Paul R.

Scheele: Villmolvass teljes elmvel

AGYKONTROLL

Az eredeti m cme: T h e PhotoReading Whole M i n d System rja: Paul R. Scheele, M A . C o p y r i g h t 1 9 9 3 by L e a r n i n g Minneapolis, Minnesota, U . S A . Strategies Corporation,

A PhotoReading" (fotolvass) s a Paraliminal" (paraliminlis) kifejezsek a Learning Srategies Corporation (Tanulsi Stratgik Rszvnytrsasg) vdjegyzett termkei Fordtotta: Miklsfalvi Mria Lektorlta: dr. D m j n Lszl Magyarorszgi kiadsra jogosult s a knyv kiadja: dr. Dmjn Lszl AGYKONTROLL N y o m d a i elkszts: A M I C U S K F T . Tel.: 115-3897 I S B N 9 6 3 7 9 5 9 19 X dr. D m j n Lszl, 1995. Hungrin translation Minden j o g fenntartva Kszlt a S T A R T Nyrsgi N y o m d a zemben Nyregyhza, 1996. Felels vezet: B a l o g h Zoltn vezrigazgat

H o g y a n o l v a s s u k ezt a knyvet?
Klnlegesen tervezett knyvet tartasz a kezedben, amit a je lenleg rendelkezsedre ll idtl fggen a kvetkez m d o n ol vashatsz el knnyen. 2 5 p e r c ( 1 . szint) - Mindssze 2 5 perc alatt megis merkedhetsz a knyv lnyegvel. Elszr is lapozd vgig az egsz knyvet, olvasd el a tartalomjegyzket, a fejezetcme ket s alcmeket! Lapozd t msodszor is a knyvet, s ke resd a bicikliz Einstein-karikatrkat! Olvasd el a biciklizs rajzok melletti bekezdst! Ha tbb idd is van, folytasd a 2. szinttel! Tovbbi 3 0 p e r c (2. szint) - jabb 3 0 perc alatt megrt heted a knyv f fogalmait annyira, hogy vitakpess vlsz bennk. Lapozd t ismt a knyvet! Ezttal Einstein kocogs kpeit keresd, s olvasd el a kpek melletti bekezdst!

Tovbbi 45-90 p e r c (3. szint) - A knyvben

megmagyarzott kszsgeket teljes mrtkben megrthe- 'V^ ted, ha jabb, m a x i m u m 90 percnyi idt fordtasz r. M g egyszer lapozd t a knyvet! M o s t azokat a rajzokat keresd, amiken Einstein feje fltt egy vilgt villany krte lthat! Olvasd el a mellettk lv szakaszt! A ka rikatrk keresse kzben emlkezz vissza, mit olvastl korbban, amikor tnzted a cmeket s alcmeket! Ahol a kis kpeket vonal kti ssze, ott az sszes ott lv be kezdst olvasd el! Idnknt egy-egy kp alatt a kvetkez megjegy zst tallhatod: Olvasd el a pontokat!", ami azt jelenti, hogy az ott kvetkez, ponttal jelzett szveget rdemes elolvasni. () { Q

Ne engedj a ksrtsnek, ha mr a knyv els tnzsekor el akarnd olvasni az sszes karikatra melletti bekezdst! Magasabb szint megrtsre teszel szert, ha tbbszr lapozod t a knyvet. Lehet, hogy szeretnd az els alkalommal szrl szra vgigol vasni. Az se baj. Klnbz szinteket vlaszthatsz ehhez a knyv hz s elkvetkezend olvasmnyaidhoz, hogy minl tbb hasz n o d legyen a rjuk fordtott energibl. A lnyeg, hogy lvezd az olvasst!

Tartalomjegyzk
Hogyan olvassuk ezt a knyvet? A magyar kiad s lektor elszava Elsz Ksznetnyilvnts Els vlasztsi rsz: lehetsgeid

Nveld

szmt! 15 25

1. A villmolvass eredete 2. Rgi vagy j olvassi szoksok? Msodik rsz: villmolvass teljes mdszert!

Tanuld

meg

elmvel"

3. Felkszls 4. Elzetes ttekints 5. Fotolvass 6. Aktivls 7. Sebesolvass Harmadik rsz: s integrld j

41 51 59 75 92

Hogyan fejleszd

kpessgedet?

8. Hogyan tegyk a villmolvasst mindennapi letnk r szv? _4f. Hogyan gazdagtsd villmolvassi tapasztalatodat? 1 1 . Hasznld a szintopikus olvasst lethossznyi felfedezutadon! __12. Krdsek s vlaszok a kezd villmolvask szmra 13. Mi a villmolvass titka? Gyors tmutat Bibliogrfia A szerzrl 5 128 138 155 101 117 9. Hogyan osszuk meg az informcit csoportos aktivlssal? ..110

A m a g y a r kiad s lektor elszava

Valban lehetsges lenne msodpercenknt egyoldalas sebes sggel olvasni? N e m abszurd llts ez? Lehetetlen!" - kiltannk jzan esznkre hallgatva. H a d d javasoljam mgis, bnjunk csnjn a leheteden szval! Ha kapmnak pldul azt m o n d t a m volna, hogy magyarorszgi otthonbl beszlgethet majd Ausztrliban l bartjval, st mg az arct is lthatja kzben, minden bi zonnyal lehetetlent kiltott volna is. A technika vvmnyai azta mgis lehetv, st htkznapiv tettk a klnbz fldrszeken lk kzti kommunikcit. t d i k ve tantom s hasznlom a Silva-fle Agykontroll elne vezs stresszkezel s elmefejleszt mdszert, s ennek kapcsn na ponta tapasztalom meg elmnk elkpeszt lehetsgeit. A knyv szer zje, Paul Scheele is kijrta ezt a ki'r"ist, ahogy azt az Agykontrolltanfolyamot vgzett olvask bizonyr^ _>bszr szreveszik majd a knyv olvassa sorn. Megjegyzem, Magyarorszgon egyelre nem zajlik mg villmolvass-kurzus, m a Silva-fle Agykontrolltanfolyam elvgzse s e knyv egyttesen lnyegben ptolni tudja azt. (Agykontrolltanfolyamrl informcit a budapesti 176-4812 telefon szmon, vagy levlben a Pf.l 15 Budapest 1389 cmre rva kaphat.) A magyar fordts eredetileg magz hangnemben kszlt. A lektorls vgeztvel, hosszas tprengs utn, vgl mgis tegez formba rtam t. Egyrszt, mert gy - fleg a sok direkt instruk ci miatt grdlkenyebb vlik a szveg, msrszt mert a ma gyar nyelv eredetileg eleve csak a tegezst ismerte, hiszen rgen mg a kirlyokat is tegeztek (lsd pl. Mtys kirly-trtnetek). Az eredeti knyv cme sz szerinti fordtsban: Fotolvass teljes elmvel", n mgis inkbb a Villmolvass teljes elmvel" 7

cmet vlasztottam. Egyrszt a fotolvass cm kapcsn szondz krdezskdsem szerint sokaknak valami fnykpezssel kapcso latos szakknyv gondolata sejlett fl. Msrszt, s ez fontosabb in d o k , az jfajta olvass folyamatnak egyik lpst eleve fbtolvassnak nevezte el a szerz, gy a magyar szvegben tisztbban elk lnl a kt fogalom. Paul Scheele ritkn hasznlja eredetileg a tudatalatti" szt, helyette tbbnyire a tudatostl eltr elme" vagy a bels tudatossg"kifejezst vlasztotta. A grdlkenysg rdekben s a magyar nyelvben elterjedt szhasznlat miatt n mgis tbb helyen a tudatalatti" szra cserltem ezt ki. Ez alatt elmnknek teht azt az automatikusan, kzveden tudatos irnyts nlkl m k d r szt rtjk, ami - megltjuk majd - dbbenetes kpessgekkel ren delkezik. Ksznetet m o n d o k Jnai H a v a vnak, a ktagyflteks, tel jes elmvel trtn tanuls s tants nemzetkzileg is ismert s nagyrabecslt hazai ttrjnek, h o g y felhvta figyelmemet az j m d s z e r ltezsre. Izgatott rmmel a d o m ki a Villmolvass knyvet, mert olyan remekm ez, ami gykeresen megvltoztathatja letnket. Hiszen nem csupn" a korbban elkpzelhetetlen sebessg olva ssra tant meg, hanem arra is, s ez egyik vesszparipm, hogy mi knt lehet igazn hatkoityun, gyorsan s lvezetesen tanulni. A knyv legnagyobb tanulsga taln mgis az, hogy mindannyiunk mlyben - ha tetszik tudatalattijban - csodlatos kpessg blcs lakik, s erre a rsznkre mindig btran rhagyatkozhatunk. dr. Dmjn Lszl

Elsz

r m m e l dvzlm a ma elrhet legforradalmibb olvas program olvasit. A villmolvass tbb mint egyszer gyorsolvass. Klnleges tanulsi lmny, amivel kihasznlhatod szellemi kpes sgeid vgtelen forrst, feltrkpezheted s kitgthatod lehets geidet. Olyan korban lnk, amelyben tl kevs az id, s tl s o k az informci. Ha m e g akarunk birkzni ezzel a helyzettel, j kszs gekre van szksgnk, hogy feldolgozzuk az adott ismeretanyagot, s tanuljunk belle. A villmolvass arrl szl, hogy miknt hasz nljuk az emberisg ltal ismert legjobb informcifeldolgoz esz kzt: az emberi elmt. A knyv segtsgvel olyan technikkat ismerhetsz meg, ame lyekkel elmd teljes erejt kihasznlhatod. A villmolvass n e m egyszeren arra tant meg, hogy hogyan olvass gyorsabban, hanem a korbbinl sokszorosan gyorsabb tanulsra is. Az j mdszer fotolvass elnevezs rsztechnikja rvn megtapasztalod majd azt, ami most taln mg lehetedensgnek hangzik: az rott oldalt mentlisan lefnykpezed", a kpet egye nesen a tudatalattidba kldve. O t t az informci sszekapcsoldik korbbi ismereteiddel. A villmolvass teljes elmvel" mdszer segtsgvel klnle ges kommunikcit alakthatsz ki tudatalattiddal. A szisztma tl lp tudatos elmnk korltozott kapacitsn, segtsgvel felfedez hetjk rendkvli szellemi kpessgeinket. . Az Els r s z b e n ttekintst kapsz a villmolvass teljes el mvel" mdszerrl, s azokrl az j lehetsgekrl, amelyek mos tantl rendelkezsedre llnak. A Msodik r s z lpsrl lpsre megtant a villmolvassra.

A H a r m a d i k r s z segtsgvel integrlhatod j ismereteidet

9

s kszsgeidet, hogy sikeresen hasznlhasd majd azokat a minden napi letben. Az j szisztma az informcitlrads fltti gyzelmet je lenti szerte a vilgon a villmolvass-tanfolyamot eddig elvgzett tbb ezer ember szmra. A mdszer knnyen olvashat formban szerkesztett, rszletes magyarzatt tartod most kezedben.

Ksznetnyilvnts

A villmolvass drmai gyorsasggal bontakozott ki az utbbi vekben. Szeretnk ksznetet mondani mindazoknak, akiknek szerepk volt ebben a fejldsben. A listmon elsknt zleti part

nereim szerepelnek, Pete Bissonette s Bili Erickson, akik se

gtsgvel a Learning Strategies Corporation (Tanulsi Stratgik Rszvnytrsasg) olyan helly vlt, ahol az emberi teljestmny nek ez a figyelemremlt mdszere kibontakozhatott.

Patrcia Danielson, az Accelerated Learning Institute of

N e w E n g l a n d (a N e w England-i Gyorstanuls Intzet) elnke el sk kztt iratkozott be a villmolvass-kurzusra 1986-ban. H a marosan els villmolvass-oktatnk lett Minnesotn kvl, s az ta is ilyen tanfolyamokat vezet. Patrcia szorosan egyttmkdtt velem a villmolvass tovbbfejlesztsn. Vilgszerte szmos kzle mnye jelent m e g a villmolvassrl. Klnsen nagyrartkelem, hogy a teljes elmvel trtn villmolvass mdszerbe integrlta a szintopikus olvasst, s hogy jelents erfesztseket tett a tanfolya mi oktats hatkonysgnak biztostsa rdekben. Kln szeretnk ksznetet mondani azoknak a tehetsges s leseim) m u n k a t r s a k n a k , akik kzremkdtek a villmolva ss kifejlesztsben, kztk Pter Kline-nak, James B. Ericksonnak, Lynette Ayresnek, Jean-Damien Valance-nek, valamint Eric Siegristnek, Jerry Welliknek, Dale Shustermannek s Charlotte Wardnak. A kikpzett villmolvass-oktatk a tanrok ritka cso portjt alkotjk. Jelents hatst gyakorolnak a villmolvassra azl tal, hogy kreatvan fldertik a tanfolyamokon feltrul j lehet sgeket. Ksznet mindannyiuknak. Legfontosabb szerepk maguknak a villmolvas tanulk n a k van, akiknek megltsai s sikerei felbecslhetetlen mrtk ben jrulnak hozz a villmolvass folyamatos fejldshez.
11

t k s a marketingfeladatot vgz munkatrsak. Nl

klk ez a rendkvli program most egy polcon porosodna. D o u g Toft volt segtsgemre abban, hogy a villmolvassrl szl, tbb v alatt sszegylt rsokat szintetizljuk, s elkszljn

Szintn ksznetet rdemelnek a s z p o n z o r o k , tmoga

ennek a knyvnek az els kzirata. Ksznet D o u g kezdeti tmu tatsrt, a m i lehetv teszi, hogy az adagos olvas kt este alatt el tudja olvasni ezt a knyvet.

Vgl ksznetet szeretnk mondani Neked, kedves olva

s , hogy felismerted magadban az ert, aminek a segtsgvel szin te minden vgyadat elrheted. Az ilyen emberek valstjk meg a villmolvasshoz hasonl nagy ttrseket.

Els rsz Nveld vlasztsi lehetsgeid szmt!

1. fejezet A villmolvass eredete

A percenknti 2 5 . 0 0 0 szavas villmolvass azt jelenti, hogy hrom percnl is rvidebb id alatt le tudnd mentlisan fny kpezni" ezt a knyvet. N o h a ez a lehetsg dbbenetes jdonsg nak hangzik, a jelensg valjban mr tbb szz vvel azeltt is l tezett, hogy megalkottam a villmolvass (angolul PhotoReading azaz fotolvass) kifejezst. Tnyek sora bizonytja, hogy valban lehetsges ilyen szellemi teljestmny, s ezt a mdszert sokfle, vl tozatos terleten hasznljk s hasznltk, a katonai kikpzstl s harcmvszetektl kezdve az si vallsi hagyomnyokig. N e m az a krds teht, hogy lehetsges-e egyltaln a villm olvass. Az igazi nagy krds az, hogy hogyan tantsuk meg a villmolvasst brkinek, aki meg akarja azt tanulni. Hogyan vigyk t ezt a termszetes kpessget a mindennapjainkba, hogy alkalmazni tudjuk jelentsek, jsgok, folyiratok, knyvek, vagy brmi egyb iromny olvassakor? A neurolingvisztikus programozssal* s a gyorstanulssal kapcsolatban szerzett ismereteim lehetv tettk, hogy megbirkz zam ezzel a feladattal. Ma mr a villmolvasst vilgszerte oktat juk, s itt az id, hogy veled is megismertessk azt. A kvetkez trtnet azt mesli el, hogyan is alakult kapcsolatom az olvasssal. Gyerekkoromban tanulsi szenvedlyem mindentt megmu tatkozott. Ez all csupn az osztlyterem jelentette a kivtelt... M e chanikt biciklik sztszerelsbl, elektronikt a kidobott rdik
*A hatkony elmemkdst vizsgl s oktat mdszer

15

megjavtsbl tanultam. A vezets s diplomcia tudomnyt a jtsztereken sajttottam el, mg a zent sajt rock egyttesem ben. M g ma is gyermeki rcsodlkozssal vizsglom a krlttem lv vilgot, s a hagyomnyos oktats szmomra mg mindig sszeegyeztethetetlennek tnik a valdi tanulssal. Az olvasssal kapcsolatos megalz iskolai lmnyeim a knyvbl val tanulst csigalasssga, zavaran nehzkes feladatt tettk, olyann, amit - hacsak egy m d van r - kerlni kell. A rit ka alkalmakat, amikor sajt kedvemre olvastam, legnagyobb meg lepetsemre mindig lveztem. De az olvass mg gy is annyira f radsgos m u n k a maradt, hogy szinte sosem olvastam. Ht vvel azutn, hogy tudomnyos fokozattal vgeztem a Minnesota-i Egyetemen, kiprbltam egy gyorsolvasstesztet. Eredm nyem percenknt 170 sznak bizonyult, s a megrts szintje 70%-osnak. Zavartan nztem szembe a tnnyel, hogy az iskolban eltlttt tizenhat v utn bizony az adagos olvassi kszsgszint alatt llok, s e tren abban lettem szakrt, hogy miknt halogassam az olvasst. A helyes olvassrl azt gondoltam, hogy a szveg els szavtl kell elindulnom, s vgig kell erltetnem m a g a m az utols szig. g y tudtam, arra kell koncentrlnom, hogy minden szt helyesen lssak, menet kzben felfogjam az rtelmket, s emlkezzek r juk. Azt is hittem, hogy olvassi hatkonysgom vgs mrcje a teljes felidzs, s a mondanival kritikai elemzse. N e m krdjeleztem m e g a helyes olvassrl kialaktott elkp zelsemet. g y reztem az a gond, hogy elakadtam a kis sebessg nl. Tudtam, hogy minl gyorsabban olvasok, annl rosszabb v lik a megrtsem. H t ve dolgoztam szakrt konzultnsknt az emberi elme lehetsgeinek fejlesztse terletn, s olvassi kszs g e m ekzben semmit nem javult. A logikus megolds az volt, hogy 1984-ben beiratkoztam egy gyorsolvass-tanfolyamra. thetes trning utn gyorsolvassi ered mnyem 5.000 sz lett percenknt, 7 0 % - o s megrts mellett. Az egyik rn egy fiatal n lt mellettem, aki arrl panaszko dott, hogy tz ht tanfolyam utn elakadt a percenknti 1.300 sza vas sebessgnl. Azt javasoltam neki: Kpzeld el, milyen lenne, ha megtrne a jg, s most nagyobb sebessget rnl el!" Kvetkez 16

knyvt mr 6.000 sz/perces sebessggel olvasta el, s az addig el rteknl sokkal magasabb megrtsi szzalkkal. A ltvnyosnak tn vltozs ellenre a gyorsolvass nem volt vonz szmomra. Hamarosan llekl rabszolgamunknak rez tem, hogy szemgolyimat a lapra meregessem. H r o m hnappal a kurzus utn mr nemigen hasznltam a technikt, viszont tovbb ra is rdekelt az agy rott szavakat felfog kpessge. Lassan rteni kezdtem, mi a problmm. Kt, egymssal el lenttes hiedelemrendszer tartott fogva. Az egyik hiedelem az lta lnos iskolai oktats olvassi modelljbl fakadt. Az ezzel ellent tes hiedelem viszont abbl szrmazott, hogy tudtam, az emberi el me sokkal fantasztikusabb eredmnyekre kpes, mint ahogy leg tbben hiszik. H a s o n l kelepcben reztem m a g a m egyszer egy re plgp-vezeti tanfolyamon. Emlkszem, amikor egyszer az oktatm felvitt 2.500 mter magas ra, s azt mondta, hogy minimlis sebessggel repljek, tort, s gy, a mintha botkor landolnk. Lelasstottam ht a m o htrahztam mnyt, hogy a magassgomat meg tartsam. A replgpem orra hamaro san majdnem felfel mutatott. A szrnyak fltt elsvt szl gy vi szont mr nem produklt elegend felhajtert, s n e m tartotta fenn a gpet. Kdarabknt zuhanni kezd tnk, egyenesen a fld fel. Rmletemben azonnal elkezd tem htrahzni a botkormnyt, s ktsgbeesetten igyekeztem a repl gp orrt felfel irnytani, hogy re plni tudjon. Ettl a helyzet mg rosszabb vlt. Az oktatm lthatan lvezettel figyelte fejvesztettsgemet.

r> 7 r- *jr m fi

17

Mi volt itt a baj? Mirt n e m szllhatott a replgp? Mikz ben egyre nagyobb gyorsasggal zuhantunk a fold fel, oktatm nyugodtan csak ennyit mondott: - Told elre! Biztos voltam benne, hogy fogalma sincs, mi a problmnk. Mikzben megprblom felemelni a gpet a botkormnnyal, azt akarja, hogy m g mlyebbre zuhanjunk? Nyilvnvalan elvesztette az eszt! A gp dughzszer prgsbe kezdett, s a fld egy felnk ro han, forg foltt vlt. Minden porcikm ellenllt oktatm paran csnak, amint egyre hatrozottabban kvetelte: - Menj bele a zu hansba! N y o m d elre a kormnyt! Vgl lefejtette elfehredett ujjaimat a markolatrl. Elre nyomta a botkormnyt, azonnal kiegyenestve a szrnyakat s a fa rok emel rszt, aminek kvetkeztben a szrnynl jra kialakult a replshez szksges lgramls, s gy vgre irnythatv vlt a masina. Amint a gp jra replni kezdett, lassan visszahzta a kor m n y a i d a t , s ismt emelkedni kezdtnk, de a szvem bizony mg j ideig a torkomban dobogott. H ! H o g y mi kze ennek az olvasshoz? Egsz letemben csak olyan gyorsan olvastam, amilyen gyorsan fel tudtam fogni a lapon szerepl szavak rtelmt. M i n d e n alkalommal, amikor tl gyors voltam ahhoz, hogy fel is fogjam az olvasottakat, flelmi reakci knt kezembe vettem az irnytst, s visszafogtam m a g a m . Attl fltem, kudarcot vallok mint olvas, ha nem rtek meg minden szt. Stratgiim, amelyekkel megksreltem jobban s gyorsabban olvasni, csak rontottak a helyzeten. Benne maradtam ebben a kr forgsban, s az olvass olyan volt, mint amikor zuhanreplsben kzeledtem gpemmel a fldhz. Kvntad-e mr valaha is, brcsak jnne egy tancsad, aki ki hzna a zuhanreplsbl? n igen. Sajnos nem ismertem fel azt a hatalmas ert s kpessget, amellyel agyam meg tudja oldani ol vassi problmmat. Szerencsre azonban lteznek csodk. A k vetkez vek szmos esemnye j irnyt hozott szmomra. 1984 szn beiratkoztam egy egyetemi tovbbkpz tanfo lyamra, hogy felnttkori tanulsi s emberi fejldsi mdszertant tanuljak. Tudni akartam, hogyan tud az ember a leghatkonyab18

ban tanulni. Vllalkozsom, a Learning Strategies Corporation (Tanulsi Stracgik Rszvnytrsasg) ekkor mr tbb mint h r o m ve mkdtt, s gy gondoltam, sok kliensnk szmra hasznos lehet az ismeret, amit tovbbkpzsemen szerzek. Ersen motivlt az a vgyam is, hogy egyttal sajt tanulsi kszsgemet is javtsam. Az egyik rn hallottam egy oktatrl, aki gyorsolvass-iskolban tant, az arizonai Phoenixben. Ez a tanr bizarr ksrletet ja vasolt egyik osztlynak. Miutn fejjel lefel fordtott knyvben visszafel vgiglapoztatta az oldalakat a szemfixci gyakorlsa cl jbl, azt az utastst adta a tanulknak, hogy vgezzk el a knyv megrtsi tesztjt, csak a hecc kedvrt. Kiderlt, hogy az eredm nyk magasabb volt, mint amennyit addig az osztly valaha is el rt! Vleden szerencse lett volna csupn? Tanrtrsai arra gyana kodtak, hogy taln az oldalak dapozsa olyan ingerknt hatott az agyra, amely a ltott adatok gynevezett kszbalatti (szubliminlis) feldolgozst eredmnyezhette. Krlbell ugyanebben az idben, 1985-ben, amikor ezt a hi potzist hallottam, Pter Kline csoportjba jrtam, aki a gyorsta nuls szakrtje. Amikor elmondtam neki, hogy rdekel az olvass forradalmastsnak kutatsa, ajnlatot tett nekem. Egyik gyfele, az IDS/American Expressz cg, a gyorsolvasst akarta felhasznlni a gyorstanuls terletn. gy vradanul egy csomagban hullott lembe a lehetsg, hogy tancsadi munkt vgezzek, megrjam blcsszdoktori disszertcimat, s hdoljak a tanuls irnti szen vedlyemnek. 1985 szn kutatsokba kezdtem a kszbalatti percepci* s a tudatelttes feldolgozs terletn. Jelents kutatsi bizonytkok azt sugalltk, hogy az emberi elmben ltezik egy tudatelttes fel dolgoz rsz, amely kpes vizulis informcit felvenni anlkl, hogy a tudatos mkdst belevonn. Ksrleteket vgeztem rott anyagok olvassval, amelyekben a szemet s a tudatelttes feldol gozst specilis m d o n hasznltam. A nyomtatott oldal mentlis lefnykpezsnek"
'rzkels, szlels

fogalmt elneveztk fotolvassnak.

19

Teljes idmet annak szenteltem, hogy olyan tanfolyamot ter vezzek, amely a gyorstanulsi modellre, a gyorsolvass szakszer stratgiira, a neurolingvisztikus programozs humn fejleszt mdszereire, s a tudatelttes feldolgozs tern vgzett kutatsi eredmnyekre pl. Hamarosan megszletett a fotolvass- avagy (magyar verziban) villmolvass-tanfolyam. Egyik ksrletem rszeknt visszamentem abba gyorsolvass iskolba, amibe korbban jrtam. Knyveket s teszteket krtem a tanrtl. Miutn a villmolvass mdszervel 6 8 . 0 0 0 sz/perces sebessggel elolvastam egy knyvet, 7 4 % - o s megrtst produkl tam ugyanolyan tpus rsbeli tesztet hasznlva, mint amilyet az iskola erre a clra rendszeresen alkalmazott. T l szp ahhoz, hogy igaz legyen? Meglehet. Ha a szoksos olva sssal, vagy a gyorsolvasssal hasonltjuk ssze, valban tl szp. A vil lmolvass azonban mindketttl klnbzik. Valami jelents dolog trtnt, aminek az eredmnyt a gyorsolvass-iskola is megerstette. 1986 janurjban s februrjban tartottam az els hat ksrleti tanfolyamot: egy kurzust az I D S vllalat embereinek, tt pedig sajt cgem klienseinek. A rsztvevk mr a tanfolyam ideje alatt nagyon jelents, azonnal rezhet eredmnyekrl szmoltak be. Ilyen volt tbbek kztt a stressz cskkense, a memria megdbbent javul sa, a grdlkeny olvass, kivl eredmnyek az iskolai tesztekben, ke reskedk s brsgi gyvdek egyre nagyobb sikerei, s gy tovbb. A rsztvevk lelkesedsn felbuzdulva kollgim segtsgvel nekilttam a tanterv, az oktatsi anyagok s a piaci megkzelts csiszolsnak. 1 9 8 6 . mjus 16-n a Minnesota-i Oktatsi Minisz trium, miutn tnzte a villmolvass-tanfolyam tantervt s z leti tevkenysgnket, engedlyt adott, hogy a Learning Strategies Corporation magnszakiskolaknt mkdjn. Attl kezdve villmolvass-oktatk segtettek, hogy a tanfo lyamot ngynapos, az letet megvltoztat, az emberi fejldst el mozdt lmnny tegyk. Ezt knljuk fel ma az egsz vilgnak. Intenzv programunknak az a clja, hogy olyan j kszsgeket fej lesszen ki, amelyek nvelik az olvass hatkonysgt. A legtbb vgzett hallgatnk bevallsa szerint azonban a tanfolyam ennl tbb terleten okoz vltozst. 20

A villmolvass teljes elmvel" mdszer nyilvnvalan abba az irnyba vezet, hogy zuhanskor btran nyomd elre a botkor mnyt", s felfedezd sajt termszetes zsenialitsodat. Ennek ered mnyeknt simn keresztlreplsz az informcikon, ahelyett, hogy kontroll nlkl prgnl. A knyv a mdszert vilgos, lpsenknti utastsokkal adja t neked.

knyv

elzetes

ttekintse

A villmolvass teljes elmvel" mdszer t lpsbl ll: fel kszlsbl, tnzsbl, fotolvassbl, aktivlsbl s sebesolva ssbl. A mdszer egyms utn kvetkez lpsek sorozatnak tn het, m valjban vlasztsi lehetsgek kszlete, amelyek szksg leteidtl fggen brmilyen sorrendben alkalmazhatk. Tulajdon kppen azokat a stratgikat kveti, amelyeket a nagyon gyakorlott olvask hasznlnak. A mdszer titka nem a technikkban rejlik, hanem abban a szemlletvltsban, amit a technikk alkalmazsa eredmnyez. Ha hasznlni akarod ezt a mdszert, s el akarod rni a clodat, szem be kell szllnod a megszoks knyszert erejvel, a nem hatkony stratgik alkalmazsval. A kvetkez oldalakon megvizsglhatod, mik korltozzk je lenlegi kpessgeidet. tmutatst kapsz arra vonatkozan, hogy mi knt hidald t tudatos mkdsed korltozott feldolgozkpessgt, s hogyan lpj kapcsolatba tudatostl eltr elmddel, avagy tudatalatddal, ahol termszetes zsenialitsod la kozik. Az elsajttott egyszer mentlis mdszert azonnal hasznlni is kezdheted. M o s t m g csak elkpzelni tudod, mi lyen remek lesz, ha jobban ki tudod majd hasznlni termszetes tehetsgedet. Sok ves villmolvass-tants sorn vilgszer te tbb ezer rsztvevt tantottam sok ember szemlyes s szakmai vltozsnak lehettem tanja. m e nhny plda: A knyvben tbbnyire tudatostl eltr elmt" emlegetek. Ez a fogalom a bels tudat, paratudatos s tudatelttes kifejezsekkel felcserlhet. Nhny szerz a tudatalatti vagy tudattalan kifejezseket hasznlja hasonl fogalmak lersra.

21

 Egy egyetemista tbbszr fotolvasta" a sztrt, minek ha tsra drmai m d o n javult egyetemi szkincstesztjnek eredm nye. Egy gyvd villmolvasst hasznl, hogy a hatalmas tr vnyknyvekben gyorsan megtallja a fontos tnyeket. Ennek eredmnyeknt a szoksos flrs knyvtrltogatsai helyett csak hrom-t percet tlt ott. Egy szakr gyorsan villmolvasta kliensnek a szoftverrend szerekrl szl kziknyvt, mieltt elszr tallkozott volna a ter vezmrnkkkel. Mindssze 15 perces felkszlsi id utn r demben tudott trgyalni a rendszerrl. E g y kompjterszervz technikusa mindig msodpercek alatt megtallja a kulcsinformcikat a megfelel kziknyvekben. Egy gyvdnek 3 percbe kerlt, hogy elolvassa a Kzleke dsi Minisztrium 3 0 0 oldalas jogi kziknyvt. Azonnal ahhoz a paragrafushoz lapozott a knyvben, amely az adott eset megnyer shez szksges informcit tartalmazta. Az gyhz llami szakr tknt kirendelt tan - aki nem tallta meg e paragrafust - db benten szemllte az gyvdnek ezt a mutatvnyt. Az E . I . D u p o n t cg szennyvzszakrtjnek egy megbesz lsre felkszlsknt kb. 7 cm vastag iratkteget kellett elolvas nia, a m i a tmval kapcsolatos szvetsgi elrsokat tartalmaz za. Odafelemenet, a 35 perces replton villmolvasta ezeket az gynevezett O S H A - d o k u m e n t u m o k a t . A tallkozn helye sen azt lltotta, hogy az O S H A n e m fogad el h r o m vesnl rgebbi vzkezelsi adatokat. Ez olyan szakmai krds volt, a m i azokban a szablyokban bjt m e g , amelyeket frissiben villmol vasott. Ez a nhny meglep plda mgis csupn sejteni engedi a jelentkez elnyket. Klienseink arrl is beszmolnak, hogy a villmolvass segtsgkre van jelentsek megrsban, nehz vizsgk lettelben, kimagasl iskolai eredmnyek elrsben, d i p l o m a megszerzsben, megbeszlsek irnytsban, ellpte tsek elnyersben, s abban is, hogy kedvtelsbl tbbet olvas sanak. 22

A villmolvass elsajttsnak egyetlen felttele, hogy hajlan d legyl ksrletezni, j elkpzelseket kiprblni, laztani s jt szani, gy ugyanis felszabadtod minden bels tehetsgedet. Legyl olyan, mint egy gyerek - amilyen voltl is, mieltt az iskolai okta ts megbklyzott volna - , aki termszetbl fakadan kvncsi, rcsodlkoz, tapasztalatokat gyjt, felfedez, s megltod, felt rul eltted a knny olvass j vilga! Az olvass olyan j energiaforrsodd vlik, amivel megnvel heted szemlyes s szakmai erdet. Hatkonyabb leszel az inform cik elolvassban, a szrakoztat cl olvassban, a tanulsban s az rott anyagok tnzsben. A villmolvass elnyei megvltoz tatjk letedet, a m i meglepetssel s rmmel fog eltlteni. A kvetkez fejezet felkszt az indulsra.

23

Egy kzpiskolai tanul egyetlen szemeszter alatt kettesrl ngyes re javtotta matematikaosztlyzatt. Vlemnye szerint a matemati kaknyvek fotolvassa segtette abban, hogy jobban oldja meg a feladatokat. Egy msik tanul a dolgozatra felkszls rszeknt vil lmolvasssal olvasott el tbb knyvet. A tanr ezt rta a dolgozat ra: Csillagos ts! Stlusod egyik naprl a msikra megjavult. Mi tr tnt veled?"

Szmos zensz szmolt be a villmolvass hasznrl a zenben. Azt tapasztaltk, hogy ha gy olvassk a kottt egy nappal azeltt, hogy eljtszanak, akkor sokkal knnyebb az els prba. Olyan r zs, mintha mr gyakorolok jolna a darabot.

Egy sznszn sokkal jobban meg tudja jegyezni a szerept, ha el szr villmolvassa a forgatknyvet. Azt is lltja, hogy gy jobban meg is rti az alaktott karaktert.

Egy mexiki pszicholgust felkrtek, adja el 20 oldalas kutatsi dol gozatt egy kaliforniai konferencin. Mivel a dolgozatot spanyol nyel ven rta, beszd kzben folyamatosan fordtania is kellett. Noha mindkt nyelvet beszli, korbban mindig nehzsget okozott sz mra, ha spanyol nyelv rst angolul kellett eladnia. Eladsa eltt egy nappal tbbszr fotolvasta a spanyol-angol sztrt. Msnap eladsa alatt teljesen folykonyan, csppnyi zavar vagy elakads nlkl beszlt. Elmondta, hogy vgig nyugodt volt, s kellemesen rezte magt. 24

2. fejezet Rgi vagy j olvassi szoksok?

E g y pillanatig most kpzeld lnken magad el, mifle olvasni valkkal szoktl rendszeresen tallkozni! Felsorolom a lehetsgeket: magazinok, jsgok, szakmai folyiratok, levelek, emlkeztet feljegyzsek, kziknyvek, kpzsi anyagok, jelentsek, indtvnyok, ruismertetk, elrsok, tjkoztat kziknyvek, nem regny jelleg knyvek, regnyek, versek s novellk. Vlaszolj gyorsan gondolatban a kvetkez krdsekre: Mennyire fogod fel, amit olvasol? Mennyire emlkszel arra, amit olvasol? M i k az erssgeid az olvassban? M i t szeretnl leginkbb megvltoztatni olvassi mdszered ben? 25

Jtsszunk el kt lehetsges forgatknyvet a jvdrl, ami m g a jelenlegi olvassi mdszeredre pl! m e az egyik, amelyet kezd olvas"-helyzetnek neveznk: Belpsz htf reggel az iroddba, s az asztalodon egy halom elolvasatlan feljegyzs, jelents, kziknyv s folyirat vr. A paprhalmaz ltvnya maga a megtesteslt szemrehnys. Inkbb jl eldugod egy fi kba, csak hogy ne nyomasszon az orrod eltt tornyosul paprhalmaz. Struccpolitika ez; amit nem ltok, az nincs is. Ugyanakkor folyama tosan aggaszt, htha valami fontos dolgot vagy tletet is eltemettl, va lamit, ami pldul ellptetshez juttatna, vagy megelzn, hogy k sbb knos hibt kvess el. Mikzben tvergdsz a napi megbeszlse ken s telefonhvsokon, azt mondod magadnak, hogy mgiscsak neki lsz az olvasnivalknak...holnap. Hasonl a helyzet otthon is. rintetlen magazinok, jsgok s le velek halmaza rasztja el a lakst. Egyszer majd utat vgsz magad nak benne -de ez legjobb esetben is csak tvoli kilts. s hol van ak kor mg az, hogy kedvtelsbl olvassl, hogy vgre lvezhesd azokat a regnyeket, letrajzokat s szrakoztat knyveket, amiket klnleges napokra tettl flre? Az a nap tovbbra is a hatridk, kritikus id szakok s rgebbi ktelezettsgek mgtt vrat magra. Nha gy rzed, tovbbi tanuls, vagy tovbbkpz kurzus len ne a megolds. Izgatottan gondolsz arra, milyen elnyket jelent az a karrieredben, s mennyivel tbbet fogsz majd keresni. Egyetlen egy krds llt mindig meg: - Hogyan tudnm elolvasni azt a mnk sok iromnyt? S ha valamilyen csoda folytn mgis legyznd az sszes olvasatlan halmot, mg mindig ott a fel adat, hogy amit ebivastl, arra emlkezz, s azt r telmezni s alkalmazni tudd. Miutn ezzel szembe nztl, flreteszed az olvasnivalt egy msik napra, s tovbb ldeglsz a zavar, kosz s csendes remny telensg llapotban. Ismers ez a forgatknyv? Te is az ltalnos iskolban tanult olvassi kszsgeddel prblsz boldogulni az informci korban? 26

M o s t figyeld m e g a kettes szm forgatknyvet, ami akr a A villmolvas r m e " cmet is kaphatn: Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben van az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsekhez kell, A rgi, olvasatlan paprhalmoknak nyoma sincs. A szakcikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott. Most egy jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn res az asztal, s gy rzed, kszen llsz a kvetkez napra. Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte telje sen megsznt a rendetlensg. Nyoma sincs az rintetlen knyvhalma zoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontatlan leveleknek, amik korbban szinte elleptk laksodat. Lpst tartasz a legfrissebb hrek kel s ehhez naponta csak 10-15 percre van szksged. Most mr min dig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl regnyeket, kpes jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass. J olvassi kszsged minden rgi flelmedet megszntette a to vbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tanfo lyamokat vgzel, hogy kiegsztsd szaktudsodat, hogy ellptessenek, j kszsgeket tanulj, b'vtsd tudsodat, s kielgtsd ltalnos k vncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismertetjbe, tudod, hogy knnyen meg fogsz tudni birkzni a ktelez olvasmnyokkal, s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a hten elolvasod az egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megvsrolod a tanknyve ket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed, hogy szinte csak tn zed, amit mr amgy is tudsz. A ktelez dolgozatokhoz szksges mintegy fltucat knyv elolvasshoz mindssze egy-kt rra van szksged. Mindig erfeszts nlkl, ellazult llapotban olvasol. Beszded s rsod pontosabb, grdlkenyebb s meggyzbb, mint rgen. Mivel javaslataidat szilrd rvekkel tmasztod al, knnyebben el is fogad jk azokat. Az emberek megdicsrnek szles kr mly trgyi tudsodrt. St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudodfejezni, mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi id alatt, amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Korbban egy cikk27 olvasottsgodrt s

hez kellett annyi id, amennyi alatt most folyiratok sorbl szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugaszkods ra radiklisan lecskkented vagy akr el is tnteted ezeket a valamikor el kell olvasnom" halmokat. Az gy felszaba dul idben folyamatosan el tudod vgezni a tennivalk lis tjn szerepl legsrgsebb feladataidat. Ekzben mg akr hibzsra is jut majd idd... Tartsd emlkezetedben ezt a forgatknyvet mg nhny per cig! zlelgesd az ezzel jr rzst: az alapos tuds rmt! lvezd az id-, pnz- s rmtbbletet, amit az olvass hoz letedbe! H t nem csodlatos?

Dnts

most

ajvdrV

Remlem, eljut hozzd knyvem legfontosabb zenete: te m a g a d d n t d el, melyik forgatknyv teljesl az letedben. Egyeden pillanat alatt elindulhatsz brmelyik ton. Mindkt for gatknyv megvalstshoz megvan az erd, s rendkvl fontos, hogy eldntsd, milyen jvt szeretnl. Ha teatrlisnak vagy ostobnak tnik a javaslat, hogy dntsd el, milyen olvassorsot vlasztasz, gy gondolkozz el a kvetkez meglep statisztikai adaton: a knyvet vsrlk kevesebb, mint 1 0 % - a jut tl az els fejezeten! (Gratullok! Te mr a msodik fe jezetnl tartasz.) A villmolvass-tanfolyamainkra beiratkoz emberek kzl sokan arrl szmolnak be, hogy olvassban tbbnyire nem szoktak tovbbjutni a vsrolt knyv fedlapjnl. Egyszeren csak felhal mozzk vagy rakosgatjk a knyveket, folyiratokat, brosrkat, leveleket s kzlemnyeket. Ezzel az ervel az ezekben lv infor mcit akr lthatadan tintval is rhattk volna... Ha tovbbjutsz ennek a knyvnek a kinyitsnl, egy sor olyan eszkzt fogsz tallni, amelyekkel az olvass j lmnyt jelent. Hasznld ezeket az eszkzket, s mris megvalstottad az idelis olvass forgatknyvt! Ha abbahagyod ennl a fejezetnl, olvass lmnyed szksgszeren vltozadan marad. 28

Szakts

rgi

olvassi

szoksaiddal!

T u d o m , hogy szeretnl eredmnyeket elrni, s minden bi zonnyal ki fogsz prblni sok, ltalam javasolt technikt. Az j eredmnyek elrshez azonban ennl tbbre van szksg. M a g a dv kell tenned egy alternatv olvassi szemlletet. H a sszeszeded mindazt, amit az olvassrl tudsz, m r i s

m e g h a t r o z t a d az akadlyokat, a m i k az j eredm n y e k e l r s n e k tjban llnak. A z ltalnos iskolai olvass

olyan olvassi modellt vsett mindannyiunkba, ami korltoz ben nnket. Ez a modell, avagy paradigma", hatalmas ervel befoly solja cselekedeteinket s potencilis eredmnyeinket. Az elemi szint olvass meglehetsen passzv, s legtbbszr hinyzik belle a vilgos cl rzse. Elfordult-e mr, hogy tz per cig olvastl egy jsgcikket, mire rjttl, hogy csak az iddet po cskolod? Ez trtnik, amikor passzvan olvasol. Az ilyen olvass egysebessges; a komikus knyvektl kezdve a tanknyvekig mindenfle olvasnivaln azonos sebessggel rgjuk t magunkat. Pedig sokkal sszerbb, ha ms tempban gyjtjk be a szmunkra szksges informcit egy szakfolyiratbl, mint ahogyan egy szrakoztat regnyt olvasunk. Az elemi szint olvassnl knyszert rznk, hogy elsre min dent jl megrtsnk. Azt vrjuk el, hogy egyszeri olvassra min dent felfogjunk. Ha nem ez trtnik, gy rezzk, rossz olvask vagyunk. Pedig a zenszek sem nyomasztjk magukat azzal, hogy tkletesen jtsszanak el kottbl elsre egy zenedarabot. Mirt kell ht neknk olvasknt tkletesnek lennnk? Gondoljuk csak vgig, hny feladatnak is kellene eleget ten n n k valamilyen rott anyag egyszeri tnzsekor: lssuk t a fel ptst, rtsk meg a kulcskifejezseket, s kvessk a fbb tm kat vagy tartalmi esemnyeket. Radsul emlkezznk az egszre, rtkeljk az rst, s idzznk belle pontosan! Ilyen kvetelmnyekkel szembeslve tudatos elmnk tlterhe ldhet, s sz szerint bezrulhat. Mindehhez mg hozzjrul a szoron gs, ami abbl addik, hogy mr a bekezds vgre rve sokszor elfe lejtjk, ppen mit is olvastunk. Ugye veled is elfordult mr ilyen? 29

Tudatos elmnk analitikus, lineris feldolgozsmdja egyszerre ht (plusz-mnusz kett) informciegysget tud kezelni.

A tl sok informci okozta tlterheltsg gyakori jelensg manapsg, az informcirob bans korban. Elfordult mr, hogy mikzben szemeddel a lap alja fel tartottl, eszed valahol tvol jrt? Olyan ez, mint amikor g a villany, de senki sincs otthon. Ez vezet a dokumentumsokkhoz", vagyis

a bels kapcsolatok rvidzrlathoz. A vezetkek tl nagy ramterhelse kigeti a biztostkot. A tudatos szint kimerlse olvass kzben vkony erecskv lasstja le az informciramlst. Minl tbb tnyt, rszletet s egyb adatot akarunk a fejnkbe verni, annl kevesebbre emlk sznk. Az informcitlterhels korban knnyen gy rezhetjk m a g u n k a t , m i n t az hes ember, akinek a kezben egy telkon zerv van, de nincs konzervnyitja. E l e m i olvassi kszsgnkkel gyakran m a r a d u n k hesek: trgjuk m a g u n k a t knyveken, fo lyiratokon, kziknyveken s leveleken, mikzben azt ljk t, h o g y vgyunk valamire, a m i t nem t u d u n k megkapni. M i n d e n , a m i ebbl a rengeteg informcibl hasznos, elzrva m a r a d el lnk. Elred-e elemi olvassi szoksaiddal, amire szksged van? Ha a vlaszod nem", az azt jelenti, hogy felismerted a problmt, s ez mr nmagban is nagyszer! Ez az er hajt ugyanis a vltozs fel.

Vegyl

fel

olvassi

szoksokat!

Akik manapsg boldogulnak az olvasssal, azok m s megk zeltst hasznlnak, mint az ltalnos iskolai olvassi modell. Ru galmasak az olvassban. Olvassi sebessgket az olvasott anyag fajtjhoz igaztjk. Tudjk, mit akarnak az rott anyagtl, s gy m i n d i g rtkes s valban hasznos informcit tallnak. Aktvak, cltudatosak, rdekldk, s teljesen elmerlnek ab ban, amit csinlnak - ez jellemzi a legjobb olvaskat. Ha megta nulod a villmolvasst, a te repertorodban is benne lesznek ezek a hatkony olvassi stratgik. S kzben azt veszed szre, hogy egyre 30

j o b b a megrz s felidz emlkezeted, s egyre tbb r m t ta llsz az olvassban. A villmolvasssal az uralkod elemi szint olvassi modellt teljes elmvel trtn olvasssal vltod fel, s gy a hagyomnyos olvass elmletnek megcsfoljv vlsz. S o k olyan emberrel fogsz tallkoz ni, akik azt mondjk, hogy a villmolvass kp telensg. A kvetkez trtnet jl illusztrlja ezt. A Learning Strategies Corporation egyik munkatrsa azt tapasztalta, hogy mg az egyetemi tanrok is sztnsen ellenllnak az j paradig mknak. Egy minnesotai fiskola tantestletnek tagjai pldul megprbltak megakadlyozni bennnket, hogy vill molvass-kurzusokat szervezznk, azzal rvelve, hogy a villmolvass lehetetlen. Mivel biztosak voltunk a dolgunkban, megllapodtunk, hogy bemutatt tartunk. Az amerikai szabadalmi trvny egy ktett la ponknt kivettettk egy televzi kpernyjre. Kollgm villm olvasssal olvasta a vettett anyagot, krlbell harmincoldalas m sodpercenknti sebessggel (ez tbb, mint 6 9 0 . 0 0 0 sz percen knt). Ezek utn 7 5 % - o s megrtsi eredmnyt rt el. Ezen kvl megkzeltleg felvzolt hat szabadalmi illusztrcit, s helyesen azonostotta sorozatszmukat. A paradigma a szemk eltt vltozott t. Azt gondolod, hogy ezek utn tmogattk a kurzust? N e m . Az, hogy ltnak valamit, m g nem jelenti, hogy el is hiszik. A paradigmavltshoz e l b b A villmolvass teljes elmvel" mdszerrel cljaid elrshez egyarnt hasznlod kreatv-intuitv s kritikus-logikus elmdet.

h i n n n k kell benne, h o g y megtapasztaljuk. Gondolj a

villmolvassra paradigmavltsknt, s a lehetetlent" fogod elr ni!

Lehetetlen

percenknt

25.000

szt

elolvasni"!

Sokan, mieltt elkezdennek villmolvasst tanulni, a fenti hez hasonl trtnetekre gy reaglnak: - Marhasg! Ilyen gyorsan nem lehet olvasni!
31

Igazuk van. Elmjnek tudatos rszvel senki sem kpes ilyen gyorsan olvasni. A villmolvass nem olvass" a sz hagyomnyos rtelmben. Ez a fajta informcifeldolgozs csak akkor lehetsges, amikor tmenetileg kikerljk kritikus, logikus, analitikus mk dsmdunkat. N e m a tudatos esznkkel trtnik a villmolvass. Helyette elmnknek azt a hatalmas rszt vesszk ignybe, amelyet a hagyomnyos olvass kzben nem hasznlunk. Ez sz szerint azt jelenti, hogy agyunkat j m d o n hasznljuk. Minden nap tallkozunk olvassi feladatokkal, alkalmazzunk ht olyan mdszert, ami agyunk mindkt fltekjt hasznlja! A bal flteke vgzi az informci elemzst s rendezst, s a logikus k vetkeztetst. A j o b b fltekbl szrmazik a szintetizlsnak, megrts nek, a bels kpek alkotsnak s az intuitv reakciknak a kpessge. Amikor megtanulunk mentlisan lefnykpezni egy knyvet msodpercenknt egyoldalas sebessggel - ami krlbell 2 5 . 0 0 0 sz percenknt , akkor teljesen j m d o n kzeltjk meg az in formcifeldolgozst. Ilyen gyorsasgnl a rgi, elemi szint, bal rl jobbra, szrl szra, sorrl sorra halad olvassi mdszer nem mkdik. Ehelyett az agy j o b b fltekjnek tulajdontott kpess geket hasznljuk a nyomtatott oldal feldolgozsra. A knyv fotolvassa utn - ami a villmolvass folyamatnak egy rsze - a kvetkez lps, hogy serkentsk s aktivljuk agyun kat. Ez az aktivls" teszi lehetv, hogy a knyvbl megkapjuk azokat az informcikat, amikre szksgnk van. Ha elfogadjuk, hogy az rott szavak a tudatostl eltr szinten is feldolgozhatk, az paradigmavltst jelent az olvassban. Ezzel a szemlletvltssal knnyv s hatkonny vlik az olvass.

Szokatlan

sikerhez

A villmolvass nhny vonsa elsre klnsnek, furcsnak tnhet. Ahelyett, hogy a vrt gyorsolvass-technikkkal tallkoznl, olyan dolgokrl tanulsz, mint a mandarintechnika", minivirsli", ber lmods", s m s szokadan mdszerek. Szndkosan viszlek bele olyan lmnyekbe, amikben mg nem volt rszed, amiket eddig nem akartl tlni, vagy nem gondoltad, hogy szksged lenne r. 32

Szokatlanul hangzik? Pedig semmivel sem szokatlanabb, mintha a sels fizikai trvnyeit gy fedeznnk fel, hogy megta nulunk lesiklani. Mirt ne tegyk ezt is gy? A szemlletvlts el segtshez szokatlan, vradan utat kell vlasztanunk. Klnben hajlunk arra, hogy olvassi problmnkat jelenlegi ltsmdunk nak megfelel m d o n prbljuk megoldani. Pldul, amikor sokat kell olvasnunk, gyorstani kezdnk... a megrts azonban csdt m o n d . Ekkor lelasstunk, s tlterheljk tudatos elmnket. A vgeredmny, hogy sem a sebessg, sem a megrts n e m javul, viszont bels konfliktusunk egyre nagyobbra n. Ez a konfliktus jratermeli azt a problmt, amelyet megpr bltunk megoldani. A rengeteg olvasnival pedig tovbbra is asz talunkon tornyosul...

Nincs

tbb

kifogs

Ha valszndenl hangzik a gondolat, hogy msodpercen knt egyoldalas sebessggel suhanjunk vgig egy knyvn, gondol junk csak arra, hogy brmilyen j megkzelts elszr szksgsze ren idegennek tnik, ha a rgi szemvegen keresztl nzzk. Pa radigmavltskor minden ellrl kezddik. A rgi szablyok tbb n e m alkalmazhatk. Ennek ellenre egyeden pillanat alatt s fjda lommentesen is bekvetkezhetnek messzemen kvetkezmnyek kel jr, alapvet vltozsok. N a g y o n tetszik egyik villmolvass-tanfolyamot vgzett g pszmrnk-hallgatnk megfogalmazsa: Ijeszt arra gondolni, hogy elmnk korldan kpessgekkel rendelkezik. gy nem lehet tbb kifogsokat keresni." Ha nyugtalantanak a paradigmavlts tvlatai, gondolj egy msik vgzett hallgatnk szavaira: Lpj be az ismereden vilgba! Ne flj! Vagy szilrd talajt tallsz a lbad alatt, vagy megtantanak replni." Tancsos kiprblnunk msfajta megkzeltsi mdokat, rde mes j cselekvsmintkkal ksrleteznnk. Hisz klnben hogyan tudnnk j eredmnyeket elrni az letnkben? Egyik tanulnk, miutn legyzte a sikertl val flelmt, ezt mondta: Vgl megr tettem, hogy ez a tanfolyam talakthatja az letemet. Eddig azon33

ban gy tettem, mintha megvltozhatna az letem anlkl, hogy megvltoztatnm az let dolgairl kialakult hitrendszeremet vagy viselkedsemet."

Amivel fel

kell

hagynod

Taln mr hallottad a mondst, hogy Minden cl elrshez valamit fel kell adnunk". Ez az olvassi clok elrsre is rvnyes. A villmolvass alapos elsajttshoz fel kell hagynod a kvet kezkkel: tanulsi kpessged albecslsvel, npusztt szoksaiddal, mint pldul a halogats s az n bizalom hinya, a tkletessgre trekvssel avagy maximaiizmussal, a min den vagy s e m m i " gondolkodssal, ami llandan a kudarcokkal foglalkozik, ahelyett, hogy a visszajelzst, az eredmnyt figyelve egyre tbbet tanulna, a tudatalatti (avagy bels tudatossg) blcsessgvel s intu itv kpessgeiddel szembeni bizalmatlansggal, az azonnal mindent tudni akarssal, a teljestmnyszorongssal, a srgets stresszt okoz rzsvel. Mindenekeltt pedig fel kell a d n o d negatv attitdjeidt, amik a siker tjban llnak. Akadt pldul olyan rsztvevje az egyik villmolvass-tanfolyamunknak, aki sosem tartotta magt j olvasnak, s ez a hite gtolta meg, hogy azz vljon. Egyszeren nem hiszem, hogy kpes leszek megtanulni ezt." Ugyanabban a csoportban egy msik hallgat is azt lltotta magrl, hogy rossz olvassi kszsgekkel rendelkezik, de sokkal nyitottabban llt ah hoz, hogy feladja korltait: Megteszek mindent, akrmeddig is tart, hogy alaposan megtanuljam a mdszert." Mindketten megtanultk a villmolvasst. Az els rsztvev szmra mindaddig, amg ragaszkodott negatv hiedelmhez, na gyon nehz volt felfedeznie igazi tanulsi kpessgeit. Mikor meg34

trtnt benne a lnyeges bels vltozs, a villmolvass segtsgvel megvltozott az lete. Igen, a villmolvass mlyrehat vltozst tud hozni az le tedben. Ne flj, nem kell feladnod az olvass rmt! Valjban tovbbra is megtartod szoksos olvassi m d o d a t is. Egy n, aki szeretett regnyeket olvasni, a villmolvass elsajttsa utn su grz arccal m o n d t a : Kpzeld, jra felfedeztem az olvass r mt!" Szrakoztat olvasmnyai teljesebb, gazdagabb lmnyt nyjtottak.

me

mdszer

Az informci kora hatalmas kvetelmnyeket tmaszt az ol vasval szemben. A villmolvass segt megfelelni ennek a kihvs nak. M i n d e n trgyban s tmban hasznlhat, rugalmasan alakt hat klnbz clhoz, nyomtatvnymrethez, sebessghez s megrtsi szinthez. A villmolvass t lpse rendkvl hatkony m d o n hasznl ja teljes szellemi kpessgnket. Brmilyen anyagnl alkalmazhat juk, s knnyedn elrjk vele cljainkat. M o s t pedig nzzk t a lpseket! A kvetkez t fejezetben megtanulod azokat a kszsgeket, amelyekkel minden lpst ered mnyesen tudsz hasznlni.

/.

lps:

Felkszls
S m p
0 l v s

A hatkony olvasshoz elszr is arra van szksg, hogy tisztn lssuk a clt. Ez azt jelenti, hogy tudatosan meg kell fogalmaznunk, mit akarunk elrni az olvasssal. Pldul lehet, hogy csak rviden t akarjuk nzni a f pontokat. Lehet, pldul hogy milyen megoldsokat ajnl a knyv egy specilis problma esetn. Lehet, hogy van va lamilyen konkrt feladatunk, s ehhez keresnk nhny megoldsi detet. Bels tudatossgunk 35

fl f g

hogy bizonyos rszleteket akarunk megismerni, vgt

avagy tudatalattink szmra a cl radarjelzs", aminek alapjn mr kpes a keresett eredmnyt produklni. Ha megvan a vilgos cl, akkor az ellazult bersg llapotba lpnk ez a gyorstanuls llapota. Ebben az llapotban nem lte zik sem unalom, sem szorongs. Erfesztst ugyan tesznk, de n e m aggdunk az eredmny miatt. Megfigyeltl mr kisgyerekeket jtszs kzben? Ugyanazt az ellazult, m cltudatos llapotot ltha t o d rajtuk, amirl beszlek.

2.

lps:

Elzetes

ttekints

A kvetkez lps, hogy felmrjk az rott anya got. Ebben a szakaszban nem az a clunk, hogy rsz leteiben megragadjuk a tartalmat, hanem hogy kpet kapjunk a szerkezetrl. Knyv esetben ez azt jelenti, hogy megnzzk a ells bortt, a tartalomjegyz ket, a trgymutatt, az esedegesen elfordul szjegy zket, hts bortt, s minden kiemelked szveg rszletet, teht a cmeket, a vastagbets s dlt bets rszeket. Ekzben egy listt is sszelltunk a kulcskifejez sekrl avagy beindt szavakrl, amelyek tmren kifejezik a f gondolatokat vagy esemnyeket. A beindt szavak azokra a rszle tekre irnytjk figyelmnket, amelyeket ksbb alaposabban aka runk tanulmnyozni. Az elzetes tnzs rvid s kellemes tevkenysg. Ha hatko nyan csinljuk, gy krlbell 5 perc egy knyv esetben, 3 perc egy beszmolnl, s mindssze 30 msodperc egy cikknl. Ez alatt az id alatt tisztzzuk s finomtjuk cljainkat, tnzzk a be indt szavakat, s eldntjk, hogy folytatjuk az olvasst, vagy in kbb flretesszk az anyagot. Ne olvasd el azt, amire nincs szks ged, vagy ami nem rdekel! Az elzetes tnzs a kvetkez fontos alapelv miatt lnyeges: a hatkony tanuls az egsztl a rszekig" halad. Ez azt jelenti, hogy egy tfog kpben elszr az egszet ragadjuk meg, s csak utna folytatjuk a kisebb rszletekkel. 36

Az elzetes tnzs olyan, mintha rntgenfelvtelt kszte nnk a knyvrl, vagyis kpet kapunk annak alapszerkezetrl. A struktra megrtse valami olyasmit nyjt, amit a tanulselmlet tel foglalkozk smnak neveznek; szmos elvrs alakul ki fejnk ben arra vonatkozan, hogy mi kvetkezik. Ha mr ismerjk az adott iromny szerkezett, pontosabban m e g tudjuk jsolni a tar talmt. Ennek eredmnyekppen rendkvli mrtkben m e g n a megrts, s sokkal lvezetesebb vlik az olvass. sszefoglalva teht, az elzetes tnzssel megismerkednk a knyv vagy cikk csontvzval. A villmolvass kvetkez lpseinl pedig a csontvzhoz hozzadjuk a testet is.

3.

lps:

Fotolvass

A fotolvasshoz elszr is menjnk mg mlyeb ben abba az ellazult, de ber szellemi s testi llapotba, amelyet a gyorstanuls llapotnak neveznk. E b b e n > Ezt az llapotban minden nyugtalansg, aggodalom s fe szltsg megsznik. kveten fotfkuszhelyzetbe lltjuk szemeinket. Ennek az a clja, hogy j mdon hasznljuk a ltszervnket: ahelyett, hogy minden egyes szt les fkuszba hoznnk, ellaztjuk a sze mnket, hogy a perifris ltsunk megnjn, s az egsz nyomta tott oldal ltternkbe kerljn. A fotfkuszolssal olyan testi s szellemi ablakot nyitunk, amin keresztl a vizulis ingerek kzvedenl rhetik el agyunkat. Ebben az llapotban mentlisan lefnykpezzk az egsz oldalt, ami az agy tudatelttes feldolgozshoz kerl. M i n d e n oldal le fnykpezse kzveden idegi vlaszt vlt ki. Az agy felismeri a min tkat anlkl, hogy a tudatos elme kritikai-logikus mkdse aka dlyozn ezt a folyamatot. Msodpercenknt egyoldalas sebessgnl egy egsz knyvet h rom-t perc alatt lehet fotolvasssal elolvasni. Ez nem hagyomnyos olvass. A fotolvass utn a tudatunkban nagyon kevs, vagy semmi nincs az anyagbl, teht tudatos szinten semmit sem t u d u n k A k vetkez lps hozza el azt a tudatossgot, amelyre szksgnk van. 37

4.

lps: Aktivls

Az aktivls sorn jra ingereljk az agyat - kr dsekkel szondzzuk, vizsgljuk, s feldertjk, mely rszek vonzanak legjobban a szvegbl. Ezutn szuperolvassuk a szveg legfontosabb rszeit gy, hogy minden oldal kzepn vagy egy betoszlopn fellrl lefel gyor san vgiszaladunk tekintetnkkel. Amikor szksgesnek rezzk, irnytottabb olvasssal lemerlnk a szvegbe, hogy megrtsk a rszleteket. Lemerlskor en gedjk, hogy intucink vezessen bennnket, ilyenformn: - H , lapozz csak a 147. oldal utols bekezdshez! Igen, ez az! Itt van az a gondolat, amire kvncsi voltl. Sokfle aktivcis technikt fogsz tanulni ebben a knyvben. Mindegyik hozzfrhetv teszi azokat a mlyebb benyomsokat, amelyeket a fotolvass megalapozott. Az aktivls teljes elmdet ignybe veszi, a szveg kapcsolatba kerl tudatos mkdseddel, s gy elrted olvassi clodat.

5.

lps:

Sebesolvass

A villmolvass utols lpse leginkbb a hagyom nyos rtelemben vett olvasshoz s a gyorsolvasshoz ll kzel. A sebesolvass alatt gyorsan vgigviszed tekintete det a szvegen, az Az olvass valjban rott oldalakrl val tanuls. Amikor elszr jtszol egy j zenedarabot, vagy elszr gol fozol, nem vrod el, hogy az mr elsre tkletesen menjen. gy tanulod meg azt a zenedarabot, vagy azt az j tevkenysget, hogy minden rszt nhnyszor megismtelsz. A villmolvass mdszere is az j dolgok megtanulsnak helyes tjt kveti azzal, hogy hasznlata sorn tbbszr futjuk t a szveget. elejtl a vgig. Erre annyi idt sznsz, amennyire szks ged van. Olvassi sebessgedet nyugodtan vltoztasd a szveg bonyolultsgtl, sajt korb bi ismereteidtl s az anyag fontossgtl fggen. A kulcssz a rugalmassg. A sebesolvass fontos, mert elzi sok kezd villmolvas flelmt, hogy el fogja felejte38

ni, amit elolvasott, vagy hogy elsre nem marad m e g semmi a sz vegbl. A sebesolvass kzvetlenl a tudatos mkdst vonja be, s kielgti azt az ignynket, hogy megrtsk a tartalmat. Ne feledd, ez a lps a rendszer sszes egyb lpse urn kvet kezik! A tbbi lps fokozatosan egyre ismersebb teszi szmunkra a szveget. Elfordulhat, hogy gy dntesz, nem hasznlod a sebes olvasst, mert mr hozzjutottl ahhoz, amire szksged volt. Mindezek ismeretben most mr valban kszen llsz a villm olvassra. Egy irodai adminisztrtor meggyz te munkatrsait, hogy rdemes megtanulniuk a villmolvasst, mert ezzel az j kszsggel rszle gk vrhatan eredmnyesebben fog tudni megbirkzni a mindannyi ukat elraszt informcimennyi sggel. Nhny vvel ksbb egy nagy cg felkrte, vllalja el nluk az egyik, igen nagy presztzst jelen t llst. Uj fizetse sokszorosa volt korbbi, irodai adminisztrtori fizetsnek. Elmondta fnknek, hogy karrierjnek felfel velst azoknak a tanulsi s olvassi kszsgek nek ksznheti, amiket a villmolvas:' szerzett. Egy kitnen tanul kzpiskolai diklnyra klnsen sok hzi fel adat terhe nehezedett. Gyakran fjt a feje, s szinte llandan fe szltsget rzett hta s nyaka tjn. Miutn megtanulta a villmol vasst, rjtt, hogy termszetes szellemi adomnyait nem kell erl tetnie. A villmolvasst hasznlva lazbbra vette iramt. Pldul mindssze tizent perc alatt vgzett egy olyan bonyolult trsadalom tudomnyi olvasmnnyal, ami korbban kt rt vett volna ignybe. Tovbbra is kitn maradt, elmltak a fejfjsai, s felfedezte, hogy a hzi feladaton tl let is van a vilgon. Szmos ers szemveget visel villmolvas szmolt be arrl, hogy lt sa javulni kezdett. A villmolvass lpseinek megtanulsa utni vben az venknti szemvizsglat azt mutatta, hogy - az ltalnos tendencival ellenttben - nincs szksg ersebb szemveg felrsra. St, gyengbb szemvegre trhettek t. A vizsglatot vgz orvos minden esetben meg jegyezte, hogy az ilyen ltsjavuls rendkvl ritka jelensg. 39

Msodik rsz: Tanuld m e g a villmolvass teljes elmvel" mdszert!

3. fejezet E l s lps: A felkszls

Brmit csinlok, legyen az elads vagy horgszs, jobban tu d o k teljesteni, ha kellen felkszltem r. Mgis rgebben csak felkaptam egy knyvet vagy egy magazint, s mindenfle elksz let nlkl olvasni kezdtem. Ma mr gy kezelem az olvasst, mint clirnyos tevkenys get. N h n y msodperces felkszls ugyanis javtja koncentrci s kpessgemet, segti a megrtst, s nveli a megjegyzs mrt kt. A felkszls ugyan jelentktelen tnyeznek tnhet, az ered41

menyes olvassnak valjban mgis kulcsfontossg alapja. Tulaj donkppen a villmolvass minden lpse a felkszls krl fo rog. A villmolvassra val felkszls nem csak annyi, hogy el vesszk a knyvet az olvasshoz. Ennl sokkal tbb. A felkszls hez tartozik a cl meghatrozsa, valamint a figyelem egy pontra rgztse, hogy elrjk a szksges idelis tudatllapotot.

/.

cl fellltsa

A clmeghatrozs aligha j gondolat. Francis Bacon, a tizen hatodik szzadi angol filozfus ezt mondta: Vannak knyvek, amelyekbe bele kell kstolni, msokat le kell nyelni, s van nhny, amelyet m e g kell rgni s m e g kell emszteni; vagyis nhny knyvnek csak bizonyos rszeit kell elolvasni, msokat el kell ol vasni, de nem alaposan, s van nhny, amelyet teljes egszben, szorgalmasan s figyelmesen vgig kell olvasni." Vgs soron minden olvass valamilyen clt szolgl, akr tu datos ez, akr tudattalan. Ha nyltan s vilgosan megfogalmaz zuk clunkat, azzal a megvalsts eslyt is nagymrtkben meg nveljk. A cl felszabadtja a kpes sgeket. E r s cltudattal szinte min dent el lehet rni. A cl a motor, amely a villmolvass-mdszert hajt ja. Sokkal fontosabb clunk elrsvel trdni, mint a sebessggel, a megr ts mrtkvel, vagy brmi mssal. A cl meghatrozsa olyan ert ad, amit rzelmileg s fizikailag is rezni lehet. Azoknak az olvasknak, akiknek szilrd clkpzetk van, eg szen j lmnny vlik az olvass. Msknt lnek neki, mr testtartsuk bl is ltszik, hogy komolyan veszik a dolgot. Amikor hatrozott cljaink vannak, testnk is ers s ber. 42 Egy plda a clra: Egy pszicholgus tancsad belt a knyvtrba, hogy mg az els tallkozs eltt villmolvassa leend zletfele rszvnytrsasgi jelentst. Az erre rsznt nyolc perccel az volt a clja, hogy kpet kapjon a cg irnyvonalrl, arrl, hogy honnt jnnek, s merre tartanak. sszhangba akart kerlni a cg gyintzjvel, hogy sajt kpessgeit a trsasg jelenlegi s jvbeli szksgleteinek szolglatba tudja lltani.

Msik plda: egy bankr j szmtgpt ssze akarta kapcsolni frissen vsrolt nyomtatjval. Ez tbb rs prblkozs utn sem sikerlt. Este lefekvs eltt fotolvasssal elolvasta a szmtgp s a nyomtat kziknyvt. Az volt a clja, hogy tudatalattijra bzza a problma rszleteinek megfejtst, s felbreds utn megtallja a megoldst. Miutn felbredt, fl rn bell mkdsbe hozta a printert.

Cljaidat ilyen krdsek segts gvel lltsd fel: _Jyfire akarom hasznlni ezt az anyagot? M i t vrok, mit fogok ms kpp tenni vagy mondani, miutn el olvastam? Lehet, hogy egyszeren csak el akarom tlteni az idt, vagy lvezni szeretnm az olvasst. '^.Mennyire fontos nekem ez az anyag? Hossz tvon mennyire ri m e g a fradsgot? H o z valami rt keset szmomra? Ha igen, pontosan mi az az rtk? -Menjryire akarok belementl a

rszletekbe? Elg egy tfog kpet kapnom az anyagrl? Egyszer en csak ssze akarom szedni a f szempontokat? Emlkezni akarok bizonyos tnyekre s rszletekre? C l o m szempontjbl fontos-e, hogy a teljes dokumentumot elolvassam, vagy esedeg megtallha t o m egyeden fejezet vagy rsz elolvassval is, amire szksgem van? '-Mentiyi idt tudok rsznni most arra, hogy elrjem clo mat? Az idbeli elktelezds figyelmnket a feladat fel tereli. Ez zel az olvass fontossgt is nvelem, hiszen gy dntttem, ez az egyeden dolog, amivel ebben a pillanatban foglalkozom. sszefoglalva, a krds teht az, hogy az informci ltalnos mejjjtsre van szksged, v a g y _ a p ^ _ r j z l e t ^ S T V a l a m i t tanul mnyozni szeretnl, vagy csak szrakozni s kikapcsoldni akarsz? Tlsgosan sok ember utazik gy, hogy nem tudja, mi a cl ja. g y kezdenek bele az olvassba, hogy fogalmuk sincs, merre akarnak menni. Ha nem nyjt szmomra semmi hasznos rtket az iromny amit olvasok, felteszem m a g a m n a k a krdst: M i a c l o m ? " S a vlasz: H m . . . H t . . . " Cl nlkl az olvassom passzv te vkenysg, s legtbbszr csak idpocskols. A cllal s az idvel val bnsmd egymstl elvlaszthatadan. Az informci korban tbb nem engedhetjk m e g magunknak 43

azt a luxust, hogy mindent ugyanolyan sebessggel s ugyanolyan megrtsi szinten olvassunk el. Az adott mennyisg olvasnival mellett ez egyrszt leheteden, msrszt clszerden. Ahogy Francis Bacon mondta, vannak rsok, amelyeket rdemes nagy vonalakban elolvasni, s vannak olyanok, amelyek mg arra sem rdemesek. Ne feledd, teljesen specilis cljaid is lehetnek. Pldul a fog orvosi vrteremben az olvass f clja az is lehet, hogy elterelje a figyelmedet: egyszeren n e m akarsz a rendelbl kihallatsz fr hangjra gondolni. Ez teljesen jogos cl, s igen jellegzetes olvas si lmnyt nyjt... } r.-4 ; x. Ojyasskor minden alkalomm! fogalmazd meg a clt! Ezzel le ktd figyelmedet, s nveled a koncentrcit. Amikor clt lltasz m a g a d el, teljes szellemi erddel rszt veszel abban, amit csinlsz. Mindemellett a cl a bntudat szorongat rzsn is enyht. A bntudat sz gyakran elkerl, amikor az emberek az olvassi szo ksaikrl beszlnek. Sokunkba ugyanis belevsdtek azok a szigo r szablyok, amelyek elrjk, hogyan kellene" olvasnunk. Egy frfi pldul gy fogalmazott: D r g a pnzen megvettem azt az t kozott magazint, s ezrt, mg ha nem is rdekelt az sszes cikk, knyszertve reztem m a g a m , hogy az egszet vgigolvassam." Ha van clod, m e g tudod indokolni, ha flreteszel egy anya got, amire nincs szksged. Egyszeren tedd flre azokat a publi kcikat, amelyek nem adnak semmi fontosat neked! A^jn^g&airffi^ viszont tbb szz rt sprolhatsz meg az leted sorn. Ez a tech nika annyira hatkony, hogy mr nmagban is azonnal s mara d a n d a n eredmnyesebb teszi az olvasst.

2.

Hogyan szksges

kerljnk idelis

az olvasshoz llapotba?

Akkor olvasok a leghatkonyabban, ha testem ellazult, s szel l e m e m ber. Ha fenntartom ezt az ellazult ber llapotot, akkor az olvasott anyagbl tbbet tudok megrteni, megrizni s elhvni. Az idelis ellazult ber llapot gyors elrshez jl hasznlha t a mandarintechnika". Ez az egyszer technika automatikusan 44

irnytott teszi figyelmedet, s azonnal javtja olvassi teljestm nyedet. Klnbz tanulmnyok azt mutatjk, hogy m i n d az olvass hoz, m i n d az emlkezshez figyelemre van szksg. Tudatosan ht (plusz-mnusz kett) klnbz informcis egysgre tudunk egy szerre figyelni. (Ezrt ksztette Bell eredetileg ht szmjegyre a telefonszmot.) M s szavakkal, minden pillanatban krlbell ht egysgnyi figyelem ll rendelkezsnkre. A kutatsok azt is mutatjk, hogy ha figyelmnk egy egysgt egyetlen pontra rgztjk, az segt abban, hogy figyelmnk egyb egysgeit is hatkonyan sszpontostsuk olvass kzben. Fontos, hogy milyen pontra rgztjk figyelmnket. Pldul autvezets kzben legjobb, ha m a g u n k el, az tra figyelnk, s nem az aut krpitjnak mintjra, vagy az elttnk halad kocsi lkhrtj ra... A hatkony olvas szmra a figyelem idelis pontja kzvetle nl a fej mgtt s fltt tallhat. A mandarintechnika segtsgvel megtallhatod s fenntart hatod az idelis figyelmi pontot, gy azonnal ltrehozhatod az ol vasshoz kvnt ellazult, ber testi s szellemi llapotot. Kvesd az albbi lpseket: Tarts egy kpzeletbeli mandarint a kezedben! Erezd a man darin slyt, sznt, fellett s illatt! T g y gy, mintha tnyleg lenne egy mandarin a kezedben, s mregesd a slyt az egyik ke zeddel! M o s t d o b d t a msik kezedbe, s kapd el! D o b l d a man darint oda-vissza, egyik kezedbl a msikba! M o s t kapd el a mandarint a dominns kezeddel ha jobb kezes vagy, akkor teht a jobbal - , s vigyed a gymlcst fejed te tejnek hts rszhez! Finoman rintsd meg kezeddel ezt a terle tet! Kpzeld el az rzst, hogy a mandarin ott marad, mikzben j ra leengeded a kezedet, s ellaztod vlladat! T g y gy, mintha egy mgikus mandarinrl lenne sz, amelyiket brhov tehetsz, az a trben ott marad! C s u k d be puhn a szemedet, s hagyd, hogy a mandarin ott egyenslyozzon htul, a fejed bbjn! Figyeld meg, mi trtnik ekzben testi s szellemi llapotoddal! Ellazultnak, s mgis bernek
45

fogod rezni magadat. Csukott szemmel kpzeld el, hogy lttered kiszlesedik! Tartsd fenn ezt a nyugodt, ber lla potot, mikzben kinyitod a szemed, s ol vasni kezdesz! Most pedig kvetkezzk egy ksrlet, hogy felfedezhesd a mandarintechnika le hetsges hatsait. Nyisd ki ezt a knyvet br melyik oldalnl, olyan rsznl, amit eddig mg nem olvastl! Elszr olvass kt vagy hrom bekezdst anlkl, hogy a mandarint helyre tetted volna! Utna rtkeld tapasz talatodat! Ezt kveten a korbban lertak szerint tedd helyre a mandarint, s olvass el gy kt-hrom j bekezdst! Hasonltsd ssze a kt lmnyt! Elfordulhat, hogy a ksrlet alatt tlsgosan zavar, hogy vala mi klnset csinlsz. Ez esetben rtheten nehz lesz felfedezni a hatst. Sokan arrl szmolnak be, hogy ltterk gy szlesebb, szemk knnyedebben mozog, kevesebb a szaggatott, ugrsszer szemmozgs, s kpesek kifejezseket, vagy akr egsz mondatokat egy pillantsra elolvasni. Ha jtszol egy kicsit ezzel a technikval, gyorsabban s knnyedebben fogsz tsuhanni az anyagon. J o b b a n tudsz majd sszpontostani az informcira, s pihentetbb vlik az olvass. Eleinte tudatosan fogod a mandarint fejed hts rszre he lyezni. H a m a r o s a n azonban ez automatikuss vlik, s gy brmi kor, amikor olvassba kezdesz, figyelmednek egy egysgnyi rsze a megfelel helyen rgzl. Ez a testileg ellazult s szellemileg ber llapot ms fontos te vkenysgekhez is tkletes. Intenzven kutatjk, mert a jelek sze rint ez az emberi cscsteljestmnyek elrshez szksges llapot. H a s o n l ez az elmlkeds, a meditci s az imdkozs llapot hoz, amikor az ember teljesen elmerl a jelen pillanatban. Ez az ellazult llapot azonban nem ugyanaz, mint az elalvs eltti, vagy lmos llapot. Inkbb valamilyen bels nyugalmat s 46

sszpontostst jelent, amikor hozzfrhetnk minden termsze tes, bels erforrsunkhoz.

Szedjk

ssze

a felsorolt

lpseket!

A kvetkez eljrs segtsgvel 30 msodperc alatt fel tudsz kszlni az olvassra. Megkrheted egy bartodat, hogy vezessen vgig az albbi lpseken, vagy felveheted magnra, hogy aztn visszajtszhasd magadnak. _!_Helyezd m a g a d el az olvasand anyagot! M g ne olvass! Kezdd a laztst azzal, hogy becsukod a szemedet! Erezd tes tedet, a fejedtl a lbad ujjig! Gerinced legyen egyenes, testtart s o d knyelmes, lgzsed nyugodt! 5 - E o g a l m a z d meg gondolatban az olvass cljt! (Pldul: A kvetkez tz percben tleteket szeretnk kapni ebbl a magazin bl arra, hogy hogyan bnjak jobban az idmmel.") *_Tedd a kpzeletbeli mandarint fejed tetejnek hts rszre! Erezd, milyen ellazult s ber vagy! Egy leheletnyi elmosolyods szemed s szjad sarkban ellaztja arcodat. M g csukott szemmel el t u d o d kpzelni, amint lttered kiszlesedik. Szemed s elmd kzvetlen kapcsolatba kerlt egymssal. M o s t pedig, amikor jl esik s knyelmes, az ellazult bersg llapott fenntartva, lgyan nyisd ki a szemed, s kezdj olvasni!

Mg

tbbet

mandarintechnikrl

A legtbb embernek ritkn adatik meg az idelis olvass hely zete, klnsen munkaidben. Amikor munkahelynkn olvasunk, gyakran csng a telefon, beszlgetnek a bejratnl, sietnnk kell va lamilyen tallkozra, s kzben oda nem ill gondolatok tolonganak a fejnkben a bevsrlsrl vagy az autjavtsrl. A lelki trtnsek ilyen dzsungelben vajon hol kt ki a figyelmnk? ssze-vissza, mindentt. Ilyen krlmnyek kzt szinte leheteden olvasni. Az idelis olvassi llapot egyfajta knnyed, raml llapot", amikor teljesen elmerlnk az aktulis feladatban. Ez az, amikor mkdsbe lp a mandarintechnika. 47

Az 1980-as vek kzepe tjn olvastam egy izgalmas cikket az Agy/Elme kzlnyben (Brain/Mind Bulletin) Ron Davis-rl, egy olvassszakrtrl. Davis dyslexis volt, ami lnyegben olvassi rendellenessget jelent. Mikzben erre a problmra keresett meg oldst, igen fontos felfedezst tett. Azt tallta, hogy a dyslexis emberek figyelme kalandoz, l landan ide-oda vndorol, anlkl, hogy egy pontnl megllapod na. A j olvasknak viszont egy pontra rgzl a figyelmk, mg hozz pontosan a fejk teteje mgtt s fltt. Gyakorolta, hogy jra irnytani tudja figyelmt, s gy az olva ssi, rsi s helyesrsi kszsgt hrom vnl rvidebb id alatt ele mi szintrl egyetemi szintre nvelte. Ma Davisnek magnklinik ja van tanulsi nehzsgekkel kzd emberek szmra. lsei azzal kezddnek, hogy begyakoroltatja klienseivel, hogy megtalljk ezt a pontot, amelyet a ltsi tudatossg epicentrumnak" nevez. n m a g a m is kiprbltam technikjt, s azonnal szrevehe ten megjavult a koncentrcis kszsgem, s knnyebben olvas tam. Azon tndtem, hogy ha ez a technika mkdik dyslexisoknl, milyen hatsa lehet azoknl a felntt olvasknl, akik csak egyszeren tlsgosan sztszrtak ahhoz, hogy hatkonyan tudja nak olvasni. Davis munkja kreatv ugrst jelentett utamon. A ltsi tu datossg epicentrumnak" hatst tovbbfejlesztve alaktottam ki a mandarintechnikt. A tapasztalat szerint a mandarintechniknak szmtalan elnye van. Elszr is gyorsan s knnyedn juttat ellazult, ber llapot ba. Ezen kvl nyugodt s tiszta lesz a fejnk, s automatikusan sszpontosul a figyelmnk. E n n e k eredmnyeknt olvassi kszs gnk azonnal javul. Trtnelmi szempontbl nzve a mandarintechnika sokfle formban maradt rnk. A knaiak gondolkod sapkja, a varzslk svege, st mg eredetileg a D u n c e sveg" is, (a lusta dik fejre megszgyentsbl tett kp alak paprsveg) akr hiszik, akr nem, m i n d a figyelem sszpontostsra szolgl eszkz volt. Mindegyik azt okozza, hogy figyelmnk egy rsze a fejnk fltt s mgtt, egy ponton rgzl.

Ksrletezz ezzel a technikval! Ha a mandarin kpe esedeg n e m felelne meg, prblkozz ms m d o n , hogy figyelmedet a fe jed fltti s mgtti helyen rgztsd! Kpzeld el, hogy szles kari mj kalapot, sombrerot viselsz, amelynek a tetejn egy madr l! rezd a sombrerot a fejeden, s figyelmedet sszpontostsd a ma drra! E g y msik mdszer, ha elkpzeled, hogy kvl llsz a testeden, s a fejed fltt nzed, ahogy olvasol. Ahogy ezt teszed, szrevehe t vlts kvetkezik be rzseidben. Amikor a felsorolt technikk brmelyikvel egy pontra rgz ted figyelmedet, s kinyitod a szemedet, klns d o l o g trtnik. Az ppen olvasott anyag hirtelen sokkal kezelhetbb vlik. Lt tered megnvekszik, mg a lapot tart kezeidet is ltod. Ebben az llapotban sokkal tbb vizulis informcit tudsz befogadni, mint korbban. A m i lnyeges itt, az a tudatllapot. N e m az a fontos, hogy ol- vasas kzben vgig rezzk a mandarint. A figyelem konkrt pont ra rgztse inkbb olyan, mintha zrkvet helyeznnk egy kboltozat tetejre. Az az egyetlen k a boltozat tetejn az sszes tb bi kvet a helyn tartja. Ehhez hasonlan gy tnik, hogy a figyelem egy rgztett pontja a figyelem tbbi rszt az olvassi feladatra irnytja. Ha egyszer mr megvan a pont, el is felejtheted. Amikor tmsz egy kapun, n e m kell a kaput is magaddal vinned. Egyszeren csak kezdj olvasni, a tbbi mr az elmd dolga!

lljunk meg egy pillanatra, hogy vgiggondolhasd, hogyan t u d o d hasznlni, amit ebben a fejezetben tanultl! A teljes elms olvass" alapja a felkszls. A felkszls kt alkoteleme a cl megfogalmazsa s az idelis tudatllapot ltrehozsa. Utbbit gy red el, hogy figyel medet egy pontra rgzted a fejed fels-hts rszn. A cltudatos olvass energikus olvass. A mandarintechnika a figyelem rgztsnek egyik mdsze re, ami az idelis tudatllapotot automatikusan ltrehozza.

M o s t sznj r nhny msodpercet, hogy kiprbld ezt a mdszert e knyv tovbbi fejezeteinek olvassnl! Kpzeld el ma gadat, amint a knyv htralv rszt ers cltudattal olvasod! Kpzeld el, hogy figyelmedet belltod htul a fejed tetejn egy pontra! Mikzben ezt teszed, figyelj a tested llapotban bellt vl tozsra! Olvass kzben lazbbnak rzed magadat, jobban ssz pontostasz, figyelmesebb vagy, s teljesen elmlyedsz abban, amit csinlsz. Most mr ebben a knnyed, raml llapotban lebegsz", gy kszen llsz a tanulsra. A kvetkez lps az...

4. fejezet 2. lps: Elzetes ttekints

Csak olyan dolgot tudunk elolvasni, amit mr ismernk. Mskppen kifejezve, az emberi agy csak ismers mintkat kpes felfogni. Minl tbbet tudunk egy szvegrl, mieltt elolvasnnk, annl knnyebb lesz elolvasni. Az elzetes ttekintssel gyorsan fel tudjuk fedezm_a_szyeg_ szerkezett. Ez felgyorstja a megrtst, s csak nhny percet, bi51

zonyos esetekben nhny msodpercet vesz ignybe. Az elzetes ttekintsnek hrom lpcsfoka van: 1. a z j r o t t anyag feltrkpezse, 2. a beindt szavak kiemelse a szvegbl, 3. tnzs, s dnts a tovbbhalads cljrl.

1.

Az

anyag feltrkpezse

Amikor felesgemmel lakhelynk megvsrlst fontolgat tuk, elszr is megnztk a krnyket. Elstltunk a thoz, krbe jrtuk a hztmbt, elhajtottunk az ltalnos iskolhoz s a vros ba. Megnztk a trkpet s a krnyez vidket, a kzeli parkokat. M s szval felmrtk a terepet. Amikor egy knyv, magazin, vagy m s publikci olvassra kszlsz, azt is fel kell mrned. Megismered gy az anyag strukt rjt, s tudni fogod, hogyan haladj benne. Jrd krl" az rott anyagot, hogy megfigyelhesd: cmeket s alcmeket, a tartalomjegyzket, a szerzi j o g dtumt, ~ ' f a trgymutatt, a vastagon vagy dlt betvel szedett szveget, belertve a fe jezetcmeket s alcmeket is, az,els s hts bortn lv szveget, a knyv els s utols oldalt, vagy m s dokumentumokban brmely rsz els s utols bekezdst, _^ajkiemelt rszeket: bekeretezett szvegeket, rajzokat s tb lzatokat, sszefoglalkat, ismtlseket, vagy sszefoglal krdse ket. Valsznleg meg fogsz lepdni, milyen sokat nyersz ezzel a stratgival. N h a az is elfordul, hogy mindent megtallsz, amit tudni akarsz - egyszeren csak azzal, hogy feltrkpezted az anya got. 52

A feltrkpezs rvn megtudod, krlbell mirl szl a sz veg, s gy tudod, mire szmts. Irnymutatst kapsz ahhoz is, hogy hol keress fontos informcikat. A Hogyan-knyvek" pldul szmos feladatot adnak, amiket bizonyos sorrendben kell megoldani. A M i a...-knyvek" gyakran egy problmt mutatnak be, s megoldst javasolnak r. Ne tlts tl sok idt a felmrssel: egy rvid cikknl 30 m sodpercet, hosszabb cikknl vagy beszmolnl hrom percet, s JBnyvnL^^percet. Ennyi az egsz. Ha ez ennl tbb idt vesz ignybe, akkor valsznleg a szoksos rtelemben olvasol, s nem feltrkpezel. A feltrkpezsnek van mg egy jrulkos elnye. Elsegti a hossz tv memrit, mert segt megrteni s kategorizlni az ol vasott anyagot. Arra ksztet, hogy az olvasottakat gondolati struk trba rendezd. M i n d e n anyagra hosszabban emlkszel, amit el mdben aktvan rendezel el.

2.

beindt

szavak

kiemelse

Volt mr olyan rzsed olvass kzben, hogy bizonyos szavak kiugrottak a szvegbl, mintegy figyelmet kvetelve maguknak? Valszn, hogy ezek a fontos szavak hordozzk a szerz zenet nek lnyegt. Ezeknek a szavaknak felhv jellegk van. Olyan, mintha azt mondank: H , figyelj rm!" Ezek a beindt szavak", amelyek kivlt mechanizmusknt hatnak. A beindtszayak^kuJiszaYak. Ezek a feltn, ismtelten hasznlt kifejezsek hordozzk a kzponti gondolatot. Olyan tm pontok, amelyek segtenek megragadni a szveg jelentst. A beindt szavak segtsgvel tudatos r<^nk_krdseketmd feltenni bels tudatossgunknak avagy tudatalattinknak.,Az utb bi, teht a tudatostl eltr Tmhk elrsben. A beindt szavak megtallsa egyszer. Lssunk egy pldt ennek a knyvnek a 2. fejezetbl. Ott emltettem az elemi szint olvasst, a paradigmavltst, a clt s a hiedelmeket. Ezek a kife53 igyekszik kiemelni ezeket a szavakat, amikor vgigmegy a szvegen, hiszen ez segt clunk

jezsek beindt szavak, amelyek egy problmt s annak megold si mdjait rjk le. A legtbb ember knnyedn megtallja a beindt szavakat, amikor nem regny jelleg rsmrl van sz. Ugyanakkor felsl hetnek, amikor szpprzt nznek t, mint pldul novellt, dr mt, regnyt vagy kltemnyt. A szpirodalomban a beindt sza vak a szereplk, helyek s dolgok neveknt jelennek meg. A beindt szavak keresse j jtk, olyan, mint amikor kipr bljuk a vizet, mieltt fejest ugrannk bele. Egyszeren lapozz t krlbell 20 oldalanknt egy knyvet, s figyeld meg, mely sza vak ragadjk m e g a ngyelmedet! Mindegyik hely, amit feltrkpezel, segteni fogja a keresst: a tartalomjegyzk, a bortk, a cmek s a trgymutat. A trgymu tatban keresd azokat a szavakat, amelyek utn a legtbb oldal szm ll! Ezek minden bizonnyal fontos beindt szavak. Elszr azt javaslom, jegyezz meg 5-10 beindt szt egy cikk, illetve rj egy 20-25 szbl ll listt egy knyv esetn! Ennyit kt perc, vagy m e g annl is rvidebb id alatt ssze tudsz szedni. Legyl jtkos s laza, gy knnyebben felfigyelsz a nagy ener gij kifejezsekre!

3.

Fellvizsglat

Az elzetes ttekints utols rszvel felmrheted, hogy mire jutottl a feltrkpezssel s a beindt szavak listjval. Tarts mi nileltrt! D n t s d el, tovbb akarsz-e haladni a dokumentumban, akarsz-e tbbet tudni Ha minden ttelt informcirtkk szerint sorba lltunk, akkor kiderl, hogy az rtk 80%-a az sszes ttel 20%-bl szrmazik, s az anyag tbbi rszben (80%) az rtknek csupn 20%-a tallhat. annak tartalmbl! G o n d o l d t, teljesteni tudod-e kitztt clodat, vagy rdemesebb inkbb j clt fellltanod! Ismered a 80/20 szablyt? Krdezd m e g magadtl, vajon ez a knyv vagy cikk beletartozik-e a te fels 20%-odba"! Az elzetes ttekints utn mg gy is dnthetsz, hogy nem olvasod el az anyagot. Ez az egyik legjobb dolog, amit nmagadrt te-

54

hetsz informcikkal elrasztott korunkban. Ne vegyl magadhoz olyan informcit, amire nincs szksged! Ms tennivalid is akadnak, amikhez szintn id kell. Miutn tnzted az rst, taln gy dntesz, hogy csak ltal nos szinten ignyled az anyag ismerett. Ksbb, ha konkrtabb informcit akarsz szerezni, mr tudni fogod, hol keresd. Ez olyan, mintha megannyi enciklopdit hasznlnl: nem kell megjegyez ned minden ktet tartalmt. Elg csak annyit tudnod, hogy me lyik a megfelel ktet, amit le kell emelned a polcrl.

Olvass

gy,

ahogy

lelmiszert

vsrolsz!

Agyunk kivl az rzkelt dolgok osztlyozsban s a minta felismersben. Az elzetes tnzs mindkettben segt. Lehetv teszi, hogy rtelmes kategrikat lltsunk fel, smkat alkossunk, s megtalljuk a kzponti fogalmakat, amik elvezetnek a megrts hez. Elkezdjk megismerni a szveg 4-11%-t, amiben mr benne van a kulcszenet, s ami mr kielgti cljainkat. Kategrik nlkl a szveg olyannak tnne, mint amilyennek az jszltt ltja a vilgot. Egymstl fggetlen kpek, hangok s ms benyomsok vgnlkli pardja, virgz, zsong zrzavar", ahogy a pszicholgus William J a m e * megfogalmazta. A sikeres tnzs titka, hogy ne ljnk tl korn tl mly re a szvegben. Lehet, hogy ksrtsbe esel, hogy abbahagyd az t nzst, s elkezdd olvasni a rszleteket. Figyelj fel erre a vgyra, en gedd el ezt a ksztetsedet, s trj vissza az tnzshez! Nyilvn a maximlis hasznot szeretnd nyerni minden perc tl, amit olvassra sznsz. Ha tl korn kezded a rszleteket olvas ni, akkor knnyen lelassulsz, trgod magadat olyan bekezdseken s oldalakon, amelyeknek semmi kze clodhoz. Ez oda vezethet, hogy elveszted lendletedet, rdekldsed cskken, s m g az is el fordulhat, hogy desdeden elalszol... Ennek elkerlse rdekben egyelre tartsd a rszleteket ma gadtl tvol! Ez ersti motivcidat, s felbreszti vgyadat, hogy tbbet tudj meg, hogy kitltsd azt az ltalnos stuktrt, amit fe jedben az adott tmrl felptesz. 55

Ez az tnzs legrdekesebb rsze, amikor get vgyat kez desz rezni az informcik, gondolatok utn. Ez a vgy nveli az olvass irnti elktelezdsedet, s egsz szellemedet afel hajtja, hogy vgyaidat beteljesthesse. M i n d e n olvass eltt nzd t az anyagot! tnzs nlkl elol vasni egy hosszabb vagy bonyolultabb rst olyan, mint bemenni egy lelmiszerboltba egy almrt, s minden egyes polcon minden rut megnzni, a m g meg nem tallod az almt. Ehelyett azt szok tad ugyebr tenni, hogy megkeresed a gymlcss rszleget, s egyenesen odamsz ahhoz, amit keresel. Az olvassra lefordtva ez azt jelenti, hogy a legrvidebb utat vlasztod ahhoz a szakaszhoz, amely legkzvetlenebbl segti cljaid elrst. Ebben a fejezetben a kvetkezket tanultad: * Az^lzetes ttekints segt abban, hogy fejedben egy vzat pts fel, ami meggyorstja az olvasst, s nveli az olvass kzbeni megrtst. _*._Az elzetes tnzskor fel kell trkpezned az anyagot, ki keli emelned a beindt szavakat, s fell kell vizsglnod cljaidat. * AJeltrkpezs, azt jelenti, hogy krljrod az olvasott t mt, hogy megrtsd az anyag struktrjt, s megtudd, hogyan ha ladj abban tovbb. _vA_beindt szavak k^^kifejezsek, amik segtsgvel krdse ket tehetsz fel nmagadnak, amelyekre ksbb tudatalattid vlaszol. * A fellvizsglat azt jelenti, hogy kis leltrt ksztesz, hogy biztos lehess benne, olyat olvasol el, ami a cljaidnak megfelel. Az elzetes ttekints alkalmazshoz sznj r egy pillanatot, s kpzeld el, milyen jelleg olvasnivalkkal tallkozhatsz a jv h ten! Kpzeld el, amint tnzed ezeket a klnfle informciforr sokat! Figyeld meg, ahogy a nhny pillanatig tart tnzssel tbb rnyi idt nyersz ezen a hten, hiszen gy gyorsan rhangoldsz a keresett informcira, s kihagyod a redundns (j informcit, r demleges kzlst mr nem tartalmaz), felesleges rszeket. Az 5. fejezet bemutatja a kvetkez lpcsfokot, a fotolva sst, amely az sszes fejezet kzl a legcsbtbb s legizgalrnaattb. 56

Ni
Egy ket mnye. a vllalatvezet elmondta, knyv msik Egy dolgoz hogy tucatnyi, nagy vezetsi a alapelve kapott hogy ami

tartalmaz

villmolvassa

hatsra javult

munkateljest

szokatlanul

fizetsemelst Elmondta, az ipargat,

egy vvel a fantasztikusan

villmolvass-tanfolyam elvgzse utn. segtsgvel sokkal jobban megnvelte teljestmnyt. rtette

villmolvass

Egy lelksz egyik este lefekvs eltt villmolvasott egy rszt a Biblibl. jszaka egy bibliai trtnetrl lmodott, s arrl, hogy az felis miknt kapcsoldik egyik hvje letnek problmjhoz. Ezt a

merst fel tudta hasznlni, Egy zletembert Nem futotta idejbl, ssval, jegyzetek

amikor az illetnek tancsot adott. mondjon s beszdet egy konferencin. knyvek elolva kszljn Megle sta megrsval

felkrtek,

hogy a hagyomnyos mdon, beszde

ksztsvel

fel az eladsra. Annyit tudott csak tenni, sott nhny knyvet, s bzott benne, petsre vnvalan rendkvl magabiztosan a tartotta

hogy fotolvasssal elolva meg eladst. Utlag Mg

hogy gy is menni fog.

tisztikai adatokat is idzett, amelyek pp akkor jutottak eszbe - nyil tudatostl eltr agymkdse s hallgatsg is maximlisan rjtt, rvn. ellenriz Teljest te az eladsn elhangzott lltsait, mnyvel a valamennyi stimmelt. elgedettnek hogy ha

bizonyult. t

Egy szmtgp-programoz

fotolvasssal

futja a gpi kdokat tartalmaz anyagot,

gyorsan megtallja a prog57

ramhibkat. sokkal vassa a

Egy

msik programoz

pedig

arrl szmolt be, fotolvasssal

hogy elol-

hatkonyabban

tud programozni,

amita

ms programozk ltal rt programok gpi kdsort. hogy ha fotolvassa szmra. egyetemi tanknyveit, ami pedig ko-

Egy vegysz rjtt, akkor sokkal knnyebben rbban

igazodik el a grafikonokon,

komoly problmt jelentett

5. fejezet 3- lps: Fotolvass

A fotolvass minden bizonnyal mellbevg lmnyt jelent majd szmodra. Ez ugyanis a mdszer legjobbagyflteksebb, leg provokatvabb lpse. Jtkos, nyitott hozzllsra van szksged, ha meg akarod tanulni. Arra pl, hogy az agy kpes tudatelttes szint informci feldolgozsra. A fotolvass rendkvli lehetsg az igazi tanulsi kpessgek felfedezsre, ha elengedjk magunkat, s bzni me rnk abban, hogy elmnk valban elvgzi a munkt. Fotolvasskor mentlisan lefnykpezzk az rott oldalt, gy agyunkat megismertetjk a szveg mintzatval. Ez nem olyan technika, amin kemnyen kell dolgozni, vagy amit tudatosan meg kell rteni. Ha tlzsba visszk a gyakorlst s a tkletestst, az 59

ppen az eredmnyessg ellen hathat. Egyszeren csak hasznlni kell, s rlni az eredmnyeknek. A kvetkez nhny oldalon megtanulod a fotolvass folya matnak minden egyes lpst. Miutn megtanultad, jtssz gy, hogy fotolvasssal elolvasod ezt a knyvet!

1.

Felkszls

a fotolvassra

AJotolyass folyamata^ nak hat lpese van. Ezek sorrendben a kvetkezk: 1. felkszls a fotolvassra, 2. belps a gyorstanuls llapotba, 3. a koncentrci, a ha ts s a cl megerst se, 4. belps a fotfkusz llapotba, 5. az llapot folyamatos fenntartsa a fotolvass kzben, 6. befejezs.

A fotolvassra val felkszls azt jelend, hogy nhny dolgot tisztznod kell. Mi az, amit fotolvasni akarsz? H e lyezd m a g a d el az olvasnivalt, s kr dezd m e g nmagdtl, tudod-e biztosta ni azt a nhny rvid percet, amire szk sged van az anyag fotolvasshoz! Mirt akarod rsznni az idt, hogy fotolvasd ezt az anyagot? Tisztn fogal mazd m e g magadnak, mit akarsz kapni az anyagtl! A clt ksbb ismtelten, m g preczebben m e g fogod fogalmazni a fo lyamat sorn. A cl tisztzsa kulcsfontos sg. D n t s gy, hogy figyelmeddel az l

mny fel fordulsz, s szabadulj m e g minden kls zavar tnyez tl! Testtartsod legyen nyitott, knyelmes, egyenes s ellazult, k szen arra, hogy a gyorstanuls llapotba lpj!

2.
v

Belps

gyorstanuls

llapotba

, si

A villmolvass korbbi szakaszban, az elzetes ttekints eltt az ellazult bersg llapotba lptl. A fotolvass megkezd se eltt az a cl, hogy olyan fogkonyabb llapotot alakts ki, amelyben hozzfrsz elmd megnvekedett kpessgeihez, s foko zott tanulsi kszenltet tapasztalsz. A kvetkez eljrs segtsgvel elrheted ezt az llapotot, amelyet gyorstanulsi llapotnak is neveznek. Az eljrs eleinte 60

tbb percet is ignybe vehet. K s b b azonban mr annyi id is elg lesz r, mint ameddig egy mly belgzs s egy knnyed kilg zs tart. Helyezkedj el knyelmesen! Elszr, amikor mg tanulod v ezt a technikt, fekdj le! Ksbb mr lve, lhelyeden knyel mesen htradlve kezdj neki! Vegyl egy mly llegzetet! E n g e d d ki a levegt, majd csukd be a szemed! rezd, amint tested teljesen ellazul! Vegyl egy mly llegze tet, s egy pillanatig tartsd bent a levegt! Lass kilgzs kzben gondolj a hrmas szmra, s gondolatban ismtelgesd azt a szt, hogy lazts"! Ez a jelzs a testi ellazulsra. Ezt kveten fokozato san laztsd el a nagyobb izomcsoportokat a fejedtl a lbad ujjig! Kpzeld el, amint az ellazuls hullma egsz testeden vgigterjed! E n g e d d elolvadni" minden izmodat, hogy tested kellemesen ella zult s feszltsgmentes legyen! M o s t pedig csendestsd le elmdet! Vegyl egy mly llegze tet, s tartsd bent egy pillanatig! Lassan fjd ki, kzben gondolj a kettes szmra, s gondolatban ismtelgesd a lazts" szt! Ez a lelki ellazuls jelzse. Ereszd szlnek a mlttal s a jvvel kapcsolatos gondolataidat! Figyelmeddel fordulj a jelen pillanat fel! A kilg zssel egytt engedj ki minden feszltsget, szorongst, problmt! Belgzskor rezd, hogy bke s nyugalom rad testedbe! Vegyl ismt mly llegzetet, s tartsd bent azt egy pillanat ra! Lass kilgzs kzben gondolatban halld az egy" szt! Mikz ben ez trtnik, lelki szemeid el kpzelj egy gynyr virgot! Ez jelzi, hogy sszpontostottad tudatodat, s megrkeztl elmd er forrsszintjre - a b b a az llapotba, amelyre a megnvekedett krea tivits s tanulsi kpessg jellemz. Kpzeld el, hogy egy gynyr, csendes helyen vagy! Figyeld meg a nyugalmat raszt ltvnyt, ami fogad, a hangokat s az r zseket! Kpzeld el, hogy egy rt idzl ezen a gynyr helyen! Pihenj ott knyelmesen nhny pillanatig! Mieltt tovbbhaladnl a kvetkez lpshez, kedvesen eml keztesd magadat arra, hogy engedj szlnek minden maradk fe61

szksget vagy nyugtalansgot! Emlkeztesd magadat, hogy ezt a I

v

testileg-lelkileg ellazult llapotot a fotolvass kzben is fenntartod! A fent lert folyamat, amely segtsgvel a gyorstanuls llapotba belpnk, lehetv teszi, hogy kapcsolatot ptsnk ki tudatalattinkkal. Ebben a testi s szellemi llapotban az agy j o b b fl tekje lp mkdsbe, s kszen ll az

Az agy klnbz llapotait az elektroencefalogrf (EEG) ltal jelzett frekvencia rtkekkel s a megtapasztalt szubjektv lmnnyel jellemzik. A kvetkez felsorolsban szerepl Hz (Hertz) mrtkegysg a msodpercenknti elektro mos impulzusok szmt jelli: Bta=12-23 Hz (ber llapot), Alfa=8-12 Hz (ellazult bersg, ami az optimlis llapot a tanulshoz), Thta=4-8 Hz (mlyen ella zult llapot, ami pldul ngygyt cl kpzeldsre alkalmas. A kreativitssal hozzk sszefggsbe.)

ingerek befogadsra. A jobbflteks mkds fogkonyabb tesz sajt p o zitv gondolatainkra. A m g ebben a magasra hangolt llapotban vagyunk, megnylik az t hossztv memri nk hoz". Sokfle meditcis s relaxcis tanfolyam, knyv s kazetta ltezik, amelyekkel gyakorolhatod az idelis tanulsi llapotba val belpst. Egyi ke ezeknek az gynevezett paraliminlis hangkazettarendszer, amelyet int zetnkben, a Learning Strategies C o r poration-nl fejlesztettnk ki, s amely hasonl relaxcis technikkon vezet vgig, mint amelyeket a fotolvass tanfolyamokon hasznlunk. mlyebben fekv adatbzis

3.

koncentrci,

hats

cl

megerstse

Gondolataink vagy tmogatjk, vagy flreviszik a tanulsi fo lyamatot. A pozitv, megerst gondolatok segtik a tanulst, a ne gatv gondolatok pedig akadlyozzk azt. -3 Pozitv gondolatokkal a fejedben knnyebben alakthatsz ki *5 megfelel kszsgeket, knnyebben red el a kvnt eredmnyeket. fisoknak neveznk, segtenek a fotolvasott anyagot bels tudatossgodhoz avagy tudatalattidhoz irnytani. Nhny klnsen hasznos pozitv llts a fotolvasshoz: 62

Olvasd Ezek a gondolatok, amelyeket megerstseknek vagy pozitv lle

/a

pontokt!

__^_Fotolvass kzben teljes mrtkben koncentrlok. Minden, amit fotolvasok, tarts hatst gyakorol tudatalat timra, s hozzfrhet szmomra. _ l V g y o m a ... (itt m o n d d az olvasott knyv cmt) knyv in formcijra, hogy elrjem clomat, hogy...(ismteld el jra a clo dat). A pozitv lltsok avagy megerstsek irnyt adnak tuda tostl eltr elmnk mkdsnek, mert vilgosan megfogal mazzk a kitztt clokat. A megersts azokat a korltokat is kikerli, amelyeket tudatos rsznk llt fel. Megakadlyozza a negatv bels prbeszdet, s megnyitja a siker lehetsgnek ka pujt. Fontos, hogy mindig elrhet clt tzz magad el! Rosszul megfogalmazott cl lenne pldul az, hogy Pontosan akarok min denre emlkezni, amit fotolvasok". Mivel nem ez a clja a fotol vassnak, s a valamennyi rszletre val tkletes emlkezs ssze rtlen elvrs, az ilyen rosszul megfogalmazott cl flsleges csal dshoz s sikertelensghez vezet. A jl megfogalmazott cl pldul gy hangzik: C l o m , hogy teljesen elsajttsam ezt az anyagot, s sikercsen ajkahnazzam_jt>" tembfin a z j t t j e r t mdszereket s elkpzelseket." Az ilyen cl el rse tlnk fgg, s kellemesebb^Iethez s sikerhez vezet.

4.

Belps

a fotfkusz-llapotba

A fotfkusz-llapotban a ltst arra hasznljuk, hogy a vizu lis informcit egyenesen a tudatalattiba irnytsuk. Ebben a l psben ltrendszernket megtanuljuk mskpp hasznlni, mint a szoksos olvassnl. Ahelyett, hogy ersen fkuszlnnk egyetlen szra vagy szcsoportra, lgy tekintetteT az egsz oldalt egyszerre fogjuk be. A fotolvass kidolgozsnak kezdetn tudtam, hogy ha er sen fkuszlunk, akkor az informci a tudatos elmbe kerl. A fotolvassnl arra van szksg, hogy az informci a tudatelt tes feldolgozson keresztl bels tudatossgunkhoz jusson. Kr63

A fotfkusz-llapottal erstjk a szem - elme kapcsolatot. Ilyenkora hangslyt a szemnk eltt lv paprlaprl a sorok jelentsre helyezzk t, amit viszont a szemnk mgtt (az elmnkben) trolunk.

dsem gy szlt: H o g y a n t u d o k valami re nzni anlkl, hogy ersen fkuszl nk r?" A n e m fkuszls nem volt helyes t. Ez egyszeren csak ress s letargikuss tett. Az ber ellazultsg rzse el tnt, mintha a testi s szellemi tisztas g o m sszekttetsben lenne a ltsi tisz tasggal.

Egyik dlutn ezen a paradoxonon tprengtem. Olvastam egy cikket egy Betty Edwards nev mvszettanrrl. Jobb flteks raj zols cm knyvben azt rja: H a le akarod rajzolni a hvelykuj jamat, ne a hvelykujjamat rajzold le!" - ilyenkor ugyanis bal agy fltekdet, az elemz, nem mvszi oldalt hasznlod. H a le aka rod rajzolni a hvelykujjamat, rajzold le a hvelykujjam krl l v teret." Ez a stratgia mr az agy j o b b fltekjt hasznlja, amely agyunk kreatv oldala. Tancst kvetve a nyitott knyv kt oldalt kezdtem nzni. Egy szles pillantssal az sszes fehr teret befogtam, nem nzve a szavakat. Az oldalak hirtelen tisztasgot s mlysget ltttek, szin te hromdimenzisnak tntek. Az oldal kzepn eltnt egy har madik, lekerektett, keskeny oldal. Errl eszembe jutott egy gyerekkori lmnyem. Hajlamos vol tam gondolatban elkalandozni, ha lnm s vrnom kellett. Idn knt, ha trtnetesen egy kvezett padlj szobban ltem, szre vettem, hogy a padlburkolat hromdimenzis rcsnak tnik, mintha kt rtegben lennnek vonalak, krlbell 15 cm mlysg ben. Ha megprbltam egyenesen odanzni, a ltvny eltnt. C s a k addig tartott, amg ellazult, nem koncentrlt tekintettel nztem, mintha a tvolba rvednk. E n n e k a klnleges vizulis llapotnak a felismerse volt a fo tfkusz kezdete. Az ezt kvet vek sorn sok olyan felfedezs trtnt, amelyek a fotfkuszt a tudatostl eltr elmvel lts si hagyomnyaival hoztk kapcsolatba. A fotfkusz lnyege, hogy szemnket j m d o n hasznljuk, amit gy neveznk, hogy lgy tekintettel val lts". Ez ellentte 64

az ers fkuszlsnak, ami a megszokott, normlis mdszernk ah hoz, hogy les, tiszta kpet kapjunk egy szrl, kifejezsrl vagy nyomtatott sorrl. A fotfkusszal perifris ltsunkat hasznljuk, s felkszlnk arra, hogy fejnkben az egsz oldalt egyszerre le fnykpezzk. Mikzben ezt tesszk, tudatelttes szinten feldol gozzuk a vizulis informcit, s egyenesen tudatalattink mlyebb emlkezetbe kldjk. A lgy tekintet tiszta lersa Miyamoto Musashitl, a legends hr, tizentdik szzadi kardforgattl s az t gyr knyve" szerzjtl szrma zik. Ebben a knyvben Musashi kt tpus ltsrl beszl. Az egyik, amelyet ken"nek nevez, a felszni megjelens s a kls mozgsok megfigyelse. Ezzel ellenttben a kan" a dolgok lnyegnek ltsa. A peri fris kanlts" hasznlatval mondja Musashi - a harcos szreveszi az ellensget, s idejben felismeri a fenyeget tmadst, mg annak megkezdse eltt. Neknk ugyan nincs ellensgnk, akit meg kellene tmadnunk, de a fotolvassban felhasznlhatjuk a kan" egyb elnyeit: a nyugalmat, a koncentrltsgot, a kreativitst, az intucit s azt, hogy ez a ltsmd megnveli ltternket. A kan" vagyis a fotfkusz, ahogyan mi nevezzk - mgtt ll lettani jelensg lenygz. Szemnk ideghrtyja (retina) kt csapoknak nevezett sejtek. Ezek a sejtek les fkuszba hozzk a kpeket. Mindegyik csapnak egyetlen idegvgzdse van, amelyen keresztl az aggyal ll sszekttetsben. A srgafoltba jut kpi in formcit a tudatos elme dolgozza fel. Az ideghrtya perifris rszre rve, ez az emltett msodik terlet, msfle sejteket tallunk. Ezek az gynevezett plcikk. Br tbb szz plcika tartozik egy ideghez, ezek a sejtek rendkvl rzkenyek. Tzmrfldes tvolsgbl kpesek rzkelni egyetlen gyertya fnyt! Mikor fotfkusz-llapotban vagyunk, sokkal in kbb a plcikaltst vesszk ignybe, mint a csapltst. Ltternk perifrijt a tudatalatti dolgozza fel. 65
v

AJgyd^ntette!"_vai_____ lts aligha j dolog. A knai tao irodalomban tallkozunk a "mindent lt pillantssal". Errl beszl Carlos Casteneda is, aki Don Jannak, egy mexiki smnnak a praktikirl rt npszer knyvsorozatot.

rgira oszthat. Az egyik a srgafolt, ahol srn tmrlnek a <j

A fotfkuszt hasznlva cskkentjk a perceptulis (rzkel si) vdekezst, s kizrjuk a tudatos elme beavatkozst. Ha ezeket a gtakat elvesszk a bejv informci tjbl, akkor bels tuda tossgunk megkzelthetbb vlik. Az ilyen gtra j plda a cslts. Ez trtnik, amikor kere snk valamit a konyhban. Lehet, hogy ott van a keresett trgy az orrunk eltt, de nem ltjuk meg, mert azt hisszk, hogy valame lyik fikban lapul, s nem a pulton. A fotfkusz-llapotra val felkszlsknt jtsszunk egy ki csit! Szeretnk megmutatni egy vizulis jelensget, amelyet minivirslihatsnak", nevezek. Ha ltni akarod a minivirslihatst, keress a falon egy pontot, s nzd azt! Most, mikzben folyamatosan tovbbra is a pontra n zel, tartsd a kt kezedet krlbell fl mterre a szemedtl, majd rintsd ssze kt mutatujjadat! N z z a mutatujjaid vge fltt lv pontra, s figyeld meg, mit ltsz, mi trtnik a mutatujjaddal! l a z n tartsd a szemedet, ne igyekezz brmit is les fkuszba hozni! Valsznleg egy szellemkpet fogsz szrevenni, ami gy nz ki, mint egy harmadik ujj, ahogy a kp mutatja:

Ez a szellemkp gy nz ki, mint egy minivirsli. Gyerekes jtknak tnhet, valjban mgis jelents vltozst jelez ltsodban. Ha ltod a minivirslit, az azt jelzi, hogy szemei det szttartod (divergencia), s nem ssze (konvergencia), mint amikor egy konkrt pontra fkuszlsz. Az elbbi nzsmdnl l ttered hatrai felolvadnak", perifris szlelsed kiterjed. Kl ns, hogy csak akkor szleled ezt a hatst, ha nem nzel az ujjaid66

ra. Teht azt krem, lss valamit anlkl, hogy rnznl. Furn hangzik... Ugyanezt a hatst egy knyvoldalnl is alkalmazhatod. Ehhez mindssze arra van szksg, hogy tekintetedet knyelmesen rg ztsd egy, a knyv tetejn tl lv pontra. Figyeld meg a knyv ngy sarkt s a bekezdsek kztti fehr teret, mikzben a knyv fltt a falon egy pontra nzel! Mivel szemeid szttartanak, dupln fogod ltni a bal s j o b b oldali lap kztti kzpvonalat. Hamaro san egy kis lekerektett fantom oldalt (minivirslioldalt) fogsz szre venni a kt oldal kztt. Ezt az oldalt radarkpoldalnak" neve zem.

Prbld ki, kpes vagy-e a knyv teteje fl irnytott tekinte tedet lefel vinni gy, hogy mintegy keresztlnzel a knyv kze pn, mintha csak rntgenszemeid lennnek! Ha kpes vagy to vbbra is szttart", divergl szemekkel nzni, akkor gy is ltod a radarkpoldalt. A fotfkusz tanulsnak kezdeti szakaszban sokan azon kapjk magukat, hogy szemk sztnsen megprbl a knyvre fkuszlni. Ennek eredmnyeknt a kettsen ltott kzpvonalak kzelednek egymshoz, s eltnik a radarkp. Ez a szoks hatalma. Ne harcolj ellene! Egyszeren csak lazts, s jtssz tovbb! Kis id re akr abba is hagyhatod, majd ksbb jra megprblhatod. Fotfkusz-llapotban a nyomtatott szveg valsznleg elmosdottnak ltszik. Ez rendjn is van, hiszen ahhoz, hogy a ra67

darkpet lsd, a fkusz skjt egy kicsit tvolabbra kell helyezned. Ahhoz, hogy az les lts skja kzelebb kerljn, el kell laztanod a szemedet, s gy fkuszskodat kzelebb hozod. A fotfkusz-llapot ltrejttekor klns tisztasgban s mlysgben jelennek meg a papron szerepl szavak. Nincsenek f kuszban, hiszen nem rjuk nzel. Mgis tisztn jelenik meg a sz veg, amit szrevehetsz, ha mg jobban ellazulsz. Mskpp is el lehet idzni a radarkpoldal ltst. lj egy ki csit htrbb az asztaltl! Helyezd a nyitott knyvet az asztal szl hez kzel! N z z el a knyv als szle alatt, hogy a fldn lv lba idat lsd! Lassan cssztasd a knyvet ltteredbe gy, hogy az csak nem eltakarja lbad ltvnyt! Ahogy szreveszed a knyvet a lt teredben, valsznleg megkettzdtt vonalknt ltod majd a k zpen lv hajtsvonalat, teht a j o b b s bal oldali lapot elvlaszt fgglegest. Mikzben folyamatosan lenzel a lbadra, figyeld meg, mi trtnik a knyv kt kzpvonala kztt! Ott lesz a radarkpoldal. Jtssz gy, hogy a knyv fel kzeledsz (a knyvet pedig ma gad fel viszed) addig, amg a lttengelyed ppen keresztlmegy a knyv kzepn, s mg ltod a dupla vonalat! Meg tudod csinlni? Ne aggdj, ha esedeg nehezen menne! Miutn veken keresztl azt szoktad meg, hogy a nyomtatott oldalra irnytod tekintetedet, a fotfkuszls eleinte termszetesen nagy kihvst jelenthet. K s b b mr meglehetsen knnynek fogod tallni az egszet. Mi trtnik, ha nem ltod a radarkpet? Akkor sincs baj. N e m vallottl kudarcot. St, akr mg profi fotolvas is lehetsz! Egyszeren csak hasznlj egy msik mdszert a fotfkuszlshoz: nzz egy nyitott knyvre, ppen a kzpvonalra, s tgtsd ki a l tteredet gy, hogy a knyvnek mind a ngy sarkt lssad! Lgy te kintettel nzz, a nyomtatott sorok ne legyenek les fkuszban! Fi gyelj inkbb az res margkra s a bekezdsek kztti fehr trre! Kpzelj most el egy nagy X"-et, ami sszekti a knyv ngy sar kt! (Abban az esetben is ezt a mdszert hasznld, ha csak egyik szemeddel ltsz!) Legyl knnyed, mikzben ezekkel a technikkkal ksrlete zel! Ne feledd, az erlkds nem segt! A siker legfontosabb ssze68

tevi a lazts s a tapasztalatok megfigyelse. M i u t n kt-hrom percet jtszottl ltrendszereddel, csukd be a szemed, s pihen tesd nhny percig, mieltt jra jtszanl! Ezek a gyakorlatok abban is segthetnek, hogy erstsk s ki egyenslyozzk a ltrendszeredet. Mivel minden termszetes l tsjavtsi mdszer alapja a lazts, fontos, hogy hagyd pihenni a szemedet. Ezeknek a gyakorlatoknak nem a kpzelds a lnyege, ha nem hogy megtanuld diverglni a szemeidet. Fotolvasskor a lgy tekintet" elrse s fenntartsa idt ignyel, lgy ht trel mes! A fotolvasshoz az az idelis testhelyzet, amikor egyenesen lsz, a knyvet pedig az asztalhoz kpest 45 fokban megdntd, hogy ltsod vonalra az nagyjbl merlegesen lljon. Tekinteted a knyv kzepn fog thaladni, de kezdetben gy is j, ha a knyv teteje fltt nzel el, hogy lsd a radarkpet. Ha eleinte nem tudod megtartani a radarkpet, akkor folytasd inkbb a ngy sarok ra figyelssel (az X^jegtsgvel), s ne kszkdj szemeid diverglsval!

5-

Lapozs

kzben specilis

is

maradj a llapotban!

kialaktott,

Lehet, hogy eleinte trkenynek bizonyul majd a gyorstanu lsi s a fotfkusz-llapot. Nyugtalant s nkritikus gondolatok zavarhatjk meg figyelmedet, s ksrtst erezhetsz arra, hogy jra les fkuszba hozd a nyomtatott oldalt. Ha ez trtnik, egyszer en csak emlkeztesd magadat, hogy most a tanulshoz szksges idelis llapot fenntartsa a clod! Helyezd a kpzeletbeli manda rint fejed hts rszre (lsd a 3. fejezetet), s keresd ismt a fan tomkpet! 69

K t tovbbi technikt hasznlhatsz mg, hogy fotolvass kzben fenntartsd a megfelel llapotot. Az els, hogy mlyen s egyenletesen llegzek A msodik, hogy versikt m o n d a s z a lapo zs ritmusra. Ezek a tevkenysgek lefoglaljk tudatos elmdet, s gy zavartalan mkdst biztostanak a tudatostl eltr elmd szmra, ami ekzben folytatja a fotolvasst. A versikemonds tmogat hats szavak hangtalan, ritmikus ismtelgetse kl nsen fontos, mert segt sszpontostani figyelmedet, s tvol tartja a negatv gondolatokat, amelyek msklnben elbukkan hatnnak.

Ha stabilan fenn t u d o d tartani az emltett olvassi llapotot, akkor gyorsan s hatkonyan tudsz vgigsuhanni a knyveken. Az egyenletes ritmus csodlatosan segt, hogy agyad ellazult s nyitott llapotban maradjon, amg mentlisan lefnykpezed az oldalakat. A kvetkezkben sszefoglaljuk, hogyan tartsd fenn a gyors tanulsi llapotot fotolvass kzben: * Testtartsod maradjon nyitott! Kt lbad pihenjen a fldn, s ne tedd keresztbe karjaidat vagy lbaidat! Folyamatosan, mlyen s egyenletesen llegezz! 70

 Egyenletes ritmusban lapozd a knyv oldalait, egy vagy kt msodpercenknt lapozva! Minden kinyitott ktoldalas rszt lgy tekintettel" nzz! Tekinteted thalad a knyv kzepn, s kzben a fantomoldalt ltod. Ha nem ltnd, akkor figyeld a knyv ngy sarkt, az oldalakon lv fehr teret, s egy kpzeletbeli X"-et, amely ads irnyban kti ssze a ngy sarkot! Mondj versikt a lapozs ritmusra! Minden sztagra essen egy lapozs, amikor a kvetkez mondkt ismtelgeted magadban : La-zn...la-zn... Ngy-hrom-kett-egy... La-zn...la-zn... Maradj nyugodt...Nzd a lapot... Ne trdj azzal, ha vletlenl tlapozol egy oldalt! C s a k menj tovbb! Visszatrhetsz oda egy msodszori tnzsnl. Folytasd a versike mondst lapozsod ritmusra! Hagyd, hogy tudatos elmd kvesse a mondka szavait! E n g e d d el a zavar gondolatokat gy, hogy tudatos figyel medet lgyan visszatereled arra, amit csinlsz!

6.

biztos

tuds

rzsvel zrd

a folyamatot!

A tudatos elme termszetes hajlama, hogy megkrdezze, mit is nyer a fotolvassbl. Ha valakinek elmondjuk, hogy ppen most fotolvastunk egy knyvet hrom perc alatt, az illet els krdse az lesz, hogy: Aztn m o n d d csak, mit tudsz elmondani belle?" Egy humorista vicce a gyorsolvassrl: p p most olvascam a H b o r s bkt. Oroszorszgrl szl." Az ilyen d u m a azt jelzi, hogy fotolvass kzben tudatos szin ten keveset, vagy taln semmit sem kapunk - ami nagyrszt igaz is! Sajnos azonban az is benne van a mondatban, hogy mlyebb, tu datostl eltr szinten sem nyertnk semmit. Ez knnyen negatv, nmagt beteljest jslatt vlhat. Az olyan lltsok, mint N e m fogok emlkezni semmire", vagy Lehetetlen, hogy ez mkdjn", utastsknt hathatnak elmnk mlyebb rtegre, hogy felejtse el, amit fotolvass kzben kapott. Ha folyamatosan ilyen lltsokat mondogatunk, beteljeslnek. 71

Ennek megelzsre a fotolvasst zrd azzal, hogy vigyzol gondolataidra, s megteremted az aktivls feltteleit! Tudatalattid nem tlkezik a feldolgozott informcirl! M o s t jtt el az ideje, hogy felkrd elmd eme mly rtegt, legyen szves integrlni az informcit, s tegye elrhetv, hasznlhatv. A fotolvass utn elmd azonnal elkezdi a feldolgozst. Ez teljesen spontn m d o n trtnik, bels szinten, a tudatossg k szbe alatt. Az informci mr valamilyen hatst gyakorolt bels tudatossgodra, s elindul a feldolgozs, amint megerst llt sokkal erre utastod magadat. Tanfolyamainkon ilyen megerstseket hasznlunk: Elfogadom az rzseket, amiket ettl a knyvtl kaptam... s... tadom ezeket az informcikat testemnek s bels tudatos sgomnak, hogy feldolgozza ket. rdekel, vajon hnyflekppen tudja elmm igazolni, hogy ez az informci elrhet szmomra. A fotolvasott anyagra adott vlaszreakcink bennnk zajlik. A felsorolt pozitv lltsok segtsgl hvjk tudatalattinkat. Nagy szer rzs tudatosan felismerni, milyen sokfle m d o n vlhat el rhetv az informci. Ha akarod, elkpzelhetsz egy hidat tudatos s bels elmd (tu datalattid) kztt, amelyen t tud jutni az informci. Minl job ban elengeded m a g a d s ellazulsz, annl knnyebben veszed szre, brmi is ramlik t tudatos szintedre. K n n y sszerakni a fotolvass alapjnak hat lpst. Ne en gedd, hogy egyszersgk megtvesszen! Ennek a techniknak na gyon mly hatsa lehet letedre.

Fontos

figyelmeztets

A fotolvasssal hatalmas ervel robban be az informci idegrendszernkbe. Olyan ez, mintha tzoltfecskendbl innnk vizet. Legyl nyitott, hagyd az informcit megemsztdni s fel szvdni a tudatostl eltr szintedbe! Ehhez lazts, s engedd, hogy a dolgok megtrtnjenek! De vigyzz, van egy fontos szem pont, amire mindig felhvjuk a figyelmet.
72

Az a knyv, amit elalvs eltt utoljra fotolvasol, pozitv in formcit tartalmazzon! Egy kliensnk, aki elvgezte a villmolva ss-tanfolyamot, azt a hibt kvette el, hogy a Hbor s bkt s a Nyomorultakat fotolvasta elalvs eltt. Azt mondta: jszakja." Az alvs alatt bels elmnk tnzi az informcit, amit tudat alatti szinten szereztnk. Az vszzad elejre visszanyl vizsgla tok adatai azt mutatjk, hogy az ilyen informciknak nagy hat suk lehet az lmokra. Mivel ez trtnik, elalvs eltt kellemes knyveket fotolvass!* Megtanultad teht a fotolvass hat lpst. Ezek sorrendben a kvetkezk: . l^Felkszls. J2. Belps a gyorstanulsi llapotba. 3. A koncentrci, a hats s a feldolgozs megerstse. 4. Belps a fotfkusz-llapotba. 5. Fotolvass kzben az llapot szilrd fenntartsa. 6. Lezrs. - H a - m g eddig nem prbltad, sznj r nhny percet, s fotolvasd el ezt a knyvet, vagy mieltt ma este elalszol, fotolvass egy msik pozitv, felemel knyvet! Felkszls, elzetes ttekints s fotolvass utn most mr kszen llsz arra, hogy a kvnt ismereteket tudatos szintre hozd az aktivls segtsgvel, ami a 6. fejezet tmja. Hajnali hromig hnykoldtam s forgoldtam. Ez volt letem legrosszabb

"Kpzeljk el ezek utn, vajon milyen hatst gyakorol elmnkre sok krimi vagy horrorfilm nzse, plne lefekvs eltt... (lektori megjegyzs)

73

Egy kzpiskolai angol tanr villmolvasssal kszlt fel Hemingwaybl az amerikai irodalom tantsra kszlve. Fotolvasta He mingway rsairl az sszes kommentrt, s minden Hemingwayknyvet, belertve azt a kettt is, ami az rai anyagba beletartozik. Utna mg gyorsolvasssal tvette a kt knyvet. Meglepdtt ma gn, hogy milyen remekl ment ezek utn a tants. Pldkkal gaz dagon illusztrlva radt belle a tuds, s olyan mlysgekbe vezet te el az osztlyt, amellyel fellmlta nmagt minden egyb anyag rszhez kpest, amit valaha is tantott. Azt tapasztalta, hogy elad sa sorn a tudsanyag spontn mdon aktivldott. Egy anya fotolvasta gyermekei hzi tudjon segteni nekik a tanulsban. feladatt, hogy hatkonyan

Egy joghallgat vgezte el a lehet legmeggyzbb tesztet a villm olvass teljes elmvel" mdszerrel kapcsolatban. Az els szemeszter alatt fotolvasta az sszes feladott olvasmnyt, s a javasolt mdszer szerint aktivlta az anyagot, amikor ideje megengedte. Folyamatosan cscseredmnyt rt el az egyetemen, jl szerepelt az rkon, laza s biztos volt a hozzllsa, s a maximlis pontszmot rte el a ngy rs esszvizsgn, ahol zrdolgozatt mindssze kt ra alatt rta meg. A msodik szemeszter alatt visszatrt a hagyomnyos olvassi s tanulsi mdszerhez, hogy megtudja, milyen klnbsget jelent a villmolvass. Mr kt ht utn lemondott a ksrletezsrl, mond vn, hogy a rgi tanulsi gyakorlat sokkal tbb munkt s szenvedst jelent, s gy rzi, sszecsapnak a feje fltt a hullmok. Egy grafikus rendszeresen fotolvasott iparmvszeti tervezsrl szl szakknyveket. Megfigyelse szerint ez remekl nvelte krea tv kpessgeit. Egy nyomdai korrektor rjtt, hogy ha elszr fotolvassa az anya got, tbb hibt vesz szre a szvegben. 74

Viiimfaasg

6. fejezet 4. lps: Aktivls

A Minnesota-i Egyetem egyik professzort felkrtk, mond jon beszdet egy tudomnyos tallkozn. Mondanivaljnak leg nagyobb rszt kt knyv tartalmazta, ezrt alvs eltt fotolvasta azokat, azt tervezve, hogy msnap aktivlja az anyagot. jjel azt lmodta, hogy elmondja beszdt. Amint felbredt lmbl, ceruzt s paprt ragadott, s sebtiben lefirkantott min dent, amire csak emlkezett lombeli beszdbl. Reggel tnzte lomjegyzett, s rjtt, hogy a beszd gyakor latilag sszellt, csupn egy-kt aprsggal kell mg kiegsztenie. Aznap ksbb m g ellenrizte magt a knyvek segtsgvel, s ki derlt, lomjegyzetei minden lnyeges pontot tartalmaznak. 75

risi r m szmomra, amikor ilyen trtneteket hallok. Nagyszer, ha hasonlt lnk t, m a legtbb kezel villmolvas szmra az ilyen lmny inkbb kivtel, mintsem szably. M i n d annyian arra vgyunk, hogy szksg esetn brmikor tudatosan is 'hozzfrhessnk a fotolvasott anyag informciihoz. N e m tehet jk meg, hogy csak lnk a babrjainkon, s remnykednk, hogy majd errl fogunk lmodni, s aztn remek eladst kanyarintunk valahol, vagy prmn vizsgzunk mondjuk az egyetemen. Az aktivls, a yillmolvass teljes elmvel" mdszer kvetke z lpse adja m e g azt a tudatossgot, amelyre clunk elrshez szksgnk van. Az aktivls folyamata sorn fokozatosan egyre tudatosabb megr tshez jutunk. Elszr elkezdnk nmi tu datossgot rezni, majd egyre inkbb az is merssg rzst ljk t, vgl elrjk a k vnt tudst. A fotolvass utni aktivls egszen ms, mint amikor a szoksos m d o n prblunk emlkezni az ol vasottakra. Az aktivcis technikkkal az a clunk, hogy jraser kentsk azokat az agysejtkzi kapcsolatokat, amelyek a fotolvass hatsra keletkeztek, s nem az, hogy elmnk kritikus/logikus r szbl erszakkal elhvjuk az emlket. A tudatos megrts aapvet felttele az aktivits s a cltuda tossg. Aktivlskor azok a szvegrszek j n n e k el, amelyek c lunk szempontjbl lnyegesek. Ha az adott anyag elolvassval nem volt clunk, akkor az aktivls is ltalban kevs hasznot hoz. Az aktivlsnak kt fajtja ltezik: a spontn s a kzivezrl s. A spontn aktivls tudatos erfesztsnk nlkl trtnik meg. Taln mr volt ilyen aha!-lmnyed", amikor hirtelen bekat tant a megolds egy olyan problmra, ami mr hetek ta foglal koztatott, vagy meglttad keresett bartod arct a tmegben, vagy eszedbe jutott valakinek a neve, akivel hnapokkal korbban tall koztl. Az ilyen aktivci automatikus kapcsolat mltbeli tapasztala tokkal, az agyunkban mr ltez idegi mintkkal. Megjelentek olyan ingerek a krnyezetnkben, olyan jelzsek, amelyeket it^yan 76 Ajnegrts ngy 1. tudatossg, 2. ismerssg, 4. szakrtelem. szintje:

valsznleg nem kerestnk, m azok mgis spontn m d o n kivl tottak egy korbban ltrejtt asszocicilncot. A spontn aktiv ci hasonl rzs, mint egy kreatv tlet felvillansa - hirtelen s vratlan. A villmolvass-tanfolyamot vgzettek ugyan sokszor szmol nak be spontn aktivcirl, m az ilyen esetek valjban csak meggyek a habkehely tetejn. A villmolvass-mdszer kulcsa m s . A kzivezrls aktivls, amit ebben a fejezetben runk le, azt jelenti, hogy tervszeren aktivlunk. Az adott szveget kataliztor knt hasznljuk az agy jraserkentshez, s gy tudatostjuk a szk sges informcit. Az aktivls tanulsa kzben figyeld meg, mit rzel, mit teszel s mit gondolsz, amikor a tudatossg, az ismerssg vagy a tuds lmnye jelentkezik! Ez a gondos nmegfigyels segt megrteni sajt intuitv jelzseidet, s elsegti aktivcis kszsged fejldst.

Tarts

sznetei

az

aktivls

eltt!

Az aktivls els lpse a kreatv ksleltets. jabb paradoxon: annak rdekben, hogy megrtsd, amit olvastl, engedd el az anya got, hagyd rleldni a fejedben! rj legalhb^O percet, vagy ha megengedheted magadnak a luxust, akkor egy egsz jszakt! A gondolat, miszerint a kezdeti erfesztst egy rleldsi s pi hensi szakasz kveti, jl ismert az rk, mvszek, zenszek s tud sok krben. A titok abban ll, hogy klnbsget kell tudni tenni rlelds s inaktivits kztt. Tudatalattink sohasem alszik. Minden nap 24 rs szolglatban ll. Ez a rsznk generlja alvs kzben l mainkat, ez a rsznk hoz megoldst azokra a mardos problmk ra, amelyekkel munknkban tallkozunk, s kapcsolja ssze jelenle gi gondolatainkat a korbban szerzett, tartalmilag rokon tudsunk hatalmas hlzatval, s mg seregnyi egyb feladatot is ellt. Engedd, hogy a fotolvasott anyag elfoglalja helyt az agyad ban, hogy rszv vljon idegi hlzatodnak! Az aktivls azutn felsorakoztatja majd azokat az asszocicikat, amelyeket az agy ki alaktott. Te tudatosan kapcsolatokat hozol ltre, megtallod, ami re szksged van, s elred olvassi clodat. 77

Egy villmolvass-oktattl hallottam a kvetkez trtnetet, ami jl demonstrlja, milyen remekl tudja hasznlni elmnk az aktivlst cljaink elrsre. p p e n abban a vrosban tartottam tanfolyamot, ahol a lnyom l, amikor a kurzus egyik rsztvevje elmondott egy verset, amiben szerepelt a serendipity sz. (Az an gol serendipity sz magyar jelentse: kpessg rtkes dolgok ta llsra ott, ahol kevss valszn.) Aznap este a lnyom hzban utna akartam nzni ennek a sznak. Bementem a dolgozszob jba, fotfkusz-llapotba kapcsoltam" agyamat, s megkrdez tem magamtl: M i t tallhatok itt, ami segtsgemre lesz?" M g be sem fejeztem a krdst, amikor a kezem kinylt a knyvespolc fe l, s megragadott egy knyvet. Azt a knyvet, amit trtnetesen lnyom t hnappal korbban klcsnkrt tlem. Akkor mg nem olvastam a knyvet, s ezrt mieltt a lnyom elvitte volna, t per cet rszntam a knyv fotolvassra, arra szmtvn, hogy sosem fogom jra ltni... Az egsz gy tnt, mint egy klns vletlen, gy egyszeren csak hagytam, hogy a knyv kinyljon valahol. S azon az oldalon, ahol kinylt, a lap j o b b als sarkban szerepelt a serendipity sz sztri defincija. " A tudatostl eltr elmnk lthatan remek humorrzkkel rendelkezik, hiszen lehetett-e volna annl tkletesebben megma gyarzni a serendipity" sz jelentst, mint hogy megadja a dol gok vratlan megtallsnak lmnyt? Emlkezznk a fontos ze netre: Krjetek s kaptok!"

Szondzd

meg

elmdet!

A rvid sznet utn, ami lehet 20 perc vagy akr 24 ra is, kezdd el az aktivlst azzal, hogy krdseket reszel fel! Pldul: Mi a fontos szmomra ebben a knyvben, cikkben vagy beszmol ban? Melyek a lnyeges pontok? Mi van benne, ami segtsgemre lehet? M i t kell tudnom belle, hogy jl szerepeljek a kvetkez dolgozatnl, hogy megrjam a jelentsemet, hogy hozzszl hassak a kvetkez megbeszlsen stb.? Az ilyen krdsek szondt klde nek mlyebb tudatossgodhoz, s csatornt nyitnak a vlaszok sz78

mra. Kvncsisgot keltenek, s megnyitjk az informciramls tjt. Ez a puhatolzs azt eredmnyezi, hogy tudatalattid elkezdi keresni a megrtshez vezet legjobb utat s eszkzt. Fontos, hogy mikzben krdezzk nmagunkat, ne vrjunk azonnali vlaszt! Ha az aktivlsnak ebben a szakaszban azt vr juk, hogy emlkezznk, csaldni fogunk. Ha a fotolvass utn megprbljuk elhvni az informcikat, tudatos elmnk egysze ren csak a frissen szerzett emlkeink kztt kutat. Ha nem tall semmit az emlktrban, akkor ltalban elzrja a tudatostl eltr elme hatalmas adatbzishoz vezet utat. Elmnk szondzsa" vi szont elindtja a megrts folyamatt. Kvncsisgunk biztostja nyitottsgunk megrzst. Elmnk megszondzsnak msik hatsos mdszere, ha olva ss utn megvitatjuk az olvasottakat. Ha sszefoglalan elkezdnk beszlni egy knyvrl vagy cikkrl, valsznleg kvncsiv tesszk a krnyezetnkben levket. Sokszor krdezgetni kezdenek az ol vasmnyrl, s gy arra sztnznek bennnket, hogy megfogal mazzuk a f gondolatokat. Amikor krdseket tesznk fel, listt lltunk ssze, vagy be szlgetnk az olvasott tmrl, akkor krst intznk tudatalatdnkhoz. Az ilyen tevkenysgekkel kutatst indtunk el abban a hatalmas adatbzisban, ami mindennapi tudatossgunk szintje alatt tallhat. Kerlj laza ber llapotba, amikor magadat krdezgeted! Kr dseidet szinte kvncsisggal tedd fel, s lgy biztos abban, hogy a vlaszokat megkapod! Kellemesen meg fogsz lepdni az ered mnytl. Ersebb vlik a hd tudatos s tudatelttes adatbzisod kztt, ha kvetkezetesen gy kutatsz elmdben.

Szuperolvass

merls

Miutn megszondztad elmdet, lehet, hogy tbb informci t akarsz megszerezni a tanulmnyozott szvegbl. Mit akarsz mg megtudni? Hol tallod azt meg a szvegben? Szuperolvassnl, ami az aktivls kvetkez lpse, gyorsan vgigszaladsz a szvegen, hogy a keresett vlaszokhoz hozzjuss. 79

Elszr is lapozz ahhoz a rszhez, ami valamilyen m d o n vonz, mert annak kze van olvassod cljhoz! Lesznek olyan "vi zulis utalsok" vagy nyomok az anyagban, amelyek azt sugalljk, hogy bizonyos rszek fontosabbak neked, mint msok. Ezek a je lek pdul fejezetcmek vagy alcmek, amelyek lnyeges informci t hordoznak. Ezutn szuperolvass gy, hogy a kivlasztott rsz minden ol dalnak fggleges kzpvonalban gyorsan vgigviszed lefel a te kinteted! Azt tapasztalod majd, hogy a szveg egyes rszei a tbbi nl ersebben vonzzk figyelmedet, mintha azoknl fontosabbak lennnek. Ezeknl a mondatoknl vagy bekezdseknl merlj be le" a szvegbe, olvass el egy vagy kt mondatot! Annyit, amg azt nem rzed, hogy megkaptad, amit ettl a rsztl akartl. Akkor folytasd jra a szuperolvasst! Tanfolyamunkon gyakran olyan jelenet elkpzeltetsvel ma gyarzzuk meg a szuperolvasst, ami egyenesen az amerikai iroda l o m gyngyszemeibl", a kpregnyekbl szrmazik. Kpzeld el, hogy te vagy a Szuper ember, s most elszr jssz a Fldre. Szzezer mrfldes tvolsgbl a Fldet egy forg, kk golynak ltod. Elindulsz lg vonalban egyenesen a bolyg fel. Tzezer mrfldnyi tvolsgrl kezded kivenni a kon tinensek krvonalait. Azt is szreveszed, hogy a bolyg nagyobb rszt vz bortja. Kzelebb rve felfigyelsz a vltozatos fldfelsznre: a si vatagokra, az eserdkre, a szavannkra s a hegyekre. Figyelmedet hirtelen megragadja egy buja nvnyzet, zld sziget kpe, h o m o k o s parttal s az cen pazar ltvnyval. L e szllsz a fldre, eltltesz egy kis idt a terep feldertsvel, s rpke idre megmrtzol a vzben. Megelgedetten ismt felszllsz, hogy jabb landolsi terletet keress, ahol rdemes leszllni. Ez a hasonlat a szuperolvass s merls tkletes metaforja. Szuperolvasssal vgigszrnyalsz a nyomtatott tj fltt, merls kor pedig leszllhatsz azoknl a szvegrszeknl, amelyek kzvetle nl szolgljk clod elrst. 80

H o n n a n lehet tudni, hogy hol merlj le? Egyszeren csak k vesd megrzsedet! Az anyag fotolvassakor agyad mr tallkozott az egsz szveggel, engedd ht, hogy a tudatod perifrijn megje len bels jelzsek vezessenek! N e m kell minden alkalommal iga zolnod s megindokolnod dntsedet, amikor egy-egy merlsre leszllsz; ezek a jelzsek prelogikusak s preverblisak (kvl esnek a logika s a szbeli megfogalmazs terletn, megelzik azokat). Tudatostl eltr elmdbl, ms szval tudatalattidbl szrmaz nak. Figyeld ket, s nzd meg, hova vezetnek el ! Mellesleg nem csak merlskor hasznlhatod ezt a technikt, hanem olyankor is, amikor valamit keresel. Szmtalan helyzet ad dik az letben, amikor fel tudod hasznlni tudatalattid blcsessgt. Felesgem, Libby, elment egyszer valamilyen hagyatkkirus tsra, ahol egy szobra val rgi knyvet rultak Belpett a hzba, s a padltl a mennyezetig r, teli knyvespolcok kzt tallta magt. Fotfkusz-llapotba kapcsolt, s megkrdezte magtl: Van-e itt olyan rgi vagy ritka knyv, amit Paul meg akarna ven ni?" Szeme azonnal megakadt egy knyvn, s azt meg is vette. Ez a lehet legjobb knyvnek bizonyult szmomra. Br elmje azt sgta neki, hogy tbb, szmomra hasznos m itt mr nem lapul meg, a kvetkez 20 percet mgis rsznta, hogy megnzzen min den cmet, csak hogy kidertse, igaza volt-e elmjnek. N o s , val ban nem tallt tbbet. Szuperolvasskor s merlskor kvesd intuitv jelzseidet ar ra vonatkozan, hogy hova nzz! N h a ez egyszeren annyit jelent, hogy azt az irnyt vlasztod, amerre szemed ppen tekint. Mskor meg azt tapasztalod, hogy kezed pp a megfelel oldalon nyitja ki a knyvet. Figyelj oda! Vedd szre, brmilyen jelzst is kld elmd! A szuperolvass s a m e n U g s i s - mint a teljes elmt kihaszn l mdszer valamennyi eleme - olyan stratgia,_ameJ^eJLalkah3ra-_ zsajsoranjd^ tudatban vagy clodnak. A vgre elg informcival fogsz rendelkezni ahhoz, hogy meghozd az alapvet dntst: hol van az a mondat vagy bekezds, amely sszefoglalja a d o k u m e n t u m lnyegt? Mekkora rsz fontos a sz vegbl clom szempontjbl? Tovbb akarom-e ezt olvasni, vagy inkbb msik forrst keresek?
81

Merls kzben egy gyakran jelentkez problmval tallkoz hatsz. Sokves iskolai tapasztalatainknak ksznheten hajlamo sak vagyunk azt hinni, hogy mindenben el kell mlyednnk. Ha veled is ez trtnik, akkor minden szksgtelen rszletet elolvasol, amelyek nem szolgljk clod elrst. Pldul lemerlsz, hogy el olvass egy fontos lltst szemlltet pldt. Ez mkdik. A kvet kez szmos bekezds tovbbi kiegszt, m redundns, vagyis j informcit, rdemleges kzlst mr nem tartalmaz magyarzatot ad. Ha ezekbe is lemerlsz, valsznleg csak az iddet vesztegeted. Ha tl sok idt vesztesz, akkor pedig elakadsz a rszletekben, a c lod fel viv ftrl letrve kis mellkutckba jutsz, s a lnyegte lenebb anyag fel haladsz tovbb. Ez trtnik, ha a rgi olvassi paradigma s beidegzds be kapcsoldik. Tudatos elmnkben taln bntudat bredt. N h nyunk szmra ez olyan, mintha a msodikos vagy harmadikos tanrunk rnk szlt volna: - llj meg! Kihagytl egy szt! Menj viszsza, s kezdd jra, de most gondosabban! N e m pontosan olvasol! Most csinld jl! Amikor ilyen jelzseket kapsz ned egy rszbl, ksznd m e g azon rszed gondossgt! Engedd szlnek afltti aggodalmaskodsodat, hogy szuperolvass kzben kihagysz dolgokat! Az ltalnos iskolban kpzett tudatos elmd azt akarja, hogy menet kzben mindent megrts, mindenre emlkezz, mindenrl tletet alkoss. Az olvassszakrtk azonban mr tbb, mint tven ve azt mondjk, hogy ez az olvass lehet legrosszabb mdja. Tartsd szem eltt, hogy a megrts fokozatosan alakul ki! Minden alkalommal, amikor szu perolvasol s lemerlsz, a nem tuds" egy-egy jabb rtegt hn tod le, hogy a szveg magjnl felfedd, amire szksged van. Bzzl intucidban, s merlj le, amikor ers ksztetst rzel r! Ha olyan informciba bodasz, amire nincs szksged, jusson eszed be olvassi clod! M o n d d magadnak, hogy keresd meg a megfelel helyet, amely a megfelel informcit tartalmazza, s merlj le ott! H hatrozott a clod, akkor mdatalattidr- termszetes kpes sgnl fogva - elvezet a s z k s g e informcihoz. M o s t j jtkot jtszol, amiben a tudatos elmdbl szrmaz, flelmet s bntuda tot tartalmaz zenetek csak akadlyoznak. 82

Ahogy Frank Smith rmutat a Reading (rtelmetlensg nlkli olvass) cm mvben,

Wichout Nonsense az erfeszts,

hogy olvass kzben megprbljuk memorizlni a tartalmat, zava ran hat a megrtsre. Az ilyen olvask gyakran aggdnak amiatt, hogy olvass kzben elfelejtenek rszleteket, s ez a szorongs meg akadlyozza a megrtst. Ha ktsgeid T m a d n a k , jusson eszedbe az az alapvet fon tossg statisztika, amelyet Russel Stauffer ismertet knyvben, a Teaching Reading as a Thinking Process-ben (Hogyan tantsuk az olvasst gondolkodsi folyamatknt?). A vizsglatok szerint az rott szvegnek csak 4 - 1 1 % - a hordozza a lnyeges jelentst! L tezik egy kzismert mdszer annak vizsglatra, hogy az adott szveg mennyire olvashat egy bizonyos kznsg szmra: min den tdik szt hagyjk csak meg, a tbbit kihzzk a szvegbl. E z t kveten flkrik a megclzott hallgatsg nhny tagjt, hogy nzzk meg, ssze tudjk-e foglalni nagy vonalakban, mirl szl az rs. Ha a szveget megfelel olvassi szint szerint rtk, ak kor a hallgatsg legtbb kivlasztott tagja eleget tud tenni a fel adatnak. A kvetkez tmutatt javasoljuk a szuperolvasshoz s a me rlshez. Amikor lemerls cljbl megllsz, akkor cikk esetben egyszerre maximum egy vagy kt bekezdsben, knyvnl maximum egy vagy kt oldalban mlyedj el! Kpregny-analginkra visszatr ve, Szuperemberknt megteheted, hogy alereszkedsz, belekstolsz a ltvnyba, de jobb, ha csak ksbb vegylsz el a helybliekkel. Ebben a pillanatban fontosabb, hogy tovbbra is feldertsd a bolygt, mint hogy letelepedj a szigeten, s ott tltsd leted htralv napjait. A villmolvass teljes elmvel" mdszer felptse olyan, hogy mire a szuperolvasshoz s merlshez rsz, mr megbart koztl az olvasott szveggel. Meghitt beszlgetst folytatsz a szerz vel, amikor szuperolvass kzben krdseket teszel fel, merls kzben pedig felfedezed a vlaszokat. A villmolvassban ez az egyik legjtkosabb s legrdekesebb lpes. Villmolvasknt olyan idekrt szllsz harcba, amelyek seg tenek problmid megoldsban s leted minsgnek javts ban. Ez a kzdelem mlt cl minden hsnek s hsnnek. 83

Ha a szuperolvasst s a merlst leted rszv teszed, rj hetsz arra is, hogy miknt alkalmazd ezeket a technikkat az rott oldalakon tl, leted m s terletein is. Egy kszersz, aki rend szeresen szakmai bemutatkra jr, elhatrozta, hogy kszletnek gazdagtsa rdekben fel fogja hasznlni a villmolvass mdsze rt. A nagy terem egyik vgben llt meg, hogy tlssa a killtott rtkeket. Ezt kveten fotfkusz-llapotban gyorsan vgigment a standok kzti folyoskon, s gy mintegy fotolvasta" az egsz terepet. G o n d o l a t b a n felidzte azokat a kveket, amelyekkel fel akarta tlteni boltja kszlett, s elkezdett szuperolvasni", ahogy jra vgigment egy-egy folyosn. Amint intucija azt sgta, hogy menjen o d a egy killtsi standhoz, engedelmeskedett a jelzsnek, s lemerlt". Ezt a mdszert kvetve kt ra alatt sikerlt mindent megta llnia, amire szksge volt. A korbbi vekben, amikor a rgi m d o n mdszeresen vgignzett minden folyost, rendszerint t na p o t vett ignybe, hogy ugyanezt az eredmnyt elrje! Ha beilleszted letedbe a villmolvasst, automatikusan fogod megoldani szmos feladatodat, akrcsak az emltett kszersz. A villmolvass gy sokoldal, rendkvl hasznos eszkzz vlik. Sok kal tbbrl van itt sz, mint egy technikrl, amellyel knyvekbl informcit tudsz gyjteni!

Szuperolvass

gondolat

vonatnak

mentn

Amikor szuperolvasol s lemerlsz, olyan helyekre menj, ahol az id- s energiabefektets a legjobban megtrl! Nyolcadik osz tlyos korodra agyad mr elgg kpzett ahhoz, hogy tudja, merre menjen a szvegben. Gyakorlott mr abban, hogy olyan jelzseket keressen, amelyek elvezetnek a mondanivalhoz. Pldul agyad mr tudja, hogy tbb vizulis jelzs tallhat betink fels felben, mint az alsban. Vess egy pillantst a kvet kez mondatokra:
JUIUJU-C

mai, n o g y uui

CILCK.

vi/.uans jci^cs din:

84

Ltod? Knnyebb kitallni a szavak rtelmt, amikor a fels felket ltjuk. Ugyangy tbb jelzs utal a lnyegre egy bekezds fels rsznek a mondataiban, mint a bekezds tbbi rszben. Egy tbekezdses tmnl pedig tbb jelzs tallhat az els s utols bekezdsben, mint a tbbiben. Amikor valamilyen cikket vagy knyvet aktivlsz, olyan jelz seket keress, amelyek a legtbb jelentst adjk! N z d m e g az rott anyag szerkezett, s figyeld meg, milyen sma szerint dolgozik a szerz! U t n a mr az r rendszernek megfelelen szuperolvass s merlj el az adott anyagban! Lssuk, mit rtek ez alatt. Taln tudod, hogy a szerz rendsze rint elszr ismerteti a problmt, majd ksbb megmagyarzza, miknt kell azt megoldani. Tegyk fel, azt akarod megtudni, me lyek a szerz lpsei a problmamegoldsban. Mivel rted a szerz ri tervt, t tudsz siklani azon rszek fltt, amelyekre nincs szksged, s gyorsan a megfelel helyen merlhetsz al, s gy el red clodat. Mi ezt gy nevezzk, hogy kvetni a szerz gondolatnak vonatt". A villmolvass-tanfolyamokon a kvetkez pldt hasz nlom ennek illusztrlsra: L ^ A Y P . n a t o t azok a problmk vezetik, lyekkel a szerz kzd. Az informciram lsban a f rakomny" a problma eredetrl szl okfejts. Ez bizonyos llt sokra pl, melyeket a szer z megprbl elfogadtatni velnk. A rakomny kulcs kifejezsekbl ll. . . , _ J L A , n e g o l d s o k azrt bukkannak el, hogy orvoslst javasoljanak a problmkra. A gondolatvonat az egyik lehetsges sma, ame lyet a szerzk az informci bemutatsra hasznlnak. 85 . , ame

Fedezz fel ms struktrkat is klnbz cikkekben vagy knyvek ben! Az informci bemutatsnak ezek a szerkezetei megmutatjk, hol rdemes szuperolvasnod s lemerlnd, hogy gyorsan hozzjuss a szmodra szksges informcihoz. M g egy megjegyzs a szuperolvassrl s a Iemerlsrl: ezek a technikk sokak szmra a hagyomnyos gyorsolvass elemeinek tnhetnek, valjban mgsem azok. A szuperolvassra s lemerlsre nlunk a fotolvass utn kerl sor. Ezen kvl a cl itt nem az, hogy emlkezetnkbe vssk az anyagot, vagy hogy teljes eg szben elrhetv tegyk azt a tudatos elme szmra. A szuperol vass s a lemerls segt a struktra rzkelsben, az alapvet in formcik megszerzsben, az anyag megfelel osztlyozsban, valamint a gondolati sszegzs megalkotsban. Ennek eredm nyekppen javul a megrts s az anyag hossz tv megrzse.

Kszts

elmetrkpet"!

Amikor tnztem a ldt, amiben rgi ltalnos iskolai fzete imet tartom, csodlatos kontrasztot fedeztem fel ktfle iskolai jegyzetelsi m d kztt. Az egyik tpus jegyzet a hagyomnyos li neris kivonata volt mindannak, amit a tanr mondott keveset m o n d sorok vgtelen sorozata. Emlkszem, milyen knlds volt, amikor dolgozatra kszlve megprbltam kibetzni feljegyzsei met... A msik jegyzettpus rendkvl vizulis, ugyanis egyszeren sznes brk sorozata. A neve elmetrkp". Ezek a jegyzetek eszembe juttattk, milyen rmteli tevkenysg is volt megalkotni s ksbb tnzni az rai anyagot. Ahogy kezembe vettem ezeket a sznes jegyzeteket, lnk rszletek znt hoztk vissza. Az elmetr kpezs gykeresen talaktotta iskolai lmnyeimet. Az elmetrkpezs a jegyzetels gyors s rendkvl hatkony mdja, s egyttal elsegti a tananyag hossz tv megrzst. Ki tn mdja annak, hogy szuperolvass s merls utn aktivljuk s szintetizljuk az informcit. Az itt kvetkez elmetrkp sszefoglalja a villmolvass tel jes elmvel" mdszer t lpst. 86

HATrtK/tr*

Ha megnzel nhny elmetrkpet, kvetkeztetni tudsz a mdszer f irnyvonalaira: jdelyezd a f fogalmat, a kzponti gondolatot a lap kzepre! ^ grirny vonalak vghez! Csak kulcskifejezseket hasznlj! Ezek legtbbszr azok a bein dt szavak lesznek, amiket az elzetes tnzskor megtalltl. Min den fogalmat, illetve gondolatot maximum hrom szval fejezz ki! Hasznlj vizulis elemeket - karikatrkat, kpeket, szimb lumokat, jeleket - mindenhol, ahol megfelelnek rzed! Szneket is hasznlj! A fenti trkpen pldul minden sz, amely az els lpshez tartozik, rdhatna mondjuk pirossal, a m sodik lpshez tartozk zlddel, s gy tovbb. A kt legjobb knyv az elmetrkpezsrl, amik rszleteseb ben elmagyarzzk ezt a remek technikt, a kvetkezk: Tony B zn: Use Both Sides ofYour Brain (Hasznld mindkt agyfltek det!), a msik Joyce Wycoff: Mind Mapping (Elmetrkpezs). 87 ^" tokt!

rd az ehhez tartoz fogalmakat a kzppontbl kiindul su- pon-

S8

A trkp ksztsekor valsznleg te is azt tapasztalod majd, hogy rdemes a m e g s z o k o t t ^ / 4 ^ s J a p j i l J ^ p ^ a p r mrete) na gyobb paprt hasznlni. Ha ragaszkodsz a hagyomnyos mret lapho^TegTob fordtsd oldalra, hogy vzszintes keretben rhass! Sokan gy rzik, hogy gy tbb hely ll rendelkezskre a gondo latok rgztshez. Az elmetrkpek teljesen egyniek. A te elmetrkped kln bzni fog mindenki mstl, mg akkor is, ha ugyanarrl az anyag rl kszlt valamennyi. Ez gy van jl. Idelis esetben elmetrkped ugyanis a te lmnyeidet tkrzi. Teljesen egyniek azok a kpek s asszocicik, amelyek a hossz tv emlkezetet segtik. A kvetkez brn az elbbitl eltr elmetrkpet lthatsz, ami szintn a villmolvass mdszert foglalja ssze (lsd 88. old.). M g ha esetlen, fura dolognak is tnne az els egy-kt elme trkp elksztse, akkor is nagyon-nagyon rdemes jtszani vele, mert kitn aktivl gyakorlat. Mivel az elmetrkpezs a vizulis memrit s a trltst hasznlja, az bra az agy legerteljesebb me mriakzpontjaiba jut be. Ezenkvl a elmetrkpezs az agy m kdsmdjt tkrzi - a gondolatok elgaz asszocicikknt kap csoldnak ssze, nem a lineris logika szerint. Taln ppen ezrt rezzk olyan hamar termszetesnek az elmetrkpeket.

Szerezz

emlkezslmnyt!

Ez a knyv arrl szl, hogy miknt vltoztassuk meg az olva sssal kapcsolatban kialakult gondolatrendszernk egszt. Ennek rdekben a memria szerept is jra kell gondolnunk. Az utbbi nhny vben teljesen elbvlt Gerald Edelman Nobel-djas neurolgus munkja, aki a The Remembered Present (Az emlkezetben lv jelen) s a BrightAir, Brlliant Fi te (Fnyes leveg, brillins tz) szerzje. Az eddig megismert elkpzelsek k zl szmomra Edelman gondolatai knljk a legelfogadhatbb magyarzatot arra vonatkozan, vajon mi is trtnik valjban a fotolvasott anyag aktivlsakor. Edelman elmlete azt lltja, hogy az emlkkpek nem lokali zlt m d o n troldnak az agyban, hanem felidzskkor valjban 89

m i n d i g jra s jra feltalljuk ket. Emlkezskor az trtnik, hogy az adott gondolathoz valamilyen mentlis kontextust terem tnk, jra bevisznk kulcsfontossg jelzseket, vagy az gyhz kapcsold informcimorzskat, s gy olyan idegi vgnyokat" kvetnk, amelyeket a korbbi tapasztalatok fektettek le. Amikor elegend jelzs rkezett a rendszerbe, s a megfelel idegplyk jnnek ingerletbe, akkor azok a gondolatok s kpek, amelyekre emlkezni" akarunk, valjban nem valamifle raktrbl kerl nek el, hanem azon melegben jrateremtdnek. Ha ezt az elmletet alkalmazzuk a fotolvassra s az aktiv lsra, akkor kezdjk rteni, mi trtnhet a dbbenetes eredm nyek htterben. Fotolvasskor agyunk inkbb biolgiailag, s n e m annyira kognitvan (megismeren) dolgozza fel az rott anya got. Ez a fiziklis behats olyan idegi hlzatokat nyit meg az agyon bell, amik ksbb kialakul gondolati kapcsolatokhoz ve zethetnek. Az eredmny a megnvekedett sebessg, a szveg ismerssge", s a knny megrts. Kpess vlunk arra, hogy szinte azon nal kapcsolatba lpjnk a legfontosabb informcival, ahelyett, hogy olvass kzben prblnnk azt kikvetkeztetni. N e m kell rkat grnyednnk egy-egy knyv fltt ahhoz, hogy a szmunk ra szksges ismeretet megszerezzk. N a g y o n hasonl ez ahhoz, mint amikor lerakjk a vonatsne ket, hogy ksbb azon utazzanak. A fotolvass a snek leraksa. Amikor aktivljuk az anyagot, akkor a szuperolvass s lemerls rvn jra bevisszk az eredeti informcit, s a tudatos elme kve ti a sneket a clllomsig, a teljes megrtsig. Be kell vallanom, nhny rvid bekezdsben nem t u d o m kel l alapossggal ismertetni Edelman memriaelmlett. Sokkal fontosabb azonban, hogy megtapasztald ezt a folyamatot, mint hogy n megprbljam azt megmagyarzni. Az ismertetett aktiv l technikk, teht az elme szondzsa, a szuperolvass, a lemer ls s az elmetrkpezs m i n d kaput nyitnak ehhez az lmnyhez. sszefoglalva ennek a fejezetnek a gondolatait, a kvetkez ket tanultad: 90

Az aktivlsnak kt tpusa van: a spontn s a kzivezrls. Ez a knyv a kzivezrls aktivlssal foglakozik. , A-_yilgos cl alapveten fontos az aktivlshoz. A legjobb, ha a fotolvass utn vrsz az aktivlssal. Ez a v24 ra. *_AzL aktivls els lpse az elme szondzsa, ami azt jelenti, hogy olyan krdseket tesznk fel, amelyekre vlaszt szeretnnk kapni. A szuperolvass s a lemerls azt jelenti, hogy gyorsan vgigsiklunk a szveg azon rszein, amelyek vonzanak minket, majd elolvassuk azokat a kivlasztott szakaszokat, amelyek vlaszolnak krdseinkre. %..A] szerz gondolkodsmdjnak, illetve szvegfelptsi mdszernek a megrtse segt irnytani a szuperolvasst s a lemerlst. Az elmetrkpezs a jegyzetels ersen vizulis s trbeli mdja. Segt aktivlni az anyagot, mert a teljes elmt hasznlja. Az aktivls serkenti az agyat, mert megadja a vgszt" azokhoz az asszocicikhoz, amelyeket az agy mr ltrehozott. E n nek eredmnyekppen tudatosan asszocilunk, hozzjutunk a szmunkra szksges ismeretekhez, s elrjk olvassi clunkat. A villmolvass-mdszer utols lpse a sebesolvass, amit a 7. fejezetben mutatunk be. oivai
e

/a
tokat

rakozasTid legalbb 20 perc legyen, de az idelis vrakozsi id pon-

91

7. fejezet 5. lps: S e b e s o l v a s s

A villmolvass-tanfolyamokon miutn felkszltnk, tnz tk az anyagot, fotolvastunk, szuperolvastunk s lemerltnk az adott knyvben, fel szoktam tenni a kvetkez krdst: Hnyan szeretnnek kzletek mg tbbet kapni az adott knyvtl?" lta lban a hallgatk 4 0 % - a erre felemeli a kezt. Akkor megkrde zem: Konkrtan mit szeretntek megtudni m g a knyvbl?" Erre a krdsre tbben egszen preczen vlaszolnak. Pontosan tudjk, hogy a knyv melyik rszt szeretnk mg rszletesebben tanulmnyozni. Szmukra a teend jabb, kiegszt szuperolvass s lemerls, hogy cljukat maradktalanul elrjk. M s o k vllat vonnak, s azt mondjk: N e m tudom, csak tbbet szeretnk." Ez a nem konkrt, tbbet" szcska jelads a 92

mdszer utols lpshez, a sebesolvasshoz. Akkor vlasztjuk a se besolvasst, amikor tbbet szeretnnk tudni a szvegbl, de a l zerpontossg szuperolvass s lemerls nem nyjtan ezt a fajta t b b tudst". A sebesolvass hasonl a hagyomnyos gyorsolvasshoz, m kzttk kt jelents eltrs is megfigyelhet. Az els, hogy a se besolvass a villmolvass sszes tbbi lpse u t n kvetkezik. A msodik, hogy a sebesolvass tempja igen rugalmas. Sebesolvasskor menj vgig gyorsan a szvegen, s ehhez annyi idt hasznlj fel, amennyire szksged van! Haladj az irat elejtl a vgig, meglls nlkl! Vltoztass szabadon a sebessge den, attl fggen, hogy mennyire bonyolult vagy fontos az ppen olvasott rsz! Gyorsabban fogsz olvasni, amikor mr olvastad azt a bekezdst vagy oldalt valamelyik msik l psnl. Ilyenkor vgigsuhansz azon a rszen. felismered, hogy az informci tl szimpla vagy jelentkte len. Mivel mr rted, a szuperolvass sebessgvel tszguldasz raj ta. gyorsan rjssz, hogy clod szempontjbl az olvasott rsz lnyegtelen. Ezrt villmgyorsan tszguldasz rajta, m tovbbra is bren tartva intucidat, hogy megllj, ha megrzsed azt sgja, hogy rdemes itt valamit alaposabban megnzni. Lassabban fogsz olvasni, amikor a szveg j informcit tartalmaz, ami mg nem ismers szmodra, gy rzed, az informci sszetett, s ez alaposabb vgiggon dolst ignyel, rendkvl fontos rszt tallsz, amit rszletesebben szeretnl megismerni. A vgeredmny, hogy vltoz sebessggel msz vgig a szve gen: nha gyorsabban, nha lassabban, az informci fontossg tl, bonyolultsgrl, s.a sajt korbbi ismereteidtl fggen. 93

A sebesolvass lnyeges jellemzje, hogy folyamatosan olva sol. Ne llj meg, hogy megbirkzz egy informcival, amit esetleg nem rtesz! Gyakran el szokott fordulni, hogy megllunk, amikor nem rtjk teljesen, amit olvasunk. Ez a rgi paradigma rsze. Ehe lyett egyszeren folytasd tovbb az olvasst! Ha megllsz, s megprblsz megbirkzni azzal, amit nem tudsz, mellkvgnyra kerlhetsz, s soha nem jutsz a vgre. Ha egyszeren tovbbmsz, hamarosan olyan informcihoz rsz, amit rtesz, s kulcsot kapsz azon krdseid megvlaszolshoz, amikkel kapcsolatban korbban elakadtl. Ha ellazult, ber lla potban maradsz, a sebesolvasssal megszerzed a tovbbi kvnt in formcit, azt, amelyik kzvetlenl kapcsoldik clodhoz.

Sebesolvass

vagy

szuperolvass?

Gyakori krds, hogy mi a klnbsg a sebesolvass s a szu perolvass kztt. Els pillantsra a kett rendkvl hasonlnak tnhet. A sebesolvassnl azonban vgigmegynk a szvegen, az els bettl.azutolsig. A szuperolvassnl, ami az aktivls egyik lpse, kikeressk a szvegbl azokat a rszeket, amelyek vonzanak bennnket, s knnyedn suhanunk lefel az oldal fggleges k zpvonalban. A sebesolvassba beletartozhat, hogy lelassulunk egy hagyomnyosabb olvassi sebessgre; ha pldul meg akarunk rteni egy technikai rajzot vagy matematikai kpletet, vagy meg akarunk z lelni" egy verssort. Ezzel ellenttben a szuperolvass azt jelenti, hogy kifejezet ten nagy sebessget tartunk fenn, s a szveg brmely rszbe belemerlhe tnk. Ez esetben nem elvrs, hogy sor ban vgigmenjnk az oldalakon. A szuperolvasst ahhoz hasonltot tuk, ahogy a Szuperember az rbl vizs glja a Fldet, s elhatrozza, hogy bi zonyos kontinenseknl leszll. A sebes olvasshoz egy msik analgira van
94

szksgnk. A sebesolvass olyan, mint egy kajaktra a folyn. N h a habz zuhatagokon rohanunk keresztl, mskor szeld vize ken evezgetnk, ksbb taln ismt gyors folys rszhez rnk. A lnyeg, hogy aktvak s berek maradunk, s sebessgnk vltozik, attl fggen, hogy ppen milyen folyszakaszon haladunk. A sebesolvassra nincs mindig szksg. Sokszor az elzetes tn zs, a fotolvass s az aktivls elegend ahhoz, hogy a kvnt ered mnyt elrd. Szmos zletember soha nem ltja szksgt a sebesol vassnak. Amikor zleti informcit olvasnak, pldul beszmolkat s kziknyveket, mr a mdszer tbbi lpsvel elrik cljukat. A tanknyvbl tanul dikok, vagy akik kedvtelsbl olvas nak, elg gyakran fogjk hasznlni a sebesolvasst, mert az ilyen anyag tbb feltrnivalt nyjt a tudatos elme szmra. Azok a villmolvask, akik szeretnek regnyeket olvasni, tn zik az anyagot, fotolvassk, majd rgtn sebesolvasssal folytat jk, teljesen kihagyva az aktivls szakaszt. Jtssz azokkal a csod latos vlasztsi lehetsgekkel, amelyeket a villmolvass teljes el mvel" mdszer knl! M e g fogod tallni a legmegfelelbb utat, hogy elrd olvassi clodat.

Hogyan bizonythatod hogy a mdszer nlad is

be, mkdik?

A sebesolvass megerst lmny, mert a tanulmnyozott anyag teljes, tudatos megrtst hozza. Ugyangy, mint az elz fejezetbl a kzivezrls aktivlsi technikk, a sebesolvass is leg nagyobbrszt a tudatos elmvel dolgozik. Amikor a villmolvass mdszervel elred olvassi clodat, taln eltndsz, vajon a sikerben melyik lpsnek volt a legna gyobb szerepe. Knnyen gondolhatod, hogy a tudatos elmt m kdtet technikknak, hiszen amikor ezeket hasznlod, tudatos megrtsre teszel szert. Nehezedre eshet elhinni, hogy a fotolva ss tudatostl eltr lpse valamit is szmtott volna. A mdszer ppen azrt mkdik, mert a teljes elmre pl. M i n d a tudatos, m i n d pedig a tudatalatti elme rszt vesz benne. rlj azoknak az elnyknek, amelyeket tudatosan szereztl, m 95

javaslom, kvesd figyelemmel az letedben jelentkez egyb pozi tv hatsokat is, amelyek vlemnynk szerint tudatalattidnak tu lajdonthatk! A villmolvass legmeglepbb bizonytkai gyakran spontn aktivcik formjban jelentkeznek. A vgzett villmolvask spontn aktivcikrl szl trtnetei fantasztikus biztatst jelen tenek minden kezd villmolvasnak. Mindegyik trtnet hason l. m e egy jellegzetes beszmol: Olyan helyzetbe kerltem, amikor szksgem lett volna valamilyen informcira. s felbuk kant! Pedig meg sem prbltam akkor emlkezni r! Egyszeren bekattant. Az informci egyszeren csak eljtt, eszembe jutott, s nem azrt, mert megprbltam felidzni. C s a k gy ott termett." A spontn aktivci aha.'-lmnye" meggyz bizonytk. Sokaknak az ilyen lmnyek bizonytottk elszr, hogy a vill molvass valban mkdik. A paradox krds: miknt hozzunk ltre spontn lmnyt? Kptelensg, hiszen azrt spontn, mert nmagtl kvetkezik be. A vletlen, spontn aktivcis lmny helyett azonban ltez nek ms m d o k is arra, hogy a rendszer mkdst ellenrizzk. Amikor elkezdtem tanulmnyozni a villmolvass lehetsgt, na gyon meggyz lmnyeket ltem t, a m i k szmomra egyrtelm en bizonytottk, hogy a mdszer valban mkdik. Ezek rszben spontn aktivcikbl szrmaztak, nagyobbrszt azonban a kzive zrls aktivlsi technikk alkalmazsbl. Egyetem utni tanulmnyaim els vben mg nem ismertem a villmolvass-mdszert. Ksbb, a maradk tizennyolc hnapban, mindenre a villmolvasst hasznltam. A klnbsg risi volt. g y reztem, minden tantrgybl a legjobb vagyok, a ktelez irodalom olvasst s a kutatsi beszmolk megrst knnyedn elvgez tem. Eltnt letembl a feszltsg, ami abbl a nyugtalant kr dsbl szrmazott, vajon lpst tudok-e tartani a tbbiekkel. Amita elkezdtem a villmolvasssal foglakozni, egyfolytban azt tapasztalom, hogy taln a dikok bizonytjk legfnyesebben, hogy a villmolvass tnyleg mkdik. Mirt? Mert llandan hasznljk s tesztelik a mdszert, mind objektv, mind szubjektv mdon. 96

Ha nem jrsz iskolba, magadnak kell fellltanod a sajt mr cdet. Szeretnm, ha meggyz tapasztalatokat szereznl a villm olvassrl, m e nhny lehetsg, ahogyan tesztelheted az ered mnyt n m a g a d szmra: Egy htig fotolvass mindent, s aktivlj, amikor gy rzed, hogy szksged van a tudatos megrtsre is! A kvetkez hten trj vissza a szoksos olvasshoz! Utna eldntheted, melyik ht volt produktvabb. Amikor ltsz egy j knyvet bartodnl, amit mostanban olvasott, krdezd meg, rdemes-e elolvasni, s hogy neki mennyi ideig tartott az elolvassa! Krd klcsn a knyvet, s sznd a knyv olvassra annak az idnek az egytizedt, a villmolvass t lpst alkalmazva! Ezutn keresd fl bartodat, s beszlgessetek a knyv rl anlkl, hogy megemltend, hogy ez a te magnteszted! Ezutn krd meg bartodat, dntse el, vajon megrtetted-e a knyvet! zleti megbeszls eltt nzz t s fotolvass t knyvet ar rl a tmrl, amit a tallkozn m e g fogtok vitatni! U t n a dntsd el, msknt szerepeltl-e a megbeszlsen, mint egybknt szoktl! Mindezek a tesztek" knnyek, viszonylag kis kockzattal v jrnak, s feltrjk a villmolvass hasznt. Jtssz velk, hogy sajt, meggyz tapasztalst szerezhess! N e m kell itt megllnod. Sokfle mdon bvtheted az eddig bemutatott lpseket. Hasznld a htralv fejezetek javaslatait, hogy megismerd a villmolvass tovbbi alkalmazsi lehetsgeit! Vljon a villmolvass olyan kszsgedd, amit a mindennapi ol vassban is hasznlni tudsz! *

97

Egy gysz azon kapta magt, hogy a tanvalloms sorn hossza san faggatni kezdte a szakrt tant anlkl, hogy pontosan tiszt ban lett volna azzal, mirt is tesz fel jabb s jabb krdseket. Ak kor rtette csak meg, amikor a tan minden rve a felsznre kerlt. Az gysz ugyanis az elz este olyan knyveket fotolvasott, ame lyek a tan lltsaival ellenttes tnyeket tartalmaztak. Tudatos szinten az gysz nem tudott a tnyekrl. A tudatostl eltr szintrl azonban elmje megadta neki azt az irnytst, amelyre szksge volt. Egy vllalkoz nem rtette jogi szakrtjnek tancst. Elment egy knyvesboltba, s elolvasott nhny knyvet az adott tmrl. Mr ppen elmenben volt, mikor hirtelen villansszer felismers futott t az agyn, ami visszahzta a knyvekhez. Visszament a knyves polchoz, sztnsen levett egy knyvet, s automatikusan azon az oldalon nyitotta ki, ahol ott llt a kapott tancs vilgos magyarzata. Egy zletasszony, akinek meg kellett tanulnia franciul, tbbszr fo tolvasta az angol-francia sztrt, mieltt elutazott volna Brsszelbe egy francia nyelvtanfolyamra a Berlitz-iskolba. A kurzus alatt estn knt fotolvasta a tanfolyam anyagt s a sztrt. Hrom napon be ll eljutott a msodik knyvig. Az iskola vezeti azt mondtk, hogy kt s flszer jobb teljestmnyt nyjtott, mint az addigi legsikere sebb tantvnyuk. Egy trner a kzpiskolai (amerikai) futballcsapat vdit edzette. Az vadkezds eltt tbbszr fotolvasott futballrl szl knyveket. Ezek utn a klnbz jtkhelyzetekben azt vette szre, hogy meg tudja jsolni az ellenfl tmadstratgijt, s gy az idelis vdeke zssel tud r vlaszolni. Drmai mrtkben javult gondolkodsnak gyorsasga s szellemi bersge. Egy kezd villmolvas tbb hten keresztl naponta tz knyvet fo tolvasott. Tudta, hogy a mdszer alapos elsajttshoz sokat kell gyakorolnia. Azt akarta, hogy a villmolvass valban vrv vljon. Egyik reggel fotolvasott egy knyvet a kvantumfizika s az agym kds kapcsolatrl. Aznap dlutn a Minnesota Vikings futball meccsnek egyik esemnytelen szakaszban, spontn mdon, r dekes gondolatok, tletek, fogalmak, alapelvek s elmletek bukkan tak fl fejben a fizikrl. Nhny nappal ksbb elmeslte kollg inak ezt az lmnyt, akik kzl az egyik fizikus volt. A fizikus, miu tn vizsgztatta egy kicsit a villmolvast, azt mondta, hogy laikus ltre iszony sokat tud a fizikrl. Bartunk teljesen biztos volt ben ne, hogy ha visszamenne a knyvhz, s aktivln az olvasottakat, 98

knnyen szerezhetne mg tbb megalapozta a megrtst.

tudst,

mivel a

fotolvasssal mr

Egy tanrn az egyetemen fotolvasta szakmai knyvtrt. Egyik nap, amikor pp egy jelents cikket kszlt rni, elmje spontn m don aktivlta az informcit, amire szksge volt. ppen htradlt irodai szkben, szemben a knyvespolcval, s becsukta a sze mt. Lelki szemei eltt spontn mdon megjelent hat knyv kpe, amelyeken piros pontok virtottak, s piros vonalak ktttk ket ssze. Gyorsan kinyitotta a szemt, rnzett a "bekattant" knyvek re, s leemelte ket a polcrl. Ahogy maga el fektette ket, rjtt, hogy elmje a tanulmnyhoz a legjobb informciforrsokat kapcsol ta ssze. Korbban sohasem jutott eszbe, hogy ez a hat knyv br mifle tartalmi kapcsolatban lehetne egymssal. Egy postai alkalmazottnak munkja sorn postai irnytszmokat kellett betpllnia szmtgpbe. Kiprblta, mi trtnik, ha a gyors tanuls llapotban dolgozik. Nos, sokkal lazbb s nyugodtabb lett, s kevesebb hibt ejtett, mint korbban. Egy detektvregny-r tucatjval fotolvasta a detektvregnyeket, hogy minl tbbfle stlust, technikt, prbeszd- s lersmdot ol vasszon magba. Azonnal sokkal knnyebben folyt belle az rs. Ettl kezdve a fejezetek els vagy msodik vltozatt mr elkldhet te gynknek, a korbban szoksos tdik vagy hatodik verzi he lyett. Egy szuperkompjter-trsasg gynevezett ltszlagos valsg rszlegnek vezetje fotolvasott minden irodalmat, amit a szakg val kapcsolatban csak fllelt. Amita a tanfolyamot elvgezte, term keny szakrv vlt, s orszgszerte kitn eladsokat tart konfe rencikon. Kollgitl magas szakmai elismersben rszeslt. Egy ermnl dolgoz villamosmrnk azon kapta magt, hogy a megbeszlsen olyan tmhoz szl hozz - st, egy id utn mr vezeti is a diskurzust -, amirl szinte semmi tapasztalata nincs. Za varba jtt nyilvnval szakrtelmtl. Amikor visszatrt az irodjba, gondolkodott, vajon honnt jhetett a hirtelen tudsradat. Ekkor szrevette a polcn a hever folyiratokat, amiket nemrgiben fot olvasott. S mit tesz Isten, a legfrissebb szmban pp a megbeszls tmjrl szerepelt mlyrehat elemzs...

99

H a r m a d i k rsz Hogyan fejleszd s integrld j kpessgedet?

8. fejezet H o g y a n tegyk a villmolvasst m i n d e n n a p i letnk rszv?

Most, hogy bemutattuk a mdszer lpseit, nyilvn ennl a knyvnl is hasznlni tudod azokat, ha eddig mg nem tetted vol na. H a d d adjak ehhez nhny javaslatot. Hatrozd meg egyrtelmen olvassod cljt ennl a knyv nl, amirl tudod, hogy jelenlegi letcljaid megoldsban segt het, s lpj be az idelis tudatllapotba! N z d t a knyvet t percig, s kzben keresd a beindt sza vakat! Fotolvasd a knyvet az 5. fejezetben lert lpsek szerint! Kt-hrom perc alatt fotolvashatod, ha kt msodpercenknt la pozol. Amikor befejezted, m o n d d el magadban a zr megerst seket, s lazts nhny msodpercig! Legjobb, ha olvass utn flkelsz a szkbl, s rvid szne tet tartasz. Azutn trj vissza az aktivlshoz! Aktivld az anyagot elmd szondzsval", szuperolvasssal s merlssel! A knyv htralv fejezeteinl a szuperolvassra s a merls re koncentrlj! Ne fordts erre tz percnl tbbet! Utna kszts egyolda las elmetrkpet az egsz knyvrl, ami kitn mdszer ahhoz, hogy sszefoglald mindazt, amit a szuperolvassbl s a merlsbl nyertl. llj meg egy kicsit, hogy tlsd, mennyi informcit fogtl fel az aktivls sorn! Sznj r egy percet, hogy pozitv lltsokkal megerstsd, hogy ezeket a magas fok olvassi technikkat a ht kznapjaidban is alkalmazni tudod! Elsegted gy, hogy olvassi mdszeredet rkre megvltoztasd.
101

 Befejezsl nzd vgig sebesolvasssal ennek a knyvnek az utols rszt! Korbban azt m o n d t a m , hogy a sebesolvass a knyv elejtl indul, s a knyv vgig tart. Felttelezem, hogy mr elol vastad a knyvet eddig a rszig. Itt a lehetsg, hogy felfedezd, mennyivel vlt gyorsabb az olvassod azltal, hogy a tanult, rop pant rugalmas kszsgeket alkalmazod.

kszsgek

integrlsa

A villmolvass kpessgvel jttl a vilgra. Ugyanakkor nem gy szlettl, hogy teljesen rintetlenl s hasznlatra kszen ren delkeznl azokkal a kszsgekkel, amelyek a teljes elmvel trtn olvasshoz szksgesek. A rendszer megannyi tanult kszsgbl ll, s gy nmi integrlsra van szksg, hogy az termszetes, rutinsze ren hasznlt kpessgedd vljon. A fotolvass s a rendszer tbbi lpse is tanult kpessg, mint minden ms kszsg, a zongorzstl kezdve a szemlyi sz mtgp hasznlatig. Dvid W. Johnsonnak a Minnesota-i Egye temrl, s Frank P. Johnsonnak a Maryland-i Egyetemrl, akik ta nulsszakrtk, van egy stratgijuk arra, hogy miknt tehetnk szokss egy frissen szerzett kpessget. Megkzeltsket felhasz nltam a villmolvass kszsgeinek rutinszer elsajttshoz:

rtsd meg, mirt fontosak neked ezek a kszs gek, s h o g y a n lesznek rtkesek a szmodra! Ahhoz,
hogy megtanulj egy kszsget, rezned kell, hogy szksged van r.

Realizld, hogy milyen eredmnye lesz, ha hasz n l o d a kszsget, s gyakorld a mdszert alkot
rszfolyamatokat! Pldul az autvezets kpessge azt ered mnyezi, hogy biztonsgosan el tudsz jutni oda, ahova akarsz. Ez a nagyobb, sszetett kpessg sok kisebb tudsbl ll, mint pld ul tudni elindtani az autt, ellenrizni a visszapillant tkrt, in dexelni, kormnyozni, gyorstani s fkezni. Gyakran segt, ha tbbszr megfigyelsz valakit, aki mr jl el sajttotta a kszsget. Krd m e g az illett, hogy lpsrl lpsre magyarzza el a kszsg sszes alkotelemt! 102

 Keresd a helyzeteket, amikor alkalmazni tudod a

kszsgeket! Ahhoz, hogy tkletesen elsajtts egy kszsget, j ra s jra alkalmaznod kell azt. Hasznld a mdszert minden nap, legalbb rvid ideig, amg meg nem gyzdtl rla, hogy teljesen megtanultad!

Krj meg valakit, hogy figyeljen meg tged, s mondja el, mennyire vgzed jl a tevkenysget! A
visszajelzs nagyon fontos ahhoz, hogy ne trj el clodtl. A villm olvass-tanfolyamon vgigvezetnk t-hat knyv olvassn, felis mersi jtkokat" jtszunk, s klnbz aktivlsi gyakorlatokat vgznk. Ezek mind lehetsget knlnak a kzvetlen visszajelzshez. Legyl kitart! N e hagyd abba! A legtbb kszsg tanul sban rdekes ritmus figyelhet meg: van egy lass tanulsi sza kasz, amit a gyors fejlds szakasza kvet, majd olyan peridus k vetkezik, amelyben a teljestmny nagyjbl lland marad. Ezek a platk ltalnos jelensgnek szmtanak minden kszsg tanul sban. Brmelyik szinten is jrsz, egyszeren csak hasznld tovbb a kszsget, s emlkeztesd magadat, hogy gyorsjavulsi idszak fog kvetkezni! hamarosan jabb

Vgezz egyre nehezebb feladatokat, hogy m g si

k e r e s e b b vlj! A teljestmny nvekedsekor fokozatosan
emeld magasabbra a lcet"! Pldul fokozatosan nveld az szre vett beindt szavak szmt, mikzben t percig tnzel egy kny vet!

K r d m e g bartaidat, biztassanak az j k p e s s g
hasznlatra! A villmolvass-tanfolyamokon lehetsg nylik arra, hogy a tbbi villmolvasval tmogasstok egymst. Tanfo lyamtrsak kzt alakulhat ki a lehet legjobb klcsns tmogat rendszer.

Addig gyakorolj egy kszsget, amg igazinak

n e m rzed! Minl tbbet hasznlsz egy kszsget, az annl term szetesebb vlik. A tanuls idszakban bizonytalannak, gyetlen nek rezheted magadat. gy tnhet, mintha csak eljtszand a mozdulatokat. Ez teljesen termszetes! Ne hagyd ht, hogy ez a su tasg megakadlyozzon a kszsg tkletestsben! Taln gy ta nulnak meg az emberek rgpelni, hogy csak akkor gpelnek, ami103

kor az mr olajozottan megy s termszetesnek rzik ezt a tevkeny sget? Nyilvn nem. A kszsgek megtanulshoz a technikk gya korlsn, s a kezdeti gyetlenkedseken keresztl vezet az t. sszefoglalva teht: tled fgg, hogy alkalmazod-e az ebben a knyvben bemutatott technikkat, s gy alkalmazod-e, hogy el rd a cljaidat. Ha tkletesen el akarod sajttani a teljes elmvel trtn olvasst, akkor fogadj meg hrom tancsot: gyakorolj, gya korolj s gyakorolj! Ne alakts ki mestersges gyakorl idt"! Ez llekl munk v teheti a villmolvasst. ppen elg olvasnivald akad, amit gyis el akarsz olvasni, vagy amit gyis el kell olvasnod. Hasznld a mdszert! Az is elfordulhat, hogy kedved tmad beiratkozni egy villmolvas-tanfolyamra. Addig is, ugorj neki a hzban hever h vogat knyvhalmoknak!

Hasznld a mindenfle

villmolvass-mdszert iromny esetben!

<H<rA teljes elmvel val olvass minden nyomtatott anyaghoz alkalmazhat. Beszmolk, feljegyzsek, regnyek, mszaki kzi knyvek, brosrk esetben egyarnt. Ezernyi iromnnyal tall kozunk a mindennapi letben. Az anyagnak megfelelen nyugod tan alaktsd t a mdszer stratgiit! Amikor pldul regnyt olvasol, lehet, hogy csak nhny l pst akarsz hasznlni, a tbbit inkbb flretennd. Vannak akik legalbb annyira, vagy mg jobban szeretnek knyvet olvasni, mint moziba menni. Rjttem, hogy amikor a teljes elmmet hasznlom, a regny olvassa mg izgalmasabb, mint a mozi. Regny olvasshoz is a szoksos mdon kszlk fel. Rgz tem figyelmemet, s a megfelel tanulsi llapotba juttatom ma gam. Utna tnzem a trtnetet, megkeresem a jelents szerep lk, helyek s dolgok nevt. Ezt kveten fotolvasom a knyvet, ami nem lvi le az esetleges knywgi pont. A fotolvass utn sebesolvasssal folytatom. Elfordulhat, hogy itt az aktivlst (belertve a szuperolvasst s a merlst) nem rzem fontosnak a trtnet lvezete szempontjbl. 104

Hosszabb dokumentumoknl mint pldul tanknyveknl, vagy mszaki kziknyveknl - gy rdemes kezdeni, hogy elszr tnzed, majd fotolvasod az anyagot. U t n a hasznlj szuperolva sst s merlst attl fggen, hogy a tartalombl mennyit akarsz tudatos szinten elhvni. Ezen a ponton dnthetsz gy is, hogy egyltaln nem hasznlsz sebesolvasst. A kpes jsg rvid cikkeit sokszor legjobb csak tnzni, szu perolvasni s elmerlni nhny rszben, fotolvass nlkl. A fel jegyzseknl s leveleknl a legjobb mdszer, ha tnzzk, majd se besolvasssal vgigmegynk rajtuk, ersen koncentrlva, visszaugrlgats nlkl. Ha gy hasznljuk a villmolvass mdszert, akkor radiklisan cskkenni fog a napi rutinolvasssal tlttt id. Flsorolok mg

t, a z o n n a l hat idkezelsi stratgit, ami ez gyben

szintn segteni fog:

1. lltsd olvasnivalidat f o n t o s s g i s o r r e n d b e !
Vlogasd szt nyomtatott anyagjaidat hromfle fontossgi szint szerint: , A " a srgs anyag, B " a fontos, de nem srgs, s C " , a m i t el lehet dobni. Az , A " jel anyagokkal kezdd a villmolva ss hasznlatt!

2. Egy irattal c s a k egyszer foglalkozz! Els olvassra

d n t s d el minden paprnl, hogy mit kezdesz vele! Rgtn fir kantsd dntsedet a levelekre s feljegyzsekre!

3. Mindig hordj magadnl olvasnivalt! Hasznld ki

a vrakozsi idket! M e g fogsz lepdni, milyen sokat tudsz olvas ni pldul a tallkozk kztti t-tz percben a teljes elms m d szerrel.

4. Nzz t elzetesen mindent, a m i fontos! H a mst

nem is teszel vele, legalbb 30 msodpercig nzd t a dokumentu mot, mieltt elraknd!

5. Minden adand alkalommal hasznld a villm

o l v a s s - m d s z e r t ! Villmolvass mindent, ami csak a kezed gybe kerl! Amikor a negyedvenknt megjelen szakfolyirat megrkezik, vagy kihozzk a heti magazint, fotolvasd ket! Egy szeren csak sznj r egy pillanatot, hogy a megfelel llapotba 105

juss, s lapozd az oldalakat a fotfkuszra lltott szemed eltt! M g ha nem is aktivlsz, a lefnykpezs" akkor is j szolglatot tehet neked a jvben.

Tanulj

teljes

elmvel!

A villmolvass termszetes s tkletes mdszer ahhoz, hogy az adott iskolai flv olvasmnyain gyorsan vgighaladjunk. Kp zeld el, ahogy az rk utn az els este tnzed s fotolvasod az egsz flvre szl tananyagot! jjel pedig, lmodsi ciklusaidban, cljaidnak s szksgleteidnek megfelelen rendberakja a felszippantott" anyagot. Ezutn mr minden iskolai ra termszetes aktivlss vlik. Kszts minden rn rt jegyzetedrl elmetrkpet, hogy azonnal tismteld az egsz eladst! Amikor olvassi feladatot kapsz, nzd t s fotolvasd a szban forg fejezeteket! Jrj el az rkra, hogy aktivld az anyagot, majd szuperolvass s merlj le, hogy minden egyebet megtallj, amit mg meg akarsz tanulni! A vizsgk eltt fotolvasd feladataidat, hogy rad, knnyed l lapotba kerlj, majd sebesolvasssal olvasd el azokat a rszeket, ame lyeket a vizsgra kijellt a tanr! Beszmolk rsa eltt hasznld a szuperolvasst s a merlst, hogy megismerd a szksges kzponti fogalmakat, majd ksztsd el elmetrkped els vzlatt! M e g fogsz dbbenni, hogy ezekkel a hatsos technikkkal milyen knny s rmteli a tanuls! Egy villmolvas lnynak pldul, aki humn szakos egyetemi hallgat, kilenc knyvet kellett tanulmnyoz nia a flv alatt. A 600 oldalas mvet is tartalmaz knyvoszloppal 30 percnl rvidebb id alatt vgzett, majd megrta dolgozatt, amire je lest kapott. Flvi osztlyzata is ts lett, s elmondsa szerint a szemeszterben sszessgben nem egszen kt rt tlttt olvasssal. Ha ktelkedsz a trtnetben, bizonytsd be sajt magadnak, hogy ez valban lehetsges! Tanulskor ksrletezz a kvetkez m d o n : az alapelv, hogy 30 perces blokkokban tanulj, ami a szellemi felkszlst s a testnek jr szneteket is magba foglalja. Ennek hatsra jobban tudsz koncentrlni, s a tananyagot hatkonyabban t u d o d elraktrozni s felidzni.
106

elmd ttekinti s

1. Gyjts ssze minden olvasnivalt, amit ez alatt

a tanulsi id alatt hasznlni akarsz! Helyezd ket magad
el!

2. Sznj r hrom-t percet, h o g y m e g f o g a l m a z d clodat, s az idelis tudatllapotba juttasd m a g a d ! A

cl megfogalmazsakor gondolkodj el, mit is szeretnl elrni a tanuls vgre! J u t t a s d m a g a d az idelis tanulsi llapotba, s is mtelgess megerst hats pozitv lltsokat! Ezek a meger stsek jelen idben megfogalmazott m o n d a t o k legyenek!. Pl dul: Kszen llok ezen fizika tmj szveg 5. s 6. fejezetnek a befogadsra, hogy felkszljek a holnapi rra, s vlaszolni tud jak a fejezet vgn tallhat krdsekre. A kvetkez 20 percben teljes bersggel s erlkds nlk li sszpontostssal tanulok. A tanuls vgre felfrissltnek, laznak s magabiztosnak r zem m a g a m . Amikor erre az informcira lesz szksgem a jvben, ella zulok. Az informci szabadon ramlik elmmbe. Knnyen elh vom a szmomra szksges informcit.

3. A tanulst kezdd az ellazult bersg rad lla

p o t b a n ! Nzd t az anyagot nhny percig, majd a 20 perc fenn marad rszben hasznld a fotolvass, aktivls vagy sebesolvass brmilyen kombincijt attl fggen, mi felel meg leginkbb a clodnak! A rendelkezsre ll idben fordtsd teljes figyelmedet a tananyagra!

4. Tarts 5 p e r c sznetet! Ez kulcsfontossg. Kerlj tvol

a tanuls terlettl, fizikai s szellemi rtelemben egyarnt! M g akkor is tarts sznetet, ha grdlkenyen megy a tanuls, s gy rzed, kpes lennl rkig tanulni! Szerzdst ktttl nmagd dal, egy bizonyos idre vllaltl ktelezettsget. Tartsd magadat vllalsodhoz, mert az bizalmat pt ki a tudatos s a tudatostl el tr elmd (tudatalattid) kztt!

5. Menj vissza a 2. lpshez, s ismteld m e g h r o m s z o r a ciklust, sszesen 90 percen t! Ezt kveten

adj magadnak 15 perces sznetet a 90 perces ciklusok kztt!
107

Ha tanuls kzben kellemes, halk zene szl a httrben, az fo kozhatja az ellazulst. Klnbz ksrletekben azt talltk, hogy a klasszikus s az gynevezett new age"-zene segthet, hogy a tan anyag nagyobb hatst gyakoroljon az agyra.

Vizsgzz

teljes

elmvel!

Amikor olyan anyagbl vizsgzol, amit a teljes elms m d szerrel tanultl meg, kvesd az albbi tancsokat! Ezek segteni fognak, hogy az egsz vizsga idejn ellazult, ber llapotban m a radj:

Kerlj az ellazult bersg idelis llapotba!

Fotolvasd az s s z e s krdst! Azutn olvasd el az el
s krdst!

Elszr a z o k r a a krdsekre vlaszolj, amelyek

r e k n n y e n tudsz felelni! Mindig a jelen pillanatnl maradj!
Engedd szlnek a korbbi krdst, s a ksbb kvetkez krdsek kel se trdj!

Ha a k r d s e l o l v a s s a utn n e m jut e s z e d b e a vlasz, a k k o r ne knldj, h a n e m lpj tovbb a kvet

k e z k r d s h e z ! A krds elolvassval ugyanis m r vlaszt krtl tudatalattidtl. Amikor mr minden knny krdsre vla szoltl, menj vissza, s olvasd el jra a kihagyott krdst! A m s o dik olvass megersti a krst, s segt, hogy a megfelel vlaszok megjelenjenek tudatos elmdben.

Fedezd fel, h o g y a n jelzi mlyebb tudatod, h o g y birtokban van az adott tesztkrdsre helyes feleletet
a d i n f o r m c i ! A tesztkrds tlelemzse helyett tanulm nyozd a jelzseket, amelyeket tudatalattid kld! Figyelj intucid ra! Pldul kpzelj el egy forgalmi jelzlmpt, ami tmutatst ad! A zld azt jelenti, mehet. A srga, hogy taln tudod a vlaszt, de vatosan haladj! A piros jelentse pedig: stop, ne ezt vlaszold!

Felejtsd el, hogy j l kell teljestened! Minden egyes

vizsgaeredmny fontossga idvel elhalvnyul. Az erlkds leg tbbszr frusztrcihoz vezet. Akkor k a p o d meg, amire szksged van, ha szlnek engeded a megkaps grcss akarst.
!08

 Vizsgzs kzben llj meg tbbszr, hogy m lyebben ellazulj! A vizsga eltti jszakn hasznlj olyan hangka zettt, a m i segti a relaxcit, s javtja a memrit!
(Magyarorszgon Agykontrolltanfolyamokon lehet pldul ilyen kazettt beszerezni. A tanfolyamokrl informci a knyv elejn olvashat, /lektori megjegyzs/)

Dntsd a

el,

hogyan fogod hasznlni villmolvass-mdszert!

Amikor ennek a fejezetnek a vgre rsz, gondolj egy speci lis olvassi feladatra, amivel gyakran tallkozol, mint pldul jelen tsek vagy szakfolyiratok olvassa, vagy tanknyvek tanulsa! Hasznld a teljes elms mdszert, a clodnak leginkbb megfelel mdon! Kpzeld el, hogyan s mikor fogod hasznlni a technikkat! Pldul elkpzelheted nmagad, amint tnzed a reggeli jsgot gy, hogy tfutod a cmeket s a kpalrsokat. Hatrozd meg pontosan, mikor s hol fogod hasznlni a kivlasztott technikt! A vilimolvass olyan eszkz, aminek szmtalan alkalmazsi lehetsge van. Ezekbl ppen most tapasztaltl meg nhnyat. M o s t m g egy alkalmazsi lehetsggel bvtheted olvassi reper torodat, amikor megtanulod, hogy...

109

9. fejezet Hogyan osszuk meg az informcit c s o p o r t o s aktivlssal?

Szmtalan zletember keser panaszt hallgattam meg vas kos, visszataszt dokumentumokrl, amelyekkel munkjuk sorn m e g kell birkzniuk mint pldul szabvnylers, ezernyi rszlet re kitr hasznlati utasts, javaslatkr rlapkteg, tervdoku mentci, szmtgpes adatfeldolgozs eredmnyeit tartalmaz, kilomter hosszsg leporell, technikai eszkzk mszaki ler sa, szoftverkziknyv, s gy tovbb. Ltom, amint remnyked v rakozssal kezd csillogni szemk, amint meghalljk, hogy a villm olvass rvn ltezik az eddigi megszokott knldsnl hatko nyabb olvassi mdszer. Amikor elszr mutattam be a villmolvasst az IDS/American Express-nl Minneapolisban, akkor egy informcis rendsze rekkel s adatfeldolgozssal foglalkoz csoporttal dolgoztam. Egyik tallkoznk vgn sok rsztvev odajtt hozzm. Egyikk nagy halom beszmolt tartott a kezben, s gy szlt: E z a kur zus nagyon rdekes. De hogyan hasznljuk a technikkat ezekre?" T o m p n puffant a kteg, amint az asztalra dobta. Kiss sarokba szortva reztem magam, s j o b b hjn azt feleltem, hogy errl a kvetkez alkalommal lesz sz. Aznap dlutn elpakoltam az asztalomrl, elvettem az els d o k u m e n t u m o t , egy kk borts, szmtgpnyomtatta beszmo lt, s m a g a m el helyeztem. Elolvastam a bortlapot, amin ez 110

llt: C A T S - be nem tervezett kiadsok, kls specifikcis rend szerek". Agyam azonnal tlterheldtt, s kicsapta a biztostkot. A szvem hevesen dobogni kezdett az tdik ra tantsnak gon dolatra. Hallottam, amint kinevetnek, s reztem a megszgyenlst. A tenyerem nedves lett. Semmi ktsg, dokumentumsokkba" kerltem. Dermedten felnyitottam a fedlapot, s megprbltam elol vasni a tartalomjegyzket. Egy szt sem rtettem belle. Totlis zagyvasgnak tnt szmomra. Pnikom teljess vlt. Szinte sztnsen mindent abbahagytam, mly llegzetet vettem, s belptem a gyorstanulsi llapotba. Kinyitottam a sze m e m , fotfkusz-llapotba lptem, s fotolvastam a jelentst. Egyszer rendesen, egyszer fejjel lefel s visszafel. A fotolvass utn becsuktam a szemem, s zr megerstseket adtam ma gamnak. Ezutn jtt a legmeglepbb rsz. Kinyitottam a szemem, s is mt megnztem a tartalomjegyzket. Varzslatos m d o n minden rtelmet nyert! Elkezdtem tnzni az anyagot, s tisztn lttam az egsz jelents felptst, hogy milyen informcirl szl, mi a cl ja, s mi a levont kvetkeztets. Szuperolvastam s lemerltem, s perceken bell pontosan tudtam, amit az adatfeldolgozknak tud niuk kell ebbl. Fantasztikus! Vgigugrltam a tbbi dokumentumon, mint egy gyerek az dessgboltban. Tizenegy s harminc perc kztti idt vett igny be, hogy elolvassam s kellen megrtsem ket ahhoz, hogy meg beszlhessk. Elkpzelheted, milyen magabiztos voltam a kvetkez rn. E l m o n d t a m , hogyan olvassk el a jelentst a villmolvass - m d szer segtsgvel. Az egyik menedzser megjegyezte, hogy n j o b b a n rtem a jelentst, mint , pedig az osztlya negyedvenknt ha sonl dokumentumokat kszt. Ha egy halom zleti vagy pldul oktatsi tmj nyomtatott anyagot kell elolvasnod, egyszeren hasznld a villmolvasst! Ha a megbeszls vagy az iskolai ra eltt meg kell ismerned egy d o kumentumot, az itt kvetkez stratgia valsgos isteni adomny nak fog bizonyulni.

111

Csoportos

aktivls

Tegyk fel, hogy egy hrom fs csoportot vezetsz, s mind a hrom ember klnbz fok szakrtelemmel rendelkezik a cg mkdsvel kapcsolatban. Egyikk pldul gyakran dolgozik az emberi erforrsok rszlegvel, a msik sokszor beszl az adatfel dolgoz csoportban dolgoz rendszerelemzkkel, a harmadiknak pedig a piackutatsban s termkfejlesztsben vannak ktelezetts geiEgyik nap kezedbe nyomjk az egsz trsasgra kiterjed, j, szmtgpes rendszer sroftverkziknyvt. Amint rpillantasz a tartalomjegyzkre, realizlod, hogy 6 0 0 oldal olvasnival-tbble ted tmadt a kvetkez htre. Az egyik lehetsg, hogy a hagyo mnyos m d o n kezeled a helyzetet: te s az embereid is tkszk ditek magatokat a kziknyvn, az elejtl a vgig, s a kvetke z nhny jszakra mg az alvs remnyrl is lemondotok. Prbld ki ehelyett a kvetkezt! Nyjtsd t a stbtagoknak a kziknyv egy-egy pldnyt! Krd m e g ket, hogy vigyk haza a msolatot egy jszakra, nzzk t t-nyolc percig, s tltsenek m g nhny percet azzal, hogy fotolvassk az anyagot, mieltt aludni mennnek! A kvetkez munkanapon ljetek le egytt, hogy aktivljtok s megvitasstok a dokumentumot! A megbeszlsen menj krbe a csoporton, s krdezd meg, ki mit tudott meg a kziknyv tnzsbl! Ez biztostja, hogy min denki hasonl vonatkoztatsi rendszerbl indul ki. Ezutn adj a cso portnak egy aktivlsi feladatot! Krd meg, hogy vegyk kzbe az anyagot, s tltsenek ht-tz percet szuperolvasssal s lemerlssel, hogy specifikus, konkrt informcikat talljanak! Adj nekik szem lyes vagy szakmai rdekldsknek megfelel, jl krlhatrolt t mkat, amelyekre konkrt krdsekkel sszpontosthatnak! Pldul krd meg az emberi erforrs szakrtjt, hogy szuper olvasson s merljn le a kziknyvben, hogy megtlhesse, ez az j rendszer hogyan fogja befolysolni a trsasg szksglett j sze mlyzet vagy tovbbkpz programok irnt! A rendszerfelelst ar ra krd, hogy llaptsa meg, technikailag hogyan illik bele az j rendszer a mr ltezbe, s gy tovbb! 112

M i u t n elvgezttek ezt a feladatot, a kvetkez lps az akti vls, ami ezttal csoportmegbeszls keretben trtnik. Minden ki kapjon t percet arra, hogy elmondja, mit tudott meg a szveg szuperolvassbl s a lemerlsbl! Egyiktk ksztsen risi el metrkpet, ami az sszes lnyeges pontot tartalmazza, amit a rsztvevk elmondanak! Az elmetrkp elksztst kvesse egy nylt vita, amiben beosztottaid krdseket tehetnek fel egymsnak az ltaluk vizsglt konkrt pontokkal kapcsolatban! Ksrletezz ezzel a stratgival, s meg fogsz lepdni, milyen gymlcsz s rtkes megbeszls kerekedik ki mindebbl! Munkatrsaid, mikzben krdseket tesznek fel s vlaszolnak, se gtenek egymsnak az olvasott anyag aktivlsban, valjban ez olyan fotolvass, amelyet csoportos aktivls kvet. Megfigyeltem olyan csoportokat, akik ezt a technikt hasznl tk, s azt lttam, hogy a napi olvassi munkt szmos elvesztege tett rrl nhny nagyon hatkony percre cskkentettk. s ami m g izgalmasabb, ez a folyamat arra kszteti az embereket, hogy megosszk szakterletk informciit - ami meglepen ritka je lensg az informci korban. Az eredmny kzzelfoghat: maga san kvalifiklt munkatrsak megszabadulnak attl, hogy rkat tltsenek kziknyvek trgsval, s helyette azzal foglalkozhatnak, amihez a legjobban rtenek. A csoportok hatkony dntshoz erv vlnak, hasznlni tudjk a megosztott informcikat, s kz ben megtanuljk, hogyan vljanak egyre hatkonyabb. N e m ismerek ennl eredmnyesebb eszkzt ahhoz, hogy meg tudjunk birkzni a tlterhel informciradattal s a d o k u m e n tumsokkal. N e m vrhatjuk tbb senkitl sem, hogy egy adott t m n bell minden informcit jl ismerjen. Hasznljuk ht a vil lmolvass-mdszert, hogy a klnbz osztlyok s szakterletek kztt rendszeres informcimegoszts jjjn ltre! Az albbiakban strukturlt formban lerjuk ennek a folya matnak minden lpst. Valahnyszor tbb embernek kell megosz tania s megrtenie egy dokumentumot, hasznljtok ezt a m d szert!

1. A tallkoz eltti feladat

A folyamatanai kezddik, hogy a csoportvezet emlkeztet fel113

jegyzst kszt, amihez csatolja a szban forg rott dokumentumot. A feljegyzs megfogalmazza a tallkoz cljt s vrt kimenetelen.

2. Egyni felkszls
Vgezd el az olvassi feladatot a kvetkez lpsekben: felkszls (1-2 perc), az anyag ttekintse (3-8 perc), fotolvass (1-3 perc), szabadon vlaszthat: szuperolvass s lemerls (maximum 10 perc), elalvs eltt kpzeld el az aktivlst, s hogy a csoportmunkt sikeresen teljestitek!

3- C s o p o r t o s aktivls
Fogalmazztok meg jra a csoport cljt! Foglaljtok ssze az olvasmnyt ltalnos formban, megvitatva a jelents vagy cikk jel legt, lnyegt, s a szerz ltal felvetett krdseket! Kvetkez lpsknt jelld ki az elemzsre sznt rszeket, s az egyes emberektl vrt elemzs specilis fajtjt! Egyikk a jelentst pldul az igazgatsi szakrt helyzetbl nzheti. A msik ember megvizsglhatja, milyen problmk fogalmazdnak meg a jelents ben. A harmadik elemezheti a rvid tv pnzgyi vonatkozsoKrj m e g minden csoporttagot, hogy sebesolvasssal haladjon vgig a kijellt rszen, vagy szuperolvassa az egsz szveget, hogy kulcsgondolatokat kapjon a vizsglt krdshez! Ne felejtsd el meg hatrozni a feladat teljestsre sznt idt! ( Gyakorlott villmolva s k egy 15-30 oldalas jelentst ltalban ht-tizenkt perc alatt ak tivlnak.)

4. Megvitats elemz m d o n
Vzoljtok az egsz d o k u m e n t u m szerkezett s tartalmt: Soroljtok fel a beindt szavakat! Mi az rtelmk? M d o sul-e jelentsk brhol a szvegben? (A 4. fejezetben tnzheted az errl szl informcit.) Soroljtok fel a f javaslatokat! Milyen gondolatok uraljk a d o k u m e n t u m b a n bemutatott vlemnyt s tnyeket? lltstok ezeket a vlemnyeket s tnyeket logikai sorrendbe, hogy felfe dezhesstek a f rveket! Ha elszr a kvetkeztetst talljtok
114

meg, akkor keresstek meg az azt altmaszt okokat! Ha elszr az okokat talljtok meg, nzztek meg, milyen kvetkeztetshez vezetnek azok el! * Vizsgljtok meg a felvetett krdseket s a javasolt megol dsokat! Milyen problmkat old meg a szerz? Maradnak-e megvlaszoladan krdsek? * Olvasstok kritikus szemmel a szveget! Vitasstok m e g a bemutatott gondolatok rdemeit s hinyossgait! Mely rvekkel rtetek egyet, s melyekkel nem?

Megvitats - kreatv m d o n
Lehet, hogy a csoportod szvesebben megy bele kreatv vitba, mint elemz megbeszlsbe. Ebben az esetben a kvetkez forma a megfelelbb: * rjtok le az rott anyagra adott rzsbeli reakcit"! Ne fe lejtstek el, hogy az rzsek hozzk ltre azt a sznteret, ami meg hatrozza, hogy hogyan rtelmezzk az informcit! * llaptstok meg, milyen tnyeket s informcit kaptatok a szvegbl! * Nyissatok tletbrzt, hogy tisztzztok, vajon az adott in formcinak milyen jelentse, kapcsolata s jelentsge van a cso port tevkenysgre vonatkozan! * Tisztzztok, mi a teend mindezekkel az informcikkal, s hatrozztok m e g a csoport kvetkez lpst! A villmolvass elnyei az egsz szervezeten vgigsprnek, s megvltoztatjk annak munkamenett. Kzs dntshozatal csak akkor trtnhet, ha mindenki rszesl ugyanabban az alapinfor mciban. Ezeket a technikkat hasznlva az egyes emberek, szin te erfeszts s kzdelem nlkl, lpst tudnak tartani a kvetel mnyekkel. N e m nagy munka nhny percet rsznni este az tnzsre s a fotolvassra. Ugyanakkor rendkvl produktv, ha a megbesz lsen tz perc alatt, a teljes elme bekapcsolsval s ersen cltuda tos problmamegold megkzeltssel aktivljtok a szksges in formcit. Az aktivlt informci megosztsval a csoport teljesen a dntshozatalra koncentrlhat. 115

Vond be

csoportot!

H o g y a n t u d o d beindtani az embereidet? Vedd meg szmuk ra ezt a knyvet! M o n d d nekik, hogy nzzk t s fotolvassk el az egsz knyvet, majd aktivljk ezt a fejezetet! M i t gondolsz, ezen szavak hallatn furdalni kezdi oldalukat a kvncsisg? Komolyra fordtva a szt, valban remek det, ha mindenki kifejleszti magban ezeket a kpessgeket. Javasold nekik, hogy hasznljk a knyv elejn lv tmutatt, amelynek cme: H o gyan olvasd ezt a knyvet?", s olvassk el a knyvet az ott ismer tetett 2. szint" szerint! Ez kb. egy rjukat veszi ignybe. A msik lehetsg, hogy villmolvass-tanfolyamot szervezel a cgnl egy meghvott, megfelelen kikpzett oktatval. H v d fel a Learning Strategies Corporation-t, hogy informcit adhassunk ennek rszleteirl! Mostantl kezdve nem kell mr aggdnod amiatt, hogy vajon hogyan szlj hozz egy megbeszlsen, mert nem tudtad elolvasni a jelentst. Vge azoknak a knos eseteknek, amikor este hazacipel ted a paprokat, de csak azrt, hogy ne vegyl rluk tudomst, s azok szgyenszemre oszlopba halmozdtak rasztalodon. Mostmr nyugodtan felllhatsz, s vezet szerepet vllalhatsz az rtekez leten, akrmilyen terleten is dolgozol. Az informci hatalom azok szmra, akik tudjk, hogy miknt jussanak hozz, s hogyan osszk meg azt msokkal rtelmes m d o n . Egyszeren csak hasznld a mdszert! A siker menthetetlenl bekvetkezik. Az ismertetett koncepcit mg jobban fogod tudni hasznostani, ha megtanulod, hogy...

116

10. fejezet H o g y a n gazdagtsd villmolvassi tapasztalatodat?

Szellemi dolgok esetben abszurd a ha nincs fjdalom, nincs nyeresg" elkpzels. Hallottam egy humoristt, aki ezt mondta: Az j filozfim, hogy ha nincs fjdalom, nincs fjdalom!". Ez tetszik nekem. Egyszeren nem lehetnk gyesebb villmolvask, ha hajszoljuk magunkat. M i n d i g gazdagtom a mdszer hasznlatt, amikor az nfej leszts rokonterleteivel foglalkozom. Te is felfedezheted, hogy ha gyakorlottabb leszel a villmolvassban, valban sokfle m d o n ja vul egsz leted minsge.

Fejleszd

szem-elme

kapcsolatot!

A klnsen gyors olvask vizulis olvask, k a szem s az agy kztti kzvetlen kapcsolatra tmaszkodnak. N i n c s szksgk arra, hogy szubvokalizljanak - vagyis, hogy gondolatban halljk az oldalon szerepl szavakat ahhoz, hogy megrtsk az rott anya gokat. Az e tren vgzett vizsglatok tanbizonysga szerint a szubvokalizls nem szksges a megrtshez. Olvasskor egyedl a szemnk dolga, hogy az informcit szlltsa. Sokan veket tltttnk annak az ellentmondsos szoks nak a kialaktsval, hogy egyszerre fogadjunk vizulis s hallsi in gereket, hogy megrtsk, amit olvasunk. Agyunk nyilvn n e m fog egyik naprl a msikra tllni az j zemmdra. Az talakulsban sokat segt, ha olvass kzben ellaztod magadat. Ne knldj a 117

megrtssel, amikor elszr vagy msodszor msz vgig az anya gon! Tovbb dicsrd meg magadat mindig, amikor a villmolva ss brmelyik technikjt hasznlod!

Esetleg

vegyl

rszt

egy

ltstrningen"!

A ltsterpia, vagy mskppen funkcionlis ltstrning (r zkszervi szlelsi trningnek is hvjk) olyan mdszer, ami else gtheti olvassi kszsged fejldst. Az ilyen gyakorlatozs ersti a szemedet s agyadnak az rott informcit feldolgoz kpessgt. Azon a ltstrningen, amin rszt vettem, gyakorlatokat v geztnk a szemek konverglsra s diverglsra, teht a szemten gelyek ssze- s szttartsra, a fkusz tvolrl kzelre trtn t helyezsre, mozg trgyak egyenletes kvetsre, a rvid tv vi zulis memria kibvtsre, s a perifris lts megnvelsre. Ezeknek a kszsgeknek a fejlesztsvel ersebb, kiegyenslyozot tabb vlik a ltrendszer. Mi a kurzus eredmnye? Fantasztikusan hatkonny teszi minden ltssal kapcsolatos feladat teljestst, klnsen az olvasst.

perifris

tudatossg

kiterjesztse

A perifris tudatossg fejlesztsbe beletartozik, hogy ltte rnkben mindenflt szrevegynk, ami nincs les fkuszban. A cl, hogy olyan informcihoz is hozzjussunk, ami rendszerint ki kerli a tudatos elmt. Ennek az a haszna, hogy gy a ltternk nek ebbe a msik 99%-ba befut informcira is figyelni tudunk, s figyelemre mlt hatkonysggal vagyunk kpesek reaglni r. A pupilla tgulsa nveli a perifris ltst. Ez termszetes ton akkor kvetkezik be, amikor cskken a fnyer, vagy amikor a szemek diverglnak (szttartanak), mint a fotfkusz-llapotban. A folyamat elsegtse rdekben azt javaslom, hogy melegebb, l gyabb fnyben fotolvass! A fotolvasst arra terveztk, hogy megnyissa ltternket. Ahogy a piltanvendknl a replsi szemellenz" levtele, ugyangy a fotolvass gyakorlsa is abban segt, hogy tbbet ve118

gynk szre abbl, ami elttnk van - pldul egyetlen sz vagy kifejezs helyett a knyv szleit. M s terleteken is jl lehet hasznlni a megnvekedett peri fris tudatossgot, hiszen gy knnyebben reaglunk a krnyezet vizulis jelzseire. Az alkalmazsi lehetsgek korltlanok. Pldul defenzvebben vezethetsz, gyesebb leszel olyan sportokban, mint amilyen mondjuk a tenisz, jobban krtyzol majd, knnyebben nekelsz a krusban, sikeresebben boldogulsz a zsfolt irodai kr nyezetben, gyorsabban megtallod a keresett rukat a boltban, s nveled gpelsi sebessgedet. m e nhny egyszer mdszer, hogy megnveld perifris tu datossgodat: Amikor autt vezetsz, s magad el nzel az tra, vedd szre az t kt oldalt, lssad a mozgsokat az oldals tkrkben, s ol vass el tmenti risplaktokat anlkl, hogy rjuk nznl! Lgy" tekintettel jrj, a horizont egy pontja fel tekintve, s fogadd be a krltted lv vilg teljes panormjt! Amikor beszlgetsz valakivel, figyeld meg a beszl partner ruhadarabjait vagy kszereit, mikzben csak az arct nzed! Fotolvass kzben figyeld a knyv szleit, vagy a bekezd sek kztti teret! Tanulj tvol-kelet harcmvszetet! A finomabbnak" tartott T ' a i C h i s Aikido idelis. Villmolvass olyan knyveket, amelyek ezt a fajta tudatoss got tantjk! A Zennel s a meditcival foglalkoz knyvek kit n forrsok. A T i m Galloway ltal rt Inner game (Bels jtk) knyvek sok Z e n meditcis fogalmat rnak le gyakorlati megk zelts, a nyugati kultrhoz adaptlt m d o n . Ezek a knyvek szmos olyan gyakorlatot ajnlanak, amelyek a villmolvasssal kapcsolatos kszsgeket fejlesztik. Eleinte ne aktivld mg a fotolvasott knyveket! H a d d okoz zon tudatalattid rmet s meglepetst megnvekedett kpessge ivel! Figyeld m e g tapasztalataidat, s ltni fogod, hogy a varzsla tos pillanatok egyre mindennapibb jelensgg vlnak, mikzben minsgi vltozs ll be az letedben.

119

Belps

az

ellazult,

ber

llapotba

A gyorstanulsi llapot akkor jn ltre, amikor kapcsolatba kerlnk agyunk tudatostl eltr mkdsvel. Ezt jelzi az ella zult, ber llapot. Lpj be ebbe az llapotba, s figyeld meg, hogy vltoztatni tudsz gondolkodsod s rzsed minsgn! Ugyanakkor ezzel lettani folyamataidra is hatsz, mint pldul a vegetatv idegrend szer mkdsre, a szvvers szaporasgra, a pupilla tgassgra, a verejtkezsre s az adrenalin termels mrtkre. Mindezeket a funkcikat a tudatalatti kontrolllja. Ez azt jelenti, hogy a bks gondolatok hatsa kzvedenl kimutathat a testben, a Ebbl kvetkezik, hogy testileg ellazult s szellemileg ber lkontroliunk gondolkodsunk s rzseink felett. Mivel a tanuls t|P Iapotban vagyunk a legrugalmasabbak, s akkor a legersebb a olyan folyamat, amely megvltoztatja rzseink s gondolkod sunk mdjt, ezrt tanulni legknnyebben gy, a gyorstanulsi l lapotban lehet. Az ellazult bersg elrst a kvetkezkkel segthetjk el: p Fordts figyelmet trendedre s a testmozgsra!* Az ers s szellemhez vezet. Egyl alacsony zsr- s cukortartalm teleket! A fotolvasshoz igyl sok vizet, s kerld a koffeintartalm ita,f/

isd egszsgesen tpllt test s agy kiegyenslyozott s egszsges

lkat! Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra, olyanra, ahol az oktat szervezetnknl, a Learning Strategies Corporation-nl sze rezte oktati bizonytvnyt! Amikor m s emberekkel informcit cserlsz, megnylik interperszonlis intelligencid, s gyakran mind ssze ennyi kell ahhoz, hogy ugrsszeren beinduljanak villmol vassi kpessgeid. Idnknt sznj r nhny msodpercet, s llegezz mly belgzssel s lass kilgzssel! Figyeld meg az ellazulst s a kellemes, megnyugtat rzst, ami ilyenkor vgigramlik testeden!
*Ennek titkairl (is) szl a Testkontroll s/vagy a Testkontroll 2 cm knyv. (Lektori megjegyzs.) 120

 Amikor a gyorstanuls llapotban vagy, gondolatban sz molj 50-tl l-ig! Keresd meg csndes pihenhelyedet (emlkezz a 6 1 . oldalon rottakra), majd minden llegzetnl szmolj egy vagy kt szmjegynyit! Hallgass relaxcis hangkazettkat! Villmolvass j knyveket a Silva-fle Agykontrollrl, az au togn trningrl, az nhipnzisrl, a vezetett fantzirl, a medi tcirl s az elmlked imdkozsrl! Ne felejtsd el, hogy nem kell minden knyvet aktivlnod ahhoz, hogy letedben a bennk rottaknak hasznt lsd! Tanulj neurolingvisztikus programozst ( N L P ) ! A Learning Srategies Corporation tfog NLP-trningeket knl a viselkeds megvltoztatsra. T b b kurzus abban segti a rsztvevket, hogy elrjk a gyorstanuls llapott. Tanulmnyozd a meditcit! Szmtalan varicit fogsz fel fedezni, belertve a jgt s a Zent is. S o k jhr tanr s kzpont ltezik vilgszerte, ahol kezd, kzphalad s halad meditcis kurzusokat tartanak. A rdzsa j g a (aminek a jelentse: a jga ki rlyi tja) az a diszciplna, ami a gyorstanuls szmos kezdeti felfe dezshez elvezetett. Btortok mindenkit, hogy tanulmnyozza a keresztny s ke leti meditci klnfle vltozatait. De krlek, lgy elvigyzatos az olyan csoportokkal, amelyek komoly elktelezdsre knyszer tenek, vagy mereven ragaszkodnak olyan gyakorlatokhoz, amelyek tagadjk a szabad akaratot! Ezek a csoportok valsznleg szektk'

Hasznlj

segt

hats

hangkazettkat!

Megfelel hangkazettk hasznlata bizonytottan segti s gaz dagtja a teljes elmvel trtn olvass kpessgt. A legjobb kazet tk megerstik tanulsi kpessgedet, ellaztanak, s j viselkeds formkat alapoznak meg. Hasznld ezeket gyakran! Az ltalam kidolgozott gynevezett paraliminlis kazettk a progresszv relaxcit az NLP-technikkkal kombinljk. Ezeken a sztere kazettkon a j o b b s bal oldali svon kt klnbz szveg hallhat. Az egyik svra flvett anyag analitikusabb, balagyflte-

ksebb", amely lpsrl lpsre vgigvezet egy folyamaton, hogy segtsen clod elrsben. A msik sv szvege inkbb jobbagyfl teks", trtneteket s szimbolikus gondolati kpeket hasznl arra, hogy megerstse a kazetta kzponti zenett. A paraliminlis kazettk nem kszb alatti zenetet tartal maznak, s nem hipnotikus transz ltrehozsra terveztem ket. Az a feladatuk, hogy ttrjenek a negatv, nkorltoz pnclokon, amelyek oly sok embert tartanak a beragadtsg s ertlensg lla potban. (Lektori megjegyzs: Az eddig elkszlt paraliminlis ka zettk felsorolst kihagyjuk a magyar fordtsbl, mert magyar nyelven azok nem kaphatk. Ha a jvben esetleg mgis megjelen nnek magyarul, akkor arrl a sajtbl rteslhetsz. A szerz, Paul Scheele tapasztalata szerint a kazettk anyagnak m s nyelvre tr tn tltetse rendkvl bonyolult, knyes feladat.)

Alapozd meg nveld

az eredmnyeket, elktelezdsedet!

A tiszta, jl megfogalmazott clok alapveten fontosak ahhoz, hogy jelents eredmnyeket rjnk el az letben. Tudatalattink va ljban clkeres, illetve clelr berendezs, m konkrt cltrgy ra kell irnyulnia ahhoz, hogy telibe talljon. Ha jelents ered mnyt akarunk elrni a villmolvasssal, akkor llandan vilgos clokat kell magunk el tznnk. Olvasskor minden alkalommal tzz m a g a d el valamilyen clt! Nhny javaslat ennek segtsre:

A napi tennivalk listjn szerepeljen a figyel meztets, hogy hasznld a villmolvass mdszert!
Ezek a kszsgek akkor integrldnak, ha hasznlod ket. N e m kell a gyakorlssal trdnd; egyszeren hasznld brmikor, ami kor olvasol. A gyakorls" sz azt rejti magban, hogy mestersge sen teremtnk idt arra, hogy csinljunk valamit, amit meg kell tennnk. Szabadulj meg ettl a nyomstl, s egyszeren hasznld ezt a teljes elms mdszert a mindennapi fontos olvasnivalidnl!

llts fel konkrt olvassi clokat, s osszad meg eze

ket egy villmolvas haverral", aki fejldsedet gy nyomon k vetheti! A clok kitzsekor pozitvan, a gyztes hozzllsval
122

kezdj neki! Ahelyett, hogy olyan clokkal nyomasztand magadat, amikrl azt gondolod, hogy el kne" azokat rned, llts fel in kbb olyan klassz clokat, amelyeket igazn el akarsz rni! Olyan clokat fogalmazz meg, amik prbra tesznek, s gy nvelik kpes sgeidet! Cljaid ugyanakkor legyenek elrhetek, vagyis olyanok, amiket minden valsznsg szerint teljesteni is tudsz!

Ha esetleg n e m sikerlne a kvnt eredmnyt el rni, v e d d a dolgot knnyedn! Ne trj le! Jtssz a lehe
tsgekkel! Ha mindig azt teszed, amit tenni szoktl, m i n d i g azt az eredmnyt fogod kapni, amit kapni szoktl, vagyis amit eddig mindig is kaptl... Csinld ht msknt a tevkenysgeidet, szllj szembe rgi szoksaiddal, s gy megtapasztalod s megersted szellemi kpessgeidet!

Brmit olvasol, legyen azzal clod! Nagyon rdemes

tudatostani magunkban, hogy kik s mik akarunk lenni, mit aka runk csinlni, s mire akarunk szert tenni letnkben.

Alakts sikercsoportot" vagy hzcsoportot", hogy m e g k a p d azt a tmogatst, a m i r e cljaid elrs

hez s z k s g e d van! A z ilyen, hrom-t villmolvasbl ll csoport tagjai rendszeresen tallkoznak, hogy segtsenek egyms nak. K o m o l y vllalst jelent minden hnapban egyszer sszejnni, hogy msokkal egytt villmolvass, de a tapasztalat szerint nagyon megri. Ha tbb informcit szeretnl kapni a sikercsoportokrl, villmolvasd Barbara Sher s Ann Gottlieb Teamworks! (Csapat munkk!) cm knyvt!

Hasznlj

memotechnikkat

A nyelvemen van" jelensg remek plda arra, amikor tudunk valamit, s mgsem vagyunk kpesek azt tudatosan megfogalmazni. Ez legtbbszr nevekkel szokott elfordulni. A legjobb mdszer, ha teret adunk az emlkezshez, s gy knnyebben bukkanhat fl az informci a tudatalatti elmbl a tudatosba. Pldul mondjuk magunknak: T u d o m ennek az em bernek a nevt. Mindjrt az eszembe jut." Azutn tegyk flre az gyet, s bzzuk elmnkre, hogy a tbbit elvgezze! 123

Jegyezd m e g a kvetkez szablyt: vrd el, hogy megtrtnik; hidd el, hogy megtrtnik; llj flre az tbl, s hagyd, hogy meg trtnjen! Ez a lnyege az nmagunkhoz val pozitv hozzlls nak. Az ilyen attitd azt az alapvet bizalmat tkrzi, hogy elmn ket igazn ers s hatkony eszkznek tartjuk, kitn szolgnak", aki jjel-nappal tettre kszen lesi utastsainkat. A sikeres, teljes el mvel trtn olvass sarokkve az elmnk integritsba vetett po zitv hit.

Jtssz

lmaiddal'

Amikor emlkszel lmaidra, ersebb kapcsolatot ptesz ki tu datalattiddal. Ez azt is jelenti, hogy tudatosabb bejrsod lesz bel s adatbankod" hatalmas trhzba.* A viUmolvass-tanfolyamon arra is megtantjuk a hallgat kat, hogy miknt hasznljk fel lmaikat a fotolvasott knyvek aktivlsra. Te is kpes vagy erre. Elszr egyszeren csak idzd fel lmaidat, amikor felbredsz! gy elbb-utbb lucid lmon" kap hatod magadat, ms szval ber lmon, amikor is tudatosan rea glsz az lombeli esemnyekre. Minl gyakrabban emlkszel lma idra, s minl tisztbbak s rszletesebbek az lomkpek, annl va lsznbb az ber lmok megjelense. A lnyeg a motivci. A legtbb esetben ha emlkezni akarsz lmaidra, emlkezni is fogsz. S o k ember szmra elg, ha megvan bennk a szndk, hogy emlkezzenek, s ha emlkeztetik m a g u kat elalvs eltt erre a vgyra. E n n e k a szndknak a megerstsre tarts paprt s ceruzt az gyad mellett, s minden alkalommal, amikor felbredsz, kszts lmodrl elmetrkpet! Ez segt, hogy a ksbbiekben tbb lom ra emlkezz. Egy msik mdszer, hogy emlkezz lmaidra, ha minden b redsedkor felteszed magadnak a krdst: M i t is lmodtam? Ez le-

* H a mlyebben m e g a k a r o d rteni lmaidat, B u d a p e s t e n a 240-0856 tele f o n s z m o n jelentkezhetsz e g y klinikai p s z i c h o l g u s s e g y pszichiter vezette lomfeldolgoz csoportba. (Lektori megjegyzs)

124

gyen az breds utni els gondolatod, klnben nhny lmodat, vagy akr mindet is elfelejtheted! Legyl trelmes, amikor megprblod felidzni lmaidat! Ami kor reggel felbredsz, ne mozogj, vagy ne gondolj semmi msra! lomtredkek s lomrszek fognak elbukkanni. M g az gyban fekve vizsgld meg gondolataidat s rzseidet! Ez gyakran megadja a szksges kulcsot ahhoz, hogy felidzd az egsz lmot. Tartsd be ezt mg akkor is, ha elszr semmi nem jn el lmodbl! Ezt a knyvet is hasznlhatod ugrdeszkaknt ma jszakra, hiszen olyan informcival van tele, ami rkre meg fogja vltoz tatni a nyomtatott oldalakhoz val viszonyodat. Segthet kinyitni tudatalattid hatalmas kszleteit. Hasznld ezt a sok, kznl lv eszkz egyikeknt, s fotolvasd a knyvet elalvs eltt!

Vegyl

rszt

villmolvass-tanfolyamon!

Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra*! A tanfolyam ngy napja abban klnbzik a knyvtl, hogy ott egy, a Learning Strategies Corporadon-nl kikpzett villmolvass-oktat segt ne ked. M i n d e n tanfolyamvezet mr sok-sok rsztvevt juttatott el a sikerhez. Egyni szksgleteiddel s krdseiddel hozzjuk fordul hatsz. M g rszletesebb magyarzatot s konkrt pldkat adnak, hogy testre szabott segtsget kapj. Ezenkvl sok olyan lmnyt is nyjt a kurzus, amit ez a knyv termszetesen nem adhat meg. Olyan lmnyt, ami az itt olvasott tancsokat s lltsokat mg hi telesebb, mg beszdesebb teszi. A technikk elsajttsn kvl a tanfolyamon megtanulod, hogy: Hogyan fotolvass s aktivlj, hogy olvassi clodat maga sabb megrtsi szinten rd el?
'Magyarorszgon ehelyett egyelre a ngynapos Silva-fle Agykontrolltanfolyam elvgzst s ennek a knyvnek a hasznlatt javasolhatjuk, mert a kett egytt lnyegben helyettesteni tudja az emltett kurzust. Agykontrolltanfolyamrl informci a 1 7 6 - 4 8 1 2 telefonszmon, vagy a Pf. 115. Budapest 1389 postai cmen kaphat. Ha Magyarorszgon villmolvass-kurzust indtunk, arrl a sajt ban hrt adunk. (Lektori megjegyzs)

125

 Hogyan rd el msodpercek alatt megbzhat m d o n a gyorstanuls llapott? Hogyan tgtsd ltteredet, hogy elmddel lsd, amit n e m tudsz a szemeddel rzkelni? Hogyan teremts azonnal egyenslyt agyad kt fltekje kztt egyszer testmozgssal, hogy mg hatkonyabb tedd az olvasst? Hogyan lltsd t elmdet j szoksokra, s hogyan gyzzed le az eleinte szksgszeren jelentkez knyszert, hogy a rgi, meg szokott, kis hatsfok olvassi technikkkal olvass? H o g y a n hasznld lmaidat aktivlsra? Hogyan bartkozz meg bels blcsessgeddel, hogyan bzz intucidban a problmk megoldsnl, felhasznlva tudatalatti elmd hatalmas adatbzist? Az intenzv tanfolyam legnagyobb elnye, hogy hatalmas ert je lent, ha csinlunk valamit, s visszajelzst kapunk rla. A kurzus alatt t-hat knyvet fogsz villmolvasni, s jtszani fogsz mindazokkal az aktivlsi technikkkal, amelyek ebben a knyvben le vannak rva. Megtantjuk azt is, hogy hogyan villmolvass sztrakat, s hogy ami kor egy szra gondolsz, tudd, hogy az adott oldalon az hol tallhat. Amikor ms, hasonl szellemi belltottsg emberekkel tall kozol, megkapod tlk azt a tmogatst, amire szksged van ta nulsi nehzsgeid legyzshez. M g az is lehet, hogy ekzben n hny j bartra lelsz. Knyvemben mindvgig arra biztattalak, hogy olvass el bizo nyos knyveket, iratkozz be villmolvass-tanfolyamra, s hallgasd paraliminlis kazettimat. Azrt teszem ezt, mert minl tbb infor mcival rendelkezel, annl magasabb szinten tudod tnylegesen hasznlni is veleszletett tehetsgedet. Fedezd fel nmagdban azt, akit Pter Kline a htkznapi zseni"-nek nevez! Senkit sem tudok meggyzni arrl, hogy zseni lis kpessgek birtokban van. Ezt mindenkinek nmagnak kell felismernie, s z i n t n kvnom, hogy te is felfedezd ezt az igazs got! Ahogy ersted a szemed s az elmd kzti kapcsolatot, nve led perifris tudatossgodat, hatkony szellemi llapotokat gyako126

rolsz s emlkszel lmaidra, nveled s bvted villmolvassi k pessgeidet is. j kszsgeid betetzdst fogod megtapasztalni, amikor a 11. fejezetben megismered a szintopikus olvasst.

Egy vgzs teolgushallgatt pszichoterapeuta ismerse villmolva ss-tanfolyamra kldte. Az olvass s a tanuls ugyanis mindig a gyenge oldala volt, s a tanuls tbbnyire nyugtalansgot keltett benne. Annak ellenre, hogy kitartan hasznlta a villmolvasst, nem volt benne biztos, vajon tnyleg mkdik-e nla is a mdszer. Az utols vizsgra val felkszlskor a villmolvass-mdszert hasznlta min denhez, amit meg kellett tanulnia. Mivel ez sokkal kevesebb idt vett ignybe, mint amennyit normlisan rsznt volna, ktelkedett felk szltsgben. A vizsga ideje alatt laza s magabiztos volt, mindvgig "rad", knnyed llapotban maradt. Amikor beadta a dolgozatt, szo rongst rzett, nem tudta mit vrhat, s produktumval kapcsolatban nem voltak tl j rzsei. Nhny nappal ksbb visszakapta a vizs gadolgozatt, tele dicsrettel. Idzek a tanr vlemnybl: alapos ol vasottsg s az olvasottak remek alkalmazsa", kitn", j sszefog lals" s nagyszer megltsaid vannak". A tanul elszr megdb bent. Meglepdse hamarosan rmm vlt. Megrtette, hogy az p pen megtapasztalt kpessge most mr rkre vele marad. Egy tizenhrom ves fi elment az els mexiki villmolvass-tanfo lyamra. Br szletse ta csak egy szemmel ltott, buzgn alkal mazta a villmolvasst. A tanfolyam utn egy hnappal az egyik ta nra megkrdezte: Valban mkdik neked ez a villmolvass?"A fi vlaszul tnyjtotta a tanrnnek a sztrt, amit mr szmtalan szor fotolvasott, s azt mondta: Mondjon nekem egy szt, s meg mondom, hogy az hol helyezkedik el az oldalon." Tz szbl kilenc rl meg tudta mondani, hogy hol tallhat a lapon, mire a tanrn gy reaglt: Hm, lehet, hogy tnyleg mkdik..." 127

1 1 . fejezet H a s z n l d a szintopikus olvasst lethossznyi felfedezutadon!

Az egyetemi tovbbkpz tanfolyamon professzorunktl azt a feladatot kaptuk, hogy vlasszunk az emberi erforrs kezelse te rletrl olyan tmt, amirl semmit sem tudunk. - Olvasstok el az sszes knyvet, amit a tmrl talltok - mondta, s rjatok egy tz-hsz oldalas beszmolt jonnan szerzett ismereteitekrl! Tizenkt knyvet talltam. A teljes elmvel vgzett villmol vasst hasznlva elolvastam az sszes knyvet, s elksztettem dol gozatom elmetrkpt - mindezt egyeden dlutn. Az elmetrkp alapjn legpeltem beszmolmat, majd beadtam. Amikor visszakaptam a dolgozatot, csak kt jelzs szerepelt rajta: 1 0 0 % " s K i t n ! " S e m egyetemista koromban, sem tovbbkpzs koromban nem kaptam mg ilyen knny feladatot. Kollganm, Patrcia Danielson az tletet gyakorlatt fejlesz tette, amelynek a szintopikus olvass" nevet adtuk. Eurpban, vgzett villmolvask krben vizsglta a mdszert, s az egyrtel m e n sikeresnek bizonyult. A szintopikus olvassi gyakorlat a villmolvassi kurzus ne gyedik rsznek f anyaga. H o g y mirt csak most hozom szba? Amirt a tanfolyamon is az utols napra tartogatjuk. A szintopi kus olvasshoz szksg van ugyanis mindazokra a kszsgekre, amelyeket mr kialaktottl, s gy jutunk mg magasabb szintre. Kpzeld el, milyen lenne, ha kpes lennl egyeden dlutn h rom-t knyvet elolvasni az adott tmrl! Igen, meg is fogod tud ni ezt tenni a fejezetben lert lpsek kvetsvel. 128

Hogyan

mkdik?

Tegyk fel, hogy rdekel valamilyen tma, s olyan knyvre bukkansz, amit igazn el akarsz olvasni. Ha fotolvasol s aktivlsz hrom msik knyvet ugyanarrl a tmrl, j o b b a n el fogod saj ttani az els knyvben olvasottakat. A legjobb hr azonban m g htravan: kevesebb idt ignyel mdszernkkel mind a ngy kny vet elolvasni, mint amennyi ideig a rgi technikval egyetlen knyv elolvassa tartana! Gondolj az olvassra gy, mint egy lethossznyi felfedeztra! Ezen az ton haladva hamarosan szrevesszk, hogy minden jelen ts tmban egymssal ellenttes nzpontok tallhatk minde ntt. A gyakorlott olvas szmra az egymstl eltr szempontok olyan feszltsget okoznak, ami magasabb szint megoldst kve tel. Olyan j nzpont kialaktst, ami egyesd a mr ltez szem pontokat. Ez a szintopikus olvass egyik clja. A jl olvas emberek egyeden tmt tbb oldalrl ltnak, s sajt kvetkeztetsre jutnak. A szintopikus olvass azt segd el, hogy vlemnyrendszered nagyobb mrtkben pljn a sajt gon dolkodsodra. Ez gy trtnik, hogy klnbz nzpontokkal is merkedsz meg, majd kivlasztasz azok kzl egyet, vagy kialaktasz egy jabbat, ami szmodra a legigazabbnak tnik. A te igazsgod a sajt kvetkeztetseidbl, ismereteidbl s tapasztalataidbl szr mazik, s n e m egyszeren az utoljra olvasott knyvbl. Valjban gyakran tbb knyvet kell elolvasnunk ugyanarrl a tmrl ah hoz, hogy azt mlyebben megrtsk. E g y villmolvas tanul esete jl demonstrlja, hogy ugya nabbl a tmbl tbb knyv elolvassa mennyire hasznos lehet. A kzpiskola elvgzse utn 25 vvel trt vissza az iskolapadba, hogy diplomt szerezzen a helyi egyetemen. Mieltt rsbeli vizsgt tett volna trtnelembl, fotolvasott ht knyvet, ami a szbanforg tmrl szlt. r m t l ragyog arccal meslte, miknt mlttek elmjbe a megfelel szavak a vizsgn. Sosem rezte mg magt ilyen nyu godtnak s biztosnak egy esszvizsgn, s bszkn hozztette: -Je lest kaptmra -dolgozatomra! 129

Ez az asszony termszetes m d o n jutott el a villmolvasstl a szintopikus olvasshoz, ahhoz a valamihez, amit valjban mr t ven ve lertak. A szintopikus olvass Mortimer Adler s Charles Van Doren klasszikus rsval, a How to Read a Book -kai (Hogyan olvassunk knyvet?) indult el az tjn. Adler vlemnye szerint egy olvasott ember esetben a szintopikus olvassnl hasznlt gondolkodsi kszsgek kifejlesztse tekinthet a vgs clnak. A szintopikus ol vasshoz mi hozztettk a teljes elmvel olvass kszsgeit, hogy segtsk a gondolatok hatkonyabb szintetizlst. E g y tanfolyamhallgatm egyetemi doktortusra kszlt. A tudomnyos cikk megrsa mindig rendkvl idignyes feladat volt szmra. Szmtalan knyvet kellett ilyenkor elolvasnia, amikbl ki kellett szrni az informcit, majd a sajt tletek ge nerlsa kvetkezett, s vgl a cikk megszlse. M i u t n megta nulta a szintopikus olvasst, felhasznlta j kszsgeit a cikkrs ban. N h n y hnappal ksbb felhvott: - Ez hihetetlen! - m o n d ta. N e m t u d o m elmondani neked, mennyire megknnytette s z m o m r a a fotolvass a dolgot! Egyetlen dlutn elg egy olyan t u d o m n y o s cikk megrsra, ami korbban kt-hrom n a p o m ba kerlt! H o g y a n lehetsges ez? M i n d e n t megtallsz az itt kvetke z, teljes elmvel trtn szintopikus olvass alapvet lpsei ben:

/. Tzz ki clt!
A szintopikus olvass els aktv lpse, hogy megfogalmazol egy szmodra jelents s rtkes clt. Legyl egyrtelm s konkrt! Ez alapveten fontos. Tegyk fel, az a clod, hogy megtanuld a pnzkezels stratgiit. Melyik clmegfogalmazs hatkonyabb? tbbet akarok tudni a pnzgyi tervezsrl, vagy meg akarok tanulni nhny hatkony mdszert arrl, hogy miknt kell pnzt megtakartani s okosan befektetni annak rde kben, hogy anyagilag fggetlenn vljak.
130

A m s o d i k lltsban tbb er van, mert vilgos, s ponto san krlr egy szemlyes jelentssel rendelkez clt. A szemlyes jelentsg informcira lnyegesen hosszabb ideig emlksznk.

2.

Alakts

ki

bibliogrfit!

A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts, vagyis egy lista sszelltsa azokrl a knyvekrl, amelyeket el akarsz olvasni. El szr nzd t a szmtsba jv forrsmveket, hogy el tudd dnte ni, beleillenek-e clodba! Ehhez a gyakorlathoz ne regnyszer knyveket vlassz! Vlogass klnbz szerzktl, s olyan tm ban, amit igazn meg akarsz rteni!

3. 24

Villmolvasd rval az

az egsz aktivls

anyagot eltt!

Az agynak rlelsi idre van szksge ahhoz, hogy j kapcso latokat hozzon ltre. Fotolvasd a kivlasztott knyveket a terve zett aktivls eltt 24 rval! A fotolvass lehetv teszi, hogy nagy sebessggel fel tudd dolgozni a gondolatokat. Alvs alatt agyad megtallja a mdjt, hogy csoportostsa az informcit, amellyel a fotolvass sorn tallkozott.

4.

Kszts

ris

ehnetrkpet!

Legyenek kezed gyben a knyveid, egy nagy v papr, s tbbfle szn reszkz az elmetrkp elksztshez! Jegyzetelj el metrkpezssel a szintopikus olvass htralev lpsei alatt! A pa pr kzepre rd fel clod kiindul lltst! Hagyj elegend helyet, hogy mdosthass a cl megfogalmazsn, ha ksbb gy ltod j nak! Tartsd azt is fejben, hogy nem egy-egy knyv tartalmrl k sztesz elmetrkpet, hanem mindarrl az anyagrl, amit a clodat szolgl sszes knyv tartalmaz!

131

5.

Keress fontos

rszeket!

Szuperolvass s merlj le minden knyvnl, hogy olyan rsze ket tallj, amelyek lnyegesek clod szempontjbl! Ennl a lps nl a te clod elbbreval a szerzk cljainl. Azrt kell clodat m i n t egy vezrlngot magad eltt tartani, hogy ki tudd emelni az egybknt kisebb fontossg rszeket, melyek clodat szolglhat jk. Folytasd tovbb a trkp ksztst, ahogy j rszeket tallsz! llj ellen a ksrtsnek, hogy tl sok rszletet olvass el ennl a pontnl! Hasznld csak a knnyed merlst, s azt is csupn a l nyeges rszekre korltozd! Lehet, hogy azt veszed szre ennl a l psnl, hogy clod megfogalmazsa talakul, amint a bonyolult t ma egyre vilgosabb vlik. g y llj az gyhz, mintha beszlgetnl a knyvek szerzivel! Kpzeld el, hogy ezek a szerzk egytt lnek veled egy krben! Tegyl fel nekik krdseket, s hagyd, hogy beszljenek clodrl! N e m az a lnyeg, hogy megrtsd az knyveiket, hanem hogy elrd clodat!

6.

Kszts

sszefoglalst

sajt

szavaiddal!

Ha egy lpst htralpsz, s rnzel elmetrkpedre, ltni fo god, hogy azon szmos fontos fogalom szerepel. Ennek alapjn r viden foglald ssze, hogy az eddig szerzett informcik birtokban m i t gondolsz a tmrl! Ez segt, hogy kialaktsd sajt, semleges, szakszavaktl mentes terminolgidat. A klnbz szerzk klnbz szavakkal mondhatjk el ugyanazt a dolgot. Ha semleges kifejezseket kere sel, azok jelentssel br asszocicikat hoznak ltre, s gy sajtod d t u d o d tenni a fogalmakat.

7.

Fedezz fel

tmkat!

Vizsgld meg elmetrkpedet s a szban forg knyveket olyan szemmel, hogy tisztzd, milyen hasonlsgok s klnbz sgek fedezhetk fel a klnbz szerzk nzpontjai kztt! Ami kor ehhez a fzishoz rsz, elkezded felfedni azokat a kzpond t132

mkat, amelyeket minden, vagy majdnem minden szerz megk srel lerni. Kszts ezekrl jegyzetet!

8.

Hatrozd

meg

vitapontokat!

Amikor klnbz szerzknek eltr a szemlletk, ezeket a klnbzsgeket vitapontokban lehet meghatrozni. Fedezd fel az eltr szempontokat, mert gy jelentsen elmlyted a tmrl szerzett tudsodat! Ennl a lpsnl szuperolvass, s merlj le, hogy megtalld a vitapontokkal kapcsolatos kulcskrdseket! Kpzeld magadat nyo mozriporternek, aki egy szobban l a szerzkkel, s most minde gyikknek flteszi a kulcskrdseket! Haladj gyorsan egyik knyvtl a msikig, egyszerre azonban csak egy krdsre vlaszt keresve! Amint megtalltad a vlaszt, tedd le azt a knyvet, s kezdd lapozni a kvetkezt!

9-

Fogalmazd

meg

sajt

nzpontodat!

Amikor felfedezed a vits krdseket, s megvizsglod a k lnbz nzpontokat, automatikusan elkezded megformlni a sa jt nzpontodat. Elszr jrd krl a tmt, nzd meg mindegyik oldalt, de ne foglalj mg llst! Tegyl szndkos erfesztst, hogy objektv maradj, s az elemzsben kerld a rszrehajlst! Miutn elg informcit gyjtttl ssze, alaktsd ki a sajt l lspontodat! Eddigi vizsgldsaid alapjn fogalmazd meg sajt v lemnyedet!

10.

Alkalmazs

Az elz lps vgre a legtbb zletember s dik mr elrte, amire szksge volt, vagyis az adott tmban eljutott cljhoz. Amikor szintopikus olvasssal elolvasol hrom-t knyvet, le het, hogy tallsz egyet kzlk, amelyiket rdemes alaposabban is tanulmnyozni. Ha rdekel a knyv, hasznld erre a clra a villm olvass-mdszert! 133

Annak, aki egyetemi szint dolgozatot, vagy rszletes zleti jelentst r, mg egy lps fontos. M i u t n megfogalmazta a tm val kapcsolatos llspontjt, a knyvekbl szerzett konkrt infor mcik alapjn olyan rvet kell teremtenie, ami altmasztja vle mnyt. A kulcskrdseket olyan m d o n lltsd sorba, ami a tmt j o b b a n megvilgtja! Amikor llspontod mellett rvelsz, legyl konkrt! Ha megfogalmazod valamelyik szerz nzett, mindig trsts hozz egy eredeti idzetet a szvegbl, az oldalszmot is megjellve! Kszts jabb elmetrkpet a sajt nzpontodrl, mieltt a jelentst tnylegesen megrod! Ez idt takart meg, s segt gondo lataid vilgos megfogalmazsban. Mennyi idt sznsz a szintopikus olvassra? A villmolvass tanfolyamokon mi csupn ktszer negyvent percet a d u n k az ak tivlsra. Ez minden. A d d ehhez hozz az ra eltt megtett lpse ket, hogy ki tudd szmolni a teljes rfordtand idt! Az ra eltti idbefektets knyvenknt tz-tizent perc, hi szen krlbell ennyi kell a vlogatshoz, tnzshez s fotolva sshoz. A tanfolyamon kilencven percet tltnk el kt kln gya korlat sorn a fennmarad lpsekre. Amikor befejeztk, a legtbb rsztvev gy ltja, hogy 80-90%-ban elrte, amit igazn akart, s amire szksge volt. Legtbbjk arra is rjn, hogy a tmval kapcsolatos tovbbi is meretszerzshez mr egyeden knyv is elegend. Ehhez j a sebes olvass, hogy gyorsan sszegyjtsk a maradk informcit, ami a teljes felkszltsg rzshez kell. Tmtl s knyvtl fggen cz hsz perc s ngy ra kzti idtartam.

szintopikus

olvass

sszegzdtt

ereje

Amikor megnzed az ennek a knyvnek a bibliogrfijban szerepl szerz- s knyvlistt, akkor az n szintopikus olvassom forrsmveit ltod. Ehhez hasonlan a villmolvass-tanfolyam is sok kutat s szerz munkjnak ttanulmnyozsbl llt ssze. 134

Az a sok szerz, akikre itt hivatkoztam, szintn sok szerzre utalt, nha tventl szzig terjed szm knyvre s folyiratra. M i n d e n alkalommal, amikor szintopikus olvasst vgzel, gon dolkodk szzainak sszegylt szellemi energija kerl birtokodba, sok ezer ra munkval s hatalmas tapasztalattal tmogatva tged clod elrsben. Amikor megrzed ennek az energijt, akkor r ted meg igazn, milyen izgalmas dolog is a szintopikus olvass. Mivel a szerzk egyedi kombincijt vlasztod, olyan j szem pontra bukkanhatsz, amire mg senki sem gondolt. Megdbbent pldrl szmolt be Patrcia Danielson egy ta ntvnyval kapcsolatban. A brsszeli orvos szintopikus olvasst hasznlt szakterletn, a homeopdban. Minden negyedvben szmos homeopata orvos sszejn Eurpbl, hogy megosszk egymssal kutatsi eredmnyeiket, tapasztalataikat. A brsszeli or vos, eladsra kszlvn, szintopikus olvasssal elolvasta a home optia nagy tanknyveit, s elmetrkpet ksztett rluk. Amikor rnzett a trkpekre, azok teljesen zagyvasgnak tntek. Eltette egy irattartba, hogy majd ksbb tnzze ket. K t hnappal ksbb elvette az elmetrkpeket, s kitertet te a fldre. Legnagyobb meglepetsre mindegyik teljesen rthet volt. A mersz gondolatok azonban, amik ekkor felbukkantak agyban, forradalmian jak voltak. Gyorsan elksztette dolgoza tt, s nhny httel ksbb eladta a negyedves tallkozn. Az sszejvetelen orvoskollgi megdbbentek a felismersek tl, amelyeket eladsban eljk trt. Egyikk hozzszlsban el mondta, hogy hsz v alatt mg egyszer sem gondolt r, hogy ssze fggsbe hozza azokat az adatokat, amiket az elad rtheten sszekapcsolt. Amikor arrl rdekldtek, hogy kollgjuk hogyan volt kpes ekkora gondolati ugrsokra, elmagyarzta nekik a vil lmolvass s a szintopikus olvass lnyegt. A kvetkez brsszeli villmolvass-tanfolyamra a trsasgbl ht orvos is jelentkezett...

Kpzeld

el

a folyamatot!

llj meg egy pillanatra, hogy egy gyors kpzeletgyakorlattal integrld a szintopikus olvass tz lpst! Gondolj egy tmra, 135

amit tanulmnyozni szeretnl! Milyen clt szeretnl elrni? K p zeld el, amint elmsz a knyvtrba, s kivlasztasz egy tucatnyi knyvet az adott tmrl! Rviden tnzed ket, hogy el tudd dnteni, melyik hrom-t knyvet fogod hazavinni. Ezekrl rzed gy, hogy a clodnak leginkbb megfelelnek. Kpzeld el az estt, amint tnzed s fotolvasod az sszes knyvet! A kvetkez nap tettrekszen bredsz. Hatalmas elmetr kpet ksztesz. Ennek els lpseknt megfogalmazol egy egyr telm clt, s felrod a trkp kzepre. Szuperolvasol s lemerlsz, hogy megtalld a fontos rszeket, s ezeket is rvezeted a trkpre. Amikor sszefggseket ismersz fel, valami sszell a fejedben, felrod sajt kifejezseidnek a list jt a trkp szlre, hogy sszefoglald, amit talltl. Megvizsglod a felvetett tmkat. Felrod ezeket a trkpre azokkal a fontos szempontokkal egytt, amelyekben a szerzk nem rtenek egyet. Ne feledd, nem a szerzk gondolatmenett akarod aprlkosan megismerni! A te feladatod az, hogy elrd a magad el kitztt clt. rezd az sszes informci felhalmozott erejt! Olyan ez, mintha minden szerz jelen lenne, hogy a te clodrl beszljen. Kpzeld el, ahogy az j, rtkes felismerseket a szmodra legjelentsgteljesebb m d o n felhasznlod! A vizualizci befejezsekor rezd a szintopikus olvass izgatott rmt!

136

Egy sikeres ingatlanszakember igazi nerejbl felemelkedett frfi vott. A tizedik vben kimaradt az iskolbl, s soha nem trt oda viszsza. letnek 50 ve alatt pontosan hrom knyvet olvasott el. Miu tn megtanulta a villmolvasst, ezt mondta: Ez csodlatos! Az el mlt kt ht alatt egy tucat knyvet olvastam el, s lvezem az olva sst! A villmolvass-tanfolyam letem egyik legnagyobb lmny nek bizonyult. "Az egyik legjelentsebb vltozs az letben az volt, hogy nbizalma tmadt a tanulshoz. Hossz veken keresztl olyan embernek tartotta magt, aki nem tud tanulni. A villmolvass sal bebizonytotta, hogy igenis kpes r. Kt bart vekig teniszezett egymssal. Egyikk elvgezte a villm olvass-tanfolyamot, s fotolvasott t knyvet a teniszrl. Azonnal olyan mrtkben javult a jtka, hogy a msik frfi teljesen ledb bent". Amikor az els frfi felfedte, hogyan trtnt a csodval hat ros javuls, a msik is beiratkozott a kurzusra. Ennek eredmnye knt az teniszezse is ugrsszeren javult. Egy adminisztrtor szmtgpes analfabtbl (Komolyan, mg rvid szveget is alig tudtam beptygni!") a gp napi hasznljv vlt, miutn villmolvasott nhny szmtgpes knyvet, magazint s kziknyvet. - Krlbell egy hnappal a villmolvass utn hir telen rbredtem, hogy egyre jobban rtem azokat a bolond gpe ket!

137

12. fejezet K r d s e k s v l a s z o k a kezd villmolvask szmra

A villmolvass kszsgeinek s technikinak egyszer isme rete m g n e m jelenti, hogy befejezted a mdszer tanulst. Az c s u p n a kezdet. C s a k miutn megtanultad az egsz mdszert ebbl a knyvbl, akkor t u d o d kpessgeidet igazn kifejleszte ni a valdi letben. Ezen a p o n t o n azonban s o k krds merlhet fel. Amikor egy technikt hasznlsz, azonnal visszajelzst is kapsz. M g ha esedeg nem is red el clodat, akkor is minden bizonnyal tapasztalni fogod, hogy kzeledtl ahhoz. Ezek a visszajelzsek se gtenek, hogy megfelel m d o n vltoztass megkzeltseden, s elrd azt a mesterfokot, amire szksged van. Ez a fejezet sok olyan krdst vizsgl, amit a kezd villmol vask rendszeresen feltesznek a profi szint" fel vezet ton. rde mes ezrt a kvetkez hnap sorn idnknt visszatrned ezekhez a gondolatokhoz. Ahogy egyre jobban haladsz kszsgeid fejld sben, egyre tbb s tbb hasznt ltod majd a kvetkez vlaszok ban rejl informcinak.

Hogyan

szabaduljak meg valamilyen korltoz hiedelmemtl?

Krlbell 15 ves korunktl kezdden kpesek vagyunk az rott szavakat azonnal felismerni, anlkl, hogy kimondannk ket. Addigra alapos jrtassgra tesznk szert a vizulis mintk 138

m s nven rott szavak - finom sorozataiban. Mirt rezzk ht mgis a knyszert, hogy kimondjunk minden szt? Az olvass megtanulshoz olyan segdkerekeket" kaptunk - v. a kerkp rozs megtanulsval , amiktl ksbb sem szabadultunk meg. A villmolvass nemcsak leszereli ezeket a segdkerekeket, hanem mg raktkat is pt a helykre. E g y j kszsg kifejlesztse sorn sokves, rgzlt szoksmin tinkkal kerlnk szembe. Lgy ht elnz s trelmes nmagd dal szemben! A tanuls frusztrl lehet, klnsen akkor, ha go nosz m a n i d " vannak. A gonosz m a n k olyan szoksok s nkorltoz hiedelmek, a m i k negatv rzseket eredmnyeznek, s elveszik kedvnket a ta nulstl. Richrd Carson knyvben, a Taming Your Gremlinben (Gonosz manid megszeldtse) ezek aggodalmat s nyugta lansgot okoz piciny lnyek. Hogyan bnsz a gonosz mankkal? Ha megprblod kiirtani ket, mondja Carson, attl mg nagyobbra nnek. Inkbb jtssz velk! Szeresd ket hallra, pontosabban szlva emlkezz a V I J M szablyra"! Mi a VIJM-szably"? Vedd szre, Ismerd el a magad nak, Jtssz vele, Maradj vele! A VIJM-mel minden frusztrcit knnyebb kezelni, s segtsgvel elkerlhet, hogy azok a tovbbi tanuls gtjaiv vljanak.

V" Vedd szre rzseidet! Az rzsek se nem jk, se

n e m rosszak; egyszeren csak vannak.

I" I s m e r d e l m a g a d n a k a z lmnyeidet! Fogadd el

a frusztrci, a csaldottsg tnyt! A nyltan beismert problmk megoldhatk. Azok, amelyeket letagadunk, tovbb lnek. S o k vigasztal gondolatot hvhatsz el, ha esetleg a tanuls kzben frusztrci r. Mdosts a rgi mondson: ha valami elsre n e m sikerl, akkor normlis vagyok... Ugorj ht neki jra!

, J " J t s s z lmnyeiddel! N y o m d elre a botkormnyt",

menj bele a zuhansba", s figyeld meg, mi trtnik! Mlyedj el btran zrzavarodban! Tegyl fl magadnak krdseket! Lehet 139

ugyan, hogy eleinte ez mg nagyobb zrzavart eredmnyez, de ez ne ijesszen meg! Legyl olyan, mint egy gyerek, s fogadj rdekl dssel minden jat, hisz j dolog a tanuls!

M" Maradj vele! Tlsgosan gyakran gy rtelmezzk a

**" frusztrcit, mint annak a jelt, hogy fel kell adnunk az gyet. Ehe lyett tekintsd ezentl felhvsnak ezt az rzst, ami azt zeni, hogy teljes gzzel elre! Ha ezt teszed, j eredmnyeket fogsz elrni az ol vasssal. A V I J M - m e l a fejnkben a villmolvass finom, kellemes l mny. Segt abban, hogy a jrni tanul gyerek gondolkodsmdj ba helyezkedjnk. Az eless n e m nbntetsre vagy nyilvnos megszgyenlsre val. Inkbb jel arra, hogy fellljunk, eddigi gyakorlatunkon vltoztassunk, s jra prblkozzunk. A V I J M szablyt alkalmazva sajt m a g a d legbiztatbb szurkolja lehetsz a tkletes tuds fel vezet ton.

Milyen az villmolvass

idelis attitd tanulsa kzben?

Villmolvasskor az egyik nagy csapda, amivel szembe ker lnk, hogy mr tudjuk, hogyan kell olvasni. Vannak bizonyos el kpzelseink az elfogadhat sebessgrl s a megrts szintjrl. s akkor jn a villmolvass, ami arra kr minket, hogy vltoztassunk olvassi problmink megkzeltsn. Csak egy teljesen j paradigma segthet abban, hogy tlssunk a hatridk s paprok tmkelegn. N h a azt hallom a kezd fotolva sktl: - Ez teljesen tfogalmazza szmomra az olvass sz jelentst! S ez gy van jl. Valban, az olvass j defincija olyan hely re visz el minket, ahonnt j lehetsgeket lthatunk meg, olyan helyre, amit a kezdk gondolkodsnak" neveznek. Ez a fogalom visszavezet bennnket az si Zen buddhista iskolhoz. Shinryu S u zuki, egy Zen mester mondta: ,A kezd gondolkodsban renge teg lehetsg van, a szakrtben kevs." s hozztette: K e z d gondolkodsnak kell lennnk, birtoklsmentesnek, olyannak, 140

aki tudja, h o g y minden folyamatos vltozsban van. Minden csak pillanatnyi, jelenlegi formjban ltezik..." A japnok 1960-tl 1980-ig gykeresen megvltoztattk hr nevket a minsgi termkek gyrtsval kapcsolatban. Ezt a for dulatot egy olyan kulturlis gondolkodsmd tmogatta, amelybe beletartoztak a Zen-tants blcsessgei, az lland tanuls, a szi gor minsgellenrzs s a hajlandsg a teljes jrakezdsre, ami kor a rgi mdszerek mr n e m mkdnek. Olyan vilgban lnk, amely azt kvnja tlnk, hogy jra s jra kezdkk vljunk, amikor lland, folyamatos vltozssal s kosszal talljuk magunkat szembe. Az olvassrl tanultak fell vizsglata csak egy plda arra, hogy mennyire szksg van a kezdk gondolkodsra. A vltozs szdt irama garantlja, hogy az olva sson kvl az let sok ms terletn is elbb-utbb hasonl, gy keres jdonsg fog megjelenni. N e m kell neked Zent tanulni vagy mantrkat mondogatni ahhoz, hogy megtanuld a villmolvasst. M i n d a keleti, mind a nyugati tanulsi megkzeltsnek megvan a m a g a haszna. Ltjogo sultsga van a szablyoknak s a szakrtelemnek, de annak is, hogy mindent megkrdjelezznk. A villmolvask mindkt attitddel rendelkeznek Megbe csljk m i n d a tudatos, m i n d a tudatostl eltr elmt. A tudatos elme lltja fel a clokat; a tudatalatti megtallja a clok elrsnek kreatv mdjt. Mikzben megtartjuk jelenlegi olvassi kszsgein ket, j lehetsgekhez jutunk. A villmolvass hasznlatval nemcsak azt nyerjk, hogy a nyomtatott szavakkal j kapcsolatba kerlnk, hanem arra is rj vnk, hogy miknt reagljunk, amikor vltozik a vilg. A kezdk gondolkodsmdjval felntt fejjel fogod jra felfedezni a folya matos tanuls rmt.

Mennyi idt vesz a mdszernek

majd a

ignybe ennek megtanulsa?

Autvezetknt a replgp vezetsnek megtanulst egyszer re ismersnek s furcsnak is talltam. Az az olvas, aki a villm-

Mi

olvasst tanulja, hasonlsgokat s radiklis eltrseket is tapasztal majd a szoksos olvasshoz kpest. Kevesebb id kell az ismers dolgok megtanulshoz, s tbb a furcsasgokhoz. M i n d e n j vagy szokadan dolog megtanulsnak ngy szaka sza van. A szksges id hosszsga azon mlik, hogyan msz vgig ezeken a tanulsi fokozatokon. Mindegyik stdiumot illusztrlni tudom, hiszen ezek a villmolvass megtanulsra is vonatkoznak: 1. Az els stdiumban szleled az elolvasatlan paprhalmot, s rzed a mindent tjr informcis szorongst. Ennek ellenre nem ismered fel a problma forrst, s azt mg kevsb tudod, hogy mit is tegyl. Ltod, hogy valami eltrt az letedben, de nem tudod, mit kell megjavtanod. Ennl a szintnl gyakori a flelem rzse, amely nha a prob lmamegolds lehetsge feletti izgalommal prosul. Nevezzk el

ezt a lpst tudattalan i n k o m p e t e n c i n a k (inkompetencia =

hozz nem rts). 2. A kvetkez lloms, amikor rzkeled, hogy a jelenlegi ol vassi szoksaid nem szolglnak tged megfelelen. Tulajdonkp pen ezekbl a szoksokbl ered az informcis szorongs jelents rsze. Tanulsz valamennyit a villmolvassbl, s mg ki is prb lod annak nhny technikjt, azok azonban idegennek tnnek. M o s t mr tudod, mi trtt el, s azt is tudod, mit kell csinlnod, de m g nem vagy kpes azt meg is tenni. Nevezzk ezt az llomst tu

d a t o s inkompetencinak.
3. A harmadik fzis mr hatalmas ugrst jelent. Ekkor mr hasznlod a villmolvass kszsgeit, s sikert lsz t velk. Ennek ellenre ezek a kszsgek mg nem pltek be teljesen az letedbe. M g mindig figyelmeztetned kell magadat arra, hogy hasznld ezt az j megkzeltst az rott anyagoknl. Nevezzk ezt a szintet tu

d a t o s k o m p e t e n c i n a k (kompetencia = hozzrts).
4. Vgl az alapos tuds szintjre lpsz. M o s t mr a villmol vass annyira ismers, hogy automatikusan hasznlod. A techni142

kk olyan termszetess vlnak, mint a lgzs. Nemcsak a nyomta tott szavakkal lsz t j kapcsolatot, hanem az leted is talakul. Cskkented, vagy teljesen megsznteted az olvasatlan halmokat, s folyamatosan elred olvassi cljaidat. Nevezzk ezt az llomst kivlsgnak.

FLELEM KONTRA IZGALOM

A tanuls azt jelenti, hogy tmegynk azon az llapoton, ami kor tudatosan felismerjk inkompetencinkat, tudjuk, hogy nem tudunk valami fontosat, vagy hogy hinyzik egy vgyott kszsg. Egyltaln nem meglep, hogy ehhez a felismershez bizonyos r zelmek trsulnak: zavar, frusztrci, flelem s szorongs. 143

Javaslatom egyszer: szeresd valamennyit! Mindegy, mi jn el a villmolvass tanulsa kzben, leld azt magadhoz! A jelentkez r zelmek egyike sem rossz, s minden rzsed valamilyen clt szolgl. A zrzavar kvncsisgot hozhat ltre. A kosz vilgossghoz vezethet. Amikor villmolvass-tanfolyamokat vezetek a Learning Strategies Corporationnl, szeretem hallgatni az embereket, amikor ilyen rzseken mennek t. Amikor azt mondjk, ssze vannak za varodva, azt m o n d o m , nagyszer. Amikor azt mondjk, frusztrl tak, gyorsan mindent megteszek, hogy a zrzavarba vigyem ket. E m g t t a ltszlagos rltsg mgtt a kvetkez felismers rej lik: a zavarodottsg egy lps-a tvisg fel veaet ton. A zrza var rzse jelzi, hogy tanUrafl. Ezzel ellenttben, ha a problmkat a bizonyossg rzsvel k zeltjk meg, s nem vagyunk hajlandak a rgi hiedelmeket elen gedni, az frusztrcihoz vezet. Elakadunk a tanult tehetedensg, a nem tuds llapotban. Ezt a kt utat foglalja ssze az albbi bra:

144

Sajnos iskolai tapasztalataink gyakran a frusztrci fel vezet nek bennnket. A hagyomnyos olvasstantsi modellben a zr zavar egyenl a kudarccal, a frusztrci az inkompetencival. E n nek az az eredmnye, hogy a tanuls folyamata leblokkol. Brmilyen rzst is lsz t a villmolvass tanulsa kzben, az rendjn val rzs. Ne nyomj el semmifle rzelmi llapotot, semmilyen mrtk zrzavarrzst! Lehet, hogy ksrtst rzel, hogy sszehasonltsd magadat msokkal: N e m jl csinlom. M i n d e n k i m s m e g tudja csinlni. n mirt nem? Mi a baj ve l e m ? " Ha ilyen gondolatokat fedezel fel, hagyd, hogy teljesen tu datoss vljanak, majd ereszd ket szlnek! Emlkeztesd maga dat, hogy a jelek szerint kzeledsz a tudatos.kompetencia szint jhez. Az olvass egyenesen az nkp magjt rinti. nrtkelsnk gyakran tanulsi sikereinktl fgg, s nagyon sok tanulsi lm nynk az olvasshoz ktdik. Azt tapasztalom, hogy az emberek tl knnyen nevezik magukat rossz olvasnak, s ezrt tehetedennek rzik magukat. Az ilyen frusztrci gyorsan elhomlyostja n kpnket. Az alternatv lehetsg, hogy elfogadjuk, s termszetes s ke cses tncnak ltjuk az rzelmi hullmzsokat. Ha ezt tesszk, ler vidtjk a kivlsghoz vezet utat.
v

Milyen a

tudatllapotban kne vittmolvass-mdszert

lennem, amikor hasznlom?

G o n d o l j olyan alkalmakra, amikor teljesen elmerltl az olva ssban! Fontos, hogy ezeket az lmnyeket mlyebben megvizsgl juk, mert azokban a pillanatokban gyakorlott, hatkony olvasv alakultl t, mghozz erlkds nlkl. Idzd fel, milyenek is voltak azok az alkalmak! Taln egy re gnyben mlyedtl el. Lehet, hogy egy szerelmes levelet zlelget tl", vagy taln egy gyilkossg rejtlyt oldottad meg. M i n d e n eset ben klns dolog trtnik: szre sem veszed, ami krltted tr tnik. Olyan, mintha a benned lv kpek, elkpzelsek s rzsek ifontosabbak lennnek, mint az eltted fekv knyv. T b b nem
145

szavakat olvasol, hanem belptl egy msik valsgba. Az, ami a szemeid mgtt trtnik, sokkal fontosabb, mint ami a szemed eltt van. Az emberek ezeket az lmnyeket feltnen hasonl nyelven rjk le. Megsznt szmomra a tr s az id." N e m voltam tuda tban annak, hogy valjban szavakat ltok egy paprlapon." Filmszeren peregtek elmmben a kpsorok." Erlkds nlkl szvtam m a g a m b a a szavakat." A szavak egyszeren tfolytak a pa prrl a fejembe." Folyik ez egy j sz erre. Megragadja az lmny lnyeges jellemzit: knnysg, folykonysg, erfeszts nlklisg, elm lyeds, koncentrci, lgysg, ellazultsg, hatkonysg s megn vekedett produktivits. Az lmny tulajdonsgai alapjn ugyan megvltozott tudat llapotra gondolhatnnk, m g sincs benne s e m m i abnormlis. Az emberek t b b szz ve ismerik az r a d lmnyt", a m i n e k a lersra klnbz kifejezseket hasznltak s hasznlnak. A T a o te C h i n g , a L a o T s u ltal rt knai spiritulis rs az erfe szts nlkli cselekvsrl, vagy n e m cselekvsrl beszl. bra h m M s l o w pszicholgus cscslmnyt" emlt, amit hasonl m d o n r le. Az 1970-es vek npszer knyve, a The Inner Game of Tennis (A tenisz bels jtka) elmagyarzza, h o g y a n tudjk a s p o r t o l k az emltett rad, knnyed llapotot gyako rolni. Azt kveten m s sportokra vonatkozan is megjelentek hasonl knyvek. Nemrgiben Csikszentmihlyi Mihly, a Chicago-i Egyetem pszicholgusa kimutatta, hogy az rad, knnyed llapot minden kivel elfordulhat. Errl az llapotrl szl tanulmnyban hiva talnokokat, futszalag mellett dolgoz munksokat, sportolkat, mrnkket s menedzsereket vizsglt. Azt mondja, hogy az ra d , knnyed llapot nagyon hasonlt ms jl ismert jelensgekhez, a hipnzishoz s a meditcihoz. Brcsak lehetsges lenne, hogy minden olvassunkkor csak egy kapcsolt kellene megrintennk, s mris belpnnk ebbe az rad, knnyed llapotba! Akkor ugyanis egy pillanat alatt a mly figyelem llapotba krlnnk, ahol minden erfeszts nlkl,
146

Stephen Mitchell, a Tao egyik fordtja gy rja le az rad, knnyed llapotot: Egy j sportol be tud lpni a testi tudatossg llapotba, ami ben a helyes ts vagy a he lyes mozdulat magtl, erfe szts nlkl trtnik meg, anlkl, hogy a tudatos akarat zavarn azt. Ez a nem cselek vs paradigmja: a cselekvs legtisztbb s leghatkonyabb formja. A jtk jtssza a jt kot; a vers rja a verset; s nem tudjuk megklnbztetni a tncolt a tnctl.

olajozottan, gyorsan s hatkonyan dolgoznnk. Ellazultak lennnk, ugyanakkor aktvak s berek. Az ol vass gy gyerekjtk lenne, s ugyano lyan knnyedn tudnnk vgigsiklani egy mszaki knyvn, mint egy reg nyen. Ez a kapcsol a villmolvass mdszer. Az emltett rad, knnyed llapot szletsedtl fogva jussod, egyik alapvet emberi kpessged. A villmolvasssal lehetsget kapsz ke zedbe, hogy brmikor tudatosan lt rehozhasd ezt az lmnyt, s nem a v letlentl fgg, vajon jelentkezik-e az.

Ez az llapot n e m a vakszerencsn mlik, s nem is valamifle tes ten kvli lmnyrl van sz. Inkbb termszetesen elfordul ese mnyrl, s a titok ppen az, hogy ezt az llapotot kell szoksszeren ltrehozni az olvass idejre.

Mi

a s

kzs a gyorstanulsban a villmolvassban?

Gyermekknt termszetes m d o n hasznltuk a gyorstanuls stratgiit, hogy a jrni s beszlni tanuls monumentlis feladatt teljestsk, sszetettsgben egyetlen felnttknt megtanult tev kenysgnk sem hasonlthat ssze ezekkel a feladatokkal. A gyorstanuls kpessge m g itt van velnk a gyerekkorbl, br jelentsen elhomlyostotta azt a sokves visszals, a helytelen hasznlat, illetve a hasznlat hinya. Egyszeren csak annyi a dol gunk, hogy fllesszk tudsunkat, s alkalmazzuk azt az olvass nl. A villmolvass-mdszer nagyon sokat hasznost a gyorstanu lsbl, s emiatt knnyen s vidman tudjuk megtanulni s hasz nlni. A gyorstanuls egyik legismertebb kutatja Georgij Lozanov bolgr pszicholgus. Dr. Lozanov sok tanulmnyt rt, melyekben 147

altmasztja az lltst, miszerint agyunk kapacitsnak alig 10%t hasznljuk ki. s kutatstbja hisznek benne, hogy mdszere sen meg tudjuk tanulni, miknt hasznljuk ki agyunk rejtett tarta lkt, a maradk 9 0 % - o t . Felismerseibl egy alkalmazott tanulsi mdszert alaktott ki. Lozanov mdszere lehetv teszi, hogy mindkt agyflteke egyttmkdjn, akr egy zenekar. Ilyenkor ugyanis tanulsi ka pacitsunk exponencilisan emelkedik. Lozanov azt lltja, hogy hatalmas mennyisg informcit tudunk megismerni, erfeszts nlkl befogadni s szksg esetn hasznlni. Pontosan ezekre a kszsgekre van szksgnk, ha az in formciradat s a dokumentumsokk korban letben akarunk maradni". Lozanov tanulsi mdszernek kzppontjban hrom lps ll: dekdols, koncert s aktivls, ami prhuzamba llthat a vil lmolvass-mdszerrel. A dekdols knnyed tnzs", a megtanuland anyag gyors ttekintse. A koncertfzisban a tanulk ellazult ber llapotba lpnek, hogy teljesebb kpet kapjanak az anyagrl. Az informcit gyak ran trtnet vagy jtk formjban mutatjk be, amit a httrbl jtszott klasszikus zene ksr. Vgl a tanulk aktivljk az anyagot, vagyis behvjk azt a tudatos elmbe, s alkalmazzk. Az aktivls sorn a besulykol, llektelen ismtelgets s a magols helyett csoportmegbeszlseket tartanak, jtkokat, rvid, trfs jeleneteket jtszanak, s ms, n e m hagyomnyos mdszereket hasznlnak. L t o d a kapcsolatot? Lozanov dekdols-koncert-aktivls mdszere a mi tnzs-fotolvass-aktivls techniknknak felel meg. A villmolvass s a villmolvass-tanfolyamokon foly tan ts Lozanov mdszernek szmos aspektust foglalja magba.

148

Tudom, hogy tlsgosan a tudatos, racionlis rszemre hagyatkozom. De ht mi mst tehetnk?

Az 1980-as vek elejn Howard Gardner, a Harvard egyik pszicholgusa kialaktott egy elmletet, ami tkletesen kiegszti Lozanovt. Gardner azt mondja, hogy oktatsunk alapveten kt fle intelligencira pt: a nyelvi s a logikus intelligencira. G a r d ner ugyanakkor arra a kvetkeztetsre jutott, hogy ez a teljes intel ligencinak csak egy kis rsze. Az intelligencia pontosabb kpe ugyanis a kvetkez kpessgeket foglalja magba: A nyelvi intelligencia annak a kpessge, hogy a vilgot ji le tudjuk rni szavakkal. A logikai-matemadkai intelligencia annak a kpessge, hogy a vilgot szmszimblumokkal mutassuk be, s a logika szablyai szerint bnjunk a szimblumokkal. A zenei intelligencia annak a kpessge, hogy a dallam, rit m u s , harmnia, hanger s hangszn nem verblis "nyelvt" lvez zk s hasznljuk. A tri intelligencia annak a kpessge, hogy a ltott vilgot pontosan rzkeljk, s fejben vagy papron jra fel tudjuk pteni. A tesri-kinesztetikus (test- s mozgsrzkelsi) intelligencia annak a kpessge, hogy testnket pontos nkifejezsre, vagy a ta nuls egyik eszkzeknt tudjuk hasznlni. Az interperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy m s emberek rzseit s vgyait rzkeljk s megrtsk. Az intraperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy tisztn lssuk szemlyes rtkeinket, s bels magnyunkban felis mersekhez jussunk. Gondolj egy olyan alkalomra, amikor valamit nagyon jl megtanultl! G o n d o l d vgig, hogy a htfle intelligencia kzl me lyiket hasznltad! Valjban teht mr tudod, hogy miknt tudsz kivlan tanulni, s azt brmikor kpes vagy megismtelni, csak hasznld azokat az erssgeidet, amelyekkel mr rendelkezel! 149

Kpzeld el, ahogy az olvassnl mind a htfle intelligencit, plusz mg az intucidat is hasznlod! A villmolvass pontosan ezt segti el. Valamennyi intelligencidat bevonja az olvassba. Ebben az rtelemben a villmolvass teht nem olvassi, hanem tanulsi program, egy sor stratgiai lps brminek a megtanulshoz. Igen, brminek a megtanulshoz!

Hogyan a

nyitja meg az aktivls tudatalatti tartalmt?

D r . W i n Wenger, az A Mechod for Personal Growth and Development (A szemlyes nvekeds s fejlds egy mdszere) szer zje szerint tudatalattink raktrozsi kapacitsa tzmillirdszorosa a tudatos elme kapacitsnak. Az aktivls sorn elmnknek ebbl a tartalkbl hvunk el adatokat. Az aktivls egyik pldja a nyelvemen van" jelensg, ami gyakran fordul el, amikor valamilyen nvre prblunk visszaem lkezni. Ismered a helyzetet: megpillantasz egy ismerst, de a ne ve kiment a fejedbl. Egy percen keresztl prblod felidzni. Ez ingerli agyadban az idegi ramkrt. Azutn nhny perccel k sbb a nv hirtelen bevillan, gyakran olyankor, amikor ppen mssal beszlgetsz, s nem prblsz mr tudatosan emlkezni. Agyad ellltotta a nevet annak az idegplyarendszernek, illetve ramkrnek az ingerlse tjn, amely a nv els megtanulsakor alakult ki. Az aktivls szlesebb skln is megtrtnhet. Egy rismer s m rendszeresen meditl, ami egy msik t a fotolvasskor is alkalmazott ellazult, ber llapotba kerlshez. Azt mondja, hogy legjobb tletei kzl nem egy a meditci alatt tmadt, klnsen olyankor, amikor a kzirat szerkezetvel vagy tartalmval kszk dtt. Gyakran az egsz knyv krvonalai gy szletnek m e g benne. M s mvszek is beszmolnak hasonl esemnyekrl. Aaron C o p l a n d , a kivl amerikai zeneszerz nyilatkozta egy interjban, hogy a zeners szmra azzal kezddik, hogy trja a tmkat, amik bels vilgbl spontn m d o n bomlanak el. gy fogalmaz ta ezt meg: 150

A zeneszerz a tmval kezdi; s a tma az g ajndka. N e m tudja, honnan jn - nincs felette kontrollja. Majdnem gy zajlik a folyamat, mint az automatikus rs. Ezrt tart magnl gyakran jegyzetfzetet, s lerja a tmt, amikor az megrkezik." N e m kell nagy zeneszerznek vagy rnak lennnk, hogy mi is hasznljuk ezt a mly, kreatv tartalkunkat. C s a k ellazult ber llapotra van szksgnk, s kedvesen krnnk kell azt, amit a tu datunk felsznre szeretnnk hozni. E n n e k gyakorlati alkalmazsi lehetsgei rendkvl mlyreha tak. A titok teht csak annyi, hogy ne lljunk sajt utunkba, s hagyjuk magunkat villmolvasni.

Knnyebben megtanulom-e, ha kemnyebben prblom?

A villmolvass paradoxonraksnak avagy ellentmondshal maznak tnhet. Valban az. H i s z gondolj csak bele, mit is javaso lok? Ahhoz, hogy tbbet nyerj az olvassbl, tlts vele kevesebb idt; ha tbb informcit akarsz megtudni, ne trdj a tudatos megrtssel; ha sikeres akarsz lenni az olvassban, ne prblkozz olyan kemnyen, kezdj jtszani; ha el akarod rni, amit szeretnl, engedd el az eredmnyek irnti vgyadat! Az egyik tanfolyamon tallkoztam egy hlggyel, aki tklete sen megrtette ezt. Alighogy elkezdtnk knyveket fotolvasni, 90%-ra ugrott megrtsi tesztjben a helyes vlaszok arnya, s mindvgig azon a szinten is maradt. Megkrdeztem tle, hogyan trtnt ez. - Egyszeren elre elhatroztam, hogy semmit sem kell bebizonytanom. Ha a technika mkdik, j. Ha nem mkdik, az is j . S z m o m r a az a fontos, hogy megtapasztaljak egy j olva ssi megkzeltst. Brhol is tantok, a sikeres villmolvasknl ugyanezzel az at titddel tallkozom. Azok az emberek, akik kemnyen prbl koznak, hogy igazn jl csinljk", gyakran megktzik magukat a nagy felelssggel. Rgtn szemlyes ktelessgknek rzik, hogy igazoljk vagy megcfoljk a teljes elmvel trtn olvass mdsze rt. Ez olyan, mintha integrlszmtsbl akarnnk zrvizsgt 151

tenni, m g mieltt megtanultunk volna sszeadni, majd azt m o n dannk, hogy hlyk vagyunk a matematikhoz. N e m kell mindent elre elhinni a villmolvassrl! N e m rt egy kis ktelkeds. Nincs olyan mennyisg d o k u m e n t u m , ami helyettesthetn azokat az eredmnyeket, amiket sajt m a g a d ta pasztalsz m e g erfesztseid" nyomn. Legyl hajland korrekt m d o n kiprblni a villmolvasst, s kszlj fel kellemes megle petsekre! A sikerhez csupn nylt szellemre van szksg. Arra biztatom az embereket, hogy engedjk bele magukat a villmolvass lmnybe. H o g y jtsszanak, dvzljk lelssel a zrzavar rzst, s szeldtsk m e g a gonosz mankat. Furcsa m d o n akkor kezd virgzani intucink, s akkor led jra termsze tes tanulsi kszsgnk, amikor felhagyunk a sikerre irnyul erl kdssel. Amikor nem trdnk a sikerrel vagy a kudarccal, el kezdjk megkapni azt, amit akarunk.

Mikor

rem el azt a megrtsi amire szksgem van?

szintet,

Ne felejtsd el, hogy a villmolvass-mdszer alapja, hogy tbbszr vgigmegynk a nyomtatott anyagon. Elszr tnzzk. Ezt kveti dntsnk szerint - a fotolvass, a szuperolvass, a merls s sebesolvass. A megrts rtegekben j n . Az tnzssel felpl bennnk az anyag struktrja. A mdszer tbbi lpsnl erre az alapra p tnk, s olyan megrtsi szintet rnk el, ami megfelel cljaink nak. Ez a megkzelts felszabadt bennnket. Olyan rzst okozhat ez, mintha a teljes megrtst ksleltetnnk, mintha nem kapnnk meg rgtn a ju talmul jr cukorkt" az olvasstl. Az a javaslatom, hogy dvzld ezt az rzst a VIJM-szabllyal, s fi gyeld meg, mi j n el! Egy villmolvas pldul doktortusa megszerzsnek rsze knt olyan tanfolyamra jrt, ahol 2 0 . 0 0 0 oldalt kellett elolvasnia. A programban rsztvev legtbb tanul hat-kilenc hnapot sznt r, h o g y befejezze a ktelez olvasmnyokat s megrja a szksges 152 Vedd szre! Ismerd el! Jtssz vele! Maradj vele!

dolgozatokat. Bartunk egy ht alatt tnzte s fotolvasta az anya got. A kvetkez hten azt vette szre, hogy semmi sem jtt el, amikor megprblta aktivlni a knyveket, s meg akarta rni a ta nulmnyt. Azt vrta, hogy tudni fogja az anyagot. Csaldottan lkte flre az egszet, azzal az rzssel, hogy csak idejt pocskolta a hten, amit fotolvasssal tlttt.
;

"

A kvetkez hten a kezdk gondolkodst alkalmazta. Akti

vlta a knyveket, s megdbbent, h o g y mindent rtett. C s a k gy folytak" tollbl a szavak, s befejezte a tanfolyamot. Dolgozat ra jelest kapott, s teljes idbefektetse, a kezdet kezdettl szmt va, mindssze hrom ht volt. Vajon a msodik ht akdvlsa rtktelen volt? Vagy ez volt az ^ alapveten fontos rlels s finom hangols idszaka, ami a vge redmny elrshez szksges? E g y villmolvas tanul gy rta le tapasztalatt: Rjttem, hogy amikor a teljes elmvel trtn olvass m d szert alkalmazom, plusz idt hasznlok, hogy az olvass mellett mg klnleges dolgokat is csinljak. Termszetesen ellenlltam. Egyszeren elkezdek olvasni, s menet kzben megrtem a dolgo kat. Alternatvm az volt, hogy alkalmazhatom ezt az j mdszert, gy viszont tbbletidt fordtok az tnzsre s a fotolvassra, mi eltt aktivlhatnk, hogy megrtsem a dolgokat. A termszetes v laszom az volt, hogy mirt. Mirt ne menjek rgtn bele? vek ta azt m o n d o g a t o m a gyerekeimnek, hogy egy kis tbbletet kell befektetni a tanulsba az elejn, ami aztn bven megfizetdik a vgn. Amikor iskolba jrunk, valjban n e m az ismeretekre van ott szksgnk. Igazbl azt tanuljuk meg, hogy hogyan kell tanulni, hogy mikor kilpnk az igazi vilgba, kpesek legynk odajutni az letben, ahova szeretnnk. Olyan tancsot ad t a m ht nekik, amit n m a g a m nem fogadtam meg! H a m a r o s a n rjttem, hogy az a nhny perc, amit elre be fektettem, hatalmas jutalkokkal fizetdtt vissza. rkat tudtam megsprolni a jelentsek olvassakor azzal, hogy t percig tnz tem, majd fotolvastam az anyagot. Tz-tizennyolc rt, vagy tn mg annl is tbb idt tudtam megsprolni olyan knyveken, amelyek elolvassa korbban kb. hsz rt vett ignybe." 153

sszefoglalva, ebben a fejezetben a kvetkezkrl tanultl: A VTJM-szably - vedd szre, ismerd el, jtssz vele, maradj vele - segt tljutni azokon a frusztrl szoksokon, amik akadOlvasd lyozzk a tanulst. A kezdk gondolkodsmdja a tkletes hozzlls a villmtokat! olvass-mdszer hasznlata kzben. N g y szinten kell thaladnod, amikor egy j kszsget ta nulsz. A zrzavar rzse helynval lmny mindenfle tanulsi te vkenysg kzben. A villmolvass az raml, knnyed tudatllapotot hasznl ja Dr. Lozanov gyorstanulsi mdszere modell a villmolvass szisztma szmra. Villmolvasskor a Dr. Gardner ltal lert m i n d a htfle in telligencit hasznljuk, hogy az olvasst tbbdimenziss s hasz nosabb tegyk. A tudatalatti adatbzis, amit villmolvasskor hasznlunk, mintegy tzmillirdszorosa a tudatos elme adatbzisnak. A megrts rtegekben rhet el. Paradoxonnak tnhet, m gis igaz, hogy clunk elrshez annak elengedsn" keresztl ve zet az t. A villmolvass-mdszer mkdik. Hasznlnod kell azonban ahhoz, hogy kiderljn, milyen elnyket is hoz az az letedben. Ehhez azonban m g egy utols titkot kell megrtened.

154

13. fejezet Mi a villmolvass titka?

A percenknt 2 5 . 0 0 0 szavas villmolvass igazi titka az, hogy mr eleve kpes vagy r. Agyad zsenialitsra van megszerkesztve. Fedezd fel jra termszetes zsenialitst, jtssz vele, s engedd meg, hogy az mindennapi leted rszv vljon! Aktvan btortsd magadat! Fel fogod fedezni, hogy olyan k pessgeid vannak, amelyek jval tlmutatnak a villmolvasson.

Felhvs

az

aktv

olvassra

Abban a szerencsben rszesltem, hogy tanulmnyozhattam a vilg legkivlbb tanulit - a kisbabkat. A csecsemk aktv, ki tart, cltudatos, m o h tanulk. Tizenkt ve figyeljk a feles gemmel hrom gyereknket, amint belemerlnek a fizikai s szel lemi vilgmindensgbe. Hatalmas tvggyal igyekeznek megrteni a vilgot. Br a hrom fi most mr rgen tl van a csecsemkoron, m g m i n d i g aktvan fedezik fel vilgukat. A tanuls aktv tev kenysg, az aktivits pedig a zsenialits zemanyaga. Zsenialit sunk elhalvnyul, amikor passzivits uralkodik el rajtunk. A televzi passzivitsra tant. Azt mondja neknk, hogy csak vrjunk, s minden, amit akarunk, eljn hozznk, rgtn a hir dets utn... Ha az olvass passzvv vlik, zsenialitsunk megfllad. Akrmilyen tpus olvasst is hasznlsz, maradj aktv! Minl aktvabb vagy, annl folykonyabb vlik olvassod, s annl 155

knnyebben red el mindazt, amire vgysz. A folykonyan olvask vgig ersen tudnak sszpontostani azltal, hogy cltudatosan ol vasnak, s olvass kzben krdseket tesznek fel a szerznek. A koncentrls, ami az aktv olvass lnyege, nem annyira fegyelem, mint inkbb hozzlls krdse. Fel kell ismerned, hogy sajt dntsbl olvasol, s valami r tket akarsz azzal a m a g a d szmra ltrehozni. A sajt vlaszts je lents szerepet jtszik abban, hogy milyen knnyen red el az ol vass cljt, akr informcikat vagy kszsgeket akarsz vele szerez ni, akr gondolatokat akarsz rtkelni, akr egyszeren csak kikap csoldni szeretnl. Amikor tudatosan az olvass mellett dntesz, elmd teljes kapacitst arra irnytod. Amikor ezeket a szavakat rom, eszembe jut Georgij Lozanov, a gyorstanuls nagyapja. Karrierje elejn Lozanov gy gondolta, mdszernek f clja, hogy kizze az osztlyterembl a flelmet, s nvelje az emberek szuggesztibilitst azt a kpessgket, hogy a tudatostl eltr szinten fogadjanak be informcit. Az vek sorn gondolkodsa megvltozott, s legfontosabb clja az lett, hogy a tanulknak tbb vlasztsi lehetsget knljon fl. Ugyanezt teszem n is. Knyvemmel az a clom, hogy egy j olvassi paradigmt mutassak be, a hozz tartoz eszkztrral, ami maximlisra nveli dntsi lehetsgeid szmt, amikor nyomta tott anyaggal tallkozol. T e d d szvetsgesedd a villmolvasst, hogy aktv, cltudatos s ignyes olvasv vlj! Olvass gyorsan s hatkonyan! Hasznld ki a lehetsget, s tgtsd rtelmi kpessgeidet jelenlegi hatrain tlra! Mindenek felett hasznld elmd teljes kpessgt, hogy elrd szemlyes s szakmai cljaidat, s fedezz fel tarts r m t a folya matban! M e g t u d o d tenni!

j forgatknyv

zr

gondolat

Emlkszel a 2. fejezetbl a vlaszts forgatknyvre? Trjnk vissza o d a egy pillanatra! M o s t m r kszen llsz arra, hogy annak brmelyik rszt lvezd, ha arra vgysz.

156

Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben van az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsek hez kell. A rgi, olvasadan paprhalmoknak nyoma sincs. A szak cikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott. Most egy jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn res az asztal. Teljesen utolrted magadat. Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte tel jesen megsznt a rendedensg. Nyoma sincs az rnteden knyv halmazoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontadan levelek nek, amik korbban elleptk laksodat. Lpst tartasz a legfrissebb hrekkel, s ehhez naponta csak 10-15 percre van szksged. Most mr mindig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl reg nyeket, kpes jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass. J olvassi kszsged minden tgi flelmedet megszntette a tovbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tan folyamokat vgzel, hogy kiegsztsed szaktudsodat, hogy ellp tessenek, j kszsgeket tanulj, bvtsed tudsodat, s kielgtsed ltalnos kvncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismerte tjbe, tudod, hogy knnyen meg fogsz tudni birkzni a ktelez olvasmnyokkal, s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a hten elolvasod az egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megv srolod a tanknyveket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed, szinte csak tnzed, amit mr amgy is tudsz. A ktelez dol gozatokhoz szksges mintegy fltucat knyv elolvasshoz mind ssze egy-kt rra van szksged. Az olvasssal kapcsolatos lmnyeid teljesen megvltoztak. Mindig erfeszts nlkl, ellazult llapotban olvasol. Az olvasott anyag kzponti fogalmait s legfontosabb rszleteit knnyen el tudod hozni. Beszded s rsod pontosabb, grdlkenyebb s meggyzbb. Mivel javaslataidat sziltd rvekkel tmasztod al, knnyebben el is fogadjk azokat. Az emberek megdicsrnek sz les kr olvasottsgodrt s mly trgyi tudsodrt. St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudod fe jezni, mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi id alatt, amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Ko rbban egy cikkhez kellett annyi id, amennyi alatt most folyira157

tok sorbl szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyeden nekirugasz kodssal lecskkented, vagy akr el is tnteted az "ezeket valami kot el kell olvasnom " halmot. Az gy felszabadul idben folyama tosan el tudod vgezni a tennivalk listjn szerepl legsrgsebb feladataidat. Ekzben mg akr hibzsra is jut majd idd...

Amikor rmmel dvzld a lehetsgeket, zlelgesd az l mnyt! Mire ktelezed el most magad? Milyen lpst tehetsz meg a kvetkez 24 rban, hogy ebbl a forgatknyvbl minl tb bet m e g is valsts? Pter Sing a The Fifth Discipline (Az tdik tantrgy) cm knyvben tkletes sszefoglalst ad: Gynyr hasonlat a kisgyermek tanulsi folyama ta arra a kihvsra, amellyel mindannyian szembetallkozunk; hogy tudatossgunkat s megrtsnket folyamatosan tgt suk, hogy egyre tbbet lssunk cselekedeteink s a valsg klcsns sszefggsbl, hogy jobban rbredjnk a kr lttnk lv vilggal meglv klcsnhatsra. Valsznleg sosem fogjuk teljes mrtkben felfogni, milyen sokfle m d o n befolysoljuk a krlttnk lv val sgot. De ha egyszeren nyitottak vagyunk ennek a lehets gre, az mr elg ahhoz, hogy gondolkodsunk szabadd vl-

ion.
letnkben a vltozs ugyanolyan elkerlhetetlen, mint a k rlttnk lv vilgban. A villmolvass, ami a szemlyes nveke ds kataliztora, felszabadtja gondolkodsunkat s kiterjeszti tu datossgunkat, hogy hatkonyan tudjunk megbirkzni a vltoz vilg j kvetelmnyeivel. A villmolvass-mdszer kszsgeivel a villmolvask alkalmazkodni tudnak a vltozsokhoz az iskolban, a munkahelyen, a szakmjukban, a trsadalomban, az orszgok ban, az egsz vilg kzssgben s a bolygn. A villmolvass segtsgvel vltoz korunkban tevlegesen trekedhetsz az alapos tudsra, sajt akaratodbl. D n t s most gy, hogy alaposan megtanulod a mdszer brmelyik vagy mindegyik 158

rszt! M i n d e n megtett lps elbbre visz a szemlyes kivlsgod fel vezet ton.

Gyors tmutat: A villmolvass teljes elmvel" m d s z e r lpsei

E n n e k a knyvnek az egyik irnyelve, hogy felejtsk el a vil lmolvass gyakorlst"! Ehelyett egyszeren csak hasznljuk azt! Ahhoz, hogy megerstsd, amit tanultl a villmolvassbl, v lassz egy msik knyvet, amit el akarsz olvasni, s hasznld mindazo kat a lpseket, amiket az albbiakban felsorolunk Minl hamarabb teszed ezt meg, annl jobb. Vagy tedd meg most, vagy jellj ki most rgtn egy idpontot erre a kvetkez hrom nap valamelyikre! Hasznld ezt az tmutatt emlkezeted felfrisstsre, amikor csak szksged van r!

1. lps: Felkszls
Fogalmazd m e g vilgosan az olvass cljt! Lpj be a tanulshoz szksges idelis tudatllapotba! Ez az el lazult bersg llapota.

2. lps: Elzetes ttekints

Trkpezd fel az rott anyagot! E m e l d ki a beindt szavakat az anyagbl! N z d t jra a feltrt informcit, s llaptsd meg a tovbb halads cljt!

3. lps: Fotolvass
Kszlj fel a fotolvassra! Lpj be a gyorstanuls llapotba! Alkalmazz megerst hats, pozitv lltsokat kpessgeid re s clodra vonatkozan! A clra, amit az adott rott anyag segt sgvel el fogsz rni. Egy stabil pont tudatostsval (mandarintechnika) s a ra daroldal" segtsgvel lpj a fotfkusz-llapotba ! Maradj stabilan az emltett specilis tudatllapotban, s kz ben lapozz folyamatosan, s mondogass versikt! Ekzben mlyen s egyenletes tempban llegezz! Zrskppen pozitv lltssal erstsd meg az informci ha tst, s kpessgedet, hogy aktivlni t u d o d az informcit!

161

4. lps: Aktivls
Idelis esetben vrj nhny percet vagy egy jszakt az tnzs s a fo tolvass utn, mieltt aktivlnl! Ez az rlels idszaka. Kutass a fejedben! Tegyl fel magadnak krdseket a fotolva sott anyagrl! Ez indtja el az aktivlst. Szuperolvassad azokat a rszeket, amelyek megragadjk figyelme det! Vidd tekintetedet gyors tempban lefel az oldal kzepn, hogy gy egyszerre nagyobb szvegblokkokat juttass a tudatodba! Merlj le a szvegbe, hogy elolvasd a kivlasztott rszeket, s vlaszolj a sajt magadnak feltett konkrt krdsekre! Az aktivls idelis tudatllapota az, amikor felfigyelsz a tuda tossgod perifrijn megjelen finom jelzsekre. Kszts elmetrkpet: az rott anyag kulcsgondolataibl rajzolj vizulis diagramot! Fedezd fel az aktivls egyb formit, a megvitatst s az lmodst is belertve, amelyekben intelligencid sokfle sszetevjt hasznlod!

5. lps: Sebesolvass
Menj vgig gyorsan a szvegen, olvass knyelmesen a szveg elejtl a vgig, meglls nlkl! Sznj erre annyi idt, amennyit akarsz! Igaztsd olvassi sebessgedet az anyag bonyolultsghoz s fontossghoz!

Szintopikus olvass
1. llts fel clt! A teljes elmvel trtn szintopikus olvass els aktv lpse, h o g y megfogalmazol egy clt, amely szmodra jelents s rtkes. 162

2. llts ssze bibliogrfit! A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts egy lista ssze lltsa azokrl a knyvekrl, amiket el akarsz olvasni. N z d t a knyveket, hogy eldnthesd, megfelelnek-e clodnak! 3. Fotolvasd az sszes anyagot 24 rval az aktivls eltt! Az agynak szksge van rlelsi idre, hogy j kapcsolatokat hozhasson ltre. A kivlasztott knyveket 24 rval elbb olvasd el, mint amikor aktivlni szeretnd ket! 4. Kszts egy rismret elmetrkpet! A trkp ksztshez vedd kzhez a knyveket, egy nagy pa prlapot s nhny sznes rszerszmot! A szintopikus olvass ht ralv lpsei alatt is elmetrkpezssel jegyzetelj! 5. Keress fontos rszeket! Hasznlj szuperolvasst s lemerlst minden knyvnl, hogy olyan rszeket tallj, amik cljaid szempontjbl fontosak! 6. Foglald ssze az olvasottakat sajt szavaiddal! Lpj htra, s tekintsd t az elksztett elmetrkp minden r szt! Rviden foglald ssze, vlemnyed szerint mirl szl az olva sott anyag! Hasznld ehhez sajt terminolgidat! 7. Fedezd fel a tmkat! Keress hasonlsgokat s klnbzsgeket a szerzk nz pontjai kztt! Melyek azok a legfbb tmk, amikrl minden szerz r? Kszts errl jegyzetet! 8. Hatrozd meg a vitapontokat! A szerzk egymssal ellenttes nzpontjai jelentik a t m d d a l kapcsolatos kulcskrdseket. Ezeknek a vits krd seknek a megrtse jelents mrtkben elmlyti a tmval kap csolatos ismereteidet. Szuperolvass s merlj le, hogy megtalld az ezekkel a vitapontokkal kapcsolatos kulcsfontossg rsze ket! 163

9. Fogalmazd meg sajt nzetedet! A vitapontok felfedezse kzben kezdd el sszelltani sajt nzpontodat! A gyakorlott szintopikus olvas minden vlemnyt megvizsgl, s elszr mg nem foglal llst. Te is csak akkor fogal m a z d meg sajt llspontodat, miutn elg informcit gyjtttl ssze! 10. Alkalmazd a szerzett ismereteket! Szksgleteidnek megfelelen alkalmazd az elsajttott isme retet!

Bibliogrfia
Adler, Mortimer J . , & Van Doren, Charles. How to ReadA Book New York: Simon & Schuster, 1972. Bcnnei, J. Michael. Effent Reading fr Managers. AMA Extension Institute. 1981. Barkcr, J. Future Edgc: Discovering the New Paradigms of Success. New York: William Morrow & Company, Inc., 1992. Berg, H. Super Reading Secrcts. New York: Warner Books, Inc., 1992. Beida, Margarer R., & Woodward, Vinola S. Realing Reading Potenal. Chicago: Holt, Rinehartand Winston Inc., 1971. Bruner, J. The Process ofEducadon. Cambridge: Harvard Univcrsity Press, 1961. Buzan, T. Make the Most ofYour Mind. New York: Simon & Schuster, 1984. Buzart, T. t/se Both Sides of Your Brain. New York: E.P. Dutton, 1976. Carson, R. Taming Your Gremlin. New York: Harper Perennial, 1983Caskey, O., & Hakc, M. Suggestive-Accelerative Learning: Adaptions of the Lozanov Method. Texas Tech. Univcrsity, 1976. Caskey, O. L. Suggestive-Accelerative Learning and Teaching. Englewood Cliffs, NJ: Educational Technology Publicarions, 1980. i Cheek, Eari H. Jr., & Collins, Manha D. Strategies fr Reading Success. Columbus: Charles E. Merrill Publishing Company, 1985. Clark, B. Optimizing Learning: The Integrative Educaron Model in the Classroom. Columbus: Merril, 1986. Cohen, Elaine Landau, 8c Poppino, Mary A. Reading Faster fr Ideas. Chicago: Holt, Rinehart and Winston Inc., 1984 Covey, S. The Seven Habits of Highh/ Effecdve People: Restoring the Character Ethic. New York: Simon 8c Schuster, 1989. Csikszentmihlyi, M. How: The Psychology of Optiml Expcrience. New Yorlc Harper & Row Publishers, 1990. Cudney, M. & Hardy, R. Self-Defeating Behaviors: Free Yourslelf from the Habits, Compulsions, Feelings, and Artitudes That Hold You Back. New York: HarperColins Publishers, 1991. Diamond, Marian Cleves. Enriching Heredity. New Yorlc The Free Press, 1988. Dixon, N.F. Preconscious Processing. Chichester, NY: Wiley, 1981. Dixon, N.F. Subliminal Perception: The Nature of a Controversy. New York: McGraw-Hill, 1971. Doman, Glenn. How to Tcach Your Baby to Read. Garden City, NY: Dolphin Books, 1975. Donovan, R. & Woner, J. Whole-Brain Thioking. New York: Morrow, 1984. Dudley, Geoffrey A. Rapid Reading Nonhamptonshire: Thorsoms Publishers, Ltd., 1977. Edwards, Berty. Drawing on the Right Side of the Brain. Los Angeles, California: J . P Tarcher, 1979. Ellis, D. Becoming a Master Student. Rapid City, SD: College Survival, Inc., 1985. Fader, Dniel N. & Mc Neil, Elton B. Hooked on Books: Program 8c Proof. New York: Berkley Medallion Book, 1968. Ferguson, M. Dyslexia could be caused by rovin orentaton point. " Brain/Mind Bulletin, Vol. 9, No. 14. 1984.

165

Finkel, R. The Brain Booscer. Englewood Cliffs, N J : Prentice-Hall, 1983. Fisher, Dennis E, & Pcters, Charles W. Comprehension and the Competent Reader, Inter-Spccialty Perspectives. New York: Praeger Publishers, 1981, Flesh, Rudolf. Why Johnny Still Can't Read. New York: Harper Colophon Books, 1981. Funk, Dr. Wiifred 8 Lewis, Norman. 30 Days to a More Powerful Vocabulary. New York: Washington Squarc Press, Inc., 1942. Gardner, Howard. Frames of Mind: The Theorv of Mnhipk Imelligences. New York: Basic Books, 1983. Glasser, William. Schools Wiihout Failure. New York: Harper & Row, 1969. 1 lampdcn-Turncr, C. Maps ofThe Mind. Chicago: Mcmillan, 1981. Jcnsen, E. Super Teaching: Master Strategies for Building Student Success. Del Mar, CA: Turning Point forTeachcrs, 1988. Jewell, Margarct G., & Zintz, Miles V. Learning to Read Naturally. Dubuque, Iowa: Kcndall/Hunt Publishing Co., 1986. Kline, Pter. The Everyday Genius: Restoring Children's Natural Joy of Learning. Arlington, VA. Great Occan Publishers, 1988. Kump, Pter. Breakihrough Rapid Reading. West Nyack: Parker Publishing Co., Inc., 1979. LaBcrge, S. Lucid Dreaming, Los Angeles, CA- J.P. Tarcher, 1985. LaBerge, S. 8 Rheingold, H. Exploring the World of Lucid Dreaming. New York: Ballantine Books, 1990. Lakcin, A. How To Get Controi ofYour Time and Your Life. New York: Signet, 1973. Leahy.TA., Sc R.J. Humn Learning. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1985Lorayne, Harry Sc Lucas, Jerry. The Memory Book. New York: Ballantine Books, 1975. Learning Strategies, edited by O'Neil, H.E New York: Ballantine Books, 1975. Lozanov, G. Suggeswlogy and Outlines of Suggescopedy. New York: Gordon and Breach, 1978. Lozanov, G. Suggestion in Psychology and Educaron. New York: Gordon and Breach, 1978. Mares, Colin. Rapid and Efficienc Reading. New York. Emerson Books, Inc., 1967. McCarthy, M. Mastering the Information Age. Los Angeles, CA: J . P Tarcher, 1991. Morehouse, L & Gross, L. Maximum Performance. New York: Simon & Schuster, 1977. National Acadcmy of Education. Becoming a Nation of Readers: The Report of the Commission on Reading. Washington, D.C.: U.S. Department of Education, 1984. Novak, J . D . , & Gowin, D.B. Learning How to Learn. New York : Cambridge University Press, 1984. Ostrander, S., &C Schrocder, L, SupcrLcarning. New York: Delacorte Press, 1979. Pauk, Waltcr, 8c Wilson, Josephine. Reading for Facts. New York: Dvid Mc Kay Co., Inc. 1974. Perfetti, Charles A. Reading Ability. New York: Oxford University Press, 1985. Peterson, Uoyd R. Learning. Glcnview, IL: Scott, Foresman and Company, 1975. Prichard, A., & Taylor. J. Accelerating Learning: The Use of Suggestion in the Clasroom. Novato, CA: Academic Therapy Publications, 1980. Raygor, Alton 1.., Reading for the Main Idea, 2nd Ed New York: McGraw-Hill Book Co. 1979. Raygor, Alton L & Wark, Dvid M. Systems for Study. New York: Mc Graw-Hill Book Company, 1970. Reese, M., Reese, E . , Van Nagel, C, & Siudzinski, R. Megateaching and Learning: Neuro-Linguisrc Programming Applied to Education. Southern Institutc Press, Inc. 1985.

166

Richardson, Glenn E. Education Imagery. Charles C. Thomas Publishing Co.. 1983. Rico. Gbriell L. Wrting the Natural Way. Using Right-Brain Techniques to Release Your Experience Powers. Los Angeles: J.P. Tarcher, 1983. Roscnthal, Rbert Sc Jacobson, Lenorc. Pygmalion in the Classroom. New York: Holt, Rinchart and Winston, 1968. Rubin, Dorothy. Reading and Learning Power, 2nd Ed. New Zork: Macmillan Publishing Co., 1985. Schaill, William S. Seven Days to Faster Reading. No. Hollywood, Ca.: Wilshirc Book Company, 1976. Schuster, D.H., Bordon, R. B., & Gritton, C.E. Suggestion-Accelerative Learning and Teaching: A Manul of Classroom Procedures Based on the Lozanov Method. Ames, IA: Box 1316, Welch Station, ED-136566. Schuster, D.H., & Gritton, C. Suggestive Acceleratvc Learning Techniques. New York: Gordon and Breach Science Publishers, 1986. Senge, P. The Fifth Disciplinc. New York: Warner Books, 1989. Sher, B. Teamworks! New York: Warner Books, 1989Shcrbourne, Jlia Florcce. Toward Reading Comprehension, 2nd Ed Lcxington, Massachusetts: D.C. Heath and Co., 1977. Slavin, Rbert E. Cooperative Learning. Washington, D . C : National Edsucation Associaiion, 1982, Smith, Frank, Reading Withoui Nonsense. Columbia University, New York: Teachers College Press, 1979. Smith, Frank. Wrting and the Writer. New York: Holt, Rinehart and Winston, 1982. Sparlcs, J . E . , & Johnson, Carl E. Reading for Power andFlexibility. Beverliy Hills: Glencoe Press, 1970. Stauffcr, Russell. Teaching Reading as a Thinking Process. New York: Harper & Row, 1969. Suzuki, S. Zen Mind, Beginner's Mind. New York: John Weatherhill, Inc. 1970 Twing, James E. Reading and Thinking: A Process Approach. Chicago, Illinois: Holt, Rinehart and Winston, Inc., 1985. Verny, Thomas, The Secret Life of the Unborn Child. New York: Summit, 1981. Vygotsky, Lev. Thought and Language. Cambridge: M I T Press, 1962. Wainwright, Gordon R. How to Read for Speed and Comprehension. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, Inc., 1977. Walcutt, Charles Child, Lamport, Hoan & McCracken, Glenn. Teaching Reading. New York: Macmillan Publishing Co., Inc., 1974. Waldman, John. Reading wiih Speed and Confidence. New York: Random House, Inc., 1972. Watzlawick, P. Ultra-Solutions: Or How to Fail Most Successfully. New York: W.W Norton & Company, 1988. Wcnger, W. A Method for Personal Growth and Developmcnt. Gaithersburg, M D : Project Renaissancc, 1990. Williams, L.V. Teaching for the Two-Sided Mind: A Cuide to Right Brain I Left Brain Education. Englewood Cliffs, NJ: Prentce-Hall, 1983. Wolinsky, S, Trances l'eople Live: Healing Aproaches in Quantum Psychology. Falls Villagc, CT: The Bramble Company, 1991. Wurman, Richrd Saul. Information Anxicty. New York: Doubleday, 1989. Vycoff, J. Mind Mapping. New York: Bcrklcy Books, 1991. Tfaung, Morris N., & Young, Chelsley V. How to Read Faster and Remember More. West Nyack: ifcrker Publishing Co., Inc., 1965.

167

A szerzrl

Paul R. Scheele blcsszdoktor, a Learning Strategies C o r p o raton egyik megalaptja, a villmolvass teljes elmvel" mdszer f megalkotja. Eddigi tanulmnyai kzppontjban a felnttkori tanuls, a pszicholgia, a biolgia, a neurolingvisztikus programozs, a gyors tanuls s az oktatssal kapcsolatos kineziolgia llt. A Minnesota-i Egyetem blcsszettudomnyi karn vgzett, majd a St. T h o mas Egyetemen blcsszdoktortusi cmet szerzett. Paul fejlesztette ki az gynevezett paraliminlis s Personal Celebration (szemlyes nnepls) kazettkat. Ezek a hangkazetta programok fejlett hangfelvteli technikkat alkalmaznak annak r dekben, hogy az agy egszt bevonjk a tanuls folyamatba, illet ve hogy nveljk az egyni teljestmnyt. Eleselmj s ragyog stlus elad s konzultns az emberi erforrsok fejlesztsnek terletn. Felesgvel, Libby-vel s hrom fival; Ben-nel, John-nal s Scott-tal l Minneapolis egyik elvrosban, Minnesota llamban. Elrhet a kvetkez cmen: Learning Strategies Corporation, 9 0 0 East Wayzata Boulevard, Wayzata, Minnesota 5 5 3 9 1 - 1 8 3 6 . Paul szeretettel ajnlja minden nap. munkjt csaldtagjainak.

Az olvass irnti szenvedlyk s letszeretetk motivlja t

168

TUDTAD-E, HOGY KPES VAGY MSODPERCENKNT EGY OLDALI ELOLVASNI? EZ A KNYV BEBIZONYTJA. A HARMADIK VEZRED OLVASSI S TANULSI MDSZERNEK TITKT TARTOD A KEZEDBEN. A VILLMOLVASS GYKERESEN MEGVLTOZTATJA LETEDET.

A VILLMGYORS S HATKONY OLVASS S TANULS TITKAI

Egy joghallgat vgezte el a legmeggyzbb tesztet a villmolvass teljes el mvel- mdszerrel kapcsolatban. Az els szemeszter alatt (otolvasta az sszes Haladott olvasmnyt, s a javasolt mdszer szerint aktivlta az anyagot, mikor ideje megengedte, folyamatosan cscseredmnyt rt el az egyetemen, jl szere pelt az rkon, laza s biztos volt a hozzllsa, s a maximlis pontszmot r te el a ngyrs esszvizsgn, ahol zixklolgozatt mindssze kt ra alatt rta meg. A msodik szemeszter alatt visszatrt a hagyomnyos olvassi s tanulsi mdszerhez, hogy megtudja, milyen klnbsget jelent a villmolvass. Mr kt ht utn lemondott a ksrletezsrl, mondvn, hogy a rgi tanulsi gyakor lat sokkal tbb munkt s szenvedst jelent, s gy rzi, sszecsapnak leje fln a hullmok."

E g y zletasszony, akinek meg kellett tanulnia franciul, tbbszr (otolvasta az angol-francia sztrt, mieltt elutazott volna Brsszelbe egy francia nyelv tanfolyamra a Berlitz-iskolba. A kurzus alatt estnknt otolvasta a tanfolyam anyagt s a sztrt. Hrom napon bell eljutott a msodik knyvig. Az isko la vezeti azt mondtk, hogy kt s flszer jobb teljestmnyt nyjtott, mint az addigi legsikeresebb tantvnyuk."

AGYKONTROLL

699,- Ft

A VILLMOLVAS&c-. knyv Budapesten megvsrolhat a TERRA CENTER-ben (V. ker., Vci-Prisi u. sarok)