KIÊN CƯỜNG CẢM XÚC

Khổ vui tại tâm, ngoại cảnh có tác động nhiều ít thì mọi thứ xoay quanh cuộc sống
mỗi người, vẫn là cách mà mỗi người đối diện với chính cảm xúc của mình.

Vốn dĩ con người thế tục như chúng ta gần như ai ai cũng mong mỏi những như ý,
những thành tựu, những vui thú mà vô tình để chính mình lạc mất trong những cảm
giác “thoải mái” đó.

Và cũng chẳng mấy ai mong muốn gặp những bất như ý, những điều trái ý nghịch
lòng.

Có một sự thật không hề thay đổi là: tất cả mọi thứ đều đổi thay.

Cuộc sống luôn có những sự kiện không như ý mà chính mỗi người khó lòng biết
trước.

Tổn thương, thất bại, đổ vỡ, mất kết nối mối quan hệ, không như ý nguyện…. tất cả
những điều đó khiến cho tâm người chao đảo, rơi vào bế tắc của cảm xúc và dẫn tới
bao nhiêu những sai xấu tự sinh, cũng dẫn tới việc đánh mất đi rất nhiều những giá trị
vốn quý trong mỗi người.

Kiên cường cảm xúc như huyết mạch của mỗi người, dù lúc vinh quang hay thất bại,
lúc thăng hay lúc trầm cũng đều bình lặng.

Không vui quá độ, không tự mãn, không kiêu mạn… trong cảnh thịnh.

Cũng không bế tắc, suy sụp, trách móc, giận dữ…trong cảnh suy.

Thịnh hay suy, như ý hay bất như ý đều cho mỗi người thấy rõ chính phản ứng của
tâm mình.

Kiên cường cảm xúc là khả năng đối diện với chính mình trước mọi sự, giữ một sự
bình lặng trước các sự kiện đến đi, cũng là khả năng đón nhận mỗi ngày bằng năng
lượng tích cực và con mắt nhìn thấu suốt.

Để rèn luyện kiên cường cảm xúc, mỗi người cần tự quan sát phản ứng của tâm mình
như thế nào qua mỗi sự việc trong ngày, mỗi một sự kiện vui hay buồn đều nhận rõ
tâm mình phản ứng ra sao, rồi từ đó điều chỉnh cách mình đối diện với mọi sự trong
bình lặng.

Nhiều thời gian như vậy, ai cũng trở nên kiên cường, một thành lũy không thể xây lên
phút chốc, thành lũy kiên cố trong tâm mỗi người là những ngày đều đặn soi tâm sửa
mình.
Kiên cường cảm xúc không chỉ chờ tới lúc nghịch cảnh tới mới đối diện, mà đối diện
ngay cả trong thuận cảnh.

Thuận cảnh vốn sẵn nhiều những cạm bẫy mà nếu như mỗi người không tỉnh giác để
nhận thức rõ cũng sẽ khiến dễ gặp sai lầm.

Thuận cảnh cũng dễ khiến tâm lăng xăng, xáo động, tự mãn…

Kiên cường cảm xúc là hành trình soi tâm sửa mình, ghi nhận và chuyển hóa những
cảm xúc trong mình.

Cuộc sống vẫn sẽ có nhiều những thăng trầm mà mỗi người cần đi qua, việc duy nhất
mà mỗi người có thể làm là sắm cho mình một đôi giày cảm xúc đủ vững để đi trong
hành trình này một cách tự tin nhất.

……………..

Thương bạn ngày an

Tác giả: Từ An