Air merupakan salah satu unsur penyusun tubuh manusia.

Dengan
persentase sekitar 70% di dalam tubuh manusia, air menjadi hal yang
penting untuk keberlangsungan hidup. Tidak tercukupinya kebutuhan
air harian, bukan hal yang mustahil akan membuat tubuh mengalami
gangguan.
Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran
230 ml per hari atau total 2 liter.

edangkan rekomendasi AI dari US Institute of Medicine (IOM) untuk air adalah:

· 1.700 ml/hari untuk anak-anak dalam kelompok usia 4-8 tahun

· 2.100 ml/hari untuk anak perempuan dan 2.400 ml/d untuk anak-anak. pada

kelompok usia 9-13 tahun

Hasil penelitian di Amerika menunjukkan bahwa konsumsi air putih yang dianjurkan

kepada kelompok wanita usia 25-42 tahun sebesar >2 liter per hari (Aprillia & Khomsan,

2014).

Pada umumnya, kebanyakan orang memang tercukupi kebutuhannya dengan minum 8

gelas per hari atau setara dengan dua liter

Bagaimana cara menjaga kualitas air bersih brainly?

Cara-cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kualitas air:
1. Menjaga wilayah resapan air.
2. Melakukan penanaman kembali (reboisasi)
3. Menghindari pencemaran air.
4. Melakukan penghematan penggunaan air.
Tidak Membuang Sampah Di Sungai atau Saluran Air Lainnya

Mengurangi Penggunaan Produk Berbahan Kimia Berbahaya sepeerti deterjen

. Hindari Pembuangan Bahan Kimia Sembarangan

Menjaga Jarak Septic Tank Dengan Sumber Air