四旬期2024

金句：「你們悔改，
四旬期第一主日 信從福音吧！」
(谷12:15)
馬爾谷福音 1:12-15
那時候，聖神催促耶穌到曠野去。
耶穌在曠野裡，四十天之久，受撒
旦的試探，與野獸在一起，並有天
使服事他。 若翰被監禁後，耶穌來
到加里肋亞，宣講天主的福音，說：
「時期已滿，天主的國臨近了，你
們悔改，信從福音吧！」
四旬期
．悔改－自我反省、與主修和
．祈禱－研經默想、祈禱禮儀
．克己－節儉簡樸、仁愛寬恕
．樂捐－節約開支、幫助貧苦
何謂四旬期？
• 又稱“大齋期”或“大齋節期”
• 舊稱為“嚴齋期”或是“封齋
期”
• 英文稱為“Lent”,意思是春天
• 拉丁文稱為“Quadragesima”,意
思是四十 天( 四旬)
• 四旬期傳統上是指教會以四十
天去守大小 齋，祈禱準備耶穌
受難、死亡與復活的逾 越奧蹟
• 新約指耶穌基督四十天在曠野
守齋祈禱的 整個階段
• 今日教會將四旬期立為慕道和
準備領洗的 恰當時期
• 四旬期是一個復活節前的隆重
準備期
四旬期的意義
• 教會召喚我們偕同基督一起踏
上復活的旅程, 要求我們親近
基督; 聆聽祂的教誨, 把祂所關
懷的事視作我們自己關懷的事
• 是一個'救恩的時期'提醒教友重
新皈依天主, 使我們生命生活得
更充實, 與更有意義
四旬期是從甚麼時候開始？
• 是從聖灰禮儀日起，至復活節前的
四十天之齋戒期
四旬期禮儀的顏色？
• 紫色
• 喜樂主日( 四旬期第四主日) 是用玫
瑰紅
• 但聖枝主日是用紅色
四旬期四十天, 在信仰上有甚麼
特別的意義?
• 梅瑟把十誡寫在石版之前，就曾與上主一
起在西乃山上經過四十天( 出谷紀34章)
• 梅瑟帶領以色列子民用四十年的時間，由
曠野走向福地( 客納罕)
• 厄里亞先知花了四十天的路程到了天主的
聖山曷勒布( 列王紀上19章)
• 主耶穌在祂公開傳教前，在曠野中經過四
十天的禁食祈禱( 也受到魔鬼三次的引誘)
四旬期主要的精神
一. 默想耶穌生平和救世的苦難
( 耶穌無條 件的愛, 參與拜苦路)
二. 加深自己對靈性生活的修養
( 與主交談)
三. 學習在生活中把握機會
( 分享基督的苦 難, 死亡及復活
光榮的機會)
四旬期信徳的行動
1. 克己 – 做補贖來表示自己有更新的
意願和誠意
2. 悔改 – 多自我反省, 並與主內與別人
修和/修好
3. 善功 – 簡約日常生活的開銷, 幫助
弱勢社群
4. 祈禱 – 更深入地皈依基督和領悟天
主聖言

天主喜歡仁愛勝過祭獻與齋戒，這是我們
基督徒該有的四旬期精神( 瑪竇福音9:13)
四旬期“齋戒”的意義是甚麼
• 我們要清心寡慾，培德養性
• 簡單來說，在四旬期中我們應當：
1. 生活樸素
2. 節制飲食
3. 戒避奢華的飲食與服裝
4. 不去追求物質上的享受和娛樂等
5. 應該多閱讀聖經、多祈禱和多默
想聖言
 因此，在四旬期內，
我們要準備聖潔的身、
心、靈，去切實奉行祈禱和
仁愛的工作，而獲得罪赦，
更新生活，
好能肖似復活的基督
教宗保祿二世曾提醒聖伯多祿廣場
的各國信友：
「守齋刻苦不僅僅是外表的規矩或
在的禮節行為，更是感到需要改變
生活的有力標記；守齋刻苦要求人
放棄合理的物質享受，使內心獲得
更多的自由，以便更容易聆聽天主
的聖訓，也更能夠慷慨地幫助有需
要的人」
周守仁主教2024年四旬期牧函
教宗方濟各2024年四旬期文告
2024年四旬期影片「主題：共議同行」
四旬期反省2024 – 周守仁主教
香港天主教教友總會
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