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La hipertensión arterial no duele pero mata

Familia > Salud-al-día
Escrito por:
Dra. Delma de Montalvo. Internista.
Revisado por:
Dr. Jaime Castro. Jefe de Sección Atención Primaria en Salud
Publicado:
04-May-22 6:00:00 AM
Palabras claves:
hipertensión, arterial, factores riesgo, síntomas, complicaciones, prevención

La Hipertensión Arterial (HTA) representa un grave problema de salud pública

ya que es la primera causa de muerte, después del infarto del miocardio y
cáncer. La HTA puede matar sin presentar síntomas, por eso se le conoce como:
LA ASESINA SILENCIOSAS. Con frecuencia al diagnosticarla es porque ya a
afectado órganos como: cerebro. Corazón, riñones, ojo, grandes arterias. El
tratamiento consiste en modificar nuestro estilo de vida, controlar factores de
riesgo y seguir las indicaciones de su médico.

Datos y cifras:
Se estima que en el mundo hay 1130 millones de personas con hipertensión, y
la mayoría de ellas (cerca de dos tercios) vive en países de ingresos bajos y
medianos.
En 2015, 1 de cada 4 hombres y 1 de cada 5 mujeres tenían hipertensión.
El 30% de la población adulta y el 50% de adultos mayores de 65 años la
padecen.

¿Qué es la hipertensión?
Es el aumento anormal y permanente de la presión de la sangre dentro de
nuestras arterias. Las arterias son los vasos o tubos sanguíneos que saliendo del
corazón se ramifican cada vez más para llevar la sangre, y así oxigenar y nutrir, a
todos los órganos de nuestro cuerpo. La tensión arterial se expresa mediante
dos cifras: la primera (tensión sistólica) representa la presión que ejerce la
sangre sobre los vasos cuando el corazón se contrae o late, mientras que la
segunda (tensión diastólica) representa la presión ejercida sobre los vasos
cuando el corazón se relaja entre un latido y otro.
En el adulto, se considera hipertensión una presión sistólica (“máxima o alta”)
igual o mayor a 140 milímetros de mercurio y una presión diastólica (“mínima o
baja”) igual o mayor a 90 milímetros. Una persona es hipertensa tanto si tiene
las dos como sólo una de ellas elevada.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL = presión igual o mayor a 140/90mm Hg

Tipos de hipertensión arterial

  Esencial o causa desconocida (90% de casos). Este tipo tiene una
fuerte base hereditaria, por lo tanto NO SE CURA, SOLO SE CONTROLA
 Secundarias o causa conocida(10%). La importancia de las mismas está
en que, una vez reconocida y eliminada la causa, generalmente la HTA se
cura.

¿Cuáles son los factores de riesgo para hipertensión?

 Factores modificables: malos hábitos alimenticios: exceso ingesta sal y
grasas, pobre ingesta de frutas y vegetales, excesivo consumos de
alcohol, tabaco. Falta de ejercicio. Sobrepeso y Obesidad.
 Factores No modificables: edad (mayores de 65 años). Hereditarios
(familiares que la padecen). Padecer de diabetes, enfermedad de los
riñones, colesterol alto.

¿Cuáles son los síntomas?

La mayoría de personas hipertensas ignoran que lo son, pues la enfermedad no
siempre presenta síntomas o signos de alerta, por lo que se dice que mata
silenciosamente. Por tanto, es muy importante medir la tensión arterial
periódicamente. Pueden presentarse síntomas como dolor de cabeza en las
mañanas, sangramiento nasal, ritmo cardiaco irregular, alteraciones visuales,
mareos, vértigo. La hipertensión grave puede provocar fatiga, náuseas, vómitos,
confusión, ansiedad, dolor torácico.

La Hipertensión de Bata Blanca: es la elevación de la presión arterial durante

la consulta con el médico. La presión arterial es un signo vital variable, no es la
misma durante el día, se ve alterada por el ejercicio, problemas nerviosos y
otros. Por esta variabilidad la presión arterial tiende a ser más alta en la consulta
del médico que fuera de ella.

Es muy importante tomarse la presión arterial en su hogar, llevar un registro

diario y presentarla a su médico en su próxima cita. Es útil el uso de aparatos
automáticos (validados) para medir la presión principalmente en la mañana al
levantarse y antes de tomar sus medicamentos y por la tarde/noche antes de
cenar.

¿Cuáles son las complicaciones de la hipertensión arterial

no controlada?
 Cerebro: Hemorragia, trombosis (coágulos en arterias).
 Corazón: insuficiencia cardíaca (cansancio del corazón al estar luchando
durante años por elevación de la presión). Infartos.
  Riñones: Insuficiencia Renal, los riñones dejan de filtrar y se acumulan en
la sangre sustancias tóxicas que tienen que ser eliminadas por diálisis
para mantener la vida.
 Ojos: produce hemorragia de las arterias de la capa interna del ojo
(retina) y esto ocasiona disminución de la visión.

Grandes arterias: la HTA provoca endurecimiento y taponamiento progresivo de

las arterias. Esto provoca disminución del riego sanguíneo y provoca dolor en
las pantorrillas, al subir pendientes o caminar en llano, generalmente la persona
afectada detiene su marcha para lograr el “flujo de sangre" a esto se le conoce
como: CLAUDICACIÓN INTERMITENTE. ; Cuando el flujo de sangre ya no se
recupera provoca GANGRENA que lleva a AMPUTACIÓN.

Tratamiento

Comprende tres pilares:

Alimentación balanceada: frutas, verduras, pescados, aves.

Evitar consumo excesivo de sal. No usar salero en la mesa. Evite productos

enlatados o congelados.

Evitar consumo excesivo de alcohol.

No fumar.

Evite el etrés y combata la soledad.

Controle su peso. Es una de las medidas más importantes.

Haga ejercicio regularmente. Como mínimo 90 a 150 minutos/semana. Ejercicio
aeróbico/dinámico

Controle otros factores de riesgo como: diabetes, colesterol y ácido úrico alto,
insuficiencia renal, obesidad, tabaco.

Tomar sus medicamentos antihipertensivos como su médico le indique. No los

suspenda. El tratamiento es personalizado y de por vida. No valen las pastillas
de su vecino que padece lo mismo.

Referencias
 Texas Health and Human Service. Texas Departament of State Health
Service. Guía Como comprender la Presión arterial. 2014.
 Sociedad Canaria de Hipertensión y Riesgo CV 2009. Lo que usted debe
saber sobre Hipertensión Arterial.
 AHA. 2017. Respuestas del Corazón. Como Puedo reducir la presión
arterial alta.

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