UNIVERSITI TEKNIKAL MALAYSIA MELAKA

PENILAIAN AKHRI SEMESTER II

SESI 2022/2023

BLHC 4032

PEMIKIRAN KRITIS DAN KREATIF

NAMA PENSYARAH : DR. ERWAN BIN ISMAIL

NAMA : THANESWARAN A/L BALU

MATRIKS : B092010464

SEMESTER : 2 2022/2023

PROGRAM : BMMP
PENCARIAN IDEA

Tekanan dalam kalangan pelajar universiti telah muncul sebagai kebimbangan yang
semakin meningkat, terutamanya dalam konteks pandemik Covid-19 yang berterusan.
Cabaran yang dihadapi oleh pelajar dalam persekitaran kampus, termasuk pelarasan
pendidikan, sosial, alam sekitar dan psikologi, telah menyebabkan mereka terdedah kepada
tahap tekanan yang meningkat. Semasa mereka mengharungi perjalanan akademik mereka,
pelajar juga mesti belajar untuk berdikari dan menguruskan masa mereka dengan bijak.
Walau bagaimanapun, apabila individu gagal menangani tuntutan ini dengan berkesan,
mereka sering mengalami masalah berkaitan tekanan yang boleh memberi kesan buruk
kepada kedua-dua pencapaian akademik dan kesejahteraan keseluruhan mereka.

Untuk menangani isu mendesak ini, universiti boleh menggunakan Creative Problem-
Solving Process (CPSP) dan memulakan langkah pertama pencarian idea. Dengan meneroka
perspektif yang berbeza, pelbagai penyelesaian berpotensi boleh dihasilkan. Satu pendekatan
yang mungkin adalah untuk meningkatkan ketersediaan sumber kesihatan mental di kampus,
seperti perkhidmatan kaunseling atau kumpulan sokongan yang direka khusus untuk
membantu pelajar yang bergelut dengan kebimbangan atau kemurungan. Sumber-sumber ini
menyediakan ruang yang selamat dan inklusif di mana individu boleh mendapatkan bantuan
profesional daripada kaunselor terlatih yang pakar dalam menangani isu kesihatan mental
yang biasa dihadapi oleh golongan dewasa muda.

Penyelesaian lain yang muncul daripada langkah pencarian idea ialah pelaksanaan
aktiviti mengurangkan tekanan. Menawarkan kelas yoga atau bengkel kesedaran boleh
menjadi sangat bermanfaat untuk pelajar, kerana amalan ini telah terbukti berkesan dalam
mengurangkan gejala kebimbangan dan kemurungan. Dengan meningkatkan kesejahteraan
mental secara keseluruhan, aktiviti sebegini mewujudkan persekitaran yang memupuk
kelonggaran dan membolehkan pelajar menumpukan perhatian dengan lebih baik pada
pelajaran mereka, menyebabkan pengalaman pembelajaran yang kurang tertekan.

Di samping menangani kebimbangan kesihatan mental, universiti menyediakan

program yang mengajar kemahiran pengurusan masa yang berkesan adalah penting. Dengan
menawarkan pelbagai bengkel atau kursus dalam komuniti universiti, pelajar boleh
membangunkan alatan yang diperlukan untuk mengurus beban kerja akademik mereka
dengan lebih baik di samping komitmen lain di luar pengajian mereka. Melengkapkan pelajar
dengan strategi untuk mengatur masa mereka dengan berkesan boleh mengurangkan tahap
tekanan mereka dengan ketara dan meningkatkan produktiviti mereka.

Tambahan pula, mewujudkan program pementoran rakan sebaya boleh menjadi sangat
bermanfaat untuk pelajar universiti, terutamanya bagi pelajar baru yang mungkin bergelut
dengan penyesuaian sosial dalam persekitaran kampus. Program-program ini memudahkan
pembangunan persahabatan dan mewujudkan rangkaian sokongan yang mengurangkan
kesusahan berkaitan pengasingan sosial. Dengan memupuk semangat kekitaan dan
keterangkuman, universiti boleh membantu pelajar mengharungi cabaran kehidupan
universiti dengan lebih mudah dan yakin.

Untuk menggalakkan kesejahteraan keseluruhan, universiti boleh mempertimbangkan

penyelesaian tambahan seperti menyediakan akses kepada pilihan makanan sihat di kampus.
Pemakanan yang baik memainkan peranan penting dalam menyokong kesihatan fizikal dan
mental pelajar, dan menawarkan makanan berkhasiat boleh menyumbang kepada
kesejahteraan keseluruhan mereka. Selain itu, menawarkan kursus celik kewangan boleh
membantu pelajar dalam menguruskan kewangan mereka dan mengurangkan tekanan
kewangan yang sering dihadapi oleh pelajar, membolehkan mereka memberi lebih tumpuan
kepada pelajaran dan pertumbuhan peribadi mereka.

Mewujudkan ruang sunyi yang ditetapkan di kampus di mana individu boleh belajar
tanpa gangguan adalah satu lagi inisiatif berharga yang boleh dilakukan oleh universiti.
Ruang senyap ini menyediakan persekitaran yang kondusif untuk penumpuan dan
produktiviti, membolehkan pelajar melibatkan diri dalam kerja akademik mereka tanpa
gangguan.

Akhir sekali, universiti boleh menggalakkan aktiviti fizikal dan gaya hidup lebih sihat
dalam kalangan pelajar dengan menggalakkan penyertaan dalam pasukan atau kelab sukan.
Senaman yang kerap telah dikaitkan dengan kesejahteraan mental yang lebih baik dan boleh
berfungsi sebagai saluran melegakan tekanan untuk pelajar. Dengan menyediakan peluang
kepada pelajar untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal, universiti boleh menyumbang
kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan mereka.

Kesimpulannya, penerapan Creative Problem-Solving Process (CPSP) membolehkan

universiti menjana pelbagai perspektif tentang cara menggalakkan kehidupan sihat dalam
kalangan pelajar, terutamanya semasa masa yang mencabar seperti pandemik Covid-19.
Dengan melaksanakan penyelesaian inovatif yang dibincangkan di atas, universiti boleh
mengambil pendekatan yang komprehensif dan holistik untuk menangani tahap tekanan
pelajar, memupuk kejayaan akademik, amalan hidup sihat dan kesejahteraan keseluruhan
dalam kalangan pelajar.

PENCARIAN PENYELESAIAN

Langkah kedua dalam Creative Problem-Solving Process (CPSP) ialah pencarian

penyelesaian yang melibatkan penilaian menyeluruh terhadap potensi penyelesaian yang
dijana semasa fasa pencarian idea. Adalah penting untuk menilai dengan teliti dan memilih
penyelesaian yang paling sesuai dan berkesan untuk menangani isu tekanan dalam kalangan
pelajar universiti. Antara idea yang dijana sebelum ini, menyediakan akses kepada
perkhidmatan kaunseling atau kumpulan sokongan muncul sebagai penyelesaian yang
menjanjikan yang patut diterokai lebih lanjut.

Pengalaman universiti membentangkan pelbagai cabaran yang menuntut pelajar untuk

membangunkan kebebasan dan kemahiran pengurusan masa yang berkesan. Walau
bagaimanapun, ketidakupayaan untuk memperoleh kemahiran ini selalunya membawa
kepada masalah berkaitan tekanan yang boleh memberi kesan buruk kepada kedua-dua
pencapaian akademik dan kesejahteraan keseluruhan. Menurut Dr. Norsimah Dasan dari
UMS, peralihan ke alam dewasa dan kesusahan ekonomi yang dialami pelajar menyebabkan
mereka terdedah kepada masalah kesihatan mental.

Untuk melaksanakan penyelesaian menyediakan akses kepada perkhidmatan

kaunseling dengan berkesan, portal dalam talian boleh diwujudkan. Portal ini akan berfungsi
sebagai platform komprehensif yang menawarkan pelbagai cara komunikasi, termasuk
sembang teks, panggilan atau perundingan video, membolehkan pelajar berhubung dengan
kaunselor profesional dengan mudah. Selain itu, adalah penting untuk melabur dalam
infrastruktur yang diperlukan dan menyediakan latihan komprehensif kepada profesional
yang akan menyampaikan perkhidmatan kaunseling melalui platform ini. Dengan
melaksanakan langkah sedemikian, halangan berkaitan stigma yang dikaitkan dengan
mendapatkan bantuan profesional dapat dikurangkan dengan ketara, menghasilkan
pengalaman yang lebih positif untuk pelajar universiti di seluruh negara.
 Mewujudkan kempen kesedaran untuk mendidik warga universiti tentang sumber
kesihatan mental yang tersedia melalui portal ini adalah yang terpenting. Dengan
meningkatkan pengetahuan pelajar tentang perkhidmatan sokongan yang ditawarkan, stigma
yang menyelubungi mendapatkan bantuan boleh dileraikan lagi. Kempen kesedaran ini boleh
mengambil pelbagai bentuk, seperti bengkel, pembentangan, atau kempen maklumat di
kampus. Matlamatnya adalah untuk memastikan pelajar dimaklumkan dengan baik tentang
sumber yang ada, memperkasakan mereka untuk membuat keputusan termaklum tentang
mendapatkan bantuan apabila diperlukan. Dengan memupuk budaya keterbukaan dan
sokongan, universiti boleh mewujudkan persekitaran di mana pelajar berasa selesa dan
digalakkan untuk mengutamakan kesejahteraan mental mereka.

Sebagai tambahan kepada portal kaunseling dalam talian, adalah penting untuk
menyepadukan strategi komprehensif lain untuk menangani tekanan pelajar secara holistik.
Salah satu pendekatan sedemikian adalah untuk menubuhkan kumpulan sokongan di kampus
yang disesuaikan dengan keperluan khusus, seperti kebimbangan, kemurungan, atau tekanan
berkaitan akademik. Kumpulan sokongan ini menyediakan ruang yang selamat kepada
pelajar untuk berkongsi pengalaman mereka, menerima sokongan rakan sebaya dan
mempelajari mekanisme mengatasi daripada satu sama lain. Penubuhan kumpulan sebegini
boleh memupuk semangat kekitaan dan kemasyarakatan, yang penting bagi pelajar
mengharungi cabaran kehidupan universiti.

Tambahan pula, universiti harus melabur dalam sumber dan latihan tambahan untuk
fakulti dan kakitangan untuk meningkatkan keupayaan mereka untuk mengenal pasti dan
menyokong pelajar yang mengalami tekanan atau kebimbangan kesihatan mental. Ahli fakulti
memainkan peranan penting dalam kehidupan pelajar dan boleh menjadi sekutu berharga
dalam mempromosikan kesejahteraan. Memberi mereka alat dan pengetahuan yang
diperlukan untuk mengenali tanda-tanda kesusahan dan merujuk pelajar kepada sumber yang
sesuai boleh membuat perbezaan yang ketara dalam keseluruhan pengalaman dan hasil
pelajar.

Untuk menangani tekanan dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan, universiti

juga boleh mempertimbangkan untuk melaksanakan program dan inisiatif pengurangan
tekanan. Ini boleh termasuk bengkel atau kursus tentang teknik pengurusan tekanan, amalan
kesedaran atau latihan relaksasi. Dengan melengkapkan pelajar dengan alat praktikal untuk
mengemudi dan mengatasi tekanan, universiti memperkasakan mereka untuk mengurus
kesihatan mental dan kesejahteraan mereka secara proaktif.

Selain itu, memupuk persekitaran kampus yang menyokong dan inklusif adalah
penting dalam menangani tekanan pelajar. Universiti boleh menggalakkan perhubungan
sosial dengan menganjurkan acara, kelab atau aktiviti yang menggalakkan pelajar
berinteraksi, bekerjasama dan membina hubungan bermakna. Mewujudkan semangat
kemasyarakatan dan kekitaan boleh membantu mengurangkan perasaan terasing dan
menggalakkan kesihatan mental yang positif dalam kalangan pelajar.

Kesimpulannya, dengan menggunakan langkah pencarian penyelesaian (CPSP),

universiti boleh menangani secara menyeluruh isu tekanan dalam kalangan pelajar universiti.
Dengan menyediakan akses kepada perkhidmatan kaunseling atau kumpulan sokongan
melalui portal dalam talian, meningkatkan kesedaran tentang sumber kesihatan mental yang
tersedia, melabur dalam latihan fakulti dan kakitangan, melaksanakan program pengurangan
tekanan, dan memupuk persekitaran kampus yang menyokong, universiti boleh mewujudkan
ekosistem yang mengutamakan pelajar dengan baik. -menjadi. Melalui pendekatan pelbagai
aspek ini, universiti boleh memperkasakan pelajar untuk mengharungi cabaran yang mereka
hadapi, memupuk daya tahan, dan berkembang maju secara akademik, peribadi dan emosi
sepanjang tahun universiti mereka.

PENCARIAN PENERIMAAN

Langkah ketiga dalam Proses Penyelesaian Masalah Kreatif (CPSP) ialah Pencarian
penerimaan, yang memainkan peranan penting dalam mendapatkan penerimaan untuk
penyelesaian yang dipilih dan membangunkan pelan tindakan komprehensif untuk
pelaksanaannya yang berjaya. Dalam konteks menangani tekanan dalam kalangan pelajar
universiti melalui penyediaan perkhidmatan kaunseling atau kumpulan sokongan melalui
portal dalam talian, terdapat beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan bagi memastikan
penerimaan dan memaksimumkan impak penyelesaian.

Salah satu pertimbangan utama ialah peruntukan dana dan sumber. Universiti perlu
mendedikasikan sumber kewangan yang mencukupi untuk mewujudkan dan menyelenggara
portal dalam talian dengan berkesan. Ini termasuk pelaburan dalam infrastruktur teknologi
canggih, platform komunikasi selamat dan antara muka mesra pengguna yang memudahkan
interaksi lancar antara pelajar dan kaunselor. Dengan mengutamakan sokongan kewangan
untuk pembangunan dan kemapanan portal, universiti menunjukkan komitmen mereka untuk
menangani kesejahteraan pelajar dan mewujudkan persekitaran yang memupuk penerimaan
penyelesaian.

Tambahan pula, latihan dan pembangunan profesional kaunselor yang akan

menyediakan perkhidmatan melalui portal dalam talian adalah penting. Kaunselor ini harus
memiliki kelayakan, kemahiran dan kepakaran yang diperlukan untuk menangani cabaran
unik yang dihadapi oleh pelajar universiti dengan berkesan. Program latihan khusus boleh
dibangunkan untuk melengkapkan mereka dengan pengetahuan dan alat yang diperlukan
untuk menangani isu kesihatan mental yang biasa dialami dalam persekitaran universiti,
seperti tekanan, kebimbangan, kemurungan, dan tekanan akademik. Peluang pembangunan
profesional yang berterusan juga harus diberikan kepada kaunselor untuk memastikan mereka
sentiasa dikemas kini dengan penyelidikan terkini dan amalan terbaik dalam bidang kesihatan
mental pelajar. Dengan melabur dalam latihan dan penambahbaikan berterusan kaunselor,
universiti boleh meningkatkan kualiti dan keberkesanan perkhidmatan yang ditawarkan.

Mendapat penerimaan untuk penyelesaian itu juga memerlukan penglibatan aktif dan
sokongan daripada pihak berkepentingan yang berkaitan dalam komuniti universiti. Pentadbir
universiti, ahli fakulti dan wakil pelajar harus terlibat dalam proses membuat keputusan dan
perspektif mereka harus dipertimbangkan. Pendekatan kolaboratif ini memastikan
penyelesaiannya sejajar dengan keperluan dan jangkaan khusus populasi pelajar. Ia juga
memupuk rasa pemilikan dan tanggungjawab bersama di kalangan pihak berkepentingan,
meningkatkan kemungkinan pelaksanaan yang berjaya dan kemapanan penyelesaian.

Membuat kempen kesedaran ialah satu lagi komponen penting dalam proses
Pencarian penerimaan . Kempen ini harus disasarkan kepada seluruh penduduk universiti dan
bertujuan untuk mendidik pelajar tentang sumber kesihatan mental yang tersedia melalui
portal dalam talian. Pelbagai saluran komunikasi, termasuk platform media sosial, surat berita
kampus, poster dan bengkel, harus digunakan untuk menyebarkan maklumat dengan
berkesan. Kempen kesedaran bukan sahaja harus menyerlahkan ketersediaan perkhidmatan
kaunseling tetapi juga menekankan kepentingan mendapatkan bantuan apabila diperlukan,
mengurangkan stigma di sekeliling isu kesihatan mental, dan menggalakkan budaya
kesejahteraan dan penjagaan diri. Dengan mempromosikan secara aktif manfaat dan
kebolehcapaian portal dalam talian, universiti boleh mewujudkan persekitaran yang
menyokong yang menggalakkan pelajar untuk mendapatkan bantuan dan melibatkan diri
secara aktif dengan sumber yang ada.

Sebagai tambahan kepada portal dalam talian, universiti juga harus

mempertimbangkan untuk mewujudkan perkongsian dengan hospital atau klinik tempatan
untuk menyediakan penjagaan khusus apabila perlu. Kerjasama ini memastikan pelajar
mempunyai akses kepada rangkaian perkhidmatan penjagaan kesihatan yang komprehensif
melebihi apa yang tersedia di kampus. Perkongsian ini boleh memudahkan rujukan tepat pada
masanya dan peralihan penjagaan yang lancar untuk pelajar yang memerlukan rawatan yang
lebih intensif atau khusus. Dengan menyepadukan sumber di kampus dengan penyedia
penjagaan kesihatan luar, universiti boleh menawarkan penjagaan berterusan yang menangani
pelbagai keperluan pelajar dan menyokong kesejahteraan keseluruhan mereka.

Untuk melaksanakan penyelesaian dengan berkesan, universiti harus membangunkan

pelan tindakan komprehensif yang menggariskan langkah, garis masa dan pihak yang
bertanggungjawab yang terlibat dalam proses tersebut. Pelan tindakan juga harus
merangkumi mekanisme untuk memantau dan menilai keberkesanan portal dalam talian dan
perkhidmatan sokongan yang berkaitan. Penilaian dan gelung maklum balas yang kerap akan
membolehkan universiti membuat pelarasan dan penambahbaikan yang diperlukan
berdasarkan keperluan dan maklum balas pelajar yang berubah.

Kesimpulannya, fasa Pencarian penerimaan CPSP adalah penting untuk kejayaan

pelaksanaan penyelesaian untuk menangani tekanan pelajar melalui penyediaan perkhidmatan
kaunseling atau kumpulan sokongan melalui portal dalam talian. Dengan memperuntukkan
pembiayaan dan sumber yang mencukupi, melabur dalam latihan dan pembangunan
profesional kaunselor, melibatkan pihak berkepentingan yang berkaitan, mewujudkan
kempen kesedaran, dan mewujudkan perkongsian dengan penyedia penjagaan kesihatan luar,
universiti boleh mewujudkan sistem sokongan yang komprehensif dan berkesan untuk
kesejahteraan pelajar. Melalui usaha menyeluruh ini, universiti boleh memupuk budaya
kampus yang mengutamakan kesihatan mental, menggalakkan tingkah laku mencari bantuan
dan memastikan kesejahteraan holistik pelajar mereka.
RUJUKAN

Meta-Analysis of Psychological Interventions for Reducing Stress, Anxiety, and Depression

among University Students during the COVID-19 Pandemic - PubMed. (2022, July 27).
PubMed. https://doi.org/10.3390/ijerph19159199

Dafogianni, C., Pappa, D., Mangoulia, P., Kourti, F. E., Koutelekos, I., Dousis, E., Margari,
N., Ferentinou, E., Stavropoulou, A., Gerogianni, G., Fradelos, E., & Zartaloudi, A. (2022,
December 19). Anxiety, Stress and the Resilience of University Students during the First
Wave of the COVID-19 Pandemic. MDPI. https://doi.org/10.3390/healthcare10122573

Durbas, A., Karaman, H., Solman, C. H., Kaygisiz, N., & Ersoy, Z. (2021, September 27).
Anxiety and Stress Levels Associated With COVID-19 Pandemic of University Students in
Turkey: A Year After the Pandemic. Frontiers. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.731348

L., V., & Srinivasa, S. (2021, November 25). Covid 19 and Stress among Students. Asian
Journal of Management, 477–482. https://doi.org/10.52711/2321-5763.2021.00074

The Student’s Guide to Managing Stress | BestColleges. (n.d.). BestColleges.com.

https://www.bestcolleges.com/resources/balancing-stress/

Sifat, R. I. (2020, October 11). COVID-19 pandemic: Mental stress, depression, anxiety
among the university students in Bangladesh. International Journal of Social Psychiatry,
67(5), 609–610. https://doi.org/10.1177/0020764020965995