MINGGU KE - 11

TARIKH:
12 Jun 23 → 16 Jun 23
NUR ATIQAH SYAKIRAH SALLEH

Pengurusan dan Pentadbiran

Program Sanjungan Budi Tuan Hj Rusly B Musa – 15 Jun 2023
Taklimat Khas Pengurusan Tertinggi – 12 Jun 2023

Pengurusan Kurikulum
Mesyuarat Kurikulum Kali Ke 3 – 14 Jun 2023

Pengurusan HEM
Taklimat Ringkas Program Adab Sahsiah Pahang 2023 – 12 Jun 2023
Saringan Kesihatan – 15 Jun 2023

Pengurusan KoKurikulum
Perhimpunan Bulanan Kokurikulum – 12 Jun 2023
Perjumpaan Badan Beruniform – 14 Jun 2023
Taklimat Pengurusan Merentas Desa – 13 Jun 2023
Kejohanan Merentas Desa SMKJ16 – 16 Jun 2023

Disediakan oleh :

Disemak oleh :
(NUR ATIQAH SYAKIRAH SALLEH) ENCIK SHARIL AZNAN BIN MANSOR
PENGETUA
SMK (LKTP) JENGKA 16
26400 BANDAR TUN ABDUL RAZAK JENGKA
PAHANG DARUL MAKMUR
Tarikh : 16 June 2023

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : SELASA TINGKATAN : 5 MALIKI
U
TARIKH : 13-Jun-23 MASA : 7.40 - 8.40 KEHADIRAN : 21 / 24
Tajuk : BADMINTON

Standard Kandungan:

1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan.

Standard Pembelajaran:

1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa bertahan berdasarkan situasi permainan.
2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam permainan badminton acara
beregu.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.

Objektif Pembelajaran:

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 5 Al Maliki dapat melakukan kemahiran lob dan lifting semasa bertahan dalam situasi
permainan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

1. Menyatakan strategi bertahan perseorangan dan beregu.

2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan Pemanasan badan.

Aktiviti Utama
3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: lob dan lifting.

4. Penyejukkan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi
121/24 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : SELASA TINGKATAN : 1 SYAFIE
U
TARIKH : 13-Jun-23 MASA : 9.10 - 10.10 KEHADIRAN : 30 / 30
Tajuk : KEKUTAN OTOT

Standard Kandungan:

3.3 Melakukan senaman daya tahan dan kekuatan otot

Standard Pembelajaran:

3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot teras melibatkan rectus abdominis , internal oblique, external oblique, transerve
abdominitis, erector spinae dan multitidus dengan lakuan yang betul.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 1 As Syafie dan 1 Al-Hambali dapat melakukan senaman kekuatan otot sebanyak 3 kali
dengan betul.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pemanasan badan

Pembahagian kepada kumpulan kecil

Aktiviti Utama Permainan kembara kad warna berdasarkan kad arahan ;

1. Senaman kucing, 2. Senaman bangkit tubi, 3. Senaman kilas bersama bola, 4. Senaman superman
5. Senaman plank, 6. Senaman bangkit silang
Menyatakan otot-otot yang terlibat

Penyejukan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

30/30 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran

Refleksi

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN SENI VISUAL

MINGG : 11 HARI : SELASA TINGKATAN : 1 MALIKI
U
TARIKH : 13-Jun-23 MASA : 12.10 - 1.10 KEHADIRAN : 32 / 34
Tajuk : GARISAN

Standard Kandungan:

. Ekspresi Seni

Standard Pembelajaran:

3.1 Menterjemah hasil daripada eksperimentasi dan penerokaan unsur garisan untuk menghasilkan karya dengan menggunakan
imaginasi dan idea secara kreatif

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 1 Al-Maliki dapat menterjemah hasil daripada eksperimentasi dan penerokaan unsur garisan
& jalinan untuk menghasilkan karya dengan menggunakan imaginasi dan idea dengan kreatif.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Imbas pdp lepas

Perbincangan secara berkumpulan tentang unsur garisan, jalinan dan desognomic

Aktiviti Utama
Murid menghasilkan lukisan art infusion menggunakan teknik doodle art.

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi

32/34 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN

MINGG : 11 HARI : SELASA TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 13-Jun-23 MASA : 1.40 - 3.10 KEHADIRAN : 10 / 11
Tajuk : FUNGSI SISTEM TUBUH DALAM PERGERAKAN

Standard Kandungan:

2.1 Pengenalan Sistem Tubuh Manusia

Pengenalan sistem tubuh manusia yang membantu pergerakan

Standard Pembelajaran:

2.1.3 Membuat perkaitan antara sistem-sistem tubuh manusia dengan pergerakan

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat membuat perkaitan antara sistem-sistem tubuh manusia dengan
pergerakan

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Imbas pdp lepas

melengkapkan jadual tentang sistem tubuh dan organ terlibat

Aktiviti Utama
perbincangan dalam kumpulan (fungsi sistem tubuh badan )

pembentangan kumpulan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Aktiviti pdp disambung pada kelas seterusnya KERANA GURU TERLIBAT DENGAN TAKLIMAT PENGURUSAN
MERENTAS DESA PADA 2.30 PM

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 10 HARI : RABU TINGKATAN : 5 MALIKI
U
TARIKH : 7-Jun-23 MASA : 10.10 - 10.40 KEHADIRAN : 19 / 24
Tajuk : BADMINTON

Standard Kandungan:

1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan.

Standard Pembelajaran:

1.5.4 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara perseorangan berdasarkan situasi
permainan.
1.5.5 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara beregu berdasarkan situasi
permainan.
2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam permainan badminton acara
beregu.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 5 Al Maliki dapat melakukan strategi menyerang dan bertahan bagi permainan badminton
acara perseorangan berdasarkan situasi permainan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Aktiviti Utama
Permainan strategi menyerang dan bertahan
1..Permainan secara beregu
2. Pemanasan badan.
3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran
a) strategi bertahan: lob dan lifting
b) strategi menyerang : servis, drop, smesy
4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai
semak.
5. Penyejukkan badan

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi 19/24 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN

MINGG : 11 HARI : RABU TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 14-Jun-23 MASA : 8.40 - 9.40 KEHADIRAN : 11 / 11
Tajuk : FUNGSI SISTEM TUBUH DALAM PERGERAKAN

Standard Kandungan:

2.1 Pengenalan Sistem Tubuh Manusia

Pengenalan sistem tubuh manusia yang membantu pergerakan

Standard Pembelajaran:

2.1.3 Membuat perkaitan antara sistem-sistem tubuh manusia dengan pergerakan

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat membuat perkaitan antara sistem-sistem tubuh manusia dengan
pergerakan

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Imbas pdp lepas

melengkapkan jadual tentang sistem tubuh dan organ terlibat

Aktiviti Utama
perbincangan dalam kumpulan (fungsi sistem tubuh badan )

pembentangan kumpulan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Refleksi 11/11 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : KHAMIS TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 15-Jun-23 MASA : 7.40 - 8.40 KEHADIRAN : 20 / 20
Tajuk : BOLA TAMPAR

Standard Kandungan:

1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan.

2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar

5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

Standard Pembelajaran:

1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan.
2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang.
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi
dalam situasi permainan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Aktiviti Utama

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 1. Pemanasan badan
2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan
3. Melakukan formasi serangan dan bertahan:
a) Formasi 4:2
b) Formasi 5:1
c) Player -Up
d) Player-Back
3. Tukar peranan
4. Penyejukkan badan
5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan.

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi 20/20 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : KHAMIS TINGKATAN : 3 MALIKI
U
TARIKH : 15-Jun-23 MASA : 9.10 - 10.10 KEHADIRAN : 24 / 27
Tajuk : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATANKELENTURAN

Standard Kandungan:

3.2 Melakukan senaman kelenturan dengan lakuan yang betul.

4.2 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kelenturan.

Standard Pembelajaran:

3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot yang dirancang berdasarkan prinsip FITT.

4.2.2 Merancang pelan kecergasan diri sendiri untuk meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

5.3.1 Berkomunikasi dengan ahli kumpulan untuk melaksanakan aktiviti fizikal atau mencapai matlamat.

Objektif Pembelajaran:

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 3 Al-Maliki dapat melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot yang dirancang
berdasarkan prinsip FITT.

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

1) Murid berpasangan membuat regangan:

- hamstring dan Kawasan gluteal
- Quadricep
- Groin
Aktiviti Utama - Pectoral

Penyejukkan badan

2)Murid merancang dan melaksanakan pelan kecergasan kelenturan diri sendiri berdasarakan prinsip FITT.

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi 24/27 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : JUMAAT TINGKATAN : 3 MALIKI
U
TARIKH : 16-Jun-23 MASA : 8.40 - 9.40 KEHADIRAN : 27 / 27

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 12 HARI : ISNIN TINGKATAN : 1 SYAFIE
U
TARIKH : 19-Jun-23 MASA : 8.10 - 9.10 KEHADIRAN : 30 / 30
Tajuk : LONTAR PELURU

Standard Kandungan:

1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul

2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran:

1.7.4 Melakukan kemahiran lontar peluru dengan menggunakan gaya Parry O’Brien.
2.7.4 Menjelaskan kepentingan pergerakan menggelongsor semasa melakukan kemahiran lontar peluru gaya Parry O’Brien.
5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 1 Al-Hambali dapat melakukan kemahiran lontar peluru sebanyak 3 kali daripada 5
percubaan dengan betul.

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

LONTAR PELURU GAYA PARRY O’BRIEN

Aktiviti memanaskan badan dan regangan.

Aktiviti Utama Lakuan kemahiran lontar peluru:

a) Latihan Ansur Maju Gelongsoran dalam Lontar Peluru
b) Fasa Lontaran dalam Lontar Peluru

Penyejukkan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

/ orang murid telah mencapai objektif pembelajaran dan diberikan latihan

pengukuhan/pengayaan

Refleksi
/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberikan latihan pemulihan

Aktiviti PdP ditangguhkan kerana

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 12 HARI : ISNIN TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 19-Jun-23 MASA : 9.40 - 10.40 KEHADIRAN : 22 / 22
Tajuk : UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN ( SEGAK )

Standard Kandungan:

3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.

4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal

Standard Pembelajaran:

3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul.
3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK.
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut
prosedur yang betul.

Aktiviti Permulaan Guru memberi taklimat ujian SEGAK kepada murid.

Guru atau murid mengukur dan mencatat tinggi dan berat untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan.
Aktiviti memanaskan badan dengan regangan dinamik.
Murid melakukan ujian SEGAK mengikut stesen dan mencatat skor.
1) Naik turun bangku 3 minit.
Aktiviti Utama
2) Tekan tubi atau tekan tubi ubah suai.
3) Ringkuk tubi separa.
4) Jangkauan melunjur.
Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan dengan regangan statik selepas tamat semua stesen SEGAK

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

/ orang murid telah mencapai objektif pembelajaran dan diberikan latihan

pengukuhan/pengayaan

Refleksi
/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberikan latihan pemulihan

Aktiviti PdP ditangguhkan kerana

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK
MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN SENI VISUAL

MINGG : 12 HARI : ISNIN TINGKATAN : 1 HAMBALI
U
TARIKH : 19-Jun-23 MASA : 12.10 - 1.10 KEHADIRAN : 34 / 34

TAJUK : GARISAN

Standard Kandungan:

. Ekspresi Seni

Standard Pembelajaran:

3.1 Menterjemah hasil daripada eksperimentasi dan penerokaan unsur garisan untuk menghasilkan karya dengan menggunakan
imaginasi dan idea secara kreatif

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 1 Al-Hambali dapat menterjemah hasil daripada eksperimentasi dan penerokaan unsur
garisan & jalinan untuk menghasilkan karya dengan menggunakan imaginasi dan idea dengan kreatif.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Imbas pdp lepas

Perbincangan secara berkumpulan tentang unsur garisan, jalinan dan desognomic

Aktiviti Utama
Murid menghasilkan lukisan art infusion menggunakan teknik doodle art.

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

/ orang murid telah mencapai objektif pembelajaran dan diberikan latihan

pengukuhan/pengayaan
Refleksi
/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberikan latihan pemulihan

Aktiviti PdP ditangguhkan kerana

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025