‫الصحة‬

‫إن الص حة هي أغلى م ا يمل ك االنس ان وهي من أعظم النعم‪ ،‬ل ذلك وجب علين ا‬
‫الشكر بالمحافظة عليها‪.‬‬
‫الحف اظ على الصحة يكون من خالل التغذية الصحية المتوازنة والمتنوعة‪ ،‬كتناول‬
‫الخضر والفواكه‪ ،‬اللحوم‪ ،‬الحليب ومشتقاته ‪ ،...‬وأيضا ممارسة الرياضة والنوم ب اكرا‪.‬‬
‫وعلينا تجنب األغذية غير الصحية كالسكريات والدهون التي تسبب مشاكل صحية‪.‬‬
‫الصحة تاج فوق رؤوس األغنياء‪ ،‬ال يراه إال المرض ى ‪ ،‬فح افظوا على ص حتكم‬
‫لتعيشوا مرتاحين سعداء‪.‬‬
‫ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬
‫التلوث‬
‫االنسان يعيش في بيئة جميلة‪ ،‬تعطيه من خيراتها الكثير‪ ،‬غ ير أن بيئتن ا يه ددها خط ر كب ير وه و‬
‫التلوث‪.‬‬
‫التلوث البيئي ظاهرة عرفت انتشارا واسعا‪ ،‬وأصبحت تهدد البش رية‪ ،‬وق د س اهم‬
‫في انتش ار الج راثيم ال تي تس بب األم راض للن اس منه ا‪ :‬أم راض الجه از التنفس ي‪،‬‬
‫االلتهابات الجلدية‪ ،‬األمراض الوبائية‪ ،...‬ويبقى االنسان ه و الس بب الرئيس ي النتش اره‬
‫لما يقوم به من أعمال كإطالق الدخان والمنتج ات الس امة‪ ،‬وس كب الم واد الكميائي ة في‬
‫المياه ومخلفات المصانع والفضالت المتراكمة‪.‬‬
‫على كل واحد منا تحمل المسؤولية في الحف اظ على بيئت ه‪ ،‬وإال س تكون الع واقب‬
‫وحيمة وكما يقال‪" :‬ال تقتل البيئة كي ال تقتلك"‪.‬‬
‫ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬
‫الوطن‬
‫ال يمكن أن نختص ر ال وطن في كلم ات فق ط‪ ،‬فه و األم ال تي نك بر بين أحض انها‬
‫واألرض التي نعيش عليها‪.‬‬
‫فحب الوطن مغروس في قلوبنا منذ الصغر‪ ،‬والحب وحده غ ير ك اف فيجب على‬
‫كل واحد منا المحافظة عليه وخدمته‪ ،‬وذلك من خالل االجتهاد في الدراسة‪ ،‬والمس اهمة‬
‫في تطويره بالوظيفة المستقبلية‪ ،‬وأيضا الدفاع عنه أمام االعداء ‪.‬‬
‫علينا يا أصدقائي أن نحب وطننا ونخدمه ألنه يمثل ماضينا وحاض رنا ومس تقبلنا‬
‫وكل حياتنا‪.‬‬