İstek ve Davranış Planı

1- Amacım
_________________________________________________________________.

2- Bu amacımın altında yatan değerler ise

_________________________________________________________________.

3- Bu amacıma ulaşmamda beni engelleyen düşünceler, duygular ve dürtüler ise

_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________ .

4- Bu amacıma ulaşmak için _______________________________________________

______________________________________________________yapmak istiyorum.

5- Aşağıdaki şekilde amacıma onu daha ufak adımlara bölerek de ulaşabilirim.

a. _____________________________________
b. _____________________________________
c. _____________________________________
_____________________________________

6- En kolay adım
_______________________________________________________________ .

7- Başlamak için en doğru adım ise

_______________________________________________ .

8- Bu ilk adımı __________________________tarihinde atacağım.