주간 시간표

2023년 0월

월 화 수 목 금
06:00~06:30 독서/공부
06:30~07:00
07:00~07:30
크로스핏 크로스핏 크로스핏 크로스핏 크로스핏
07:30~08:00
08:00~08:30

08:30~09:00

09:00~09:30
아점 식사 아점 식사
09:30~10:00
10:00~10:30
10:30~11:00
11:00~11:30 발레 1T/2T 발레 2T
점심식사 점심식사 점심식사
11:30~12:00
12:00~12:30
요가 요가 요가
12:30~13:00 요가
13:00~13:30
13:30~14:00
14:00~14:30
과외 1T 과외 1T 과외 1T 과외 1T 과외 1T
14:30~15:00
15:00~15:30
15:30~16:00
16:00~16:30
저녁식사 저녁식사 저녁식사 저녁식사 저녁식사
16:30~17:00
17:00~17:30 이동시간
17:30~18:00
18:00~18:30
과외 1T 과외 1T 과외 1T 과외 1T 과외 1T
18:30~19:00
19:00~19:30
19:30~20:00
20:00~20:30
20:30~21:00
지아 과외 요가 / 과외 1T 지아 과외
21:00~21:30 발레 LV.2 발레 LV.2
21:30~22:00
22:00~22:30
22:30~23:00
23:00~23:30
독서/공부
23:30~24:00
주간 시간표
2023년 12월

월 화 수 목 금 토 일
06:00~06:30 독서/공부
06:30~07:00
07:00~07:30
크로스핏 크로스핏 크로스핏
07:30~08:00
08:00~08:30

08:30~09:00

09:00~09:30
앙로에 마사지
09:30~10:00
10:00~10:30
10:30~11:00 이동시간 이동시간 발레 1T 헬스장 운동
11:00~11:30
점심식사 점심식사 점심식사
11:30~12:00 발레 1T 발레 1T
12:00~12:30 산책 산책
Healing 요가
12:30~13:00
13:00~13:30
점심식사 점심식사
13:30~14:00
14:00~14:30
14:30~15:00
15:00~15:30
15:30~16:00
16:00~16:30
저녁식사 저녁식사 저녁식사
16:30~17:00
17:00~17:30 이동시간
저녁식사 저녁식사 저녁식사 저녁식사
17:30~18:00
18:00~18:30
18:30~19:00 Ashtanga
크로스핏 Vinyasa 요가 헬스장 운동 크로스핏
19:00~19:30 Vinyasa 요가

19:30~20:00
20:00~20:30
Vinyasa 요가 Vinyasa 요가
20:30~21:00
지아 과외 요가 / 과외 1T 지아 과외
21:00~21:30
21:30~22:00
22:00~22:30
22:30~23:00
23:00~23:30 독서/공부
23:30~24:00