Islamic Relief Sverige

SKÖT OM DIG OCH HÅLL DIG FRISK!

Rå d frå n Islamic Reliefs Nationella avdelning:
1. Tvä tta hä nderna ofta med två l och vatten!
2. Anvä nd gä rna handsprit.
3. Fö rsö k att sova tillrä ckligt, ca 8 timmar om natten.
4. Trä na och vila lagom.
5. Ä t varierat och glö m inte ä ta frukt och grö nt.
6. Undvik att smitta andra, stanna hemma frå n arbete, skola och
aktiviteter och vila om du blivit sjuk!
7. Ring till 1177 eller till din vå rdcentral om du har frå gor om din
fö rkylning eller om du få r lå ngvarig hö g feber!
8. Drick mycket om du blivit sjuk. Gä rna ingefä rsthé, citronthé,
honungsthé eller annat som kan ö ka ditt vä lmå ende. Fä rska ö rter
och t ex vitlö k kan också hjä lpa.

Är du orolig för coronaviruset?

Lä s gä rna om hur myndigheterna hanterar risken med viruset på

www.krisinformation.se, www.krisinformation.se/en, eller
https://www.folkhalsomyndigheten.se.

Du få r gä rna frå ga oss om du undrar nå got eller om du inte talar

svenska eller engelska så vi fö rklarar vad myndigheterna skriver
på sina hemsidor. Informationen uppdateras ofta på deras
hemsidor, och vi fö ljer hä ndelserna och myndigheternas
bedö mningar om risker.

Det ä r extra viktigt att lä sa rekommendationer frå n myndigheter

om du planerar att resa!

Islamic Relief Box 4334, 102 67 Stockholm

info@islamic-relief.se • www.islamic-relief.se • Växel: 08-5888 6550
BG: 900 181-9 • BG: 900-18 19 • Org nr. 802017-3251