MERANCANG SIMULASI PERLOMBAAN LARI SAMBUNG (ESTAFET)

Pak Galuh seorang pelatih cabang olahraga atletik. Beliau memiliki atlet binaan dengan
keistimewaan yang berbeda-beda. Keistimewaan yang dimiliki atlet binaannya antara lain
sebagai berikut :

1. Aji , spesialis lari jarak pendek (100/200) meter

2. Riskian, spesialis lari jarak pendek (200/400) meter
3. Febri, spesialis lari jarak pendek 400 meter
4. Toni, spesialis lari jarak menengah (800/1500) meter
5. Anjas, spesialis lari jarak menengan 1500 meter
6. Ikhsan, spesialis lari jarak jauh 3000 meter

Dalam perlombaan nomor lari pada cabang olahraga atletik, seorang pelari boleh mengikuti
maksimal 3 nomor lari yang berbeda-beda.

1. Siapa saja yang dapat mengikuti 3 nomor lomba lari dan sebutkan nomor lomba yang
diikuti
2. Buatkan rancangan susunan pelari yang dapat diikutkan dalam nomor lomba lari
sambung (estafet) 4 x 100 meter (sebutkan nama pelari dilengkapi posisi start di
dalam timnya)
3. Buatkan rancangan susunan pelari yang dapat diikutkan dalam nomor lomba lari
sambung (estafet) 4 x 400 meter (sebutkan nama pelari dilengkapi posisi start di
dalam timnya)

Ketentuan Tugas :

• Berikan analisa kalian secara menyeluruh dan buatkan rancangan sesuai dengan apa
yang sudah kalian analisa dan kalian pahami.
• Kerjakan tugas di buku Penjasorkes kalian dengan tulisan tangan yang rapi dan
kumpulkan tugas dalam bentuk foto yang sudah di upload ke google drive kalian.
Pastikan google drive sudah di bagikan ke semua (dapat di akses semua)
• Kumpulkan berupa link ke LSM Moodlenya

~SELAMAT MENGERJAKAN. SEMOGA SUKSES~