت التي تعيش هناك من‬
‫نفس مجتمعنا وهذا جعلنا نشعر بالسعادة العارمة‪.‬‬
 ‫احد العائالت التي انتقلت الى ادمنتون أصيبوا بمرض الكورونا وتم حجزهم في رد‬
‫دير وعند نهاية فترة إقامتهم في رد دير لم يكن أحد يرغب بمساعدتهم قمنا بإيجاد‬
‫منزل لهم وقمنا بتأمين لهم ورتبنا النتقالهم إلى البيت والتأكد من كل االجراءات‬
‫االخرى والتي قمنا بتحديد الخدمات التي يرغبون بها وقمنا باالتصال بالجهات‬
‫المسؤولة وتأمين كل ما يلزم ‪ .‬وتم وصل هذه العائلة بمحيطها االجتماعي قال رب‬
‫االسرة اتيت مع ابي امي واوالدي االثنين وزوجتي كنا في حالة شديدة من القلق‬
‫وخاصة عندما أصابني مرض الكورونا وكانت امي وزوجتي في حال صعبة‬
‫وعندما تلقينا هذه الخدمات التي ساعدتنا في االنتقال إلى هذا المكان القريب من‬
‫العائالت التي ساعدتنا في الحصول على الطعام والشراب وتمكنا من خالل هذه‬
‫المنظمة بمتابعة حالة ابي وامي وزوجتي الصحية والتي قمنا بأخذ موعد مع طبيب‬
‫العائلة والذي أشرف ويشرف على ملف عائلتي الصحي ‪.‬‬
‫المصالحة مع الذات‬
‫في هذا الفصل احببت ان اتصالح مع نفسي و أحاور نفسي بالكثير من الحوار الذي‬
‫اردت ان اشاركه معكم لعلها طريقة يمكن االستفادة منها لتعلم المصالحة مع النفس‬
‫وكيفية البدء بهذا اإلجراء ‪ .‬احب الحديث عن الوعي من عمري الماضي والحاضر‬
‫والقادم ومستقبل عائلتي وكيف اصيغ هذه األفكار وربطها معا وكيف اربط األفكار‬
‫بالواقع الذي تعيش به وبالنهاية بالوصول الى خطة إلنتاج اجمل وصفة لحياة ممكنة‬
‫كنت احمل ومازلت الكثير من االنجازات التي طمحت يوما ما لها واآلن تحققت‬
‫بفضل هللا وكرمه ‪ .‬كنت افكر واخطط وتأتي أحيانا األحداث المخالفة للتوقعات وهذه‬
‫هي طبيعة الحياة التي نعيشها مليئة بالمفاجأت ‪ .‬نحن نضع الكثير من التوقعات‬
‫وغالبا ماتكون بعيدة عن المنطق والحقيقة تأتي توقعاتنا بغير النتيجة ‪ .‬نعم توقعاتنا‬
‫هي التي ترمي بنا يمنة ويسرة وتحاول ان تبعدنا عن الصواب والمنطق كم هو‬
‫جميل ان نتمتع باللحظات التي تمر بنا ‪ .‬ال يمكن ان تحقق كل ماترغب به وهذه‬
‫احدى أهم مواصفات الحياة التي نعيشها ‪ .‬نحلم ونرتقي بأحالمنا نحقق ونصفق‬
‫انجازاتنا ‪ .‬إن قوة العقل تتوقف على التفكير بالحاضر وجعله أساس االنتقال الى‬
‫المستقبل واالستشفاء من الماضي البعيد ‪ .‬اعترف ان هنالك الكثير من الذكريات‬
 ‫الجميلة من الماضي والتي تعطينا الشعور بالسعادة بل وترسم ابتسامة جميلة على‬
‫وجنتي ‪ .‬اضحك احيانا عند تذكر حدث قديم ملىء باالنتعاش ‪ ,‬واحيانا أتأثر بل‬
‫وأبكي لساعات على ذكرى تظهر فجأة في مخيلتي من ذلك الصندوق القديم‬
‫الممتلىء بالذكريات ليس هنالك قوة يمكن ان تحرمك من التمتع بذكرياتك وهذا ما‬
‫اكرره دائما ‪ ,‬ذكرياتنا لنا وهي في الكثير من االحيان قوة تنبع من ذلك االمتداد‬
‫الزمني الى الحاضر الذي نعيش فيه ‪ .‬الذكريات هي قريرة العين واحيانا كأشخاص‬
‫يقضون بعض الوقت معنا ويغادرون ‪ .‬يرحلون بال رجعة وأحيانا يعودون اذا‬
‫وجدت تلك القوى السحرية التي تعيديهم وكما تعرف بالفالش باك كما تعرف باللغة‬
‫االنجليزية تلك الذكريات التي تعود على شكل وميض خافت ‪ .‬الخالق العظيم الذي‬
‫خلق هذه الذكريات بهذه التركية العجيبة وكما يقال الذكريات منابع الخالن محفورة‬
‫بالقلب والوجدان ‪ .‬نحن نفتح شباكنا لذلك الزائر المؤدب الكريم ‪ .‬نفتح عقولنا لتلك‬
‫الذكريات لنفهم الوقت الذي أعادها والغاية من عودتها ‪ .‬وقد تصاحب عودة‬
‫الذكريات الكثير من المشاعر والعواطف وهذه من صفاتها ‪ ,‬تهب كنسمة مباركة‬
‫تعطر الحاضر وتعطينا فكرة عن الماضي البعيد الذي كنا نعيشه ‪ ,‬العاقل هو من‬
‫يتحسس الذكريات بمنطق اإلدراك والفهم وال يجعل من تلك الذكريات عدو له بل‬
‫انها جزء من ماضي اإلنسان ‪ .‬اليمكن االستسالم لذكرى معينة مهما كانت قاسية او‬
‫االستسالم لماضي حزين والذي يمكن أن يأسر صاحبه لسنوات ‪ .‬يمكن ان نتعرف‬
‫على المشاعر السلبية التي قد تصاحب رجوع الذكريات وترافقها من اعراض ‪.‬‬
‫هنالك دراسات نفسية على مايسمى بنظام الدفاع بجسم االنسان ( تيرفزسيستيم )‬
‫بالمختصر اذا حدث امر صعب كرؤية افعى هنالك ثالثة ردود افعال يمكن ان يقوم‬
‫بها وهي اما الهرب او القتال او الجمود وفي جميع الحاالت يقوم الجسم بأفراز‬
‫هرمون ويصاحب افراز االنزيم زيادة في درجة حرارة الجسد ضخ شديد للدم‬
‫والعصيبة المفرطة واالرتباك ‪ .‬اذا تذكر انسان حادث سير قديم يمكن ان يسترجع‬
‫الذكريات ويصاحب استرجاعها نفس االعراض التي رافقت الحدث القديم من تدفق‬
‫النزيمات وارتفاع درجات الحرارة وارتفاع ضغط الدم ‪.‬حيث يبدأ العقل يتخيل‬
‫العوارض القديمة ويشعر بها من خوف وألم وانقباض وهذا يحدث بشكل الارادي ‪.‬‬
‫وهنالك مرض نفسي يدعى (بي تي اس دي ) وهو شكل مفرط من استرجاع‬
 ‫الذكريات المؤلمة والتي يمكن ان يصاحبها الكوابيس وغيرها من الكثير من‬
‫المشاكل النفسية ‪ .‬هنالك الكثير من النماذج النفسية التي عالجت هذا النوع من‬
‫الذكريات المؤلمة ومنها نموذج التعود والذي يعتمد على وجود خمسة مستويات‬
‫للعالج ومنها الهوية والعالقات والهدف من الحياة والعدالة واخيرا األمان ‪ .‬حيث ان‬
‫وجود هذه المستويات بحياة اي شخص تجعله يعود مجددا كعنصر فعال في المجتمع‬
‫واذا كان هنالك قلق وعدم االطمئنان لهذه المناطق يؤدي الى تراجع اجتماعي‬
‫ونفسي وتأخر الشفاء لذلك الشخص الذي يعاني من األمراض النفسية المصاحبة‬
‫للحروب ‪ .‬لنقوم بتفسير تلك المناطق بشكل مختصر ومنها االمان ‪ .‬الشعور باالمان‬
‫يسبب لك شعور قوي بالقدرة على التمتع بالحياة وانت االن بعيد عن المشاعر‬
‫السلبية والخطر الذي يمكن ان يصيبك بهذه اللحظة او باللحظات المتتابعة ‪ .‬ان‬
‫فقدان االمان الشخاص الذين يعانون من ويالت الحروب او االشخاص الذين‬
‫تعرضوا لحوادث تفقدهم الشعور باالمان ‪ .‬واالمر االخر نظام العدالة حيث ان‬
‫الجميع تحت القانون والقانون يمكن ان يضمن حقك للتمتع بالحياة ‪ .‬ان فقدان‬
‫الشعور بالقانون ونظام العدالة هو شعور صعب يجعلك تشعر بالخوف وعدم االمان‬
‫مجددا على نفسك واالشخاص الذين تحبهم ‪ .‬العالقات ان شبكة العالقات العائلية‬
‫واالجتماعية تساعدك في فهم المجتمع وتساعد في بناء حياتك ‪ .‬اما الهوية فهي من‬
‫االمور المهمة التي تحدد الدين والعرق واللغة واذا كان هنالك تهديد لهويتك يشعرك‬
‫بضياع الهوية او الخوف من ذوبان الهوية وهذا مايعاني منه الكثير من العائالت‬
‫التي تعيش بمكان يتم ممارسة لغة او دين مختلف فتخاف هذه الفئة على المحافظة‬
‫على الهوية سواء لالشخاص او عائالتهم ‪ .‬الهدف من الحياة امر مهم وهو االمر‬
‫المعزز او الباعث الستمرار في الحياة ولوال هذه الرغبة ليس هنالك اي هدف من‬
‫اكمال الحياة ‪.‬من االمور االخرى التي تساعد على الشفاء هو تخيل قوة الخالق‬
‫العظيم وتوكيل ذلك االمر او الحدث الجلل الذي حدث في الماضي او في الحاضر‬
‫الى تلك الجهة العظيمة التي تدعى هللا ‪ ,‬هللا ليس فقط كلمة تلفظ وانما هي جهة أمان‬
‫نشعر به بكل اجزاء جسمنا ‪ .‬وكيف النرتاح نفسيا عند معرفتنا بقدرته وعظمته‬
‫والتفكر في ملكوته ‪ .‬ان التأمل والعبادة من اهم االساليب التي تستخدم في العالج من‬
‫االمراض النفسية والتي تدعى بالروحانيات ومنها الصيام والصالة وغيرها ‪.‬ذكر‬
 ‫االله راحة للجسد والعقل وعلى سبيل المثال لو انك ذهب لزيادة بلد ودخلت الى‬
‫مطار ذلك البلد وصاحب هذه الدولة هو صديقك وهو شخص تثق به فما هو‬
‫شعورك عند دخولك لبلده وكيف تشعر بالراحة والطمأنينة ‪ .‬وبعبارة اخرى وكل‬
‫امرك هلل ودع تلك المشاعر السلبية التي ترافق االحداث الصعبة لرب السموات‬
‫واالرض هو القادر على ان يحول االمر الصعب الى امر سهل ‪ .‬هذه الروحانيات‬
‫تعمل بشكل عجيب على الجسم وتزيد من مناعة الجسم الجسدية والعقلية والنفسية‬
‫‪.‬وكأنها قارب نجاة الولئك الذين يعانون من الهموم والضوائق ان التفكر بذلك‬
‫الخالق العظيم يعيد لك الثقة بنفسك وهذا الكالم حقيقي ويظهر أثره بالعالج وخاصة‬
‫على االشخاص الذين يعانون من ويالت الحروب والمشاكل النفسية المرتبطة بهذه‬
‫الظروف الصعبة ‪.‬اذا الذكريات مرتبطة بجانب مظلم او مشرق من دماغ االنسان ‪.‬‬
‫التعافي من الجانب المظلم من تلك الذكريات هو التحدي الذي يواجه االنسان الذي‬
‫عاش تلك الذكريات الصعبة ‪ .‬عافي من الجانب المظلم من تلك الذكريات هو‬
‫التحدي الذي يواجه اإلنسان الذي عاش تلك الذكريات الصعبة‪ .‬إن مرحلة الحياة‬
‫التي تتضمن تجارب صعبة ومؤلمة قد تترك آثارً ا عميقة على الشخص‪ ،‬وقد يجد‬
‫صعوبة في التعافي والعودة إلى حياة طبيعية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬فإن القدرة على التغلب‬
‫على تلك الذكريات السلبية والظلمة واالنتقال إلى حياة أكثر إشرا ًقا هي تحدي‬
‫‪.‬يستحق المواجهة‬

‫عندما يعيش اإلنسان تلك الذكريات الصعبة‪ ،‬قد يجد نفسه محاصرً ا في دوامة من‬
‫األلم والحزن واالنكسار‪ .‬قد يعاني من الصدمة النفسية والتوتر العاطفي والقلق‬
‫المستمر‪ .‬قد يعاني أيضًا من انعدام الثقة في النفس والشعور بالعجز والضعف‪ .‬يمكن‬
‫أن تؤثر تلك الذكريات الصعبة على جميع جوانب حياة الشخص‪ ،‬بدءًا من العالقات‬
‫‪.‬الشخصية إلى األداء الوظيفي‬

‫مع ذلك‪ ،‬فإن التعافي من تلك الذكريات الصعبة والجانب المظلم هو ممكن ومهم‬
‫ج ًدا‪ .‬يتطلب ذلك اإلرادة والقوة والدعم الالزم للتغلب على التحديات‪ .‬يمكن للشخص‬
‫أن يستعيد الثقة في النفس ويبدأ في التعامل مع األلم والصعوبات بشكل صحيح‪.‬‬
‫‪.‬يمكن أن يتعلم من الخبرات السابقة وينمو ويتطور من خاللها‬
 ‫هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يتبعها اإلنسان للتعافي من الجانب المظلم من‬
‫تلك الذكريات‪ .‬من أهمها البحث عن الدعم النفسي والعاطفي‪ .‬يمكن أن يكون ذلك‬
‫من خالل االستعانة بمساعدة متخصصين في الصحة النفسية‪ ،‬مثل األطباء‬
‫والمعالجين والمستشارين‪ .‬يمكن للشخص أيضًا اللجوء إلى الدعم من األهل‬
‫‪.‬واألصدقاء المقربين الذين يمكنهم أن يقدموا االستماع والدعم العاطفي‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يمكن للشخص أن يستعيد السيطرة على حياته من خالل تغيير‬
‫نمط الفكر وتطوير العادات الصحية‪ .‬يمكن أن يمارس الرياضة والنشاطات البدنية‬
‫للتخلص من التوتر وتحسين المزاج‪ .‬يمكن أن يستغل الشخص أيضًا وسائل التأمل‬
‫‪.‬واالسترخاء لتهدئة العقل وتحسين التوازن العاطفي‬

‫يجب أن يكون الشخص صبورً ا مع نفسه وأن يعطي الوقت الالزم للتعافي‪ .‬قد يكون‬
‫الطريق صعبًا ومليًئ ا بالتحديات‪ ،‬لكنه يستحق الجهد والتصميم‪ .‬يجب على الشخص‬
‫أن يؤمن بأنه بإمكانه التغلب على الجانب المظلم والشروع في بناء حياة جديدة تعيد‬
‫‪.‬له السعادة والتوازن‬

‫في النهاية‪ ،‬يجب أن يتذكر الشخص أنه ليس وحده في رحلة التعافي‪ .‬يوجد دعم‬
‫ومساعدة متاحة له‪ ،‬ويجب أن يبحث عنها ويستفيد منها‪ .‬بالعزيمة والصبر والدعم‬
‫المناسب‪ ،‬يمكن لإلنسان أن يتغلب على الجانب المظلم ويعيش حياة مشرقة ومليئة‬
‫‪.‬باألمل والسعادة‬
‫ولكن مع االيمان بقدرة الشخص والحصول على القدر الكافي من المناطق الخمسة‬
‫التي اشرنا لها وااليمان بأن الخالق سينقذك ربما يكون له اثر كبير في التخلص من‬
‫تلك الذكريات او على االقل التصالح معها ‪ .‬نحن كبشر مخلوقات ذكية ندرك‬
‫ماحولنا وندرك الحقيقة التي اليمكن النقاش بها وهي ان تلك الذكريات هي انها وجه‬
‫لعملة واحدة فيها االلم وفيها الراحة والنور ‪.‬ان صياغة سؤال بشكل اعمق للتشافي‬
‫والتعافي من الذكريات المؤلمة يبدأ من التصالح مع النفس حيث ان الكثير من علماء‬
‫النفس اشارو الى مصطلح التصالح مع النفس ‪ .‬وتقريبا هي عملية حوار مع النفس‬
‫والجلوس مع النفس واالعتراف بكل مامضى واخذ الدروس والعبر وتقبل كل شىء‬
 ‫والبدأ من جديد وهذا اساس تكنيك التصالح مع النفس انت تعترف بما مضى‬
‫والخوض عميقا في نفسك وكتابة كل المخاوف اوالذكريا التي تعاني منها االن ‪.‬‬
‫مضى ويخوض رحلة عميقة داخل نفسه‪ .‬هذه العملية تتطلب من الفرد أن يكون‬
‫صاد ًقا مع نفسه وأن يكتب كل المخاوف والذكريات التي يعاني منها في الوقت‬
‫‪.‬الحالي‬

‫عندما يتعامل الشخص بصراحة مع ماضيه ويعترف باأللم والجروح التي تركتها‬
‫تلك الذكريات‪ ،‬يمكنه أن يفتح بابًا للتعافي والشفاء‪ .‬يجب على الشخص أن يمنح‬
‫نفسه اإلذن للتعبير عن كل ما يشعر به وأن يكتبه بكل صدق وصراحة‪ .‬يمكن للكتابة‬
‫‪.‬أن تكون وسيلة قوية إلطالق العواطف المكبوتة وتحرير العقل والروح‬

‫أثناء عملية الكتابة‪ ،‬يجب على الشخص أن يستكشف عمق ذاته ويحاول فهم األسباب‬
‫والعواطف وراء تلك الذكريات الصعبة‪ .‬يمكن للكتابة أن تكون فرصة للتحليل‬
‫واالنعكاس والتحرر من األحمال النفسية التي تربطه بالماضي‪ .‬من خالل كتابة‬
‫المخاوف والذكريات‪ ،‬يمكن للشخص أن ينقح وجهة نظره ويكتشف طر ًقا جديدة‬
‫‪.‬للتعامل معها‬

‫إن عملية التصالح مع النفس قد تكون مؤلمة وصعبة في بعض األحيان‪ ،‬حيث يجب‬
‫على الشخص أن يواجه األلم والتوتر والضغوطات التي تنشأ من تلك الذكريات‪.‬‬
‫ومع ذلك‪ ،‬يجب على الشخص أن يتذكر أن هذه العملية هي جزء أساسي من التعافي‬
‫والشفاء‪ .‬بتقبل ماضيه وكتابة مشاعره وأفكاره‪ ،‬يمكن للشخص أن يتحرر من العبء‬
‫‪.‬النفسي ويفتح الباب أمام إمكانية التغيير والنمو الشخصي‬

‫قد يكون من الصعب أحيا ًنا أن يتعامل الشخص بمفرده مع هذه العملية‪ .‬لذلك‪ ،‬ينبغي‬
‫على الفرد أن يبحث عن الدعم الالزم‪ .‬يمكن للمساعدة االستفادة من األصدقاء‬
‫والعائلة المقربة‪ ،‬أو اللجوء إلى متخصصين في الصحة النفسية واالستشارة النفسية‪.‬‬
‫يمكن أن يوفر هؤالء األشخاص الدعم العاطفي واإلرشاد الالزم للشخص في رحلته‬
‫‪.‬للتصالح مع النفس‬
 ‫مع مرور الوقت‪ ،‬قد يجد الشخص أنه يتحسن تدريجيًا ويصبح أكثر قدرة على‬
‫التعامل مع تلك الذكريات الصعبة‪ .‬يمكن أن يتحول األلم والحزن إلى قوة دافعة‬
‫للتغيير والنمو‪ .‬يجب أن يتذكر الشخص أنه ليس وحده في هذه الرحلة‪ ،‬وأن هناك‬
‫‪.‬أماًل وفرصة للتعافي والشفاء‬

‫في النهاية‪ ،‬تقنية التصالح مع النفس من خالل الكتابة والتعامل بصدق مع التحديات‬
‫النفسية يمكن أن تساعد الشخص على التغلب على الجانب المظلم من تلك الذكريات‬
‫والشفاء‪ .‬يجب على الشخص أن يتذكر أن التعافي يحتاج إلى الوقت والصبر‪ ،‬وأنه‬
‫باالستمرار في العمل على نفسه والبحث عن الدعم المناسب‪ ،‬يمكنه أن يعيش حياة‬
‫‪.‬مليئة باألمل والسعادة‬
‫لنحضر االن ورقة بيضاء وقلم ازرق او اسود لنجهز كأسا من الشاي او القهوة ‪.‬‬
‫لنعمل دوش ساخن وربما نصلي ركعتين هلل ‪ .‬ونبدأ معا في هذه التقنية الرائعة والتي‬
‫ستشعر بنتائجها بأول كلمات تكتبها على تلك الورقة البيضاء ‪ .‬انا االن اجرب هذه‬
‫التقنية وقد جهزت كأسا من الشاي مع النعناع وأحضرت ورقة بيضاء ‪ (( .‬مرحبا يا‬
‫نفسي ان اسمي حسن االبراهيم نعم انا ذلك الشخص الذي يجلس على هذا المكتب‬
‫والذي يحتسي بعضا من الشاي ‪ ,‬حضرت اليوم للتصالح مع نفسي وكلي امل ان‬
‫استوعب تلك الفترة الطويلة التي بدأت من وعي بهذه الحياة الجميلة الى اللحظة التي‬
‫بدأت الكتابة ‪ .‬لقد مر على تاريخي الكثير من الذكريات الجميلة والقاسية وهذه‬
‫طبيعة الحياة ‪ .‬شكلت الذكريات المؤلمة جانب من ذكرياتي ومن تاريخي كبشر‬
‫يعيش في هذه الدنيا الجميلة ‪ .‬لقد قررت اليوم ان ابدأ الحوار مع نفسي و أتصالح مع‬
‫نفسي والتعاون مع نفسي لتجاوز تلك الهموم والمخاوف والماضي ‪ .‬واعترف بكل‬
‫ما فعلته في حياتي ‪ .‬أعترف بأني كنت قاسيا على نفسي واعتذر يانفسي على ذلك ‪.‬‬
‫أعترف اني في عام‬
‫كذا فعلت كذا وكذا واقول ان ماحدث كانت تجربة تضيف الى تجاربي والى رحلة‬
‫خبرتي بالحياة نحو الحكمة ‪.‬وهكذا تكتب كل االحداث التي مرت بل وتخوص عميقا‬
 ‫الستكشاف تلك الذكريات وتخرج بصيغة احرص على ان تكون رقيقا مع نفسك‬
‫‪ .‬لمزيد من النتائج االيجابية والعالجية‬
‫وأود أن أقول أن ما حدث كان تجربة قيمة مضافة إلى رحلتي وتجاربي في الحياة‪.‬‬
‫على الرغم من أن تلك الذكريات كانت صعبة وقاسية‪ ،‬إال أنها أسهمت في تشكيلني‬
‫‪.‬كشخص وأضافت إلى حكمتي وتجربتي في الحياة‬

‫لذا‪ ،‬أود أن أقوم بكتابة كل األحداث التي مرت بها بتفصيل وعمق‪ .‬سأكتشف تلك‬
‫الذكريات بدقة وأحاول أن أفهم األسباب والعواطف وراء كل حدث‪ .‬أتعمق في‬
‫تجربتي وأحاول أن أنتزع الدروس والعبر منها‪ .‬سأكتب بحذر وحساسية ألكون‬
‫‪.‬رقي ًقا مع نفسي وأعطي االحترام والرعاية التي تستحقها‬

‫عندما أكون رقي ًقا مع نفسي وأكتب بصدق وصراحة عن تلك الذكريات‪ ،‬يمكن أن‬
‫تحدث نتائج إيجابية وعالجية‪ .‬يمكن للكتابة أن تكون وسيلة فعالة إلطالق العواطف‬
‫المكبوتة وتحرير العقل والروح‪ .‬يمكن أن تساعدني على استكشاف تلك الذكريات‬
‫‪.‬وفهمها بشكل أعمق‪ ،‬وبالتالي توفير الشفاء والتجديد الالزمين‬

‫في كل صفحة من هذا الكتاب‪ ،‬يستكشف ماضي بشفافية وشجاعة‪ .‬سأكتب عن‬
‫األحداث الصعبة والتحديات التي واجهتها‪ ،‬وسأحاول استخالص الحكم والعبر من‬
‫كل حدث‪ .‬سأتحدث عن النمو والتطور الذي حدث في حياتي نتيجة لتلك الذكريات‬
‫‪.‬الصعبة‬

‫وفي كل صفحة سأذكر نفسي بأن أحترم وأحب نفسي‪ .‬سأحاول أن أكون صبورً ا‬
‫ولطي ًفا مع نفسي وأن أتعاطف مع مشاعري واحتياجاتي‪ .‬سأدرك أن هذه العملية‬
‫‪.‬تستغرق الوقت والجهد‪ ،‬وأنها تحتاج إلى عناية ورعاية دائمة‬

‫سأحرص على أن يكون هذا الكتاب رحلة شفاء وتجديد‪ .‬سأنظر إلى تلك الذكريات‬
‫الصعبة كفرصة للتعافي والتطوير الشخصي‪ ،‬وسأعتقد أن الشفاء والسعادة ممكنان‪.‬‬
 ‫سأستخدم هذا الكتاب كأداة للتحرر والتغلب على تلك الذكريات وألجل بناء حياة‬
‫‪.‬مليئة بالنجاح والتوازن‬

‫في النهاية‪ ،‬هذا الكتاب سيكون شاه ًدا على رحلتي في التصالح مع النفس وتحقيق‬
‫الشفاء والتجديد‪ .‬سأكتب بصدق ومحبة وأتحدث بصوتي الحقيقي‪ .‬سأثبت أن القوة‬
‫واإلرادة الصادقة قادرة على التغلب على الجانب المظلم من تلك الذكريات وأنها‬
‫‪.‬قادرة على إعادة تشكيل الحياة بأكملها‬
‫الذكريات المصاحبة للحروب والمصائب قد تؤثر سلبًا على حياة األشخاص بعدة‬
‫‪:‬طرق‪ .‬إليك بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر فيها تلك الذكريات سلبًا‬

‫الضغط النفسي والتوتر‪ :‬قد تسبب تلك الذكريات الصعبة الضغط النفسي والتوتر‬
‫المستمر في حياة األشخاص‪ .‬يمكن أن يتسبب ذلك في القلق المستمر واالكتئاب‬
‫‪.‬والنوم السيء و حاالت الذعر والهلع‬
‫اإلضرار بالصحة العقلية‪ :‬قد تؤدي تلك الذكريات إلى آثار سلبية على الصحة‬
‫واضطرابات القلق‪ (PTSD)، ،‬العقلية لألشخاص‪ ،‬مثل اضطراب ما بعد الصدمة‬
‫واالكتئاب‪ .‬قد يعاني األشخاص من فقدان الثقة في اآلخرين والشعور بالعجز‬
‫‪.‬واالنعزال االجتماعي‬
‫العالقات الشخصية‪ :‬قد تؤثر تلك الذكريات الصعبة على العالقات الشخصية‬
‫لألشخاص‪ .‬قد يجد األشخاص صعوبة في بناء الثقة واالحترام في العالقات العاطفية‬
‫والصداقات‪ .‬قد يؤدي الشعور بالغضب والتوتر المستمر إلى صراعات دائمة مع‬
‫‪.‬اآلخرين‬
‫األثر على العمل والمهنة‪ :‬قد تؤثر تلك الذكريات الصعبة على األداء الوظيفي‬
‫لألشخاص‪ .‬قد يعاني األشخاص من صعوبة التركيز واالنتباه في العمل‪ ،‬وقد يجدون‬
‫‪.‬صعوبة في التعامل مع ضغوط العمل والتحديات المهنية‬
‫الشعور بالفقدان والحزن‪ :‬قد يعاني األشخاص من الشعور المستمر بالفقدان والحزن‬
‫‪.‬بسبب تلك الذكريات الصعبة‪ .‬قد يفقدون األمل والرغبة في الحياة‬
 ‫تجربتي مع الشباب‬
‫تجربتي مع الشباب هي تجربة رائعة وملهمة‪ .‬لقد أحسست بالسعادة والفرح بوجود‬
‫العديد من العالقات الطيبة التي تجمعني بمجموعتي‪ .‬دائمًا ما كنت أفكر في زيادة‬
‫‪.‬تواصلي مع الشباب وبناء عالقات أقوى وأكثر تواصالً وتفاعالً‬

‫لقد عملت جاه ًدا على خلق جو عائلي مليء بالتفاعل والشفافية‪ .‬كنت أسعى جاه ًدا‬
‫للتعرف على الشباب بشكل أفضل وأكثر تفصيالً‪ .‬هذا التعرف المتعمق يتيح لي‬
‫فرصة استخدام كل الوسائل المتاحة لمساعدتهم ودعمهم في رحلتهم التعليمية‬
‫‪ .‬واالجتماعية‬

‫من خالل النشاطات التي قمت بها والدروس التي قدمتها في مجال الكمبيوتر‪ ،‬سعيت‬
‫ألكون عنصرً ا فعااًل في تطويرهم وتنمية مهاراتهم‪ .‬كانت تلك النشاطات والدروس‬
‫وسيلة لي للتواصل مع الشباب وتوفير الدعم والمساعدة لهم في فهم واستيعاب‬
‫‪.‬تكنولوجيا المعلومات‬

‫أعلم أن الشباب بحاجة إلى بيئة داعمة تحثهم على التطور وتمنحهم الثقة بأنفسهم‪.‬‬
‫لذا‪ ،‬سعيت لبناء عالقات قوية وثقة معهم‪ ،‬وأحرص على تقديم المساعدة والتوجيه‬
‫لهم بصدق وحب‪ .‬أرغب في رؤية الشباب يكبرون ويتطورون ليصبحوا قادة‬
‫‪.‬ومبدعين في مجتمعهم‬

‫أنا ملتزم باالستمرار في تواصلي مع الشباب ودعمهم في مسيرتهم الشخصية‬

‫والمهنية‪ .‬أعلم أن لديهم الكثير من اإلمكانيات والطاقات الكامنة‪ ،‬وأنه بإعطائهم‬
‫الدعم والمساعدة الالزمة‪ ،‬يمكنني مساعدتهم في تحقيق أحالمهم وتجاوز التحديات‬
‫‪.‬التي تواجههم‬

‫من خالل التواصل المستمر والتفاعل‪ ،‬يمكنني أن أكون جسرً ا بين الشباب والعالم‬
‫الذي ينتظرهم‪ ،‬وأن أساعدهم في استكشاف إمكاناتهم وتحقيق أهدافهم‪ .‬فأنا أؤمن بأن‬
‫الشباب هم المستقبل‪ ،‬وأنهم يستحقون كل الدعم والتشجيع لكي ينمو ويزدهر في‬
‫مجتمعهم وفي حياتهم الشخصي‬
 ‫ً‬
‫وخاصة الجالية العربية‪ ،‬يواجهون العديد‬ ‫لقد الحظت أن الشباب في مدينة إدمنتون‪،‬‬
‫من الصعوبات التي تؤثر على حياتهم ودراستهم‪ .‬يعود ذلك جزئيًا إلى تحولهم‬
‫‪.‬وانتقالهم إلى بيئة جديدة تختلف عن بيئتهم األصلية‬

‫أحد التحديات التي يواجهها الشباب هو اللغة‪ .‬قد يجد الطالب صعوبة في التكيف مع‬
‫اللغة اإلنجليزية وفهم المواد الدراسية بشكل صحيح‪ .‬قد يتعرضون لصعوبات في‬
‫‪.‬التواصل مع اآلخرين والمشاركة في األنشطة االجتماعية واألكاديمية‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قد يواجه الشباب العربي صعوبات ثقافية واجتماعية‪ .‬يمكن أن‬
‫يشعروا باالختالف الثقافي وعدم االنتماء الكامل إلى المجتمع المحلي‪ .‬قد يواجهون‬
‫‪.‬تحديات في فهم القيم والتقاليد المحلية وفي التكيف معها‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قد يتعرض الشباب العربي للتمييز والعنصرية في بعض‬
‫الحاالت‪ .‬قد يواجهون تحديات في الحصول على فرص عمل مناسبة والتقدم في‬
‫‪.‬مساراتهم الوظيفية بنفس القدر مثل غيرهم من األشخاص‬

‫تؤثر تلك الصعوبات على حياة الشباب ودراستهم‪ .‬يمكن أن يشعروا باإلحباط‬
‫والضغط النفسي نتيجة لعدم التكيف السلس مع البيئة الجديدة‪ .‬قد يؤثر ذلك على‬
‫تحصيلهم الدراسي وتركيزهم في الفصول الدراسية‪ .‬يمكن أن يشعروا بالعزلة‬
‫‪.‬واالنعزالية‪ ،‬وبالتالي يكون لهذا تأثير سلبي على صحتهم العقلية والعاطفية‬

‫من أجل التغلب على هذه الصعوبات‪ ،‬يجب أن نسعى جميعًا لتوفير الدعم والمساعدة‬
‫للشباب العربي‪ .‬يجب أن نهتم بتوفير برامج وخدمات تعليمية تستهدف تعزيز‬
‫قدراتهم في اللغة وتعزيز تواصلهم ومشاركتهم االجتماعية‪ .‬يجب أيضًا أن نعمل‬
‫‪.‬على تعزيز التفاهم الثقافي ونشر الوعي بأهمية التنوع والتسامح‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬يجب أن نعمل على تشجيع الشباب العربي وتعزيز ثقتهم بأنفسهم‪.‬‬
‫يجب أن نوفر لهم فرصًا عادلة للتعليم والتدريب والعمل‪ .‬يجب أن نشجعهم على‬
 ‫مستقبل ناجح‬
‫ٍ‬ ‫االستفادة من إمكانياتهم الشخصية وتطويرها‪ ،‬ونساعدهم على بناء‬
‫‪.‬ومليء بالفرص‬

‫في النهاية‪ ،‬علينا أن نكون مجتمعًا متسامحً ا ومتعاو ًنا يدعم ويشجع الشباب العربي‬
‫في رحلتهم‪ .‬يجب أن نعمل سويًا لتقديم الدعم الالزم لهم للتغلب على الصعوبات‬
‫‪.‬وتحقيق نجاحهم ورضاهم في الحياة‬

‫أحد أبرز التحديات التي يواجهها الشباب السوريون هو صعوبات في التواصل‬

‫واللغة‪ .‬غالبية هؤالء الشباب لم يتعلموا اللغة اإلنجليزية في المدارس لفترات طويلة‬
‫بسبب الظروف الصعبة التي مروا بها في بلدهم األصلي‪ .‬قد يجدون صعوبة في فهم‬
‫المحاضرات والمواد الدراسية‪ ،‬وفي التواصل مع المجتمع المحلي والمشاركة في‬
‫‪.‬األنشطة االجتماعية‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يواجه الشباب السوريون تحديات اجتماعية وثقافية‪ .‬يجدون‬
‫صعوبة في التكيف مع ثقافة جديدة وقدراتها المختلفة والقيم المجتمعية المختلفة‪ .‬قد‬
‫يشعرون بالعزلة واالنفصال عندما يجدون صعوبة في التواصل مع اآلخرين وفهم‬
‫‪.‬العادات والتقاليد المحلية‬

‫وبالطبع‪ ،‬هناك أيضًا التحديات العاطفية والنفسية التي يمكن أن يواجهها الشباب‬
‫السوريون الالجئون‪ .‬قد يعانون من صدمة الحرب والفقدان‪ ،‬ومن تجارب صعبة‬
‫مروا بها خالل رحلة اللجوء‪ .‬قد يشعرون بالقلق والضغط النفسي نتيجة لتجاربهم‬
‫‪.‬السابقة وعدم اليقين بشأن المستقبل‬

‫لذا‪ ،‬يجب أن نوفر للشباب السوريين الدعم والمساعدة المناسبة‪ .‬ينبغي أن نعمل على‬
‫توفير برامج تعليمية مكثفة لتعلم اللغة اإلنجليزية وتطوير مهارات التواصل‪ .‬يجب‬
‫أيضًا توفير فرص تعليمية وتدريبية لمساعدتهم على تحقيق تحصيل دراسي جيد‬
‫‪.‬وتطوير مهاراتهم المهنية‬
 ‫عالوة على ذلك‪ ،‬يجب أن نعمل على تشجيع التعايش الثقافي والتفاهم المتبادل بين‬
‫الشباب السوريين والمجتمع المحلي‪ .‬ينبغي أن نشجع الشباب السوريين على‬
‫المشاركة في األنشطة االجتماعية والثقافية وبناء عالقات إيجابية مع اآلخرين‪ .‬يجب‬
‫أن نعمل على تعزيز الوعي بقصص النجاح للشباب السوريين وتقدير مساهمتهم في‬
‫‪.‬المجتمع‬

‫في النهاية‪ ،‬يجب أن نعمل سويًا كمجتمع لتقديم الدعم والمساعدة للشباب السوريين‬
‫الالجئين‪ .‬يجب أن نكون حنونين ومتفهمين ونعمل على تذليل التحديات التي‬
‫يواجهونها وتوفير الفرص التي يحتاجونها لبناء حياة مستقرة ومستقبل واعد في‬
‫‪.‬مدينة إدمنتون‬

‫حد التحديات النفسية التي يواجهها الشباب هو التوتر والقلق الناجم عن عدم اليقين‬
‫الذي تسببه جائحة كوفيد‪ .19-‬يعاني الكثيرون منهم من اضطرابات المزاج والقلق‬
‫المستمر بسبب األثر النفسي للوباء والتداعيات االجتماعية واالقتصادية التي نجمت‬
‫‪.‬عنه‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يواجه الشباب تحديات في التعامل مع العزلة االجتماعية وقلة‬
‫التواصل االجتماعي‪ .‬اجتماعيا‪ .‬تأثرت حياتهم االجتماعية والمشاركة في األنشطة‬
‫االجتماعية والثقافية بسبب القيود والتباعد االجتماعي‪ .‬قد يشعرون بالوحدة‬
‫‪.‬واالنطواء وصعوبة التعامل مع تحديات الحياة اليومية‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬تزايدت حاالت االكتئاب والقلق بين الشباب جراء تأثير الجائحة‬
‫على الحياة العملية والتعليمية‪ .‬قد تكون فقدان الوظيفة أو تعليق الدراسة أو الضغوط‬
‫الناجمة عن التعلم عن بُعد أو ضغوطات المستقبل أحد العوامل التي تؤثر سلبًا على‬
‫‪.‬الصحة النفسية للشباب‬

‫لذلك‪ ،‬في دورنا كمستشاريين شبابيين‪ ،‬نعمل على تقديم الدعم النفسي واالستشارة‬
‫للشباب‪ .‬نساعدهم على التعامل مع التحديات النفسية التي يواجهونها من خالل توفير‬
‫المشورة والتوجيه وتقديم استراتيجيات للتغلب على التوتر والقلق‪ .‬نشجعهم على‬
 ‫البقاء متصلين اجتماعيا عبر الوسائل الرقمية واالستفادة من الفرص التعليمية‬
‫‪.‬والتدريبية عبر اإلنترنت‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬نهتم بتعزيز صحة الشباب النفسية من خالل تشجيع ممارسة‬
‫الرياضة والنشاطات اإلبداعية واالهتمام بالتغذية السليمة والنوم الجيد‪ .‬نسعى أيضًا‬
‫‪.‬لتعزيز الوعي النفسي وتعزيز القدرات التحليلية والتفكير اإليجابي لدى الشباب‬

‫باختصار‪ ،‬فإن تأثير األحداث العالمية المؤثرة مثل جائحة كوفيد‪ 19-‬يتطلب منا‬
‫كمستشاريين شبابيين تقديم الدعم الالزم للشباب للتعامل مع التحديات النفسية التي‬
‫يواجهونها‪ .‬نحن ملتزمون بتوفير االستشارة المناسبة والتوجيه النفسي لمساعدتهم‬
‫‪.‬على بناء صحة نفسية قوية وتحقيق رفاهية شاملة في حياتهم‬
‫في صفوف تدريس المهارات الرقمية‪ ،‬عملت على توفير بيئة آمنة وداعمة للشباب‪،‬‬
‫حيث قمت بالتقرب من احتياجاتهم وتوجيههم نحو الطريق الذي يرغبون في تطوير‬
‫مهاراتهم فيه‪ .‬تضمنت الدروس العديد من األسئلة حول كيفية التكيف في كندا وكيفية‬
‫‪.‬استكمال الدراسة هناك‬

‫لقد عملنا بالتعاون مع العديد من الجهات الحكومية لتأمين إجابات شافية لتلك‬
‫التساؤالت وتزويد الشباب بمجموعة من النشرات والمجالت المفيدة‪ .‬حرصنا على‬
‫توفير المعلومات الالزمة حول النظام التعليمي في كندا‪ ،‬والخدمات االجتماعية‬
‫المتاحة‪ ،‬وفرص العمل‪ ،‬والبرامج التدريبية المتاحة للشباب‪ .‬كما قمنا بتوفير نصائح‬
‫‪.‬حول كيفية التأقلم الثقافي واالجتماعي في المجتمع الكندي‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬عملنا على فتح قنوات الحوار والتعافي في بيئة عائلية‪ .‬نقدم‬
‫المساعدة والدعم للشباب للتعامل مع التحديات النفسية والعاطفية التي قد يواجهونها‬
‫في فترة االندماج في مجتمع جديد‪ .‬قمنا بتوفير االستشارة العائلية والتوجيه للشباب‬
‫‪.‬وأسرهم للتعامل مع التوترات والصعوبات التي يمكن أن تنشأ خالل هذه الفترة‬
 ‫نحن نؤمن بأهمية تقديم الدعم الشامل للشباب الالجئين والمهاجرين الجدد في‬
‫تجربتهم في كندا‪ .‬نحن نسعى لتعزيز التواصل والتفاعل االجتماعي وتعزيز‬
‫العالقات العائلية القوية‪ .‬نحن نعمل على بناء شبكة دعم اجتماعية قوية للشباب من‬
‫من خالل نشاطاتنا في المنظمة‪ ،‬قمنا أيضًا بتعريف الشباب حول أهمية التطوع‬
‫ودوره في بناء المجتمع‪ .‬التطوع يعد فرصة قيمة للشباب لتطوير مهاراتهم‪ ،‬بناء‬
‫شبكات اجتماعية قوية‪ ،‬والمساهمة في خدمة المجتمع‪ .‬قد يعاني الشباب أحيا ًنا من‬
‫نقص المعلومات حول فرص التطوع المتاحة لهم‪ ،‬لذا قمنا بسد هذا النقص وتوفير‬
‫‪.‬المعلومات الالزمة لهم‬

‫قد يواجه الشباب السوريون في ادمنتون تحديًا آخر وهو قلة الرغبة في العمل‪ .‬قد‬
‫يكون ذلك بسبب الصعوبات التي واجهوها خالل تجربتهم الالجئة واندماجهم في‬
‫المجتمع الكندي‪ .‬قد تكون التحديات اللغوية والثقافية واالجتماعية هي األسباب التي‬
‫‪.‬تؤثر على رغبتهم في العمل‬

‫لذا‪ ،‬نحن نعمل على تعزيز الوعي بأهمية العمل وتحفيز الشباب على المشاركة في‬
‫سوق العمل‪ .‬قمنا بتوفير الدعم واإلرشاد المهني للشباب السوريين‪ ،‬من خالل تقديم‬
‫المشورة حول كيفية تحسين مهاراتهم وإعداد سير ذاتية قوية والبحث عن فرص‬
‫‪.‬عمل مناسبة لهم‬

‫نحن نشجع الشباب على االستفادة من البرامج التدريبية وورش العمل التي تقدمها‬
‫المنظمات المحلية والحكومية لتطوير مهاراتهم وزيادة فرصهم في الحصول على‬
‫وظائف مناسبة‪ .‬كما نعمل على تشجيع روح ريادة األعمال بين الشباب‪ ،‬حيث نقدم‬
‫الدعم للشباب الذين يرغبون في إنشاء مشاريعهم الخاصة وتحقيق طموحاتهم‬
‫‪.‬المهنية‬

‫باختصار‪ ،‬نحن نسعى جاهدين لتوفير المعلومات والدعم الالزم للشباب السوريين‬
‫في أدمنتون للتغلب على التحديات التي يواجهونها في العمل‪ .‬نحن نؤمن بأهمية‬
 ‫تمكين الشباب وتطوير مهاراتهم وتعزيز رغبتهم في المساهمة في بناء المجتمع‬
‫‪.‬المحلي وتحقيق نجاحهم الشخصي والمهني‬
‫في بداية مشواري في العمل مع الشباب‪ ،‬وبعد أخذ العديد من الدورات في التعامل‬
‫معهم‪ ،‬حالفني الحظ أن أعمل في مدرسة يغلب على طالبها األجئين والمهاجرين‪.‬‬
‫شعرت أن هذا المكان هو المكان المناسب للعمل مع الشباب‪ ،‬حيث يمكنني تقديم‬
‫‪.‬الدعم والمساعدة لهم في رحلتهم التعليمية واالندماج في المجتمع‬

‫في البداية‪ ،‬كانت هناك تحديات في بناء الثقة بيني وبين الشباب‪ .‬فبعد تجاربهم‬
‫الصعبة والتحديات التي واجهوها في حياتهم‪ ،‬قد يكون لديهم حذر وتردد في التعامل‬
‫مع األشخاص الجدد‪ .‬لذا‪ ،‬قمت باالستماع إليهم وتوفير المساحة اآلمنة للتعبير عن‬
‫مشاعرهم وأفكارهم‪ .‬قمت بتقديم الدعم العاطفي والمشورة وتشجيعهم على مشاركة‬
‫‪.‬قصصهم وتحدياتهم‬

‫مع مرور الوقت وجهودي المستمرة‪ ،‬نجحت في بناء ثقة قوية بيني وبين الشباب‪.‬‬
‫ً‬
‫وخاصة من الجالية السورية‬ ‫قمت بتكوين شبكة اجتماعية قوية مع الطالب وأهاليهم‪،‬‬
‫التي تعيش في أدمنتون‪ .‬قمت بتنظيم الفعاليات واألنشطة الترفيهية وورش العمل‬
‫‪.‬التعليمية التي تعزز التواصل والتفاعل بين الشباب وتعزز روح المجتمع‬

‫أدركت أن العمل مع الشباب يتطلب الصبر والتفهم واالستماع الجيد‪ ،‬وأنه يجب أن‬
‫يكون لدينا منصات للتواصل والتفاعل المستمر معهم‪ .‬قمت بإنشاء مساحات حوارية‬
‫ومنتديات للشباب للتعبير عن آرائهم وتبادل الخبرات والمعرفة‪ .‬كما قمت بتوفير‬
‫دورات تدريبية وورش عمل لتعزيز المهارات الشخصية والمهنية للشباب وتمكينهم‬
‫‪.‬من تحقيق طموحاتهم‬

‫من خالل العمل المستمر مع الشباب وتشجيعهم على المشاركة الفعالة في المدرسة‬
‫والمجتمع‪ ،‬شهدت تحواًل إيجابيًا في حياتهم‪ .‬لقد رأيت الشباب يكتسبون الثقة‬
‫بأنفسهم‪ ،‬وينمون في مهاراتهم‪ ،‬ويكتشفون إمكاناتهم الكامنة‪ .‬قد تكونت روابط قوية‬
 ‫بين الشباب وبيني وبين أعضاء المجتمع المحلي‪ ،‬وأصبحت جزءًا من تجربتي‬
‫‪.‬الرائعة في العمل مع الشباب‬

‫في النهاية‪ ،‬أعتقد أن العمل مع الشباب يمنحني فرصة لتحقيق تأثير إيجابي‬
‫والمساهمة في تشكيل مستقبلهم‪ .‬أنا ملتزم بمواصلة دعم الشباب وتمكينهم لتحقيق‬
‫أحالمهم وأهدافهم‪ ،‬وتوفير المساحات اآلمنة والدعم الالزم لهم في رحلتهم نحو‬
‫‪.‬النجاح والتفوق‬
‫قد عملت جاه ًدا على توطيد العالقة بين األهالي وإدارة المدرسة من خالل تقديم‬
‫الدعم والتوجيه لكال الجانبين‪ .‬قمت بتنظيم اجتماعات وورش عمل مشتركة لألهالي‬
‫وإدارة المدرسة لمناقشة المواضيع ذات االهتمام المشترك وتعزيز التفاهم والتعاون‬
‫‪.‬بينهما‬

‫وعندما يتعلق األمر بثقافة الطالب واستخدام بعض الكلمات التي قد تثير اللبس أو‬
‫التباسًا‪ ،‬قمت بتوضيح المعاني والثقافة التي تمثلها وتمثلها الطالب‪ .‬قمت بتوعية‬
‫األهالي والمعلمين حول هذه االختالفات الثقافية وأهمية االحترام المتبادل والتفاهم‬
‫‪.‬في بيئة التعليم‬

‫كما قمت بتنظيم فعاليات ثقافية ومناسبات خاصة تعكس تنوع الثقافات وتعزز الوعي‬
‫والتفاهم بين األهالي والطالب‪ .‬قدمت المعلومات والموارد الثقافية لألهالي والطالب‬
‫‪.‬لزيادة الوعي وتعزيز التقارب الثقافي‬
‫ً‬
‫ملحوظا في التواصل والتعاون بين األهالي‬ ‫من خالل هذه الجهود‪ ،‬الحظت تحس ًنا‬
‫وإدارة المدرسة‪ .‬تم تقديم المساعدة الالزمة لألهالي لفهم ثقافة وتجارب الطالب‬
‫‪.‬وتعزيز االحترام المتبادل والتعاون في بيئة التعليم‬

‫أنا أؤمن بأهمية بناء جسور التواصل والتفاهم بين األهالي والمؤسسات التعليمية‪،‬‬
‫وأعتقد أن التعاون المستمر والتواصل الفعال يمكنهما أن يسهما في توفير بيئة‬
‫‪.‬تعليمية مشتركة تعزز نجاح الشباب وتساهم في تطورهم الشخصي واألكاديمي‬
 ‫في النهاية‪ ،‬أعتبر نجاحي في سد الفجوة بين األهالي وإدارة المدرسة وتعزيز‬
‫التواصل والتعاون بينهما تحقي ًقا هامًا‪ .‬وأتطلع إلى مستقبل مشرق حيث يتمتع الشباب‬
‫بالدعم الكامل من قبل األهالي والمؤسسات التعليمية لتحقيق نجاحهم وتطوره‬
‫خالل فترة انتشار فيروس كورونا‪ ،‬كان عملي مع الشباب يتزامن مع جهود التوعية‬
‫والتثقيف حول لقاح كورونا‪ .‬كان من المهم بالنسبة لي أن أقدم لألهالي والطالب‬
‫‪.‬المعلومات الصحيحة والموثوقة حول اللقاح وفوائده وأهميته في مكافحة الفيروس‬

‫في البداية‪ ،‬كان هناك بعض المقاومة واالرتباك بين العائالت السورية تجاه اللقاح‪.‬‬
‫لكنني لم أتراجع وعملت جاه ًدا على توضيح الحقائق وتبسيط المعلومات المتعلقة‬
‫باللقاح‪ ،‬وذلك باستخدام األساليب العلمية واالجتماعية إلقناعهم بأهمية أخذ اللقاح‬
‫‪.‬والميزات التي يمكن أن يجلبها لحياتهم وللمجتمع بأكمله‬

‫قمت بتنظيم جلسات حوارية ونقاشات مع األهالي والطالب لإلجابة على أسئلتهم‬
‫وتوضيح المخاوف التي قد تكون لديهم‪ .‬قمت بتقديم األدلة العلمية والدراسات التي‬
‫تدعم فعالية اللقاح وسالمته‪ ،‬وأشرت إلى التجارب الناجحة لألشخاص الذين أخذوا‬
‫‪.‬اللقاح واستفادوا منه‬

‫باستخدام لغة بسيطة ومعبرة‪ ،‬وكوني أنا نفسي أحد أفراد الجالية السورية‪ ،‬نجحت‬
‫في بناء الثقة والتواصل الفعال مع العائالت والطالب‪ .‬قمت بتقديم األمثلة الحية‬
‫لألشخاص الذين أخذوا اللقاح ولم يتعرضوا لمضاعفات خطيرة من الفيروس‪ ،‬مما‬
‫‪.‬ساهم في تقبلهم لفكرة أخذ اللقاح وحماية أنفسهم وأسرهم‬

‫تحققت نتائج إيجابية من هذه الجهود‪ ،‬حيث بدأ العديد من األهالي والطالب‬
‫السوريين في التوجه نحو أخذ اللقاح‪ .‬وكانت لدينا تعاون قوي مع السلطات المحلية‬
‫والمؤسسات الصحية لتنظيم حمالت التطعيم وتوفير الموارد الالزمة لتحقيق التغطية‬
‫‪.‬الشاملة‬
 ‫أنا فخور بالدور الذي لعبته في تشجيع األهالي والطالب على أخذ اللقاح وتخطي‬
‫التحديات النفسية واالجتماعية المرتبطة بذلك‪ .‬وأعتقد أن التوعية والتثقيف المستمر‬
‫‪.‬سيستمر في دعم جهودنا المشتركة لمكافحة هذا الوباء وبناء مجتمع صحي وقوي‬
‫من خالل عملي مع الشباب في المدرسة‪ ،‬قمت بإعداد درس أسبوعي يهدف إلى‬
‫تعزيز المهارات األكاديمية وتطوير المهارات التقنية للطالب‪ .‬كانت الدروس تغطي‬
‫مجموعة متنوعة من المواضيع‪ ،‬بما في ذلك استخدام الحواسيب وتطبيقات‬
‫‪.‬البرمجيات المختلفة مثل مايكروسوفت أوفيس‬

‫باإلضافة إلى الدروس األسبوعية‪ ،‬قمت أيضًا بتقديم االستشارات الفردية للطالب‬
‫لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم التعليمية والمهنية‪ .‬كنت أعمل كوسيط بين العائالت‬
‫وإدارة المدرسة لنقل وجهات نظر األهالي واالستفسارات المحددة حول نظام التعليم‬
‫‪.‬والخدمات التعليمية المتاحة ألبنائهم‬

‫لقد تعاونت مع مجموعتي ومنظمة "كمبيوترات للمدارس العامة" لتحسين بنية‬

‫التكنولوجيا في المدرسة‪ .‬قمنا بتأمين العديد من أجهزة الكمبيوتر للطالب‪ ،‬وذلك‬
‫لتعزيز الوصول إلى التعليم التقني وتطوير المهارات الرقمية لديهم‪ .‬تمتع العديد من‬
‫الطالب بفرصة استخدام الحواسيب في الفصول الدراسية والمختبرات الحاسوبية‪،‬‬
‫‪.‬مما ساهم في تعزيز تعلمهم وتحفيز اهتمامهم بمجال التكنولوجيا‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قمت بتنظيم دورات وورش عمل للطالب حول استخدام‬
‫الحواسيب وتطبيقاتها المختلفة‪ .‬تعاونت مع الطالب وأخذت بعين االعتبار‬
‫احتياجاتهم ومستوياتهم المعرفية لتقديم الدروس بشكل مالئم وفعال‪ .‬كانت هذه‬
‫الفعاليات تهدف إلى تعزيز مهارات التكنولوجيا للطالب وتعزيز ثقتهم في استخدام‬
‫‪.‬الحواسيب في حياتهم اليومية والدراسية‬

‫بهذه الطرق المختلفة‪ ،‬سعيت جاه ًدا لتعزيز مستوى التعليم وتقديم فرص متساوية‬
‫للشباب في المدرسة‪ .‬كان هدفي األسمى هو تمكين الشباب من اكتشاف إمكانياتهم‬
 ‫الكامنة وتطوير مهاراتهم لمستقبل أفضل‪ .‬كنت سعي ًدا للغاية بالنتائج اإليجابية التي‬
‫‪.‬شهدتها‪ ،‬حيث تم تعزيز روح االبتكار واالستعداد للمستقبل بين الطالب‬
‫التواصل والتفاعل‪ :‬قم ببناء قنوات فعالة للتواصل مع الشباب في المجتمع‪ ،‬سواء من‬
‫خالل المدارس أو المنظمات الشبابية المحلية أو المراكز االجتماعية‪ .‬استمع إلى‬
‫أفكارهم وآرائهم واحتياجاتهم‪ .‬توفير الفرص‪ :‬قم بتوفير فرص متنوعة للشباب‬
‫للمشاركة في أنشطة مفيدة ومثمرة‪ .‬يمكن أن تشمل هذه الفرص التطوع في‬
‫المجتمع‪ ،‬والمشاركة في الفعاليات الثقافية واالجتماعية‪ ،‬والمشاركة في األعمال‬
‫الخيرية‪ ،‬وتنظيم ورش العمل والمحاضرات‪ .‬تطوير المهارات‪ :‬قم بتوفير برامج‬
‫تدريبية وتطويرية تساعد الشباب على تطوير مهاراتهم وقدراتهم الشخصية‬
‫واالجتماعية‪ .‬يمكن أن تشمل هذه المهارات التواصل‪ ،‬والقيادة‪ ،‬وإدارة الوقت‪،‬‬
‫والتخطيط المهني‪ .‬االستشارة والمشاركة‪ :‬قم بإشراك الشباب في عملية صنع‬
‫القرارات المحلية‪ .‬استمع إلى أفكارهم واقتراحاتهم حول القضايا التي تؤثر على‬
‫المجتمع والمدرسة‪ .‬قدم الدعم الالزم لتحقيق أفكارهم وتنفيذ المشاريع التي يقودونها‪.‬‬
‫توفير الدعم العاطفي والمعنوي‪ :‬قم بتوفير بيئة داعمة ومحفزة للشباب‪ ،‬حيث‬
‫يشعرون بالثقة والتقدير‪ .‬قدم الدعم الالزم للتغلب على التحديات والصعاب التي قد‬
‫يواجهونها في المدرسة والعائلة‪ .‬التعاون مع الجهات المحلية‪ :‬قم بالتعاون مع‬
‫المؤسسات والجهات المحلية المعنية بشؤون الشباب والتنمية المجتمعية‪ ،‬مثل البلدية‬
‫والمدارس والمنظمات غير الحكومية‪ .‬اعملوا سويًا على توفير الدعم والفرص‬
‫للشباب‪ .‬من خالل تنفيذ هذه الخطوات‪ ،‬يمكنكم استغالل طاقات الشباب وتوجيههم‬
‫))نحو النشاطات التي يشعرون بالفخر والتأثير اإليجابي على المجتمع‬
‫كيفية استغالل طاقات الشباب لخدمة المجتمع في مدينة ادمنتون‬

‫إن الشباب هم أمل المجتمع وقوته الدافعة‪ ،‬ولذا فإن استغالل طاقاتهم وتسخيرها‬
‫لخدمة المجتمع يعد أمرً ا حيويًا لتحقيق التطور والنمو‪ .‬وفي مدينة ادمنتون‪ ،‬وجود‬
‫العديد من التحديات في المدارس والعائالت يعزز الحاجة الستثمار طاقات الشباب‬
 ‫لتعزيز قدراتهم وتوجيههم نحو النشاطات التي يفخرون بها‪ .‬لذا‪ ،‬نركز في هذه‬
‫‪.‬المقالة على الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك الهدف‬

‫أواًل ‪ ،‬ينبغي بناء قنوات فعالة للتواصل والتفاعل مع الشباب في المجتمع‪ .‬يمكن ذلك‬
‫من خالل التعاون مع المدارس‪ ،‬المنظمات الشبابية المحلية والمراكز االجتماعية‬
‫‪.‬إلنشاء بيئة تشجع الشباب على التعبير عن أفكارهم وآرائهم واحتياجاتهم‬

‫ثانيًا‪ ،‬يتعين توفير فرص متنوعة للشباب للمشاركة في أنشطة مفيدة ومثمرة‪ .‬يمكن‬
‫أن تشمل هذه الفرص التطوع في المجتمع‪ ،‬والمشاركة في الفعاليات الثقافية‬
‫واالجتماعية‪ ،‬والمشاركة في األعمال الخيرية‪ ،‬وتنظيم ورش العمل والمحاضرات‪.‬‬
‫عن طريق توفير هذه الفرص‪ ،‬يتاح للشباب فرصة تطوير مهاراتهم واكتشاف‬
‫‪.‬اهتماماتهم ومواهبهم الفردية‬

‫ثالثا‪ ،‬يجب تطوير المهارات الشخصية واالجتماعية لدى الشباب من خالل توفير‬‫ً‬
‫برامج تدريبية وتطويرية‪ .‬يمكن تشمل هذه البرامج التدريب على مهارات التواصل‪،‬‬
‫والقيادة‪ ،‬وإدارة الوقت‪ ،‬والتخطيط المهني‪ .‬تعزز هذه المهارات قدرات الشباب في‬
‫‪.‬التعامل مع التحديات وتحقيق النجاح في حياتهم الشخصية والمهنية‬

‫رابعًا‪ ،‬يتعين أن يكون للشباب دور فعال في صنع القرارات المحلية‪ .‬يجب استماع‬
‫إلى أفكارهم واقتراحاتهم حول القضايا التي تؤثر على المجتمع والمدرسة‪،‬‬
‫وتشجيعهم على المشاركة الفعالة في تحقيق هذه األفكار وتنفيذ المشاريع التي‬
‫‪.‬يقودونها‪ .‬يتطلب ذلك توفير الدعم الالزم واإلرشاد لهم‬

‫خامسًا‪ ،‬يجب توفير الدعم العاطفي والمعنوي للشباب‪ .‬ينبغي أن يتم توفير بيئة‬
‫داعمة ومحفزة للشباب حيث يشعرون بالثقة والتقدير‪ .‬يتعين توفير الدعم الالزم‬
‫‪.‬للتغلب على التحديات والصعوبات التي قد يواجهونها في المدرسة والعائلة‬
‫أخيرً ا‪ ،‬يجب التعاون مع الجهات المحلية المعنية بشؤون الشباب والتنمية المجتمعية‪،‬‬
‫مثل البلدية والمدارس والمنظمات غير الحكومية‪ .‬يجب أن يتم العمل سويًا لتوفير‬
‫‪..‬الدعم والفرص للشباب‪ ،‬وتوجيههم نحو النشاطات التي تعود بالفائدة على المجتمع‬

‫من خالل تنفيذ هذه الخطوات‪ ،‬يمكن استغالل طاقات الشباب وتوجيههم نحو‬
‫النشاطات التي يشعرون بالفخر والتأثير اإليجابي على المجتمع‪ .‬ومن المهم أن يتم‬
‫توفير الدعم واإلرشاد الالزم للشباب خالل هذه العملية لتحقيق أقصى استفادة من‬
‫طاقاتهم وتعزيز دورهم في خدمة المجتمع ‪ .‬هذا ما كنت اقوم به في منظمة ام اس‬
‫اتش بي ومن خالل عالقاتي مع مجموعات الشباب سواء بالمدرسة التي اعمل‬
‫مستشارا او المجموعات االخرى ‪ .‬ان تنظيم مثل هذه النشاطات يساعد الشباب في‬
‫اكتشاف شخصياتهم ومواهبهم ويجعلهم مدركين ألهدافهم وارتباطها بالمجتمع الذي‬
‫ينتمون اليه ‪.‬معرفتهم بالواقع التي تعيشه المنطقة والتحديات التي تواجه الشباب ‪.‬‬
‫لعب دور الوسيط بين العائالت والنظام في كندا امر ينعكس مباشرة في تطوير‬
‫االنظمة التي ترعى الشباب ‪.‬‬
‫من خالل هذه النشاطات‪ ،‬يصبح الشباب أكثر وعيًا بأهدافهم وارتباطهم بالمجتمع‬
‫الذي ينتمون إليه‪ .‬يتعلمون بشكل عملي عن التحديات التي تواجه الشباب في‬
‫المنطقة‪ ،‬ويتفاعلون مع الواقع الذي يعيشه المجتمع المحلي‪ .‬يصبحون مدركين‬
‫لالحتياجات والتطلعات الخاصة بالشباب والتحديات التي يواجهونها في حياتهم‬
‫‪.‬اليومية‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يلعب الوساطة بين العائالت والنظام في كندا دورً ا حاسمًا في‬
‫تعزيز تطوير األنظمة التي ترعى الشباب‪ .‬يعمل المسؤولون والمنظمات الشبابية‬
‫والمجتمعية معًا لضمان توفير الدعم الالزم والفرص المناسبة للشباب‪ .‬يعزز ذلك‬
‫عالقة الثقة والتعاون بين الشباب والنظام‪ ،‬ويضمن تلبية احتياجاتهم وتطلعاتهم بشكل‬
‫‪.‬أفضل‬

‫بشكل عام‪ ،‬تنظيم النشاطات والتفاعل مع الشباب في المجتمع يعزز التواصل‬

‫والتعاون بين جميع أفراد المجتمع‪ .‬يعمل هذا التفاعل على بناء جسور من التفهم‬
 ‫واالحترام المتبادل بين األجيال المختلفة والثقافات المتنوعة‪ .‬يؤدي ذلك إلى تعزيز‬
‫‪.‬التنمية المستدامة وبناء مستقبل أفضل للشباب والمجتمع بأسره‬

‫لذا‪ ،‬يجب على المؤسسات والمنظمات والمجتمع المحلي أن يعملوا سويًا الستغالل‬
‫طاقات الشباب وتسخيرها لخدمة المجتمع‪ .‬يجب أن يكون للشباب دور فاعل ومؤثر‬
‫في صنع القرارات وتشكيل المستقبل‪ .‬ومن خالل االستفادة الكاملة من طاقات‬
‫الشباب‪ ،‬يمكن تحقيق تغيير إيجابي واستدامة في المجتمع ‪ .‬كما اشرت الى نموذج‬
‫التعود في مساعدة الجالية السورية لتجاوز الذكريات المؤلمة ‪ .‬فقد استخدمت هذا‬
‫النموذج في تعزيز دور الشباب واندماج الشباب من الجالية السورية في المجتمع‬
‫الكندي ‪ .‬يمتلك الشباب قدرة عجيبة على التعافي ويحتاج الى صقل مواهببه‬
‫وتوجيهها في امر ايجابي ببيئة امنة وتحفيزية ‪ .‬على سبيل المثال فهم معنى الهوية‬
‫والمحافظة على الهوية السورية امر وتحدي كبير بالنسبة للعائالت السورية‬
‫واوالدهم يقلل اكثر من فرد بالجالية السورية حول اندماج ابناءهم في المدارس‬
‫وضياع هويتهم وخاصة على مستوى العقيدة واللغة ‪ .‬ان مشاركة افكار ان المجمتع‬
‫الكندي هو مجتمع ايجابي يشجعع العائالت على المحافظة على هوياتهم بل يزود‬
‫ويدعم تلك النشاطات التي تحافظ على اللغة والهوية ‪ .‬ومن القصص التي احب‬
‫مشاركتها توقف طفل عن الذهاب الى المدرسة فعند السؤال كان االب يالحظ ان‬
‫االطفال االخرين يقومون بتقديم الطعام البنه وهو يخاف من ذلك النوع من الطعام ‪.‬‬
‫وعند الجلوس مع االب عبر عن خوفه على مستقبل اندماج ابنه وانه سوف يأكل‬
‫طعام غير حالل ‪ .‬تم الجلوس مع المدرسة ونقل رغبة االب بعدم مشاركة الطعام‬
‫وهذه امر مهم في استيعاب العائالت وتقديم الدعم االزم لها ‪.‬ايضا من االمور التي‬
‫كنت اجد لها صدى انشأة نادي للقراءة باللغة العربية وكان في فترة الكرونا اون‬
‫الين ‪ .‬كنت اقوم بأختيار كتاب بلغة سهلة يمكن ان يفهمها الشباب ‪ .‬وبعدها نحدد‬
‫عدد الصفحات التي نود قراءتها واقوم بتسجيل تلك الصفحات بصوتي ليسهل على‬
‫الطالب قراءة الكتاب اذا كان هنالك تحديات بالقراءة ‪ .‬ونحدد موعد لقاء اسبوعي‬
‫نشارك به ملخص لتلك الصفحات ‪ .‬كان الحضور مميزا واالفكار التي نناقشها‬
‫ابداعيا ‪ .‬يتعلم الشباب القراءة وكما عندما يالمس الشباب معاني تشبه ماهو موجود‬
 ‫بتلك الصفحات يشعرون بالفخر ويحاولون التغيير االيجابي ‪ .‬احيانا كنت اطلب من‬
‫الشباب قراءة فقرة او اثنين اواعطاءي اول امر يخطر ببالهم بعد االنتهاء من قراءة‬
‫هذه الفقرات ‪ .‬كان الجو حماسي وخاصة في جو مشحون بالسلبية في فترة الكرونا‬
‫فايروس ‪ .‬واكملنا ليتحول اللقاء الى وجاهي حيث بدأنا نلتقي في مقر ام سي اتش‬
‫بي ونتعلم كيفية الكتابة للتشافي والتعافي ‪ .‬كما اننا قمنا بدورة للتشافي بالرسم وبأخذ‬
‫الصور وكان ذلك في مقر المدرسة بشمال ادمنتون حيث حضر معي في اليوم‬
‫االول استاذة واثنين من الشباب الذين قاموا بشرح معنى حوار التشافي واهميته‬
‫بالقوة النفسية ‪ .‬بدأنا مع عرض توضيحي على البروجكتر لمدة ربع ساعة وتم‬
‫توزيع االلوان ودفاتر الرسم على الحضور وكان الموضوع هو التمييز العنصري ‪.‬‬
‫بعبارة اخرى ارسم رسم تعبر عن التمييز العنصري بدأ الطالب برسم رسومات‬
‫جميلة تعبر شعورهم كشباب بموضوع التمييز العنصري ‪ .‬بعضهم رسم شخص‬
‫باللون االسود تعبيرا عن العنصرية ناحية اللون ‪ .‬وبعضهم رسم علم سوريا ولكن‬
‫بألوان مختلفة ليعبر عن الحرب والعنصرية ضد طائفة من السوريين ‪ .‬وبعدها تم‬
‫عرض كيف يمكن حل هذه المشكلة ومنها تقبل المجتمع لجميع فئات ابناءه وألوانهم‬
‫وأديانهم ومنابتهم ‪ .‬والحوار هو ما يميزنا عن غيرنا من المخلوقات ‪ .‬كان اللقاء‬
‫األول حماسيا مليئا بالطاقة االيجابية ‪ .‬وفي األسبوع الذي تاله تم تقديم الشرح‬
‫التوضيحي لمدة ‪ 15‬دقيقة وبعدها انتقلنا الى تقنية اخرى وهو ان تأخذ صورة تعبر‬
‫عن التمييز العنصري شارك الكثير من الطلبة صور تعبر من وجهة نظرهم عن‬
‫العنصرية ومنها السياج الذي يربط المدرسة ‪ .‬حيث أصبحت تجربة ثقافية‬
‫واجتماعية رائعة‪ .‬قدمنا الدعم العاطفي للشباب وتشجيعهم على التعبير عن أنفسهم‬
‫بصدق وصراحة‪ .‬كما قمنا بتقديم المساعدة والنصائح للتغلب على التحديات وتعزيز‬
‫‪.‬الشفاء النفسي‬

‫بهذه الطريقة‪ ،‬استفاد الشباب من طاقاتهم اإلبداعية وتم توجيههم نحو النشاطات التي‬
‫تجلب لهم الفخر والتأثير اإليجابي في المجتمع‪ .‬بالتعاون والتفاعل اإليجابي‪ ،‬تم‬
‫تطوير مهاراتهم وقدراتهم الشخصية واالجتماعية‬
 ‫نموذج التعود وقصته معي‬
‫يعرف نموذج التعود او نموذج التكيف النفسي‪ ،‬إلى عملية تكيف الفرد مع التحديات‬
‫والصعوبات التي يواجهها في الحياة‪ .‬يقوم الفرد في هذا النموذج بتطوير قدراته‬
‫‪.‬النفسية والعاطفية واالجتماعية للتأقلم مع المواقف الصعبة والضغوط الحياتية‬

‫يعتمد نموذج التعود النفسي على الفكرة األساسية للمرونة النفسية‪ ،‬وهي القدرة على‬
‫التكيف والتعافي من التجارب الصعبة والتغلب على الصدمات النفسية‪ .‬يعتبر هذا‬
‫النموذج عملية ديناميكية تتضمن مراحل مختلفة تمر بها الفرد للتعامل مع التغير‬
‫‪.‬والتحول في الحياة‬

‫يتضمن نموذج التعود النفسي عدة مراحل‪ ،‬مثل المرحلة األولية للصدمة والرد‬
‫العاطفي األولي‪ ،‬ثم المرحلة الثانية للبحث عن الدعم والتأقلم‪ ،‬ومن ثم المرحلة الثالثة‬
‫إلعادة بناء الهوية واستعادة الثقة بالنفس‪ ،‬وأخيرً ا المرحلة الرابعة للتوجه نحو‬
‫‪.‬المستقبل والنمو الشخصي‬

‫يهدف نموذج التعود النفسي إلى تعزيز قدرة الفرد على التكيف والتعافي بعد‬
‫التجارب الصعبة‪ ،‬وتطوير مهارات التحمل النفسي والقوة العقلية‪ .‬يعتبر هذا النموذج‬
‫أداة قوية للتغلب على التحديات والضغوط الحياتية وبناء قدرات الفرد على التحمل‬
‫‪.‬واالستعداد للمستقبل‬
‫ملخص مبدأي عن الدراسة‬
‫نتيجة الحرب التي اندلعت في سوريا ‪ ،‬عانى اآلالف من السوريين ‪ ،‬ليس فقط في‬
‫سوريا ولكن‬
‫أيضا عندما خرجوا من البلدان الحدودية‪ .‬وحتى هنا في كندا ‪ ،‬كان هناك البعض‬
‫صعوبة التكيف مع هذه البلدان الجديدة‪ .‬في مجتمعي ‪ ،‬التقيت بمجموعة من الرجال‬
‫من‬
 ‫الجالية السورية في إدمونتون إلدارة المناقشات‪ .‬في جلسات الحوار ‪ ،‬كان الجميع‬
‫قادر على تذكر الذكريات ومناقشة القضايا في بيئة آمنة‪ .‬رغم كل التحديات و‬
‫الظروف التي واجهوها ‪ ،‬كان مجتمعي مصممًا على تحقيق أهدافهم والتحرك‬
‫‪.‬إلى األمام في الحياة على الرغم من كل التحديات التي واجهوها‬
‫على سبيل المثال ‪ ،‬كان هناك فهم خاطئ للحفاظ على هويتهم‪ .‬العديد من مجموعتي‬
‫شعروا بالخوف على مستقبلهم هنا في كندا ‪ ،‬خاصة وأن هناك مخاوف كبيرة بشأن‬
‫التمسك بالهوية‪ .‬أدى هذا إلى حل العديد من هوياتهم بعد بضع سنوات‪ .‬عبر ال‬
‫دورة مكثفة قمنا بها والمعرفة التي نقلتها إلى المجتمع ؛ اكتشفنا‬
‫أن الحفاظ على الهوية هو أحد أساسيات العيش هنا‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬فإن معظم المدارس‬
‫و‬
‫تشجع البرامج الحكومية الحفاظ على الهوية ولديها برامج خاصة للمساعدة‬
‫يحتفظ الناس بهوياتهم الثقافية‪ .‬هناك الكثير من األشياء التي تحققت بعد ذلك‬
‫البحث ‪ ،‬الذي أفاد أعضاء المجتمع ‪ ،‬ولكن ال يزال الكثيرون بحاجة إلى المراجعة‬
‫والبحث‬
‫مرة أخرى للحلول التي يمكن أن تساهم في‬
‫التغيير اإليجابي وإيجاد أماكن آمنة للوافدين الجدد والالجئين‪ .‬كثير من مجتمعي‬
‫عاش في مخيمات الالجئين وتعرض لظروف صعبة‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬ال يزال لديهم‬
‫إيمانا منهم بقدراتهم على إتمام رحلتهم وتوفير األمان ألبنائهم‬
‫ً‬
‫عزيزا عليك ‪ ،‬فسوف تقضي الكثير من الوقت في التفكير فيه‬ ‫‪.‬بيئة‪ .‬إذا فقدت شيًئ ا‬
 ‫وذلك ألن ماليين السوريين فقدوا أموالهم وأقاربهم وأرضهم وسياراتهم ومنازلهم‬
‫‪ ،‬وآبائهم‬
‫واألمهات‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬ال يزالون يحبون الحياة ويريدون أن يكونوا أعضاء فاعلين‬
‫في المجتمع‪ .‬إنها‬
‫رسالة لكل مجتمع يعاني من آثار الصدمات والحرب والكوارث‪ .‬نعم نحن‬
‫يستطيع التغلب على األوقات الصعبة وهذا المجتمع السوري ‪ ،‬الذي يعيش في‬
‫إدمونتون ‪ ،‬هو األكثر‬
‫‪.‬مثال رائع على هذا‬
‫استجابة لدعوة كريمة من احدى القائمات على منظمة ام سي اتش بي االخت صباح‬
‫قمت انا وزوجتي بالمشاركة بأول لقاء حول نموذج التعود في البداية كنت الاعرف‬
‫الهدف من هذا البحث وبعد االجتماع بفريق البحث والمنظمة تم التعرف على الهدف‬
‫من البرنامج ‪ .‬وكانت الخطة التنظيمية لهذا البحث دراسة لمدة اسبوعين حول كيفية‬
‫بدأ المشاكل النفسية بجسم االنسان وبعدها كيف يعمل دماغ االنسان واجزاء الدماغ ‪.‬‬
‫تم التعرف على االجزاء في الدماغ والمسؤولة عن وظيفة استرجاع الذكريات‬
‫ونظام النيرفزسيستم ‪ .‬باالضافة الى التعرف الى االبحاث والدراسات التي وردت‬
‫في هذا الجانب ‪ .‬كما تم التعرف على نموذج التعود وهو نموذج تم تطويره قبل‬
‫سنوات الهدف منه مساعدة الناس الذين يعانون من االمراض النفسية المتعلقة‬
‫بالحروب واسترجاع الذكركات القاسية ‪ .‬وانا االن ليس بصدد ذكر التفاصيل لذلك‬
‫النموذج الرائع وانما احببت ان اشارك تجربتي كمشارك بهذه التجربة ‪ .‬بعد االسابيع‬
‫االولى من هذا المشروع وبعد التعرف الى الوظائف الدماغية ونظام النيرفزسيستم‬
‫بشكل واضح ‪ .‬تم تقسيم الخطوة القادمة الى ‪ 5‬لقاءات اخرى كل لقاء يتم مناقشة‬
‫احدى ركائز هذا المشروع وهو يرتكز على ‪ 5‬اعمدة اساسية وقد اشرت اليها سابقا‬
‫‪ .‬وهي ‪ -1‬االمان ‪ -2‬العدالة ‪ -3‬الهوية ‪ – 4‬العالقات ‪ -5‬الهدف من الحياة‬
 ‫وفي كل لقاء يتم مناقشة احدى هذه الركائز ‪ .‬لقد تم التعرف الى اسلوب بحثي جديد‬
‫بالنسبة لي وحيث انني حصلت على الماجستير في االقتصاد وعندي خبرة باالبحاث‬
‫وكيفية اعدادها واما ان تكون ابحاث كمية او ابحاث نوعية ‪ .‬تعلمت من برفسور‬
‫سوفيا نوع جديد وهو التعلم من المجتمع بحيث يتم التعرف على الثقافة واسلوب‬
‫الحياة من مجتمع الدراسة قبل الشروع بدراسة هذا المجتمع ‪ .‬وقد اضافت برفسور‬
‫صوفيا انه اليكفي ان نعد بحث معين وتأمين الناحية النظرية من خالل الكتب‬
‫والدراسات السابقة وكتابة فرضيات الدراسة والشروع بالمشروع ‪ .‬اال انه من المهم‬
‫هو التعلم من المجتمع عن طبيعة الثقافة المجتمعية والتعرف اكثر الهيكل التاريخي‬
‫والهيكل االجتماعي لذلك المجتمع ‪ .‬وهي حقيقة تغفلها الكثير من االبحاث الحديثة‬
‫اليمكن البدأ بمشروع بحث اجتماعي دون فهم المجتمع الذي سوف نقوم بدراسته‬
‫وهذا يسبب فشل الكثير من المشاريع ‪ .‬ايضا توسيع القاعدة التمثيلية لذلك المجتمع‬
‫فال يعقل ان نأخذ مدينة او قرية من ذلك المجتمع وتعميم هذه الدراسة على باقي‬
‫المجتمع ‪ .‬وهذا ايضا كان من نقاط قوة البحث الذي قام به فريق البحث حيث تم‬
‫دعوة مجموعة من الرجال والنساء ومن كل الفئات العمرية ومن كل مدن سوريا‬
‫لتمثيل النسيج السوري بشكل ادق واوسع ‪ .‬وتعميم هذه الدراسة على المجتمع‬
‫السوري بشكل عام ‪ .‬بعد االنتهاء من خمسة جلسات كانت التركيز ركائز هذا‬
‫‪ .‬النموذج‬
‫وكان الهدف من البحث اتذكر بعض معالم هذا المشروع وكما قلت انه مبنى على‬
‫التعلم من المجتمع وإشراك المجتمع في عملية البحث حيث تم تقسيم هذا المشروع‬
‫الى ثالث مراحل مختلفة باستخدام مجموعة من القادة من المجتمع السوري وقد‬
‫كنت واحدا منهم وفي المرحلة األولى تم تعيين ‪ 7‬افراد من المجتمع السوري لتكون‬
‫قادة في هذه المرحلة األولية وتم تدريب القادة على كيفية انشاء مجموعات التمكين‬
‫واستخدام نموذج التكيف النفسي االجتماعي وكيفية توثيق المناقشات واالجتماعات‬
‫وتم اعداد مسودة كدليل لتسهيل عمل مجموعات التمكين ( مجموعة افراد الجالية‬
‫السورية التي تقوم بأنشاء المجموعات والتي كنت واحدا منهم ) ‪ .‬كان الهدف‬
‫تعزيز التواصل والتعاون بين افراد المجتمع والمشاركين في هذه المجموعات‬
 ‫وتشجيعهم على تبادل المعرفة والخبرات وتعلم المهارات الجديدة من التمكين‬
‫بعضهم البعض ويهدف ايضا الى تمكين المجتمع من المشاركة الفاعلة في عملية‬
‫‪ ..‬البحث وتولي دور قيادي فيها‬

‫باستخدام نموذج التعود النفسي (نموذج التكيف)‪ ،‬يتم توفير الدعم والمساعدة‬
‫للمشاركين في مجموعات التمكين للتأقلم مع التحديات والصعوبات التي قد تواجههم‪.‬‬
‫يساعد هذا النموذج على تعزيز المرونة النفسية وتطوير قدراتهم على التكيف‬
‫‪.‬والتغلب على الصعاب‬

‫يعتبر هذا المشروع خطوة مهمة نحو تعزيز التعلم والتطوير في المجتمع وتعزيز‬
‫دور الفرد في عملية البحث واالبتكار من خالل توظيف مجموعات التمكين‬
‫واستخدام نموذج التعود النفسي وكان هنالك اهداف اخرى من تحقيق نمو شخصي‬
‫‪ .‬وتطوير مهاراتهم في سياق المجتمع‬

‫تجربتي مع الشباب هي تجربة رائعة وملهمة‪ .‬لقد أحسست بالسعادة والفرح بوجود‬
‫العديد من العالقات الطيبة التي تجمعني بمجموعتي‪ .‬دائمًا ما كنت أفكر في زيادة‬
‫‪.‬تواصلي مع الشباب وبناء عالقات أقوى وأكثر تواصالً وتفاعالً‬

‫لقد عملت جاه ًدا على خلق جو عائلي مليء بالتفاعل والشفافية‪ .‬كنت أسعى جاه ًدا‬
‫ألتعرف على الشباب بشكل أفضل وأكثر تفصيالً‪ .‬هذا التعرف المتعمق يتيح لي‬
‫‪.‬فرصة استخدام كل الوسائل المتاحة لمساعدتهم ودعمهم في رحلتهم‬

‫من خالل النشاطات التي قمت بها والدروس التي قدمتها في مجال الكمبيوتر‪ ،‬سعيت‬
‫ألكون عنصرً ا فعااًل في تطويرهم وتنمية مهاراتهم‪ .‬كانت تلك النشاطات والدروس‬
‫وسيلة لي للتواصل مع الشباب وتوفير الدعم والمساعدة لهم في فهم واستيعاب‬
‫‪.‬تكنولوجيا المعلومات‬
 ‫أعلم أن الشباب بحاجة إلى بيئة داعمة تحثهم على التطور وتمنحهم الثقة بأنفسهم‪.‬‬
‫لذا‪ ،‬سعيت لبناء عالقات قوية وثقة معهم‪ ،‬وأحرص على تقديم المساعدة والتوجيه‬
‫لهم بصدق وحب‪ .‬أرغب في رؤية الشباب يكبرون ويتطورون ليصبحوا قادة‬
‫‪.‬ومبدعين في مجتمعهم‬

‫أنا ملتزم باالستمرار في تواصلي مع الشباب ودعمهم في مسيرتهم الشخصية‬

‫والمهنية‪ .‬أعلم أن لديهم الكثير من اإلمكانيات والطاقات الكامنة‪ ،‬وأنه بإعطائهم‬
‫الدعم والمساعدة الالزمة‪ ،‬يمكنني مساعدتهم في تحقيق أحالمهم وتجاوز التحديات‬
‫‪.‬التي تواجههم‬

‫من خالل التواصل المستمر والتفاعل‪ ،‬يمكنني أن أكون جسرً ا بين الشباب والعالم‬
‫الذي ينتظرهم‪ ،‬وأن تساعدهم في اكتشاف إمكاناتهم وتحقيق أهدافهم‪ .‬فأنا أؤمن بأن‬
‫الشباب هم المستقبل‪ ،‬وأنهم يستحقون كل الدعم والتشجيع لكي ينمو ويزدهر في‬
‫مجتمعهم وفي حياتهم الشخصي‬
‫ً‬
‫وخاصة الجالية العربية‪ ،‬يواجهون العديد‬ ‫لقد الحظت أن الشباب في مدينة إدمنتون‪،‬‬
‫من الصعوبات التي تؤثر على حياتهم ودراستهم‪ .‬يعود ذلك جزئيًا إلى تحولهم‬
‫‪.‬وانتقالهم إلى بيئة جديدة تختلف عن بيئتها األصلية‬

‫أحد التحديات التي يواجهها الشباب هو اللغة‪ .‬قد يجد الطالب صعوبة في التكيف مع‬
‫اللغة اإلنجليزية وفهم المواد الدراسية بشكل صحيح‪ .‬قد يتعرضون لصعوبات في‬
‫‪.‬التواصل مع اآلخرين والمشاركة في األنشطة االجتماعية واألكاديمية‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قد يواجه الشباب العربي صعوبات ثقافية واجتماعية‪ .‬يمكن أن‬
‫يشعروا باالختالف الثقافي وعدم االنتماء الكامل إلى المجتمع المحلي‪ .‬قد يواجهون‬
‫‪.‬تحديات في فهم القيم والتقاليد المحلية وفي التكيف معها‬
 ‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قد يتعرض الشباب العربي للتمييز والعنصرية في بعض‬
‫الحاالت‪ .‬قد يواجهون تحديات في الحصول على فرص عمل مناسبة والتقدم في‬
‫‪.‬مساراتهم الوظيفية بنفس القدر مثل غيرهم من األشخاص‬

‫تؤثر تلك الصعوبات على حياة الشباب ودراستهم‪ .‬يمكن أن يشعروا باإلحباط‬
‫والضغط النفسي نتيجة لعدم التكيف السلس مع البيئة الجديدة‪ .‬قد يؤثر ذلك على‬
‫تحصيلهم الدراسي وتركيزهم في الفصول الدراسية‪ .‬يمكن أن يشعروا بالعزلة‬
‫‪.‬واالنعزالية‪ ،‬وبالتالي يكون لهذا تأثير سلبي على صحتهم العقلية والعاطفية‬

‫من أجل التغلب على هذه الصعوبات‪ ،‬يجب أن نسعى جميعًا لتوفير الدعم والمساعدة‬
‫للشباب العربي‪ .‬يجب أن نهتم بتوفير برامج وخدمات تعليمية تستهدف تعزيز‬
‫قدراتهم في اللغة وتعزيز تواصلهم ومشاركتهم االجتماعية‪ .‬يجب أيضًا أن نعمل‬
‫‪.‬على تعزيز التفاهم الثقافي ونشر الوعي بأهمية التنوع والتسامح‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬يجب أن نعمل على تشجيع الشباب العربي وتعزيز ثقتهم بأنفسهم‪.‬‬
‫يجب أن نوفر لهم فرصًا عادلة للتعليم والتدريب والعمل‪ .‬يجب أن نشجعهم على‬
‫مستقبل ناجح و‬
‫ٍ‬ ‫االستفادة من إمكانياتهم الشخصية وتطويرها‪ ،‬ونساعدهم على بناء‬
‫‪.‬مليء بالفرص‬

‫في النهاية‪ ،‬علينا أن نكون مجتمعًا متسامحً ا ومتعاو ًنا يدعم ويشجع الشباب العربي‬
‫في رحلتهم‪ .‬يجب أن نعمل سويًا لتقديم الدعم الالزم لهم للتغلب على الصعوبات‬
‫‪.‬وتحقيق نجاحهم ورضاهم في الحياة‬

‫أحد أبرز التحديات التي يواجهها الشباب السوريون هو صعوبات في التواصل‬

‫واللغة‪ .‬غالبية هؤالء الشباب لم يتعلموا اللغة اإلنجليزية في المدارس لفترات طويلة‬
‫بسبب الظروف الصعبة التي مروا بها في بلدهم األصلي‪ .‬قد يجدون صعوبة في فهم‬
‫المحاضرات والمواد الدراسية‪ ،‬وفي التواصل مع المجتمع المحلي والمشاركة في‬
‫‪.‬األنشطة االجتماعية‬
 ‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يواجه الشباب السوريون تحديات اجتماعية وثقافية‪ .‬يجدون‬
‫صعوبة في التكيف مع ثقافة جديدة وقدراتها المختلفة والقيم المجتمعية المختلفة‪ .‬قد‬
‫يشعرون بالعزلة واالنفصال عندما يجدون صعوبة في التواصل مع اآلخرين وفهم‬
‫‪.‬العادات والتقاليد المحلية‬

‫وبالطبع‪ ،‬هناك أيضًا التحديات العاطفية والنفسية التي يمكن أن يواجهها الشباب‬
‫السوريون الالجئون‪ .‬قد يعانون من صدمة الحرب والفقدان‪ ،‬ومن تجارب صعبة‬
‫مروا بها خالل رحلة اللجوء‪ .‬قد يشعرون بالقلق والضغط النفسي نتيجة لتجاربهم‬
‫‪.‬السابقة وعدم اليقين بشأن المستقبل‬

‫لذا‪ ،‬يجب أن نوفر للشباب السوريين الدعم والمساعدة المناسبة‪ .‬ينبغي أن نعمل على‬
‫توفير برامج تعليمية مكثفة لتعلم اللغة اإلنجليزية وتطوير مهارات التواصل‪ .‬يجب‬
‫أيضًا توفير فرص تعليمية وتدريبية لمساعدتهم على تحقيق تحصيل دراسي جيد‬
‫‪.‬وتطوير مهاراتهم المهنية‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬يجب أن نعمل على تشجيع التعايش الثقافي والتفاهم المتبادل بين‬
‫الشباب السوريين والمجتمع المحلي‪ .‬ينبغي أن نشجع الشباب السوريين على‬
‫المشاركة في األنشطة االجتماعية والثقافية وبناء عالقات إيجابية مع اآلخرين‪ .‬يجب‬
‫أن نعمل على تعزيز الوعي بقصص النجاح للشباب السوريين وتقدير مساهمتهم في‬
‫‪.‬المجتمع‬

‫في النهاية‪ ،‬يجب أن نعمل سويًا كمجتمع لتقديم الدعم والمساعدة للشباب السوريين‬
‫الالجئين‪ .‬يجب أن نكون حنونين ومتفهمين ونعمل على تذليل التحديات التي‬
‫يواجهونها وتوفير الفرص التي يحتاجونها لبناء حياة مستقرة ومستقبل واعد في‬
‫‪.‬مدينة إدمنتون‬

‫حد التحديات النفسية التي يواجهها الشباب هو التوتر والقلق الناجم عن عدم اليقين‬
‫الذي تسببه جائحة كوفيد‪ .19-‬يعاني الكثيرون منهم من اضطرابات المزاج والقلق‬
 ‫المستمر بسبب األثر النفسي للوباء والتداعيات االجتماعية واالقتصادية التي نجمت‬
‫‪.‬عنه‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يواجه الشباب تحديات في التعامل مع العزلة االجتماعية وقلة‬
‫التواصل االجتماعي‪ .‬اجتماعيا‪ .‬تأثرت حياتهم االجتماعية والمشاركة في األنشطة‬
‫االجتماعية والثقافية بسبب القيود والتباعد االجتماعي‪ .‬قد يشعرون بالوحدة‬
‫‪.‬واالنطواء وصعوبة التعامل مع تحديات الحياة اليومية‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬تزايدت حاالت االكتئاب والقلق بين الشباب جراء تأثير الجائحة‬
‫على الحياة العملية والتعليمية‪ .‬قد تكون فقدان الوظيفة أو تعليق الدراسة أو الضغوط‬
‫الناجمة عن التعلم عن بُعد أو ضغوطات المستقبل أحد العوامل التي تؤثر سلبًا على‬
‫‪.‬الصحة النفسية للشباب‬

‫لذلك‪ ،‬في دورنا كمستشاريين شبابيين‪ ،‬نعمل على تقديم الدعم النفسي واالستشارة‬
‫للشباب‪ .‬نساعدهم على التعامل مع التحديات النفسية التي يواجهونها من خالل توفير‬
‫المشورة والتوجيه وتقديم استراتيجيات للتغلب على التوتر والقلق‪ .‬نشجعهم على‬
‫البقاء متصلين اجتماعيا عبر الوسائل الرقمية واالستفادة من الفرص التعليمية‬
‫‪.‬والتدريبية عبر اإلنترنت‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬نهتم بتعزيز صحة الشباب النفسية من خالل تشجيع ممارسة‬
‫الرياضة والنشاطات اإلبداعية واالهتمام بالتغذية السليمة والنوم الجيد‪ .‬نسعى أيضًا‬
‫‪.‬لتعزيز الوعي النفسي وتعزيز القدرات التحليلية والتفكير اإليجابي لدى الشباب‬

‫باختصار‪ ،‬فإن تأثير األحداث العالمية المؤثرة مثل جائحة كوفيد‪ 19-‬يتطلب منا‬
‫كمستشاريين شبابيين تقديم الدعم الالزم للشباب للتعامل مع التحديات النفسية التي‬
‫يواجهونها‪ .‬نحن ملتزمون بتوفير االستشارة المناسبة والتوجيه النفسي لمساعدتهم‬
‫‪.‬على بناء صحة نفسية قوية وتحقيق رفاهية شاملة في حياتهم‬
 ‫في صفوف تدريس المهارات الرقمية‪ ،‬عملت على توفير بيئة آمنة وداعمة للشباب‪،‬‬
‫حيث قمت بالتقرب من احتياجاتهم وتوجيههم نحو الطريق الذي يرغبون في تطوير‬
‫مهاراتهم فيه‪ .‬تضمنت الدروس العديد من األسئلة حول كيفية التكيف في كندا وكيفية‬
‫‪.‬استكمال الدراسة هناك‬

‫لقد عملنا بالتعاون مع العديد من الجهات الحكومية لتأمين إجابات شافية لتلك‬
‫التساؤالت وتزويد الشباب بمجموعة من النشرات والمجالت المفيدة‪ .‬حرصنا على‬
‫توفير المعلومات الالزمة حول النظام التعليمي في كندا‪ ،‬والخدمات االجتماعية‬
‫المتاحة‪ ،‬وفرص العمل‪ ،‬والبرامج التدريبية المتاحة للشباب‪ .‬كما قمنا بتوفير نصائح‬
‫‪.‬حول كيفية التأقلم الثقافي واالجتماعي في المجتمع الكندي‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬عملنا على فتح قنوات الحوار والتعافي في بيئة عائلية‪ .‬نقدم‬
‫المساعدة والدعم للشباب للتعامل مع التحديات النفسية والعاطفية التي قد يواجهونها‬
‫في فترة االندماج في مجتمع جديد‪ .‬قمنا بتوفير االستشارة العائلية والتوجيه للشباب‬
‫‪.‬وأسرهم للتعامل مع التوترات والصعوبات التي يمكن أن تنشأ خالل هذه الفترة‬

‫نحن نؤمن بأهمية تقديم الدعم الشامل للشباب الالجئين والمهاجرين الجدد في‬
‫تجربتهم في كندا‪ .‬نحن نسعى لتعزيز التواصل والتفاعل االجتماعي وتعزيز‬
‫العالقات العائلية القوية‪ .‬نحن نعمل على بناء شبكة دعم اجتماعية قوية للشباب من‬
‫من خالل نشاطاتنا في المنظمة‪ ،‬قمنا أيضًا بتعريف الشباب حول أهمية التطوع‬
‫ودوره في بناء المجتمع‪ .‬فالتطوع يعد فرصة قيمة للشباب لتطوير مهاراتهم‪ ،‬بناء‬
‫شبكات اجتماعية قوية‪ ،‬والمساهمة في خدمة المجتمع‪ .‬قد يعاني الشباب أحيا ًنا من‬
‫نقص المعلومات حول فرص التطوع المتاحة لهم‪ ،‬لذا قمنا بسد هذا النقص وتوفير‬
‫‪.‬المعلومات الالزمة لهم‬

‫قد يواجه الشباب السوريون في أدمنتون تحديًا آخر وهو قلة الرغبة في العمل‪ .‬قد‬
‫يكون ذلك بسبب الصعوبات التي واجهوها خالل تجربتهم الالجئة واندماجهم في‬
‫المجتمع الكندي‪ .‬قد تكون التحديات اللغوية والثقافية واالجتماعية هي األسباب التي‬
‫‪.‬تؤثر على رغبتهم في العمل‬

‫لذا‪ ،‬نحن نعمل على تعزيز الوعي بأهمية العمل وتحفيز الشباب على المشاركة في‬
‫سوق العمل‪ .‬قمنا بتوفير الدعم واإلرشاد المهني للشباب السوريين‪ ،‬من خالل تقديم‬
‫المشورة حول كيفية تحسين مهاراتهم وإعداد سير ذاتية قوية والبحث عن فرص‬
‫‪.‬عمل مناسبة لهم‬

‫نحن نشجع الشباب على االستفادة من البرامج التدريبية وورش العمل التي تقدمها‬
‫المنظمات المحلية والحكومية لتطوير مهاراتهم وزيادة فرصهم في الحصول على‬
‫وظائف مناسبة‪ .‬كما نعمل على تشجيع روح ريادة األعمال بين الشباب‪ ،‬حيث نقدم‬
‫الدعم للشباب الذين يرغبون في إنشاء مشاريعهم الخاصة وتحقيق طموحاتهم‬
‫‪.‬المهنية‬

‫باختصار‪ ،‬نحن نسعى جاهدين لتوفير المعلومات والدعم الالزم للشباب السوريين‬
‫في ادمنتون للتغلب على التحديات التي يواجهونها في العمل‪ .‬نحن نؤمن بأهمية‬
‫تمكين الشباب وتطوير مهاراتهم وتعزيز رغبتهم في المساهمة في بناء المجتمع‬
‫‪.‬المحلي وتحقيق نجاحهم الشخصي والمهني‬
‫في بداية مشواري في العمل مع الشباب‪ ،‬وبعد أخذ العديد من الدورات في التعامل‬
‫معهم‪ ،‬حالفني الحظ أن أعمل في مدرسة يغلب على طالبها الالجئين والمهاجرين‪.‬‬
‫شعرت أن هذا المكان هو المكان المناسب للعمل مع الشباب‪ ،‬حيث يمكنني تقديم‬
‫‪.‬الدعم والمساعدة لهم في رحلتهم التعليمية واالندماج في المجتمع‬

‫في البداية‪ ،‬كانت هناك تحديات في بناء الثقة بيني وبين الشباب‪ .‬فبعد تجاربهم‬
‫الصعبة والتحديات التي يواجهونها في حياتهم‪ ،‬قد يكون لديهم حذر وتردد في‬
‫التعامل مع األشخاص الجدد‪ .‬لذا‪ ،‬قمت باالستماع إليهم وتوفير المساحة اآلمنة‬
‫للتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم‪ .‬قمت بتقديم الدعم العاطفي والمشورة وتشجيعهم‬
‫‪.‬على مشاركة قصصهم وتحدياتهم‬
 ‫مع مرور الوقت وجهودي المستمرة‪ ،‬نجحت في بناء ثقة قوية بيني وبين الشباب‪.‬‬
‫ً‬
‫وخاصة من الجالية السورية‬ ‫قمت بتكوين شبكة اجتماعية قوية مع الطالب وأهاليهم‪،‬‬
‫التي تعيش في ادمنتون‪ .‬قمت بتنظيم الفعاليات واألنشطة الترفيهية وورش العمل‬
‫‪.‬التعليمية التي تعزز التواصل والتفاعل بين الشباب وتعزيز روح المجتمع‬

‫أدركت أن العمل مع الشباب يتطلب الصبر والتفهم واالستماع الجيد‪ ،‬وأنه يجب أن‬
‫يكون لدينا منصات التواصل والتفاعل المستمر معهم‪ .‬قمت بإنشاء مساحات حوارية‬
‫ومنتديات للشباب للتعبير عن آرائهم وتبادل الخبرات والمعرفة‪ .‬كما قمت بتوفير‬
‫دورات تدريبية وورش عمل لتعزيز المهارات الشخصية والمهنية للشباب وتمكينهم‬
‫‪.‬من تحقيق طموحاتهم‬

‫من خالل العمل المستمر مع الشباب وتشجيعهم على المشاركة الفعالة في المدرسة‬
‫والمجتمع‪ ،‬شهدت تحواًل إيجابيًا في حياتهم‪ .‬لقد رأيت الشباب يكتسبون الثقة‬
‫بأنفسهم‪ ،‬وينمون في مهاراتهم‪ ،‬ويكتشفون إمكانياتهم الكامنة‪ .‬قد تكونت روابط قوية‬
‫بين الشباب وبيني وبين أعضاء المجتمع المحلي‪ ،‬وأصبحت جزءًا من تجربتي‬
‫‪.‬الرائعة في العمل مع الشباب‬

‫في النهاية‪ ،‬أعتقد أن العمل مع الشباب يمنحني فرصة لتحقيق تأثير إيجابي‬
‫والمساهمة في تشكيل مستقبلهم‪ .‬أنا ملتزم بمواصلة دعم الشباب وتمكينهم لتحقيق‬
‫أحالمهم وأهدافهم‪ ،‬وتوفير المساحات اآلمنة والدعم الالزم لهم في رحلتهم نحو‬
‫‪.‬النجاح والتفوق‬
‫قد عملت جاه ًدا على توطيد العالقة بين األهالي وإدارة المدرسة من خالل تقديم‬
‫الدعم والتوجيه لكال الجانبين‪ .‬قمت بتنظيم اجتماعات وورش عمل مشتركة لألهالي‬
‫وإدارة المدرسة لمناقشة المواضيع ذات االهتمام المشترك وتعزيز التفاهم والتعاون‬
‫‪.‬بينهما‬

‫وعندما يتعلق األمر بثقافة الطالب واستخدام بعض الكلمات التي قد تثير اللبس أو‬
‫التباسًا‪ ،‬قمت بتوضيح المعاني والثقافة التي تمثلها وتمثلها الطالب‪ .‬قمت بتوعية‬
 ‫األهالي والمعلمين حول هذه االختالفات الثقافية وأهمية االحترام المتبادل والتفاهم‬
‫‪.‬في بيئة التعليم‬

‫كما قمت بتنظيم فعاليات ثقافية ومناسبات خاصة تعكس تنوع الثقافات وتعزز الوعي‬
‫والتفاهم بين األهالي والطالب‪ .‬قدمت المعلومات والموارد الثقافية لألهالي والطالب‬
‫‪.‬لزيادة الوعي وتعزيز التقارب الثقافي‬
‫ً‬
‫ملحوظا في التواصل والتعاون بين األهالي‬ ‫من خالل هذه الجهود‪ ،‬الحظت تحس ًنا‬
‫وإدارة المدرسة‪ .‬تم تقديم المساعدة الالزمة لألهالي لفهم ثقافة وتجارب الطالب‬
‫‪.‬وتعزيز االحترام المتبادل والتعاون في بيئة التعليم‬

‫أنا أؤمن بأهمية بناء جسور التواصل والتفاهم بين األهالي والمؤسسات التعليمية‪،‬‬
‫وأعتقد أن التعاون المستمر والتواصل الفعال يمكنهما أن يسهما في توفير بيئة‬
‫‪.‬تعليمية مشتركة تعزز نجاح الشباب وتساهم في تطورهم الشخصي واألكاديمي‬

‫في النهاية‪ ،‬أعتبر نجاحي في سد الفجوة بين األهالي وإدارة المدرسة وتعزيز‬
‫التواصل والتعاون بينهما تحقي ًقا هامًا‪ .‬وأتطلع إلى مستقبل مشرق حيث يتمتع الشباب‬
‫بالدعم الكامل من قبل األهالي والمؤسسات التعليمية لتحقيق نجاحهم وتطوره‬
‫خالل فترة انتشار فيروس كورونا‪ ،‬كان عملي مع الشباب يتزامن مع جهود التوعية‬
‫والتثقيف حول لقاح كورونا‪ .‬كان من المهم بالنسبة لي أن أقدم لألهالي والطالب‬
‫‪.‬المعلومات الصحيحة والموثوقة حول اللقاح و فوائده وأهميته في مكافحة الفيروس‬

‫في البداية‪ ،‬كان هناك بعض المقاومة واالرتباك بين العائالت السورية تجاه اللقاح‪.‬‬
‫لكنني لم أتراجع وعملت جاه ًدا على توضيح الحقائق وتبسيط المعلومات المتعلقة‬
‫باللقاح‪ ،‬وذلك باستخدام األساليب العلمية واالجتماعية إلقناعهم بأهمية أخذ اللقاح‬
‫‪.‬والميزات التي يمكن أن يجلبها لحياتهم وللمجتمع بأكمله‬

‫قمت بتنظيم جلسات حوارية ونقاشات مع األهالي والطالب لإلجابة على أسئلتهم‬
‫وتوضيح المخاوف التي قد تكون لديهم‪ .‬قمت بتقديم األدلة العلمية والدراسات التي‬
 ‫تدعم فعالية اللقاح وسالمته‪ ،‬وأشرت إلى التجارب الناجحة لألشخاص الذين أخذوا‬
‫‪.‬اللقاح واستفادوا منه‬

‫باستخدام لغة بسيطة ومعبرة‪ ،‬وكوني أنا نفسي أحد أفراد الجالية السورية‪ ،‬نجحت‬
‫في بناء الثقة والتواصل الفعال مع العائالت والطالب‪ .‬قمت بتقديم األمثلة الحية‬
‫لألشخاص الذين أخذوا اللقاح ولم يتعرضوا لمضاعفات خطيرة من الفيروس‪ ،‬مما‬
‫‪.‬ساهم في تقبلهم لفكرة أخذ اللقاح وحماية أنفسهم وأسرهم‬

‫تحققت نتائج إيجابية من هذه الجهود‪ ،‬حيث بدأ العديد من األهالي والطالب‬
‫السوريين في التوجه نحو أخذ اللقاح‪ .‬وكانت لدينا تعاون قوي مع السلطات المحلية‬
‫والمؤسسات الصحية لتنظيم حمالت التطعيم وتوفير الموارد الالزمة لتحقيق التغطية‬
‫‪.‬الشاملة‬

‫أنا فخور بالدور الذي لعبته في تشجيع األهالي والطالب على أخذ اللقاح وتخطي‬
‫التحديات النفسية واالجتماعية المرتبطة بذلك‪ .‬وأعتقد أن التوعية والتثقيف المستمر‬
‫‪.‬سيستمر في دعم جهودنا المشتركة لمكافحة هذا الوباء وبناء مجتمع صحي وقوي‬
‫من خالل عملي مع الشباب في المدرسة‪ ،‬قمت بإعداد درس أسبوعي يهدف إلى‬
‫تعزيز المهارات األكاديمية وتطوير المهارات التقنية للطالب‪ .‬كانت الدروس تغطي‬
‫مجموعة متنوعة من المواضيع‪ ،‬بما في ذلك استخدام الحواسيب وتطبيقات‬
‫‪.‬البرمجيات المختلفة مثل مايكروسوفت أوفيس‬

‫باإلضافة إلى الدروس األسبوعية‪ ،‬قمت أيضًا بتقديم االستشارات الفردية للطالب‬
‫لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم التعليمية والمهنية‪ .‬كنت أعمل كوسيط بين العائالت‬
‫وإدارة المدرسة لنقل وجهات نظر األهالي واالستفسارات المحددة حول نظام التعليم‬
‫‪.‬والخدمات التعليمية المتاحة ألبنائهم‬

‫لقد تعاونت مع مجموعتي ومنظمة "كمبيوترات للمدارس العامة" لتحسين بنية‬

‫التكنولوجيا في المدرسة‪ .‬قمنا بتأمين العديد من أجهزة الكمبيوتر للطالب‪ ،‬وذلك‬
 ‫لتعزيز الوصول إلى التعليم التقني وتطوير المهارات الرقمية لديهم‪ .‬تمتع العديد من‬
‫الطالب بفرصة استخدام الحواسيب في الفصول الدراسية والمختبرات الحاسوبية‪،‬‬
‫‪.‬مما ساهم في تعزيز تعلمهم وتحفيز اهتمامهم بمجال التكنولوجيا‬

‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬قمت بتنظيم دورات وورش عمل للطالب حول استخدام‬
‫الحواسيب وتطبيقاتها المختلفة‪ .‬تعاونت مع الطالب وأخذت بعين االعتبار‬
‫احتياجاتهم ومستوياتهم المعرفية لتقديم الدروس بشكل مالئم وفعال‪ .‬كانت هذه‬
‫الفعاليات تهدف إلى تعزيز مهارات التكنولوجيا للطالب وتعزيز ثقتهم في استخدام‬
‫‪.‬الحواسيب في حياتهم اليومية والدراسية‬

‫بهذه الطرق المختلفة‪ ،‬سعيت جاه ًدا لتعزيز مستوى التعليم وتقديم فرص متساوية‬
‫للشباب في المدرسة‪ .‬كان هدفي األسمى هو تمكين الشباب من اكتشاف إمكانياتهم‬
‫الكامنة وتطوير مهاراتهم لمستقبل أفضل‪ .‬كنت سعي ًدا للغاية بالنتائج اإليجابية التي‬
‫‪.‬شهدتها‪ ،‬حيث تم تعزيز روح االبتكار واالستعداد للمستقبل‬
‫التطوير الذاتي هو عملية استكشاف وتعزيز القدرات والمهارات الشخصية والمهنية للشباب بهدف تحقيق النجاح والتميز في مختلف‬
‫‪.‬جوانب الحياة‪ .‬يلعب الشباب دورً ا حيويًا في عملية التطوير الذاتي‪ ،‬حيث يسعون لتحقيق النجاح والتقدم الشخصي والمهني‬

‫تطوير الذات يشمل العمل على تحسين المهارات الرئيسية مثل التواصل‪ ،‬والقيادة‪ ،‬وإدارة الوقت‪ ،‬وحل المشكالت‪ ،‬والتعلم المستمر‪ .‬يمكن‬
‫للشباب تحقيق هذا النمو الشخصي والمهني عن طريق االستفادة من الموارد التعليمية المتاحة‪ ،‬مثل الكتب والدورات التدريبية والمقاالت‬
‫‪.‬المتخصصة‬

‫إلى جانب ذلك‪ ،‬يمكن للشباب تطوير ذاتهم من خالل توسيع دائرة معارفهم وتعلم من خالل الخبرات والتحديات التي يواجهونها في حياتهم‬
‫اليومية‪ .‬يمكنهم أيضًا االستفادة من فرص التطوع والمشاركة في األنشطة المجتمعية والعمل على مشاريع شخصية أو جماعية تهدف إلى‬
‫‪.‬تحقيق أهدافهم‬

‫تعتبر المدارس والجامعات والمنظمات الشبابية من المصادر المهمة التي يمكن للشباب االستفادة منها في عملية التطوير الذاتي‪ .‬فباإلضافة‬
‫إلى المعرفة األكاديمية‪ ،‬توفر هذه المؤسسات الفرص للتعلم والتطوير في مجاالت متنوعة‪ ،‬مثل القيادة‪ ،‬وريادة األعمال‪ ،‬والمهارات‬
‫‪.‬الحياتية‬

‫باالستفادة من هذه الموارد والفرص‪ ،‬يمكن للشباب تحقيق التطور الشخصي والمهني والمساهمة في تنمية المجتمعات التي يعيشون فيها‪.‬‬
‫‪.‬إن الشباب المتطورون ذاتيًا يكونون عناصر إيجابية وفاعلة في المجتمع‪ ،‬حيث يسهمون في حل المشكالت وتحقيق التغيير اإليجابي‬

‫‪ .‬وهنا يكمن دور المنظمات في توجيه الشباب لتطوير ذاتهم‬

 ‫دور خفي تلعبه ام سي اتش بي‬
‫قصتي بدأت مع ام سي اتش بي عام ‪ 2016‬عندما كنت الجئ قادم لكندا تم دعوتنا‬
‫الجتماع كانت قد أعلنت عنه الحكومة لمعرفة احتياجات الالجئين السوريين تم دعوة‬
‫كل دوائر الحكومة و المنظمات الغير حكومية التي تعنى بعملية التوطين والالجئين‬
‫السوريين ومجموعة من الالجئين السوريين وكنت وعائلتي جزء من ذلك االجتماع‬
‫‪ .‬تم تقسيم الحضور الى عدة مجموعات كل مجموعة تناقش موضوع معين منها‬
‫التعليم ‪ ,‬الصحة ‪ ,‬نظام العدالة ‪ ,‬اللغة ‪....‬الخ ‪ .‬كان نصيبي ان اكون موزعا على‬
‫مجموعة الصحة ‪ .‬كان النقاش عن الصحة العقلية وكيف يمكن مساعدة االجئين‬
‫السوريين الذين يعانون من الصعوبات النفسية التي خلفتها الحرب ‪ .‬كانت‬
‫المحاضرة برفسور ايفان كانت مديرة الجلسة بدأ الحضور المناقشة والبحث عن‬
‫افضل الحلول المؤقتة التي يمكن ان تساعد الالجئين السوريين ممن يعانون من‬
‫أزمات ومتاعب نفسية ‪ .‬بدأ احد الحضور ( اعتقد انه كان من خدمات البرتا‬
‫الصحية ) باقتراح استخدام الكحول كمساعد وقتي في مساعدة الالجئين السوريين‬
‫في التعافي ‪ .‬في هذا الوقت رفعت يدي وقلت (( عند الحديث عن الكحول والخمور‬
‫بشكل عام فمعظم السوريين ال يشربون الكحول وبنسبة ‪ . %99‬هنالك امور اخرى‬
‫ربما تساعد ومنها تقديم المشورة والمعونة لهم وكيف يمكن ان نربط هؤالء‬
‫المجموعة من الالجئين السوريين بالمراكز الدينية والمساجد ‪ .‬نشعر اننا نتعافلى اذا‬
‫تم إرشادنا الى طريق العبادة ‪ .‬تحتل المساجد مكانا مهما في حياة السوريين ان‬
‫هنالك الكثير من األمور التي يمكن ات تساعد الالجئين السوريين في عملية التعافي‬
‫‪ .‬ومنها تعلم اللغة ‪ ,‬تعريف الالجئين بالثقافة الكندية واشراكهم بالنشاطات والفعاليات‬
‫))‪ .‬المحلية ومنها الرياضية والثثقافية واالجتماعية وغيرها‬

‫ارتسمت ابتسامة هادئة جميلة على وجه برفسور ايفان وكان الحضور معجبا بما‬
‫اضفته ‪ .‬وكانت هذه المرة االولى التي التقي بأيفان صاحبة الوجه البشوش التي‬
‫تزرع االمل بكل من يلتقي بها ‪ .‬اشعر انها كنهر من العطاء ملىء بالمعاني والحب‬
‫‪ .‬لم ولن انسى دعمها المتواصل لي ولعائلتي وبطريقتها الناعمة الهادئة ‪ .‬وفي المرة‬
‫الثانية التي التقيت بها اثناء اختياري للمشاركة بنموذج التعود النفسي مع البرفسور‬
‫يوهاني ‪ .‬أشادت برفسور ايفان بما اسلفت ذكره بذلك اللقاء ‪ .‬اضافت ايفان ان هذا‬
‫المشروع األقرب لتلخيص احتياجات الالجئين السوريين ممن يعانون من صعوبات‬
‫نفسية ومايعرف (بي تي اس دي) ‪ .‬يساعد في التعافي من مرحلة الحرب‬
‫والذكريات التي خلفتها الحرب ‪ .‬إذا أحببت التعرف اكثر الى نموذج التعود النفسي‬
‫‪ .‬الرجاء مراجعة الفصل تحت عنوان تجربتي مع نموذج التعود النفسي‬

‫لقد لعبت منظمة ام سي اتش بي دورا خفيا ومحوريا في بناء المجتمعات المختلفة‬
‫في ادمنتون ‪ .‬اتحدث عن نفسي وعن الكثير من منذ حضوري عام الجاليات‬
‫األخرى‬

‫لم يوجد اي ناد او منظمة سورية تعمل بالقرب مع االجئين السوريين ‪ .‬لقد ‪2016‬‬
‫كان هنالك تحديات كثيرة إلنشاء منظمة غير ربحية او نادي سوري وألسباب عديدة‬
‫لم يتم إنشاء مثل هذه المنظمة ‪ .‬لعبت ام سي اتش بي دورا قياديا وتوعيا في جذب‬
‫السوريين والبحث عن ممثلين لنا لنقوم بالتعبير عن احتياجاتنا وثقافتنا وبناءا على‬
‫ذلك يتم المساعدة في إعادة التوطين ‪ .‬لم يكون ممثلين حقيقين لسوريين في المجتمع‬
‫الكندي على مستوى البرتا بالتحديد كان يشكل عائقا إليصال المطالب واالحتياجات‬
‫الى صناع القرار‪ .‬أذكر انه تم دعوتي ودعوة الكثير من االخوة السوريين الى‬
‫لقاءات ومؤتمرات ومنها تم ارسالي الى السيتي هول المثل الجالية السورية أمام‬
‫أعضاء مجلس المدين وبتنسيق مع منظمة ام سي اتش بي وقد تم ذكر هذا النشاط‬
‫في أكثر من ‪ 7‬جرائد محلية وعلى التلفاز الكندي ‪ .‬اعترف بالدور المحوري التي‬
‫تلعبه هذه المنظمة والقائمين عليها‪ .‬وخاصة البروفيسور ايفان والسيدة صباح واالخ‬
‫جومر جالل والسيدة مونيك واالخ علي والدكتورة دنيس والكثير الكثير من‬
‫‪ .‬المستشارين الرائعين‬