MONTARO FOOTBALL ACADEMY

DAILY TRAINING U 14 – U 17
Senin 05 feb 24

Exercise 1
Description
• Rondo 5 v 2
• 5 pemain possession selama
mungkin vs 2 defend
• Free touch
• Pemain salah pass defend
Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Exercise 2
Description
• Possession vs pressing ( 5 v 5 + 2 GK + 1 )
• 1 team kuasai bola selama mungkin di bantu
2 gk plus 1 pemain support di tengah
• 1 team defend,rebut skor ke kedua gawang
• Berganti peran di block berikut
Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 11 v 11 set lapangan

Description
• Normal game di area setengah lapangan
pengaplikasian yang sudah di pelajari di
Latihan sebelum nya dalam game

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 14 – U 17
RABU 07 feb 24

Exercise 1
Description
• Lawan tidak press receive dgn kaki jauh
lalu pass
• Lawan press ketat receive dgn kaki dekat
lalu turn dan pass
• Lawan press setelah receive,dorong
sedikit bola ke depan,jika lawan tidak
prees turn, datangi,feint lalu pass,jika
prees turn lalu pass

Coaching point
1. Protect,atrack,attack
2. Body shape
3. Positioning,timing,arah,kecepatan

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 4 Tembok
• Salah satu team possession di bantu 4
tembok di luar grid
• Team defend berusaha rebut dan berganti
peran

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 7 v 7 dua penalty box

Description

• 7 v 7 di area du penalty box

• Aplikasikan apa yang sudah di latih sebelum
nya di game ini

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 14 – U 17
Jumat 09 feb 24

Exercise 1
Description

• Rondo 5 v 2
• Normal rondo
• Maintain possession

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Exercise 2
Description
• 6v2–(6v4)
• Latihan lebih spesifik melibatkan 2 cb,2
fb,dan 2 cm
• Latihan di mulai dari 6 v 2 dengan 6 pemain
kuasai bola,ketika team yg kuasai bola
berhasil melakukan 5 passing dua pemain
berikut masuk untuk menjadikan situasi 6 v 4

Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game ½ lapangan

Description
• Game situasi di ½ lapangan
• Play out from the back dengan struktur 1- 2 –
4–2-2

Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
Senin 05 feb 24

Exercise 1
Description

• Pemain di pos A pass ke pos B,B

ke C,C dribbling sampai tengah lalu
pass ke pemain di pos A seberang
setelah pass pindah ke pos A di
seberang
• Progresikan dengan back pass di
block berikut

Coaching point

1. Akurasi dan bobot passing

2. Body shape
3. First touch

Exercise 2
Description
• Possession vs pressing
• Bagi menjadi 3 team
• Dua team kuasai bola selama mungkin
dengan durasi waktu
• Team defend berusaha rebut,Ketika berhasil
rebut mereka lakukan 5 passing di antara
mereka

Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 7 v 7

Description
• Normal game 7 v 7

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
RABU 07 feb 24

Exercise 1
Description
• Lawan tidak press receive dgn kaki jauh
lalu pass
• Lawan press ketat receive dgn kaki dekat
lalu turn dan pass
• Lawan press setelah receive,dorong
sedikit bola ke depan,jika lawan tidak
prees turn, datangi,feint lalu pass,jika
prees turn lalu pass

Coaching point
1. Protect,atrack,attack
2. Body shape
3. Positioning,timing,arah,kecepatan

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 4 Tembok
• Salah satu team possession di bantu 4
tembok di luar grid
• Team defend berusaha rebut dan berganti
peran

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 7 v 7

Description

• 7 v 7 di area du penalty box

• Aplikasikan apa yang sudah di latih sebelum
nya di game ini

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 11 – U 12
Jumat 09 feb 24

Exercise 1
Description
• Rondo 5 v 2
• 5 pemain kuasai bola selama
mungkin
• 2 pemain bertahan berusaha rebut
untuk bertukar peran dengan
pemain yang salah passing

Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 3 NP
• 4 pemain kuasia bola selama mungkin dgn di
bantu 3 pemain netral di ujung dan di tengah
• 4 pemain defend berusaha rebut bola untuk
bergantian peran

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 7 v 7

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point

1. Principle of play ( in possession :

Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Senin 05 feb 24

Exercise 1
Description
• Passing berhadapan
• Pemain dengan bola geser bola sedikit
lalu pass ke pemain di seberang yang
sudah buka dengan body shape
open,pass ke kaki jauh
• Setelah terima bola pemain jauh sentuh
bola melewati cones lalu pass ke
pemain berikut

Coaching point
1. Akurasi dan bobot passing
2. Body shape
3. First touch

Exercise 2
Description

• Rondo 4 v 1
• Team kuasai bola selama mungkin,sentuh
bola menjauh dari arah datang nya lawan

Coaching point

1. Panjang,lebar
2. Body shape
3. First touch

Game 5 v 5
Description

• Normal game 5 v 5
• Aplikasikan yang sudah di latih sebelum nya

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Body shape
3. Head up
4. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Rabu 07 feb 24

Exercise 1
Description
• 1 v 1 skills
• Pemain berhadapan,1 pemain 1
bola,dribbling ke cones,begitu
mendekati cones buat gerakan untuk
melewati cones lalu dribbling dan
berikan bola ke pemain yang antri

Coaching point

1. Akselerasi,deselerasi
2. Banyak sentuhan dengan bola
3. Head up
4. feinting

Exercise 2
Description
• 1v1
• Pemain dengan bola pass ke pemain di
seberang lalu datang sebagai lawan
• Pemain yg terima bola setelah terima datangi
lawan berusaha lewati lalu skor ke salah
satu gawang kecil dengan dribbling

Coaching point
1. Akselerasi,deselerasi
2. Head up
3. feinting

Game 5 v 5

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point
1. 1 v 1 skills
2. Head up
3. Panjang,lebar,koneksi
4. Three main moment
 MONTARO FOOTBALL ACADEMY
DAILY TRAINING U 10
Jumat 09 feb 24

Exercise 1
Description
• Rondo 4 v 2
• 4 pemain kuasai bola selama
mungkin
• 2 pemain bertahan berusaha rebut
untuk bertukar peran dengan
pemain yang salah passing

Coaching point

1. Panjang lebar
2. Sirkulasi,progresi
3. Body shape
4. Head up

Exercise 2
Description
• 4 v 4 + 3 NP
• 4 pemain kuasia bola selama mungkin dgn di
bantu 3 pemain netral di ujung dan di tengah
• 4 pemain defend berusaha rebut bola untuk
bergantian peran

Coaching point
1. Principle of play ( in possession :
Panjang,lebar,koneksi,penetrasi,retensi,impro
visasi,movement,creativity,balance
2. Body shape,first touch,pass quality,scaning
3. Transisi

Game 7 v 7

Description
• Normal game
• Rangsang pemain untuk mengaplikasikan yg
sudah di latih lewat game

Coaching point
1. Panjang,lebar,koneksi
2. Three main moment
TERIMA KASIH