P E N T I N G N YA MENJAGA S TAT U S G I Z I

PA D A M A S A P R A K O N S E P S I

Adella Violeta/220332013
Dosen Pengampu : Prof. Dr. dr. Masrul, MSc, SpGK

PROGRAM STUDI S2 ILMU KEBIDANAN

TAHUN 2023
OUTLINE :
1. Pendahuluan
2. Defenisi Gizi Prakonsepsi
3. Pentingnya Gizi Prakonsepsi
4. Masalah Prakonsepsi
5. Kebutuhan Gizi Masa Prakonsepsi
 1. PENDAHULUAN
• Masalah gizi di Indonesia dan negara berkembang pada umumnya
masih didominasi oleh masalah gizi kurang.
• Masalah gizi dapat mempengaruhi status gizi pada periode siklus
kehidupan berikutnya.
• Dan yang paling rentan mengalami Kekurangan Energi Kronik (KEK)
adalah wanita dan anak- anak. dimana hal ini akan mempengaruhi
status gizi pada masa konsepsi
 Pelayanan bagi
a n a k & remaja
CONTINUUM OF CARE ACROSS LIFE CYCLE

• KESPRO
Pelayanan
bagi anak • KIE : Gizi

SD HIV/AIDS,
NAPZA dll, FE
P elayanan bagi
balita
• Penjaringan
Pelayanan • BIAS
P er s a lin a n , bagi bayi • UKS
nifas • PMT
&neonatal
Pemeriksaan • Pemantauan
kehamilan pertumbuhan dan
perkembangan
• ASI • PMT
eksklusif
•I M D • Im u n is a s i d a s a r
• Vi t K 1 inj lengkap
•Fe & asam folat
• P e m b e ria n m a k a n
•PMT ibu hamil •I m u n is a s i H e p B
•TT ibu hamil
 2. DEFINISI PRA K O N S E P S I
 Prakonsepsi terdiri dari dua kata yaitu pra dan konsepsi.
 Pra berarti sebelum dan konsepsi berarti pertemuan sel ovum dengan
sperma sehingga terjadi pembuahan.
 Jadi prakonsepsi berarti sebelum terjadi pertemuan sel sperma dengan
ovum atau pembuahan atau sebelum hamil.
 Periode prakonsepsi adalah rentang waktu dari tiga bulan hingga satu
tahun sebelum konsepsi, tetapi idealnya harus mencakup waktu saat
ovum dan sperma matur, yaitu sekitar 100 hari sebelum konsepsi.
 3. PENTINGNYA GIZI PRA KONSEPSI
 Status gizi pada saat pra konsepsi bersifat kritikal pada
awal perkembangan janin nantinya
 Fertilitas dipengaruhi oleh berat badan dan mencapai
k e m a m p ua n optimal pada rentang IMT normal yaitu 20-25
 Pada wanita Obesitas , mungki n terdapat sindrom ovarium
polikistik (PCOS) y a n g mengakibatkan kegagalan ovulasi
 Pada wanita de n ga n IMT < 1 8 mungki n terjadi amenorea
dan kegagalan ovulasi
 Rasio pinggang-pinggul y a n g tinggii (> 0,8) berhubungan
de nga n fertilitas y a n g rendah
 Cont….
M e n g a p a gizi pe nti ng s a a t pra-konsepsi?

a) Status gizi ibu merupakan hal y a n g penting sebelum

konsepsi (3bulan sebelum konsepsi)
b) Janin paling rentan terhadap defisiensi gizi pada
trimester pertama kehamilan, sering kali
sebelum wanita menyadari kehamilannya
c) Terdapat bukti bahwa gizi maternal y a n g buruk memiliki
konsekuensi y a n g segera (mis: berat badan lahir rendah)
dan jangka panjang
d) Pertumbuhan janin memiliki peran besar dalam
menentukan risiko beberapa penyakit tidak menular
terkait diet, misalnya penyakit kardiovaskuler dan
diabetes tipe 2 pada m a s a dewa sa
PERSIAPAN GIZI PRA KONSEPSI
Anjuran diet untuk masa pra konsepsi :
a. 5 porsi buah dan sayuran setiap hari
b. Mengkonsumsi beragam jenis makanan yang berbeda darisemua
kelompok makanan
c. Batasi makanan yang mengandung terlalu banyak lemakjenuh dan
gula

Tujuannya : Untuk meningkatkan status kesehatan perempuan dan untuk

mengidentifikasi resiko yang melekat pada saat melahirkan. Meningkatkan
status kesehatan perempuan termasuk peningkatan status gizi, pencegahan dan
pengobatan anemia, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya
4 . M A S A L A H PRAKONSEPSI

Per masalahan gizi y a n g timbul p a d a m a s a W U S (remaja putri):

1. Kurus
2. O besitas
3. Anemia
4. Anoreksia N e rv os a /
Bulimia
 Cont…
1. KURUS
Kurus merupakan masalah gizi yang umumnya dijumpai pada remaja perempuan
Mereka sering melakukan diet tanpa pengawasan dari dokter atau ahli gizi
sehingga zat-zat gizi penting tidak dapat dipenuhi

2. OBESITAS
Obesitas biasanya disebabkan karena remaja tidak dapat mengontrol
makanannya, makan dalam jumlah berlebih sehingga berat badannya melebihi
ukuran normal
•3. ANEMIA
Dampak anemia pada remaja putri yaitu pertumbuhan terhambat,
mudah terkena infeksi, dan akan menjadi calon ibu yang beresiko
tinggi untuk kehamilan dan melahirkan.
4. ANOREKSIA NERVOSA/BULIMIA
Anoreksia nervosa adalah hilangnya nafsu makan atau terganggunya
pusat nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh konsep yang terputar
terbalik mengenai penampilan tubuh hingga penderita mempunyai rasa
takut yang berlebihan terhadap kegemukan
1) Anemia  Riskesdas (2018), prevalensi anemia di Indonesia
masih cukup tinggi (48,9%).

2) Obesitas  29,3% (>18 tahun) pada perempuan dewasa

(Riskesdas, 2018).

3) KEK  Prevalensi KEK pada wanita hamil 17,3% dan wanita

tidak hamil 14,5% (Riskesdas, 2018).
5. KEBUTUHAN GIZI MASA PRAKONSEPSI
a) Energi/Karbohidrat
b) Protein
c) Lemak
d) Vitamin B
e) Besi, Tembaga, Folat, Dan Vitamin B12
f) Kalsium Dan Vitamin D

Beberapa Cara dalam Merencanakan Kehamilan yg Sehat Seimbang yang

dilakukan 6 bulan sebelumnya :
1. Perkaya pengetahuan
2. Stop kebiasaan buruk
3. Perhatikan pola makan
4. Cek Kesehatan
5. Mempersiapkan diri dalam menghadapi perubahan
 REFERENSI
• Dewantari, N. 2013. Peranan Gizi Dalam Kesehatan Reproduksi.
Jurnal Skala Husada Volume 10 Nomor 2 September 2013 : 219 –
224.
http://www.poltekkes-denpasar.ac.id/files/JSH/V10N2/Ni%20Made
%20Dewantari1%20JSH%20V10N2.pdf
• Pritasari, dkk. Gizi Dalam Daur Kehidupan. 2017. Jakarta
• Riskesdas.2018. Laporan Nasional Riskesdas 2018.
http://labdata.litbang.kemkes.go.id/images/download/laporan/RKD/
2018/Laporan_Nasional_RKD2018_FINAL.pdf

TERIMAKASIH