Calendario Octubre

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Yoga Detox +
Constancia Ejercicio
54 min

2 3 4 5 6 7 8
Fuerza + Nuevo Baile Eleva Glúteos y Cardio Quema Reducir Cintura y Cardio Box + Power Walking Yoga Fluido + Suelo
Latino Reduce Piernas Grasas 30' Rollitos Toni cación Quema Grasas Pélvico
34 min 36 min 36 min 42 min 42 min 46 min 46 min

9 10 11 12 13 14 15
Fuerza Pesa Rusa + Adelgaza Muslo y Toni car Full Body + Reduce Volumen Abs de Pie + Fortalece y Moviliza ECM nº 2 +
Abs Entrepierna Abs Perfectos Brazos y Cintura Glúteos con Bandas 42 min Meditación
40 min 36 min 36 min 36 min 32 min 58 min

16 17 18 19 20 21 22
Nuevo Cardio Cintura GAP con STEP Cardio Hiit Moldea Pecho, Baile Estilo Latino Toni car Sin Impacto Aumenta tu Con anza
con Palo 38 min Quemagrasas 30' Espalda y Hombros 30' Relaja Cuello + Meditación
44 min 36 min 38 min 30 min 38 min 58 min

23 24 25 26 27 28 29
Nuevo Fitball + Pesas Adelgaza Muslo Tabata Cardio Palo Toni ca Brazos y Cardio Barre + Abs Fortalece Espalda y Yoga Apertura
38 min interno + Hiit 40 min Abdomen Pilates Abdominales Caderas + Posturas
40 min 36 min 34 min 32 min 60 min

30 31
Nuevo Aldegaza Full Step Quemagrasa +
Body Abs Pesas
38 min 42 min
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