ஆய் க்க

பாகம் - 5
அ சார் ேகள் கள்
நாள்பட்ட ைர ரல் சம்பந்தப்பட்டவர்களின்
அ ச்சார்ந்த னாத்தாள்
இந்த ேகள் த் ெதா ப் ல் ேகட்கப்ப ம் அைனத்
ேகள் க க் ம் நீங்கள் ைட அளிக் மா

ேகட் க்ெகாள் ேறன்.

1. ஒ நாைளக் எத்தைன ைற உங்கள் வாைய த்தம்

ெசய்ய ேவண் ம்?

அ. ஒ நாைளக் ஒ ைற
ஆ. ஒ நாைளக் இரண் ைற
இ. ஒ நாைளக் ன் ைறக் ேமல்
2. வாைய த்தம் ெசய் ம் ரவத்ைதக் ெகாண் எத்தைன
நி டங்கள் வாைய த்தம் ெசய்ய ேவண் ம்?
அ. 30 னா கள் தல் 1 நி டம் வைர

ஆ. 2 நி டங்கள் தல் 3 நி டங்கள் வைர

இ. 3 நி டங்கள் தல் 4 நி டங்கள் வைர
உ. 5 நி டங்க க் ேமல்
3. ச் ப் ப ரச் ன் க் யத் வம் என்ன?

அ. ஓய்ெவ க்க உத ற
ஆ. தைச ெசயல்பாட்ைட ேமம்ப த் ற

இ. இரத்த ல் ராணவா மற் ம் கார்பன்-ைட-ஆக்ைசைட

சமநிைல ப த் ற

உ. ேமேல ெகா க்கப்பட் ள்ள அைனத் ம்

4. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய்க்கான நீண்டகால ஆபத்

காரணிகள் யாைவ?
அ. இரசாயனங்கள்

ஆ. மா கள்
இ. வாச ெதாற்
உ. ேமல ெகா க்கப்பட் ள்ள அைனத் ம்
5. வாச ப ற் கைள ெசய்ய றந்த நிைல எ ?
அ. கத்ைத ேமல்ேநாக் சமநிைல ல் ப த் த்தல்
ஆ. க்க நிைல ல் இ த்தல்
இ. தண் வடம் வைளந் உட்கா தல்
உ. அ மற் ம் இ

6. வாச ப ர்ச் க்கான கால அள என்ன?

அ. 5 நி டங்க க் ைறவான
ஆ. 5 தல் 10 நி டங்கள் வைர
இ. 10 நி டங்க க் ேமல்

உ. ேமேல ப் ட் ள்ள ஏ ம் இல்ைல

7. எந்தத் ேதாரைண ைர ரல் றைன ைறக் ம்?
அ. ெசங் த்தான நிைல
ஆ. க்காளி நிைல
இ. கத்ைத தைரைய ேநாக் ப த் த்தல்
உ. தண் வடம் வைலந் த்தல்

8. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய்க்கான க் ய அ கள்

யாைவ?
அ. ச் த் ணறல்
ஆ. இ மல்
இ. சளி

உ. ேமேல ெகா க்கப்பட் ள்ள அைனத் ம்

9. ஊக்கமளிக் ம் ஸ்ைபேரா ட்டைர எவ்வா

பயன்ப த் வ ?
அ. உங்கள் ன்னாக ப த் க்ெகாள்ள ேவண் ம்

ஆ. ச்ைச உள்ளி க் ம் ேபா உத கைள ஊ ழைல ற்

இ க்கமாக ட ம்
இ. 10 - 12 ைரவான வாசங்கைள எ க்க ம்
உ. ச்ைச உள்ளி க் ம் ெபா கண்கைள இ க்கமாக
க்ெகாள்வ
10. நீங்கள் எத்தைன ைற ஊக்க ஸ்ைபேரா ட்டைர
பயன்ப த்த ேவண் ம்?
அ. ஒ மணி ேநரத் ற் 2 ைற

ஆ. ஒ மணி ேநரத் ற் 5 ைற
இ. ஒ மணி ேநரத் ற் 10 ைற
உ. ஒ மணி ேநரத் ற் 20 ைற
11. ஸ்ைபேரா ட்ெடரில் தல் பந் ைமயாக

உயர்த்தப்பட்ட ,இ எைதக் க் ற ?
அ. உத்ேவகத் ன் தமான நிைல
ஆ. உத்ேவகத் ன் நல்ல நிைல
இ. உத்ேவகத் ன் க நல்ல நிைல
உ. ரம்
12. ஸ்ைபேரா ட்ெடரில் இரண்டாவ பந் ைமயாக

எ ற ,இ எைதக் க் ற ?
அ. உத்ேவகத் ன் நல்ல நிைல
ஆ. உத்ேவகத் ன் தமான நிைல
இ. உத்ேவகத் ன் க நல்ல நிைல
உ. ரம்
13. ஸ்ைபேரா ட்ெடரில் ன்றாவ பந் ைமயாக

எ ற ,இ எைதக் க் ற ?
அ. ரம்

ஆ. உத்ேவகத் ன் க நல்ல நிைல

இ. உத்ேவகத் ன் தமான நிைல
உ. உத்ேவகத் ன் நல்ல நிைல
14. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய் உள்ளவர்க க் எந்த
உண கள் நல்ல ?
அ. நார்ச்சத் நிைறந்த உண
ஆ. ரதம் நிைறந்த உண
இ. ைவட்ட ன்

உ. ேமேல ெகா க்கப்பட் ள்ள அைனத் ம்

15. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய் உள்ளவர்க க் ,
ன்வ வனவற் ல் எ ஆேராக் யத்ைத ேமம்ப த்த
த ம்?

அ. ைக க்காமல் இ த்தல்
ஆ. ன ம் ச் ப் ப ற் ெசய்தல்
இ. ம அ ந் தல்
உ. அ மற் ம் ஆ
16. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய் உள்ளவர்களின்
அ கைள ைறக்க உத ம் ன்வ ம் உண ப் பழக்கம்

எ ?
அ. அ க உண கைள உட்ெகாள்ள ேவண் ம்
ஆ. ய உணைவ அ க்க சாப் ட யற்ச் ெசய் ங்கள்
இ. காைல உணைவ த க்க ம்
உ. அ மற் ம் ஆ
17. இன்ேஹலைரப் பயன்ப த் ம் ேபா உங்கள் ச்ைச

எவ்வள ேநரம் உள்ளடக் ைவக்க ேவண் ம்?

அ. 10 னா கள்

ஆ. 15 னா கள்
இ. 20 னா கள்
உ. 10 நா க க் ம் ைறவான
18. இரண் இன்ேஹல க் இைடய எவ்வள ேநரம்
காத் க்க ேவண் ம்?
அ. 30 னா கள்
ஆ. 60 னா கள்
இ. 1 நி டம்

உ. 30 னா க க் ைறவாக
19. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய் உள்ளவர்கள் எத்தைன ைற
ம ப்பாய் ெசய்ய ேவண் ம்?
அ. 6 வாரங்க க் ள்

ஆ. வ டாந்தர ம ப்பாய்
இ. வ டத் ற் இரண் ைற
உ. ம ப்பாய் ெசய்ய அவ யம் இல்ைல
20. நாள்பட்ட ைர ரல் ேநாய் உள்ளவர்கள்
ம த் வமைனைய ட் ெவளிேய ய ற ண் ம்
எப்ெபா ம த் வைர அ க ேவண் ம்?

அ. 1 - 4 வாரங்க க் ள்
ஆ. 12 - 16 வாரங்க க் ற
இ. 16 வாரங்க க் ேமல்
உ. ம வைர ண் ம் அ க ேவண் வ ல்ைல