本週日期： ______ 至 ______ 本週規劃

預期文憑試成績
根據目前的學習進度，你預計在文憑試會取得什麼成續？
_____
中文 英文 數學 通識 星期一
_______ _______ _______ _______

本週目標
為了取得理想中的成續，為自己設立幾個能在本週完成的目標吧！ _____
星期二
1. ________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________
_____
星期三
本週任務
列出具體行動，來幫助你達成上述目標。
1. ________________________________________________________________________________

2. _____
________________________________________________________________________________
星期四

3. ________________________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________________________ _____
星期五

筆記
你可以隨意寫下一些想法、你認為對你重要或你想提醒自己的事情。
_____________________________________________________________________________________
_____
_____________________________________________________________________________________ 星期六

_____________________________________________________________________________________

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_____
_____________________________________________________________________________________ 星期日

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 ____ 星期一 ____ 星期二 ____ 星期三 ____ 星期四 ____ 星期五 ____ 星期六 ____ 星期日

______ 8 8 8 8 8 8 8

週 9 9 9 9 9 9 9

10 10 10 10 10 10 10

11 11 11 11 11 11 11

12 12 12 12 12 12 12

13 13 13 13 13 13 13

14 14 14 14 14 14 14

15 15 15 15 15 15 15

16 16 16 16 16 16 16

17 17 17 17 17 17 17

18 18 18 18 18 18 18

19 19 19 19 19 19 19

20 20 20 20 20 20 20

21 21 21 21 21 21 21

22 22 22 22 22 22 22

23 23 23 23 23 23 23

24 24 24 24 24 24 24
 日期 ___ / ___ / _____ 星期一 日期 ___ / ___ / _____ 星期三

最重要的任務 最重要的任務
具體寫出有助你達成目標的學習任務。 具體寫出有助你達成目標的學習任務。
科目 任務 目標時數 實際時數 科目 任務 目標時數 實際時數
1. ___________ __________________________________________ 1. ___________ __________________________________________

2. ___________ __________________________________________ 2. ___________ __________________________________________

3. ___________ __________________________________________ 3. ___________ __________________________________________

4. ___________ __________________________________________ 4. ___________ __________________________________________

5. ___________ __________________________________________ 5. ___________ __________________________________________

反思 反思
你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？ 你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？

_____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

日期 ___ / ___ / _____ 星期二 日期 ___ / ___ / _____ 星期四

最重要的任務 最重要的任務
具體寫出有助你達成目標的學習任務。 具體寫出有助你達成目標的學習任務。
科目 任務 目標時數 實際時數 科目 任務 目標時數 實際時數
1. ___________ __________________________________________ 1. ___________ __________________________________________

2. ___________ __________________________________________ 2. ___________ __________________________________________

3. ___________ __________________________________________ 3. ___________ __________________________________________

4. ___________ __________________________________________ 4. ___________ __________________________________________

5. ___________ __________________________________________ 5. ___________ __________________________________________

反思 反思
你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？ 你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？

_____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

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面對自己的目標，不要退縮，朝著目標前進！ 努力到無能為力，拼搏到感動。
 日期 ___ / ___ / _____ 星期五 日期 ___ / ___ / _____ 星期日

最重要的任務 最重要的任務
具體寫出有助你達成目標的學習任務。 具體寫出有助你達成目標的學習任務。
科目 任務 目標時數 實際時數 科目 任務 目標時數 實際時數
1. ___________ __________________________________________ 1. ___________ __________________________________________

2. ___________ __________________________________________ 2. ___________ __________________________________________

3. ___________ __________________________________________ 3. ___________ __________________________________________

4. ___________ __________________________________________ 4. ___________ __________________________________________

5. ___________ __________________________________________ 5. ___________ __________________________________________

反思 反思
你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？ 你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？

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日期 ___ / ___ / _____ 星期六 本週總結

各科學習時間
最重要的任務
本週你分別花了多少時間於每科上？
具體寫出有助你達成目標的學習任務。
中文 英文 數學 通識 _______ _______ _______ _______
科目 任務 目標時數 實際時數
1. ___________ __________________________________________
**將這些數據輸入至我們的程式， 總時數
2. ___________ __________________________________________ 能讓你更了解自己的學習習慣，從而作出針對性的調整！

3. ___________ __________________________________________ 週未反思

4. 這個星期你覺得自己有沒有什麼好或不足？在下一星期如何可以做得更好？
___________ __________________________________________
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5. ___________ __________________________________________
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反思
你覺得你今日的表現如何？有沒有甚麼地方可以改善或做得更好？ _____________________________________________________________________________________

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只要從現在開始努力，最壞不過是大器晚成。 條路係自己揀嘅，無論幾辛苦都要做好佢。