Actividad integradora 1.

Conocerme a mí mismo

Nombre: Sandra Sofia Torres Rodríguez

Grupo: M2C1G57-028
Mi asesora virtual: Mónica Amalia De la Selva Rivero
Fecha: 30 de noviembre de 2023
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1.Se me facilita el escribir rápido; en la secundaria tuve
mecanografía y eso me ayudó mucho para escribir rápido en el
teclado.
2.Se me facilita utilizar las herramientas digitales como Word y
PowerPoint para realizar mis actividades.
3.Para estudiar se me facilita subrayar los más importante y así
retener mejor la información.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1.Consentrarme, a la hora de leer mis recursos.
2. Redactar de manera rápida sin tener faltas de ortografía; después
me ayudo de la herramienta de Word para revisar mi orografía
3.Tener un espacio sin ruidos; ya que vivo con muchos familiares y
es complicada tener silencio al 100%.
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4. Leer en voz alta me ayuda mucho para aprenderme temas de los
cuales quiero aprender, aunque a veces lo deba leer repetidas
ocasiones.
5.
4.En ocasiones es complicado tener una buena comprensión lectora,
puesto que sufro de ansiedad y déficit de atención; así que debo leer
muchas veces los textos.
5.Se me dificulta organizar mis horarios, a veces le dedicó mucho
tiempo a la escuela y llega el punto en que me estreso.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1.El uso de PowerPoint, en un nivel básico.
2.El uso de Canva, en un nivel medio.
3.El uso de Google drive, nivel medio.
4.El uso de buscadores académicos, en un nivel medio.
5.El uso de los correos electrónicos, nivel medio.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1.Reforzar Excel, ya que no la conozco muy bien.
2.Reforzar el uso de Word ya que no se usarlo al 100%
3.Desconozco Google scholar, nunca lo he utilizado
4.Dezconosco el uso de Google Docs. aunque me gustaría saber más
5.Reforzar PowerPoint ya que veo que hay muchas herramientas
que aún no se para que sirven.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

4.
Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Ordenada, porque así manejo mejor mis
horarios para poder hacer todas mis
actividades a tiempo.
2. Aplicada, porque repaso mucho mis recursos
para y dedico un tiempo considerable para
estudiar.
3.Responsable, porque soy muy atenta con
todas las actividades por hacer en prepa en
línea.
4.Automotivacion, porque tengo claro lo que
quiero lograr y siempre soy entusiasta y creo
en mis capacidades para lograr mis objetivos.
5.Mantener el deseo de aprender, porque no
me gusta ser conformista y siempre busco
nuevos temas para conocer y educarme más.
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Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1.desordenada, si soy desordenada no podré
entregar nada en tiempo y forma; y así no
puedo obtener un buen resultado en mis
calificaciones.
2.Desaplicada, si no dedico a estudiar un lapso
de tiempo al día no aprenderé nada.
3.Irresponsable, si soy irresponsable con mis
actividades académicas creare un mal habito y
esto truncara el poder obtener mi certificado.
4.si me mango desmotivada, me autosaboteo y
no me creeré capaz de lograr mis trabajos y
por ende no podre terminar mis estudios.
5.no mantener el interés hará que me aburra
de la escuela y por lo mismo no continuar con
mis estudios.
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1.si tengo orden en mis horarios, lograre
obtener buenos resultados, creando un
buen habito; como resultado concluir mis
metas a corto y largo plazo.
2. Siendo aplicada tendré mayor
conocimiento y esto me ayudara a crecer
escolarmente y como persona.
3.una actitud responsable me encamina a
ser una buena estudiante, formando mis
buenos hábitos y concluir mi prepa en
línea.
4.Una actitud de automotivación día a día
me ayuda a tener entusiasmo para
estudiar y salir con las calificaciones que
espero.
5.si mantengo una actitud con deseo de
aprender crecerán nuevas ambiciones,
obtendré más aprendizaje, seré más
curiosa y esto me llevara a obtener todos
los resultados que quiero dentro de mis
estudios.
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Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

5. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:

 ¿Qué quiero? Aprobar con 100 mi modulo 2

 ¿Por qué lo quiero? Para tener un buen promedio en mi certificado de prepa en línea sep.
 ¿Qué me motiva a lograrlo? Mis deseos de seguir superándome en la vida.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

 Mantener nuevas rutinas para lograr mis objetivos.


Repasar todos mis recursos de la plataforma para tener una mejor retención de lo que debo aprender.
 Reflexionar de los temas vistos para ver si e entendido de que tratan y si en realidad aprendí algo.
 Mejorar mi ortografía y redacción para entregar trabajos más correctos.
 Actualmente estoy tratando de cambiar mis hábitos para no distraerme tanto con ruidos interiores y así poner más atención en lo
que estoy haciendo.
 Tratare de organizarme mejor para poder entrar a todas las clases con mis asesores y así poder participar y tener mayor
conocimiento sobre los temas que estamos viendo.
 Actualmente cuento con el apoyo de mis familiares para poder seguir estudiando, ellos me brindan un espacio, red de internet y luz
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para poder entrar a estudiar en línea.

 He notado que una técnica que me ayuda a estudiar son los mapas conceptuales y los resúmenes, de esa manera siento que
entiendo mejor las cosas y las aprendo más rápido.
 El tener mis espacios y días de descanso, ya que a veces, por mi ansiedad suelo ser muy desconfiada de las actividades que realizo,
por lo mismo me tardo en entregarlas, pues las leo muchas veces y me llevo casi toda la semana haciendo las actividades, hasta
llegar un punto donde me estreso. Y lo que he aprendido en este módulo es que no debemos enfocarnos en una sola actividad. Ay
que dedicarnos tiempo a nosotros, nuestros seres queridos, trabajo, etc.

Todos estos puntos anteriormente mencionados me ayudaran a lograr mi objetivo que es finalizar mi modulo 2 con una calificación
de 100

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1.consentrarme en lo que hago.
2.se me dificulta utilizar Excel.
3.El uso de Google docs.
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Aislarme de cualquier distracción, teléfonos, ruidos, ruidos internos, etc. Para poder concentrarme
mucho mejor
Repasare los recursos que nos brindaron aquí en prepa en línea y buscare más información sobre
esa herramienta para aprender a usarla mejor y en el futuro se me faciliten las tareas con las que
tenga que usar Excel.
Ya que no se usar esa herramienta me gustaría aprender ya que tengo entendido que es un
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4.La gramática se me dificulta
5. Se me dificulta hacer las citas de la
información que consulto.
procesador de texto que se puede usar en el celular, me sería muy útil si por alguna razón no
puedo usar mi pc.
Poner en práctica la ortografía el uso de puntos, comas, conectores, etc. Es algo que debo reforzar
ya que con el paso de los años por falta de práctica lo he olvidado.
Leer las veces que sean necesarias mi manual de citas para hacer correctamente la redacción de
las citas.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

8:00. am correr correr correr correr correr Descanso Descanso
10:00. am Ir al mercado Ir al mercado Ir al mercado Ir al mercado Ir al mercado Descanso Descanso
12:00. am Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Descanso Descanso
3:00. pm Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Descanso Descanso
7:00. Pm Familia Familia Familia Familia Familia Descanso Descanso
8:00 pm Trabajar Trabajar Trabajar Trabajar Trabajar Descanso Descanso
2:00 am Descansar Descansar Descansar Descansar Descansar Descanso Descanso

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: mi escritorio, en mi recamara.

Porque tiene las siguientes características: Por las tardes buena luz natural y de noche iluminación bien distribuida y es el lugar
donde menos ruido y distracciones tengo.
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6. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Suelo apoyarlos mucho. Quisiera ser más cariñosa con ello.
Social Soy buena amiga y buena gente con la Me gustaría a veces ser un poco introvertido.
sociedad.
Financiero Que nunca me endeudo. Aprender a m anejar mejor mi dinero.
Responsabilidad social Ayudo siempre que puedo. Ser mucho mas empática.