‘1824, 2.98 Paclla de marisco Marea la diferencia ‘MENU 2Qué te gustaria cocinar? CS Facil, = Smin “7 30 min > Difeutad —_ Prapuacién - Ccein a Olga Navarro gQ dL, ty Ingredientes — | 6 | + | taciones 500 g Preparado de marisco para paella 200 g calamares troceados aceite de oliva virgen extra 200 g tomates pulpa de pimiento choricero 300 g artoz 800 ml aldo para paella sal nupesitecetas.tdLesrecetasipact-de-marsco M4‘1824, 2.98 Paclla de marisco E} Marea la diferencia ricparauiun COMO PREPARAR PAELLA DE MARISCO 1. En primer lugar, en una paella con un poco de aceite de oliva, cocinamos y doramos el calamar troceado y el marisco. Aiadimos el tomate pera rallado, la pulpa de pimiento choricero, el arroz y cocinamos el conjunto durante un par de minutos. En este punto, afiadimos el caldo que tendremos ya caliente, una pizca de sal y un toque de azafran, Una vez que rompa a hervir, dejamos cocinar 18 minutos apenas sin remover. Pasado ese tiempo, con cuidado retiramos la paella del fuego ..,ista para disfrutar! INFORMACION ADICIONAL SOBRE NUTRICION Espafia tiene una tradicién de recetas con arroces, y la paella de marisco es uno de los platos mas conocidos. Constituye un plato completo, Tenemos un buen aporte calérico en forma de hidratos de carbono por parte del arroz, junto con el aporte de las protesnas del calamar y el pulpo. Seria recomendable atiadir verduras para complementar esa comida, por ejemplo, en una ensalada de primero. Este plato, no contiene ningin alimento que contenga gluten en su composicién, por lo que es una receta apta para personas con celiaquia. De todos modos, siempre es recomendable revisar las etiquetas por si alguno de los ingredientes o especias, puede contener trazas de gluten, INFORMACION ADICIONAL SOBRE EL INGREDIENTE DESTACADO El ingrediente principal de cualquier paella es el arroz. Es una fuente de energla que nos aporta hidratos de carbono, También nos aporta minerales como magnesio, y vitaminas como Acido fdlico, B3 y BG. Otra de sus caracteristicas, es que no contiene gluten, por lo que es una opcién sencilla de tener recetas aptas para personas con celiaquta. i ddejamos enfriar el arroz, al igual que sucede con la patata, tenemos un tipo de almidén que llamamos resistente, que ayuda a nuestro microbioma, aunque esto es contraproducente en aquellas personas con alguna patologia digestiva, Siempre se recomienda que se utilicen las versiones integrales, ya que asi conservamos el aporta de fibra, que, junto con ser necesaria para un correcto transit intestinal, es mas saciante. 2a nups:frecetas.1dLesiecetasipact‘1824, 2.98 E} Marea la diferencia Paclla de marisco Etiquetas Informacién nutricionat ‘Arozy Lequmbres — Segundos KCal_ Proteinas (g) Carbohidratos (9) Primeros La Cocina de Lidl 284 US 43.2 Grasas (9) 7 CS) mone — gE) compare Compra Online Legal Proteccién de datos para col Descubre La Casa de Lidl en Youtube nupssitecetas.tdLestecetasipact-de-marsco MOSTRAR MAS RECETAS Entu tienda Compliance ATENCION AL CLIENTE PREGUNTAS FRECUENTES UDLES Lidl Plus Re LEGAL Politica de cookies —_—Proteccién de datos. Registro LACASA DE LIDL ‘SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE 314‘1824, 2.98 Paclla de marisco E} Marea la diferencia Apps para mévil Consigueto en el "pe oisroweicen @ App Store > Google Play Premios nupssitecetas.tdLestecetasipact-de-marsco 44