https://www.oslobodjenje.

ba/o2/zivot/zdravlje/kako-protiv-alergija-376672

Kako protiv alergija?

Kopriva je djelotvorna kod ljudi alergičnih na polen

Podijeli

Alergijski rinitis je zapaljenje nosne sluzokože koje predstavlja hronično oboljenje i javlja se kod 15-
20 posto populacije. Uzrokuje ga alergijska reakcija na cvjetni prah biljaka, životinjske dlake, grinje,
prašinu i dr. Iako postoje osobe koje su, medicinski je ustanovljeno, uvijek alergične, kod drugih se
ona javlja prilikom određenog godišnjeg doba, a najčešće u proljeće i jesen.

Učestalo kihanje, kašalj, suzenje oka, svrab u grlu i nosu, glavobolja, razdražljivost, malaksalost,
manjak apetita samo su neki od simptoma alergijskog rinitisa, ali se oni mogu prevenirati sljedećim
koracima:

Fiziološki rastvor

Najefikasniji i najprirodniji lijek je fiziološki rastvor koji se svakodnevno ubrizgava u nozdrve. On

otpušta začepljenost nosa, smanjuje upalu grla, a i kihanje. Možete ga kupiti u apoteci, a možete ga i
napraviti - u destilovanu vodu dodajte kašiku sode bikarbone. Savjetuje se konzumiranje dva puta
dnevno.

Ograničite vrijeme u prirodi

Jedna od prevencija pojave simptoma alergije jeste ograničavanje vremena na otvorenom. Ako baš
morate izaći, izbjegavajte jutra kada je koncentracija alergena najveća. Ne izlazite u prirodu bez
naočala za sunce koje sprečavaju kontakt polena i očiju. Po povratku kući, obavezno se istuširajte,
operite kosu i promijenite odjeću, savjetuje novi.ba.

Lijekovi protiv alergija

Antihistaminici, koji blokiraju reakciju vašeg tijela na alergije, obično djeluju za manje od sat nakon
konzumiranja. Za teže alergije, koristite sprej za nos. Ali ne očekujte da simptomi nestanu istog
trena, pogotovo jer spreju za nos treba nekoliko dana da bi djelovao.

Kopriva

Djelotvorna je kod ljudi alergičnih na polen, jer ona usporava lučenje vodenog sekreta i smanjuje
napade kašlja i kihanja koje izaziva polen. Preporučuje se čaj od koprive ili njen ekstrakt.

Zeleni čaj

Zdrav je za organizam, a sadrži malu količinu teina, tako da se može svakodnevno konzumirati.
Zeleni čaj sadrži supstance koje sprečavaju proizvodnju histamina, što dovodi do smanjenja i
ublažavanja alergijske reakcije i simptoma koji je prate. Dozvoljene su dvije do tri šolje zelenog čaja
dnevno.

Merima Babić