‫قسم األمن والسالمة باألمم المتحدة‬

‫المنطقة المركزية الشمالية (مأرب)‪ ،‬فندق اللوفر‬

‫نشرة السالمة عند الزالزل‬

‫الزالزل عبارة عن اهتزاز وتحُّر ك األرض بشكل مفاجئ وسريع بسبب حركة الصخور المتواجدة في عمق سطح األرض‪ .‬يمكن للزالزل أن‬
‫تكون سببًا لحدوث الحرائق واالنهيارات األرضية والثلجية‪ .‬بالرغم من أن الزالزل يمكن أن تحدث في أي مكان في العالم بدون سابق إن‪88‬ذار‪،‬‬
‫هناك بعض المناطق في العالم ذات خطورة زلزالية عالية‪ .‬بحس‪8‬ب موق‪8‬ع "‪ُ ،"thinkhazard‬تَع د الجمهوري‪8‬ة اليمني‪8‬ة وال‪8‬دول المج‪8‬اورة له‪8‬ا‬
‫(المملكة العربية السعودية وسلطنة عمان) من الدول ذات الخطر الزلزالي المتوسط‪ .‬في المقابل‪ ،‬المنطق‪88‬ة المركزي‪88‬ة الش‪88‬مالية (م‪88‬أرب) لألمم‬
‫المتحدة لها خطر زلزالي منخِفض‪.‬‬

‫الجاهزية قبل حدوث الزالزل‬

‫إن أفضل وقت للتجهيز ألي كارثة هو قبل حدوثها‪.‬‬

‫ممارسة عملية "انزلـ(ي)‪ ،‬تغَّطى‪ ،‬وتمَّس كـ(ي)" مع عائلتك وزمالئك في العمل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تجهيز "خطة طوارئ"‪ :‬جِّهز(ي) خطة اتصال الط‪8‬وارئ على مس‪8‬توى العائل‪8‬ة‪ ،‬خاص‪8‬ة بالنس‪8‬بة ألعض‪8‬اء العائل‪8‬ة ال‪8‬ذين يس‪8‬كنون‬ ‫‪‬‬
‫خارج المنطقة‪/‬الدولة التي تقيمـ(ين) فيها‪ .‬خِّططـ(ي) لمكان مشترك لاللتق‪8‬اء ب‪8‬أفراد العائل‪8‬ة في ح‪8‬ال تع‪8‬دد من‪8‬اطق س‪8‬كنهم‪/‬تف‪ُّ8‬ر قهم‪.‬‬
‫جِّهز(ي) عدة تزويد للطوارئ‪ ،‬والتي تضم ما يكفي من الطعام والماء لعدة أيام‪ ،‬ضوء كشاف‪ ،‬مطفأة حريق‪ ،‬وصفارة‪.‬‬
‫الجاهزية العالية توفر عليك عن‪8‬اء الخ‪8‬روج لجلب األغ‪8‬راض والمع‪8‬دات أثن‪8‬اء وبع‪8‬د ال‪8‬زالزل‪ ،‬وك‪8‬ذا يس‪8‬مح ل‪8‬ك بالتعام‪8‬ل م‪8‬ع‬ ‫‪-‬‬
‫اإلصابات الطبية البسيطة في المنزل‪ ،‬مما يخفف من أعباء مراكز العناية والمستشفيات أثناء الطوارئ والزالزل‪.‬‬
‫أحيانًا قد ال يكون في مقدور الجميع أن يجهزوا كامل احتياجات الطوارئ‪ .‬بالتالي‪ ،‬جِّهز(ي) االحتياج‪88‬ات الرئيس‪88‬ية أو المهم‪88‬ة‬ ‫‪-‬‬
‫وأكملـ(ي) التجهيزات األخرى فيما بعد على مراحل‪.‬‬
‫احِم منزلك‪ :‬اربطـ(ي) وثِّبتـ(ي) األشياء الثقيلة في الم‪88‬نزل‪ ،‬مث‪88‬ل رف‪88‬وف الكتب‪ ،‬الثالج‪88‬ات‪ ،‬س‪88‬خانات المي‪88‬اه‪ ،‬أجه‪88‬زة التلف‪88‬از‪ ،‬وأي‬ ‫‪‬‬
‫أشياء ُم عَّلَقة على الجدران‪ .‬خِّز نـ(ي) األشياء الثقيلة والقابلة للكسر في الرفوف أو الخزائن السفلية‪.‬‬
‫فِّك ر(ي) في إجراء تحديث وتطوير لمبنى الم‪88‬نزل ع‪88‬بر إص‪88‬الح االختالالت اإلنش‪88‬ائية ال‪88‬تي من الممكن أن تتس‪88‬بب في انهي‪88‬ار‬ ‫‪-‬‬
‫المنزل أثناء الزالزل‪.‬‬
‫فِّك ر(ي) في الحصول على تأمين للمنزل من الزالزل‪ ،‬حيث أن خطة تأمين المنزل االعتيادية ال تشمل تأمين الزالزل‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫السالمة أثناء الزالزل‬

‫في حال حدوث الزالزل‪ ،‬احِم نفسك بالشكل الصحيح‪:‬‬

‫إن كنت على ظهر مركبة‪ ،‬تنحى جانبًا في الطريق وتوَّقفـ(ي)‪ .‬فِّعلـ(ي) مكابح الوقوف (مثل المكبح اليدوي)‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إن كنت في السرير‪ ،‬استلِق على بطنك (الوجه لألسفل) وغِّط وجهك وعنقك بوسادة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إن كنت في الخارج‪ ،‬ابتعد(ي) عن المباني‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫َل‬ ‫ُت‬ ‫ُّن‬
‫إن كنت في الداخل‪ ،‬الزمـ(ي) مكانك وال تركضـ(ي) إلى الخارج لتج ب المناطق التي تفَتح و غ ق فيها األبواب‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫احم نفسك أثناء الزالزل‬

‫‪1‬‬
 ‫قسم األمن والسالمة باألمم المتحدة‬
‫المنطقة المركزية الشمالية (مأرب)‪ ،‬فندق اللوفر‬
‫انزلـ(ي) أو أغلقـ(ي)‬ ‫‪.1‬‬
‫في أي مكان تتواج‪8‬د(ين) في‪88‬ه‪ ،‬انزلـ(ي) إلى األرض على ي‪88‬ديك وركبَتي‪8‬ك وتمَّسكـ(ي) ب‪88‬أي جس‪88‬م ص‪88‬لب‪ .‬إن كنت تستخدمـ(ين) كرس‪88‬يًا‬
‫متحركًا (ذوي االحتياجات الخاصة) أو عربة المساعدة على المشي‪ ،‬احرصـ(ي) على تثبيث عجالت الكرسي والبقاء جالسًا حتى يتوقف‬
‫االهتزاز‪.‬‬
‫تغَّطى‬ ‫‪.2‬‬
‫غِّط رأسك وعنقك بذراعيك‪ .‬إن كان جسمًا صلبًا كطاولة أو مكتب ب‪8‬القرب من‪8‬ك‪ ،‬ازحفـ(ي) إلى أس‪8‬فله للحماي‪8‬ة‪ .‬إن لم يكن هن‪8‬اك جس‪8‬مًا‬
‫صلبًا‪ ،‬ازحفـ(ي) إلى حائط داخلي (بعيد من النوافذ)‪ .‬ال تزحفـ(ي) إال إذا كان ذلك سيوفر لك حماية أفضل دون الحاجة إلى العبور ف‪88‬وق‬
‫مخلفات وآثار االهتزاز (أحجار‪ ،‬زج‪88‬اج أو غيره‪88‬ا)‪ .‬اتخ‪88‬ذ(ي) وض‪88‬عية الجث‪88‬و على الركب‪88‬ة أو االنح‪88‬اء لحماي‪88‬ة األعض‪88‬اء الحساس‪88‬ة في‬
‫جسمك‪.‬‬
‫تمَّس كـ(ي)‬ ‫‪.3‬‬
‫إن كنت أسفل طاولة أو مكتب أو أي جسم صلب‪ ،‬تمَّسكـ(ي) به بيد واحدة واتِّخ ذ(ي) الجاهزية للتحُّر ك مع الجسم ح‪88‬ال حركت‪88‬ه‪ .‬إن كنت‬
‫في وضع جلوس مع عدم القدرة على النزول‪ ،‬انحِن إلى األسفل‪ ،‬غِّط رأسك بذراَعيك وثِّبتـ(ي) عنقك بهما‪.‬‬

‫عند استخدام العصا‬

‫عند استخدام عربة المساعدة على المشي‬

‫عند استخدام الكرسي المتحِّر ك‬

‫البقاء سالمًا بعد الزالزل‬

‫قد يكون هناك مخاطر كبيرة بعد الزالزل‪ ،‬مثل دمار المباني‪ ،‬تسُّر ب خطوط الغاز والماء‪ ،‬وانخفاض أو انقطاع خطوط الطاقة‪/‬الكهرباء‪.‬‬

‫توَّقعـ(ي) حدوث هزات أرضية تالية بعد الهزة الزلزالي‪88‬ة األولى‪ .‬كن‪/‬ك‪88‬وني على اس‪88‬تعداد لعملي‪88‬ة "انزلـ(ي)‪ ،‬تغَّطى‪ ،‬وتمَّسكـ(ي)"‬ ‫‪‬‬
‫حال الشعور بأي هزة الحقة‪.‬‬
‫حال التواجد في مبنى مَد َّم ر‪ ،‬اذهبـ(ي) إلى الخارج وتحَّركـ(ي) بسرعة خارج المبنى‪ .‬ال تدخلـ(ي) إلى المباني المَد َّمَر ة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إن كنت عالق‪ً8‬ا‪ ،‬أرسلـ(ي) رس‪8‬الة نص‪8‬ية أو اخبطـ(ي) على أي ج‪8‬دار أو أنب‪8‬وب‪ .‬غ‪ِّ8‬ط فم‪8‬ك بقميص‪8‬ك لحماي‪8‬ة الفم‪/‬الجس‪8‬م‪ .‬ب‪8‬دًال من‬ ‫‪‬‬
‫الصراخ لطلب النجدة‪ ،‬استخِد مـ(ي) الصفارة‪.‬‬

‫‪2‬‬
 ‫قسم األمن والسالمة باألمم المتحدة‬
‫المنطقة المركزية الشمالية (مأرب)‪ ،‬فندق اللوفر‬
‫إن كنت في منطقة مهددة باألعاصير‪ ،‬ابتعد(ي) عن المن‪8‬اطق الس‪8‬احلية أو اذهبـ(ي) إلى من‪8‬اطق مرتفع‪8‬ة إلى أن يتوق‪8‬ف االه‪8‬تزاز‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تجَّنبـ(ي) االحتكاك بمياه الفيضانات نظرًا إلمكانية احتوائها على مواد كيميائية أو صرف صحي أو بقايا‪/‬آثار من دمار االهتزاز‪.‬‬
‫تأِّك د(ي) من عدم إصابتك وساعد(ي) اآلخرين في حال القدرة والتدُّر ب على ذلك‪ .‬تعَّلمـ(ي) تقديم المس‪88‬اعدة األولي‪88‬ة ح‪88‬تى وص‪88‬ول‬ ‫‪‬‬
‫الخدمات والطواقم الطبية‪/‬اإلسعافية‪.‬‬
‫حال المـرض أو اإلصـابة أو الحاجـة لعنايـة طبيـة‪ ،‬اتصلـ(ي) بمركـز العمليـات األمنيـة لألمم المتحـدة ( ‪-730679007/06‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪/QS Base( 303204‬أو عيادة األمم المتحدة (‪ )739111271‬بمأرب أو بأقرب مستشفى‪/‬مركز صحي للحصــول على‬
‫التعليمات‪ .‬يمكنك أيضًا‪ ،‬إن كنت في حالة طبية طارئة‪ ،‬االتصال برقم اإلسعاف الطبي الساخن لصحة مأرب "‪."195‬‬

‫حال السالمة من الزالزل‪ ،‬احرصـ(ي) على متابعة األخبــار والتقــارير المحليــة وكــذا نشــرات‪/‬نصــائح مكتب األمن والسالمة لألمم المتحــدة‬
‫للحصول على معلومات وإرشادات الطـوارئ عـبر الراديـو (العامـل بالبطاريـة)‪ ،‬التلفـاز‪ ،‬وسـائل التواصـل االجتمـاعي‪ ،‬أو رسـائل الجـوال‬
‫النصية‪.‬‬

‫أرسلـ(ي) رسالة استجابة لألمين الخاص بمنظمتك (‪ )warden‬أو بمركز العمليات األمنية باألمم المتحدة للتأكيد على سالمتك‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استخدمـ(ي) الرسائل النصية للتواصل‪ ،‬والتي من الممكن أن تكون أكثر فعالية من مكالمات الهاتف‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫احذر(ي) حين القيام بالتنظيف‪ .‬استخدمـ(ي) مالبس واقية‪ ،‬والتي تشمل قميص ذو أكمام طويل‪88‬ة‪ ،‬س‪88‬راويل طويل‪88‬ة‪ ،‬قف‪88‬ازات عم‪88‬ل‪،‬‬ ‫‪‬‬
‫وأحذية قوية ذات مقِّدمة سميكة‪ .‬تجِّنبـ(ي) إزالة اآلثار والبقايا الثقيلة بمفردك‪ .‬ارتدي األقنعة الواقية وحافظـ(ي) على مسافة ِم تَر ين‬
‫على األقل حال العم‪88‬ل م‪88‬ع آخ‪8‬رين‪ .‬استخدمـ(ي) األقنع‪88‬ة المخصص‪88‬ة والمناس‪88‬بة ح‪8‬ال تنظي‪88‬ف وإزال‪8‬ة الطين أو غيره‪8‬ا من اآلث‪88‬ار‬
‫السميكة‪ .‬ينبغي على األش‪88‬خاص المص‪88‬ابين ب‪88‬الربو أو األم‪88‬راض التنفس‪88‬ية‪/‬الرئوي‪88‬ة أو ذوي المناع‪88‬ة المنخفض‪88‬ة تجُّنب ال‪88‬دخول إلى‬
‫المباني التي يمكن فيها مشاهدة أو استنشاق أي تسربات مائية داخلية أو نمو طيني داخلي‪ .‬ينبغي عدم إش‪88‬راك األطف‪88‬ال في عملي‪88‬ات‬
‫التنظيف‪.‬‬

‫المصدر الرئيسي (بتصُّر ف)‪ ، https://www.ready.gov/earthquakes :‬قسم األمن الوطني‪ ،‬الواليات المتحدة األمريكية – تم الدخول‬
‫في ‪ 22‬فبراير ‪ 2023‬الساعة ‪ 20:00‬بالتوقيت المحلي (غرينتش ‪(3 +‬‬

‫‪3‬‬