A doTERRA illóolajak használatának alapszabálya:

A kevesebb több!
Ezek az illóolajak 100%-os tisztaságúak, egyszerre nem szükséges nagy mennyiséget használnunk
belőle, hogy a kívánt hatást elérjük.

Az illóolajak használatának három alapvető alkalmazási módja van: az aromatikus (szaglás útján elért
hatás), topikális (bőrön keresztül való felszívódás) és az internális (belsőleges alkalmazás). Idegenül
hatnak ezek a kifejezések, de a doTERRA illóolajak angol leírásában ezekkel a kifejezésekkel fogunk
találkozni, ezért hasznos megjegyezni.

Az alábbi linken érhető el a doTERRA illóolajainak felhasználási lehetőségeit bemutató táblázat:

http://www.doterratools.com/documents/Oil_Reference_Chart.pdf

romatikus: inhalálás, párologtatás. Figyelem, ne tegyük az illóolajakat 60 fokosnál melegebb vízbe, mert a
hatóanyagok elveszíthetik hatásukat, illetve káros anyagok szabadulhatnak fel az égés miatt. Leghatékonyabban
ultrahangos párologtató segítségével tudjuk az illóolajakat párologtatni.

opikális: bőrön való alkalmazás

- talpakra (amennyiben nem vagyunk biztosak abban, hová is kenjük az illóolajakat, legegyszerűbb a
talpra kenni, onnan nagyon rövid idő alatt eljut a véráram segítségével a szükséges helyre. Gyerekeknél
szintén nagyon jó módszer ez, hiszen így a legkevesebb a valószínűsége, hogy a szembe kerülne
- egyenesen az érintett területre, külsőleg
Figyelem! Egyes személyek, főként a gyerekek bőre érzékenyebb, ezekben az esetekben mindig hígítsuk
növényi olajjal. Sose használjunk olyan illóolajakat hígítatlanul, amelyeknek használatát nem ajánlja így a
gyártó. A doTERRA a következő jelöléseket használja, és ezek a jelölések csakis ezekre a márkájú

illóolajakra vonatkoznak:. eat, hígítatlanul , ensible, érzékeny bőrre hígítandó, ilute –hígítani
szükséges

Figyelem! Az illóolaj szembe, fülbe, a test érzékeny területeire ne kerüljön. Ezekre a területekre mindig
nagy hígításban használjuk! A hígítás nem jár a hatóanyagok csökkenésével, ilyenkor csupán
bőrbarátabbá válik az illóolaj. Alkalmanként egy kis mennyiségnyi frakcionált kókuszolajhoz tegyünk egy-
két csepp illóolajat . Különösen a hűtő (pl. a borsmenta) vagy a melegítő hatású illóolajak (pl. szegfűszeg,
fahéj, oregano stb.) esetében fontos a hígítás.
* Hígításhoz hidegen préselt bio növényi olajakat is használhatunk: olívaolajat, szőlőmagolajat,
napraforgóolajat, mandulaolajat, stb.
Fürdővízbe: sóval, mézzel, zsíros tejjel, növényi tejjel hígítsuk az illóolajakat, majd tegyük a fürdővízbe
Figyelem! Csak pár csepp illóolajat használjuk!

ntern:(belsőleg) : belsőleg csakis azokat az illóolajakat használjuk, amelyeket a doTERRA erre

alkalmasnak jelöl meg (más gyártók esetén is ez az elsődleges szempont, vagyis az, hogy az üvegen
szerepeljen a belsőleg es használat megnevezése).
Kisebb panaszok esetén elegendő napi 2-3 –szor alkalmazni, szokásos egyszeri adagja 1-2-4 csepp
illóolaj.

Amennyiben krónikus betegsége van, terhes vagy szoptat, az illóolajak alkalmazását beszélje meg
kezelőorvosával.