2020년도 3학년 삶 설계도

2020년

3학년 3반 이름 : 최 수 정
 2020년 나의 목표

01. 기초 체력 기르기

02. 가고 싶은 회사 취업하기

03. 정신적 스트레스 줄이기

04. 사회생활 연습하기

1. 기초 체력 기르기
소요비용
순서 세 부 목 표 세부 활동 계획 추진일정 성과지표 달성여부
(만원)

12시 전 취침(바이오리듬 맞추기) 매주 월,화,수 신체변화 -

취침 30분 전 핸드폰 사용금지 매주 월,화,수 신체변화 -

1-1 생활패턴 바꾸기
자극적이며 소화불량을 일으키는 음식 절제 매주 월,화,수 신체변화 O -

취침 자세 바꾸기(엎드려 자지 않기) 매일 신체변화 O -

현재 건강상태에 대한 객관적 지표 파악
2020.05.06~ 인바디 -
(ex. 인바디, 보건소 방문)
배달음식, 외식 자제 매주 목,금 카드 내역 O -
1-2 식습관 개선
하루 세끼 챙겨 먹기 매일 신체변화 -

음식 성분 관련 채널 구독(ex.“닥터프렌즈”) 2020.05.06 Youtube O -

운동 앱 사용하기 2020.05.06~ 핸드폰 앱 O -

매일 산책하기(ex. 아침 30분) 매일 신체변화 -

홈 트레이닝
1-3
유튜브 채널“ Thankyou BUBU“ 구독 2020.05.06 Youtube O -

요가 매트 구매 2020.04.25 카드 내역 O 0.5

소 계 0.5
2. 가고 싶은 회사 취업하기
소요비용
순서 세 부 목 표 세부 활동 계획 추진일정 성과지표 달성여부
(만원)
하루에 1회차 문제 풀이(1차 필기) ~2020.06.14 필기 책 O 2.6

하루에 15문제씩 외우기(2차 실기) ~2020.08.09 실기 책 3.2

산업안전 산업기사
2-1 2020.02.17
취득하기 산업안전 산업기사 카페를 통한 질의응답 카페 O -
2020.08.09
2020.06.14
산업안전 산업기사 필기, 실기 시험보기 Q-net 5
~2020.08.09
수업 끝나고 집에 바로 가기(다음 날 수업 준비) 매주 월,화,수 가족 O -

강의 시작 10분 전에 강의실 도착하기 매주 월,화,수 전자출결 O -

2-2 성적 장학금 받기
강의 녹화하기(수업자료 수집) 매주 월,화,수 갤러리 O -

과목별로 노트 정리하기 매주 월,화,수 노트 1

기업별 자기소개서 작성 2020.05~ 인크루트 O -

인·적성 대비 문제 풀이 2020.06.19~ 문제집 2.2

공채 이력서 지원 사람인, 인크루트, 잡코리아 등 취업 앱 설치 2020.02.15 핸드폰 앱 O -

2-3
1분 자기소개 및 면접 연습하기 2020.07~ 지도교수님 -

교내 취업동아리 가입하기 공고 모집 후 동아리 -

소 계 14
3. 정신적 스트레스 줄이기
소요비용
순서 세 부 목 표 세부 활동 계획 추진일정 성과지표 달성여부
(만원)
몸의
매일 아침 스트레칭으로 상쾌한 하루 보내기 매일 O -
피로도
친구와 배드민턴 치기 매주 한 번 친구 O -
육체적인 활동으로
3-1
스트레스 줄이기
노래 들으면서 산책하기 매일 기분 -

깨끗하게 방 정리하기 매주 한 번 방 상태 O -
스트레스
불필요한 걱정, 고민하지 않기 2020.05.06~ -
지수
스트레스
억지로 힘든 인간관계를 끌고 가지 않기 2020.05.06~ O -
항상 긍정적으로 지수
3-2
생각하기 스트레스
부정적인 말 입 밖으로 꺼내지 않기 2020.05.06~ O -
지수
스트레스
자책하지 않기 2020.05.06~ O -
지수

친구들과 일주일에 한 번씩 맛집 탐방하기 매주 한 번 사진 O 2

주말에 밀린 드라마 보기 주말 넷플릭스 -

소소한 행복
3-3
추구하기 친구,
주변인에게 칭찬받기(친구, 교수님) 매일 -
교수님

보고 싶은 친구와 만나서 시간 보내기 매주 한 번 친구 O 추정불가

소 계 2
4. 사회생활 연습하기
소요비용
순서 세 부 목 표 세부 활동 계획 추진일정 성과지표 달성여부
(만원)

대화 중 욕, 비속어 사용하지 않기 2020.05.06~ 친구 -

말하는 것보다 듣는 것을 중요하게 여기기 2020.05.06~ 지인 -

4-1 화법 바꾸기
상대방이 싫어하는 말, 행동하지 않기 2020.05.06~ 친구 O -

충분히 생각한 후에 말하기(막말하지 않기) 2020.05.06~ 지인 O -

3학년
4주간 현장실습에 참여하며 전공 관련 업무 담당 직속 상사 -
여름방학
3학년
회식 때 참석하기 사진 추정불가
여름방학
4-2 현장실습 나가기
3학년
회사 분위기 파악, 적응하기 적응력 -
여름방학
3학년
회사 동료, 상사 챙기기 지인 추정불가
여름방학

카카오톡, SNS 등 답장 늦게 하지 않기 2020.05.06~ 친구 O -

친구,
학생회, 동아리 등 모임 참석하기 2020.05.06~ O 추정불가
선후배
인간관계 유지
4-3
친구들 생일 챙겨주기 2020.01.01~ 친구 O 추정불가

군대에 있는 친구에게 인편, 손편지 써주기 2020.05.06.~ 친구 O -

소 계 추정불가
 추정 손익계산서
2020년 추정 손익계산서
구 분 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 계
장학금 30 326 2 - - - - - - - - - 358
SNS 홍보도우미 5 5 - - - 5 5 5 5 5 5 5 45
예상수입 현장실습 - - - - - - 30 - - - - - 30
용돈 50 50 50 50 50 50 50 50 50 50 50 50 600
소계 85 381 52 50 50 55 85 55 55 55 55 55 1,033
학비 - 326 - - - - - - - - - - 326
교통비 4 4 6 6 6 5 4 4 6 6 6 5 62
식비 15 15 20 20 20 20 15 15 20 20 20 20 220
옷 쇼핑 5 5 7 7 7 5 5 5 7 7 7 7 74
화장품 2 2 2 1 2 1 2 2 2 1 2 1 20
카페, 매점 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 7 7 74
렌즈 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 24
예상지출 술 값 10 7 10 - 7 7 5 5 10 - 10 10 81
미용실 - 12 - - - - - 12 - - - - 24
치과 월 치료비 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 60
자격증 시험비 - - - - - 1.9 - 3.5 - - - - 5.4
졸업작품 - - 4 3 3 - - - - - - - 10
자격증, 인적성 책 값 - 4.8 3.2 - - - - - - - - - 8
국내 여행 7 - - - - - 7 - - - - - 14
소 계 55 387.8 66.2 51 57 53.9 50 58.5 59 48 59 57 1,002.4
월손익 계 - 30 -6.8 -14.2 -1 -7 1.1 35 -3.5 -4 7 -4 -2 30.6
누적손익 계 - 30 23.2 9 8 1 2.1 37.1 33.6 29.6 36.6 32.6 30.6