嗯嗯学好的⾸要前提就是要身体好

⾸先要早睡，早起，晚起都可以，但是⼀定要睡早⼀点，在你们那边的话就应该要 11:00 就要睡

觉了，就是如果说作业写不完了，就第⼆天早上早早的起来了再写吧。

第⼆点了你早饭⼀定要吃吃上呢。如果说家⾥⾯早上没时间准备的话那你就给爸爸妈妈讲清
楚，让给点钱去买点什么⽜奶酸奶或者饼⼲啥的⾯包啥的吃吧。

第三点了就是要锻炼身体吧，关于这个我相信你们学校肯定要跑步呢，所以我的建议就是除了
跑步之外，你再去吧，现在⽹上传的⼀个⽐较有热度的健身⼴播体操你就去跟着做吧，我过会
⼉发给你，你对他的理解呢，你就是把它当成⼴播体操⼀样，每天早上有时间的话你就去做⼀
下。嗯这个我也已经有从六⽉份到现在，基本上每天都在做吧，感觉感觉每天不是那么困了。
你还正在⻓身体的阶段，按他那个理论来说的话那样效果应该是会更加明显了，同时它可以促
进你身体的健康成⻓吧，到时候肯定头脑会⽐现在更灵活⼀点，因为他也是从那个中医的⻆度
去出发的。嗯，希望你不要⼜说地处，然后我亲⾃去实践⼀下真⼼的，希望你喝我推荐的是他
⼈他们不⼀样嗯能够尽可能进去⼀下，从中请得到⼀些收获

身体⽅⾯，总体来说的话也是我就三点了休息好吃饭吃好，然后再合理的进⾏⼀点⼀点点运动

然后第⼆个⼤⽅⾯，就是如何如何在有空的时候 进⾏这个学习

⾸先是思想上吧 。我也不知道你⽬前是有什么问题，因为从我当时的⻆度出发的话，我当时太
贪玩了，再加上有⼀点情感上的⼩问题，所以说学习不是⼗分的专注，再从现在我对于我们这
些亲戚朋友这些⼩⼀辈的⼈身上了解到的话，⽬前的初中⽣应该来说问题是表现在这个同学关
系上的，或许会就是⼀些⽭盾上，然后从你这⽅⾯我了解到的吧，我感觉性格还挺好，我有时
候按这个你们那个年龄段来说不喜欢听的话的时候，我感觉你还是挺有耐⼼的，嗯，你也说你
同学关系玩的呢，你从⽗⺟那⽅⾯我还没有了解到，想来应该是还不错的。就是不知道到底⼀
天到晚都在想些什么你总说上课不能集中，注意⼒想得⽐较多就给你可能得需要⾃⼰去调整⼀
下（这个建议的话呢，就是有空争取每周进⾏⼀个⼩活动，⽐如说今天是没有⼿机的⼀天，因
为这个我⽬前也在做任务，抽出了⼀天不看⼿机。就⼀天给三次机会看⼀下通知，然后剩下时
间都是⾯对那种纸质阅读或者写作业啥的，有或者说玩耍溜校园）你也可以按这个⽅法去实践
⼀下 o

第⼆个⽅⾯就是晚上写作业吧，我当时也是晚上写作业特别爱贪玩，经常练玩带写都要 12:10 ⽽
且还是⽐较早的那个晚⼀点就要到 12.50。你现在先尽可能的减少吧，毕竟⼀下⼦不玩 也是不
现实的，等到明年的话你看到最后冲刺阶段，如果说还需要加⼀把劲的话你就⼀定要做到少玩
⼿机了。这个就没有技巧全靠毅⼒了

我看说完，注意⼒说和晚上玩⼿机。 第 3:00 的话就是建议去专⻔的训练⼀下啊，这个写字速

度的问题吧，毕竟作业写得快，可能还跟写字有关很可以进⾏这个书法训练，我感觉⾼中后⾯
去最吃亏的⼀点就是写字速度。别⼈家厉害的学霸，那都是字写⼜规整，⼈家速度还要快

好了，⽬前也也就先说这⼏点吧，真真正最重要的还是要去做 。提前跟你说⼀下，我可能是⽐
你多⻅过⼀些考上⾼中的喝多进了⼀些没有考上⾼中了，所以说呢考上和没考上之后的区别还
是蛮⼤的最后考上重点和没考上重点的区别也是很⼤的 。但是你也不要太抱有什么焦虑，毕竟
只要努⼒的话，中考还是挺简单的 对于你们武汉那边确实压⼒竞争特别⼤，但是总是有解决的
办法么。就算最后因为什么⼩原因，结果不是特别令⼈满意，那还是终归是好的，⼈⽣⼜不是
⼀下⼦就会⿊暗。
好了，上⾯的全是我⽤语⾳转⽂字的，可能有些不清楚。你尽量去努⼒理解吧，我⽐有什么⽐较看不
懂⽽⼜感到疑惑的，你可以指出来指出来问我。