TEMAT 5 TEKST 2

Rygiel K. (2017). Wybrane techniki relaksacyjne oraz możliwości ich zastosowania w kontekście zaburzeń i chorób psychofizycznych związanych ze stresem. Neuropsychiatria i
Neuropsychologia, 12, 126-133.

sobie ze stresem
techniki radzenia TM
transcendentalna
>
-

medytaji -
oporta maznosi :
>
redulija stress na
zuigkszenie
skory
-

eklektycnej
↳ margel
cisimil -odpornosi
hi
-

uytronomic fol mozgagen all

amniejszenie
:

20%
zuzycia then o

daje
-

:
Co

produkiji kuasu CO2

-

mekowego ↓kortgades co
pigeo
-

nytannia
-

↓Estraoddeche i cisnienia
, dobre na pomisi

- popramia Kreszenie
-
kmi

lepszajokos zgeia
-

MBSR

Potenjat Aych Aeropii niefomakoogicngch ↓ nickorystnego

e
-
mystniee
↑ ,
Luikszen
metigonario
rosunionie
lepsce i innych
siebie
WYPALENTE ZANODOWE
Sapolsky, R.M. (2012). Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu. (s. 384-415). Wydawnictwo Naukowe
PWN.