La motivación es algo que a menudo se siente internamente, y puede

manifestarse de diferentes maneras. Aquí hay algunas señales que

podrían indicar que tienes motivación:

1. Sentido de propósito: Si tienes una comprensión clara de tus

metas y objetivos en la vida, y trabajas constantemente para
alcanzarlos, es probable que estés motivado.
2. Energía y entusiasmo: Si te sientes entusiasmado y con energía
cuando te enfrentas a tareas desafiantes o metas que te has
propuesto, es probable que estés motivado para alcanzar esos
objetivos.
3. Persistencia: Si perseveras a pesar de los desafíos y obstáculos, y te
mantienes enfocado en tus metas a largo plazo, esto es un indicio
de que tienes motivación.
4. Satisfacción personal: Si te sientes satisfecho y realizado al lograr
tus metas o al avanzar hacia ellas, es probable que estés motivado
por el logro personal.
5. Iniciativa: Si tomas la iniciativa y buscas constantemente
oportunidades para mejorar y crecer, es probable que estés
motivado para alcanzar tu máximo potencial.

Sin embargo, a veces la falta de motivación puede manifestarse en

sentimientos de apatía, falta de interés en las actividades diarias o
dificultad para encontrar un propósito significativo en lo que haces. Si te
sientes desmotivado o poco interesado en tus actividades cotidianas,
podría ser útil tomarte un tiempo para reflexionar sobre tus metas y lo
que te apasiona. Si es necesario, puedes buscar orientación de un
profesional de la salud mental o un coach para explorar más a fondo tus
motivaciones y metas.

CUANDO ENFOCAS TODOS TUS RECURSOS Y PASIONES EN UN SOLO OBJETIVO, LA MOTIVACIÓN

SERÁ MAYOR QUE CUANDO DIVIDES TU ATENCIÓN EN VARIOS OBJETIVOS.

Paso 1: Autoevaluación (5 minutos)

Pregúntate a ti mismo: ¿Qué te apasiona? ¿Cuáles son tus intereses y pasatiempos? ¿Qué
actividades disfrutas haciendo en tu tiempo libre?

Reflexiona sobre tus habilidades, fortalezas y debilidades. ¿En qué áreas destacas? ¿Dónde
necesitas mejorar?

¿Qué valores son importantes para ti en tu futura carrera? ¿Qué tipo de entorno de trabajo te
gustaría tener?

Lleva un diario de tus pensamientos y observaciones durante un período de tiempo para identificar
patrones y tendencias.

Paso 2: Investigación del Mercado Laboral (5 minutos)

Investiga las tendencias del mercado laboral. ¿Cuáles son las industrias y profesiones en
crecimiento?

Busca información sobre las oportunidades de empleo en tu área geográfica o en lugares donde te
gustaría trabajar.

Investiga las titulaciones y certificaciones requeridas para tu campo de interés.

Habla con profesionales en el campo que te interesa para obtener información de primera mano
sobre sus experiencias y perspectivas.

Paso 3: Establecimiento de Objetivos (5 minutos)

Define tus objetivos profesionales a corto y largo plazo. ¿Qué te gustaría lograr en los próximos 1, 5
y 10 años?

Sé específico y cuantificable en tus objetivos. Por ejemplo, en lugar de decir "quiero un buen
trabajo", puedes decir "quiero obtener un puesto de analista de datos en una empresa de
tecnología en los próximos dos años".

Prioriza tus objetivos para enfocarte en los más importantes.

Paso 4: Desarrollo de un Plan (5 minutos)

Crea un plan de acción con pasos concretos para alcanzar tus objetivos. Por ejemplo, si deseas
trabajar en marketing digital, tus pasos podrían incluir obtener una certificación en marketing en
línea y realizar una pasantía en una agencia de marketing.

Establece fechas límite para cada paso de tu plan.

Considera la posibilidad de buscar la orientación de un mentor o consejero de carrera para
ayudarte a desarrollar tu plan.

Paso 5: Evaluación Continua (5 minutos)

Revisa y actualiza tus objetivos y plan de acción regularmente.

A medida que adquieras experiencia y aprendas más sobre ti mismo y tus intereses, es posible que
desees ajustar tus objetivos profesionales.

Celebra tus logros a lo largo del camino, incluso los pequeños pasos que te acerquen a tus metas.

Paso 6: Toma de Decisiones (5 minutos)

Llega a una decisión informada sobre tu carrera. Esto puede incluir elegir una especialización,
decidir si deseas continuar tus estudios, o buscar trabajos específicos.

No temas tomar riesgos calculados si sientes que es necesario para alcanzar tus objetivos.

Paso 7: Persistencia y Adaptabilidad (5 minutos)

Recuerda que el camino hacia tus objetivos profesionales puede tener obstáculos. La
perseverancia es clave.

Sé adaptable y abierto a nuevas oportunidades y cambios de dirección en tu carrera.

Recuerda que la identificación de objetivos profesionales es un proceso personal y puede llevar

tiempo. La clave es reflexionar, investigar y tomar decisiones informadas para crear una dirección
clara en tu carrera. ¡Buena suerte en tu camino hacia la inserción laboral!

La retroalimentación puntual, que te permite identificar áreas de oportunidad para mejorar, y que
te ofrece guías para superarte, es la cara opuesta del juicio, y es una gran promotora de la
motivación.
 Autoconfianza Resiliencia

La motivación te ayuda a creer en ti mismo y La motivación te capacita para superar el

vender tus habilidades de manera efectiva rechazo y perseverar hasta encontrar la
durante las entrevistas de trabajo. oportunidad laboral que deseas.

Enfoque Productividad

La motivación te ayuda a mantener el enfoque La motivación aumenta tu nivel de energía y te

en tus objetivos profesionales y buscar impulsa a ser más productivo en todas las
oportunidades que los cumplan. etapas de la búsqueda de empleo.

Consejos para Mantener Alta la Motivación en la Búsqueda de Empleo

Establece recompensas

Motívate con pequeñas recompensas tras alcanzar hitos en tu búsqueda de empleo.

Busca inspiración

Lee historias de éxito de personas que han superado desafíos similares y encontrado empleo.

Alimenta tu mente

Escucha podcasts, lee libros o asiste a seminarios relacionados con el crecimiento profesional y la
motivación.

Ponte en movimiento

Realiza actividad física regularmente para liberar endorfinas y mantener tu energía y motivación al
máximo.

Tu meta debe ser específica y detallada. Tu cerebro debe entender, sin ningún tipo
de ambigüedad, qué es lo que quieres conseguir.

• Imagínate que tu meta es “tener un mejor promedio”. Esta meta, tal y como está formulada es
poco específica. Estaría mejor que detallaras parámetros como: ¿qué nota promedio deseas?, ¿en
qué asignatura?, etc.. Hacerlo te ayudará a concretar posteriormente un mejor tu plan de acción.

• Define tu meta en positivo. Por ejemplo: “no reprobar matemáticas”, cámbialo a:

“aprobar matemáticas”.

• Toda meta debe ser medible. Deberás indicar los parámetros necesarios para saber que estás
avanzando por el buen. Por ejemplo, si tu meta es aprobar matemáticas, ve pensando en qué
notas necesitarás en las solemnes.

• Debes pensar una meta alcanzable. Si crees que no lo puedes conseguir es posible que no lo
consigas (profecía autocumplida). En la medida que no creas en tus posibilidades, generarás un
estado emocional poco favorable. Además, tus pensamientos serán tus “boicoteadores” para no
conseguirlo. Responde:

• ¿Tengo los conocimientos necesarios? En caso de que no sea así: ¿Los puedo conseguir? ¿Estoy
dispuest/ao a realizar el esfuerzo?

• ¿Tengo las habilidades necesarias? En caso de que no sea así: ¿Las puedo aprender? ¿Estoy
dispuesto/a a realizar el esfuerzo?

• ¿Tengo los recursos necesarios (tiempo, dinero,…)? ¿Los puedo conseguir? ¿Estoy dispuesto a
realizar el esfuerzo?

• Debe ser realista. Es importante que midas tus fuerzas, sé consciente de los recursos con los que
dispones y necesitarás para la consecución de tu meta. Es importante que tomes consciencia si
esos recursos están a mano o no.